आजकल, टैनिंग का क्रेज पहले से ही शुरू हो गया है, लेकिन कई लड़कियां अभी भी "अधिक चॉकलेटी" दिखने का प्रयास करती हैं।

जैसा कि आप जानते हैं, टैन पाने के अलग-अलग तरीके हैं: कुछ सेल्फ-टैनिंग क्रीम का उपयोग करते हैं, कुछ केवल धूप में रहने से वांछित त्वचा टोन प्राप्त करते हैं, और कुछ वास्तव में सवाल पूछे बिना सोलारियम की सेवाओं का सहारा लेते हैं। क्या सोलारियम स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है? .

हर कोई नहीं जानता कि सोलारियम में जाना हानिकारक है, और इससे भी अधिक, हर कोई यह नहीं जानता कि सोलारियम किस प्रकार का नुकसान पहुंचा सकता है। बिना किसी देरी के, आइए इस नुकसान के विवरण पर आगे बढ़ें।

सोलारियम में क्या खराबी है? सोलारियम खतरनाक क्यों है?

आप सभी जानते हैं कि टैनिंग एक निश्चित प्रकार के विकिरण के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है जो उसके लिए हानिकारक है।

शरीर एक सुरक्षात्मक एंजाइम का उत्पादन करके इस विकिरण से "खुद को बचाता है", जो त्वचा को रंग देता है।

तो, सोलारियम में लैंप से निकलने वाला विकिरण सूर्य से हम तक पहुंचने वाले विकिरण से कहीं अधिक तीव्र होता है (यदि आप भूमध्य रेखा पर नहीं रहते हैं)। यही कारण है कि आप सूर्य की तुलना में धूपघड़ी में बहुत तेजी से टैन कर सकते हैं।

उच्च स्तर की सुरक्षा वाली एक क्रीम इस विकिरण के विरुद्ध अधिक या कम सहनीय बाधा उत्पन्न कर सकती है, लेकिन सोलारियम में इसका उपयोग कौन करेगा? आखिर अगर आप इसका इस्तेमाल करेंगे तो त्वचा गोरी ही रहेगी।

तो पता चलता है कि टैनिंग के लिए लड़कियां जानबूझकर अपने स्वास्थ्य का गंभीर परीक्षण कराती हैं। शरीर के लिए कोई भी विकिरण बकवास नहीं है।

इसका क्या मतलब है और सोलारियम कितना हानिकारक है?

सबसे पहले त्वचा बनती है शुष्क और सुस्त, तेजी से बूढ़ा होता है, और मॉइस्चराइजर यहां ज्यादा मदद नहीं करेंगे।

दूसरे, जब त्वचा बार-बार लैंप (या तेज धूप) से विकिरण ग्रहण करती है, तो वह कमजोर हो जाती है, यही कारण है त्वचा कैंसर का खतरा. और ये डरावना है.

तीसरा, कई लड़कियों को इस बात का शक भी नहीं होता कि वे किसकी हैं उच्च जोखिम समूह(कमजोर दिल, कैंसर के विकास की संभावना, त्वचा का प्रकार जो जलने के कारण काला हो जाता है, रक्तचाप की समस्याएं, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया...)

इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान या महिला अंग में कोई बीमारी होने पर (भले ही यह सिर्फ थ्रश ही क्यों न हो) सोलारियम का दौरा करना वर्जित है।

याद करना: हर गर्म चीज़ स्त्रीरोग विज्ञान की दुश्मन है, क्योंकि यह सूजन प्रक्रियाओं को बढ़ावा देता है और अनावश्यक बैक्टीरिया के प्रसार में मदद करता है। इसलिए पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए सोलारियम और भी अधिक हानिकारक है।

तो सवाल यह है: "क्या सोलारियम हानिकारक है या नहीं?" यह इसके लायक भी नहीं है. धूपघड़ी में टैनिंग त्वचा, स्वास्थ्य और बाद में सुंदरता के लिए हानिकारक है .

सबसे पहले, आपको विचार करना चाहिए कि क्या धूपघड़ी में धूप सेंकना उचित है।

सुंदरता के लिए कभी-कभी बलिदान की आवश्यकता होती है, लेकिन इस मामले में, क्या यह इसके लायक है? क्या आप वास्तव में अपने से अधिक गहरे दिखने की चाहत में अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य से समझौता कर रहे हैं? हम्म...

