Kako živjeti umirovljenje umirovljenika. Lifehaki naših baka

Kako živjeti na oskudnoj mirovini? To je pitanje da se svaki dan traži tisuće umirovljenika. Osobito ozbiljno usamljeni starci koji nitko ne podržavaju. Časopis Recomonica. Uzeo je intervju s umirovljenom, koji je podijelio svoje iskustvo u raspodjeli mirovine manje od 10 tisuća rubalja. Kako spasiti ono što je od onoga što odbiti kako živjeti na kraju mjeseca, kada je sljedeća mirovina još uvijek tjedan - o tome u današnjem materijalu.

Početkom 2015. i ja, IlmiraImeleevna gavrilova , nadopunio je ogromnu 42 milijuna vojske umirovljenika naše zemlje. Neću se sakriti, ovaj trenutak sam se radio i ostavio užitak. Htjela sam slobodno živjeti: učiniti vaše zdravlje, vaše omiljene unuke, više vremena za davanje hobija vrijeme i čitanje, a ne da skočim i ne pokrenem svako jutro na "poboljšanje".

Možda se ne bi dogodilo. U vezi s "optimizacijom", s 22-godišnjim pedagoškim iskustvom postalo je nezaposleno, morao sam dobiti prodavatelja u trgovinu na privatnom vlasniku na temelju međusobnog dogovora bez registracije.

Stoga je iznos mirovine, unatoč ukupnim 30 godina iskustva, pokazalo se neznatno većom od minimalnog jednaka godišnjem minimalnom po glavi stanovnika u našoj regiji - 8.200 rubalja.

Koji je problem naveo u prvih mjeseci u mirovinama

Tako izgleda moja mirovina

Prvi mjeseci "slobodnog" života odmah su napravljeni: nedostatak sredstava nije se osjećao - pomogao je njihovim malim uštedama. Ali sve dolazi do kraja: akumulacija presušila, a gola starosna mirovina postala je glavno sredstvo postojanja. U navici življenja na "širokoj nozi" nastavio je trošiti novac dvostruko veću veličinu moje koristi. Na kraju, popeo se na dugove na poznanstva, uzeo zajmove ...

Bilo je stalno pitanje "Kako nastaviti živjeti na 8.000 rubalja" nije dao mir. Na primjer, . I što je gore? Ja sam potpuno nerazumljiv za mene zašto takva nepravda. Kako mogu živjeti na pola manji novac?

Što učiniti kada nedostaju mirovine?

Zašto je problem nedostatka novca relevantan za umirovljenike

Broj umirovljenika u našoj zemlji raste brzo, da nas hrani, nerađivati, mlađa generacija je sve teža, dakle, nije potrebno čekati na poboljšanje koristi kao "man nebeski".

Većina starijih osoba ne može raditi zbog lošeg zdravlja, a kriza, rast nezaposlenosti ne daje im priliku da ga pronađu. Ne tvrdim, nisu svi umirovljenici "uvrijeđeni": stotine tisuća bivših dužnosnika,zaposlenici upravljačkih uređaja,vojska, sudaca, oilmen i Gasovikovdobiti puno. Ovo je samo nekoliko stotina tisuća ljudi, a preostali milijuni: onemogućeni,pogođeni zračenjem katastrofasiročad bez hraniteljaumirovljenici u starostiŽivjeti po veličini od 7.000 rubalja. do 14.000 rubalja.

Ispostavilo se da milijuni ljudi imaju iste oskudne alate kao i moj pansion - 8.000 rubalja, u većini slučajeva još manje. Ali to nije potrebno očajavati o tome, možete živjeti, a morate naučiti kako živjeti na što.

Nudim nekoliko savjeta za rješavanje ovog problema, temelji se na osobnom iskustvu. Nadam se da će znanje koje ste dobili za prve godine umirovljenja pomoći će vam ne samo naučiti živjeti putem sredstava, već i promijeniti svoj pogled na sam život.

Kako sam tražio povećanje mirovine

Razgovarat ću o metodama dodavanja mirovine, isključujući me. Ne savjetujem umirovljenicima:

Potrebno je dobiti teški fizički rad.

Osjećajući te poteškoće s prvim materijalima, odmah je ponovno otišao prodavatelj u trgovini, korist od mene je tamo poštovana i nije zaboravio. Radio je tri mjeseca, distribuirao dugove i zatvorene zajmove ... ali jako fizički rad i 12-satno nalaz na nogama su mu prugali zdravlje: zglobovi bolesni. Liječnici su objasnili da se starije promjene u tijelu ne mogu izliječiti, a možete samo usporiti: smanjiti fizičko opterećenje i lakoći uz pomoć bolova ... Nije bilo govora o nastavku rada ... Troškovi lijekova ponekad se povećala.

Uzeti kredite.

Krediti umirovljenici se izdaju bez jamca i nepotrebnih dokumentarnih dokaza: lako i brzo, ali gotovo je nemoguće platiti od male naknade na vrijeme. Već sam već rekao o svom iskustvu. Veliki rizik je dugo biti bačen u dužničku točku - također nije prikladna mogućnost napuniti proračun.

Kako sam pronašao pravu metodu i počela planirati proračun

Ostavljajući posao, dajući mi priliku da izađem iz dugova jame, ali zdravlje me konačno potkopalo, počelo je naučiti živjeti na nov način, pomoću. Promjena cjelokupnog načina života i odnosa prema njemu u skladu s iznenada dolazi fizičkim i materijalnim nedostacima bilo je teško, ali je moguće.

Isprva sam računao sve svoje troškove:

komunalan
hrana,
odjeća,
lijekovi
darovi izvorni
blagdan na blagdanima
potrebna kuća za kućanstvo
popravak

I tako dalje mjesec dana. Pokazalo je impresivnu količinu mnogo više od moje koristi. Trenutno u ovom trenutku nije potrebno odmah. Popis ostaje najpotrebniji za svaki mjesec:

komunalan
hrana,
lijekovi
proizvodi za domaćinstvo.

Ukupan iznos novca koji je ostao prije ovog popisa nije bio zadovoljan sa mnom: ako su komunalni troškovi ostali u određenom iznosu, troškovi proizvoda i lijekova bili su veliki i mijenjali se ne za bolje.

Vijeće: Troškovi plaćanja mogu se smanjiti.

Bilo je potrebno promijeniti skup proizvoda i smanjiti lijekove, smanjiti troškove proizvoda za kućanstvo. To znači promijeniti način, način života: prehrana, skup lijekova i potrebnu robu. Moj novi princip života "dvostruko manje je manje, ali dvaput svježi zrak" pomogao ih je u skladu s mirovinom.

Kako trošim mirovinu od 8000 rubalja. Određeni plan mog proračuna za mjesec dana

Podijelila sam troškove mjesec dana u nekoliko skupina.

