청소년의 해부학적, 생리학적 특성과 그것이 청소년의 성격발달에 미치는 영향. 십대가 청소년기의 신체적, 심리적 특성을 어떻게 변화시키고 있는지
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목표:
- 부모에게 청소년의 해부학적, 생리학적 특성을 소개합니다.
- 십대의 정신적, 육체적 이상에 대한 사춘기의 영향을 고려하십시오.
- 청소년의 부모와의 관계 스타일과 청소년의 감정 상태 사이의 관계를 보여줍니다.
강의개요
- 소개.
- 청소년의 해부학적, 생리학적 특성.
- 사춘기가 청소년의 정신적, 육체적 이상에 미치는 영향.
- 청소년의 감정 영역.
- 가족이 청소년의 심리상태에 미치는 영향.
- 청소년과 부모의 관계 스타일.
- 부모를 위한 조언.
- 정보 출처.
1. 소개
십대는 성인의 작은 사본이 아닙니다. 그 발달에는 양적, 질적 지표가 있고 생물학적, 사회적 요인에 따라 달라지는 신체의 변화가 수반됩니다. 각 연령마다 고유한 특성이 있습니다.
우리나라에는 있다. 유년기 학창 시절의 조건부 구분 제도다음 연령대의 경우: 중학생(7~10세 - 1~3학년), 중학생(11~15세 - 4~9학년), 고등학생(남학생 및 1~3학년) 16~17세 소녀 – 10~11학년 학생).
수명의 주요 기준은 달력 연령이 아니라 신체의 해부학적, 생리학적 변화입니다. .
2. 청소년의 해부학적, 생리학적 특성
해골. 청소년기에는 골격의 성장 속도가 체중 7-10cm, 연간 최대 4.5-9kg으로 크게 증가합니다.
체중과 길이가 증가합니다.남아는 체중과 신장 성장 속도가 여아보다 1~2년 정도 뒤쳐집니다. 골화 과정은 아직 완료되지 않았습니다. 몸길이는 주로 몸통의 성장으로 인해 증가합니다. 근육 섬유는 발달하는 동안 관형 뼈의 길이 성장과 보조를 맞추지 않습니다. 근육 긴장 상태와 신체 비율이 변경됩니다. 13~14세 이후에는 남아가 여아보다 근육량이 더 빠르게 증가합니다. 14~15세가 되면 근육 섬유의 구조가 성숙해집니다.
마음.심장이 빠르게 성장하고 있다 , 성장하는 기관과 조직은 이에 대한 수요를 증가시키며, 신경을 통한 중추신경계와의 연결도 증가합니다.
혈관.혈관의 성장이 심장의 성장 속도보다 뒤쳐져 혈압이 상승하고 심장 활동의 리듬이 흐트러지며 피로가 빨리 찾아옵니다. 혈류가 막히고 호흡 곤란이 자주 발생하며 심장 부위에 답답한 느낌이 나타납니다.
호흡의 종류.가슴의 구조로 인해 갈비뼈의 움직임이 제한되므로 폐가 성장하고 호흡이 좋아지지만 호흡이 잦고 얕아집니다. 폐의 생명력이 증가하고 호흡 유형이 마침내 형성됩니다. 소년의 경우 복부, 소녀의 경우 흉부.
과도한 부하.이 나이에는 근골격계, 관절 인대 및 근육계에 과도한 부하가 가해지는 것은 바람직하지 않습니다. 그들은 관형 뼈의 길이 성장을 지연시키고 골화 과정을 가속화시킬 수 있습니다.
성별 차이.남아와 여아의 성별 차이는 신체 크기와 신체 기능적 능력에 영향을 미칩니다. 남아에 비해 여아는 상대적으로 긴 신체, 짧은 다리, 거대한 골반 띠를 가지고 있습니다. 이 모든 것이 소년에 비해 달리고, 점프하고, 던지는 능력을 감소시키지만 리드미컬하고 유연한 움직임, 균형 운동 및 정밀한 움직임에서는 더 좋습니다.
신경계.신경계의 기능적 상태는 내분비선의 영향이 증가합니다. 십대들은 과민성 증가, 피로, 수면 장애가 특징입니다. 십대들은 불공정한 결정과 행동에 매우 민감합니다. 외부 반응은 이를 유발하는 자극에 대한 강도와 성격이 부적절합니다. 십대들은 어른들의 평가에 매우 민감하고, 자신의 존엄성이 침해되는 모든 것에 예리하게 반응하며, 가르치는 것, 특히 장기간 가르치는 것을 용납하지 않습니다.
3. 사춘기가 청소년의 정신적, 육체적 이상에 미치는 영향.
중학교 시기는 전통적으로 교육적 측면에서 가장 어려운 시기로 간주되며, 이는 다양한 편차의 원인으로 사춘기와 가장 흔히 연관됩니다.
1) 신체의 급속한 성장과 생리적 구조 조정 과정에서 청소년은 불안감, 흥분성 증가, 자존감 감소를 경험할 수 있습니다.
2) 이러한 배경에서 십대 질병은 전형적입니다. 원인없는 현기증과 두통은 실제로 뇌 혈관 긴장 장애로 인해 발생합니다.
3) 위장관 질환이 흔하다 - 위염, 십이지장염, 십이지장 염증, 소화성 궤양. 비만과 성 발달 장애가 흔합니다.
4) 이 시대의 중심적인 심리적 새로운 형성은 독특한 성인감의 형성이다.
신체적 성숙은 학생에게 성인이 된 느낌을 주지만 학교와 가족에서의 사회적 지위는 변하지 않습니다. 그리고 자신의 권리와 독립성을 인정받기 위한 투쟁이 시작되는데, 이는 필연적으로 성인과 청소년 간의 갈등으로 이어진다.
5) 삶의 현실에 직면하면 십대는 때때로 신경 쇠약과 극단적인 행동을 하게 됩니다. 젊은 자살자 수는 연령별 카테고리 중 가장 높은 것 중 하나입니다.
