A tinédzser anatómiai és élettani jellemzői és ezek hatása a tinédzser személyiségének fejlődésére. Hogyan változik a tinédzser? A serdülőkor fizikai és pszichológiai jellemzői
Szakaszok: Munka a szülőkkel
Célok:
- megismertesse a szülőkkel a serdülők anatómiai és élettani jellemzőit;
- mérlegelje a pubertás hatását a tinédzser mentális és fizikai rendellenességeire;
- mutassák meg a serdülők szülőkkel való kapcsolati stílusa és a serdülő érzelmi állapota közötti kapcsolatot.
Előadás vázlata
- Bevezetés.
- A serdülők anatómiai és élettani jellemzői.
- A pubertás hatása a serdülők mentális és fizikai rendellenességeire.
- A serdülők érzelmi szférája.
- A család hatása a tinédzser pszichológiai állapotára.
- A serdülők és a szülők közötti kapcsolatok stílusai.
- Tanácsok a szülőknek.
- Információs források.
1. Bemutatkozás
A tinédzser nem kicsi mása a felnőttnek. Kialakulását a szervezetben végbemenő változások kísérik, amelyeknek mennyiségi és minőségi mutatói vannak, és biológiai és társadalmi tényezőktől egyaránt függenek. Minden kornak megvannak a maga sajátosságai.
Hazánkban van a gyermekkor iskolai időszakának feltételes felosztásának rendszere a következő korcsoportokban: általános iskolás kor (7-10 éves gyermekek - 1-3 osztályos tanulók), középiskolás korosztály (11-15 éves serdülők - 4-9 osztályos tanulók), felső tagozatos korosztály (fiúk és 16–17 éves lányok – 10–11. osztályos tanulók).
Vegye figyelembe, hogy az életszakaszokra vonatkozó fő kritérium nem a naptári életkor, hanem a test anatómiai és fiziológiai változásai .
2. A serdülők anatómiai és élettani jellemzői
Csontváz. Serdülőkorban a csontváz növekedési üteme jelentősen megnő 7-10 cm-re, testtömeg - akár 4,5-9 kg évente.
Testtömeg- és hossznövekedés. A fiúk súly- és hossznövekedési ütemben 1-2 évvel maradnak el a lányoktól. A csontosodási folyamat még nem fejeződött be. A testhossz elsősorban a törzs növekedése miatt nő. Az izomrostok, miközben fejlődnek, nem tartanak lépést a csőszerű csontok hosszának növekedésével. Megváltozik az izomfeszülés állapota és a testarányok. 13-14 éves kor után az izomtömeg gyorsabban nő a fiúknál, mint a lányoknál. 14-15 éves korig az izomrostok szerkezete megközelíti az érettséget.
Szív. A szív gyorsan növekszik , A növekvő szervek és szövetek fokozott igénybevételt támasztanak vele szemben, megnő a központi idegrendszerrel való idegeken keresztüli kapcsolata.
Véredény. Az erek növekedése elmarad a szív növekedési ütemétől, így megemelkedik a vérnyomás, felborul a szívműködés ritmusa, gyorsan beáll a fáradtság. Gátolt a véráramlás, gyakran lép fel légszomj, feszülő érzés jelenik meg a szív területén.
A légzés típusa. A mellkas szerkezete korlátozza a bordák mozgását, ezért a légzés gyakori és felületes, bár a tüdő nő és a légzés javul. A tüdő létfontosságú kapacitása megnő, és végül kialakul a légzés típusa: fiúknál - hasi, lányoknál - mellkasi.
Túlzott terhelések. Ebben az életkorban a mozgásszervi, az ízületi-szalagok és az izomrendszer túlzott terhelése nem kívánatos. Előidézhetik a csőszerű csontok hosszának növekedését, és felgyorsíthatják a csontosodási folyamatot.
Nemi különbségek. A fiúk és lányok közötti nemek közötti különbségek hatással vannak a testméretre és a szervezet funkcionális képességeire. A fiúkhoz képest a lányok viszonylag hosszú testet, rövid lábakat és masszív medenceövet fejlesztettek ki. Mindez csökkenti a futás-, ugrás-, és dobóképességüket a fiúkhoz képest, de jobbak a ritmikus és plasztikus mozgásokban, az egyensúlygyakorlatokban és a precíziós mozgásokban.
Idegrendszer. Az idegrendszer funkcionális állapota az endokrin mirigyek fokozott befolyása alatt áll. A tinédzsereket fokozott ingerlékenység, fáradtság és alvászavarok jellemzik. A tinédzserek nagyon érzékenyek a tisztességtelen döntésekre és cselekedetekre. A külső reakciók ereje és jellege nem megfelelő az őket kiváltó ingerekhez. A tinédzserek nagyon érzékenyek a felnőttek értékelésére, élesen reagálnak méltóságuk bármilyen megsértésére, nem tűrik a tanítást, különösen a hosszan tartót.
3. A pubertás hatása a tinédzser mentális és fizikai rendellenességeire.
A középiskolás korszakot hagyományosan a legnehezebbnek tekintik oktatási szempontból, amit leggyakrabban a pubertás korhoz kötnek, mint a különböző eltérések okát.
1) A test gyors növekedése és fiziológiai átstrukturálódása során a serdülők szorongást, fokozott ingerlékenységet és csökkent önbecsülést tapasztalhatnak.
2) Ennek hátterében a tinédzserkori betegségek jellemzőek - ok nélküli szédülés és fejfájás, amelyeket valójában az agyi érrendszeri tónus károsodása okoz.
3) Gyakoriak a gyomor-bél traktus megbetegedései - gyomorhurut, nyombélgyulladás - nyombélgyulladás, peptikus fekély. Gyakori az elhízás és a szexuális fejlődés zavarai.
4) A központi pszichológiai új formáció ebben a korban az egyedi felnőttkori érzés kialakulása.
A testi érettség a felnőtté válás érzését kelti a tanulóban, de társadalmi státusza az iskolában és a családban nem változik. És ekkor kezdődik a harc a jogok elismeréséért és a függetlenségért, ami elkerülhetetlenül konfliktushoz vezet a felnőttek és a serdülők között.
