هل يحتاج الإنسان إلى التطور روحياً وكيفية القيام بذلك. المسار الروحي للتطور ما هو التطور الروحي بكلماتك الخاصة

التطور الروحي هو عملية فهم طبيعتنا البدائية، والتي هي جزء مباشر من الأساس الأبدي الأصلي لكل الأشياء. يمكنك قراءة المزيد عن هذا، على سبيل المثال، في المقالة حول من هم الطاويين.

قليل من الناس على دراية بالفلسفة الطاوية والأساليب الطاوية للتنمية الذاتية. بالنسبة لمعظم الناس، يمثل التطور الروحي زيادة في الصفات الأخلاقية للشخص، وتظل عملية فهم روحه نفسها خارج منطقة الاهتمام. هذا الفهم الغامض وغير المكتمل يعني أن التطور الروحي لدى الكثيرين لا يرتبط بشكل مباشر بالواقع العملي اليومي ولا يستخدم لتحسين الحياة وتحقيق السعادة.

في هذه المقالة، أريد أن أخبرك عن 9 أسباب لمتابعة تطورك الروحي بوعي وهدف باستخدام أساليب الطاوية العملية. ربما يساعدك هذا النهج المنظم والعملي البحت لهذه المشكلة على إلقاء نظرة أكثر عقلانية على تحسين الذات ويدفعك إلى الممارسة :-)

سأقول على الفور أنه في رأيي، فقط السبب التاسع الأخير هو الصحيح. ولكننا جميعًا غير مثاليين، وللمضي قدمًا نحتاج، إلى حد ما، إلى دوافع أنانية.

إذن، إليك هذه الأسباب التسعة التي يمكن أن تدفعك نحو المعرفة الذاتية الروحية النشطة :-)

1 تعزيز الصحة وإطالة العمر

نظرًا لأن أساليب الطاوية العملية تتضمن التحسين المتناغم للجسم وبنية الطاقة وطبيعة القلب والوعي والروح لدى الشخص، يمكننا أن نقول بأمان أن التطور الروحي باستخدام الأساليب الطاوية سيساعدك على تحسين صحتك ومواءمة نفسيتك وتنقية نفسك. الوعي وتطوير روحك.

ومع ذلك، هناك مثل هذه الاتجاهات والمدارس حيث يتم إيلاء أقصى قدر من الاهتمام مباشرة لتنمية الروح، ويتم الاعتناء بالجسم أو بشكل سيء أو لا على الإطلاق. لذلك، أعتقد شخصيًا أنه من الضروري إما ممارسة أساليب مدرسة متناغمة كاملة (على سبيل المثال، مدرسة تشن داو، حيث يعتنون بكل من الجسد والروح)، أو استكمال الممارسات الروحية بالصحة العامة. تمارين تحسين وتقوية الجسم وبنية الطاقة.

عندما ينمو المرء روحياً، يبدأ في التفكير بشكل أقل أنانية وأكثر وضوحاً. تؤدي مثل هذه التغييرات في الوعي أيضًا إلى تحول في النظرة إلى العالم: يتصرف الممارس في المواقف العصيبة بهدوء وبشكل جماعي، ويتفاعل بشكل أكثر انسجامًا مع العالم، ويقدر ما لديه أكثر ويكون أقل اعتمادًا على رغباته. كل هذا له تأثير مفيد على الصحة.

وبما أن التطور الروحي هو عملية طويلة، فقد ابتكر الطاويون وصقلوا مجموعة من الممارسات لإطالة العمر. بعد كل شيء، من غير المعروف ما سيكون التجسد التالي، وبالتالي من الضروري محاولة تحقيق الذات روحيا بالكامل خلال هذه الحياة. بالطبع، لن يتمكن الجميع من تحقيق مستوى عالٍ من الممارسة وتمديد حياتهم إلى 200 أو 300 عام أو أكثر، لكن وجود مثل هذه الفرصة المحتملة لا يزال يدفئ روحي ؛-)

كلما طال عمرك، أصبحت مسألة الصحة أكثر إلحاحا. من الأفضل أن تبدأي في الاعتناء به ليس عندما يحين وقت الذهاب إلى الطبيب، بل الآن! فالوقاية أكثر متعة وتتطلب جهدًا أقل وتؤدي إلى نتائج أكبر. وفي الجسم السليم، كما تعلمون، تشعر الروح بالتحسن، مما يعني أنه سيكون من الأسهل تطويرها.

2 النمو الشخصي وتحسين المهارات الاجتماعية

يصاحب التطور الروحي دائمًا نمو شخصي، حيث يتعلم الشخص أن ينظر إلى العالم بنزاهة، دون منظور الأنا المشوه. إن عملية النمو الروحي تطلق الحكمة البدائية (المعرفة بدون كلمات)، وتزيد من حدسك وتجعلك أكثر مرونة، وتكشف عن إمكاناتك الإبداعية.

تتعلم كيفية رؤية أسباب وعواقب أفعالك في روتينك اليومي، وهذا يسمح لك بتصحيح الأخطاء بشكل أسرع وإتقان المهارات الاجتماعية المختلفة بشكل أكثر فعالية. تتعلم أيضًا رؤية أسباب سلوك الآخرين وفهمهم بشكل أفضل واستغلال الفرص التي لا تتاح إلا بالتعاون مع الآخرين. يرتبط النجاح دائمًا بالآخرين، فمن المستحيل أن تصبح ناجحًا دون التفاعل مع المجتمع. لذلك فإن تحسين مهارات التواصل والتعاون التي تحدث من خلال النمو الروحي والشخصي مفيد جدًا!

عندما يصبح عقل الممارس أكثر وضوحًا، فإنه يكتسب فهمًا أعمق لنقاط القوة والضعف لديه، مما يمنحه القدرة على تحقيق أقصى استفادة من مواهبه الخاصة. تعرف على نقاط ضعفك وامنح المتخصصين الفرصة للقيام بتلك الإجراءات التي تكون فيها شخصًا عاديًا، أو تتخلى بوعي عن الكمال في مجال "ليس لك" - مثل هذا الوضع في الحياة يقلل من التوتر ويوفر الطاقة فيما أنت الأفضل فيه.

إن تهدئة العقل المنشغل يجلب السلام لحياتك، فمن خلال القيام بأقل من ذلك، يمكنك تحقيق المزيد. تتعلم رؤية تيارات الحياة غير المرئية واستغلال اللحظة، والتصرف بالضبط عندما تحتاج إليها - من خلال تحريك حصاة صغيرة، تبدأ سيلًا من التغييرات العالمية في حياتك.

بالطبع، يزيد النمو الروحي أيضًا من الصفات الشخصية الشائعة جدًا: الوعي، والقدرة على تحمل المسؤولية، والمبادرة، والبصيرة، ورباطة الجأش في المواقف العصيبة، والمزيد. يمكن أن يؤدي تغيير القيم وتطهير شخصيتك إلى تغيير في المهنة وأسلوب الحياة - تصبح أكثر حرية وشجاعة وتتبع إملاءات روحك بسهولة أكبر وتنظر إلى العالم بشكل أكثر إيجابية.

إذا كنت براغماتيا، فهذا سبب وجيه لبدء الانخراط في التنمية الروحية. كل ما تحتاجه هو رؤية العلاقة العملية بين حياتك اليومية وتطور الروح.

أوصي بقراءة المزيد عن استخدام الفلسفة الطاوية وطرق التفاعل مع العالم الخارجي في كتاب "التفكير الطاوي".

3 تخفيف التوتر والعثور على السعادة

إذا كنت تعتني بجسدك وطبيعة قلبك وروحك، فستبدأ تدريجيًا في أن تكون أكثر وعيًا بحياتك. يساعد ذلك على تتبع المشاعر السلبية، وتذويب الأفكار التي تؤدي إليها، وتغيير الصور النمطية وأنماط السلوك ومعوقات وعي القلب. من خلال تحويل أفكارك، فإنك تغير انفعالاتك وتصرفاتك إلى إيجابية، مما يزيد من رضاك ​​عن الحياة.

السلام الداخلي يقودك إلى السعادة! يمكنك تغيير حياتك في أي لحظة، لكن سرعة التحول وعمقه يعتمدان على مدى تمسكك بآرائك ومعتقداتك الخاطئة. كلما قلّت السلبية في حياتك، زاد رضاك ​​عنها.

التطور الروحي لا يعني أن الإنسان يتوقف عن الرغبة في شيء ما ويعيش في زنزانة. ويواصل العمل في المجتمع وتحقيق التحسينات في حياته، لكنه يفعل ذلك بشكل أكثر انفصالا. يتم تقليل قائمة رغبات مثل هذا الشخص تدريجيًا، ولا يبقى عليها سوى ما هو مكمل حقًا للطبيعة الداخلية والتفضيلات الشخصية. وبالتالي، فإن الشخص، الذي يتطور روحيا وتنقية نفسه، يدرك نفسه بشكل كامل في الحياة، مع التركيز فقط على الأهم وعدم تشتيت انتباهه بما هو مقدم وكاذب.

تمت كتابة آلاف الكتب حول كيفية تحقيق السعادة. أقصر الطرق في رأيي هي تطهير نفسك. تطهير الجسم يجلب الصحة ويمنحك القوة، وتطهير العقل من الشوائب وتحرير القلب من العوائق يعطي الفرح. السعادة هي حالة ذهنية طبيعية! لكي تكون سعيدًا، ما عليك سوى التخلي عن كل ما هو غير ضروري واتباع طبيعتك البدائية - وهذا ما يمنحنا إياه التطور الروحي :-)

هل تريد أن تعيش حياة عظيمة؟ ابدأ في ممارسة الممارسات الطاوية وسوف تمتلئ حياتك بالنور، بغض النظر عن الوضع الذي تعيش فيه. يمنحك التطور الروحي الحرية لتعيش حياتك بطريقتك الخاصة. أن تكون من أنت ليست السعادة؟

4 العثور على معنى الحياة

أعتقد أن كل شخص سيواجه عاجلاً أم آجلاً السؤال: "من أنا ولماذا أنا هنا؟" لا يهم سواء سألت نفسك هذا السؤال في المدرسة، أو خلال أزمة منتصف العمر، في عمر 40 أو 65 عامًا، لم يفت الأوان أبدًا ولم يفت الأوان أبدًا للبحث عن نفسك!

التطور الروحي يمكن أن يعطيك معنى في الحياة. لقد جئنا جميعًا إلى هذا العالم لنكتشف أنفسنا، على الرغم من أننا في معظم الأوقات نريد تغيير العالم. لكن، في الواقع، كل ما يمكننا تغييره وما يستحق التغيير حقًا هو أنفسنا.

