أقوى رياضة فنون قتالية. أفضل أساليب الفنون القتالية للدفاع عن النفس

لا يزال من غير الواضح ما هي فنون الدفاع عن النفس الأكثر ملاءمة للدفاع عن النفس؟ سياج؟ حسنًا، إن التجول حول البوابات بسيف باهت ليس فكرة جيدة. نوع ما لا يعرفه سوى راهب ذو شعر رمادي ومئات من أتباعه حول العالم؟ مهارات القتال في الشوارع ليست دائمًا كافية أيضًا، لأن مثيري الشغب الذين يقررون نهب جيوبك، على الأرجح، يعرفونهم ليسوا أسوأ منك. من الصعب جدًا أن نقول على الفور، ربما يكون لكل شخص رأيه الخاص، وبالنسبة للبعض فإن الملاكمة كافية. لذلك، ليس هناك فائدة من تمجيد أحد الفنون القتالية على غيرها، وبدلاً من ذلك سنقدم 7 أنواع فعالة للغاية من الفنون القتالية المثالية للدفاع عن النفس. نظرة عامة مختصرة للغاية والحق في الاختيار حسب تقديرك الخاص.

جوجوتسو

بلد المنشأ:اليابان
يُعرف أيضًا باسم: juju
كنية:"فن النعومة"
مقاتل مشهور:شاي مثلج

تاريخ الجوجيتسو

تعود أصول العديد من أساليب الفنون القتالية الشائعة اليوم، بما في ذلك الجودو والأيكيدو والجوجيتسو البرازيلية، إلى الجوجيتسو اليابانية الكلاسيكية.
على العموم، بدون الجوجيتسو، لن يكون معرض المجازر الحديث كما نعرفه في شكله الحالي. قد يبدو للبعض أن اتحاد الجوجيتسو دفع لنا مبلغًا إضافيًا، لكن في الواقع، ستفقد العديد من الفنون القتالية فعاليتها.

لذلك، كانت جيو جيتسو، أو كما يقولون في اليابان، جوجيجو، واحدة من الأساليب الأساسية للتدريب القتالي للساموراي. حسنًا، بالطبع، عندما يتعلق الأمر باليابان، فإن الأمر، بطريقة أو بأخرى، مرتبط بالساموراي، أو بالتكنولوجيا، أو بالجيشا، أو بالإباحية السيئة للغاية.

كما تعلمون، فإن معدات الساموراي جعلت منه آلة قتل، ولكن في المعركة يمكن أن يحدث أي شيء، وفي الحالات المتكررة عندما يُترك المحارب بدون سيف وخنجر وقوس، كان عليه القتال بآخر سلاح متبقي لديه - مع يديه وقدميه، وفي كثير من الأحيان كل شيء، ضد عدو مسلح.
الترجمة الحرفية لكلمة "jujutsu" يمكن أن تكون مربكة. ""فن النعومة""...هل أنت جاد!؟ تقنيات قوية وفعالة، تم اختراعها من أجل قتل العدو بأيديهم العارية، إن لم يكن القتل، على الأقل من خلال النعومة.

لماذا تعتبر الجوجيتسو من أفضل الفنون القتالية؟

تعتبر رياضة الجوجيتسو واحدة من أكثر الفنون القتالية فعالية في العالم لأنها تستخدم عدوانية وزخم المهاجم ضد نفسه. في جوهرها، هذا هو فن الهجمات المضادة، والدفاع عن النفس في أنقى صوره. بالنسبة للساموراي المقيد والمتعب، لم يكن هناك أي معنى للاندفاع على طرف الرمح أو السيف، كان من الأسهل عليه قتل العدو بطاقته الخاصة. بالإضافة إلى ذلك، فإن ضرب الدروع بيديك وقدميك ليس فعالاً تمامًا، ولكن المراوغة واعتراض الضربة وضرب العدو بسلاحه مفيد جدًا.

المبدأ الأساسي للجوجيتسو هو "عدم الدخول في مواجهة مباشرة من أجل الفوز"، وليس المقاومة، بل الاستسلام لهجوم العدو، فقط توجيه أفعاله في الاتجاه الصحيح حتى يتم محاصرته، وبعد ذلك عكس قوة العدو وأفعاله ضد نفسه.

تعتمد تقنيات القتال في الجوجيتسو على معرفة علم التشريح البشري وعلم وظائف الأعضاء وعلم وظائف الأعضاء النفسي، بالإضافة إلى تقنية الصغر التي تم جلبها إلى الأتمتة والفروق الدقيقة في الإستراتيجية وتكتيكات القتال. لا يوجد مكان لجميع أنواع خطوات الرقص وتقنيات أسلوب الأفلام. هناك مهمة واحدة فقط: تدمير عدوك أو أعدائك في أسرع وقت ممكن، باستخدام أي أساليب في ترسانتك.

التايكوندو

بلد المنشأ:كوريا
يُعرف أيضًا باسم:التايكوندو، التايكوندو
كنية:""طريق الفرشاة والقبضة""
مقاتل مشهور:باراك أوباما، ستيفن سيجال، جيسيكا ألبا، ويلي نيلسون

تاريخ التايكوندو

يرتبط التايكوندو ارتباطًا وثيقًا بتاريخ كوريا نفسها، وربما هذا هو السبب وراء تطوره في السنوات الأخيرة بنجاح مثل الجار الجنوبي لكيم جونغ أون.
كانت هناك في الأصل تسع كوان (مدارس) للتايكوندو تم الاعتراف بها من قبل حكومة كوريا الجنوبية. كان لكل مدرسة أسلوبها الفريد في التايكوندو. وفي عام 1955، تم دمج الكوانا التسعة في الكوانا التي تتم دراستها بشكل شائع اليوم. من أجل وصف تاريخ هذا الفن بمزيد من التفصيل، ستكون هناك حاجة إلى مقالة منفصلة، ​​يكفي أن نقول فقط أن جميع الأحداث السياسية، بما في ذلك الحرب الكورية سيئة السمعة، كان لها تأثير قوي على ظهور فنون الدفاع عن النفس.

لماذا يعتبر التايكوندو من أفضل الفنون القتالية؟

في الأفلام التي تحتوي على فنون قتالية عالية الكثافة، عندما يركل المقاتل بسرعة وبقوة في إطار واحد، فمن المرجح أنه يستخدم التايكوندو. في الواقع، الركلات العالية القوية هي التي تجعل التايكوندو شكلاً فعالاً من أشكال الفنون القتالية.
إن الجمال الرئيسي للتايكوندو ليس فقط أن ركلة واحدة جيدة يمكن أن تشل الخصم، ولكن هذا الفن القتالي فعال للغاية ضد العديد من المعارضين. إلا إذا كانوا يعرفون التايكوندو بالطبع.
كلمة "التايكوندو" مكونة من ثلاث كلمات: "تاي" - الساق، "كوون" - القبضة (اليد)، "دو" - الفن، طريق التايكوندو، الطريق إلى التحسين (مسار اليد والقدم ).
التايكوندو هو الفن القتالي الوحيد في هذه القائمة الذي يعد رياضة أولمبية. لكن ضبط النفس الأولمبي والخوف من النتائج المميتة لم يجعلاها أقل فعالية.

كراف ماجا

بلد المنشأ:إسرائيل
يُعرف أيضًا باسم:"معركة الاتصال"
مقاتل مشهور:ايال يانيلوف

تاريخ كراف ماغا

تم الاعتراف بـ Krav Maga منذ فترة طويلة كأحد أفضل فنون الدفاع عن النفس للدفاع عن النفس في العالم. يعود الفضل في هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس إلى المقاتل المتميز إيمي ليشتنفيلد. قام في البداية بتدريس نظام القتال الخاص به في براتيسلافا للمساعدة في حماية المجتمع اليهودي من الميليشيات النازية. لقد أنشأ مجموعة من الشباب المدربين ذوي الألقاب والأنوف المميزة، الذين بذلوا قصارى جهدهم لحماية السكان اليهود من تزايد مظاهر معاداة السامية، وفي نفس الوقت الراديكالية للغاية.

بعد وصوله إلى فلسطين، بدأ ليشتنفيلد بتعليم القتال بالأيدي في الهاغاناه. بعد قيام دولة إسرائيل عام 1948، أصبح المدرب الرئيسي للتدريب البدني والقتال اليدوي في مدرسة التدريب القتالي التابعة لقوات الدفاع الإسرائيلية. خدم ليشتنفيلد في جيش الدفاع الإسرائيلي حتى عام 1964، وكان يعمل باستمرار على تطوير وتحسين نظامه. بعد تقاعده، تم تكييف كراف ماغا مع الواقع المدني. في الواقع، كراف ماغا هو من بنات أفكاره.

لماذا يعتبر كراف ماغا من أفضل الفنون القتالية؟

تم تصميم Krav Maga لتحييد التهديد بسرعة. التقنيات بسيطة وغالبًا ما تكون قذرة جدًا. ومع ذلك، لم يكن على اليهود أن يختاروا. حتى أن هناك قول مأثور: "إذا كانت التقنية تبدو جيدة وجميلة، فهي ليست كراف ماغا".

هناك ثلاثة مبادئ رئيسية لـ Krav Maga:

الشيء الأكثر أهمية هو تحييد التهديد.
- الدفاع والهجوم في وقت واحد. على عكس العديد من أساليب الفنون القتالية، تتشابك هجمات ودفاعات كراف ماغا طوال القتال.
- تم تصميم جميع الكتل لفتح المقاتل لهجوم مضاد.
تستهدف جميع هجمات Krav Maga المناطق الضعيفة من جسم الإنسان، مثل العينين والوجه والحنجرة والرقبة والفخذ والأصابع. لا يوجد مكان للاحتفالات والفلسفة والفروق الدقيقة الأخرى المتأصلة في فنون الدفاع عن النفس. تم إنشاء هذا الفن للقضاء على الخصم بسرعة وبشكل مؤلم قدر الإمكان. ولهذا السبب تم اعتماده من قبل قوات الدفاع الإسرائيلية. ليست هناك حاجة للانحناء أمام الجيش، فالجيش يحتاج إلى القتل، أو على الأقل تقليص حجمه.

هذا أسلوب قتال قاتل لا يحترم أي آداب. لقد ولدت على أساس تقنيات القتال لفنون القتال الأخرى، في معارك الشوارع مع المذابح اليهودية بهدف واحد بالضبط - مساعدة اليهود على البقاء. لذا، إذا كنت بحاجة إلى طريقة بسيطة وفعالة للبقاء على قيد الحياة في ظروف حقيقية، وليس فنون الدفاع عن النفس الاحتفالية الجميلة مع ثقافتك الداخلية، فكل انتباهك ينصب على Krav Maga.

أيكيدو

بلد المنشأ:اليابان
كنية:"طريق انسجام الروح"
مقاتل مشهور:ستيفن سيجال، مات لارسن

تاريخ الايكيدو
الأيكيدو ليس نظامًا قتاليًا حصريًا. قام مؤسس الأيكيدو، الأسطوري موريهي أوشيبا، بدراسة العديد من مجالات الجوجتسو التقليدي، والكينجتسو، بالإضافة إلى فن الخط. وبناءً على المعرفة التي اكتسبها، قام بتشكيل نظامه الخاص - أيكيدو - بدلاً من البوجوتسو التقليدي (فن القتل). أيكيدو - بودو (طريقة التوقف عن القتل)، يعلم تقنيات القتل البوجوتسو، ولكن ليس بغرض القتل، ولكن بهدف إيقافها، وجعل الإنسان قويًا، ومساعدة الآخرين، وتوحيد جميع الناس على أساس من الحب. كما يقولون، الخير يجب أن يأتي بالقبضات.
قال يوشيبا ذات مرة: "إن السيطرة على العدوان دون التسبب في الأذى هو فن السلام".
الأيكيدو هو أيضًا فن قتالي روحاني للغاية. كلمة أيكيدو تعني "طريق انسجام الروح" ("Ai" تعني الانسجام، و"ki" تعني الروح أو الطاقة، و"do" تعني الطريق أو الطريق أو الطريق).

لماذا تعتبر رياضة الأيكيدو من أفضل الفنون القتالية؟

كمقدمة، يعتبر أيكيدو واحدًا من أصعب فنون الدفاع عن النفس اليابانية. إذا كنت تريد أن تتعلم الدفاع عن النفس بسرعة وفي وقت قصير، فإن الأيكيدو ليس مساعدتك هنا.

الأيكيدو هو أحد مشتقات الجوجوتسو، ويؤكد بالمثل على الاندماج مع هجوم الخصم، وإعادة توجيه طاقة المهاجم، والانتهاء بقبضة أو رمية مؤلمة. يستخدم مقاتلو الأيكيدو عدوان الخصم وجموده لإعاقته أو جعل هجماته عديمة الفائدة.
ومع ذلك، لا ينبغي للمرء أن يعتقد أنه نظرا لأن إتقان أيكيدو يستغرق وقتا طويلا، والأسلوب نفسه يساهم في السلام والهدوء، فهو قليل الفائدة. هذه هي واحدة من أفضل الفنون القتالية المناسبة للدفاع عن النفس.

الجناح تشون

بلد المنشأ:الصين
يُعرف أيضًا باسم:وينج تسون
كنية:"غناء الربيع"
مقاتل مشهور:بروس لي، روبرت داوني جونيور، كريستيان بيل

تاريخ الوينج تشون

تاريخ الوينج تشون هو مزيج من الحقائق والأساطير. الأغلبية هي أنه تم تطويره في القرن السابع عشر باعتباره فرعًا من أحد الأساليب الأكثر تعقيدًا للفنون القتالية التي درسها الرهبان البوذيون المتشددون. هناك حديث عن راهبة تدعى أومي ابتكرت فنونًا قتالية يمكن أن تكون فعالة بغض النظر عن الحجم أو الوزن أو الجنس.

