Qo'rquvni engish uchun ibodat. Ruhda qo'rquv va tashvish uchun ibodatlar

Hayotida notinchlikni, qo'rquvni, qo'rquvni, xafagarchilikni bilmaydigan odam yo'q. Odam alayhissalom avlodlari uchun ruhning nurli holati faqat oxirgi satrdan keyin mumkin. Va shu paytgacha odamlar tashvish va tashvish dunyosida qolishga majbur. Mo'min uchun qo'rquvning eng yaxshi davosi ibodatdir.

Xavotirni qanday engish mumkin

Inson bu dunyoga quvonch uchun keladi. Bolalarga qarang - ota-onalari yonida bo'lsa, ular juda xursand bo'lishadi. Ular ertangi kun haqida qayg'urmaydilar, his-tuyg'ularini ochishdan qo'rqmaydilar. Ular dunyoga ochiq. Kattalar gunoh va qo'rquv bilan kasallangan. Ko'pgina kasalliklar beqaror his-tuyg'ular tufayli yuzaga keladi. Ibodat qo'rquvni engishga yordam beradi. Faqat bu bir martalik hodisa bo'lmasligi kerak - ular bir marta gapirishdi va tabletka ichish kabi his qilishdi.

Muvozanatli psixika inson umrini uzaytirishi mumkinligini shifokorlar isbotladi. Albatta, bu erda to'g'ri ovqatlanish, harakat qilish muhim, lekin asosiysi o'zingiz va Xudo bilan uyg'unlikni topish, do'stona, xotirjam munosabatda bo'lishni o'rganishdir. Stress juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi - kallik, kasal oshqozon, munosabatlardagi muammolar, muammolarni bartaraf eta olmaslik. Va yechim oddiy - Xudo bilan gaplashishni o'rganing.

Avvalo, ibodat doimiy ruhiy ishdir. Vaqt o'tishi bilan qo'rquv va tashvish o'z-o'zidan o'tib ketadi, chunki ruh ularning ustidan o'sadi, Yaratganga ishonishni o'rganadi. Ammo bundan oldin juda ko'p ish bo'ladi, chunki siz o'zingizning ichki dunyongizni ko'p yillar davomida u erda to'plangan axlatdan tozalashingiz kerak. Shunda ruh qanotlarini yoyib, xotirjam nafas olishga qodir bo'ladi.

Nima uchun tashvish paydo bo'ladi

Dono odamlar tashvish sababini zamonaviy odamlarning egoizmida ko'rishadi. Ular bir-biriga ishonmaydilar, hamma narsa kerakli darajada bo'lishi uchun ular juda ko'p g'amxo'rlik qilishlari kerak. Mo'min esa o'zidan mo''jiza kutmaydi, o'zi bardosh bera olmaydigan narsani Rabbiyga topshiradi. Agar qo'rquv yengib chiqsa, siz ibodat qilishingiz kerak. Avvalo, Xudodan Unga ishonishni o'rgatishini so'rang. Shunda xotirjamlik tanish holatga aylanadi.

Ular Zaburda bo'lgan qo'rquv va ibodat qo'rquvidan yaxshi yordam beradi. Ularning muallifi an'anaviy ravishda shoh Dovud hisoblanadi. O‘ylab ko‘rsangiz, uning hayoti xavf-xatarlarga to‘la edi. Go'liyot bilan bo'lgan voqeani eslab, o'ylab ko'ring - qanday qilib kichkina cho'pon o'zidan bir necha baravar kuchli jangchi bilan jangga kirishga qaror qildi? Haqiqatan ham u o'ziga shunchalik ishonch bilan to'lganmi? Aslo yo'q, u shunchaki Yaratganga ishondi. E'tiqodlari uchun azoblangan azizlar yovvoyi hayvonlarni qo'lga oldilar va qaynab turgan yog'dan tirik chiqdilar. Hammasi imon bilan.

Ruhdagi qo'rquv va qo'rquvdan muqaddas so'zlar

Shifokorlar muqaddas matnlarning so'zlari insonga har qanday qiyinchiliklarni engishga yordam berishini isbotladilar. Bu mexanizm qanday ishlashini aniq aytish mumkin emas - inson miyasi juda murakkab tizim bo'lib, to'liq tushunilmagan. Ammo qo'rquvni qalbdan haydash uchun kamida bir nechta ibodatlarni o'rganish, ularni kun davomida o'qish kerak. Buni baland ovozda qilish tavsiya etiladi.

Xavotir va qo'rquvdan ibodatlar, shuningdek, azizlarga, Xudoning Onasiga murojaat qilish mumkin. Muammolardan qochishga harakat qilmaslik, balki ularni o'z vaqtida hal qilish muhimdir. Ko'pchilik yordam so'rashdan uyaladi, lekin atrofdagilarning ko'pchiligi do'stlari va tanishlariga yordam berishdan xursand bo'lishadi, garchi ular imonli bo'lmasalar ham.

Doimiy samimiy ibodat, agar u doimiy bo'lsa, obsesif qo'rquvdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Qo'rquv va xavotirdan qanday ibodatlarni o'qish kerak

Otamiz ibodatining matni

Osmondagi Otamiz!

Isming ulug'lansin,

Shohliging kelsin

Sizning xohishingiz amalga oshsin

Osmonda va erdagi kabi.

Kundalik nonimizni bugun bering;

Va bizga qarzlarimizni qoldiring,

Biz ham qarzdorimizni tark etganimizdek;

Va bizni vasvasaga solma, balki yovuz shaytondan xalos qil.

Chunki shohlik, kuch va shon-shuhrat siznikidir

Va hozir, va abadiy, va abadiy va abadiy.