Brojanje komunalnih troškova

Komunalne isplate.Živim u svojoj kući, tako da cijeni kanalizacije i općeg popravka ovdje nisu uključeni.

grijanje (plin) - 1600 - 1700 rubalja.
struja - 300 - 350 trlja.
voda - 100 rubalja.

Ukupno - (maksimalno) 2150 rubalja.

Kako živjeti za 3000 rubalja mjesečno: popis proizvoda

Pješačite do trgovine sada samo s popisom!

Hrana.Vjerojatno, mnogi su zainteresirani za jelovnik umirovljenika za 3 tisuće rubalja. Nacrtana, ova mala količina može se normalno hraniti. Isključio sam iz prehrane skupih mesnih proizvoda, kobasica, konzervirane hrane, dimljene, inozemne plodove i druge veličine hrane, nametnuti ljudima u nezasitnom trgovinskoj industriji.

Ovdje je moj popis proizvoda mjesec dana:

Kruh - 1/2 kruh na dan, to jest, 15 kom. - 300 rubalja.
Ukrzavanje:
zobena kaša (najviše) 5 kg - 150 rubalja.
pearl 3 kg - 90 rubalja.
manna 1 kg - 45 rubalja.
heljda (omiljena) 3 kg - 210 rubalja.
pranje (jeftino) 2kg - 50 rubalja.
slika 3 kg - 150 rubalja.
grašak 3 kg - 75 rubalja.
Brašno 2kg - 70 rubalja.
Meso i riba (češće piletina i jeftina mintai) - 1000 rubalja.
Mliječni proizvodi i 2L jeftini suncokretovo ulje - 300 rubalja.
Jaja 3 desetak - 180 rubalja.
Šećer 2 kg - 100 rubalja.
Povrće i voće (najpotrebniji):
krumpir 10 kg - 200 rubalja.
jabuke 1 kg - 65 rubalja.
kupus 3 kg - 60 rubalja.
luk 3 kg i češnjak 3 računala. - 100 rubalja.
sol i začin - 100 rubalja.

Ukupno - 3245 rubalja.

Kako uštedjeti na lijekovima

Ovdje su najpotrebniji lijekovi (izračunati na mene, možete promijeniti popis, ali odabrati umjesto preporučenih skupih uvoznih jeftinih analoga domaće proizvodnje, rizik od kupnje lažnog):

Lijek iz hipertenzije (svaki dan na tabletu) 1 paket - 250 rubalja.
paracetamol 2-3 pakiranje (u slučaju hladnoće, povećati temperaturu, od zglobnih bolova) - 180 rubalja.
nimesid 1-2 paketi (od bolova u zglobovima) - 120 rubalja.

Ukupno - 550 rubalja.

Koliko je minimalni skup kućanskih dobara mjesec dana

Proizvodi za kućanstvo (najpotrebnija):

Pranje praška 1 paket - 50 utrljati.
wC sapun 2 kom - 30 rubalja.
wC papir 5 rolls - 50 rubalja.
alat za pranje posuđa - 50 rubalja.
pasta za zube i britva - 150 utrljajte.

Ukupno - 330 rubalja.

Stvoriti nepovredivu rezervu

Ukupni trošak troškova dobiveno je u roku od 6275 - 6.300 rubalja mjesečno. Od preostale količine 1700 rubalja., 700 rubalja. Stavio sam novčanik (na neplanirane troškove) i 1000 rubalja koje čistimo na "Black Day". Naravno, moguće ih je provesti odmah, ali sposobnost da izdrži napad "uobičajenih" želja i potreba, biti zadovoljni s minimumom, odbijajući sebe zadovoljstvo jesti i njuškati moderne odjeće, a postoji i novi način života.

Čak sam primijetio poboljšanje mog zdravlja na oskudnom dijetu kaše na vodi s biljnim uljem.

Mišljenja ljudi, liječnika o problemu

Istina, sporazumno s današnjom rutinom života nije dovoljno. Strogo računovodstvo troškova i primitaka proračuna i strogo poštivanje planiranih ljudi izgleda gotovo nepristojno: kao manifestacija zlouporabe. Ali nakon svega, u razvijenim kapitalističkim zemljama, ljudi su dugo živjeli.

Medicina nas je dugo uvjerila u činjenicu da je većina ljudi bolesna zbog nepravilne prehrane: pretjerana uporaba visoko-kaloričnog proteina, masne, slatke, slatke, soli i dimljene hrane slabo se odražava na zdravlje. Korištenje ugljikohidrata i biljne hrane, naprotiv, ojačati zdravlje.

Kako dati mirovinu u Rusiji: Metode preživljavanja, savjeti

Dakle, moj savjet umirovljenicima:

Stvoriti plan proračuna i strogo se pridržavati.
Promijenite svoju prehranu.
Nemojte trošiti novac na skupe darove i bolje je šivati \u200b\u200bsami, vezati ili napraviti suvenir za djecu ili unuke.
Nemojte ići na industriju trgovanja i ne "kupiti" za oglašavanje.
Povoljno je koristiti mogućnosti: vrt, vrt, žetvu bobice, gljive i biljke.
Iskoristite subvencije i koristi koje država nudi.

Iskrena riječ, naše bake - umirovljenici ponekad me samo zadivljuju. Ne samo da uspijevaju živjeti, lagano reći, malu mirovinu koju ih država plaća, oni također pokušavaju pomoći nam, unucima!

Moderni umirovljenici su samo referenca na naginjanje i gospodarstvo. Naravno, oni se jasno ne klanjaju, ali oni žive, u pravilu, to je potpuno sigurno: i ima dovoljno novca za hranu, a odjeća periodično kupuje novu, a unuci pomažu.

Istina, daleko od svih umirovljenika ispostavlja se da je dobro postojanje. Zapravo, kako živjeti na maloj mirovini, uključujući i nekoliko praktičnih savjeta, a bit će moj današnji članak.

Manji pansion, bolje trebate uzeti u obzir

Prvi. Počnite s temeljitim izračunom svih vaših troškova. Nabavite si malo bilježnica i napišite apsolutno sve vaše uplate tamo. Čak i ako ste kupili jeftinu ručku, iznos koji ste potrošili na njemu mora biti napisan na prijenosno računalo.
Stalno održavanje takve prijenosno računalo omogućuje razumijevanje gdje vaša mirovina odlazi, i vidjeti što možete spremiti i koji se troškovi mogu smanjiti.

Naravno, možete mi reći gdje trošiti novac. I čak znam što ćete mi odgovoriti! To su plaćanja za stan, na proizvode i za lijek.

Slažem se. U starijim osobama, a ponekad i ne vrlo zdrava osoba, mnogo novca ide na lijekove. I uplate i kupnju proizvoda najveći su stavke izdataka za bilo koju obitelj.