5) Az élet valóságával való szembenézés néha idegösszeomláshoz és szélsőséges cselekedetekhez vezet egy tinédzsert. A fiatal öngyilkosságok száma az egyik legmagasabb a korosztályok között.
A középiskolás kor sajátossága, hogy ebben az időben kezdődik a szervezet a pubertás korban.
A lányoknál ez a gyors pubertás, a fiúknál a kezdet, de mindkettőjüknél a „lélek és testek” első gyötrelmének ideje.
4. A serdülők érzelmi szférája
A tinédzserek érzelmei nagyrészt a kommunikációhoz kapcsolódnak. Ezért a más emberekkel fennálló, személyesen jelentős kapcsolatok meghatározzák az érzelmi reakciók tartalmát és természetét egyaránt.
A serdülők érzelmi szféráját a következők jellemzik:
1) nagy érzelmi ingerlékenység, amely a tinédzsert érzelmei erőszakos megnyilvánulásának állapotába vezeti. A tinédzsereket ebben a korban az indulat és a lelkesedés jellemzi: szenvedélyesen vállalnak egy érdekes feladatot, védik nézeteiket, készek megvédeni magukat és társaikat a felnőttek legkisebb méltánytalan bánásmódja esetén is;
2) az érzelmi élmények nagyobb stabilitása a fiatalabb iskolásokhoz képest; különösen a tinédzserek nem felejtik el sokáig a sérelmeket;
3) az érzések, amelyek gyermekkorban izgatták a lelket, most ebben az időben nem mindig tudnak uralkodni rajta;
Ha korábban történt, hogy egy szeretett vagy egy idegen gyásza mély érzelmeket váltott ki a gyermek szívében, akkor a tinédzser néha süket maradhat az emberi szerencsétlenségre.
4) fokozott készség a félelemre, szorongásban nyilvánul meg;
Megállapítást nyert, hogy a legnagyobb szorongás serdülőkorban figyelhető meg; az emberekkel való intim és személyes kapcsolatok kialakulásához kapcsolódik, többek között a viccesnek látszó félelem miatt.
5) az érzések következetlensége: a tinédzserek gyakran buzgón védik barátjukat, bár megértik, hogy méltó az elítélésre; magasan fejlett önbecsülésük miatt sírhatnak a nehezteléstől, bár megértik, hogy a sírás szégyenletes;
6) nemcsak a serdülők mások általi megítélésével kapcsolatos érzések megjelenése, hanem az öntudatuk növekedése következtében bennük megjelenő önbecsülés is;
7) erősen fejlett a csoporthoz tartozás érzése, ezért a társaik rosszallását élesebben és fájdalmasabban élik meg, mint a felnőttek vagy a tanárok rosszallását; gyakran félnek attól, hogy a csoport elutasítja;
8) magas követelményeket támasztani a barátsággal szemben, amely nem a közös játékon alapul, mint a fiatalabb iskolásoknál, hanem az érdekek és az erkölcsi érzések közösségén;
A tinédzserek közötti barátság szelektívebb és bensőségesebb, hosszabb ideig tart; A barátság hatására a tinédzserek is változnak, bár nem mindig pozitív irányba; Gyakoriak a csoportos barátságok.
9) ebben a korban felerősödik az ellentmondás egyrészt a vágyak gazdagsága, másrészt az erő és az élettapasztalat korlátai között.
Ezért - sok hobbi, és ennek eredményeként az érdekek állandósága. Tegnap a tinédzser teniszezett, ma pedig gitározott. A hobbik múlhatatlansága önmaga keresése.
10) felfújt önbecsülés van, a képességek eltúlzása.
Ez többféleképpen nyilvánul meg: azok, akiknek könnyű a tanulás, azt hiszik, hogy bármilyen munkakörben a játékuk csúcsán lesznek; azok, akik egy adott tantárgyból jeleskednek, hajlandóak hinni különleges tehetségükben; még a gyengén teljesítő tanulók is általában valamilyen más teljesítményre mutatnak rá.
5. A család hatása a tinédzser érzelmi állapotára
A tinédzser nevelésében a legfontosabb befolyásoló tényező a szülői család volt és az is marad, melynek hatását a gyermek elsősorban akkor tapasztalja meg, amikor a legfogékonyabb. A családi körülmények, beleértve a szociális feltételeket, a foglalkozást, az anyagi szintet és a szülői végzettséget, nagymértékben meghatározzák a gyermek életútját. A szülők tudatos, céltudatos nevelése mellett a teljes belső légkör befolyásolja a gyermeket, és ennek a hatásnak a hatása az életkorral halmozódik fel, formálja az egyén jellemét.
1. A serdülők viselkedése a jelenben vagy a múltban fennálló családi körülményeiktől függ. De ennek a függőségnek a természete változik. Így, ha korábban egy gyermek iskolai teljesítménye és oktatásának időtartama főként a család anyagi helyzetétől függött, most ez a tényező kevésbé befolyásolja. De a szülők iskolai végzettsége óriási szerepet játszik.
2. A serdülők és fiatal férfiak sorsát nagyban befolyásolja a család összetétele és a tagjai közötti kapcsolatok jellege is. A nehéz helyzetben lévő tinédzserek túlnyomó többségére a kedvezőtlen családi körülmények jellemzőek.
3. A tinédzser személyiségét jelentősen befolyásolja a szüleihez fűződő kapcsolati stílusa, részben társadalmi helyzetük is meghatározza.
6. A serdülők és a szülők kapcsolati stílusai
Demokratikus stílus. A szülőkkel való legjobb kapcsolatok általában demokratikus nevelési stílus mellett alakulnak ki. Ez a stílus járul hozzá leginkább az önállóság, az aktivitás, a kezdeményezőkészség és a társadalmi felelősségvállalás fejlesztéséhez.
A gyermek viselkedése ebben az esetben következetesen, ugyanakkor világosan és racionálisan irányul:
– a szülők mindig megmagyarázzák követeléseik okait, és ösztönzik a tinédzsert, hogy megvitassák azokat;
– szükség szerint használják az áramot;
– a gyermekben nemcsak az engedelmességet, hanem a függetlenséget is értékelik;
– a szülők szabályokat határoznak meg és határozottan betartatják azokat, de nem tartják magukat tévedhetetlennek;
– a szülők meghallgatják a gyermek véleményét, de nem csak a vágyai vezérlik őket.