Zabur 90 matni

Tirik Xudo Taoloning yordami bilan, Osmon Xudosining qoniga joylashadi.

Rabbiy aytadi: Sen mening shafoatchim va panonimsan, Xudoyim va men Unga tavakkal qilaman.

O'yinchoq sizni ovchilar tarmog'idan qutqarganday va isyonkor so'zdan uning chayqalishi sizni soya qiladi,

Uning qanotlari ostida siz umid qilasiz: Uning haqiqati sizning qurolingiz bo'ladi.

Tun qo'rquvidan, kunlarda uchadigan o'qdan, o'tayotgan zulmatdagi narsadan, ko'pikdan va peshin jinidan qo'rqmang.

Yurtingdan ming tushadi, o'ng qo'lingda zulmat, lekin u senga yaqinlashmaydi, ikkala ko'zlaringga qarang va gunohkorlarning mukofotini ko'ring.

Sen, ey Rabbiy, mening umidimsan, Taolo Sening panohingni qo'ydi.

Yovuzlik sizga kelmaydi va yara tanangizga yaqinlashmaydi, go'yo Uning farishtasi siz haqingizda amri bo'lib, sizni barcha yo'llaringizda qutqaradi.

Ular sizni qo'llariga olishadi, lekin oyog'ingizni toshga qoqsangiz, asp va rayhonni bosib, sher va ilonni kesib o'tganingizda emas.

Chunki Men O'zimga ishondim va O'z ismimni bilganimdek, qutqaraman va qoplayman.

U Meni chaqiradi va Men uni eshitaman: Men u bilan qayg'udaman, Men uni ezaman va Uni ulug'layman, Men uni uzoq umr bilan bajo keltiraman va Unga najotimni ko'rsataman.

Ruhda qo'rquv va tashvish uchun ibodat oxirgi marta o'zgartirilgan: 2017 yil 8-iyul Bogolub

Ajoyib maqola 0

Qo'rquv insonning eng keng tarqalgan va xarakterli his-tuyg'ularidan biridir. Zamonaviy odamlar uchun tez-tez qo'rquv va stress holatlari kamroq xarakterlidir. Ko'p odamlar deyarli har doim o'zlari va yaqinlari uchun qandaydir norozilik va qo'rquvni boshdan kechirishadi.

Bundan tashqari, surunkali va obsesif qo'rquvlar tez-tez uchraydi. Ba'zida qo'rquv asossiz bo'lishi mumkin, lekin u o'zini juda kuchli his-tuyg'u sifatida namoyon qiladi. Bunday hollarda qo'rquv va tashvish yordamga keladi.

Qanday qilib umidsizlik va umidsizlikda ibodat qilish kerak?

Ideal holda, nasroniy astseti Xudodan qo'rqishdan boshqa hech qanday qo'rquvga ega emas, ya'ni u qo'rqmas odamdir. Xudodan qo'rqish, o'z navbatida, salbiy emas, balki harakatlantiruvchi omil. Axir, zohid Qodir Tangrining rahm-shafqatini ham, kechirimliligini ham biladi, lekin shu bilan birga, haqiqiy pravoslav e'tiqodini saqlash uchun bajarilishi kerak bo'lgan yuqori talablar tushunarli.

Xafagarchilik odatda hisobga olinadi Qodir Tangrining borligini bilsangiz, qanday g'amgin bo'lasiz. Qo'rquv va qo'rquvni umidsizlikning turlari sifatida aniqlash mumkin va aksincha.

Kundalik qo'rquv va tushkunlikning sizga salbiy ta'sirini tushunsangiz ham, ba'zida bu muntazam tajribalar to'qimasidan chiqa olmaysiz. Natijada sizning ruhiy mavjudligingiz azoblanadi, siz rivojlanishni to'xtatishingiz, ishonchni yo'qotishingiz mumkin.

Bu holat sizdan biroz mehnat talab qiladi. Agar siz diniy hayot kechirsangiz, turli xil amaliyotlardan foydalansangiz, qo'rquv siz uchun g'ayritabiiy tuyg'udir. Agar siz imonli bo'lsangiz, lekin faol mashq qilmasangiz, qo'rquv tez-tez paydo bo'lishi mumkin, keyin turli xil ibodatlar bunday his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Bundan tashqari, kutilmagan asossiz qo'rquv yoki qo'rquv pravoslav an'analarida jinlar deb ataladigan nozik shaxslarning fitnasi bo'lishi mumkin. Haqiqatan ham, agar siz imonda kuchliroq bo'lib, ruhiy shaxs bo'lib qolsangiz, o'zingizning yo'lingizda bunday to'siqlarga duch kelishingiz mumkin. Siz bu haqiqatning tasdig'ini azizlarning hayotida ham, oddiy zamonaviy imonlilarning kundalik tajribasi tasvirida ham topasiz.

Shunday qilib, qo'rquvni engishingiz kerak bo'lgan har qanday vaziyatda va sizga yuqoridan yordam kerak bo'lganda, bu ibodatlardan foydalanishingiz mumkin. Biz eng samaralisini taklif qilamiz.

Albatta, pravoslav ibodatlari eng maqbul deb hisoblanadi. "Otamiz", Xudoning onasi, Rabbiyning Muqaddas xochi, Iso ibodati. Bu erda biz sizning e'tiboringizga Xochga bo'lgan eng uzun va ajoyib ta'sirli ibodatni keltiramiz.

