كيفية التعبير عن السخط الخاص بك، وليس بالإهانة؟ "السابق لن يفعل ذلك أبدا".

أرنبة. لدي مشكلة في حقيقة أنني لا أستطيع التعبير عن مطالباتي. أنا هادئ. زوجتي هي خفف حار جدا. عندما نتشاجر، لا أستطيع أن أقول ما لا أحبه. أنا صامت فقط، أنا لا أقول أنني لا أحب. عندما أبدأ أن أخبر زوجي يبدأ الصراخ وببساطة تمنعني. لديه لغة معلقة في هذه الحالات، حيث تأخذ الكلمات فقط وما زلت وقحا. أبدأ في الضياع في مثل هذه اللحظات ونسيان أنني أردت أن أقول. ثم أفهم أنه لا طائل منه أن يجادل معه وعقد. أظل صامتة لفترة طويلة، لا أستطيع التحدث قبل أسبوعين أو اثنتين، في حين أنني لن أحصل على كل شيء في الداخل، فقد كان سنتا لم أستطع النوم، لا أستطيع النوم في الليل. ولا يزال بإمكانه أن ينسى كل شيء بعد 5 دقائق وتتصرف مثل أي شيء حدث. هذا ما يسمى نفسه سحبتني كثيرا. أستعد للبيئة، لا يوجد أطفال لمدة 5 سنوات. قالوا ليسوا قلقين، كن هادئا. لكنها لم تعمل. أنا أفهم أن كل شيء يجب إلقاؤه ولا تقلق بشأن هذا الأمر، لكنه لا يعمل. ساعدني من فضلك.

من أجل "التعبير عن كل شيء ولا تقلق"، هناك تنسيق "i - رسائل".
حاول التحدث إلى زوجتي في هذا التنسيق.
يمكنك التعبير بشكل بناء على مشاعرك ونقلها إلى المرغوب فيه.
حول كيفية القيام بذلك، اقرأ هنا:

http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message.

من الأشعة فوق البنفسجية. Kiselevskaya سفيتلانا، عالم نفسي، Magister (Dnepropetrovsk).

اجابة جيدة4 الجواب سيئة4

مرحبا، جولنارا!

في محادثة مع زوجها، فإن الشيء الرئيسي هو عدم التعبير عنه، ولكن نتحدث عن نفسي: حول مشاعرك غير سارة حول ...

على سبيل المثال: "لطيف، أنا حزين وأصيب عندما أرى ..." أو "عندما يحدث ذلك ... - أنا مجرد وحش ..."، إلخ.

يمكن الوصول إليها في العمل مع عالم نفسي (للموثوقية).

إلييسيفا جالينا ميخائيلوفنا، عالم نفسي ألماتي

اجابة جيدة6 الجواب سيئة1

مرحبا، جولنارا. VAM يعيق شعورا داخليا قوي بالذنب. أنت أدنى، بدلا من حماية حدودك. لا تستبعد ذلك على تربة مثل هذه العلاقات غير المتكافئة لا يمكنك الحمل. نحن نعاني من أن خلية البيض الخاصة بك أيضا، مثلك جميعا تتقلص وتذهب إلى حواستي، فقط لإخفاء أعمال عنفه وتهرب. من المفعول بمشاعرك وسلوكك. إذا كنت تستطيع القتال، ثم يمكنك أن تأخذ ذلك سوف تقلل من الخوف. هناك بعض إيجابية في المشاعر، وسوف تكون حاملا مع الحمل. تكوين العلاج النفسي هو الأفضل.

Karataev فلاديمير إيفانوفيتش، عالم نفسي فولغوجراد

اجابة جيدة8 الجواب سيئة1

مرحبا، جولنارا.

لن أكتب كثيرا - أنا أعمل مع المرضى الذين لديهم مثل هذه الصعوبات.

ومع الأزواج الذين لديهم مشاكل في الارتباك.

اتصال.

Semisov.

