Önkénteseink az Öreg Örömben Alapítvány éltető elemei: kirándulásokon, koncerteken vesznek részt, ajándékokat gyűjtenek és adnak, rendezvényeken segítenek, együttműködnek a pro bono alapítvánnyal. 2006-ban egy 30 fős, gondoskodó diákból álló csoporttal indultunk – most pedig országszerte önkéntesek ezrei egyesítik erőiket, hogy minden szinten segítsenek az időseknek. Ők is barátok, utaznak, üzletelnek, aminek az eredménye azonnal látható, akármekkora segítséget is nyújtanak az önkéntesek az alapnak. „Segíts, ahogy tudsz, segíts, ahogy akarsz” – ez a mottója önkéntes irányzatunknak.

Önkéntesekkel végzett munka

Az önkéntesek mi vagyunk. Minden önkéntes – az alap igazgatójától egészen az emberig, aki csak egyszer küldött egy képeslapot a nagymamának egy nyaralásra. Mert nem enged el... Dolgozhatsz pénztárban, tudsz már szakmailag is segíteni, de ettől függetlenül továbbra is nagyon fontos a kommunikáció a nagyszülőkkel. És önkénteseink – mindannyian iskolásoktól kezdve ugyanazok a nagyszülőkig, akik maguk is szeretnének utazni vagy átvinni valamit. Amikor elkezdtem ezt a tevékenységet, nagyon barátkoztam egy nagymamával a bentlakásos iskolából, és a saját nagymamám például átadta neki a lekvárt, nagyon klassz volt.

Alapvetően 25 és 45 év közötti emberekről van szó, akik aktívan adakoznak, aktívan vezetnek. Természetesen vonzzuk az iskolásokat és a diákokat. Most a Public Relations Bizottság támogatása keretében az Idősek Segítségével foglalkozó önkéntes központunk foglalkozik idősekkel. Ennek keretében sok találkozásunk van iskolásokkal, kedvesség órákon diákokkal, mert ebben is nagy lehetőség van. A fiatalok tenni akarnak valamit, segíteni valahogy, nem mindig tudják, és itt szívesen elmondjuk, mennyire nem nehéz, izgalmas és őszinte.

Természetesen ezek nem csak kirándulások. Segítség a városban, felvenni valamit, anyagi segítség, hozni egy csomag pelenkát, levelezést és az újévet, amire több ezer ember válaszol és ajándékot visz a nagyszülőknek - ez egy csodálatos önkéntes tevékenység. És hogy ebből milyen ötletek születnek, az csak egy csoda – például: „A szépség napja!”. Manapság nagyon népszerű jelenség bentlakásos iskoláinkban. Jönnek önkéntesek-fodrászok, sminkesek, stylistok, képeket készítenek a nagyszülőknek, levágatják a hajukat és igazi ünnep lesz. A gyönyörű színésznő, Alena Khmelnitskaya egyszer szinte útközben találta fel. Velünk járt a bentlakásos iskolába, és ott láthatóan valami izgalmas folytatást akart, innentől kitalált egy ilyen formátumot, majd a recézetteket felhasználva önállóan megvalósítják, gyakorlatilag programszerűen.

Az alap javára rendezvényeket, versenyeket tarthat. Egyszer csak egy csoport csodálatos ember-önkéntes versenyt rendezett a Gorkij parkban, körülbelül 600 ezer rubelt gyűjtöttek a javára. Később boldogan vettünk ágyakat a Pszkov régió egyik bentlakásos iskolájában. Valószínűleg több mint 400-an vettek részt.

Az édes fesztivál a javunkra vált. Barátaink a "Sweet En" cukrászprojekt.

Tavaly önkénteseink az Izmailovsky Parkban nyaraltak. Mivel a győzelem napja volt, ez egy hétvége, és több mint 20 ezren voltak ott. Nagyon jó, hogy ilyen sokan értesültek az alapról.

Egy újabb csodálatos projekt. Önkéntesünk jótékonysági akciót végzett. Mindenfélét összegyűjt a barátoktól, például a bolhapiacon, majd részt vesz az ilyen rendezvényeken az alap javára.

Rengeteg lehetőség kínálkozik az önkéntességre, a fantáziáid és törekvéseid hatalmas megvalósítása.

Alla Romanovskaya. A jótékonysági osztály vezetője
"Öregöreg örömben" alap.

„Szociális Önkéntességet Fejlesztő és Támogató Regionális Központ” projekt végrehajtása 2017-2018 segítségével az Orosz Föderáció elnökének támogatása a civil társadalom fejlődéséről, az Elnöki Támogatási Alapítvány biztosítja.

Az életkor előrehaladtával az emberek számos jelentős változáson mennek keresztül, beleértve a nyugdíjba vonulást, a szeretteik elvesztését és az öregedéssel kapcsolatos testi betegségeket. Ezek a változások betörnek az életükbe, stresszt okozva és depresszióhoz vezetnek. És nem mindegy, hogy ez minket is érintett, vagy minket, még fiatalokat és tele energiát, kigúnyoltak idős szüleink. Minden tőlünk telhetőt meg kell tennünk, hogy ne engedjük be a depressziót a mindennapjainkba vagy a számunkra kedves emberek életébe.