لماذا يعتبر الوينج تشون من أفضل الفنون القتالية؟

مثل تقنيات الووشو الأخرى، فهي تعتمد على تقنية "تشي ساو" - "الأيدي اللزجة"، والتي بفضلها يتعلم المقاتل أن يكون على اتصال دائم بالعدو بيديه، ويشعر بكل حركاته ويمنعه من تنفيذ حركاته. التقنيات. لكن مقاتلي Wing Chun يقاتلون على مسافة قصيرة، حيث يمكنهم الوصول إلى الخصم بيدهم، أو حتى بمرفقهم. من أجل اختراق مسافة قريبة إلى حد ما، يتم استخدام أنواع خاصة من الحركات. يتم استخدام الركلات مع اللكمات. عادةً ما تضرب الأرجل ركبتي الخصم بالتزامن مع هجوم المستوى العلوي بالذراعين.

ما يفتخر به أساتذة الوينج تشون حقًا هو التوازن بين الهجوم والدفاع، حيث يمكنهم الهجوم والدفاع في نفس الوقت. والسادة الحقيقيون مشهورون بقدرتهم على اختيار المنصب بحكمة، وبحكمة شديدة بحيث يكون من المستحيل مفاجأتهم حرفيًا.

البرازيلي جيتسو وحدة التفتيش المشتركة

بلد المنشأ:اليابان/البرازيل
يُعرف أيضًا باسم:الجوجيتسو، جرايسي جيو جيتسو
كنية:"الشطرنج البشري"
مقاتل مشهور:كارلوس جرايسي، هيليو جرايسي، بي جي بن، جو روجان، بول ووكر، مايكل كلارك دنكان

تاريخ الجوجيتسو البرازيلية

مثل أيكيدو، تعتبر رياضة الجوجيتسو البرازيلية نسخة معدلة من رياضة الجوجيتسو. البرازيل مغرمة جدًا بفنون الدفاع عن النفس، ولذلك كانوا سعداء بتطوير التقنية التي أظهرها سيد الجوجيتسو المتميز ميتسويو مايدا خلال زيارته للدولة المشمسة.
مؤسسو ومبدعو رياضة الجوجيتسو البرازيلية (bjj) هم الأخوان كارلوس وهيليو جرايسي. أظهر كارلوس المعرفة التي تلقاها من مايدا إلى العديد من إخوته، محاولًا تعليم الحكمة الشرقية للجميع باستثناء هيليو الضعيف والصغار جدًا. الصبي الساخط، الذي كان لديه بالفعل مجمع من حقيقة أنه كان أصغر سنا وأكثر ضعفا من إخوته، أخذ وطور أساسيات الجوجيتسو البرازيلية. سمح له هذا النمط الجديد من فنون الدفاع عن النفس باستخدام النفوذ والاختناق بدلاً من القوة الغاشمة للسيطرة على القتال.
لكن المروج الحقيقي للفنون القتالية كان ابن هيليو، رويس جرايسي. أثناء أدائه في UFC، استخدم تقنيات BJJ لإسقاط خصوم أطول وأثقل منه عدة مرات بسهولة. بعد نجاح رويس، زادت شعبية BJJ بشكل ملحوظ.

لماذا تعتبر رياضة الجوجيتسو البرازيلية من أفضل الفنون القتالية؟

يعد BJJ بلا شك أحد أكثر أساليب الفنون القتالية فعالية في العالم. لقد قام جميع مقاتلي MMA وUFC تقريبًا بدراسة BJJ بشكل مكثف. يعلم هذا الأسلوب المقاتلين استخدام النفوذ والتوزيع المناسب للوزن لهزيمة الخصوم الأقوى.

إنشاء النفوذ هو عزل طرف الخصم في وضع محدد للجسم مما يجبر المفصل على التحرك في خط مستقيم (الدوران حول محوره) خارج نطاق حركته الطبيعي. ومع زيادة الضغط على الطرف يستسلم الخصم الذي لم يتمكن من تجنب هذا الوضع. يمكنه الاستسلام لفظيًا أو الربت على الخصم عدة مرات (التربيت على نفسه أمر خطير لأن الخصم قد لا يسمع). يتم استخدام الاختناق لتعطيل إمداد الأكسجين إلى دماغ الخصم، مما قد يتسبب في فقدانه للوعي إذا لم يستسلم قريبًا بما فيه الكفاية. من الواضح مدى خطورة هذه الرياضة وفتكها، لذلك في بعض البلدان، لا تتم الموافقة على أقسام وبطولات BJJ بموجب القانون.

المواي تاي

بلد المنشأ:تايلاند
معروف أيضًا باسم:الملاكمة التايلاندية
كنية:"فن الأطراف الثمانية"
مقاتل مشهور:توني جا

تاريخ رياضة المواي تاي

Muay Thai هو أسلوب فنون قتالية تايلاندية له جذور عميقة جدًا. أسلوب القتال التايلاندي الوطني، وهو ليس مجرد تراث رياضي ولكنه أيضًا تراث ثقافي للبلاد. تم تناقل أسرار المواي تاي من كبار المحاربين والآباء إلى الأطفال، من جيل إلى جيل، وربما كان بفضل هذا النضال التقليدي أن تايلاند، المحاطة بالأعداء اللدودين، تمكنت من البقاء على مر العصور.
المشهد الأكثر قسوة الذي يمكن للمرء أن يخرج منه منتصرا أو مهزوما. لقد قاتلوا من أجل الحياة والموت، بالمعنى الحرفي للكلمة. كان من المستحيل الاستسلام - العار وازدراء الحياة، فخرج المهزوم من المعركة إما تعرض للضرب المبرح أو مات.
على مر السنين، تغير شيء واحد فقط في Muay Thai - بفضل إدخال النقاط، لم يعد من الضروري أن تموت، لكن فنون الدفاع عن النفس نفسها لم تصبح أكثر ليونة، والوفيات لا تزال غير شائعة.

لماذا يعتبر المواي تاي من أفضل الفنون القتالية؟

Muay Thai ليس فقط واحدًا من أكثر أساليب الفنون القتالية فعالية في العالم، بل هو أيضًا أحد أفضل الفنون القتالية للدفاع عن النفس. في رياضة المواي تاي الحديثة، يمكنك الضرب بقبضات اليد والقدمين والساقين والمرفقين والركبتين - ولهذا السبب يطلق عليه "قتال الأطراف الثمانية". في الأساس، كل جزء من الجسم يتحول إلى سلاح، سلاح فتاك. أصبحت الأيدي خناجر وسيوف. المرفقين بالهراوات والمطارق. الركبتين مثل الفؤوس، والسيقان والساعدان تحمي الجسم مثل الدروع. هناك العديد من الضربات القاتلة المحبطة التي ساعدت Muay Thai في وقت ما على تحقيق عدد من الانتصارات الرائعة على ممثلي فنون الدفاع عن النفس الأخرى. وحتى يومنا هذا، تثير فنون الدفاع عن النفس الشديدة الخوف والإعجاب المقدس لدى الجميع.

تلعب القدرة على الدفاع دورًا مهمًا في تاريخ كل أمة. تحت تأثير العوامل الطبيعية والتاريخية والثقافية، تم إنشاء وتطوير العديد من التكتيكات القتالية اليدوية، والتي استوعبت كل منها عناصر المجموعة العرقية في بلدها. أصبحت طرق ضرب الخصم وإلحاق الألم به أكثر فاعلية، وعلى مدار قرون عديدة، تحول القتال العادي بالحجارة والعصي إلى فن قتالي حقيقي.

نقدم انتباهكم إلى أخطر 10 فنون قتالية في العالم، والتي تجاوزت كل منها بلدها الأصلي وأصبحت ذات شعبية كبيرة في العديد من أنحاء الأرض.

10. الجوجيتسو

هذه طريقة قتال فعالة وصعبة للغاية، والتي ظهرت خلال معارك الشوارع، وهي الآن مدرجة في قائمة التخصصات الرياضية.

9. كاجوكينبو

هذا مزيج متفجر من الملاكمة والكاراتيه. نشأت في النصف الأول من القرن العشرين في هاواي، على شكل قتال شوارع. وهكذا قام السكان الأصليون بحماية أنفسهم من وصول البحارة والعصابات.

8. كابويرا

طريقة القتال هذه، المدرجة ضمن أخطر 10 فنون قتالية في العالم، نشأت في البرازيل في زمن العبيد وأصحابهم. دافع العبيد الهاربون عن أنفسهم بهذه الطريقة من الجنود وتجار العبيد. كانت تقنية القتال ماهرة جدًا لدرجة أن الكابويرا محظورة قانونيًا. لكن السود البرازيليين لم يرغبوا في الانفصال عنها، ويعيش هذا النضال حتى يومنا هذا على شكل رقصة مع العناصر المقاتلة.

7. سامبو

نشأ هذا النوع من النضال في العشرينيات من القرن العشرين في صفوف الجيش الأحمر، كدفاع عن النفس دون استخدام الوسائل المرتجلة. سامبو هي مصارعة عالمية لا يمكنك من خلالها استخدام الذراعين والساقين فحسب، بل يمكنك أيضًا استخدام المرفقين والركبتين والرميات والقفزات وتقنيات الاختناق.

6. بوجوكا

تعد Bojuka أيضًا واحدة من أخطر عشرة تقنيات قتالية في العالم، حيث أن استخدامها يهدف إلى تحقيق نصر سريع على عدو حقيقي، ولا توجد قواعد ومحظورات محددة في هذا الفن القتالي. نشأت في نهاية القرن الماضي وتستخدم بنشاط في تدريب الحراس الشخصيين.

5. جيت كون دو

خالقها هو الأسطوري بروس لي. هذا مزيج من العديد من تقنيات القتال التي تهدف إلى إلحاق أكبر قدر من الضرر بالعدو في أقل وقت ممكن. بهذه الطريقة، حول بروس لي تقنيات القتال الصينية المتغطرسة إلى قتال فعال في الشوارع.

4. التقنيات القتالية للقوات الخاصة GRU

يتم استخدامه من قبل جنود القوات الخاصة. لا يوجد نظائرها لفنون القتال الروسية في أي بلد في العالم، لذلك تعتبر من أخطر الفنون القتالية.

3. الملاكمة التايلاندية

من المؤكد أن هذه التقنية تستحق أن تُدرج في قمة فنون الدفاع عن النفس الأكثر وحشية في العالم. يستخدم فيه كل شيء: القدمين والركبتين والمرفقين والرأس.

2. أيكيدو

ربما سمع كل واحد منا عن هذا الفن القتالي. ولكن لا يستطيع الجميع إتقانها بمهارة، لأن أيكيدو يعني القدرة على التحكم في الطاقة البشرية والأرضية، وإعادة توجيهها في الاتجاه الصحيح والقتال دون عدوان أو حقد. لكي تصبح محترفًا حقيقيًا في الأيكيدو، عليك أن تتعلم التعاليم الشرقية القديمة وتصبح مستنيرًا روحيًا، فما يتم إنجازه بسهولة للوهلة الأولى يمكن تحقيقه من خلال جهود بدنية وروحية لا تصدق. في ترسانة المحترف، يصبح أيكيدو هو السلاح الأكثر خطورة.

1. بوكاتور

يُترجم هذا الاسم على أنه "قتال مع أسد". تنبع هذه المصارعة من جنوب شرق آسيا وتعود أصولها إلى الرجال الملتزمين الذين يقلدون عادات الحيوانات أثناء القتال. تعتبر Bokator، من بين فنون الدفاع عن النفس "الحيوانية" الأخرى، الأكثر خطورة، لأنه، مثل Muay Thai، لا توجد تقنيات محظورة فيها.

تعود جميع أنواع الفنون القتالية إلى العصور القديمة، عندما تم تطوير أساليب القتال واستخدامها على الأعداء لحماية العائلات والقرى والقبائل. بالطبع، في البداية كانت فنون الدفاع عن النفس القديمة بدائية للغاية ولم تكشف عن قدرات الجسم البشري، ولكن مع مرور الوقت تم تحسينها وتحويلها إلى اتجاهات مختلفة تمامًا، مما يجعلها أكثر قسوة وعدوانية (الملاكمة التايلاندية) أو على العكس من ذلك، ناعمة ولكنها ليست أقل فعالية (Wing Chun).

الفنون القتالية القديمة

يعتبر معظم المؤرخين أن الووشو هو سلف جميع الفنون القتالية، ولكن لدحض ذلك هناك آراء أخرى تدعمها الحقائق:

1. نشأت فنون الدفاع عن النفس الأولى في عام 648 قبل الميلاد وكانت تسمى "الضرب اليوناني".
2. قام الشعب التركي، الذي عاش في أراضي أوزبكستان الحديثة، بتطوير فنون الدفاع عن النفس "كيراش"، التي أصبحت سلف فنون الدفاع عن النفس الحديثة.
3. كما مارس الهندوس، مثل الشعوب الأخرى، إنشاء طريقة فعالة للقتال، ووفقًا للعديد من المؤرخين، فإنهم هم الذين وضعوا الأساس لتطوير المدارس القتالية في الصين وبقية الشرق.

ملحوظة: تعتبر الفرضية الثالثة هي الأكثر واقعية، وما زالت دراستها مستمرة حتى الآن.

فنون الدفاع عن النفس الشرقية: الأنواع والاختلافات

في الشرق، فنون الدفاع عن النفس لها غرض مختلف تماما عما كانت عليه في أوروبا أو أمريكا، هنا كل شيء لا يتعلق بالدفاع عن النفس بقدر ما يتعلق بالتنمية الروحية للشخص من خلال أداء المهام البدنية، والتغلب عليها بشكل صحيح يسمح للمرء للوصول إلى المستوى التالي من الانسجام للروح.

أفضل أنواع الفنون القتالية في الدول الأوروبية تعتمد فقط على الدفاع عن النفس وحماية الفرد والمجتمع، أما في الفنون القتالية الشرقية فكل شيء مختلف تمامًا، حيث لا تعتبر إصابة الإنسان بالشلل أفضل حل لمشكلة ما.

عند التفكير في الفنون القتالية، غالبًا ما يبدأ الناس بالصين، التي يعتقد الكثير من الناس أنها أدخلت الفنون القتالية ذات الأصل الشرقي إلى بلدان أخرى، ولكن هناك العديد من الدول الأخرى في الشرق التي تمارس فنونها القتالية وحققت نجاحًا كبيرًا في كسب أتباع حول العالم.