Sok éven át a tinédzser egészsége és fizikai fejlődése a gyorsulás fogalmához kapcsolódott. Első jelei a 60-as években kezdték érezni magukat, majd a 70-80-as években ez a tendencia élesen felerősödött. A 90-es évek eleje óta az iskolások, köztük a tinédzserek fizikai állapota romlani kezdett. Az Orosz Oktatási Akadémia Életkori Élettani Intézete által végzett longitudinális vizsgálat kimutatta, hogy a 90-es években a gyorsulás halványulásának tendenciája egyértelműen megnyilvánult, a testhossz éves növekedése csökkent, és a testtömeg-deficit jelentősen megnőtt. megöregedett.
Maga a „tinédzser” szó jelzi a fő tendenciát az ilyen korú gyermekek belső világának és külső megjelenésének fejlődésében.
Az intenzív csontváznövekedés (a fiúk átlagosan 4-7 cm-t, a lányok 3-6 cm-t nőnek évente) felülmúlja az izmok, valamint más testrészek (mellkas és medence) fejlődését, ami miatt a tinédzserek gyakran kinéznek. esetlen, aránytalan és szögletes.
A magasság, a súly és az izomerő növekedését egy tinédzser boldogan érzékeli felnőttkorának egyértelmű jeleként. Ugyanakkor a szív, a tüdő működése, az agy vérellátása nem biztosítja a szervezet egészének teljes körű működését. Innen ered egy tinédzser állapotának és hangulatának gyors és hirtelen változása.
A tinédzser pszichofiziológiai fejlődésének legfontosabb momentuma a pubertás és a nemi azonosítás. Általánosan elfogadott, hogy a pubertás és a szexuális azonosulás két, időben elválasztott folyamat, valójában csak a pszichoszexuális fejlődés egyazon összetett folyamatának két vonala.
Az új testi érzeteket, köztük a pubertásra utalókat: menstruáció és mellnagyobbodás lányoknál, erekció és vizes álmok fiúknál, a serdülők gyakran szenzációként érzékelik, és a gyermek öntudata nem mindig tud megfelelően megbirkózni ennek feldolgozásával és elfogadásával. új információ a fizikai „én”-ről.
A tinédzserek nagyon gyakran ambivalens érzést tapasztalnak fiziológiai érettségük megnyilvánulásaival szemben – a büszkeség érzése szomszédos a saját testük iránti undorral és undorral. Ezek az ellentmondásos érzések viselkedésben a legváratlanabb formákban is megnyilvánulhatnak. Szélsőséges esetekben a lányok megjelenésükkel kapcsolatos elégedetlensége eltúlzott, nem teljesen normális formákat ölt, például a klinikán ismertek az úgynevezett anorexia nervosa esetei - az evés megtagadása a látszólagos „teltség” miatt.
EGY TInédzser pszichofiziológiai és mentális eltérései:
§ A szorongás érzése;
§ Konfliktus;
§ Sebezhetőség;
§ Fokozott ingerlékenység;
§ Az önértékelés ingadozása;
§ Depresszió;
§ Nem megfelelő reakciók.
| | | következő előadás ==> | |
11..A serdülőkor anatómiai és élettani jellemzői és jelentősége a szellemi fejlődésben.
A serdülőkorban számos specifikus változás megy végbe az emberi szervezetben, és a biológiai fejlődés természetes dinamikája okozza. Ebben az időszakban jelentősen megnő a hipotalamusz által termelt bizonyos hormonok mennyisége a vérben, amelyek másodlagos nemi jellegek megjelenését okozzák. Az életkor másik jellemző vonása a testarányok átmeneti megsértése. A végtagok növekedése jelentősen meghaladja a test növekedését, a mozgások szögletesekké válnak, és a tinédzser egy „csúnya kiskacsához” hasonlít. Észreveszi a változásokat, túlságosan odafigyel rájuk, és még ügyetlenebbé, esetlenebbé válik. A hormonális fellendülés az idegrendszer fokozott ingerlékenységét, érzelmi érzékenységet, sebezhetőséget, a serdülők jellemében megnyilvánuló izgalmi és gátlási folyamatok egyensúlyhiányát okozza. A szervezetben fellépő élettani változások fokozott izzadást, pattanások megjelenését és hangvesztést is okoznak.
A tinédzser fejlődésének szociális helyzetét mindenekelőtt az jellemzi, hogy kapcsolatait felnőttekkel és társaikkal új módon építi. Az idegrendszer fokozott reaktivitása és ingerlékenysége azt a tényt eredményezi, hogy ebben az életkorban fokozott ingerlékenység, túlzott tapintás, alacsony indulat és keménység. Különösen hangsúlyosak a felnőttekkel, különösen a szülőkkel való kommunikációban. A tinédzser nem elégedett az előző szakaszban kialakult felnőttekkel való kapcsolattípussal, amelyben a kezdeményezés és az utolsó szó a felnőtté volt. A tinédzser egyenlő jogokat követel a kapcsolatokban, és ezt társai között találja meg. A felnőttet állításaival és utasításaival együtt a tinédzser elutasítja. A tanár is megszűnik tekintély lenni a tinédzser számára. A gyermek iskolai osztályán belüli pozíciója fontosabbá válik számára, mint a tanár értékelése. De éppen ez a tény határozza meg, hogy egy tinédzser fájdalmasan reagál a tanári kritikákra, barátok jelenlétében megfogalmazott megjegyzéseire, ugyanakkor elfogadja azokat, ha privátban szólnak. Annak érdekében, hogy ne veszítse el a kapcsolatot egy tinédzserrel, tekintélyes személy maradjon számára, egy felnőttnek nagyon türelmesnek kell lennie, el kell fogadnia a tinédzser függetlenségre és tiszteletre vonatkozó igényét, kifejeznie kell problémáinak megértését, nem kell félnie beszélni a félelmeiről, aggodalmaival kapcsolatban ne habozzon kifejezni szeretetét és tiszteletét iránta.
Egyéni és nemi különbségek a serdülők fizikai, pszichológiai és szociális fejlődésének ütemében és jellegében.