या क्या कोई सचमुच सोचता है कि टैन एक ऐसी चीज़ है जिसके बिना कोई लड़की सुंदर नहीं हो सकती? (मैं समझता हूं कि यह लेख निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों को नाराज करेगा, लेकिन गंभीरता से - क्या कोई ऐसा सोचता है?..)।

लड़कियाँ विशेष रूप से हास्यास्पद लगती हैं जब एक निश्चित प्रकार की उपस्थिति के कारण टैन उन पर बिल्कुल भी सूट नहीं करता है, लेकिन फिर भी झुंड वृत्ति (या कुछ और) उन्हें फैशन के साथ बने रहने के लिए प्रोत्साहित करती है।

वे यह भी जानते होंगे कि सोलारियम में धूप सेंकना हानिकारक है, वे यह भी जानते होंगे कि सोलारियम स्वास्थ्य के लिए कितना खतरनाक है, लेकिन फिर भी वे गहरी निरंतरता के साथ वहां जाते हैं।

वैसे, मैं लड़कियों की उस छोटी श्रेणी से ताल्लुक रखती हूं जिन्हें अपनी गोरी त्वचा पर गर्व होता है। मैं नस्लवादी नहीं हूं, नहीं, लेकिन जाहिर तौर पर मेरे अवचेतन में उस समय से कुछ है जब गोरी त्वचा को उच्च समाज की एक बुद्धिमान, शिक्षित महिला की निशानी माना जाता था)))

वैसे, कई दक्षिणी देशों में वे अभी भी ऐसा सोचते हैं और अपनी त्वचा को गोरा करने के लिए विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल करते हैं। आप क्या सोचते हैं: क्या गोरी त्वचा खराब है?

हालाँकि, ऐसे मामले भी हैं जब धूपघड़ी में जाने से कोई नुकसान नहीं होगा। उदाहरण के लिए, शादी से पहले (क्योंकि सांवली त्वचा और बर्फ़-सफ़ेद पोशाक बहुत अच्छी लगती है) या गर्मियों की शुरुआत में, ताकि जब आप शॉर्ट्स और टी-शर्ट या सनड्रेस पहनें तो आपकी त्वचा अस्वस्थ न दिखे।

लेकिन बाद के मामले में, इसके बारे में सोचने लायक है, बल्कि उन लड़कियों के लिए जिनकी त्वचा सर्दियों के बाद पूरी तरह से ठीक नहीं हुई है और हरी-सफेद दिखती है (मैंने इस बारे में लेख "" में लिखा था)।

तो आप धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं, लेकिन बहुत कम और सावधानी से। और अच्छे सैलून में, क्योंकि पुराने या सस्ते लैंप वर्णन से परे हानिकारक होते हैं। अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, अपनी त्वचा की जवानी का ख्याल रखें!

सोलारियम शरीर पर कैसे काम करता है इसका सिद्धांत सरल है। टैनिंग पराबैंगनी सूरज की रोशनी के लंबे समय तक संपर्क में रहने के कारण त्वचा की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। सोलारियम का कार्य ऐसे विकिरण का अनुकरण करना है। एकमात्र अंतर अवरक्त विकिरण की अनुपस्थिति है। पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, त्वचा की ऊपरी परत में अतिरिक्त मात्रा में मेलेनिन का उत्पादन होता है, और परिणामस्वरूप, त्वचा का रंग काला पड़ जाता है। हमें अधिक विस्तार से विचार करना चाहिए कि क्या धूपघड़ी हानिकारक है और इसकी यात्रा के दौरान शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं?

धूपघड़ी में जाने के फायदे और नुकसान

धूपघड़ी के लाभ

• महिलाओं के लिए लाभ विटामिन डी का उत्पादन है। इसकी कमी से त्वचा जल्दी बूढ़ी हो जाती है। कई झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, और रजोनिवृत्ति अपेक्षा से पहले होती है। विटामिन कैल्शियम को अवशोषित करने और दांतों और मांसपेशियों में दर्द से राहत दिलाने में भी मदद करता है।
• कॉस्मेटोलॉजिस्ट उन लोगों को सोलारियम जाने की सलाह देते हैं जिनके हाथ या पैर पर केशिका जाल है। किरणें कोशिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं, रक्त वाहिकाओं की स्थिति को सामान्य करने में मदद करती हैं और बैक्टीरिया के प्रसार को रोकती हैं। टैनिंग रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को भी कम करती है।

सोलारियम में, त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए विकिरण के प्रकार के प्रतिशत की सख्ती से निगरानी की जाती है। परिणामी टैन सूर्य की निर्दयी किरणों के नकारात्मक प्रभावों से एक प्रकार की सुरक्षा बनाता है।

पुरुषों के लिए, धूपघड़ी में जाना फायदेमंद है क्योंकि पराबैंगनी प्रकाश टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो कामेच्छा के लिए जिम्मेदार है।

