Odjeljci: Rad s roditeljima

Ciljevi:

• upoznati roditelje s anatomskim i fiziološkim karakteristikama adolescenata;
• razmotriti utjecaj puberteta na psihičke i tjelesne abnormalnosti tinejdžera;
• pokazati odnos između stilova odnosa adolescenata s roditeljima i emocionalnog stanja adolescenta.

Sažetak predavanja

1. Uvod.
2. Anatomsko-fiziološke karakteristike adolescenata.
3. Utjecaj puberteta na psihičke i tjelesne abnormalnosti adolescenata.
4. Emocionalna sfera adolescenata.
5. Utjecaj obitelji na psihičko stanje tinejdžera.
6. Stilovi odnosa između adolescenata i roditelja.
7. Savjet za roditelje.
8. Izvori informacija.

1. Uvod

Tinejdžer nije mala kopija odrasle osobe. Njegov razvoj prati promjene u tijelu, koje imaju kvantitativne i kvalitativne pokazatelje i ovise o biološkim i društvenim čimbenicima. Svako doba ima svoje karakteristike.

U našoj zemlji postoji sustav uvjetne podjele školskog razdoblja djetinjstva za sljedeće dobne skupine: osnovnoškolska dob (djeca 7-10 godina - učenici 1.-3. razreda), srednja školska dob (tinejdžeri 11-15 godina - učenici 4.-9. razreda), starija školska dob (dječaci i djevojke 16–17 godina – učenice 10–11. razreda).

Napominjemo da glavni kriterij za razdoblja života nije kalendarska dob, već anatomske i fiziološke promjene u tijelu .

2. Anatomsko-fiziološke karakteristike adolescenata

Kostur. U adolescenciji se stopa rasta kostura značajno povećava na 7-10 cm, tjelesna težina - do 4,5-9 kg godišnje.

Dobitak na tjelesnoj težini i dužini. Dječaci zaostaju za djevojčicama u stopi rasta težine i dužine za 1-2 godine. Proces okoštavanja još nije završen. Duljina tijela povećava se uglavnom zbog rasta trupa. Mišićna vlakna, dok se razvijaju, ne drže korak s rastom cjevastih kostiju u duljinu. Mijenja se stanje mišićne napetosti i proporcije tijela. Nakon 13-14 godina mišićna masa raste brže kod dječaka nego kod djevojčica. Do dobi od 14-15 godina struktura mišićnih vlakana se približava zrelosti.

Srce. Srce brzo raste , Rastući organi i tkiva pred njega postavljaju povećane zahtjeve, a njegova povezanost sa središnjim živčanim sustavom putem živaca raste.

Krvne žile. Rast krvnih žila zaostaje za rastom srca, pa raste krvni tlak, remeti se ritam srčanog rada i brzo nastupa umor. Prokrvljenost je otežana, često se javlja nedostatak zraka, javlja se osjećaj stezanja u predjelu srca.

Vrsta disanja. Građa prsnog koša ograničava kretanje rebara, pa je disanje učestalo i plitko, iako pluća rastu i disanje se poboljšava. Povećava se vitalni kapacitet pluća, a konačno se formira vrsta disanja: za dječake - trbušno, za djevojčice - prsno.

Prevelika opterećenja. U ovoj dobi nepoželjna su prekomjerna opterećenja mišićno-koštanog, zglobno-ligamentnog i mišićnog sustava. Oni mogu izazvati kašnjenje u rastu cjevastih kostiju u duljinu i ubrzati proces okoštavanja.

Spolne razlike. Spolne razlike između dječaka i djevojčica utječu na tjelesnu veličinu i funkcionalne mogućnosti organizma. U usporedbi s dječacima, djevojčice razvijaju relativno dugo tijelo, kratke noge i masivan zdjelični pojas. Sve to smanjuje njihovu sposobnost trčanja, skakanja i bacanja u odnosu na dječake, ali su bolji u ritmičkim i plastičnim pokretima, vježbama ravnoteže i preciznim pokretima.

Živčani sustav. Funkcionalno stanje živčanog sustava je pod pojačanim utjecajem endokrinih žlijezda. Tinejdžere karakterizira povećana razdražljivost, umor i poremećaji spavanja. Tinejdžeri su vrlo osjetljivi na nepravedne odluke i postupke. Vanjske reakcije su po snazi ​​i karakteru neadekvatne podražajima koji ih uzrokuju. Tinejdžeri su vrlo osjetljivi na ocjene odraslih, oštro reagiraju na svaku povredu svog dostojanstva i ne podnose poučavanje, osobito dugotrajno.

3. Utjecaj puberteta na psihičke i tjelesne abnormalnosti tinejdžera.

Razdoblje srednje školske dobi tradicionalno se smatra najtežim u obrazovnom smislu, što se najčešće povezuje s pubertetom kao uzrokom raznih devijacija.

1) Tijekom brzog rasta i fiziološkog restrukturiranja tijela, adolescenti mogu doživjeti osjećaj tjeskobe, povećanu razdražljivost i smanjeno samopoštovanje.
2) Na ovoj pozadini tipične su tegobe tinejdžera - bezrazložne vrtoglavice i glavobolje, koje su zapravo uzrokovane oštećenjem cerebralnog vaskularnog tonusa.
3) Česte su bolesti gastrointestinalnog trakta - gastritis, duodenitis - upala dvanaesnika, peptički ulkus. Česti su pretilost i poremećaji spolnog razvoja.
4) Središnja psihološka novotvorba u ovoj dobi je formiranje jedinstvenog osjećaja odrasle dobi.

Tjelesna zrelost daje učeniku osjećaj odraslosti, ali se njegov društveni status u školi i obitelji ne mijenja. A tada počinje borba za priznavanje vlastitih prava i neovisnosti, što neminovno dovodi do sukoba između odraslih i adolescenata.
5) Suočavanje sa realnošću života ponekad dovodi tinejdžera do živčanih slomova i ekstremnih postupaka. Broj samoubojstava mladih jedan je od najvećih među dobnim kategorijama.

Posebnost srednje školske dobi je da u to vrijeme tijelo počinje pubertet.

Za djevojčice je to vrijeme ubrzanog puberteta, za dječake početak, ali za oboje vrijeme prvih muka “duše i tijela”.

4. Emocionalna sfera adolescenata

Emocije tinejdžera uvelike su povezane s komunikacijom. Stoga osobno značajni odnosi s drugim ljudima određuju i sadržaj i prirodu emocionalnih reakcija.

