كيفية إدخال الأطعمة التكميلية الأولى بشكل صحيح. متى وأين تبدأ التغذية التكميلية الأولى ، وكيفية تقديم منتجات جديدة بشكل صحيح: الأساسيات ، والنصائح والقواعد كيف تبدأ التغذية التكميلية الأولى في 5 أشهر

إغراء، شرك، طعم- هذه بداية إدخال أنواع جديدة من المنتجات لتجديد تكاليف الطاقة للطفل.

بناءً على البيانات المستمدة من دراسات منظمة الصحة العالمية ، تم تطوير قواعد عامة للتغذية التكميلية:

يتم تقديم المنتج الأول في قائمة طعام الطفل بين 4 و 6 أشهر: في ستة أشهر لعلماء الطبيعة ، في 4 - 4.5 أشهر للأطفال الرضع ؛
يتم إيلاء اهتمام كبير للاستعداد لنوع جديد من الطعام ؛
توفر التغذية التكميلية لأشهر إدخال أنواع مختلفة من الأطعمة: الحبوب والخضروات واللحوم ومنتجات الألبان ؛
يجب أن يكون الطعام مهروسًا (مهروسًا). إذا كان لديك أسنان ، يمكنك تجربة الطعام المقطوع ؛
- ضمان للصحة ، يجب أن يستمر حتى سن الثانية.

ياكوف ياكوفليف ، طبيب أطفال ، طبيب من أعلى فئة ، يعتقد أن: "الرقم 6 يجب أن يعامل بشكل جيد. هذا عصر رائع لأطعمة الكبار ".

مع إدخال الأطعمة التكميلية بعد الفترة المثلى ، سيبدأ الطفل في إنقاص الوزن ، ويعاني من نقص في العناصر النزرة. في أسوأ الحالات ، تكون التأخيرات التنموية مهددة.

يزيد الإدخال المبكر للمنتجات الجديدة من خطر الإصابة بالحساسية بسبب عدم توفر الإنزيمات في الجهاز الهضمي.

قواعد التغذية التكميلية

تحتاج إلى إعطاء طعام جديد من 5 جرام ، وزيادة الحصص في أسبوعين إلى 150 جرامًا ؛
يجب أن يكون الطفل بصحة جيدة ؛
الأطعمة التكميلية الأولى غير مرغوب فيها في فترة الصيف من العام ؛
يجب تقديم منتج آخر فقط بعد التكيف مع المنتج السابق ، كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع تقريبًا ؛
يجب أن يكون الطعام طازجًا ودافئًا.
تحتاج إلى مراقبة حالة الطفل بعناية. في حالة حدوث إسهال ، فمن الأفضل إزالة المنتج من القائمة لفترة من الوقت والمحاولة مرة أخرى بعد أسبوع.

التغذية التكميلية في عمر 6 أشهر

أول طبق للطفل هو الخضار. مع نقص الوزن - عصيدة. نبدأ بالبروكلي والكوسا والقرنبيط المضاد للحساسية.

البروكلي ليس مذاقًا جيدًا ، لذا احتفظ به للأخير.

يمكنك شراء مهروس الخضار في برطمانات أو طهيها بنفسك. عند تحضير البطاطس المهروسة ، يجب أن تأخذ الخضار وتغسل وتقشر. من الأفضل تبخيرها. ثم ضع الخضار الجاهزة في الخلاط. طحن حتى هريس.

البطاطا المهروسة اللذيذة هي من جربر ، ولكن وفقًا لمعايير السعر فهي أغلى بكثير من بابوشكينو لوكوشكو.

لا تضيف البهارات والملح والسكر لمدة تصل إلى عامين.

في غضون أسبوعين ، يجب أن يعتاد الطفل على الكوسة. راقب حالة الجلد والبراز.

سيكون القرنبيط الخطوة التالية في توسيع النظام الغذائي ، ولكن بشرط عدم وجود طفح جلدي وعناصر أخرى على جلد الطفل.

يجب إعطاؤه قبل الإرضاع عند الساعة 12 ظهراً.

يمكن تقديم طبق واحد من 5 إلى 6 مرات. إذا لم يأكل الطفل كامل الحصة المقدمة له ، فربما يكون قد شبع.

بعض من آخر الأطعمة النباتية التكميلية هي اليقطين والجزر. المنتجات المسببة للحساسية ، كن حذرا.

البطاطس هي أحدث خضروات تضاف إلى قائمة طعام الطفل. منتج شديد الحساسية ، يحتاج إلى وظيفة أنزيمية ناضجة بالفعل في الأمعاء.

معلومات مهمة لهؤلاء الآباء المهتمين.

التغذية التكميلية في عمر 7 شهور

الفواكه والحبوب هي التالية. نبدأ بالتفاح الأخضر والكمثرى. ثم قدمي الخوخ أو المشمش أو الخوخ أو البرقوق. بالطبع ، هناك الكثير من الفاكهة للاختيار من بينها في الصيف.

نقدم لكم الفواكه مثل الخضار ابتداءً من ملعقة صغيرة من ثمرة ثم بعد شهر ننتقل إلى أخرى.

ممرضتنا العصيدة

يجب أن يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 7 أشهر بحبوب خالية من الألبان. حتى 12 شهرًا ، ليست هناك حاجة لحليب البقر والماعز كما تنصح الجدات. تزيد منتجات الألبان من حموضة المعدة ، ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالتهاب المعدة أو القرحة.

يمكنك إضافة حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى العصيدة.

ابدأ بحبوب خالية من الغلوتين - الذرة أو الحنطة السوداء أو الأرز. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ، يصعب هضم الغلوتين.

لا تخافي من شراء حبوب الأطفال من المتاجر. لقد تم سحقها بالفعل وجاهزة للاستخدام ، وتم تخفيفها بالماء فقط. لا حاجة لإضافات. تنتج نستله مجموعة من الحبوب اللذيذة بأسعار معقولة.

يتم تقديم العصيدة على الإفطار أو مع الفاكهة. من حيث الكمية ، كما هو الحال مع الخضار. يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من الزبدة إلى العصيدة.

8 أشهر - وقت اللحوم

بحلول هذا الوقت ، يكون الطفل قد تناول بالفعل وجبة فطور كاملة. لنقم الآن بإنشاء قائمة طعام على الغداء. أول أطباق اللحوم هي الأرانب والديك الرومي ، لأنهما لا يسببان الحساسية. نبدأ بـ 5 جرامات من هريس اللحم المعلب ، إما بشكل منفصل أو ممزوج بالخضروات. يمكنك طهي طبق اللحم بنفسك على شكل لحم مفروم.

بعد الديك الرومي والأرانب ولحم البقر والدجاج ولحم العجل. من الأفضل التخلي عن لحم الخنزير لمدة تصل إلى سنتين.

لا تضيف الزيت النباتي إلى هريس اللحم المعلب. لكن إذا قمت بطهي الطعام بنفسك ، فعليك إضافة نصف ملعقة صغيرة من الزيت النباتي إلى الخضار أو مهروس اللحم.

صفار البيض هو مخزن للفيتامينات

نعطي صفار البيض مرتين في الأسبوع ، بدءًا من الجزء. أضفه إلى الأطباق أو خفف بالحليب. تعطى عادة في الصباح. ثم بحلول العام نزيده إلى النصف.

الرضاعة الطبيعية لوجبة الإفطار والغداء مخطط مقدمة للأطعمة التكميلية

إغراء، شرك، طعم	4 اشهر	5 شهور	6 اشهر	7 شهور	8 أشهر
هريس الخضار	-	-	5-100 جرام	-	-
هريس الفواكه	-	-	-	5-100 جرام	-
عصير فواكه	-	-	-	40-50 مل	-
عصيدة	-	-	-	5-100 جرام	-
لحم	-	-	-	-	5-100 جرام
صفار البيض	-	-	-	-	½-1/4

تذكر أن تعطي حليب الثدي.

طاولة الرضاعة

إغراء، شرك، طعم	4 اشهر	5 شهور	6 اشهر
هريس الخضار	5-100 جرام
هريس الفواكه		5-100 جرام
عصير فواكه		40-50 مل
عصيدة		5-100 جرام
لحم			5-100 جرام
صفار البيض			½-1/4

حان الوقت لتناول الجبن والكفير

الطبيب الأوكراني Komarovsky O.E. ينصح ببدء الأطعمة التكميلية بالكفير ، لأنه يشبه حليب الأم. لكن منظمة الصحة العالمية توصي بخلاف ذلك. من الأفضل شراء الكفير للأطفال ، من ناشا ماشا أو فروتونيانيا. يجب أن يكون الكفير غير محلى وخالٍ من الأصباغ.

نبدأ أيضًا وفقًا لـ "القاعدة الذهبية" - بملعقة صغيرة. نعطي الكفير على العشاء الساعة 20.00. كما نختار الجبن القريش للأطفال: "أجوشا" ، "تيما". نبدأ الجبن بملعقة صغيرة وبحلول عام واحد نصل إلى 50 جرامًا. نعطي في المساء لتناول العشاء مع الجبن.

10 أشهر - غذاء مقطوع

يمكن إعطاء الطفل ملفات تعريف الارتباط والتجفيف لأن الطفل لديه بالفعل العدد المطلوب من الأسنان. قدمي الفاكهة على شكل قطع وتقشيرها.

يجب دائمًا الإشراف على الطفل الذي يتغذى!

من الأفضل عمل عصائر الفاكهة بمفردك. تحتوي المحلات التجارية على الكثير من الأحماض والسكريات.

في 10 أشهر ، مرتين في الأسبوع ، قدم أطباق السمك. ابدأ بأصناف قليلة الدسم - سمك النازلي وسمك القد وسمك الفرخ.

ما الذي لا يجب إعطاؤه قبل عام واحد؟

لا ينبغي إعطاء السميد في كثير من الأحيان ، لأنه يتداخل مع امتصاص الحديد ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم ؛
الحلويات والشوكولاته
حليب الماعز والبقر.
الفواكه الاستوائية والحمضيات.