धूपघड़ी से हानि

• धूप सेंकने के दुरुपयोग से मास्टोपैथी हो सकती है, सौम्य और घातक संरचनाओं का निर्माण हो सकता है और मस्सों की वृद्धि सक्रिय हो सकती है।
• लंबे समय तक और अत्यधिक संपर्क में रहने से त्वचा ख़राब, शुष्क और बेजान हो जाती है। कोलेजन फाइबर नष्ट हो जाते हैं, जिससे कई साल लग जाते हैं।

त्वचा के लिए धूप में टैनिंग के फायदे और नुकसान

धूप में टैनिंग हर किसी के लिए उपलब्ध है। इसके लाभ निर्विवाद हैं. त्वचा पर सूजन और घाव सूख जाते हैं और तेजी से ठीक हो जाते हैं, विटामिन डी और सेरोटोनिन का उत्पादन होता है, जो ब्लूज़ से लड़ने में मदद करता है और शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करता है। और निश्चित रूप से, एक समान कांस्य त्वचा का रंग आपकी सुंदरता में आत्मविश्वास जोड़ता है।

सूरज हमारे शरीर को सुखद पल भी देता है और नुकसान भी पहुंचाता है। यदि आप इसकी किरणों के नीचे बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो उम्र के धब्बे, शुष्क त्वचा, तेजी से उम्र बढ़ने और कभी-कभी त्वचा कैंसर का खतरा होता है।

सोलारियम में टैनिंग के फायदे और नुकसान

सोलारियम जाने के प्रशंसकों ने लाभों के पक्ष में मजबूत तर्क प्रस्तुत किए:

• त्वचा पर कोमल प्रभाव;
• गर्मियों के लिए त्वचा तैयार करना;
• त्वचा रोगों का उपचार. इसे अक्सर सोरायसिस के लिए निर्धारित किया जाता है। कई सत्रों के बाद, त्वचा काफी हद तक साफ हो जाती है और रोगी का स्वास्थ्य सामान्य हो जाता है;
• मूड में सुधार होता है. उदाहरण के लिए, स्कैंडिनेवियाई देशों में, अवसाद के उपचार और रोकथाम के लिए सोलारियम में चिकित्सा निर्धारित की जाती है, क्योंकि पराबैंगनी किरणों के तहत खुशी का हार्मोन जारी होता है।

सोलारियम में टैनिंग के कुछ नुकसान हैं:

• निर्भरता का गठन. 30 वर्ष से कम उम्र के लोग विशेष रूप से इसके संपर्क में आते हैं;
• त्वचा की फोटोएजिंग;
• संभावित आनुवंशिक उत्परिवर्तन;
• शुष्क त्वचा और बाल;
• मेलेनोमा विकसित होने का उच्च जोखिम। लगभग 75% धूपघड़ी प्रेमी इस बीमारी के प्रति संवेदनशील हैं;
• मुँहासे की उपस्थिति. सबसे पहले, सूजन सूख जाती है, और थोड़ी देर बाद वे नए जोश के साथ प्रकट होती हैं, क्योंकि... धूपघड़ी में जाने पर आपको बार-बार पसीना आता है, त्वचा वसामय ग्रंथियों से भर जाती है और फुंसियाँ हो जाती हैं।

धूपघड़ी में जाने के लिए मतभेद

सोलारियम शरीर को लाभ और हानि दोनों पहुंचा सकता है। उनकी यात्रा निम्नलिखित मामलों में वर्जित है:

• अवसादरोधी और हार्मोनल दवाएं लेना। अक्सर उनमें ऐसे घटक होते हैं जो प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। टैन होने पर, एलर्जिक रैश और कभी-कभी जलन होने का खतरा अधिक होता है;
• बड़ी संख्या में मस्सों, उम्र के धब्बे और झाइयों की उपस्थिति;
• त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि - ;
• स्त्री रोग संबंधी विकार;
• 15 वर्ष तक के बच्चे और किशोर सम्मिलित;
• बंद स्थानों का डर;
• त्वचा पर ताजा निशान और निशान की उपस्थिति;
• किसी पुरानी बीमारी का गहरा होना;
• तपेदिक.