Emocionalnu sferu adolescenata karakteriziraju:

1) velika emocionalna razdražljivost, koja dovodi tinejdžera u stanje nasilne manifestacije njegovih osjećaja. Tinejdžeri u ovoj dobi odlikuju se temperamentom i žarom: strastveno preuzimaju zanimljiv zadatak, brane svoje stavove, spremni su braniti sebe i svoje drugove na najmanji nepravedan tretman odraslih;

2) veća stabilnost emocionalnih doživljaja u odnosu na mlađu školsku djecu; posebno, tinejdžeri dugo ne zaboravljaju pritužbe;

3) osjećaji koji su uzbuđivali dušu u djetinjstvu, sada u ovo vrijeme ne mogu uvijek svladati;

Ako se prije događalo da tuga voljene osobe ili stranca izazove duboke emocije u srcu djeteta, tada tinejdžer ponekad može ostati gluh na ljudsku nesreću.

4) povećana spremnost na očekivanje straha, koja se očituje u anksioznosti;

Utvrđeno je da je najveća anksioznost uočena u adolescenciji; povezuje se s pojavom intimnih i osobnih odnosa s ljudima, uključujući i zbog straha da se ne doima smiješno.

5) nedosljednost osjećaja: često tinejdžeri gorljivo brane svog prijatelja, iako razumiju da je vrijedan osude; imaju visoko razvijen osjećaj samopoštovanja, mogu plakati zbog ljutnje, iako razumiju da je plakanje sramotno;

6) pojava osjećaja ne samo o procjeni adolescenata od strane drugih, već i o samopoštovanju koje se kod njih javlja kao rezultat rasta njihove samosvijesti;

7) visoko razvijen osjećaj pripadnosti grupi, stoga neodobravanje svojih drugova doživljavaju akutnije i bolnije od neodobravanja odraslih ili učitelja; često postoji strah da će vas grupa odbaciti;

8) postavljanje visokih zahtjeva prijateljstvu, koje se ne temelji na zajedničkoj igri, kao kod mlađih školaraca, već na zajedništvu interesa i moralnih osjećaja;

Prijateljstvo među tinejdžerima je selektivnije i intimnije, dugotrajnije; Pod utjecajem prijateljstva mijenjaju se i tinejdžeri, iako ne uvijek u pozitivnom smjeru; Grupna prijateljstva su uobičajena.

9) u ovoj dobi pojačava se kontradikcija između bogatstva želja, s jedne strane, i ograničenja snage i životnog iskustva, s druge strane.

Otuda - mnogi hobiji i, kao rezultat, nestalnost interesa. Jučer se tinejdžer bavio tenisom, a danas sviranjem gitare. Nestalnost hobija je traženje sebe.

10) postoji prenapuhano samopoštovanje, preuveličavanje vlastitih sposobnosti.

To se očituje na različite načine: oni kojima je lako učiti vjeruju da će u svakom poslu biti najbolji; oni koji se ističu u određenom predmetu spremni su vjerovati u svoj poseban talent; čak i slabiji učenici obično ističu neka druga postignuća.

5. Utjecaj obitelji na emocionalno stanje tinejdžera

Najvažniji utjecaj u odgoju tinejdžera bila je i ostala roditeljska obitelj, čiji utjecaj dijete doživljava prije svega, kada je najprijemčivije. Obiteljske prilike, uključujući socijalne uvjete, zanimanje, materijalnu razinu i obrazovanje roditelja, uvelike određuju životni put djeteta. Osim svjesnog, svrhovitog odgoja koji mu roditelji daju, dijete je pod utjecajem cjelokupne unutarnje atmosfere, a učinak tog utjecaja akumulira se s godinama, oblikujući karakter pojedinca.

1. Ponašanje adolescenata ovisi o njihovim obiteljskim uvjetima u sadašnjosti ili prošlosti. Ali priroda ove ovisnosti se mijenja. Dakle, ako je u prošlosti djetetov školski uspjeh i trajanje njegovog obrazovanja ovisio uglavnom o financijskoj razini obitelji, sada je taj faktor manje utjecajan. Ali stupanj obrazovanja roditelja igra veliku ulogu.

2. Na sudbinu adolescenata i mladića uvelike utječe i sastav obitelji i priroda odnosa među njezinim članovima. Nepovoljni obiteljski uvjeti tipični su za veliku većinu teških tinejdžera.

3. Na osobnost tinejdžera značajno utječe njegov stil odnosa s roditeljima, djelomično određen njihovim društvenim statusom.

6. Stilovi odnosa između adolescenata i roditelja

Demokratski stil. Najbolji odnosi s roditeljima obično se razvijaju uz demokratski stil roditeljstva. Ovaj stil najviše doprinosi razvoju samostalnosti, aktivnosti, inicijative i društvene odgovornosti.

Ponašanje djeteta u ovom je slučaju usmjereno dosljedno, a istodobno jasno i racionalno:

– roditelji uvijek objašnjavaju razloge svojih zahtjeva i potiču tinejdžera da o njima razgovara;
– koriste moć prema potrebi;
– kod djeteta se ne cijeni samo poslušnost, već i samostalnost;
– roditelji postavljaju pravila i čvrsto ih provode, ali se ne smatraju nepogrešivima;
– roditelji slušaju mišljenje djeteta, ali se ne vode samo njegovim željama.

Dugi niz godina zdravlje tinejdžera i njegov fizički razvoj bili su povezani s konceptom ubrzanja. Njegovi prvi znakovi počeli su se osjećati još u 60-ima, au 70-80-ima ovaj trend se naglo intenzivirao. Od početka 90-ih tjelesno stanje školske djece, uključujući i tinejdžere, počelo se pogoršavati. Longitudinalna studija koju je proveo Institut za fiziologiju povezanu sa starenjem Ruske akademije za obrazovanje pokazala je da se u 90-ima tendencija nestajanja ubrzanja počela jasno manifestirati, godišnji porast tjelesne duljine smanjio, a deficit tjelesne mase značajno se povećao kao jedan ostario.

Sama riječ "tinejdžer" ukazuje na glavni trend u razvoju unutarnjeg svijeta i vanjskog izgleda djece ove dobi.

Intenzivan rast skeleta (u prosjeku dječaci rastu 4-7 cm godišnje, a djevojčice 3-6 cm) nadmašuje razvoj mišića, ali i ostalih dijelova tijela (prsa i zdjelice), zbog čega tinejdžeri često izgledaju nespretan, neproporcionalan i uglat.

