Što učiniti da se dobro preplane na suncu. Učinkoviti načini brzog sunčanja na suncu

Dolaskom vrućih dana mnogi ljudi razmišljaju o tome kako brzo preplanuti na suncu. U današnje vrijeme lijepa brončana preplanulost stekla je popularnost. No, jedna želja za pronalaženjem tamne kože nije dovoljna, morate znati što koristiti kako biste brzo i lijepo preplanuli, koja pravila treba slijediti.

Kako se pojavljuje preplanulost?

Kada sunčeve zrake udare u kožu, ultraljubičasto zračenje počinje prodirati u stanice, a od toga se DNK uništava. Tijelo zauzvrat stvara zaštitu od takvih učinaka, stoga izaziva proizvodnju melanina. Upravo je ta tvar odgovorna za brončani ton kože.

Što više sunca udari, to će se više stvarati melanin. To utječe na činjenicu da koža potamni. Ali svaka je osoba drugačija. Ljudi bijele kože proizvode male količine melanina, tako da njihova koža lako može izgorjeti na suncu.

Glavna pravila sunčanja

Da biste brzo i lijepo preplanuli na suncu, morate uzeti u obzir neka pravila. Uz njihovu pomoć možete brzo i sigurno dobiti prekrasan brončani ton kože. Prije nego što prvi put odete na plažu, trebali biste razmisliti o sunčanju, jer se morate pripremiti unaprijed. Da biste to učinili, trebali biste se pridržavati sljedećih preporuka:

1. U početku treba poboljšati kožu. Za to je propisan multivitaminski kompleks. Kada se osoba sunča, dugo boraveći na suncu, dolazi do gubitka vlage u koži. To dovodi do činjenice da postaje suh i mlitav. Ako osoba dobije odgovarajuću količinu vitamina A, E i C, koža će joj uvijek izgledati zdravo. Ovo je važno pravilo, jer mnogi ljudi, koji sanjaju da brzo preplanu, zaborave na zdravlje kože. Zbog toga koža poprima brončanu boju, ali izgleda mlohavo.
2. Stalno se odvija regeneracija kože. Iz tog razloga preporučuje se temeljito očistiti kožu mrtvih stanica prije prvog odlaska na plažu. To je lako učiniti, jer danas postoji mnogo kozmetičkih pilinga.

   Bolje je odabrati proizvod biljnog podrijetla. Uz pomoć pilinga uklanjaju se mrtve stanice, a koža postaje meka i glatka.

3. Ako se koža očisti, preplanulost će ležati ravna, trajat će dugo. Iz tog razloga oni koji žele ne samo brzo, već i dobiti visokokvalitetnu preplanulost i dugo zadržati brončani ton, trebali bi koristiti piling prije planiranog putovanja ili odlaska na plažu.

Kad se osoba sunča, mora se sjetiti takvih važnih pravila:

Za brzo preplanulost bilo gdje, čak i u zemlji, trebali biste koristiti kremu za sunčanje. Oni štite kožu od opeklina. Napokon, lako može izgorjeti, što će dovesti do ljuštenja oštećene kože, a preplanulost će postati pjegava.

Pojačivači štavljenja

Kada se takav proizvod nanese, koža može pocrveniti. Također biste trebali biti oprezni, jer je u nekim slučajevima primijećena alergijska reakcija. Iz tog razloga stručnjaci savjetuju da kremu u početku isprobate na malom području tijela.

Za one s previše bijelom kožom bolje je odreći se kreme od trnaca. Također, ne zaboravite da se ovaj alat ne smije nanositi na područje lica.

Kreme za sunčanje

Da biste zaštitili kožu od štetnih učinaka ultraljubičastog zračenja, trebali biste koristiti proizvode koji imaju SPF zaštitu. Sposobni su zadržati vlagu, spriječiti starenje kože i zaštititi od ultraljubičastih zraka. Njihov indeks kreće se od 3 do 50. Izbor sredstava za zaštitu od sunca izravno je povezan s fototipom kože. Ako je lagan i osjetljiv, tada bi ovaj pokazatelj trebao biti visok.

Ako je osoba na suncu tijekom razdoblja sunčeve aktivnosti, naime od 11 do 16 sati, tada bi SPF trebao biti 20-30. Vlasnici mutnog tijela mogu odabrati sredstva s desetim zaštitnim faktorom. Na taj način možete dobiti brzu i sigurnu preplanulost.

• Kremu nemojte nanositi u debelom sloju. To zahtijeva malu količinu, ali nanošenje treba ponoviti svakih pola sata. Ako kremu rasporedite u debelom sloju, tada se neće moći normalno upiti, nakon čega će se zagrijati i naštetiti koži.
• Do danas su razvijeni mnogi proizvodi za poboljšanje preplanulosti. Postoje i kreme koje pojačavaju učinak sunčevih zraka. Ako ih koristite, možete dobiti intenzivan i ujednačen ten.
• Pažljivo birajte svoje proizvode za sunčanje, jer su neki od njih dizajnirani za solarije. Ova krema ne štiti od ultraljubičastog zračenja, tako da se možete opeći na suncu.

