स्थिति तब जब वह चौबीसों घंटे अपने प्रियजन के कॉल का इंतजार कर रही थी। जब आपका दिल अपनी ही आवाज सुनने की आशा में उन्मत्त चिंता से डूब गया। लेकिन पुरुष यह नहीं समझते कि महिलाएं उनके कॉल का इंतजार कर रही हैं और पारस्परिक भावनाओं की उम्मीद कर रही हैं। कभी-कभी कोई युवक पहली डेट के बाद भी फोन नहीं करता, हालाँकि वह हर समय अपनी साथी का हाथ पकड़कर उसे प्यार भरी निगाहों से देखता रहता है। कभी-कभी कोई व्यक्ति किसी अफेयर के बीच में संवाद करना बंद कर देता है, हालाँकि इसके लिए कोई वस्तुनिष्ठ शर्त नहीं थी। और यह ज्ञात नहीं है कि कौन सी स्थिति अधिक कठिन है। पहला यह कि जब यह आपत्तिजनक हो तो आपको नज़रअंदाज कर दिया जाता है। या दूसरा, जब भावनाएँ प्रकट हुईं - और चुप्पी, चाकू की तरह, दिल को काट देती है। तो, उस आदमी ने अचानक संवाद करना क्यों बंद कर दिया? आइए इन दोनों स्थितियों को अधिक विस्तार से देखें।

पहली डेट के बाद आदमी ने अचानक संवाद करना क्यों बंद कर दिया?

एक समृद्ध महिला कल्पना एक युवक के गायब होने के हजारों कारण बता सकती है। लेकिन आमतौर पर इनका वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं होता. तो, मामला क्या है?

सब कुछ समझाते हुए, लेकिन बिल्कुल शानदार कारण

1. अप्रत्याशित घटना

उदाहरण के लिए, उसके परिचित या प्रियजन की मृत्यु हो गई, और उसे तुरंत शहर, क्षेत्र, देश छोड़ना पड़ा। ऐसी जगह जाएं जहां मोबाइल टावर न हों. बेशक, वह चिंतित है और कॉल करके बातचीत करना चाहता है, लेकिन हालात उससे ज्यादा मजबूत हैं। क्या ऐसा संभव है? अत्यंत। आख़िरकार, हर दिन कोई न कोई मरता है। हो सकता है कि आपके चुने हुए की वास्तव में ऐसी ही स्थिति हो? लेकिन अगर उसे वास्तव में आपसे प्यार हो गया, तो आदमी को हमेशा संवाद करने का अवसर और समय मिलेगा।

2. रोग

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना भारी है. मुख्य बात यह है कि आपका प्रियजन एक साधारण एसएमएस लिखने में भी सक्षम नहीं है। आप स्वयं को इस संस्करण की गंभीरता के बारे में आश्वस्त करना शुरू करते हैं। दूसरी ओर, उसे किसी मित्र या रिश्तेदारों के माध्यम से आपसे संपर्क करने और अपनी चुप्पी का कारण बताने से क्या रोकता है? बीमारी कितनी भी गंभीर क्यों न हो, साधारण फोन कॉल इसमें बाधा नहीं बनती।

3. वह मारा गया

यह आदमी के इस व्यवहार को बताता है. अब वहां अपराध दर बहुत अधिक है, और वह आदमी पकड़ा गया। जो कुछ बचा है वह है रोना और असफल प्यार को अलविदा कहना। लेकिन, आप देखिए, यह कारण सबसे अविश्वसनीय है।

वास्तविक कारण

1. पहली डेट पर सेक्स

पहली डेट के बाद, दो परिदृश्य संभव हैं: या तो पुरुष और महिला एक ही बिस्तर पर होंगे, या अलग-अलग बिस्तर पर। पहला विकल्प त्रुटिपूर्ण क्यों है? हाँ, क्योंकि कोई भी व्यक्ति विजेता होता है। और यदि उसे पहले ही सब कुछ प्राप्त हो चुका है, तो उसे किस लिए प्रयास करना चाहिए? यदि सेक्स नहीं होता, तो प्रत्येक नई मुलाकात के साथ उसकी सहानुभूति और रुचि बढ़ती। और इसलिए - प्रेरणा गायब हो गई, और इसके साथ संवाद करने की इच्छा भी। सामान्य तौर पर, इसके लिए केवल आप ही दोषी हैं!