“Xudo o'rnidan tursin va Uning dushmanlari tarqab ketsin va Undan nafratlanganlar Uning huzuridan qochib ketsin. Tutun yo'qolganidek, ular yo'q bo'lib ketsin, mum olov yuzidan erigandek, jinlar Xudoni sevadigan va Xoch belgisi bilan belgilanganlarning yuzidan yo'q bo'lsin va quvonch bilan aytsinlar: Xursand bo'ling, eng pok va hayot. - Rabbiyning xochini berib, sizga la'natlanganning kuchi bilan jinlarni haydab yuboring, Rabbimiz Iso Masih, do'zaxga tushib, shaytonning kuchini to'g'irladi va har bir dushmanni haydash uchun bizga O'zining sharafli xochini berdi. Ey Rabbiyning eng pok va hayot beruvchi xochi! Menga Xudoning Muqaddas Bokira onasi va barcha azizlar bilan abadiy yordam bering. Omin."

Bu sano qo'rquv va qo'rquvdan xalos bo'lishning samarali usuli, uni kechasi yotishdan oldin, shuningdek har qanday qulay vaqtda o'qish mumkin:

“U Taoloning yordami bilan tirik, Samoviy Xudoning qoniga joylashadi. Rabbiy aytadi: Sen mening shafoatchim va panonimsan, Xudoyim va men Unga tavakkal qilaman. Go‘yo seni ovchi to‘ridan, isyonkor so‘zdan qutqarar ekan, Uning chayqalishi senga soya solib, qanotlari ostida umid qilasan: Uning haqiqati quroling bo‘ladi.
Tun qo'rquvidan, kunlarda uchadigan o'qdan, o'tayotgan zulmatdagi narsadan, ko'pikdan va peshin jinidan qo'rqmang. Yurtingdan ming tushadi, o'ng qo'lingda zulmat, lekin u senga yaqinlashmaydi, ikkala ko'zlaringga qarang va gunohkorlarning mukofotini ko'ring.
Sen, ey Rabbiy, mening umidimsan, Taolo Sening panohingni qo'ydi. Yovuzlik sizga kelmaydi va yara tanangizga yaqinlashmaydi, go'yo Uning farishtasi siz haqingizda amri bo'lib, sizni barcha yo'llaringizda qutqaradi. Ular sizni qo'llariga olishadi, lekin oyog'ingizni toshga qoqsangiz, asp va rayhonni bosib, sher va ilonni kesib o'tganingizda emas. Chunki Men O'zimga ishondim va O'z ismimni bilganimdek, qutqaraman va qoplayman. U Meni chaqiradi va Men uni eshitaman: Men qayg'uda u bilan birgaman, Men uni ezaman va Uni ulug'layman, Men uni uzoq kunlar bilan bajo keltiraman va Unga najotimni ko'rsataman.

Bolaning qo'rquvidan

Bolalar sizning kayfiyatingizni yaxshi his qilishlari va sizning kayfiyatingizni osongina qabul qilishlari mumkin.. Agar bola qo'rqib ketgan bo'lsa va siz unga tinch va ravshan ko'rinish bilan qarasangiz, unda ko'pincha bunday oddiy usul bilan siz unga tinchlik va qo'rquvni keltira olasiz.

Bundan tashqari, yanada samarali, aytaylik, tinchlik va osoyishtalik maydonini yaratish uchun siz ibodatni o'qishingiz mumkin:

"Rabbim Iso Masih, mening bolalarimga (ismlarimga) rahm qil, ularni panohing ostida saqla, har qanday yomon shahvatdan yashir, ulardan har qanday dushman va dushmanni haydab yubor, ularning quloqlari va yurak ko'zlarini oching, ularga muloyimlik va kamtarlik ber. ularning yuraklari. Rabbim, biz hammamiz Sening yaratganimiz, bolalarimga (ismlarimga) rahm qil va ularni tavbaga aylantir. Yo Rabbiy, qutqar va mening bolalarimga (ismlarimga) rahm qil va ularning ongini Xushxabaringning nuri bilan yoritib ber va ularni amrlaring yo'liga yo'naltir va Najotkor, sen bizning irodangni bajarishga o'rgat. Xudo.

Bundan tashqari, onaning bolalik qo'rquvi bilan siz avliyoga murojaat qilishingiz mumkin Moskva Matronasi bu so'zlar bilan:

“Menga yordam bering, muborak oqsoqol, gunohkor qalbda tinchlik topishga yordam bering. Vaqti-vaqti bilan qo'rquvdan xalos bo'ling va imonda tinchlik keltiring. Farzandimni halokatli qo'rquvdan himoya qiling va tezda tiklanish uchun kuch bering. Rabbiy Xudodan rahm-shafqat va jazosi uchun adolatli qo'rquvni so'rang. Ixtiyoringiz amalga oshsin. Omin."

Kichkintoyning ibodatlarini o'qiyotganda, muqaddas suv bilan yuvish kerak. Shuningdek, siz suv uchun ibodatlarni o'qib, keyin unga bolani ichishingiz mumkin.

Ko'pincha buvilar o'qish bilan bolalarga qo'rquvni mum ustiga qo'yishadi, kimdir uchun bu samarali usul bo'lib chiqadi, kimdir uchun emas. Biroq, esda tutingki, fitnalardan foydalanish sehrli marosimlarga tegishlidir va agar siz pravoslav nasroniy bo'lsangiz, cherkov va Rabbiy Xudoning yordamiga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Farishtaga murojaat qiling

Hatto kattalar ham qo'rqishadi. Ayniqsa, ko'pincha bu odam dahshatli baxtsiz hodisadan keyin omon qolganda sodir bo'ladi. Jismoniy tiklanish, bunday odamlar uzoq vaqt davomida axloqiy va ruhiy jihatdan tiklana olmaydi. Bu erda kattalar uchun qo'rquvdan ibodat yordamga keladi, unda odam o'zining qo'riqchi farishtasiga murojaat qiladi.