Az ember mint egyén és személyiség kialakulása két viszonylag autonóm, de elválaszthatatlanul összefüggő fejlődési sorozat – a természetes és a társadalmi – dialektikus kölcsönhatását feltételezi. Ez az álláspont még az 1920-as években megfogalmazódott. kiváló orosz pszichológus, L. S. Vygotsky. A természetes sorozat a biológiai érés folyamataiból áll, beleértve a szexuális érést is; társadalmi sorozatok – tanulási, nevelési, szocializációs folyamatok a szó tág értelmében. Ezek a folyamatok mindig összekapcsolódnak, de nem szinkronban.
A serdülőkorban a fejlődés heterokronitása különösen egyértelműen megnyilvánul, mivel a fizikai, mentális és szociális érettség időben történő kezdete általában nem esik egybe. A serdülőkort általában a testi fejlődés, és mindenekelőtt a pubertás fogalmával társítják. A serdülők fizikai fejlődésének üteme azonban nem azonos: az egyik fiú (vagy lány) 14-15 évesen felnőttnek, másik gyereknek néz ki.
Hogyan hat a testi fejlődés a mentális folyamatokra és a személyiségjegyekre?
Erre a kérdésre nem lehet határozott választ adni, hiszen nehéz közvetlen összefüggést megállapítani a testi és a szellemi fejlődés között. A szomatotípus (a test veleszületett alkati jellemzői) és a fizikai érés ütemének közvetett hatása azonban kétségtelenül hat a tinédzser pszichére és viselkedésére.
A gyors és egyenetlen növekedés következtében a tinédzser végtagjai megnyúlnak, mozgása esetlenné, szögletessé válik. Ezt felismerve a tinédzser zavarba jön, és megpróbálja leplezni ügyetlenségét, néha természetellenes pózokat vesz fel. Még a megjelenés sajátosságainak enyhe utalása is heves érzelmi reakciókat és durvaságot vált ki egy tinédzserben.
A modern tudomány három fő szomatotípust különböztet meg:
endomorf (laza, zsírfelesleggel);
mezomorf (karcsú, izmos);
ektomorf (vékony, csontos).
A mezomorf típust (sportos testfelépítés, magas magasság) a serdülők körében mindig olyan fogalmakkal társítják, mint a férfiasság, az erő és az atletikusság.
Egy tizenéves fiú számára a magasság és a nagyszerűség szinte szinonimája. Éppen ellenkezőleg, az alacsony és törékeny tinédzserek mások számára „kicsinek” tűnnek nemcsak fizikai, hanem szociálpszichológiai értelemben is. A megfigyelések azt mutatják, hogy a magas fiúk engedelmesebbek, természetesebben viselkednek és kevesebb figyelmet igényelnek, mint alacsony társaik. A pszichológusok szerint a mezomorf típusú serdülők általában népszerűbbek, kevésbé introspektívak, és szociálisan érettebbnek tűnnek, mint az enyhe mezomorf komponensekkel rendelkező fiúk.
Az endomorf felépítésű serdülők éppen ellenkezőleg, ritkán foglalnak el vezető pozíciót társaik között, gyakran nevetségessé teszik őket bajtársaik, kevesebb lehetőségük van barátokat választani, és több támogatásra van szükségük.
A szomatotípus hatása a serdülők pszichére és viselkedésére azonban nem szükséges és egyértelmű. Egyesek, miután rájöttek testi gyengeségükre, beletörődnek, mások egy másik, gyakran intellektuális területen kompenzálják testi hiányosságukat, míg mások aktívan sportolnak, és gyakran irigylésre méltó eredményeket érnek el.
A szomatotípus és a fizikai fejlődés ütemének hatása a lányok pszichére és viselkedésére nem olyan hangsúlyos, mint a fiúknál. Bár mindig tekintélyes, hogy egy fiú magasabb társainál, a magas testmagasság és a korai pubertás gyakran további pszichológiai nehézségeket okoz egy lány számára, és elidegeníti társaitól. Ami azonban kellemetlen egy lány számára a serdülőkor elején, az a késői serdülőkorban nagyon kívánatosnak bizonyulhat.
A korai testi érés mindig jótékony hatással van a serdülő pszichéjének kialakulására? Erre a kérdésre nem lehet egyértelműen válaszolni. A korai pubertás gyakran szorongást okoz egy tinédzserben, és a feltörekvő szexuális vágy nyomot hagy a viselkedésben. Az életkor előrehaladtával (20 év után), amikor a fizikai erő és a növekedés kérdései kevésbé relevánsak az ember számára, a korábbi gyorsítók hosszú ideig határozottabbak, konfliktusosabbak és vezetésre törekvőbbek maradnak, míg a retardáltak pszichológiailag finomabbak, érzékenyebbek maradnak. és rugalmas.
A tinédzser mentális formációját kétségtelenül befolyásolja szociális érettségének foka. Másként gondolkodik és viselkedik egy iskolás és egy munkás, egy család nélküli fiatal és egy fiatal férj. Egyes kutatók az önálló munkavégzés kezdetét tekintik a társadalmi érettség mérföldkövének. Ez a kritérium természetesen fontos, de nem az egyetlen. Nem lehet egyet érteni I. S. Kon-nal (1979), aki szerint, ha csak ezt a kritériumot vesszük alapul, kiderül, hogy a vidéki fiatalok korábban érnek, a munkások, a tanulók és hallgatók pedig később, mint mindenki más.
Társadalmi érés - összetett folyamat, amelynek ütemét és szakaszait olyan alapvető kritériumok határozzák meg, mint a tanulmányok elvégzése, stabil szakma megszerzése, munkakezdés, anyagi függés a szülőktől, nagykorúság, katonai szolgálat, házasság, első születés gyerek stb.
A korai és középső serdülőkorban a társadalmi érés üteme alacsony, mivel a serdülők túlnyomó többsége ekkor már iskolás, és szüleitől függ. Egyeseknél azonban, különösen a gyorsítóknál, már nagyon korán megjelenik a felnőttség érzése és az ezzel járó „felnőtt” ember követelései. Az ilyen tinédzserekben felerősödött a vágy, hogy ledobják a szülői gondoskodás „igáját”, és teljes függetlenséget szerezzenek.