جدول عام لإدخال الأطعمة التكميلية للأطفال

إغراء، شرك، طعم	6 اشهر	7 شهور	8 أشهر	9 أشهر	10 شهور
هريس الخضار	5-100 غرام
الفاكهة. هريس		5-50 غرام
الفاكهة. العصير		40-50 مل
عصيدة		5-100 غرام
لحم			5-100 غرام
صفار البيض			½-1/4
سمك					5-100 غرام
جبن				5-50 غرام
الكفير				5-100 غرام

الطعام في "البنوك"

يتم تحضير المنتجات فقط من الفواكه والخضروات الصديقة للبيئة والمزروعة بعناية. هذا النوع من الطعام له تركيبة مضمونة. يمر بالعديد من الشيكات. من المستحيل العثور على أغذية أطفال رديئة الجودة على الرفوف.

لا توجد مواد حافظة في مثل هذه الأطعمة. لماذا يستمرون طويلا؟ لا تسمح عبوات الفراغ وظروف التخزين المعقمة للمنتج بالتدهور.

يمكنك البدء في إدخال الأطعمة التكميلية مع المنتجات الصناعية. ثم ، عندما يعتاد الطفل على ذلك ، اطبخ بمفرده. تأكد من التحقق من تواريخ انتهاء الصلاحية.

التغذية التكميلية للأطفال الذين يعانون من ردود فعل غير نمطية

من الصعب جدًا إطعام الطفل إذا كان لديه مظاهر الحساسية. يجب مراعاة القواعد التالية:

لا تضيف السكر إلى الوجبات الجاهزة ، وخاصة العصائر ؛
ابدأ الأطعمة التكميلية ببشرة "نظيفة" فقط ؛
مراقبة أحادية المكون. لا تخلط عدة خضروات أو فواكه. لذلك سيكون من الأسهل تحديد ماهية الحساسية ، إذا ظهرت ؛
اترك عصائر الفاكهة الحلوة والبطاطس والجزر واليقطين لمدة 10-11 شهرًا ؛
من الأفضل إدخال بيضة وسمك من 12 شهرًا ؛
يعتاد الطفل على كل طبق جديد لمدة 7 أيام على الأقل ؛
في حالة ظهور طفح جلدي ، يتم إلغاء المنتج الجديد ؛
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه حليب البقر ، فمن المحتمل أن تكون ردود الفعل التحسسية تجاه لحم البقر.

ما يصل إلى عام ، يتم وضع صحة الطفل. يساعد اتباع نظام غذائي متوازن على تجنب العديد من المشاكل في المستقبل. من المؤكد أن الأطعمة الجديدة سترضي طفلك إذا تم تحضيرها بالحب. كل طفل فردي ، ولا يمكن إلا للأم أن تفهم متى ستبدأ فترة رضاعة جديدة.

يُنصح بإدخال الأطعمة التكميلية من 5 أشهر إذا كان الطفل يتغذى بشكل صناعي أو يعاني من نقص الوزن. سوف يسد الطعام الإضافي حاجة الجسم للكالسيوم والفيتامينات والحديد. من أجل تجنب تدهور البراز ، وظهور ردود الفعل التحسسية وعدم تحمل بعض الأطعمة ، يجب مراعاة التغييرات في النظام الغذائي بعناية.

يجب مناقشة كيفية تقديم الأطعمة التكميلية لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر مع طبيب الأطفال. تتوافق جميع منتجات أغذية الأطفال في متجر Dochki-Sinochki عبر الإنترنت مع متطلبات منظمة الصحة العالمية.

كيفية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح في عمر 5 أشهر

قبل البدء في تناول الأطعمة التكميلية من 5 أشهر ، من المهم تتبع ما إذا كان الطفل يبدي اهتمامًا بأغذية الكبار ، ومقدار وزن الطفل ، وكيف يكتسب الوزن. في عمر خمسة أشهر ، يتم إدخال مكونات القائمة الجديدة في النظام الغذائي تدريجياً. يتم زيادة الحصة في غضون 7-10 أيام.

نصائح حول كيفية بدء التغذية التكميلية بشكل صحيح في 5 أشهر:

من الأفضل إعطاء الطفل أغذية تكميلية قبل الرضاعة الكاملة الثانية والثالثة بالحليب الاصطناعي أو حليب الثدي ؛
إذا رفضت الطعام ، فأنت بحاجة إلى استبدال الطبق والمحاولة مرة أخرى بعد 2-3 أيام ؛
لا يمكنك البدء في التغذية التكميلية إلا إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة ولم يتم تطعيمه خلال الأسبوعين الماضيين ؛
بعد اليوم الأول الناجح من التغذية التكميلية ، يجب مضاعفة الحصة كل يوم لاحق ؛
إذا تم العثور على علامات الحساسية ، فمن الضروري استبعاد المنتج الذي تسبب في التفاعل من القائمة ، والاتصال بطبيب الأطفال ؛
يمكنك البدء في التعرف على الطبق التالي بعد أسبوعين من الرضاعة الناجحة.

مهم!

خمسة أشهر هو عمر مقبول لبدء الأطعمة التكميلية. تم بالفعل إفراز الإنزيمات الموجودة في الجهاز الهضمي بشكل نشط وهي جاهزة للتعامل مع معالجة الأطعمة الثقيلة أكثر من الحليب الاصطناعي أو حليب الأم. تبدأ الأطعمة التكميلية الأولى في عمر 5 أشهر بعناية شديدة ، باستخدام أطباق من منتج واحد وأقل حصص.

ما يمكن إعطاؤه في عمر 5 أشهر كأطعمة تكميلية

سيكون أفضل خيار للتغذية هو هريس الخضار أو الفاكهة والحبوب. كأطعمة تكميلية في عمر 5 أشهر ، يمكن تقديم وجبات مكونة من عنصر واحد فقط للطفل. هذا ما تمليه الحاجة إلى تحديد منتج محتمل للحساسية. إذا تسبب أحد الأطعمة في رد فعل تحسسي ، فيجب إزالته من النظام الغذائي.

ما هي الأطعمة التكميلية من 5 أشهر مفيدة بشكل خاص للطفل؟ هذه أطباق مهروسة مصنوعة من القرع والقرنبيط والبروكلي واليقطين والتفاح الأخضر المخبوز. الخضار والفاكهة المدرجة لا تسبب الحساسية ويمكن للجسم امتصاصها بسهولة. لزيادة الوزن ، تعتبر عصيدة الحنطة السوداء أو الذرة أو حليب الأرز مناسبة. هذه الحبوب ، على عكس الشوفان والقمح والشعير ، لا تحتوي على الغلوتين الذي يدمر الغشاء المخاطي.

عند إعداد قائمة تغذية تكميلية في عمر 5 أشهر ، عليك أن تعرف أن الطفل في هذا العمر يأكل حوالي 5-6 مرات في اليوم. يُنصح بتوسيع القائمة بأطعمة الأطعمة التكميلية قبل الوجبة الثانية أو الثالثة أو الرابعة من الوجبة الرئيسية.

جنبا إلى جنب مع الخليط ، يمكن للطفل في عمر 5 أشهر أن يأكل:

الملفوف أو القرع أو هريس اليقطين.
هريس التفاح المخبوز
جبن؛
عصيدة الذرة أو الحنطة السوداء أو حليب الأرز.

رأي الخبراء

"الأطعمة التكميلية لطفل عمره 5 أشهر يجب أن تكون غير ضارة وذات مذاق طبيعي ، لذا فإن إضافة السكر والملح أمر غير مرغوب فيه. لا تحتاج إلى ملح طعام الأطفال حسب رغبتك أو إضافة التوابل هناك.

يقدم سوقنا عبر الإنترنت حبوبًا لإطعام الأطفال بعمر خمسة أشهر (ذرة بيبي بريميوم ، والحنطة السوداء بالمشمش والتفاح المجفف ، وقمح "فروتنانيا" مع اليقطين) ، والخضروات (كوسة هاينز ، والقرنبيط "سلة الجدة" ، واليقطين) ومهروس الفاكهة ( فلور ألباين تفاح عضوي - ثمر الورد ، تفاح - موز - كشمش - توت أزرق ، أجوشا كمثرى) ، بالإضافة إلى منتجات غذائية أخرى عالية الجودة للأطفال "

متخصص المتجر الإلكتروني "Dochki-Sinochki"
أنتونوفا إيكاترينا

الاستنتاجات

توفر التغذية الصحيحة في عمر 5 أشهر التعرف على الحبوب والبطاطس المهروسة من الخضار أو الفاكهة وإدخالها ، بالإضافة إلى الجبن والزبدة في النظام الغذائي اليومي للطفل. يجب زيادة جزء الأطعمة التكميلية الرئيسية تدريجياً إلى 100-150 جم.

كيف يتم إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 5 أشهر وفقًا لجميع القواعد ، سيقول طبيب الأطفال. سيساعدك الطبيب فقط في ضبط القائمة ، مع مراعاة الخصائص التنموية لطفل معين.

إن مسألة كيفية تقديم الأطعمة التكميلية الأولى للطفل في فترة معينة مهمة جدًا لكل أم. المعلومات حول كيفية تقديم أول تغذية للطفل مختلفة تمامًا. في الوقت نفسه ، تختلف المعلومات الموجودة على الإنترنت اختلافًا جوهريًا عما يقوله الجيل الأكبر سناً.

ولكن بغض النظر عن عدد التوصيات التي تتلقاها الأم الشابة ، فمن المهم أن يتم تقديم أول تغذية للطفل بشكل صحيح قدر الإمكان. لهذا السبب تحتاج إلى التعرف على تلك التوصيات التي ستسمح لك بالحصول على إجابات لأهم الأسئلة. على سبيل المثال ، في أي عمر يمكن إعطاء الماء للطفل ، وكم عدد الأشهر التي يمكن فيها إعطاء الجبن ، وما شابه.

تحتاج كل أم إلى التعرف على هذه المعلومات بالتفصيل حتى تتمكن من تزويد الطفل بالتغذية التكميلية التي سيتم تقديمها بشكل صحيح. وهذا بدوره سيكون ضمانًا لاستمرار الطفل الرضاعة الطبيعية ، والطفل الاصطناعي سيكون له أداء سليم للجهاز الهضمي.

