왜 사람들은 크게 변합니까? 행동의 급격한 변화

이 작업에서는 사람들의 행동에 어떤 변화가 일어나고 그 원인은 무엇인지 고찰할 것입니다.

최근에는 사람들의 행동에 대한 사회에서 개발 한 일련의 규칙과 같은 사회에서 보이지 않을 때 사회의 상당 부분의 행동 사이의 불일치 경향이 점점 더 두드러지고 있습니다. 매년 일반적으로 인류에 대한 범죄와 특정인에 대한 범죄에 대한 처벌을 강화하는 법률이 개발되고 채택되고 있습니다. 사회에서 인간 도덕의 기준은 점점 더 높아지고 있습니다. 여론은 사람에 대한 폭력의 표현에 점점 더 화해 할 수 없게되고 있습니다. 더욱이 비타협적인 정도는 산술이 아니라 기하수열에서 증가하고 있다. 한편, 미디어와 일부 사람들을 통해 개인적으로 무의미한 잔인 함, "재미있는"사람 조롱, 이유없는 조롱 사례가 계속 증가하고 있습니다. 예를 들어, 체육 수업의 학생들이 동시에 우스꽝스럽고 우스꽝스럽게 보였기 때문에 마루를 따라 정년의 과체중 노인 교사를 손으로 끌었던 사례는 매우 기억에 남습니다. 100년 전만 해도 한 명 이상을 쏜 노련한 범죄자가 늙고 나약한 여성을 그렇게 조롱할 수 있다는 것은 상상할 수 없었습니다. 또는 십대들이 재미로 높은 집 지붕에서 집 근처를 지나가는 사람에게 대형 트럭 타이어를 던질 때. 당연히 그런 강한 타격을 입은 사람은 그 자리에서 죽습니다. 더욱이 타이어를 떨어뜨린 십대는 그를 감탄스럽게 바라보는 친구들의 눈에 영웅의 후광을 얻습니다. 마찬가지로 그는 할 수 있었지만 우리는 할 수 없었습니다. 이는 이 살인을 저지른 10대가 주변 청년들 사이에서 흑양이 아니라 그들 사이에서 조금 더 단호하다는 뜻이다. 같은 속도로 동기 부여되지 않은 또 다른 유형의 범죄가 증가하고 있습니다. 사람들의 짜증이 증가하는 것과 관련된 범죄입니다. 예를 들어, 부적절한 운전자가 실수로 차를 쳤다는 이유만으로 다른 자동차 소유자를 죽이는 경우가 있습니다. 또는 대중교통을 이용하는 승객이 실수로 다른 승객을 밀어 부상을 입힐 수도 있습니다.

그렇다면 최근 급증하는 동기 없는 범죄는 무엇일까요? 그 이유는 두 부분으로 나눌 수 있다. 첫 번째. 이것은 인간 게놈에 고정된 중추 신경계의 가변성으로 주로 표현되는 생리적 요인의 변화입니다. 두번째. 이것은 사람이 태어난 순간부터 무엇을, 어떻게, 어떤 방식으로 배우는가입니다. 첫 번째가 새로운 피질, 오래된 피질, 고대 피질 및 피질 하부 핵 : 편도체, 미상 핵 등, 그리고 중뇌의 핵, 뇌교, 수질 oblongata 뇌의 두 피질 형성에 대한 근본적으로 다른 설명을 포함하는 지식의 계층이라면 . 아주 짧게라도 이것은 매우 많은 양을 차지하며 나중에 다룰 것입니다. 그러나 두 번째로 우리는 이제 멈출 것입니다.

아이가 태어난 순간부터 무엇을 배우는지 이해하려면 아이가 지금 흡수한 것과 100년 전을 비교해야 합니다. 100년 전, 200년 전, 300년 전, 보통 자녀가 많은 가정에서는 할머니와 유모가 주로 양육에 종사했습니다. 아이는 모든 상황에 대해 긍정적이고 정확한 설명만 받았습니다. 아이가 배운 모든 오래된 동화에서 항상 선이 이깁니다. 아이는 아버지가 어머니에게 얼마나 용감한지, 어린 아이들이 장로들에게 어떻게 순종하는지 자신의 눈으로 보았습니다. 그리고 성인이 된 아이들이 사회에 진입할 즈음에는 이미 인류가 오랜 세월에 걸쳐 발전시켜 온 최적의 판단과 도덕 원칙에 입각한 자신들만의 세계관을 확고히 형성하고 있었다.

그리고 지금 아이에게 무슨 일이 일어나고 있으며 어떻게 형성되고 있습니까? 여러 가지 이유로 아이는 부모에 의해서만, 더 자주 한 사람에 의해 양육됩니다. 오늘날 부모가 자녀 양육에 할애하는 시간은 이전 시대는 말할 것도 없고 100년 전보다 훨씬 적습니다. 그리고 저녁에 부모가 자녀와 함께 홀로 남겨지면 교육에 참여할 힘과 욕구가 없습니다. 여기에 현대인이 예를 들어 지난 세기 초보다 훨씬 더 짜증이 난다는 사실을 더하면 이러한 모든 이유의 결과는 지난 수백 년 동안 아이를 키우는 데 가장 적은 시간이 소요될 것입니다. 년. 그리고 10년마다 이 시간은 감소하여 0이 되는 경향이 있습니다. 그리고 여기서 우리는 질문에 도달합니다. 아이가 정확하고 긍정적 인 양육의 빈 틈새를 어떻게 채우나요? 이 틈새를 채우는 것은 세 가지 방법으로 이루어집니다.