اجابة جيدة7 الجواب سيئة1

مرحبا، جولنارا! سلوكك، لسوء الحظ، هو مميزة للعديد من النساء اللائي يلهم النساء اللائي يلهم النساء من الطفولة، والتي لا يمكن التعبير عن مشاعرها، خاصة إذا كانت "سيئة". لا توجد مشاعر سيئة وجيدة، وهناك مجرد مشاعر مختلفة. وهم بحاجة إلى دراستهم للتعبير عنها. يتلاعب زوجك بحق في مخاوفك وعدم اليقين، على الفور "توصيل" "بطابقين على السفينة". كما تدرب هذا، على الأرجح، في عائلته الوالدين. يبدو أنك وسيتعين عليه تعلم الاتصالات المختصة. بادئ ذي بدء، يجب أن تتعلم أن تفهم نفسك جيدا - ما تشعر به عندما تحاول أن تقول شيئا له ولا تتحدث. على الأرجح، هذا الخوف أو القلق، وهو نفسه في الأساس، فقط في درجات مختلفة من الشدة. تحتاج إلى تحقيق هذا الخوف من أنه ومع ما هو متصل. وعلى الرغم من كل شيء، في محاولة لمقابلته مرارا وتكرارا، معربا عن مشاعرك. هذه مجرد مهارة، مثل أي شيء آخر، يمكن تطويره. في كثير من الأحيان، عندما تكون المرأة مليئة بالمخاوف، الزواج ودون الشعور بالأمان، لا يمكن أن تصور الطفل. بعد كل شيء، يتفاعل الجسم معها بطريقته الخاصة. أوصي بأن تقرأ كتاب "الاتصال غير العنيف"، إنه على الإنترنت، الذي يصف خوارزمية التواصل المختصة. دع زوجها يقرأ. ابدأ في الدفاع عن حدودك، ولا يسمح له بالصراحة عليك. بعد كل شيء، إذا كان يصرخ عليك، فهذا لأنك تسمح له بنفسك للقيام بذلك. لكنك نفس العضو الكامل في الأسرة، وكذلك أنه لا يقل قيمة من هو ويحمل الحق الكامل في التعبير عن رأيه. إذا كان من الصعب التعامل مع نفسك، فاستشر عالم نفسي. كل التوفيق لك!

كايداروفا بولا عبدالو اليسنا، عالم نفسي ألماتي

اجابة جيدة5 الجواب سيئة2

جولنارا، مساء الخير،

سوف آخذ الشجاعة لافتراض أنك وزوجي قد حدث تبادل غير مصرح به من الأدوار الإناث والذكور ....

أنت تلبي دورا ذكور في الحوار - ضبط النفس والصمت، شرح عقلاني للوضع ("لا يزال لن يفهمني"). وبناء على ذلك، نوضح نموذج الذكور في علم وظائف الأعضاء - العواطف التي لا تطاق تغلب على الجسم - صداع، لا أستطيع النوم، لا أستطيع الحمل ...... لأن ...... "الرجال" سوف لا يكون الحوامل.

في بعض الأحيان يكون من الضروري القيام به من خلال "لا أستطيع" - على الأقل كسر / تمريض للصوت للبدء في خضم شجار - وإلقاء نظرة على رد فعل الزوج. وحفرك. ماذا تخسر مع التعبير عن العواطف والأفكار؟ ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث عند رد فعلك الصريح؟ تخيل أنه قد حدث بالفعل ..... ماذا ستفعل بعد ذلك؟ ما هي الموارد التي ستساعدك على البقاء على قيد الحياة؟

أتمنى لك النمو الشخصي، وتحسين الرفاه الجسدي والأحلام الجيدة والعودة إلى المكان الصحيح لجوهر الإناث :)

بمجرد أن تدرك أن رجلك بعيد عن صورة الأمير المثالي. الجوارب تناول وجبة خفيفة مبعثرة بلياقة على طول الممر، وهو لوحة قذرة نسيت في الحوض، رحلة قلصت إلى السينما، لأنه في حالة سكر بالإرهر. يمكن نقل خطاياه إلى ما لا نهاية، وهذا ما هي النقطة في هذا، إذا كان لا يسمع التمرد الخاص بك ولا يحاول تغيير؟

م / f عائلة سمبسنز

هل من الممكن تعليم رجلك بطريقة جيدة؟ وكيفية الاستماع إلى ملاحظة؟ بحيث فهم، أخيرا، حان الوقت للعمل على عاداتي السيئة أن كلماتك ليست مكانا فارغا؟ سنعلمك بشكل صحيح عن استيائك، وليس في نفس الوقت مع الوئام الأسري أو الفخر الفخر.