أول الأطعمة التكميلية للرضاعة الطبيعية ، القواعد العامة

لدى الأمهات الشابات دائمًا الكثير من الأسئلة حول كيفية تقديم التغذية التكميلية بشكل صحيح ، وما إذا كان من الضروري إعطاء الماء ، وما إلى ذلك. أولاً وقبل كل شيء ، من المهم مراعاة ذلك بشكل كامل ، أي إذا كانت الأم تواكب ذلك جدول التغذية ، الطفل ينمو بنشاط ، التغذية التكميلية قبل ستة أشهر لا يحتاجها الطفل.

في بعض الأحيان ، تبدأ الأمهات في الرضاعة ، معتقدين أن الطفل لا يحصل على ما يكفي من حليب الثدي خليط ... ومع ذلك ، فإن معظم أطباء الأطفال بما في ذلك كوماروفسكي، يعتقدون أنه ليس من الضروري استكمال الأطفال الذين ينمون بشكل جيد. متى يتم إعطاء الخليط بشكل إضافي وما إذا كان يجب القيام به ، فمن الأفضل أن تسأل طبيب الأطفال.

كيفية التدرب على إدخال منتج جديد ، سيتم مساعدة كل أم على فهم الجدول أو الرسم التخطيطي لإدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية. في مثل هذا الجدول ، يتم وصف الأطعمة التكميلية بشكل واضح أثناء الرضاعة الطبيعية حسب الشهر ، والأطعمة التي يجب تقديمها في وقت معين.

ومع ذلك ، فإن بداية عملية التغذية التكميلية تثير العديد من الأسئلة حول كيف ومتى تبدأ في إطعام منتج معين للطفل. على سبيل المثال ، هل الأطعمة التكميلية هي المنتج "الصحيح" للبدء به؟ قرنبيط أو عصيدة الذرة ، هل من الممكن أن تعطي الخوخ 6 أشهر من العمر ، متى يجب إعطاء الماء لحديثي الولادة ، إلخ.

من الناحية المثالية ، لا ينبغي على كل أم دراسة الأدب فحسب ، بل يجب أيضًا استشارة طبيب الأطفال بانتظام. هو الذي سيجيب بوضوح على الأسئلة حول ما إذا كان اليقطين ممكنًا مع التهاب الغدد العرقية المقيّح ، وما إذا كان البروكلي ، وما إلى ذلك ممكنًا ، وسيصحح أيضًا مخطط إدخال الأطعمة التكميلية التي تنوي ممارستها.

متى يتم تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال؟

هناك العديد من الإرشادات حول موعد بدء إطعام طفلك. وإذا كنت تؤمن بتجربة الجدات ، فيجب أن تبدأ التغذية التكميلية في أقرب وقت ممكن.

ومع ذلك ، فإن جميع الأسئلة التي تقلق الأم الشابة بشأن عدد الأشهر التي يمكن أن يتغذى فيها الطفل ، وما الذي يجب أن يبدأ في إطعامه بالضبط ، يجب أولاً وقبل كل شيء طرحها على طبيب الأطفال.

في الواقع ، في السنوات الأخيرة ، تغير بشكل كبير النهج المتبع في تحديد وقت بدء إطعام الطفل ، من أين نبدأ بشكل أفضل. وإذا كانت معظم الجدات المعاصرات يعتقدن حقًا ، على سبيل المثال ، أن عصيدة لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر أو جبن قريش لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر أمر طبيعي ، فإن الأطباء يعتقدون خلاف ذلك.

تؤكد جميع الأبحاث العلمية التي أجراها العلماء والأطباء المعاصرون أن الإجابة على السؤال في أي عمر يمكنك إطعام الطفل هي كما يلي: إذا كانت الرضاعة الطبيعية حصرية ، فمن الضروري البدء في إطعام الطفل في موعد لا يتجاوز 6 اشهر ... تتشابه التوصيات المتعلقة بعدد الأشهر من عدد الأشهر التي يمكن إطعام الطفل الذي يكبر فيها تغذية اصطناعية : يتم تقديم هؤلاء الأطفال إلى الأطعمة التكميلية قبل شهر ، ولكن من المقبول أيضًا البدء في التعرف على الأطعمة "للبالغين" من عمر 6 أشهر.

من المهم جدًا مراعاة جميع الفروق الدقيقة: ماذا ومتى وكم يجب إعطائه للطفل. إذا كان عمر الطفل يقترب من ستة أشهر ، يجب أن تسأل الطبيب جميع الأسئلة الملحة: متى تعطي الصفار ، أدخل البطاطس. من المهم بنفس القدر معرفة متى يتم إدخال اللحوم في الأطعمة التكميلية للطفل ، واللحوم التي نبدأ بها. من أجل تنفيذ عملية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح ومعرفة كل شيء عن ميزاتها ، يُنصح الآباء أيضًا بدراسة الأدب الحديث الخاص.

لماذا لا يجب تقديم الأطعمة التكميلية في وقت مبكر؟

يجب على الآباء الذين يسعون إلى مراعاة جميع القواعد المهمة لإدخال الأطعمة التكميلية أن يفهموا أنه بالنسبة للأطفال دون سن 6 أشهر ، فإن أي طعام ، باستثناء حليب الأم أو الحليب الاصطناعي ، ليس مفيدًا فحسب ، بل ضارًا أيضًا.

لا يتم إدخال الأطعمة التكميلية للطفل في وقت سابق ، لأن الطفل ليس لديه ما يلزم الانزيمات لهضم أنواع جديدة من الطعام. لذلك ، إذا تم انتهاك القواعد ، وتلقى الطفل طعامًا معينًا في وقت مبكر (حتى لو كان اليقطين أو غيره من الأطعمة "الخفيفة") ، فلن يتم امتصاصه ولن يفيد الجسم. وإذا لم يتم هضم الطعام فلا مفر منهعلاوة على ذلك ، حتى الكميات الصغيرة من أي طعام ستخلق عبئًا. هذا هو السبب في أن إجراء إدخال الأطعمة التكميلية وفقًا لـ Komarovsky ، وكذلك بناءً على توصيات المتخصصين الآخرين ، ينص على تسلسل معين لإدخال الخضار وغيرها من المنتجات.

متى وكيف تبدأ بشكل صحيح يعتمد على ما يأكله الطفل. أول طعام تكميلي في تغذية اصطناعية يتم تقديمه قبل ذلك بقليل بسبب حقيقة أن أنظمة الإنزيم لدى هؤلاء الأطفال تنضج في وقت مبكر قليلاً. يوجد جدول خاص لإدخال الأطعمة التكميلية مع التغذية الاصطناعية ، والتي يمكن أن تسهل بشكل كبير إدخال أغذية جديدة. ومع ذلك ، هناك بعض التوصيات العامة ليس فقط حول وقت البدء ، ولكن أيضًا حول كيفية إدارته بشكل صحيح: ينص نظام الحقن على أن أي طعام جديد يبدأ في إعطاء الطفل بمقدار 5 جرام يوميًا. يزداد حجم الطعام تدريجياً ، كقاعدة عامة ، كل يوم ، طوال الأسبوع ، ونتيجة لذلك ، يصل إلى 100 أو 150 جم.

يُنصح بإدخال الأطعمة التكميلية مع التغذية المختلطة بنفس طريقة التغذية الاصطناعية - تقريبًا خمسة أشهر ... تنص المقدمة الصحيحة مع التغذية المختلطة على أن يتم إعطاء الطفل في البداية أحد أنواع الخضروات ، وفي غضون أسبوع إلى أسبوعين ، يتم زيادة عدد جرامات المكملات الغذائية كل يوم

يوجد جدول خاص بالأطعمة التكميلية للأطفال الصغار الثدي الاصطناعي أو تغذية مختلطة ... إنه يفترض مخططًا خاصًا لإدخال الأطعمة التكميلية ، وهناك معلومات حول من أين تبدأ ، وما إلى ذلك. تم اقتراح مخططات مماثلة لكيفية حدوث التغذية التكميلية من قبل الدكتور كوماروفسكي وغيره من المتخصصين.

طاولة تغذية تكميلية للأطفال الذين يرضعون ويتغذون صناعياً

الجدول الحديث لإدخال الأطعمة التكميلية من قبل منظمة الصحة العالمية (حسب عمر الطفل)

عمر الطفل	6	7	8	9	10	11	12
هريس الفواكه	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 مل
هريس الخضار		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
عصيدة		< 100 г	< 150 г	150 جرام	< 180 г	< 200 г	200 جرام
عصائر الفاكهة		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
زيت نباتي		< 3 г	3 غ	3 غ	5 جرام	5 جرام	6 جرام
جبن			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 غ	< 80 г
خبز حنطة			< 5 г	5 جرام	5 جرام	< 10 г	10 جرام
ملفات تعريف الارتباط والخبز المحمص			< 5 г	5 جرام	5 جرام	< 10 г	10 جرام
سمنة			ما يصل إلى 4 جم	4 غ	4 غ	5 جرام	5 جرام
صفار البيض				1/4	1/2	1/2	1/2
هريس اللحم				ما يصل إلى 30 جم	50 غ	ما يصل إلى 70 جم	ما يصل إلى 80 جم
الكفير					100 مل	ما يصل إلى 150 مل	ما يصل إلى 200 مل
هريس السمك					ما يصل إلى 30 جم	ما يصل إلى 60 جم	ما يصل إلى 80 جم

كيفية إدخال الأطعمة التكميلية بالشهر

كل طاولة حديثة من الأطعمة التكميلية لأشهر تنص على أن الطفل يتلقى تغذية إضافية بها 6 اشهر ... ومع ذلك ، لا تزال العديد من العائلات تمارس الإدخال المبكر للأغذية التكميلية ، معتقدة أن القاعدة الغذائية لحديثي الولادة تنطوي على تغذية أكثر وفرة من الرضاعة الطبيعية الحصرية.

