वैक्यूम बैक मसाज क्यों उपयोगी है? वजन घटाने के लिए वैक्यूम मसाज: क्या बैंक आपको बाजू और पेट में वजन कम करने में मदद करेंगे

यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो एक डबल-एक्टिंग पंप और एक एयर कंप्रेसर का उपयोग करके विशेष मालिश कटोरे (एप्लिकेटर) में वायु इंजेक्शन और चूषण को बारी-बारी से किया जाता है।

वैक्यूम मसाज के दौरान, यह कटोरा शरीर के मालिश वाले क्षेत्र पर लगाया जाता है और एक नली का उपयोग करके डिवाइस से ही जुड़ा होता है जिसके माध्यम से हवा प्रवेश करती है।

कटोरे के अंदर एक वैक्यूम प्रभाव के निर्माण के कारण, त्वचा के इन क्षेत्रों में रक्त प्रवाहित होता है, जिससे इंट्रासेल्युलर चयापचय को सक्रिय और तेज किया जाता है।

वैक्यूम मसाज से आप इस तरह की बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं:

• कोशिकाओं में रक्त परिसंचरण का उल्लंघन
• मांसपेशियों की टोन में कमी
• तनावपूर्ण त्वचा की स्थिति (सुस्त और ढीली त्वचा)
• काठ और पीठ दर्द से छुटकारा

• लसीका और शिरापरक संवहनी प्रणालियों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है

वैक्यूम मालिश में कई contraindications हैं, इसलिए, इसका उपयोग करने से पहले, एक विशेषज्ञ से मिलने की सिफारिश की जाती है जो आपके लिए उपचार के सबसे इष्टतम पाठ्यक्रम का चयन करेगा।

वैक्यूम मालिश के लिए मतभेद:

वैक्यूम मालिश के लिए पूर्ण मतभेद:

• त्वचा और आंतरिक अंगों के ट्यूमर की उपस्थिति (सौम्य, घातक)
• ट्रॉफिक अल्सर
• अवसाद
• रक्त के थक्के विकार, रक्तस्राव और अन्य रक्त रोगों को खोलने की प्रवृत्ति
• शरीर के कुछ हिस्सों में रक्त की आपूर्ति के उल्लंघन के परिणामस्वरूप होने वाले ट्रॉफिक अल्सर
• एंजाइटिस (रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नुकसान)
• रक्त के थक्के
• पक्षाघात
• मस्तिष्क वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस (रक्त में कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े)
• संवहनी धमनीविस्फार (परिधीय संवहनी घाव)
• तीसरी डिग्री के संचार प्रणालियों का उल्लंघन
• जन्मजात और अधिग्रहित हृदय रोग
• कोरोनरी धमनी की बीमारी का गहरा होना
• फेफड़ों की बीमारी

• थर्ड डिग्री की पल्मोनरी हार्ट फेल्योर
• यकृत और गुर्दे की विफलता
• हृदय विफलता का तीव्र रूप
• सक्रिय तपेदिक
• अत्यधिक मानसिक हलचल
• यौन रोग
• ऑन्कोलॉजिकल रोग (कैंसर रोगी)

सापेक्ष मतभेद:

• त्वचा, नाखून, खोपड़ी के विभिन्न कवक रोगों की उपस्थिति
• पुष्ठीय सहित त्वचा पर चकत्ते की उपस्थिति
• त्वचा पर तीव्र सूजन वाले घावों की उपस्थिति
• रक्त वाहिकाओं और लिम्फ नोड्स की अस्थायी सूजन
• खुले रक्तस्राव और रक्तस्राव (गर्भाशय, नाक, आंतों से रक्तस्राव) की उपस्थिति
• स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के रोगों का गहरा होना
• तीव्र बुखार
• उच्च शरीर का तापमान

• हाइपोटोनिक या उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकटों का बढ़ना (निम्न या उच्च रक्तचाप)
• उलटी करना
• मतली
• तीव्र श्वसन रोगों की उपस्थिति
• दिल का दर्द
• शराब का नशा

स्थानीय मतभेद:

• त्वचा पर विभिन्न प्रकार की जलन की उपस्थिति
• दरारें और घर्षण
• बाहरी त्वचा के घावों की उपस्थिति
• वैक्यूम मालिश के क्षेत्र में
• (मालिश के दौरान एक्जिमा के स्थान को बायपास कर दिया जाता है)
• लिम्फ नोड्स का स्थानीय इज़ाफ़ा
• प्रक्रिया के क्षेत्र में
• डिम्बग्रंथि पुटी
• मास्टोपाथी (सौम्य स्तन रोग)
• उँगलियों से दबाने पर पेट में दर्द

• मालिश के दौरान उदर गुहा में रक्तस्राव की संभावना
• ग्रहणी फोड़ा
• स्त्रीरोग संबंधी रोग
• मासिक धर्म या गर्भावस्था की अवधि
• आप बच्चे के जन्म के दो महीने के भीतर या गर्भपात के बाद महिलाओं की वैक्यूम मसाज नहीं कर सकतीं

इन मतभेदों की उपेक्षा से वैक्यूम मालिश के बाद रोग की जटिलताएं हो सकती हैं।

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नमस्कार प्रिय ब्लॉग अतिथियों! कई वर्षों से कई आधुनिक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में वैक्यूम मालिश लोकप्रिय रही है। इसकी उच्च दक्षता के कारण इसके बहुत सारे प्रशंसक हैं। परिणाम कुछ सत्रों के बाद दिखाई दे रहे हैं। उपकरण वैक्यूम मालिश शरीर, त्वचा की उपस्थिति में सुधार करती है, और मानव शरीर की जीवन शक्ति को भी बढ़ाती है।

वैक्यूम मसाज के फायदे और नुकसान हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं, लेकिन आज हम इस मुद्दे को समझने की कोशिश करेंगे।

वैक्यूम मसाज क्या है

जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, इस प्रक्रिया में शरीर और चेहरे के कुछ क्षेत्रों में वैक्यूम लगाना शामिल है। हम बचपन से सर्दी-जुकाम का इलाज डिब्बे से जानते हैं, जिन्हें पीठ पर रखा जाता था। हार्डवेयर वैक्यूम मसाज का सिद्धांत समान है।

कम दबाव के साथ एक खाली जगह एक विशेष कटोरे के नीचे बनाई जाती है, रक्त उपचारित सतह पर जाता है, जिससे हमारे शरीर के चयापचय में तेजी आती है।

के उद्देश्य

ऐसी प्रक्रियाएं क्यों की जाती हैं? सबसे आम कारण वजन कम करना या सेल्युलाईट से छुटकारा पाना है। कुछ स्थानों पर रक्त की भीड़ के कारण यहां वसा जलती है - पेट, पैर, पीठ या चेहरे की मालिश की जा सकती है।

नतीजतन, शरीर का खुला हिस्सा उन तत्वों को सक्रिय रूप से तोड़ना शुरू कर देता है जिनकी उसे आवश्यकता नहीं है। ऐसी प्रक्रियाओं से पहले और बाद की तस्वीरें, साथ ही ऐसी मालिश प्राप्त करने वालों की समीक्षा सकारात्मक प्रभाव के साथ बहुत प्रभावशाली है।

"स्लिमिंग" प्रभाव के अलावा, मालिश का उपयोग त्वचा की लोच को बहाल करने और इसे फिर से जीवंत करने के लिए किया जाता है। सभी समान सक्रिय रक्त प्रवाह शरीर को नई कोशिकाओं के उत्पादन के साथ-साथ कोलेजन और इलास्टेन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, जो त्वचा को उम्र बढ़ने से रोकता है।

इस तरह की प्रक्रिया अक्सर चेहरे पर इस उद्देश्य के लिए की जाती है, लेकिन यही कारण है कि इस प्रकार की मालिश सेल्युलाईट के खिलाफ इतनी प्रभावी है, समीक्षा आपको झूठ नहीं बोलने देगी। लेकिन स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए सेल्युलाईट के अलावा मसाज भी अच्छा होता है।

हार्डवेयर वैक्यूम मसाज का एक अन्य उद्देश्य मांसपेशियों को टोन करना और उन्हें मजबूत करना है। यह इस उद्देश्य के लिए है कि इस प्रक्रिया को अक्सर पीठ पर किया जाता है। ऊतकों में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को उत्तेजित करके, प्रक्रिया पीठ के पेशी कोर्सेट को मजबूत करने और इस क्षेत्र में दर्द से राहत देने में सक्षम है।

अक्सर, उपकरण वैक्यूम मालिश एक निवारक उपाय के रूप में किया जाता है। यह आपको पैरों पर अनावश्यक एडिमा से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, और वैरिकाज़ नसों का मुकाबला करने के लिए एक रोगनिरोधी एजेंट भी है। इसके अलावा, इस तरह की मालिश विभिन्न नसों और दर्द के लिए प्रभावी हो सकती है, क्योंकि यह रोगी को मांसपेशियों की परतों को गहराई से काम करने की अनुमति देती है।

वैक्यूम मालिश का प्रभाव और लाभ

जैसा कि हमने पहले ही पता लगा लिया है, सेल्युलाईट से निपटने के लिए इस प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है। बहुत से लोग जानते हैं कि सेल्युलाईट को हराना कितना कठिन है। उचित पोषण अच्छा है, लेकिन यह भी, व्यायाम के साथ, हमेशा इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद नहीं करता है।