Idősebb serdülőkorban a társadalmi fejlődés üteme érezhetően megnő. Ilyenkor az önigazolás szempontjából fontos események következnek be, mint például az útlevél megszerzése, a hadseregbe sorozás, a hivatásválasztás, a munkakezdés, amelyek nagymértékben meghatározzák a tinédzser viselkedését és pszichéjét. Köztudott, hogy a dolgozó fiatalokban már korábban kialakul a személyes felelősségtudat, a munka és a pénz ára is meghatározott. A teljes emancipációra vonatkozó igényeket felváltja a hely keresése a felnőttek világában.
Figyelembe kell azonban venni, hogy a társadalmi fejlődés, akárcsak a fizikai fejlődés, egyenetlenül halad. Egy tinédzser lehet például elég érett a munka terén, de tehetetlen marad a mindennapi életben (a társadalmi érettség ilyen aránytalansága sok embernél évekig fennmaradhat). Ráadásul a társas érés leggyakrabban időben nem esik egybe a fizikai éréssel.
Ha összehasonlítjuk a modern tinédzsereket az 1940-es és 1950-es évek társaikkal. kiderül, hogy a mai tinédzsereknél a fizikai érés korábban kezdődik és gyorsabban ér véget, míg a társadalmi érés éppen ellenkezőleg, késik. A modern tinédzserek tovább tanulnak, és sokkal később kezdik meg az önálló életet, mint a múltban élő társaik, így tovább maradnak anyagilag függők szüleiktől.
Így a testi és szociális érés aránytalansága a testi fejlődés ütemének egyértelmű túlsúlyával további pszichés nehézségeket okoz, és nagymértékben meghatározza a serdülők pszichéjének és viselkedésének jellemzőit.
A mentális fejlődés társadalmi tényezői:
az általános iskolából a középiskolába való átmenet, ahol az órákat sok szaktanár tanítja, ami jelentősen megváltoztatja az oktatási tevékenységeket és a diákok és tanárok közötti kommunikációt;
a tanuló társas, társadalmilag hasznos tevékenységeinek bővítése az osztályteremben és az iskolában, a társakkal való kommunikációs kör bővítése;
Megváltozik a gyermek helyzete a családban, ahol a szülők kezdenek jobban megbízni benne, bonyolultabb házi feladatokat bíznak rá, és bevonják a családi problémák megbeszélésébe.
A mentális fejlődés biológiai tényezői:
a pubertás kezdete, az új hormonok hatása a központi idegrendszerre;
gyors növekedés és fizikai fejlődés a test összes szervének, szövetének és rendszerének átstrukturálásával.
A pubertás, mint a fő biológiai tényező ebben az életkorban, nem közvetlenül, hanem közvetve befolyásolja a tinédzser viselkedését. Idősekkel szembeni agresszió, negativizmus, makacsság, hiányosságok fitogtatása, gusztustalanság stb. nem maga a pubertás miatt jelenik meg, hanem a tinédzser létének társadalmi körülményei – kortársak csoportjában elfoglalt státusza, felnőttekkel való kapcsolata. A tinédzser minden külső reakciója mögött pszichológiai ok áll. A külsőleg engedetlenségnek tűnő, vagy „hülyének”, „megmagyarázhatatlannak” („alkalmatlansági hatás”) értékelt serdülők cselekedetei gyakran a felnövés e szakaszának – a személyiségformálás szakaszának – jellemzőiből fakadnak.
| " |
Sokat beszéltek és írtak a serdülőkor jellemzőiről, de ennek ellenére ez az életszakasz továbbra is a legtitokzatosabb és kiszámíthatatlanabb. Próbáljuk meg röviden jellemezni ezt az életszakaszt, hogy megértsük, miért történik ez.
A serdülőkor és jellemzői
A serdülőkor az az időszak, amikor a társadalomban kialakul a tudatosság, a viselkedési normák és a kommunikáció. A tinédzser különösen érdeklődik a társadalmi problémák, értékek iránt, élethelyzetet alakít ki. Megvan a vágy a képességek önmegvalósítására. A gyermek meg tudja különböztetni, hogy mi az, ami igazán érdekes számára, és mivel szeretne a jövőben foglalkozni.
A gyermek sikereket ér el egy meghatározott tevékenységi területen, amely meghatározza jövőbeli életét. Ebben az időszakban megerősödnek azok a tulajdonságok, amelyek világnézetének alapját képezik.
Az ezt az életkort jellemző pubertás a fiziológiai és szociálpszichológiai fejlődés felgyorsulásával, a jellem, a viselkedési reakciók és a világ egészének felfogása megváltozásával jár együtt.
A serdülők anatómiája és élettani jellemzői
A tinédzser időszakot elsősorban a fizikai változások jellemzik - a tinédzser testének arányai, magassága és súlya megváltozik. A test növekedése aránytalanul megy végbe - először a fej, a karok és a lábak érik el a felnőtt méretét, majd a törzs. Ez belső konfliktust vált ki, és egy tinédzser el nem fogadja önmagát.
Gyorsan fejlődik az izomrendszer, ami negatívan hat a szív- és érrendszerre. Az ér- és izomtónus változása serdülőknél gyors fáradtsághoz és érzelmi állapot éles megváltozásához vezet. Ilyen zavarok más szervekben is megfigyelhetők: a szívben, a tüdőben és az agy vérellátásában.
A szervek és a test gyors növekedése a nemi hormonok hatásának köszönhető. Ezt a folyamatot a másodlagos szexuális jellemzők megjelenése jellemzi.
A serdülőkor pszichológiai jellemzői
Ennek az időszaknak a fontos jellemzője a felnőtté válás érzése, melynek megjelenését élettani változások okozzák. A gyerek azt akarja, hogy a felnőttek - szülők, tanárok - egyenrangú félként kezeljék, egyéniségként tekintsenek rá, figyelembe vegyék álláspontját. Felnőtttől nem fogad el irányítást és gyámságot.
Számára a csapat saját magáról és tetteiről alkotott véleménye válik prioritássá. Egy tinédzsernek szüksége van egy barátra, akivel megoszthatja legbensőbb gondolatait és titkait.