في بعض المصادر ، التي تصف إدخال الأطعمة التكميلية حسب الشهر ، يُلاحظ أن الأطعمة التكميلية يجب أن تُدرج في قائمة طعام الطفل أقل من عام واحد ، مع التركيز على المؤشرات التالية:

مقارنة بالوزن الأصلي عند الولادة ، تضاعف وزن الطفل ؛
يجلس الطفل بمفرده ؛
يتغير نظام تغذية الطفل: يطلب الطفل الثدي أكثر فأكثر ؛
إن نمو طفل حتى سن عام واحد نشط للغاية: إنه مهتم بالفعل بما هو موجود على الأطباق عند البالغين ؛
لا يدفع الطفل قطع الطعام خارج الفم.

تراعي المعايير الغذائية أيضًا حقيقة أن إدخال الأطعمة التكميلية يجب أن يبدأ في وقت لا يتلقى فيه الطفل التطعيمات .

عندما تبدأ الأمهات الصغيرات في الدراسة منذ شهور ، غالبًا ما يفترضن أنه عند الرضاعة الطبيعية ، يجب استكمال الطفل بعصير الفاكهة. لكن كل من بحث المتخصصين وجدول الأطعمة التكميلية للأطفال دون سن سنة واحدة يشهدان على شيء آخر: يمكن أن يثير العصير ليس فقط مشاكل في الجهاز الهضمي ، ولكن أيضًا مظاهر الحساسية فضلا عن المجموعة الوزن الزائد بسبب ارتفاع نسبة السكر فيها عصائر الفاكهة ... لذلك ، يجب جدولة القائمة الشهرية بشكل مختلف.

أيضا ، يجب على الأم أن تأخذ في الاعتبار القاعدة الغذائية لحديثي الولادة. يجب أن تبدأ التغذية التكميلية بأجزاء صغيرة جدًا ، وقد يستغرق الأمر أحيانًا ما يصل إلى شهر حتى يعتاد الطفل تمامًا على نوع معين من الطعام.

إذا كان الطفل لا يشعر على ما يرام ، يصبح مضطربًا ، قبل إدخال الأطعمة التكميلية ، فإن الأمر يستحق إجراء اختبارات الدم ، وتحديد القاعدة عند الأطفال حديثي الولادة ، إلخ.

هل يستحق إدخال الأطعمة التكميلية من 3 أشهر؟

لا توفر كل طاولة حديثة أطعمة تكميلية في عمر 3 أشهر من الرضاعة الطبيعية ، لأنه وفقًا لمعظم أطباء الأطفال ، يكفي أن يرضع الأطفال بانتظام في هذا العمر. عادة ، في الشهر الرابع ، يتلقى الطفل حوالي 200 جرام من الحليب مع كل رضعة ، ويأكل 5 مرات في اليوم.

أولئك الذين قرروا مع ذلك ممارسة الأطعمة التكميلية في عمر 3 أشهر مع التغذية الاصطناعية ، فمن الضروري أن يأخذوا في الاعتبار بدقة ما هو ممكن لطفل في هذا العمر.

من المستحسن أن تبدأ الأطعمة التكميلية مع قطعة صغيرة من صفار البيض يعطى قبل الرضاعة الطبيعية. بعد أسبوع ، يجب أن يأكل الطفل نصف صفار البيض يوميًا. كيف لا يزال بإمكانك إطعام مثل هذا الطفل الصغير يعتمد أيضًا على توصيات طبيب الأطفال. لكن معظم الأطباء لا يزالون يوصون بالانتظار لمدة 2-3 أشهر على الأقل مع التغذية التكميلية.

ما هي الأطعمة التكميلية التي يجب إعطاؤها لطفل في عمر 4 أشهر؟

غالبًا ما تهتم الأمهات اللاتي لا يزال جدول التغذية التكميلي الرئيسي لهن ليس توصية مباشرة بكيفية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح في 4 أشهر

عادة ما يبدأون الأطعمة التكميلية في عمر 4 أشهر. تغذية اصطناعية .

التجربة الاولى" - صفار بيض الدجاج كيفية إعطائها موصوفة أعلاه. من أجل إطعام الطفل بشكل صحيح ، يمكنك تقديم المنتج التالي تدريجياً.

على سبيل المثال ، يوصي بعض الخبراء بإدخال النظام الغذائي تدريجيًا جبن تبدأ من نصف ملعقة صغيرة. ولكن مع ذلك ، من الناحية المثالية ، يجب أن تتم الموافقة على مخطط التغذية في هذا العمر من قبل أخصائي. لذلك ، يجب عليك التحدث إلى طبيب الأطفال المحلي حول الأطعمة التكميلية التي يمكن إعطاؤها من 4 أشهر مع الرضاعة الطبيعية. من الضروري مراعاة التوصيات الفردية حول كيفية بدء التغذية التكميلية بشكل صحيح في هذا العمر ، لأن حالة الجهاز الهضمي وصحة الطفل ككل تعتمد على ذلك في الأشهر التالية ، عندما تقوم بتوسيع نظامه الغذائي عن طريق الرائدة في العصيدة والبطاطا وغيرها من المنتجات.

ما هي الأطعمة التكميلية التي يجب إعطاؤها للطفل في عمر 5 أشهر؟

تعتمد كيفية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح للأطفال في عمر 5 أشهر على العديد من العوامل. بادئ ذي بدء ، ما هو نوع الرضاعة ، الرضاعة الطبيعية ، الاصطناعية أو المختلطة ، الطفل. الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية في عمر 5 أشهر قد لا يتم تناولهم لبعض الوقت. لكن العديد من الأمهات ، اللواتي يعتقدن أن وزن الطفل ضئيل للغاية بالنسبة لسنه ، يهتمن بنشاط بما يمكن إطعامه وما يمكن إعطاؤه للطفل ليأكله.

يجب على كل أم مهتمة بكيفية إطعام طفل في هذا العمر أن تأخذ بعين الاعتبار أن الطفل في عمر 5 أشهر يجب أن يحصل على أغذية تكميلية ، بدءًا بأصغر كمية من الطعام الجديد. يفترض المخطط اليومي أن الطفل يحتاج مبدئيًا إلى نصف ملعقة صغيرة من المنتج الجديد ( صفار البيض , هريس الخضار وإلخ.). فقط بعد أن يعتاد الطفل على طعام معين ، يمكنك البدء في إعطائه منتجًا آخر. وفقًا لذلك ، إذا بدأ الطفل في عمر خمسة أشهر في تجربة منتج معين ، فيمكنه بالفعل في 5.5 شهرًا تناول العديد من المنتجات كل يوم ، والتي ستتم إضافتها إلى قائمته بحلول هذا الوقت.

في عمر الخمسة أشهر ، يمكن أن تكون قائمة الرضاعة الطبيعية للطفل هي نفسها بالنسبة للرضاعة الطبيعية ، مع اختلاف أن المنتجات الجديدة يتم إدخالها في نظام الطفل الغذائي قبل ذلك بقليل.

كيف يتم إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر؟

إذا بدأت الأم في تقديم الأطعمة التكميلية لطفلها في عمر 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية ، كما هو مقترح في طاولة التغذية التكميلية الحديثة ونصائح طبيب الأطفال ، فمن المهم إدخال كل منتج جديد تدريجيًا في القائمة.

كقاعدة عامة ، يتم إدخال الأطفال إلى النظام الغذائي لأول مرة في عمر ستة أشهر خضروات ... ومع ذلك ، بالنسبة للأطفال الذين لديهم وزن منخفض للغاية بالنسبة لأعمارهم ، فمن المستحسن أن يعطوا عصيدة ... ما هي الحبوب التي يمكن أن تعطى لمثل هذا الطفل ، يمكنك أن تسأل الطبيب. في الأساس أرز, الحنطة السوداء عصيدة .

مخطط التغذية التكميلية من 6 أشهر في اليوم على النحو التالي: في البداية ، يجب إدخال الطفل في النظام الغذائي هريس الخضار ، من الأفضل القيام بذلك في وقت الغداء. ماذا يمكنك أن تأكل لطفل بدأ يتغذى بالخضروات؟ يوصي الخبراء في البداية بإعطاء الكوسة الصغيرة ، تليها البروكلي والقرنبيط والجزر واليقطين. الخضار هي المنتج الذي تقل احتمالية إصابة الأطفال منه بالحساسية. ومع ذلك ، تشير قائمة طعام الطفل الذي يرضع بالزجاجة إلى أن الخضار مثل اليقطين والجزر لا ينبغي أن يأكلها طفل يبلغ من العمر 6 أشهر أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع.

في عمر 6 شهور. يبدأ إعطاء هذه البطاطس المهروسة بجرعة صغيرة - في البداية يجب أن يأكل الطفل ملعقة صغيرة من الطبق ، ثم يجب زيادة الجرعة تدريجياً.

إذا تم ممارسة التغذية الاصطناعية في البداية ، ونمو الطفل ، وفقًا لطبيب الأطفال ، لا ينحرف عن القاعدة ، بالفعل خلال هذه الفترة يمكنك البدء تدريجيًا في خلط مهروس الخضروات. ومع ذلك ، لا يمكن إعطاء مثل هذا المزيج من الخضروات للطفل إلا بعد أن يتذوق البطاطس المهروسة من نوع واحد من الخضروات ، ولن يظهر عليه. رد فعل تحسسي .

يتم إعطاء نوع جديد من الطعام للطفل فقط على معدة فارغة ، بحيث يمكن تحديد كيفية تفاعل الطفل مع مثل هذه الأطعمة بوضوح. على سبيل المثال ، إذا كانت الأم قد بدأت للتو في إعطاء صفار لطفل ، فعليك الانتظار مع الخضار.