A boldog időskor sokkal többről szól, mint fizikailag fittnek lenni. Ez a céltudat és az élet iránti érdeklődés fenntartásáról szól. Képzeld, az öregség talán öröm! Természetesen az egészséges öregedés összetevői mindenkinél eltérőek lehetnek, de a közös tényező mindig a jó pszicho-érzelmi állapot és a stresszel való megküzdés lesz. Hiszen nem titok senki előtt, hogy minden életkorban a pozitív hozzáállás és a belső harmónia a kulcsa a boldog életnek. Az egészséges öregedés alapvető képleteinek ismerete segíthet Önnek vagy szeretteinek tartalmas életet élni.

Vegyünk a téveszméktől és mítoszoktól!

Mindig nehéz bármilyen változást megbirkózni, akárhány éves is vagy. Az idősek számára a fő probléma a hatalmas mennyiségű változás, amely hógolyózik. Ez a karrier, az egészség, a barátok, az élettárs, sőt a függetlenség elvesztése. Természetesen mindez nehezen megy. De bármely életkorban az öröm tompíthatja a veszteség súlyosságát. A hiányérzet és az élet pozitív összetevői közötti egyensúlyozás az örömteli időskor és öregedés „képletének” fő parancsa.

Milyen egy boldog "élet ősz"? Mindenekelőtt a fizikai és szociális tevékenység folytatása és a változásokhoz való alkalmazkodás képessége. Sajnos sokak számára az öregség gondolata szorongást és félelmet okoz. „Hogyan fogok vigyázni magamra? Mi van, ha elveszítem a páromat? mi lesz velem?" - olyan komor gondolatok, amelyek szinte mindig zavarják az időseket. Ezen aggodalmak közül azonban sok az öregedéssel kapcsolatos általános tévhitekből fakad, amelyek gyakran túlzottan eltúlzottak vagy egyszerűen nem igazak. Az igazság az, hogy sokkal erősebb és kitartóbb vagy, mint gondolnád. Próbáljunk ki mítoszokat arról, hogy milyen gyenge az idős kor, hogy konkrét tényekkel cáfoljuk meg – bebizonyítjuk, hogy boldog is lehet.

Az öregség rossz egészséget, gyakran fogyatékosságot is jelent. Ez egyáltalán nem szükséges. Természetesen vannak olyan betegségek, amelyek a hanyatló években gyakoribbak. Az idős kor azonban nem jelenti azt, hogy automatikusan lemerülsz vagy tolószékbe kényszerülsz. Sok idős ember továbbra is remekül érzi magát. Az olyan megelőző intézkedések, mint a diéta, a testmozgás, az aktív életmód és a stresszkezelés, segíthetnek csökkenteni a krónikus betegségek kockázatát és a későbbi életszakaszban bekövetkező rosszabbodást.

A memóriavesztés az öregedés elkerülhetetlen velejárója. Valójában az életkor bizonyos nyomot hagy az ember agyi tevékenységében. Ha elmúltál harminc, akkor valószínűleg észrevetted, hogy az emlékezés már nem olyan egyszerű, mint korábban. A jelentős memóriavesztés azonban nem az öregedés elkerülhetetlen következménye. Bármely életkorban megerősítheti, és az agy edzésére szolgáló gyakorlatok nem olyan nehézek. Kereszrejtvényeket írhat, vagy rejtvényeket játszhat, miközben fokozatosan bonyolítja a feladatokat. Minden nap csinálj valami újat, akár más úton indulsz el az élelmiszerboltba, akár a másik kezeddel mosol fogat. Minél jobban megerőlteti az agyát, annál több előnyhöz jut.

Egy öreg kutyát nem lehet új trükkökre tanítani. Az egyik legpusztítóbb mítosz arról, hogy mit jelent az öregség, azt mondják, hogy bizonyos korhatár után lehetetlen valami ismeretlennel próbálkozni, és ez az élet fokozatos elvesztéséhez vezet. Éppen ellenkezőleg! A pszichológusok azt tanácsolják, hogy az öregséget ne tekintsék a hanyatlás és a visszafejlődés időszakának.

A hatvan-kilencven év közötti emberek kognitív képességeit tanulmányozva a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy nemcsak a meglévő készségeket és ismereteket tudják megtartani, hanem sikeresen elsajátíthatják és fejleszthetik az újakat is. Kiderült, hogy idős korban a korábbi gazdag tapasztalataink sokat tesznek értünk. Ő a felelős az új ismeretek megszerzéséért. Az idősek ugyanúgy képesek ismeretlenül tanulni és ismeretlen körülmények között boldogulni, mint a fiatalok. Ha hiszel magadban, akkor meggyőződésed és szilárdságod megalapozza életed pozitív változásait. És ez életkortól függetlenül!