U isto vrijeme, ja sam praktički siguran da čim se krećete za sebe bilježnicu, u kojoj ćete snimiti sve svoje troškove, shvatit ćete da se često novac troši upravo tako, za sve nepotrebne. Na primjer, kupiti određeno čudo - znači da istovremeno pomaže iz hipertenzije i od hemoroida. O tome malo kasnije ...

Drugi. Ne oklijevajte bez napuštanja blagajne u trgovini ili u ljekarni za provjeru i količinu provjere i predaje koju ste prošli.

Ne želim reći da prodavačica želi da se zavalite. Ali ona je cijeli dan na poslu, i može samo pogriješiti, dajući vam predaju ili pogriješili, pokupite provjeru hrane ili lijekova.

Treći. Plaćanje primitaka za komunalne usluge, najmanje jednom godišnje, provjerite svoju kontrolnu tvrtku, jer ima plaćanja.
Da biste to učinili, saznajte koje tarife vrijede u vašem naselju, i jednostavno provjerite je li izračun ispravno izveden. Ako to ne učini sebe, zatražite više mladih rođaka o tome. Mislim da nećete biti odbijeni.

- Imam 57 godina. Prije godinu dana povukla sam se. Iskreno, nikada nisam pomislio da će mi umirovljenje biti tragedija za mene. Koliko se sjećam, sanjao je da će jednog dana doći kad ne bi bilo potrebno razbiti glavu kako bi otišao na posao kada bi bilo moguće nositi se s onim što stvarno želim, ne slikati za nekoliko minuta da uđem u stan i pripremiti se ukusna večera. Ali sve se nije tako pokazalo. Ne znam što da radim. Prvi tjedan mog novog života otišao je spavati i učiniti opće čišćenje u stanu. Ostao sam u svojoj kćeri tjedan dana (nedavno se preselila u drugi grad), a onda sve! Ustajem ujutro, a počinje sljedeći prazan dan. Ne koristim se za gledanje televizije - ne prenosim TV seriju. Nemam potrebu da odem u trgovinu, da li vam je potrebna usamljena žena s usamljenom ženom - mogu sasvim napraviti paket kefira i par sendviča. Moje zdravlje je u redu, ali ispostavilo se da sam živ pokopao. Prije toga, dolazio sam s posla, bio sam toliko umoran da jednostavno nisam imao vremena za tužne misli. A sada stalno razmišljam o činjenici da je došlo starost. Što još ne trebam nikoga - kćer se dugo uzgaja, njezina svekrva sjedi s unucima, koji živi u istom gradu. Muž je umro prije 7 godina. To se događa da tijekom tjedna ne izgovaram ni jednu riječ. Ne mogu naći novi posao - tko će me odvesti u toj dobi? Ali ranije sam koristio poštovanje svojih kolega, smatrao se dobrim stručnjakom, vlasti su me cijenili. Što sada? Ispada, s umirovljenjem, mogu samo čekati smrt? " Nina Mikhailvna, Moskovska regija

Nažalost, za mnoge ljude, umirovljenje je praćeno bez radosti i stresa, čežnje i apatije. Misli o predstojećem starošću dolaze na pamet, o onome što trebate odustati od svog radnog mjesta s mladima, da na poslu možete bez njih. Osobito snažno od "mirovinskog stres" su oni koji su na poslu sudjelovali u aktivnim kreativnim aktivnostima, a oni koji žive sami od djece i unučadi. Za njih, umirovljenje ponekad postaje naj prave tragedija. Ali želim ostati u statusu umirovljenika koji nije gori od mladih ili zrelosti. Kako se prilagoditi vašem novom društvenom statusu i nastaviti uživati \u200b\u200bu životu nakon umirovljenja, govori psiholog Irina Vasilyeva.

Korak po korak

S pristupom dob za umirovljenje, osoba prolazi nekoliko faza. Prvi je tzv. Pre-Pex. Pansion vam se čini u daleku budućnosti, ali postoji osjećaj tjeskobe. Mnogi u tom razdoblju počinju odgoditi novac, počinju opremiti mjesta zemljišta, gdje planiraju izvršiti značajan dio vremena nakon umirovljenja, netko počinje brinuti o svom hobiju. Ovaj pristup je apsolutno ispravan. Uostalom, nakon takvog treninga, ljudi prestaju se bojati napustiti posao.

Sljedeća faza nosi romantično ime "medeni mjesec". Počinje odmah nakon umirovljenja. Osoba doživljava osjećaj euforije iz poznate slobode - više ne treba žuriti nigdje, možete se uključiti u voljene. No, nažalost, nakon što "medeni mjesec" često dolazi faza razočaranja, koja se, u pravilu, događa, jer slika mirovinskog života, koji je osoba oslikana u njegovoj mašti, ne odgovara stvarnosti. Na primjer, bili ste sigurni da ćete s umirovljenjem, posvetiti se odgoju unučadi, a djeca odbijaju vašu pomoć. Ili ste pokupili određeni hobi, a zdravstveno stanje ne dopušta vam da napravite svoju omiljenu stvar. Mnoge faze razočaranja zamijenjena je pozornikom preusmjeravanja i stabilnosti - osoba počinje shvaćati svoje slabe i prednosti i odabrati odgovarajuće zanimanje. Ali postoje ljudi koji, unatoč svim naporima, ne mogu naći sebe.

Glavna stvar je samopouzdanje

Domaći i strani psiholozi se slažu (a to potvrđuju brojne studije), koje se najbolje prilagođava umirovljenju ljudi sa srednjim i visokim samopoštovanjem. Zato oni koji ne mogu prihvatiti svoj novi status, prije svega potrebno je početi bolje postupati. Češće, sjetite se svojih postignuća, nemojte se registrirati za svoje pogreške, svaku malu pobjedu (na primjer, napravili ste povoljnu kupnju ili dijeli s susjedom recept za korporativni kolač) percipiraju kao veliki uspjeh.

Vi ste odgovorni za svoj život

Pokušajte ne prebaciti odgovornost za svoj život na nekog drugog. Mnogi umirovljenici vjeruju da su oni u njihovom lošem raspoloženju i osjećaju nepotrebnosti krive okolice: Djeca koja ne žele živjeti s starijim roditeljima, bivšim šefovima koji su bili umirovljeni od vrijednih stručnjaka, prijatelja koji rijetko ulaze u posjet. Ali za vaš život morate odgovoriti. I najprije živite. Čini se da mnogim ne postoji potreba za pripremom ukusnog ručka za sebe - mogu, možete jesti i poluproizvode, ne biste trebali čistiti stan - ionako, nitko ne dolazi, itd. Međutim, potrebno je Učinite sve. Neka prvi put kroz silu, prisiljavajući se. Ali s vremenom, ove jednostavne svakodnevne radnje pomoći će vam se nositi s dugom i lošem raspoloženjem.