सोलारियम का एक वैकल्पिक विकल्प हो सकता है।

डॉक्टरों की राय से संकेत मिलता है कि अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी, किसी नियोप्लाज्म की उपस्थिति या मधुमेह मेलेटस वाले लोगों को कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से इनकार करना होगा। सफाई, रासायनिक छीलने, रिसर्फेसिंग, बालों को हटाने और सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद टैनिंग में देरी करना भी आवश्यक है।

उचित टैनिंग के लिए सोलारियम में जाने के नियम

सोलारियम शरीर को अविश्वसनीय लाभ पहुंचा सकता है। घूमने के लिए जगह का सावधानीपूर्वक चयन करना और सरल सावधानियों का पालन करना आवश्यक है:

1. पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें.
2. अच्छी समीक्षा, स्वच्छता मानकों का अनुपालन और 5 साल तक की सेवा जीवन वाले लैंप वाला सैलून चुनें। बाद वाला, बदले में, कम दबाव का होना चाहिए। इस प्रकार का लैंप विभिन्न प्रकार की त्वचा वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। सुनिश्चित करें कि मैं आपकी यात्रा से पहले सोलारियम को साफ़ कर दूं।
3. सत्र से पहले, मस्सों और घावों को चिपकने वाली टेप से ढक दें, छेदों को हटा दें और निपल्स को विशेष पैड से ढक दें। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों और इत्र के अवशेषों को धोने की भी सिफारिश की जाती है।
4. बूथ में रहते हुए, आपके बालों को टोपी से ढंकना चाहिए और आपकी आंखों को विशेष चश्मे से ढंकना चाहिए। होठों की शुष्कता को कम करने के लिए आप उन पर बाम लगा सकते हैं।
5. आप लगातार कई दिनों तक सोलारियम नहीं जा सकते। त्वचा को आराम की जरूरत होती है. प्रक्रिया के बाद, मॉइस्चराइजिंग के लिए हल्की क्रीम या जैल अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगे।
6. एक सत्र 30 मिनट से अधिक नहीं हो सकता। 2-3 मिनट से शुरुआत करना बेहतर है, धीरे-धीरे समय बढ़ाते जाएं। आप सप्ताह में एक बार से अधिक धूप सेंकने नहीं जा सकते। डॉक्टर कॉस्मेटिक प्रक्रिया को स्व-टैनिंग के साथ बदलने की सलाह देते हैं ताकि त्वचा पर अत्यधिक तनाव न पड़े।
7. विशिष्ट सौंदर्य प्रसाधन आपको कम समय में एक सुंदर और समान तन पाने की अनुमति देते हैं। इसकी उपेक्षा न करें.
8. यदि आपको बुरा लगता है, तो तुरंत सत्र रोक दें।

क्या मासिक धर्म के दौरान सोलारियम हानिकारक है?

हर महिला का मासिक धर्म अलग-अलग होता है। मासिक धर्म और धूपघड़ी दो परस्पर अनन्य चीजें हैं। इसके अनेक कारण हैं:

• डिस्चार्ज की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि। जब हवा गर्म और गर्म होती है, तो रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त तेजी से बहने लगता है। शारीरिक कारणों और उच्च तापमान के कारण हार्मोन के निम्न स्तर की पृष्ठभूमि के खिलाफ सोलारियम, गंभीर रक्तस्राव का कारण बनता है;
• गर्भाशय वाहिका-आकर्ष का खतरा;
• मेलेनिन का उत्पादन न्यूनतम हो जाता है और टैन पैची हो सकता है;
• संवेदनशीलता में वृद्धि;
• संभावित चक्कर आना, कमजोरी और सामान्य रूप से खराब स्वास्थ्य।

साथ ही सैलून जाते समय आपको टैम्पोन का इस्तेमाल करना होगा। उच्च तापमान और स्राव की मात्रा में वृद्धि सूजन संबंधी संक्रमणों के विकास में योगदान करती है, जिसके बाद पुरानी बीमारियाँ खराब हो सकती हैं या नई स्त्री रोग संबंधी बीमारियाँ सामने आ सकती हैं।

यदि मासिक धर्म के समाप्त होने की प्रतीक्षा करना संभव नहीं है, तो यदि आप कुछ नियमों का पालन करते हैं तो आप सोलारियम का दौरा कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप पानी का उपयोग करें, खूब साफ पानी पियें (सोडा या चाय नहीं), और प्रक्रिया के तुरंत बाद, शारीरिक गतिविधि को न्यूनतम रखें। आपको मासिक धर्म के दौरान सैलून जाने का अति प्रयोग नहीं करना चाहिए।

क्या गर्भावस्था के दौरान सोलारियम हानिकारक है?