Ulje za štavljenje

Da biste brzo preplanuli kod kuće bez samotamnjenja, možete koristiti prirodna kozmetička ulja.
Na policama trgovina nalaze se bočice ulja koja su namijenjena sunčanju. Među njihovim komponentama često su sljedeća ulja:

• pšenica;
• dlan;
• kakao maslac, kokosov orah i maslac od avokada.

Sastav takvih sredstava također uključuje vitamine i antioksidante. Ovo ulje koži daje hranu, potiče proizvodnju melanina, što rezultira prekrasnom čokoladnom preplanulošću u kratkom razdoblju. Nakon nanošenja na koži nastaje tanki film koji pomaže zaglađivanju kože.

Ulje treba nanositi na očišćenu kožu. Da biste to učinili, u početku se trebate istuširati. Ako plivate u moru, voda će isprati ulje, iz tog razloga treba nanijeti drugi sloj.

Postoje i sintetički proizvodi. Trebali biste biti oprezni s njima, jer mogu izazvati alergijsku reakciju.

Imajte na umu da neka ulja nemaju UV zaštitne čimbenike. Dopušteno ih je koristiti već na preplanuloj koži. U suprotnom, možete se opeći.

Narodni lijekovi

Postoje i narodni lijekovi za brzo preplanulost. Povezani su s određenom hranom koja poboljšava proizvodnju melanina. Proizvodi koji se svakodnevno konzumiraju mogu vam pomoći da brzo preplanete kod kuće i steknete čokoladnu preplanulost.

• Beta-karoten se smatra najjačim aktivatorom prirodnog podrijetla. Pospješuje proizvodnju više melanina. Primijećeno je da ako svakodnevno dodajete narančasto i crveno voće u prehranu, preplanulost će biti intenzivnija.
• Aminokiselina tirozin pomaže u ubrzanom stvaranju melanina. Nalazi se u ribi, crvenom mesu, jetri, bademima, grahu.
• Vitamini E i C. Također poboljšavaju proces proizvodnje melanina, pa se stoga preporučuje konzumiranje tih vitamina i prije početka ljetne sezone.

Proizvodi koji vam pomažu brzo i pravilno preplanuti:

O ulju kave možete pronaći mnogo pozitivnih kritika. Oni koji su isprobali ovaj lijek potvrđuju da je koža nakon njegove upotrebe brže preplanula, dok je istodobno dobila bogatu brončanu hladovinu.

Preplanule noge

Mnogi su se ljudi suočili s problemom da preplanulost neravnomjerno legne tijekom sunčanja. Noge se smatraju posebno problematičnim područjem, jer jako preplanule, sjena im je mnogo bljeđa od ruku ili lica. Stoga ljudi pokušavaju pronaći odgovor nego namazati noge, što učiniti kako bi brzo dobili brončanu boju.

Da biste riješili ovaj problem, trebali biste se pridržavati ovih jednostavnih pravila:

1. Na plaži je potrebno sjediti tako da noge duže ostanu na suncu. Glava treba biti postavljena iznad udova.
2. Prije odlaska na plažu, preporuča se oguliti stopala kako biste se riješili mrtvih stanica kože.
3. Ako želite brzo steći brončanu hladovinu stopala, nakon kupanja trebali biste ih ostaviti mokrim. Sve kapljice koje ostanu na koži privući će sunčeve zrake.

Uz to, trebali biste upotrijebiti još neke narodne recepte pomoću kojih možete ubrzati pojavu dobre preplanulosti.

Ako slijedite ove jednostavne savjete, u trenu ćete dobiti predivan, ujednačen preplanuli ten. Glavna stvar je ne pretjerivati, već koristiti zaštitnu opremu kako koža ne bi izgorjela. Nakon toga, brončana koža neće biti san, već stvarnost.

Ako su se prije blijeda lica među bogatim i plemenitim ljudima smatrala lijepima, sada se uspješna i financijski sigurna dama ne može zamisliti bez zlatne preplanulosti. Mlade djevojke s dugim brončanim nogama izgledaju posebno atraktivno.

Ali nemaju svi jednoličnu i pouzdanu preplanulost. Pridržavajući se jednostavnih pravila za boravak na suncu, možete postići prekrasan ton kože koji će potrajati do sljedeće sezone i istodobno se opskrbiti vitaminom D.

Svi ljudi imaju različite boje očiju, kose i kože, zahvaljujući melaninu. Što je više, sjena je tamnija. Ova se tvar proizvodi u tijelu pod utjecajem ultraljubičastog zračenja koje uništava DNA i štiti kožu od opeklina.

Pokožica Rusa ima 4 vrste:

jedan). Ljudi Keltskog izgleda imaju svijetlu, blago ružičastu, tanku kožu. Oni su plavooki i pjegavi, otporni na opekline i brzo izgaraju.

2). Većina ruskog stanovništva pripada svijetloputom europskom tipu. Smeđe kose svih nijansi sa zelenim, plavim i sivim očima s svijetlom, preplanulom do svijetlosmeđom kožom. Izlaganje suncu duže od uobičajenog može rezultirati opeklinama.