من نواح كثيرة ، يعتمد مكان بدء التغذية الأولى في هذا العمر على تفضيلات الوالدين. لذلك ، يمكن لأمي طهي البروكلي المهروس والخضروات الأخرى بمفردها. بعد أن قررت أي خضروات تبدأ بها ، فأنت بحاجة إلى تناول الخضار وشطفها جيدًا تحت الماء الجاري وتقشيرها من البذور والقشور. ثم يتم تقطيعها ووضعها في غلاية مزدوجة أو قدر. الخضار المطبوخة (من الأفضل طهيها بالبخار على البطاطس المهروسة) تُفرم بالخلاط ، بعد إضافة الماء أو مرق الخضار. نتيجة لذلك ، من الضروري تحضير البطاطس المهروسة مثل قوام الكفير. يمكنك إطعام طفل أكبر سنًا بهريسًا سميكًا ، لكن خلال هذه الفترة ، كقاعدة عامة ، يأكل بالفعل العصيدة والأطعمة الأخرى.

لا ينبغي تخزين مثل هذه الأطعمة - معدل التغذية التكميلية ينص على أن الطفل لا يتلقى إلا طعامًا طازجًا. بالمناسبة ، لا يتم إضافة الملح والتوابل والسكر إلى البوريه.

النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر ينص على أنه من السابق لأوانه أن تفكر الأم في الأسئلة المتعلقة بالسمك أو اللحوم التي تبدأ بها.

جدول تقريبي لإدخال الأطعمة النباتية التكميلية

أيام	مخطط
أولا	5 غ من هريس الاسكواش ، ثم أضيفي حليب الأم أو الخليط
ثانية	10 غ من هريس الاسكواش ، ثم أضيفي حليب الأم أو الخليط
الثالث	20 غ من هريس الاسكواش ، ثم أضيفي إليه حليب الثدي أو الخليط
الرابعة	40 غ من هريس الاسكواش ، ثم أضيفي حليب الأم أو الخليط
الخامس	80 غ من هريس الاسكواش ، ثم أضيفي حليب الأم أو الخليط
السادس	120 غ من هريس الاسكواش ، ثم استكمل بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
سابعا	150 غ من هريس الاسكواش ، ثم أضيفي حليب الأم أو الخليط
ثامن	يمكن إضافة 5 جم من القرنبيط المهروس إلى الكوسة ، إذا لم يلاحظ أي حساسية لها.
تاسع	10 غ من هريس القرنبيط ، وبعد ذلك يتكرر المخطط كل يوم ، كما هو الحال مع هريس الاسكواش

متى يمكنك إعطاء طفلك بطاطس مهروسة ، يعتمد على نوع الخضروات التي قدمتها بالفعل قبل فترة معينة من حياتها. كقاعدة عامة ، يتم إدخال البطاطس بعد ذلك بقليل.

إذا لم يأكل الطفل الحصة بأكملها ، فإن كمية المكملات الغذائية كبيرة جدًا بالنسبة له. يرفض الطفل ، مما يعني أنه ليس من الضروري إجباره ، لأن العادات الغذائية تتشكل بالفعل في السنة الأولى من حياته.

كيف يتم إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 7 أشهر؟

سن سبعة أشهر هي الفترة التي يجب أن تظهر فيها الحبوب في قائمة طعام الطفل. ما هي الحبوب التي يمكن تقديمها أولاً ، يمكن للأم أن تسأل طبيب الأطفال. لكن من المهم أن يتم تقديم طفل يبلغ من العمر 7 أشهر تدريجيًا إلى الحبوب الخالية من الغلوتين وخالية من الألبان.

يتم إدخال حليب الماعز والأبقار وكذلك عصيدة الحليب بعد بلوغ الطفل عامه الأول. يجادل الأطباء ، الذين ينصحون الطفل بوجوب تناول الطعام ، بأن الطفل يجب ألا يأكل عصيدة الحليب ، لأنها تؤثر سلبا الغشاء المخاطي المعدي المعوي وتزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.

إذا كان من الصعب إدخال العصيدة في النظام الغذائي ، حيث يرفض الطفل تناول العصيدة بدون حليب ، يمكنك إضافة حليب الثدي أو خليط إلى العصيدة. كما الغولتين ضار بطفل عمره أقل من سنة ، لأنه يستفز مرض الاضطرابات الهضمية (علم أمراض الأمعاء الغليظة) ، تشير جدول التغذية لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر إلى أنه يمكن إعطاؤه حبوبًا خالية من الغلوتين - الأرز والحنطة السوداء والذرة.

عند إعداد قائمة للرضاعة الطبيعية أو تشكيل تغذية طفل يبلغ من العمر 7 أشهر على الرضاعة الصناعية ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه يمكنك طهي العصيدة بنفسك أو إدخال العصيدة الجاهزة في القائمة ، والتي يمكن شراؤها من متجر متخصص محل. صنع مثل هذه العصيدة أمر بسيط للغاية - ما عليك سوى إضافة القليل من الماء. ماذا يمكنك أن تأكل لطفل في 7 أشهر ، سيخبرك الطبيب. ولكن بغض النظر عن الطعام الذي تقدمه الأم ، فمن الضروري أن نراقب بوضوح كيف يتصور جسم الطفل البالغ من العمر سبعة أشهر ذلك: ما إذا كانت الحساسية تظهر نفسها ، وما إذا كان نمو الطفل وتطوره طبيعيين. إذا تم امتصاص المنتج بشكل سيئ ، فقد يتغير البراز ، وقد تظهر الحساسية. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن مظاهر الحساسية يمكن أن تظهر ليس فقط في المرة الأولى بعد إدخال منتج جديد ، ولكن أيضًا بعد زيادة حجمه بشكل كبير. لذلك ، يجب تقديم المنتج الجديد بشكل تدريجي ، لمدة أسبوع أو أسبوعين ، مع ملاحظة كيف يتصرف الطفل.

كيف تطعم الطفل في عمر 8 أشهر؟

يمكن أن تكون قائمة الطعام الخاصة بطفل يبلغ من العمر 8 أشهر متنوعة للغاية ، حيث تم تقديم الأطعمة التكميلية الأولى بالفعل ، ويستمر النمو والتطور بنشاط كبير.

خلال هذه الفترة ، يظهر النظام الغذائي تغذية اللحوم , بطاطس مهروسة ... يتم إدخال البطاطس خلال هذه الفترة ، حيث يكون خطر الإصابة بالحساسية مرتفعًا عند تناولها. لذلك ، حتى في عمر ثمانية أشهر ، يجب تقديم هذا المنتج تدريجيًا وبعناية شديدة ، بدءًا من 5 جم وزيادة الكمية إلى 50 جم على مدار الأسبوع.في هذه الحالة ، لا ينبغي أن يكون أساس هريس الخضار هو البطاطس ، ولكن خضروات أخرى.

إذا لم يتم إدخاله بعد صفار البيض ، حان الوقت لتعريف طفلك بهذا المنتج. لهذا الغرض ، من الأفضل استخدامه بيض السمان ... تنص التغذية في هذا العمر على إعطاء الطفل صفار البيض مرتين في الأسبوع. وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن للطفل أن يأكل صفار البيض في الصباح ، ويفركه بحليب الثدي ، أو يضيفه إلى العصيدة. تتضمن الأطعمة التكميلية التي تُرضع من الثدي في عمر 8 أشهر وقوائم الرضاعة الطبيعية الإدخال التدريجي للحوم التي تعتبر الأقل حساسية.

يوصى بالقيادة في البداية ديك رومى , لحم أرنب ... يجب تغيير هذه الأنواع من اللحوم بشكل دوري ، وبعد ذلك يتم إعطاء الطفل لحم العجل ... وتجدر الإشارة إلى أن الطفل يجب أن يأكل اللحم على الغداء مع هريس الخضار. يجب أن تبدأ بـ 5 جم ، ويعتبر 50 جم من اللحم يوميًا هو القاعدة بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 8-9 أشهر. في كثير من الأحيان لا يرغب الطفل في تناول اللحوم في صورتها النقية ، وفي هذه الحالة يمكن إعطاؤها في خليط مهروس - مع الخضار.

يمكنك الطبخ كرات اللحم المفروم الطازج جمدها بعد غليها في الماء المغلي. يمكن سلق الكرات المفرومة بالخضروات وهرسها بالخلاط. يعتمد مقدار اللحم الذي يجب إعطائه على ما إذا كان الطفل معتادًا عليه.

كيف تطعم الطفل في عمر 9 أشهر؟

قائمة أوسع لما يمكنك أن تأكله لطفلك في عمر 9 أشهر. بادئ ذي بدء ، تم توسيع قائمة أنواع اللحوم: في هذا العمر ، ينصح الطفل بتناول الطعام لحم , عدس , دجاج .

بالنسبة لأولئك الذين يسألون عن عمر الكبد ، يجب ألا يغيب عن البال أن لحم الخنزير ، بما في ذلك الكبد ، لا ينصح به للأطفال أقل من عام ونصف.

في هذه الأثناء ، يجب أن تتوسع تدريجياً قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 9 أشهر مع الرضاعة الطبيعية ، مثل قائمة الرضاعة بالزجاجة ، بسبب إدخال منتجات الحليب المخمر. على وجه الخصوص ، يمكنك أن تبدأ مثل هذه الأطعمة التكميلية مع تخثر ، والتي يتم تقديمها ببطء شديد ، بدءًا من أجزاء صغيرة جدًا - لا تزيد عن ملعقة صغيرة. من الأفضل استخدام جبن قريش خاص للأطفال لهذا الغرض ، ولا يجب إضافة السكر أو الفاكهة إليه.

متى يمكنك ان تعطي الكفير ، يعتمد على مدى سرعة إعجاب الطفل بالجبن القريش. في البداية ، الطفل البالغ من العمر 9 أشهر مع HB يكفي 30 غرامًا من الجبن القريش يوميًا. كقاعدة عامة ، من الأفضل إعطاء الجبن والكفير قبل العشاء. يرفض الأطفال أحيانًا شرب الكفير. في هذه الحالة ، من الأفضل تأجيل تقديم هذا المنتج: في حين أن الطفل لديه ما يكفي من الأطباق الأخرى ، لأن قائمته متنوعة بالفعل.

إن الإجابة على السؤال حول ماهية الحبوب التي يمكن إعطاؤها لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر معروفة بالفعل: خالية من الغلوتين.