सेल्युलाईट की घटना के अलग-अलग कारण हैं - एक आनुवंशिक प्रवृत्ति या जीवन शैली का प्रभाव जो एक व्यक्ति का नेतृत्व करता है, लेकिन किसी भी मामले में, सेल्युलाईट तब प्रकट होता है जब कोशिकाओं में स्थिर प्रक्रियाएं होती हैं।

यह तब होता है, जब महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप, लिम्फ या अन्य चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन के कारण कोशिका सभी गठित वसा को नहीं हटा सकती है। जमा होने और जमा होने से, वसायुक्त जमा कोशिका के आकार को बढ़ाते हैं। यह दृष्टिगोचर हो जाता है।

शरीर पर बदसूरत धक्कों, अक्सर पेट, जांघों और नितंबों में होते हैं, और अखंड वसा जमा होते हैं। बहुत से लोग पहले से जानते हैं कि पेट में सेल्युलाईट से छुटकारा पाना कितना मुश्किल है, समीक्षा केवल इसकी पुष्टि करेगी। यदि आप जीवन का गलत तरीका अपनाते हैं, तो "नारंगी के छिलके" के निर्माण में काफी तेजी आती है।

दुर्भाग्य से, सेल्युलाईट की समस्या संचयी है। वे। यह इस तथ्य के कारण उत्पन्न नहीं होता है कि आपने बहुत हानिकारक या उच्च कैलोरी वाला कुछ खाया है। त्वचा के नीचे हानिकारक पदार्थों, विषाक्त पदार्थों, साथ ही वसायुक्त जमा के संचय में सेल्युलाईट के प्रकट होने में वर्षों लग जाते हैं और इसका नेत्रहीन निदान किया जाता है।

सेल्युलाईट से लड़ने के लिए विभिन्न प्रकार की मालिश उपयुक्त हैं। सबसे आम एंटी-सेल्युलाईट मैनुअल मालिश है। लेकिन यह ठीक वैक्यूम है जो आपको गहरी परतों को प्रभावित करने की अनुमति देता है, जहां अन्य मालिश के साथ मिलना मुश्किल होता है, और कभी-कभी असंभव होता है।

इसके अलावा, इस प्रक्रिया को निम्नलिखित समस्याओं के लिए संकेत दिया गया है: मांसपेशियों में मोच, चोट के निशान, फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास के दौरान, आदि।

इन मामलों में, सत्र के दौरान, रक्त पूरे शरीर में सक्रिय रूप से घूमना शुरू कर देता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है, और दर्दनाक क्षेत्र पर एक चिकित्सीय प्रभाव डाला जाता है।

वैक्यूम मालिश आपको इसकी अनुमति भी देती है: आकृति की आकृति को ठीक करना, त्वचा को कसना, त्वचा पर खिंचाव के निशान को कम करना, मांसपेशियों को मजबूत करना और घर पर प्रक्रिया को अंजाम देना।

हार्डवेयर मालिश के लाभ

यह मशीन मालिश चुनने के लायक क्यों है, और मैनुअल पर भरोसा नहीं करना चाहिए?

सबसे पहले, शरीर के समस्या क्षेत्र की मांसपेशियों और ऊतकों का गहन अध्ययन किया जाता है। मालिश करने वाला अपने हाथों से, अपनी पूरी ताकत से, इतना मजबूत और गहरा प्रभाव नहीं डाल पाएगा।

दूसरे, हार्डवेयर मालिश प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता बहुत अधिक स्पष्ट है। आप देख सकते हैं कि दूसरे या तीसरे उपचार के बाद आपकी त्वचा कैसे बदलती है।

इसके अलावा, यहां कोई मानवीय कारक नहीं है - आप इस बात पर निर्भर नहीं हैं कि आपका मालिश करने वाला कितना थका हुआ है या उसने शरीर के इस या उस हिस्से पर कितनी अच्छी तरह काम किया है। तंत्र हमेशा इसी प्रयास से ऐसा करता है।

तीसरा, मांसपेशियों की गहराई के बावजूद, उपकरण वैक्यूम मालिश की प्रक्रियाएं ज्यादातर दर्द रहित होती हैं।

हार्डवेयर मालिश के प्रकार

एक व्यक्ति जिस लक्ष्य को प्राप्त करना चाहता है, उसके आधार पर, कॉस्मेटिक सेवाओं का बाजार विभिन्न प्रकार की वैक्यूम मालिश प्रदान करता है।

• डिब्बाबंद। चार कटोरे (सिलिकॉन, रबर या कांच) का उपयोग किया जाता है, जिसमें एक वैक्यूम बनाया जाता है जिसमें जोखिम की विभिन्न आवृत्ति होती है। इस पद्धति का उपयोग तब किया जाता है जब शरीर पर विशिष्ट क्षेत्रों पर काम करना आवश्यक होता है, खासकर अगर इन क्षेत्रों तक पहुंचना मुश्किल हो, उदाहरण के लिए, कंधे से कोहनी तक का क्षेत्र।
• डिब्बाबंद बिंदु। इसके अलावा, चार कटोरे का उपयोग किया जाता है, जो ट्यूबों से जुड़े होते हैं। अन्य कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से पहले शरीर को गर्म करने के लिए इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, लपेटने से पहले।
• कंपन मालिश। विभिन्न आवृत्तियों और आयामों के कंपन के आधार पर। प्रभाव को बढ़ाने के लिए अक्सर ऐसी प्रक्रियाओं को इन्फ्रारेड एक्सपोजर के साथ जोड़ा जाता है। यह मालिश पूरी तरह से तनाव से राहत देती है और शरीर के चयनित हिस्से की मांसपेशियों को आराम देती है।
• एलपीजी - मालिश। प्रक्रिया एक विशेष उपकरण का उपयोग करके की जाती है। मसाज अटैचमेंट जिसमें वसा कोशिकाओं के टूटने की सुविधा के लिए रोलर्स अलग-अलग मोड में काम करते हैं। रोलर मालिश इस तरह काम करती है - उपचारित सतह के प्रत्येक क्षेत्र पर कड़ाई से निर्धारित जोड़तोड़ और आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है। मालिश के दौरान कोई दर्द नहीं होना चाहिए।
• हाइड्रोमसाज। उच्च दबाव में पानी के जेट के साथ शरीर के एक चयनित क्षेत्र के उपचार के आधार पर। यह आपको शरीर में वसा के अपघटन में काफी तेजी लाने की अनुमति देता है।
• वैक्यूम फेस लिफ्टिंग। यह एक अलग प्रकार की मालिश है जो झुर्रियों और निशानों से निपटने में अत्यधिक प्रभावी है। उठाने से चेहरे के समोच्च को बेहतर बनाने में मदद मिलती है, जिससे आप ढीली ठुड्डी आदि से छुटकारा पा सकते हैं।

मतभेद

दुर्भाग्य से, कोई भी सही उपचार नहीं है जो सभी के लिए सही हो। आपको यह जानने की जरूरत है कि वैक्यूम मालिश में मतभेद हैं।

जैसे कि:

• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस,
• फुफ्फुसावरण,
• हृदय रोग,
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना,
• मासिक धर्म,
• संक्रामक रोग,
• मधुमेह।

तदनुसार, यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि ऐसी स्थितियों में मालिश केवल आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है।

सामान्य जानकारी

मालिश का प्रभाव 2-3 सत्रों के बाद ध्यान देने योग्य हो जाता है। अनुशंसित पाठ्यक्रम में 10 सत्र शामिल हैं। यदि सत्रों के बीच तीन दिन से अधिक समय बीत जाता है, तो प्रक्रिया की प्रभावशीलता कम हो जाती है।

यह सेवा प्रदान करने वाले सभी विशेषज्ञ विशेष प्रशिक्षण से गुजरते हैं। क्लाइंट से पहली मुलाकात में, मालिश करने वाले को कोमल तरीके से काम करना चाहिए, रोगी की प्रतिक्रियाओं का निरीक्षण करना चाहिए और किसी भी क्षण रुकने के लिए तैयार रहना चाहिए।

प्रक्रियाओं के बाद, शरीर पर चोट के निशान नहीं रहने चाहिए। ब्रुइज़ इंगित करते हैं कि सत्र बहुत तीव्र था, जिसके परिणामस्वरूप छोटी केशिकाएं फट गईं।

कभी-कभी लड़कियां जल्दी से आकार में आने का प्रयास करती हैं और प्रक्रिया के दौरान दर्द सहने के लिए तैयार रहती हैं। ऐसा करना बिल्कुल असंभव है। इससे वजन कम होने की दर तो नहीं बढ़ेगी, लेकिन यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। यदि आप दर्द महसूस करते हैं, तो आपको तुरंत मालिश चिकित्सक को सूचित करना होगा, जो तीव्रता को कम करेगा या मालिश क्रियाओं के तरीके को बदल देगा।

सत्र के बाद, त्वचा पर लागू करने की सिफारिश की जाती है, अगर वांछित, एक मॉइस्चराइजिंग या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम। इनमें से कोई भी उपकरण अनुभाग में Ozon.ru ऑनलाइन स्टोर में पाया जा सकता है "आरोग्य और सुंदरता" .