إن معرفة روحك هي عملية متعددة الأوجه ومتعددة الطبقات. في كل مرحلة، سوف تتغير وسيتغير معنى سبب قيامك بذلك ومن تعتقد أنك أنت. ولكن الشيء الرئيسي هو أن هذا المعنى سيكون ولا ينضب، وسوف يستمر طوال حياتك.

إذا لم تجد هدفك في المجتمع، أو ربما هذا لا يكفي بالنسبة لك، أو تشعر أن كل شيء في هذا العالم مؤقت، وأن روحك تسعى إلى شيء أكثر جوهرية، تذكر أن روحك هي الأساس الذي يربطك مع علاقات قوية مع الكون كله. ما الذي يمكن أن يكون أكثر إثارة للإعجاب وعالمية من دراسة الكون في مختبر روحك؟

5 معرفة أعمق بنفسك وبالكون

اسمحوا لي أن أذكركم أن التطور الروحي هو عملية فهم الطبيعة البدائية للفرد، ومعرفة الروح البدائية. وهذا لا يذكرنا على الإطلاق بالبحث عن الذات الذي يتم تشجيعه في مختلف مجالات علم النفس. يحدث هذا الإدراك في التأمل، وهو بالطبع ليس بهذه السهولة. لن يتمكن الجميع من الجلوس بلا حراك لفترة طويلة، دون أفكار، مع التركيز على الممارسة. لكن الأمر يستحق ذلك!

وبعد مرور بعض الوقت، تحدث تحولات في وعي الممارس. إنه مثل انهيار أرضي: المزيد والمزيد من طبقات ذاتك تنفتح، وتكشف تدريجيًا عن البدائي. وتصاحب هذه العملية ومضات من الوعي تغيرك وحياتك تدريجيًا.

تتيح لك هذه التنويرات المصغرة فهم العالم من حولك بشكل أفضل والشعور بالعلاقة بين الداخل والخارج. وتلك الأشياء التي بدت عادية بالنسبة لك، تتحول تدريجياً إلى شيء آخر. يصبح العالم، من ناحية، أبسط، ومن ناحية أخرى، لا يمكن تفسيره، لأن جزءا كبيرا من الفهم المكتسب يصعب التعبير عنه بالكلمات.

إذا كان لديك فضول قوي، فسوف تستمتع بالتأكيد بعملية فهم نفسك. من قال أنه في عالمنا تم تحديد جميع الحدود منذ فترة طويلة؟ يمكن توسيع الحدود الحقيقية لذاتك إلى ما لا نهاية، ويمكنك أن تصبح مكتشفها. إنه شيء واحد أن تقرأ في بعض المقالات أن العالم ليس على الإطلاق كما نراه، وشيء آخر تمامًا أن تشعر به وتراه بنفسك!

الطريق إلى المجهول يقع أمامك مباشرة؛ يمكنك أن تبدأ في فهم ما يعرفه القليل من الناس، ويمكنك أن ترى ما يراه القليل من الناس، ويمكنك الاستمتاع بأبسط الأشياء، مثل طفل ينظر إلى العالم لأول مرة بعد ولادته ويكتشفه مرة أخرى!

6 طرق للتصالح مع الموت

يواجه كل واحد منا الموت عاجلاً أم آجلاً ويبدأ في التفكير فيه... على الرغم من أننا غالبًا ما نطرد هذه الأفكار بعيدًا، ونحيط أنفسنا بجميع أنواع الطقوس أو الصيغ الإيجابية، مثل "كل شيء سيكون على ما يرام".

نشأ الدين على وجه التحديد كوسيلة للتوفيق بين الإنسان والموت. نحن نتبع قواعد وطقوس معينة، وفي المقابل بعد الموت، "كل شيء سيكون على ما يرام". في بعض الأحيان "نعقد صفقات" مع الله: نتبع القواعد والطقوس، على سبيل المثال، نصلي، وفي المقابل - كل شيء سيكون على ما يرام في الحياة، وسيكون هناك ألم أقل، وسيأتي الموت يومًا ما قريبًا جدًا أو سيكون سريعًا و سهل.

لكن النظرة الدينية للعالم ليست مناسبة للجميع - فالكثيرون يؤمنون بقوانين الفيزياء، والعقل العالمي، وقانون السبب والنتيجة، وما إلى ذلك. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، وكذلك بالنسبة لأولئك الذين ليسوا متدينين للغاية، فإن التطور الروحي هو وسيلة للتصالح مع الموت. سواء كنت تؤمن بالسماء، أو التناسخ، أو حتمية الموت، أو أي شيء آخر، فإن التطور الروحي يمنحك الفرصة لتصبح مقتنعًا بأن لديك روحًا - شيء موجود بعد الحياة والموت.

تكتسب هذه المعرفة القوة فقط عندما تفهمها شخصيًا، من خلال تجربتك الخاصة. يمكنك التنظير لفترة طويلة، أو الإيمان أو عدم الإيمان، والمناقشة والجدل حول وجود أو عدم وجود الروح وأهمية التطور الروحي، ولكن التجربة الشخصية فقط هي التي تؤدي إلى تغييرات حقيقية في سلوكنا!

عندما تتواصل مع روحك، فإن موقفك تجاه الحياة والموت سوف يصبح مختلفًا، وسوف يتغير كيف وفي ما تقضيه وقتك. لن تمنحك معرفة البدائي الأمل فحسب، بل ستمنحك ثقة واضحة بأن الأمور ستتحسن دائمًا، حيث ستصبح أكثر كمالًا وأصيلًا وحكيمًا وأبديًا. كلما كان الوعي أكثر وضوحًا، كلما كان القلب أنقى، كلما أشرقت لك الشمس والقمر والنجوم، وتضيء دائمًا طريقك إلى الجنة، بغض النظر عن الطريقة التي تتخيلها :-)

7 إطلاق العنان لإمكانات الطاقة الخاصة بك

وتشمل الممارسات الطاوية العمل مع الجسم، تشي (الطاقة) والروح. من الطبيعي أن يتطلب التطور الروحي الكثير من تشي، وقد أنشأ الطاويون ترسانة غنية من جميع أنواع التمارين التي تساعد على تجميع الطاقة والحفاظ عليها وتعزيزها.

في المرحلة الأولية، يستعيد الممارس الصحة، لأنه سيحتاج إلى كل قوته لفهم طبيعته البدائية. وكأثر جانبي، فإن طاقة تشي المتراكمة والمعززة تجعل من الممكن أن تكون أكثر نشاطًا في الحياة الاجتماعية.

ومن خلال الممارسة الدؤوبة والصحيحة، يمكن لأي شخص تطوير قدرات خاصة، مثل القدرة على شفاء الأشخاص باستخدام طاقة تشي. من وجهة نظري، فإن الرغبة في القدرات السحرية هي دافع كاذب للتنمية الروحية، ولكن في المرحلة الأولى قد تكون بمثابة حافز جيد لبدء الممارسة والحفاظ على انتظامها. الشيء الرئيسي هو عدم خداع نفسك باستبدال الرغبة الحقيقية في تطوير الذات وتحقيق الذات بالرغبة الزائفة في امتلاك قدرات خاصة!

كلما زادت الطاقة لديك، كلما شعرت بالرضا أكثر. يشبه الأمر الاستيقاظ صباح يوم السبت، والنوم جيدًا، ومع وجود عطلتي نهاية أسبوع إضافيتين، تكون مليئًا بالطاقة للقيام بشيء مثير للاهتمام.

من المثير للغاية أن تتعلم كيف تشعر بـ Qi الخاص بك، أو تتحكم فيه إلى حد ما، أو تشفي نفسك، أو تكون قادرًا على تقليل وزنك أو القيام بأشياء غير عادية بمساعدتها. وإذا كانت ممارستك صادقة، فإن الفصول تعطي تأثيرا إيجابيا وتصبح أكثر نشاطا وإيجابية حقا، وتشعر بعمقك واتصالاتك الدقيقة مع الآخرين - ثم كل هذا يحفزك بالإضافة إلى ذلك لمعرفة المزيد، ومعرفة نفسك وطبيعتك.

8 المزيد من خدمة العالم بشكل كامل

أساس التطور الروحي هو تطهير النفس وتنمية الصفات الفاضلة، مثل الرحمة والعمل الخيري. إن التعاطف والعمل الخيري هما اللذان يكمنان في الخدمة المخلصة للناس. وبالتالي فإن التطور الروحي يقوي رغبتك في تحقيق الذات ويمنحك القوة لخدمة العالم.

تحتوي معظم الأنشطة الاجتماعية في جوهرها على عنصر خدمة الآخرين. في العديد من كتب الأعمال، يشارك الأشخاص الناجحون أحد أسرار نجاحهم - الرغبة الصادقة في إعطاء شيء ما للناس، وتحسين شيء ما، وتسهيل الأمر، وتغيير شيء ما... إذا كنت ترغب في الحصول على المزيد، فابدأ في تقديم المزيد! إن تطوير روحك ومعرفة نفسك سيجعل من الممكن مساعدة الآخرين من أعماق قلبك، وهذا سيجلب لك السعادة ويجعلك أكثر نجاحًا في ما تفعله. يشعر الناس عندما تفعل شيئًا "بروحك" وينجذبون إليه دائمًا، لأن كل ما يتم من القلب يضفي روحانية على الحياة، ويجلب الفرح والأمل والرعاية واللطف لقلوب الآخرين.

سيساعدك التطور الروحي على أن تصبح جزءًا واعيًا من العالم وتخدم الناس وتستمتع به وتشارك في عمليات نمو وتطور كل ما هو مشرق وجيد في مجال نشاطك.

ومن خلال مساعدة الآخرين، نساعد أنفسنا على أن نصبح أفضل. ابدأ في فهم روحك بوعي - وسوف تزدهر طبيعتك، وسوف ينفتح قلبك للقاء الكون.

9 الإدراك الذاتي لطبيعتك البدائية

من ناحية، لقد جئنا إلى هذا العالم لتغيير أنفسنا، ومن ناحية أخرى، ليست هناك حاجة للسعي لنصبح شخصًا ما، لأننا بالفعل ما نحن عليه، وكل ما هو مطلوب منا هو السماح لأصلنا الطبيعة لتظهر نفسها من خلال أفكارنا ومشاعرنا وأفعالنا.