كيف تطعم الطفل في عمر 10 أشهر وما بعد؟

يمكنك تنويع قائمة الأطفال في 10 أشهر الحلويات ... يُنصح بالبدء تدريجياً في إعطاء الطفل الفاكهة و عصير فواكه ... بادئ ذي بدء ، يجب أن تعطي تلك الفاكهة التي تنمو في أراضينا - الكمثرى والتفاح والخوخ والفاكهة المهروسة منها. تُعطى الفاكهة للطفل كوجبة خفيفة ، حوالي 100 غرام في اليوم ، ويمكن لاحقًا أيضًا الحصول على فواكه أخرى - الموز والكيوي والبرتقال. في السابق ، ليست هناك حاجة لإدخال الفواكه ، حيث يوجد كل ما يحتاجه الطفل في حليب الأم وكذلك في الخليط. الفيتامينات .

تدريجيًا ، تظهر حلويات أخرى في القائمة - ملفات تعريف الارتباط ، البسكويت ، إلخ. يحذر الأطباء من أن الطفل لا ينبغي أن يشرب عصائر الفاكهة ، التي تُباع في المتاجر في أكياس ، لأنها ليست مفيدة للأطفال.

في عمر 11 شهرًا ، يمكن تقديم حلويات أخرى ، لأن قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا مع الرضاعة الطبيعية متنوعة بالفعل. في هذا الوقت ، غالبًا ما يكون لدى الأمهات أسئلة حول طعام معين: متى يمكنك إعطاء المعكرونة ، وفي أي عمر يمكنك إعطاء الكبد ، وهل يمكن التجفيف ، ومتى يجب طهي الحساء لطفل ، وما إلى ذلك. ، أولا وقبل كل شيء ، من خلال الجداول التي تحتوي على تقويم تقريبي للتغذية التكميلية ، وكذلك توصيات الطبيب.

من أي عمر القضم يمكنك إعطاء الطفل ، وما إذا كان يحتاج إلى هذا الجهاز ، الأم نفسها هي التي تقرر.

ماذا يجب أن يشرب الطفل؟

بعد حقن الطفل بالأغذية التكميلية ، يحتاج إلى سوائل إضافية. يعتمد مقدار الماء الذي تحتاجينه لطفلك في اليوم على عدة عوامل. بادئ ذي بدء ، بالنسبة لدرجة الحرارة: إذا لم يكن اليوم حارًا ، يشرب الطفل 100-200 مل من السائل. في الأيام الحارة ، يشرب الطفل أكثر. أيضا ، إذا كان عليك أن تعالج البرد إذا كان الطفل لديه الحرارة يحتاج الطفل للشرب بكميات كبيرة. من الأفضل إعطاء الطفل السائل من الكوب ليعلمه أن يشرب بشكل صحيح.

من سن سبعة أشهر ، يمكن إنجاب الأطفال شاي اطفال الذي يحتوي على أعشاب مختلفة أيضًا كومبوت الفواكه المجففة .

عند ممارسة الرضاعة الطبيعية ، يجب على المرأة أيضًا الالتزام بنظام الشرب والتغذية الصحيح. يوجد جدول تغذية خاص للأم المرضعة حسب الشهر ، والذي سيساعد في الإجابة على الأسئلة الأكثر إلحاحًا. ولكن هناك أيضًا توصيات عامة تهدف إلى جعل الطفل يشعر بالرضا عن التهاب الكبد بي. على سبيل المثال ، من الأفضل للأم المرضعة أن تتناول الهندباء بدلًا من القهوة عند الرضاعة الطبيعية.

ما هي المشاكل المحتملة عند إدخال الأطعمة التكميلية؟

في عملية إدخال الأطعمة التكميلية ، غالبًا ما يمكن ملاحظة المشكلات التالية:

يرفض الطفل تناول الأطعمة التكميلية المقترحة ؛
مظهر من مظاهر مشاكل البراز ( إسهال ، مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب عدم هضم الطعام) ؛
مظاهر الحساسية أنا (حساسية من القرع ، حساسية من البروكلي ، الجزر النيء ، إلخ).

نتيجة لظهور مثل هذه المشاكل ، يصبح الطفل مضطربًا ، ويبكي باستمرار ، ولا ينام جيدًا. من المهم أن نفهم المنتج الذي تسبب في هذا التفاعل. يجب إزالته على الفور من نظام الطفل الغذائي. لذلك ، إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه اليقطين أو حساسية من دقيق الشوفان ، فمن الأفضل ببساطة استبدال هذه الأطباق بأخرى. من الممكن إعادة إدخال المنتجات التي أثارت الحساسية في موعد لا يتجاوز شهرين. هذا ما ينصح به طبيب الأطفال كوماروفسكيوغيرهم من الأطباء. علاوة على ذلك ، يجب أن يتم إدخال مثل هذا المنتج ببطء وبشكل تدريجي مثل المرة الأولى وفي نفس الوقت مراقبة حالة الطفل.

إذا كان الطفل لا يأكل اللحوم أو أنواع أخرى من الأطعمة التكميلية ، فعليك التوقف مؤقتًا عن استخدام هذا المنتج.

الطعام في الجرار

هؤلاء الأمهات اللواتي يعتبر السؤال عن كيفية تقديم الأطعمة التكميلية للطفل أمرًا مهمًا للغاية ، غالبًا ما يحتاجن إلى إجابة عن السؤال عن الطعام الأفضل - المنتجات المعلبة أو محلية الصنع (الحبوب ، الجبن ، الكفير ، إلخ).

يعتقد الأطباء أن الأطعمة المعلبة هي أحد خيارات المكملات. في الوقت نفسه ، من المهم جدًا إعطاء الطفل منتجات عالية الجودة فقط ، بالإضافة إلى المراقبة الواضحة لعدم انتهاء مدة صلاحية أغذية الأطفال هذه. من المستحسن أن يكون غائبا و لين النخيل في أغذية الأطفال.

عند إعطاء طفلك طعامًا معلبًا ، يجب أن تلتزم بنفس القواعد المطبقة على الأطعمة التكميلية "المنزلية". إذا كان الطفل يتلقى حليبًا إضافيًا أثناء الرضاعة الطبيعية ، فيمكن البدء في التغذية التكميلية قبل شهر.

من الضروري إدخال الخضروات الثانية فقط بعد أن يعتاد الطفل على هريس الخضار الأول.

قبل إدخال العصيدة ، وكيفية إدخال اللحوم في الأطعمة التكميلية للطفل ، والأسماك ، وما إلى ذلك ، تحتاج إلى التأكد من أن جسم الطفل يتقبل جيدًا تلك المنتجات التي تم تقديمها بالفعل. بالتوازي مع الأطعمة المعلبة ، يتم إدخال منتجات أخرى في الأطعمة التكميلية. على سبيل المثال ، يتم إدخال صفار البيض في الأطعمة التكميلية بعد أن يدرك الطفل بالفعل عدة أنواع من مهروس الخضار ، إلخ.

ما لا ينبغي إعطاؤه للأطفال

الأمهات اللواتي كثيرًا ما "يقصفن" الأطباء بأسئلة حول موعد إعطاء الطفل الكبد متى يمكنك ان تعطي الكفير وغيرها من المنتجات ، يجب أن تتذكر نوع الطعام غير المرغوب فيه لإدخال الفتيات والفتيان في السنة الأولى من العمر:

عصائر - لا ينصح بإعطائها حتى للأطفال بعد عام واحد ، لأنها تهيج الغشاء المخاطي ولا تفيد جسم الطفل ؛
سميد وكذلك الحبوب الأخرى مع خالي من الغلوتين ;
بسكويت الزبدة , حلويات ;
حليب الماعز و بقرة ;
الفواكه الغريبة .

قواعد التغذية الأساسية - الاستنتاجات

لذلك ، إذا قمت بتلخيص جميع المعلومات ، يمكنك استنتاج العديد من القواعد المهمة جدًا التي يجب أن يأخذها جميع آباء الأطفال الصغار في الاعتبار الذين يسعون إلى تربيتهم بصحة جيدة.

تعليم:تخرج من كلية الطب الأساسية Rivne State بدرجة في الصيدلة. تخرج من جامعة ولاية فينيتسا الطبية على اسم ف. MI Pirogov والتدريب الداخلي في قاعدتها.

خبرة في العمل:من عام 2003 إلى عام 2013 - عمل صيدليًا ورئيسًا لكشك الصيدلية. حصلت على دبلومات وشهادات امتياز للعمل طويل الأمد والضميري. نُشرت مقالات عن مواضيع طبية في المطبوعات المحلية (الصحف) وعلى بوابات الإنترنت المختلفة.

وقائمة المنتجات المسموح بها لكل شهر لها إجابات مختلفة ومثيرة للجدل. بعد كل شيء ، حتى قبل 20-30 عامًا ، تم إعطاء الأطفال أطباق البالغين الأولى على شكل قطرات عصير في الشهرين الثاني والثالث من العمر ، ولكن اليوم محظور تمامًا ، وتم دفع فترة التعرف على المنتجات الجديدة يعود إلى 5-6 أشهر. بالإضافة إلى ذلك ، تغيرت قواعد وتسلسل إدخال الأطعمة التكميلية. تجد بعض الأمهات أنفسهن في صعوبة ولا يستطعن تحديد ما يمكن إعطاؤه لأطفالهن في عمر 5 أشهر؟ لفهم هذا ، تحتاج إلى النظر في وجهة النظر الحديثة للعلماء ، بناءً على سنوات عديدة من الخبرة والأنشطة البحثية.

متى تبدأ؟

بعد إجراء دراسات رئيسية في مجال تغذية الأطفال في مختلف دول العالم ، وضعت منظمة الصحة العالمية توصيات يتفق معها معظم أطباء الأطفال والأمهات من ذوي الخبرة. يقولون أن الأطعمة التكميلية تُعطى من عمر ستة أشهر بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية.