Pronađite lekciju pod tušem

Naravno, najbolji način za tiho preživljavanje umirovljenja je pronaći lekciju za sebe. Jedan moj prijatelj nakon umirovljenja preuzeo je cvjetni sloj pod vlastitim prozorima. Usput, vrtni rad je to učinio najpopularnijom osobom na ulazu. Susjedi koji nisu ni znali ime mog poznanika već dugi niz godina, počeli su komunicirati s njom. Jednom je proširila sa svim stanovnicima kod kuće i s nekim od njih započela je pravo prijateljstvo.

Još jedan problem s kojim se "početni umirovljenici" suočavaju, - nemogućnost komuniciranja s ljudima "upravo tako", ne u slučaju. Čini se da mnogi ljudi mogu uočiti takve "razgovore o bilo čemu" kao smetnju. Uopće nije tako. Usamljeni ljudi su mnogo. Slobodno ako netko ne želi podržati dijalog s vama, to uopće nije tragedija. Mnogi u potrazi za novim poznanicima pomažu ... pas. Dobiti četiri prijatelja. PAS Vlakovi su poseban dvorac, uvijek imaju temu za razgovor i tvrtku za šetnju.

O tome kako ljudi žive u mirovinama, još jednom ne mogu govoriti. Situacija u kojoj Rusi padaju s početkom dobi s invaliditetom, nećete nazvati zavidno. Čini se da je veličina društvenih diže godišnje, ali zajedno s njom, inflacija raste i doslovno jede sve dodatke. Zašto, u zalasku sunca, ljudi su prisiljeni boriti se za postojanje i preživjeti, nakon desetljeća iskustva rada?

Kako živjeti u mirovinama, ako je teško za hranu? Mnogi stariji ljudi nakon ulaska u zasluženi odmor praktički su iza granice siromaštva. U pobjednijem položaju nalaze se oni stari ljudi koji financijski pomažu djeci. Ali što učiniti usamljenim umirovljenicima s minimalnim iznosom plaćanja, kako živjeti?

Pansion u našoj zemlji

Veličina minimalnih plaćanja u starosti u regijama Rusije je nešto više od 8700 rubalja. U Moskvi, ova figura je nešto viša i doseže gotovo 12 tisuća rubalja. Zbog duljine usluga i radnog iskustva, mnogi dobivaju iznos koji prelazi tzv. Njihova mjesečna mirovina može doseći 10-15 tisuća rubalja. Ali bilo da se, za većinu ljudi, čini se da strašna noćna mora čini se u mirovini. Kako živjeti tako da je taj novac dovoljan do sljedećeg plaćanja?

Sadašnja generacija umirovljenika značajno se razlikuje od ljudi koji su otvrdnuli sovjetski komunizam. I iako danas možete čuti ravnotežu kako u SSSR-u je dobro, nije tajna da je u tadašnjim uvjetima s pristupom dobro zasluženom odmoru također morao naučiti preživljavanje asam. Moderni ruski umirovljenici imaju sovjetski korijenje, što znači samo ono što su rasti u "stakleničkim" uvjetima, provodili aktivan način života. Zahvaljujući stalnom radu, težnjama i ustrajnosti, stekli su sposobnost preživljavanja ne u najpovoljnijim uvjetima. Lijep, koji se manifestiraju predstavnici generacije, može zavidjeti današnju mladež.

Pa kako napraviti mirovinu ako je unutar minimuma za opstanak? Taj je iznos vrlo teško zadovoljiti i najpotrebnije, vitalne zahtjeve svake osobe. Zbog siromaštva, neki se početi češće primjenjivati \u200b\u200bna alkohol, češće bolesne, što samo pogoršava i bez te teške pozicije. Osim toga, postoji takav tip ljudi koji bez obzira koliko su platili, oni još uvijek neće biti dovoljni. Novac, kao što znate, ne događa mnogo. Stoga, prije svega, morate se uzeti u svoje ruke i učiniti sve tako da ne pali psihološki. Stručnjaci potiču da sebi daju pozitivne instalacije kako bi pokušali promijeniti okolnosti koje im se pojavi ili prilagođavaju. Nema drugog izlaza.

Prednosti i subvencije

Umjesto da se zajebava i napuni, beskonačno se pitam pitanje kako živjeti na maloj mirovini, morat ćete dobiti optimizam i pokazati aktivnosti. Na kraju, psiholozi se uvijek savjetuju da se raduju u staklu, ispunjeni samo pola, nego da ga lizati s očajnošću i čežnjom, s obzirom na pola prazne. Od svega što trebate ukloniti prednosti i ne smanjiti ruke.

Lokalne vlasti nastoje provesti regionalne projekte, čiji je krajnji cilj povećati životni standard ljudi o dobi s invaliditetom. Ako sredstva s kojima država predviđa je jedva dovoljna za postojanje, umirovljenik je potreban:

naziv na web-lokacijama adrese lokalne uprave i kontakata usluge socijalne zaštite stanovništva;
saznajte o trenutnim i planiranim socijalnim programima, pružanje humanitarne pomoći, dionica, dizajn jednokratnih plaćanja, u pravilu, posvećene državnim praznicima;
dobiti potpune informacije o uvjetima za izdavanje subvencija za komunalne usluge;
osigurati da se uzimaju u obzir sve zasluge i nagrade koje pružaju pravo na primanje naknada.

Dakle, pravo na izdavanje veterana rada ", koji daje dobre povlastice umirovljenicima, nastaje među građanima koji imaju određeno iskustvo zaposlenja, kao i onih koji su počeli radne aktivnosti u maloljetniku u velikom domoljubnom ratu. Neki umirovljenici i dalje rade kako bi se spriječilo nestale godine profesionalnog iskustva potrebno dobiti preferencijalni naslov. Ovdje morate pokazati ustrajnost i znatiželju: nagrada sami i nadoplata neće se pojaviti.

Osim općinskih vlasti, podrška Starikov se bavi dobrotvornom organizacijom "Crveni križ". Radnici ovog društva znaju kako ljudi žive u mirovini. Ljudi koji su bili u nevolji, "Crveni križ" pomaže ne samo moralno, već i pomaže u potrebi dobivanja skupe medicinske skrbi, lijekova, osnove, skupova proizvoda.

Povoljna promjena stambenog prostora

Budući da je najznačajniji izdatak sadašnjih umirovljenika plaćanje računa za LCA, moguće je razmisliti o promjeni mjesta prebivališta. Mnogi ljudi rješavaju svoje materijalne probleme na ovaj način. Postoji nekoliko opcija, a svaki od njih je moguć u konkretnoj situaciji.

Najlakši način prodaje stambenog prostora i stjecanje stambenog prostora manjih kvadratura, a ostatak staviti u banku na depozit. To će vam omogućiti da primite dvostruku naknadu mjesečno: s jedne strane, umirovljenik će povećati dohodak na račun kamata od banke depozita, a na drugoj će se smanjiti troškovi plaćanja komunalnih usluga. Dakle, jednosobni apartman je mnogo ekonomičniji u smislu sadržaja nego dvosobni ili trosobni.

