ماذا تفعل إذا كنت قبيحًا. أنا مخيف يقولون لي أنني مخيف

"لماذا أنا مخيف؟"- هذا السؤال يعذب حوالي 70 بالمائة من الجنس العادل. يمكننا القول أن مثل هذا الموقف تجاه مظهر الشخص هو أمر شائع تمامًا بالنسبة للفتاة المتوسطة. وأتساءل ما السبب الذي يسبب مثل هذا التفكير؟ لماذا كل شيء يسير بهذه الطريقة وماذا تفعل بهذه الحياة؟ هل يجب أن أتقبل نفسي كما أنا أم أبدأ العمل وأصنع شيئًا جميلًا مما لدي؟

من أين تأتي المجمعات "القبيحة"؟

مفهوم الجمال نسبيوذاتية بحتة. يمكن لكل فتاة أن تصبح الأفضل، بغض النظر عن البيانات الخارجية الأولية، فهي قادرة على تشكيل نفسها.
يمكنك العثور على العديد من الأمثلة لنساء مشهورات لا يتمتعن بجمال كلاسيكي، لكنهن يتمتعن بشعبية كبيرة بين الرجال.

لسبب ما، تحب الفتيات حقًا مقارنة أنفسهن بشخص ما. في الوقت نفسه، سيكون من المنطقي أكثر بكثير المقارنة مع شخص لديه نوع مماثل، وهو أيضًا على نفس مستوى الحياة والدخل. لكن لا! غالبًا ما يقارنون أنفسهم بأولئك الذين من الواضح أنهم أعلى بخطوة واحدة، أو حتى أكثر من خطوة، مع نجوم العالم الذين يبتسمون بشكل لا يقاوم على أغلفة المجلات. إنهم يقارنونها بالصور في مجلات الموضة، ويبحثون عن عيوب جديدة في مظهرهم ويتوقفون عن ملاحظة مزاياهم. إنهم يحاولون التوافق مع المثل الأعلى للموضة، ولا يأخذون في الاعتبار مطلقًا ميزات مظهرهم وشكلهم.

لا يبدو المشاهير دائمًا كما نراهم على أغلفة المجلات.

بالطبع، يمكن أن يكون الجمهور حافزًا كبيرًا لتحسين الذات، ولكن في أغلب الأحيان، تشجع صور المشاهير على تطوير المجمعات "القبيحة".

مجمعات من الطفولة

إن معيار الجمال الذي تفرضه الإعلانات يعمل كقالب، وهدفه هو جعل الناس متشابهين. لذلك، كل ما يتجاوز المعتاد يجذب الانتباه. من المؤكد أن الفتاة القبيحة ستجذب الأنظار لأنها غير عادية.

ربما كنت مثار في المدرسة؟

العديد من المجمعات النسائية تأتي من الطفولة البعيدة. إذا تعرضت الفتاة للمضايقة في مرحلة الطفولة واعتبرت قبيحة، وإذا أصيبت بعقدة النقص، فعند رؤية صورة لامرأة نحيفة، تبدأ في مرحلة البلوغ في مقارنة نفسها دون وعي بهذا الجمال. مثل هذه المقارنة، بطبيعة الحال، لن تكون في صالحها. سيكون هذا قوة دافعة لتطوير المجمع.
إذا فكرت في الأمر، فيمكنك أن تتذكر أن سبب كل المخاوف لم يكن النقص الكبير في المظهر، بل التصريحات العدوانية لأشخاص آخرين. الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات والذي نشأ في مرحلة الطفولة يكون عرضة بشكل خاص لمثل هذه التصريحات غير الصحيحة.

كيف تجعل نفسك الأكثر سحرا وجاذبية؟

ومن الواضح أنه إذا نشأت مجمعات خطيرة منذ الطفولة، فمن الأفضل طلب المساعدة من طبيب نفساني. يمكن أن يساعد في التخلص من الأفكار الاكتئابية. لكن عليك أولاً أن تحاول تصحيح الوضع بنفسك. فكيف يمكنك أن تجعل نفسك الأجمل والساحر؟ لسوء الحظ، لم يتم إنشاء مثل هذه الحبوب بعد، بعد شربها، تستيقظ الفتاة في الصباح بجمال جميل. من أجل جاذبيتك، سيتعين عليك العمل بجد.
أولاً، عليك أن تتوقف عن مقارنة نفسك بأي شخص. لا فائدة من ملاحقة معيار الجمال! من الأفضل إنشاء صورتك الفردية، والتي تتضمن السمات المميزة للمظهر. ليس من الضروري على الإطلاق أن تقبل نفسك تمامًا كما أنت. علينا أن ننظر إلى الأمور بعقلانية. كل شخص لديه سلبياته. من الضروري التعرف عليها والبدء في العمل عليها، مع عدم نسيان المزايا الحقيقية التي تحتاج إلى تحسين!