3). Najbolje od svega je što se ravnomjerno smeđa preplanulost drži europskog izgleda s tamnom kožom. Odlikuju ih svijetlo smeđe oči i tamna kosa.

4). Ljudi mediteranskog tipa imaju blago tamnu, hrapavu površinu kože, koja je prekrivena ujednačenom i lijepom brončano-čokoladnom preplanulošću. To su vlasnici tamno smeđih očiju i gotovo crne kose.

U 2 dana pilingom očistite površinu tijela od mrtvih stanica i pobrinite se za laganu odjeću bez sintetike. Prije odlaska na vruće mjesto, budite poput petominutnih postupaka u solariju dva puta dnevno tjedno i, u svakom slučaju, razmazite kožu posebnim vitaminskim kompleksom.

Kada jedete prije sezone plaža, korisno je davati prednost svijetlom povrću i voću bogatom karotenom kroz koji se proizvodi melanin. Za zaštitu od ultraljubičastog zračenja, prehrana se može varirati orasima, kukuruzom ili maslinovim uljem.

Zeleno špinata, luka i kupusa također je vrlo korisno. Mora se imati na umu da je opeklina od sunca gora za one koji su tek pojeli ili su gladni. Izlazeći vani, unaprijed zaštitite kožu zaštitnom kremom.

1. Najsigurnije vrijeme je ujutro, najkasnije do 10 i navečer, nakon 16-17 sati. Prži sunce tijekom dana vrlo je opasno, najviše za svijetle puti.
2. Sunčanje se uzima uz bilo koju temperaturu zraka, vodeći računa o vremenu provedenom pod otvorenim zrakama. Zabrana je bolest s upalom.
3. Sunčanje je sigurno znači postupno. Lagane puti započinju s 5-10 minuta, ostatak s 15-20 minuta, bez napuštanja šatora.

Boravak na otvorenom suncu trebao bi se izmjenjivati \u200b\u200bs boravkom u hladu. Dodajte oko 10 minuta dnevno, povećavajući trajanje sunčanja na 2 sata dnevno. U početku je bolje da se ne svlačite u potpunosti.

1. Korištenje kreme za sunčanje koje odgovara vašem tipu kože, a nanosi se kad napuštate kuću i plivate, spasit će vas opeklina i pomoći će vam da preplanuli ten leži ravno.

Podmažite tijelo nakon napuštanja vode i sunčanja pod pokrovom, posebno onih mjesta koja su najotvorenija. Za usne će biti koristan poseban balzam. Pigmentirana mjesta i madeži moraju se posebno podmazati ili zatvoriti žbukom.

1. Obavezno obrišite vodu, jer kapi djeluju poput povećala i mogu prouzročiti opekline.
2. Kako sunčanim udarcem ne biste poremetili postupke sunčanja, glavu morate prekriti pokrivačem za glavu.
3. Neželjeno je koristiti aktivator za sunčanje, posebno ulje, parfem i dekorativnu kozmetiku. Svi ti proizvodi ubrzavaju tamnjenje i uzrokuju opekline.
4. Žeđ na plaži ne možete utažiti u vrućini slatkom gaziranom vodom, jakom kavom, posebno ispijanjem alkoholnih pića.
5. Najbolja preplanulost je pri kretanju. Igre, šetnje, trčanje. Lako se može pregrijati u ležećem položaju. Za one koji vole leći, poželjno je ne čitati ili gledati video, već se jednostavno opustiti okrećući se nakon 5-6 minuta. Glavu treba podići.
6. Ni u kojem slučaju ne smijete spavati pod suncem.
7. Naravno, jedna seansa nije dovoljna za lijepu čokoladnu preplanulost.
8. Prije nego što zaronite u ulaz, trebate dopustiti da se tijelo ohladi u sjeni i namažite hidratantnom kremom.

Situacije su različite, a ako trebate što prije steći brončani ton kože, na nju se mora nanijeti zaštitno sredstvo koje bi se trebalo obnavljati svakih 30 minuta.

Sunčajte se uz vodu i ne pod otvorenim suncem, već pod nadstrešnicom. Više se krećite, plivajte, dok se koža tada ne može smočiti od kapi.

Bronzer i ulje također će pomoći.

Vjerujemo narodnim lijekovima za sunčanje

Zaštita od sunca

Uzmite različita ulja: orah - 1 bočica, dvije žličice jojobe, pšenične klice i avokado, ylang - ylang 5 g. Smjesu čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi. Nakon podmazivanja tijela, ostanite kod kuće još oko 4 sata.

Vraćajući se kući, pažljivo, kako ne biste zamrljali, podmažite kožu losionom od 50 g ulja sjemenki marelice i 3 kapi ulja čičak.

Za jačanje preplanulosti

Pomiješajte naribanu mrkvu od 15 cm, po žličicu meda i heljdinog brašna, dodajući dvije žlice maslinovog ulja. Držite proizvod na tijelu pola sata, a zatim isperite. Tečaj se sastoji od 6 postupaka svaka 3 dana.