ولهذا السبب، فإن السبب الأهم والحقيقي للانخراط في تطورنا الروحي هو أن التطور الروحي هو الذي يساعدنا على إدراك طبيعتنا البدائية. من طبيعتنا أن نسعى جاهدين لتحسين روحنا، وعدم القيام بذلك يشبه محاولة العيش دون استخدام الأيدي التي أعطيت لنا منذ الولادة.

بالطبع، حتى يصل الشخص إلى المستوى المطلوب من الفهم، قد يسترشد بدوافع أكثر أنانية، ولكن عندما ينظف قلبه ووعيه، سيكون التطور الروحي هو ما يوجد من أجله. في هذه الحالة، يصبح تطور الروح وسيلة لتحقيق الذات.

في الختام، أريد أن أؤكد لكم مرة أخرى: لم يفت الأوان أبدًا ولم يفت الأوان أبدًا لأي شخص للتفكير في التطور الروحي! إذا تعرضت لأزمة شخصية (أزمة منتصف العمر مثلاً)، تغيرت قيمك، تعبت من العمل، تريد تغيير كل شيء، تبحث عن نفسك، أنت غير سعيد، لديك طاقة منخفضة، أنت تعيش في خوف أو ضغوط أو مخاوف وضجة لا نهاية لها، أو لديك حالة صحية سيئة أو خلافات مع الآخرين - الرغبة في تغيير كل هذا يمكن أن تصبح قوة دافعة لتطوير الذات والنمو الروحي والإحياء والتغيير في نفسك وحياتك!

اقرأ هذه الأسباب التسعة مرة أخرى. أنا متأكد من أنك ستجد زوجين لبدء استيقاظك. اسمح لنور قلبك أن ينفتح، واتبع روحك وسوف تنمو أشجار الجنة حيث تعيش.

حظا سعيدا في طريقك وصحة جيدة!

في هذه المقالة سوف تكون قادرًا على أن تفهم بالتفصيل من أين تبدأ التطور الروحي وما هو عليه حقًا. تمت كتابة هذه المقالة بناءً على تجارب وأبحاث العديد من الأشخاص الذين يتبعون مسارات مختلفة للنمو الروحي: داخل الديانات التقليدية وخارجها. ستجد هنا بالتأكيد جميع المعلومات اللازمة لبدء الوعي الذاتي.

أولا، عليك أن تفهم المفاهيم الأساسية، وخاصة ما يعنيه مفهوم "التطور الروحي".

ما هو التطور الروحي حقا؟

في البداية، قد يكون من المفيد أن نفهم مصطلح "الروحانية" نفسه، والذي، عند اعتبار معين، له دلالة سلبية إلى حد ما. وإذا جمعنا المعلومات حول هذا المصطلح مع ما يحدث في الحركات الروحية الحديثة، تظهر صورة كاملة، والتي، مرة أخرى، لا تتمتع بالمظهر الأكثر جاذبية.

تحتاج أيضًا إلى فهم الفرق الواضح بين التطور الروحي والتطور الثقافي أو الأخلاقي. على سبيل المثال، يعتقد بعض الناس بصدق أن الذهاب إلى المتاحف والمسارح يرفعهم بشكل كبير، على الرغم من أنه قد يجلب لهم فوائد معينة. لكن هذا مفهوم خاطئ على نطاق واسع، خاصة بالنظر إلى الاتجاه الذي يتحرك فيه الفن المعاصر اليوم.

يمكن لأي شخص أن يفعل أشياء معينة لعقود من الزمن ويعتقد أنه يتقدم روحياً. لكنه في الحقيقة لن يتقدم قيد أنملة على طريق تحقيق الذات.

صحيح أن هناك فارق بسيط: إذا كان لدى الإنسان موهبة في مجال الفن وهو فنان على سبيل المثال. ثم زيارة المعارض والأحداث الأخرى المتعلقة بهذا المجال يمكن أن تساعد الشخص في التطور الروحي.

لماذا؟ لأن:

التطور الروحي يعني أن الشخص سوف يتبع طريقه الخاص وفقًا للمواهب التي يمتلكها، كما سيطور صفات شخصية سامية.

أيضًا، قبل الانخراط في التطور الروحي، عليك أن تفهم بوضوح سبب القيام بذلك.

الهدف الرئيسي للتنمية الذاتية الروحية

ليس سراً أن العديد من أولئك الذين شرعوا في طريق تحسين الذات الروحي قد واجهوا بعض الصعوبات قبل ذلك. يمكن أن يكون وضعًا ماليًا صعبًا، أو انهيارًا في العلاقة، أو مشكلة صحية.

بطريقة أو بأخرى، صعوبات الحياة تدفع الشخص إلى حياة أكثر وعيا. العالم كله من حولنا ينتظر أن نخرج من تحت تأثير الوهم ونبدأ في النظر إلى هذا العالم بعيون رصينة.

الهدف الرئيسي للتطور الروحي هو إدراك الطبيعة الحقيقية للفرد وتطوره وفقًا لهذه المعرفة.

افهم أن هدف التطور الروحي ليس الذهاب إلى المعابد وفقًا لجدول زمني أو تكرار الصلوات دون وعي لأن بعض الكهنة قال ذلك. كل شيء أبسط.

يجب أن نتعلم كيف نعيش وفقًا لقلوبنا أو ضميرنا، وأن نكون إنسانيين ومحترمين، وأن نكتسب المعرفة الحقيقية، وأن نطور الذكاء والقدرات التي تسمى خارقة للطبيعة.

أولاً، حاول أن تبدأ الحياة بعين على قلبك (صوت الضمير). وسوف ترون أن التطور الروحي الحقيقي قد بدأ.

بشكل عام، التنمية الشخصية الحقيقية (التنمية الروحية، إذا أردت) تكون ملحوظة دائمًا وتؤدي إلى نتائج في المستقبل القريب. إذا كان الشخص يقوم بالكثير من التطور الروحي، ويصلي عدة ساعات في اليوم، ويزور المعبد كل أسبوع، ويقرأ المقالات الروحية، لكن المعجزات لا تحدث في حياته ولا يصبح أكثر سعادة حقًا، فهو لا يتطور روحيًا، والأهم من ذلك على الأرجح، قد سلك طرقًا خاطئة.

غالبًا ما يقع الناس في فخ الخداع الذي تفرضه عليهم الشخصيات الدينية: الآن عليك أن تكون متواضعًا وتتحمل وتتطور روحيًا قدر استطاعتك، ولكن بعد الموت سيكون كل شيء على ما يرام. هذه كذبة وحشية أخرى تساعد في جعل الناس عبيدًا.

عليك أن تعيش هنا والآن. عليك أن تكون سعيدًا في الوقت الحاضر.

الأشخاص الذين يتحملون كل شيء ويخافون من كل شيء هم جبناء وجهلاء عاديون، ولا يتطورون روحيًا أو تطوريًا على الإطلاق. لكن الأشخاص الشجعان والمصممين لا يرتجفون من الخوف ولا يؤمنون بشكل أعمى بغير البشر، الذين غالبًا ما يرتدون ثيابًا مقدسة.

لكي نكون منصفين، تجدر الإشارة إلى ذلك هناك أيضًا أناس أنقياء داخل الأديان. قد لا يكون هناك الكثير منهم كما نود، لكنهم موجودون.

من أين تبدأ التطور الروحي: الأدوات واختيارها

إذا تحدثنا عن الديانات التقليدية، فإن أدوات التطور الروحي بشكل عام هي نفسها: اختيار الدين نفسه، وممارسات الصلاة، والأطروحات الروحية، والتواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل، والبحث عن الموجهين والمعلمين الروحيين. ويعتقد أن هذا يكفي للذهاب إلى العالم الروحي بعد الموت (أو تحقيق ملكوت الله).

بالنسبة للشخص الذي كان على دراية بـ "المطبخ الديني" لسنوات عديدة، يصبح من الواضح عاجلاً أم آجلاً أن هناك الكثير من الأشخاص غير السعداء بين أتباع الديانات. علاوة على ذلك، هناك الكثير من المعلومات حول الجرائم التي يرتكبها الزعماء الدينيون: الاحتيال والسرقة وإساءة معاملة الأطفال والاتجار بالمخدرات والقتل والمزيد. كل هذا يثير أسئلة كثيرة بين العقلاء والعقلاء.

ما يجب القيام به؟

إن اتباع طريق أي دين أو خارجه هو اختيار شخص معين. الغرض من هذه المقالة هو تعليمك التمييز بين الروحانية الزائفة والروحانية الحقيقية. لذلك سنناقش أدناه بمزيد من التفصيل أدوات التطور الروحي المستخدمة في الديانات الرسمية وخارجها.

هذه هي الأدوات:

• الحياة حسب قلبك؛
• اختيار المسار الروحي؛
• ممارسات الصلاة؛
• الكتب المقدسة؛
• محيط مرتفع
• الموجهين والمعلمين.
• الإيثار أو النشاط غير الأناني؛
• أدوات إضافية لمساعدتك على النمو روحيا.

العيش بحسب قلبك أم كيف تستمع لصوت الضمير؟

واليوم أصبح من الواضح بشكل متزايد أن العيش وفقًا لضميرك أو وفقًا لقلبك هو الطريق الأكثر أمانًاحيث لا ينخدع الإنسان بالشخصيات الروحية الزائفة. بالاعتماد على الضمير، لا يجوز لأي شخص أن يخاف من أي شيء، لأنه في هذه الحالة يسترشد بمساعده الأكثر إخلاصا.

كيف تتعلم الاستماع إلى ضميرك؟ لا يمكن لأحد أن يقدم توصيات محددة، لأن هذه العملية تحدث بشكل مختلف للجميع. ولكن بالتأكيد كل شخص يعرف ما هو العمل السيئ وما هو ليس كذلك، وداخل القلب هناك دائما استجابة لأي عمل. والسؤال الوحيد هو: هل يستمع إلى ضميره أم لا؟

في رأيي، يجب أن تصبح هذه الأداة على طريق التطور الروحي أكثر أهمية من الأديان والمعلمين الروحيين والصلاة والمعابد وما إلى ذلك.

كيفية اختيار التقليد الروحي؟

إذا قررت اتباع طريق أي دين، فأنت بحاجة إلى أن تأخذ اختياره على محمل الجد. وفي هذه المسألة أيضا، كل شيء فردي. قد يكون دين ما مناسبًا لشخص ما، ودينًا آخر لشخص آخر، وتقليدًا روحيًا ثالثًا لشخص آخر. بالمناسبة، هذا لا يعني أنهم يجب أن يتنافسوا مع بعضهم البعض - المتعصبون فقط هم من يفعلون ذلك.