हार्डवेयर वैक्यूम मालिश, जिसके लाभ और हानि, हमने निश्चित रूप से, व्यवस्थित रूप से की जानी चाहिए। इसका मतलब है कि प्रक्रियाओं को एक चक्र में जाना चाहिए, लेकिन इसके अलावा, आपको अन्य पहलुओं पर भी ध्यान देना चाहिए।

उदाहरण के लिए, यदि मालिश करने का उद्देश्य वजन कम करना है, तो उसी समय आहार को समायोजित करने और खेल को जोड़ने की सिफारिश की जाती है। तब आप अपेक्षाकृत कम समय (3-4 सप्ताह) में आकार में आने में सक्षम होंगे।

क्या आपने इस प्रकार की मालिश की कोशिश की है? अपने अनुभव के बारे में बताएं।

जल्द ही फिर मिलेंगे!

प्राचीन राज्यों से बैंकों का उपयोग दर्द को दूर करने और विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। लेकिन यह प्रक्रिया बीसवीं सदी के अंत में ही सामने आई।

वैक्यूम मालिश- यह त्वचा पर एक प्रभाव है, जो एपिडर्मिस की गहरी परतों में सकारात्मक परिवर्तन को भड़काता है। प्रक्रिया के दौरान, संचार प्रणाली, स्थानीय चयापचय और लसीका प्रवाह का काम प्रभावित होता है, जो एक त्वरित सेल नवीकरण, वसा जमा के टूटने और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

नतीजतन, चेहरा और शरीर अधिक टोंड और आकर्षक हो जाता है। त्वचा दृढ़ और स्वस्थ दिखती है। वैक्यूम मालिश के संचालन का सिद्धांत हमेशा समान होता है और इसके उपयोग के उद्देश्य पर निर्भर नहीं करता है।

परंपरागत रूप से, बैंकों को पीठ पर रखा गया था। वहां, दर्दनाक संवेदनाएं कम स्पष्ट होती हैं, इसलिए बड़े कंटेनर लेने का अवसर मिला। जबकि कप शरीर पर होते हैं, रोगी को गर्मी महसूस होती है, और उपचारित क्षेत्र की त्वचा लाल हो जाती है।

वैक्यूम मालिश परिणाम

एक सकारात्मक प्रभाव तब होता है जब शरीर की सतह पर एक विशेष लगाव या कैन तय किया जाता है। नतीजतन, नकारात्मक दबाव बनता है, जो शरीर में निम्नलिखित प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है:

• समस्या क्षेत्र में रक्त बहने लगता है;
• केशिकाओं का विस्तार होता है, जिससे शरीर के इस क्षेत्र में गहन चयापचय होता है;
• यांत्रिक और थर्मल प्रतिक्रियाओं में शामिल रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं;
• रक्त उपयोगी पदार्थों से संतृप्त होता है;
• त्वचा से अतिरिक्त नमी और विषाक्त पदार्थ निकलते हैं;
• विभिन्न आकारों के वसायुक्त संचय नष्ट हो जाते हैं;
• शरीर के सुरक्षात्मक कार्य की सामान्य बहाली होती है।

लाभ और हानि

प्रक्रिया का सकारात्मक प्रभाव:

• सेल्युलाईट का उन्मूलन;
• शरीर को आकार देना;
• मात्रा की अनावश्यक भावुकता को हटाना;
• गहन खेल प्रशिक्षण के बाद विश्राम;
• लसीका जल निकासी की उत्तेजना।

वैक्यूम मालिश के उपयोग से निम्नलिखित नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं:

• मालिश स्थल पर वाहिकाओं और केशिकाओं को फोड़ना;
• सत्र के बाद चोट लगना और चोट लगना;
• दबाव में वृद्धि।

संकेत और मतभेद

निम्नलिखित विशेषताओं की उपस्थिति में प्रक्रिया को contraindicated है:

• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• यांत्रिक तनाव के लिए त्वचा की उच्च संवेदनशीलता;
• उच्च रक्त चाप;
• आंतरिक रक्तस्राव;
• शारीरिक कमजोरी की स्थिति में शरीर का पता लगाना;
• कोलेलिथियसिस;
• गुर्दे में पत्थर या रेत;
• आंतरिक सूजन की उपस्थिति;
• आंतरिक अंगों के पुराने रोग;
• केशिकाओं और रक्त वाहिकाओं की नाजुकता;
• मधुमेह;
• घनास्त्रता;
• फेफड़े और हृदय की समस्याएं;
• मालिश क्षेत्र में घाव और कटौती;
• प्रक्रिया के स्थल पर एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ और त्वचा संबंधी रोग;
• मासिक धर्म;
• प्रसवोत्तर अवधि।

इसके अलावा, प्रक्रिया गर्भावस्था के दौरान और वैरिकाज़ नसों के साथ निषिद्ध है।

वैक्यूम मालिश के प्रकार

आप सैलून में या घर पर वैक्यूम मसाज कर सकते हैं। प्रक्रिया के 2 मुख्य तरीके हैं, बाकी सब उनकी उप-प्रजातियां हैं:

1. कपिंग मसाज .
   प्रक्रिया के लिए कंटेनरों की खरीद पर आपको बहुत अधिक पैसा खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। विभिन्न सामग्रियों से बने विशेष डिब्बे यहां उपयुक्त हैं, जिन्हें हटाने योग्य मैग्नेट के साथ पूरक किया जा सकता है। कप के साथ वैक्यूम मालिश के लिए दबाव के स्व-नियमन की आवश्यकता होती है।
   — कपिंग डायनेमिक मसाज ... इसे बाहर ले जाने के लिए, चार मानक आकार के कंटेनर लिए जाते हैं। प्रभाव की प्रकृति स्पंदनशील या स्थिर है। ऐसे कंटेनरों का उपयोग लिम्फ नोड्स को पंप करने के लिए किया जाता है और उन क्षेत्रों में जहां रोलर हेड उपयुक्त नहीं होते हैं, उदाहरण के लिए, पेट या प्रकोष्ठ।
   — एक्यूप्रेशर ... मालिश चार डिब्बे के साथ की जाती है, जो डबल सक्शन के साथ प्रदान की जाती है। वे एक टी-कनेक्टर का उपयोग करके एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। इस प्रक्रिया में, स्थानीय क्षेत्रों को बारी-बारी से सानना और अंदर खींचकर गर्म किया जाता है। प्रक्रिया के उद्देश्यों की एक विस्तृत श्रृंखला है - "नारंगी छील" से लड़ने से लेकर मास्क लगाने तक। इसकी मुख्य विशेषता वसायुक्त जमाओं के कुचलने की उच्च दर है।
   — चीनी वैक्यूम मालिश ... इसके दौरान मोटे किनारों वाले खास बर्तनों का इस्तेमाल किया जाता है। प्रारंभ में, गुरु तेल से त्वचा को चिकनाई देता है, और फिर पीठ पर स्थित त्सांग-अंग बिंदु डिब्बे से प्रभावित होते हैं। प्रक्रिया ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ अच्छी तरह से मदद करती है।
2. हार्डवेयर मालिश.
   डिब्बे की तुलना में उपकरण बहुत अधिक कार्यात्मक हैं। अक्सर उनमें उपयोगी ऐड-ऑन बनाए जाते हैं: सुई, रोलर्स, कंपन नोजल और मायोस्टिम्युलेटर। यह प्रक्रिया को कई गुना अधिक प्रभावी बनाता है। मॉडलों का एक बड़ा चयन है। वे बिजली आपूर्ति, बिजली और आकार के प्रकार में भिन्न होते हैं। डिवाइस आपको मौजूदा समस्या के आधार पर दबाव की प्रकृति को समायोजित करने की अनुमति देते हैं।
   — वैक्यूम रोलर मालिश. इसे अलग तरह से कहा जाता है। इसके कार्यान्वयन के लिए, संलग्नक के साथ एक उपकरण का उपयोग किया जाता है, जिसके अंदर एक वैक्यूम होता है। रोलर्स चमड़े के नीचे की वसा जमा को कुचलने और बाहर निकालने में मदद करते हैं। डिवाइस में दो उत्कृष्ट पैरामीटर हैं जो एक स्पंदनशील या स्थिर वैक्यूम का उत्सर्जन करते हैं। डॉक्टर उस दिशा में आगे बढ़ता है जो वैक्यूम थेरेपी के निर्देशों में निर्धारित है। प्रक्रिया सेल्युलाईट, अतिरिक्त चमड़े के नीचे की वसा, एडिमा, साथ ही साथ मालिश क्षेत्र को मॉडल और कसने में मदद करती है।
   — वैक्यूम मालिश उठाना चेहरे के ... यह 4 चरणों में होता है, जब बदलते समय दबाव को समायोजित किया जाता है और नोजल को बदल दिया जाता है। हार्डवेयर वैक्यूम फेशियल मसाज टर्गर को पुनर्स्थापित करता है, झुर्रियों को छुपाता है, समोच्च को बाहर करता है, निशान और सूजन को हटाता है।
   — लेजर वैक्यूम मालिश ... यह सेल्युलाईट को खत्म करने और वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए दो सबसे प्रभावी उपचारों को जोड़ती है। इसे इस समस्या से निपटने के लिए सबसे प्रभावी गैर-इंजेक्शन विधियों में से एक माना जाता है।
   — वैक्यूम लसीका जल निकासी मालिश ... इसके दौरान, लसीका जल निकासी ट्यूबों का उपयोग किया जाता है। प्रक्रिया चयापचय को सामान्य करने में मदद करती है। प्रक्रिया के दौरान, मालिश करने वाला लसीका प्रवाह के साथ ट्यूबों को स्थानांतरित करेगा। आंदोलनों स्पस्मोडिक या चिकनी हो सकती हैं। पेट की मालिश करते समय अक्सर इस तकनीक का उपयोग किया जाता है।

कौन सा बेहतर है - डिब्बाबंद वैक्यूम या हार्डवेयर मालिश?