Povećanje visine, težine i mišićne snage tinejdžer rado doživljava kao jasne znakove svoje odrasle dobi. Istodobno, funkcioniranje srca, pluća i dotok krvi u mozak ne osiguravaju potpuno funkcioniranje tijela u cjelini. Otuda brza i nagla promjena stanja i raspoloženja tinejdžera.

Najvažniji trenutak u psihofiziološkom razvoju tinejdžera je pubertet i spolna identifikacija. Opće je prihvaćeno da su pubertet i spolna identifikacija dva vremenski odvojena procesa, zapravo samo dvije linije istog složenog procesa psihoseksualnog razvoja.

Nove tjelesne senzacije, uključujući i one koji upućuju na pubertet: menstruacija i povećanje grudi kod djevojčica, erekcije i mokri snovi kod dječaka, adolescenti često doživljavaju kao senzaciju, a djetetova samosvijest ne uspijeva uvijek adekvatno to procesuirati i prihvatiti. nove informacije o njegovom fizičkom "ja".

Vrlo često tinejdžeri doživljavaju ambivalentan osjećaj prema manifestacijama svog fiziološkog sazrijevanja - osjećaj ponosa susjedan je gađenju i gađenju prema vlastitom tijelu. Ovi proturječni osjećaji mogu se očitovati u ponašanju u najneočekivanijim oblicima. U ekstremnim slučajevima, nezadovoljstvo djevojaka svojim izgledom poprima pretjerane, ne sasvim normalne oblike, na primjer, u klinici su poznati slučajevi takozvane anoreksije nervoze - odbijanja jela zbog prividne "punoće".

PSIHOFIZIOLOŠKE I MENTALNE DEVIJACIJE TINEJDŽERA:

§ Osjećaj tjeskobe;

§ Sukob;

§ Ranjivost;

§ Povećana ekscitabilnost;

§ Oscilacije u samopoštovanju;

§ Depresija;

§ Neadekvatne reakcije.

	|	sljedeće predavanje ==>

6. Problem psihogene školske neprilagođenosti u osnovnoškolskoj dobi. Vrste i priroda psihološke pomoći osnovnoškolcima.

7. Novotvorine osnovnoškolske dobi.

8. Problem prijelaza iz osnovne škole u adolescenciju. Spremnost za srednjoškolsko obrazovanje. Vrste i dijagnostika pripravnosti.

9. Opće karakteristike adolescencije. Teorije adolescencije. Problem trajanja adolescencije, kriteriji za njezin početak i kraj.

10.Problem krize adolescencije u psihologiji. Stavovi psihologa o uzrocima tinejdžerske krize.

11..Anatomsko-fiziološke karakteristike adolescencije i njihov značaj za psihički razvoj.

12. Socijalna situacija razvoja adolescenata. Odnosi između odraslih i adolescenata.

13. Vodeće aktivnosti tinejdžera.

14. Novotvorine adolescencije i njihove karakteristike.

15. Obrazovna aktivnost tinejdžera: razlozi pada akademskog uspjeha.

16. Osjećaj odraslosti" kao pokazatelj glavne neoplazme adolescencije i kao oblik samosvijesti. Oblici ispoljavanja osjećaja odraslosti.

17. Uloga nove vrste komunikacije u adolescenciji u formiranju samosvijesti i samopoštovanja. Osobine potrebe za komunikacijom, samopotvrđivanjem i priznanjem.

18. Prijateljstvo među tinejdžerima. Orijentacija prema normama kolektivnog života.

19.Teškoće u odnosima s odraslima.

20.Razvoj kognitivnih procesa: pojmovnog mišljenja, kreativne imaginacije, voljne pažnje i pamćenja.

21. Adolescenti "rizični".

22. Akcentuacije karaktera u adolescenciji.

Klasifikacija akcentuacija karaktera prema A.E. Ličko:

1. Hipertimični tip

2. Cikloidni tip

3. Labilni tip

4. Asteno-neurotični tip

5. Osjetljivi tip

6. Psihastenični tip

7. Šizoidni tip

8. Epileptoidni tip

9.Histeroidni tip

10. Nestabilan tip

11. Konformni tip

12. Mješoviti tipovi

23. Opće karakteristike adolescencije (dobne granice, socijalna situacija razvoja, vodeće aktivnosti, neoplazme).

24.Značajke profesionalnog samoodređenja u adolescenciji.

25. Socijalna situacija razvoja starijeg školarca, “prag odrasle dobi”.

26. Udvaranje i ljubav, priprema za brak i rani brak kao način samopotvrđivanja u odrasloj dobi.

27. Neoplazme starije školske dobi.

28. Obrazovna aktivnost starijeg tinejdžera kao priprema za buduću profesionalnu djelatnost.

29. Sustav profesionalnog usmjeravanja.

30. Metode utvrđivanja profesionalnih interesa, sklonosti i posebnih sposobnosti u adolescenciji.

31. Dječaci i djevojčice “u opasnosti”.

32. Pojam akmeologije. Različiti pristupi određivanju razdoblja punoljetnosti. Opće karakteristike razdoblja zrelosti.

33. Opće karakteristike rane odrasle dobi. Mladost kao početna faza zrelosti. Glavni problemi starosti.

34.Obilježja učeničke dobi.

35.Obilježja adolescencije. Kriza 30 godina.

36. Prijelaz u zrelost (oko 40) kao "eksplozija u sredini života". Osobne promjene svojstvene ovoj dobi. Promjena hijerarhije motiva.

37. Zrelost kao vrhunac životnog puta osobe.

38. Mogućnosti učenja u odrasloj dobi.

39. Razlozi manifestacije sljedeće krize (50-55 godina).

40. Starost u povijesti čovječanstva. Biološki i socijalni kriteriji i čimbenici starenja.

41. Periodizacija starenja i uloga faktora osobnosti u procesu starenja.

42.Odnos prema starosti. Psihološka spremnost za mirovinu. Tipovi starijih ljudi.

43.Starost i usamljenost. Značajke međuljudskih odnosa u starijoj dobi.

44. Prevencija starenja. Problem porođajne aktivnosti u starijoj dobi, njezino značenje za održavanje normalne životne aktivnosti i dugovječnosti.

45. Emocionalni i kreativni život starijih i senilnih osoba. Sustav vrijednosti starijih osoba i njegov utjecaj na socijalnu adaptaciju.

