임산부가 힐을 신으면 안되는 이유. 임산부가 발 뒤꿈치를 신고 걸을 수 있습니까-임산부 신발의 특징

임신은 여성의 삶에서 특별한 시간입니다. 임산부는 아기를 기다리는 동안 아름답고 여성스러워 보이고 싶어합니다. 많은 사람들이 "임산부가 발 뒤꿈치를 신고 걸을 수 있습니까? "라는 질문에 대해 우려하고 있습니다. 이 질문에 답하고 발 뒤꿈치가 임산부의 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아 보겠습니다.

모든 의사는 만장일치로 임신 중 발 뒤꿈치가 단호하게 주장합니다. 금기 사항. 첫째, 발 뒤꿈치를 신는 것은 아기의 위치에 영향을 미치고 임산부의 복부에 튼살이 나타나는 것을 유발합니다. 둘째, 발 뒤꿈치를 신으면 무게 중심이 바뀌고 이것이 척추에 악영향을 미친다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다.
임신 중에 발 뒤꿈치를 신으면 여성은 골반 근육, 다리 근육, 허리에 가해지는 부하도 증가합니다. 이는 임산부의 등과 다리에 통증을 유발할 수 있습니다.

또한 임신 중 여성의 체중이 증가하고 임산부의 호르몬 배경 변화로 인해 다리 인대가 이완된다는 점을 명심해야합니다. 통증 외에도 다리에 가해지는 부하가 증가하면 정맥류, 평발, 부기 및 부상이 발생할 수 있습니다.

발뒤꿈치가 임신에 어떤 영향을 미치나요?

지지점을 변경하면 걸을 때 여성의 위치가 변경됩니다. 임신한 배가 튀어나오고 처지며 자궁의 위치가 변경됩니다. 물론 이것은 자궁 내 아기의 위치에 부정적인 영향을 미칩니다. 발 뒤꿈치를 신으면 조산, 출산 중 합병증, 심지어 제왕 절개를 유발할 수도 있습니다.

임신 중 발뒤꿈치 착용으로 인해 발생할 수 있는 부상

하이힐을 신는 임산부는 자신의 생명뿐만 아니라 태어나지 않은 아기의 생명과 건강을 위험에 빠뜨리고 있음을 이해해야 합니다. 임산부가 힐을 신고 있을 때 받을 수 있는 가장 흔한 부상은 탈구, 낙상, 염좌입니다. 또한 다리에 과도한 하중이 가해지면 경련이 발생할 수 있습니다.
임산부는 심각한 척추 부상을 입을 수도 있습니다. 임산부의 낙상과 다리 및 골반 근육의 과도한 긴장은 유산 및 조산으로 이어질 수 있습니다. 따라서 임산부는 하이힐을 신기 전에 모든 장단점을 평가해야합니다.

임신초기 힐 신어도 되나요?

임신 초기에도 굽이 높은 신발을 신으면 안되며 단검을 완전히 버리는 것이 좋습니다. 그렇다고 여성이 발 뒤꿈치를 완전히 포기해야한다는 의미는 아닙니다. 작고 안정적인 힐 키가 3~5cm인 사람은 임신한 사람에게 상처를 주지 않습니다..
많은 임산부는 발가락에서 발 뒤꿈치까지 부드럽게 전환되는 웨지 슈즈를 선택하지만 이러한 신발은 항상 안정적이지는 않습니다. 다음과 같은 뉘앙스를 고려하여 신발을 선택할 때 가장 중요한 것은 편안하고 편안해야하며 다리가 부풀어 오르거나 피곤해서는 안되며 발 뒤꿈치가 낮고 안정적이어야합니다.

임산부의 신발을 선택하는 방법은 무엇입니까?

임산부의 신발을 선택할 때는 굽이 낮고 부드럽고 편안한 신발을 선호하는 것이 좋습니다. 레이스업 운동화는 임신 초기 여성에게 좋은 선택이지만, 끈은 임신 후기의 임산부에게 최선의 선택이 아닙니다. "흥미로운 위치"에 있는 여성은 다리가 부어오르는 경우가 많으므로 저녁에 신발을 선택하는 것이 좋습니다.
좋아하는 모델을 서두르지 말고 신발을 신어보고 걸어보고 옷과 신발을 선택할 때 임산부의 편안함과 편리함이 주요 규칙임을 기억하십시오.

임산부는 굽이 열린 신발을 신는 것도 권장하지 않으므로 여름에는 닫힌 샌들과 발레 플랫을 선호하는 것이 좋습니다. 항상 평평한 밑창을 사용하여 겨울 신발을 절반 크기 더 크게 구입하는 것이 좋습니다. 겨울에는 특히 아기를 기대하는 여성의 경우 발 뒤꿈치가있는 신발을 신을 위험을 감수하지 않는 것이 좋습니다. 이는 부상을 유발하고 태어나지 않은 아기에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
결론적으로, 임신 중에 굽이 있는 신발을 완전히 거부할 수 없다면 굽이 있는 신발을 신는 시간을 최소한으로 줄여야 한다는 점을 말씀드리고 싶습니다. 발뒤꿈치가 근골격계에 미치는 부정적인 영향을 줄이는 특수 깔창을 사용하십시오. 또한 임산부는 필요할 경우 신발을 갈아 신을 수 있도록 항상 여분의 플랫 슈즈를 준비하는 것이 좋습니다.
그리고 임신은 매우 빨리 지나가고, 아기를 임신하는 동안 굽 높은 신발을 거부하더라도 출산 후 곧 좋아하는 신발을 신을 수 있다는 점을 기억하십시오.