استمتع بالحياة!

ثانيًا، عليك أن تتوقف عن توبيخ نفسك. لتصحيح تصور مظهرك، الفهم وحده لا يكفي. نحن بحاجة للبدء في اتخاذ الإجراءات اللازمة! لا يمكنك انتقاد العيوب في مظهرك بصوت عالٍ. وفي المحادثات مع الأشخاص الأقرب إليك، لا ينبغي أن تقول "أنا مخيف". عليك أن تتعلم كيف تضع في مكانك الغرباء الذين يحاولون انتقاد مظهرك، بغض النظر عن من. إذا أراد شخص ما تقديم بعض النصائح المفيدة فيما يتعلق بالمظهر، فيمكنك الاستماع إليه والتفكير فيما إذا كانت هناك حاجة لاتباعها.

ثالث، من المهم جدًا أن تمنح نفسك مجاملة واحدة كل يوم! يمكنك أن تقول ذلك ليس فقط لنفسك، ولكن أيضًا لمن حولك! من الضروري محاولة العثور على تفاصيل رائعة في مظهر كل شخص. وربما يساعدك هذا على أن تكون أقل انتقادًا لنفسك.
الرابع، عليك أن تشعر بالثقة في نفسك وقدراتك. لا يمكنك السماح للمجمعات بالوقوف بينك وبين الحياة السعيدة. أنت بحاجة إلى التواصل والعيش والسعادة والتعرف على أشخاص جدد - كل هذا يمكنه، على الأقل، توجيه موقفك تجاه نفسك والحياة نحو الأفضل.
الشيء الرئيسي هو أنك بحاجة إلى البدء في تغيير تصور مظهرك ليس غدًا أو الشهر المقبل، ولكن اليوم. لا تؤجل بدء حياة جديدة لفترة طويلة. يجب أن نتذكر أن كل شخص في هذا العالم فريد وجميل بطريقته الخاصة! عليك أن تعيش بشكل جميل وتقدر الجمال من حولك!