अपने जीवन में एक विशेष अवधि के दौरान, गर्भवती माताएँ अन्य लड़कियों की तुलना में सुंदर और अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहती हैं। गर्भवती होने पर सोलारियम जाने पर कोई स्पष्ट प्रतिबंध नहीं है। लेकिन सिर के बल दौड़ने का कोई मतलब नहीं है। सबसे पहले, आपको गर्भावस्था विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो मेलेनिन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं। पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, उम्र के धब्बे दिखाई देने, थायराइड और अधिवृक्क हार्मोन का उत्पादन बढ़ने का उच्च जोखिम होता है, जिससे जटिलताएं और यहां तक ​​कि गर्भपात भी हो सकता है।

क्या सोलारियम में टैनिंग देर से गर्भावस्था में महिलाओं के लिए हानिकारक है?निश्चित रूप से हां। सत्र से बच्चे को अधिक गर्मी लग सकती है, जिसे अभी भी पसीना आ रहा है, और माँ के शरीर में पानी की कमी हो सकती है।

• मधुमेह;
• हार्मोनल प्रणाली और थायरॉयड समारोह के विकार;
• एंटीबायोटिक्स लेना;
• पराबैंगनी विकिरण के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• उच्च रक्तचाप.

यदि आपके पास गर्भावस्था के दौरान सोलारियम न जाने का अवसर है, तो इसका लाभ उठाने में कोई शर्म की बात नहीं है। त्वचा के रंग में फैशन से ज्यादा महत्वपूर्ण आपका अपना स्वास्थ्य और आपके बच्चे का स्वास्थ्य है।

सोलारियम में टैनिंग से होने वाले नुकसान और इसके फायदे एक विवादास्पद मुद्दा है। सैलून में जाने के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ, आप नकारात्मक परिणामों के जोखिम को कम कर सकते हैं। संयम में सब कुछ अच्छा है.

सोलारियम के लाभ और हानि पर डॉक्टरों की राय।

यदि पहले कुलीन पीलापन फैशन में था, तो अब सुनहरी त्वचा चलन में है। और यह बहुत अच्छा है कि फैशन के रुझान तकनीकी प्रगति के साथ मेल खाते हैं - अब आपको रिसॉर्ट्स में जाने और पानी के पास बहुत समय बिताने की ज़रूरत नहीं है। आख़िरकार, आप धूपघड़ी में जा सकते हैं!

सोलारियम क्या है?

जब आप धूपघड़ी में होते हैं, तो शरीर लंबी-तरंग विकिरण के संपर्क में आता है, जिसके कारण मेलेनिन का उत्पादन शुरू हो जाता है, जिससे त्वचा का रंग गहरा हो जाता है।

प्राप्त टैन की तीव्रता कई कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है: लैंप की शक्ति और संख्या, सत्र की अवधि।

एक कैप्सूल में सूरज की रोशनी और विकिरण का त्वचा पर प्रभाव मूलतः समान होता है। अंतर केवल इतना है कि धूपघड़ी में आप विकिरण की तीव्रता को बदल सकते हैं और कोई खतरनाक किरणें नहीं होती हैं।

सोलारियम के प्रकार

अब तीन प्रकार के सोलारियम हैं:

छीलने के कितने दिन बाद मैं धूपघड़ी में जा सकता हूँ?

लगभग 3 दिन में. यदि आपको लगता है कि आपकी त्वचा में अभी भी जलन है, तो प्रक्रिया को स्थगित करना बेहतर है।

क्या सोलारियम के बाद स्नान करना संभव है?

बेशक, यह संभव है, लेकिन अधिमानतः प्रक्रिया के कम से कम 2-3 घंटे बाद। लेकिन आपको सत्र के बाद बहुत अधिक नहीं लेना चाहिए या स्क्रब का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि वे टैन के गायब होने की गति बढ़ा सकते हैं।

आप जिस डॉक्टर पर भरोसा करते हैं उससे आप कई प्रश्न पूछ सकते हैं। वह आपके स्वास्थ्य डेटा के आधार पर विशिष्ट सिफारिशें देगा।

क्या बिना चश्मे के धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

नहीं, किसी भी परिस्थिति में आपको बिना चश्मे के बूथ में प्रवेश नहीं करना चाहिए। भले ही आप अपनी आंखें बंद कर लें, यह उन्हें पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से नहीं बचाएगा।

क्या सोलारियम में लेंस पहनना संभव है?

सामान्य तौर पर, लेंस पहनकर धूप सेंकना वर्जित नहीं है, लेकिन यह उचित नहीं है। हो सके तो इन्हें हटा देना ही बेहतर है. और साथ ही, किसी भी मामले में, आपको विशेष चश्मे का उपयोग करने की आवश्यकता है।

हाँ, लेकिन अत्यधिक अवांछनीय. वहीं, आंखों की सुरक्षा के लिए रेटिना को पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए विशेष चश्मे का इस्तेमाल करना जरूरी है।

क्या स्टिकिनी के बिना धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

आपको उनके बिना धूप सेंकना नहीं चाहिए। वे अपरिहार्य सुरक्षा प्रदान करते हैं.

सोलारियम में स्टिकिनी की जगह क्या ले सकता है?