발 뒤꿈치가 달린 신발은 현대 여성의 삶에 확고하게 자리 잡았기 때문에 임신조차도 신발을 버릴 이유가되지 않습니다. 의사의 금지에도 불구하고 많은 임산부는 거의 태어날 때까지 얇은 단검과 좋아하는 플랫폼 부츠가 달린 우아한 신발을 계속 신습니다. 산부인과 의사는 발뒤꿈치가 위험하다고 경고합니다! 이러한 신발을 착용하면 척추, 골반 근육 및 다리에 심각한 부하가 발생하여 내부 장기의 활동을 방해합니다. 편안하고 안정적인 신발을 선호하면서 일시적으로 발 뒤꿈치를 포기할 수 있다면 건강을 위험에 빠뜨릴 가치가 있습니까?

하이힐의 위험성

굽이 있는 신발을 신으면 다음과 같은 문제가 발생합니다.

무게 중심이 이동하고 지지점이 변경됩니다. 일반적으로 체중은 발 전체에 실려야 합니다. 굽이 높은 신발을 신으면 이런 일이 발생하지 않으며 무게는 중족골에만 떨어집니다. 이 자세는 좋은 안정성에 기여하지 않으며 넘어질 가능성을 높입니다. 임신 중 부상은 유산을 포함한 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
굽이 있는 신발을 신으면 발과 발목 관절의 인대에 가해지는 부하가 증가하여 통증과 붓기를 유발합니다.
발뒤꿈치는 척추에 가해지는 하중을 증가시킵니다. 불편한 신발을 신으면 요추 전만(자연 만곡)이 증가합니다. 무게 중심이 앞으로 이동하고 요추 부위에 만성 통증이 발생합니다.
발 뒤꿈치를 걸을 때 골반 근육에 가해지는 부하가 증가하여 웰빙 개선에도 기여하지 않습니다.
다리 근육에 과도한 부하가 가해지면 하지 정맥의 상태가 악화되고 정맥류가 발생하기 위한 조건이 생성됩니다. 정맥류는 혈전증의 직접적인 경로입니다.

아기를 기대하면서 여성의 몸은 크게 변합니다. 다리에 가해지는 부하가 증가하면 "오리 보행"이 나타나며, 이는 특히 후기 단계에서 눈에 띄게 됩니다. 여자는 천천히 걷고 뒤뚱뒤뚱 걷는다. 그러나 이것은 전혀 주요 문제가 아니다. 프로게스테론의 영향으로 인대가 부드러워지고 늘어나며 근육과 혈관에 가해지는 부하가 증가합니다. 이 모든 것은 일반 편안한 신발을 신을 때에도 발생합니다.

임산부가 의사의 금지사항에도 불구하고 하이힐을 신으면 어떻게 될까요? 인대, 근육 및 관절에 가해지는 부하가 증가하여 불쾌한 증상이 나타납니다.

특히 긴 산책 후와 저녁에 다리의 무거움과 통증;
하지의 붓기;
정맥류의 출현 또는 기존 장애로 인한 상태 악화;
요추 부위의 통증;
종아리 근육의 경련.

복부에 튼살이 나타나는 것도 불편한 신발을 신는 것과 관련이 있습니다. 힐을 사용할 때 지나치게 앞으로 기울이면 복부 근육이 과도하게 늘어납니다. 근육의 발산은 피부에 긴장을 유발하여 튼살을 유발합니다.

발뒤꿈치가 있는 신발을 신으면 부주의하게 움직일 때 관절 탈구의 위험이 크게 증가하고 척추뼈가 변위될 수도 있습니다.

정말로 원한다면 할 수 있습니까?

산부인과 의사는 이 문제에 대해 범주화합니다: 임산부는 4-5cm의 굽이 높은 신발을 착용해서는 안 되며, 단검은 근육과 인대에 최대 부하를 생성하는 가장 불안정한 옵션으로 엄격히 금지됩니다. 일부 환경에서 유행하는 "그라인더"를 포함하여 높은 플랫폼에서 신발을 착용하는 것은 권장되지 않습니다. 그러한 신발을 옷장에 넣는 것이 더 낫습니다. 아이가 태어난 후에도 젊은 엄마에게 여전히 유용합니다.