• S laganim opeklinama, uđite u hlad, tuširajte se hladnim, bolje je ne ulaziti u vodu;
• Pospite pantenolom;
• Dobro pomaže uobičajena muška kolonjska voda kojom se crvenilo navlaži bez trljanja ili fermentiranih mliječnih proizvoda;
• Koristite više za piće čiste vode;
• Ako se osjećate loše, potrebna je liječnička pomoć;
• Takve opekline ne možete ublažiti soda, sapun, alkohol, vazelin;
• Ne otvarajte mjehuriće.

Svaka djevojka sanja pokazati brončanu preplanulost nakon ljeta ili čak vikenda. Ali svi ljudi imaju različit tip kože, pa svi mogu biti na suncu na različite načine. Njegove zrake posebno su opasne za ljude svijetle puti.

Pokušavajući dobiti zlatnu preplanulost i provodeći puno vremena na plaži zbog toga, možete se razboljeti od ozbiljnih bolesti, čak i od raka. U bilo kojoj dobi trebate biti oprezni i sjetiti se da sunce ne donosi samo ljepotu, već i opasnost.

Snježnobijeli ton kože odavno je izašao iz mode. Sve češće postoje muškarci i žene koji pohlepno upijaju sunce s nadom da će dobiti ujednačen i lijep preplanuli ten. Ne znaju svi brzo preplanuti bez štete sebi i koži, jer sunce nije samo izvor hormona sreće i vitamina D, već i opasnost od opekline ili raka. Zato morate znati glavna pravila sunčanja, kako pripremiti kožu za sunčanje i zaštititi je od opeklina, koje danas alternative suncu postoje i što jesti da biste poboljšali kvalitetu svoje preplanulosti.

Kako se na koži pojavljuje preplanulost?

Sunčanica je fenomen promjene tonusa kože koji pokreće proizvodnju melanina kada je izložen umjerenoj sunčevoj svjetlosti. Želja da se brzo pocrnite na suncu često završava opeklinama, sunčanicom i, često, hospitalizacijom.

Ispravan domet sunca pomaže ubrzati proizvodnju melanina. Dakle, srednji ultraljubičasto područje raspona B počinje proizvoditi melanin i boji se krema za sunčanje. Iako je sunčanje u rasponu C apsolutno nemoguće. Daleko ultraljubičasto svjetlo štetno je za kožu razvojem melanoma i otpornošću na zaštitna sredstva.

Kako brzo i dobro preplanuti

Trajanje sunčanja ni na koji način ne utječe na to hoće li preplanuli ten biti lijep. Što više vremena provodite na suncu, veća je vjerojatnost da ćete dobiti crvenu kožu, moguće s opeklinama.

Pravila koja se odnose na pravilno sunčanje na suncu:

• bolje se sunčati tijekom umjerenih sunčevih aktivnosti. Za to su pogodni jutarnji sati do 11, večernji sati od 17 do 19;
• sunčati se morate u fazama, počevši od 10 minuta izlaganja suncu, povećavajući vrijeme za 20 minuta dnevno;
• trebate ležati nogama prema suncu, neprestano mijenjajući položaj tijela;
• obavezno zaštitite glavu i oči od ultraljubičastih zraka;
• za sigurnu preplanulost ne ispirajte zaštitni sloj kože sapunom, a također koristite kozmetiku koja sadrži alkohol prije odlaska na plažu;
• obavezno koristite posebnu kremu prije i poslije opeklina;
• narodne lijekove možete koristiti za brzu preplanulost na suncu;
• imajte na umu da na plaži možete brzo preplanuti uz vodu, što je bliže, brže i intenzivnije preplanuli;
• zaštititi madeže, rodne znakove od izravne sunčeve svjetlosti.

Proizvodi koji će vam pomoći da brzo preplanete

Mnoge namirnice potiču proizvodnju melanina, pigmenta odgovornog za tonus kože. Da biste dobili lijepu preplanulost, a što je najvažnije da brže preplanete, pomoći će 5 sastojaka: beta - karoten - izvršit će funkciju zaštite kože i staničnih membrana, a također će pružiti željeni ton kože nakupljajući se u tijelu. Aminokiseline tirozin i triptofan odgovorne su za proizvodnju melanina. Likopen će se također nositi s ovom funkcijom. Selen će zaštititi kožu od sunčevog zračenja, a vitamin E riješit će se posljedica vrućeg sunca.

Među proizvodima su:

• svježa mrkva ili breskva prije odlaska na plažu pomoći će vam da brže preplanete, osigurati ravnomjernu i lijepu preplanulost;
• 200 g marelice potamnit će nijansu;
• dinja i lubenica nositi će se s dvije funkcije odjednom: preplanuli ten se brže lijepi, a boja će biti bogatija;
• grožđe, poput šparoga, zaštitit će kožu od opeklina;
• sok od rajčice izvrsno je sredstvo za prevenciju raka, također može zamijeniti kremu s niskom UV zaštitom;
• špinat će vam pomoći da brže preplanete i dulje zadržite rezultat;
• brokula će ublažiti suhoću i hrapavost kože;
• riba i plodovi mora imaju zaštitnu funkciju;
• meso i jetra - izvor tirozina, pomoći će ne samo brzo postići željeni rezultat, već i zadržati ga duže.