خطأ كلاسيكي للنساء الحديثة

ثمانية من عشرة نساء، تحاول إحضار طلباتهم وترغبين في رجل، وجعل خطأ كلاسيكي: إما صب الشفاه والانتظار حتى "تخمين" مذنب "نفسه"، أو لفة فضيحة حقيقية بانهيار الأطباق على التربة " أنت لا تقدرني، لا أسفني ". بطبيعة الحال، رجل لا يمتلك القدرات خارج الاستكشافولكن لأنه يمكن أن تقرأ أفكارنا أو رغباتنا. هذا هو السبب، إذا كان هناك شيء ما لا يناسبنا، فمن الأفضل أن نتحدث عن ذلك يخدم حوله وحوله.

خيار آخر عندما نقول وأكثر من مرة، فقط لا يزال يستمر في تجاهل الطلبات، كما لو كان الشر. كيف تجعله يسمع سخطنا وتغييره؟

طريقة "الأرض"

"كم مرة تتكرر، لا تضع قدميك هنا!" "لماذا يجب أن أذكر 100 مرة 100 مرة للتأليف لتحمل القمامة؟" "أنت لا تقدرني على الإطلاق، لقد سئمت من الوجود في المنزل!" تواصل في نفس الوريد ...

95.6٪ من السكان الإناث يلجأون إلى ذلك بطريقة غير منتجة عموما، تتحول إلى ذباب مزعج ورأيت ورأيتها المختارة. الرجل الأول مثير للاشمئزاز، ويسحب بعيدا، ثم تعتاد فقط على الضوضاء ولا يغير أي شيء. وكل ذلك لأن المرأة، اللجوء إلى هذه الطريقة، تفقد بقايا الأنوثة، تصبح موقفا من الأعلى - الرئيس، القائد، "الرجل في تنورة" - ينظر إليه من قبل رجل كخصم يحتاج إلى صد. حصيلة؟ يختار الشريك طريق "الحرب الباردة"، وستواصل المرأة عقبة أمام العادة.

طريقة "الأميرة الحزينة"

تمتلك هذه الطريقة نسبة مئوية صغيرة إلى حد ما من النساء، لكن رجالهم هم أسعد "فرسان" على هذا الكوكب. كيف يعمل؟ تخيل الوضع الافتراضي: نسيت الزوج قضاء السجاد، وسوف يأتي الضيوف قريبا. بالطبع، يمكنها أن تجادل يديه في بوكي وتشمل "صفارات الإنذار غاضب". يمكن التقاط الشفاه وقضى السجاد نفسها. ويمكن أن يلجأ إلى طريقة "الأميرة الحزينة"، وبالتالي إعطاء رجل لفهم أن هذا الطلب يعني الكثير لها، ولكن فقط في قوته لتغيير كل شيء. كيف؟

دمج وجه حزين قليلا وإظهار أحد أفراد أسرته، فقط دون أهواء أو الأنين! سوف يسألك بالتأكيد ماذا حدث؟ وهنا سوف تخبرك بصوت ناعم أنك سيء، أنت غاضب من نفسك (بنفسك، من المهم!)، لأن السجاد ظل قذرا، سيأتي الضيوف قريبا، ومن الواضح أنه من الواضح أن طلبك. لن ينظر إلى امرأة حزينة من قبل رجل في الحراب، على العكس من ذلك، استيقظ حواس حماية الفارس والمساعدة. سوف يراه ضعيفا وسوف يشعر تلقائيا بشعيرة. وهذا هو بالضبط ما تحتاجه.

ما عليك سوى إحداث كشر حزين ومحاولة إخباره عن مشاعري، وكيف تغضب من نفسك، كما تشعر بالسوء مما هو "نسيت". لن يكون فخر رجل مفيد بأي حال من الأحوال، لكنه بالتأكيد سوف يفهم: الطلب غير المحقق هو فرحة المرأة، ويريدك سعيدا! صدقوني، سيجد القوة لإرضاء المرأة الصغيرة، ولكن الفذ المؤمن.

كلمة صادقة، كل شيء بسيط جدا. حان الوقت لوضعها على التاج وتعاني من صورة مراقبة غاضبة. لا توجد طريقة أخرى.