임산부에게 가장 편리한 옵션은 발레 플랫, 펌프스, 운동화인 것 같습니다. 그러나 정형 외과 의사는 이미 여기서 항의하고 있으며 환자, 특히 임산부에게 그러한 신발을 조언하지 않습니다. 평평한 밑창은 발을 지탱하지 못하므로 척추, 골반 인대, 하지의 관절 및 혈관에 가해지는 하중이 증가합니다. 부상 가능성의 관점에서 볼 때 발레 플랫과 운동화가 더 안전하지만 그러한 신발도 너무 신어서는 안됩니다.

임산부를위한 가장 좋은 옵션은 작고 안정된 발 뒤꿈치 (최대 3cm)에 단단하지만 단단하지 않은 등받이가있는 신발입니다. 뚜렷한 발 뒤꿈치가 없지만 편안한 웨지에서 신발을 신을 수 있습니다. 신발, 부츠, 부츠 등 편안해 보이고 시즌에 적합한 모든 것이 될 수 있습니다. 샌들과 운동화를 선택할 때는 아치가 형성된 편안한 모델도 선호해야 합니다.

중요한 측면:

평발로 고통받는 임산부는 특수 정형외과용 깔창을 착용해야 합니다.
정맥류가 있는 경우 탄력 있는 니트웨어를 잊지 마세요. 압박복은 태어날 때까지 매일 착용해야 합니다.
선택한 신발의 밑창은 주름이 있어야합니다. 이는 임산부가 넘어지는 것을 추가로 보호합니다. 선택한 신발의 밑창이 미끄러지면 신발 가게에서 상황을 바로잡을 수 있습니다.
신발은 사이즈를 정해야 합니다. 너무 빡빡하거나 반대로 헐렁한 신발은 위험한 단검과 하이힐보다 낫지 않습니다.

첫 삼 분기에는 여성의 신체에 가해지는 부담이 그다지 크지 않지만 좋아하는 신발이나 발 뒤꿈치가 달린 부츠로 자신을 기쁘게 할 수 있습니다. 그러나이 경우에도 스터드를 잊어 버리고보다 안정적인 옵션을 선호해야합니다. 휴일이나 비즈니스 회의에서는 굽이 있는 신발을 신을 수 있지만 2~3시간을 넘지 않아야 합니다. 12~16주 후에는 마침내 편안하고 안전한 신발로 바꿔야 합니다.

나는 첫 임신 전의 나 자신을 기억합니다. 모든 신발은 단검에 있습니다. 나는 아침부터 저녁까지 그 신발을 신었고 슬픔을 알지 못했습니다. 그러나 배가 자라기 시작했고 다리가 부어 오르기 시작했으며 필요한 경우 발레 플랫을 구입해야했습니다. 하지만 힐을 신고 병원에 갈 뻔한 완고한 소녀들도 있습니다. 왜 위험하며, 일반적으로 임산부가 발뒤꿈치를 신고 걷는 것이 가능합니까? 우리는 곧 알아낼 것입니다!

힐을 신은 여성을 눈에 띄지 않는 것은 어렵습니다. 하룻밤 사이에 그녀는 더욱 날씬해지고 매력적으로 변합니다. 이것은 주변의 모든 사람, 특히 이성의 대표자들이 알아 차립니다. 많은 여성들은 자신의 눈에 띄기 위해 임신과 하이힐은 양립할 수 없는 개념이라는 규칙을 무시한다.

왜 호환되지 않는지 아시나요? 그것은 발 뒤꿈치 역학에 관한 것으로 밝혀졌습니다. 자연은 선견지명이 있어 스프링처럼 작용하는 다리의 근육과 힘줄을 만들어냈습니다. 걷는 동안 그들은 스트레칭을 하고, 부하를 견디며, 새로운 걸음을 수행하기 위해 추가 에너지를 제공합니다. 모든 것이 동시에 발생하기 때문에 우리는 그들의 작업에 대해 의심조차 하지 않습니다.

높이는 그러한 조화로운 과정을 깨뜨리고, 이것이 바로 뒤꿈치가 나타내는 것입니다. 그것은 말 그대로 자연적인 "스프링"을 차단하여 발의 자연적인 능력을 박탈합니다. 결과적으로 다리에 가해지는 하중이 크게 증가하지만 이것이 가장 중요한 것은 아닙니다. 굽이 있는 신발은 신체의 위치를 변경합니다.

남들이 바라보는 똑같은 아름다운 자세도 지렛대 변화의 결과다. 이제 그 젊은 아가씨는 걸을 때 발가락에 기대고 있습니다. 이는 발목과 발의 인대를 약화시키는 과정에서 안정성에 영향을 미친다고 추측하기 쉽습니다. 또한 무게 중심이 앞으로 이동합니다. 균형을 유지하려면 여성은 약간 뒤로 기대야 합니다.

허리의 굴곡이 그려지기 때문에 위치는 매혹적이지만 그다지 유쾌하지 않습니다. 발 뒤꿈치가있는 신발을 정기적으로 착용하면 척추의 곡률과 내부 장기의 변위가 유발됩니다. 그 과정에서 골반, 다리 및 요추의 근육이 지속적으로 긴장되어 사지의 무거움, 순환 장애, 정맥류, 심지어 평발의 형태로 가장 불쾌한 결과를 초래합니다.