كما أنه ليس من الضروري أن يكون الشخص ملتزمًا بالتقاليد الدينية الدقيقة التي ولد فيها. غالبًا ما يحدث أن يختار الشخص بعد نضجه تقليدًا روحيًا آخر "أقرب إلى قلبه".

اختر دينك (تقليدك) بحكمة باستخدام المعايير التالية:

• يجب أن يؤدي هذا التقليد إلى شخصية الربوبية (إذا كانت الفلسفة في التقليد هي أن طريقهم و"إلههم" فقط هما الطريقان الصحيحان الوحيدان، فهذا إما تقليد كاذب أو أتباع كاذبون وجاهلون)؛
• في هذا الدين يجب أن يكون هناك العديد من الأشخاص المقدسين حقًا (ليس 2-5، بل مئات وآلاف وأكثر)؛
• يجب أن يرتكز التقليد على كتب مقدسة موثوقة عمرها سنوات عديدة (500 عام على الأقل أو أكثر)؛
• يجب على الكثير من الناس اتباع طريق هذا التقليد الديني وتحقيق نتائج معينة من خلاله (على سبيل المثال، يصل الناس إلى مستوى معيشي أعلى، وينبذون العنف والفجور والفجور، وما إلى ذلك)؛
• ولا بد في هذا الدين من ممارسة روحية (صلاة) يقوم بها كل متبع مخلص؛
• يجب أن تشعر بالرضا تجاه هذا التقليد؛ إذا كنت تشعر بعدم الراحة المستمرة، فربما ليس هذا ما تحتاجه؛
• من الجيد أن تحب عادات وقواعد هذا الدين (على الأقل في المرحلة الأولية تكون سعيدًا به).

هناك ما يكفي من المعايير المدرجة لاختيار التقليد الروحي (الدين) في بداية التطور الروحي. خذها بعين الاعتبار.

أود أن ألفت انتباهكم إلى نقطة واحدة. على مدى المائتي عام الماضية، لم تحدث أفضل الأشياء في الأديان ومن واجبي أن أبلغكم بذلك. لا تتكاسل وادرس المقال:

بالنسبة للأشخاص الذين لا يريدون أو ليسوا مستعدين بعد لاختيار تقليد ديني معين، هناك فرصة للتطور روحيا خارج الدين. وهذا مكتوب بالتفصيل في المقال:

ممارسة الصلاة: متى وكيف ولماذا؟

الآن عن موضوع مهم آخر - الصلوات والتغني.

من المؤكد أن هذه الممارسات مفيدة ومهمة، ولكن فقط عندما يمارسها الشخص بوعي وإخلاص. عندما تصبح هذه عملية تلقائية ويصلي الشخص لمجرد أنه مضطر لذلك، فإن فعالية الصلاة تميل إلى الصفر.

في المرحلة الأولية من النمو الروحي، ستكون الممارسة اليومية للصلاة أو المانترا مفيدة. سوف ينقي وعي الإنسان ويرفعه. كل ما هو جديد في هذا العالم يؤتي ثماره، ولكن في الوقت الحاضر.

مع مرور الوقت، عندما ينجذب الشخص إلى الحياة الروحية، تقل فعالية الصلاة وغالبًا ما تصبح تلقائية. وقد يحدث الموقف التالي: يبدو أن الشخص يشارك بنشاط في التنمية الروحية، والصلاة، ولكن لا توجد نتيجة معينة مرئية. وهذا يعني أنه لا يسير في الطريق الصحيح.

يجب أن تكون الصلاة إضافة، ولكن ليس الهدف الرئيسي للتطور الروحي.غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعيشون وفقًا لقلوبهم أكثر سعادة وأقوى من أولئك الذين، مثل الروبوت، يصلون لساعات دون جدوى.

لا يستجيب الله للدعاء الصادق إلا عندما يلجأ إليه الإنسان بوعي، ولا يفكر أثناء الصلاة فيما سيفعله بعد الصلاة أو كيف عومل بظلم. إنه أفضل من تكرار الصلاة تلقائيًا للقيام بعمل طيب ونكران الذات للأشخاص أو الكائنات الحية الأخرى. المزيد عن هذا في الفيديو:

دراسة الكتاب المقدس

نحن نعرف الكثير من الكتب المقدسة، ولكن السؤال هو ما مدى سلامة هذه الكتب في القرن الحادي والعشرين؟ لقد تعلمت من خلال الدراسات المختلفة أن جميع الرسائل الروحية الرئيسية معرضة للتحريف بدرجة أو بأخرى. بالمناسبة، يتم ذلك بشكل رئيسي من قبل ممثلي الديانات الرسمية. لماذا؟ لأنهم يخدمون قيادة واحدة فوق دينية.

الكتاب المقدس، القرآن، البهاغافاد جيتا، التوراة أو أي شيء آخر - اليوم عليك أن تقرأه بعناية، مع تشغيل عقلك، ولا يمكنك قبول كل شيء بإيمان أعمى.

هل هذا يعني أنه لا ينبغي قراءة الرسائل الروحية على الإطلاق؟ بالطبع لا. حتى في الكتب المقدسة المحرفة، تبقى أشياء كثيرة عميقة. كل ما عليك فعله هو معرفة ما تختار قراءته وما يجب اتباعه عند دراسة الأطروحات.

عند قراءة أي كتاب مقدس، يجب على المرء أن يسترشد بالقلب.التعليق الأكثر أهمية على ما نقرأه يأتي من الله في داخلنا. إذا كان الإنسان يعيش بحسب قلبه، فلا يمكن أن يضل حتى بالكتب المعاد كتابتها. سوف يساعدك الله تعالى دائمًا في العثور على شيء يساعد الشخص في تطوره الروحي.

يمكنك معرفة كيفية تشويه الرسائل الروحية في المقالة:

حول محيط تعالى والموجهين

من الصعب أن تتطور بمفردك. من المستحيل التقدم روحياً خارج المجتمع. لذلك، يجب أن يكون لدى الشخص علاقات مع أشخاص آخرين. أي أنه لا ينبغي له أن ينسحب إلى نفسه، معتبراً ذلك ذروة التنازل. في التفاعل مع الآخرين، نحن "مصقولون" مثل الحجر من أجل إعطاء شكل جميل ورشيق - لجعلنا أشخاصًا روحيين حقًا.

من المفيد التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل والذين يشاركون أيضًا في التطور الروحي.يمكنك التواصل معهم وتبادل الخبرات ومناقشة المواضيع المثيرة للاهتمام وما إلى ذلك. وهذا يعطي الإلهام والطاقة ويمكنه أيضًا تقديم أدلة غير متوقعة في المواقف غير المفهومة بالنسبة لنا. في أوقات الصعوبة والشك، تعتبر هذه البيئة مساعدًا وصديقًا جيدًا جدًا.

صحيح أنه ليس من السهل دائمًا العثور على مثل هذه البيئة. ولكن، كما يقولون، فإن الشخص المخلص الذي يعيش بحسب قلبه لن يترك وحيدًا أبدًا، ومن المؤكد أن الله سيجده برفقة عند الحاجة.

والأفضل من ذلك أن تجد مرشدًا، والتي ستخبرك بما يجب عليك فعله وكيفية القيام بذلك، والإشارة إلى الأخطاء، وما إلى ذلك. ضع في اعتبارك أن أي موقف أو أي شخص يمكن أن يكون مرشدًا لنا إذا عرفنا كيفية إدراكه في الإطار العقلي الصحيح.

لكن ليس من السهل أن تصبح مرشدًا حقيقيًا يقدم لنا النصائح وسنتبعها. مثل هذا الشخص نفسه يجب أن يعيش أسلوب حياة رفيعًا ونقيًا لسنوات عديدة. الشيء نفسه ينطبق على المعلمين الروحيين.

ومن أهم علامات المعلم الروحي أنه يعلم التلميذ الاستغناء عنه، ولا يحاول أن يصبح وسيطًا بين الله وبينه. المعلم الروحي الحقيقي يساعد الإنسان على أن يصبح هو نفسه، وليس شخصًا آخر. المعلم الحقيقي يتحدث عن الله في قلب التلميذ ويعلمه أن يعيش على أساسه.

لا يستوفي جميع الموجهين والمعلمين المعايير الموضحة أعلاه. ولكن ماذا يمكنك أن تفعل، هذه هي الأوقات الآن... عش حسب قلبك وسيخبرك الله بالتأكيد أين المعلم وأين النصاب والنصاب.

نكران الذات من أجل النمو الروحي

من المستحيل الفصل بين التقدم الروحي الحقيقي وارتكاب أفعال نكران الذات. يعيش الشخص الروحي دائمًا على أساس مواهبه، وفي الموهبة المخصصة لنا يمكننا أن نكون غير أنانيين حقًا.

في المرحلة الأولية، بينما لم نكن في موهبتنا، يمكننا ويجب علينا البحث عن طرق لإظهار نكران الذات. هناك حقا الكثير منهم في هذه الأيام. أهمية هذه الجودة وتطورها مكتوبة بالتفصيل في المقال:

نقاط مهمة في بداية التطور الروحي

بالإضافة إلى الخطوات الأولية في التنمية الروحية، تحتاج إلى اتخاذ إجراءات معينة في اتجاهات أخرى.

أولا وقبل كل شيء هذا:

• النظام اليومي؛
• النظافة؛
• تَغذِيَة؛
• تسمم.

بدون ترتيب الأمور في حياتك اليومية، من المستحيل التقدم على المسار الروحي. لذلك عليك أن تسعى جاهدة لتناول الطعام بشكل صحيح، والنوم في الوقت المناسب، والحفاظ على النظافة الشخصية، والتخلص من العادات السيئة وأكثر من ذلك بكثير.

خلال اليومإيلاء اهتمام خاص للاستيقاظ مبكرا.

النظافةمهم بشكل خاص للتطور الروحي ويجب على المرء أن يسعى لتحقيقه. هذه هي نظافة الجسم والكتان والفضاء المحيط والنفسية وما إلى ذلك.

للبدء، ابدأ بالاستحمام كل صباح.

تَغذِيَةيحدد إلى حد كبير مستوى وعينا وسمات شخصيتنا وحتى أفعالنا. على سبيل المثال، إذا كان الشخص يحب أكل اللحوم، فسيكون لديه ميل إلى العنف والشهوة، وسيكون ذلك عقبة خطيرة أمام التطور الروحي. فيما يتعلق بفائدة أو ضرر اللحوم.