Ebben az időszakban az önmagunkra, az önkutatásra és az önvizsgálatra van a hangsúly. A gyermek arra törekszik, hogy érdemeit mások is elismerjék. Túl érzékeny és sebezhető, érzelmileg instabil. A neurózisszerű állapottal határos agresszió gyakran megnyilvánul. Az ilyen változások minden területen teljesen elnyelik a tinédzsert.
Ebben az időszakban fontos, hogy a gyermek felismerje, hogy ez a nehéz időszak az életben hamarosan elmúlik, csak a felnőtté válás útjának következő lépését kell leküzdeni.
A serdülőkor viselkedési jellemzői
A serdülőkort az elszántság, a maximális eredmény elérésére való összpontosítás jellemzi olyan ügyben, amely élénk érdeklődést vált ki. A tinédzser egyrészt önállóságra törekszik, másrészt szükségét érzi a szülőkkel, tanárokkal, társaival való kapcsolatépítésnek. Gyermekkor és felnőttkor határán áll.
A tinédzserre emancipációs reakció jellemző – vágy, hogy megszabaduljon a felnőttek gondozásától, hogy megszabaduljon az idősebb generáció mentorálásától és irányításától. De nem akar százszázalékos felszabadulást, sőt, fél ettől, mert rájön, hogy még nincs lehetősége maradéktalanul gondoskodni önmagáról és önállóan élni.
Ebben az időszakban kialakul az igény a csoportosulásra és a csoportban való jelentős hely elfoglalására. Néha konfliktusok lépnek fel a társak között. A fiúknál ez a vezetésért folytatott versengés miatt történik – ki erősebb, okosabb, fizikailag fejlett stb. A lányok esetében a konfliktusok az ellenkező nem figyelméért folytatott versengés hátterében fordulnak elő.
A serdülők életkori sajátosságainak legkedvezőbb túlélése érdekében a kölcsönös megértés és harmónia hullámán a következő feladatokat kell végrehajtani:
- Vedd körül gyermekedet szeretettel és kölcsönös megértéssel.
- Engedje meg gyermekének, hogy önálló döntéseket hozzon.
- Tartsa tiszteletben választott pozícióját.
- A korlátokat világosan megfogalmazottnak, a tinédzser számára érthetőnek kell lenniük, és kapcsolódniuk kell az értékekhez vagy a jövőbeli élete szempontjából jelentőséghez.
- Létesítsen észrevétlen kommunikációt a gyermekkel, magyarázza el neki, hogy ez a nehéz időszak véget ér, és nyújtson támogatást. Meg kell próbálnod barátjává és tanácsadójává válni.
Így ennek az érzelmileg, fiziológiailag és pszichológiailag nehéz időszaknak a sajátosságainak ismeretében a gyermek könnyebben átvészeli, a felnőttek pedig könnyebben találnak közös nyelvet gyermekükkel, segítik átvészelni ezt a lépést, fenntartva. bizalmi kapcsolat.
Serdülőkor. Sergienko E.A.
Tekintettel arra, hogy gyermek- és serdülőkorban az emberi szervezet még csak formálódó stádiumban van, a testmozgás pozitív és negatív hatásai különösen szembetűnőek lehetnek. Ezért az oktatási és képzési folyamat megfelelő tervezéséhez és végrehajtásához figyelembe kell venni: a gyermekek, serdülők és fiatal férfiak testének kialakulásának életkorral összefüggő jellemzőit; a magasabb idegi aktivitás, a vegetatív és izomrendszerek fejlődési mintái és fejlődési szakaszai, valamint ezek interakciója a focizás folyamatában.
A pedagógiában az iskoláskort általában junior (7-10 év), tizenéves (11-14 év) és ifjúsági (15-18 év) csoportra osztják.
Ez a korcsoportos felosztás megfelel hazánk jelenlegi gyermek- és ifjúsági sportiskolai, oktatási és egészségügyi intézményhálózatának.
Van egy ilyen fogalom - „biológiai kor”. A szervezet morfológiai és funkcionális fejlettségének egy bizonyos ponton elért szintjét jelenti. Megállapítást nyert, hogy a gyermekek egyéni fejlődési üteme nem azonos, bár a legtöbb gyermeknél a fejlődés üteme megfelel az életkorának. Ugyanakkor bármely korcsoportban vannak olyan gyerekek, akik fejlődésben megelőzik társaikat, vagy elmaradnak tőlük. Az ilyen gyerekek száma viszonylag kicsi, de ezt a tényt figyelembe kell venni a fiatal futballisták felkészítésénél.
6.2.1. Kisiskolás kor (7-10 év)
Ebben a korban jelentősen megváltozik a szervezet felépítése, aktivitása.
A testfunkciók fejlesztésében a vezető szerepet a központi idegrendszer, és mindenekelőtt annak legmagasabb osztálya - az agykéreg - játssza. Az idegrendszer anatómiai fejlődése a pubertás idejére szinte teljesen befejeződik. Az agyban a motorelemző mag érésének folyamata 12-13 éves korig véget ér.
A funkciók átstrukturálása. az agykéreg a gyermekek viselkedésében, pszichéjében tükröződik. A gyerekek ebben a korban nagyon érzelmesek, de érzékenyek az idősebbek javaslataira. Nagyon nagy az edző tekintélye a kisgyerekek körében. A fiúk közötti barátság elve pusztán külső. A gyerekek vágynak arra, hogy kipróbálják erejüket egyik vagy másik tevékenységben, hogy elérjenek bizonyos eredményeket. A gyerekek érdeklődési köre egyre szerteágazóbb, de még nem rendelkeznek kellő kapacitással.
Jelentős változások következnek be az általános iskolás korú gyermekek gondolkodásában és emlékezetében. A képzés, oktatás során fejlődik a logikus érvelés és az absztrakt gondolkodás képessége. Megjelenik a vizsgált mozgások kritikus megközelítése. Az emlékezet működésében bekövetkezett változások abban nyilvánulnak meg, hogy a memorizálás nem a konkrét jelenségektől az általánosításig halad, hanem az általános elképzeléstől a valóság konkrét jelenségeinek egyes részleteinek emlékbe állításáig. Ezért ebben a korban célszerű a futballtechnikákat holisztikus módszerrel tanulmányozni, némi hangsúlyt fektetve a megvalósítás részleteire. Ugyanakkor a gyermekek mozgásmemóriája mennyiségileg és minőségileg is változik az életkorral. A gyerekek emlékezési képessége nagyon gyorsan növekszik 7 és 12 éves kor között.
