Meni tanqid qilishadi: psixologning fikri. Do'stim meni tanqid qiladi

Bolalar, biz jonimizni saytga joylashtirdik. Buning uchun rahmat
bu go'zallikni kashf qilganingiz uchun. Ilhom va g'ozlar uchun rahmat.
Bizga qo'shiling Facebook Va Bilan aloqada

O'zaro munosabatlar qanchalik uzoq davom etsa, shunchalik qadrli bo'ladi. Biz uchun eski o'rtoqlardan voz kechish qiyin, lekin ba'zida buni qilish kerak. Yillar davomida kuchli do'stlik nafaqat kuchini yo'qotibgina qolmay, balki ochiqchasiga keraksiz bo'lib qolishi mumkin.

veb-sayt barcha o'quvchilari uchun u zaharli qiz do'stining yorqin belgilarini to'pladi. Agar siz ulardan kamida bir nechtasini sevganingizdan ko'rsangiz, muloqotni davom ettirishingiz kerakmi, deb o'ylash vaqti keldi.

1. Muvaffaqiyatlaringizdan xursand bo'lolmaysiz.

Agar siz zaharli do'stingizga muvaffaqiyatlaringiz haqida gapirsangiz, uning munosabati mavzuning bir zumda tarjimasi bo'ladi yoki o'zining g'ayrioddiy qismi haqida noliydi: “Ko'ring! Seni yigiting bor! Va menda hech narsa yo'q! ” yoki "Siz tanlovda g'olib chiqdingiz, lekin men hech qachon qila olmayman!" U sizning hayotingizning muvaffaqiyatli tomoniga mutlaqo qiziqmaydi, lekin u muvaffaqiyatsizliklardan keyin sizni tasalli berishni yaxshi ko'radi.

Bu nimaga olib keladi: Do'stingizning muvaffaqiyatingizga salbiy munosabati aybdorlik tuyg'usini va vaziyatni to'g'irlash, unga yordam berish istagini uyg'otishi mumkin, agar yigit topa olmasa, unda hech bo'lmaganda raqobatda g'alaba qozoning. Yordam takliflari, qoida tariqasida, dushmanlik bilan qabul qilinadi, bu esa vijdon azobini oshiradi.

2. U sizning yigitingizdek rashk qiladi

Do'stingiz siz undan boshqa odamni ko'rganingizni bilsa, uchrashishdan xursand bo'lmaydi. U o'zini barcha rejalaringizga qo'shishni talab qilib, g'azablanishi yoki g'azablanishi mumkin. Eng yuqori ko'rinish ijtimoiy tarmoqlardagi postlarni kuzatish va g'azablangan xabarlarni yozishdir: "Kecha siz kafeda edingiz, lekin nega menga qo'ng'iroq qilmadingiz?"

Bu nimaga olib keladi: Siz etuk, tajribali o'qituvchi rolini o'ynashingiz va do'stingizga "to'g'ri" fazilatlarni singdirishga harakat qilishingiz mumkin. Ammo, psixologlarning fikriga ko'ra, bu g'oya muvaffaqiyatsizlikka uchraydi: tez-tez qarama-qarshilik va tantrums muqarrar - qancha vaqt chidash mumkin?

3. U bilan gaplashganingizdan keyin o'zingizni bo'sh his qilasiz.

Ko'pincha biz do'stimiz bilan gaplashgandan so'ng o'zimizni zaif, charchagan yoki hatto bosh og'rig'i borligini sezmaymiz. Psixolog Syuzan Xaytlerning fikricha, hamma narsa psixosomatikaga bog'liq. Axir, barcha tana tizimlari bir-biriga bog'langan va hissiy noqulaylik jismoniy kasalliklarni keltirib chiqaradi.

Bu nimaga olib keladi: Agar do'stingiz bilan suhbatdan keyin noqulaylikni sezsangiz, o'zingizdan so'rang: bu tez-tez sodir bo'ladimi? Agar javob ha bo'lsa, o'yin shamga arziydimi yoki yo'qligini ko'rib chiqishga arziydi va ehtimol siz tanaffus qilishingiz va bir-biringizdan tanaffus qilishingiz kerak.

4. Ba'zida siz undan nimanidir yashirishni xohlayotganingizni his qilasiz.

Qiziqishlaringizdagi o'zgarish, oldingi salbiy muloqot tajribasi yoki shunchaki tushunarsiz his-tuyg'ular do'stingizga ba'zi narsalar haqida gapirishni istamasligiga olib kelishi mumkin, garchi siz ilgari u bilan hech ikkilanmasdan hamma narsani baham ko'rgan bo'lsangiz ham.

Bu nimaga olib keladi: Tuyg'ular, tajribalar, shaxsiy voqealar haqida gapirishni to'xtatib, tez orada bu odam bilan gaplashadigan boshqa hech narsa yo'qligini tushunasiz.

5. Kunning istalgan vaqtida uni tinglash talabi bilan qo'ng'iroq qiladi

Har doim birovga boshqasidan ko'ra ko'proq yordam kerak bo'lgan paytlar bo'ladi, lekin zaharli qiz do'sti uni suiiste'mol qiladi. U kechasi yoki erta tongda qo'ng'iroq qilib, tinglashni talab qiladi va siz rad qilganingizda juda xafa bo'ladi. Intim munosabatlarda qo'llab-quvvatlash muhim, lekin siz terapevt yoki ko'z yoshlari uchun yostiq emassiz.

Bu nimaga olib keladi: Intruzivlik va takabburlikni e'tiborsiz qoldirib, siz ularga yashil chiroqni berasiz. Zerikarli do'st tez-tez qo'ng'iroq qiladi va uning monologlari uzoq davom etadi.

6. Zaif tomonlaringizga qarshi kuchli tomonlaringizni ta'kidlaydi

U kuchli va ishonchli ko'rinadi, salqin kiyinadi va atrofidagilarni, shu jumladan sizni ham tanqid qiladi. Uning eng sevimli iboralaridan biri: "Ammo menda ..." Aslida, o'zini past baholash shunday namoyon bo'ladi, qiz buni ajoyib muvaffaqiyat ortida muvaffaqiyatli yashiradi.

Bu nimaga olib keladi: Uning huzurida siz o'zingizni ishonchsiz va qat'iyatsiz his qilishingiz mumkin.

7. Sizning xulq-atvoringizni, soch turmagingizni, manikyuringizni va hatto yigitni nusxa ko'chiradi

U buni ataylab yoki ongsiz ravishda qilishi mumkin. Qoidaga ko'ra, hamma narsa yaxshi niyat bilan sodir bo'ladi: u sizni juda yaxshi ko'radi va u xuddi shunday bo'lishni xohlaydi. Nusxa ko'chirish turli yo'llar bilan namoyon bo'ladi: harakat qilish, gapirish, kiyinish, kesish yoki bo'yash. Qiz do'sti xuddi shu manikyurni amalga oshirishi va siznikiga o'xshash yigitni izlashi mumkin. Va u bilan gaplashganda, siz o'z fikringizni va e'tiqodingizni eshitasiz.

Bu nimaga olib keladi: Siz do'stingiz uchun kuch va ilhom manbaisiz, u o'z-o'zidan hech narsa topa olmaydi. Ehtimol, sabab kam fantaziya yoki hasaddir. Agar siz taqlid qilishga dosh bera olsangiz, Nyu-Yorklik psixolog Peggi Dekslerning so'zlariga ko'ra, bu do'stlikni saqlab qolish mumkin.