تعتبر الكاراتيه والجودو من أشهر فنون الدفاع عن النفس. الأنواع، بالطبع، لا تقتصر على أسلوبين فقط، لا، هناك الكثير منها، ولكن هناك أنواع فرعية أكثر من كلتا الطريقتين الشهيرتين، واليوم تصر العديد من المدارس على أن أسلوبها حقيقي وأولوي.

فنون الدفاع عن النفس الصينية

في الصين القديمة، مارس الناس الووشو، ولكن حتى عام 520، كان هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس يقف عند "نقطة ميتة" في التطور، وساعد فقط في حماية سكان البلاد من غارات القبائل المحيطة والإقطاعيين.

في عام 520 قبل الميلاد، جاء راهب يدعى بوديهارما إلى الصين من أراضي الهند الحديثة، وبموجب اتفاق مع إمبراطور البلاد، أنشأ مسكنه الخاص على أراضي دير شاولين، حيث بدأ ممارسة دمج معرفته فنون الدفاع عن النفس مع الووشو الصيني.

لم يعمل Bodhidharma على مزيج بسيط من الووشو وفنون الدفاع عن النفس، فقد قام بعمل رائع، حيث تحولت الصين إلى البوذية، على الرغم من أنها أعلنت سابقا الكونفوشيوسية وفي بعض أماكن البلاد الطاوية. لكن أهم إنجاز للراهب الهندي هو تحويل الووشو إلى فن روحي مع عناصر الجمباز وفي نفس الوقت تعزيز الجانب القتالي لفنون الدفاع عن النفس.

بعد العمل، بدأت الأديرة الهندية في تطوير اتجاهات الووشو وإنشاء أساليب فنون الدفاع عن النفس الرياضية والعسكرية وتحسين الصحة. بعد قضاء سنوات عديدة في تدريب الصينيين، وصل أساتذة الووشو إلى جزيرة أوكيناوا (لم تكن في السابق جزءًا من اليابان، ولكنهم مارسوا الجوجيتسو)، حيث درسوا أساليب الفنون القتالية اليابانية وطوروا لعبة الكاراتيه الشهيرة.

فنون الدفاع عن النفس اليابانية

الأول في اليابان هو الجوجيتسو، الذي لم يكن يعتمد على الاتصال بالخصم، بل على الاستسلام له والفوز.

أثناء تطور الدفاع عن النفس، كان الأساس هو الحالة الذهنية والتركيز على الخصم بحيث يتوقف المقاتل عن رؤية المناطق المحيطة ويركز بالكامل على الخصم.

Jiu-Jitsu هو مؤسس الجودو اليوم، باستثناء الرميات المؤلمة والضربات القاتلة للعدو، ولكن أساس كلا فنون القتال مع العدو هو نفسه - الاستسلام من أجل الفوز.

الرياضة القتالية

لا توجد فنون الدفاع عن النفس الشعبية في شكل تقنيات مواجهة جادة فحسب، بل إن العديد منها يتضمن أساليب تم تطويرها في الأصل كرياضات قتالية. أنواع تقنيات الاتصال التي تنتمي اليوم إلى الرياضة، تعد بالعشرات، ولكن الأكثر شعبية هي الملاكمة والكاراتيه والجودو، لكن فنون القتال المختلطة MMA وغيرها تكتسب شعبية تدريجيًا.

من أوائل من أتوا إلى هذه الرياضة كانت الملاكمة، وكان هدفها إلحاق أكبر قدر من الضرر بالخصم حتى لا يتمكن من الرؤية أو يوقف الحكم القتال بسبب غزارة الدم. الجودو والكاراتيه، على عكس الملاكمة، من الرياضات اللينة وتمنع الاتصال للوجه، ولهذا السبب لا يتم تقييمهما كفنون قتالية بل كفنون قتالية. تكتسب الرياضات مثل الملاكمة والفنون القتالية المختلطة شعبية بسبب الاحتكاك والعدوان الذي تنطوي عليه، مما يمنحها تقييمات كبيرة.

أنواع أخرى من الفنون القتالية

لكل دولة فنون الدفاع عن النفس الخاصة بها، والتي تم تطويرها وفقًا لأسلوب سلوك السكان أو ظروفهم المعيشية.

من الأمثلة الجادة على تطور فنون الدفاع عن النفس بناءً على نمط الحياة والظروف الجوية هو النمط الروسي القديم في قتال ليوبكا.

في الأيام الخوالي، أعدت الفلاحين العاديين للدفاع عن النفس حتى ضد الجنود المحترفين، والتي تم اختراعها على مبدأ الظروف الجوية المحلية. خلال Maslenitsa، لعب الفلاحون لعبة شعبية على الجليد، حيث هاجمت عدة صفوف من القرويين (الرجال) بعضهم البعض واضطروا إلى اختراق "جدار" العدو، وتم السماح بالاتصال الجسدي (باستثناء الوجه والفخذ). منطقة).

أعد الجليد الفلاحين للصعوبة وأجبرهم على تعلم الحفاظ على التوازن حتى في الظروف الصعبة، ولم تكن فنون الدفاع عن النفس نفسها تهدف إلى الإضرار، ومع ذلك، كان على المقاتلين ضرب العدو (اللاوعي).

- ... ويكيبيديا

قائمة علماء الصينيات الذين يكتبون باللغة الروسية هذه قائمة رسمية للدولة ... ويكيبيديا

المحتويات 1 الشخصيات الرئيسية 2 الأقارب 3 الشخصيات الداعمة ... ويكيبيديا

قائمة الشخصيات من المانجا Negima!: Magister Negi Magi وتعديلاتها في الأنيمي. المحتويات 1 الشخصية الرئيسية 1.1 نيجي سبرينغفيلد ... ويكيبيديا

قائمة شخصيات ناروتو A I K S T Y الأسماء الواردة في هذه المقالة مترجمة صوتيًا من اليابانية باستخدام نظام بوليفانوف ... ويكيبيديا

قائمة القراصنة من أنمي ومانغا ون بيس، من تأليف إيشيرو أودا. نظرًا لاستمرار نشر المانجا، فمن المرجح أن يتم تجديد القائمة. المحتويات 1 قراصنة قبعة القش... ويكيبيديا

قائمة شخصيات من سلسلة الأنمي والمانجا ون بيس التي تم إنشاؤها ورسمها بواسطة مانجاكا إيشيرو أودا. المحتويات 1 قراصنة قبعة القش 2 ملك القراصنة... ويكيبيديا

قائمة الأفلام أ | ب | ب | ز | د | ه | يو | ف | ض | و | ي | ك | ل | م | ن | حول | ف | ص | ج | ت | ش | ف | العاشر | ج | ح | ش | ش | كوميرسانت | ص | ب | ه | يو | أنا... ويكيبيديا

قائمة ووصف موجز لحلقات مسلسل الرسوم المتحركة الأمريكي "باتمان". الموسم الأول (1992 1993) العنوان العنوان الأصلي الأشرار # المخرج المؤلف تاريخ الإصدار ... ويكيبيديا

قائمة الشخصيات الرئيسية من مسلسل الأنمي باكي المقاتل. هانما باكي الأساسية (اليابانية: 範馬刃牙). الشخصية الرئيسية في المسلسل بأكمله، ابن هانما يوجيرو وأكيزاوا إيمي، شقيق هانما (هامر) جاك. درس فنون الدفاع عن النفس منذ سن الرابعة تحت إشراف مجموعة متنوعة من ... ويكيبيديا

كتب

• جذور كيغونغ الصينية. أسرار الممارسة الناجحة، يانغ جونمينغ. يتحدث الأستاذ الشهير للفنون القتالية الصينية والممارسات الصحية بالتفصيل عن تاريخ فن كيغونغ القديم، واتجاهاته وأساليبه الرئيسية، و"جذوره" الثلاثة -...

أنواع وأساليب الفنون القتالية

الأيكيدو هي واحدة من أحدث الفنون القتالية في اليابان، أسسها موريهي أوشيبا. الأيكيدو هو فن يجمع بين دراسة التقنيات والجوانب الروحية والحيوية والنفسية لتنمية الشخصية.

أيكيدو فعال بنفس القدر باعتباره نظامًا صحيًا عامًا للتعزيز والتطوير الذاتي للتمارين، وكجزء تطبيقي منه، وهو وسيلة عالمية للدفاع عن النفس.

ممارسة أيكيدو مفيدة جدًا للأشخاص من أي عمر، بغض النظر عن الخصائص الجسدية، وليست ذات طبيعة دينية، وهي في متناول الجميع على قدم المساواة.

الأيكيدو عبارة عن توليفة من فنون الدفاع عن النفس مدمجة في نظام دفاع فعال. بالإضافة إلى ذلك، فهو أيضًا شكل ديناميكي من أشكال التأمل، وهو مصمم لحل معظم حالات الصراع.

الأيكيدو هو فن قتالي فريد نشأ في اليابان في بداية القرن العشرين. المؤسس - موريهي أوشيبا (1883 - 1969). تعتمد رياضة الأيكيدو على فلسفة تنسيق الطاقة الداخلية للإنسان مع العالم الخارجي. يحدث تكوين شخصية الشخص الذي يدرس الأيكيدو في عملية الممارسة المتكررة لتقنيات محددة للدفاع عن النفس. عندما يتم تنفيذها بشكل صحيح، تتحول تقنيات القتال إلى تدليك فعال داخل المفصل. الهدف الرئيسي للأيكيدو هو تكوين شخصية إنسانية صحية ومبدعة ومتكاملة، والسداد المتناغم وفي الوقت المناسب للصراع من خلال تقنية معينة وسلوك بشري في المواقف القصوى. تجدر الإشارة إلى أنه لا توجد أي قيود أو موانع لممارسة رياضة الأيكيدو سواء بسبب العمر أو الحالة الصحية. يتيح لك ذلك العمل مع الأطفال الصغار والمراهقين والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي وضعف البصر وحتى أولئك الذين يعانون من فقدان بعض الأعضاء الداخلية نتيجة البتر.

الكيك بوكسينغ

الكيك بوكسينغ هي رياضة تجمع بين تقنيات الركل، المستعارة من عدد من الفنون القتالية، وتقنيات الملاكمة بالقبضة. هناك عدة أنواع من رياضة الكيك بوكسينغ: الاتصال الكامل - مع المعارك في حلبة الملاكمة، والاتصال الخفيف - مع المعارك على التاتامي. توجد في الحلبة معارك من أنواع الكيك بوكسينغ مثل الاتصال الكامل والركلة المنخفضة وتنسيق K1؛ على التاتامي - تركيبات شبه ملامسة وملامسة للضوء وخفيفة الركلة ومنفردة (أشكال موسيقية).

أثناء المنافسات، يتم استخدام معدات الحماية: واقي الفم، وأغطية اليد، وقفازات الملاكمة، وواقي الفخذ الواقي، وواقي الساق، وواقيات القدم، والخوذة. تختلف الملابس حسب التخصص: سراويل داخلية حريرية أو شورتات أو زي موحد مع أحزمة. جميع أنواع الكيك بوكسينغ مذهلة للغاية وتحظى بشعبية كبيرة بين المشجعين في جميع أنحاء العالم.

الكندو، والذي يعني حرفيًا "طريق السيف"، هو فن مبارزة ياباني حديث يعود تاريخه إلى تقنيات سيف الساموراي التقليدية. الكندو هو نشاط ينشط القوة البدنية والعقلية، ويجمع بين القيم التقليدية للفنون القتالية والعناصر البدنية الرياضية. يصرخ مقاتل الكندو باسم الضربة لحظة الهجوم، مما يدل على السيطرة الكاملة على الوضع وقوة الروح القتالية. يفترض كيندو وحدة ثلاثة عناصر: "كي (الروح) - كين (السيف) - تاي (الجسد)."

الووشو هي رياضة مذهلة ذات اتصال كامل. يتضمن الووشو الحديث اتجاهين: تاولو وساندا.

تاولو هو مزيج من الجمباز وفنون الدفاع عن النفس. يُمنح الرياضيون نقاطًا مقابل الحركات التي يؤدونها: الوضعيات، والركلات، واللكمات، والموازنة، والقفز، والقطع، والرمي. مدة المعارك محدودة بالوقت ويمكن أن تختلف من دقيقة واحدة (20 ثانية، وفقًا لبعض الأنماط) إلى أكثر من خمس دقائق للأنماط الداخلية. يمارس رياضيو الووشو المعاصرون بعناية التقنيات البهلوانية مثل القفزات والركلات بزاوية 540 و720 درجة، مما يزيد من الصعوبة ويحسن أسلوب الأداء.

الساندا هي أسلوب قتال ورياضة تشبه إلى حد كبير الكيك بوكسينغ أو المواي تاي، ولكنها تجمع بين مجموعة أكبر من تقنيات المصارعة.

المصارعة هي فعل من التفاعل الجسدي بين شخصين باستخدام القوة. يحاول الرياضي الحصول على ميزة أو السيطرة على الخصم. التقنيات البدنية المستخدمة في المصارعة: القفل والإمساك والتمرير. يحاول المصارعون تجنب استخدام العناصر الفنية التي قد تؤدي إلى إصابة خصمهم. العديد من أساليب المصارعة مشهورة عالميًا ولها تاريخ غني. هناك مجالات مختلفة من المصارعة تستخدم للأغراض الرياضية والترفيهية. في المصارعة الحرة، يُسمح بإمساك الساق والتقنيات التي تستخدم حركة الساق. الهدف النهائي هو إسقاط خصمك أو تحقيق النصر بسبب ميزة النقاط.

التايكوندو

التايكوندو هو فن قتالي كوري. تُترجم عادةً على أنها "طريقة اليد والقدم"، لكن البعض يترجمها على أنها "فن الركل واللكم". شعبية التايكوندو في الآونة الأخيرة هي نتيجة لتطور فنون الدفاع عن النفس. فهو يجمع بين تقنيات القتال والدفاع عن النفس والرياضة والتمارين الرياضية والتأمل والفلسفة. يؤكد التايكوندو الحديث على السيطرة والدفاع عن النفس. يركز الفن بشكل عام على الركل من وضعية متحركة، باستخدام قوة أكبر ومدى وصول أكبر (بالنسبة للذراع). تتضمن تقنية التايكوندو نظام الكتل والركلات واللكمات وراحتي اليد المفتوحة والمسح وتثبيت المفاصل.