"Mening muqaddas qo'riqchim va ruhim va tanamning homiysi Masihning farishtasiga, men bugun gunoh qilgan archa daraxtini kechir va meni dushmanning barcha yovuzligidan xalos qil va hech qanday tarzda g'azablanmayman. Xudoyim; lekin men uchun, gunohkor va noloyiq qul uchun ibodat qiling, go'yo men munosib bo'lganimdek, Muqaddas Uch Birlikning va Rabbim Iso Masihning onasi va barcha azizlarning yaxshilik va rahm-shafqatini ko'rsating. Omin."

Eng keng tarqalgan pravoslav ibodatlari ham samarali yordamchiga aylanishi mumkin. Qo'rquv bo'lsa, "Xudo tirilsin" ni o'qish juda foydali - ibodat ba'zi moddiy baxtsizliklardan ham, ruhiy dushmanlardan ham yordam beradi.

Bundan tashqari, siz o'z so'zlaringiz bilan ibodat qilishingiz mumkin. Agar siz imon bilan va chin dildan shunday ibodat qilsangiz, bu usul ham samarali bo'ladi.

Yomon fikrlardan

Obsesyonlardan xalos bo'lish uchun kunning boshida quyidagi ibodatni o'qishni tavsiya qilamiz.

“Yo Rabbiy, kelasi kun menga olib keladigan hamma narsani kutib olishim uchun menga tinchlik ber. Muqaddas irodangga to'liq taslim bo'l, har bir soat uchun, menga hamma narsada ko'rsatma ber va qo'llab-quvvatla va menga O'zingni ochib ber.
Kun davomida qanday yangilik olsam ham, meni xotirjam qalb va hamma narsa Sening muqaddas irodang ekanligiga qat'iy ishonch bilan qabul qilishni o'rgat. Mening barcha ishlarimda va so'zlarimda, mening fikrlarim va his-tuyg'ularimni boshqaring, barcha kutilmagan holatlarda, hamma narsa O'zing tomonidan yuborilganligini unutishga yo'l qo'yma.
Rabbim, menga hech kimni uyaltirmasdan va xafa qilmasdan, har bir qo'shnim bilan to'g'ridan-to'g'ri va oqilona harakat qilishni o'rgating, Rabbiy, menga kelgusi kunning charchoqlariga va shu kundagi barcha voqealarga dosh berish uchun kuch ber. Mening irodamni boshqaring va menga ibodat qilishni, ishonishni, umid qilishni, chidashni, kechirishni va sevishni o'rgating. Omin."

Bundan tashqari, agar yomon fikrlar g'alaba qozonsa, siz bilgan eng oddiy pravoslav ibodatlaridan foydalaning. Biz eng samarali, masalan, Bokira Maryam, Iso ibodati yoki Otamiz haqida gapiramiz.

Umuman olganda, sizga yoqadigan har qanday ibodat keraksiz fikrlarga davo bo'lishi mumkin.. Agar sizda bo'sh vaqt va imkoniyat bo'lsa, unda ba'zi keraksiz fikrlar sizni yengib chiqqanda, siz ma'naviy adabiyotlarni, masalan, azizlarning hayotini yoki kanonik yozuvlarni o'qishingiz mumkin.

O'limdan qo'rqish uchun ibodat

Har bir tug'ilgan o'z er qobig'ini tark etish uchun mo'ljallangan. Bir tomondan, imonli uchun bu haqiqat yanada quvonchli, chunki u keyingi mavjud bo'lish va abadiy hayotga ega bo'lish imkoniyatini beradi. Boshqa tomondan, bu haqiqat kofirlarni qo'rqitishi mumkin.

Bundan tashqari, ko'pincha ateizmning ochiq targ'ibotini olib boradigan, insonni elementar instinktlar va tana go'shtiga tushiradigan zamonaviy jamiyatda tananing mavjudligining tugashi barcha mumkin bo'lgan quvonch va tajribalarning tugashi bilan bog'liq. Shuning uchun tananing mavjudligining vaqtinchalikligi juda og'riqli tarzda qabul qilinadi. Hatto imonlilar uchun ham ba'zida bu bilan kelishish qiyin va imonda deyarli mustahkamlanmaganlar haqida nima deyish mumkin.

Albatta, siz o'zingizning oxirgi kuningiz haqida o'ylashingiz kerak, bu kunning mavjudligini aniq bilishingiz kerak.. Qanday bo'lmasin, kunlarning biri sizning tarjimai holingizda bitta bo'lib qoladi, lekin agar siz bundan haddan tashqari tashvishlansangiz yoki qo'rqsangiz, bunday tajribalar sizning diniy va kundalik hayotingizga xalaqit berishi mumkin. Keyin ruhingizni mustahkamlashga, sizni behuda qo'rquvdan xalos qilishga yordam beradigan ibodatlarni o'qishingiz kerak.

“Yo Rabbiy, muqarrar o'limdan qo'rqib, menga rahm qil. Men qo'rqmayman, lekin azobdan. Men oxirigacha emas, balki charchashdan qo'rqaman. Meni o'lik qo'rquvdan xalos qil va korroziy qayg'u bilan kurashishga yordam ber. Ha shunday bo'ladi. Omin."

Qo'rquv va tashvish uchun eng muhim ibodat "Zabur" kitobining 90-sanasidir.

Anksiyete - bu juda zaiflashtiruvchi holat. Muammo shundaki, siz qo'rquv va unga qarshi kurashish uchun ruhiy kuchlarni sarflaganingizda, harakatlar uchun ozgina kuch qoladi. Va bizning harakatlarimiz, ehtimol, yuqori darajada, samarasizdir. Va bu nochorlik tuyg'usini kuchaytiradi. Tugun mahkamlangan. Anksiyete manbasini bartaraf etishning iloji bo'lmasa, ayniqsa qiyin. Bu, masalan, kelajak qo'rquvi. Bunday muammoni qanday hal qilish mumkin?

Xavotirga dosh berish variantlaridan biri qo'rquv o'rniga o'zingizdan ko'ra dono va kuchliroq narsani himoya qilishda ishonch holatini boshdan kechirishdir. "Zabur" kitobining 90-sanasi "Yordamda yashash" (Cherkov-slavyan.) birinchi so'zlari bilan ma'lum. U imonlilar tomonidan xavfli vaziyatda ishlatilgan. Vikipediya shunday yozadi: “Zabur shogird yoki o'g'liga qaratilgan nutqida Xudoga ishonadigan va U bilan muloqotda bo'lgan odamning to'liq xavfsizligiga ishonch bildirgan ustozning murojaati shaklida qurilgan. Oxirgi uchta oyat yuqoridagilarni tasdiqlovchi Xudoning O'zi so'zlarini tanishtiradi. Ko'pincha talisman sifatida 90-sano matni yozilgan lentalar va kamarlar ishlatiladi.

Bu ibodat bilan bog'liq ko'plab ajoyib hikoyalar mavjud. Mana ulardan biri:

“16 yoshimda oyoq barmoqlarim katta barmoqlarimga o‘sa boshladi, men har olti oyda bir marta skalpel ostiga tushardim. U allaqachon charchagan va nima qilishni bilmas edi. Biz onam bilan bu haqda gaplashib o'tirdik va barmog'im yana yiringlashdi. Va men yana jarrohga borishni xohlamasligimni, og'riq va azob-uqubatlarga chidashdan allaqachon charchaganimni aytaman. Va keyin u umidsizlikka tushib, bu baxtsizlik haqida gapirish uchun buvisining oldiga borishi kerakligini aytadi. Va u buni aytganida telefon jiringladi. Men telefonni ko'tardim va javoban jimlik hukm surdi. Men telefonni qo'yaman, lekin u erda ham qo'yishmaydi. Men "Salom" deyman, javoban - sukunat. Eski telefondan qo'ng'iroq qilayotgandek, faqat priyomnikdagi xirillash va shivirlash eshitiladi. Va keyin, simning narigi tomonida, xuddi zindondagidek sokin va eski, xuddi grammofonda chalayotgandek, musiqa yangray boshladi. Va bu musiqa orqali ular menga "to'qson, to'qson, to'qson" deyishadi. Ular buni tezda aytishdi, xuddi tilni burishganday, men darhol farq qilmadim. U yana so'radi: “Takrorlang, men eshitmayapman. Kim bu?" Ammo suhbatdosh allaqachon uzilgan, faqat qisqa signallar bor edi. Avvaliga bu hazil yoki noto'g'ri raqam deb o'yladim. Ammo onam, mo'min, bu yuqori kuchlar ekanligini va siz 90-sanoni o'qishingiz kerakligini aytdi va buvilar va tabiblar atrofida o'tirmang. Endi men yozyapman va g'oyib bo'ldim ... "

rus tilidagi 90 sano matni

1 Xudoyi Taoloning tomi ostida yashovchi Qodir Tangrining soyasida yotadi,
2 U Egamizga aytadi: “Mening panohim va himoyam, ey Xudoyim, men Unga ishonaman!”
3 U sizni ovchining tuzog'idan, o'lik yaradan qutqaradi,
4 U sizni patlari bilan qoplaydi, qanotlari ostida siz xavfsiz bo'lasiz. qalqon va panjara Uning haqiqatidir.
5 Kechasi dahshatdan, kunduzi uchadigan o'qdan qo'rqma.
6 Zulmatda yuradigan o'lat, Tushda vayron qiluvchi o'lat.
7 Mingtasi sen tomoningga, o‘n ming kishi o‘ng tomoningga tushadi. lekin u sizga yaqinlashmaydi
8 Siz faqat ko'zlaringiz bilan qaraysiz va yovuzlarning jazosini ko'rasiz.
9 Chunki siz: “Rabbiy mening umidimdir”, dedingiz; Siz panoh sifatida Xudoyi Taoloni tanladingiz;
10 Sizlarga yomonlik bo'lmaydi, vabo sizning uyingizga yaqinlashmaydi.
11 Chunki U farishtalariga sen haqingda seni hamma yoʻllaringda asrashni buyuradi.
12 Oyog'ingni toshga urmasliging uchun ular seni qo'llarida ko'tarib yurishadi.
13 Asp va rayhonga qadam qo'yasiz; arslon va ajdahoni oyoq osti qilasiz.
14 “U meni sevgani uchun men uni qutqaraman. Men uni himoya qilaman, chunki u mening ismimni biladi.
15 U meni chaqiradi, men uni eshitaman. Men u bilan qayg'udaman; Men uni qutqaraman va uni ulug'layman,
16 Kunlar davomida men uni qondiraman va najotimni ko'rsataman.

Bu juda kuchli matn. Va, albatta, u odamni yuqorida yozgan shifobaxsh holatga tushirishga qodir. Bu shuni anglatadiki, tashvish kamayadi va chiqarilgan energiya shoshilinch muammolarni hal qilishga yo'naltiriladi. Eng muhimi, o'zingiz ishonib topshirgan qudratli va foydali kuchning yonida xavfsizlik va tinchlik holatini his eting.