ونتيجة لذلك، فإن الرجل غير راض عن الحاجة إليه، مما يؤدي إلى التعبير عن السخط لهم. موجود عدد كبير من المجالات، التي لا يمكن فيها خلاف توقعات الرجل واستعداد المرأة أن تناسب هذه التوقعات: حميم، أسرة، تعليمية، مجال الدعم العاطفي والنفسي، النشاط الاجتماعي للزوج، جاذبيته الخارجية وثقافة الاتصالات والتفاعل مع أسر الوالدين وغيرها الكثير.

لدى عائلة، مثل أي كائن حي، فترات تطويرها، والتي تسمى مراحل أو مراحل الحياة الأسرية. لكل مرحلة من مراحل تطوير الأسرة، تتميز الصعوبات الخاصة بهم.

عائلة حديثين.
هذه عائلة في "فترة العسل"، والزوجين وضع خطط للحياة المستقبلية والوصول إلى حالة من النشوة. هذه هي المرحلة الأكثر وردية من الحياة العائلية، والتي لا يستمع فيها المتزوجون حديثا عن بعضهم البعض، ومظهر السخط نادر للغاية، قليلا وباختصار. توقيت هذه المرحلة فرد، في المتوسط \u200b\u200bيستمر من ستة أشهر إلى سنة.

عائلة شابة.
عندما النشوة شهر العسل يمر، ثم هناك حاجة لإقامة قواعد معينة للحياة الأسرية. المهمة الأكثر أهمية هي توزيع أدوار الأسرة المسؤول عن هذا أو الكرة الحياة سوياوإذا لم تتوافق توقعات الذكور مع رغبات النساء لتناسب، فستؤثر بشكل طبيعي على استياء زوجها وفضائح الأسرة. تشير توصيتنا إلى النساء اللواتي لم يصدر علاقاتهم رسميا بعد. قبل اتخاذ هذه الخطوة المسؤولة، يجب أن يكون لدى رجل وامرأة ألف ساعة لطرح أسئلة أخرى، بطبيعة الحال، لا ينبغي أن تكون أسئلة وأجوبة مستمرة "مستحلبة" وأجوبة. كقاعدة عامة، يستغرق ما يكفي من الوقت الطويل. من الضروري معرفة بعضنا البعض، وبالتالي حوالي عام، لذلك، لا تعتبر Derangements لفترات طويلة عامل خطر. في سياق الاتصالات الطويلة الأجل ومراقبة الرجل، يمكنك أن تفهم ما هي توقعاته فيما يتعلق بزوجته المستقبلية، ما هي القيم العائلية له هي الأكثر أهمية. إذن، بالنسبة للمرأة، لن تكون هناك مفاجأة كاملة بيان الزوج الذي من الآن فصاعدا، أينما ذهبت، يجب أن يقدم تقريرا كاملا مع من وأين أقمنا جميع أصدقائه في خادمة لها.

يمكن لأحد أسباب استياء الزوج في مرحلة الأسرة الشابة المشاركة النشطة لأولياء أمور زوجته في حياتهم الزوجية، خاصة أن هذا السؤال شحذ عندما تعيش الزوجان مع والديهم من زوجته. هناك مثل هذه الحالات مثل حدوث الآباء في الغرفة "الشابة" دون تدق، إرشادات النظام في الغرفة في غيابها، وفرض قواعدها وإيقاعات الحياة، إلخ. كل هذا يمكن أن يسبب استياء زوجها، والانزعاج والنزاعات الأسرية. من المهم للغاية في هذه المرحلة تحديد الأراضي المستقل عن الوالدين، "إلى" كتابة "عش" ودعها فقط حسب رغبتك. في الوضع الذي يعتبر استقلال أسرته، ليس فقط الزوج يجب أن يقاتل، ولكن أيضا زوجة. من الأفضل التحدث مع والدي وإقامة قواعد تعيش معا، إذا لم يتم ذلك في هذه المرحلة، فسيظل منطقة تعارض مزمن، وستكون كل عام سيكون أكثر تعقيدا كل عام.