46. ​​​​Stari ljudi u obiteljima i domovima. Mentalni poremećaji u starijoj dobi.

11..Anatomsko-fiziološke karakteristike adolescencije i njihov značaj za psihički razvoj.

Tijekom adolescencije u ljudskom tijelu dolazi do niza specifičnih promjena uzrokovanih prirodnom dinamikom biološkog razvoja. U tom razdoblju značajno se povećava količina određenih hormona u krvi koje proizvodi hipotalamus, a koji uzrokuju pojavu sekundarnih spolnih obilježja. Još jedna karakteristična značajka dobi je privremeno kršenje proporcija tijela. Rast udova značajno nadmašuje rast tijela, pokreti postaju kutni, a tinejdžer podsjeća na "ružno pače". Primjećuje promjene, obraća im previše pažnje i postaje još nespretniji i nezgrapniji. Hormonski bum uzrokuje povećanu ekscitabilnost živčanog sustava, emocionalnu osjetljivost, ranjivost, neravnotežu u procesima ekscitacije i inhibicije, što se očituje u karakteru adolescenata. Fiziološke promjene koje se događaju u tijelu također uzrokuju pojačano znojenje, pojavu akni i gubitak glasa.

Socijalnu situaciju razvoja tinejdžera karakterizira, prije svega, činjenica da on na nov način gradi svoje odnose s odraslima i vršnjacima. Povećana reaktivnost i ekscitabilnost živčanog sustava dovode do činjenice da u ovoj dobi postoji povećana razdražljivost, pretjerana osjetljivost, kratkotrajnost i grubost. Posebno su izraženi u komunikaciji s odraslima, posebice s roditeljima. Tinejdžer nije zadovoljan odnosom s odraslima koji se razvio u prethodnoj fazi, u kojem je inicijativa i posljednja riječ pripadala odrasloj osobi. Tinejdžer traži jednaka prava u vezama i nalazi ih među svojim vršnjacima. Odraslog, zajedno s njegovim zahtjevima i uputama, tinejdžer odbija. Učitelj također prestaje biti autoritet za tinejdžera. Položaj koji dijete zauzima u školskom razredu postaje mu važniji od procjene učitelja. No, upravo ta činjenica određuje da tinejdžer bolno reagira na kritike i komentare učitelja izrečene u prisutnosti prijatelja, dok ih istovremeno prihvaća ako su izrečene nasamo. Kako ne bi izgubili kontakt s tinejdžerom, kako bi za njega ostali autoritativna osoba, odrasla osoba mora biti vrlo strpljiva, prihvatiti tinejdžerove zahtjeve za neovisnošću i poštovanjem, izraziti razumijevanje za njegove probleme, ne bojati se govoriti o svojim strahovima i zabrinutosti, nemojte se ustručavati pokazati mu ljubav i poštovanje.

Individualne i spolne razlike u tempu i prirodi tjelesnog, psihičkog i socijalnog razvoja adolescenata.

Formiranje osobe kao individue i osobnosti pretpostavlja dijalektičko međudjelovanje dvaju relativno autonomnih, ali neraskidivo povezanih nizova razvoja - prirodnog i društvenog. Ovo je stajalište formulirano još 1920-ih. izvanredan ruski psiholog L. S. Vygotsky. Prirodni niz sastoji se od procesa biološkog sazrijevanja, uključujući spolno sazrijevanje; društvene serije – procesi učenja, obrazovanja, socijalizacije u širem smislu riječi. Ti su procesi uvijek međusobno povezani, ali ne i sinkroni.

Heterokroničnost razvoja u adolescenciji očituje se posebno jasno, budući da se početak tjelesne, mentalne i socijalne zrelosti u vremenu, u pravilu, ne podudara. Adolescencija se obično povezuje s pojmom tjelesnog razvoja, a prije svega puberteta. Međutim, tempo tjelesnog razvoja adolescenata nije isti: jedan dječak (ili djevojčica) sa 14-15 godina izgleda kao odrasla osoba, dok drugi izgleda kao dijete.

Kako fizički razvoj utječe na mentalne procese i osobine ličnosti?

Na ovo pitanje ne može se dati jasan odgovor jer je teško utvrditi izravnu vezu između tjelesnog i psihičkog razvoja. Međutim, neizravan utjecaj somatotipa (urođenih konstitucionalnih karakteristika tijela) i tempa tjelesnog sazrijevanja na psihu i ponašanje tinejdžera je nesumnjiv.

Kao rezultat brzog i neravnomjernog rasta, udovi tinejdžera se produžuju, njegovi pokreti postaju nespretni i uglati. Shvaćajući to, tinejdžer postaje neugodno i pokušava prikriti svoju nespretnost, ponekad uzimajući neprirodne poze. Čak i blagi nagovještaj osobitosti izgleda kod tinejdžera izaziva burne afektivne reakcije i nepristojnost.

Moderna znanost razlikuje tri glavna somatotipa:

endomorfni (labav, s viškom masnoće);

mezomorfni (vitak, mišićav);

ektomorfni (tanak, koščat).

Mezomorfni tip (atletska građa, visoka visina) uvijek se povezuje među adolescentima s konceptima kao što su muškost, snaga i atletizam.

Za tinejdžera su visina i veličina gotovo sinonimi. Naprotiv, tinejdžeri koji su niski i krhki drugima se čine "malim" ne samo u fizičkom, već iu socio-psihološkom smislu. Promatranja pokazuju da su visoki dječaci poslušniji, ponašaju se prirodnije i zahtijevaju manje pažnje od niskih vršnjaka. Prema psiholozima, adolescenti mezomorfnog tipa obično su popularniji, manje introspektivni i izgledaju društveno zreliji od dječaka s blagim mezomorfnim komponentama.

Adolescenti s endomorfnom konstitucijom, naprotiv, rijetko zauzimaju vodeću poziciju među svojim vršnjacima, često su predmet ismijavanja svojih drugova, imaju manje mogućnosti biranja prijatelja i trebaju više podrške.

Međutim, utjecaj somatotipa na psihu i ponašanje adolescenata nije nužan i nedvosmislen. Jedni se, uvidjevši svoju tjelesnu slabost, pomire s njom, drugi tjelesni nedostatak nadoknađuju na drugom, često intelektualnom području, dok se treći počinju aktivno baviti sportom i nerijetko postižu zavidne rezultate.