مرحبًا. اسمي اناستازيا. أنا حقا بحاجة للمساعدة. هذه المشكلة مثيرة للقلق. بتعبير أدق، لم تعد هذه مشكلة. هذه مأساة، عقوبة من فوق. أنا مخيف جدا. حسنًا، بهذه الطريقة، على الأقل ارتدي قناعًا طوال العام. لا يعني ذلك أنني سمين، وبثور، وذو تسريحة شعر خاطئة، وأرجل ملتوية (هذه مشكلة قابلة للحل تمامًا، إذا أخذتها)... لا.. إنها أسوأ بكثير... أنا لست سمينًا. الوزن طبيعي. الرقم عادي. لكنها مسطحة بشكل رهيب. صغير الطول (155 سم). على الرغم من أن هذا ليس مخيفا. أنا لست عرضة لحب الشباب. الجلد ليس مشكلة. وجه. إنه أمر فظيع... عيون صغيرة ضيقة وسيئة بالكاد يمكن ملاحظتها... الأنف... الأنف مسألة منفصلة تمامًا. لدي شفاه كبيرة جدًا، على شكل بطاطس، قبيحة، غير متناسبة، بالإضافة إلى شفاه خيطية بالكاد ملحوظة. الجمجمة نفسها مخيفة نوعًا ما. على شكل كمثرى. أي أن الجبهة تبرز كثيرًا. هل يمكنك أن تتخيل مدى قبح هذا؟ لا أستطيع أن أتخيل كيف أعيش مع هذا على الإطلاق. وجهي أيضًا خشن إلى حد ما. كيف يمكنني أن أقول ذلك بشكل ملطف، بشكل عام، مثل الرجل. إنه أمر مزعج تمامًا، مثل الضفدع. نعم، أنا مثل الضفدع. حتى في المنطقة التي أعيش فيها، لقبي هو الضفدع. وفي المدرسة كانوا يطلقون عليه ذلك طوال الوقت. بالكاد أذهب للخارج. أحاول عدم الخروج مرة أخرى. وإذا خرجت أشغل سماعاتي على مستوى الصوت حتى لا أسمع ما يقوله الآخرون. نعم، ينظر إلي الناس بغضب شديد، وبتقدير شديد، وبطريقة أو بأخرى بابتسامة متكلفة. ربما، عند النظر إلي، يفكرون في مدى حظهم لأنهم ولدوا كما هم. أشعر جدا بالسوء. هناك فتيات جميلات محبوبات حولي... لكن ربما لن يحبني أحد بعد الآن. من يحتاج إلى الضفدع؟ عمري 25 عاماً... لم يكن لدي صديق قط. نعم، لم يكن لدي حتى صديق ذكر... أعتقد أنني أشعر بالاشمئزاز الشديد من الجنس الذكري. ذات مرة أراد أحد الأصدقاء أن يعرفني على شاب... تعرفت عليه... طلب صورة، بعد أن أرسلتها، توقف عن الكتابة لي... لم يكن هناك حديث عن المواعدة. ثم اتصل بي أحدهم وكأنه يغازل... رغم أنني أدركت على الفور أنه كان يسخر مني. نعم كان يستهزئ.. جلس يتطاول علي مع أصدقائه.. قالوا له ماذا يقول لي.. كان الأمر مهيناً.. وكان كلامه كالآتي: “أنت جميلة جداً.. حسنًا، لا أستطيع أن أرفع عيني عنك" (ثم ضحك الجميع في الغرفة مع الأصدقاء. ثم: "لقد رأيتك، وكنت مرعوبًا بعض الشيء... أنا مذعور حقًا... يا له من جمالك أنت... يا إلهي، شعرت بالسوء الشديد... ما زلت سيئًا جدًا... أعتقد أنني يجب أن أنتحر في حالتي... لماذا أعيش هكذا؟ إذا كان الجميع يعتبرني رعبًا، ضفدعًا ، مهووس بالسيرك... لم أعد أستطيع التحمل أكثر... لقد تحملت الأمر لمدة 25 عامًا حتى الآن... ولم يعد هناك أمل... ربما ستوصي بإجراء جراحة تجميلية. .. ولكن ها هو الأمر... أنا خائف جدًا من الأطباء، وإلا سأخضع للجراحة... ومع ذلك، رأيت كيف أصابت الجراحة التجميلية ملايين الفتيات بالشلل بشكل رهيب، وبعد ذلك أصبح معطلاً.. حاولت تغيير تسريحات شعري.. إخفاء جبهتي.. لكن أين أضع كل شيء آخر؟ لم يساعد ذلك... لا تزال جبهتي بارزة... في الشتاء أرتدي وشاحًا، وفي الحافلات أرتدي قناعًا للمرضى... لكن لا يمكنك دائمًا ارتداء قناع.

مرحبًا. لقد انفصلنا عن رجل منذ شهرين وتركني ولم نتواصل ثم كتب لي على وسائل التواصل الاجتماعي. لكي ألتقط صورًا عادية، وإلا فهذه مجرد صور معدلة بالفوتوشوب (وهو ليس كذلك)، فأنا أخدع الناس، لأنني في الحياة أشعر بسوء شديد لدرجة أنه كان يشعر بالاشمئزاز من وجودي معي منذ اليوم الأول، وأنه لم يريدني أبدًا كل هذا لقد تخيل في مكاني حبيباته السابقات وفتيات أخريات حتى ينجح شيء ما على الأقل. ولن يريدني أحد أبدًا لأنني فظيع جدًا لدرجة أنه من المستحيل ببساطة العثور على الشخص الذي يريدني.
أعلم أن مثل هذه الأشياء تقال أنها تؤذي، لكن قبل ذلك لم يعجبه بعض الأشياء الصغيرة في مظهري، لكن بشكل عام قال إنني جميلة رغم وجود مشاكل في الجنس، سألت إذا كنت أنا، قال لا...
وهنا المعلومات. حياتي الشخصية لم تسير على ما يرام أبدًا، والآن لا أريد أي شيء على الإطلاق، احترامي لذاتي صفر، يبدو أن الجميع يعتبرني قبيحًا. لا أعرف حقًا كيف أعيش مع كل هذا الآن. أنا 26

قال صديقي السابق إنني مخيف وكان يشعر بالاشمئزاز مني في السرير

مرحبا جوليا! يشير سلوك شريكك السابق إلى أنه يحاول استغلالك. رفع احترام الذات الخاص بك