1. 첫 번째. 이들은 유치원 교사, 유치원 교사 및 학교 교사입니다. 원래의 의도에 따라 그들은 나중에 연구되는 특정 학문 분야의 지식 외에도 인간 발달의 전체 경로와 현대 사회의 구조를 적극적으로 봉헌해야 합니다. 이 경로는 세 경로 중 유일한 긍정적이며 이 경로의 긍정적 효과는 매 10년마다 급속히 감소하고 있습니다. 그리고 이것은 현대 교육자와 교사가 지식이 거의 없기 때문이 아니라 현대인이 점점 더 짜증을 내고 있기 때문에 일어날 것입니다. 교육자와 교사의 이러한 과민성은 비명, 어조 증가, 모욕, 어린이에 대한 신체적 영향의 형태로 나타납니다. 그리고 이것은 훈련과 교육의 효과를 감소시킬 것입니다.
2. 두번째. 이들은 아이가 홀로 남겨진 매스 미디어 (텔레비전, 라디오, 인터넷 등)입니다. 텔레비전을 생각해 보십시오. 매년 점점 더 저속해지고, 점점 추악해지고, 점점 더 많은 범죄가 화면에 표시됩니다. 그리고 도덕성과 영성의 수준은 변함없이 떨어집니다. 그들의 물질적 복지가 그것에 달려 있기 때문에 TV 채널이 각 시청자를 위해 치열하게 싸우고 있음이 분명합니다. 그리고 사람은 사람이 어떻게되어야하는지, 주어진 상황에서 어떻게 행동해야하는지가 아니라 근본적으로 이것과 모순되는 소위 "딸기", 잔인 함, 폭력 등에 가장 관심이 있습니다. 따라서 우리는 비행기에서 모든 일이 예상대로 일어나는 방식에 관심이 있는 것이 아니라 술에 취한 승객이 어떻게 스캔들과 학대를 하는지에 관심이 있습니다. 따라서 유머러스한 프로그램은 점점 저속해지고, 액션 영화에서 살해당하는 사람은 점점 더 많아지고 있으며, 추문 프로그램은 매년 증가하고 있습니다. 그리고 인생 경험이없고 정신 발달이 거의없는 어린 아이가 같은 무장 세력에 어떻게 반응할까요? 성인이 그대로 이해하면 주인공이 수십 명의 도적을 죽이고 공정한 정의를 집행한다는 것을 이해하면 아직 정의에 정통하지 않은 어린이가이 영화에서 제외됩니다. 최고의 영광과 보편적인 존경을 받게 될 것입니다. 만화도 비슷한 맥락에서 진화하고 있습니다. 결과적으로 인터넷은 말할 것도 없고 텔레비전은 준비되지 않은 아이에게 부정적인 영향을 미칩니다.
3. 제삼. 이것은 같은 종의 다른 개체들이 자발적으로 연합하는 방식입니다. 무리지어 사는 모든 동물 종은 항상 수컷이나 암컷이 이끄는데, 어떤 이유로든 리더십을 얻거나 유지하기 위해 송곳니나 발톱을 들여보냅니다. 그래서 그것은 사람입니다. 아주 어린 나이부터 아이들이 단합하기 시작하고 이곳이 보육원, 유치원 등이 되 자마자 리더십을위한 명시적이고 암묵적인 투쟁이 즉시 시작됩니다. 그리고 주저없이 주먹을 사용하는 더 강한 소년이 여기에서 항상 이길 것입니다. 그래서 그는 다른 모든 사람들을 정복합니다. 그리고 이것은 일반적으로 가장 강하고 가장 똑똑한 아이가 아닙니다. 그의 성향은 일반적으로이 나이에 가장 낮습니다. 그리고 그는 보통 자신이 얼마나 보편적인 전복자인지, 얼마나 멋진 사람인지 보여주면서 부정적인 일을 함으로써 자신의 권위를 강화합니다. 나머지 아이들은 그를 모방하기 시작하여 그들 자신에게 완전히 특이한 것을 채택하려고 노력합니다. 반면에 더 분별 있는 아이들은 말이 부드러워지고 보편적인 영웅주의를 나타내지 않기 때문에 일반적으로 지도자와 더 많은 아이들에게 경멸을 받습니다. 그리고 이것은 형성되지 않은 다른 아이들을 하나의 닫힌 공간에 배치하는 순간부터 발생합니다. 그래서 부모들은 어린이집, 유치원, 학교에서 온 자녀들의 그런 말이나 행동에 가끔 충격을 받습니다. 같은 기관에서 아이가 우상을 모방합니다. 마찬가지로 아이는 자신이 살고 있는 마당의 영향을 받습니다. 이것이 도덕 원칙의 형성과 어린이의 일상적인 행동에 극도로 부정적인 영향을 미친다는 것은 분명합니다.