प्रक्रिया का प्रभाव और दोनों मामलों में इसके कार्यान्वयन की तकनीक समान है। आप उनके साथ काम करने के बाद ही इस या उस टूल की सुविधा की सराहना कर पाएंगे। किसी भी विधि के मुख्य बिंदुओं में से हैं:

• डिब्बे की तुलना में उपकरण की लागत बहुत अधिक है। वैक्यूम मालिश में शुरुआत करने वालों के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप पहले डिब्बे खरीद लें। यदि परिणाम संतोषजनक है, तो आप एक विशेष उपकरण को अधिक कीमत पर खरीद सकते हैं;
• दबाव को समायोजित करने की क्षमता का बहुत महत्व है। बैंकों में, यह पूरी प्रक्रिया के दौरान व्यावहारिक रूप से अपरिवर्तित रहता है, क्योंकि इसे प्रभावित करना मुश्किल है। डिवाइस में एक समायोजन फ़ंक्शन है;
• उपकरणों के संचालन का सिद्धांत समान है, लेकिन डिवाइस का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है। हालांकि, पहली नज़र में, ऐसा लगता है कि शरीर पर डिब्बे चलाना आसान है - ऐसा नहीं है। डिवाइस इस कार्य को बहुत सरल करता है।

वैक्यूम मालिश के लिए डिब्बे क्या हैं:

राय	peculiarities
कांच	पहले, ऐसे डिब्बे अक्सर चिकित्सा वैक्यूम मालिश के लिए उपयोग किए जाते थे। यह एक पुराना लेकिन प्रभावी उपकरण है। यह ध्यान देने योग्य दर्द का कारण बनता है। साफ करने के लिए आसान
रबर	अल्पकालिक, खराब धोया और गंध को अच्छी तरह से अवशोषित करता है। लेकिन उनकी एक आकर्षक कीमत है और इससे दर्द नहीं होता है।
सिलिकॉन	बहुत आरामदायक और सुरक्षित। दो डिब्बे खरीदने के लिए पर्याप्त है
लाटेकस	नरम और लचीला। वे विभिन्न आकार के जार के सेट में बेचे जाते हैं।
पंप के साथ	दबाव को समायोजित करने की क्षमता के कारण वे उपयोग करने में सुविधाजनक हैं। एक पंप वाले कंटेनर अन्य डिब्बे की तुलना में अधिक महंगे होते हैं

फार्मेसी में मालिश मशीनें उपलब्ध हैं। चुनाव आपकी व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। कई मालिश करने वालों की समीक्षा:

वैक्यूम मसाज की तैयारी कैसे करें?

1. प्रक्रिया से पहले, 10 मिनट के लिए एक विपरीत स्नान की सिफारिश की जाती है... यह हेमटॉमस और माइक्रोट्रामा के जोखिम को कम करने में मदद करेगा। मालिश आंदोलनों को बनाते हुए, पैरों से कंधों तक पानी के जेट को निर्देशित करें। हर आधे मिनट में ठंडे पानी को गर्म करें और इसके विपरीत। अंत में, आप खरीदे गए या घर के बने उत्पाद से त्वचा को साफ़ कर सकते हैं।

ध्यान दें।स्क्रब के रूप में आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं:

• कॉफी + शॉवर जेल,
• कुचले हुए अंडे का छिलका + तरल साबुन,
• अनाज,
• उत्तम समुद्री नमक।

1. शॉवर के बाद, शरीर को सूखने दें और वार्मिंग मैनुअल मसाज के साथ आगे बढ़ें।... पहले टखनों से जांघों तक, और फिर पेट और पीठ के आर-पार एक गोलाकार गति करें। प्रक्रिया से पहले, शरीर को कोमल क्रीम या तेल से चिकनाई दें।

ध्यान दें। मसाज ऑयल तैयार करने के लिए कोई भी बेस ऑयल (10 मिली) - नारियल, जैतून, देवदार आदि लें। और उसमें ईथर की कुछ बूंदें गिरा दें।

मालिश के सामान्य नियम

सही वैक्यूम मालिश के मूल सिद्धांत:

1. पहले सत्र की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। ग्राहक के स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर समय में वृद्धि धीरे-धीरे होती है।
2. एक क्षेत्र 10 मिनट से अधिक समय तक प्रभावित नहीं हो सकता है। यदि आप स्वीकार्य सीमा से अधिक हैं, तो चोट लगने की उच्च संभावना है।
3. प्रक्रिया हर दूसरे दिन सख्ती से दोहराई जाती है। अन्यथा, वांछित प्रभाव प्राप्त करना असंभव होगा। स्नान के साथ वैकल्पिक उपकरण और कपिंग मालिश और समुद्री नमक या जड़ी-बूटियों से स्नान करें।
4. यदि आप घर पर प्रक्रिया करने जा रहे हैं, तो सिलिकॉन के डिब्बे खरीदें। वे कंटेनर के अंदर दबाव को नियंत्रित करने में आसान होते हैं।
5. एक मजबूत वैक्यूम के निर्माण से चोट लग जाती है। सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए।
6. घुटनों और कोहनियों के कर्व्स की मालिश करना मना है। प्रक्रिया के दौरान, स्तन ग्रंथियां, हृदय और फेफड़ों के ऊपर के क्षेत्रों को बायपास कर दिया जाता है। उन क्षेत्रों में वैक्यूम मालिश करना असंभव है जहां लिम्फ नोड्स स्थित हैं।
7. सत्र के अंत में, लपेटो या बस एक स्लिमिंग जेल का उपयोग करें। इस मामले में, परेशान घटकों के साथ योगों को छोड़ना आवश्यक है: सिरका, सरसों, आदि।

वैक्यूम मसाज कैसे करें

1. मक्खन या पेट्रोलियम जेली और जार तैयार करें... आप आड़ू, बादाम और जैतून के तेल का उपयोग करके अपना स्वयं का वैक्यूम मालिश तेल बना सकते हैं। यदि वांछित हो तो किसी अन्य प्राकृतिक तेल का उपयोग किया जा सकता है। इसे हल्के, स्मूदिंग मूवमेंट से मालिश करने के लिए क्षेत्र पर फैलाएं।
2. कैन की सेटिंग आग के साथ और बिना की जा सकती है:
   - पहले मामले के लिए, केवल गोल गर्दन वाले छोटे कांच के जार उपयुक्त हैं। होम वैक्यूम मसाज बेबी फूड जार के साथ भी की जा सकती है, जिसमें गर्दन नहीं होती है। वे पूर्व-तैयार हैं - शराब के साथ धोया और इलाज किया जाता है। इसके बाद, एक चिकित्सा चिमटी या अन्य उपयुक्त उपकरण लें और अंत को रूई से लपेटें। इसे शराब में डुबोकर आग लगा दी जाती है। मालिश करने वाले व्यक्ति से दूर सभी जोड़तोड़ किए जाते हैं। आग को कुछ सेकंड के लिए जार में लाया जाता है ताकि वह हवा को छोड़ दे। उसके बाद, जार को शरीर के वांछित हिस्से पर जल्दी से लगाया जाता है।
   - ज्यादातर वे दूसरे विकल्प का इस्तेमाल करते हैं। ऐसा करने के लिए, एक विशेष कंटेनर लें - रबर, सिलिकॉन, पिस्टन। हवा को बाहर निकालने के लिए इसे अपने हाथ की हथेली में निचोड़ा जाता है, और फिर शरीर पर लगाया जाता है। प्रक्रिया से पहले और बाद में, बैंकों को धोया और कीटाणुरहित किया जाना चाहिए।
3. पेट की वैक्यूम मालिशआप कंटेनरों को एक सर्कल में घुमाकर ऐसा कर सकते हैं। सबसे पहले, जार को पेट के क्षेत्र में चूसा जाता है और निचले पेट की दक्षिणावर्त मालिश की जाती है, और फिर ऊपरी हिस्से में। जोड़तोड़ 5 बार तक दोहराए जाते हैं। डिब्बे को हटाने के बाद, त्वचा को गूंथ लिया जाता है ताकि त्वचा दूर न खींचे।
4. हाथ की मालिशब्रश से शुरू करें। वहां वे जार को चूसते हैं, और फिर एक सीधी रेखा में कंधे तक चले जाते हैं।
5. स्तन मालिशपसलियों के बीच के अंतराल के साथ डिब्बे को खिसकाकर किया जाता है। पक्षों से उरोस्थि में ले जाएँ।
6. पीठ की मालिशनीचे से ऊपर की ओर आंदोलनों द्वारा निर्मित। इस मामले में, बीच से पक्षों की दिशा देखी जाती है। इससे 2 सेमी पीछे हटते हुए रीढ़ की मालिश से बचना चाहिए।
7. पैरों की मसाजसीधी स्लाइड द्वारा किया जाता है। चिकित्सक एच्लीस टेंडन से ऊपर की ओर बढ़ता है जहां केंद्र से परिधि तक एक गोलाकार गति में नितंबों की मालिश की जाती है। एक ही समय में दोनों पैरों की मालिश करना बहुत सुविधाजनक होता है।
8. हल्के हाथ की मालिश के साथ सत्र समाप्त करें... लालिमा को खत्म करने के लिए, आप सतह पर बर्फ के साथ चल सकते हैं। यह कैमोमाइल, कैलेंडुला या ऋषि से बने हर्बल चाय से बना है।