Drugo rješenje je premjestiti iz vlastitog apartmana ili privatne kuće u iznajmljenom stanu s manjim područjem. U isto vrijeme, njegova imovina također će morati iznajmiti apartmane. Dobit je očigledan, ali vrijedi razmotriti sve vrste rizika. Moguće je da će nakon strijelca morati napraviti popravke. U tom slučaju, svi obrnuti fondovi će se potrošiti na obnavljanje ugodnog okruženja. Stanar se može zaštititi i donirati smještaj sa zahtjevom poštivanja sigurnosti i integriteta imovine kroz zaključak ugovora i primiti iznos kolaterala. Ako stanje stana na kraju zapošljavanja je u nezadovoljavajućem stanju, polog se ne vraća stanarima. Osim toga, odlučivanje o najmu vlastitog apartmana za iznajmljivanje, morate saznati što je više moguće o potencijalnom remoteler.

"Mogu živjeti samo da živim, okrećem se u mirovinu ...", - Tko se ne sjeća ove fraze od svog voljenog, vjerojatno, po svim crtanim filmom? A to je način na koji većina starijih ljudi misli, jer je razbijena od zatvorenog kruga "kuća-rad", napokon dobiju priliku platiti više vremena obitelji, unucima, domaće. Jedino što se pitam idililu je nedostatak financija. Što živjeti, u mirovini? Ovo pitanje gura umirovljenike do odluke da se jedan od soba u vašem domu. Ova opcija je prikladna za one koji nemaju posebnu želju za novim mjestom. Međutim, u ovom slučaju postoje važnih minusa:

Moralna nelagodnost. Mnogi ljudi starosti su teško staviti s prisustvom stranaca u vlastitom stanu, tako da biste trebali misliti unaprijed jeste li spremni za takav korak.
Nema jamstava u pristojnosti stana. Ovo pitanje zahtijeva temeljitu studiju: pustite me da idem u kuću prvog brojača - poduzetnik nije od najboljih. Idealno ako će stan biti dobar poznanik.

Ako konstantna suživota sa strancem ne može pokušati uzeti sobu za iznajmljivanje (na primjer, za ljude na poslovnom putovanju). Mnogi umirovljenici su pronašli ovaj način primanja prihoda za sebe.

Ostale ekonomske mogućnosti smještaja

Vrlo često za stare ljude, ne postoji akutno pitanje ne o tome gdje je bolje živjeti u mirovinama, ali s kim. Nije tajna da je mnogo lakše preživjeti nego sam. Prema tome, mnogi dolaze do zaključka o potrebi stvaranja isplative zajednice na polu-komercijalnoj osnovi. Ljudi u starosti često pronalaze srodne duše i donose odluku da žive zajedno. To vam omogućuje kombiniranje mirovina i primanje prihoda prilikom iznajmljivanja praznog stana.

Život u gradu umirovljenom je teško zbog visokih cijena hrane. Bilo da se radi o selu: u ruralnim uvjetima možete kupiti proizvode za relativno niske cijene ili za uzgoj povrća i voća. Nemojte zanemariti priliku da idete ljeti živjeti u selu. U mirovini, možete češće obratiti pozornost na vrt u zemlji i u jesen za prikupljanje usjeva.

Skromni obrok umirovljenika

Većina starih ljudi sebe vidi jedini izlaz - uštedjeti na hranu. Ruski umirovljenici izvanbitno otpada. Međutim, ograničena prehrana nije samo način za očuvanje proračuna, nego i jednu od tajni pažljivog stava prema njegovom zdravlju u starosti. Kada formirate dnevnu košaru proizvoda, važno je uzeti u obzir potrebe tijela. Umirovljenici su poželjni da ne remake s slatkišima, koristeći masne, dimljene proizvode, majonezu, itd. Živjeti duže i manje razveseliti, bolje je to učiniti na prirodnoj, zdravoj i laganoj hrani.

Primjer izbornika

Razumjeti kako umirovljenici žive umirovljenje i istovremeno vode zdrav način života, jedan od opcija svakodnevnog jelovnika pomoći će:

Doručak. Riža ili kaat kaša na vodi, ponovno napunjena žlicom maslaca. Potonji je vrlo prikladan za potonje. Čaj crne, zelene ili biljne. Rasprostranjeni troškovi jeftinije, ali prije uporabe treba uvijek biti varao kipućom vodom.
Ručak. Možete jesti bananu ili piti čašu Kefir s niskim udjelom masti. Od proizvoda od brašna bolje je potpuno odbiti, ali ako zaista želite slatkiše, bolje je jesti komad crne čokolade. Dobra kava, nažalost, može priuštiti sve, ali postoje prilično dobre proračunske sorte ovog pića.
Večera. Jednostavna i jeftina juha od piletine (mišić želuca, srca, jetra, shek). Da biste dobili kipuću juhu, sastojci mesa mogu se koristiti odvojeno ili zajedno. Prvo, utori su kuhani, nakon čega se voda isuši i vreli obnoviti. Prije dodavanja krumpira, podproizvodi moraju brusiti ili preskočiti kroz mlin za meso. Zatim učinite juhu, kao i obično, dodajući rižu, kupus, drugo povrće, punjenje goriva.
Večera. Krumpir, grah ili grašak, leća, riža ili heljda, tjestenina od čvrstih sorti pšenice pogodne su kao ukras. Sbredrom se savršeno u kombinaciji s bilo kakvim povrćem, kao i pečeno ili pirjano meso, riba. Međutim, ne vrijedi kombinirati mahunarke s mesnim jelima - nadzor nad proteinima ne najučinkovitiji na stanje zdravlja starijih osoba.

Kako i gdje kupiti proizvode jeftini

Sjajan način da kontinuirano uštede na hranu - povremeno prate cijene, slijedite dionice koje se provode u supermarketima, koje su popraćene povoljnim ponudama za određene kategorije robe. Kupnja proizvoda Tijekom dionica možete uštedjeti do 50% proračuna. Većina mrežnih trgovina neprestano nudi popuste. Povoljno je za pecciate u velikim hipermarketima, gdje promotivni programi "1 + 1": Kupac plaća samo jedan proizvod, a drugi, isti, oslobađa.

Mnogi ocijenjeni koristi od veleprodajnih kupnji. Nisu svi imali priliku odmah potrošiti impresivan iznos na proizvode. Međutim, takve kupnje s procjenom se opravdavaju. U velikim gradovima, bazama hrane i trgovinama na veliko su na pješačkoj udaljenosti. Ako kupite robu na takvim mjestima, njihov trošak je redoslijed jeftinije.

Na primjer, u maloprodajnom tutu čaj će koštati 50 rubalja. Isto u veleprodaji, ali ako kupac će uzeti 3 pakete odjednom, on će platiti 120 rubalja za njih. Dakle, jedan paket čaja na veleprodajnoj cijeni neće koštati više 50 rubalja, a za 10 rubalja. manje. Osim toga, kvaliteta proizvoda na veleprodajnim bazama nije niža u maloprodaji. Tijekom vremena ljudi se prilagođavaju takvoj vrsti kupovine, odaberite najprikladnije položaje proizvoda za sebe, preferiraju brand pojedinih proizvođača. Jedini nedostatak veleprodajnih kupnji u svrhu štednje je da je u hipermarketu teško ne podleći iskušenju i ne kupuje previše.

Mnogi umirovljenici savjetuju kupnju na tržištu. Da bi svaki novčić bio na računu, trebate napisati svaku potrošnju. Čak i kupnja peni luka ili repa treba ići pod rekord - to će vam omogućiti da pratite sve prostore u izdacima. Na tržištu možete pronaći dovoljno demokratskih cijena, pogotovo ako govorimo o plodovima i povrću. Dakle, malo smrznute jabuke zimi, mnogi prodavači daju gotovo besplatno, ali mogu dobiti veliki kolač za čaj.

Živjeti u mirovini u Rusiji, potrebno je unaprijed pripremiti zimi. I opet pomaže tržištu: stariji ljudi često podnose robu vlastite proizvodnje za prodaju po niskoj cijeni. Iskusni hostese znaju kako se povući. Žene kupuju bobice i povrće na tržištu, zamrznute ih, kuhati džem, komponeti, lutati, marinirati.

Je li moguće raditi na mirovinama

Prednosti imaju one umirovljenike koji su još uvijek u redovima postizanja dobi s invaliditetom. Ako zdravstveno stanje dopušta nastavak aktivnosti rada u istom položaju, to je u redu. Očuvanje radnog mjesta za umirovljenika u velikoj mjeri ovisi o odanosti i razumijevanju poslodavca. Nesumnjivo, propustite priliku nastaviti raditi. Ali u isto vrijeme, ni u kojem slučaju ne smije raditi na štetu njihovog zdravlja. U starosti opterećenja na tijelu mnogo opasnije siromaštvo.

Kako živjeti bez mirovine? Ovo pitanje ne brine o osobi koja nastavlja raditi. Ali što učiniti one koji su dali svoje najbolje godine i zdravlje, zarađujući iskustvo, a sada je prisiljen biti zadovoljan s iznosom koji jedva doseže minimum opstanak? Čak i ako vam se čini da više nema sila na posao, ne odbacujte ideju o radnom vremenu kod kuće.

Neki ljudi čak ne razmišljaju o tome kako živjeti bez mirovine. Uz dužnu aktivnost, uvijek možete pronaći način i poboljšati financijski položaj. Osim toga, danas postoje mnogi smjerovi za samospoznaju, tako da ne morate odustati i uzeti u ruke sljedeći savjeti.

Zarada kod kuće

Je li moguće živjeti na mirovini bez dodatnih prihoda? Danas stari muškarci imaju mnogo mogućnosti da se dobro poveća, čak i bez napuštanja stana. Nudimo se upoznavanje s nekoliko opcija s nepunim radnim vremenom i odabrati prikladne u svojim mogućnostima:

Zarade na internetu. Ljudi koji posjeduju minimalne vještine za rad na računalu i skup teksta mogu se razviti stvaranjem članaka za narudžbu. Da biste razumjeli, copywriter je prikladan za vas ili ne, dovoljno je zapamtiti da li ne postoje poteškoće u pisanim školskim esejima. Danas možete zaraditi dobar novac.
Operator pozivni centar, taxi dispečer. Ovo su popularna slobodna radna mjesta. Rad se provodi na daljinu, to jest, kod kuće. Zadatak zaposlenika uključuje primanje telefonskih poziva.
Mrežni marketing. Distributeri su lica koja distribuiraju proizvode tvrtke i na prodaju dobivaju svoj postotak. Ljudi koji imaju iskustvo u trgovini, takav rad je prikladan. Važno je ne izgubiti budnost, kao u području mrežnog marketinga lako je ući u mamac bubreg, koji su napravljeni na pouzdanim umirovljenicima.
Cvjećar. Uzgoj zatvorenih biljaka i rastuće sadnice u plantalnoj sezoni mogu pružiti pristojan prihod. Za provedbu roba se može dati cvjetnim trgovinama, staklenicima. Takva opcija je prikladna za umirovljenike koji žive u privatnoj kući.
Domaće pečenje. Dobri kuhanje su uvijek traženi. Patty, sve vrste pereca, peciva, kolača su za svaku ljubavnicu. Zašto ne zaraditi?
Mali popravak odjeće kod kuće (SEW gumbi, potopljeni ili skratite hlače, blokirajte haljinu, udarite košulju, itd.). Glavna stvar je obavljati posao kvalitativno tako da potražnja ne mora čekati.

Gospodarstvo gospodarstva

Nemoguće je predvidjeti koliko je vremena dodijeljeno svakom od nas. No, bez obzira na to koliko ljudi u mirovinama živi, \u200b\u200bsvatko pokušava provesti svoj konačni životni stupanj dovoljan, čine omiljenu stvar. Nije iznenađujuće da za neke od ofenziva starosti invalide označava početak novog života - miran, izmjeren i miran. Mnogi umirovljenici s umirovljenjem počinju se baviti poljoprivredom, patke, pilićima, svinjama, kravama i drugim životinjama. Sadržaj stoke zahtijeva puno vremena i vremena, ali čak i najmanja farma će osigurati umirovljenike tijekom cijele godine prirodne proizvode: jaja, mlijeko, svježi sir, maslac, meso itd.

Domaće osoblje

Dobra mogućnost za osobe u dobi je neslužbeni posao s nepunim radnim vremenom. U kategoriji "home osoblje", slobodna radna mjesta su uvijek tražena. Budući da su umirovljeni umirovljeni, bez ikakvih dodatnih prihoda, nije jasno, ali jedna stvar je jasna: rješavanje radova dadilje, domaćica, guvernanta, stražar ili vrtlar, osoba ne gubi ništa:

Prvo, takav se rad malo razlikuje od održavanja redovitog kućanstva, a stoga nisu potrebne posebne vještine za zapošljavanje (osim za rad dadilje - poslodavci preferiraju podnositelje zahtjeva s pedagoškim obrazovanjem).
Drugo, poslodavci često dopuštaju boraviti službeno osoblje na teritoriju njihovog doma, osigurati zaposlenicima hranu. Dakle, umirovljenik ne samo zadržava svoju plaću i mirovinu, već i štedi plaćanja za komunalne usluge, kupnju proizvoda itd.