الأسرة في انتظار الطفل.
على الرغم من حقيقة أن هذه المرحلة تعتبر عودة بفترة الخطوبة، ومع ذلك فهناك صعوبات هنا. بحلول نهاية الحمل، يتم تقليل النشاط الجنسي للمرأة بشكل كبير. يتم ملاحظة بعض النقص في النشاط طوال فترة الحمل، والتي، بالطبع، لا يمكن أن تترك رجلا غير مبال. على عدم اكتمال الاتصال الجنسي على الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل مكتوب في العديد من الكتب والمجلات، حسنا، إذا كانت المرأة تقرأ مثل هذا الأدب جنبا إلى جنب مع رجل. في هذه الحالة، يفهم أن عدم رغبة المرأة ليست نزوة، لكن الحقائق في الفسيولوجية والنفسية.

عائلة شابة.
هذه مرحلة من لحظة قرار الأسرة حول استمرار النوع - قبل عودة المرأة إلى الأنشطة المهنية أو بداية زيارة للطفل روضة أطفالوبعد إن ظهور طفل في الأسرة يجعل تعديلات كبيرة على خط حياتها. تصبح الأسرة الأكثر تقليدية: المرأة تؤدي الوظيفة الاقتصادية والأمهة، وينضم الرجل دور "المعيلر" و "عامل المناجم". في هذه المرحلة، هناك العديد من الصعوبات في المرأة، ولكن أيضا رجل ليس بالأمر السهل، وهو ما يدرس دور الأب الجديد. في كثير من الأحيان، رجل غير مبال، حول، من وجهة نظره، زيادة متزايدة للمرأة التي تريد المزيد من الاهتمام والمساعدة في القضايا الاقتصادية وفي مسائل رعاية الطفل. حقيقة مثيرة للاهتمام: في كثير من الأحيان، تخشى النساء من تكليف الزوج الجديد، وعندما يمر الطفل أزمة الوليد، يتطلب نشاط والده. من المرجح أن نتوقع ذلك في هذه الحالة عندما ينجذب الرجل إلى حد كبير على الفور ويشعر بأهميته ليس فقط كمصدر لدعم المواد، ولكن أيضا كأب، يعطي المودة اللازمة والحرارة للطفل. رجل محروم من العلاقة الفسيولوجية مع الطفل الذي لديه أم، لذلك ينبغي للمرأة أن تساعد زوجها في العثور على اتصال مع الطفل والقيام بذلك من الأيام الأولى. المشكلة الثانية، التي هي سمة من سمة عائلة لها طفل، مرتبط ارتباطا وثيقا بأول مرة - الزوج غيور من زوجته للطفل. العديد من الأمهات "مذابة" في الطفل، مما أدى تماما إلى دور الأم، ولكن ننسى دور زوجته. رجل يشعر بأنه لا مفر منه، يصبح الانفعال، يدير الاستياء، في الأسرة هناك توتر. إن طريقة الخروج من هذا الوضع هي نفسها، لجذب رجل إلى الحياة في Dyad "الأم الطفل" بحيث يتحول إلى "طفل أب لطفل" أقوى ".