임신 중 위험

임신 중에 발뒤꿈치를 신으면 안되는 이유를 이해하려면 흥미로운 자세로 신체에서 일어나는 변화를 분석하는 것으로 충분합니다. 우선, 호르몬 배경이 변합니다.

일반적으로 인대에도 영향을 미친다는 점을 고려하지 않으면 아무런 문제가 없습니다. 인대가 이완되고 더 느슨해집니다. 여기에 근육과 혈관의 부하가 증가하면 정맥류와 평발이 가능성이 아니라 적어도 많은 임산부에게는 현실이라는 것을 이해하게 될 것입니다.

임신 초기나 후기에 하이힐이 유발할 수 있는 트러블은 여기서 끝나지 않습니다. 가능한:

부상. 우아한 펌프스나 단검 없이는 자신의 삶을 상상할 수 없는 아름다운 인류 절반의 대표자들에 관한 낙상 및 탈구 통계를 살펴보세요. 흥미로운 위치에 있는 사람들에게는 상당히 증가합니다. 이유를 아시나요? 이제 척추의 인대가 약해져서 갑자기 움직이면 척추뼈가 움직일 위험이 있습니다. 따라서 허리 통증과 다리 경련이 발생합니다.
유산의 위험. 우리 중 임신 중에 자궁 긴장으로 고통받지 않은 사람은 누구입니까? 아마도 단위 일 것입니다. 나머지는 위험에 처해 있습니다. 이러한 조건에서는 다리 근육의 과도한 긴장으로 인해 상황이 악화되어 척추와 고관절에 스트레스가 가해지기 때문입니다. 후자는 톤을 높일 수 있습니다.
처진 배, 튼살. 출산 후에도 아름다운 상태를 유지하고 싶나요? 이미 임신 초기에 발뒤꿈치를 버려야 한다는 의사의 조언을 따르십시오. 여기에는 부상이 없습니다. 무게중심이 이동하면 배가 튀어나오고, 이미 피부가 늘어져 있기 때문에 시간이 지나면 처지기도 한다. 소위 가죽 앞치마로 모든 것이 끝날 수 있습니다.
위치이상. 무게 중심이 이동하면 아기가 잘못 누워있을 위험이 있습니다. 결과적으로 의사는 가로 또는 골반 모양을 수정하고 미래의 여성에게 제왕절개를 하도록 보낼 수 있습니다. 그러나 그녀가 제때에 잘못된 신발을 거부했다면 그는 그렇지 않았을 수도 있습니다.
발작. 이는 종아리 근육의 과도한 긴장으로 인해 발생하며 특히 장기적으로 여성을 짜증나게 합니다.
균형 상실. 자연은 임신 2분기에 여성의 무게 중심이 이동하도록 의도했습니다. 그녀가 "손을 쥐고"즉, 발 뒤꿈치가 달린 신발을 신으면 언젠가는 균형을 유지할 수 없어 모든 것이 넘어 질 수 있습니다.
붓기. 임신 3분기에는 많은 여성들이 부기를 경험합니다. 물론 그들의 현재 상황과 식습관이 탓이지만 굽이나 플랫폼이 좁은 신발로 인해 체액 배출이 어려워 불에 연료를 추가합니다.

또한 저녁 시간에 근육 긴장, 허리 및 다리 통증이 발생할 수 있으며 모두 발뒤꿈치 때문입니다.

하이힐은 언제까지 신을 수 있나요?

이상적으로 발 뒤꿈치는 첫 번째와 세 번째 삼 분기 모두 금기입니다. 한편, 삶, 오히려 사무실의 질서는 때때로 우리 여성에게 자체 규칙을 지시합니다. 엄격한 복장 규정은 발 뒤꿈치가있는 신발 착용을 규정하고 의사는 임신 중에 금지합니다. 이 상황에서는 어떻게 해야 할까요? 타협점을 찾으십시오.

초기 단계에서는 금기 사항이 없으면 발 뒤꿈치가 허용됩니다 - 자궁 근육의 색조, 유산 위협, 정맥류. 또한 머리핀을 착용할 수도 있지만 안정적인 작은 머리핀이 더 바람직합니다. 나중에는 느린 속도로 선택하는 것이 좋습니다.

임신 중에 다른 시간에 어떤 발 뒤꿈치를 신을 수 있습니까?

임신 초기의 여성에게 가장 쉽습니다. 거기에서는 배가 아직 작기 때문에 관절에 가해지는 하중이 아직 증가하지 않았습니다. 미인 기사의 대표자들 대부분은 자신이 좋아하는 굽을 신은 채 계속해서 신발을 신고 걷고 있으며, 신발을 갈아 입는 것도 서두르지 않습니다. 특히 그들이 그러한 걷기를 즐기는 것이 중요하기 때문에 그들을 이해할 수 있습니다. 왜냐하면 곧 모든 것이 바뀔 것이기 때문입니다.