من الناحية العملية ، يلتزم اختصاصيو الأطفال اليوم بمنهجية منظمة الصحة العالمية وبالنسبة للأطفال الذين يتمتعون بنمو ووزن وصحة وتطور طبيعي ، فإنهم يوصون بالانتظار حتى 5.5 أو 6 أشهر. يوصى ببدء إطعام الطفل في عمر 5 أشهر إذا كان الطفل يأكل تركيبة معدلة. هذه التوصية مناسبة بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من نقص الوزن وضعف الشهية ، أو على العكس من ذلك ، مع شعور دائم بالجوع ، وكذلك مشاكل في النمو البدني (إذا كان هناك انخفاض في الهيموجلوبين والكساح وغيرها)

المنتجات المسموح بها

بعد تناول توقيت التقديم ، تطرح الأمهات السؤال التالي: ما الذي يمكن إعطاؤه للطفل في عمر 5 أشهر؟ الغرض الرئيسي من التغذية التكميلية هو تزويد الجسم بالسعرات الحرارية والطاقة الإضافية ، لذلك يجب أن يكون للجزء المحضر من المنتج الجديد طاقة عالية وقيمة فيتامينات معدنية.

بحلول هذا العمر ، يبدأ الأطفال في إظهار نقص في الحديد والزنك ، مما يعني أن أحد الأطباق مناسب للتعارف: هريس الخضار أو العصيدة الخالية من الغلوتين. لقد تحقق إدخال ناجح للأطعمة التكميلية - بعد 2-3 أسابيع يمكنك اختيار المنتج التالي.

قد يشتمل النظام الغذائي للطفل في عمر 5 أشهر على عدة مكونات مثل الحبوب وهريس الفاكهة. كل طبق له الفروق الدقيقة الخاصة به ، والتي يجب فرزها حتى لا تؤذي جسم الطفل الهش.

ستكون الأطعمة التكميلية للحوم هي التالية ، لكن طفله يحصل عليها بالفعل بحلول الشهر السابع. يتم تقديم الأسماك والجبن والكفير واللبن والبيض والبسكويت والعصائر لاحقًا.

نظام عذائي

في سن خمسة أشهر ، يأكل الطفل 5 مرات في اليوم. في عمر 5 أشهر ومع الاستيعاب الناجح للأغذية التكميلية يشمل المراحل التالية:

في المرة الأولى بعد الاستيقاظ في الصباح ، يتم إعطاء الخليط بالضرورة.
ستنمو الوجبة الثانية تدريجياً إلى فطور حليب كامل النضج للطفل بعد عام. بعد العصيدة ، يمكنك تقديم الحلوى - هريس الفاكهة.
للمرة الثالثة في الغداء ، يحصل الطفل على كتلة نباتية.
الرضاعة الرابعة والخامسة دون تغيير: خليط مألوف.

مع الرضاعة الطبيعية ، يكون النظام هو نفسه ، يتم إعطاء منتجات إضافية فقط في الإفطار الثاني والوجبة الرابعة ، حيث أن الاستراحة من 6-8 ساعات محفوفة بانخفاض عملية الإرضاع في جسم الأم.

خضروات

الحصة الأولى المفضلة من طعام البالغين هي الخضار المهروسة.
يحتوي على نسبة عالية نسبيًا من الألياف والمعادن والفيتامينات. يتم اختيار الخضار التكميلية عندما يكون الطفل طبيعيًا أو يعاني من زيادة الوزن أو يعاني من مشكلة في البراز على شكل إمساك. هذه المنتجات لها تأثير ممتاز على عمل القناة المعوية غير الناضجة بشكل كافٍ.

هناك فارق بسيط آخر. بعد تذوق العصيدة الحلوة ، التي هي قريبة جدًا من طعم الحليب المألوف ، يمكن للذواقة الصغيرة أن تدرك الخضار بازدراء.

من المهم معرفة ما يمكن إعطاؤه للطفل في عمر 5 أشهر من الخضار. عند اختيار المنتج الأول ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للكوسة والقرنبيط واليقطين الخفيف أو البروكلي ، ولا تزال المنتجات الأخرى في هذا العمر غير مرغوب فيها. إذا كان جسم الطفل قد قبل الحداثة جيدًا ، فيمكنك بعد 10-14 يومًا محاولة تقديم مزيج من مكونين نباتيين.

أيهما أفضل: وجبات منزلية أم معلبات؟

تقوم بعض الأمهات بطهي الفتات بأنفسهن ، بينما تختار أخريات مهروس الخضروات للأطفال في الجرار. في الحقيقة ، كلاهما بخير.

من السهل تحضير جزء من الخضار لطفلك ، خاصة في الصيف والخريف. اختر خضارًا موسميًا ، واسلقه دون إضافة ملح ، ثم اخفقه حتى يصبح ناعمًا وسميكًا. سيكون من المفيد طهيها في غلاية مزدوجة - فهي تطبخ بسرعة ولا يتم إتلاف جميع مكونات الفيتامينات تقريبًا.

الغذاء من الجرار ليس أسوأ ، خاصة في فصل الشتاء والربيع ، عندما تنخفض كمية الفيتامينات والمكونات المعدنية في الخضروات الطبيعية. عند الشراء ، يجب الانتباه إلى التكوين والفئة العمرية وفترة الإنتاج وفترة التخزين. يجب ألا يحتوي المنتج النهائي للطفل لهذا العمر على إضافات صناعية وعدد كبير من المكونات. يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أنه في البداية ستضطر الأم إلى إنهاء كل الهريس تقريبًا من الجرة. إنها مناسبة لمدة لا تزيد عن يوم عند تخزينها على رف الثلاجة ، وإذا تأخرت أكثر من 24 ساعة مع الوجبة ، فلن يعمل الجزء في اليوم التالي.

عصيدة

معظم الذواقة الصغار يأكلون هذا الطبق بكل سرور. ستحل العصيدة محل وجبة الإفطار الثانية تدريجيًا ، حيث تزود الطفل باحتياطيات الطاقة والبروتين والألياف والفيتامينات والمكونات المعدنية. إنه يحل مشكلة فقدان الجرام تمامًا ، لذلك يتم تخصيصه للفتات ذات الوزن المنخفض مثل. عند تقديمه ، يجب أن تعلم أنه يمكنك إعطاء طفل في عمر 5 أشهر من الحبوب. لهذا العصر ، الحنطة السوداء أو الأرز أو عصيدة الذرة مناسبة. فقط هذه الحبوب تصنف على أنها هيبوالرجينيك ، لأنها لا تحتوي على الغلوتين. يثير هذا النوع من البروتين آلامًا في البطن عند الأطفال ومشاكل في الجهاز الهضمي غير الناضج تمامًا. يجب تأجيل التعرف على دقيق الشوفان الصحي لمدة تصل إلى ثمانية أشهر ، والسميد - حتى عام.

كيف لطهي العصيدة؟

في عمر 5 أشهر ، يجب ألا يطبخ الطفل العصيدة في حليب البقر أو الماعز كامل الدسم. يحتوي على الأميليز ، الذي لا يستطيع جسم الفتات تحطيمه بسبب نقص بعض الإنزيمات. هناك طريقتان لتحضير جزء من العصيدة.

الأول هو غلي الحبوب العادية المغسولة جيدًا في الماء وطحنها بخلاط إلى كتلة نهائية. لا ينصح بالتحلية أو إضافة الملح.

والثاني هو شراء عصيدة جافة صناعية مناسبة للعمر من قسم أغذية الأطفال. غني بمكونات الفيتامينات والمعادن وله تركيبة متوازنة. هذه الطريقة أكثر منطقية ، نظرًا لأن هذه العصيدة لا تطبخ بسرعة فحسب ، بل تتميز أيضًا بمذاقها الجيد ، وبالتالي فهي محبوبة جدًا من قبل الذواقة المتزايدة.

متى يتم تقديم هريس الفاكهة؟

وفقًا لتوصيات المتخصصين ، تبدأ التغذية التكميلية للطفل في عمر 5 أشهر ، ثم تضاف العصيدة إلى النظام الغذائي. بعد الإدخال الناجح للعناصر المدرجة ، يمكنك تقديم هريس الطفل من الفاكهة كحلوى إضافية. يحفز إفراز بعض إنزيمات المعدة والأمعاء. مع هذا المدخول الإضافي مع أنواع أخرى من المنتجات ، لا يؤدي جزء الفاكهة إلى تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي فحسب ، بل يساعد أيضًا على هضم الأطباق الأخرى بشكل أفضل.

هل يمكن تقديم العصائر الطازجة والفواكه المهروسة؟

يعلم الجميع أن الفاكهة هي أكثر الأطعمة الغنية بالفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تحتوي ، بالإضافة إلى العصائر الطازجة أو معجون الفاكهة ، على العديد من الأحماض المختلفة والألياف الخشنة والفركتوز ، وبالتالي فهي تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي.

نتيجة لذلك ، قد تتعرض الفتات لرد فعل سلبي مثل قلس ، واضطرابات في شكل إسهال ، ومغص معوي ، وألم في البطن بسبب ارتفاع إنتاج الغاز ، أو طفح جلدي تحسسي على الجلد. وبسبب هذا ، يتأخر إدخال الفواكه الطازجة ولا يصلح لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر.

ماذا يجب أن يكون مهروس الفاكهة؟

في عمر 5 أشهر ، يمكن للطفل أن يأكل فقط هريس الفاكهة من الجرار التي أعدتها المؤسسات الصناعية. لقد خضعوا لمعاملة حرارية ، لذلك لا يسببون تهيجًا في الجهاز الهضمي وفي معظم الحالات ليس لديهم عواقب تحسسية. يحتوي المهروس في برطمانات على عناصر تغليظ القوام مثل النشا والبكتين وصمغ الغوار ، والتي تتميز بوظائف التغليف والتليين. بفضلهم ، يتم أيضًا تقليل الخصائص المزعجة للفواكه. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إثراء العديد من أنواع المهروس بالمكونات المعدنية والفيتامينية.