중학생의 특징은 이때 신체가 사춘기를 시작한다는 것입니다.
소녀들에게는 급격한 사춘기의 시기이고, 소년들에게는 시작이지만, 두 사람 모두에게는 “영혼과 육체”의 첫 번째 고통의 시기입니다.
4. 청소년의 정서적 영역
청소년의 감정은 주로 의사소통과 관련이 있다. 그러므로 다른 사람들과 개인적으로 중요한 관계가 감정적 반응의 내용과 성격을 모두 결정합니다.
청소년의 정서적 영역은 다음과 같은 특징이 있습니다.
1) 십대가 자신의 감정을 폭력적으로 표현하는 상태로 이끄는 큰 정서적 흥분성. 이 나이의 십대들은 기질과 열정으로 구별됩니다. 그들은 열정적으로 흥미로운 일을 수행하고, 자신의 견해를 옹호하며, 어른들의 사소한 부당한 대우에도 자신과 동료들을 방어할 준비가 되어 있습니다.
2) 어린 학생들에 비해 정서적 경험의 안정성이 더 높습니다. 특히 청소년들은 불만을 오랫동안 잊지 않습니다.
3) 어린 시절 영혼을 자극했던 감정을 지금은 항상 마스터할 수는 없습니다.
사랑하는 사람이나 낯선 사람의 슬픔이 어린이의 마음에 깊은 감정을 불러 일으키기 전에 십대는 때때로 인간의 불행에 귀머거리가 될 수 있습니다.
4) 불안으로 나타나는 두려움을 예상할 준비가 증가했습니다.
청소년기에 가장 높은 불안이 관찰된다는 것이 확립되었습니다. 그것은 재미있어 보일 것에 대한 두려움을 포함하여 사람들과의 친밀하고 개인적인 관계의 출현과 관련이 있습니다.
5) 감정의 불일치: 종종 십대들은 친구가 비난받을 가치가 있다는 것을 이해하지만 열렬히 친구를 변호합니다. 고도로 발달된 자존감을 가지고 있는 그들은 우는 것이 부끄러운 일이라는 것을 이해하지만 분개하여 울 수 있습니다.
6) 다른 사람의 청소년 평가뿐만 아니라 자기 인식의 성장으로 인해 나타나는 자존감에 대한 감정의 출현;
7) 그룹에 대한 소속감이 고도로 발달하여 성인이나 교사의 반대보다 동료의 반대를 더 심각하고 고통스럽게 경험합니다. 집단에서 거부당할까봐 두려워하는 경우가 많습니다.
8) 어린 학생들처럼 함께 노는 것이 아니라 관심과 도덕적 감정의 공통성에 기초한 우정에 대한 높은 요구 사항
십대들 사이의 우정은 더욱 선택적이고 친밀하며 오래 지속됩니다. 우정의 영향으로 십대들도 변하지만 항상 긍정적인 방향은 아닙니다. 그룹 우정은 흔합니다.
9) 이 나이에는 욕망의 풍부함과 힘과 삶의 경험의 한계 사이의 모순이 더욱 심해집니다.
따라서 많은 취미와 결과적으로 관심의 불일치가 발생합니다. 어제 그 십대는 테니스에 빠져 있었고, 오늘은 기타 연주에 빠져 있었습니다. 취미의 무상함은 자신을 찾는 것입니다.
10) 자존감이 부풀어 오르고 자신의 능력이 과장됩니다.
이는 다양한 방식으로 나타납니다. 공부하기 쉽다고 생각하는 사람들은 어떤 직업에서든 자신이 최고의 위치에 있을 것이라고 믿습니다. 특정 주제에 탁월한 사람들은 자신의 특별한 재능을 기꺼이 믿습니다. 성과가 낮은 학생들도 대개 자신이 가지고 있는 다른 성취를 지적합니다.
5. 십대의 감정 상태에 대한 가족의 영향
십대 양육에 가장 중요한 영향은 부모 가족이었으며, 자녀가 가장 잘 받아들일 때 가장 먼저 경험하는 영향력입니다. 사회적 여건, 직업, 물질적 수준, 부모의 교육 등 가정 여건이 아이의 인생 행로를 크게 결정한다. 부모가 아이에게 제공하는 의식적이고 목적 있는 교육 외에도 아이는 내부 분위기 전체의 영향을 받으며, 이 영향의 효과는 나이가 들수록 축적되어 개인의 성격을 형성합니다.
1. 청소년의 행동은 현재 또는 과거의 가족 상황에 따라 달라집니다. 그러나 이러한 의존성의 성격은 변화하고 있습니다. 따라서 과거에는 자녀의 학교 성적과 교육 기간이 주로 가족의 재정 수준에 달려 있었다면 이제는 이 요소의 영향력이 덜합니다. 그러나 부모의 교육 수준은 큰 역할을합니다.
2. 청소년과 청년의 운명은 가족 구성과 구성원 간의 관계 성격에 따라 크게 영향을받습니다. 불리한 가족 조건은 대다수의 어려운 십대에게 일반적입니다.
3. 십대의 성격은 부모와의 관계 스타일에 크게 영향을 받으며 부분적으로는 부모의 사회적 지위에 따라 결정됩니다.
6. 청소년과 부모의 관계 스타일
민주적 스타일. 부모와의 가장 좋은 관계는 대개 민주적인 양육 방식을 통해 발전합니다. 이 스타일은 독립성, 활동, 주도성 및 사회적 책임의 발전에 가장 크게 기여합니다.
이 경우 아동의 행동은 일관되고 동시에 명확하고 합리적으로 지시됩니다.
– 부모는 항상 자신이 요구하는 이유를 설명하고 십대 자녀가 이에 대해 토론하도록 격려합니다.
– 필요에 따라 전력을 사용합니다.
– 어린이에게는 순종뿐 아니라 독립도 중요하게 여겨집니다.
– 부모는 규칙을 정하고 이를 단호하게 시행하지만 자신이 오류가 없다고 생각하지는 않습니다.