하반기에는 옷차림에 더욱 주의해야 합니다. 아무리 편리하더라도 이 기간 동안의 머리핀은 최선의 선택이 아닙니다. 가능한 한 안정적이거나 충분히 작더라도 마찬가지입니다. 그녀는 부상의 위험과 발의 해부학적 구조에 대한 부정적인 영향 때문에 다른 모든 종류의 발뒤꿈치보다 더 나은 결과를 얻지 못합니다. 결과적으로 여성은 균형을 유지하기 위해 항상 균형을 유지해야 하며 이것이 조만간 어떻게 끝날지 아무도 모릅니다.

어떤 여성들은 웨지를 선호합니다. 얇고 겉보기에는 힐을 연상시키는 이 제품은 실제로는 플랫폼과 결합되어 있습니다. 좋든 싫든 이것은 분명한 장점이 있지만 최선의 선택은 아닙니다. 이러한 신발에서는 앞쪽에서 뒤쪽으로 더 부드러운 전환이 제공되어 발에 미치는 부정적인 영향이 덜 두드러집니다.

세 번째 삼 분기는 배가 상당히 커지기 때문에 가장 어렵습니다. 이때 어떤 발뒤꿈치를 밟고 걸을 수 있나요? 높이가 3-5cm인 작은 것의 경우 허용되는 또 다른 옵션은 안정적인 웨지입니다. 또한 발뒤꿈치가 완전히 없는 것도 권장하지 않습니다. 그렇지 않으면 발이 확장되고 편평해지고 평발이 생길 수 있습니다.

임산부가 발 뒤꿈치를 신고 걸을 수 있습니까?

위의 내용을 모두 요약하면 초기 단계와 후기 단계 모두에서 임산부가 발 뒤꿈치가 달린 신발을 치료할 수 있다고 답할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 건강 상태를 면밀히 모니터링하고 불쾌감이나 금기 사항의 첫 징후가 나타나면 포기하는 것입니다.

또한, 이러한 상황에서는 다음과 같은 안전 규칙을 따르는 것이 매우 중요합니다.

발에 가해지는 스트레스를 최소화하려면 가능한 한 적게 걷고, 굽 높은 신발을 신는 것이 좋습니다. 예를 들어 테이블에 앉거나 점심 시간에는 좀 더 편안한 신발로 갈아입는 것이 좋습니다. 또 다른 옵션은 발의 아치를 지지하는 아치 지지창을 구입하는 것입니다.

망토가 좁은 모델의 팬이라면 엄지 패드나 젤 패드를 분리하는 데 주의해야 합니다. 변형을 방지하기 때문입니다.

가장 중요한 것은 힘든 하루 일과를 마친 후에는 따뜻한 목욕(물 37~39도)과 가벼운 마사지로 발을 편안하게 해주는 것을 잊지 마세요. 그들은 이것에 대해 매우 감사할 것입니다!

하이힐은 놀라운 것입니다. 신으세요 - 세련된 여성, 벗어남 - 행복한 남자 ...
많은 사람들이 이 일화적인 말을 들었고 많은 사람들이 이에 동의할 것입니다. 굽이 높은 신발은 다리와 허리, 근골격계 전체에 심한 피로를 줄 뿐만 아니라, 정기적으로 착용할 경우 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이것은 우선 모든 여성과 임산부에게 적용됩니다. 실제로, 아이를 낳는 동안 발뒤꿈치 착용과 관련된 모든 위험은 몇 배로 증가합니다!

임신 중에 하이힐을 신을 수 없는 이유는 무엇입니까?

모든 것에도 불구하고 임신 중에 하이힐을 몇 번 이상 신는 여성들은 이것이 해롭거나 용납될 수 없다는 사실에 대해 생각조차 하지 않고 항상 있습니다. 그러나 이에 대해 적절한 의사에게 물어보면 대답은 분명할 것입니다. 의사 중 누구도 임신한 여성이 아이를 낳는 동안 불편하고 안전하지 않은 신발을 신도록 권장하지 않습니다.

그리고 임신 중에 하이힐을 신는 것은 임산부와 아기에 대한 여러 가지 위협과 위험과 직접적인 관련이 있기 때문입니다.

여자의 다리가 가장 먼저 고통받습니다. 그리고 발 뒤꿈치가 없으면 이제 임신 전보다 더 피곤하고 더 자주 상처를 입습니다. 호르몬의 작용으로 인대가 부드러워지고 근육의 긴장도가 감소합니다. 발 뒤꿈치를 신고 걸을 때 발목 관절과 발에 무거운 하중이 가해지며, 임기가 증가함에 따라 임산부의 체중에 따라 증가합니다. 정형외과 의사들은 이로 인해 평발과 종아리 근육 경련이 발생할 위험이 증가한다고 말합니다. 또한, 하이힐은 하지정맥류의 발병이나 악화의 위험 요소입니다. 그리고 과거에이 질병으로 고통 받았다면 하이힐을 완전히 거부하고 임신 기간 동안 엄격한 순서로 거부하는 것이 좋습니다!