प्रक्रिया निष्पादन:

1. चेहरे और गर्दन पर एक विशेष मालिश जेल या वनस्पति तेल - मकई या तिल लगाएं।
2. केंद्र से बचते हुए, अपनी गर्दन की मालिश करना शुरू करें। नीचे से ऊपर की ओर ले जाएँ।
3. अब अपनी ठुड्डी की मालिश करें, जहां अक्सर बहुत अधिक चर्बी जमा हो जाती है।
4. अपने चेहरे के केंद्र की ओर सिर करें। डिब्बे या उपकरण पर दबाव न डालें, हल्की गति करें। नहीं तो चेहरे की नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।
5. गाल क्षेत्र पर पूरा ध्यान दें। ऊपरी होंठ के ऊपर के क्षेत्र को छोड़ दें, क्योंकि वहां त्वचा में खिंचाव की संभावना होती है।
6. सबसे अंत में माथे की मालिश करें - केंद्र से मंदिरों तक। कोशिश करें कि हेयरलाइन को न छुएं।

सेल्युलाईट मालिश

आमतौर पर "नारंगी का छिलका" पेट, जांघों और नितंबों पर स्थित होता है। इस समस्या से निपटने के लिए सिर्फ डाइट ही काफी नहीं है, इसलिए आप वैक्यूम मसाज की मदद ले सकते हैं। दबाव सेल्युलाईट क्षेत्र में रक्त के एक समृद्ध प्रवाह का कारण बनता है, इसलिए वहां बहुत अधिक ऑक्सीजन प्रवाहित होने लगती है। यह वसा के तीव्र टूटने और अतिरिक्त पाउंड के नुकसान को भड़काता है।

यदि आप जल्द से जल्द परिणाम देखना चाहते हैं, तो सेल्युलाईट के लिए जांघों, पेट और अन्य समस्या क्षेत्रों की मालिश दो सप्ताह तक रोजाना की जाती है। प्रक्रिया दर्दनाक होगी, लेकिन प्रत्येक सत्र के साथ संवेदनाएं सुचारू हो जाएंगी।

"नारंगी छील" के साथ पक्षों, नितंबों और अन्य क्षेत्रों की वैक्यूम मालिश निम्नानुसार की जाती है:

1. समस्या क्षेत्र को एक विशेष जेल या तेल से रगड़ें।
2. अगर आप मसाज के लिए डिवाइस का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो सबसे बड़ा अटैचमेंट लें।
3. अपनी जांघों के पीछे से शुरू करें और अपने नितंबों की ओर अपना काम करें।
4. अपने शरीर के सामने ले जाएँ और अपने कूल्हों से अपने कमर तक जाएँ।
5. एक सर्पिल गति में नितंबों की मालिश करें। डिब्बे को केंद्र से किनारे तक गाइड करें।
6. सेल्युलाईट के लिए कितनी वैक्यूम मालिश करें - पहला सत्र छोटा होना चाहिए, और धीरे-धीरे आराम की अवधि बढ़ाकर 20 मिनट कर दें।
7. प्रक्रिया के अंत में, शरीर के उपचारित हिस्से को एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम से चिकनाई दें।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए वैक्यूम मसाज भी इसी तरह से की जाती है।

दुष्प्रभाव

वैक्यूम मसाज को एक सुरक्षित प्रक्रिया माना जाता है। यदि आप इसे घर पर करने जा रहे हैं, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें। कुछ रोगियों ने पहले कुछ उपचारों के बाद उनींदापन, कमजोरी और थकान का अनुभव किया।

वैक्यूम मसाज के बाद संवेदनशील त्वचा पर चोट के निशान और खरोंच दिखाई देते हैं। इन परिणामों से बचने के लिए, आपको सत्र की अवधि को 5 मिनट तक कम करने की आवश्यकता है। यदि आपको घरेलू मालिश से खरोंच है, तो एक शोषक या विरोधी भड़काऊ मरहम का उपयोग करें।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि मकड़ी की नसें वैक्यूम मसाज से दिखाई देती हैं, क्योंकि इसका केशिकाओं पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। तथ्य यह है कि संवहनी जाल पहले से ही शरीर पर था, लेकिन सूजी हुई सतह के नीचे। जब प्रक्रिया सूजन से राहत देती है, तो वे तुरंत दिखाई देते हैं। यदि आपके शरीर पर पहले से ही मकड़ी की नसें हैं, तो वैक्यूम मसाज का कोर्स करने से पहले किसी सर्जन से सलाह लें।

दृश्यमान परिणाम कब दिखाई देगा?

आप लगभग 5 उपचारों के बाद प्रभाव देखेंगे। लेजर-वैक्यूम मालिश के साथ, यह पहले होता है। परिणाम को समेकित करने के लिए, आपको एक पूरे पाठ्यक्रम से गुजरना होगा। इसकी अवधि 10 से 20 सत्रों तक होती है। यह मरीज की समस्या पर निर्भर करता है। पाठ्यक्रम को 6 महीने के बाद दोहराने की अनुमति है।

सेल्युलाईट त्वचा की चमड़े के नीचे की वसा परत की संरचना का विरूपण है। ये परिवर्तन इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि रक्त परिसंचरण बाधित होता है, जिससे लसीका की गति बाधित होती है।

लिपोडिस्ट्रॉफी की उपस्थिति जैसे कारकों से सुगम होती है:

• हार्मोनल विकार;
• वंशागति;
• अधिक वजन;
• स्थिर और निष्क्रिय जीवन शैली;
• बुरी आदतें (पहले स्थान पर धूम्रपान);
• अनुचित पोषण।

सेल्युलाईट पूरे शरीर पर नहीं पाया जाता है, तथाकथित समस्या क्षेत्र हैं - यह पेट, कूल्हों, नितंबों और बाहों का क्षेत्र है।

शरीर पर प्रभाव

चित्र: मालिश से पहले और बाद में सेल्युलाईट

सेल्युलाईट मालिश वसा ऊतक में ठहराव के उपचार और रोकथाम के सबसे लोकप्रिय और प्रभावी साधनों में से एक है।

विशेष तकनीकों की मदद से त्वचा पर एक गहन प्रभाव रक्त वाहिकाओं के कामकाज में काफी सुधार करता है, रक्त और लसीका परिसंचरण की प्रक्रियाओं को जल्दी से सामान्य करता है, और अंतरकोशिकीय द्रव की स्थिति में सुधार करता है।

एंटी-सेल्युलाईट मालिश जैसी सैलून प्रक्रिया का प्रभाव त्वचा में प्रक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करता है। इसलिए यह समझना जरूरी है कि संतरे के छिलके को अपने पैरों और नितंबों पर लड़ने से आपकी सेहत को काफी नुकसान हो सकता है।

अतिरिक्त वजन के लिए एंटी-सेल्युलाईट मालिश रामबाण नहीं है।

यदि 2 से 5 तक कुछ अतिरिक्त पाउंड हैं, तो ऐसी प्रक्रिया आपको आसानी से उनसे छुटकारा पाने में मदद करेगी।

लेकिन अगर अतिरिक्त वजन 20 या अधिक किलोग्राम तक पहुंच जाता है, तो न तो एक पेशेवर मालिश चिकित्सक और न ही सुपर तकनीक उन्हें हटाने में मदद करेगी। इस मामले में, आपको पहले अपने आहार को समायोजित करना होगा और खेल खेलना होगा। और फिर, एक फिक्सिंग चरण के रूप में, एक एंटी-सेल्युलाईट मालिश करें।

वर्गीकरण

इस तथ्य के बावजूद कि "नारंगी छील" के खिलाफ लड़ाई में एंटी-सेल्युलाईट मालिश को सबसे प्रभावी साधनों में से एक माना जाता है, यह किसी भी अन्य प्रक्रिया की तरह, contraindications है।

उन्हें मोटे तौर पर तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. शुद्ध;
2. अस्थायी;
3. स्थानीय।

शुद्ध

मालिश रक्त प्रवाह को सक्रिय करती है, और यह एक अस्वस्थ संचार प्रणाली के लिए बहुत खतरनाक है। इसलिए, डॉक्टर ऐसी बीमारियों को पूर्ण contraindications के रूप में शामिल करते हैं:

• वैरिकाज - वेंस
• गंभीर अंतःस्रावी विकार,
• थ्रोम्बोफेलाइटिस
• संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस।