क्या धूपघड़ी के बाद धूप में धूप सेंकना संभव है (उदाहरण के लिए, देश में, समुद्र या नदी के तट पर)?

नहीं, तुम नहीं कर सकते। लेटना और आराम करना बेहतर है।

क्या धूपघड़ी के बाद व्यायाम करना संभव है?

कर सकना। अगर आपमें ताकत और इच्छा है. इस संबंध में कोई विशेष मतभेद नहीं हैं।

क्या बुखार के साथ सोलारियम जाना संभव है?

ये करने लायक नहीं है. शरीर पहले से ही कमजोर है और इस प्रकार, आप केवल अपनी स्थिति खराब कर सकते हैं।

क्या गोरी त्वचा के साथ धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

सामान्य तौर पर, यह संभव है, लेकिन बेहद सावधानी से, प्रति सत्र 3 मिनट से अधिक नहीं। हल्की त्वचा के जलने का खतरा होता है।

कर सकना यदि आपके शरीर पर टैटू है तो क्या सोलारियम में धूप सेंकना संभव है?

टैटू का रंग खराब होने से बचाने के लिए उसे ढंकना चाहिए। आप अपनी ड्राइंग की सुरक्षा के लिए स्टिकर खरीद सकते हैं। उन्हें ब्यूटी सैलून में होना चाहिए. यदि आपके पास टैटू है तो आप टैनिंग के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

आप किस उम्र में सोलारियम जा सकते हैं?

और कुछ प्रगतिशील देशों में 18 वर्ष से कम उम्र के लोगों को ऐसी प्रक्रिया से गुजरने पर रोक लगाने वाला कानून भी है। इसलिए, आपको जोखिम नहीं लेना चाहिए और वयस्कता से पहले ऐसी प्रक्रिया करनी चाहिए।

क्या गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

नहीं। चूंकि अस्थिर हार्मोनल स्तर उम्र के धब्बों की उपस्थिति का कारण बन सकता है और आमतौर पर गर्भवती मां के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। में और पढ़ें.

धूपघड़ी और गर्भावस्था

क्या विभिन्न विकृति के साथ सोलारियम में जाना संभव है?

इस मुद्दे पर केवल आपके डॉक्टर से ही चर्चा की जा सकती है! वही आपको सही उत्तर देगा. आप उसके अलावा किसी और पर भरोसा नहीं कर सकते। मंचों पर, ब्यूटी सैलून कर्मचारियों से, या मित्रों से प्राप्त जानकारी अविश्वसनीय हो सकती है।

वीडियो: ब्लॉगर सोलारियम में टैनिंग के महत्वपूर्ण नियमों के बारे में बात करता है।

उपयोग के लिए निर्देश

सोलारियम का उपयोग कैसे करें? चरण-दर-चरण निर्देश:

• सैलून की पसंद पर निर्णय लें. और सोलारियम का वह प्रकार चुनें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो।
• वास्तविक सत्र से पहले, स्वच्छता के लिए क्षेत्र का निरीक्षण करें। यदि आपको बूथ पर गंदगी दिखे तो आपको दूसरा प्रतिष्ठान ढूंढना चाहिए।
• केबिन कर्मचारी को केबिन में लगे बटन और उनके कार्यों के बारे में दिखाना और बताना होगा।
• कर्मचारी आपको सुरक्षा चश्मा प्रदान करेगा, आपको उन्हें पहनना होगा!
• टैनिंग बिस्तर में कदम रखें (या लेटें) और ढक्कन बंद कर दें।
• धूपघड़ी से बाहर निकलें और अपनी त्वचा के सुनहरे रंग का आनंद लें।
• प्रक्रिया के बाद आप कर सकते हैं.

सोलारियम की बदौलत, मौसम की परवाह किए बिना कोई भी व्यक्ति सुंदर त्वचा टोन प्राप्त कर सकता है। अब ऐसा टैन कोई विलासिता नहीं रह गया है जो लोगों के एक छोटे समूह के लिए उपलब्ध है।और रूढ़िवादिता के बावजूद, एक धूपघड़ी मानव शरीर को लाभ पहुंचा सकती है। केवल स्थापित नियमों और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

के साथ संपर्क में

नमस्कार प्रिय दोस्तों, आप वेबसाइट पर हैं। मन लगाकर पढ़ाई करो! क्या सोलारियम स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है? यह एक ऐसा सवाल है जो वहां आने वाले कई लोगों को दिलचस्पी देता है। इसका उत्तर देने के लिए, आपको ऑपरेशन के सिद्धांत को अच्छी तरह से समझने की आवश्यकता है।

सूर्य की किरणों में दो प्रकार की पराबैंगनी विकिरण होती हैजो त्वचा को प्रभावित करते हैं: UVA और UVB। यूवीबी केवल एपिडर्मिस की ऊपरी परत को प्रभावित करता है। यूवीए किरणें त्वचा के गहरे क्षेत्रों में प्रवेश करती हैं, जहां उनके प्रभाव में मेलेनिन का उत्पादन होता है। मेलानिन एक भूरा रंगद्रव्य है जिसके कारण त्वचा का रंग सुनहरा हो जाता है।

जब आप स्पा कर्मियों से पूछते हैं, क्या सोलारियम स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, वे सर्वसम्मति से आपको बताते हैं कि यह बिल्कुल हानिरहित है। निम्नलिखित तर्क देते हुए, सोलारियम केवल यूवीए किरणों वाले लैंप का उपयोग करते हैं, जो मानव स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं। हालाँकि, वे यह बताना भूल जाते हैं कि इन लैंपों से निकलने वाली पराबैंगनी विकिरण की शक्ति हमें प्राकृतिक रूप से सूर्य से प्राप्त होने वाली विकिरण की तुलना में 3 से 5 गुना अधिक है। इसलिए यदि आप टैनिंग बिस्तर का उपयोग करते हैं, तो आपकी त्वचा बहुत अधिक पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करेगी।

सबसे गंभीर और अपूरणीय परिणाम क्या हो सकते हैं:

त्वचा का समय से पहले बूढ़ा होना और झुर्रियों का दिखना।

यह किसी न किसी स्तर तक क्षतिग्रस्त है।

त्वचा कैंसर का विकास.

दुनिया भर में हर साल 100,000 से अधिक लोग त्वचा कैंसर से मरते हैं।

तो यह जानकारी ग्राहकों से क्यों छिपाई जाती है? सच तो यह है कि यह एक ऐसा व्यवसाय है जिसमें भारी मात्रा में पैसा चल रहा है। सैलून मालिक ग्राहकों को खोना नहीं चाहते। इसलिए वे सारा सच छुपा लेते हैं.

यह लंबे समय से स्थापित हैसोलारियम स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, और पराबैंगनी विकिरण एक मजबूत कैंसरजन है जो जीवित कोशिकाओं को मारता है।

टैनिंग के लिए सोलारियम का उपयोग करना एक ऐसा खेल है जिसके आपके स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यह अकारण नहीं है कि विश्व संगठन ने 18 वर्ष से कम उम्र के किशोरों द्वारा सोलारियम के उपयोग पर प्रतिबंध लगा दिया है।

इस जोखिम समूह में और कौन है:

हल्की त्वचा वाले लोग.

सुनहरे और हल्के भूरे बाल होना।

नीली, हरी और भूरी आँखों वाला।

जो लोग धूप में जल्दी जल जाते हैं।

जो लोग धीरे-धीरे टैन होते हैं।

रिश्तेदारों में ऐसे लोग भी हैं जिनकी मृत्यु त्वचा कैंसर से हुई है।

क्या सोलारियम स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है? निश्चित रूप से हां! तो अगली बार, ध्यान से सोचें कि क्या संदिग्ध सुंदरता के लिए अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालना उचित है। क्या प्राकृतिक रूप से टैन करना बेहतर नहीं है?! सभी नियमों का पालन करें और सनस्क्रीन और तेलों का उपयोग करें। चुनाव, हमेशा की तरह, आपका है!

पी.एस. सामाजिक बुकमार्क में एक लेख जोड़ें. अधिक लोगों को सच बताएं. एक अच्छा काम करो. आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।

कुछ समय से सोलारियम में टैनिंग स्वास्थ्य जीवनशैली का एक अनिवार्य घटक रहा है। यह नाम सोलारियम के लाभों के बारे में बताता है, क्योंकि "कल्याण" उचित और... का एक फैशन है। हालाँकि, लैंप के नीचे टैनिंग के विरोधी अथक रूप से काली त्वचा के प्रेमियों को चेतावनी देते हैं, जो भविष्य में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का वादा करते हैं। सच्चाई, हमेशा की तरह, बीच में है; सोलारियम में टैनिंग नुकसान और लाभ दोनों लाती है।

शरीर के लिए धूपघड़ी के फायदे

त्वचा के लिए सोलारियम का लाभ मुँहासे जैसी कुछ समस्याओं से छुटकारा पाना है। चूँकि टैनिंग से त्वचा मोटी और शुष्क हो जाती है, मुँहासे, फुंसियाँ और फोड़े कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं और जल्दी ठीक हो जाते हैं।