척추, 허리 및 골반 부위도 고통받습니다. 여성은 부자연스럽고 비정상적으로 등을 아치형으로 만들어야 하므로 이 부위의 뼈와 근육이 높은 하중을 받고 심하게 과도하게 긴장됩니다.

인대의 "느슨함"은 부상과 탈구의 위험을 증가시키며, 이는 여성이 발뒤꿈치를 신을 때 이미 높습니다.

같은 이유로 임산부의 몸 전체의 하중이 앞으로 강하게 이동하고 신체의 안정성이 떨어지기 때문에 넘어질 확률이 매우 높아 어느 단계에서나 위험할 수 있습니다. 임신의. 배가 클수록 몸 전체의 무게 중심이 앞쪽으로 이동합니다. 임신 중에 굽이 높은 신발을 신으면 효과가 더욱 커집니다.

굽이 높은 신발을 장기간 또는 정기적으로 착용하면 자궁의 색조가 증가하여 아시다시피 유산 및 임신 종료의 위험이 수반됩니다.

발뒤꿈치가 높을수록 여성의 체중이 앞으로 당기는 힘이 강해지고 이에 저항하려고 할수록 척추가 뒤로 구부러지고 복부와 옆구리의 피부가 더 많이 늘어나고 늘어납니다. 그리고 이것이 임신의 가장 큰 위험은 아니지만 출산 후 복부의 튼살과 처진 피부를 제거하는 것이 거의 불가능합니다.

가장 편안하고 생리학적으로 신는 신발을 신더라도 임산부가 오랫동안 걷고 서 있는 동안 부종이 발생하는 경우가 많습니다. 발 뒤꿈치는 이러한 위험과 그 발현 정도를 크게 증가시킵니다.

불편하고 굽이 높은 신발의 착용으로 인해 무엇보다도 다리를 통과하는 정맥을 통해 혈액이 공급되는 하지와 골반 부위의 혈액순환이 현저히 저하됩니다. 이는 태아가 혈액과 함께 태아에게 전달되는 필수 산소와 영양분을 받지 못할 수도 있음을 의미합니다.

임신 2기와 3기에 굽이 높은 신발을 자주 착용하면 내부 장기(여성이 걷는 동안 특별한 방식으로 척추를 굽히기 때문에), 특히 자궁이 변위될 수 있습니다. 이러한 변화는 아이에게 심각한 장애물이 될 수 있으며, 출산 전 자궁에서 수직 또는 머리를 아래로 향하는 정확하고 가장 생리적인 자세를 취하는 것을 방해합니다.

발 뒤꿈치 만이 많은 여성의 일상 생활에서 매우 친숙한 속성 인 것처럼 보이며 그 자체로 많은 문제를 안고있을 수 있으며 그 목록은 임신이 시작됨에 따라 증가합니다. 여기서 생각해 볼 것이 있습니다. 그러나 대부분의 임산부는 자신과 아이의 건강을 위해 주저 없이 하이힐을 거부합니다.

임신초기 발뒤꿈치

그러나 여성이 거의 벗지 않고 하루 종일 발 뒤꿈치를 신고 달리다 갑자기 자신이 임신했다는 사실을 알게되는 경우가 종종 있습니다! 그녀는 자연스럽게 질문을 던집니다. 임신 초기에 발 뒤꿈치를 신는 것이 가능하며 이것이 어떻게 든 아기 또는 아기를 낳는 과정에 해를 끼칠 수 있습니까?

임신 사실을 알게 될 때까지 임신이 중단되지 않았다면 모든 것이 정상입니다! 심각한 결과는 발생하지 않습니다. 그러나 이제 귀하와 태아의 이익을 위해 하이힐을 벗어야 합니다.

초기 단계에서 "고속" 신발을 단 한 번 신는 것은 허용됩니다. 단, 신발이 편안하고 오랫동안 걷거나 서 있을 필요가 없으며 동시에 언제든지 더 편안한 "낮은" 신발로 갈아입을 수 있는 기회를 잘 활용해야 합니다. 그러나 임신 중절 위험은 첫 번째 삼 분기에 가장 높으므로 발 뒤꿈치 없이도 할 수 있다면 그렇게하는 것이 좋습니다.

임신 중에 힐을 신어도 되나요?

그러나 "아니오"는 의미와 범주 측면에서 상대적 부사인 경우가 많습니다. 글쎄요, 한두 번, 그리고 잠시 동안은요? 질문을 다르게 해보자. 임신 중에 힐을 신는 것이 필요한가? 단검은 모든 여성을 위한 것도 아니고 모든 상황에 맞는 것도 아니라는 점을 인정해야 합니다. 발뒤꿈치는 의상, 이벤트에 맞아야 하며, 그러한 신발을 적절하게 붙잡고 걷는 여성의 능력은 일반적으로 모든 의미에서 적절해야 합니다.