Hogyan lehet fiatalnak érezni magát, és teljes életet élni?

A Hogyan tegyük boldoggá az öregséget? az értelme és az öröm megtalálásának képessége. Az életkor előrehaladtával életünk biztosan megváltozik, és elveszítjük azt, ami eddig a legtöbbet foglalkoztatta. Például el kell hagynia kedvenc munkáját, vagy a gyerekek messze mennek az otthonuktól. Ez azonban nem jelenti azt, hogy le kell állítania az előrehaladását. Ha még nem biztos abban, hogy hol kezdje az új őszi fejezetet, próbálja ki például az alábbiak egyikét:

• emlékezzen régi hobbijára, amelyre korábban nem volt elég idő, és tegye komolyan azt, amit szeret;
• tölts több időt unokáiddal vagy kedvenceddel, mert az őszintén és önzetlenül szerető lények megfertőznek energiájukkal, életszeretetükkel;
• tanulj meg valami újat magadnak: játssz hangszeren, idegen nyelven, sajátítsd el a munkát számítógépen;
• vegyen részt a társadalmi életben: vegyen részt városi rendezvényeken, legyen aktív tagja a női tanácsnak;
• csatlakozzon bármely hobbiklubhoz;
• tegyen egy hétvégi kirándulást egy olyan helyre, ahol még soha nem járt;
• töltsön több időt a természetben: sétáljon egyet a parkban, élvezze a festői kilátást;
• csatlakozzon a művészethez: látogasson el egy múzeumba, menjen el egy koncertre vagy előadásra.

A lehetőségek végtelenek. Fontos kiválasztani, hogy mi lesz a legérdekesebb és legélvezetesebb az Ön számára. Ha talál időt a lelki növekedésre, nem lesz helye a lelkében egy sajgó ürességnek, ami azt jelenti, hogy a közeledő öregség nem riaszt el elkerülhetetlenségével. A későbbi élet tele lehet más izgalmas eseményekkel, ha csak úgy kívánja.

Hogyan lehet a társadalom aktív tagja maradni?

Az idősek egyik legnagyobb problémája az elszigeteltség és a társadalommal való kapcsolatuk elvesztése. Az életkor előrehaladtával egyre nehezebbé válik azonos szintű kapcsolatot fenntartani másokkal, még azok számára is, akik korábban aktív társasági életet éltek. Nyugdíjba vonulás, barátok és szeretteink halála – mindez szűkíti a kommunikáció terét. És minél idősebb leszel, annál több embert és kapcsolatot veszítesz el. Ebben a helyzetben nagyon fontos, hogy nyitott maradj az új kapcsolatokra. Kényszeríteni kell magát annak megértésére, hogy a magány és az elszigeteltség valódi veszélyt jelenthet jólétére. A jó hír az, hogy sok módja van annak, hogy az idős kor ellenére aktív maradjon a világgal.

1. Folyamatos kommunikáció fenntartása barátaival és családjával. Töltsön időt olyan emberekkel, akiket kedvel, és akik optimista hangulatot teremtenek számodra azzal, hogy nagylelkűen megosztják pozitívumaikat. Talán a szomszédja ilyen embernek bizonyul, és sétálhat vele egy közeli parkban. Ne hagyja ki az ebédet egy régi barátjával, hogy megünnepelje közös évfordulóját, és ne menjen el vásárolni gyermekeivel és unokáival. Még akkor is, ha távol vannak egymástól, továbbra is gyakran kommunikálj telefonon vagy e-mailben, hogy erős legyen a kapcsolatod.
2. Igyekezzen új barátokat szerezni. Amikor elveszítesz embereket az ismerős körből, nagyon fontos, hogy más kapcsolatok is megjelenjenek, hogy ne szűküljön be a kommunikációs tere. Próbálj meg barátkozni olyanokkal, akik sokkal fiatalabbak nálad. A fiatalabb barátok életre keltik a világot, és segítenek új pillantást vetni az életre.
3. Szánjon időt arra, hogy minden nap legalább egy személlyel érintkezzen. A telefonos vagy elektronikus kapcsolattartás nem helyettesítheti teljes mértékben az emberekkel folytatott élő beszélgetést. A rendszeres személyes kommunikáció az időskor egyik legfontosabb öröme, amely segít megvédeni magát a depressziótól, és az idős kor ellenére is pozitív ember marad.
4. Csatlakozzon egy beteg embereket segítő csoporthoz. Ha Ön vagy kedvese bármilyen súlyos krónikus betegséghez tudta igazítani életét, tanácsaival és példájával segítse a betegségben szenvedőket a problémák megoldásában.

Méltósággal kell ellenállnia a változásnak

Az életkor és az évek előrehaladása örömteli és stresszes időszakokhoz vezet. És a modern élet valósága még a fiatal és erős gondolkodású embereket sem kényezteti. Ezért a közeledő idős kor azt jelzi, hogy most fontos növelni a stresszel szembeni ellenálló képességét, és megtanulni egészséges módszereket találni a problémák megoldására. Ez segít abban, hogy méltósággal lépj be egy érett életszakaszba, és te is azon sok ember közé kerülhetsz, akiknek a közeledő "élet ősz" napsütéses napokkal mosolyog, és igazi "indiai nyarat" ajándékoz.