물론 모든 어린이가 이러한 요인의 영향을 받는 것은 아닙니다. 다른 작품에서 공개 될 아동 자신의 유전 적 및 생리적 매개 변수에 많은 것이 달려 있습니다.

결론적으로 우리의 관점에서 볼 때 사람이되어야하는 것과 실제 사람 사이의 격차가 매년 커지고 있다고 말할 수 있습니다. 그리고 매년 우리는 겉보기에 문명화된 사회에서 현대인이 겪을 수 있는 괴롭힘과 잔인함에 점점 더 충격을 받을 것입니다.

자신이 되고, 원하는 대로 옷을 입고, 자신만의 삶의 규칙을 정하세요. 무엇이 더 좋을까요? 그러나 때로는 사람이 자신과 자신의 선호도를 급진적으로 급히 변경해야하는 경우가 있습니다. 인식을 넘어서는 방법은 무엇입니까? 왜 그런 필요가 있습니까? 이에 대해서는 아래에서 자세히 설명하겠습니다.

자신을 바꾸고 싶은 이유

아시다시피 얼마나 많은 사람들이 너무 많은 의견을 가지고 있기 때문에 변화에 대한 많은 근거가있을 수 있습니다. 사람들은 다음과 같은 이유로 스스로 실험을 하게 됩니다.

1. 사랑. 특히 첫 번째, 십대의 사랑, 또는 예리한 감정, 이성에게 끌림. 평생 처음으로 사람은 "내 연인 (내 사랑하는 사람)이 나를 사랑할 수 있도록 인식 할 수 없을 정도로 변하고 싶다"는 생각으로 깨어날 수 있습니다.
2. 사람이 현재 상황에서 사람을 바라보고 대하는 방식으로는 인생에서 아무것도 이룰 수 없다는 것을 이해하면 과감한 변화를 결심합니다.
3. 더 유명해지고 싶은 욕망, 관심을 끌기 위한 욕망. 자기 중심적인 본성은 자주 바뀌는 경향이 있습니다. 물론 그들은 자신을 사랑하지만 그들이있는 모습 인 껍질은 끊임없이 그들에게 적합하지 않습니다.
4. 자기 개발. 평범한 인간의 호기심으로 인해 인생에서 무언가를 바꾸려는 건전한 욕구가 생깁니다. 우리 모두는 새로운 것을 배우고 그것을 우리 삶에 가져오는 것을 좋아합니다.

또한 사람을 변화시키는 심리적 요인이 있습니다. 다양한 스트레스 상황, 갈등 및 실패로 인해 변화하려는 욕구가 생길 수 있습니다. 새로운 이미지는 잠재 의식에 의해 과거와 관련된 부정적인 것으로부터 보호되는 것으로 인식됩니다.

남성의 외부 변화

전문가의 도움 없이는 인류의 강한 절반을 대표하는 사람들이 외적으로 변화하는 것은 매우 어렵습니다. 아래에서 우리는 인식을 넘어 남성에게 적합한 몇 가지 방법을 고려합니다.

• 스포츠에 적극적으로 참여하십시오. 이것은 삶의 방식뿐만 아니라 외모도 바꿀 수 있는 좋은 기회입니다. 아마도 많은 남성들이 아름답고 볼륨감 있는 몸매를 꿈꾼다. 그러나 신체 활동 없이 그러한 결과를 얻는 것은 비현실적입니다.
• 다시 자란 수염, 콧수염을 다듬거나 반대로 기르십시오. 이것은 얼굴 특징을 크게 바꿉니다. 컬러 렌즈로 시도하고 옷장을 근본적으로 바꾸십시오.
• 이성과 정확하고 유능하게 의사 소통하는 법을 배우십시오. 즉, 열정의 대상을 네트워크로 가져오려면 의사소통 방식을 바꿔야 합니다.
• 있는 그대로 자신을 받아들이세요. 자신의 "I"에 대한 동의는 내부 및 외부 변환 프로세스를 가속화합니다. 변경 사항을 결정한 후에는이 작업을 수행하는 이유와 이유를 자세히 분석하여이 문제를 자신과 조정하십시오.

물론 남성에게는 변화에 대한 선택권이 적습니다. 그리고 성형 수술은 여전히 ​​가장 기본적인 방법입니다. 그러나 그러한 조치를 취할 가치가 있습니까?

여성을 위한 외부 변화의 방법

그녀는 상상할 수 없을 정도로 변신하기 때문에 여성은 미용실을 방문하는 것으로 충분합니다. 소녀를 알아볼 수 없을 정도로 바꾸는 방법은 무엇입니까? 간단한 권장 사항을 따르는 것으로 충분합니다.