وبالنسبة لي، على سبيل المثال، فإنه يجعلني غاضبا. وأنت؟ بالطبع، بالإضافة إلى الغضب، قد تشعر الآن بالألم والاستياء. أنا أفهمك، إنه أمر مزعج للغاية أن تسمع مثل هذه التصريحات من الغرباء، وحتى من أولئك الذين تعتبرهم قريبين منك، حتى لو كانوا سابقين، فهذا أمر لا يطاق على الإطلاق. أريد حقًا أن أدعمك وأقول إن هؤلاء الأشخاص ليس لهم مكان في حياتك ولا يستحقون مثل هذه المشاعر والخبرات، لكنك تفهم هذا بنفسك:

أعلم أن هذه الأشياء يقال أنها تؤذي

صح تماما! علاوة على ذلك، لدي افتراض أنه غاضب لأنك أفضل منه في الصورة وأكثر من ذلك لأنك لم تموت بعد أن تخلى عنك.

كيف أعيش مع كل هذا الآن

قم بإزالة هذا الشخص من قائمة جهات الاتصال الخاصة بك.

عدم الرد عليه، هذا بالضبط ما يعول عليه، ولكن، كما تفهم، ليس من أجل الاعتذار، بل من أجل الحصول على المورد النرجسي الذي يحتاجه للحفاظ على احترامه لذاته.

عبر بطريقة ما عن غضبك وغضبك. إحدى الطرق الجيدة للقيام بذلك هي أن تكتب له رسالة تخبره فيها، دون تنميق الكلمات، بكل ما تفكر فيه عنه وعن تصرفاته الغريبة. لا ترسل الرسالة، بل قم بتدميرها بأي طريقة مناسبة لك (احرقها، مزقها إلى قطع صغيرة، ارميها من النافذة، بعثرها في مهب الريح، وما إلى ذلك).

تقبل حقيقة أنه ليس كل الناس طيبين، وأن العالم يمكن أن يكون قاسيًا وغير عادل في بعض الأحيان.

ضع في اعتبارك أنه على الرغم من النقطة 4، هناك أشخاص في بيئتك يحبونك ويقبلونك ويعاملونك بشكل جيد، وأنا متأكد من أن هناك الكثير منهم.

والأهم من ذلك، استمر (وإذا لم تكن قد بدأت بعد، فابدأ بشكل عاجل!) في حب واحترام نفسك بكل عيوبك ومزاياك. ربما يكون هذا هو أصعب شيء، وإذا كنت بحاجة إلى مساعدة من طبيب نفساني، فسأكون سعيدًا بتقديمها لك.