قبل شراء برطمان بمنتج ما ، عليك الانتباه ليس فقط إلى مدة الصلاحية والعمر الموصى به ، ولكن أيضًا إلى التكوين. يجب ألا يحتوي هريس الفاكهة على السكر والمحليات والأحماض الغذائية المختلفة والأصباغ والمكونات المماثلة. يمكن تخزين الجرة المفتوحة لمدة لا تزيد عن 24 ساعة (فقط على رف الثلاجة).

يمكن لأمي أيضًا صنع البطاطس المهروسة في مطبخ المنزل. للقيام بذلك ، يجب خبز الفاكهة أو غليها ، ثم تقطيعها بخلاط أو فركها من خلال غربال.

أنسب مهروس الفاكهة لعمر 5 أشهر تأتي من التفاح أو الكمثرى أو البرقوق أو الموز.

جدول المنتجات

لتسهيل الأمر على الأمهات ، طور الخبراء قائمة بالمنتجات المدرجة في تغذية الطفل ، حسب الشهر. يوفر الجدول أدناه معلومات عن الأطعمة التكميلية ، والتوصيات السريعة وأحجام الوجبات لمدة 5-6 أشهر.

جدول المنتجات

	حجم الوجبة
هريس الخضار	ابدأ بكتلة مكونة من مكون واحد مصنوعة من خضروات بيضاء وخضراء ، أضف مكونًا آخر بعد أسبوعين	لأول مرة ½-1 ملعقة صغيرة ، ثم في 5-7 أيام يكون الجزء حوالي 150-170 جم ويحل محل تغذية الحليب
عصيدة خالية من الألبان	فقط الحبوب الخالية من الغلوتين. بعد إدخال نوع واحد بنجاح ، يمكنك تجربة النوع التالي	في البداية ، يحاول الفتات -1 ملعقة صغيرة ، ثم حصة واحدة (150-170 جم) سوف تزيح الخليط أو الثدي من رضعة واحدة
هريس الفواكه	يجب أن تبدأ بطبق مكون من مكون واحد يتم تحضيره باستخدام المعالجة الحرارية للفواكه ، وعندما تهضم جيدًا ، يمكنك إدخال النموذج التالي	العينة الأولية من الحلوى بعد العصيدة هي نصف ملعقة صغيرة ، في 5-7 أيام تزداد إضافة الحلوى إلى 60-70 مل

الاستنتاجات

تؤكد منظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة الروسية حاليًا أن إطعام الطفل في عمر 5 أشهر يتكون أساسًا من حليب الثدي أو تركيبة مكيّفة. يتم تقديم الأطعمة التكميلية من المنتجات "للبالغين" حسب الحاجة. إنه ببساطة يكمل الثدي أو يمتزج ، لكنه ليس بديلاً كاملاً بأي حال من الأحوال. لهذا السبب ، في هذه المرحلة من التطور ، لا ينبغي أن يصبح إدخال أطباق جديدة بالكميات المحددة غاية في حد ذاتها للأم.

يوصى بالأطعمة التكميلية للأطفال من عمر 5 أشهر. وعلى الرغم من أن الفتات قد كبرت بالفعل وأبدت اهتمامًا بأطعمة البالغين ، يجب أن يكون المرء حذرًا للغاية عند إدخال منتجات جديدة. من أجل عدم إصابة الجهاز الهضمي الدقيق للطفل ، يجب اتباع عدة قواعد.

إذا كان طفلك يرضع من الثدي وينمو بشكل جيد ويزداد وزنه ، فيمكن تأجيل التعرف على المنتجات الجديدة لمدة شهر آخر. وتبدأ التغذية التكميلية ، حسب توصيات منظمة الصحة العالمية ، في سن ستة أشهر. ولكن حان الوقت للأشخاص المصطنعين لتنويع نظامهم الغذائي. وهذا هو السبب.

لماذا تحتاج إلى أغذية تكميلية لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر

تحتوي تركيبات الحليب عالية الجودة على مجموعة من العناصر الدقيقة الضرورية لنمو الأطفال. لكن هذه الحاجة تتزايد كل شهر. وبعد 5 أشهر ، لم يعد بإمكان الخليط تعويض نقص الحديد والكالسيوم والمواد الأخرى بشكل كامل. لذلك ، يعد تناول الطعام الاصطناعي مؤشرًا مباشرًا لبداية التغذية التكميلية من 5 أشهر. بينما ، على سبيل المثال ، يوصى به لدائرة محدودة جدًا من الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو.

يسمح إدخال طعام جديد بما يلي:

تعويض الحاجة إلى العناصر الغذائية اللازمة للنمو النشط وزيادة النشاط الحركي للطفل ؛
تعويد الطفل على الطعام السميك ، ومساعدته في تكوين تفضيلات الذوق الصحيحة ؛
نقل بعناية إلى نظام غذائي جديد ؛
تساعد في عمل الجهاز الهضمي ، وهو أمر مهم للأشخاص المصطنعين الذين لديهم ميل للإمساك واضطرابات البراز الأخرى ؛
تطوير مهارة المضغ التي بدأت بالفعل في التكون.

عملية التعرف على طعام البالغين طويلة. ولا تعتقد أنه بعد شهرين لن تضطر إلى شراء الجرار مع الخليط. لن يحدث الانتقال الكامل إلى نظام غذائي جديد حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا. حتى ذلك الحين ... حان الوقت للبدء!

من أين تبدأ الأطعمة التكميلية

يوصي أطباء الأطفال بإدخال الأطعمة التكميلية في 5 أشهر من أطباق الخضار. فهي غنية بالعناصر الغذائية وتحسن أداء الجهاز الهضمي. كأول خضروات ، اختر الكوسة والجزر وجميع أنواع الملفوف باستثناء الملفوف الأبيض.

تقنية إدخال هريس الخضار

تأكد من صحة طفلك!يجب أن يكون قد مر أسبوع على الأقل منذ آخر تطعيم.
اختر هريسًا متجانسًا مكونًا من جزء واحد(على الرغم من الحاجة إلى الحد الأدنى من الحجم ، فمن الملائم استخدام المهروس الجاهزة من الجرار).
قدمي لطفلك 0.5-1 ملعقة صغيرة من المهروس الدافئ قبل إطعام التركيبة.لا تقلق إذا ذاق الفتات الطبق على اللسان وأعاد لك كل شيء. التعود على الأذواق الجديدة أمر تدريجي. وعلى الأرجح ، سيستغرق الأمر أكثر من محاولة أو حتى محاولتين لإطعام الطفل الصغير. بعد الرضاعة التكميلية ، قدمي لطفلك الصيغة المعتادة.
إذا كان طفلك قد أكل كل الهريس ، ضاعفي الوجبة في اليوم التالي.خلال الأسبوع ، ستعطيه 1،2،4،8 ملاعق صغيرة ، مما يجعل الحجم تدريجيًا يصل إلى 150 جرامًا. وهكذا تستبدل وجبة واحدة بمزيج من هريس الخضار.
راقب رد فعل الطفل تجاه الأطعمة التكميلية.للتأكد من أنه يمكنك اكتشاف طفح جلدي محتمل ، قدم طعامًا جديدًا خلال الوجبة الثانية أو الثالثة (عادةً ما يظهر رد الفعل في غضون ساعات قليلة). في حالة ظهور طفح جلدي أو اضطرابات في البراز ، توقف عن إدخال هذه الخضار وانس الأطعمة التكميلية لمدة أسبوع على الأقل. عندما يعود جسم الطفل إلى طبيعته ، حاول مرة أخرى ، ولكن باستخدام منتج مختلف.
عندما تتعرف الفتات على خضروات واحدة ، يمكنك إضافة المنتج الثاني إلى المهروس بأقل قدر ممكن(من المهم أن يكون قد مر 14 يومًا على الأقل من لحظة التعارف مع منتج واحد). قم بزيادة الكمية تدريجيًا دون زيادة حجم الحصة. لذلك يمكنك إدخال البطاطس والجزر والبنجر في النظام الغذائي.

كيفية اعطاء العصيدة

من المستحسن أن تبدأ الأطعمة التكميلية مع الحبوب لأولئك الأطفال الذين تأخروا في زيادة الوزن. الكؤوس مغذية ولذيذة ، إذ يضاف إليها السكر. والصغار يأكلونها بسرور. لكن هذا يخفي أيضًا بعض المخاطر: بعد أن تعرف الطفل أولاً على العصيدة الحلوة ، يرفض الطفل بعد ذلك تناول هريس الخضار. لذلك ، بسبب قيمتها الغذائية العالية ، ينصح بإدخال الخضار قبل الحبوب.

لا تختلف تقنية التغذية بالحبوب من 5 أشهر عن التعرف على الخضار. من المهم فقط اختيار الحبوب التي لا تحتوي على الغلوتين ، وهو بروتين يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وآلام في البطن عند الأطفال. أفضل الحبوب الأولى ستكون الحنطة السوداء والذرة والأرز. ولكن يجب ترك السميد التقليدي ودقيق الشوفان لوقت لاحق وتجربته في موعد لا يتجاوز 8-9 أشهر.

لا يمكن غلي العصيدة في الحليب الذي يحتوي على الأميليز (لا توجد إنزيمات في جسم الطفل يمكنها تكسيرها). تأجيل التعارف مع هذا المنتج المفيد والحبوب مع الحليب لمدة 3 أشهر على الأقل. من أجل أن تكون قائمة طعام الطفل متوازنة وغنية بالفيتامينات ، يُنصح باستخدام الحبوب الجاهزة للإنتاج الصناعي. إنها مليئة بالعناصر الغذائية المهمة لجسم الطفل.

على الرغم من الصورة النمطية الموجودة حول فوائد العصائر والفواكه للأغذية التكميلية الأولى ، فقد أثبت العلم عدم اتساقها. تعتبر العصائر من أكثر الأطعمة المسببة للحساسية والتي يمكن أن تهيج الأغشية المخاطية للمعدة والأمعاء. يتم إدخالهم في النظام الغذائي للأطفال الذين يأكلون بالفعل الخضروات والحبوب واللحوم بحرية. هذا يعني أن الطفل سيكون قادرًا على تجربتها في موعد لا يتجاوز 10 أشهر من العمر.

مطبعة