임신 중 하이힐의 적절성에 대해 논쟁이 있을 수 있습니다. 축하 행사에 가거나 그러한 신발을 신는 것이 직장 복장 규정의 일부인 경우에도 임산부에게 더 적합한 대안을 언제든지 찾을 수 있습니다. 더욱이 임산부의 의상도 점차 이전보다 더 편안하고 실용적인(비록 아름답지는 않지만) 스타일로 대체되고 있습니다. 걷는 동안 좌우로 펌핑하는 배가있는 여성 (위에서 설명한 것처럼 능선의 굴곡 변화로 인한 것임), 심지어 단검에서도-적어도 코믹한 광경 (많은 사람들에 따르면) 측면에서 관찰자) .

하지만 임신 중에는 반드시 힐을 신어야 한다고 정형외과 의사들이 말합니다! 그러나 이것은 3 ~ 5cm 높이의 넓고 안정적이며 편안한 발 뒤꿈치이어야하며 하이힐과 같은 밑창이 단단한 신발은 생리적으로 올바르지 않습니다 (이것은 임산부뿐만 아니라 모든 여성에게 적용됩니다).

임산부에게 적합한 신발은 편안하고 부드러우며 착용 시 불편함을 주지 않아야 하며, 발을 쥐어짜지 않고 잘 고정되어야 합니다. 낮고 넓고 안정적인 힐 외에도 천연 직물과 소재를 만드는 것이 중요한 요구 사항입니다. 발에 땀이 나지 않도록 신발이나 부츠에 공기가 통하는 것이 좋습니다.

그리고 자신에게 딱 맞는 신발을 선택하는 임산부에게 한 가지 더 조언을 하자면, 오후에 옷을 살 때 새 옷을 입어보는 것입니다. 이때 다리가 붓고 살짝 부어오르는데, 이러한 상태는 출산이 끝날 때까지 동반될 가능성이 높습니다. 따라서 나중에 고통받지 않고 심한 다리 부끄러움을 경험하지 않으려면 이러한 상황을 고려하여 신발을 측정하는 것이 좋습니다.

특히 - 마가리타 SOLOVIEVA

아기를 기대하는 것은 당신에게 많은 제약을 가합니다. 그리고 이것이 첫 임신이라면 변화에 익숙해지기 어려울 것입니다. 최근까지 클럽에서는 밤새도록 춤을 출 수 있었습니다.

그러나 이제는 빠른 움직임을 제한해야 하며 연기가 자욱한 방에 있는 것은 금기입니다. 신체의 호르몬 구조 조정은 스트레스를 유발하며, 의사, 친척, 친구의 끊임없는 "아니요"는 이러한 스트레스를 여러 번 증가시킵니다.

그리고 당신과 함께 수많은 길을 여행한 당신이 가장 좋아하는 단검도 보관해야 합니다.

임산부가 힐을 신을 수 있나요?

임신을 관찰하는 산부인과 의사에게 이에 대해 물어 보면 그의 대답은 분명합니다. "아니오"입니다. 의사는 배가 커지고 체중도 증가한다고 설명할 것입니다.

여성의 경우, 특히 후기 단계에서는 발에 가해지는 하중이 매우 높습니다. 척추도 고통받습니다. 허리 통증이 시작될 수 있습니다. 그리고 단검은 이러한 문제의 위험을 여러 번 증가시킬 수 있습니다.

또한 최신 유행의 발레 플랫을 입는 것이 허용될 것이라고 기대하지 마십시오.

밑창이 완전히 평평한 신발은 임산부에게는 전혀 유용하지 않습니다. 평발의 발달에 기여합니다.

의사는 단 한 가지 좋은 소식만 알려줄 수 있습니다. 처음 12주 동안은 힐을 신는 것이 위험하지 않습니다. 따라서 "신발 창고"와 이에 맞는 옷장을 점차적으로 변경하여 그들로부터 벗어날 수 있습니다.

하이힐은 왜 위험한가요?

의사의 주장에 설득력이 있었나요? 그런 다음 "제대로" 하이힐을 신는 데 따르는 다른 함정이 무엇인지 살펴보겠습니다.

보행 안정성 감소. 앞으로 튀어나온 배가 크다면 몸의 무게중심이 많이 이동된 것입니다. 따라서 임신 전과 마찬가지로 발 뒤꿈치를 신고 움직일 수 없습니다. 최소한 이것은 "어리석은"보행으로 가득 차 있으며 극단적인 경우에는 넘어지거나 부상을 입을 수 있습니다.

복부 튼살 위험 증가. 그 이유는 동일한 무게 중심이 앞으로 이동했기 때문입니다. 하이힐은 이러한 변위를 증가시켜 복부의 탄력을 감소시킵니다. 결과적으로 안녕하세요, 수많은 튼살과 처진 위입니다.

태아의 위치 변화. 그리고 이것은 심각합니다. 발 뒤꿈치를 신고 걸을 때 아기가 자궁에서 넘어 질 가능성이 높아집니다. 둔위분만은 자연분만에 매우 위험하므로 제왕절개로 출산해야 할 가능성이 높습니다.