مرحبًا. اسمي اناستازيا. أنا حقا بحاجة للمساعدة. هذه المشكلة مثيرة للقلق. بتعبير أدق، لم تعد هذه مشكلة. هذه مأساة، عقوبة من الأعلى. أنا مخيف جدا. حسنًا، بهذه الطريقة، على الأقل ارتدي قناعًا طوال العام. لا يعني ذلك أنني سمين، وبثور، وشعري تسريحة شعر خاطئة، وأرجل ملتوية (هذه مشكلة قابلة للحل تمامًا، إذا أخذت الأمر على محمل الجد)... لا.. إنه أسوأ بكثير... أنا لست سمينًا. الوزن طبيعي. الرقم عادي. لكنها مسطحة بشكل رهيب، وطولها صغير (155 سم).. مع أن هذا ليس مخيفًا أيضًا.. أنا لست بثور. الجلد ليس مشكلة. وجه. إنه أمر فظيع... عيون صغيرة ضيقة وسيئة بالكاد يمكن ملاحظتها... الأنف... الأنف مسألة منفصلة تمامًا. لدي شفاه كبيرة جدًا، على شكل بطاطس، قبيحة، غير متناسبة، بالإضافة إلى شفاه خيطية بالكاد ملحوظة. الجمجمة نفسها مخيفة نوعًا ما. على شكل كمثرى. أي أن الجبهة تبرز كثيرًا. هل يمكنك أن تتخيل مدى قبح هذا؟ لا أستطيع أن أتخيل كيف أعيش مع هذا على الإطلاق. وجهي أيضًا خشن إلى حد ما. كيف يمكنني أن أقول ذلك بشكل ملطف، بشكل عام، مثل الرجل. إنه أمر مزعج تمامًا، مثل الضفدع. نعم، أنا مثل الضفدع، وحتى في المنطقة التي أعيش فيها، لدي لقب - الضفدع. وفي المدرسة كانوا يطلقون عليه ذلك طوال الوقت. بالكاد أذهب للخارج. أحاول عدم الخروج مرة أخرى. وإذا خرجت أشغل سماعاتي على مستوى الصوت حتى لا أسمع ما يقوله من حولي. نعم، الناس ينظرون إليّ. غاضب جدًا، ومقدر جدًا، وبطريقة أو بأخرى بابتسامة. ربما، عندما ينظرون إلي، يفكرون في مدى حظهم لأنهم ولدوا كما هم. أشعر جدا بالسوء. هناك فتيات جميلات حولهن يحبونهن... لكن ربما لن يحبني أحد بعد الآن. من يحتاج إلى الضفدع؟ عمري 25 عاماً... لم يكن لدي صديق قط. لم يكن لدي حتى صديق ذكر... أعتقد أنني أشعر بالاشمئزاز الشديد من الجنس الذكري. ذات مرة أراد أحد الأصدقاء أن يعرفني على شاب... تعرفت عليه... طلب صورة، بعد أن أرسلتها، توقف عن الكتابة لي... لم يكن هناك حديث عن المواعدة. ثم اتصل بي أحدهم وكأنه يغازل... رغم أنني أدركت على الفور أنه كان يسخر مني. نعم كان يسخر مني.. جلس وتلاعب بي مع أصدقائه.. قالوا له ماذا يقول لي.. كان الأمر مهيناً.. وكانت كلماته كالآتي: “أنت جميلة جداً.. حسناً، أنا لا أستطيع أن أرفع عيني عنك"( ثم ضحكت في جميع أنحاء الغرفة مع أصدقائي. ثم: "لقد رأيتك، وكنت مرعوبًا بعض الشيء... لقد جعل بشرتي تزحف حقًا... يا له من أنت جميلة."... يا إلهي، لقد شعرت بالسوء... حتى الآن كان الأمر سيئًا للغاية... أعتقد أنني يجب أن أنتحر في حالتي... لماذا أعيش هكذا؟ إذا كان الجميع يعتبرني رعبًا، ضفدع، مهووس بالسيرك... لم أعد أستطيع التحمل أكثر... لقد تحملت ذلك بالفعل لمدة 25 عامًا. .. ولم يعد هناك أمل... ربما ستوصي بالجراحة التجميلية... ولكن، ها هو... أنا خائف جدًا من الأطباء، وإلا سأضطر إلى الخضوع للجراحة... ومع ذلك، رأيت كيف أدت عمليات التجميل إلى إصابة ملايين الفتيات بالشلل الشديد، وبعد ذلك أصبحن معاقات... حاولت تغيير تسريحات شعرهن... إخفاء جباههن... لكن أين أضع كل شيء آخر؟ لم يساعد ذلك... لا تزال جبهتي بارزة... في الشتاء أرتدي وشاحًا، وفي الحافلات أرتدي قناعًا للمرضى... لكن لا يمكنك دائمًا ارتداء قناع.