• 옷장의 변화. 인물의 특성을 고려하여 이미지의 변화를 주어야 한다. 예를 들어 다리가 짧고 통통한 경우 맥시 스커트를 미니 스커트로 교체하는 것은 좋지 않습니다. 먼저 어떤 스타일이 가장 잘 어울리는지 결정하세요. 이전에 엄격하고 고전적인 옷을 선호했다면 극적인 변화를 위해 스포티하거나 도시적인 스타일을 시도해 볼 수 있습니다.
• 헤어스타일 변경. 머리카락의 모양과 색상을 변경하면 단 1.5-2시간 만에 변신할 수 있습니다. 금발에 긴머리였어? 짧은 이발로 뜨거운 갈색 머리가 되십시오! 그러나 잦은 염색은 탈모로 이어질 수 있다는 사실을 기억할 필요가 있다.
• 장식용 화장품 사용. 인식을 넘어서는 방법은 무엇입니까? 메이크업을 적용합니다. 올바르게 적용된 자금은 얼굴을 완전히 다르게 만들 수 있습니다.
• 체중 감량. 과감한 변화를 원하시나요? 체중부터 시작하십시오. 엄격한식이 요법을하고 단식 투쟁으로 몸을 지칠 필요는 없습니다. 제거해야 할 킬로그램 수를 스스로 결정하는 것으로 충분합니다.

그리고 이것들은 인식을 넘어 변화하는 방법의 모든 방법이 아닙니다. 이와 관련하여 여성은 더 창의적이며 전문가의 개입 없이 하루, 일주일 또는 한 달 안에 근본적으로 자신을 바꿀 수 있습니다.

모든 변화는 내부 변화에서 시작됩니다. 자신에게 적용하고 싶은 각 사항에 대해 반드시 자신과 의논하십시오. 변화를 시작하기 전에 남녀 대표는 이것이 무엇인지 생각해야합니까? 당신이 누군가를 위해 또는 누군가를 위해 이것을 기꺼이 한다면, 이 사람이 모든 변화 후에도 당신을 위해 거기에 있을 것인지 스스로에게 물어보십시오. 더 성공하고, 더 아름다워지고, 더 유명해질까요? 덧없는 욕망 때문에 인생의 모든 것을 크게 바꾸어서는 안됩니다. 환생은 점진적이고 신중해야합니다.

내부적으로 인지할 수 없을 정도로 변경하는 방법은 무엇입니까? 당신의 이미지, 삶의 속도, 성격을 점진적으로 변화시킬 작은 단계부터 시작하십시오.

우선 순위

가장 원하는 것을 결정하십시오. 특정 위시리스트를 만들고 가장 원하는 것을 강조 표시하십시오. 예를 들어 새 세탁기나 스토브를 구입하는 것과 같은 일상적인 가정 계획을 실행하는 데 시간을 낭비할 필요가 없습니다. 마지막으로 쉬고 긴장을 풀고 가족과 시간을 보낸 시간을 생각해보십시오. 공동 저녁 식사와 함께 휴가를 시작하고 가족과 함께 산책하십시오. 독신자의 경우 친구 및 부모와의 의사 소통, 새로운 지인이 적합합니다.

하루를 올바르게 계획하십시오. 오늘 가장 중요한 일의 목록을 작성하고 완료할 때 항목에 줄을 긋습니다. 시각적 표현은 잠재 의식이 작업이 완료되었음을 이해하는 데 도움이 되며, 이는 작업에 대한 생각이 더 이상 적절하지 않음을 의미합니다.

당신이 항상 꿈꿔 왔던 것을 배우십시오

우리는 평생 동안 배우고 끊임없이 새로운 것을 배웁니다. 그러나 숨겨진 잠재력을 실현하는 데 필요한 지식을 얻을 기회가 항상 있는 것은 아닙니다. 외국어를 배우고, 기타와 피아노 레슨을 받고, 가수나 디자이너가 되어 보세요. 새로운 역할을 통해 단기간에 마음을 열고 변경할 수 있습니다.

새로운 기술과 지식으로 인해 한 달 만에 인식 할 수 없을 정도로 변경이 가능합니까? 그것은 모두 변화에 대한 열망과 마스터하기로 결정한 활동 유형에 달려 있습니다. 복잡할수록 학습과 변화의 과정은 길어집니다.

새로운 감정 - 새로운 "나"

가능한 한 자주 여행하고 반드시 외국에 갈 필요는 없습니다. 조국의 구석구석을 방문하세요. 새로운 감정의 유입이 보장됩니다. 자전거를 타고, 고향의 거리를 달리고, 호수에서 새벽을 맞이하세요. 이 모든 것이 당신의 삶에 많은 긍정적인 영향을 미칠 것입니다. 더 자주 미소 짓는 것을 규칙으로 삼으십시오. 미소로 당신뿐만 아니라 주변 세상도 변합니다.

인식하기 전에 일주일에 변경하는 방법은 무엇입니까? 긍정의 발산을 시작하십시오. 아아, 사람이 본질적으로 우울하고 인생을 즐기는 방법을 모르면 언젠가는 달성되지 않을 것입니다. 특별 훈련은이 기술을 습득하는 데 도움이 될 것입니다.

내면의 "나"는 사원이므로 일상적인 문제, 갈등, 사소한 문제의 형태로 잠재 의식에 쓰레기를 넣지 마십시오. 그들은 사람의 감정 상태를 불안정하게 만들어 삶을 즐기기 어렵게 만듭니다.

반복과 인내

당신의 행동에 끈기 있고 포기하지 마십시오. 끊임없는 반복, 실수 검색 및 근절을 통해 인식을 넘어 변화하는 방법을 이해할 수 있습니다. 캐릭터 만 변경할 수 있습니다 가능한 한 빨리 제거하고 싶은 특성을 스스로 결정하고 스스로 작업을 시작하십시오.