2. बहुत अधिक शराब

नशे की हालत में एक महिला और पुरुष के बीच संवाद शालीनता की सीमाओं से बहुत आगे तक जा सकता है। सब कुछ संभव है - आपके रहस्यों, प्यार की भावुक घोषणाओं और दिल के प्रस्तावों के बारे में एक कहानी। नशे में कही गई बातों पर विश्वास नहीं करना चाहिए। और कोई भी सामान्य लड़की यह समझती है कि नशे में होने पर किसी पुरुष में गंभीरता से दिलचस्पी लेना मुश्किल होता है। और रिश्ते के जारी रहने की उम्मीद करना तो और भी बेवकूफी है.

सबसे आम कारण

किसी साथी के गायब होने का सबसे सामान्य कारण निर्धारित करने के लिए यह जानना आवश्यक नहीं है कि "इंटरसेक्सुअल संचार की ख़ासियतें" और अन्य वैज्ञानिक शब्दों की अवधारणाओं के पीछे क्या छिपा है। यह बहुत साधारण बात है - आप उसके प्रकार के नहीं हैं। आपके पास एक शानदार उपस्थिति और एक समृद्ध आंतरिक दुनिया हो सकती है, लेकिन एक आदमी बस आपकी ओर आकर्षित नहीं होता है, और बस इतना ही। परेशान मत होइए, क्योंकि रॉयल्टी, फिल्मी सितारों और मॉडलों को भी अस्वीकार कर दिया जाता है। यह सिर्फ आपका व्यक्ति नहीं है!

अफेयर के बीच एक आदमी ने अचानक बातचीत करना क्यों बंद कर दिया?

अगर रिश्ता कई हफ्तों या महीनों से चल रहा हो तो क्या करें? क्या आपके चुने हुए ने अचानक कॉल करना, कॉल का जवाब देना, सोशल नेटवर्क पर दिखना और यहां तक ​​कि आपसी दोस्तों के साथ रिश्ते बनाए रखना बंद कर दिया है? क्या होगा यदि यह एक तूफानी रोमांस का अंत है? या क्या इस व्यवहार को अभी भी समझाया जा सकता है?

सामान्य कारण

1. महिलाएं फोन कॉल को बहुत अधिक महत्व देती हैं।

जब कोई लड़की अपने चुने हुए व्यक्ति के कॉल का इंतजार कर रही होती है, तो वह बस यह नहीं समझ पाती है कि उसे कॉल करने का ख्याल ही नहीं आता है। "अगर मैं फोन नहीं करता, तो इसका मतलब है कि मैं व्यस्त हूं" - ज्यादातर लोग यही सोचते हैं। इसके अलावा, कई लोगों के जीवन में ऐसी स्थितियाँ आती हैं जब वे फ़ोन पर बात नहीं करना चाहते हैं। और यह जरूरी नहीं कि ऐसी अनिच्छा का कारण लड़की ही हो. इसलिए, आपको शांत होने और उसके कॉल का इंतजार करना बंद करने की जरूरत है। आपका प्रियजन अपने आप सामने आ जाएगा।

2. आप बहुत ज्यादा जल्दी में हो सकते हैं

हां, आप कुछ डेट पर गए और अच्छा समय बिताया। तो उस आदमी ने अचानक संवाद करना क्यों बंद कर दिया? इसका मुख्य कारण यह है कि आप उसे अपनी संपत्ति समझते हैं और उससे बहुत ईर्ष्या करते हैं। और लोग अपनी आज़ादी को अलविदा कहने की जल्दी में नहीं हैं, खासकर उपन्यास की शुरुआत में। बेशक, पहली डेट के बाद, लड़कियां यह कल्पना करती रहती हैं कि नव-निर्मित सज्जन के किस तरह के बच्चे होंगे और वे शादी में कितने समय तक और खुशी से रहेंगे। लड़कों को ऐसी भावुकता की विशेषता नहीं होती।

आप पहले से ही शादी की घंटियों के बारे में गंभीरता से सोच रहे हैं, और आपके चुने हुए ने अभी तक यह तय नहीं किया है कि रिश्ते को जारी रखना है या नहीं। यदि ऐसा है, तो संवाद करने में उसकी अनिच्छा में कोई आश्चर्य की बात नहीं है। छोड़कर, वह यह स्पष्ट करता है कि वह गंभीर परिवर्तनों के लिए तैयार नहीं है। कम से कम अभी के लिए।