इसके अलावा, उत्तरी अक्षांश के निवासियों के लिए धूपघड़ी के लाभ अमूल्य हैं, जिनके पास ठंड के मौसम में पर्याप्त सूरज नहीं है। इस कमी का परिणाम विटामिन डी और एंडोर्फिन की कमी है, जो तंत्रिका और हृदय प्रणाली की गुणवत्तापूर्ण कार्यप्रणाली, मजबूत प्रतिरक्षा और अच्छे मूड के लिए जिम्मेदार हैं।

जो लोग किसी रिसॉर्ट में अपनी छुट्टियाँ बिताने का निर्णय लेते हैं, उनके लिए सोलारियम उपयोगी है क्योंकि यह गर्म दक्षिणी सूरज के लिए त्वचा को तैयार करने में मदद करता है। पूर्व तैयारी के बिना सीधी किरणों के नीचे धूप सेंकना खतरनाक है - पहले ही दिन आप इतनी जल सकते हैं कि आपकी पूरी छुट्टी बर्बाद हो जाएगी। इसलिए, सबसे दूरदर्शी लोग जाने से पहले धूपघड़ी में जाते हैं - 1-3 मिनट के कई सत्र त्वचा को गहरा बना देंगे और धूप सेंकने के लिए तैयार हो जाएंगे।

मानव शरीर को धूपघड़ी का नुकसान

त्वचा के लिए टैनिंग के कुछ लाभों के बावजूद, टैनिंग बिस्तर ही सबसे अधिक नुकसान पहुंचाता है। पराबैंगनी लैंप की रोशनी कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में कमी का कारण बनती है, जिससे त्वचा की फोटोएजिंग होती है। जो लोग धूपघड़ी का दुरुपयोग करते हैं उनमें झुर्रियाँ और उम्र से संबंधित परिवर्तन उम्र के धब्बों के रूप में बहुत पहले विकसित हो जाते हैं।

इसके अलावा, सैलून टैनिंग के अत्यधिक उपयोग के कारण त्वचा एक भयानक बीमारी - मेलेनोमा के प्रति संवेदनशील हो सकती है। कैंसर का यह रूप हर साल कई युवाओं को प्रभावित करता है और इसका कारण टैनिंग का शौक है। यह तथ्य डॉक्टरों द्वारा पहले ही सिद्ध किया जा चुका है, इसलिए इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

सोलारियम के ख़िलाफ़ नवीनतम तर्कों में से एक यह है कि टैनिंग की आदत लत का कारण बन सकती है, शराब और नशीली दवाओं की लत के समान। टैनोरेक्सिया - सूरज की रोशनी की लत - का इलाज मनोचिकित्सा और दवाओं से किया जाता है।

चूंकि सोलारियम का दुरुपयोग विभिन्न प्रणालियों और अंगों में गड़बड़ी पैदा कर सकता है, इसलिए यह कई पुरानी समस्याओं के लिए भी वर्जित है:

• त्वचा पर सूजन प्रक्रियाएं;
• ट्यूमर;
• थायरॉइड ग्रंथि के विकार;
• असंख्य तिल.

सोलारियम के नुकसान को कैसे कम करें?

जिन लोगों को टैनिंग छोड़ना मुश्किल लगता है, उन्हें कुछ नियमों का पालन करना चाहिए जो स्वास्थ्य जोखिमों को कम करने में मदद करेंगे।

1. सोलारियम में जाने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना और मतभेदों की पहचान करना एक अच्छा विचार है, जिसमें कुछ दवाएं - एंटीबायोटिक्स, दर्द निवारक और ट्रैंक्विलाइज़र लेना शामिल है।
2. जिस सैलून में सोलारियम स्थापित किया गया है उसकी अच्छी प्रतिष्ठा होनी चाहिए। ऐसे प्रतिष्ठान में वे अंतिम लैंप प्रतिस्थापन के बारे में जानकारी नहीं छिपाएंगे और निश्चित रूप से पराबैंगनी विकिरण के संपर्क के समय की सलाह देंगे, जो त्वचा की स्थिति पर निर्भर करता है।
3. टैनिंग सत्र से पहले, आपको त्वचा पर विशेष सुरक्षात्मक एजेंट लगाने, चश्मा लगाने और निपल्स, तिल, छेदन, विभिन्न घावों और त्वचा के क्षेत्रों को विशेष अनुलग्नकों के साथ मकड़ी नसों से ढकने की आवश्यकता होती है।
4. सोलारियम से पहले, आपको स्नानागार में नहीं जाना चाहिए या कुछ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं नहीं करनी चाहिए, उदाहरण के लिए, छीलना। लगातार दो दिनों तक धूपघड़ी में जाना भी प्रतिबंधित है।