Preplanulost u solariju

Ne samo žene, već i muškarci znaju kako brzo izgledati tamno i preplanulo čak i zimi. Solarij je nešto što će vam pomoći da preplanete u bilo koje doba godine, bez obzira na to ima li vani sunca.
Redoviti posjet solariju ne samo da poboljšava stanje kože, već podiže učinkovitost i raspoloženje.

Kako brzo i snažno preplanuti u solariju

Trebali biste obratiti pažnju na komponente koje čine kremu za sunčanje. Bolje je ako sastav sadrži tirozin aminokiseline, što će ubrzati proizvodnju melanina.

Za ravnomjernu i lijepu preplanulost možete proizvodima za piling ukloniti sve keratinizirane dijelove kože i nepravilnosti. Prije sunčanja bolje je izuzeti kore za odmašćivanje. Vrijedno je suzdržati se od tuširanja nekoliko sati prije solarija. To uništava masni sloj kože.

Za ugodno i brzo sunčanje bolje je odabrati posebnu kozmetiku i vertikalni solarij. Razmislite o zaštiti kose i očiju unaprijed.

Koža nastavlja s proizvodnjom melanina nakon tretmana u solariju. Stoga biste se trebali suzdržati od tuširanja nekoliko sati nakon sesije. Nakon dugog posjeta, između sesija, vrijedi koristiti posebne proizvode nakon solarija.

7 provjerenih načina brzog preplanulosti

Učinkovite metode brzog sunčanja mogu se primijetiti:

• 1 sat. Specijalno sredstvo raspršuje majstor ili u specijaliziranom tušu. U ovom je slučaju rezultat vidljiv trenutno, ali se neravnomjerno ispire.
• Samotamnjenje. Apsolutno siguran proizvod usmjeren na njegu kože. Sadrži dihidroksiaceton, koji kombinirajući s proteinima stvara potrebnu hladovinu. Nakon nanošenja trebate pričekati oko 3 sata, rezultat traje od 3 dana. Brojni su nedostaci: mogući neželjeni neprirodni žuti nijansi, tragovi odjeće, neugodan miris i neravnomjerno ispiranje. Također, nemojte koristiti samotamnjenje za kožne bolesti.
• Preplanulost tabletama. Vrijedno je obratiti pažnju na sastav proizvoda. Inače, uz željenu boju kože, možete dobiti i zdravstvene probleme. Prisutnost kantaksantina može dovesti do bojenja ne samo kože, već i svih organa, mrežnice, što će utjecati na kvalitetu vida. Bolje kada tablete sadrže beta-karoten i likopen.
• Preplanulost u solariju može biti brz ako se koristi posebna krema i pojačala.
• Možete brzo preplanuti i pravilno se prehraniti na suncu pravilnom prehranom.
• Možete koristiti posebnu kremu za brzo sunčanje na suncu, ili posebna ulja. U ovom slučaju, bolje je dozirati vrijeme provedeno na suncu, kako ne biste opekli kožu.
• Pomoći će brzo brinuti i narodni lijekovi - infuzija lišća oraha do željene sjene, a zatim se okupajte u juhi; Mogu se koristiti razna ulja, ali budite oprezni.

Priprema kože za savršenu preplanulost

Ne čekajte ljeto da se na brzinu preplanete na moru ili posjetite gradsku plažu. Kako biste uživali u svojoj preplanuloj boji, a ton kože je lijep i ujednačen, trebali biste se pripremiti.

Lagana preplanula koža u rano proljeće ono će vam pomoći da brzo preplanete ljeti na suncu. U ovo doba godine sunce još uvijek nije tako vruće pa možete sigurno ogoliti ruke i noge.

Također, morate zapamtiti kako brzo preplanuti kako biste dobili prelijepu preplanulost, a ne frustraciju. Vrijeme sunčanja treba postupno povećavati, počevši od 5 - 10 minuta, jer će se lijep rezultat vidjeti nakon 3 - 4 dana.

Zaštita od sunca

Treba uzeti u obzir ne samo koliko snažno i brzo možete preplanuti, već i kako se sigurno sunčati. Savjet liječnika:

1. Uvijek koristite sredstva za sunčanje i preplanulost.
2. Provedite više vremena u hladu ili pod posebnim kišobranom.
3. Umočite se u vodu što je češće moguće, ali imajte na umu da brže preplanete u vodi.
4. Postepeno povećavajte vrijeme na suncu - to će vas spasiti od opeklina i pregrijavanja.

Danas možete brzo preplanuti ne samo ljeti, već i zimi, kada želite zaštititi kožu i dati joj elastičnost. Možete letjeti u tople krajeve ili se koristiti ekonomičnijim metodama: od narodnih lijekova do izuma modernih lijekova i tehnologija. Glavna stvar u ovom pitanju je pažljivo proučiti sve prednosti i nedostatke i uživati \u200b\u200bu rezultatu bez štete po sebe.