9-10 éves korban megnő az agykéreg irányító szerepe. Ahogy új és összetettebb kérgi rendszerek alakulnak ki, az agyféltekék tevékenysége finomabbá és összetettebbé válik. A kondicionált reflexek kialakulása gyorsabban megy végbe. A motoros készségek dinamikus sztereotípiái, amelyek általános iskolás korban rögzülnek, nagyon stabilak és sok évig fennmaradhatnak.
7-10 éves gyermekeknél bizonyos változások lépnek fel a csontrendszerben. A csontváz növekedési és fejlődési folyamatait nagymértékben meghatározza a test tevékenységének természete és motoros funkcióinak gyakorlása. A csontszövet számára a mozgás az egyik legfontosabb biológiai stimulátor, amely befolyásolja a csontrendszer növekedését, kialakulását és funkcionális képességeit.
Megjegyzendő, hogy a gerinc görbületei még csak most kezdenek kialakulni, a gyermekek gerince nagyon hajlékony, és ha a kezdeti pozíciók helytelenek, hosszan tartó igénybevétel kíséri, görbületek lehetségesek. Ez a fiúk izomzatának elégtelen fejlettségével magyarázható, ezért nagyon fontos, hogy a 7-10 éves gyermekek olyan gyakorlatokat kapjanak, amelyek a gerincizmok erősítését segítik elő, hogy a gerincoszlop görbületének kialakulása eltérések nélkül történjen.
Focizás közben az alsó végtagok nagy terhelést viselnek. Az edzőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a gyermekek csontosodási folyamatai még nem fejeződtek be. Ezért az órákon nagyobb figyelmet kell fordítani azokra a gyakorlatokra, amelyek segítik a láb erősítését.
Az általános iskolás korú gyermekek csontvázának intenzív fejlődése szorosan összefügg izomzatuk, inaik és ínszalag-ízületi apparátusuk kialakulásával.
A 8 éves fiúk izomtömege a testtömeg 27% -a, 12 éves korban - 29,4%. Az izomtömeg növekedésével párhuzamosan javulnak funkcionális tulajdonságaik, gazdagodnak a beidegzési kapcsolatok.
Az izmok ebben a korban egyenetlenül fejlődnek: a nagy izmok gyorsabbak, a kicsik lassabbak. Ez az egyik oka annak, hogy a fiúk nem tudnak jól megbirkózni az edző pontossági gyakorlatok végrehajtására vonatkozó utasításaival.
a motoros aktivitás nemcsak a mozgásszervi rendszer fejlődését határozza meg, hanem a belső szervek és rendszerek funkcionális képességeit is.
A keringési rendszer kialakulása és funkcionális állapota különösen fontos a 7-10 éves fiúk szervezetének egészsége, teljes körű működése szempontjából. A szervezet fejlődése során a szív- és érrendszer fejlődése és a testtömeg között normális összefüggés van a szív 1 testtömeg-kilogrammonkénti relatív tömege az életkorral csökken. Különösen kifejezett csökkenés figyelhető meg 10-11 éves korban.
A 7-10 éves fiúknak kicsi a szívük. A nyugalmi pulzus 80-95 ütés/perc, edzés közben pedig eléri a 140-170 ütés/perc értéket. Figyelembe véve a 9-12 éves futballisták azon képességét, hogy gyorsan alkalmazkodjanak az elvégzett munkához, szükséges, hogy legyen elképzelésük szívműködésük egyes jellemzőiről. Így a fizikai aktivitás során a fiú szíve több energiát költ el, mint egy felnőtt szíve, mivel gyermekeknél és serdülőknél elsősorban a megnövekedett szívaktivitás és a lökettérfogat enyhe növekedése miatt következik be a percnyi vértérfogat növekedése.
A légzőszervek szoros kapcsolatban állnak a szív- és érrendszerrel. A légzőkészülék mérete és funkcionalitása az életkorral növekszik. A mellkas kerülete és légzési mozgásainak nagysága fokozatosan növekszik. 7-12 éves fiúknál a mellkas kerülete 60-ról 68 cm-re nő; A tüdő létfontosságú kapacitása 1400-ról 2200 ml-re nő. A gyermekek légző izomzatának erősségének fejlesztése nagyobb mélységű légzést biztosít, és lehetőséget teremt a pulmonalis szellőztetés jelentős növelésére, ami az intenzív izommunka során szükséges. Fiúknál a légzőizmok ereje az életkorral változik, de a legnagyobb növekedés 8-11 éves kor között figyelhető meg. Ugyanakkor a pulmonalis lélegeztetés jelentős növekedése figyelhető meg. A légzésszám ebben az életkorban átlagosan 20-22 percenként.
Összegezve az itt bemutatott, az általános iskolás korú gyermekek szervezetének anatómiai és élettani jellemzőire vonatkozó adatokat, megjegyzendő, hogy a 7-10 éves gyermekek funkcionális képességei alacsonyak, a szervezetben végbemenő folyamatos fejlődési folyamatok gondos pedagógiai munkát igényelnek. irányítani focizás közben.
Beltéri, kerti és gyógynövények. Minden a gondozásról, szaporításról, kártevőkről és növénybetegségekről. A virágágyások típusai. A gyógynövények mindennapi felhasználásának módjai.
6.2.2. Serdülőkor (11-14 év)
A serdülőkor fő jellemzője az ilyenkor kibontakozó pubertás folyamatához kapcsolódik. Jellemzője az endokrin mirigyek gyors érése, jelentős neurohormonális változások és a serdülő test összes fiziológiai rendszerének intenzív fejlődése. Megállapítást nyert, hogy 12 éves korig az agy szabályozó, gátló kontrollja egyre fejlettebbé válik. Kialakul a belső gátlás folyamata. Az agykéreg funkciója fokozódik, az analizátorok által észlelt magasabb ingerek (vizuális, vesztibuláris, bőr, motoros stb.) elemzésére és szintézisére irányul.