Unutarnja migracija

Kako živjeti umirovljenje, što je oko 25 tisuća rubalja.? Jedan odgovor sugerira: bez posebnih poteškoća. Taj se iznos čini čvrstim, posebno za stanovnike Europskog dijela Rusije. Ali u Sibiru i na Dalekom istoku, to je apsolutno nerealno živjeti na tom novcu. Stvar je u tome što su cijene za proizvode u trgovinama izuzetno visoke zbog skupog prijevoza robe - isporučuju se samo zrakoplovom. Osim toga, preferencijalni dio zemlje tih teritorija je neprikladan za pomoćni gospodarstvo. Zajednička plaćanja računa za većinu mirovinskih koristi. Kako se povući s takvim cijenama? Stoga, sjevernjaci ili nastavljaju raditi na postizanju granične dobi ili napuštaju regije središnje Rusije. Tamo se mogu prilično radovati na umirovljenju, gotovo ne znači odbijanje sebe.

Učenje ispravno planiranje troškova

Zapravo, ne postoji univerzalni način, kako se povući. U kojoj zemlji osoba ne bi živjela, bez obzira na njegov prihod bi bio, uvijek će imati poteškoća s prosperitetom zbog nemogućnosti planiranja proračuna.

Poželjno, prije svakog mjeseca, to je detaljno potpisivanje nadolazećih troškova. Dio odgoditi na hranu, drugi dio lijekova, za najam, na odjeći, za darove unucima, na "crnom danu", itd. Kupite u supermarketu, uvijek je potrebno pre-ponovno izračunati iznos - Ovo pravilo će se zaštititi od nescjenjivanja prodavača.

Budući da su stariji ljudi često bolesni, važno je naučiti kako uštedjeti na lijekovima. I ne govorimo o odbijanju liječenja. Neki umirovljenici su pronašli jednostavan način za sebe da ne preplaćuju za strane medicinsko osoblje: stekli su farmaceutski direktorij, koji navodi analoge modernih lijekova. Isti lijek s istom djelovanjem tvari može koštati nekoliko puta jeftinije samo zato što ima drugo ime i proizvedeno u domaćem farmaceutskom poduzeću. Zašto preplatiti za oglašavanje i brand marke?

Živjeti na teškom, ali oni koji se približavaju planiranju troškova, uspiju spasiti i čak ostvariti dobit stvaranjem depozita u banci. Ako želite, čak i uz minimalnu mirovinu, možete osigurati kulturno slobodno vrijeme, povremeno posjetiti kazališta, muzeje, filharmoniju i voditi bogat sekularni život. Unatoč visokom trošku ulaznica, netko uspijeva da ih stječe po niskoj cijeni uz pomoć poznanika, netko posjeti ideje i izložbe na besplatnim pozivnicama i kovčem.

Velika uloga u blagostanju umirovljenika igra vlastite odrasle osobe, pokazujući aktivnu ulogu u životu roditelja i pomogne im financijski ili, naprotiv, ravnodušan i ravnodušan prema problemima njihovih očeva i majki. Ne zaboravite svoje roditelje na minutu, voditi brigu o njima dok su blizu ...

Revizija proračuna

Alexander, Saratov, 65 godina: imamo mirovinu s pansionom od 10 tisuća. Ona je djela Čišći, uzimajući koliko. Rodbina pomažu tko ima vlastitu kuću izvan grada - nalaze se kokoši, jaja, meso (svinjetina). Stalno pregledavanje proračuna, Nedavno odbijen "Tricolor" - spasio tisuću rubalja. Na tržištu ponekad možete kupite sigurnosne plodove i povrće - Sladoled jabuke, na primjer, daju se jedva za ništa, a pita može biti dobra od njih. Svi vaši troškovi pišu "Čak i kupnja visele mrkve ide pod rekord, mnogo je lakše pratiti trake. Za popravak ne nosimo ništa - Žena je izvrsna šiva (Usput, drugi način potpore - onda hlače uklapaju nekoga, onda će košulje početi sa susjedom), a ja, hvala Bogu, mogu popraviti sve - od palog potplata cipele do vodovoda.

Kolektivna farma: tim i gospodarstvo

Galina, Petremen (Tatarstan), 60 godina: Ja sam invalid treće grupe, a moja mirovina je gotovo 13 tisuća. Sreća koju živim s mojim suprugom: zajedno možemo živjeti na jednoj mirovini, a drugi - odgoditi, jer trebate pomoći djeci! Oni su u Kazanu, mladima, imaju mnogo potreba! Najvažniji način da nas spasi jest kupnja robe s popustom: Ako postoji neka vrsta akcije, na primjer, na piletinu, onda ga kupimo i jedemo samo piletinu i izvedenu posuđe cijeli tjedan. Također u zamrzivaču možemo staviti. Vikendica je vrlo spremljena - Žebrimo sve vrste krastavaca, džemova itd Ranije su narasli krumpir, ali sada su već zaustavljeni - uznemirujuće s njom! Osim toga, to se događa, ukrasti. Sada kupujemo krumpir u jesen i odmah vrećice, idemo u selo.

Emigracija

Valentina, uspješna (Yakutia), 57 godina: moja mirovina je 22 tisuće rubalja mjesečno. Apsolutno je nemoguće za taj novac u regiji Yakut: cijene u trgovinama su nevjerojatne zbog složenog prijevoza (samo zrakoplovom), bez poljoprivrednog gospodarstva: oko pola prsta. Osim ako u ljetnim mjesecima, riskirajući da se spaljuje srednjom i komarcima, možete napraviti gljive i bobice u taigi. Komunalna kormila jede rižu mirovine. Apsolutno svi umirovljenici rade, U dobi od 50-60 godina, svi ljudi odlaze za kopno, gdje možete imati sjeverno umirovljenje - to je glavni životni vijek.

Tinktura i stanovanje najam

Alevtina, 64 godine, Kaliningrad: Imam oko 9 tisuća, ali moja majka izlazi gotovo 40! Prvo, ona je radni junak, drugo, sudionik Drugog svjetskog rata, kao i - član Königsberg napada. Ali 40 tisuća je jedinstven slučaj.

Prije toga, mnogi su živjeli u tome što su kupili proizvode u Poljskoj. Za stanovnici Kalinjindrad bio je pojednostavljeni ulazak. Sada smo uveli vize, ali još uvijek će biti kupljen u Poljskoj - od proizvoda do vodovoda. Neki čak i poslovni vodstvo organiziranjem svih vrsta tura! Također, usput, način provedbe.

Drugi način - proizvodnja kućnih telefona i naglasak, Tada se te boce mogu platiti vodovodom i radnicima koji mogu pomoći u vrtu. I neki praktičari tutoring i iznajmljivanje stana Ili sobe za iznajmljivanje na uslugama airbnb.

Trgovina na veliko

Irina, Novemoskovsk (Tula regija), 60 godina: "Novemoskovskbychim" je gradski u poduzeću, cijeli grad je izgrađen oko tvornice kemikalije, a karijera gotovo svih stanovnika je povezana s njom. A to je mirovina (usput, od 45 godina) s naknadama. Osim toga, 1986. godine građani su dodijelili status černobilnih stanovnika - to je također povećanje. Većina mojih vršnjaka, iako su umirovljenici (na primjer, dobiti 15,5 tisuća rubalja), nastaviti raditi.

Spremanje je jednostavno: na pješačkoj udaljenosti su baze proizvoda i trgovinama na veliko Upišite "metro". Prema tome, cijene postoje dva puta ispod. No, kvaliteta je mnogo veća nego, na primjer, u Moskvi - uvijek imamo sve najsvježije i ukusno. Djeca odlaze kući u Moskvu i meso i ribu! Da, a praktički su vikendice u gotovo svima - bili su izolirani u 80-ima. Tamo su mnogi odrasli nešto, zatvoreni zimi. Na baka tržištu prodaju svoje usjeveAli to je vrlo životni stil od potrebe. Iako sve iste dobit.

Maria, Krasnoyarsk, 81 godina: moja mirovina - 20 tisuća rubalja. Dovoljno s viškom! I sve to što proračun vrlo jasno promatra. Svaki mjesec I. slikam nadolazeće troškove, 4 tisuće na hranu (tisuću tjedno). Popis najčešće uključuje piletinu, sir, mlijeko, kiselo vrhnje, vikend sir, kruh, kupus, krumpir, luk, mrkve, grube, čokolade i marshmallows u čokoladi (uvijek je u kući!), Sladoled. 3,5 tisuća listova za lijekove - Kupujem u najjeftiniji ljekarni, gdje vozim jednom mjesečno. 2,3-2,5 tisuća - za stan (komunalna plaćanja), 400 rubalja - za svjetlo i popravak.

I još uvijek postoji "temelj" - 5 tisuća, koje mogu potrošiti na delicije i upravo ono što želim kupiti - voće, pileću moć, dimljeni ketu. Iz istog "fonda" plaća rijetke izlete na taksi i kupiti nešto za dušu, iako rijetko. I možete potrošiti taj novac i potrošiti na zabavu: unuka će doći iz Moskve, otići ćemo u restoran u kojem smo otišli na moj sin za rođendan. Tu je takva kuhinja! A djevojka s tipom govori jako dobro! Plakam, a onda unuka i tako troši na ulaznicu!

A od mirovina ima 5 tisuća - ovo bilježi odmor i darove rođendanima rođaka. Taj novac nije u potpunosti potrošen, odgodio sam ih - za 2016. godinu i akumulirala sam 50 tisuća. Iako sam i za 80, vrlo sam dobar, prije peni, sjećam se svih cijena, čak i na one proizvode koji nisu kupili više od godinu dana! I isporuka koju moram dati, uvijek razmislite unaprijed - u umu, umu u trgovinskoj sobi, kada sam već definitivno s kupnjom. I usput, povremeno hvatanje prodavača, slučajno ili posebno pokušavajući me izračunati, je način štednje!

Prehrana

Tais, Rostov-on-Don, 62 godina: dobivam 11 tisuća rubalja. Glavna tajna preživljavanja - kupnja s popustima i ljetnim radnicima, Većina mrežnih trgovina, kao što je "magnet" i "ok", stalno obavlja sve vrste dionica poput "Kupite dvije limenke i dobiti treći besplatno" - to je kupnja. Provjeri mršavost juha: Stavite više jeftinog povrća, dođite bez mesa, a sada je večera spremna za tjedan dana. I meso - sve iste krutine kolesterola. Pripremam se za zimu unaprijed: Kupujem bobice i povrće na tržištu i zamrzavanje, sadnju, kuhati džem, marinu - zatvorim, općenito.

Odbijanje brandova i bankovnih depozita

Henry, Moskva, 79 godina: Moja supruga i moja žena i pansion su drugačiji. Imam veliko radno iskustvo - star 50 godina, a mirovina od 17 tisuća, u njegovoj ženi - 20 tisuća (uz nadoplatu za invaliditet, za odbijanje droge i za radno iskustvo u 48 godina). Svi naši, kao mladi ljudi su izraženi, lifehaki su zaključeni u dugim šetnjama: Odlazimo ujutro i hodamo u tom području, gledajući u trgovine, - a za zdravlje je korisno za zdravlje, a vi pronalazite robu jeftini. Kako odaberete nešto - nužno sastav koji gledamo ništa bez ikakve gadnosti.

Još jedan važan način uštede - kupnja farmaceutske referentne knjige, Navodi analoge svih lijekova. Imenuje nam liječnika, vidjet ćemo imenik i kupiti istu drogu deset puta jeftinije - djelujući terapeutska tvar je ista, a ime je drugačije i lakše je proizvođač. Za brand ne preplaćujete.

Također imamo koristi za najam - 50%. Postoje akumulacije napravljene čak i za vrijeme rada u kojem morate izaći i da, nažalost, nisu jako nadopunjeni. Iako smo došli do tih novca u različitim postocima banaka. Dobit, naravno, smiješno izlazi, ali barem nešto!

Ne u službi iu prijateljstvu

Natalia, St. Petersburg, 83 godine: moja mirovina - 13 tisuća. Djeca pomažu tko, međutim, žive daleko u Moskvi. Kupuju mi \u200b\u200bskupe lijekove i odjeću. I ne mogu živjeti bez kazališta - imam vrlo bogat sekularni život u St. Petersburgu, pa se ne preselim u Moskvu. No, ulaznice za kupnju umirovljenika su potpuno nerealne, donose brojna poznanstva - imam prijatelja, radeći iu najvećim kazalištima grada iu onima koji su manji. Netko ispušta izazov ili pozivnice, a u nekim kazalištima provode polako provodeći ulaz u službu. Neke vrlo jeftine ulaznice se prodaju na neke predstave - možete kupiti rublje za sto, a zatim, nakon trećeg poziva, samo se oporaviti. Ja sam strastveno kazalište, a ja sam u velikoj radosti!

Optimizam

Taisiya, Lady Beam (teritorij Stavropol), 77 godina: dobivam 15 tisuća rubalja. Sve provodim uglavnom na hranu iz trgovine. Prije toga, oni su sve u vrtu, ali cijeli dio zaustavljen, jer je sve to sada lakše kupiti u trgovini. Ali još uvijek nešto dok rastu, i još uvijek i dalje drže svinje, patke i pilićeTako da pomaže snažno. Neću reći da moram spasiti, - čini se da je dovoljno za sve, također objavljujem unuka na autu. Općenito, osjećam damu: učinio sam sve cijeli svoj život vlastitim rukama, živio sam u kolibi, a sada imam veliku kuću od cigle u selu, vlastito uzgoj, sve je pri ruci, postoje Opskrba vodom i prostranim hladnjacima - Što još trebate?