Haqiqiy hikoyalar

Qo'rquv - bu atrof-muhitning salbiy ta'siriga tananing reaktsiyasi. Har bir insonning o'z qo'rquvi bor, u butunlay boshqacha xarakterga ega bo'lishi mumkin. Misol uchun, kimdir o'limdan qo'rqadi, kimdir ilon va boshqa odam. Ko'pincha qo'rquv hissi vahimaga aylanishi mumkin. Bunday paytlarda ko'p odamlar ularni qiyinchiliklardan qutqarish uchun Oliy kuchlarga murojaat qilishadi. Qo'rquvdan qilingan ibodat o'ziga ishonch bag'ishlaydi va ichki tajribalarni engishga yordam beradi.

Inson hayotidagi tashvish juda ko'p salbiy narsalarni keltirib chiqaradi, u tom ma'noda hayotni zaharlaydi. Doimiy noxush vaziyatlarni kutish bilan ko'pchilik shunchaki hayotdan zavqlanishni to'xtatadi.

Qo'rquv va tashvish uchun ibodat

Ba'zida shunday vaziyatlar paydo bo'ladiki, hamma narsa yaxshi bo'lib tuyuladi, hamma sog'lom, lekin qalbda qandaydir og'ir va zo'ravonlik hissi paydo bo'ladi. Bunday holda, Zabur 90-ni o'qish tinchlanishga yordam beradi.

Qo'rquvdan xalos bo'lish uchun ibodat

Xavotir va qo'rquv ta'sirida bo'lgan odamlar tom ma'noda bu tuyg'ularning quliga aylanadi va natijada odam endi hech narsaga qiziqmaydi. Bundan tashqari, salbiy fikrlar hech qachon muammoni hal qilishga yoki vaziyatdan to'g'ri chiqishga hissa qo'shmasligini yodda tutish kerak. Pravoslav ibodati salbiy fikrlardan xalos bo'lishga va sodir bo'lgan vaziyatga e'tibor berishga yordam beradi. Har kuni ertalab Optina oqsoqollarining ibodatini o'qing.

Bundan tashqari, har qanday vaqtda tashvish hissi paydo bo'lganda, siz his-tuyg'ularingizni engishga yordam beradigan juda qisqa matnni o'qishingiz mumkin:

“Ey Rabbimiz, Rabbimiz! Yovuz nopokning fitnalaridan xalos qil. Yovuz ruh jonimni azoblashiga yo'l qo'yma - bezovta qil. Mening qo'rquvlarimni engib, meni yovuz jinoyatchidan qutqar. Rabbiyning irodasiga ishoning. Omin".

Qo'rquv va noaniqlik uchun ibodat

Doimiy qo'rquv hissi asab tizimining faoliyatiga salbiy ta'sir qiladi, bu esa o'z navbatida tanani ba'zan hatto mavjud bo'lmagan xavfdan himoya qilishga olib keladi. Bularning barchasi inson hayotiga salbiy ta'sir qiladi va ishni yo'qotish, sog'lig'ining yomonlashishi, ishdagi va shaxsiy munosabatlardagi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu muammoni hal qilish uchun siz istalgan vaqtda quyidagi so'zlarni aytishingiz mumkin:

"Yo Rabbiy, meni aziz va hayot baxsh etuvchi xochingning qudrati bilan himoya qil va meni har qanday yovuzlikdan qutqar".

Qo'rquvni his qilish Yerdagi har bir tirik organizm uchun tabiiydir, bu tuyg'u o'zini o'zi saqlashga yordam beradi. Qo'rquv insonga deyarli butun umri davomida hamroh bo'ladi. Bu normal va mutlaqo tabiiydir. Qo'rquvlar juda ko'p, psixologiyada ular diqqat bilan tasniflanadi. Ammo qo'rquv nafaqat hayot sifatini yomonlashtiradigan, balki harakat qilish kuchini olib tashlaydigan va butun mavjudotni zaharlaydigan asossiz obsesif tuyg'uga aylanganda, choralar ko'rish kerak.

Agar fobiya klinik ko'rsatkichlarga etib bormagan bo'lsa, lekin ayni paytda sizning e'tiboringizning ko'p qismini o'zlashtirsa, bu holatga qarshi kurashishning samarali vositalaridan biri bu ibodatdir.

Qo'rquv va xavotirdan ibodat qilish, Oliy kuchlarga murojaat qilish - bu ibodat qilayotgan odamning ruhiy va psixologik holatini muvozanatlashtiradigan, unga xotirjamlik va yengillik baxsh etadigan o'ziga xos meditatsiyadir. Pravoslavlikda qo'rquvdan kelib chiqadigan turli xil tashvishlar uchun bir nechta ibodatlar mavjud.

Jamiyatdan, odamlardan qo'rqish

Keling, odamlardan, jamiyatdan qo'rqishdan boshlaylik. Dovudning Zaburlari an'anaviy ravishda bunday qo'zg'alishda yordam beradi deb ishoniladi. Afsonaga ko'ra, nasroniygacha bo'lgan davrda Isroilda hukmronlik qilgan shoh Dovud o'z taxtini egallashni istagan o'z o'g'li Absalomdan qochib ketgan. Bir kuni shoh Dovud dushmanlar tomonidan ta'qib qilinib, Rabbiydan shafoat so'rab ibodat qildi. Ajablanarlisi shundaki, dushmanlar jangsiz mag'lub bo'lishdi va Dovud ibodatining matni bizning kunlarimizgacha etib keldi. Slavyan tiliga tarjima qilingan, u Zabur 3 deb nomlanadi "Hazrat, nega mening dushmanlarim ko'payadi?"