ये विकृति जहाजों की दीवारों को लोच से वंचित करती है, उन्हें पतला बनाती है।
इस मामले में मालिश करने वाले के हाथों का प्रभाव केवल नुकसान ही कर सकता है।

मानसिक विकार भी पूर्ण contraindications हैं।
एंटी-सेल्युलाईट मालिश न केवल संचार और लसीका प्रणालियों को सक्रिय रूप से प्रभावित करती है, बल्कि जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को भी प्रभावित करती है।

यह मानसिक विकार वाले व्यक्ति में अप्रत्याशित प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।

मानसिक विकार

पूरी सूची:

• गैंग्रीन;
• परिधीय और मस्तिष्क वाहिकाओं दोनों के एथेरोस्क्लेरोसिस;
• घातक ट्यूमर कहीं भी और किसी भी आकार का;
• थ्रोम्बोएंगाइटिस, घनास्त्रता;
• बार-बार रक्तस्राव, रक्त रोग;
• क्षय रोग;
• एड्स, एचआईवी;
• धमनीविस्फार;
• यौन संचारित रोगों;
• मानसिक विकार;
• दिल की विफलता III डिग्री;
• ऑस्टियोमाइलाइटिस, तीव्र और जीर्ण दोनों;
• अभिघातजन्य परिधीय तंत्रिका सिंड्रोम के बाद।

अस्थायी

गर्भावस्था

संक्रामक रोग और, उनकी अभिव्यक्ति के रूप में, उच्च शरीर का तापमान भी एक contraindication है।

मालिश के दौरान, तापमान बढ़ जाता है, और यदि यह पहले से ही बढ़ा हुआ है, तो यह अधिक गरमी को भड़का सकता है। साथ ही, ऊंचे तापमान पर प्रक्रिया करने से हृदय पर काम का बोझ काफी बढ़ जाता है।

सबसे पहले तो एंटी-सेल्युलाईट मसाज का त्वचा पर सबसे ज्यादा असर होता है।

इसलिए, यदि शरीर पर दाने या जलन होती है, तो प्रक्रिया को तब तक स्थगित कर देना चाहिए जब तक कि सूजन न हो जाए। अन्यथा, प्रभावित त्वचा क्षेत्रों पर सक्रिय प्रभाव के साथ, वे और भी अधिक सूजन हो जाएंगे और उपचार प्रक्रिया में देरी होगी।

गर्भावस्था और स्तनपान वह अवधि है जब आपको सुधारात्मक मालिश से बचना चाहिए।

इस तथ्य के अलावा कि यह एक शक्ति प्रक्रिया है और इसका पूरे शरीर पर प्रभाव पड़ता है, एंटी-सेल्युलाईट मालिश गर्भाशय को टोन कर सकती है और गर्भावस्था को समाप्त कर सकती है।

बहुत बार, सेल्युलाईट गर्भावस्था के दौरान प्रकट होता है और इसे आदर्श माना जाता है, क्योंकि यह हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप होता है। इस अद्भुत अवधि के दौरान, डॉक्टर अनुशंसा करते हैं कि आप स्लिमनेस और सुंदरता की तुलना में अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे के स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखें।

अस्थायी contraindications में सभी प्रकार के ट्यूमर संरचनाएं, ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रिया, तपेदिक, गठिया, साथ ही कुछ प्रकार के ऑटोइम्यून पैथोलॉजी भी शामिल हैं।

पूरी सूची:

• मादक दर्दनाशक दवाओं लेना;
• तीव्र सूजन प्रक्रिया;
• वृक्कीय विफलता;
• बुखार, तापमान;
• हृदय रोग;
• विभिन्न प्रकार के रक्तस्राव (मासिक धर्म सहित);
• मतली, आंतों का शूल, पेट में दर्द, उल्टी;
• फुंसी, फुरुनकुलोसिस;
• मादक नशा;
• सेरेब्रल, उच्च रक्तचाप, या हाइपोटोनिक संकट;
• एलर्जी, एडिमा से त्वचा पर चकत्ते;
• लिम्फैंगाइटिस, लिम्फैडेनाइटिस।

एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए स्थानीय मतभेद

पेट

अधिकांश प्रतिबंध इस विशेष क्षेत्र से जुड़े हुए हैं। यदि जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, मतली या उल्टी, मासिक धर्म या योनि से स्पॉटिंग, जननांग प्रणाली के रोग का एक तेज चरण है, तो पेट की एंटी-सेल्युलाईट मालिश करना सख्त मना है।

पैर, कूल्हे

यदि आपके पास वैरिकाज़ नसें हैं, शेविंग या एपिलेशन के बाद जलन होती है, तो मालिश सत्र को रद्द या स्थगित करना बेहतर होता है।

नितंब और हाथ

नितंबों और बाहों के मामले में, सामान्य सिफारिशें लागू होती हैं। इन क्षेत्रों के लिए कोई विशिष्ट मतभेद नहीं हैं।

पूरी सूची:

• वैरिकाज़ नसों के क्षेत्र;
• वे स्थान जहाँ कवक, दाद, दरारें आदि;
• मोल्स वाले क्षेत्र;
• जिन क्षेत्रों में सौम्य ट्यूमर स्थित हैं;
• घातक ट्यूमर के उच्छेदन के स्थल के पास के क्षेत्र;
• स्तन, अगर मास्टोपाथी है;
• काठ का क्षेत्र, कूल्हे, फाइब्रोमा के साथ पेट, डिम्बग्रंथि पुटी, एडेनोमा या गर्भाशय मायोमा।

मालिश के प्रकार से

हाथ से किया हुआ

फोटो: मैनुअल मसाज

यदि मैनुअल मालिश एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा की जाती है जो मानव शरीर की संरचना को जानता है और विशेष उपकरणों का मालिक है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि इस पर कोई प्रतिबंध नहीं है।

सेल्युलाईट के लिए मैनुअल मालिश के लिए मतभेद हैं:

• प्रारंभिक और देर से गर्भावस्था;
• तीव्र चरण में संक्रामक रोग;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• मानसिक विकार;
• फुफ्फुसावरण;
• पुष्ठीय घाव, कटौती, डिमोडिकोसिस।

मधु

शहद की मालिश के लिए मतभेद के रूप में, यह यहां जोड़ने योग्य है कि कुछ लोगों को शहद से एलर्जी हो सकती है और इस मामले में, उन्हें इस अतिरिक्त एजेंट को छोड़ना होगा जो प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाता है।

शून्य स्थान

सेल्युलाईट के खिलाफ वैक्यूम मालिश के लिए कोई सकारात्मक समीक्षा और सामान्य संकेत मतभेदों के साथ बहस नहीं कर सकते।

यह प्रक्रिया भी सभी के लिए उपयुक्त नहीं है:

• लसीका परिसंचरण तंत्र में भड़काऊ प्रक्रिया,
• अंतःस्रावी, घातक संरचनाओं में समस्याएं,
• तीव्र संक्रमण, हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग,
• क्रोनिक थ्रोम्बोफेलाइटिस,

और वह सब कुछ नहीं है

वैक्यूम विरोधी सेल्युलाईट मालिश के लिए मतभेदों में से एक कम दर्द दहलीज है। बहुत से लोग प्रक्रिया के दौरान दर्द को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, इसलिए नफरत वाले संतरे के छिलके से निपटने के अन्य तरीकों की तलाश करना बेहतर है।

यहां तक ​​​​कि अगर आपने पूरी देखभाल के साथ प्रक्रिया का इलाज किया और मतभेदों का अच्छी तरह से अध्ययन किया, तो इसका मतलब यह नहीं है कि 100% गारंटी है कि आप बड़े पैमाने पर अप्रिय लक्षणों या दर्द से बचने में सक्षम होंगे।

अक्सर ऐसा होता है कि लोगों को स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में सबसे अनुचित समय पर पता चल जाता है।यदि आप एंटी-सेल्युलाईट मालिश के दौरान कुछ गलत महसूस करते हैं, तो बेहतर है कि इसे रोक दें और यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से परामर्श लें, परीक्षण करवाएं।

फोटो - कैसे करें

यह समझना महत्वपूर्ण है कि अप्रिय लक्षणों का कारण न केवल आपका शरीर हो सकता है, बल्कि मालिश चिकित्सक की व्यावसायिकता की कमी भी हो सकती है। एक अयोग्य मास्टर न केवल आपके शरीर से सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकता है, बल्कि काफी नुकसान भी पहुंचा सकता है।

अपने स्वास्थ्य को ध्यान से देखें, प्रत्येक प्रक्रिया के प्रति चौकस रहें, यहां तक ​​कि सबसे प्रभावी और लोकप्रिय भी। सावधानियों और contraindications की उपेक्षा आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है!

कपिंग मसाज- एक प्रक्रिया जिसके दौरान शरीर को मालिश के लिए विशेष जार में बनाए गए वैक्यूम के संपर्क में लाया जाता है।

कप से मसाज करने के फायदेऊतकों, त्वचा, अंगों में लसीका परिसंचरण और रक्त परिसंचरण में सुधार और उन्हें पोषण प्रदान करना शामिल है।

प्रारंभ में, क्यूपिंग मसाज का इस्तेमाल चीन में चार सौ साल से भी पहले तीव्र दर्द, निमोनिया, जोड़ों और अन्य बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता था। तब डिब्बे की जगह इस्तेमाल किया जाता था गहरी चाय के कटोरे.