13-14 éves korig az emberi motoros analizátor morfológiai és funkcionális érése alapvetően befejeződik. Ezért 13-14 év elteltével a motoros funkciók fejlődésének mutatói sokkal kisebb mértékben változnak. A motoros analizátor érésének befejezése egybeesik az ilyen korú fiúk pubertás időszakával. A tudományos adatok azt mutatják, hogy ebben az időszakban a speciális képzettséggel nem rendelkező serdülők lassabban és nehezebben sajátítják el az új mozgásformákat, mint általános iskolás korukban.
A gyermekek 11-13 éves korukban fejlődhetnek és érhetik el a legmagasabb fokú tökéletességet, finom koordinációt, a mozgások térbeli pontosságát és azok időbeni rendszerességét. Ha a 10 éves fiúk még mindig képtelenek a mozgások egyidejű elemzésére térbeli és időbeli jellemzők alapján, akkor 12-13 éves koruktól sikeresen elvégezhető egy hasonló mozgáselemzés két egyidejűleg bemutatott feladattal.
A 13-14 éves serdülőknél az összetett mozgások tanulmányozása során néha észrevehető a pubertás időszak gátló hatása. Meg kell jegyezni, hogy a gyermekkorban elsajátított motoros készségek dinamikus sztereotípiái nagyon stabilak és sok évig fennmaradhatnak.
A serdülőkorban jelentős változások következnek be a pszichében. Magas érzelmesség, kiegyensúlyozatlan hangulat, motiválatlan cselekvések, alacsony indulat és képességek túlzása figyelhető meg. Ennek a jelenségnek a forrása az intenzív testi fejlődés, a pubertás, az ún. felnőttkori érzés megjelenése
A megfelelő módszertan mellett a serdülőkorban végzett sporttevékenységek pozitívan befolyásolják az érintettek szervezetének kialakulását. Ez kétféleképpen nyilvánul meg: egyrészt morfológiai változásként az antropometriai jellemzők fokozott növekedése formájában, másrészt funkcionális változásként a teljesítmény növekedése formájában. Így átlagosan a serdülők testtömegének éves növekedése 4-5 kg, magassága - 4-6 cm, mellkas kerülete - 2-5 cm A csontváz további kialakulása következik be. 14 éves korig a medencecsontok összeolvadnak, az ágyéki részen a gerinc görbülete állandósul, a csigolyaközi ízületek porcos gyűrűje csökken.
14-15 éves korukra az izmok funkcionális tulajdonságaikban már nem sokban különböznek a felnőtt izmaitól. A felső és alsó végtag izomzata párhuzamosan fejlődik. A fiúk izomtömege 12 éves korban a testtömeg 29,4% -a, 15 évesen - 33,6%. Növekszik az abszolút és relatív izomerő. Az izomcsoportok erőmutatóinak legnagyobb növekedése a 13 és 15 év közötti időszakban figyelhető meg.
Tekintettel arra, hogy a gyerekek erőképességei kicsik, ebben az életkorban érdemes körültekintően fejleszteni az erőt, rövid távú, dinamikus, részben statikus jellegű erőfeszítéseket alkalmazva. A fő hangsúlyt a teljes mozgásszervi rendszer izomcsoportjainak erősítésére kell helyezni, különös tekintettel a fejletlen hasizmokra, a törzs ferde izmaira, a felső végtagok elrabló izmaira, a combhajlító izomzatára és a lábak adduktor izmaira.
A 11-14 éves serdülőknél megnő a szívizom ereje, nő a lökettérfogat, csökken a légzés- és pulzusszám. Így a 13 éveseknél a nyugalmi pulzusszám 70 ütés/perc, munka közben pedig jelentősen, 190-200 ütés/perc értékre emelkedik. A gyermekek vérnyomása általában alacsonyabb, mint a felnőtteknél. 11-12 éves korig 107/70 Hgmm. Art., 13-15 éves korig - 117/73 Hgmm. Művészet.
A tinédzserek teste gyorsan alkalmazkodik a munkához. Ezt az idegi folyamatok nagy mobilitása magyarázza, ezért az órákon a bemelegítés nem tarthat tovább 8-10 percnél.
Így 11-14 éves korban alapvetően kialakult a fiúk teste, ami lehetővé teszi, hogy fokozatosan áttérjenek az elmélyült sportedzésre.
6.2.3. Serdülőkor (15-18 éves korig)
Ezt az időszakot az összes szerv és rendszer képződési folyamatainak befejeződése jellemzi, a fiatal férfiak szervezete elérte a felnőtt funkcionális szintjét.
ez a kor a testmagasság gyors növekedésével jár. Tehát a 15 és 17 év közötti időszakban a magasság évente 5-7 cm-rel nő. Az erőteljes hossznövekedés a testtömeg növekedésével jár. A legnagyobb súlygyarapodás 16-17 éves korban figyelhető meg. A testtömeg növekedése évente ebben az időszakban eléri a 4-6 kg-ot és még többet. A gyors súlynövekedés nem csak a hosszúság intenzív növekedésének köszönhető, hanem az izomtömeg növekedésének is. A fiatal férfiak izomrendszerének különösen intenzív fejlődése 15 éves kor után következik be, 17 éves korig eléri a testtömeg 40-44%-át. 16-17 éves korukra az izomerő mutatói megközelítik a felnőttek szintjét. Az állóképesség fejlettsége a felnőttek megfelelő szintjének 85%-a.
A csontrendszer kialakulása 18 éves korig fejeződik be. Így a medencecsontok teljes fúziója 16-18 éves korban következik be; a szegycsont alsó szakaszai 15-16 éves korukra nőnek össze, a lábfej csontjai 16-18 éves korban teljesen kialakulnak, a gerinc jellegzetes ívei 18-20 éves korban alakulnak ki.
Mi a nehezebb arany vagy ezüst Az arany összehasonlítása más fémekkel
Hogyan változik a tinédzser? A serdülőkor fizikai és pszichológiai jellemzői
A „Kreatív indulás” kategóriájú pályázaton: „Kecske-Dereza” és „Juh” pályázatok