مرحبا عزيزي القراء في مدونتي! اليوم أريد أن أفكر في مسألة ما يتكون منه التطور الروحي البشري. بعد كل شيء، لا توجد حتى الآن إجابة واضحة، وهذا المفهوم لا يشمل فقط تدين الشخص. هذه هي أخلاقه وأخلاقه وفهمه للهدف وتحقيق الشعور بالتوازن الداخلي والانسجام ومجموعة الصفات التي يمكن من خلالها تحقيق كل هذا. لكن ما هو واضح تمامًا هو أن كل شخص يحدد طريقه الروحي ويتبعه. يتحرك بالسرعة والقدرة على التغلب على الصعوبات التي يمكنه مواجهتها. سأحاول في هذه المقالة أن أتطرق إلى المجالات المتعلقة بالتطور الروحي.

ما هو التطور الروحي؟

التطور الروحي هو في الواقع عملية يفهم خلالها الإنسان نفسه وردود أفعاله وأحاسيسه وهدفه واحتياجاته. متى يأتي البحث عن إجابات لأسئلة حول من أنا ومن أين أتيت ولماذا وصلت إلى المقدمة؟ هناك مستويات من الوعي في المجتمع، يمكن من خلالها العثور على الإجابات اللازمة، وهي: الأخلاقية والجمالية والسياسية والدينية والقانونية والعلمية.

إن الحاجة إلى التطوير ليست مدمجة في الإنسان منذ ولادته، ولكنها تتجلى وتنشط في عملية التنشئة الاجتماعية ومعرفة الذات كفرد. لا توجد حدود للمعرفة الروحية، فالجميع يحدد الحدود والموارد لمزيد من البحث.

يمكن لأي شخص أن يعتبر نفسه روحانيًا إذا كان يعرف بوعي كيف يقبل الآخرين كما هم. شيء مثل محبة الوالدين غير المشروطة، يحقق راحة البال والسكينة، ويكون لديه أيضًا إيمان بشيء صالح في قلبه. دعونا ننظر إلى كل مكون بمزيد من التفصيل:

1. اليقظة الذهنية

في الواقع، هذا قرار شجاع للغاية عندما يتوقف الشخص عن خداع نفسه ويقرر التخلص من الأوهام والأوهام، ويفضل أن يظل يلاحظ الواقع، بغض النظر عن مدى فظاعة ومدمرة. ثم تظهر القدرة على قبول عيوب هذا العالم والآخرين والنفس. وفي المقابل هناك حرية. يفهم الشخص ماذا ولماذا يفعل. يستطيع التنبؤ وتفسير ردود أفعاله تجاه أي حدث لأنه يدرك الأحاسيس التي تنشأ. هذه شجاعة نادرة ولكنها مبررة عندما تسمح لنفسك بأن تكون صادقًا ليس فقط مع الآخرين، ولكن قبل كل شيء مع نفسك.

2. الحب غير المشروط

عادة ما يحدث هذا بين الآباء فيما يتعلق بأطفالهم عندما لا يحبونهم من أجل أي شيء، ولكن فقط لأنهم موجودون في هذا العالم. وإذا قمنا بتعديل هذا النوع من الحب قليلاً، فيمكننا إعادة صياغته على النحو التالي:

إن الشخص المتطور أخلاقيا قادر على عدم ملاحظة هذا العالم بكل عيوبه فحسب، بل يحبه أيضا في نفس الوقت، وليس لشيء ما، ولكن بشكل مباشر على الرغم منه.

ثم تتطور بشكل كبير القدرة على التعاطف، أي التعاطف والتعاطف والرحمة.

3. الإيمان

لقد تحدثنا بالفعل في المقال عن كيفية تحقيق النتائج اللازمة، والأهم هو إيماننا بأن كل شيء سينجح. هل تتذكر تأثير التأكيدات؟ إذا قمت بضبط عقلك الباطن وخصصت كل طاقتك لما خططت له بالضبط، فسيحدث ذلك بالتأكيد، وبعد ذلك سيتمكن الشخص من الكشف عن إمكاناته الكاملة، مع العلم أن هناك دعمًا خارجيًا وشيءًا سحريًا يمكنك الاعتماد عليه.

4. الشعور بالتوازن الداخلي

ربما تسمى هذه الحالة بالنيرفانا. عندما لا يكون هناك قلق وقلق ومشاعر التهيج والعجز والشعور بالذنب والحزن والعار. ويبدو أن الإنسان يمتلئ من الإرهاق بالدفء، مما يعطي شعوراً بالرضا والهدوء والثقة. عندما لا تكون هناك حاجة ملحة لتلبية أي حاجة، بل على العكس من ذلك، تحدث عملية الاستيعاب، أي استيعاب الخبرة المكتسبة. لا يمكن الحصول على هذه الحالة مرة واحدة وإلى الأبد، لأن الحياة مختلفة، مع مواقف مختلفة يمكن أن تسحب البساط من تحت أقدام المرء في بعض الأحيان، ولكن مع التطور الروحي، من خلال الجمع بين المكونات السابقة، يسعى الشخص إلى اكتساب الإحساس. من التوازن.

ماذا يحدث نتيجة لهذا التطور؟

1. الصحة

فالإنسان الذي يسعى إلى تنمية أخلاقه تتحسن صحته، مقارنة بالآخرين، فهو أقل عرضة للأمراض ويعيش حياة أطول. لأن توازن العالم الداخلي يؤثر على الحالة الجسدية. هل سمعت عن مفهوم مثل علم النفس الجسدي؟ هذا اتجاه في العلاج النفسي وعلم النفس يدرس العلاقة بين مشاعر الشخص وصحته. أي أن جميع أمراضنا وتشخيصاتنا تنشأ نتيجة للمشاعر المحتجزة والضغط الذي لا يمكننا التعامل معه.

على سبيل المثال، الشخص الذي يتفاعل مع العديد من المواقف بالاستياء الذي يحتفظ به باستمرار داخل نفسه. على الأرجح، نتيجة لذلك، سيصاب بقرحة في المعدة، لأنه يوجه الطاقة إلى عمق نفسه، ويفضل تدمير جسده دون وعي لأسباب مختلفة. لذلك فإن الإنسان الذي يسعى لتحقيق التوازن يحرم من خاصية الاحتفاظ بالمشاعر السلبية مما يساعد على تحسين صحته.

2. هناك عملية أكثر فعالية للتنشئة الاجتماعية والنمو الشخصي

نظرًا لكون الإنسان متوازنًا وواعيًا، فهو يعرف كيفية بناء العلاقات مع الآخرين. يفهم نواياهم والغرض من أفعالهم. ولذلك، فهو يقوم بعمل أفضل بكثير. يفوز بالنجاح ويحل بسرعة المواقف المعقدة والصراع. إنه يعرف كيفية التعاون، والأهم من ذلك، يفهم أن هناك عملية لا تنفصم في هذا العالم عندما نتلقى شيئا ما، يجب علينا إعادته. إذا توقف جزء واحد، فسيكون من المستحيل تحقيق الانسجام.

هل سبق لك أن لاحظت أشخاصًا يريدون فقط أن يأخذوا، ولكنهم لا يقدمون شيئًا في المقابل؟ أو العكس، عندما يكون كل شيء للآخرين، لكنهم لا يهتمون بأنفسهم؟ هل يمكن أن يطلق عليهم السعادة؟ أنا حقا أشك. مثل هذه وجهات النظر الأحادية الجانب حول الحياة لن تؤدي إلى النجاح، ناهيك عن مساعدتك على التقدم في تطورك.

3. يصبح أكثر سعادة

نتيجة لحقيقة أن الشخص يصبح أكثر وعيا، يهتم بصحته ونوعية حياته، مع مرور الوقت لا يكتسب فقط شعورا بالتوازن الداخلي، ولكن أيضا شعور بالسعادة. إنه عمليا لا يخضع للضغط، لأن أسلوب الاستجابة للمواقف المختلفة يتغير، والذي يصبح أقل تدميرا وأكثر إبداعا وإنتاجية.

4. يظهر معنى الحياة

لقد كتبت بالفعل عن حقيقة أن الشخص الروحي يطرح أسئلة حول وجوده والغرض منه. إنها تدرك أنها قادرة على التأثير على شيء ما في هذا العالم ولها قيمة ومهمة خاصة. تتم عمليات البحث لدى كل شخص بشكل مختلف، وقد أوجزت الطرق الرئيسية في المقالة. يعد هذا جزءًا مهمًا جدًا من التفكير للجميع، لأنه يجلب الدافع للحياة، بحيث يكون لديك القوة للاستيقاظ في كل مرة بعد ضربات القدر ومواصلة طريقك أكثر.

5. التصالح مع الموت

بغض النظر عن مدى رغبتنا في بعض الأحيان في تجنب هذا الموضوع، فإن التطور الروحي لا يزال يساعد الشخص على قبول الموت، وإدراك نهايته واستحالة التأثير على كيفية العيش إلى الأبد. ولا يهم المجال الذي سيساعد الشخص على إدراك ذلك: علم النفس، والدين، والفلسفة، والفيزياء، وما إلى ذلك، والشيء الرئيسي هو أنه يجد إجابة مرضية ومهدئة حول عملية الموت ووجود أو غياب الحياة بعد الموت.

6. يحدث تحقيق الذات

بعد كل شيء، في العثور على هدفك، الشيء الأكثر أهمية هو اكتشاف طبيعتك الحقيقية. وبعد هذا الاكتشاف، اتخذ إجراءات تهدف إلى تحقيق خططك وأهدافك، وليس فقط الإجراءات، ولكن الناجحة التي لا تجلب النجاح والنتيجة المقصودة فحسب، بل أيضا متعة هذه العملية.

أفضل الطرق للقيام بذلك

الطريقة الأولى والرئيسية هي الوعي الذاتي

ادرس نفسك، واستكشف ردود الفعل وحتى الجوانب المظلمة لشخصيتك. كن صادقًا ومنفتحًا، أولاً وقبل كل شيء، مع نفسك، وبعد ذلك ستتعلم بمرور الوقت قبول نفسك على أنك مختلف، بمظاهر وأوجه قصور مختلفة، وهذا سيساهم في اتخاذ موقف غير قضائي تجاه الآخرين، ومن ثم سيكون هناك أقل التوقعات منهم، ونتيجة لذلك عادة ما نشعر بخيبة أمل. الأمر الذي سيؤثر بشكل كبير على تحقيق الانسجام الداخلي.