الأسرة الناضجة.
هذه مرحلة من طفل إلى رياض الأطفال في الوقت الحالي عندما يحقق الأطفال استقلال جزئي من والديهم. الخطر الأول الذي يكمن في الأسرة في هذه المرحلة هو إعادة توزيع الأدوار الناجمة عن إنتاج المرأة بعد إجازة الأمومةوبعد يمكن أن تسبب الرجال المستخرجة إما رغبة المرأة في الذهاب إلى العمل أو على العكس من ذلك، رغبتها في زيادة هذه اللحظة. لمعرفة المرأة، وكيفية التصرف في هذه الحالة، تحتاج إلى معرفة ما السبب الذي لا يريد زوجك أن تعمل الزوجة. يمكن أن تكون مجموعة متنوعة من: زوج غيور يخشى أن تكون زوجته في مركز انتباه الذكور، والتي ناتج عن عدم اليقين في نفسها، أو انعدام الأمن في زوجته، تخشى أن يصبح النشاط الاجتماعي للمرأة مصدر استقلاله أو التمثيلات الأبوية للرجل حول نص عائلي، والذي يعتقد أنه في حياة المرأة الأهم من ذلك، الأسرة، الأطفال، الأسرة. مواقف Negas عندما يعرب رجل عن الاستياء حول عدم رغبة المرأة بالذهاب إلى العمل لفترة طويلة. كقاعدة عامة، هؤلاء الرجال، الذين تنمية الشخصية ذات الأولوية لامرأة، مكانة وضعها الاجتماعي، أو الرجال الذين لا يستطيعون حل القضية المادية بالكامل. في هذه الحالات، من الضروري محاولة العثور على حل تنازلات: العمل مع يوم عمل بدوام جزئي، وتغيير العمل، في البولندية، والعمل بجانب المنزل، والعمل في المنزل، إلخ. سمعت العديد من النساء في عنوانهم: "لقد رفعت عليه (لها) مرفوع، يديك". هذه عبارة شائعة، والتي تتحدث عن استياء الذكور مع كيف تنفذ زوجته طفل. كقاعدة عامة، تنشأ مثل هذه المشاكل في الأسر التي لدى رجل وامرأة وجهات نظر مختلفة حول التعليم. الرجال أكثر سمة من سمات الاستبدادية للتربية، وهي الصيغة "الترتيب التبعية"، المرأة - الديمقراطية، أي. شراكات مع طفل حوار - رئيس المبدأ تعليم. هناك عائلات فيها كل شيء عكس ذلك تماما، لكنه استثناء من القاعدة. على أي حال، فإن المعيار المزدوج للتعليم في الأسرة محفوفة بالعواقب. في هذه الحالة، يعاني الطفل أكبر. رجل غير راض عن الطريقة التي ترفع بها الزوجة الطفل الذي يؤدي إلى نزاعات عائلية. الشيء الرئيسي في هذه الحالة هو إيجاد نقطة تنسيق تتزامن فيها آرائكم، وهذا ما يمكن أن يساعد عندما يصعب الوصول إلى حل عام في هذا الشأن. تحت أي ظرف من الظروف، يجب أن يسمع الطفل نزاعات الوالدين حول تربيته.

تتزامن هذه المرحلة المملوكة للعائلة مع أزمة حياة منتصف الزوجين: 40-45 سنة. هناك فترة تلخيص، الشيخوخة لم يأت بعد، لكن تنفسها يشعر. تعاني النساء من فقدان الجاذبية، والرجال مقارنة التوقعات، وطموحات الشباب التي تم التوصل إليها بالفعل وليس مؤيدة لهذا الأخير. هذه الخيبة أمل لا يمكن أن تؤثر حياة عائليةوبعد يمكن للرجل غير المرغوب فيه أن يكون منزعجا، وإظهار السخط على تفاهات، وتمزيق عدوانها على أفراد الأسرة. في هذه المرحلة، تكون الصعوبات في العلاقة الجنسية ممكنة. هذه الأزمة أقل إيلاما تعاني من تلك الأسر التي يتم فيها الاعتراف بالشروط التي يتم الاعتراف بها بالحرية النسبية واستقلال بعضها البعض، وكذلك حيث يبدأ كلاهما في البحث عن طرق لتحديث علاقاتهم.

واحدة من أهم قواعد لحل النزاعات في أي مجال من مجال العلاقات الزوجية هي توضيح العلاقات والعواطف السلبية "هنا والآن"، يجب ألا تتراكم الطاقة السلبية والانتظار عندما ينكسر سد الصبر. إلى، كانت المحادثة امرأة مثمرة مهمة جدا لمعرفة وتكون قادرة على التمييز بين السبب الرئيسي الذي تسبب مشاعر سلبية الرجال من الثانوية. نعطي أسهل مثالا يوميا: رجل غاضب من أن قميصه المفضل لا يزن شماعات، والذي كان يرتديه، ويطول مستوى العاصفة العاطفية الكارثة العالمية. إذا كان هذا السخط مع عرض خارجيثيابه نموذجي، وبالتالي، على الأرجح، هذا السبب أساسي، ولكن إذا لم ينجذب الرجل في الملابس، والتسخت مع مثل هذه الندرة للغاية، بالإضافة إلى أسباب تهيج في نفس الوقت بعض الشيء غير النظامي لسبب شجار، ثم على الأرجح، هذا السبب هو الثانوي.

يجب النظر في السبب الأساسي من نقطتي نظر: من وجهة نظر العلاقات الزوجية ومن حيث شخصية زوجها. على سبيل المثال، هناك بعض عدم الرضا عن المجال الجنسي، لكن الرجل لا يخبر امرأة عن توقعاته أو السخط، ثم يجد التوتر والتهيج المتراكم طريقة للخروج في مجالات أخرى، على سبيل المثال، في البحث عن حيوية للغاية قميص. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تستند المشاكل الشخصية لرجل إلى السبب الأساسي: الصعوبات في العمل، والمشاكل في العلاقات في الأسرة الأم، وصعوبة الصحة، وهو ما يصمت، إلخ.