حدث توحيد الأشكال المختلفة للتايكوندو في الخمسينيات من القرن الماضي، عندما أتاح توحيد القواعد إنشاء رياضة فنون قتالية كاملة الاتصال. إن تطبيق القواعد التي سمحت بالقتال بدون توقف وإدخال معدات الحماية والتغييرات في التقنيات المختلفة ساهم في إنشاء أسلوب منفصل ومميز.

لقد جذبت تقنية القتال الديناميكية والمتطورة، إلى جانب رشاقة الرياضيين ومرونتهم، انتباه عشاق الرياضة من جميع أنحاء العالم. نمت شعبية التايكوندو إلى عشرات الملايين من الممارسين الذين تبنوا التقاليد الغنية وفلسفة فنون الدفاع عن النفس. إن إدخال نظام التسجيل (PSS) وإعادة تشغيل الفيديو الفوري (IVR) جعل من الممكن إنشاء نظام منافسة شفاف.

يتم تمثيل التايكوندو في الألعاب العالمية للفنون القتالية، وتقام المسابقات وفقًا لقواعد الاتحاد العالمي للتايكواندو (WTF).

جنبا إلى جنب مع تطور الجزء الفني في التايكوندو، ظهرت أشكال جديدة من المعارك. لأول مرة في عام 2010، تم تقديم معارك جماعية 5 ضد 5 في موسكو كجزء من جولة WTF العالمية، بهذا التنسيق، في بداية المباراة، يشارك فريقان في قتال قصير لمشارك واحد. ثم يتم استبدال الزوج الأول من المقاتلين بالزوج التالي.

تم تقديم هذا التنسيق رسميًا في عام 2012 في كأس العالم للتايكوندو في أروبا.

سامبو هو شكل من أشكال الفنون القتالية والرياضات القتالية ونظام الدفاع عن النفس حديث العهد نسبيًا، تم تطويره في الاتحاد السوفيتي. وكلمة "سامبو" هي اختصار مشتق من عبارة "الدفاع عن النفس بدون أسلحة". أصول السامبو تأتي من الجودو الياباني والمصارعة الشعبية التقليدية مثل كوخ الأرمنية، تشيداوبا الجورجية، ترينتا المولدافية، كوريش التتار، كوراش الأوزبكي، هابساجاي المنغولية وجوليش الأذربيجاني.

سافات هو أحد فنون الدفاع عن النفس الأوروبية، المعروف أيضًا باسم "الملاكمة الفرنسية"، ويتميز بتقنيات اللكم الفعالة، وتقنيات الركل الديناميكية، والتنقل والاستراتيجية الدقيقة. لدى Savate تاريخ طويل: نشأ هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس كتوليف للمدرسة الفرنسية للقتال اليدوي في الشوارع والملاكمة الإنجليزية. وفي عام 1924 تم إدراجها في الألعاب الأولمبية في باريس كرياضة استعراضية.

تقام مسابقات سافاتي كجزء من ألعاب سبورت أكورد العالمية للفنون القتالية وفقًا لقواعد وأنظمة الاتحاد الدولي للسافاتي (F.I.Sav).

في دورة الألعاب العالمية SportAccord للفنون القتالية القادمة عام 2013 في سانت بطرسبرغ، سيمثل F.I.Sav 88 رياضيًا سيتنافسون في 3 تخصصات:

أسو (لاسو) - اتصال خفيف: يتم القتال باللكمات والركلات. يتم تقييم دقة الضربات وأسلوب القتال والمهارة الفنية التي يظهرها اللاعب. الضربات المحركة ممنوعة منعا باتا.

كومبا (Le Combat) - الاتصال الكامل: يتم القتال باللكمات والركلات. يتم تقييم جودة ودقة وكفاءة الضربات ومعنويات الرياضيين. الضربات القاضية مقبولة.

Canne komba (La canne de Combat): نوع من القتال يتم فيه تسليح الرياضيين بعصا طويلة وخفيفة. يتضمن فن المبارزة هذا العديد من تقنيات الضرب والكتل والخدع والمجموعات. الضربات القوية محظورة في هذا التخصص. يجب أن تشتمل معدات الرياضي على الملابس الواقية والقفازات والخوذات.

الرجال (6 فئات): 60 كجم، 65 كجم، 70 كجم، 75 كجم، 80 كجم، 90 كجم.

السيدات (4 فئات): 52 كجم، 56 كجم، 60 كجم، 70 كجم.

تتكون المعارك من 3 جولات، مدة كل منها دقيقتين، مع استراحة مدتها دقيقة واحدة بين الجولات.

السومو هي نوع من أنواع المصارعة نشأ في اليابان، وهي الدولة الوحيدة التي لا تزال تمارس هذه الرياضة بشكل احترافي. حاليًا، يتطور هواة السومو في 88 دولة، وهو ما يعتبر شكلاً حديثًا من فنون الدفاع عن النفس. تعتبر مباريات السومو ديناميكية ومسلية مع قواعد سهلة الفهم. لمس الأرض في الحلبة (دوهيو) ممكن فقط بباطن القدمين، والهدف هو إجبار الخصم على لمس الأرض بأي جزء آخر من الجسم أو دفعه خارج الحلبة. هناك 82 أسلوبًا يمكنك من خلاله تحقيق النصر، وهي تشمل أنواعًا مختلفة من الرميات والرفعات والدفعات.

الملاكمة التايلاندية

الملاكمة التايلاندية أو Muaythai هي فنون قتالية في تايلاند، والتي أصبحت مؤخرًا على قدم المساواة مع فنون الدفاع عن النفس الشهيرة مثل الكاراتيه والأيكيدو والجودو والسامبو. هذه المعركة هي أقرب ما يمكن إلى معركة حقيقية بين مقاتلين. مصطلح "المواي تاي" المترجم يعني "مبارزة الأحرار" أو "القتال الحر". تتم معارك الملاكمة التايلاندية بالاتصال الكامل ووفقًا لقواعد صارمة للغاية. أساس المواي تاي هو التقنية المذهلة. يتم توجيه الضربات للعدو على جميع المستويات: على الرأس والجسم والذراعين والساقين والمرفقين والركبتين. تلعب عمليات الإمساك والرمي دورًا مهمًا جدًا في Muay Thai. منذ العصور القديمة، لدى الملاكمين التايلانديين قول مأثور - "عالم واحد - مواي تاي واحد". تكمن قوة المواي تاي في الوحدة، في التقاليد، في استمرارية الأجيال، في سر نقل المعرفة بالفنون القتالية من المدرب إلى الطالب.

وفي العصر الحديث، أثبت المواي تاي أنه يتمتع بشعبية تلفزيونية هائلة، كونه تجسيدًا واضحًا لتطلعات الرياضيين وآمالهم وجهودهم، كما أنه مثال للتفاهم المتبادل بين الثقافات المختلفة. في عام 2012، تم تأكيد شعبية المواي تاي من خلال الترشيح لجائزة إيمي الدولية لبرنامج الواقع التلفزيوني "The Challenger Muaythai".

الملاكمة هي نوع من الرياضة القتالية التي تنطوي على خصمين متماثلين في اللياقة البدنية والقوة يضربان بعضهما البعض بقبضتيهما ويرتديان قفازات خاصة. تستمر المعارك من 3 إلى 12 جولة، ويتم منح النصر إذا سقط الخصم أرضًا ولم يتمكن من النهوض خلال عشر ثوانٍ يحسبها القاضي. هذه النتيجة من القتال كانت تسمى بالضربة القاضية. إذا لم تكتمل المعركة بعد عدد محدد من الجولات، فسيتم تحديد الفائز بناءً على قرار الحكم أو نتائج الحكام. توجد أنماط مختلفة من الملاكمة في العديد من البلدان حول العالم.

الجودو المترجمة من اليابانية تعني "الطريقة الناعمة". تأتي هذه الرياضة القتالية الحديثة من أرض الشمس المشرقة. المبادئ الأساسية للجودو هي الرمي والإمساك المؤلم والإمساك والاختناق. يعتمد الجودو على مبدأ وحدة الروح والجسد ويختلف عن الفنون القتالية الأخرى في الاستخدام الأقل للقوة البدنية عند أداء الإجراءات الفنية المختلفة.

أسس البروفيسور جيجورو كانو الجودو في عام 1882، وفي عام 1964 تم إدراج الجودو في برنامج الألعاب الأولمبية الصيفية. الجودو هي رياضة مقننة يتحكم فيها العقل في حركات الجسم، ولها الطابع التعليمي الأكثر وضوحا في البرنامج الأولمبي. بالإضافة إلى المنافسة، يشمل الجودو دراسة التقنية والكاتا والدفاع عن النفس والتدريب البدني وتحسين الروح. الجودو كنظام رياضي هو شكل حديث وتقدمي من النشاط البدني. يضم الاتحاد الدولي للجودو (IJF) 200 اتحاد وطني منتسب في خمس قارات. يمارس أكثر من 20 مليون شخص رياضة الجودو، وهي رياضة تجمع بشكل مثالي بين التعليم والنشاط البدني. ينظم الاتحاد الدولي للجودو أكثر من 35 حدثًا كل عام.

الكاراتيه أو الكاراتيه دو هو فن قتالي جاء من اليابان، من جزيرة أوكيناوا. في البداية، كانت هذه المجموعة من التقنيات موجودة للدفاع عن النفس بدون أسلحة، وذلك باستخدام اليدين والقدمين فقط. استغرق الأمر سنوات من التطور حتى تتطور فنون الدفاع عن النفس إلى رياضة الكاراتيه الحديثة. الآن في المسابقات، يتم حظر الأساليب الخطرة، ويسمح بالقتال الاتصالي، لكنه لا يسمح بإصابات الوجه والرأس والرقبة.

يعتبر تزوير إصابة غير موجودة انتهاكًا خطيرًا للقواعد. المقاتل المتمارض يخضع للعقوبات ("شيكاكو"). كما أن المبالغة في تأثير الإصابة الحقيقية أمر غير مرحب به ويعتبر سلوكًا غير لائق.

خلال البطولات، قد تقام مسابقات الكوميتيه و/أو الكاتا. يقام الكوميتيه في الفئات الفردية والجماعية. وفي الفئة الفردية، يتم تقسيم الرياضيين المتنافسين حسب العمر والوزن. تستمر مباريات الكوميتيه العادية للرجال ثلاث دقائق، للحصول على الميدالية - أربع دقائق. وفي فئة السيدات دقيقتان وثلاث دقائق على التوالي.

لفتح حساب، يجب على المقاتل تنفيذ تقنية فنية من خلال مهاجمة المنطقة المقابلة للخصم.

درجات الحكام:

إيبون

ثلاث نقاط

فازاري

نقطتان

SKO

نقطة واحدة

عند منح النقاط يتم أخذ المعايير التالية بعين الاعتبار: شكل التنفيذ، الروح الرياضية، سرعة التنفيذ، الانتباه (زانشين)، الالتزام بالوقت والمسافة.

يتم منح IPPON لضربات جودان وأي تقنية على الخصم الذي سقط أو يسقط.

فاساري معروف بضربات تشودان.

تم تعيين JKO لـ chudan أو zedan tsuki و jedan أو chudan uchi.

يتم تنفيذ الهجمات فقط في المناطق التالية: الرأس والوجه والرقبة والمعدة والصدر والظهر والجانب.

جوجوتسو

الجوجيتسو هو اسم عام يستخدم لنظام قتالي يكاد يكون من المستحيل وصفه بوضوح. هذا هو القتال بالأيدي، في معظم الحالات دون استخدام الأسلحة، وفي بعض الحالات فقط بالأسلحة. تشمل تقنيات الجوجيتسو الركل واللكم والرمي والإمساك والصد والخنق والربط، بالإضافة إلى استخدام أنواع معينة من الأسلحة. لا تعتمد الجوجيتسو على القوة الغاشمة، بل على البراعة والبراعة. استخدام الحد الأدنى من الجهد لتحقيق أقصى قدر من التأثير. يسمح هذا المبدأ لأي شخص، بغض النظر عن شكله الجسدي أو اللياقة البدنية، بالتحكم في طاقته واستخدامها بأكبر قدر من الكفاءة.

سياج

تنتمي المبارزة إلى "عائلة" الرياضات القتالية التي تستخدم الأسلحة الحادة. منذ زمن سحيق، حاول الناس اختراع سلاح لحماية أنفسهم من الحيوانات والتهديدات الأخرى، وتاريخ تطور المبارزة بمثابة تأكيد واضح على ذلك.

يستخدم المبارزة الحديثة السيف والسيف والسيف. تقام المسابقات بين الرجال والسيدات بشكل فردي وفي مسابقات جماعية. تكمن الاختلافات بين أنواع الأسلحة في شكلها وحجم السطح المصاب. تختلف قواعد التحكيم لكل سلاح، وبالتالي تختلف استراتيجية الحصول على النقاط.

ومع ذلك، فإن جميع أنواع المبارزة لها سمات مشتركة تجمع بين الأناقة والتكتيك، والحركة ورد الفعل، وتفاعل العقل والجسد. التركيز والتنسيق عنصران مطلوبان لجميع المبارزين. وكذلك التعبير عن الاحترام والمجاملة تجاه الخصم والحكم والجمهور، وهو ما يظهر من خلال الألعاب النارية التقليدية قبل وبعد القتال.

وبعد دورة الألعاب العالمية الأولى للفنون القتالية في بكين عام 2010، تم إدراج المبارزة في دورة الألعاب العالمية الثانية للفنون القتالية في سانت بطرسبرغ عام 2013، حيث سيتنافس 96 من أفضل الرياضيين. تقام المعارك وفقًا لقواعد الاتحاد الدولي للمبارزة (FIE).

كيمبو هو نوع من الفنون القتالية القديمة التي نشأت في اليابان، وهي عبارة عن مزيج من العديد من تقنيات الفنون القتالية. أدى الانتشار النشط للكيمبو في جميع أنحاء العالم إلى ظهور العديد من الفنون القتالية، مثل الكاراتيه والجودو والجيو جيتسو وما إلى ذلك. حاليًا، غالبًا ما يستخدم اسم "كينبو" كمصطلح للفنون القتالية بشكل عام.