Preplanulo i zategnuto tijelo izgleda tako lijepo. Mnoge djevojke sanjaju o tome kako postići ravnomjernu preplanulost od čokolade? Odgovore na pitanja pronaći ćete u ovom članku.

Kako brže preplanuti, najučinkovitije metode

1. Najbrži način za dobivanje željene čokoladne sjene je samotamnjenje. Ovo je čarobni lijek koji će vam pomoći za samo nekoliko sati. Sada postoji prilika da koristite usluge profesionalaca kako biste postigli ujednačen i lijep efekt.

2. Još jedan dobar, relativno jeftin, ali vrlo učinkovit način sunčanja je solarij. Osim čokoladnog tijela, možete i sušiti prištiće na tijelu, dobiti dobro raspoloženje i energizirati se. Ako imate puno madeža, ne zaboravite ih prekriti posebnom trakom, također nosite kapu kako ne biste oštetili kosu i naočale kako ne biste pokvarili vid.

3. Još jedno rješenje za pitanje "kako brže preplanuti" - posebni losioni, međutim, boja nije tako svijetla i zasićena kao u prve dvije metode, ali izgleda puno prirodnije.

Kako brže preplanuti s narodnim lijekovima

I naše su bake brinule o svom izgledu, a željele su imati lijepo čokoladno tijelo. Što su koristili, jer tada nije bilo toliko obilja sredstava za postizanje učinka preplanulosti ili za njegovo pojačavanje?

1. Naše su bake koristile univerzalni lijek - kalijev permanganat. Kako brže preplanuti s ovom tvari? Vrlo jednostavno, za to su ležali u kupaonici, nakon što su prethodno u njoj otopili kalijev permanganat. Bilo je potrebno biti u vodi prije preplanulosti, koja će biti odmah vidljiva. Loša strana je što je bilo teško očistiti kadu nakon upotrebe. Nakon napuštanja vode bilo je nemoguće obrisati se ručnikom, sušiti samo prirodno, inače bi došlo do zamazanog i ružnog efekta. Takva preplanula koža brzo se isprala.

2. Za sljedeću metodu potreban je obični ljekarnički jod, koji je ubačen u bočicu s raspršivačem, a zatim je raspršen na kožu. Ispostavilo se da je preplanulo ujednačeno i lijepo za one koji su odabrali prave proporcije.

3. Druga metoda pomoću joda, koja se mora pomiješati s maslinovim uljem. Zahvaljujući ovoj metodi, ne samo da ćete dobiti preplanulost, već i blagotvornu smjesu za kožu.

Da biste se sunčali, trebate ljeto i vruće vrijeme. Idite do jezera, rijeke, ako imate sreće - do mora, općenito, bliže rezervoaru. Sunčanje na plaži najprirodniji je i ugodniji način postizanja efekta tamnije kože, ali i najopasniji. Kako ne biste koristili posebne kreme koje će zaštititi od Ne budite vani u vrijeme ručka, najopasnije je. Bolje se sunčati rano ujutro ili kasno navečer. Nakon kupanja uvijek osušite tijelo. Ne možete se sunčati s mokrom kožom, jer kapljice djeluju poput leće, pali vaše tijelo. Ne pretjerujte na suncu: bolje je umjesto čokolade dobiti nježnu smeđu nijansu nego nekoliko tjedana ležati s opečenom kožom.

Ljeto, sunce, rijeka ili more - tko o tome ne sanja? Svi čekaju ovo čarobno vrijeme. Tijekom blagdana se oporavljamo, ne odmaramo se samo tijelom, već i dušom. U ovom članku pozivamo vas na razgovor o tome kako se brzo, lijepo i što je najvažnije sigurno sunčati na suncu.

Vrijedno je reći da prilikom odlaska na bilo koju vodenu površinu cilj mnogih ljudi nije samo puno plivati, već i sunčati se. Preplanulo, čokoladno tijelo postalo je toliko moderno da su neki ljudi čak spremni dati puno novca kako bi zimi imali lijepu boju kože.

Odmah vam skrećemo pažnju da se morate moći sunčati. Naravno, za mnoge to može izgledati smiješno, jer navikli smo na to da ako se želimo sunčati, samo legnemo pod sunčeve zrake i čekamo rezultat koji nam treba. Imajte na umu da ova opcija sunčanja ne samo da neće ispuniti vaša očekivanja, već i nanijeti veliku štetu vašem zdravlju.

Ako cijenite svoje zdravlje i pažljivo se prema njemu ponašate, onda sljedeće savjeti samo za vas:

• Prvo, trebali biste biti svjesni da se ne može svatko sunčati i vrlo je nepoželjno zanemariti ove preporuke. Ljudi koji su preosjetljivi na sunčeve zrake trebali bi biti vrlo oprezni u provođenju vremena na suncu.
• Ljudi koji također trebaju biti pažljivi imaju svijetlu kožu. Madeži, staračke pjege još su jedan razlog za zabrinutost. Ako je prisutan barem jedan od gore navedenih čimbenika, postupak sunčanja trebao bi biti što nježniji, jer su ljudi s takvim značajkama skloni opeklinama.