8. Voqealarni dramatiklashtiradi va faqat muvaffaqiyatsizliklari haqida gapiradi.

U har doim hamma narsani dramatizatsiya qiladi va faqat uning qanchalik yomonligi haqida gapiradi. U o'z ichida xafagarchilik, og'riq va negativlikni to'playdi va bu bilan "zaryadlanadi". Psixologlarning fikricha, xafagarchilik, shubha va hayotning salbiy tomonlarini ko'rish istagi nevrozning alomatlari bo'lishi mumkin.

Bu nimaga olib keladi: Do'stingizni qo'llab-quvvatlashga va suhbat uchun umumiy mavzulardan faqat u muvaffaqiyatli qo'llab-quvvatlay oladigan mavzularni tanlashga intilib, siz hayotdan faqat yomonni izlash va umuman yaxshilikni sezmaslik odatini yuqtirib olishingiz mumkin.

9. Do'stlikni cheksiz poygaga aylantirib, hamma narsada sizdan yaxshiroq bo'lishga intiladi.

“Qarang, qanday tuflilar sotuvga chiqdi! Faqat uch ming!” - u bema'nilik bilan aytadi: "Men Gucci poyabzallarini topdim. Ammo sizniki, albatta, hech narsa emas ... "Siz aytgan har qanday yaxshi yangilik uchun qiz do'sti o'zinikini topadi - yaxshiroq, qiziqarliroq.

Bu nimaga olib keladi: Boshqa birov har doim g'alaba qozonadigan poyga, hech bo'lmaganda ba'zida birinchilikni his qilishingizga imkon bermaydi. Siz katta opasidan narsalarni oladigan qizga o'xshaysiz.

10. Sizdan shaxsiy manfaatlar uchun foydalanadi

Bu xususiyat ko'tarilish, qarz olish, qo'ng'iroq qilish yoki yigitingiz bilan kvartirada ta'mirlash uchun shartnoma berish bo'yicha muntazam so'rovlarda o'zini namoyon qiladi. Bunday odamlar boshqalarni faqat o'z maqsadlariga erishish vositasi deb bilishadi.

Bu nimaga olib keladi: Qanchalik ko'p yordam bersangiz, shuncha tez-tez so'raladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz uyalmasdan yo'q deyishni o'rganishingiz kerak.

11. Haddan tashqari tanqid qiladi va haqiqatni aytadi.

Ko'pchilik ayol do'stligiga ishonmaydi va yaxshi sabablarga ko'ra. Albatta, yaxshi do'stlar ham bor, lekin ko'pincha uning qalbidagi do'st sizga hasad qiladi va sizni raqib deb biladi. Bu, Xudo saqlasin, siz undan hech narsada oshib ketmasligingiz uchun u sizni manipulyatsiya qila boshlaydi. Bunday "soxta do'stlar" ni qanday aniqlash mumkin va ularga qanday qarshi turish kerak? Mana, psixologlarning maslahatlari.

Do'st har doim hamma narsani sizdan yaxshiroq biladi

Shubhasiz, qiyin paytlarda do'stlar bilan maslahatlashish mantiqan to'g'ri keladi. Ammo agar do'stingiz sizning iltimosingizsiz maslahat bilan ko'tarilsa va avtoritar o'z pozitsiyasini talab qilsa, bu ehtiyot bo'lish uchun sababdir. Birinchidan, bu sizning shaxsiy makoningizga bostirib kirish, ikkinchidan, ehtimol sizga biror narsani maslahat berib, do'stingiz qandaydir xudbin maqsadlarni ko'zlamoqda.

Misol uchun, siz do'stingizga yigitingizni aldashda gumon qilayotganingizdan shikoyat qildingiz va u darhol sizga evaziga aldashni maslahat beradi. Va u bu haqda bilishi uchun ... Sizningcha, bunday harakat nimaga olib keladi? Katta ehtimol bilan - munosabatlarning buzilishiga.

Ehtimol, do'stingiz aynan shu narsaga erishadi, chunki u sizning yigitingizni uzoq vaqtdan beri yoqtiradi yoki shunchaki u sizga hasad qiladi: sizning shaxsiy hayotingiz bor, lekin u yo'q.

Nima qilish kerak? Agar do'stingizning fikri sizga yoqmasa, buni to'g'ridan-to'g'ri ayting va bu vaziyatda sizga uning maslahati kerak emasligini qo'shing.

Do'stingiz shaxsiy hayotingiz istiqbollariga shubha bilan qaraydi

Aytaylik, siz bir odam bilan uchrashdingiz va kelajak uchun rejalar tuzdingiz. Biroq, do'stingiz quvonchingizni baham ko'rishga shoshilmayapti. "Siz allaqachon 30 yoshdan oshgansiz, bu yoshda oddiy odamni uchrata olasizmi? Ehtimol, u siz bilan ro'yxatdan o'tmoqchi yoki bo'yningizga o'tirmoqchi!"

Do'stingiz siz haqingizda tashvishlanayotganga o'xshaydi, lekin aslida u sizning shaxsiy hayotingiz xafa bo'lishini xohlaydi, chunki u yolg'izlikda sizga turmush o'rtog'ini topishga ruxsat bera olmaydi.

Nima qilish kerak? Yangi yigitingiz haqida faqat do'stingizning so'zlaridan xulosa chiqarmang. O'z taassurotlaringizga ishoning. Apriori, do'stingizning yigitingiz haqidagi salbiy sharhlari, u hatto uni tanimasa ham, do'stingizning o'zida nimadir noto'g'ri ekanligini ko'rsatishi kerak. U bilan gaplashishni davom ettirish kerakmi?

Do'stingiz sizni doimo tanqid qiladi

U siz hamma narsani noto'g'ri qilyapsiz deb hisoblaydi - siz kvartirani yaxshi tozalay olmaysiz, idishlarni to'g'ri yuvolmaysiz, ishlaringizni tartibga sola olmaysiz ... Tashqi tomondan, do'stingiz sizga shunchaki g'amxo'rlik qilayotgandek tuyulishi mumkin. Ammo agar tanqid har qadamda, hatto begonalar va hatto yigitingiz oldida ham eshitilsa, bu sizni jiddiy xafa qilsa, bu yomon belgidir.

Nima qilish kerak? Do'stingiz bilan gaplashing. Uning siz haqingizda doimiy so'zlari sizga yoqmasligini tushuntiring. Agar bundan keyin u o'zini shunday tutishni to'xtatmasa, unda siz bunday do'stingiz bilan xayrlashish haqida o'ylashingiz kerak. Ehtimol, uning maqsadi sizni xafa qilish va sizni ishonchsiz his qilishdir.

Qiz do'stingizga garderobingiz yoqmaydi

Do'stingiz siz boshqa narsalarni kiyishingiz kerak deb o'ylaydi, lekin u bilan do'konga borganingizda, sizga yoqadigan narsa tanqidga uchradi. Qiz do'stingiz siz uchun tanlagan narsa sizga mutlaqo yoqmaydi. Misol uchun, bu narsa sizni semiz qiladi, qariydi yoki rangi mos kelmaydi.

Nima qilish kerak? Do'stingizning didiga emas, balki ko'zgudagi aksingizga ko'proq ishoning. Ehtimol, u sizni yanada yomonroq ko'rinishga va erkaklar e'tiborini jalb qilmaslikka harakat qilmoqda. Yoki u bilan raqobatlashmaslik uchun.

Agar bunday holatlar tez-tez takrorlansa, do'stingizga ular ta'mlar haqida bahslashmasligini tushuntiring va o'zingiz yoqtirgan narsani tanlashda erkin bo'ling. Yana bir variant - stilist bilan maslahatlashing va do'stingizga natijani aytib bering.