إجابات من علماء النفس

مساء الخير ناستيا، شكرًا لك على الكتابة عن ألمك، فأنت تقومين بعمل رائع. والآن سأطرح عليك سؤالاً: هل تعتبرين الجمال الخارجي هو أهم مؤشر للسعادة؟ إذا كان الأمر كذلك، فكل الفتيات الجميلات في العالم سعيدات وليس لديهن أي مشاكل، جميعهن اصطفن في صف واحد وحصلت كل واحدة منهن على صديق وزوج وما إلى ذلك لجمالهن. إذا كيف؟ هل يبدو هذا صحيحا؟ أعتقد أنك ستوافقني على أن هذا سخافة كاملة. يواجه كل شخص صعوبات في الحياة، بالنسبة للبعض هو الصحة، والبعض الآخر هو الافتقار إلى الدفء الأبوي، والبعض الآخر ليس لديهم أطفال ولا يمكنهم إنجابهم، وبالنسبة للآخرين يموتون ببساطة كل يوم من الجوع. لدينا جميعًا صعوباتنا الخاصة وهي مُعطاة لتقوية روحنا حتى نصبح أقوى وأكثر حكمة. لقد كتبت الكثير من الأشياء الجيدة عن نفسك - طولك رشيق، وبشرة وجهك صافية وليس بها بثور، وأود أن أضيف أيضًا أن لديك ساقين نحيلتين، وربما لديك يدين جميلتين، ويمكنك المشي والتحدث، وغير ذلك الكثير. المزيد وأود أن أضيف المزيد. ما رأيك في أولئك الذين طريحي الفراش ولم يتمكنوا من المشي أبدًا؟ ماذا عن الأشخاص الذين يعانون من مرض داون أو الشلل الدماغي منذ الولادة؟ هل لم يعد بإمكانهم العيش، ويجب أن يعيش فقط الجميلون والطويلون؟ ما عليك فعله الآن هو أن تتقبل نفسك كما أنت، بجبهتك الكبيرة وعينيك وفمك اللطيف. نعم، ربما لست بمعيار الجمال 90-60-90، ولكن ماذا في ذلك؟ كيف تعرف عن حياة عارضات الأزياء، ومن بينهن أيضاً من ألقوا أنفسهن من النافذة وأصبحن مدمنات للمخدرات. الشيء الرئيسي ليس مظهرك، الشيء الرئيسي هو ما هو في روحك. والآن أنت بحاجة للعمل معها. كيف تريد أن يحبك شخص ما إذا كنت لا تحب نفسك قليلاً؟ لا أعرف إذا كنت قد سمعت عن شخص مثل Nick Vujicic، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فاكتب اسمه في Google وستظهر مقاطع الفيديو الخاصة به هناك. انظر كيف ولد، وكيف يحب نفسه، وكيف يعيش بشكل مثير للاهتمام وكامل. علاوة على ذلك، فهو يسافر إلى جميع المدن والبلدان ويعقد اجتماعات مع الفتيات والفتيان مثلك، الذين لا يدركون حتى أن الولادة على الأرض هي بالفعل سعادة عظيمة. أريد حقًا أن أصدق أنه بعد قراءة رسالتي ستغير رأيك في نفسك وفي قيم الحياة، كما أتمنى حقًا أن تجد الفيديو وبعد مشاهدته ستشعر بالخجل قليلاً لعدم الاهتمام الواجب لنفسك حتى الآن. وأريد أيضًا أن أنصحك بقراءة كتابين: "الكوخ" لوليام بول يونغ، و"عندما يتدخل الله، تحدث المعجزات" لنيل دونالد. كل شخص لديه هدفه الخاص في هذه الحياة ويجب على الجميع أن يفهموا ذلك. حظا سعيدا والحب!

اجابة جيدة 6 الجواب سيئة 5

مرحبا ناستيا!

أنت تفعل الشيء الصحيح من خلال اللجوء إلى طبيب نفساني. لأنني على ثقة من أن بياناتك المادية ليست سيئة للغاية. إن لم يكن الربع. أسوأ شيء هو أنك لا تحب نفسك. ويبدو أنهم لم يتلقوا لأنفسهم حبًا غير قضائي.

أولاً. يمكن تعديل المظهر. وقم بذلك بنجاح كبير. ولكن لن تكون هناك نتيجة إذا لم يكن هناك موقف محبب وقبول أساسي تجاه نفسك.

ثانية. الناس يحبونك ليس فقط لمظهرك. وهذا ينطبق أيضًا على العلاقات بين الإناث والذكور. إنهم يحبون أيضًا استجابتهم وعقلهم المفعم بالحيوية والقدرة على إعطاء وتلقي ما هو ملك لهم. ما يقدمه العالم من حولنا. إنهم يحبونه بسبب تصرفاته المبهجة وطبيعته السهلة. أظن أنه مع هذا العبء الثقيل، مثل رفض وجهه، من الصعب أن تكون خفيفًا ومبهجًا.

ناستيا، أنا لا أثق في أنه لا يوجد شيء جيد في مظهرك. أنت تتحدث عن شخصيتك - طبيعية، بشرتك - ليست مشكلة. ينظر المئات من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بحسد إلى الأشخاص ذوي الأشكال العادية - فهم يكرهون الدهون وكل أنفسهم معها ويحلمون بخصر رفيع وأرجل نحيلة. القصة المعتادة - نحن لا نهتم بما لدينا، ولا نلاحظ حتى...

أنصحك بشدة أن تبحث عن طبيب نفسي يقود المجموعات العلاجية، ليكون مثل هذه المجموعة. هناك يمكنك الحصول على تعليقات حقيقية عن نفسك ككل - أنت الآن تنظر إلى نفسك في مرآة قذرة. المرآة تحتاج إلى غسلها.

مع أطيب التحيات، أولغا

اجابة جيدة 6 الجواب سيئة 2