Légy hálás minden új napért. Tanuld meg boldogan találkozni a napfelkeltekkel, és szomorúság nélkül látni a naplementét. Kétségtelen, hogy minél tovább élünk, annál többet veszítünk. De minél többet veszítünk, annál értékesebbé válik az élet! Ha nem veszed természetesnek, megtanulod még jobban értékelni és élvezni azt, ami van.

Hagyd magad kifejezni erős érzéseidet. Amikor nehéz pillanataid és erős érzelmeid vannak, szükségesnek tarthatod, hogy magadban tartsd őket. Sokak számára úgy tűnik, hogy az érzelmek hulláma, a könnyek a gyenge emberek nagy része. De a gondosan elrejtett élmények súlyos depresszióhoz vezethetnek. Ne tartsd magadban az érzéseidet, találj alkalmat ezek kifejezésére. Ezt megteheti például úgy, hogy egy szeretett személy előtt beszél, vagy bejegyzést készít a személyes naplójába.

Fogadd el azt, amin nem tudsz változtatni, és próbálj más szemszögből nézni. Az életben sok minden kívül esik rajtunk. Ahelyett, hogy rájuk koncentrálna, összpontosítson azokra a dolgokra, amelyek az Ön irányítása alatt állnak. A bajokat pedig méltósággal és némi humorral kell viselni. Ezzel az elvvel félelem és depresszió nélkül lehet megfelelni a közelgő öregkornak.

Keresd a jót a rosszban. Ahogy a mondás tartja: "ami nem öl meg, az megerősít." Ha komoly kihívásokkal kell szembenéznie, próbálja meg úgy tekinteni rájuk, mint a személyes fejlődés lehetőségére. Ha a saját tetteid vezettek problémához, gondold át ezeket, és tanulj a saját hibáidból, mert az életkor és az öregség nem akadályozhatja az objektív és helyes következtetéseket.

Ne bújj el a nehéz problémák elől. A strucc helyzete soha senkinek nem segített. Persze ha túl nagynak tűnik a probléma, néha könnyebb „a szőnyeg alá rejteni”. De az ilyen tudatlanság nem ad lehetőséget arra, hogy megszabaduljon tőle, csak a szorongás és a stressz megszületését. De az öregség nem a legalkalmasabb időszak erre. Csak tegyen egy-egy apró lépést a probléma megoldásához. És bár fokozatosan, de sokat tehetsz afelé, hogy megerősítsd önbizalmadat, és megértsd, hogy nem vagy tehetetlen.

Mit mondanak a közvélemény-kutatások és a pszichológiai kutatások?

Mivel az öregség minden ember életének szerves szakasza, régóta foglalkoztatja a társadalmat az az érdeklődés, hogy milyen boldog lehet. Ezért érthető, hogy a szociológusok, pszichológusok és gerontológusok miért fordítanak sok időt és erőfeszítést ennek az égető kérdésnek a megválaszolására. És íme, a következtetésekre jutottak. Kétségtelen, hogy a boldog öregség nem mítosz, hanem valóság. De azok az emberek, akiknek sikerült megőrizniük magukban a vágyat, hogy megújítsák ismerős nézeteiket és érdeklődési körüket, és készek arra is, hogy átgondolják korábbi élettapasztalatukat, alkalmazkodva az új valóságokhoz, így beszélnek érzéseikről.

Természetesen minden idős ember nosztalgiát érez a visszavonhatatlanul elment fiatalság iránt. Egyesek azonban értelmetlenül szomorkodnak miatta, mások figyelmesen lapozgatják emlékezetük lapjait, örömteli pillanatokat és boldog élményeket szedve ki belőle, amelyek ihletet és örömet adnak. Azok, akik a jelenben aktív életet élünk, és nem adjuk fel a közeljövő terveit, könnyebben és nyugodtabban viszonyulunk öregségükhöz.

Így az idős embereknek lehetőségük van megtalálni a harmóniát önmagukban, és ezt követően megteremteni azt a fő alapot, amely lehetővé teszi számukra, hogy boldogan öregszenek. Az igazi bölcsességben rejlik, amely csak az évek múlásával jön, és lehetőséget ad arra, hogy szemlélődően viszonyuljunk az élethez, filozófiailag érzékelve azt a gondolatot, hogy az élet nem örök.

Kétségtelenül nagy jelentősége van saját idős korának elfogadásában és az ehhez való helyes hozzáállásban is, hogy az ember milyen személyiségtípushoz tartozik. A melankolikus emberek hajlamosak idős korukban olyan tragédiát látni, amely minden élettervet áthúz. A flegma hajlamú emberek talán nem látnak okot a gyötrődésre a közelgő öregkorban, hiszen hozzászoktak ahhoz, hogy a rájuk jellemző módon, higgadtan és felesleges érzelmek nélkül érzékeljék a történéseket.