يتم تطوير رياضة كيمبو، باعتبارها رياضة حديثة، من قبل العديد من المنظمات الدولية. أكبر منظمة دولية تعمل على تطوير كيمبو هي اتحاد كيمبو الدولي (إيكف )"، والتي لها فروع في أكثر من 50 دولة. في العديد من البلدان، تعتبر رياضة كيمبو رياضة معترف بها رسميًا.

في روسيا، تعمل المنظمة العامة الأقاليمية "الاتحاد العالمي للكاراتيه" على تعزيز وتطوير الكيمبو منذ عام 2002. في نوفمبر 2012، تمت إعادة تنظيم الاتحاد العالمي للكاراتيه وتسجيله من قبل وزارة العدل في الاتحاد الروسي باعتباره المنظمة العامة للثقافة البدنية والرياضة الروسية لتطوير فنون القتال المختلطة "اتحاد الفنون القتالية المختلطة وكيمبو في روسيا"، والتي لديها أقسامها الهيكلية الخاصة (الفروع الإقليمية) في 43 منطقة في روسيا.

تقام مسابقات كيمبو في قسمين: القسم القتالي والقسم التقليدي.

في القسم القتالي، يتنافس الرياضيون في ستة تخصصات: الفنون القتالية المختلطة كيمبو،

"كامل كيمبو"، "ضربة قاضية كيمبو"، "K1 كيمبو"، "شبه كيمبو"، "تقديم".

وفي القسم التقليدي تقام المسابقات في أربعة تخصصات: "الكيمبو للدفاع عن النفس"، و"الكيمبو للدفاع عن النفس بالأسلحة"، و"الكيمبو كاتا"، و"الكيمبو كاتا بالأسلحة".

أسلوب الكاراتيه شوتوكان

الشوتوكان (أو الشوتوكان) هو النمط الأكثر انتشارًا للكاراتيه في جميع أنحاء العالم. مؤسسها هو جيشين فوناكوشي.

أعلن فوناكوشي أن المبدأ الأساسي للكاراتيه هو مفهوم أن "الهجوم ليس له أي ميزة" أو أن "الكاراتيه ليس سلاحًا للعدوان". وهكذا أكد على فكرة الإنسانية التي كان يبشر بها في رياضة الكاراتيه. ومع ذلك، بالإضافة إلى المعنى الفلسفي، يحتوي هذا الشعار أيضًا على معنى عملي، يتمثل في حقيقة أن ذراع أو ساق الخصم المهاجمة تتحول إلى هدف للمدافع ويمكن ضربها بكتلة قوية أو ضربة مضادة (التي ولهذا السبب تبدأ الكاتا في كاراتيه الشوتوكان دائمًا بحركة دفاعية - كتلة).

وقد حدد فوناكوشي في كتابه “الكاراتيه دو: طريقي” المبادئ الأساسية التي تكشف روح وجوهر الكاراتيه دو، وهي:

كن منتبهًا للغاية أثناء التدريب. مهما فعلت، فكر دائمًا في العدو. في المعركة، عند الضرب، يجب ألا تسمح بقطرة واحدة من الشك، لأن ضربة واحدة تقرر كل شيء.

تدرب بتفان كامل، دون تنظير. غالبًا ما يؤدي عدم القدرة على التركيز إلى البحث عن الحقيقة بالكلمات والتفكير. على سبيل المثال، تبدو وقفة الفارس (كيبا داتشي) بسيطة للغاية على السطح، ولكن لا يمكن لأحد أن يؤديها بشكل مثالي، حتى لو تدرب عليها كل يوم لمدة عام. ولذلك فإن شكوى الطالب بعد عدة أشهر من التدريب من عدم قدرته على إتقان الكاتا ليست جدية.

تجنب الغطرسة والغطرسة. أي شخص يعلن نجاحه علنًا لن يحظى باحترام الآخرين أبدًا، حتى لو أظهر حقًا قدرة في الكاراتيه أو أنواع أخرى من فنون الدفاع عن النفس. إنه أمر أكثر سخافة سماع الثناء على الذات من شخص عاجز تمامًا. في الكاراتيه يتم ذلك عادة من قبل المبتدئين الذين لا يستطيعون مقاومة إغراء التباهي أو إظهار شيء ما. ولكن من خلال القيام بذلك، فإنهم لا يهينون أنفسهم فحسب، بل أيضًا الفن الذي اختاروه.

وراقب مدى إخلاصك في أفعالك، وخذ قدوتك مما يستحق الثناء في عمل الآخرين. باعتبارك لاعب كاراتيكا، يجب عليك أن تراقب بعناية أعمال الآخرين وتتبنى الأفضل. وفي الوقت نفسه، اسأل نفسك: هل تبذل كل ما في وسعك للتدريب؟ كل شخص لديه جوانب جيدة وسيئة. يسعى الإنسان الحكيم إلى تطوير الأفضل والقضاء على السيئ.

اتبع قواعد الآداب.

لا يمكن لأحد أن يصل إلى الكمال في الكاراتيه دو حتى يدرك أن الكاراتيه دو هو أيضًا إيمان بمسار الحياة.

يعتبر الشوتوكان أسلوبًا أكثر تعقيدًا نسبيًا من غيره لعدد من الأسباب:

1. هذا هو أصعب أسلوب في الكاراتيه، ويتطلب إعدادًا بدنيًا جيدًا.

كان النمر، العلامة الطوطمية للأسلوب، أحد الأساليب "الحيوانية" الخمسة التي تمارس في دير شاولين. يتميز الأسلوب بهجمات وحركات حادة وقوية وسريعة. تتوافق متطلبات الأداء تمامًا مع متطلبات شاولين - نفس الحدة والقوة والقوة والمواقف المنخفضة والحد الأقصى لتركيز الجهد في أي إجراء.

2. يجب أن يتضمن تنفيذ كل تقنية فنية عدة معايير في وقت واحد:

التنفس السليم، الذي ينشط تداول الطاقة الداخلية كي؛

القيام بعمل ما في الوقت المناسب؛

التنفيذ الصحيح الواضح للإجراء الفني وإكمال الإجراء؛

تطوير أقصى قوة في سعة التأثير في الحد الأدنى من وقت التأثير والتوقف الحاد للتأثير، مما يعزز دفعة التأثير (كيم)، وكذلك أسرع حركة عكسية (عكسية) ممكنة للطرف.

3. البرنامج التدريبي معقد للغاية وواسع النطاق. يشترط معرفة أكثر من عشرين كاتا.

ويولى اهتمام خاص إلى:

الحصول على التوازن المستقر، والذي يتم تحقيقه من خلال العمل في مواقف منخفضة؛

عمل دوراني قوي للوركين في المستوى الأفقي في اتجاه الضربة أو في الاتجاه المعاكس للضربة، مما يزيد بشكل كبير من قوة الضربة أو الكتلة؛

الالتزام بمبدأ "التركيز - الاسترخاء" أي. التنشيط الفوري وفي الوقت المناسب لجميع العضلات المضادة في المرحلة النهائية من الحركة. في هذه الحالة، يتم استبدال التسارع الإيجابي بتسارع سلبي، مما يؤدي إلى توقف حاد للطرف الضارب، مما يؤدي إلى اختراق موجة الصدمة الناتجة بعمق في السطح المصاب.

يختلف الشوتوكان عن أساليب الكاراتيه الأخرى في التطبيق الخطي السائد لقوة الضربات، حيث أن أقصر طريق إلى الهدف هو خط مستقيم.

في البداية، اعتمد الشوتوكان مبدأ "إيكين هيساتسو"، أي "ضربة واحدة على الفور".

أيكيججوتسو

تعتبر Daito-ryu aikijujutsu واحدة من أقدم مدارس البوجوتسو، ويعتقد أنها تأسست عام 1087 على يد يوشيميتسو ميناموتو (1056-1127). كان المعبد المركزي لعائلة يوشيميتسو يسمى Daito - "الشرق العظيم" ، وكانت تقام هناك دروس في Aikijujutsu ، وبما أنه كان من المعتاد في اليابان تسمية المدرسة باسم المكان الذي تُمارس فيه فنون الدفاع عن النفس ، اسم Daitoryu - "مدرسة الشرق الكبير" تشكلت بشكل طبيعي " قبل استعادة ميجي، كان فن السيف أكثر شعبية من الجوجوتسو، الذي كان قد بدأ للتو في ممارسته.

الاستثناء الوحيد كان oshikiuchi (oshikiuchi - o - صحيح، shiki - آداب السلوك، التدريس - داخل المنزل) - تقنية سرية - فن القصر في القتال في الداخل، والتي شكلت الأساس لتشكيل تقنيات Aikijujutsu، تكملها تقنيات السيف و نظام الحركات المقابل. كانت حياة الإنسان بأكملها في خدمة الشوغون، فقد مات في ساحة المعركة أو انتحر، ونادرًا ما مات موتًا طبيعيًا، لذلك كان من الضروري تطوير نظام آداب القصر الذي يمكن أن يقلل من مستوى العنف داخل الأسرة، داخل العشيرة. Oshikiuchi هو نظام يسمح لك بنزع سلاح أي شخص دون الإضرار به، لأنه نظام مصارعة داخلي، ولهذا السبب يحتوي على العديد من التقنيات في سواري وازا. تم تصنيفها على أنها "أوتومي ريو"، مما يعني أنها كانت أسلوبًا للفنون القتالية مخفيًا عن عامة الناس، وكان تدريسها محظورًا. لفهم ما هو الأيكيجوجوتسو، عليك أن تفهم ما هو أوشيكيوتشي، وفي أي سياق، وفي أي بيئة نشأ. وبطبيعة الحال، قبل عام 1870، كان من الممكن استخدام التقنيات الموجودة ليس فقط لنزع السلاح، ولكن أيضًا للقتل. كان Oshikiuchi نظام حماية جعل من الممكن الحفاظ على القانون، وإذا فهمت ذلك، فستتوقف عن البحث عن أشياء غير موجودة في Aikijujutsu.

إن القدرة التي تأتي من العمل بالسيف على تنسيق عمل الجسم والذراعين والساقين بشكل فعال، مع التعامل مع الرسغين بطريقة معينة، تشكل أساس تقنيات Daitoryu. بالإضافة إلى ذلك، فإن تقنية السيف القصير (تانتو)، والتي كانت جزءًا لا يتجزأ من مدرسة تاموري ريو، وهي مدرسة سيف تم تطويرها للدفاع داخل المنزل، كان لها تأثير كبير على تشكيل المفهوم العام لدايتوريو.

على مدى قرون من القتال بالأيدي، تم تحسين هذه التقنية وصقلها على يد محاربين مدربين بشكل رائع. وقد ظلت هذه التقنيات سرية حتى نهاية القرن التاسع عشر، عندما قدمها المعلم سوكاكو تاكيدا لعامة الناس. في وقت لاحق، أصبح Daitoryu الأساس لعدد كبير من الأساليب والاتجاهات في Aikijujutsu، والتي تمارس الآن في جميع أنحاء العالم.

الأيكيجوجوتسو، في تنوعها الهائل، حتى اليوم يعطي الأفضلية للتعليم الروحي للطلاب ويحكم على تقدمهم من خلال التغيرات في الشخصية، ومستوى الإخلاص، والإنسانية، والإرادة، وبالتالي المساهمة في ازدهار الدوجو، وتقدم الطلاب في إتقان المبادئ الأساسية، وزيادة مستوى التنمية الشخصية لكل فرد. كل هذا يسمح لنا بتعريف الطلاب المستحقين بالأسرار الداخلية للفن.

على الرغم من أن التقنيات قد تبدو قديمة بالنسبة للمراقب الخارجي، إلا أن هذه هي التقنيات التي تجعل الفن خالدًا. لا يتم إعطاء المبادئ للطلاب في شكل نقي. المعيار الرئيسي لفهم الحقيقة هو الممارسة. العمل الطويل والمضني على كل تقنية يقودك إلى النتيجة المرجوة. كما هو الحال في كل البوجوتسو الحقيقية، في Daitoryu لا توجد طرق مختصرة للفهم.

تعتمد تقنيات Aikijujutsu على العمل في ثلاث مستويات، مما يمنحك الفرصة لاختلال توازن خصمك باستمرار. في سياق إتقان التكنولوجيا، يدرك المرء أن التعلم لا ينتهي إلا بالموت. فقط عندما يبدأ الطالب في إدراك البساطة التي تبدو غير مفهومة، ويبذل كل جهد ممكن، ويثبت مثابرته ومثابرته - عندها فقط يستحق التعلم والحق في التدريس.

القتال باليد

نظام عالمي لتعليم تقنيات الدفاع والهجوم، يجمع بين العديد من العناصر الوظيفية من ترسانة فنون الدفاع عن النفس العالمية (الضربات، الركلات، تقنيات المصارعة، التقنيات المؤلمة)، تم اختباره في أنشطة قتالية حقيقية. نوع حديث وسريع التطور من فنون الدفاع عن النفس، اكتسب شعبية في معارك الاتصال الكامل.

يتضمن النظام الأقسام التالية: الإجراءات الفنية؛ الإجراءات التكتيكية. الإعداد النفسي؛ تدريب بدني خاص الإجراءات الفنية هي تقنيات اللكمات والركلات والرأس والكوع والرمي والإمساك وما إلى ذلك. من أوضاع الجسم المختلفة بزوايا مختلفة. الإجراءات المتخذة عند قتال واحد أو أكثر من المعارضين، مسلحين أو غير مسلحين. العمل باستخدام الأسلحة الحادة والعناصر التي تحل محلها وغير ذلك الكثير. الإجراءات التكتيكية هي خيارات متنوعة للعمل في مواقف معينة، بما في ذلك اتخاذ المواقف الصحيحة أو التحرك في الاتجاه الصحيح وما إلى ذلك. يتكون التدريب البدني الخاص من ثلاثة مستويات، ويتم تطويرها على مراحل. يطور بشكل فعال المعايير اللازمة للقتال (السرعة والقوة والتحمل). كما أنه يعزز الحالة البدنية والصحة الممتازة.