조산이나 유산의 위험. 힐을 신고 걸을 때(임신 중이 아닌) 몸에 어떤 일이 일어나는지 주의 깊게 보셨나요? 아마도 당신은 아스팔트에 발 뒤꿈치를 칠 때마다 몸이 약간 "흔들린다"는 사실을 눈치 채지 못했을 것입니다. 이 진동은 신체의 모든 기관에 전달됩니다. 그 결과 자궁의 색조가 높아질 수 있으며 이는 유산의 위협과 멀지 않습니다.

낙상의 결과. 이전에 부주의하게 넘어져서 약간의 두려움을 느꼈다면 이제는 훨씬 더 주의 깊게 모니터링해야 합니다. 즉, 넘어질 수 없습니다. 임신 중 여성의 사지와 척추 인대가 약화됩니다. 따라서 과거에 힐을 신는 "프로"였더라도 매우 쉽게 넘어질 수 있습니다. 임신 중 넘어지면 관절통뿐만 아니라 조산도 위협받을 수 있습니다.

게다가 큰 배와 하이힐을 신은 소녀는 매우 이상하고 보기 흉해 보인다.

분명히 당신은 이브닝 드레스와 하이힐을 입은 임신한 영화 배우의 사진을 본 적이 있을 것입니다. 그들은 훌륭해 보였지만 나는 그들에게 "제자리에" 발뒤꿈치를 신는 것의 위험성에 대해 이야기하고 싶었습니다!

하지만 우리는 스타가 아니기 때문에 외적인 아름다움보다는 안전에 더 신경을 쓰자. 결국, 이제 임산부에게 적합한 편안하고 동시에 아름다운 신발이 너무 많이 판매되고 있습니다.

올바른 신발 선택

기뻐하십시오, 미래의 엄마들 - 발 뒤꿈치를 좋아하는 사람들! 여전히 착용할 수 있지만 조건에 따라 발뒤꿈치가 안정적이어야 하며 길이가 5cm를 초과해서는 안 됩니다.

신발 가게를 "폭풍"시키려는 경우 임산부를위한 신발 선택에 대한 다음 규칙을 인쇄하여 가져 가십시오.

자연스러움. "인조 가죽"(또는 지금은 "압착 가죽"이라고 함)으로 만들어진 신발은 구입하지 마십시오.

쉬움. 신어보기 전에 선택한 신발의 무게를 손에 쥐어보세요. 그녀가 당신에게 무거워 보였나요? 따라서 이것은 귀하의 선택이 아닙니다.

정확한 사이즈. 신발은 발에 편안하게 맞아야 하지만 부드럽게 맞아야 합니다. 어떤 경우에도 신발이 너무 빡빡하면 사지 마십시오. 신발이 부러 질 것이라고 기 대해서는 안됩니다. 임산부의 경우 다리가 붓기 쉽기 때문에 다리의 크기와 충만도가 하루 동안 여러 번 바뀔 수 있습니다. 그러나 신발이 발에 매달려 있다면 이는 또 다른 극단입니다. 이러한 신발은 착용하기 불편하고 다리가 비틀리거나 넘어질 수 있습니다.

편안한 힐. 이상적인 굽 높이는 3cm입니다. 두꺼운 굽, 웨지 또는 작은 플랫폼이 있는 신발을 선택할 수 있습니다. 머리핀 정보 - 잊어 버리세요!

뭉툭한 코. "뾰족한"신발을 신으면 일반적으로 손가락이 더 빨리 피곤해지고 부어 오르기 쉬운 임산부의 손가락은 기분이 좋지 않습니다. 또한 발가락이 좁은 신발은 이미 유행에 뒤떨어져 있습니다. 임산부를 위한 탁월한 솔루션은 편안한(평평하지 않은) 밑창이 있는 모카신, 로퍼 또는 발레 플랫이 될 수 있습니다.

좋은 그립. 이 품질은 겨울 신발에 특히 좋습니다. 미끄러짐이 적습니다. 그리고 지금은 넘어지지 않는 것이 중요합니다.

간단한 걸쇠.끈이 있거나 복잡한 고정 장치가 많은 신발을 선택하지 마십시오. 임신 마지막 달에는 배가 크면 몸을 굽히기가 어려울 것입니다. 따라서 여름에는 별도의 끈이 없는 신발을 선호하고, 일반 지퍼나 벨크로가 달린 겨울 부츠를 선택하세요.

이브닝 드레스를 입고 등장해야하는 이벤트가 있다면 힐 없이는 할 수 없습니다. 예외를 두십시오 - 발 뒤꿈치를 신으십시오. 그러나 그 안에서 덜 걷도록 노력하십시오.

편안한 신발을 신고 축하 행사에 가십시오. 그 자리에서 신발을 갈아 신으십시오. 이것이 불가능할 경우 자가용이나 택시를 이용해 가십시오. 대중교통과 미래의 하이힐 엄마는 양립할 수 없는 것입니다!