A kolerikusok, akik mindig kiadják magukat erőszakos érzéseiknek, a szélsőségeket kereshetik, és az egész világgal harcolhatnak, mert hirtelen feladták magukat a közlekedésben a következő szavakkal: „Nagyi, ülj le! Nem nehéz kiállnod?" A szangvinikusok, ami teljesen elvárható, életkoruk miatt általában lelkesedéssel fogadják a nyugdíjba vonulást. Ez valóban megóvja őket attól, hogy minden nap munkába kell menniük, amikor sok más érdekes dolog van a környéken, például új detektívregényt olvashat, vagy tablókat hímzhet.

Ezért van az, hogy egyesek számára az idős kor, a szeretteik halála, a saját testi gyengeség érzése vagy a rokonok figyelmetlensége depresszió, sőt neurózis oka lehet. Az erősebb, életerővel rendelkező, a valóságot megfelelően felmérni és ahhoz ügyesen alkalmazkodni tudó személyiségek pedig nem veszítik el önbecsülésüket, és filozófiailag tekintenek arra, amin nem tudnak változtatni.

Sok tudóst aggaszt az is, hogy a jó fizikai forma, a kedvező családi háttér és a kényelmes élet egyáltalán nem garantálja az ember számára, hogy nyugodtan elfogadja saját öregedését. Gyakran előfordul ugyanis, hogy a felsorolt ​​tényezők többségének hiánya egyáltalán nem akadályozza meg az időseket abban, hogy életkorukkal összhangban éljenek. Milyen titkok birtokában vannak ezek, a maguk módján, boldog idős emberek?

A szakértők választ találtak egy ilyen nehéz kérdésre. Az általános pszichotípusok mellett az „élet őszéhez” való sikeres alkalmazkodás attól is függ, hogy az ember hogyan formálódott az évek során, milyen körülmények hatására alakult ki karaktere, amely lelki értékeinek és belső értékeinek alapját képezte. attitűdök. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy azok a kreatív emberek, akik nem gondolnak az életükre kedvenc munkájuk nélkül, könnyebben alkalmazkodnak az idős korhoz.

Nem csak művészekről, színészekről vagy írókról van szó. Nem, ugyanazokat a tanárokat nyugodtan nevezhetjük kreatív embereknek, ha szenvedélyesen rajonganak a szakmájukért, és nyugdíjba vonulásukkal megpróbálják folytatni kedvenc vállalkozásukat, például magánórákat végezni, vagy aktívan részt vesznek saját unokáik életében. , fejlesztésük és oktatásuk. Ennek eredményeként az ilyen élethelyzettel rendelkező idős emberek megőrzik mentális élességüket és érzelmi tulajdonságaikat, ami lehetővé teszi számukra, hogy nyugodtabban érzékeljék életkorukat.

Egyetértek, a szakmai életben sikeres és sikeres ember, aki gazdag és élénk tapasztalatokkal, romló egészségi állapottal és egyéb, az öregedéssel összefüggő problémákkal rendelkezik, konstruktívan, megértéssel és türelemmel fog felfogni. De egy vesztes, aki megszokta, hogy mindenkit hibáztat maga körül a gondjaiért, az életkor előrehaladtával mogorva nyűg lesz, aki sok vért képes elrontani szeretteinek. Ezért az időskori boldogsághoz meg kell tudni valósítani magát fiatalabb éveiben.

Azt kell mondanunk, hogy az idős kor kezdetével az emberek gyakran két végletbe esnek. Az első esetben az idősödő ember minden lehetséges módon megpróbálja elutasítani, ami történik. Ez megnövekedett szexuális aktivitásban vagy erőteljes háztartási tevékenységben, öltözködési stílusban és ízlésben nyilvánulhat meg. A második véglet veszélye, hogy egy kellően egészséges idős ember életkorának tudatában hirtelen elkezdi keresni magában a képzeletbeli betegségek jeleit. Ha ez egy nő, akkor folyamatosan dekadens hangulatban van, és minden megjegyzésre a következő mondattal reagál: „Mit akarsz az öregasszonytól?”, Ezzel sok bánatot okozva szeretteinek.

Az első esetben az idő és a türelem segít, és a második véglet megbirkózása érdekében a legjobb, ha idős rokonait új vállalkozásba viszi, például unokái gondozásába. Dolgozzon együtt a lakás vagy a vidék belső kialakításán, kezdje el a kerti telek felszerelését, tereprendezését, szerezzen végre egy kutyát. Nem számít, milyen üzletet talál ki - a lényeg az, hogy érdekli a szeretett személyt, és képes elterelni a figyelmét a szomorú gondolatokról.

Az idő kérlelhetetlenül repül, életünk gördülékenyen telik a gyerekkortól a serdülőkorig, a fiatalság átmegy az érettségbe, aztán itt az öregség. Ez a létezés legmagasabb törvénye, amelynek minden körülötte van. Sajnos az idő múlását nem tudjuk megállítani, de az életminőséget képesek vagyunk kezelni. Mi vagyunk a sorsunk urai, és rajtunk múlik, hogy boldogok leszünk-e idős korunkban.