इसके अलावा, प्राप्त तकनीक व्यापक उपयोगपूर्व के कई देशों में - जापान और तिब्बत में, कोरिया, मंगोलिया और अन्य में। इन देशों में, मालिश के लिए कांच, मिट्टी और बांस से बने विभिन्न आकारों के जार का उपयोग किया जाता था।

अस्पतालों में ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और अन्य बीमारियों के इलाज के लिए बैंकों का भी सक्रिय रूप से उपयोग किया गया था, और पहली बार मानव शरीर के लिए उनके लाभ 1926 में सिद्ध हुए थे। चिकित्सक वी. के. वासिलेंको.

आज, इस प्रकार की मालिश का उपयोग कई बीमारियों के इलाज के साथ-साथ कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है, उदाहरण के लिए, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए। कई भ्रमितमालिश और रोगी के शरीर पर कपों की साधारण नियुक्ति।

वास्तव में, ये प्रक्रियाएं उल्लेखनीय रूप से भिन्न- डिब्बे की सांख्यिकीय सेटिंग के साथ, वे पूरे सत्र के लिए बने रहते हैं, और मालिश शरीर के ऊपर रेक्टिलिनर, सर्कुलर, ज़िगज़ैग और अन्य आंदोलनों में डिब्बे को घुमाकर की जाती है।

प्रक्रिया के परिणामस्वरूप:

• मांसपेशियों के ऊतकों की टोन और लोच में काफी वृद्धि हुई है;
• नसों की अकड़न से उत्पन्न होने वाले दर्द और पैथोलॉजिकल रिफ्लेक्सिस समाप्त हो जाते हैं;
• रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया सक्रिय होती है;
• शरीर का तापमान कम हो जाता है;
• सूजन कम हो जाती है, ऊतकों और जोड़ों में बढ़ने वाली भड़काऊ प्रक्रियाएं कम हो जाती हैं;
• रक्त और अंतरकोशिकीय द्रव के माइक्रोकिरकुलेशन की प्रक्रिया, लसीका सामान्यीकृत होती है;
• श्वास में सुधार होता है, कफ निकल जाता है;
• शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदु और क्षेत्र उत्तेजित होते हैं;
• वसामय और पसीने की ग्रंथियों को साफ किया जाता है, और विषाक्त पदार्थों, यूरिया, एसीटोन और अन्य चयापचय उत्पादों को हटा दिया जाता है;
• प्रतिरक्षा में सुधार;
• सेल्युलाईट गायब हो जाता है और अतिरिक्त वसा जमा हो जाता है।

मालिश के लिए संकेत और मतभेद

प्रक्रिया उन लोगों द्वारा की जानी चाहिए जिन्होंने पहचान की है निम्नलिखित रोग:

• दर्द के साथ मांसपेशियों की टोन में वृद्धि;
• विभिन्न चरणों में तंत्रिका तंत्र के रोग;
• मायोसिटिस;
• विभिन्न चरणों में osteochondrosis;
• रेडिकुलिटिस;
• जुकाम;
• ट्रेकाइटिस;
• निमोनिया (तीव्र चरण में नहीं);
• स्कोलियोसिस;
• सांस की बीमारियों;
• ब्रोंकाइटिस।

बैंकिंग मालिश लागू हैलंबी और गंभीर बीमारियों के बाद पुनर्वास के दौरान। प्रक्रिया प्रतिरक्षा रक्षा को जल्दी से ठीक करने और मजबूत करने में मदद करती है।

शरीर पर प्रक्रियाओं के सकारात्मक प्रभाव के बावजूद, कपिंग मसाज में भी महत्वपूर्ण संख्या में contraindications हैं। सत्र तब नहीं किए जा सकते जब:

• डिब्बे के संपर्क के क्षेत्र में मोल्स की उपस्थिति;
• गंभीर थकावट;
• तपेदिक;
• संक्रामक रोगों की उपस्थिति;
• घातक ट्यूमर;
• बहुत अधिक तापमान;
• मजबूत और तेजी से विकासशील त्वचा की सूजन;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• प्रक्रिया के दौरान उपयोग की जाने वाली सामग्री से एलर्जी;
• उस जगह पर वैरिकाज़ नसों जहां जोखिम की उम्मीद है;
• घनास्त्रता;
• कार्डियोपल्मोनरी अपर्याप्तता;
• विकासात्मक गठिया;
• रक्त रोग;
• गर्भावस्था;
• त्वचा की व्यापक रंजकता।

जरूरी!गुर्दा क्षेत्र, रीढ़, कंधों और जांघों की भीतरी सतहों या स्तन ग्रंथियों पर मालिश कप का प्रयोग न करें।

मालिश के डिब्बे के प्रकार

प्रक्रिया के लिए बैंकों की आवश्यकता है। उनकी पसंद आवेदन की जगह और इसकी संवेदनशीलता, मालिश की विशेषताओं और वांछित प्रभाव से निर्धारित होती है। मुख्य मालिश विशेषता के निर्माण के लिए उपयोग किया जाता है निम्नलिखित सामग्री:

1. कांच... आवेदन की जटिलता और प्रक्रिया की पीड़ा, त्वचा को नुकसान की संभावना के कारण कांच के जार बहुत मांग में नहीं हैं, क्योंकि कांच एक नाजुक सामग्री है। लेकिन उनके फायदे भी हैं: वे गंध को बिल्कुल भी अवशोषित नहीं करते हैं, साफ करने में आसान होते हैं और मालिश के लिए उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों से दाग नहीं लगते हैं। रबर सक्शन कप के साथ कांच के जार भी उपलब्ध हैं, जो आपको आग का उपयोग नहीं करने देता है।
2. सिलिकॉन... सिलिकॉन के डिब्बे इष्टतम मालिश उपकरण हैं जो उचित मूल्य और अच्छी गुणवत्ता को मिलाते हैं। उनका उपयोग पूरे शरीर पर किया जा सकता है, जबकि घर पर एक बार में दो डिब्बे का उपयोग करना इष्टतम होता है, प्रत्येक हाथ के लिए एक।
3. रबर... इस सामग्री से बने डिब्बे उपयोग करने में सबसे आसान हैं, लेकिन उनके पास एक छोटी सेवा जीवन है, गंध को अवशोषित करते हैं और मालिश के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों के साथ चित्रित होते हैं, और अच्छी तरह से धोए नहीं जाते हैं।
4. डिब्बे और वैक्यूम पंप... यह किट अन्य मालिश उपकरणों की तुलना में अधिक महंगी है, लेकिन इसमें कई भाग शामिल हैं जो शरीर के प्रत्येक भाग के लिए उपयुक्त हैं। किट में एक चुंबक भी शामिल हो सकता है, जो मालिश प्रक्रिया को और भी अधिक प्रभावी बनाता है, क्योंकि वैक्यूम के प्रभाव को मैग्नेटोथेरेपी के साथ जोड़ा जाता है।
5. लाटेकस... लेटेक्स के डिब्बे का प्रभाव सिलिकॉन उत्पादों के समान होता है, लेकिन उनकी उच्च शक्ति के कारण, ऐसे उपकरण अधिक महंगे होते हैं। एक नियम के रूप में, उन्हें 2 टुकड़ों के एक सेट में बेचा जाता है - एक में एक गोल छेद होता है और एक विस्तृत क्षेत्र की मालिश करने के लिए होता है, और दूसरे में एक अंडाकार छेद होता है और इसका उपयोग उन जगहों की मालिश करने के लिए किया जाता है, जिन तक पहुंचना मुश्किल होता है।

जरूरी!मालिश के लिए डिब्बे चुनते समय, न केवल उस सामग्री को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है जिससे वे बने हैं, बल्कि आकार भी - पीठ के लिए, नितंबों, कूल्हों, गर्दन के व्यास के साथ 8 सेमी तक के डिब्बे उपयुक्त हैं, और पेट के लिए - 5 सेमी तक। यदि आप चेहरे की मालिश करने की योजना बनाते हैं, तो न्यूनतम गर्दन व्यास के साथ डिब्बे खरीदे जाते हैं।

कपिंग मसाज तकनीक

इसी तरह की प्रविष्टियां:

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, रोगी को चाहिए एक शॉवर लेने के लिएत्वचा को साफ करने के लिए, जिसके बाद मालिश करने वाला नियमित मालिश करता है - त्वचा के गर्म होने तक शरीर को रगड़ता है, उखड़ता है, थपथपाता है।

दूसरा अनिवार्य कदमक्या त्वचा पर तेल या क्रीम लगाना है, इसका उपयोग करने की अनुमति है:

• जतुन तेल;
• बेबी क्रीम;
• जीरियम, नारंगी, जुनिपर, सरू, अंगूर, देवदार के आवश्यक तेल;
• एंटी-सेल्युलाईट बेस।

जरूरी!तेल को पर्याप्त मोटी परत में लगाया जाता है ताकि मालिश के दौरान कप त्वचा पर आसानी से फिसले।

क्लासिक मालिश

इस प्रक्रिया के लिए, आपको चिमटी, शराब, रूई, कांच के जार चाहिए। इसके कार्यान्वयन के लिए एल्गोरिदमइस तरह से है:

• एक कपास झाड़ू को शराब से सिक्त किया जाता है, चिमटी से जकड़ा जाता है और आग लगा दी जाती है;
• जलती हुई रूई को कुछ सेकंड के लिए जार के अंदर रखा जाता है;
• जार शरीर पर रखा जाता है।

मालिश की हरकतें सीधी होती हैं, बैंकों को काठ का क्षेत्र से गर्दन तक और विपरीत दिशा में ले जाना चाहिए। इस तरह के आंदोलनों को सर्पिल, गोलाकार और अन्य के साथ जोड़ा जाता है।

मालिश की जाती है 5-15 मिनट, जिसके बाद जार को शरीर से निकाल कर साफ किया जाता है। मालिश के बाद, रोगी को कम से कम 20 मिनट के लिए लेटने की सलाह दी जाती है, कसकर खुद को ढंकना।

तिब्बती तकनीक

मौजूद चीनी तकनीक की दो किस्मेंमालिश:

1. रोगी अपने पेट के बल लेट जाता है, उसकी पीठ पर एक विशेष तिब्बती मोमबत्ती रखी जाती है, जिसे तुरंत एक जार से ढक दिया जाता है। मालिश तकनीक अपने आप में शास्त्रीय मालिश एल्गोरिथ्म के समान है।
2. दूसरे संस्करण में, मोमबत्ती शरीर के माध्यम से चलती है ताकि सबसे दर्दनाक या समस्या वाले क्षेत्र गर्म हो जाएं, और जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव अधिकतम हो जाए। उसके बाद ही मोमबत्ती पर एक जार रखा जाता है और मालिश गोलाकार, ज़िगज़ैग और सर्पिल आंदोलनों में की जाती है।

प्रक्रिया के पूरा होने के बाद, शरीर को एक नैपकिन के साथ मिटा दिया जाता है और कई मिनटों के लिए हाथ की मालिश की जाती है, जिसमें पथपाकर, अनुदैर्ध्य-अनुप्रस्थ आंदोलनों शामिल होते हैं। अब मरीज को करना होगा 15 मिनट आराम करेंकंबल में लपेटकर हर्बल गर्म चाय पिएं।

बिना आग के कपों से मालिश करें

यह मालिश विकल्प उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनकी त्वचा अलग है। बढ़ी हुई संवेदनशीलता... यह मालिश बच्चों के लिए भी की जा सकती है। इसलिए, प्रारंभिक तैयारी के बाद, वे करते हैं:

1. रबर के कपों से मालिश करें... एक उंगली कैन के अंदर रखी जाती है, और इसे शरीर पर स्थापित किया जाता है, फिर इसके ऊपरी हिस्से पर दबाव बनाया जाता है, और उंगली को अचानक हटा दिया जाता है। बैंक किसी भी दिशा में शरीर के माध्यम से चलते हैं।
2. प्लास्टिक के कपों से मालिश करें... जार को बीच में उंगलियों से निचोड़ा जाता है, त्वचा पर रखा जाता है और हाथ को छोड़ दिया जाता है। जोड़तोड़ के परिणामस्वरूप, त्वचा को डिवाइस में चूसा जाता है। बैंकों को किसी भी दिशा में ले जाना चाहिए।
3. पिस्टन कपिंग मसाज... इस पद्धति की ख़ासियत डिब्बे की स्थापना में है: मालिश करने वाला पिस्टन पर दबाता है, शरीर पर कैन रखता है, पिस्टन को छोड़ता है और मालिश करता है, एक मनमाना दिशा में आंदोलनों का प्रदर्शन करता है। जार के नीचे की त्वचा पर अपनी उंगली दबाकर जार को हटा दिया जाता है ताकि हवा उसके अंदर चली जाए।

जरूरी!डिब्बाबंद मालिश प्रक्रिया के बाद, आपको एक घंटे के एक चौथाई के लिए एक गर्म कंबल से ढककर आराम करना चाहिए। हर्बल चाय पीने की भी सलाह दी जाती है।

मालिश के बाद चोट लगना: क्या यह आदर्श है?

त्वचा पर चोट लगनाप्रक्रिया के बाद आदर्श माना जा सकता है, वे प्रक्रिया के दौरान शरीर पर तीव्र प्रभाव के कारण उत्पन्न होते हैं।

इस तरह के घाव स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं, और यहां तक ​​कि कुछ फायदा हो- प्रक्रिया के दौरान, डिब्बे के प्रभाव में, पुरानी, ​​​​खराब काम करने वाली केशिकाएं टूट जाती हैं, जिससे नए का विकास सक्रिय हो जाता है, जिसका त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

प्रति चोट लगना कम करेंऔर उनके रंग की तीव्रता, प्रक्रिया के बाद, एंटी-एडिमा एजेंट या वेनोटोनिक दवाएं त्वचा पर लागू की जा सकती हैं, जिसमें ल्योटन, ट्रॉक्सैवेसिन और इसी तरह शामिल हैं। ये उत्पाद चोट को रोकने और कम करने में मदद करते हैं।

घर पर डिब्बाबंद मालिश करने के नियम

प्रक्रिया की सादगी के कारण, यह किया जा सकता है घर परप्रियजनों की मदद से।

लेकिन दक्षता अधिकतम होने के लिए, किसी को चाहिए कुछ आवश्यकताओं का पालन करें:

1. आप केवल साफ त्वचा पर ही मालिश कर सकते हैं, अन्यथा सूजन का खतरा अधिक होता है। पूरी तरह से सफाई के लिए, आपको एक शॉवर लेने की जरूरत है, एक स्क्रब का उपयोग करें।
2. एक साधारण मैनुअल मालिश से एक साफ शरीर को 5-7 मिनट तक गर्म किया जाता है। इस समय के दौरान, त्वचा को उखड़ जाती है, रगड़ा जाता है, थोड़ा थपथपाया जाता है ताकि यह थोड़ा लाल हो जाए। इसे चोट नहीं पहुंचनी चाहिए।
3. इस अवस्था में त्वचा पर पर्याप्त मात्रा में क्रीम या तेल लगाना चाहिए, लेकिन मलना नहीं चाहिए। उपरोक्त विधियों में से किसी एक का उपयोग करके बैंक स्थापित किए जा सकते हैं - आग के साथ या बिना।
4. डिब्बे स्थापित करते समय, सुनिश्चित करें कि त्वचा को डेढ़ सेंटीमीटर से अधिक में नहीं चूसा गया है। यदि तेज दर्द होता है, तो जोखिम की तीव्रता कम होनी चाहिए।
5. डिब्बे स्थापित करने के बाद, वे सीधे मालिश करने के लिए जाते हैं - आंदोलनों को शिरापरक रक्त और लसीका के बहिर्वाह के साथ निर्देशित किया जाता है, अर्थात, पैरों की मालिश करते समय, डिब्बे को टखनों से श्रोणि तक ले जाया जाता है, जब पीठ की मालिश की जाती है। गर्दन से पीठ के निचले हिस्से तक, और पेट की मालिश करते समय, दक्षिणावर्त।
6. प्रक्रिया एक घंटे के एक चौथाई तक चलती है, जिसके बाद आपको कम से कम 15 मिनट के लिए गर्मी में आराम करने और हर्बल चाय पीने की आवश्यकता होती है।

जरूरी!घर पर बैंकों के साथ मालिश करने से पहले, सुनिश्चित करें कि प्रक्रिया के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।

हार्डवेयर वैक्यूम मालिश

प्रक्रिया सैलून में विशेषज्ञों द्वारा की जाती है, और इसकी मुख्य विशेषता अन्य समान प्रक्रियाओं को करने की तुलना में रक्त वाहिकाओं को कम नुकसान है। इस प्रकार की मालिश का प्रभाव शरीर के कार्य क्षेत्र में वैकल्पिक निर्माण के कारण होता है दो प्रकार के वैक्यूम:

• स्थायी (वसा कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं, ऊतक से अतिरिक्त द्रव निकाल दिया जाता है);
• चर (माइक्रोट्रामा संयोजी ऊतक में बनाया जाता है, जिसके लिए शरीर अधिक संरचनात्मक प्रोटीन का उत्पादन करके और उपचार को तेज करके प्रतिक्रिया करता है)।

मालिश करने वाला चलता है मालिश लगाव (कटोरा)प्रभाव के बल की निगरानी करते हुए, विभिन्न दिशाओं में एक ट्यूब द्वारा डिवाइस से जुड़ा होता है। सत्र लगभग 15 मिनट तक चलता है, जिसके बाद रोगी की त्वचा से कॉस्मेटिक उत्पाद के अवशेष हटा दिए जाते हैं और हल्की मालिश की जाती है।

कपिंग मसाज तभी प्रभावी होती है जब आप कोर्स कर रहे हों 10-20 सत्रों सेहर दूसरे दिन आयोजित किया जाता है। एक नियम के रूप में, पहले परिणाम 3-5 सत्रों के बाद ध्यान देने योग्य होते हैं। आप घर पर अपने दम पर कपिंग मसाज कर सकते हैं या सैलून में कोर्स कर सकते हैं - ऐसी प्रक्रियाएं आपको कई तरह की बीमारियों से निपटने और शरीर को बदलने की अनुमति देंगी।

घर पर कपिंग मसाज कैसे करें, नीचे दिया गया वीडियो देखें: