Zašto se čak i najzaljubljeniji parovi svađaju? Mišljenje psihologa. Česte svađe u paru između muškarca i žene Kako izbjeći česte svađe

Provjerite informacije ovlaštenih psihologa i stručnjaka za veze kako biste saznali zašto se većina parova najčešće svađa i kako se nositi s takvim problemima.

Novac

Troškovi su najčešći uzrok svađa među partnerima, kaže statistika. To uopće ne čudi kada uzmete u obzir da toliko ljudi ovih dana dijeli prihode sa svojim partnerima. Svi imamo različite financijske razine. Neki su iz bogate, a neki iz siromašne obitelji. Bez obzira na to kako je vašem paru, oboje vjerojatno imate jasne ideje o tome kako bi financije trebale biti raspoređene. Kako biste se prestali svađati oko plaće i troškova, pokušajte razgovarati o tome kako svatko od vas postupa s novcem i kako možete upravljati zajedničkim fondom.

intimni život

Ako ste zajedno nekoliko godina ili čak desetljeća, vjerojatno ste već primijetili da s vremenom veze gube žar koji ih obuzima u ranoj fazi. To je posebno vidljivo ako živite pod istim krovom i imate sličan raspored. Tada vam se počinje činiti da previše vremena provodite zajedno. U ovom slučaju, intimni život može patiti. Ovo je ozbiljan problem koji često uzrokuje nesklad u odnosima. Ako primijetite da je intimnih kontakata sve manje, a gubite i razumijevanje važnosti takvih iskustava, odnosi postaju neugodni i napeti. Raspravite koje su vaše intimne potrebe i što mislite da je zdravo u vezi. Ljubav je poput biljke koju treba zalijevati i uvijek treba raditi na sreći vaše zajednice.

Provođenje vremena odvojeno

Bez obzira u kojoj ste fazi veze, možda će vam biti teško pronaći ravnotežu između vremena koje provodite odvojeno i vremena koje provodite zajedno. U redu je ako imate svoje prijatelje i interese izvan veze, potreban vam je partner koji to razumije i podržava. Razgovarajte o tome što smatrate zdravom ravnotežom, podržite partnerove individualne napore kao i njihov profesionalni život. To će vam pomoći da cijenite vrijeme koje provodite zajedno.

Nedostatak komunikacije

Ljudi u vezama često pate zbog činjenice da ne mogu međusobno razgovarati o raznim problemima. U ovom slučaju, čak i najjednostavniji planovi, poput onoga što želite raditi za vikend, mogu postati teški. Razgovori o budućnosti vaše veze, o zajedničkom životu, o seksu, djeci, financijskim problemima i slično postat će vam još veći problem. Oboje bi trebali imati razvijene osnovne komunikacijske vještine: naučite slušati i govoriti što jasnije, inače će vam biti teško osigurati zadovoljenje svojih potreba. Nećete moći postići uzajamno razumijevanje ako na putu budu propusti i nedostatak komunikacije. Zbog toga dolazi do pogoršanja komunikacije i dobiva se začarani krug.

Problemi s upravljanjem emocijama

Komunikacija je vrlo važna, ali je jednako važno moći jasno prepoznati vlastite emocije. Ovo je bitno za uspješnu i trajnu vezu. Kada jedan ili oba partnera imaju problema s identificiranjem i izražavanjem svojih emocija na konstruktivan način, to dovodi do problema na razini razumijevanja. Kao rezultat toga, postoje propusti koji ometaju kako se približiti. Osim toga, zbog toga jedan od partnera često ima osjećaj da ga drugi ne percipira na pravi način i ne razumije. Dolazi do situacije u kojoj je samo jedna osoba prisiljena stalno se prilagođavati promjenama raspoloženja druge i razumjeti njegove emocije. Za neke parove djeluje, ali ne za sve. Problem može nastati jer osoba koja ima poteškoća s izražavanjem emocija na kraju zadrži svoje misli za sebe. U ovoj situaciji može pomoći rad s terapeutom. Što prije odete na obiteljsku terapiju, to bolje jer će se s vremenom gomilati sve više negativnosti i problema. Bit će puno teže riješiti ih.

Razdvajanje kućanskih obaveza

Parovima nije uvijek lako odrediti tko iznosi smeće, pere kuhinjske površine, pere rublje i slično. Statistički, čak i ljudi koji nisu u ljubavnoj vezi imaju sukobe oko toga sa svojim cimerima. Može biti vrlo teško odrediti tko ima koje odgovornosti. Pokušajte napraviti popis svih stvari koje trebate učiniti, zabilježite koliko često i dodijelite svakoj od njih dio tih stvari. Držite se dobro osmišljenog plana. Ponekad možete prenijeti dio obaveza, jer bolje je potrošiti novac na kućnu pomoćnicu nego se razvesti.

Komunikacija s prijateljima i rodbinom

Kada živite sami, uvijek možete odlučiti koga ćete i kada pozvati. Ako dijelite dom s nekim drugim, njihovo mišljenje je važno, a ono može biti vrlo različito od vašeg. Osim toga, vaš partner može imati potpuno drugačiji raspored, što dovodi do toga da mu je potrebna tišina kada biste htjeli raditi nešto drugo. Osim toga, svi mi imamo svoje karakteristike i želje po pitanju komunikacije. Razgovarajte o tome koliko bi vremena bilo prikladno da svatko od vas provede u društvu prijatelja ili voljenih osoba. Ovo je osobito važno ako radite različito radno vrijeme ili ako imate svoje osobne preferencije za prostor. Pokušajte ne kršiti granice druge osobe i idite mu u susret.

Spavajte u isto vrijeme, zajedno

Ovaj problem je povezan s različitim rasporedima, ali ponekad ljudi jednostavno imaju različite bioritmove: netko je sova, a netko ševa. Zbog toga se možete početi udaljavati jedno od drugog. Ako spavate u različitim sobama ili u različito vrijeme, vaš intimni život trpi. Ljudi osjećaju distancu između njih i partnera kada sami odu u krevet i ne doživljavaju intimnost. Razgovarajte o tome koliko je to vama osobno važno. Nekima to nije bitno, ali većini jeste. Ako želite spavati zajedno, objasnite partneru zašto vam je to važno. Ako vam se rasporedi podudaraju, potrudite se što češće ići u krevet.

Neriješena pitanja

Postoje dvije vrste neriješenih problema koji mogu negativno utjecati na vaš odnos. Ako se možete nositi s njima, oni samo jačaju vezu i vode osobnom razvoju. Prvo, emocionalni problemi često se mogu povezati s prijašnjim ljubavnim vezama ili nekom vrstom sukoba u obitelji. Recimo da je osoba doživjela nevjeru u prošlosti i sada ne može u potpunosti vjerovati svom partneru. Drugo, postoje neriješeni problemi u prošlosti sadašnjih odnosa o kojima nitko nikada nije razgovarao. Na primjer, partneri su prekinuli neko vrijeme, a zatim se ponovno sastali, ali nisu razgovarali o razlozima koji su potaknuli prekid. To dovodi do problema u stabilnosti odnosa i otežava povjerenje partneru.

seksualne poteškoće

Mnogi ljudi imaju prilično zadovoljavajući seksualni život, ali neki nikada ne riješe svoje probleme, iako ih stalno doživljavaju. Ljudi žive u nezadovoljstvu i ništa ne govore. To dugoročno može dovesti do ozbiljnih problema. Nemojte imati seks koji ne donosi zadovoljstvo i nemojte govoriti o svojim potrebama. Normalni seksualni odnosi važna su komponenta zdrave zajednice. Ako imate problema u vezi s tim, potražite pomoć terapeuta.

Kriza u odnosima svojstvena je većini slučajeva između ljudi koji su dugo u braku ili žive zajedno. Za one koji su tek počeli izlaziti, ovaj problem ne prijeti. Tijekom prve faze veze, koju su svi nazivali "razdoblje buketa slatkiša", ljudi imaju dovoljno emocija i dojmova da se ne svađaju i ne bacaju bijes. Naravno, bit će svađa, ali malih - zbog ljubomore ili manjeg nedoličnog ponašanja.

U početku se parovi bolje upoznaju: zajednički interesi, hobiji, njihovi životi i planovi. U početnoj fazi također razumiju što točno osjećaju jedno prema drugom - jednostavnu simpatiju, prolaznu ljubav ili pravu ljubav.

Krize obiteljskih odnosa

Uvriježeno je mišljenje da kriza u vezi počinje zbog obiteljskih poteškoća. No, problemi u vezama mogu se pojaviti i kada jedan od para započne krizu srednjih godina. U takvom razdoblju osoba se malo-pomalo počinje prisjećati svog života i, razočarana nečim, može se odlučiti na ozbiljan korak - promijeniti svoj obiteljski život.

Test “svakodnevnice” mladenci u prvim godinama zajedničkog života uglavnom ne polažu. Razlozi neslaganja mogu biti raspodjela obaveza ili nespremnost da promijene svoj stil života.

Sljedeći razlog zbog kojeg dosta parova prekida je fizički i emocionalni stres povezan s karijerom, poboljšanjem doma ili odgojem djece. U ovoj fazi par nema dovoljno vremena za održavanje romantične veze i strastvena ljubav postupno nestaje.

Komunikacija u obitelji

Kako biste preživjeli krize temeljnih veza, trebate naučiti popustiti i oprostiti svom partneru. Duge svađe, ljutnja neće dovesti do ničega dobrog, već će samo ubrzati raspad obitelji. Glavna stvar je također znati slušati i slušati mišljenje svoje srodne duše.

Međutim, ne treba se slagati ako se s nečim suštinski ne slažete. Također je važno izraziti svoje mišljenje i prijedlog. Stalni ustupci učinit će vas osobom koja ne sudjeluje u životu svoje obitelji i koja sve teške odluke neprestano svaljuje na partnera.

Jesu li svađe korisne?

Ako imate nešto zamjerano, ne trebate to držati u sebi, to će samo zakomplicirati situaciju. Najbolji izlaz je svađa, ali također morate znati kako to učiniti ispravno.

Prvo, ne možete kriviti svog partnera za nešto. Ako imate problema u obitelji, to znači da nije kriva samo vaša srodna duša, već i vi sami. Ako jednostavno nemate dovoljno pažnje ili vam se nešto ne sviđa, onda to trebate reći direktno, ali nemojte vikati poput “Ne razumiješ me” ili “Ti si kriv”, kao što je obično slučaj sa ženama.

Javne svađe nisu poželjne. Ako želite spasiti brak, vičite jedno na drugo da nitko ne čuje. Nitko neće trpjeti javno ponižavanje i nitko ne mora znati za vaše probleme, jer problemi će se riješiti, a glasine će kružiti.

Tijekom svađe ljudi ispuštaju sve ono što su držali u sebi. Takvi razgovori pomažu boljem razumijevanju partnera, njegovih iskustava i emocija, pronalaženju načina za rješavanje problema.

Sretna obitelj

Obitelj je vrlo važan dio našeg života. Ali stvoriti zaista jaku, prijateljsku obitelj i biti sretan prilično je teško i zahtijeva puno truda. Na putu do takvog cilja ljubavnici će se stalno suočavati s poteškoćama: nesporazumima, krizama, svađama. Važno je upamtiti da kada se suočite s njima, ne možete svu odgovornost prebaciti na jednu osobu, već ih morate, bez straha od poteškoća, proći zajedno. I tek tada ćete stvoriti istinski sretnu obitelj.

Razgovarajte o problemu, pronađite izlaz i mirno ga shvatite - ne, nisu čuli. Ali rastanak sa skandalom, međusobno uklanjanje s društvenih mreža, dijeljenje prijatelja i pomirenje za nekoliko dana (ili mjeseci) liječnik je naredio. LJUDI PRIČAJU pričao sa Dasha, koja je cijelo vrijeme prekidala s dečkom, a ujedno je i doznala od psihologa Rimska nada(life coach, kreator pokreta Anti-Pepeljuga i autorskog programa „Kraljevski klub“), kako izaći iz ovog začaranog kruga.

"Zašto te zove tako kasno?" (2009)

Naša je veza započela slučajno, među nama nije bilo posebne strasti, ali iz nekog razloga od samog početka romansa je bila burna - bio je ljubomoran na mene zbog svih muškaraca, a ja (ponosna i neovisna) nisam se htjela opravdavati s kome idem u kino ili zašto sam išla sama na rođendan najbolje prijateljice. Kao rezultat toga, cijelu prvu godinu naše veze rastali smo se zbog ljubomore. Nema pravih razloga, ali strasti su ključale i trebao im je izlaz - rastanak i pomirljivi seks postali su takav izlaz (kako bez njega!). Ovo je tako ugodan osjećaj - nedavno ste bili tako ogorčeni (život je bol), a evo vas opet "zajedno protiv cijelog svijeta", a problem ne treba rješavati (neko vrijeme odlazi u drugi plan) ). Svi okolo nisu razumjeli što radimo zajedno, nismo ni mi. Ali nije bilo objektivnih razloga za prekid veze.

Psiholog: Među partnerima nije bilo posebnih osjećaja, radije su se dogovorili iz dosade. Nisu imali neki poseban razlog da se okupljaju, ali nije bilo ni ozbiljnih razloga da sve prekinu. U takvoj situaciji morate više komunicirati s partnerom, pojasniti mu očekivanja i prijaviti svoja.

"Smjesta skini tu suknju!" (2010)

Nekim smo čudom preživjeli godinu. Postupno smo se naviknuli jedno na drugo, naučili pogoditi raspoloženje jedno drugoga, ali skandali zbog ljubomore poprimili su novi oblik - sada su se odnosili na ... moju odjeću i boju ruža za usne. “Izlaziš li u ovome? Ne, u ovoj haljini hodaj samo sa mnom. Pokušala sam postati ideal - manje šminke, haljine ne tako kratke (već imam muškarca, zašto bih privlačila pozornost drugih). U nekom trenutku nazvao me prijatelj i rekao mi to Dima(nazovimo to tako) tražila broj svoje prijateljice (inače, nosila je kratke haljine). Tada se pokazalo da je ona "baš sama ljubomorna na tebe zbog mene i želi se posvađati s nama". Brzo smo se pomirili, jer smo trebali biti zajedno. Tko bi trebao? Još uvijek nisam shvatio.

Psiholog: Svađe i skandali za njih su već postali norma. Spaja ih samo činjenica da oboje nisu sigurni u svog partnera i, poput male djece, nastavljaju "ljuljati čamac", provjeravajući jedno drugo. U isto vrijeme, muškarac počinje shvaćati da, koliko god daleko otišao, njegova partnerica neće nikuda otići od njega.

"Zašto me ne upoznaš sa svojom majkom?" (2011)

Tri godine su već dugo vrijeme. Dakle, činjenica da nikad nisam upoznala njegovu mamu počela me činiti pomalo nervoznom. Malo. Malo. Razmišljao sam o tome nekoliko puta dnevno. Možda tri. Nije više. Zbog toga smo tri puta prekidali. No, on sam se nije slagao s njom, pa nas jednostavno nije smatrao potrebnim upoznati. Nekoliko skandala (“Sramiš me se!” “Ja sam za tebe prazno mjesto”) - i opet su se okupili. Uostalom, drugi ljudi (pa i mama) nisu glavni, naš odnos je stvar dvoje.

Psiholog:Čudno je da tek nakon tri godine djevojka počinje razmišljati zašto njen partner ne izabere nju. Veza se nije razvila sve do braka. Upoznati svoju majku sigurno nije jedini problem. Čovjek u ovom trenutku još jednom fiksira u glavi da su “svi zadovoljni svime”, što znači da se nastavlja stil komunikacije “odjebi - dođi ovamo”.

“Manje se seksamo!” (2012)

Oboje smo postali zreliji, smireniji, sve manje sređivali odnos i već razmišljali o zajedničkoj budućnosti. Krenuli smo u potragu za stanom (koliko dugo možete prenoćiti jedno kod drugog), a ja sam pogledala u smjeru zlatare (dobro, dok sam gledala, malo sam zaškiljila u tom smjeru okom). Istina, on je imao puno posla, ja sam također nestala u uredu, počeli smo se rjeđe viđati (i spavati zajedno), a to je malo smetalo (ipak mlado tijelo).

Psiholog: Mnogim parovima intimna strana veze nije najvažnija. Ako su oba partnera zadovoljna učestalošću i kvalitetom svog intimnog života, onda je sve u redu. Ali našu junakinju počinju svladavati sumnje.

"U nevolji smo" (2013.)

“Znate, bila sam kod liječnika, možda ću imati problema sa začećem u budućnosti,” ne mogu ga osuditi na IVF ili čak usvajanje. Dajte mu do znanja što može očekivati. "Možemo to podnijeti", neočekivano odgovara. Wow! Ispostavilo se da nisam pogriješio s izborom muškarca. Tako sam zahvalna što se sljedećih mjeseci ne svađamo, spuštam sve na kočnice.

Psiholog: Usput, problemi sa začećem djeteta mogu biti psihosomatski. Tijelo tako signalizira da partner nije prikladan za potomstvo.

"Ovo vjenčanje" (2014.)

"Naravno, imate puno žohara", nježno je započeo razgovor u autu na putu do parka Sokolniki, gdje smo išli voziti bicikle. "Nisam ni ja dar", brzo je dodao (naučio, infekcija, tolike godine osjećati moje nadolazeće izljeve bijesa). “Ukratko, idemo u matični ured i potpišemo. U pravu si, vrijeme je da se odlučimo”, ponosno je zaključio svoj romantični monolog. “Uh… ok”, izgovorila je sretna mladenka, mahnito se pokušavajući sjetiti kad smo se zadnji put poseksale. Ali čini se da je ponuda napravljena, ali za poklon konja, kako kažu ... Počela sam birati haljinu i restoran.

Psiholog: Nejasna rečenica je dokaz nejasnih namjera.

„Zdravo, čekam te sat vremena“, kažem u slušalicu. "Zdravo, a Dima sad pod tušem, tko je? čujem kao odgovor. Vrlo, vrlo banalno. Krajnje nepristojno banalno. U glavi mi se vrti samo jedna misao: “Tako je ljubomoran, pa se ni sam ne bi trebao mijenjati” (impresivna logika, zar ne?). Općenito, upoznali smo se. Julija ispala simpatična cura koja živi s njim već pola godine (u drugom stanu), ne zna ništa o meni (često je na službenim putovanjima) i odrekla se svog posla iz snova stjuardese zbog njega (“ Ona će letjeti, a muškarci će je gnjaviti” ). Jednom joj je razbio lice, ali ona je sama kriva (tko bi sumnjao). Ipak sam se odlučila boriti za njega i ovaj put se ne rastati - neću reći da sam bila ljubomorna (iako je boljelo, kako god tko rekao), nego mi je žao tolikih godina provedenih u ovoj vezi. Ali ispalo je drugačije.

Nakon tri dana

"Zdravo. Ja sam u punoj * operi. Jučer sam se baš napio drva, a sad sam se probudio u svom stanu u krevetu sa Denis(njegov poznanik) i neka gola cura. Ne sjećam se jesmo li imali seks ili ne, što da radim?" - Sve ovo čujem iz slušalice. Lula, međutim, nije moja. Mobitel pripada njegovom najboljem prijatelju, na čijem sam se ramenu upravo probudio i sada, zahvaljujući zvučniku, čujem ovu nevjerojatnu priču (ovo nije osveta, svi smo mi ljudi). "Uskoro Dasha mora doći", paničari "ljubav mog života". “Ne znam ni što bih ti savjetovao, zauzet sam”, odgovara Kostja. Danas imamo Dima to bi bila šestogodišnja veza. Kao što pretpostavljate, taj dan me nije čekao. I sljedeći također.

Psiholog: Sasvim predvidljiv kraj za takvu vezu. Šteta za oboje mladih koji su od prvog dana upoznavanja odgađali razlaz, a na kraju su vezu razvukli godinama. Navika vraćanja tamo gdje je loše postoji kod mnogih parova. Tako su živjeli naši roditelji, tako živimo i mi. Ali nemojte se bojati promijeniti svoj život i rastati se s onima s kojima to ne funkcionira (čak i ako imate osjećaje). Morate udahnuti, odlučiti se i, odlazeći, otići, inače, kao što vidimo, veza može trajati mnogo godina, ali ne i donijeti sreću. Moramo pokušati shvatiti da ćete u drugim odnosima (s drugim ljudima) oboje biti puno sretniji i prepustiti se. A ako ipak odlučite ostati zajedno, budite spremni na kompromise, promjene za dobrobit partnera i ne trčite u grmlje pri prvim problemima. Možda biste se trebali zajedno posavjetovati sa stručnjakom.

Stavite se u cipele svog partnera. Jednostavno pravilo koje stvarno djeluje. Prije nego što okrivljujete ili kritizirate, razmislite o tome kako se osjeća vaša voljena osoba. Možda bi mu dobro došlo malo razumijevanja i podrške.

Ne zaboravite pohvaliti voljenu osobu. Svi znamo kritizirati, ali često zaboravimo pohvaliti.

Ne idite u krevet posvađani. Namotati se noću, pa otići na posao, ljutiti se - kome to treba? Razvlačenje skandala na nekoliko dana je loša ideja.

Nemojte iznositi prljavu posteljinu iz kolibe. Nema potrebe psovati u javnosti ili u društvu prijatelja. Riješite problem nasamo i u mirnom okruženju. Usput, također je bolje da djevojke ne znaju sve - oprostit ćete mu, a one će vas podsjetiti da je zaboravio na vašu godišnjicu (usput, sedam mjeseci i dva tjedna je ozbiljan datum).

Izbjegavajte uvrede. Pokušajte mirno riješiti problem kako vam se kasnije u glavi ne bi pojavile "debela", "alphonse" i druge neugodne izjave.

Ne odgađajte problem. Pomirljivi seks je uvijek lijep, ali najprije morate riješiti problem, a onda trpjeti što više puta.

Ne zaboravite se ispričati. I što je najvažnije, važno je da sami shvatite za što tražite oprost.

Nemojte šutjeti. Ne morate prolaziti kroz svaku sitnicu, ali naučite kako razgovarati s partnerom i razgovarati o situacijama koje su vam neugodne.

Ne uspoređuj. Nemojte svog partnera uspoređivati ​​s prijašnjim ljubavnikom (pogotovo naglas) ili mužem svoje najbolje prijateljice. Svi parovi imaju svoje probleme.

Ne borite se radi borbe. Ako imate težak dan ili se posvađate s prijateljem, nemojte se iskaljivati ​​na voljenoj osobi.

k / f "Navika rastanka" (2013)

Konflikti i njihovo konstruktivno rješavanje jedini su način za postizanje sklada u paru. Saznajte što možete dobiti ako prestanete izbjegavati svađe.
1. počet ćete više vjerovati jedno drugome.
Sukobi koji se ne mogu brzo riješiti toliko su zastrašujući za mnoge parove da ih radije izbjegavaju na bilo koji način. Ljudi takve svađe smatraju kobnim za veze. I apsolutno uzalud.

Pažnja! Samo ako uspijete razgovarati bez upadanja u osobnost, ali istovremeno i bez potiskivanja emocija, već naprotiv, stavljajući ih na raspolaganje partneru, takva će svađa samo ojačati vaš odnos. Shvatit ćeš to kad oluja prođe.
Nakon što ste preživjeli jednu borbu, manje ćete se bojati sljedeće. Počet ćete više vjerovati partneru i sebi, znajući da ste itekako sposobni nositi se s mogućim nesuglasicama. Kao rezultat toga, nećete odgađati teške razgovore sa svojom srodnom dušom do posljednjeg. Shvatit ćete da je bolje ne gomilati negativne emocije, već što prije saznati što nije u redu.
2. Osjećat ćete se puno bolje nakon svađe.
Dakle, ako uspijete izraziti svoje emocije i ispuhati se, oslobodit ćete se napetosti, tjeskobe i straha. To će pozitivno utjecati na vaše psihičko i fizičko zdravlje.
Naravno, to ne znači da sve svoje toksične misli trebate izliti na partnera. Iako je ponekad bolje iskazati sve što je prokuhalo nego držati u sebi i čekati da se sve samo od sebe stvori.
Greg Godek, autor knjige Ljubav: Tečaj koji su vas zaboravili učiti u školi, kaže da zlatno pravilo etike rijetko funkcionira u pravim svađama. Preoprezno pričanje neće vas dovesti nikamo. Stoga je ponekad bolje osloboditi se svih emocija kako bismo konačno shvatili što nije u redu.
Jedino pravilo kojeg se morate pridržavati u svađama je da ne udarate partnera i da ga ne gađate teškim predmetima. Za ostalo - samo naprijed: bučite, lupajte vratima, psujte zadnjim riječima. Učinite što god osjećate da će vam pomoći.
Greg godek.
3. partner uči o vašim mislima i osjećajima.
Koliko god bili bliski, vaš partner ne može čitati vaše misli. Vjerojatno jednostavno ne shvaća koliko vas neka tema boli.
Istodobno se postavlja pitanje: kako prenijeti svoje misli svom partneru tako da ih on ispravno percipira i da se ne uvrijedi? Pogotovo ako se radi o nekakvom potraživanju prema njemu. Kako ga ne obeshrabriti svojim nezadovoljstvom?
Pokušajte ne optuživati, nego razgovarati o svojim osjećajima, o tome kako partnerovo ponašanje utječe na vas. Psiholozi to nazivaju Ja-izjavama. Na primjer, možete reći: "Već sam zasićen tvojim radom." Ja - izjava koja prenosi istu ideju zvučala bi ovako: "Jako sam uzrujan što često kasno dolaziš kući. Želio bih provoditi više vremena zajedno."
Kaže se da svađe pokazuju sve naše najgore osobine. Ali oni također mogu istaknuti naše najbolje kvalitete ako se nosimo s najtežim dijelom njih.
4. zbližit ćete se.
Tijekom svađa shvaćate što je vašem partneru važno, što voli, što želi, kako gradi granice, koliko je fleksibilan, što ga boli i što mu je potrebno da se osjeća bolje.
U slučaju da ste se posvađali jer vaša polovica razbacuje čarape po stanu, stvar može biti sasvim drugačija. Možda razlog leži u poštovanju i osobnom prostoru, a ne u točnosti.
Greg godek.
Postoji još jedna činjenica koja se ne može zanemariti. Seks nakon svađe vrijedan je gotovo svake svađe. A također će vas učiniti bližima jedno drugome. U svim smislovima.
5. shvatit ćete da je vaša srodna duša zasebna osoba.
Svađe vrlo brzo raspršuju iluziju da ste se već stopili u jedno i postigli potpuno razumijevanje. Još bolje ako se to nikad ne dogodi. Tako da se možete upoznavati s novih strana cijeli život.
6. postat ćeš bolja osoba.
Naučiš se usredotočiti na ono što je najvažnije. Na činjenicu da vam je vaša srodna duša vrlo važna i želite da vaša voljena osoba bude sretna. Tako postajete strpljiviji, puniji razumijevanja i brige, naučite istinski voljeti.
Kad ste usred svađe, očito vam nije do zabave. Osjećaš se odvratno. Svađe u nekom smislu podsjećaju na sportske treninge. Je li znojenje u teretani uvijek zabavno? Ne. Ali ovako pumpate svoje slabosti.
Greg godek.
Svađati se znači kovati mač od čelika. Tek nakon stvrdnjavanja, nakon opetovanog uranjanja u vruće ulje i hladnu vodu, dobit će se umjetnina koja može izdržati sve testove. Tako je i s vašim sindikatom.
7. Shvatit ćete da ne morate biti savršeni.
Borba pokazuje da ste samo ljudi. Ponekad ste loše raspoloženi, ponekad pod stresom, a ponekad jednostavno umorni. Sukladno tome, vaš odnos ne može biti savršen.
Svi vaši unutarnji žohari, kojih ste svjesni ili ne, osjetit će se u bliskim odnosima. To je neizbježno.
Kad se svađamo, naša unutarnja djeca ulaze u igru. Oni su ranjivi i iracionalni. Čini se da opet imaš dvije-tri godine. Stoga, kada ste povrijeđeni, sjetite se da je dijete to koje radi. Da biste to učinili, možete držati pri ruci fotografiju svoje voljene osobe iz djetinjstva. Hedy Schleifer, licencirana psihologinja za savjetovanje, ravnateljica Relationship Therapy Center.

Stalne svađe u vezama. Zašto nastaju svađe?

To što ste u svađi pokazuje da vam je stalo do onoga što se događa između vas. I dalje vam je stalo jedno do drugoga. Inače ne biste tako burno reagirali na ono što se događa, ne bi bilo žara strasti. Međutim, svađa također ukazuje na to da između vas nije sve savršeno i glatko kako bismo željeli. Postoji neki problem koji uzrokuje sukob.

Svađa ukazuje na promjenu situacije i da se vaš odnos kao para razvija. Kontroverzna pitanja i konfliktne situacije koje se javljaju između ljudi koji se vole tjeraju ih da rade zajedno kako bi pronašli rješenje problema, da se pokušaju promijeniti i postati bolji kako bi zadržali svoju ljubav.

Kroz svađe koje su završile pomirenjem i sukobe iz kojih su zajedno uspjeli pronaći izlaz, parovi svoju vezu podižu na novu razinu. Takvi trese svojevrsni su test snage osjećaja za par koji želi biti zajedno.

Zašto dolazi do sporova u vezi

Ponekad se mogu pojaviti konfliktne situacije ako su ljudi već loše raspoloženi prije svađe ili u negativnom stanju nakon radnog dana, iscrpljenosti. Također, razlog za njegovu pojavu može biti nerazumijevanje s druge strane.

Na primjer, žena očekuje da njezin muž opere suđe i pospremi stol nakon jela, ali on to ne učini, može doći do sukoba. Ako je supruga zauzeta i dobro raspoložena, sve će uspjeti i ona će to sama moći ukloniti, ali inače se čini da je to sitnica ili možda već postoji razlog ili razlog za svađu.

Konfliktne situacije su gotovo uvijek emocionalno uzrokovane. Ponekad u jakoj svađi koja je započela malim, bolnim ili neugodnim frazama poput "Žao mi je što sam te upoznao!", "Kako sam ikada mogao dopustiti da postaneš dio mog života?!" Bez da ste i primijetili, možete izraziti sve što je kuhalo i boli nekoliko godina. Posljedica je nelagoda, oboma se pokvari raspoloženje, živci su istrošeni, ali zaključaka nema i to je najgori ishod svađe.

Slične situacije mogu se dogoditi i kod onih parova koji se jako vole. Ovakve svađe samo štete odnosu, a rezultata praktički nema. Možete se odmaknuti od toga na različite načine: unutar jednog sata ili nakon nekoliko tjedana. Ali, nažalost, činjenica svađe može se očitovati nakon nekog vremena. Postoje određena pravila kako svađu svesti na najmanju moguću mjeru štete za oboje.

1. Svađa, ako je već nastala, mora imati dobar razlog. U primjeru bi se jednostavno moglo odgovoriti: “Ne sviđa mi se što ne pereš za sobom i ne čistiš stol.”

2. Ako postoji obostrano skretanje s teme svađe, bolje je prestati s tim.

3. Definitivno ne vrijedi isticati nedostatke, na primjer, riječima "Neuredan, nepažljiv, neozbiljan", jer se raspravlja o problemu, a ne o karakteru osobe.

4. Vrijedno je uzeti u obzir da ako je čistoća važna jednoj osobi, drugoj možda nije toliko važna.

5. Ni u kojem slučaju vas ne smije plašiti kraći odlazak iz stana jer sitnica može uzrokovati razvod.

Nemoguće je živjeti život bez svađa. Svađamo se s prijateljima, roditeljima i partnerima. Nema ništa loše u sukobu, jer često dovodi do rješenja problema i čisti atmosferu: "Nakon oluje uvijek dolazi sunce." Važno je, međutim, znati konstruktivno raspravljati, odnosno voditi otvorenu, iskrenu raspravu, bez vike i nasilja.

Ali kako mirno raspravljati kada su negativne emocije “istrgnute iz nas”?

Svađa na početku rađa ljutnju, neslaganje s trenutnom situacijom. Loše emocije ne treba potiskivati ​​u sebi jer će one na kraju ipak pronaći izlaz i osvetoljubivo izbiti u najmanju ruku.

Potisnuti bijes je destruktivna sila koja nosi veliki energetski naboj. Ta se energija, međutim, može kanalizirati u kreativne i korisne aktivnosti, primjerice kada osjetite da vas obuzima ljutnja, otiđite na trčanje u park, očistite kuću, otresite svoje tepihe, otiđite na bazen. Učinite nešto da spriječite ljutnju da uništi vaš odnos.

Na početku razvoja veze nemoguće je sve predvidjeti pa se muškarci i žene suočavaju s raznim poteškoćama. Čini se da je sve u redu, ali nakon nekoliko dana počinju nesporazumi, svađe, a potom i skandali. To je zbog činjenice da su svi ljudi različiti, au odnosima s drugom osobom morate računati s njegovim željama i principima.

No nisu svi navikli na podnošenje, popuštanje i razumijevanje, pa već na početku veze dolazi do svađa. Nekada to završi pomirenjem i uviđanjem pogrešaka svakog od partnera, no događa se i da se parovi raziđu. U ovom slučaju, mnogo ovisi o samoj ženi, koja može pristupiti situaciji što kompetentnije i mudrije. Prekinuti vezu mnogo je lakše nego osmisliti strategiju komunikacije s voljenom osobom i pronaći međusobno razumijevanje s njim. Ako želite riješiti problem, a ne bježati od njega, pogledajte preporuke u nastavku.

Zašto dolazi do svađa na početku veze?

Mnogi se pitaju zašto dolazi do svađa na samom početku veze i koliko će one trajati. Zapravo, to je sasvim normalno, jer dvoje potpuno različitih ljudi žele započeti zajednički život. Ne zaboravite da su muškarci i žene vrlo različiti i izgledom i razmišljanjem, pa se ne nadajte da će vas voljena osoba u svemu savršeno razumjeti.

Prvo obratite pozornost na to da na početku veze dolazi do brušenja karaktera, pa su u ovom slučaju svađe neizbježne. Netko se vrlo malo sukobljava, a netko ne može razumjeti partnera, zbog čega dolazi do svađa. Na primjer, volite se kupati u vrućoj kupki, a vaš dečko voli osvježavajući hladan tuš.

U ovom slučaju postavlja se pitanje kupnje vodovoda, pa ponekad morate potražiti najprihvatljivije opcije za dvoje. Za mnoge se svađe događaju isključivo u početnoj fazi veze, jer se tada ljudi naviknu jedni na druge i trezveno procjenjuju sve prednosti i nedostatke. Ako je ova osoba savršena za vas, onda ćete nakon kratkog vremena pronaći zajednički jezik i prestati se svađati oko sitnica. Ako se među vama ništa ne promijeni, razmislite je li osoba pored vas ista.

Možda prekinuti vezu zbog svađe?

Nerijetko se dogodi da jednostavno više nema snage za izdržati voljenu osobu, a rastanak se čini kao jedina logična opcija. Ovo je sasvim logično rješenje problema, ali jeste li ikada razmišljali kolika je vjerojatnost da s drugim muškarcem neće sve biti baš isto? Psiholozi kažu da je potrebno pričekati početnu fazu da bi odnos između muškarca i žene bio kvalitetan i normalan. Ali mnogi nemaju dovoljno strpljenja, što dovodi do rastanka.

Pokušajte neko vrijeme ne obraćati pozornost na svađe i skandale, pričekajte dok se odnos između vas ne normalizira. Ne zaboravite da vezu možete prekinuti u bilo kojem trenutku koji vam odgovara. Ako želite ponovno sresti ili živjeti s bivšim ljubavnikom, malo je vjerojatno da će sve biti isto za vas. Pokušajte proći kroz ovu tešku fazu za oboje, jer ako želite biti zajedno, morat ćete se naučiti nositi s poteškoćama. U ovom slučaju ne biste trebali slušati svoju majku ili prijatelje, jer oni ne znaju sve značajke odnosa između vas, a njihovi će vas savjeti samo zbuniti.

Kako se nositi sa svađama u novoj vezi?

Ako ne znate kako zaustaviti beskrajne svađe i skandale, pokušajte pronaći najalternativnije metode. Na primjer, prestanite pokušavati dokazati bilo što svom partneru. Možda se radi o svađi oko toga tko danas kuha večeru ili možda želite da vaš dragi prestane pokazivati ​​svoju mekoću u određenim životnim situacijama. Stoga ćete prije svega morati raditi na sebi.

Čim razvijete u sebi nesklonost raspravljanju, primijetit ćete da je i čovjek prestao dokazivati ​​svoje pravo. Nemojte si dopustiti da povisite ton, jer to podiže veliki zid između vas. Razgovarajte o svim nesporazumima tihim, mirnim glasom, pokušavajući pronaći kompromis.

Naučite poštivati ​​tuđi prostor. Čak i prije početka veze, svatko od vas je imao slobodu, osobne interese i hobije koji su vas činili sretnima. Nakon što ljudi stvore parove, javlja se želja da kontroliraju partnera i samostalno biraju zajedničko slobodno vrijeme. Ne biste to trebali činiti, jer ćete na taj način narušiti osjećaj unutarnje ugode kod voljene osobe i izazvati novu svađu.

Pokušajte shvatiti da je sretna veza sposobnost voljeti, razumjeti i cijeniti partnera i njegove interese, bez obzira na vaše raspoloženje ili principe. Kada želite nešto učiniti, usredotočite se na to kako biste željeli da se vaš voljeni ponaša prema vama.

U svakoj obitelji nastaju problemi i često dolazi do konfliktnih situacija. To je zbog činjenice da su svi ljudi različiti i ponekad se misli o ovom ili onom ne podudaraju. Tako nastaje sukob. Ako je to poznato bračnom paru, ne treba se obeshrabriti što se obitelj raspada. Konflikti su normalni i vrijedi se zabrinuti ako nisu, jer to znači da ljudi akumuliraju svu negativnu energiju i zadržavaju je u sebi. U ovom slučaju, prije ili kasnije, emocije će izaći na vidjelo i sve će završiti prilično loše.

Postoje mnogi pozitivni aspekti obiteljskih sukoba. Prvo, svađe uče supružnike da budu strpljivi jedno s drugim, da slušaju mišljenje svoje srodne duše, pa nakon navale emocija supružnici postaju smireniji.

Drugo, obiteljske svađe dodatno jačaju odnos između supružnika. Ako se muž i žena često svađaju, to je znak da se njihovi osjećaji još nisu ohladili, još uvijek se vole i nisu ravnodušni prema problemima svoje srodne duše. Svađa vas uči da analizirate svoje ponašanje, svoj karakter i poboljšate se kao osoba.

Također, obiteljski sukob pomaže u rješavanju problema, zbog kojeg je započela svađa. Ako se o problemu ne razgovara, on neće nikamo otići. Stoga je dijalog, makar i povišenim tonom, bolji.

Ali postoje i brojni negativni aspekti svađe. Vrlo često se reklamiraju obiteljske svađe. To je ogromna greška, jer obitelj je zaseban planet na kojem nema mjesta za strance. Obiteljski sukobi moraju se odvijati unutar obitelji i nitko nema pravo gurati nos u to.

Ponekad se dogodi da svjedoci bračnih skandala budu djeca. Ovo se nikada ne smije dopustiti. Prvo, dijete stvara loše mišljenje o svojim roditeljima, a drugo, to je vrlo negativan psihološki faktor.

Često u svađi žena ili muž mogu uvrijediti svoju srodnu dušu. Ovo je još jedna negativna strana obiteljskih sukoba. U takvim trenucima može biti vrlo teško kontrolirati se, ali to je jednostavno potrebno učiniti, jer uvrede izgovorene u srcu mogu jako boljeti i pamtiti se.

U svađi ne biste trebali uspoređivati ​​svoju srodnu dušu s nekim koga poznajete. To je velika pogreška koja kod čovjeka stvara određene komplekse, a može uzrokovati i više od jednog sukoba.

Bilo kako bilo, uvijek biste trebali razmišljati o svojoj srodnoj duši, poštovati je i voljeti, tada će obitelj biti jaka i nijedna je svađa neće uništiti.

i. svađa, nesloga, prepirka, svađa, (svađa), svađa, neprijateljstvo, jare, nesuglasice, nesloga, neprijateljstvo, nesloga, besmislica; suprotni spol mir, sloga, prijateljstvo, sklad. Svađe i razmirice, svađe i spletke. Gdje god dođe, zametnut će svađu. Zavađen je sa svima. S njim smo u svađi, ne klanjamo se. Svaka se svađa svijeta ispere. Svađa dobrom ne vodi. Svađa u obitelji prije prvog viđenja. Djeca za igračke, kraljice (za njih) u svađi. | Vidi također leglo i leglo. Svadljiv, koji se odnosi na svađu. Svadljiva, svadljiva, svadljiva, svadljiva. -vost, svojstvo je. Posvađati se s kim, izgladiti neslogu, biti uzrokom nečije svađe, neslaganja, neslaganja. - s kim, obračunavati se, grditi se, svađati se, kuhati, zavađati se, neprijateljstvovati. Ne daj Bože svađe, ali ne daj Bože i strpljenja! Posvađali su se oko sitnica. Posvađala se cijela obitelj. Svađali smo se cijelu večer. Posvađali su se i rastali. Svađa usp. akcijski verbalno, svađa. Svađa, svađa koja druge svađa ili općenito uzbuđuje, raspiruje svađu. I šalje u zatvor, Vasilija, vodi lopove i uši i svađe, Djela.

Mnogo je načina kako izbjeći stalne svađe u vezi, no koristimo li se uvijek takvim savjetima? Konstantne svađe u vezi nisu normalne. Ako vidite da svađe ne prestaju, onda biste trebali pogledati prijedloge načina kako prekinuti ovu vječnu borbu i ponovno početi uživati ​​u međusobnom društvu. Zapamtite da većina svađa nastaje kada postoji nesporazum.

1. Ne spominjite prošlost

Ovo je veliki korak i samo ga trebate naučiti. Rekao bih da je ovo ključna točka ako želite zaustaviti stalne svađe. Prestanite spominjati prošlost! Prošlost je prošlost, a što se više sjećate, to će više svađa biti. Sjećanja često evociraju puno starih emocija, a to nikada neće dobro funkcionirati za našu trenutnu vezu.

2. Ne ostavljajte pitanja neriješenim

Znam da je ovo teško i vjerojatno ste o tome čuli više puta, ali dok se problem ne riješi i ne osjetite ogorčenost ili ljutnju, ne biste trebali ići u krevet s tim emocijama. To vas oboje može još više uvrijediti, a svađa će se povući još dugo. Zašto ne biste riješili problem prije spavanja ili barem porazgovarali o tome kako bi se oboje osjećali bolje?

3. Naučite prihvaćati jedno drugo

Svatko na ovom svijetu ima svoje nedostatke s kojima ćete se morati suočiti i pomiriti se s nekima od njih. Morate prihvatiti jedno drugo onakvima kakvi jeste. Tvoj dečko nikada ne dolazi kući s buketom cvijeća i tvoja djevojka stalno kuka, ali to je nešto što moraš naučiti prihvatiti.

4. Pronađite korijen problema

Svaka svađa ima svoj početak i svoj korijen. Ako saznate koji je razlog ove svađe, onda možete riješiti ovaj problem i riješiti se nepotrebnih svađa. Neće biti lako, ali se isplati!

5. Posjedujte sebe

Jedan od mojih najvećih problema je što kada se počnem svađati, izgubim kontrolu nad sobom i ne mogu prestati. Teško je priznati da ste u krivu ili preuzeti krivnju. Ipak, učinite to barem jednom. Uostalom, ovo je prava odluka zbog koje će vas partner još više cijeniti.

6. Zabrana "Ali"

“Ali ako si napravio ovo”, “ali ako si napravio ono”, dosta ovog “ali”, izbaci ga iz svog vokabulara i zaboravi da postoji. Često sam koristila to “ali” i čim sam ga se riješila sve svađe su prestale tako dugo trajati. Zato obuzdajte jezik!

7. Je li to "nastup" koji se ponavlja?

To i isto pitanje se stalno nameće, i svaki put kad krene svađa? Stalno ista stvar? Nisi mislio da je to znak? Ako se vaša svađa vrti oko jednog konkretnog pitanja, zašto ne biste sjeli i mirno porazgovarali o svemu i zauvijek se prestali neprestano svađati oko istog pitanja?

8. Upamtite da je važno

Konačno, nikada ne zaboravite da je vaša veza vrlo važna i da je treba njegovati. Uostalom, zajedno ste s razlogom. Teško je sjetiti se ovoga dok se svađate, ali je tako važno!

Stalne svađe s tipom. Uputa

1. Prestati se svađati s voljenom osobom mnogo je lakše nego što se čini. Za početak, poduzmite preventivne mjere. Kako biste se prestali svađati s tipom, naučite kako voditi konstruktivan dijalog. Naučite slušati i čuti svoju voljenu osobu, kao i objasniti svoj stav bez osobne, bez davanja oduška svojim emocijama. Nauči svog dečka isto.

2. Da biste se prestali svađati s tipom, budite spremni na kompromis. Nemoguće je imati isto stajalište o svim pitanjima, a interesi ljubavnika neće se uvijek podudarati. Stoga potraga za trećom opcijom koja će odgovarati obojici ljubavnika može biti dobar izlaz iz svake konfliktne situacije.

3. Prestanite se svađati s voljenom osobom, lakše ćete naučiti razgovarati o problemima i postići kompromis. Ali ponekad emocije doslovno preplavljuju, ne dopuštajući vam da pažljivo razmislite o strategiji ponašanja. Ako ste se spremni obrušiti na svog dečka, pokušajte kontrolirati svoje emocije. Isprobajte tehniku ​​dubokog sporog disanja, brojite do deset. Za to vrijeme emocije će se malo splasnuti i moći ćete shvatiti da će vam mirna rasprava dati puno više od vike i međusobnog prijekora.

4. S tipom se možeš prestati svađati ako ga ponekad pustiš da se ohladi. Ako ste naučili kontrolirati svoje emocije, onda vaš dečko možda nema takvu vještinu. Ako je to slučaj, a vaš dragi se pokrene "s pola okreta", pustite ga da ohladi svoj žar. Ponekad je korisno premjestiti razgovor na drugu temu. Otpuštanjem emocija moći ćete puno učinkovitije rješavati svoje probleme.

5. Kako biste se prestali svađati s voljenom osobom, naučite se mijenjati i šaliti. Psiholozi su dokazali da su humor i agresija nespojivi. Kad se jednom počnete smijati, više se nećete moći međusobno posvađati. A kad se smirite, možete prijeći na raspravu o situaciji. Ponekad umjesto humora možete koristiti nježnost i privrženost. Nijedan tip ne može odoljeti takvom oružju u ženskim rukama.

Bilješka

Nakon nekog vremena "ispravnog" ponašanja ljubavnici se naviknu na ovakav poredak stvari. Ako je u početku takva komunikacija teška, s vremenom ćete moći bolje koristiti ove vještine u rješavanju svojih sukoba.

Koristan savjet

Ako ipak dođe do svađe, ispričajte se jedno drugom. I nakon nekog vremena pokušajte riješiti problem u mirnom okruženju.

Video svađa u vezi

Sukobi koji se ne mogu brzo riješiti toliko su zastrašujući za mnoge parove da ih radije izbjegavaju na bilo koji način. Ljudi takve svađe smatraju kobnim za veze. I apsolutno uzalud.

Ako uspijete razgovarati bez da idete osobno, ali i bez potiskivanja emocija, već naprotiv, stavljajući ih na raspolaganje partneru, takva svađa samo će ojačati vaš odnos. Shvatit ćeš to kad oluja prođe.

Nakon što ste preživjeli jednu borbu, manje ćete se bojati sljedeće. Počet ćete više vjerovati partneru i sebi, znajući da ste itekako sposobni nositi se s mogućim nesuglasicama. Kao rezultat toga, nećete odgađati teške razgovore sa svojom srodnom dušom do posljednjeg. Shvatit ćete da je bolje ne gomilati negativne emocije, već što prije saznati što nije u redu.

2. Osjećat ćete se puno bolje nakon svađe.

Uspijete li izraziti svoje emocije i ispustiti paru, oslobodit ćete se napetosti, tjeskobe i straha. To će pozitivno utjecati na vaše psihičko i fizičko zdravlje.

Naravno, to ne znači da sve svoje toksične misli trebate izliti na partnera. Iako je ponekad bolje iskazati sve što je prokuhalo nego držati u sebi i čekati da se sve samo od sebe stvori.

Greg Godek, autor Ljubav: Tečaj koji su te zaboravili učiti u školi, vjeruje da zlatno pravilo etike rijetko djeluje u pravim svađama. Preoprezno pričanje neće vas dovesti nikamo. Stoga je ponekad bolje osloboditi se svih emocija kako bismo konačno shvatili što nije u redu.

Jedino pravilo kojeg se morate pridržavati u svađama je da ne udarate partnera i da ga ne gađate teškim predmetima. Za ostalo - samo naprijed: bučite, lupajte vratima, psujte zadnjim riječima. Učinite što god osjećate da će vam pomoći.

Greg Godek

3. Partner uči o vašim mislima i osjećajima

Koliko god bili bliski, vaš partner ne može čitati vaše misli. Vjerojatno jednostavno ne shvaća koliko vas neka tema boli.

Istodobno se postavlja pitanje: kako prenijeti svoje misli svom partneru tako da ih on ispravno percipira i da se ne uvrijedi? Pogotovo ako se radi o nekakvom potraživanju prema njemu. Kako ga ne obeshrabriti svojim nezadovoljstvom?

Pokušajte ne optuživati, nego razgovarati o svojim osjećajima, o tome kako partnerovo ponašanje utječe na vas. Psiholozi to nazivaju Ja-izjavama. Na primjer, možete reći: "Već sam se zasitio tvog posla." Ja-izjava koja prenosi istu ideju bila bi: “Jako sam uzrujan što često kasno dolaziš kući. Voljela bih provoditi više vremena zajedno."

Kaže se da svađe pokazuju sve naše najgore osobine. Ali oni također mogu istaknuti naše najbolje kvalitete ako se nosimo s najtežim dijelom njih.

4. Zbližit ćete se

Tijekom svađa shvaćate što je vašem partneru važno, što voli, što želi, kako gradi granice, koliko je fleksibilan, što ga boli i što mu je potrebno da se osjeća bolje.

Ako ste se posvađali jer je vaša srodna duša bacala čarape po stanu, stvar može biti sasvim drugačija. Možda razlog leži u poštovanju i osobnom prostoru, a ne u točnosti.

Greg Godek

Postoji još jedna činjenica koja se ne može zanemariti. Nakon svađe vrijedi gotovo svaka svađa. A također će vas učiniti bližima jedno drugome. U svim smislovima.

5. Shvatit ćete da je vaša srodna duša zasebna osoba.

Svađe vrlo brzo raspršuju iluziju da ste se već stopili u jedno i postigli potpuno razumijevanje. Još bolje ako se to nikad ne dogodi. Tako da se možete upoznavati s novih strana cijeli život.

6. Bit ćeš bolji

Naučiš se usredotočiti na ono što je najvažnije. Na činjenicu da vam je vaša srodna duša vrlo važna i želite da vaša voljena osoba bude sretna. Tako postajete strpljiviji, puniji razumijevanja i brige, naučite istinski voljeti.

Kad ste usred svađe, očito vam nije do zabave. Osjećaš se odvratno. U nekom smislu, svađe su poput sportskog treninga. Je li znojenje u teretani uvijek zabavno? Ne. Ali ovako pumpate svoje slabosti.

Greg Godek

Svađati se znači kovati mač od čelika. Tek nakon stvrdnjavanja, nakon opetovanog uranjanja u vruće ulje i hladnu vodu, dobit će se umjetnina koja može izdržati sve testove. Tako je i s vašim sindikatom.

7. Shvatit ćete da ne morate biti savršeni.

Borba pokazuje da ste samo ljudi. Ponekad ste loše raspoloženi, ponekad pod stresom, a ponekad jednostavno umorni. Sukladno tome, vaš odnos ne može biti savršen.

Svi vaši unutarnji žohari, kojih ste svjesni ili ne, osjetit će se u bliskim odnosima. To je neizbježno.

Kad se svađamo, naša unutarnja djeca ulaze u igru. Oni su ranjivi i iracionalni. Čini se da opet imaš dvije-tri godine. Stoga, kada ste povrijeđeni, sjetite se da je dijete to koje radi. Da biste to učinili, možete držati pri ruci fotografiju svoje voljene osobe iz djetinjstva.

Hedy Schlaifer, licencirana psihologinja za savjetovanje, ravnateljica Centra za terapiju odnosa

Iskoristite sukob kao priliku za rast. Ne gledajte na svađe kao na prepreku, već kao na pomoć u izgradnji zdrave veze.