Megbeszélés 0

Április 15-ig tart a Húsvéti Ajándék fesztivál a fővárosban. Ebben az évben a jótékonysági szervezetek is aktívan részt vesznek. az oldal Alla Romanovskaya-val, az Öregkor az Örömben Alapítvány képviselőjével beszélgetett, és megtudta, hogyan segíthetnek a hétköznapi moszkoviták a magányos idős embereken.

Az Öregség Örömben Alapítvány 2007 óta létezik. Kezdetben önkéntes közösség volt, akik úgy döntöttek, hogy segítik a magányos nyugdíjasokat idősotthonokban Oroszország egész területén. 2011-ben egy jótékonysági alapítvány nőtt ki a mozgalomból. Jelenleg védnöksége alatt mintegy 200 intézmény működik az ország több mint 20 régiójában.

Az alap önkéntesei minden héten idősotthonokba járnak, meglátogatják kórtermeiket, gyógyszereket, felszereléseket gyűjtenek, javításokat és ünnepségeket szerveznek. Mindent megtesznek azért, hogy az idősek ne érezzék magukat magányosnak. Alla Romanovskaya, az Öregkor Örömben Alapítvány képviselője az alapítvány munkájáról, a fesztivál és a következő év terveiről beszélt, valamint arról, hogy mindannyiunkban benne van a jó tenni akarás.

Beszéd és megmutatás

— Az Öregség Örömben Alapítvány a Húsvéti Ajándék fesztivál résztvevője, mit terveztek?

– Általánosságban elmondható, hogy nem először veszünk részt városi rendezvényeken. A „Húsvéti ajándék” számunkra egy lehetőség, hogy többet meséljünk az idősek megsegítéséről, hogy minél több embert vonzzon munkánkba. Alapítványunk két napon át a fesztivál helyszínein dolgozik: április 11-én a Profsojuznaya utcában, 13-án pedig a Forradalom téren.

Lehetőség lesz az idősotthonokban élő nagyszülők standjára cuccokat vinni (a lista megtekinthető a honlapon). Ezek lehetnek új pólók a nagypapáknak, új pongyolák a nagymamáknak, puha édességek (mályvacukor, mályvacukor, diabetikus édesség), kreativitást segítő áruk. Valójában a kreativitás közvetlenül a helyszínen is megvalósítható: mesterkurzusokat tartunk tojásfestésről, dekupázsról. És mindazt, amit látogatóink a fesztivál ideje alatt tesznek, továbbadjuk idős gondozottainknak.

Általában az ilyen fesztiválok fontosak ahhoz, hogy az emberek pontosan megértsék, hogyan segíthetnek. Mindannyian vágyunk arra, hogy megosszuk melegségünket, de az emberek nem tudják, hogyan segíthetnének. És az ilyen események természetesen lehetővé teszik, hogy egy olyan ember számára, aki nem találkozott a jótékonysággal, és nem vett részt abban, átadja azt a gondolatot, hogy lehet segíteni, és nem nehéz.

—Támogatják a moszkvaiak a jótékonysági rendezvényeket?

- Reméljük, sokan válaszolnak majd. Valójában ez a legegyszerűbb módja annak, hogy segíts, ha nem költesz sok pénzt, de mégis megosztod a melegséget. Ez elsősorban a figyelem. Az idősek már sokszor szenvednek attól, hogy nem mindig jut idejük a hozzátartozóikra, akinek nincs hozzátartozója, az általában nem jön szóba.

Ezért különösen fontos a rájuk irányuló figyelem, még egy ilyen egyszerű is. Nem mindenki tud összepakolni és bemenni egy idősek otthonába, és egy kedves szóval ellátott kártya eljut egy idős emberhez, aki megérti, hogy fontos, hogy valaki gondolt rá, és megajándékozza. És természetesen reméljük, hogy továbbra is tudunk embereket vonzani az alap segítségére.

Természetes segíteni akarás

– Hogyan született meg az idősekkel foglalkozó önkéntes mozgalom létrehozásának ötlete?

- Rendezőnk, Elizaveta Oleskina valamikor folklórexpedíción volt az egyik régióban, betévedt egy idősek otthonába, és teljesen természetes volt a segítségnyújtás vágya. Elkezdtük egyesíteni magunk körül azokat az embereket, akik szintén nem közömbösek.

De általában elég sok pénz van az idős egyedülállók megsegítésére, ez a segítség nagyon speciális. Az általában segíteni akaró emberek mintegy 80 százaléka a gyerekeken szeretne segíteni, a maradék 20 százalék pedig a fogyatékkal élők és idősek megsegítésének lehetőségét fontolgatja. Vagyis a mi irányunk nem túl népszerű, és úttörők vagyunk benne: nincs nagyon sok kollégánk, nincsenek nagyok egyáltalán, ezért tevékenységeink nagy részét próbálgatással, tapasztalatok halmozásával végezzük.