Zabur 3

Rabbim, nega sovuqqonlarni ko'paytirasan? Ko'pchilik menga qarshi ko'tariladi, ko'plar jonimga aytadilar: Uning Xudosida unga najot yo'q. Sen, Rabbiy, mening shafoatchimsan, mening shon-sharafimsan va boshimni ko'tar. Ovozim bilan Egamga iltijo qildim, Muqaddas tog‘imdan meni eshitdim. Men uxlab qoldim va spah o'rnidan turdi, go'yo Rabbiy men uchun shafoat qiladi. Menga hujum qiladigan odamlardan qo'rqmayman. Qayta tirilgin, ey Xudoyim, meni qutqar, ey Xudoyim, chunki Sen biz bilan dushmanlik qilganlarning hammasini bekorga urding: Sen gunohkorlarning tishlarini ezib tashlading. Najot Egamizdandir, Sening marhamating xalqinggadir.

tashvishli kutish

Hayotda shunday vaziyatlar bo'ladiki, odam o'zi, qarindoshlari va do'stlari uchun tashvishli kutish, hayajon va qo'rquv holatida qolishga majbur bo'ladi. Misol uchun, siz ish, sog'liq, muhim odamning qo'ng'irog'i va boshqalar haqida muhim qarorni kutmoqdasiz. Bunday hollarda, mo'minga Xudoning onasi uchun ibodat yordam beradi, uning yordami ayniqsa tashvishli kutish holatlarida, yomon fikrlar boshida va qalbida bezovta bo'lganda samarali bo'ladi. Xudoning onasi uchun ibodat VIII asrda yashagan va asossiz qo'rquvni engib o'tgan yunon monaxi Teostirik tomonidan tuzilgan. To'qqiz qo'shiqdan iborat bo'lgan Xudoning Muqaddas Onasiga ibodat kanonini har bir ibodat kitobida topish mumkin. Theotokos uchun qisqaroq ibodat ham bor - "Mening malikam" qo'shig'i.

"Mening malikam Preblagaya" kuylash

Preblagaya mening malikam, mening umidim, Xudoning onasi, etimlarning do'sti va g'alati vakillar, qayg'uli quvonch, xafa bo'lgan patron! Mening dardimni ko'ring, qayg'ularimni ko'ring; menga yordam bering, go'yo zaifman, ovqatlantiring, go'yo g'alati! Mening vaznimni ranjiting - buni o'zingiz xohlaganingizcha hal qiling! Go'yo Sendan boshqa yordam imomi yo'qdek, na boshqa Vakil, na yaxshi Yupatuvchi, faqat Sensan, ey Xudoning onasi! Ha, meni qutqar va abadiy va abadiy qopla. Omin.

O'lim qo'rquvi

O'lim qo'rquvi odamlar uchun mutlaqo tabiiydir. Ammo ba'zida u ayniqsa intruziv, og'riqli va to'liq hayot kechirishga xalaqit beradigan holatlar mavjud. Bu ko'pincha yaqinlarini yo'qotishdan keyin yoki o'z sog'lig'i bilan bog'liq kuchli zarbalardan keyin sodir bo'ladi. Bunday holda, Misrning Aziz Maryamning troparionini o'qish yaxshidir, u zohid bo'lib, ko'p yillar davomida o'lim qo'rquvidan azob chekkan.

Misrning Avliyo Meri Troparioni

Sizda, ona, ma'lumki, siz xochni qabul qilib, Masihga ergashdingiz va tanani mensimaslikka o'rgatdingiz, u o'tib ketadi, ruh haqida yolg'on gapiring, narsalar o'lmasdir. Xuddi shunday va farishtalar bilan ham quvonadi, muhtaram Maryam, sizning ruhingiz.

Troparion shahid Boniface uchun

Shahid Bonifasga troparion ham o'lim qo'rquvi bilan ruhni tinchlantirishga yordam beradi. Bu avliyoning hikoyasi hayratlanarli: butun umri davomida gedonist bo'lib, u Masihga ishonish nomidan ikkilanmasdan o'limni qabul qildi.

Sening shahiding, ey Rabbiy, Boniface, uning azob-uqubatlarida toj buzilmaydi, bizning Xudoyimiz, Sening kuchingga ega bo'lib, azob chekuvchilarni tushiring, zaif takabburlik jinlarini ezing. Ibodatlar bilan qalbimizni asrang.

O'limdan qo'rqish uchun ibodat

Rabbim, muqarrar o'limdan qo'rqib, menga rahm qil. Men o'limdan emas, azobdan qo'rqaman. Men oxirigacha emas, balki charchashdan qo'rqaman. Meni o'lik qo'rquvdan xalos qil va korroziy qayg'u bilan kurashishga yordam ber. Ha shunday bo'ladi. Omin

Kecha qo'rquvlari

Ko'p madaniyatlarda kechqurundan tonggacha bo'lgan vaqt qo'rquv va yovuz ruhlarning maxsus kuchiga ishonish bilan bog'liq. Bu vaqtda, kunduzi uyg'onishdan charchagan odamning ruhiyati ayniqsa zaif bo'ladi. Bolalar tungi sug'urtaga ko'proq moyil bo'lishadi, chunki ularning jonli tasavvurlari va miyasi etuk emas. Dovudning "Xudo tirilsin" (Zabur 67) va "Eng Taoloning yordamida tirik" (Zabur 90) sanolari boladagi tartibsizliklar uchun samarali ibodatga aylanadi. Aytgancha, so'nggi sano qo'rquv uchun eng kuchli ibodatlardan biri hisoblanadi va turli xil etimologiyalarning fobiyalarida yordam beradi - to'satdan vahima hujumlaridan tortib obsesif fikrlargacha, yopiq makon qo'rquvi, o'rgimchaklar va boshqalar.

Zabur 67

Xudo o'rnidan tursin, dushman tarqab ketsin, Undan nafratlanganlar qochib ketsin. Tutun yo'qolganidek, ular yo'q bo'lib ketsin, mum olovdan erigandek, gunohkorlar Xudoning huzuridan halok bo'lsin va solihlar xursand bo'lsin, ular Xudo oldida xursand bo'lsinlar va quvonchdan zavqlansinlar.

Zabur 90

Tirik Xudo Taoloning yordami bilan, Osmon Xudosining qoniga joylashadi. Rabbiy aytadi: Sen mening shafoatchim va panonimsan, Xudoyim va men Unga tavakkal qilaman. Go‘yo seni ovchi to‘ridan, isyonkor so‘zdan qutqarar ekan, Uning chayqalishi senga soya solib, qanotlari ostida umid qilasan: Uning haqiqati quroling bo‘ladi. Tun qo'rquvidan, kunlarda uchadigan o'qdan, o'tayotgan zulmatdagi narsadan, ko'pikdan va peshin jinidan qo'rqmang. Yurtingdan ming tushadi, o'ng qo'lingda zulmat, lekin u senga yaqinlashmaydi, ikkala ko'zlaringga qarang va gunohkorlarning mukofotini ko'ring. Sen, ey Rabbiy, mening umidimsan, Taolo Sening panohingni qo'ydi. Yovuzlik sizga kelmaydi va yara tanangizga yaqinlashmaydi, go'yo Uning farishtasi siz haqingizda amri bo'lib, sizni barcha yo'llaringizda qutqaradi. Ular sizni qo'llariga olishadi, lekin oyog'ingizni toshga qoqsangiz, asp va rayhonni bosib, sher va ilonni kesib o'tganingizda emas. Chunki Men O'zimga ishondim va O'z ismimni bilganimdek, qutqaraman va qoplayman. U Meni chaqiradi va Men uni eshitaman: Men u bilan qayg'udaman, Men uni ezaman va Uni ulug'layman, Men uni uzoq umr bilan bajo keltiraman va Unga najotimni ko'rsataman.

Qo'rquv va qo'rquv uchun ibodatlar

Barcha imonlilar har qanday vaziyatda va har qanday joyda o'qilishi mumkin bo'lgan Masihga, Xudoning onasi va azizlarga qisqa ibodatlarni yurakdan bilishlari kerak. Qalbdagi qo'rquv daqiqalarida ular tinchlanishga va barqaror holatga qaytishga yordam beradi.

Xavotirdan Iso Masihga qisqa ibodat

Rabbimiz Iso Masih, menga gunohkor (gunohkor) rahm qil.

Xudoning muqaddas onasi, meni qutqar.

Aziz (ism), men uchun Xudoga ibodat qiling.

Otamiz ibodat

"Otamiz" ibodati barcha tashvishli vaziyatlarda ulkan kuchga ega.

Osmondagi Otamiz!

Isming ulug'lansin,

Shohliging kelsin,

irodang bajo bo'lsin

osmonda va erda bo'lgani kabi.

Kundalik nonimizni bugun bering;

va qarzlarimizni bizga qoldiring,

biz ham qarzdorimizni tark etgandek;

va bizni vasvasaga solmasin,

lekin bizni yovuz shaytondan qutqargin.

Chunki shohlik, kuch va shon-shuhrat abadiy siznikidir.

Omin.

Optina oqsoqollarining ibodati

Optina oqsoqollarining har kuni ertalab o'qilishi kerak bo'lgan ibodatini eslatib o'tmaslik mumkin emas.

Rabbim, kelgusi kun menga olib keladigan hamma narsani kutib olishim uchun menga tinchlik ber. Muqaddas irodangga to'liq taslim bo'l, har bir soat uchun, menga hamma narsada ko'rsatma ber va qo'llab-quvvatla va menga O'zingni ochib ber.

Kun davomida qanday yangilik olsam ham, meni xotirjam qalb va hamma narsa Sening muqaddas irodang ekanligiga qat'iy ishonch bilan qabul qilishni o'rgat. Mening barcha ishlarimda va so'zlarimda, mening fikrlarim va his-tuyg'ularimni boshqaring, barcha kutilmagan holatlarda, hamma narsa O'zing tomonidan yuborilganligini unutishga yo'l qo'yma.

Rabbim, menga hech kimni uyaltirmasdan va xafa qilmasdan, har bir qo'shnim bilan to'g'ridan-to'g'ri va oqilona harakat qilishni o'rgating, Rabbiy, menga kelgusi kunning charchoqlariga va shu kundagi barcha voqealarga dosh berish uchun kuch ber. Mening irodamni boshqaring va menga ibodat qilishni, ishonishni, umid qilishni, chidashni, kechirishni va sevishni o'rgating. Omin.

Qo'rquv va xavotirdan ibodatlarni o'qiyotganda, ularning samaradorligi Rabbiyga bo'lgan ishonchning kuchiga bog'liqligini yodda tutish kerak. E’tiqod esa har doim o‘z hayot tarzi uchun Xudo oldida javobgarlik bilan bog‘liq. Xudoning amrlariga binoan yashang va qalbingizda tinchlik va osoyishtalik bo'lsin, shunda qo'rquvga o'rin qolmaydi.