급격하게 변화하기로 결정했다면 게으름과 게으름을 포기하는 것부터 시작하십시오. 당신의 생각과 행동에 대한 끊임없는 통제, 당신 자신의 "나"와의 동의 - 이것이 변화와 관련된 어려움을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.

현재에 살다

과거에 당신에게 일어난 일은 배경으로 사라져야 합니다. 과거의 사건이 당신에게 긍정적인 감정을 불러일으키고 긴장을 푸는 데 도움이 되더라도 변화의 시기에는 여전히 미뤄두어야 합니다. 기억하다! 과거의 당신과 지금의 당신은 완전히 다른 사람입니다.

이벤트 개발을위한 다른 옵션에 대해 생각하지 않고 현재 일어나는 일에 집중하십시오. 걷는 동안 여러 주변 물체, 사람에게 동시에 시선을 고정하십시오. 당신이 처한 상황에 정면으로 뛰어들어라. 끊임없는 연습을 통해 명상하고 자신과 연결하는 방법을 배우고 현실을 있는 그대로 받아들이는 방법을 배우게 됩니다.

수업을 통해 자신에게서 나오는 부정성과 과도한 불안으로부터 자신을 보호할 수 있습니다. 현실을 받아들이는 것은 사람의 삶을 개선하고 내부적으로 변화하도록 돕고 자신이 가진 것을 사랑하고 감사하도록 가르칩니다.

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"사람은 변하지 않는다"와 "우리 모두는 변한다"는 두 가지 반대 의견이 있습니다. 좋은 소식! 우리는 여전히 변할 수 있으며 이것은 이제 과학적으로 입증된 사실입니다.

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낭만적인 관계

관계의 초기 단계에서 우리는 이상적인 연인에 대한 다른 사람들의 생각을 맞추려고 노력합니다. 우리는 파트너의 유익하거나 파괴적인 영향으로 변화합니다. 우리가 헤어질 때 스트레스는 우리의 행동을 스스로 조정합니다. 따라서 관계의 질과 지속 기간은 우리의 성격 변화에 영향을 미칠 수밖에 없습니다.

소셜 서클 이동 또는 변경

새로운 환경과의 건설적인 의사 소통은 새로운 습관을 형성하고 인간 개발을 촉진합니다. 그는 맹세했지만 지금은 멈췄습니다. 나는 수요일, 금요일, 토요일에 술을 마시곤 했지만 지금은 금요일에만 술을 마신다. 예외없이 새로운 친구는 체육관에 가고 그는 걷기 시작했습니다.

더 나쁜 환경의 변화는 대부분의 사람들에게 같은 방식으로 영향을 미치며 반대의 영향을 미치고 악화에 기여합니다. 좋은 습관에 충실하고 자기 자신을 지키는 사람은 소수에 불과합니다.

의식있는 문자 수정

추가 책임은 특히 재정적 또는 지위 지원을 받을 때 자존감을 높입니다. 새로운 사람들과의 의사 소통은 새로운 연결을 형성하고 새로운 정보를 제공합니다. 이 모든 것이 인간 발달 수준을 높입니다.

성격이 안정되고 강하면 최악의 조건은 지루함과 후회를 불러일으킬 것이고, 그 사람은 그러한 환경에서 벗어나려고 노력할 것입니다. 성격이 약하면 새로운 기분에 동화되고 흡수됩니다. 아마도 짧은 시간 후에 직장 밖의 친구들이 그가 더 나빠졌다고 말할 것입니다.

물질적 부의 변화

물질적 부가 증가함에 따라 생활 수준도 바뀝니다. 사람은 스포츠에 돈이 있고 더 잘 먹기 시작하고 다양한 행사에 참석할 수 있으며 집 밖에서 친구를 만날 수 있습니다. 그는 거주지를 바꿀 수 있고 공부할 수 있으며 이것은 그를 인생에서 한 단계 더 끌어 올릴 것입니다.

그런 사람을 "전생"의 누군가, 같은 수준에 머물렀던 사람과 비교한다면 그들은 두 사람이 될 것입니다. 이전에 그들은 함께 모든 것과 주변의 모든 것을 꾸짖으며 삶의 불의를 한탄했으며 이제는 말할 것도 없을 것입니다.

저축의 필요성 또는 반대로 과도한 지출은 사회적 유대, 당신에 대한 사람들의 태도, 자존심 및 건강에 영향을 미칩니다. 물질적인 것이 어떤 식으로든 성격에 영향을 미칠 수 없다고 계속 생각하는 것은 실수입니다.

기후와 생태

아마도 사람의 성격 변화에 대한 가장 예상치 못한 이유 일 것입니다. 간단한 예를 들어 보겠습니다. 일반 도시에서 북극으로 이동합니다. 햇빛 부족, 비타민 D는 우울증이나 우울한 상태로 이어질 수 있습니다. 일반적으로 신선한 야채와 과일이 풍부하지 않으면 신체의 과정에 부정적인 영향을 미치며 이는 성격에 영향을 미칩니다.