• Čim dođete na more ili na rijeku, ne biste smjeli odmah "glavom uletjeti u bazen". Prvo se sunčajte pored 10-15 minutaa po mogućnosti ne na otvorenom suncu. Ne zaboravite da su ramena, prsa, noge područja na kojima je koža najosjetljivija.
• Nosite kremu za sunčanje. Iz nekog razloga mnogi misle da je kremu dovoljno nanijeti samo jednom prilikom jednog posjeta plaži, ali to je ogromna pogreška. Takve proizvode treba nanositi svaki sat i uzimati u obzir posebnost kože.

VAŽNO: Ako je moguće, izbjegavajte posjet plaži u vrijeme ručka. Sunce može štetiti vašem zdravlju od 12 do 15 sati. Najbolje je sunčati se prije 12 i nakon 16 sati.

• Mnogi ljudi vjeruju da je koža zaštićena od UV zraka dok je u vodi. Ako i vi mislite isto, varate se. Kao što praksa pokazuje u vodi, sunčanje se još brže „lijepi“, što je zapravo opasnost.
• Dok je osoba u vodi, taj je postupak gotovo neprimjetan, ali čim izađete na kopno, odmah će se početi osjećati peckanje. Kako biste izbjegli ove situacije, ne zaboravite koristiti kremu prije kupanja.

Preplanulost će biti puno ljepša ako:

1. Položaj tijela mijenjat će se svakih 5-10 minuta. Ne zaboravite povremeno zaroniti u vodu.
2. Koristit će se posebna sredstva. Razne kreme za tamnjenje pojačat će učinak i dati koži zlatnu nijansu. Ne zaboravite da takve proizvode treba odabrati pojedinačno, ovisno o vašem tipu kože.
3. Nakon sunčanja istuširat ćete se kontrastnim tušem i nanijeti njegujući losion na suhu kožu.

Budite vrlo oprezni: ponekad, dok provodite vrijeme na plaži, sat leti nezapaženo. Za nikoga nije tajna da tijekom samog postupka nije uvijek moguće osjetiti koliko je koža preplanula. Najzanimljivije započinje kasnije: koža počinje crvenjeti, pojavljuju se mjehurići i opekline. Zato preporučujemo da sve radite dosljedno i ne jurite rezultat pod svaku cijenu.

Koliko dugo se možete sunčati na suncu i u koje vrijeme?

Ranije smo malo razgovarali o tim važnim pitanjima, sada ćemo ih detaljnije razmotriti. Prije nego što čujete odgovore na ova pitanja, morate jasno razumjeti jednu jednostavnu, ali vrlo važnu stvar: vaše je zdravlje puno važnije od čak i najljepše preplanule boje.

• Naravno, svi želimo postići izvrstan rezultat i potrošiti minimalno vrijeme. Ali upamtite, to ne ide tako. Iz tog razloga prije sunčanja morate saznati pravila i preporuke s kojima će to biti puno lakše učiniti, i što je najvažnije - sigurno.
• Sunčati se preporuča postupno. Čim dođete na more ili u drugu vodenu površinu, vrijedi započeti postupak vrlo pažljivo.
• Za početak se sunčajte pola sata, a pritom maksimalno mijenjajte položaj tijela svakih 10 minuta. Ne sunčajte se na otvorenom suncu. Zasjenjeno područje i suncobran su dobre mogućnosti.
• Sa svakim sljedećim danom povećavajte vrijeme koje provodite na suncu, ne zaboravite povremeno plivati, na taj će način preplanuli ten postati bolji.
• Čim prođe razdoblje prilagodbe vašeg tijela na sunčanje, možete sigurno uživati \u200b\u200bu procesu "sunčanja".
• Što se tiče vremena u kojem se bolje sunčati, mora se nedvosmisleno reći da je ili jutro ili večer.

• Najopasnije sunce je od 12 do 15 sati. Preporučuje se da ovo vrijeme provedete u sobi ili barem daleko od otvorene sunčeve svjetlosti. U ovo vrijeme sunce vam može donijeti ne samo opekline, već i sunčanicu, a to je, kao što znate, suludo opasno po zdravlje.
• Najnežnije sunce je od 8 do 12 ujutro. Upravo je ovo vrijeme savršeno za ujednačenu zlatnu ili čokoladnu preplanulost.
• Od 15 do 18 sati sunčeve zrake su također vrlo mekane i vjerojatno vam neće stvarati probleme.
• Nepotrebno je reći da morate shvatiti da čak i sunčajući se u 16 sati navečer morate slijediti osnovna sigurnosna pravila o kojima smo ranije govorili.

Preplanulost kod kuće: narodni lijekovi

Ako se nećete opustiti uz vodu, a u principu nemate slobodnog vremena za sunčanje, tada su sljedeći savjeti za vas. U pravilu se svi narodni lijekovi svode na jedenje određene hrane.