مصطلح "كوبودو" المترجم من اليابانية يعني "الطريقة العسكرية القديمة". الاسم الأصلي كان "kobujutsu" - "فنون القتال القديمة (المهارات)." يمثل هذا المصطلح اليوم فن استخدام أنواع مختلفة من الأسلحة البيضاء الشرقية. يوجد حاليًا تقسيم للكوبودو إلى اتجاهين مستقلين مستقلين: 1. نيهون كوبودو - اتجاه يجمع بين الأنظمة الشائعة في الجزر الرئيسية في اليابان ويستخدم في ترسانته أسلحة حادة من أصل الساموراي وأسلحة من ترسانة النينجوتسو. 2. كوبودو (أسماء أخرى ريوكيو-كوبودو وأوكيناوا-كوبودو) - اتجاه يوحد الأنظمة الناشئة من جزر أرخبيل ريوكيو (محافظة أوكيناوا الحديثة، اليابان) باستخدام الأدوات (الأشياء) التي يستخدمها الفلاحون وصيد الأسماك في الترسانة سكان هذه الجزر. يركز اتحاد الكوبودو الروسي على نشر الكوبودو، خاصة من أصل أوكيناوا.

تاريخ موجز للكوبودو.

مع بعض الامتداد، يمكننا القول أن أول شخص بدأ في استخدام العديد من الأشياء المرتجلة، إلى جانب الأسلحة البدائية، لمواجهة نوعه، كان مؤسس كوبودو. ولكن، إذا تحدثنا عن كوبودو بالمعنى الحديث للكلمة، فإن البيان أعلاه سيكون صحيحا جزئيا فقط. هناك شيء واحد واضح: لقد ضاعت المعلومات الأولى عن أصل الكوبودو في أعماق القرون. يوجد اليوم نسختان من ظهور الكوبودو وتطوره في أوكيناوا: الأسطوري والحديث، والأكثر واقعية، بناءً على أحدث المعلومات التاريخية. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن تاريخ الكوبودو (كوبوجوتسو) يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتاريخ الكاراتيه دو، حيث حدث تقسيم أنظمة القتال اليدوي في أوكيناوا إلى أنظمة غير مسلحة ومسلحة مؤخرًا نسبيًا - في مطلع القرنين التاسع عشر والعشرين. بالمناسبة، حتى الآن هناك عدد من مدارس الكاراتيه في أوكيناوا لديها في برامج الشهادات الخاصة بها متطلبات لمعرفة ليس فقط الكاراتيه، ولكن أيضًا كوبودو في نفس الوقت. لكننا نستطرد. لذلك، يقول تاريخ الكاراتيه والكوبودو أن هذه الأنواع من القتال اليدوي بدأت في التطور في جزر ريوكيو منذ زمن سحيق وكانت متحدة في البداية في إطار نظام معين "Te" أو "Okinawa-te"، والتي تعني "اليد" و"يد أوكيناوا" على التوالي.

لقد تم استكمال هذا النظام وتوسيعه بشكل متكرر طوال فترة وجوده. لذلك، في القرن الثاني عشر. (عصر تايرا-ميناموتو) تراجعت عشيرة تايرا المهزومة من اليابان إلى الجنوب واستقرت جزئيًا في ريوكيو. جلب إلى الجزر ثروة من المعرفة العسكرية، بما في ذلك مجال فنون الدفاع عن النفس. وفي عام 1350، ومع إقامة العلاقات الرسمية مع الصين، وصلت سفارة إلى أوكيناوا بهدف نشر الثقافة الصينية في الجزيرة. وشملت المعرفة المنقولة أيضًا فنون الدفاع عن النفس، والتي تم تطويرها جيدًا في الصين في ذلك الوقت. امتزجت الفنون القتالية الصينية مع التطورات السابقة في أوكيناوا، مما أعطى زخمًا جديدًا لتطوير أنظمة القتال في الجزيرة. بحلول أوائل القرن الخامس عشر، تم تقسيم جزيرة أوكيناوا، التي حكمها العديد من الأمراء الإقطاعيين، إلى ثلاث دول رئيسية: هوكوزان (في الشمال)، وتشوزان (في الوسط)، ونانزان (في الجنوب)، والمعروفة باسم "دولة" ثلاث ممالك." وفي عام 1429، اتحدوا تحت حكم حاكم واحد - شو هاشي، وعاصمته مدينة شوري. أخيرًا، نجح نسله شو شين (1477-1526) في القضاء على التجزئة الإقطاعية، وأسس دولة تقوم على مبادئ الكونفوشيوسية، وجمع كل أمراء أوكيناوا الإقطاعيين (أنجي) في شوري. وفي الوقت نفسه تم فرض حظر على حمل السيوف وحيازة الأسلحة. عاشت هذه الدولة، المعروفة باسم مملكة ريوكيو، وازدهرت من خلال التجارة مع الصين وكوريا واليابان ودول أخرى في جنوب شرق آسيا. في عام 1609، قام الساموراي من عشيرة ساتسوما اليابانية من جزيرة جنوب كيوشو بغزو أوكيناوا والاستيلاء عليها. شدد الحكام الجدد تأثير "المراسيم المتعلقة بالأسلحة" التي قدمها شو شين، وفي عام 1699 حظروا استيراد أي أسلحة. علاوة على ذلك، تقول النسخة الأسطورية أنه في هذا الوقت وصل القمع إلى هذا المستوى الذي تم فيه إعطاء القرية بأكملها سكينًا واحدًا لتلبية الاحتياجات المنزلية. في ذلك الوقت وصل فن الكاراتيه (القتال غير المسلح) والكوبودو (القتال باستخدام الأدوات المنزلية التي لم تكن أسلحة في ذلك الوقت) إلى ذروته. من أجل محاربة الغزاة من عشيرة ساتسوما، بدأ الفلاحون والصيادون في إنشاء مجتمعات سرية كان هدفها طرد اليابانيين من الجزيرة. ومن أجل هذا الهدف النبيل، درس أفراد المجتمعات الكاراتيه والكوبودو، ويمارسون ذلك ليلًا ونهارًا. وبعد مرور بعض الوقت، في المعارك مع الساموراي المسلحين، أثبت سكان الجزر بشكل مقنع وأكثر من مرة أعلى فعالية للكاراتيه والكوبودو. تنص نسخة تاريخية أكثر حداثة على أنه في عام 1724، ولأسباب مختلفة، تركز عدد كبير من ممثلي طبقة ريوكيو النبيلة (شيزوكو) في شوري. ولتحرير العاصمة منهم، تقرر السماح لقبيلة شيزوكو بمزاولة التجارة والحرف وصيد الأسماك والزراعة في الجزر النائية وبعيدًا عن مدن أوكيناوا. جلب النبلاء ثقافتهم إلى المستوطنات الجديدة، بما في ذلك المعرفة في مجال كوبودو. ومع ذلك، فإن السكان المحليين، وخاصة الفلاحين، المنشغلين بالعمل على مدار الساعة تقريبًا، كانوا في حالة قريبة من العبودية. لذلك، حدث تطور الكوبودو ببطء شديد وبشكل رئيسي بين الناس من طبقة النبلاء. بعد إصلاح ميجي (1848)، تم ضم الجزر من قبل الحكومة اليابانية الجديدة. في عام 1879، تم نفي شو تاي، آخر ملوك ريوكيو، إلى طوكيو. أنشأت الحكومة اليابانية محافظة جديدة - أوكيناوا. بدأت عملية إضفاء الطابع الياباني على السكان الأصليين والقضاء على التقاليد والعادات التي كانت تعتبر غريبة عن اليابانيين الأصليين، والتي لم تنته إلا بعد نهاية الحرب العالمية الثانية. خلال أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين، تم نسيان أوكيناوا كوبودو عمليا؛ وكانت مملوكة لدائرة صغيرة جدًا من الأساتذة، الذين غالبًا ما كانت لديهم معرفة متناثرة بأنواع فردية من الأسلحة. ينتشر عدد صغير من مدارس أوكيناوا كوبودو التقليدية على نطاق واسع في العالم الحديث. أهمها هي إصدارات مختلفة من ريوكيو-كوبودو للسيد تايرا شينكين (1897-1970)، وماتايوشي-كوبودو للأساتذة ماتايوشي شينكو (1888-1947) وابنه ماتايوشي شينبو (1923-1997) ويماني-ريو كوبودو للسيد تشينين ماسامي (1898-1947).1976).

أسلحة كوبودو.

هناك عدد كبير من أنواع الأسلحة المختلفة (معظمها من أصل صيني) والعناصر التي لم تكن أسلحة في الأصل، وهي أدوات معدلة للاستخدام القتالي أو بدون أي تعديلات. فيما يلي الأنواع الرئيسية لأسلحة الكوبودو:- بو(أسماء أخرى: روكوشاكوبو، كون، كون) - السلاح الأكثر شيوعًا، وهو عمود خشبي (بو) ستة (روكو) شاكو طويل. وكان المقياس الياباني لطول شاكو حوالي 30.3 سم. وكان طول العمود حوالي 182 سم، والأسماء الأوكيناوية للعمود هي "كون" أو "كون"؛ - ساي- ترايدنت معدني، النموذج الأولي الذي كان فاجرا - أحد رموز البوذية. نسخة أخرى تنسب أصل ساي إلى مذراة لتفكيك التربة. الأسلحة المزدوجة. تشمل الأنواع ذات الصلة من ساي: مانجي نو ساي (ساي على شكل صليب معقوف) ونونتي (رأس رمح مشابه في الشكل لمانجي نو ساي)؛ - تونفا(Tunfa، Tuifa، Tuyha، Tunfua، Tonfua، Toifua، Tonkua، Tunkua، Taofua) - عصا يبلغ طولها حوالي 40 سم بمقبض عرضي، في الأصل رافعة لتدوير حجر الرحى في طاحونة يدوية. الأسلحة المزدوجة. - الننشاكو- عصيان يبلغ طولهما حوالي 30 سم، متصلتين بحبل يبلغ طوله حوالي 10 سم، ووفقًا لإصدارات مختلفة، كان النموذج الأولي للننشاكو عبارة عن لقمة حصان أو مضرب لدرس الأرز؛ - جو(تسو، سوشيكو، سانشاكوجو، يونشاكوجو، هانبو) - عصا (طاقم) بطول 90-120 سم - كاما- المنجل، أداة زراعية لحصاد الأرز. تستخدم في الإصدارات الفردية والمزدوجة. عند استخدامها في أزواج - نيتيوجاما (منجلين)؛ - وحدة نقدية أوروبية(ueku، ieku، كاي) - مجذاف؛- سوريتين- حبل أو سلسلة بأثقال معدنية أو حجرية معززة من الطرفين. جهاز لرسو القوارب وتأمينها على الرصيف. هناك نوعان: ناجا-سوروتين (بطول 3 أمتار) وتان-سوروتين (1.5 متر)؛- كيو(كوفا) - مجرفة، كيتمن؛- untibo- حصن، وهو عمود يبلغ طوله حوالي 210 سم وله نونتي في أحد طرفيه؛ - تيكو- مفاصل نحاسية معدنية مسننة، النموذج الأولي يمكن أن يكون ركاب سرج. الأسلحة المزدوجة؛- سانسيتسو-كون- مضربة خشبية ثلاثية الوصلات طولها حوالي 65 سم متصلة بحبال أو سلسلة طولها حوالي 5-7 سم. تينبي روتينأو chinbe-seiryuto - سلاح غير مقترن، في الأصل غطاء من قدر كبير (to-hai) مدمج مع ملعقة لتحريك الأرز - هيرا. تم استخدام To-hai كدرع، وهيرا - كهراوة. ومع ذلك، لم يتم تقديس تقنيات تو هاي وهيرا في الوقت المناسب وبالتالي فُقدت لاحقًا. حاليًا، تم تحويل التو هاي إلى درع: درع معدني مستدير (قطره حوالي 60 سم) أو درع عظمي، بيضاوي الشكل تقريبًا، مصنوع من صدفة سلحفاة بحرية كبيرة. بدلا من الأرنب، يتم استخدام روتين أو سيريوتو. الروتين عبارة عن سهام قصيرة ذات حلق رمح وغالبًا ما تكون ساقًا متشعبة. سيريوتو - ساطور (منجل) لتقطيع الأسماك الكبيرة؛-

-تانبو(تامبو، نيتيتانبو) - عصيان سميكان وغير متساويان بطول 60-70 سم أسلحة مقترنة؛

- وشم(tittyu) - إبر الحياكة، وقضبان معدنية قصيرة، مدببة من كلا الجانبين، مع أو بدون حلقات في الجزء الأوسط، مع أو بدون نتوءات عرضية. أسلحة ذات مفاصل نحاسية مزدوجة؛

أنواع أخرى؛

في FKR، تتضمن قائمة الأسلحة، بالإضافة إلى الأنواع المدرجة، بوكين، وهو نموذج خشبي لسيف الساموراي.

حاليًا، تشهد كوبودو نوعًا من فترة النهضة. يقوم عدد كبير من مدارس الكاراتيه وفنون الدفاع عن النفس الأخرى بدون أسلحة لأسباب مختلفة (تجارية في كثير من الأحيان) بإدخال العمل بالأسلحة في ترسانتها، واستعارة المعلومات من جميع المصادر المتاحة. في عدد من الحالات، يتم اعتماد تقليد الأسلحة بالكامل من إحدى المناطق المعروفة في كوبودو، ولكن في أغلب الأحيان تقوم مدارس الكاراتيه بتطوير ترسانة الأسلحة الخاصة بها، وتجميعها وفقًا لتقديرها الخاص.

خبير اتحاد كوبودو في سانت بطرسبرغ - فلاديمير بالياكين

SENE هو نظام مختلط للفنون القتالية. يدرس تقنيات الضرب باليدين والقدمين، والرمي، والأساليب المؤلمة والخنقية، وتقنيات الدفاع عن النفس. يعود تاريخ مدرسة SEN’E إلى عام 1969. حصلت المنظمة العامة للتربية البدنية والرياضة "SEN'E لعموم روسيا الاتحادية" على الوضع القانوني في عام 1991. مؤسسو مدرسة SEN’E هم T. R. كاسيانوف. وشتورمين أ.ب. وقف طلاب مدرسة SEN'E عند الأصول وقدموا مساهمة كبيرة في تطوير العديد من أنواع فنون الدفاع عن النفس في أراضي اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية السابق، مثل القتال اليدوي، والكيك بوكسينغ، والملاكمة التايلاندية، والتايكوندو، وما إلى ذلك .