우리 중 많은 사람들은 다른 사람을 변화시킬 수 있는 마법의 힘이 우리에게 있다고 믿습니다. 이를 바라며 어마어마한 시간과 감정을 투자하고 결국 실망만 한다. 예, 사람은 정말 변할 수 있습니다. 그러나 한 경우에만 해당됩니다(주의 깊게 읽으십시오!).

어려운 관계에서 벗어났을 때 나는 정신적으로 그들을 꽤 오랫동안 붙들었다. 즉, 의미가 없다는 것을 이해했지만 여전히 무언가를 고칠 수 있는 것 같았습니다.

행복감의 안개가 걷히자 나는 다른 사람의 모든 심리적 특성을 보기 시작했다. 나는 항상 영혼 깊은 곳에서 그들을 알고 있었지만 우리 대부분과 마찬가지로 사랑은 사람이 바꿀 수있는 모든 것을 할 수 있다고 확신했습니다.

나는 중독, 성격 강조, 유치함과 조작의 본질 등에 관한 기사를 찾고 있었습니다. 그녀는 그것을 그녀의 페이지에 던지고 그 사람에게 이렇게 보여주었습니다. “보세요, 여기 있습니다! 그게 무슨 일이야! 이렇게, 이렇게, 이렇게, 모든 것이 당신 안에 배열되어 있습니다!”

내가 대가로 무엇을 얻었는지 맞춰보세요? 맞습니다, 침략과 "바보 자신". 그리고 당신은 어떻게 원했습니까? 사람을 손가락으로 가리키는 것은 상처를 줍니다. 모든 특수 행동은 정신적 상처에 대한 심리적 방어입니다. 이것들은 완전한 성격이 되지 않고도 세상에서 비교적 편안하게 존재할 수 있도록 수년에 걸쳐 개발된 행동 전략입니다.

이제 나는 사람이 변할 수 있다고 자신있게 말할 수 있습니다. 사람은 정말 변할 수 있습니다. 그러나 한 가지 경우에만 (주의 깊게 읽으십시오!) - 원할 때.

당신은 아마도 당신이 사랑하는 사람이 변화하고 싶어하는 바로 그 동기가 될 것이라고 생각할 것입니다. 속지 마세요. 당신의 영향력은 외부의 날씨보다 크지 않습니다. 아마도 그들은 당신에게 적응하고 악천후의 경우 우산을 가져갈 것이지만 창 밖의 구름을 위해 신념과 성격의 구조를 바꿀 것입니다 ... 당신은 당신 안에 있습니까?

이제 그 사람 자신이 갑자기 비가 내리는 동안 슬퍼하고 더위에 고통받는 것을 그만두면 .... 그가 자신에 지쳤을 때, 그가 매우 불행하고, 성공하지 못했고, 인생이 그가 원하는 방식으로 풀리지 않는다는 것, 또는 다른 어떤 것 ... 또는 하나님이 농담하지 않는 것, 그는 꿈에서 통찰력을 갖게 될 것입니다. 내가 어떻게 든 살고있어 짜증나”... 그럴 때 아마도.

그러나 당신은 이미 폭발의 진원지에서 멀리 떨어져있을 것입니다 ... 그리고 폭발파에 덮이지 않도록 멀리 떨어져있는 것이 좋습니다 ... "나 자신이 내 인생의 모든 원인”은 매우 어려운 시험입니다. 원칙적으로 근처에있는 사람이 실패의 원인으로 지정됩니다 ... 또는 근처에 있었다 ... 당분간 그 사람은 우리 삶에서 모든 것이 누구로부터 시작되는지 이해하는 데 먼 길을 갈 것입니다 ... 만약 그는 가고 싶어 ...

Donald Walsh는 "사랑에 빠진 남자를 위해 우리가 할 수 있는 최선의 일은 그에게 자신의 많은 부분을 주는 것"이라고 썼습니다. 이것은 분노도, 복수도, "나 없이는 어떻게 될지 봐"도 아닙니다. 그것은 모든 사람이 자신 안에 있는 것과 함께 있을 권리가 있다는 차분한 확신입니다. 당신이 일시적으로 (그리고 이것은 항상 일시적입니다) 부부라는 사실조차도 당신에게 상대방을 바꿀 권리를 부여하지 않습니다.

우리는 우리 자신에 대해서만 책임이 있습니다. 우리는 서로 따로 태어나서 스스로 떠날 것입니다. 우리 각자에게는 각자의 삶과 목적이 있습니다.

당신의 의지는 당신의 삶에만 적용됩니다. 그리고 당신이 다른 사람의 운명에 영향을 미칠 권리가 있다고 생각하면서 당신 자신을 주님 밖으로 만들 필요가 없습니다. 다른 사람들은 내버려두고 자신을 돌보십시오.

심리학자들은 요청 없이 고객의 문제를 해결하지 않는 원칙을 가지고 있습니다. 예, 사실 요청 없이는 여전히 고객이되지 않았습니다.

따라서 우주의 황금률도 따라야 합니다. 부탁받지 않은 곳에서는 방해하지 마십시오. 나는 정신적으로 건강한 성인(당신이 그의 건강을 판단하는 것이 아님)이 자신의 문제를 처리할 수 있거나 문제를 해결할 수 없는 경우 도움을 요청할 수 있음을 강조합니다.