गंभीर कारण

यहां हम उन कारणों के बारे में बात करेंगे कि क्यों आपके प्रियजन ने रिश्ते से हटने का फैसला किया। शायद उसके सामने यह बात कहने की हिम्मत नहीं थी, या शायद वह उसे पहले उसे छोड़ने का मौका देना चाहता था। खैर, उसने संवाद करना बंद कर दिया और कई दिनों तक फोन नहीं किया, और आपने उसे संदेश भेजा कि सब कुछ खत्म हो गया है। और यह उसके लिए आसान है, और आपके कंधों से बोझ उतर गया है... पुरुष यही सोचता है, और महिला संचार की बहाली की आशा करती रहती है। मजबूत आधे को ऐसा करने के लिए क्या मजबूर करता है?

1. आप उसके लिए बहुत अच्छे हो सकते हैं।

जरूरत से ज्यादा पढ़ी-लिखी, सुंदर, होशियार। यदि वह आपके बगल में जटिलताओं के साथ एक बदसूरत साधारण व्यक्ति की तरह महसूस करता है, तो रिश्ते को बनाए रखना मुश्किल होगा। हो सकता है कि आप डेट पर बहुत ज्यादा होशियारी कर रहे हों, और जैसा कि हम जानते हैं, पुरुषों को यह मंजूर नहीं है। असली मर्दाना महसूस करने के लिए, उन्हें एक हंसते हुए सरल व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो प्रशंसा के साथ देखता है और लालच से हर शब्द को पकड़ लेता है। इसके अलावा, वह अच्छे व्यवहार वाली और विद्वान हो सकती है, लेकिन वह इसे छिपाने के लिए काफी चतुर है। दूसरी ओर, आपको ऐसे चुने हुए व्यक्ति की आवश्यकता क्यों है जो आपके मानकों पर खरा नहीं उतरता? एक पुरुष और एक महिला एक रिश्ते में तभी खुश होते हैं जब या तो उनके विकास का स्तर समान होता है, या मजबूत आधे का प्रतिनिधि अधिक चालाक होता है।

2. उसकी कीमत बढ़ा देता है

यह युवाओं में बहुत आम है। अगर कोई लड़का खुद को "स्टार" जैसा महसूस करता है और उसे यकीन है कि लड़की उसके कॉल का इंतज़ार कर रही होगी, तो वह चुप रहेगा। एक पुरुष किसी महिला को उत्तेजित करने के लिए और बाद में उसे "गुनगुना" करने के लिए ऐसा करता है। आपको बस इस बात का ध्यान रखना होगा कि इस अवधि के दौरान लड़की के नए बॉयफ्रेंड हो सकते हैं, और बदकिस्मत "स्टार" को भुला दिया जाएगा।

निष्कर्ष

बेशक, यह बहुत अप्रिय है अगर कोई आदमी संवाद नहीं करना चाहता। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका रिश्ता किस स्तर पर है। एक महिला के लिए यह हमेशा एक कठिन स्थिति होती है। इसमें सकारात्मक पहलू ढूंढने का प्रयास करें। सबसे पहले, वह आपका सपना नहीं हो सकता है, और अब आपके हाथ अपनी सच्ची खुशी खोजने के लिए स्वतंत्र हैं। दूसरे, उनके कार्य में बड़प्पन भी है: उन्होंने आशा नहीं दी और अपना सिर मूर्ख नहीं बनाया। तो उसे एक चुम्बन दो और... भूल जाओ। याद रखें, यदि आपका चुना हुआ व्यक्ति सच्चा प्यार करता है, तो वह आपको लंबे इंतजार से कभी निराश नहीं करेगा।

चेतना की पारिस्थितिकी. मनोविज्ञान: क्या आपने अपना जीवन बदलने, कुछ ठीक करने और पुनर्विचार करने का निर्णय लिया है? अपने आस-पास के लोगों पर नज़र डालें। शायद उनमें से ऐसे लोग भी हैं जो हमेशा आपको नीचे खींचते हैं, आपको परेशान करते हैं और आपकी सकारात्मक ऊर्जा छीन लेते हैं। इस बारे में सोचें कि यदि आपने इन लोगों से संवाद करना बंद कर दिया तो आपकी दुनिया कैसे बदल जाएगी।

10 प्रकार के लोग जिनके साथ संवाद न करना ही बेहतर है

क्या आपने अपना जीवन बदलने, कुछ ठीक करने और पुनर्विचार करने का निर्णय लिया है? अपने आस-पास के लोगों पर नज़र डालें। शायद उनमें से ऐसे लोग भी हैं जो हमेशा आपको नीचे खींचते हैं, आपको परेशान करते हैं और आपकी सकारात्मक ऊर्जा छीन लेते हैं। इस बारे में सोचें कि यदि आपने इन लोगों से संवाद करना बंद कर दिया तो आपकी दुनिया कैसे बदल जाएगी।

आइये ऐसे 10 प्रकार के लोगों पर प्रकाश डालते हैं।

जो लोग आपके जीवन को और अधिक तनावपूर्ण बनाते हैं

हमें कभी-कभी तनाव की आवश्यकता होती है। यह कार्रवाई के लिए एक प्रेरणा है, आत्मा के लिए एक झटका है। विभिन्न स्थितियों के कारण तनाव होता है और हमेशा रहेगा - यह सामान्य है और उपयोगी भी है। लेकिन कुछ खास लोग ऐसे भी होते हैं जो अपने शब्दों या कार्यों से जानबूझकर आपको तनाव और चिंता की स्थिति में डाल देते हैं।

ऐसे व्यक्ति अपनी समस्याओं के बोझ तले दबे रहते हैं। उनके साथ संवाद करने का अर्थ है अंतहीन रोना-धोना और शिकायतें सुनना। नकारात्मक भावनाएँ आप पर बरसती हैं और आपको निराशा की स्थिति में डाल देती हैं। ऐसे परिचित किसी मामले में आपके प्रयासों की निरर्थकता को समझाने की कोशिश करते हैं, आपको हतोत्साहित करते हैं। ऐसे "दोस्तों" से खुद को अलग कर लेना और संपर्क कम से कम रखना बेहतर है।. वे ऊर्जा पिशाच हैं; ऐसे संचार से आपको थकान और जलन के अलावा कुछ नहीं मिलेगा।

लोग आपका उपयोग कर रहे हैं

दोस्तों का कर्तव्य है कि यदि संभव हो तो मानसिक और आर्थिक रूप से बचाव, समर्थन के लिए आगे आएं।ओ एक सच्चा मित्र एक उपहार है जिसे संरक्षित और संजोकर रखा जाना चाहिए। पहली कॉल पर दोस्तों की सहायता के लिए आना, अपने मामलों को किनारे रखना - यही वह चीज़ है जो किसी प्रियजन से अपेक्षित है, हमारे मानसिक विकास के स्तर को दर्शाने वाला एक प्रकार का लिटमस टेस्ट।

जो लोग आपका सम्मान नहीं करते

हर व्यक्ति सम्मान पाना चाहता है। उपेक्षापूर्ण या अयोग्य रवैया अपमान और अपमान करता है। यदि आपके दोस्तों में ऐसे असभ्य लोग हैं जो आपके प्रति अपना अनादर प्रदर्शित करते हैं, तो वे आपके ध्यान के योग्य नहीं हैं। कम आत्मसम्मान के अलावा, वे आपके जीवन में कुछ भी नहीं लाएंगे। उन लोगों से छुटकारा पाएं जिनकी बातें या लगातार चुटकुले आपका मूड खराब करते हैं। उन लोगों पर अपना समय बर्बाद न करें जो आपको सम्मान के योग्य व्यक्ति के रूप में नहीं देखना चाहते।

जो लोग आपको चोट पहुँचाते हैं

सभी लोग ग़लतियाँ करते हैं और मूर्खतापूर्ण कार्य करते हैं। आपको क्षमा करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, खासकर जब बात प्रियजनों की हो. दूसरों के प्रति नाराजगी इंसान को खुद अंदर से बर्बाद कर देती है। यदि आपके आस-पास ऐसे लोग हैं जो नियमित रूप से पीड़ा पहुंचाते हैं, जिन्हें अपने किए पर सच्चा पश्चाताप नहीं है, तो उन्हें अपने से दूर कर दें। आपको अपने अंदर स्वपीड़न का विकास नहीं करना चाहिए। यह मुख्य रूप से आपको नुकसान पहुंचाता है और आपके करीबी लोगों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है जो आपसे प्यार करते हैं।