SENE هو نظام رياضي فريد من نوعه، وهو ليس مجرد نوع من الاختبار لتطوير وتحسين الصفات البدنية، وتشكيل مجموعة واسعة من المهارات الحركية والمهارات في مجال فنون الدفاع عن النفس، ولكنه يشكل أيضًا المهارات الأخلاقية والإرادية. الصفات الفردية للطالب.

الترسانة التكتيكية والفنية لـ SENE هي نظام قابل للحياة ومترابط لتوليف تقنيات ضرب الذراعين والساقين، وتقنيات الرمي والمؤلمة والاختناق، مما يسمح بالقتال على مسافات مختلفة، باستخدام مجموعة واسعة من الإجراءات المجمعة التي تنظمها القواعد المتوافقة مع جميع المبادئ اللازمة لإجراء معركة رياضية (التحكم في مخاطر الإصابة، والترفيه، والموضوعية في تقييم الإجراءات، وما إلى ذلك).

حاليًا، تعتبر SENE، كرياضة، ذات صلة ومطلوبة لعدد من الأسباب الموضوعية. أولاً، لا تتطلب ممارسة SENE تكاليف مادية كبيرة لتجهيز المرافق والمعدات الرياضية للمشاركين، ثانيًا، يلبي نظام فنون الدفاع عن النفس هذا الاهتمام المتزايد لقطاعات واسعة من السكان بإتقان تقنيات القتال المتنوعة، ثالثًا، SENE وسيلة ممتازة التأثير التعليمي الإيجابي على جيل الشباب، وتعزيز العادات المستدامة لأسلوب حياة صحي، وتشكيل مدافع حقيقي عن وطنهم.

تايقيوان

تايجيكوان- فن فريد من نوعه لتطوير الذات، بما في ذلك الفنون القتالية والنظام الصحي والممارسة التأملية. Taijiquan هي إحدى الطرق المثالية والمتناغمة لتعلم كيغونغ - ممارسة إدارة الطاقة الداخلية للفرد.
مثل كيغونغ، يتطلب تاي تشي العمل المتزامن لثلاثة عوامل - الوعي والحركة والتنفس. عند تقاطع كيغونغ وتايجيكوان، نشأت مجمعات تمارين تايجيكيغونغ.
ما الذي سيحصل عليه ممارس التاي تشي؟ أولاً، الصحة الجسدية والروحية، وطول العمر. ثانيا، إنها وسيلة للاسترخاء وتخفيف التوتر، والقدرة على التغلب بسرعة على التوتر واتخاذ إجراءات واعية في المواقف القصوى.
ثالثا، تنسيق المجال العاطفي والعلاقات الشخصية.

طريق الصفصاف

ماك وون كين - دونالد

مقدمة.

"النعومة هي روح الصفصاف، فهي قادرة على توجيه قوة الريح ضد نفسها"

وتصف قصيدة قديمة عن فوائد الرفق في الفنون القتالية مثال ليونة الشجرة مثل الصفصاف التي تنحني للرياح القوية أثناء العاصفة بدلا من مقاومتها.

ونظراً لغياب هذه المقاومة، تستمر شجرة الصفصاف في الحياة بعد العاصفة، في حين أن الأشجار التي ترفض الاستسلام للرياح قد تتضرر أو حتى تُقتلع. إن Wing Chun Kuen للمحترم Sifu Chow Tze Chuen، الذي نقله إليه المعلم العظيم Yip Man، يعتمد على فكرة هزيمة النعومة للصلابة. تشرح هذه المقالة النقاط الرئيسية في Wing Chun Kuen لـ Sifu Chow والتي تجعل هذا الخضوع اللطيف ممكنًا (فعالًا). سيتم تناول الأقسام حول التحييد من خلال الهيكل، والتوزيع من خلال حركة القدم، واستخدام خط الكتف لإنشاء فراغ، وما إلى ذلك.

الاستسلام مثل شجرة الصفصاف.

لقد اخترنا الصفصاف كناية عن استراتيجية وطريقة حكيمة للتغلب على القوات المهاجمة. لكي تنمو شجرة الصفصاف، يجب أولاً زرع البذور. تنمو البذور إلى جذور قوية وجذع مستقيم وأغصان وأوراق مرنة. وهذا هو الأساس لاستخدام مفهوم المحصول مثل شجرة الصفصاف. في الممارسة العملية، يمكن اعتبار الأيدي بمثابة أوراق الشجر والفروع التي تقوم بالاتصال الأول بالقوة المهاجمة. عند التنسيق بشكل صحيح مع اتجاه القوة، يمكن تقليل قوة الخصم إلى العدم دون المساس بالسلامة الهيكلية لممارس الوينج تشون، تمامًا كما تتطاير أغصان وأوراق شجرة الصفصاف بفعل الرياح بينما تبقى في مكانها. ثانيًا، يمكن تشبيه جذع ممارس الوينج تشون بجذع الصفصاف - عموديًا ومستقيمًا هيكليًا لاستقبال قوة الخصم داخليًا وإعادة توجيهها باستخدام قوة الرسغ، أو دفعها إلى الأرض من خلال الساقين. الأساس الثالث للتشبيه بشجرة الصفصاف هو تطوير جذور قوية تسمح لممارس الوينج تشون بالثبات، وتمنعه ​​من الدفع إلى وضع غير مستقر بواسطة أي قوة خارجية.

شروط تعلم كيف تكون طيعاً.

في دراستنا لـ Wing Chun، كما يدرسها Sifu Chow Tze Chuen، نركز على تطوير النقاط التالية التي تعتبر ضرورية لفهم كيفية التحلي بالمرونة:

الاسترخاء المفتاح الأول لفهم كيفية امتصاص قوة الخصم بنجاح يكمن في الاسترخاء التام في جميع الأوقات، خاصة أثناء القتال؛

ونعرّف الاسترخاء الصحيح بأنه "عدم استخدام الشد العضلي غير الضروري الذي لا يساهم في كفاءة الحركة في تحقيق الهدف". من خلال الاسترخاء، يمكن للمرء أن يفهم معنى فنون الدفاع عن النفس الداخلية، والتي تحددها أربعة معايير:

"Yuk Yau But Yuk Keung" تعني أن ممارس الوينج تشون يجب أن يستسلم بدلاً من مقاومة الخصم بقوة عضلية؛

"Yuk Shun But Yuk Yik" - يشجع ممارس Wing Chun على التحرك بشكل متناغم، بدلاً من محاربة تدفق قوة العدو؛

"يوك دينغ لكن يوك لوين" - يجب على ممارس الوينج تشون أن يتحرك بشكل واضح وثابت ومتساوي ليتحكم باستمرار في خط الوسط؛

"Yuk Jui But Yuk San" - يجب على ممارس Wing Chun استخدام وزن جسمه ككل بشكل صحيح، بدلاً من استخدامه بشكل منفصل وغير فعال.

خط وسط.

المفتاح الثاني يكمن في المراقبة المستمرة لخط الوسط. يعد خط الوسط مهمًا جدًا في Wing Chun بحيث يمكن القول أنه فن الدفاع والهجوم على خط الوسط. مبدأ "Man Fat Gwai Chung" (حرفيًا "عشرة آلاف تقنية تنشأ من خط الوسط") يصف بشكل أفضل الدور المركزي لخط الوسط في Wing Chun.

الفكرة هي أنه أثناء الهجوم والدفاع، سيهاجم الخصم مركز جسم الممارس، لأن وتقع الأماكن الأكثر ضعفا هناك. إن فهم المركز يمنح ممارس Wing Chun منطقة مرجعية يمكن من خلالها بناء إستراتيجية الهجوم والدفاع. باستخدام المسار المرجعي الصحيح، يصبح من الممكن إعادة توجيه القوة المهاجمة وتقليلها إلى الفراغ. سيتم مناقشة هذه الإستراتيجية في الفقرة التالية على خط الكتف.

الكوع الثابت.

النقطة الثالثة هي مفهوم الكوع الثابت. من الضروري إبقاء المرفق قريبًا من الجسم وعلى خط الوسط. إن إبقاء المرفق ثابتًا يمنح الممارس حماية مستمرة لجسده طوال القتال دون الحاجة إلى القيام بذلك في كل مرة يهاجم فيها الخصم أو يشن هجمات مرتدة. يسمح وضع المرفق المناسب أيضًا بتجميع الجسم خلف اليدين، مما يسمح للممارس بالاستفادة من قوة الجسم بالكامل بدلاً من الاعتماد على قوة اليد المحلية. تم أيضًا استيفاء شرط الاستخدام التلقائي (غير المقصود) للخط المركزي. لهذا السبب، كانت التعليمات الشائعة في مدرسة المعلم الكبير إيب مان هي أنه لا ينبغي للطالب أن يمسك مرفقه بالقرب من الجسم أو بعيدًا عنه. يسمح وضع الكوع المناسب للممارس بإعادة توجيه قوة الخصم باستخدام الجسم بأكمله بدلاً من الذراعين وحدهما، وهو أمر شائع بين المبتدئين.

الوضعية الصحيحة للجسم .

المفتاح الرابع هو وضع الجسم الصحيح. في Wing Chun، معنى وضع الجسم الصحيح هو أن يحافظ الممارس على خط الوسط الخاص به بشكل عمودي على الخط الأفقي الذي يشكله الكتفين. في هذه الحالة، يمكن استخدام كلتا اليدين للهجوم بسهولة دون الحاجة إلى تحريك الجسم باستمرار. يتم أيضًا تعزيز دقة الهجوم والدفاع بشكل كبير من خلال استخدام مثلث متساوي الساقين ثنائي الأبعاد، يستخدم لوضع الجسم في الوضع الأكثر فائدة بالنسبة للخصم من أجل إعادة توجيه القوة والهجوم المضاد بنجاح. تسمح وضعية الجسم لممارس الوينج تشون باستخدام جوانب المثلث لتوجيه قوة الخصم نحو منطقة آمنة.

الدفاع والهجوم في وقت واحد.

النقطة الخامسة هي القدرة على الدفاع والهجوم في نفس الوقت. مبدأ آخر حول هذا هو "Siu Da Tong Bo" أو "Sheung Kiu Bing Hang". الفكرة الأساسية لـ "Lin Siu Dai Da" (الهجوم والدفاع المتزامنين) هي السمة البارزة التالية لـ Wing Chun.

ويقضي المبدأ بأن تكون جميع الإجراءات الدفاعية مصحوبة بهجوم خلال فترة زمنية قصيرة، حتى لا تفقد ميزة قصيرة المدى على العدو. أو ببساطة، أفضل دفاع هو الهجوم. في حالة القتال الحقيقي، من الضروري السيطرة على العوامل الخارجية والداخلية. التحكم غير السليم في العوامل يعني احتمال الفشل لعدة أسباب مثل التعب والتباطؤ وفقدان التركيز وما إلى ذلك. إن استخدام الهجوم والدفاع المتزامنين فيما يتعلق بمفهوم عدم المقاومة يشجع الممارس على عدم مقاومة الخصم، وذلك باستخدام قوته ووضعية جسمه وخطه وزاوية حركته ليحتل أفضل وضع يمكنه من خلاله التحكم بشكل أفضل في الخصم. الجسم وبالتالي السيطرة عليه.

رفوف.

المفتاح الأخير لتعلم كيفية التحكم بشكل صحيح في قوة الخصم هو تعلم كيفية استخدام مواقف Wing Chun. تسمح الوقفة التي يتم الحفاظ عليها بشكل صحيح للممارس بامتصاص قوة الخصم في الوقفة الثابتة، وفي الوقفة الديناميكية لتحريك الجسم حتى لا يتمكن الخصم من الإمساك بالجسم.

مفاتيح لفهم كيفية التحلي بالمرونة.

في الجزء الأخير سوف نتطرق إلى اللحظات الضرورية للمرونة، مثل انحناء الصفصاف في مواجهة قوة الرياح القوية.

تحييد باستخدام خط الكتف. هذه هي الآلية الرئيسية للاستسلام لقوة أكبر. إنه يشجع الممارس على توجيه قوة الخصم بحيث تسقط في الفراغ باستخدام خط الكتفين. يمكن اعتبار جوانب المثلث متساوي الساقين ثنائي الأبعاد، والتي تم وصفها في القسم الخاص بوضع الجسم الصحيح، بمثابة مسار يمكن لممارس Wing Chun من خلاله تقليل ناقل القوة الناتجة للخصم.

استخدام بنية الجسم.

ينص مبدأ Wing Chun على "Ying Siu Bo Fa، Ying Fu Sung Yung" (الهيكل يحيد، وتتفرق الأرجل، ويمكن التحكم في الخصم بقوة أقل). يوضح هذا المبدأ أهمية بنية الجسم المناسبة وحركة القدمين.

البنية الصحيحة للجسم تعني:

جمود المرفقين.

استخدام البنية "لتقويض" قوة العدو؛

الوزن على ساق واحدة.

الحركة تأتي من أسفل الظهر.

لقد تم بالفعل تناول النقطة 1. النقاط 2-4 خارج نطاق هذه المقالة. الرسم التوضيحي التالي لـ Sifu Chou يعطي القارئ فكرة عن الهيكل الذي تنطلق منه القوة وتوزيع الوزن على ساق واحدة.