자신의 운명의 창조자가 되십시오. 이것이 인생에서 할 수 있는 최고의 일입니다. 누군가 당신 주변을 변화시킬 필요가 있다면 그렇게 될 것입니다. 당신은 당신이 깨달은 바로 그 사실에 의해 동기 부여자가 될 것입니다.

당신의 길이 다른 사람을 끌어 들이지 않고 영감을주지 않는다면 이것은 훌륭합니다. 그는 분명히 자신의 길을 가지고 있습니다. 그리고 당신의 길과 가까운 사람들이 당신과 함께 걸을 것입니다.

사람이 변할 수 있습니까?

최근에 연습을 하면서 종종 이런 질문을 듣습니다. 대부분의 사람들은 조만간 특정 내부 갈등에 직면합니다. 한편으로는 더 나은 것을 위해 변화하는 것이 좋지만 다른 한편으로는 자신을 바꾸지 않고 자신의 개성을 잃지 않고 자신을 유지하기를 원합니다.

인간의 정신은 변화를 전혀 좋아하지 않는다. 적어도 우리 세계에 적응하고 이 적응 상태를 유지하기 위해 노력합니다(열등 포함).

그녀는 처음에는 많은 변화를 마지못해 인지하거나 저항하기도 한다. 전형적인 예 - 부양가족(담배, 컴퓨터 게임, 술 또는 다른 사람으로부터). 특히 자신의 욕망 없이 자신이 선택한 방식(흡연, 음주 등)으로 자신의 필요를 충족시키기 위해 중독자를 끊는 것은 매우 어렵고 때로는 불가능합니다.

그래서 "사람은 변하지 않는다"는 가설이 있습니다.

이것이 사실이라면 심리 치료와 실제 심리학자의 직업 자체가 사라질 것이지만 현재는 번창하고 있습니다. 왜? 예, 이 가설은 오랫동안 반박되어 왔기 때문에 - 사람은 마음만 먹으면 변할 수 있다 . 나는 더 말할 것입니다-일부는 매우 많이 변할 수 있으며 심리 치료사 및 치료에 참석 한 책임있는 고객은 이에 동의 할뿐만 아니라 이러한 변화가 발생한 위치를 정확히 지적 할 수 있습니다.

사람이 변해야 합니까?

아무도 자신을 바꿀 의무가 없으며 심지어 자신을 바꾸고 싶어합니다. 심리적 문제의 존재는 모든 사람의 책임이자 선택입니다. 즉, 우리 각자는 그들에 대한 권리가 있습니다. 유일한 어려움은 사람의 삶을 가능한 것보다 훨씬 덜 행복하게 만든다는 것입니다.

사람들과의 갈등, 부정적인 감정, 부적절한 행동, 불안정하고 낮은 자존감-이 모든 것이 삶을 독살합니다. 건강한 사람은 그럴 필요가 없지만 그를 불행하게 만드는 요소를 바꾸고 싶어합니다. . 그리고 이것은 그가 사는 세상이 아니라 그를 둘러싼 사람들이 아니라 해결되지 않은 문제를 가진 그 자신입니다.

내 상담에서 나는 때때로 더 행복해지고 싶지만 이것을 위해 무언가를 바꾸고 싶지 않은 사람들을 만납니다. 그러한 각 고객은 남편, 자녀, 직장 상사, 친구 등 다른 사람들이 변해야한다고 믿습니다. 즉, 그는 문제를 일으킨 것이 자신이라는 사실을 인정하지 않고 발생에 대한 모든 책임을 외부 세계로 전가합니다.. 어떤 사람들은 이 위치가 매우 편안하다고 생각합니다. 사실, 그것은 사람을 약하게 만들고 외부 환경의 노예로 만듭니다. 결국 그는 자신에게 필요한만큼 자신의 운명과 행복에 영향을 미칠 수 없다는 것을 인정합니다.

모든 책임 이동은 우리의 목표를 달성하기 위해 아무것도 할 수 없는 기회이지만 우리 운명의 주인이 될 기회를 박탈합니다. 문제 발생에 대한 특정 책임을지는 것은 사람이 자신의 운명을 최대한으로 결정할 수 있고 외부 상황에 훨씬 덜 의존하는 강력한 위치라는 것이 밝혀졌습니다. 그것이 우리 모두가 추구하는 것이 아닙니까?

자신을 바꾸지 않고 자신을 바꾸는 방법?

그래서 우리는 이미 "나를 받아주세요! "라는 모토를 이해했습니다. 항상 정당화되는 것은 아닙니다. 때로는 특정 문제가 발생하는 경우 자신의 무언가를 변경하는 것이 정말 가치가 있습니다. 그러나 동시에 자신을 변화시키고 유지하는 방법은 무엇입니까?

내 연습에서 나는 흥미로운 패턴을 발견했습니다. 사람이 더 많은 문제를 해결할수록 더 많은 사람이됩니다.

예를 들어 설명하겠습니다. "나는 진짜다"가 우리가 태어나고 삶의 과정에서 발전하는 특정 핵심이라고 상상해보십시오. 그러나 우리의 심리적 문제(두려움, 콤플렉스, 타인과의 관계에서의 어려움, 감정 관리의 어려움, 자존감 문제 등)는 수년에 걸쳐 양배추처럼 이 핵심에 붙어 있습니다. 그리고 이것은 우리의 성격을 꽤 많이 바꿉니다(더 많을수록 더 많은 문제). 따라서 대부분의 사람들은 사실 자기 자신이 아니라 "나는 진짜다 + 나의 문제다"라는 조합을 담고 있다.