Az alapítványnak nehéz dolga van - a közvélemény megváltoztatása. Megértjük, hogy az időseket segítő rendszer kiépítésével törődünk a jövőnkkel. Mindenkinek joga van a méltó időskorhoz, és azt szeretném, ha az országban emberi szükségletekre épülő rendszer lenne.

– Az Easter Gift fesztiválon való részvétel mellett aktívan együttműködik a várossal, hogyan épül fel ez az együttműködés?

- Most elindítottuk tevékenységünket Moszkvában, és nagyon örülünk az együttműködésnek. Például a Public Relations Bizottságtól támogatást kaptunk egy időseket segítő önkéntes központ létrehozására. A támogatás részeként rendszeres szemináriumokat szervezünk, ahol elmondjuk, hogyan lehet segíteni az időseken. Rendszeresen látogatunk moszkvai bentlakásos iskolákba, szociális jóléti intézményekbe, dolgozunk iskolásokkal, diákokkal, "jó órákat" töltünk azzal, hogy a diákoknak elmondjuk, hogyan segíthetünk az embereken.

Ráadásul nemrég kifejlesztettünk és elindítottunk egy mobilalkalmazást. Segítségével megismerheti az alapítvány munkáját, az utazást, hogyan látogathatja meg az időseket, és természetesen adományával támogathatja alapítványunkat.

Globális rendszer személyes érintéssel

– A karitatív szervezetek folyamatosan fejlődnek, és milyen tervei vannak a közeljövőre?

– Most új szintre lépünk – szövetségi kezdeményezés keretében létrehozzuk az idősek tartós gondozásának rendszerét. Az Öreg Öregségben Alapítvány aktívan részt vesz a projekt módszertani és gyakorlati részében. Most a társadalom és az állam erőforrásait egyesítjük a segítségre szoruló idős emberek életminőségének javítása érdekében.

Ennek a rendszernek köszönhetően az idős ember igényeit figyelembe veszik annak érdekében, hogy a jövőben segítséget nyújthassanak neki. Hogy példákkal magyarázzam, most az ember vagy idősek otthonába kerülhet, ahol éjjel-nappal támogatást kap, vagy heti kétszer másfél órára jön hozzá a szociális munkás. Nincs középút. De nem mindenkinek van szüksége éjjel-nappal támogatásra, ha nem elég heti egy-két szociális munkás látogatása. Ebben az esetben például a következőket intézheti: a nővér egy-három órára jön, de minden nap. Ez pedig sokkal jövedelmezőbb lesz az államnak, mert nem kell hozzá olyan átfogó támogatást nyújtani az embernek, mint egy idősek otthonában, ugyanakkor könnyebben tud otthon, családias környezetben maradni.

Egy idősek otthonában az ember általában elhagyatottnak és szükségtelennek érzi magát. Az idősek még az orvosok felügyelete mellett, a kórteremszomszédok társaságában is élesen érzik a magányt. Előfordul, hogy a személyzetnek nincs elég ideje eligazodni az internátus lakóinak egyéni sajátosságaiban, és mindenkire kellő figyelmet fordítani. Gyakran előfordul, hogy akik segítség nélkül nem tudnak mozogni, évek óta nem tartózkodnak a friss levegőn. A nap nagy részében a panziók lakói magukra vannak hagyva, a tevékenységek választéka pedig nagyon korlátozott. Ezért fontos, hogy jöjjön az idős emberekhez, értékes figyelmet, törődést és kommunikációt biztosítson számukra.

A kirándulásokat a Sofia és az Old Age in Joy jótékonysági alapítványok szervezik. Ha van kutyája, akkor a Not Just Dogs PET Therapist Team tagja lehet, és kedvencével örömet szerezhet az egyedülállóknak.

Azok, akik életük hátralévő részét szociális intézményekben töltik, nagyon hiányoznak az új élményekből. Útmutató lehetsz számukra az idősotthon falain kívüli nagyszerű és csodálatos világba. Nem annyira fontos, hogy pontosan mivel akarsz kedveskedni nekik: zenei előadással, színházi előadással, sakkozással vagy oktatási tevékenységgel, a lényeg az őszinte vágyad, amit biztosan érezni fognak. Így hát részt vehetsz az ünnepek előkészítésében, vagy tervezőként, fodrászként, fotósként vagy ügyvédként segítheted tudásod.

A sok intézmény között, ahol idősek élnek, vannak jól felszerelt, frissen felújított, hangulatos bentlakásos iskolák. Azonban gyakrabban hagy kívánnivalót maga után a helyiség állapota, ahol az idősek magányos napokat töltenek. Hogy egy kicsit kényelmesebbé tegyék őket, a gondoskodó aktivisták segítenek a bentlakásos iskoláknak a terület javításában, javításában, és egyúttal kommunikálnak a lakóikkal. Részt vehetsz a fejlesztést szolgáló adománygyűjtésben, vagy kirándulhatsz valamelyik önkéntes táborba.