– 부모는 아이의 의견에 귀를 기울이지만 아이의 욕구에만 따르지는 않습니다.
수년 동안 십대의 건강과 신체 발달은 가속의 개념과 관련이 있었습니다. 첫 번째 징후는 60년대에 느껴지기 시작했고 70-80년대에 이러한 추세는 급격히 강화되었습니다. 90년대 초반부터 청소년을 포함한 학생들의 신체상태는 악화되기 시작했다. 러시아 교육 아카데미의 연령 관련 생리학 연구소에서 실시한 종단 연구에 따르면 90년대에 가속이 퇴색되는 경향이 뚜렷하게 나타나기 시작했고 연간 신체 길이 증가가 감소했으며 체질량 부족이 크게 증가한 것으로 나타났습니다. 나이가 들었습니다.
'십대'라는 단어 자체는 이 연령대 어린이의 내면 세계와 외모 발달의 주요 추세를 나타냅니다.
집중적인 골격 성장(평균적으로 남자아이는 1년에 4~7cm, 여자아이는 3~6cm)은 근육과 신체의 다른 부분(가슴, 골반)의 발달을 앞지르므로 십대들이 종종 외모를 갖게 됩니다. 어색하고 불균형하며 각도가 있습니다.
키, 몸무게, 근력의 증가는 청소년이 성인이 되었다는 분명한 신호로 행복하게 인식됩니다. 동시에 심장, 폐 및 뇌로의 혈액 공급 기능이 신체 전체의 완전한 기능을 보장하지 않습니다. 따라서 십대의 상태와 기분이 급격하고 갑작스럽게 변화합니다.
십대의 정신생리학적 발달에서 가장 중요한 순간은 사춘기와 성별 식별입니다. 사춘기와 성적 식별은 시간적으로 분리된 두 가지 과정이라는 것이 일반적으로 받아들여지고 있습니다. 사실 이 둘은 정신성적 발달의 동일한 복잡한 과정의 두 줄일 뿐입니다.
사춘기를 나타내는 것을 포함한 새로운 신체 감각: 여아의 월경 및 유방 확대, 남아의 발기 및 몽정은 종종 청소년에게 감각으로 인식되며 아동의 자기 인식은 이러한 처리 및 수용에 항상 적절하게 대처하지 못합니다. 그의 육체적 "나"에 대한 새로운 정보.
종종 십대들은 생리적 성숙의 표현에 대해 양면적인 감정을 경험합니다. 자부심은 자신의 신체에 대한 혐오감과 혐오감에 인접합니다. 이러한 모순된 감정은 가장 예상치 못한 형태의 행동으로 나타날 수 있습니다. 극단적인 경우, 소녀들의 외모에 대한 불만은 완전히 정상적인 형태가 아닌 과장된 형태를 취합니다. 예를 들어 클리닉에는 소위 신경성 식욕 부진의 사례가 알려져 있습니다. 즉, 자신의 명백한 "포만감"으로 인해 식사를 거부하는 경우입니다.
십대의 심리생리학적, 정신적 편차:
§ 불안감;
§ 갈등;
§ 취약점;
§ 흥분성 증가;
§ 자존감의 변동;
§ 우울증;
§ 부적절한 반응.
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11.청소년기의 해부학적, 생리학적 특성과 정신발달에 대한 의의.
청소년기에는 인체에서 생물학적 발달의 자연적인 역동성에 의해 발생하는 여러 가지 특정한 변화가 있습니다. 이 기간 동안 시상하부에서 생성되는 혈액 내 특정 호르몬의 양이 크게 증가하여 2차 성징이 나타납니다. 연령의 또 다른 특징은 신체 비율의 일시적인 위반입니다. 팔다리의 성장이 신체의 성장을 훨씬 앞지르며 움직임이 각지게 되며 십대는 "미운 오리새끼"와 비슷해집니다. 그는 변화를 알아채고 거기에 너무 많은 관심을 기울이며 더욱 서투르고 어색해집니다. 호르몬 붐은 신경계의 흥분성, 정서적 민감성, 취약성, 흥분 및 억제 과정의 불균형을 유발하며 이는 청소년의 성격에서 나타납니다. 신체에서 발생하는 생리적 변화로 인해 발한이 증가하고 여드름이 발생하며 목소리가 손실됩니다.
십대 발달의 사회적 상황은 무엇보다도 그가 새로운 방식으로 성인 및 또래와의 관계를 구축한다는 사실이 특징입니다. 신경계의 반응성과 흥분성이 증가하면 이 나이에 과민성, 과도한 예민함, 성미가 짧고 거칠음이 증가한다는 사실로 이어집니다. 특히 성인, 특히 부모와의 의사 소통에서 두드러집니다. 십대는 주도권과 마지막 말이 성인에게 속한 이전 단계에서 발전한 성인과의 관계 유형에 만족하지 않습니다. 십대는 관계에서 동등한 권리를 주장하고 동료들 사이에서 그것을 찾습니다. 어른은 그의 주장과 지시와 함께 십대에 의해 거부됩니다. 교사는 또한 더 이상 십대의 권위자가 아닙니다. 아이가 학교 수업에서 차지하는 위치는 교사의 평가보다 그에게 더 중요해집니다. 그러나 십대가 친구 앞에서 교사의 비판과 논평에 고통스럽게 반응하는 동시에 개인적으로 이루어진 경우에는 받아들이는 것을 결정하는 것은 바로 이 사실입니다. 십대와의 연락을 잃지 않고 그를 권위있는 사람으로 유지하려면 성인은 인내심을 갖고 십대의 독립과 존중에 대한 주장을 받아들이고 문제에 대한 이해를 표현하고 두려움에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 않아야합니다. 염려가 있다면 주저하지 말고 그에게 사랑과 존경심을 나타내십시오.
청소년의 신체적, 심리적, 사회적 발달 속도와 성격의 개인별, 성별 차이.