اقرأ كتب

ليس بالضرورة أي نوع من الأدب الديني، أي شيء يمكنك تطويره والعثور على إجابات لأي أسئلة. فليكن كلاسيكيات أو كتبًا عن الأعمال التجارية، الشيء المهم هو ألا تقف مكتوف الأيدي وأن يكون لديك اهتمام بالحياة والبحث عن المعلومات. إضافة إلى أن القراءة لها تأثير مفيد جداً على الصحة، ولها العديد من النتائج المفيدة، والتي يمكنك أن تقرأ عنها في مدونتي “ما الذي تطوره قراءة الكتب ولماذا هي طريق مباشر إلى النجاح؟”

التأمل أو الصلاة

اعتمادًا على وجود الإيمان أو غيابه، الشيء الرئيسي هو أنه في هذه اللحظة يمكنك التعمق في نفسك والاسترخاء وتبديل انتباهك. هذه الأساليب لها تأثير علاجي ليس فقط على حالتنا العقلية والعاطفية، ولكن أيضًا على صحتنا الجسدية. يعتمد الكثير في أجسادنا، وفي الحياة بشكل عام، على القدرة على التركيز على ما هو مهم، من خلال الرسالة الداخلية الصحيحة. إذا كنت لا تعرف كيفية التأمل بشكل صحيح، فيمكنك التعرف على تقنيات المبتدئين في المقالة "". وسيخبرك قلبك وحدسك كيف تصلي.

صدقة

إذا قرأت المقال، فقد لاحظت أن جميع الأشخاص المؤثرين الذين حققوا نتائج هائلة يشاركون في الأعمال الخيرية. لأنني أعلم أنه من أجل الحصول على الطاقة، عليك أولا أن تتخلى عنها. ساعد أحبائك، المحتاجين، تبرع لما تؤمن به، وبعد ذلك ستشعر بالرضا لأنك مفيد في هذا العالم ويمكنك أن تجعل الحياة أسهل لشخص ما، حتى لو كنت أنت نفسك تواجه صعوبات.

بيئة

تواصل مع الأشخاص الذين برأيك وصلوا إلى مستوى معين في فهم الوجود وحقيقة أنفسهم. ففي نهاية المطاف، يؤثر من حولنا بشكل كبير على نظام قيمنا وتصورنا للعالم، ومن خلال تبني خبراتهم، سنكون قادرين على الاعتماد عليها ومناسبة نجاحاتنا واستنتاجاتنا. من خلال توسيع حدودك في التواصل، سوف تصبح أكثر انفتاحا على هذا العالم.

خاتمة

هذا كل شيء عزيزي القارئ! أتمنى أن تكون قادرًا على العثور على إجابة لسؤال ما هو التطور الروحي وكيفية تحقيقه. الانسجام معك، بحيث يصبح تفكيرك أكثر وضوحا وجمعا، فستجد حينها توازنا داخليا وصحة وعلاقات عميقة، مما سيساهم في تحقيق خططك ورغباتك، كما سيحسن حياة من حولك. لا تنسى الاشتراك في تحديثات المدونة. اراك قريبا!

10

تراقب WikiHow بعناية عمل محرريها للتأكد من أن كل مقال يلبي معايير الجودة العالية لدينا.

إن الرغبة في زيادة الروحانية هدف نبيل. ومع ذلك، يختلف فهم كل شخص للروحانية، لذلك قد تحتاج إلى إجراء بعض الأبحاث لمعرفة ما يعنيه هذا المصطلح بالنسبة لك. يمكنك محاولة توسيع وعيك الذاتي أو استخدام أفكار أخرى لاكتساب البصيرة الروحية. يمكنك أيضًا تجربة الممارسات الروحية مثل التأمل واليوغا والصمت، حيث يجدها العديد من الأشخاص مفيدة.

خطوات

الرفاهية الشخصية والوعي الذاتي

1. حفر أعمق ل فهم غرضكوقيمك.اقضِ بعض الوقت في طرح الأسئلة التي ستجعلك تفكر في حياتك ومعناها. خلال ذلك، سوف تضطر إلى الاعتراف بجوانب معينة من نفسك وشخصيتك، مما سيساعدك على اكتساب الوعي الذاتي (المكون الروحي).

   • على سبيل المثال، اكتب أو فكر في إجابات الأسئلة التالية: "لماذا أنا هنا؟"، "ما الذي يمكنني المساهمة به؟"، "ما الذي يجعلني سعيدًا؟"، "ما معنى الحياة بالنسبة لي؟" كل شخص سوف يجيب بشكل مختلف. على سبيل المثال، قد تجد أن قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء هو ما يعطي لحياتك معنى.

2. اعترف بمشاعرك بدلًا من محاولة تخديرها.عندما تشعر بشيء ما، خذ لحظة للتعرف على المشاعر التي تشعر بها بالضبط، بدلاً من محاولة قمعها أو تخديرها. حاول التعرف على مشاعرك والتعبير عنها بطريقة أو بأخرى، حتى لنفسك فقط. على سبيل المثال، إذا كان يومك سيئًا، فقد ترغب فقط في إغراقه ببعض الآيس كريم. بالطبع، القليل من الآيس كريم لا يؤذي أحدًا أبدًا، لكن اكتشف أولاً ما تشعر به ولماذا. هذا سيساعدك على التعامل مع مشاعرك. ربما تكون منزعجًا ومكتئبًا لأن رئيسك في العمل لم يتعرف على مساهماتك أو لم يمنحك الإجازة التي طلبتها.

   • ماذا يعني التعبير عن المشاعر؟ يعني هذا أحيانًا التعبير عن كل شيء بصوت عالٍ لشخص ما، وأحيانًا يعني الصراخ في الوسادة من الغضب أو البكاء من القلب في لحظة حزن.
   • يعد فهم مشاعرك والاعتراف بها جزءًا كبيرًا من الوعي الذاتي، والذي بدوره جزء من شيء روحي.

3. اكتب عن أحداث الحياة وردود أفعالك العاطفية.إذا مررت بيوم عصيب، خذ بعض الوقت للكتابة عنه في مذكراتك الشخصية. ليس من الضروري أن تكتب عن شيء محدد - الشيء الرئيسي هو الانتباه إلى أفكارك ومشاعرك حول ما حدث. لا تحكم على كتابتك. دع العواطف تخرج وتقلق بشأن معناها لاحقًا.

   • الكتابة عما يحدث في حياتك سوف تساعدك على أن تصبح شخصًا أكثر وعيًا بذاتك. ستتمكن من فهم مشاعرك تجاه الأحداث، حتى لو لم تلاحظها في ذلك الوقت. على سبيل المثال، إذا كتبت عن العودة إلى المنزل لزيارة العائلة، فقد تستنتج أنك تشعر بالاستياء لأن الأقارب لا يأتون لزيارتك في المقابل.

   البصيرة الروحية

   1. اقرأ كتبًا أو مقالات عن الروحانية لتعميق معرفتك.مهما كانت خلفيتك (دينية أم لا)، فمن المرجح أن تجد الكتب التي سترشدك. اقض بعض الوقت كل يوم في قراءة هذه الكتب لأنها ستضعك على الطريق نحو روحانية أكبر.

      • إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ، فاطلب النصيحة من أصدقائك ذوي التفكير المماثل أو أمين المكتبة المفضل لديك.
      • إذا كنت ترغب في استكشاف طرق مختلفة، فحاول قراءة (جزئيًا أو كليًا) جميع الكتب الدينية الرئيسية للديانات الرئيسية، مثل التناخ (الكتاب المقدس)، والعهد الجديد، والقرآن.

   2. احضر المحاضرات والندوات والدروس المتعلقة باهتماماتك الروحية.اكتشف ما إذا كانت المؤسسات التعليمية المحلية تقدم محاضرات مجانية للجمهور. يمكنك أيضًا الاتصال بالكنائس والمعابد والمساجد لحضور اجتماعات حول الاهتمامات الروحية. قد تستضيف المكتبات أيضًا دروسًا أو ندوات من وقت لآخر.

      • يمكنك أيضًا حضور الخدمات الدينية في الكنيسة المحلية أو المسجد أو المعبد.
      • أو يمكنك البحث عن مراكز محلية للتنوير الروحي لحضور خلوات مدفوعة الأجر (الممارسات الروحية) والندوات.
      • الاستماع للآخرين يمكن أن يفتح عقلك لأفكار جديدة حول الروحانية.
      • يمكنك أيضًا البحث عن الدورات والندوات على الإنترنت.

   3. التقِ بالأصدقاء الذين يتشاركون نفس الأهداف الروحية لتوجيه بعضهم البعض.اسأل أصدقائك إذا كان أي شخص يرغب في المشاركة في نادي المناقشة. يمكنك تنظيم لقاءات أسبوعية أو حتى شهرية للالتقاء ومناقشة مختلف القضايا أو كتاب معين أو غيرها من الأمور التي تهمكم جميعاً. حاول اختيار موضوع مسبقًا حتى يتمكن الأشخاص من الاستعداد.

      • شركة مثل هذه ستساعدك على البقاء على المسار الصحيح!
      • إذا لم يكن أي من أصدقائك مهتمًا، فحاول التواصل مع الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي. قد تجد أشخاصًا متشابهين في التفكير يعيشون في مكان قريب ويرغبون في الالتقاء بهم. حاول تنظيم الاجتماعات (من خلال Meetup، على سبيل المثال) أو مجرد إجراء محادثات عبر الإنترنت!

   4. سافر لتوسيع عقلك والعثور على نفسك.يعد السفر طريقة رائعة لمعرفة المزيد عن التجربة الإنسانية، والتي لها بالتأكيد عنصر روحي. إنها أيضًا طريقة رائعة لإعادة الشحن والتأمل في مكانك في العالم.

      • سواء كنت متجهًا إلى مكان جديد تمامًا أو تسلك طريقًا مفضلاً تم اختباره عبر الزمن، يمكن أن يكون السفر بداية رحلتك الروحية، لأنه يأخذك بعيدًا عن الضغوطات اليومية ويمنحك الوقت للاسترخاء والتأمل.

   الممارسات الروحية

   1. تدرب على الصمت عن طريق إيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية.في عالم اليوم المزدحم، يتم تشجيعنا على التحرك والتحرك والتحرك باستمرار. عندما يتم تشغيل الأجهزة الإلكترونية، يستمع الدماغ دائمًا إلى بريد إلكتروني جديد، أو رسالة نصية جديدة، أو إشعار جديد. سيمنحك إيقاف تشغيل جميع أجهزتك الذكية الفرصة للابتعاد عن سباق الفئران لفترة من الوقت والتركيز على صحتك الروحية.

      • حاول إيقاف تشغيل أجهزتك لمدة ساعة كل يوم أو تخصيص يوم واحد كل أسبوع لتعيش حياة خالية من الأجهزة.