Ha idős emberekkel beszél az értékeiről, nagy valószínűséggel leveleket és fényképeket kapnak a kincstárukból. Az utolsót valószínűleg a távoli múltban szerezték be, és sajnos újakra nem kell számítani. Az egykor közeli emberekkel megszakadt a kommunikáció, ezért kerültek ide. Egy magányos nyugdíjas igazi barátjává válhat, még akkor is, ha a föld másik felén él. Mióta írsz papírleveleket? De ez az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy örömet szerezzünk egy idős embernek. Indítson el egy csevegést, és hamarosan új barátja hírére vár.

A városi és térségi időskorú intézmények korlátozott összegű forrást kapnak gyógyszerek és higiéniai cikkek vásárlására. Ebben a tekintetben csak a legszükségesebb dolgokat vásárolják meg - olcsó gyógyszereket. A higiéniai cikkek és egyéb dolgok, amelyekre az időseknek szüksége van, csak jótékonysági alapítványoknak köszönhetően jutnak el a bentlakásos iskolákba. Minden segítséget megadhat: a "Szófia", az "Öregöreg az örömben" és a "Nem csak kutyák" projekt a nélkülözhetetlen tárgyak átvételével és a vásárlásukhoz szükséges adománygyűjtéssel foglalkozik.

Mindenki szeretné élvezni az ünnepeket: gyerekek és felnőttek egyaránt. A rokonok és barátok gondozása nélkül maradt idősek különösen nehéz helyzetben vannak. Nekik is el kell olvasniuk a gratuláló szavakat egy gyönyörű képeslapon, és meg kell kapniuk ajándékukat egy meghatározott, gondoskodó személytől. A hatalmadban áll egy kis csodát tenni, és egy magányos embernek egy darabot adni melegségedből. Ez a gesztus igazán régóta várt lesz valaki számára, és örömteli emlékeket hagy az elmúlt ünnepről. Küldhetsz születésnapi kártyát vagy gyűjthetsz ajándékcsomagot. Az Öreg Örömben Alapítvány oldala olyan dolgokat sorol fel, amelyek hasznosak lehetnek az idősek számára.

Ha nincs elég ideje arra, hogy a magányos idősek életében közvetlenül részt vegyen, anyagi segítséget nyújthat az idősek problémáival foglalkozó karitatív szervezetek valamelyikének:

Más alapítványok is támogatják az időseket. A segítségnyújtási lehetőségekről tájékozódjon szervezetek weboldalain:

A Vera egy alap, amely a hospiceseket és pácienseiket segíti. A szervezet alapítói meg vannak győződve arról, hogy ha valakit nem lehet meggyógyítani, az nem jelenti azt, hogy nem lehet rajta segíteni.

A Heart to Heart egy jótékonysági alapítvány, amely a lakosság különböző szegmenseinek nyújt segítséget, beleértve az állami gondozásban lévő nyugdíjasokat, a veteránokat és mindenkit, akinek segítségre van szüksége.

A "Hagyomány" egy jótékonysági alapítvány, amely pénzeket gyűjt és segít a rászorulóknak. Minden adománygyűjtés konkrét segélyprogramokhoz történik, összesen 9 db van.

"Közös" - kreatív foglalkozásokat szervez a nappali központokban, az "Otthonápolás" programban segítik az időseket a háztartásban, meleg ételt szerveznek és ételkészletet osztanak ki, orvosi programokat végeznek, "Emlékezetmegőrzés" foglalkozásokat tartanak, sürgősségi segítséget, segítséget nyújtanak. hogy ne fagyjon meg télen...

"Orbi" - segít a stroke-on átesett betegeknek és hozzátartozóiknak. Önkéntesekre van szükségünk, hogy segítsenek a ház körül, a papírmunkában, elkísérjenek sétákra és rendezvényekre. Az alap közvetlenül részesül jogi, közlekedési segítségnyújtásban, informatikai szolgáltatásokban, szövegfordításban és tervezésben. Olyanokra van szükségünk, akik mesterkurzusokat vezetnek. Zenei csoportokra és fellépőkre folyamatosan szükség van.

A Fair Aid egy nem kormányzati szervezet, amelyet Dr. Lisa alapított. Segítséget nyújtanak súlyosan beteg, haldokló betegeknek és családtagjaiknak, segítik a hajléktalanokat. Adományozhat közvetlenül a weboldalon, vagy megtekintheti a szükséges cikkek listáját az „Egyedülállóink ​​szükségletei” részben.

„Segítségre van szükség” – itt akár online is lehetsz önkéntes. Töltse ki a jelentkezést a weboldalon, ott mindenre megtanítanak. Vagy készítsen egyszeri vagy havi adományt 100 rubelből.

"Living" - egy alap, amely a 18 és 60 év közötti felnőtteket segíti. Segítsen a súlyos betegségben szenvedőknek.

Ha elírást vagy hibát talál, válassza ki az azt tartalmazó szövegrészletet, és nyomja meg a Ctrl + ↵ billentyűkombinációt