Utjecaj somatotipa i tempa tjelesnog razvoja na psihu i ponašanje kod djevojčica nije tako izražen kao kod dječaka. Dok je za dječaka uvijek prestižno biti viši od svojih vršnjaka, visoka visina i rani pubertet djevojčici često stvaraju dodatne psihičke poteškoće i otuđuju je od vršnjaka. Međutim, ono što je djevojci neugodno u ranoj adolescenciji može se pokazati vrlo poželjnim u kasnoj adolescenciji.

Utječe li rano tjelesno sazrijevanje uvijek blagotvorno na formiranje psihe adolescenta? Na ovo se pitanje ne može jednoznačno odgovoriti. Često rani pubertet uzrokuje tjeskobu kod tinejdžera, a pojava seksualne želje ostavlja trag na ponašanju. S godinama (nakon 20 godina), kada pitanja fizičke snage i rasta postaju manje relevantna za osobu, bivši akceleratori dugo vremena mogu ostati asertivniji, konfliktniji i težiti vodstvu, dok retardanti mogu ostati psihički suptilniji, osjetljiviji, i fleksibilan.

Na psihičku formaciju tinejdžera nedvojbeno utječe stupanj njegove socijalne zrelosti. Različito razmišljaju i ponašaju se učenik i radnik, mladić bez obitelji i mladi muž. Neki istraživači početak samostalne radne aktivnosti smatraju prekretnicom socijalne zrelosti. Ovaj kriterij je svakako važan, ali nije jedini. Ne može se ne složiti s I. S. Konom (1979), prema kojem, ako uzmemo samo ovaj kriterij kao osnovu, ispada da seoska omladina sazrijeva ranije, zatim radnici, a učenici i studenti kasnije od svih ostalih.

Socijalno sazrijevanje - složen proces čiji tempo i faze određuju osnovni kriteriji kao što su završetak obrazovanja, stjecanje stabilnog zanimanja, početak rada, financijska ovisnost o roditeljima, punoljetnost, služenje vojnog roka, brak, rođenje prvog djeteta dijete, itd.

Tempo socijalnog sazrijevanja u ranoj i srednjoj adolescenciji je nizak, budući da je velika većina adolescenata u to doba u školi i ovisi o roditeljima. Međutim, kod nekih od njih, posebice akceleratora, osjećaj zrelosti i s njime povezane tvrdnje o “odrasloj” osobi javljaju se vrlo rano. Takvi tinejdžeri imaju pojačanu želju da zbace “jaram” roditeljske skrbi i steknu potpunu neovisnost.

U starijoj adolescenciji tempo društvenog razvoja primjetno se povećava. U ovom trenutku događaju se važni događaji za samopotvrđivanje, poput dobivanja putovnice, pozivanja u vojsku, odabira zanimanja, početka rada, koji uvelike određuju ponašanje i psihu tinejdžera. Poznato je da radna omladina ranije razvija osjećaj osobne odgovornosti, a cijena rada i novca je određena. Zahtjevi za potpunom emancipacijom zamjenjuju se traženjem vlastitog mjesta u svijetu odraslih.

Treba, međutim, uzeti u obzir da se društveni razvoj, kao i fizički razvoj, odvija neravnomjerno. Tinejdžer može, primjerice, biti prilično zreo u sferi posla, ali ostati bespomoćan u stvarima svakodnevnog života (takav nesrazmjer socijalne zrelosti kod mnogih ljudi može trajati godinama). Osim toga, socijalno sazrijevanje najčešće se vremenski ne poklapa s fizičkim sazrijevanjem.

Usporedimo li moderne tinejdžere s njihovim vršnjacima 1940-ih i 1950-ih. pokazalo se da kod današnjih tinejdžera tjelesno sazrijevanje počinje ranije i brže završava, dok je socijalno sazrijevanje, naprotiv, odgođeno. Moderni tinejdžeri dulje uče i započinju samostalan život mnogo kasnije nego njihovi vršnjaci u prošlosti, te stoga dulje ostaju financijski ovisni o roditeljima.

Dakle, nesrazmjer tjelesnog i socijalnog sazrijevanja s jasnom prevlašću tempa tjelesnog razvoja stvara dodatne psihičke poteškoće i uvelike određuje karakteristike psihe i ponašanja adolescenata.

Socijalni faktori mentalnog razvoja su:

prijelaz iz osnovne u srednju školu, gdje nastavu izvodi veliki broj predmetnih nastavnika, što bitno mijenja odgojno-obrazovno djelovanje i komunikaciju između učenika i nastavnika;

širenje društvenih, društveno korisnih aktivnosti učenika u razredu i školi, širenje kruga komunikacije s vršnjacima;

Dolazi do promjene u položaju djeteta u obitelji, gdje mu roditelji počinju više vjerovati, povjeravati mu složenije domaće zadaće i uključivati ​​ga u raspravu o obiteljskim problemima.

Biološki faktori mentalnog razvoja su:

početak puberteta, utjecaj novih hormona na središnji živčani sustav;

brz rast i fizički razvoj s restrukturiranjem svih organa, tkiva i sustava tijela.

Pubertet, kao glavni biološki čimbenik u ovoj dobi, ne utječe izravno, već neizravno na ponašanje tinejdžera. Agresivnost prema starijima, negativizam, tvrdoglavost, isticanje svojih nedostataka, agresivnost itd. ne pojavljuju se zbog samog puberteta, već kroz društvene uvjete egzistencije tinejdžera - njegov status u grupi vršnjaka, odnose s odraslima. Iza svake vanjske reakcije tinejdžera stoji psihološki razlog. Postupci adolescenata koji izvana izgledaju kao neposluh ili se ocjenjuju kao "glupi", "neobjašnjivi" ("efekt neadekvatnosti") često proizlaze iz karakteristika ove faze odrastanja - faze formiranja ličnosti

"

Mnogo je rečeno i napisano o karakteristikama adolescencije, ali, ipak, ovo razdoblje života ostaje najmisterioznije i najnepredvidljivije. Pokušajmo ukratko okarakterizirati ovo razdoblje života kako bismo razumjeli zašto se to događa.

Adolescencija i njezine značajke

Adolescencija je doba kada se formira svijest o sebi u društvu, spoznaje o normama ponašanja i komunikacije. Tinejdžer je posebno zainteresiran za društvene probleme, vrijednosti, razvija životnu poziciju. Postoji želja za samoostvarenjem vlastitih sposobnosti. Dijete je u stanju razlikovati što mu je zaista zanimljivo i što bi željelo raditi u budućnosti.

Dijete postiže uspjeh u određenom području aktivnosti koje određuje njegov budući život. U tom razdoblju jačaju kvalitete koje su temelj njegovog svjetonazora.

Pubertet, koji karakterizira ovu dob, prati ubrzanje fiziološkog i socio-psihološkog razvoja, promjene u karakteru, ponašanju i percepciji svijeta u cjelini.

Anatomska i fiziološka obilježja adolescenata

Tinejdžersko razdoblje karakteriziraju prije svega fizičke promjene - mijenjaju se proporcije tijela tinejdžera, njegova visina i težina. Rast tijela odvija se neproporcionalno - prvo glava, ruke i noge dosegnu veličinu odrasle osobe, a zatim trup. To izaziva unutarnji sukob i neprihvaćanje sebe od strane tinejdžera.

Dolazi do brzog razvoja mišićnog sustava, što negativno utječe na kardiovaskularni sustav. Promjene u vaskularnom i mišićnom tonusu dovode do brzog umora i oštre promjene emocionalnog stanja kod adolescenata. Takvi se poremećaji opažaju iu drugim organima: srcu, plućima, poremećen je dotok krvi u mozak.

Brz rast organa i tijela posljedica je utjecaja spolnih hormona. Ovaj proces karakterizira pojava sekundarnih spolnih karakteristika.

Psihološke karakteristike adolescencije

Važna značajka ovog razdoblja smatra se osjećajem odrasle dobi, čija je pojava uzrokovana fiziološkim promjenama. Dijete želi da ga odrasli – roditelji, učitelji – tretiraju kao ravnopravnog, da ga vide kao pojedinca, da uvažavaju njegov položaj. Ne prihvaća kontrolu i skrbništvo odrasle osobe.

Za njega mišljenje tima o njemu samom i njegovim postupcima postaje prioritet. Tinejdžer osjeća potrebu da ima prijatelja s kojim može podijeliti svoje najintimnije misli i tajne.

U ovom razdoblju dolazi do usredotočenosti na sebe, samoistraživanja i introspekcije. Dijete teži priznanju njegovih zasluga od strane drugih. Previše je osjetljiv i ranjiv, emocionalno nestabilan. Često se manifestira agresija koja graniči sa stanjem poput neuroze. Takve promjene u svim područjima potpuno apsorbiraju tinejdžera.

U tom je razdoblju važno pomoći djetetu da shvati da će ovo teško razdoblje u životu uskoro proći, samo je potrebno prevladati sljedeći korak na putu do odrasle dobi.

Karakteristike ponašanja adolescencije

Adolescenciju karakterizira odlučnost, usmjerenost na postizanje maksimalnih rezultata u stvari koja izaziva veliki interes. S jedne strane, tinejdžer teži samostalnosti, as druge, osjeća potrebu za izgradnjom odnosa s roditeljima, učiteljima i vršnjacima. Nalazi se na granici između djetinjstva i zrelosti.

Tinejdžera karakterizira reakcija emancipacije - želja da se oslobodi brige odraslih, da se oslobodi mentorstva i kontrole starije generacije. Ali on ne želi stopostotno oslobođenje, štoviše, boji se toga, jer shvaća da još nema priliku u potpunosti brinuti o sebi i živjeti samostalno.

U tom razdoblju se formira potreba za grupiranjem i zauzimanjem značajnog mjesta u svojoj grupi. Ponekad dolazi do sukoba među vršnjacima. Za dječake se to događa zbog natjecanja za vodstvo - tko je jači, pametniji, fizički razvijen, itd. Za djevojčice se sukobi javljaju u pozadini natjecanja za pozornost suprotnog spola.

Kako bi se što povoljnije preživjele dobne karakteristike adolescenata, na valu međusobnog razumijevanja i harmonije, potrebno je realizirati sljedeće zadatke:

1. Okružite svoje dijete ljubavlju i međusobnim razumijevanjem.
2. Dopustite djetetu samostalnost u donošenju odluka.
3. Poštujte njegovu odabranu poziciju.
4. Ograničenja moraju biti jasno navedena, razumljiva tinejdžeru i povezana s vrijednostima ili značajem za njegov budući život.
5. Uspostavite nenametljivu komunikaciju s djetetom, objasnite mu da će ovo teško razdoblje završiti i pružite podršku. Trebali biste pokušati postati njegov prijatelj i savjetnik.

Dakle, znajući o posebnostima ovog emocionalno, fiziološki i psihički teškog razdoblja, dijete će ga lakše preživjeti, a odraslima će biti lakše pronaći zajednički jezik sa svojim djetetom, pomoći u prevladavanju ovog koraka, održavajući odnos pun povjerenja.

Mladost. Sergienko E.A.

S obzirom na to da je u djetinjstvu i adolescenciji ljudsko tijelo još uvijek u fazi formiranja, učinci tjelesnog vježbanja, pozitivni i negativni, mogu biti posebno uočljivi. Stoga je za pravilno planiranje i provedbu odgojno-obrazovnog procesa potrebno uzeti u obzir: dobne karakteristike formiranja tijela djece, adolescenata i mladića; obrasci i stupnjevi razvoja više živčane aktivnosti, autonomnog i mišićnog sustava, kao i njihova interakcija u procesu igranja nogometa.

U pedagogiji se školska dob obično dijeli na mlađu (7-10 godina), tinejdžersku (11-14 godina) i mlade (15-18 godina).

Ovakva podjela na dobne skupine odgovara trenutnoj mreži sportskih škola djece i mladeži te obrazovnih i zdravstvenih ustanova u našoj zemlji.

Postoji takav koncept - "biološka dob". Označava stupanj morfološke i funkcionalne razvijenosti organizma postignut u određenom trenutku. Utvrđeno je da brzina individualnog razvoja djece nije ista, iako kod većine djece stopa razvoja odgovara njihovoj dobi. Istodobno, u bilo kojoj dobnoj skupini postoje djeca koja su ispred svojih vršnjaka u razvoju ili zaostaju za njima. Broj takve djece je relativno mali, ali tu činjenicu treba uzeti u obzir pri pripremama mladih nogometaša.

6.2.1. Niži školski uzrast (7-10 godina)

U ovoj dobi značajno se mijenja struktura i aktivnost tijela.

Vodeću ulogu u razvoju tjelesnih funkcija ima središnji živčani sustav, a prije svega njegov najviši odjel - moždana kora. Anatomski razvoj živčanog sustava gotovo je u potpunosti završen do vremena puberteta. Proces sazrijevanja jezgre motornog analizatora u mozgu završava do dobi od 12-13 godina.

Restrukturiranje funkcija. kora velikog mozga odražava se na ponašanje djece, na njihovu psihu. Djeca u ovoj dobi su vrlo emotivna, ali su podložna sugestijama starijih. Autoritet trenera među malom djecom je vrlo velik. Načelo prijateljstva među dječacima je čisto vanjsko. Djeca imaju želju testirati svoju snagu u jednoj ili drugoj aktivnosti, postići neka postignuća. Interesi djece postaju sve raznolikiji, ali još nemaju dovoljno kapaciteta.

Značajne promjene događaju se u mišljenju i pamćenju djece osnovnoškolske dobi. U procesu obuke i obrazovanja razvija se sposobnost logičkog zaključivanja i apstraktnog mišljenja. Pojavljuje se kritički pristup pokretima koji se proučavaju. Promjene u funkcioniranju pamćenja izražene su u činjenici da pamćenje ne ide od specifičnih pojava do generalizacije, već od opće ideje do vraćanja u pamćenje pojedinačnih detalja specifičnih pojava stvarnosti. Stoga je preporučljivo proučavati nogometne tehnike u ovoj dobi koristeći holističku metodu s određenim naglaskom na detalje njezine primjene. Istodobno, pamćenje pokreta kod djece se mijenja s dobi, kako kvantitativno tako i kvalitativno. Dječja sposobnost pamćenja vrlo brzo raste između 7. i 12. godine.

U dobi od 9-10 godina povećava se kontrolna uloga kore velikog mozga. Kako se formiraju novi i složeniji kortikalni sustavi, aktivnost moždanih hemisfera postaje suptilnija i složenija. Formiranje uvjetovanih refleksa događa se brže. dinamički stereotipi motoričkih vještina, fiksirani u osnovnoškolskoj dobi, vrlo su stabilni i mogu trajati dugi niz godina.

U djece u dobi od 7-10 godina dolazi do nekih promjena u koštanom sustavu. Procesi rasta i razvoja kostura uvelike su određeni prirodom tjelesne aktivnosti i ostvarivanjem njegove motoričke funkcije. Za koštano tkivo kretanje je jedan od najvažnijih bioloških stimulatora koji utječu na rast, formiranje i funkcionalne sposobnosti koštanog sustava.

Valja napomenuti da se krivulje kralježnice tek počinju formirati, kralježnica je kod djece vrlo savitljiva, a ako su početni položaji nepravilni, praćeni dugotrajnim stresom, moguća su iskrivljenja. To se objašnjava nedovoljnim razvojem mišića dječaka, pa je djeci od 7-10 godina vrlo važno dati vježbe koje pomažu u jačanju mišića kralježnice, tako da se razvoj zakrivljenosti kralježnice odvija bez odstupanja.

Prilikom igranja nogometa donji udovi podnose veliko opterećenje. Treneri trebaju biti svjesni da procesi okoštavanja kod djece još nisu završeni. Stoga u nastavi morate više pažnje posvetiti vježbama koje pomažu u jačanju stopala.

Intenzivan razvoj kostura djece osnovnoškolske dobi usko je povezan s formiranjem njihovih mišića, tetiva i ligamentarno-zglobnog aparata.

Težina mišića kod dječaka u dobi od 8 godina iznosi 27% tjelesne težine, u dobi od 12 godina - 29,4%. Istodobno s povećanjem težine mišića poboljšavaju se njihova funkcionalna svojstva i obogaćuju inervacijski odnosi.

Mišići u ovoj dobi razvijaju se neravnomjerno: veliki mišići su brži, mali su sporiji. To je jedan od razloga zašto dječaci ne podnose trenerove upute za izvođenje vježbi točnosti.

motorička aktivnost određuje ne samo razvoj mišićno-koštanog sustava, već i funkcionalne sposobnosti unutarnjih organa i sustava.

Formiranje i funkcionalno stanje krvožilnog sustava posebno je važno za zdravlje i potpuno funkcioniranje organizma dječaka u dobi od 7-10 godina. Tijekom cijelog razvoja tijela postoji normalan odnos između razvoja kardiovaskularnog sustava i tjelesne težine; relativna težina srca na 1 kg tjelesne težine opada s godinama. Posebno izraženo smanjenje uočeno je u dobi od 10-11 godina.

Dječaci od 7-10 godina imaju mala srca. Puls u mirovanju iznosi 80-95 otkucaja/min, a tijekom vježbanja doseže 140-170 otkucaja/min. Imajući u vidu sposobnost nogometaša od 9 do 12 godina da se brzo prilagode radu koji se obavlja, potrebno je imati predodžbu o nekim značajkama njihove srčane aktivnosti. Dakle, tijekom tjelesne aktivnosti, srce dječaka troši više energije nego srce odrasle osobe, budući da se povećanje minutnog volumena krvi javlja kod djece i adolescenata uglavnom zbog povećane srčane aktivnosti s blagim povećanjem udarnog volumena.

Dišni organi djeluju usko povezani s kardiovaskularnim sustavom. Veličina i funkcionalnost dišnog aparata raste s godinama. Opseg prsnog koša i veličina njegovih respiratornih pokreta progresivno se povećavaju. U dječaka u dobi od 7 do 12 godina, opseg prsnog koša se povećava sa 60 na 68 cm; Vitalni kapacitet pluća raste sa 1400 na 2200 ml. Razvoj snage dišne ​​muskulature djece osigurava veću dubinu disanja i stvara mogućnost značajnog povećanja plućne ventilacije, što je neophodno pri intenzivnom mišićnom radu. Kod dječaka se snaga dišne ​​muskulature mijenja s dobi, no najveći porast zapaža se u dobi od 8 do 11 godina. Istodobno se opaža značajno povećanje plućne ventilacije. Frekvencija disanja u ovoj dobi je prosječno 20-22 u minuti.

Rezimirajući ovdje prikazane podatke o anatomskim i fiziološkim karakteristikama tijela djece osnovnoškolske dobi, valja napomenuti da su funkcionalne sposobnosti djece od 7-10 godina niske, kontinuirani razvojni procesi koji se odvijaju u tijelu zahtijevaju pažljivu pedagošku obradu. kontrolu pri igranju nogometa.

Sobno, vrtno i ljekovito bilje. Sve o njezi, razmnožavanju, štetnicima i biljnim bolestima. Vrste cvjetnjaka. Metode primjene ljekovitog bilja u svakodnevnom životu.