Do'stingiz shaxsiy hayotingizni uyalmasdan muhokama qiladi

Va u buni mutlaqo noto'g'ri shaklda qiladi. Aytaylik, u: "Bunday ayolga kim uylanadi?" Shu bilan birga, epithets qo'shiladi - "siz juda semizsiz", "siz iqtisodiy emassiz", "siz qandaydir g'alatisiz", "kiyinishni bilmaysiz" va hokazo. Yoki u doimo yolg'iz ekanligingizni eslatib turadi.

Misol uchun, siz martaba muvaffaqiyatlaringiz haqida gapirasiz va u sizga aytadi - "O'zingizga er qidirsangiz yaxshi bo'lardi, yillar o'tadi!" Yoki qiyinroq: "Ha, sizning martabangiz kimga kerak, agar siz yolg'iz va yolg'iz bo'lsangiz!"

Nima qilish kerak? Do'stingizga uning bu boradagi fikri sizni qiziqtirmasligini ayting. Xafa bo'lmang, shaxsiy hayotingiz bilan o'zingiz shug'ullanasiz. Shuni ham yodda tutingki, haqiqiy do'st sizni pastlik majmuasi bilan ilhomlantirishga urinmaydi.

Agar do'stingiz bilan muloqot tobora ko'proq psixologik noqulaylik tug'dirsa, u sizni manipulyatsiya qilyaptimi yoki yo'qmi haqida o'ylash mantiqiymi? Xo'sh, nima uchun bunday qiz do'sti kerak?

Ko'pincha biz boshqalar haqida tanqidiy fikrimizni bildiramiz, shuningdek, o'zimiz ham tanqidning bir qismini olamiz. Ushbu mulohazalarning muhim qismi "orqada" aytiladi, ammo qolganlari yuzma-yuz bo'lishi kerak. Tanqidning chegaralari engil “qisqalanish” (tanqidiy mulohazalar)dan tortib, qattiq tanqid-buyruqlargacha. Tanqidni yoqtiradiganlar bormi? Balki yo'q. Biroq, ba'zi odamlar buni qanday qilib to'g'ri qabul qilishni bilishadi, boshqalari esa bilishmaydi.

Tanqid: yaxshi va boshqacha

Keling, tanqidning har xil - konstruktiv va nokonstruktiv ekanligidan boshlaylik. Har qanday inson hayotidagi juda muhim mahorat bu ikki turdagi tanqidni farqlay olish qobiliyatidir. Muammo shundaki, tanqid aslida ikkita emas, balki to'rt xil bo'lishi mumkin:

ham shakl, ham mazmunan konstruktiv;
mazmunan konstruktiv, lekin shaklan konstruktiv emas;
shaklda konstruktiv, lekin mazmunan konstruktiv emas;
ham shakl, ham mazmunan konstruktiv emas.

Misol: xotin-uy bekasi erining kelishi uchun kechki ovqat tayyorlashga ulgurmadi va undan yarim soat kutishni so'radi. Er juda och, bundan tashqari, u xotinini kelishi vaqti haqida oldindan ogohlantirgan. Uning tanqidi qanday eshitilishi mumkin?

"Qachon kelishimni oldindan bilgan bo'lsangiz ham kechki ovqat pishirmaganingizdan xafa bo'ldim. Men juda ochman. Keyingi safar vaqtni yaxshiroq belgilashingizni so'rayman". Bu tanqid shaklan ham, mazmunan ham konstruktivdir. Xotin xotirjamlik bilan munosabatda bo'lishi va kelajak uchun tanqidni o'ylab ko'rishi mumkin. Kechqurun iliq muhitda yakunlanadi.

"Men o'ylaymanki, siz kuningizni rejalashtirish qobiliyatingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Toki uni hal qila olmaguningizcha." Bu tanqid muloyim va konstruktiv, lekin faqat shaklda; uning mazmuni noto'g'ri, chunki noto'g'ri umumlashtirish mavjud. Ehtimol, xotinining butun kuni yaxshi rejalashtirilgan edi: u bolani maktabga olib borishga, bozorga oziq-ovqat sotib olishga, uyda narsalarni tartibga solishga, bolani maktabdan olib ketishga va darsdan tashqari mashg'ulotlarga olib borishga, uyga olib kelishga, ovqatlantirishga muvaffaq bo'ldi. uni. U ob'ektiv ravishda band bo'lgan kunni o'tkazdi va kechki ovqatni yomon rejalashtirish natijasi emas edi. Ehtimol, ayol shaklga aniq munosabatda bo'ladi (tajovuz, noaniq bahonalar yoki xafa bo'lgan sukunat). U o'zini haqsiz ravishda xafa qilgan deb hisoblaydi. Biroq, agar er konstruktiv tarzda tanqid qilishga odatlangan bo'lsa, ehtimol xotin ham konstruktiv javob berishga odatlangan. Agar er noto'g'ri ekanligini tan olsa va iborani qayta shakllantirsa, mojaro hal bo'lishi mumkin.

"Nega kechki ovqat tayyor emas?! Har doimgidek, ovqatlanadigan hech narsa yo'q! Nega men bir kunlik ishdan keyin uyga och kelganimda kutishim kerak?!" Bu tanqid odatda mazmunan to'g'ri, lekin shakl jihatdan noto'g'ri. Ehtimol, xotin o'zini oqlaydi va agar tanqidlar oqimi to'xtamasa, mudofaa tajovuzkorligi "yoqiladi" yoki u yarim soat ichida uning oldiga bir lagan ovqat qo'yib, xafa bo'lib jim bo'ladi. Ehtimol, u kelajak uchun o'zi uchun xulosalar chiqaradi, chunki. tanqidda oqilona don bor, lekin uning kayfiyati buziladi. Er xabarning mohiyatida to'g'ri bo'lganiga qaramay, u xafa bo'ladi. Kechqurun (ehtimol, bir nechta) vayron bo'ladi. Bunday vaziyatning tez-tez takrorlanishi bilan oilada o'zaro tushunish shubha ostiga olinadi.

— Qo'pol! Mening yomon xo'jayinim bor! Bu ibora mazmunan ham, shaklan ham konstruktiv emas. Birinchidan, er xotinining qilmishini qoralamaydi, balki uning shaxsiyatiga salbiy baho beradi, bundan tashqari, qo'pol tarzda. Ikkinchidan, bunday "tanqid" foyda keltirmaydi, u insonning xatti-harakatlaridagi kamchiliklarni bartaraf etishga yordam bermaydi, balki faqat salbiy reaktsiyaning kuchayishiga olib keladi. Umuman olganda, bu tanqidning eng yomon turi, tom ma'noda "korroziya", zang kabi, har qanday munosabatlar.

Shunday qilib, butunlay konstruktiv tanqid eng yaxshi "ishlaydi", ya'ni. mazmunan to'g'ri va to'g'ri va hurmat bilan ifodalangan. Bunday tanqid har birimiz uchun zarur, chunki u bizning kamchiliklarimizni, kamchiliklarimizni, xatolarimizni ko'zgudagidek aks ettiradi. Va aynan u to'g'ri gapirgani uchun biz bu xatolarni tuzatish imkoniyatiga ega bo'lamiz. Albatta, bunday tanqid yoqimsiz bo'lishi mumkin, ammo u tinglash va qabul qilish uchun eng ko'p imkoniyatga ega.

Tanqidning qolgan turlari asosan salbiy his-tuyg'ularni uyg'otadi, bu esa o'zini oqlash yoki "hujumlarni" qaytarish yoki jim o'zini tanqid qilishga olib keladi. Bu yo'l munosabatlarning buzilishiga yoki "yomon o'yinda yaxshi yuz" ning majburiy saqlanishiga olib kelishi mumkin, agar tanqid qilinayotgan odam tanqidchiga shunchalik bog'liqki, u munosabatlarni buzmaydi va chidashga qaror qiladi ("Men birga yashayman" uni va azob, lekin men ikki bola bilan qaerga boraman?", "Boshlig'i yomon, lekin oylik yaxshi"). Bu hissiy portlashlarga olib keladigan norozilik yo'lidir.