يتيح الهيكل الصحيح للممارس أن يكون مرنًا مثل شجرة الصفصاف بالطرق التالية:

البقاء في مكان واحد أثناء امتصاص قوة الخصم في جسم الممارس، وتشكيل ناقل لتوجيه القوة مباشرة من نقطة تطبيقها إلى الأرض، حيث يتم إعادة توجيه قوة الخصم بأمان؛

قم بتدوير الجسم مع التحكم في خط الوسط ومرافقة هجوم الخصم بحيث يقع في الخط المتعادل للأكتاف الذي يشكله المثلث متساوي الساقين ثنائي الأبعاد، ليصبح آمنًا. ومع ذلك، فإن ديناميكيات القتال الحقيقي هي أنه في بعض الأحيان يجب على الممارس التراجع، خاصة إذا كان القتال مع شخص يمكنه التحرك بسرعة أو توجيه ضربة أقوى بكثير مما يمكن لجسم الممارس الثابت أن يمتصه. هذا هو المكان الذي تلعب فيه حركة القدم من الجزء الثاني من مبدأ "Ying Siu Bo Fa".

باستخدام حركة القدمين.

تطبيقات من "Ying Siu Bo Fa" كما هو مذكور أعلاه في "استخدام الهيكل"، عندما لا يكون هيكل الجسم الثابت أو تدوير الجسم في مكانه كافيًا لتحييد هجوم الخصم، يصبح التراجع ضروريًا. في سلالتنا من الوينج تشون، يسمح استخدام الساقين للممارس إما بتحريك الجسم تمامًا بعيدًا عن اتجاه الهجوم، أو متابعة اتجاه قوة الخصم. تتطلب حركة القدم من الممارس الانتقال إلى موقع استراتيجي مفيد يمكن من خلاله الهجوم المضاد، مع الحفاظ على 100% من الوزن على ساق واحدة مقترنة بخط كتف محاذٍ بشكل صحيح. استخدام حركات القدم له أغراض أخرى أيضًا. يتيح لك إدخال الساقين في العملية توسيع مساحة الحركة المتاحة لممارس Wing Chun ليس فقط لتحييد، ولكن أيضًا لسد الفجوة واللحاق بالركب وسد ومتابعة حركات الخصم في جميع الاتجاهات. وفي نفس الوقت ستتقطع حركات الخصم أو تصبح محدودة أو تسقط في الفراغ ولا يجد فرصة لاستخدام القوة ضد الممارس.

خاتمة.

في هذه المقالة، قدمنا ​​للقارئ السمات الفريدة لاتجاه Wing Chun، وكيف وصل الأمر إلى Sifu Chow Tze Chuen من المعلم العظيم Yip Man. باستخدام النقاط الرئيسية - أساسيات Wing Chun إلى جانب القدرة على أن تكون مرنة مثل شجرة الصفصاف المنحنية والمتأرجحة أثناء عاصفة عنيفة - يجعل Wing Chun Kuen أسلوبًا معقولًا ومتفوقًا للفنون القتالية في رأينا. على حد تعبير المعلم الكبير ييب مان، "إذا وقفت على أعلى جبل، فلا يوجد أحد أعلى منك. وينج تشون أعلى منا."

سيفو دونالد ماك.

فبراير 2000.

نمط الكاراتيه

غالبًا ما يتم تحديده بالكاراتيه التقليدي، على الرغم من اختلاف هذه المفاهيم. يجب أن يُفهم الكاراتيه التقليدي على أنه تلك المجالات التي احتفظت بالأيديولوجية والمبادئ الأساسية ومسار العمل ومحتوى البرنامج وأساليب التدريب في الحالة التي وضعها المؤسسون.

في الأساس، الكاراتيه التقليدي هو ظاهرة ثقافية وجمالية، والهدف الرئيسي منها هو الحفاظ على التقاليد اليابانية في فنون الدفاع عن النفس ونشرها. إن تدريب الرياضيين أو أساتذة القتال اليدوي ليس من مهام المناطق التقليدية.

يتم التعبير عن فنون الدفاع عن النفس، من منظور المواقف اليابانية التقليدية، في عرض حركات رائعة مليئة بالقوة والسرعة، وكذلك في تنمية الجسم المثالي وروح المحارب. حتى الآن، لا يوجد عملياً أي اتجاهات تقليدية حقيقية في الكاراتيه.

ما هو منتشر على نطاق واسع اليوم هو اتجاهات الأسلوب التي احتفظت ببعض السمات التقليدية. الأسماء والرموز والطقوس، وكذلك تقنية أداء الكاتا، التي يفسرها أسياد كل جيل لاحق، موروثة من الأجيال السابقة. ويرجع ذلك أساسًا إلى الانتشار الواسع لألعاب الكاراتيه الرياضية والتجارية، بالإضافة إلى ظهور عدد كبير من الأنواع الجديدة، والتي يهدف الكثير منها إلى النجاح التجاري.

الفنون القتالية المعقدة

شكل مطبق من الرياضات القتالية، تم إنشاؤه في عام 2003 على أساس التقنيات والتكتيكات الأكثر عقلانية للملاكمة والكيك بوكسينغ والمصارعة الحرة والسامبو - في ظروف المواجهة النشطة، على خلفية الإجهاد العقلي العالي والتعب الجسدي. تتكون الفنون القتالية المعقدة من نسختين: رياضية تطبيقية وعالمية بالاتصال الكامل. بدأت النسخة الرياضية التطبيقية في الظهور في معهد موسكو التابع لوزارة الداخلية الروسية في عام 1996 وهي التدريب الأساسي لتكوين المهارات الحركية في تقنيات الضرب والمصارعة. وبحسب هذا الإصدار يتم تنفيذ الجزء الأكبر من المسابقات والتدريب، وتتكون المسابقة من جولتين مدة كل منهما ثلاث دقائق من الوقت الخالص مع استراحة لمدة دقيقة. الجولة الأولى عبارة عن قتال ضارب بقفازات الملاكمة ومعدات الحماية، حيث يُسمح بلكمات الرأس والركلات للدفاع. أما الجولة الثانية فهي ذات طبيعة مصارعة بدون معدات حماية، مع رميات وقبضات مؤلمة. يتم تحديد الفائز من خلال أكبر عدد من النقاط المسجلة في جولتين أو فوز واضح - بالضربة القاضية أو التقديم.

بدأ تنفيذ النسخة العالمية ذات الاتصال الكامل في وزارة الدفاع في الاتحاد الروسي، بعد بطولة أقوى مقاتلي القوات الخاصة، التي أقيمت في موسكو عام 1992. يعد الإصدار نوعًا من الاختبار لاختبار فعالية التقنيات المختلفة في ظروف المواجهة الصعبة، بدون معدات الحماية وقفازات الملاكمة.

في المسابقات وفقًا لهذا الإصدار، في إطار معركة واحدة، مقسمة إلى ثلاث جولات مدتها دقيقتان مع استراحة دقيقة بينهما، يُسمح باللكمات والركلات والرميات والإمساك المؤلم.

وفي عام 2003، تقرر الجمع بين الاتجاهين، مما أدى إلى ظهور نظام الفنون القتالية المتكاملة. وتقرر الترويج لها كرياضة مستقلة في إطار الاتحاد المتكامل للفنون القتالية الذي تأسس في 11 أبريل 2003 في مؤتمر ضم 49 منطقة في روسيا.

شرقي

أسلوب الفنون القتالية المختلطة. إنه أمر مثير للاهتمام، أولاً وقبل كل شيء، لأنه نظام من الفنون القتالية المختلطة، وهو عبارة عن توليفة من تقنيات الضرب باليدين والقدمين والقتال وفقًا لقواعد موحدة.

منذ العصور القديمة، اخترعت البشرية، في محاولة لحماية نفسها، مجموعة متنوعة من أساليب وأساليب الدفاع عن النفس، وتحسين الأسلحة. وفي هذا السياق حدث التطور التدريجي قتالالفنون التي فقدت مكانتها إلى حد كبير قتالالتوجه وتحويلها إلى رياضة. كان الشرق هو سلف معظم أنظمة القتال اليدوي الحديثة. ومع ذلك، في الوعي اليومي، يرتبط معظم الأخير، القديم والحديث للغاية، بالشرق الأقصى، في المقام الأول مع الصين واليابان وكوريا. في العقود الأخيرة من القرن الماضي في هذا قائمةدخلت تايلاند أيضا. وهذا ليس مفاجئًا - فالكاراتيه والجيو جيتسو والجودو والووشو والتايكواندو والملاكمة التايلاندية تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك، فإن الشرق الأوسط قد أعطى العالم أيضاً حقه قتالالأنظمة، والتي أصبح بعضها واسع الانتشار هذه الأيام. ولعل النظام الأكثر تنوعًا وتفصيلاً هو النظام الشرقي الإيراني.

حصل هذا الفن القتالي على اسمه نسبة إلى جبل أرفانت («ألفاند» الإيراني) الواقع بالقرب من مدينة همدان. بالإضافة إلى ذلك، أصبح مصطلح "الشرقي" شائع الاستخدام منذ فترة طويلة بمعنى "الشرقي". وبالتالي فإن هذا النظام هو فن قتالي شرقي.

بدأ الاستشراق تطوره في همدان في النصف الثاني من القرن الماضي. "والد" هذا الأسلوب كان متخصصًا في مختلف أنواع الفنون القتالية الأستاذ محمد هاشم مانوتشيهري. الأساس لخلق جديد الفنون العسكريةفي البداية جاء الشكل الإيراني القديم للمصارعة - كوشتي، ولعبة الفنون القتالية ألاك دولاك، بالإضافة إلى ما يسمى بمصارعة الظل. وسرعان ما تم تضمين التقنيات والضربات الأساسية للملاكمة والكاراتيه والمصارعة الحرة والمصارعة اليونانية الرومانية وكذلك الجودو في الشرقية. ونتيجة لذلك، تم تشكيل فنون الدفاع عن النفس المعقدة، بما في ذلك جميع جوانب القتال اليدوي - العمل الدائم، بما في ذلك الضربات بالأيدي والركبتين والمرفقين؛ في قبضة باستخدام رميات وخطافات وقطرات مختلفة ؛ وكذلك على الأرض بتقنيات ضرب ومؤلمة وخانقة.

منذ أوائل السبعينيات من القرن العشرين، تجاوزت الشرقية همدان وبدأت في الانتشار في الأجزاء الجنوبية والشرقية من إيران. ومع ذلك، فإن سلسلة من الاضطرابات السياسية التي تجاوزت البلاد في هذا الوقت لا يمكن إلا أن تؤثر على تطوير الرياضة. لقد كان الأمر معقدًا ومقيدًا بشكل خطير. أقيمت البطولة الوطنية الأولى بعد حوالي 30 عامًا فقط - في عام 2000. بحلول هذا الوقت، شارك الآلاف من الإيرانيين في الرسم الشرقي. وبحلول نهاية العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، تم تسجيل ما لا يقل عن 15 ألف من أتباع هذا الأسلوب في الجمهورية الإسلامية. وفي عام 2005 ظهر الاتحاد الشرقي العالمي (World O-sport Union) والذي بدأ بالانتشار تحت اسم O-sport. وقد اعترفت الأمم المتحدة بهذا التخصص، كما صرح بذلك أمينها العام كوفي عنان شخصياً، مؤكداً على الأساس الوطني الإيراني للاستشراق.

في الرياضات الشرقية، يُسمح بتقنيات الضرب والرمي، بالإضافة إلى تقنيات العمل على الأرض باستخدام المصارعة والقبضات المؤلمة (القتال المختلط). يمكن لأتباع مختلف الفنون القتالية والمدارس أن يجدوا أنفسهم في الرياضات الشرقية لأن هذه الرياضة تتكون من عدة أقسام.

القتال اليدوي للجيش

هذا نظام عالمي لتدريس تقنيات الدفاع والهجوم، والذي استوعب كل التوفيق من ترسانة فنون الدفاع عن النفس العالمية، وتم اختباره في أنشطة قتالية حقيقية، وعمل على الأراضي الروسية المتعددة الجنسيات.

تاريخ الميلاد إيبيربفمن المقبول عموما 1979عندما أقيمت البطولة الأولى للقوات المحمولة جواً في مدينة كاوناس في القاعدة الرياضية للفرقة السابعة المحمولة جواً بالحرس. تم إنشاء ARB من قبل المتخصصين والمتحمسين للتدريب البدني والرياضة للقوات المحمولة جواً وقوات الصواريخ الاستراتيجية وأنواع وفروع عسكرية أخرى، وقد تم إدخال ARB بنجاح في برنامج التدريب وأصبح المكون الرئيسي لأشكال التدريب البدني للجيش شؤون الموظفين.

إن تعدد استخدامات التدريب القتالي اليدوي ومشهد المعارك ومعدات الحماية الموثوقة والتحكيم الواضح جعل هذه الرياضة الجديدة تحظى بشعبية كبيرة بين الأفراد العسكريين. هذا جعل من الممكن عقد أول بطولة للقوات المسلحة في لينينغراد عام 1991، والتي حددت المسارات والاتجاهات لتطوير ARB.

أصبح المعهد العسكري للثقافة البدنية (VIFK) القاعدة التعليمية والمنهجية لتطوير ARB. في قسم التغلب على العوائق والقتال اليدوي، يتم تدريب المتخصصين المستقبليين في التدريب البدني والرياضة للقوات المسلحة ووكالات إنفاذ القانون في الاتحاد الروسي ودول رابطة الدول المستقلة، القريبة والبعيدة في الخارج، على أساسيات ARB. في مركز القتال اليدوي، يتم تدريب المدربين، ويقوم المدربون والقضاة بتحسين مهاراتهم. يشارك مركز الأبحاث في تطوير ونشر الأدلة والكتب المدرسية والوسائل التعليمية حول القتال اليدوي.

من أجل تعميم وتطوير ARB، بمبادرة من اللجنة الرياضية بوزارة الدفاع (SK MO)، تم إنشاؤه في عام 1992 اتحاد القتال اليدوي للجيش (FARB)في إطار جمعية الجيش للفنون القتالية الاتصالية (AAKVE). أتاح العمل الهادف الذي قام به FARB مع لجنة التحقيق في منطقة موسكو إدراج ARB في تصنيف الرياضات العسكرية للفترة 1993-1996، في التصنيف الرياضي الموحد لعموم روسيا للفترة 1997-2000، لتطوير المنافسة ونشرها قواعد عام 1995 والحصول من لجنة الرياضة الحكومية في روسيا على الحق في تقديم المستندات لمنح لقب "ماجستير في الرياضة" والفئات الرياضية.