6.2.2. Adolescencija (11-14 godina)

Glavna značajka adolescencije povezana je s procesom puberteta koji se odvija u to vrijeme. Karakterizira ga brzo sazrijevanje endokrinih žlijezda, značajne neurohormonalne promjene i intenzivan razvoj svih fizioloških sustava organizma adolescenta. Utvrđeno je da se do dobi od 12 godina regulatorna, inhibitorna kontrola mozga sve više razvija. Razvija se proces unutarnje inhibicije. Funkcija moždane kore je pojačana, usmjerena na analizu i sintezu viših podražaja koje percipiraju analizatori (vidni, vestibularni, kožni, motorički itd.).

Do dobi od 13-14 godina, morfološko i funkcionalno sazrijevanje ljudskog motoričkog analizatora je u osnovi završeno. Stoga se nakon 13-14 godina pokazatelji razvoja motoričke funkcije mijenjaju u znatno manjoj mjeri. Završetak sazrijevanja motoričkog analizatora poklapa se s razdobljem puberteta kod dječaka ove dobi. Znanstveni podaci pokazuju da u tom razdoblju adolescenti koji nemaju posebnu obuku sporije i teže svladavaju nove oblike kretanja nego u osnovnoškolskoj dobi.

U dobi od 11-13 godina djeca mogu razviti i postići najviši stupanj savršenstva, fine koordinacije, prostorne preciznosti pokreta i njihove pravilnosti u vremenu. Ako dječaci u dobi od 10 godina još uvijek nisu u stanju simultano analizirati pokrete temeljene na prostornim i vremenskim karakteristikama, onda se slična analiza pokreta s dva istovremeno postavljena zadatka može uspješno provoditi počevši od dobi od 12-13 godina.

Kod adolescenata u dobi od 13-14 godina, pri proučavanju složenih pokreta, ponekad je uočljiv inhibicijski utjecaj pubertetskog razdoblja. Treba napomenuti da su dinamički stereotipi motoričkih vještina stečeni u djetinjstvu vrlo stabilni i mogu trajati dugi niz godina.

Tijekom adolescencije dolazi do značajnih promjena u psihi. Primjećuje se visoka emocionalnost, neuravnoteženost, nemotivirani postupci, kratkotrajnost i preuveličavanje vlastitih sposobnosti. Izvor ove pojave je intenzivan tjelesni razvoj, pubertet, pojava tzv. osjećaja odrasle dobi.

Uz pravilnu metodologiju sportske aktivnosti u adolescenciji pozitivno utječu na formiranje tijela uključenih. To se očituje na dva načina: i kao morfološke promjene u vidu pojačanog povećanja antropometrijskih karakteristika i kao funkcionalne promjene u vidu povećanja performansi. Tako je u prosjeku godišnji porast tjelesne težine u adolescenata 4-5 kg, visina - 4-6 cm, opseg prsnog koša - 2-5 cm. Do 14. godine zdjelične kosti se stapaju, zakrivljenost kralježnice u lumbalnom dijelu postaje stalna, a hrskavični prsten intervertebralnih zglobova se smanjuje.

Do dobi od 14-15 godina mišići se po svojim funkcionalnim svojstvima više ne razlikuju mnogo od mišića odrasle osobe. Usporedno se razvijaju mišići gornjih i donjih ekstremiteta. Mišićna težina dječaka u dobi od 12 godina iznosi 29,4% tjelesne težine, u dobi od 15 godina - 33,6%. Povećava se apsolutna i relativna snaga mišića. Najveće povećanje pokazatelja snage mišićnih skupina uočeno je u razdoblju od 13 do 15 godina.

S obzirom da su dječje mogućnosti snage male, preporučljivo je u ovoj dobi pažljivo razvijati snagu, koristeći kratkotrajne napetosti snage dinamičke i djelomično statičke prirode. Glavni fokus treba usmjeriti na jačanje mišićnih skupina cjelokupnog mišićno-koštanog sustava, posebice nerazvijenih trbušnih mišića, kosih mišića trupa, mišića abduktora gornjih ekstremiteta, mišića tetive koljena i mišića aduktora nogu.

U adolescenata u dobi od 11-14 godina povećava se snaga srčanog mišića, povećava se udarni volumen, a brzina disanja i puls se smanjuju. Tako kod 13-godišnjaka broj otkucaja srca u mirovanju iznosi 70 otkucaja/min, a tijekom rada se značajno povećava na 190-200 otkucaja/min. Krvni tlak u djece obično je niži nego u odraslih. Do dobi od 11-12 godina iznosi 107/70 mmHg. Art., Do 13-15 godina - 117/73 mm Hg. Umjetnost.

Tijelo tinejdžera brzo se prilagođava radu. To se objašnjava visokom pokretljivošću živčanih procesa, pa zagrijavanje u nastavi ne bi trebalo trajati više od 8-10 minuta.

Dakle, u dobi od 11-14 godina, tijelo dječaka je u osnovi formirano, što omogućuje postupni prijelaz na dubinski sportski trening.

6.2.3. Adolescencija (15-18 godina)

Ovo razdoblje karakterizira završetak procesa formiranja svih organa i sustava, postizanje funkcionalne razine odrasle osobe od strane tijela mladih muškaraca.

ovo doba je povezano s brzim porastom visine. Dakle, u razdoblju od 15 do 17 godina visina se povećava za 5-7 cm godišnje. Snažan rast u dužinu prati povećanje tjelesne težine. Najveće povećanje težine uočeno je u dobi od 16-17 godina. Povećanje tjelesne težine godišnje u tom razdoblju doseže 4-6 kg, pa čak i više. Nagli porast težine posljedica je ne samo intenzivnog rasta duljine, već i povećanja mišićne mase. Osobito intenzivan razvoj mišićnog sustava kod mladih muškaraca događa se nakon 15. godine, a do 17. godine dostižu 40-44% tjelesne težine. Do dobi od 16-17 godina pokazatelji mišićne snage približavaju se razini odraslih. Razvoj izdržljivosti je 85% odgovarajuće razine odraslih.

Koštani sustav prestaje se formirati do dobi od 18 godina. Dakle, potpuna fuzija zdjeličnih kostiju javlja se u dobi od 16-18 godina; donji dijelovi prsne kosti srastaju u dobi od 15-16 godina, kosti stopala potpuno se formiraju u dobi od 16-18 godina, a karakteristične krivulje kralježnice formiraju se u dobi od 18-20 godina.