Bizni kim tanqid qiladi va nega?

Biz bilib olganimizdek, tanqid ko'pincha konstruktiv emas va shuning uchun biz o'zimizni undan himoya qilishga odatlanganmiz. Tanqidchilarning asosiy sabablari nimada?

Ular bizni pastga tushirish orqali o'zlarini tasdiqlamoqchi. Har qanday narsani va hamma narsani tanqid qilishga moyil odamlar bor. Boshqalarning har qanday xatti-harakati (u qarindoshi, qiz do'sti, hamkasbi yoki notanish odammi) ular dastlab nima uchun noto'g'ri ekanligi nuqtai nazaridan baholaydilar. Va ko'pincha darhol bu ma'lumotni qabul qiluvchiga bering. Bu odamlar o'ziga ishonganga o'xshaydi, lekin aslida ular o'zlarini past baholaydilar. Ular boshqalarni tanqid qilish orqali uni qo'llab-quvvatlaydilar. Ular boshqa birovning "xatosini" topdilar va bu ularning o'zlari aqlliroq va gunohsizroq ekanligi haqidagi tasavvurni yaratadi. Ularning tanqidlari konstruktiv emas: ko'pincha ular darhol "nimadir" yomon ekanligini aytishadi, lekin nima uchun bunday bo'lganini aniq tushuntira olmaydilar. Tashqi maqsad yaxshi bo'lishi mumkin - odamga xatosini tushunishga yordam berish, lekin aslida ichki maqsad ancha muhimroq - o'z-o'zini hurmat qilish. Shuning uchun, bunday odamlarning maslahatiga ko'ra qanchalik harakat qilsangiz ham, ularni mamnun qilish deyarli mumkin emas.

Biz hasad qilamiz. Konstruktiv bo'lmagan tanqidning mashhur sababi. Hasad nima? Inson o‘ziga biror narsa yetishmasligini (bilim, sifatlar, yutuqlar, moddiy narsalar va hokazo) anglab yetadi va bu haqiqatni o‘zi uchun qadrsizlantirishga harakat qiladi, havas qilgan narsasini niqob qilib tanqid qiladi: “Bu ko‘ylak sizga juda yarashadi, go‘zal kamchiliklarni yashiradi. sizning figurangiz! Bu tanqid dekanat niqobi orqasida ham yashiringan bo'lishi mumkin, lekin faqat tanqidchining o'ziga qandaydir muvozanat o'rnatilganligini his qilish uchun kerak: ha, unga menda yo'q narsa bo'lsin, lekin men unga aytdim!

Ular kayfiyatni buzishni xohlashadi, chunki yoqtirmaslik. Agar kimdir bilan munosabatlar to'g'ri kelmasa, doimiy norozilik fonida bo'lsa, unda doimiy tanqid qilish uchun asos bor. Bu kelin va hamkasblar, "qasamyod qilgan" do'stlar o'rtasida sodir bo'lishi mumkin. Birovni yoqtirmaslikni his qilgan odam tanqid qilish uchun eng kichik sababni qidiradi. Ba'zan u pardali bo'ladi ("Qanday mazali kreplar! Yarim shisha moy sarflaganingiz ma'qul"), ba'zida to'g'ridan-to'g'ri ("Idishlarni qanday yuvishni bilmasangiz ham, qanday styuardessasiz!") . Bu tanqid insonga nisbatan umumiy munosabatni ko‘rsatadi, uni qanchalik eshitmasin, tanqidchi noliydigan narsa topadi.

Ular o'zlarining salbiy his-tuyg'ularini bo'shatishga harakat qilishadi. Bu usul haqida hamma biladi va har birimiz buning qurboni yoki provakatorimiz. Agar biror kishi ishda muammoga duch kelsa, unda, ehtimol, uning qarindoshlari "chaqmoq" bo'lib xizmat qiladi. Uyga yomon kayfiyatda kelganida, u boshqalarga bir nechta tanqidlarni topadi: multfilm tomosha qilayotgan bola (“Siz hech qanday foydali ish qilmaysiz, dangasa!”), xotini (“O'zingiz hech narsa pishirishni bilmaysiz. , yana köfte!”) Va boshqa oila a'zolari. Bu “tanqid”, afsuski, ko‘p oilalarda o‘zini tutishning mustahkam shakllangan shaklidir. Ammo, agar siz g'azabning sababi sizning harakatlaringizda umuman yo'qligiga shubha qilsangiz, ishonch bilan so'rashingiz mumkin: "Sizga biror narsa bo'ldimi? Ayting-chi, biz birgalikda o'ylab ko'ramiz." Ehtimol, bu vaziyatni o'zgartiradi. Ammo agar odam hujum qilishda davom etsa, o'zingizni undan uzoqlashtiring. Oddiy suhbat ishlamaydi va vaziyat o'zaro ayblovlar bilan yomonlashishi mumkin.

Ular o'zlarining xudbin maqsadlariga erishishni xohlashadi. Misol uchun, do'kondagi ikkita do'st bir xil narsani yoqtirdi. Biri ikkinchisini tanqid qila boshlaydi ("Siz rangga, uslubga mos kelmaysiz, bu bluzkaga mos kelmaydi"), keyin uni o'zi uchun sotib oladi. Yoki xodimlardan biri bo'limda yuqori lavozimga bo'sh ish o'rni ochilganini bilib, bu lavozimni egallash umidida potentsial raqobatchilarni oldindan tanqid qila boshladi.

Va nihoyat, ular bizga yaxshilik tilaydilar. Ba'zida yaqin odamlar, do'stlar, hamkasblar bizga xolis, ammo haqiqatni aytadilar. Ehtimol, biz qandaydir xatoga yo'l qo'yganmiz yoki qilishimiz kerak bo'lgan narsani qilmaganmiz. Biz ichimizda pushaymonlikni boshdan kechirdik va bu holatda boshqalarning so'zlari boshqa odamlar ham bizning vijdonimiz bilan rozi ekanligini ko'rsatadi. Albatta, bir muncha vaqt bizning his-tuyg'ularimiz kuchayadi, biz hatto o'zimiz uchun bahona izlashga harakat qilamiz, lekin ichki ovoz bizga aytadi: "Siz noto'g'ri bo'lganingizni tushunasiz. O'zingizni aldashga urinmang". Agar atrofdagilar xafa bo'lishdan qo'rqib jim turishsa, odam nafaqat foydali tajribaga chidamaydi, balki atrof-muhit jim bo'lganligi sababli, unda "hech narsa yo'q" deb o'ylab, noto'g'ri xatti-harakatlarini mustahkamlaydi. Konstruktiv tanqidni himoya qilish shart emas, uni tan olish va qayta ishlash kerak, agar ruh kuchli bo'lsa, tanqid qilganga rahmat.

Bu motiflarning barchasi turli nisbatlarda birlashtirilishi mumkin. Ba'zida so'zlarda haqiqat bor, lekin salbiy munosabat, yoki hasad, yoki o'zini tasdiqlash istagi yoki bizning hisobimizdan "minish" bilan yaxshi "xushbo'y". Tanqid sizni xafa qiladigan har qanday vaziyatda siz tanqidchining maqsadini ochib, uni "izlashni" o'rganishingiz kerak. Bu sizga to'g'ri javob berishga yordam beradi.

Sizni tanqid qilishadi: qanday munosabatda bo'lish kerak?

Tanqidni eshitganimizda ishlatadigan taktikalarimiz juda boshqacha bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bir xil odam uchun vaziyatga va uni kim tanqid qilganiga qarab farq qiladi. Va shunga qaramay, har birimizda bir yoki bir nechta sevimli reaktsiyalar mavjud bo'lib, ular asosan boshqalar bilan munosabatlarimiz uslubini belgilaydi. Boshqacha qilib aytganda, agar tanqid aloqaning muhim qismi bo'lsa?

Tanqidga munosabatning beshta asosiy turi mavjud.

"Aslash". Ehtimol, bolalikdan tarbiyalangan eng keng tarqalgan tur. Bu kattalar boladan kutadigan reaktsiya va ko'plab bolalar muvaffaqiyatli o'rganadilar: agar siz aybdor ko'rinishga ega bo'lsangiz va yig'lasangiz, kattalar orqada qoladi. Ular etuklikka erishgandan so'ng, xuddi shu strategiyani namoyish qilishadi - ular uzr so'rashni boshlaydilar. Ular "o'z pozitsiyalariga kirishni", "tushunishni ko'rsatishni" xohlashadi, oxir-oqibat ularga rahm qilishadi. Ular shunday iltijoli va ikkilanuvchan ohangda gapirishadiki, ularning so'zlarini oqilona tushuntirish deb bo'lmaydi. Ko'pincha tanqidchini qoniqtiradigan bu reaktsiya. U "samimiy" tavbani ko'radi va maqsadga erishilgan deb qaror qiladi. Biroq, bu taktika juda salbiy oqibatlarga olib keladi: uzr keltira boshlagan odam, bu vaziyatni ichkarida boshdan kechirishni davom ettiradi, yangi bahonalarni qidiradi, lekin allaqachon o'zi bilan suhbatda. Bu foydali ishlarga sarflanishi mumkin bo'lgan kuch va energiyani oladi. Insonning kayfiyati pasayadi va o'zini ishonchsiz his qiladi, o'z pozitsiyasini himoya qila olmaydi.

"Agressiya". Keyingi eng mashhur tur. Bunday odamlar juda tajovuzkor munosabatda bo'lib, javoban ayblashni boshlaydilar. Bu reaktsiyani maktabgacha yoshdagi bolalarda ham ko'rishimiz mumkin: "U shunday!" Javob ko'pincha qattiq, ba'zida haqoratli. Hech qanday konstruktiv muloqot haqida gap bo'lishi mumkin emas, chunki himoyachi hujum orqali kuchli himoya mexanizmini ishga tushiradi. Agar biror kishi bu usuldan tez-tez foydalansa, unda muvozanatsiz va juda aqlli bo'lmagan, tanqid so'zini qabul qila olmaydigan odamning shon-sharafi unga beriladi. Uning atrofida ijtimoiy "vakuum" paydo bo'lishi mumkin, chunki. har qanday muloqot tanqidsiz bo'lmaydi. Atrofdagi odamlar unga biror narsa aytishdan qo'rqishadi va hatto konstruktiv tanqid (va bu shaxsiy o'sishning asoslaridan biri) endi uning qulog'iga etib bormaydi.

"Inkor qilish". Bunday reaktsiya juda qiziqarli va bolalikdan "o'sadi". Ayblovlarni blokirovka qilish uchun odam sodir bo'lgan voqeaning aybdori ekanligini inkor qilishi mumkin. Biz hammamiz vaqti-vaqti bilan bu usulga murojaat qilamiz, ayniqsa raqib bizning aybimizga ishonch hosil qila olmaydigan vaziyatlarda. Nusxa ko'chirish mashinasi buzilganmi? Bu bilan nima aloqam bor? Ko'pchilik undan foydalanadi! Yoki: "disklaringizni men olib tashlagan emasman, ehtimol siz uni o'zingiz olib tashlagansiz va unutgansiz!" Tanqidchi aybdorlik dalillarini keltirganda qiziqarli vaziyat yuzaga keladi. Bunday holda, yoki oqlanish reaktsiyasi yoki tajovuzkorlik qo'llaniladi. Vaholanki, aybi ochiq-oydin bo‘lishiga qaramay, inkordan foydalanadiganlar ham borki, bu boshqalarning dovdirab qolishiga sabab bo‘ladi, inkorchilarga esa “eksentrik” yorlig‘i yopishtiriladi.

Qanday qilib tanqidga qarshi turish kerak?
Ba'zan bizni kichik (va boshqa "-quvvat") odamlar tanqid qilishadi, ularga nisbatan muammoni hal qilishga olib kelmaydigan, balki "qo'yish" muqobil taktikalarni qo'llash juda mumkin. Asosiy taktikalar quyidagilardir:

Siz tanqidni asosli deb o'ylaysizmi yoki yo'qmi, xotirjam va oqilona aytasiz. Ha bo'lsa (alohida qismda bo'lsa ham), buni baland ovozda tan oling, agar bo'lmasa, nima uchun bu shunday va boshqacha emas, xotirjam va ishonchli dalillarni keltiring. Keyingi muhokamani konstruktiv tarzda olib borishga harakat qiling. Agar suhbat janjal shaklida bo'lsa, ikkalangiz ham tinchlangandan keyin davom etishni taklif qiling.
Jim bo'l sukunatni tanqidni qadrsizlantiradigan ishonch, kuch va hayajon bilan to'ldirishga harakat qilmoqda. Dastlab jim pauza sizning yordamchingiz bo'ladi: uning davomida siz his-tuyg'ularni tinchlantirishingiz va tanqidni ko'rib chiqishingiz mumkin.
Hazil, kinoya, paradoksal ibora bilan javob bering, bu tanqidchi uchun kutilmagan bo'ladi.
Suhbatni boshqa mavzuga o'tkazing tanqid siz uchun unchalik muhim emasligini ko'rsatish.
Suhbatni keyinga qoldirish mulohaza yuritish uchun kerakli “vaqt”ni olish. Ba'zan siz to'g'ridan-to'g'ri aytishingiz mumkin: "Menga aytganlaringiz haqida o'ylash uchun vaqt kerak, biz bu suhbatga keyinroq qaytamiz" va ba'zida vaqt topish uchun "shoshilinch" masalalarga murojaat qilishingiz mumkin.

"Jimjitlik". Bu reaktsiya shundan iboratki, odam o'ziga qaratilgan tanqidni eshitib, jim qoladi yoki ketadi. Ko'pincha bu norozilik va muloqot qilishdan bosh tortishni anglatadi. Agar bunday reaktsiya eng tez-tez ishlatilsa, bu tushunmovchilikning to'planishiga olib keladi, chunki masalalar aytilmaganligicha qolmoqda. Bundan tashqari, bunday odamlar tanqidni o'z ichlarida qoldiradilar, uni qaytarib yubormaydilar. Bu surunkali kasalliklarga (gipertenziya, oshqozon-ichak trakti kasalliklari, vegetovaskulyar distoni) olib kelishi mumkin. Sukunat, ichki tuyg'ular bilan bir qatorda, tanqidga munosabat bildirishning eng yomon usullaridan biri bo'lib, tom ma'noda odamni ichkaridan "korroziya qiladi".

"Tahlil". Bu tanqidga javob berishning eng to'g'ri usuli. Bunday holda, inson salbiy javob hissiyotlarini engib o'tishga qodir, tanqid konstruktiv yoki buzg'unchi ekanligini tushunadi va unga to'g'ri javob beradi. Bunday reaktsiya odamga "ratsional don" ni tanqiddan olib tashlashga yordam beradi va o'z hissasini qo'shadi.

Agar tanqidni xotirjam tahlil qilish eng yaxshi yo'l bo'lsa, demak bu qolganlarning hammasi mutlaqo yaroqsiz va ularni engish kerak degani? Albatta yo'q. Ular shunchaki odatiy bo'lishni to'xtatib, tegishli vaziyatlarda qo'llashlari kerak.

Tanqidga to'g'ri javob berishni o'rganish

Tanqidni eshitganingizda reaktsiyangizning birinchi tarkibiy qismi hissiy. Siz o'zingizni noqulay, gangib qolgan, ishonchsiz, xotirjam, g'azablangan his qilishingiz mumkin. Har holda, his-tuyg'ular birinchi o'rinda turadi va shundan keyingina ong yoqiladi. Buni hisobga olib, quyidagi qoidalarga amal qiling:

Salbiy his-tuyg'ular bilan kurashishga harakat qiling. Agar siz ichki muvozanatda bo'lmasangiz, siz to'g'ri javob bera olmaysiz. Yaxshi yordamchi - bu "ajralish" usuli: vaziyatga xuddi tashqaridan (ham o'zingizga, ham tanqidchiga) qarashga harakat qiling, go'yo siz teatrda tomoshabin bo'lib, sahnada harakat sodir bo'layotgandek. Bu his-tuyg'ularning intensivligini pasaytiradi va vaziyatni tahlil qilish imkonini beradi.
Tuyg'ularni ko'rsatmang. Agar siz his-tuyg'ularga dosh bera olmagan bo'lsangiz ham (va bu salbiy juda kuchli bo'lganda sodir bo'ladi va hatto zarba og'riqli joyga tushsa ham), buni ko'rsatmang. Agar biror kishi o'zini tasdiqlashga intilsa, kayfiyatni buzmoqchi yoki g'azabni tashlamoqchi bo'lsa, unda sizning chalkash ko'rinishingiz unga kerak. Unga bunday zavqni bermang.
Ishonch bilan gapiring. Siz qanchalik nazoratsiz ekanligingiz ovozingizning ohangini ko'rsatadi. Sokin, shubhali ohangda aytilgan "to'g'ri" iboralar o'zini oqlashga urinish sifatida baholanadi. Agar siz qat'iy, ishonchli va xotirjam gapirsangiz, unda ular dalil va asosli dalillar sifatida qabul qilinadi.

Tanqidga javob berishning ikkinchi komponenti analitik. Bu his-tuyg'ularingizni boshqarganingizda paydo bo'ladi. Ba'zan bu daqiqa juda sekin keladi yoki umuman kelmaydi. Tanqidni eshitib, odam his-tuyg'ularga dosh berolmaydi va bahona yoki qichqirishni boshlaydi. Keyin u o'zini oqlab, jinoyatchidan nafratlanish uchun sabablar topib, ichki tashvishlanishda davom etadi. Keyin u biror narsaga qaror qiladi (masalan, endi bu odam bilan aloqa qilmaslik yoki vaqti-vaqti bilan javoban uni teshish yoki uni hasadgo'y deb bilish) va tinchlanadi. Ratsional tahlil vaqti hech qachon kelmaydi. Va biz deyarli darhol boshimizni qanday aylantirishni o'rganishimiz kerak.

Avvalo, kerak tanqidning shakl va mazmun jihatdan qanchalik konstruktiv ekanligini aniqlash. Chunki birinchi navbatda, bizning his-tuyg'ularimiz shaklga (tajovuzkor yoki ishbilarmon) munosabatda bo'ladi va siz ularni engdingiz, keyin siz tanqidda haqiqat bor yoki yo'qligini tushunishga tayyormiz.

Tanqidni konstruktivlik uchun baholagandan so'ng, siz davom etasiz raqibning maqsadlari haqida o'ylash, tanqidning "orqasida" turish. Motivlarni aniqlashtirish uchun siz to'g'ridan-to'g'ri savol berishingiz mumkin: "Menga buni aytib nimaga erishmoqchisiz?". Reaktsiyaga qarang - bu sizga aytadi. Va keyin vaziyatga qarab harakat qiling.Ba'zan siz odamga, sizningcha, u sizni tanqid qilish orqali o'z maqsadlari sari intilayotganini, ba'zan esa bunga loyiq emasligini aytishingiz mumkin va kerak. Avvalo, siz "oyoqlar qaerdan o'sadi" degan tanqidni ichki tushunishingiz kerak.

Tanqidning konstruktivligini va raqibning maqsadlarini baholash, Bu vaziyatda siz uchun nima muhimroq ekanini shakllantirishingiz kerak: har qanday holatda ham g'olib sifatida his qilish yoki munosabatlarni saqlab qolish. Ba'zida odam bilan bo'lgan munosabatlar biz uchun shunchalik muhimki, biz qanchalik g'azablangan bo'lsak ham, vaziyatni albatta muhokama qilishimiz va kelishuvga erishishimiz kerak.

Shunday qilib, endi siz o'zingizga qaratilgan tanqidni to'g'ri baholashga va munosib javob berishga tayyormiz. Avvaliga ko'p vaqt talab qilishi mumkin va siz "jimgina pauza" qilasiz, suhbatni boshqa mavzuga o'tkazasiz yoki suhbatni keyinga qoldirasiz. Biroq, asta-sekin siz hissiy noqulaylikni engib o'tadigan, yarim daqiqada raqibingizning konstruktiv tanqidi va maqsadlarini aniqlaydigan tarzda "mashq qilish" mumkin bo'ladi.

Yuliya Vasilkina
Psixolog, Moskva
Maqola "Homiladorlik. Tug'ilishdan tug'ilishgacha" N 05 2007 yil jurnali tomonidan taqdim etilgan.

— Kechirasiz, bu rang sizga umuman yarashmaydi. “Maslahatlaringizga quloq solish mumkinmi?! Siz har doim yolg'on gapirasiz!" "Va u undan nimani topdi ..." "S sinfidagi ish" Shunday bo'ldiki, bizning jamiyatimizda ular insonning ijobiy tomonlariga qaraganda salbiy tomonlarga ko'proq e'tibor berishga odatlangan - kamchiliklarni payqash osonroq. yoqimli fazilatlar yoki baxtli imkoniyatlardan tashqari boshqalarning.

Tanqid qanchalik nozik eshitilmasin, hech kimga yoqmaydi. Ijtimoiy tarmoqlarning rivojlanishi va trolling fenomeni vaziyatni yanada kuchaytirdi - "fi" ni ifodalash yoki Internetda haqiqiy ta'qib qilishni tashkil qilish ancha osonlashdi.

Aksincha, sizni qanchalik ishontirmasin, hamma yaxshi biladi - tashqi ko'rinish, ish, xatti-harakatlar va hatto oshpazlik qobiliyatlariga oid har qanday sharh bizning hissiy salomatligimiz va o'zimizni hurmat qilishimizda aks etadi. Xo'sh, nega hamma joyda tanqidchilarni to'g'ri rad etishni o'rganmaysiz? Bu sizning ishonchingizni saqlab qolishga yordam beradi va siz provokatsion emasligingizni, to'g'ri xulosalar chiqarishga qodir va ishonch bilan oldinga siljishingiz mumkinligini isbotlaydi. Hech qanday xafagarchilik, komplekslar yoki umidsizliklar yo'q.

Agar sizni tanqid qilishsa, nima qilish mumkin emas?

1. Boshqa odamning sharhini butunlay rad eting, undan qoching yoki e'tiborsiz qoldiring. Boshqacha qilib aytganda, hech narsa bo'lmagandek ko'rsatish yoki "mavzuni o'zgartirish". Vaziyatni o'chirish, qoida tariqasida, kelajakda hali ham hal qilinmagan muammolarni, keyinchalik o'sha "yopiq mavzuga" qaytish xavfini va salbiy his-tuyg'ularning to'planishini kafolatlaydi.

2. Tanqidga nisbatan eng ko‘p uchraydigan munosabat bu shunchaki xafa bo‘lish emas, balki ancha tajovuzkor javobdir. Bu ob'ektiv sabablarga ko'ra eng yaxshi taktika emas.

3. Boshqa odamlarning tanqidini rad etishning yana bir ko'rinishi bu sodir bo'lgan voqeani bahona qilishdir. Ko'pincha, bu yanada zerikarli - boshqa odam qaror qiladi: siz uning nuqtai nazariga e'tibor bermaysiz, unga ahamiyat bermaysiz yoki ataylab kechirim so'rashni xohlamaysiz.

Tanqidga qanday javob berish kerak?

#1. Qattiq yoki qattiq tanqidchi nimani nazarda tutganini bilishning eng oson yo'li - bu haqda so'rashdir. Bemalol savollar berishingiz mumkin! Sizga aynan nima yoqmaydi? Nima uchun men buni qilmasligim kerak deb o'ylaysiz? Aytganlarim sizni xafa qildimi? Nima uchun bunday deysiz? Shunday qilib, siz shikoyatlar va boshqalarning noroziligi sabablarini yaxshiroq tushunasiz. Ko'pincha tanqidning orqasida kuchli his-tuyg'ular va norozilik yashiringanligi ma'lum bo'ladi va bu mulohazaning o'zi yakuniy maqsad emas va odamni boshqa narsa tashvishlantiradi. Misol uchun, kimdir sizning o'n daqiqaga kechikib kelganingizdan emas, balki ularni jiddiy qabul qilmasligingizdan g'azablanishi mumkin.

#2. Barcha his-tuyg'ularni tashlang va o'ylab ko'ring - sizga qarshi tanqidda hech bo'lmaganda haqiqat bormi? Ehtimol, bu juda konstruktiv sharhlardir? Noto'g'ri ish qilayotganingizni yoki turmush tarzingiz eng yaxshi emasligini qabul qilish qiyin... Lekin bu vaziyatdan chiqish uchun muhim qadamdir. Farqni his eting: faqat sizni xafa qilish uchun aytilgan so'zlarmi? Yoki ulardan qandaydir foyda olish mumkinmi? Ehtimol, siz haqiqatan ham vaziyat yoki maqomga mos kelmaydigan kiyingansiz yoki o'zingizni tutasiz va sizning so'zlaringiz bilan boshqa odam yaxshilik qildi va siz yaxshiroq bo'lish imkoniyatiga ega bo'ldingiz.

#3. Boshqa odamning fikrini qabul qilishni o'rganing uni baham ko'rmasangiz ham. Tanqidga qo‘shilmaganingiz uchun xatti-harakatingizni o‘zgartirmasangiz ham, hech bo‘lmaganda boshqacha, maqbul fikr borligini tan oling va hujumga duchor bo‘lmang.

#4. Agar siz so'zlarda haqiqat borligini tushunsangiz va tanqid e'tiborni tinglasa - o'z ustingizda ishlang. Misol uchun: "Siz haqsiz, men muntazam ravishda juda kechikaman, uxlamaslik uchun ikkita signal o'rnatish vaqti kelganga o'xshaydi".

#5. Haqiqatni aytishdan va chegaralarni belgilashdan qo'rqmang. O'z his-tuyg'ularingiz haqida gapiring - sizga aytilgan sharhlarni eshitish, sizni nima xafa qilganini va sizni xafa qilganini tushuntirish siz uchun yoqimsiz. Shunday qilib, siz kelajakda o'zingizni masxaralardan himoya qilasiz va qaysi muloqotni nomaqbul deb hisoblayotganingizni ko'rsatasiz.

#6. Tanqid inson haqida ma'lumot manbai sifatida. Yoki yaxshiliksiz yomonlik bo'lmaydi. O'zingizga oddiy bir haqiqatni eslating - boshqalarga aytilgan mulohazalar ko'pincha tanqid qilingan odam haqida emas, balki sharhlovchi haqida ko'proq gapiradi. Sharhni kim berganligi haqida ma'lumot manbai sifatida foydalaning. Tinchlaning va siz odam haqida ko'p narsalarni bilib olasiz. E'tibor bering, kim rag'batlantirish yoki qo'llab-quvvatlashdan ko'ra, boshqalarni xafa qilishga odatlangan bo'lsa, o'zi baxtsiz odamdir. Uning so'zlarini yuragingizga olmang.

Dekonstruktiv tanqid

Tan olish kerakki, ko‘pincha tanqid noto‘g‘ri eshitiladi va g‘azablangan “ayblovchi” xo‘rlashga, haqorat qilishga va haqiqatni bo‘rttirib ko‘rsatadigan va buzib ko‘rsatadigan so‘zlardan foydalanadi. Bunday hollarda, haqiqat donasiga rozi bo'lish mumkin, ammo oshirib yuborilgan faktlarga qo'shilmaslik mumkin. Masalan: “Siz paketni olishni unutdingiz. Siz har doim hamma narsani buzasiz! ” "To'g'ri, men buni unutganman, lekin men juda yaxshi qiladigan ko'p narsalar bor!" Shunday qilib, siz noto'g'ri xatti-harakatni tan olasiz, lekin siz o'zingizni hurmat qilishni kamaytirmaysiz.

Meni tanqid qilishyapti

Psixologning fikri

Men tanqidiylikni milliy xususiyatimiz deb atagan bo‘lardim. Men yaqinda o'tgan yili eri va kichkina qizi bilan boshqa mamlakatga ko'chib o'tgan do'stim bilan gaplashdim. Moskvada u o'z farzandi haqida unga mutlaqo notanish odamlarning tanqidiga doimo qarshi turishi kerak edi! "Men bunday kiyinmaganman - juda issiq, juda sovuq", "Bola qum yeydi!", "Bolani nima ovqatlantirasiz!" va ro'yxatni davom ettirish mumkin. Chet elda u xuddi shunday munosabatni kutgan edi ... va u bilan uchrashmadi. Uning bolasidan hamma quvonadi, hamma unga tabassum qiladi, meva bilan muomala qiladi. Mening hikoyam bizning mamlakatimizda qanchalik yomon ekanligi haqida o'ylamang, lekin u erda, G'arbda, bu yaxshi. Yo'q, bu biz ruslarning qonimizda tanqid borligining bir misoli.

Ko'pincha odamlar menga eri, xotini, qarindoshlari, hamkasblari bilan munosabatlarida muammolar bilan murojaat qilishadi. Va qoida tariqasida, tanqidiylik har doim kun tartibida paydo bo'ladi. Onalar o'z farzandlarini, erining xotinini, xotinning erini va hokazolarni shafqatsizlarcha tanqid qiladilar. Juda shafqatsiz doira.

O'ylaymanki, tez orada odamlar irsiy kasalliklar katalogiga tanqidiylikni qo'shish haqida o'ylashadi, chunki tanqidiylik haqiqatan ham avloddan avlodga o'tadi. Agar ota-onalar bolaga tanqidiy munosabatda bo'lishsa (va siz tushunganingizdek, bizning mamlakatimizda bu odatiy hol), unda bolaning tanqidiy bo'lib o'sishi ehtimoli deyarli 100% ni tashkil qiladi. U nafaqat o'zini, balki boshqalarni ham tanqid qiladi. Bu har doim o'zaro bog'liq jarayonlardir.

Tanqidiylikning qarama-qarshi jarayoni qabul qilishdir. Tanqid qilsam, voqelikni qabul qilmayman va uni o‘zgartirishga harakat qilaman, qabul qilsam, dunyo rang-barang va noyob ekanligini tan olaman.

Tanqid paytida nima bo'ladi? Tanqidchi o'z fikrini yagona to'g'ri deb hisoblaydi va tanqid qilinganni biroz (yaxshi yoki oz emas) shakllantirishga harakat qiladi. Nega u buni qilyapti? O'ylaymanki, sizni tanqid qilganlarning ko'pchiligi buni eng yaxshi niyat bilan qilayotganlarini ishonch bilan aytishadi: "Men sizga eng yaxshisini tilayman!", "Onam sizga qanday yaxshi bo'lishini biladi!", "Men O'z manfaatingiz haqida qayg'uring!" va hokazo. Bular. tanqidchi qanday bo'lishni va o'zini qanday tutishni eng yaxshi bilishiga qaror qiladi. Ota-ona va bola munosabatlari hali ham jismoniy xavfsizlik mavzusi bilan murakkab. Onam haqiqatan ham bolaning xavfsizligi va uning sog'lig'i haqida qayg'uradi. U tez-tez shunchalik tashvishlanadiki, u tom ma'noda bolasini qo'rquv bilan to'ldiradi. Bu erda yopishqoq eshak haqidagi hikoyalar (bu maqol uzoq vaqt oldin, xuddi rudiment kabi o'lib ketgan bo'lishi kerak edi, lekin u hali ham ota-onalarda qo'llaniladi), lo'lilar va bo'rilar haqida. Bir tanish ona qiziga eng yaqin o'rmondagi yovvoyi hayvonlar haqida dahshatli voqeani aytib berganidan million marta afsuslandi, qiz yolg'iz qolishdan qo'rqishni boshladi. Umuman olganda, ota-onalar farzandlariga imkon qadar g'amxo'rlik qilishadi.

Keyin, xavfsizlik ko'proq yoki kamroq xotirjam bo'lganda, o'qituvchilar va qo'shnilar nazarida bolaning muvaffaqiyati va roziligi uchun formatlash boshlanadi.

Ko'pgina ota-onalar, ehtimol, menga shippak kiyishga tayyor bo'lib, boshqa yo'l yo'qligini aytishadi. Bu ta'limning mohiyatidir. Ammo hammamiz bilamizki, dori va zahar o'rtasidagi farq o'lchovdir. Agar choy qoshig'i bo'lsa, u dori, besh litrli chelak bo'lsa, u allaqachon zahardir. Tanqid ham shunday. Va shunga qaramay, aziz ota-onalar, sizning farzandlaringizga ko'proq o'rgatganingizdan emas, balki o'zingizdan namuna olinadi. Bolaning, afsuski, boshqa iloji yo'q, u oilasining garovi. Ammo kattalar tanlash huquqiga ega. Har doim bolaligida eng ko'p tanqid qilingan kishi tanqid qiladi. O'rgatilgandek, biz shunday yashaymiz.

Tanqidda esa bitta muhim jihat bor: unga munosabat bildirar ekansiz, sizni tanqid qilishadi. Shu bilan birga, siz o'zingizni tashqi tomondan xotirjam bo'lishga o'rgatishingiz mumkin, lekin har safar bo'ron sizni ichingizda bosib o'tadi. Hamma bo‘ronlar bosilib, o‘rnashib ketguncha, sizni tanqid qilishadi. Bular. Siz tanqidchilarni jalb qilasiz.

Keling, mijozlar men bilan bog'langan so'rovlardan individual vaziyatlarni ko'rib chiqaylik.

Eng keng tarqalganlaridan biri: "Onam meni doimo tanqid qiladi", deydi 30 yoshli qiz. "Uni mamnun qilishning iloji yo'q, men har doim hamma narsani noto'g'ri qilaman." Va qiz ajoyib: chiroyli, aqlli va ajoyib yigit. Bu vaziyatda mening birinchi savolim: "Siz birga yashayapsizmi yoki alohidami?" Ota-onalar uchun birinchi qoida - bu ketish. Uyni ijaraga oling, shaxsiy hayotingizni rejalashtiring, ipoteka oling, qarindoshlaringiz, do'stlaringiz bilan, ideal holda eringiz bilan yashang. Ikkala variant ham tanqidiy ona bilan yashashdan ko'ra yaxshiroq bo'lar edi. Masofada yaxshi munosabatlarni saqlab qolish har doim osonroqdir. Shunday qilib, bizda: onasi kattalar qizini (o'g'lini) tanqid qiladi. Onaga kelsak, muammo shundaki, biz xohlaymizmi yoki yo'qmi, onam biz uchun butun hayotimiz uchun juda yaqin odam bo'lib qoladi. Onangiz bilan hech qanday munosabat bo'lmasa ham, umuman muloqot qilmasangiz ham, qalbining tubida joylashgan har bir bola onasidan mehr va iliqlikni kutadi. Biz shundaymiz. Va agar bizning eng yaqin odamimiz bizni tanqid qilsa, unda o'z-o'zini hurmat qilish ehtimoli juda yuqori. Xuddi shu narsa tanqidiy otaga ham tegishli.

Poydevori chirigan uyga o‘xshaydi. Siz juda chiroyli jabhani, ajoyib tomni yasashingiz mumkin, lekin poydevor har doim o'zini his qiladi, uy buziladi. Bundan tashqari, onam bilan munosabatlarimda. Qalbingizning tubida siz qandaydir yomon va noloyiq ekanligingizga amin bo'lasiz. Va bu sizning hayotingizga eng yaxshi tarzda ta'sir qilmaydi. Sizning vazifangiz tom ma'noda poydevoringizni ta'mirlashdan iborat. Barcha chirigan taxtalarni yangilari bilan almashtiring, barcha axlatlarni tashlang va baxtli yashashni boshlang. Qoida tariqasida, bunday vaziyatda onalar bilan munosabatlar yaxshilanadi.

Keyingi dramatik vaziyat: "Erim meni doimo tanqid qiladi" yoki "Yigit meni tanqid qiladi". Bu masala, ayniqsa, oilada bolalar paydo bo'lganda va xotin tug'ruq ta'tilida bo'lganida keskinlashadi. O'z-o'zidan, uning ijtimoiy doirasi ancha kichrayadi va ko'pincha u etarli darajada muloqot qilmasligi mumkin. U kun bo'yi g'ildirakdagi sincap kabi yuguradi va kechqurun eri keladi, u shikoyat qilishni xohlaydi. Va u jilmaygan beparvo go'zallikni va uyda charchagan va o'ralgan xotinni ko'rishni xohlaydi. Bu, albatta, bo'rttirilgan holat, u turli yo'llar bilan sodir bo'ladi. Biz ayollar shunday tartiblashganki, tanqid biz uchun juda halokatli. Biz iltifotlarsiz, yoqimli so'zlarsiz, hayratli nigohlarsiz yashay olmaymiz, shuning uchun biz zerikarli bo'lamiz. Albatta, biz o'zimizni rag'batlantirishimiz mumkin, ammo shunga qaramay, yaqin kishining yordami juda muhimdir.

Eringiz bilan chegaralarni belgilashni o'rganish va unga so'zlarining oqibatlari va hozirgi paytda o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytib berish muhimdir. "I-bayonot" deb ataladigan narsadan foydalanish majburiydir. "Sen ahmoqsan, meni sikding" emas, "Shu gapingdan o'zimni yolg'iz his qilaman, gapingdan xafa bo'ldim". O'z his-tuyg'ularingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling, lekin uning harakatlari va so'zlari haqida unga fikr bildiring. Va eng muhimi, er va xotin bir jamoadir. Va sizning vazifangiz bu jamoani birlashtirish, uni yanada izchil va samarali qilishdir. Va buning uchun siz o'zingizning odamingizga qoyil qolishni, uni qo'llab-quvvatlashni va unga chin yurakdan rahmat aytishni o'rganishingiz kerak.