당신은 다른 방식으로 변경할 수 있습니다. 우리 각자는 성격 문제를 추가하거나 해결할 수 있습니다. 첫 번째 경우 사람은 "I-real"에서 점점 더 멀어지고 두 번째 경우에는 점점 더 가까워집니다. 따라서 심리적 문제를 해결하면 동시에 더 나은 방향으로 변화하고 점점 더 자신이 될 수 있음이 밝혀졌습니다.

자신에게가는 길에

문제 번호 1: 다른 사람의 의견에 대한 의존

우리 시대에 이 문제는 대부분의 사람들에게서 어느 정도 발견되지만 어떤 식으로든 그 심각성을 감소시키지는 않습니다. 왜? 그것은 그 자체와 관련된 모든 어려움의 상당 부분을 생성하기 때문에, 특히 불안정한 문제 또는 불안정, 자존감 외부 의견의 압력으로 특정 지표가 지속적으로 변할 때 안정적인 위치를 차지하지 않고 위아래로 이동합니다. 그러나 우리 각자의 주요 목표 중 하나는 자존감과 자신감을 높이기 위해 노력하는 것이지만 외부 환경에 쉽게 영향을 받으면 그렇게 할 수 없습니다.

최적의 솔루션
이 경우 사람이 직면하는 주요 작업은 자존감 안정, 다른 사람의 의견에 대한 의존도 감소 . 그러한 문제가 있다면 가장 중요한 것은 특정 "내부 핵심"을 만들고 강화하는 것입니다. 자신에 대한 자신의 생각, 안정적이고 객관적인 기준에 기반합니다. 물론 그를 신뢰하는 법을 배우십시오. 실제로 과거에 자신이 아닌 다른 사람의 의견에 의존하여 충분히 신뢰할 수 없다고 생각한 것은 그러한 불신 때문입니다.

문제 #2: 실패에 대한 두려움

당신은 그것을 들었을 것입니다 실패에 대한 두려움은 사람이 자신을 깨닫지 못하게 하는 주요 두려움 중 하나입니다. 그가 원하는 방식으로 목표 달성, 성공, 자신의 능력과 한계 이해를 방해합니다. 이 두려움은 당신이 당신 자신이 되는 것을 방해하는 문제의 매우 생생한 예입니다. 나는 이것이 이미 분명하다고 생각합니다. 그러나 그를 물리치는 방법은?

최적의 솔루션
스스로 두려움을 가지고 일할 때 정신 기능의 일반적인 법칙을 모른 채 자신을 해칠 수 있습니다 (예를 들어, 많은 두려움은 보호 기능을 수행하기 때문에 완전히 제거 할 수 없다는 사실). 반면에 심리학자는 두려움에 대처할 수 있는 수십 가지 방법을 제공할 수 있으며, 각 방법은 결코 다른 방법보다 열등하지 않습니다.

여기에는 두려움의 이미지 작업, 발생 원인 연구, 그리기 기술, 합리적인 기술, 행동 기술(긍정적 및 부정적 강화 사용 - "막대기" 또는 "당근"), 공포 작업이 포함됩니다. 신체를 통해 부정적인 감정을 관리하는 일반적인 기술 등을 개발합니다. 전문가가 귀하에게 가장 효과적인 작업 방법을 정확히 선택하도록 도와 줄 것입니다.

문제 #3: 우울증

흥미롭게도 우울증의 주요 심리적 원인은 사람은 자신이 원하는 것을 할 수 없거나 자신이 원하지 않는 일이 인생에서 발생하지만 변경할 수는 없습니다.

예를 들어, 모기지로 인해 사랑받지 못하는 직업에 앉아 있어야 하는 여성이나 인생에서 자신의 재능을 사용하지 못한 음악가가 있습니다. 이 원인이 모든 우울증에 공통적인 이유는 무엇입니까? 이 용어를 이해하는 바로 그 본질과 연결되어 있기 때문입니다. 사람은 자신이 원하는 것을 위한 자리가 없는 삶에 대한 관심을 점차 잃어버리고 대신 상황이 그를 다른 일을 하도록 "강제"합니다. 그것은 밝혀졌다 우울증은 필요한 만큼 자신이 될 수 없다는 것에 대한 반응입니다.

최적의 솔루션
우울증에서 벗어나려면 무엇보다도 앞으로 나아갈 힘과 동기를 찾는 데 도움이 필요합니다.

그런 다음 자신을 위해 발명한 많은 장벽이 실제로 존재하지 않는다는 것을 깨달아야 합니다. 그리고 정말 가능합니다.

물론 참자아로의 길을 재구축해야 할 때 모든 경우가 열거된 것은 아니지만, 글에 소개된 사례들이 심리적 어려움을 해결하기 위한 적극적인 행동의 필요성을 깨닫는 데 도움이 되기를 바랍니다.

진정한 자신을 향한 여정에 행운을 빕니다!