   2. يعمل على تقنيات التنفس العميق . قم بدمج تقنيات التنفس العميق في روتينك اليومي. قم بأحد هذه الأمور عندما تستيقظ أو عندما تشعر بالتوتر أثناء النهار. تساعد تقنيات التنفس العميق على تصفية العقل والتركيز وتخفيف التوتر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن ممارستها في أي وقت تقريبًا من اليوم، حيث يستغرق إكمالها دقيقة واحدة فقط أو نحو ذلك.

      • لتنفيذ هذه التقنية البسيطة، أغمض عينيك واستنشق أثناء العد الذهني إلى 4. احبس أنفاسك لمدة 4 عدات، ثم قم بالزفير لمدة 4 عدات. انتظر 4 ثواني قبل الاستنشاق مرة أخرى وكرر العملية.

   3. شغله تأملفي حياتك اليومية.إذا قمت بالتأمل مباشرة بعد الاستيقاظ، فسوف يساعدك ذلك على بدء يومك بضغط أقل، حيث ستشعر بمزيد من التركيز والاسترخاء والروحانية. يمكنك أيضًا أخذ فترات راحة للتأمل طوال اليوم لاستعادة وضوح الفكر.

      • جرب التأمل البسيط أولاً. اجلس في مكان مريح وأغمض عينيك أو انظر إلى الأرض. تحقق من جسدك وأنت تأخذ بعض الأنفاس العميقة. اشعر بأي ألم في جسدك واعترف بأي مشاعر تشعر بها.
      • ركز الآن على الأحاسيس في جسمك. فكر في وزن جسمك على الكرسي أو على الأرض، والهواء البارد أو الدافئ من حولك، وملمس السجاد أو الملابس على بشرتك، وأي شيء آخر يمكن أن تشعر به.
      • حاول أن تبقي تركيزك على مجرد الوعي، دون الانشغال بأفكارك. عندما تخطر ببالك إحدى أفكارك، اعترف بها ببساطة وادفعها جانبًا بلطف لتعود إلى أحاسيس جسدك.
      • يمكنك أيضًا أن تصلي إذا كان هذا جزءًا من دينك.
   4. سيساعدك التعبير عن الامتنان على الشعور بالرضا عما لديك في الحياة، بدلاً من الرغبة المستمرة في المزيد. ممارسة الامتنان اليومية هي ممارسة روحية موجودة في العديد من الأديان.
      • حاول التفكير في الامتنان مباشرة بعد الاستيقاظ أو قبل الذهاب إلى السرير.
      • دع الآخرين يعرفون عندما تشعر بالامتنان لمن هم وماذا يفعلون. في بعض الأحيان يكون من المفيد التعبير عن الامتنان بصوت عالٍ!
      • اكتب كل يوم ثلاثة إلى خمسة أشياء تشعر بالامتنان لها في يومياتك.

عليك أن تقرر ما الذي تريد تطويره بالضبط. إذا ركزت على النشاط، فستساعدك المقالة حول العثور على غرض الشخص في الحياة على فهم ما تميل إلى القيام به منذ الولادة.

بعد تحديد اتجاه التطوير الذاتي، تحتاج إلى العثور على شخص (معلم، معلمه) ناجح بالفعل في هذا المجال. من الجيد أن تتاح لك الفرصة للتواصل مع هذا الشخص شخصيًا.

إذا لم يكن هذا ممكنا، فابدأ به الاستماع إلى المحاضرات والدورات التدريبية والندواتهذا الشخص، والذي ينبغي عمومًا أن يكون متاحًا مجانًا على الإنترنت.

"تحذير - قد تختلف المعلومات وليست صحيحة دائمًا، لذا من الأفضل التحقق من مصدر المعلومات."

مجرد الاستماع إلى شخص ناجح في المجال الذي اخترته سيعطيك بالفعل الكثير من الأفكار والوعي.

إذا كنت مهتمًا بموضوع العلاقات وعلم النفس والتطور الروحي، فاشترك في قناتي على اليوتيوب، حيث يمكنك العثور على العديد من مقاطع الفيديو المفيدة.

ولمزيد من المعلومات حول الخطوة الأولى التي يجب أن تبدأ بها التعليم الذاتي شاهد الفيديو:

في بداية التنمية الذاتية، سيكون الخيار الأفضل هو التنمية المتناغمة على جميع مستويات الحياة. يقول علم النفس الشرقي أنه إذا أصبح الشخص شخصًا متناغمًا، فإنه سيصبح سعيدًا ليس فقط في الحياة المادية، بل سيحصل أيضًا على التنوير في القضايا الأعمق المتعلقة بالكون ومعنى الحياة.

يتحدث المقال عن كيفية التطور بشكل صحيح حتى تصبح متناغمًا:

كيف تصبح شخصا سعيدا من خلال التنمية المتناغمة؟

الخطوة الثانية

من المهم بالنسبة لك أن تبدأ في تطوير الصفات الشخصية التي ستساعدك على التغلب على الصعوبات والعقبات في عملية تطوير الذات. هذا التواضع والاحترامالتي تعتبر ضرورية التطور من خلال احترام الوالدين ودراسة الكتب المقدسة القديمة والتواصل مع كبار السن.

ومن الأفضل أن يكون الشيوخ متطورين روحيا وأخلاقيا. لن يتظاهر هؤلاء الأشخاص أبدًا بأنهم أفضل منك بطريقة أو بأخرى.

أسهل طريقة للبدء في تطوير الصفات الإيجابية في نفسك هي أن تفعل ذلك الاستماع إلى محاضرات حول التطور الأخلاقي والروحيوالتي ستبدأ على الفور في تغيير وعيك.

كيفية تطوير الاحترام بشكل صحيح، اقرأ المقال

الخطوة الثالثة

أهم شيء في حياة كل إنسان هو أن يتطور روحياً. انت تحتاج العثور على التقليد الروحي، حيث ستكون مرتاحًا، وستكون لديك الرغبة في التطوير. لا يهم ما إذا كانت الأرثوذكسية أو الإسلام أو اليهودية أو الكاثوليكية. من المهم أن تتطور روحيا.

من اليوم انتبه لهذا السؤال وابدأ بالبحث. تتم مناقشة أهمية التطور الروحي بشكل عام في تطوير الذات في الفيديو:

الخطوة الرابعة

النقطة الرابعة ستكون ممارسة العادات الصحية.

أنت بحاجة إلى معرفة ما يؤثر علينا وكيف: التغذية، والروتين اليومي، والنشاط البدني، والبيئة، وطريقة التفكير، وغير ذلك الكثير. هذه هي الأساسيات، عليك أولاً ترتيب الأمور في حياتك.

يبدأ الأمر بتحديد ما يجب تناوله وما لا يجب تناوله، ومتى تذهب إلى السرير ومتى تستيقظ (حول فوائد الاستيقاظ مبكرًا في المقالة)، ومعه يجب على الأشخاص زيادة التواصل ومعه تقليله، و أكثر بكثير.

إذا كانت لديك عادات سيئة، من التدخين إلى عادة الكذب، فأنت بحاجة إلى محاربة كل هذا. نحن بحاجة إلى استبدالها بعادات إيجابية، والتي يمكن أن تكون مختلفة تمامًا. على سبيل المثال، ممارسة الرياضة، وقراءة الكتب، وحضور الاحتفالات الميمونة، وما إلى ذلك.

خطة قصيرة لبدء التعليم الذاتي

إذا قررت أين تبدأ التطوير الذاتي وبدأت في البحث عن بعض الخطوات والقواعد المحددة بدقة، فستجد أدناه إرشادات مختصرة للعمل بناءً على المواد المذكورة أعلاه. لكن تذكر أن تطوير الذات هو أمر فردي، ولكل شخص طريقه الخاص.

الشيء الرئيسي هو أن تبدأ في اتخاذ خطوات صغيرة على الأقل في هذا الاتجاه، ولكن كل يوم. في عام واحد ستتغير كثيرًا ولن تلاحظ حتى كيف يحدث ذلك.

هنا دليل عملي قصيرفي بداية تطوير الذات:

1. اختر الاتجاهالذي تريد تطويره، أو الأفضل من ذلك، تطويره بانسجامفي كافة مجالات الحياة؛
2. العثور على شخص ناجحفي هذا المجال (أو معلم التطور المتناغم) وابدأ التعلم منه؛
3. ابدأ بالاستماع إلى المحاضراتعلى التطور الأخلاقي والروحي، ويفضل أن يكون ذلك كل يوم؛
4. تنمية التواضع والاحترام- صفات مهمة للشخص الناجح؛
5. اختر تقليدك الروحي، إذا لم تكن قد اخترته بعد، وطور فيه (مهم جدًا!!!)؛
6. البدء في تطوير عادات صحية.

تم وصف خطة أكثر شمولاً للتنمية الذاتية في المقالة:

خطة التطوير الذاتي خطوة بخطوة لمدة عام واحد

كتب لتطوير الذات

ستجد أدناه قائمة بالكتب التي ستساعدك على اكتساب قدر كبير من المعرفة في مجال تطوير الذات في جميع مجالات الحياة. يتحدثون عن مكان البدء في تطوير الذات وغير ذلك الكثير. قائمة هذه الكتب مستمدة من التجربة الشخصية وتجربة عشرات الآلاف من الأشخاص الآخرين.

كتب رامي بلاكت:

• يسافر بحثًا عن معنى الحياة؛
• دليل التعليم الذاتي للشخصية المثالية؛
• كيمياء التواصل؛
• كيفية التوصل إلى اتفاق مع الكون؛
• ثلاث طاقات؛
• القدر وأنا؛
• كيفية تحقيق انتصار كبير من أي أزمة؛
• ملاحظات مغامر روحي؛
• علم النفس الشرقي.

كتب نيك فيوتيتش:

• الحياة بلا حدود؛
• اللاحدودية. 50 درسًا ستجعلك سعيدًا للغاية (شراء)؛
• الحب بلا حدود. الطريق إلى الحب السعيد بشكل مثير للدهشة.