يجب أن نتذكر دائما أنه مع أي مشاكل وصعوبات لم تتحقق، تقع مسؤولية إذن منها على حد سواء. إنه ليس ناجحا أن تكون الأسرة التي لا تواجه صعوبات، وهذا يتعامل معهم.

ربما كل امرأة في أعماق الروح تتمنى لها رجل محبوب لقد دفعت الكثير من الاهتمام قدر الإمكان. حسنا، بالطبع، كان رعاية، وقد حصل جيدا، وكان له حس النكتة، إلخ. وإذا كانت بعض الأطراف من الأفضل قبولها من التغيير، فإن السلوك ممكن تماما.

لذلك، إذا كان سلوك رجلك لا يناسبك في شيء ما، فأنت بحاجة إلى القول عن ذلك.

في أي حال لا تخفي السخط الخاص بك. تذكر أن المشاعر السلبية التي لا تجد الخروج من الضرر ليس فقط للصحة، ولكن ليس أفضل طريقة ينعكس على العلاقات. لذلك، تحدث عن سخطك، ولكن هل تفعل ذلك بشكل صحيح.

تذكر كيف عادة ما تفعل ذلك؟ إذا لم يتم غسل الرجل، على سبيل المثال، الأطباق، ما الذي يسمعه منك إلى عنوانه؟ كقاعدة عامة، توبيخ: " أنت لم تغسل الأطباق مرة أخرى!". وإذا كان لا يتفق مع رأيك، فسيتم اندلاع النقد عليه:" لذلك أنت دائما عنيد جدا!"حسنا، وإذا لم تكن في المرة الأولى التي لا أقوم بها بوعدي، فيمكن جمع الانهيار من السخط على الإطلاق. وبعد ذلك تتوقع أن يتغير رجل وسيعود أخيرا أولا ؟!

كلما أحضرت لرجلك نقدفي هذا النموذج، أنت، كما كان، دعه يفهم أنه لا يناسبك، أنه ليس كما تريد رؤيته. ماذا يشعر الرجل خلال هذه اللحظات؟ هو أو أريد الإجابة عليك نفس الشيء (أي ساخنة) أو إجازة (شخص ما يذهب إلى نفسك).

حسنا، كيف بعد ذلك للتعبير عن عواطفك، رغباتك، بحيث لا يسيء الرجل وتحقيق النتيجة المرجوة؟

أنصحك أن تتحدث إلى الرجل الخاص بك أنه لا يناسبك، في حين أنها لطيفة، وفي محادثة تلتزم بالتسلسل التالي:

• صف هذه المواقف التي لديك استياء؛
• أخبرنا عن تلك المشاعر التي لديك في نفس الوقت؛
• قل لي، كيف تريد أن تصبح.

إذا كان الرجل لا يغسل الأطباق، فأخبره، على سبيل المثال، ما يلي: " أطلب منك باستمرار غسل الأطباق، وأنت لا تفعل ذلك. أنا غاضب من ذلك. أنت لا تريد مني أن أكون "إدانة", وشربي في ذراعي لم يكن العطاء جدا، كيف الآن ؟. دعونا نتفق على غسل الأطباق بدورها، حسنا؟ ". وإذا كنت لا تفي بوعدي، فيمكنك أن تخبره عن ذلك مثل هذا: "عندما تخبرني أن مساء الغد، نذهب إلى السينما، أتصور ذلك كوعد وانتظر ذلك. وعندما يجبرك على البقاء في العمل، وتأتي متأخرا، أنا مزعج للغاية. الكلام، من فضلك، مقدما أنك لا تستطيع العمل. متفق عليه؟ ".

التحدث مع رجل، لذلك أنت تركز على شخصيته، ولكن على سلوكه، وبالتالي دعونا نوضح أنك تحب ذلك، وكشخص يناسبك تماما.

حاول تطبيق هذه النصائح في الممارسة والنتيجة لن تجعل نفسك انتظر وقتا طويلا!