• Takva čudesna i jedinstvena tvar poput likopen, promiče dobivanje kože blago zlatne boje. Što povrće mislite da sadrži ovu tvar? Vjerojatno vam to ne bi palo na pamet - u rajčici. Stoga se za lijepu zlatnu preplanulost preporučuje jesti ovo ukusno povrće.

• Za ujednačenu preplanulost vrijedi jesti patlidžan. Ovo povrće sprječava starenje kože, održavajući je tako glatkom. Zahvaljujući upravo ovom svojstvu kože, preplanulost se ravnomjerno polaže.

• Bogata, svijetla preplanulost može se dobiti pijenjem bilo koje sokovi od citrusa.
• Sanjajući lijepu brončanu preplanulu boju, tada će vam priskočiti u pomoć ulja od orašastih plodova. Treba obratiti pažnju na činjenicu da se nakon nanošenja takvog ulja na kožu možete sunčati ne više od 30 minuta.
• Marelice, mrkva i njihovi sokovi također može doprinijeti prekrasnoj brončanoj preplanulosti. Prije odlaska na plažu ili prije sunčanja kod kuće, trebate popiti čašu soka ili pojesti malu količinu marelice i ribane mrkve.

Čime se namazati da preplanete na suncu do čokoladne boje?

Takva pitanja turistima smetaju prilično često, ali pronalazak odgovora na takva pitanja zadatak je koji zahtijeva vrijeme i strpljenje. Naravno, postoji puno savjeta u vezi sa potamnjivanjem čokolade, ali pitanje je jesu li učinkoviti, to je pitanje.

Odabrali smo samo najučinkovitije metode i sada ćemo vam reći o njima. Pa, krenimo.

• Ako želite dobiti atraktivnu čokoladnu preplanulost, ali vaša koža ne želi ravnomjerno i lijepo preplanuti, upotrijebite specijalku kozmetika za sunčanje. Sada su ovi aktivatori prilično popularni, neće ih biti teško pronaći. Međutim, savjetujemo vam da ovu vrstu proizvoda kupujete isključivo u specijaliziranim trgovinama i ljekarnama. Istodobno, uzmite u obzir svoj tip kože i njegove značajke, jer ono što nekome odgovara može vam naštetiti.
• Dajte prednost prirodni aktivatori, izrađene su od prirodne baze i esencijalnih ulja.
• Aromaterapija, neobično, ali također poboljšava preplanulost. U tom slučaju postupak treba provesti s esencijalnim uljima.

• Naša sljedeća preporuka može vas iznenaditi, ali svejedno. Ako sanjate lijepu preplanulu čokoladu, namažite se pivo. Da, ovo posebno piće može vam pomoći da ispunite svoj san. Prirodni sastojci koji se nalaze u pivu pomažu da se preplanulost mnogo brže "zalijepi" i ravnomjerno je raspoređuje po tijelu.
• Naš savjet: koristite tamno pivo. Napitak treba nanositi na kožu, kao da ga lagano trljate, ali ne prelijevanjem. Ljudima svijetle puti savjetuje se da u svoje pivo dodaju maslinovo ulje ili biljno ulje. Omjer sastojaka je 1: 1.
• Još jedno izvrsno sredstvo za sunčanje je kokosovo ulje. Zahvaljujući djelovanju laurinske i hijaluronske kiseline, preplanulost se polaže ravnomjerno i lijepo.

Također Kokosovo ulje povoljno djeluje na kožu:

• Dobro uklanja suhu kožu, odnosno njeguje je
• Pomaže u obnavljanju stanica
• Zaglađuje bore
• Smanjuje šanse za opekline
• Zahvaljujući upotrebi ovog ulja, koža postaje elastična i elastična
• Jača imunološki sustav kože

Kakao maslac također se smatra dobrim sredstvom za sunčanje. Važno je imati na umu da ne smijete previše mazati ovim uljem jer to može dovesti do opeklina. Kakao maslac - izvrstan lijek za njegu problematične kože:

• Čini kožu mekšom i ublažava suhoću
• Pomaže licu da stekne zdravu, lijepu boju
• Smanjuje reakciju kože na temperaturne promjene
• Vlaži kožu
• Normalizira tonus kože

Uoči ljeta i sezone plaža, kao i svakog odmora na suncu, vrlo je važno brinuti se o svojoj koži kako kasnije ne biste patili od neželjenih posljedica.

Gore napisani savjeti svakako su važni: ne samo da će vam pomoći da dobijete lijepu zlatnu ili čokoladnu preplanulost, već i da održite zdravlje, a ovo je, vidite, važno.

Zapamtite da ništa nije važnije od vašeg zdravlja i zdravlja vaših najmilijih, a čak ni najljepša i najatraktivnija preplanula boja ne vrijedi riskirati. Zbog toga preporučujemo da naše preporuke shvatite odgovorno - držite ih se i uživajte u odmoru.

Video: "Pravila za lijepo i sigurno sunčanje"