كتب سيرجي نيكولايفيتش لازاريف:

• س.ن. لازاريف - "تشخيص الكارما. الكتاب الأول. نظام التنظيم الذاتي الميداني" (الأمر)،
• س.ن. لازاريف - "تشخيص الكارما. الكتاب 2. الكارما النقية. الجزء 1 "،
• س.ن. لازاريف - "تشخيص الكارما. الكتاب 2. الكارما النقية. الجزء 2" ،
• س.ن. لازاريف - "تشخيص الكارما. الكتاب 3. الحب "،
• س.ن. لازاريف - "تشخيص الكارما. الكتاب 4. لمس المستقبل" (أمر)،
• س.ن. لازاريف - "تشخيص الكارما. كتاب 5. إجابات على الأسئلة"،
• س.ن. لازاريف - "تشخيص الكارما. الكتاب السادس: خطوات إلى الإلهية" (أمر)،
• س.ن. لازاريف - "تشخيص الكارما. الكتاب 7. التغلب على السعادة الحسية "،
• س.ن. لازاريف - "تشخيص الكارما. الكتاب 8. الحوار مع القراء "،
• س.ن. لازاريف - "تشخيص الكارما. كتاب 9. دليل البقاء "،
• س.ن. لازاريف - "تشخيص الكارما. الكتاب العاشر: استمرار الحوار "،
• س.ن. لازاريف - "تشخيص الكارما. الكتاب الحادي عشر: إكمال الحوار».

هذه الكتب أكثر من كافية للبدء. النظام والدراسة، سوف يغيرون صورتك للعالم تمامًا.

يتطور الإنسان فقط عندما يفعل شيئًا جديدًا، غير مألوف وغير مألوف لنفسه. أريد أن ألفت الانتباه إلى كلمة "يفعل". يمكنك قراءة الكتب أو مشاهدة مقاطع الفيديو بقدر ما تريد، ولكن إذا لم تطبق هذه المعرفة عمليًا، فاعتبر أنك لم تقرأ هذا الكتاب أو تشاهد الفيديو، ولكنك ببساطة أهدرت الوقت. لدينا الكثير من المنظرين. تطوير من خلال تطبيق المعرفة في الممارسة العمليةمن خلال عملك. لا تكن مُنظرًا.

سوف تشعر بعدم الارتياح عند القيام بأشياء جديدة. لا أحد يستمتع بمغادرة منطقة الراحة الخاصة به. لكن الأشخاص الناجحين يختلفون عن معظم الناس في أنهم اكتسبوا عادة فعل ما هو غير سار بالنسبة لهم، وما لا يريدون القيام به. تطوير هذه العادة أيضا.

هل تحب لعب البلاي ستيشن كل ليلة لمدة ساعتين؟ قلل هذا الوقت - من الأفضل أن تقرأ أولاً لمدة ساعة واحدة (على الأرجح أنك لا تستطيع هضم هذا النشاط، وتشعر بالنعاس على الفور) وعندها فقط، كشكر لك، اسمح لنفسك بلعب PlayStation لمدة ساعة واحدة. استبدل عادة قديمة بعادة جديدة. كيفية تطوير هذه العادة؟ كما تعلم، يستغرق الأمر 21 يومًا لتطوير العادة. افعل نفس الشيء كل يوم لمدة 21 يومًا وستكتسب عادة جديدة. إذا فاتتك يومًا واحدًا، قم بالعد التنازلي 21 يومًا مرة أخرى.

لم أقرأ أي شيء على الإطلاق حتى عام 2008. ثم أدركت أنني في حاجة إليها، وبدأت في تعويد نفسي على القراءة. فعلت ذلك ببساطة: قررت أن أقرأ كل يوم لمدة 20 دقيقة. وفي كل يوم كنت ألتقط كتابًا وأقرأه حتى أشعر بالملل، ثم أقرأه لمدة 19.5 دقيقة أخرى. وهكذا تطورت هذه العادة تدريجياً. الآن لا أستطيع أن أتخيل نفسي يومًا بدون كتاب.

كل شهر أكلف نفسي بمهمة تطوير عادتين جديدتين، إحداهما شخصية والأخرى عمل.

إذا حددت لنفسك مهمة التطوير كشخص، فافعل أشياء لا تحبها، وقم بتطوير عادات جديدة وجيدة.

حاول كل يوم افعل شيئًا واحدًا على الأقل لا يعجبك، لذلك سوف تتطور كشخص.

لقد أتيت إلى الامتيازات والرهون البحرية، وبدأت مشروعًا تجاريًا جديدًا لك. إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا هنا وألا تضيع وقتك فقط، فسيتعين عليك أن تتطور كثيرًا، وسيتعين عليك تفويت برامجك المفضلة، وسيتعين عليك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك اهدا قليلا.

إذا كانت بعض المهام أو الأنشطة تخيفك وتؤجلها باستمرار، فقم بذلك في أسرع وقت ممكن، وإلا فسوف تستمر في تعذيبك. أفضل ما يمكنك فعله هو أن تبدأ يومك بأكثر الأشياء غير السارة التي يتعين عليك القيام بها اليوم. في الصباح فعلت ما كنت تخاف منه، ثم طوال اليوم وأنت راضٍ عن نفسك تفعل أشياء أخرى تبدو تافهة.

على سبيل المثال، هل أنت خائف من الاتصالوتعتقد أنك لا تعرف كيفية دعوة شخص ما إلى اجتماع. عظيم. ابدأ يومك بهذا. اكتب كل شخص تريد الاتصال به في المفكرة. وابدأ بالاتصال. لا تتأخر. إذا بدأت في تأجيله، سأتصل بك في نصف ساعة، وسأتصل بك بعد الغداء... ونتيجة لذلك، سوف تعذبك طوال اليوم، وفي النهاية لن تتصل بأي شخص. ابدأ يومك بهذا. افعل الشيء الأكثر إزعاجًا بالنسبة لك أولاً. تجدر الإشارة إلى أنه من الأفضل الاتصال في أيام الأسبوع بعد الساعة 10.00 وفي عطلات نهاية الأسبوع - بعد الساعة 12.00.

على سبيل المثال، أكتب منشورات على مدونتي في الصباح فقط. هذا جديد وصعب بالنسبة لي. في المدرسة كنت أقوم دائمًا بنسخ التقارير والمقالات المختلفة. إن تأليف الكلمات أمر صعب للغاية بالنسبة لي. ولهذا السبب أكتب منشورات في الصباح. أخطط لليوم التالي في المساء، وكتابة منشور هي دائمًا مهمتي الأولى في الصباح.

من المحتمل أنك تواجه مهام تبدو مرهقة للوهلة الأولى، ولا تعرف الطريقة المناسبة للتعامل معها. حاول ببساطة تقسيم هذه المهمة إلى عدة مهام فرعية بسيطة. يمكنك تقسيمها إلى 10 مهام فرعية، أو يمكنك تقسيمها إلى 100. ليست هناك حاجة لتقسيم مهمة كبيرة في عقلك. من الأفضل كتابة كل الأشياء والمهام الصغيرة على الورق. حدد أولويات مهامك وتأكد من تحديد المواعيد النهائية. عندما يكون أمامك العديد من المهام البسيطة، سيصبح من الأسهل عليك إكمالها. أكمل نقطة واحدة على الأقل كل يوم، وسترى كيف سيتم إنجاز المهمة الكبيرة التي تبدو مرهقة بالنسبة لك بسهولة ودون ضغوط.

على سبيل المثال، تحتاج إلى إنشاء موقع ويب/مدونة. ليس لديك أي فكرة عن كيفية القيام بذلك ومن أين تبدأ. نقوم بتقسيم هذه المهمة إلى مهام فرعية صغيرة: البحث في كيفية إنشاء موقع ويب على الإنترنت، وتحديد الموضوع، وتسجيل النطاق، واختيار الاستضافة، وربط النطاق بالاستضافة، وما إلى ذلك.

يمكنك تقسيم مهمة إلى مهام فرعية كبيرة ثم تقسيم هذه المهام الفرعية الكبيرة إلى مهام صغيرة.

على سبيل المثال، تسجيل المجال. نقوم بتقسيمها إلى مهام صغيرة: معرفة كيفية ومكان تسجيل النطاق، واختيار اسم النطاق، والدفع مقابل النطاق.

توقف عما تفعله الآن. المدرسة، الجامعة، العمل. في المدرسة والجامعة، اذهب فقط إلى تلك الفصول التي تهمك. 2. قم بتنظيف رأسك من الحطام غير الضروري. العادات السيئة وإضاعة الوقت والتوتر وأي متاعب ومشاكل غبية. خذهم ونسيانهم. لتحقيق إنجازات جديدة تحتاج إلى رأس مشرق. 3. ثقف نفسك. اقرأ كتبًا عن الأعمال والكتب التي تحبها. قم بزيارة جميع أنواع المعارض، والأماكن المجنونة الغريبة، والسفر، وممارسة الرياضات الجديدة، والتطور بشكل شامل - سيساعدك هذا كثيرًا في العمل.

4. تطوير شخصية القائد، والمنطق، وذكاء الأعمال، والقدرة على التواصل مع الناس، وتطوير الإيماءات وتعبيرات الوجه، والتلاعب، ومهارات التحدث أمام الجمهور... الانخراط في كل شيء. 5. افعل شيئًا روحيًا. سواء كان ذلك الكنيسة، أو التأمل، أو اليوغا، أو الباطنية. أي شيء، لكن عليك أن تشعر بالناس، ولهذا عليك أن تشعر بنفسك، لأن رجال الأعمال أناس روحيون للغاية. 6. رجال الأعمال يرون الحق من خلال الناس. يمكنهم ترك حشد من الناس في ذهول. إنهم يعرفون علم النفس البشري أفضل من أي عالم نفس. وبالطبع هذا لا ينطبق على جميع رجال الأعمال، فأنا أتحدث عن أولئك الذين حققوا الكثير. وكل هذا يحتاج إلى تطوير على مر السنين. العمل عنه.

7. حب المال. بمجرد أن يحبوا المال، سوف يحبونك. لاحظنا أن الفقراء يقولون إنهم لا يملكون المال ويحاولون بشكل عام تجنب هذا الموضوع، بينما الأغنياء يحبون التحدث عن المال، وأنهم يملكون الكثير منه، ويعرفون كيف يفعلون المزيد. 8. الحلم. تخيل الهدف، والأهم من ذلك، كيف تحققه. تصور طريقك لتحقيق هدفك خطوة بخطوة. وفي النهاية، عندما تصل إلى هدفك، تخيل هذه الأحاسيس. هذه المشاعر سوف تعطيك الأمل. 9. لا تستمع إلى الأشخاص الفاشلين الذين يقولون إنه لن ينجح شيء. إنهم خاسرون وسيبقون خاسرين. استمع فقط لنفسك ولمعلميك. 10. اتخذ إجراءً. حتى أصغر خطوة تمضي قدمًا. كل شيء يأتي مع الخبرة، وإذا بدأت صغيرًا اليوم، فسرعان ما ستنظر إلى الوراء وتتفاجأ بالماضي.

لا تقف مكتوف الأيدي - طور.