개인과 성격으로서의 사람의 형성은 상대적으로 자율적이지만 뗄래야 뗄 수 없게 연결된 일련의 발전, 즉 자연적 및 사회적 두 가지의 변증 법적 상호 작용을 전제로합니다. 이 입장은 1920년대에 공식화되었습니다. 뛰어난 러시아 심리학자 L. S. Vygotsky. 자연 계열은 성적 성숙을 포함한 생물학적 성숙 과정으로 구성됩니다. 사회 시리즈 – 넓은 의미의 학습, 교육, 사회화 과정. 이러한 프로세스는 항상 상호 연결되어 있지만 동기식은 아닙니다.
일반적으로 신체적, 정신적, 사회적 성숙의 시작이 일치하지 않기 때문에 청소년기 발달의 이시성 발달이 특히 명확하게 나타납니다. 청소년기는 일반적으로 신체 발달의 개념, 그리고 무엇보다도 사춘기와 관련이 있습니다. 그러나 청소년의 신체 발달 속도는 동일하지 않습니다. 14-15세의 소년(또는 소녀) 중 한 명은 성인처럼 보이고 다른 한 명은 어린이처럼 보입니다.
신체 발달은 정신적 과정과 성격 특성에 어떤 영향을 미칩니까?
육체적 발달과 정신적 발달 사이의 직접적인 연관성을 확립하기가 어렵기 때문에 이 질문에 대한 명확한 대답은 있을 수 없습니다. 그러나 신체형(신체의 타고난 헌법적 특성)과 신체적 성숙 속도가 십대의 정신과 행동에 미치는 간접적인 영향은 의심할 여지가 없습니다.
빠르고 고르지 못한 성장의 결과로 십대의 팔다리가 길어지고 그의 움직임은 서투르고 각지게 됩니다. 이를 깨달은 십대는 부끄러워하며 자신의 어색함을 감추려고 노력하며 때로는 부자연스러운 포즈를 취하기도 합니다. 외모의 특징에 대한 약간의 힌트조차도 십대의 폭력적인 정서적 반응과 무례함을 유발합니다.
현대 과학은 세 가지 주요 신체형을 구별합니다.
내배엽형(느슨하고 지방이 많음);
중형(가늘고 근육질);
외형 (얇고 뼈가 있음).
중형 유형(운동적인 체격, 큰 키)은 항상 청소년들 사이에서 남성다움, 힘, 운동 능력과 같은 개념과 연관되어 있습니다.
십대 소년에게 키가 크고 위대하다는 것은 거의 동의어입니다. 반대로, 키가 작고 허약한 십대들은 다른 사람들이 보기에 신체적으로뿐만 아니라 사회심리학적 측면에서도 '작아' 보입니다. 관찰 결과에 따르면 키가 큰 소년은 키가 작은 소년보다 더 순종적이고 더 자연스럽게 행동하며 관심이 덜 필요한 것으로 나타났습니다. 심리학자들에 따르면 중형 청소년은 가벼운 중형 구성 요소를 가진 소년보다 더 인기 있고 덜 내성적이며 사회적으로 더 성숙한 것처럼 보이는 경향이 있습니다.
반면, 내배엽 체질을 가진 청소년은 또래들 사이에서 주도적인 위치를 차지하는 경우가 거의 없고, 동료들로부터 조롱의 대상이 되는 경우가 많으며, 친구를 선택할 기회가 적고 더 많은 지원이 필요합니다.
그러나 청소년의 정신과 행동에 대한 신체형의 영향은 필요하지 않으며 모호하지 않습니다. 어떤 사람들은 자신의 신체적 약점을 깨닫고 그것에 사임하고, 다른 사람들은 종종 지적 영역에서 신체적 결함을 보상하는 반면, 다른 사람들은 스포츠에 적극적으로 참여하기 시작하고 종종 부러워하는 결과를 얻습니다.
신체형과 신체 발달 속도가 소녀의 정신과 행동에 미치는 영향은 소년만큼 뚜렷하지 않습니다. 남자아이가 또래보다 키가 크다는 것은 항상 명예로운 일이지만, 큰 키와 조기 사춘기는 종종 여자아이에게 추가적인 심리적 어려움을 야기하고 여자아이를 또래들로부터 소외시킵니다. 그러나 초기 청소년기의 소녀에게는 불쾌한 일이 청소년기 후기에는 매우 바람직한 것으로 판명될 수 있습니다.
조기 신체적 성숙은 항상 청소년의 정신 형성에 유익한 영향을 줍니까? 이 질문에는 명확하게 대답할 수 없습니다. 종종 조기 사춘기는 십대의 불안을 유발하고 새로운 성적 욕망은 행동에 각인을 남깁니다. 나이가 들면서(20세 이후) 체력과 성장 문제가 개인에게 덜 중요해지면 이전에 가속주의자였던 사람은 오랫동안 더 자기주장적이고 갈등적이며 리더십을 열망하는 반면, 지연자는 심리적으로 더 미묘하고 예민하며 그리고 유연합니다.
십대의 정신 형성은 의심할 여지 없이 그의 사회적 성숙도에 의해 영향을 받습니다. 초등학생과 직장인, 무가족 청년과 젊은 남편은 생각과 행동이 다르다. 일부 연구자들은 독립적인 노동활동의 시작을 사회적 성숙의 이정표로 간주합니다. 이 기준은 확실히 중요하지만 유일한 기준은 아닙니다. I. S. Kon (1979)의 말에 동의하지 않을 수 없습니다. 그에 따르면이 기준 만 기초로 삼으면 농촌 청년은 다른 모든 사람보다 더 일찍 성숙하고 그 다음에는 노동자, 학생 및 학생이 더 늦게 성숙하다는 것이 밝혀졌습니다.
사회적 성숙 - 교육 이수, 안정된 직업 획득, 일 시작, 부모에 대한 재정적 의존, 성년, 군 복무, 결혼, 첫 출산과 같은 기본 기준에 따라 속도와 단계가 결정되는 복잡한 과정 아이 등
초기 및 중간 청소년기의 사회적 성숙 속도는 낮습니다. 왜냐하면 이 시기 청소년의 대다수는 학교에 다니고 부모에게 의존하기 때문입니다. 그러나 그들 중 일부, 특히 액셀러레이터의 경우 성인이라는 느낌과 "성인"사람의 관련 주장이 매우 일찍 나타납니다. 그러한 십대들은 부모의 보살핌이라는 “멍에”를 벗어버리고 완전한 독립을 얻고자 하는 강한 열망을 가지고 있습니다.
노년기에는 사회적 발달 속도가 눈에 띄게 증가합니다. 이때 여권 발급, 군대 징집, 직업 선택, 취업 시작 등 자기 확인을위한 중요한 사건이 발생하며 이는 주로 십대의 행동과 정신을 결정합니다. 근로청년은 개인적 책임감이 더 일찍 발달하고, 일과 돈의 대가가 결정된다는 것은 잘 알려져 있다. 완전한 해방에 대한 주장은 성인 세계에서 자신의 자리를 찾는 것으로 대체됩니다.
그러나 신체 발달과 마찬가지로 사회적 발달도 불균등하게 진행된다는 점을 고려해야 합니다. 예를 들어, 십대는 업무 분야에서는 상당히 성숙했지만 일상 생활 문제에서는 무기력할 수 있습니다(많은 사람들의 사회적 성숙도 불균형은 수년 동안 지속될 수 있음). 또한 사회적 성숙은 신체적 성숙과 시기적으로 일치하지 않는 경우가 가장 많습니다.
현대의 십대들을 1940년대와 1950년대의 또래들과 비교해 보면. 오늘날의 십대들 사이에서는 육체적 성숙이 더 일찍 시작되어 더 빨리 끝나는 반면, 사회적 성숙은 반대로 지연되는 것으로 나타났습니다. 현대의 십대들은 과거 또래들에 비해 공부 기간이 길고 독립 생활을 훨씬 늦게 시작하므로 경제적으로 부모에게 더 오랫동안 의존하게 됩니다.
따라서 신체 발달 속도가 분명히 우세한 신체적, 사회적 성숙의 불균형은 추가적인 심리적 어려움을 야기하고 청소년의 정신 및 행동의 특성을 크게 결정합니다.
정신 발달의 사회적 요인은 다음과 같습니다.
많은 과목 교사가 수업을 진행하는 초등학교에서 중등 학교로의 전환은 교육 활동과 학생과 교사 간의 의사 소통을 크게 변화시킵니다.
교실과 학교에서 학생의 사회적, 사회적으로 유용한 활동 확장, 동료와의 의사 소통 범위 확장;
부모가 자녀를 더 신뢰하기 시작하고 자녀에게 더 복잡한 숙제를 맡기고 가족 문제 토론에 자녀를 포함시키는 가족 내 자녀의 위치에 변화가 있습니다.
정신 발달의 생물학적 요인은 다음과 같습니다.
사춘기의 시작, 중추 신경계에 대한 새로운 호르몬의 영향;
신체의 모든 기관, 조직 및 시스템의 구조 조정을 통한 빠른 성장과 신체 발달.
이 시대의 주요 생물학적 요인인 사춘기는 십대의 행동에 직접적으로 영향을 미치지 않고 간접적으로 영향을 미칩니다. 연장자에 대한 공격성, 부정주의, 완고함, 자신의 단점을 과시하는 태도, 호전적인 태도 등 사춘기 자체 때문이 아니라 십대의 존재라는 사회적 조건, 즉 또래 집단에서의 지위, 어른들과의 관계를 통해 나타난다. 십대의 모든 외부 반응 뒤에는 심리적인 이유가 있습니다. 겉으로는 불순종처럼 보이거나 "멍청하다", "설명할 수 없다"("부적절한 효과")로 평가되는 청소년의 행동은 종종 이 성장 단계, 즉 성격 형성 단계의 특성에서 발생합니다.
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청소년기의 특징에 대해 많은 이야기와 글이 있지만 그럼에도 불구하고 이 시기는 여전히 가장 신비롭고 예측할 수 없는 시기로 남아 있습니다. 왜 이런 일이 발생하는지 이해하기 위해 이 기간을 간략하게 특성화해 보겠습니다.
청소년기와 그 특징
청소년기는 사회에서 자신에 대한 인식, 행동 규범 및 의사 소통에 대한 지식이 형성되는 시간입니다. 십대는 특히 사회 문제, 가치관에 관심이 있으며 삶의 위치를 개발하고 있습니다. 자신의 능력을 스스로 실현하려는 욕구가 있습니다. 아이는 자신에게 정말로 흥미로운 것과 미래에 하고 싶은 것을 구별할 수 있습니다.
아이는 미래의 삶을 결정하는 특정 활동 영역에서 성공합니다. 이 기간 동안 그의 세계관의 기초가 되는 자질이 강화됩니다.
이 시대의 특징인 사춘기는 생리적, 사회심리적 발달의 가속화, 성격의 변화, 행동 반응, 세상에 대한 인식의 가속화를 동반합니다.
청소년의 해부학적 및 생리학적 특성
십대의 특징은 무엇보다도 십대의 신체 비율, 키 및 체중 변화와 같은 신체적 변화입니다. 신체 성장은 불균형적으로 발생합니다. 먼저 머리, 팔, 다리가 성인 크기에 도달한 다음 몸통에 도달합니다. 이것은 십대의 내부 갈등과 자신을 받아들이지 않는 것을 유발합니다.
심혈관 시스템에 부정적인 영향을 미치는 근육 시스템의 급속한 발달이 있습니다. 혈관 및 근육 긴장의 변화는 청소년의 급격한 피로와 감정 상태의 급격한 변화로 이어집니다. 이러한 혼란은 다른 기관에서도 관찰됩니다. 심장, 폐 및 뇌로의 혈액 공급이 중단됩니다.
장기와 신체의 급속한 성장은 성호르몬의 영향으로 인해 발생합니다. 이 과정은 2차 성징이 나타나는 것이 특징입니다.
청소년기의 심리적 특성
이 기간의 중요한 특징은 생리적 변화로 인해 나타나는 성인기의 느낌으로 간주됩니다. 아이는 부모, 교사 등 어른들이 자신을 동등하게 대하고, 개인으로 여기고, 자신의 입장을 고려하기를 원합니다. 그는 성인의 통제와 후견을 받아들이지 않습니다.
그에게는 자신과 자신의 행동에 대한 팀의 의견이 우선순위가 됩니다. 십대는 자신의 가장 깊은 생각과 비밀을 공유할 수 있는 친구가 필요하다고 느낍니다.
이 기간 동안에는 자기 자신에 대한 집중, 자기 연구, 성찰이 이루어집니다. 아이는 다른 사람들이 자신의 장점을 인정하려고 노력합니다. 그는 너무 예민하고 취약하며 감정적으로 불안정합니다. 신경증과 유사한 상태에 접한 공격성이 종종 나타납니다. 모든 영역의 이러한 변화는 십대를 완전히 흡수합니다.
이 기간 동안 아이가 인생에서 이 어려운 시기가 곧 지나갈 것임을 깨닫도록 돕는 것이 중요하며, 성인으로 가는 다음 단계를 극복하기만 하면 됩니다.
청소년기의 행동 특성
청소년기는 예리한 관심을 불러일으키는 문제에서 최대의 결과를 달성하는 데 중점을 두는 결단력이 특징입니다. 한편으로 십대는 독립을 위해 노력하고 다른 한편으로는 부모, 교사, 동료들과 관계를 구축해야 할 필요성을 느낍니다. 그는 어린 시절과 성인기의 경계에 있습니다.
십대는 해방 반응, 즉 성인의 보살핌에서 벗어나 노인 세대의 멘토링과 통제에서 벗어나려는 욕구가 특징입니다. 그러나 그는 100% 해방을 원하지 않으며, 더욱이 이것을 두려워합니다. 왜냐하면 그는 아직 자신을 완전히 돌보고 독립적으로 살 기회가 없다는 것을 깨닫기 때문입니다.
이 기간 동안 그룹을 형성하고 그룹 내에서 중요한 위치를 차지해야 할 필요성이 형성됩니다. 동료들 사이에 갈등이 발생하는 경우도 있습니다. 남학생의 경우 이는 더 강하고 똑똑하며 육체적으로 발달한 리더십 경쟁으로 인해 발생합니다. 여학생의 경우 이성의 관심을 끌기 위한 경쟁을 배경으로 갈등이 발생합니다.
청소년의 연령 특성을 상호 이해와 화합의 물결 속에서 가장 유리하게 살아 남기 위해서는 다음과 같은 과제를 수행해야합니다.
- 자녀를 사랑과 상호 이해로 둘러싸십시오.
- 자녀가 독립적으로 결정을 내릴 수 있도록 허용하십시오.
- 그가 선택한 위치를 존중하십시오.
- 제한 사항은 청소년이 이해할 수 있도록 명확하게 명시되어야 하며, 미래 생활의 가치나 중요성과 관련이 있어야 합니다.
- 아이와 눈에 띄지 않는 의사소통을 구축하고, 이 어려운 시기가 끝날 것이라고 아이에게 설명하고 지원을 제공하십시오. 당신은 그 사람의 친구이자 조언자가 되도록 노력해야 합니다.
따라서 이 정서적, 생리적, 심리적으로 어려운 시기의 특징을 알면 아이가 이 시기를 견디기가 더 쉬울 것이고, 어른들이 아이와 공통 언어를 찾고, 유지하면서 이 단계를 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 신뢰관계.
청년기. 세르지엔코 E.A.
유년기와 청소년기에는 인체가 아직 형성 단계에 있기 때문에 긍정적이든 부정적이든 신체 운동의 효과가 특히 눈에 띄게 나타날 수 있습니다. 따라서 교육 및 훈련 과정을 적절하게 계획하고 실행하려면 다음 사항을 고려해야 합니다. 어린이, 청소년 및 청년 신체 형성의 연령 관련 특성; 더 높은 신경 활동, 자율 및 근육 시스템의 발달 패턴 및 단계, 축구 경기 과정에서의 상호 작용.
교육학에서는 학령기를 보통 1학년(7~10세), 10대(11~14세), 청소년(15~18세)으로 구분합니다.
이러한 연령대 구분은 우리나라의 아동 및 청소년 스포츠 학교와 교육 및 보건 기관의 현재 네트워크에 해당합니다.
"생물학적 연령"이라는 개념이 있습니다. 이는 특정 시점에서 달성된 유기체의 형태적, 기능적 발달 수준을 의미합니다. 대부분의 어린이의 발달 속도는 연령에 해당하지만 어린이의 개별 발달 속도는 동일하지 않다는 것이 입증되었습니다. 동시에, 모든 연령대에는 또래보다 발달이 앞서거나 뒤처지는 어린이가 있습니다. 그러한 어린이의 수는 상대적으로 적지만 젊은 축구 선수를 준비할 때 이 사실을 고려해야 합니다.
6.2.1. 중학생(7~10세)
이 나이에는 신체의 구조와 활동이 크게 변합니다.
신체 기능 발달의 주요 역할은 중추 신경계와 무엇보다도 가장 높은 부서인 대뇌 피질에 의해 수행됩니다. 신경계의 해부학적 발달은 사춘기 무렵에 거의 완전히 완료됩니다. 뇌의 운동 분석기 핵의 성숙 과정은 12~13세에 끝납니다.
기능 재구성. 대뇌 피질은 어린이의 행동과 정신에 반영됩니다. 이 시기의 아이들은 매우 감정적이지만 어른들의 제안에 민감합니다. 어린 아이들 사이에서 코치의 권위는 매우 크다. 소년들 사이의 우정의 원칙은 순전히 외부적인 것입니다. 아이들은 어떤 성취를 이루기 위해 어떤 활동에서든 자신의 힘을 시험하고 싶은 욕구를 가지고 있습니다. 아이들의 관심분야는 점점 다양해지고 있지만 아직은 역량이 부족합니다.
초등학생의 사고와 기억에 중요한 변화가 일어납니다. 훈련과 교육 과정에서 논리적 추론과 추상적 사고 능력이 발달합니다. 연구되는 움직임에 대한 비판적인 접근 방식이 나타납니다. 기억 기능의 변화는 암기가 특정 현상에서 일반화로 진행되는 것이 아니라 일반적인 아이디어에서 현실의 특정 현상에 대한 개별 세부 사항을 기억하는 복원으로 진행된다는 사실로 표현됩니다. 따라서 이 연령대에서는 구현 세부 사항에 중점을 두고 전체적인 방법을 사용하여 축구 기술을 연구하는 것이 좋습니다. 동시에 어린이의 움직임에 대한 기억은 양적, 질적으로 나이에 따라 변합니다. 아이들의 기억력은 7세에서 12세 사이에 매우 빠르게 성장합니다.
9~10세가 되면 대뇌피질의 통제 역할이 증가한다. 새롭고 더 복잡한 피질 시스템이 형성됨에 따라 대뇌 반구의 활동은 더욱 미묘하고 복잡해집니다. 조건부 반사의 형성이 더 빨리 발생합니다. 초등학교 연령에 고정된 운동 능력에 대한 역동적인 고정관념은 매우 안정적이며 수년 동안 지속될 수 있습니다.
7~10세 어린이의 경우 골격계에 일부 변화가 발생합니다. 골격의 성장과 발달 과정은 주로 신체 활동의 성격과 운동 기능의 실행에 의해 결정됩니다. 뼈 조직의 경우 움직임은 골격계의 성장, 형성 및 기능적 능력에 영향을 미치는 가장 중요한 생물학적 자극제 중 하나입니다.
척추의 곡선이 이제 막 형성되기 시작하고 어린이의 척추는 매우 유연하며 초기 위치가 올바르지 않고 장기간의 스트레스가 동반되면 곡률이 가능하다는 점에 유의해야 합니다. 이는 남아의 근육 발달이 부족하기 때문인 것으로 판단되므로, 7~10세 어린이에게는 척추 만곡의 발달이 편차 없이 일어나도록 척추 근육을 강화하는 데 도움이 되는 운동을 해주는 것이 매우 중요합니다.
축구를 할 때 하지에는 많은 하중이 가해집니다. 코치는 어린이의 골화 과정이 아직 완료되지 않았다는 점을 알고 있어야 합니다. 따라서 수업 중에는 발을 강화하는 데 도움이 되는 운동에 더 많은 관심을 기울여야 합니다.
초등학생 골격의 집중적 발달은 근육, 힘줄 및 인대 관절 장치의 형성과 밀접한 관련이 있습니다.
8세 남아의 근육량은 체중의 27%, 12세 남아의 경우 29.4%입니다. 근육량의 증가와 동시에 기능적 특성이 향상되고 신경 분포 관계가 강화됩니다.
이 연령대의 근육은 고르지 않게 발달합니다. 큰 근육은 더 빠르고, 작은 근육은 더 느립니다. 정확도 훈련을 하라는 코치의 지시를 남자아이들이 잘 따르지 못하는 이유 중 하나가 바로 이것이다.
운동 활동은 근골격계의 발달뿐만 아니라 내부 장기 및 시스템의 기능적 능력도 결정합니다.
순환계의 형성과 기능 상태는 7~10세 소년의 신체 건강과 완전한 기능에 특히 중요합니다. 신체 발달 전반에 걸쳐 심혈관계 발달과 체중 사이에는 정상적인 관계가 있으며, 체중 1kg당 심장의 상대적 무게는 나이가 들수록 감소합니다. 특히 10~11세 연령에서 현저한 감소가 관찰됩니다.
7~10세 남자아이들은 마음이 작습니다. 휴식기 맥박은 80~95회/분이고, 운동 중에는 140~170회/분에 이릅니다. 9~12세 축구 선수들이 수행 중인 작업에 빠르게 적응할 수 있는 능력을 주목하면서 심장 활동의 일부 특징에 대한 아이디어를 가질 필요가 있습니다. 따라서 신체 활동 중에 소년의 심장은 성인의 심장보다 더 많은 에너지를 소비합니다. 어린이와 청소년의 경우 주로 심장 활동의 증가와 박출량의 약간의 증가로 인해 분당 혈액량의 증가가 발생하기 때문입니다.
호흡 기관은 심혈관계와 긴밀하게 연결되어 기능합니다. 호흡 장치의 크기와 기능은 나이가 들수록 증가합니다. 가슴 둘레와 호흡 운동의 크기가 점차 증가합니다. 7~12세 남아의 경우 가슴 둘레가 60cm에서 68cm로 증가합니다. 폐의 폐활량은 1400ml에서 2200ml로 증가합니다. 어린이의 호흡 근육의 힘이 발달하면 호흡의 깊이가 더 깊어지고 강렬한 근육 운동 중에 필요한 폐 환기가 크게 증가할 수 있는 기회가 생깁니다. 남아의 경우 호흡 근육의 강도는 나이에 따라 변하지만, 8세에서 11세 사이에 가장 큰 증가가 관찰됩니다. 동시에 폐 환기의 상당한 증가가 관찰됩니다. 이 연령의 호흡수는 분당 평균 20-22회입니다.
초등학생 신체의 해부학적, 생리학적 특성에 대해 여기에 제시된 데이터를 요약하면 7~10세 어린이의 기능적 능력이 낮고 신체에서 발생하는 지속적인 발달 과정에는 신중한 교육학이 필요하다는 점에 유의해야 합니다. 축구를 할 때 통제하십시오.
실내, 정원 및 약용 식물. 관리, 번식, 해충 및 식물 질병에 관한 모든 것. 화단의 종류. 일상생활에서 약용식물을 활용하는 방법.
6.2.2. 청소년기(11~14세)
청소년기의 주요 특징은 이때 펼쳐지는 사춘기의 과정과 관련이 있다. 이는 내분비선의 급속한 성숙, 심각한 신경 호르몬 변화 및 청소년 신체의 모든 생리적 시스템의 집중적 발달이 특징입니다. 12세가 되면 뇌의 조절, 억제 조절이 점점 더 발달하는 것으로 확인되었습니다. 내부 억제 과정이 발전합니다. 분석기(시각, 전정, 피부, 운동 등)에 의해 인식되는 더 높은 자극의 분석 및 합성을 목표로 대뇌 피질의 기능이 향상됩니다.
13~14세가 되면 인간 운동 분석기의 형태적, 기능적 성숙이 기본적으로 완료됩니다. 따라서 13~14년 후에는 운동 기능 발달 지표가 훨씬 적게 변경됩니다. 운동 분석기의 성숙이 완료되는 시기는 이 연령대 소년의 사춘기 시기와 일치합니다. 과학적 데이터에 따르면 이 기간 동안 특별한 훈련을 받지 않은 청소년은 초등학생 때보다 새로운 형태의 움직임을 더 느리고 더 어렵게 습득합니다.
11~13세의 어린이는 최고 수준의 완벽함, 정밀한 조정, 움직임의 공간적 정확성 및 시간의 규칙성을 개발하고 달성할 수 있습니다. 10세 소년이 여전히 공간적, 시간적 특성을 기반으로 동작을 동시에 분석할 수 없는 경우 동시에 제시된 두 가지 작업을 사용하여 동작에 대한 유사한 분석을 12~13세부터 성공적으로 수행할 수 있습니다.
13~14세 청소년의 복잡한 움직임을 연구할 때 사춘기의 억제 영향이 눈에 띄는 경우가 있습니다. 어린 시절에 습득한 운동 능력에 대한 역동적인 고정관념은 매우 안정적이며 수년 동안 지속될 수 있다는 점에 유의해야 합니다.
청소년기에는 정신에 중대한 변화가 일어납니다. 높은 감정성, 불균형한 기분, 의욕 없는 행동, 짧은 성격, 자신의 능력에 대한 과장이 관찰됩니다. 이 현상의 근원은 집중적인 신체 발달, 사춘기, 이른바 성인감의 출현입니다.
올바른 방법론을 사용하면 청소년기의 스포츠 활동은 관련자의 신체 형성에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이는 인체 측정 특성이 증가하는 형태의 형태 학적 변화와 성능 향상 형태의 기능적 변화라는 두 가지 방식으로 나타납니다. 따라서 평균적으로 청소년의 연간 체중 증가는 4-5kg, 키-4-6cm, 가슴 둘레-2-5cm입니다. 14세가 되면 골반뼈가 융합되고 요추 부분의 척추 곡률이 일정해지며 추간 관절의 연골 고리가 감소합니다.
14~15세가 되면 근육의 기능적 특성은 더 이상 성인의 근육과 크게 다르지 않습니다. 상지와 하지의 근육이 평행하게 발달합니다. 12세 남자아이의 근육량은 체중의 29.4%, 15세 남자아이의 근육량은 33.6%이다. 절대적 및 상대적 근력이 증가합니다. 근육 그룹의 근력 지표가 가장 많이 증가하는 기간은 13~15세입니다.
어린이의 근력 능력이 작다는 점을 고려하면, 이 연령에서는 역동적이고 부분적으로 정적 성격의 단기 근력 긴장을 사용하여 신중하게 근력을 개발하는 것이 좋습니다. 주요 초점은 전체 근골격계의 근육 그룹, 특히 발달되지 않은 복부 근육, 몸통의 비스듬한 근육, 상지의 외전근, 햄스트링 근육 및 다리의 내전근을 강화하는 데 있어야합니다.
11~14세 청소년의 경우 심장 근육의 강도가 증가하고 뇌졸중량이 증가하며 호흡 및 맥박수가 감소합니다. 따라서 13세 어린이의 경우 안정시 심박수는 분당 70회이고, 작업 중에는 분당 190~200회까지 크게 증가합니다. 어린이의 혈압은 일반적으로 성인보다 낮습니다. 11~12세에는 107/70mmHg입니다. Art., 13-15세 - 117/73 mm Hg. 미술.
십대의 몸은 일에 빠르게 적응합니다. 이는 신경 과정의 높은 이동성으로 설명되므로 수업 중 워밍업은 8-10분 이상 소요되지 않습니다.
따라서 11~14세가 되면 소년의 신체는 기본적으로 형성되어 점차적으로 심층적인 스포츠 훈련으로 나아갈 수 있습니다.
6.2.3. 청소년기(15~18세)
이 기간은 모든 기관과 시스템의 형성 과정이 완료되고 청년의 신체가 성인의 기능적 수준에 도달하는 것이 특징입니다.
이 나이는 키의 급격한 증가와 관련이 있습니다. 따라서 15~17세 사이에는 키가 매년 5~7cm씩 증가합니다. 급격한 길이 성장은 체중 증가를 동반합니다. 가장 큰 체중 증가는 16~17세에 관찰됩니다. 이 기간 동안 연간 체중 증가는 4-6kg 이상에 이릅니다. 급격한 체중 증가는 길이의 집중적인 성장뿐만 아니라 근육량의 증가로 인해 발생합니다. 특히 젊은 남성의 근육계는 15세 이후에 집중적으로 발달하여 17세가 되면 체중의 40~44%에 이릅니다. 16~17세가 되면 근력 지표가 성인 수준에 가까워집니다. 지구력 발달은 성인의 해당 수준의 85%입니다.
골격계는 18세가 되면 형성이 완료됩니다. 따라서 골반 뼈의 완전한 융합은 16-18세에 발생합니다. 흉골의 아래쪽 부분은 15~16세에 함께 자라며, 발의 뼈는 16~18세에 완전히 형성되며, 척추의 특징적인 곡선은 18~20세에 형성됩니다.
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