लोग झूठे हैं

लगभग हर कोई झूठ बोल सकता है, कुछ अलंकृत कर सकता है, कुछ बना सकता है. अधिकांश झूठ हानिरहित होते हैं, हम अक्सर यह भी अनुमान लगाते हैं कि वार्ताकार "बाढ़" कर रहा है, हम खुद झूठ बोलना पसंद करते हैं। जब यह झूठ नुकसान न पहुंचाए तो बात समझ में आती है, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो हर वक्त झूठ बोलते हैं। उनका झूठ खतरनाक हो सकता है. ऐसे "उदाहरण" आपको आसानी से निराश कर देंगे, वे आपको किसी भी क्षण स्थापित कर देंगे। विश्वास के बिना कोई दोस्ती नहीं होती. अपने आप को केवल उन लोगों के साथ घेरें जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं. आपका जीवन शांत हो जाएगा, आप हमेशा अपने प्रियजनों में आत्मविश्वास महसूस करेंगे, केवल ऐसे विश्वसनीय लोग ही सहारा बन सकते हैं।

लोग पाखंडी हैं

जो व्यक्ति आपके मुँह पर कुछ और कहता है और पीठ पीछे कुछ और कहता है, वह मित्र नहीं हो सकता। केवल कायर, पाखंडी और दुष्ट ही ऐसा करते हैं। उनमें ईमानदार होने का साहस नहीं है. अक्सर यह व्यवहार दुर्भावनापूर्ण इरादे से प्रेरित होता है।:झगड़ा करना, परेशान करना, पीड़ा पहुँचाना। वे सिर्फ अप्रिय व्यक्ति नहीं हैं, वे खतरनाक प्राणी हैं जो आपकी प्रतिष्ठा को बर्बाद कर सकते हैं, आपके करियर में बाधा डाल सकते हैं और यहां तक ​​कि आपका जीवन भी बर्बाद कर सकते हैं। इन पाखंडियों से दूर रहें, इनसे कोई संपर्क न रखें. ऐसे व्यक्तियों को पूरी तरह से नजरअंदाज करना ही आपको नुकसान से बचाएगा।

स्वार्थी लोग

प्रत्येक व्यक्ति स्वार्थ से ग्रस्त है। लेकिन अहंकारी लोग हैं. वे अच्छी तरह से संवाद करना जानते हैं और उनके साथ रहना काफी मजेदार होता है। वे सही ढंग से और आंसू बहाकर मदद मांगना जानते हैं, इसलिए मना करना असंभव है। हालाँकि, आपको उनसे कोई पारस्परिक ध्यान या समर्थन नहीं मिलेगा। वे देने, मदद करने, त्याग करने में सक्षम नहीं हैं। ये "छद्म मित्र" विशेष रूप से हानिकारक हैं क्योंकि वे मित्रता का भ्रम पैदा करते हैं। आप उनसे मदद की उम्मीद करेंगे, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण क्षण में वे गायब हो जाएंगे। आख़िरकार, उनके अपने हित दूसरों की परेशानियों से ऊपर हैं।

जो लोग आपको आपकी पुरानी जीवनशैली की ओर वापस खींचते हैं

हमारा जीवन लगातार बदल रहा है। हम विकसित होते हैं, मानसिक रूप से विकसित होते हैं, नई आदतें हासिल करते हैं। नए लोगों और परिचितों से घिरा रहना काफी स्वाभाविक और स्वाभाविक है। कभी-कभी पुराने साथियों के साथ संबंध तोड़ने का समय आ जाता है, खासकर अगर हम उन लोगों के बारे में बात कर रहे हैं जो आपके विकास को धीमा करने की कोशिश कर रहे हैं, आपको नीचे खींच रहे हैं और आपको बुरी प्रवृत्ति से लड़ने से रोक रहे हैं। यदि कोई मित्र आपके साथ आगे नहीं बढ़ना चाहता और अब उसकी कोई रुचि नहीं है, तो अलग हो जाना ही बेहतर है। अब सबकी अपनी-अपनी राह है. जीवन एक गति है, रुको मत।

जो लोग "बचपन के दोस्त हैं - आप उनसे बच नहीं सकते"

ऐसा बहुत कम होता है जब स्कूल से लेकर बुढ़ापे तक लोग दोस्त हों। हम अपने मित्रों को उनकी रुचियों और विश्वदृष्टिकोण के आधार पर चुनते हैं। उन लोगों से अलग होना अपमानजनक और दर्दनाक हो सकता है जो कई वर्षों से करीब हैं, चाहे वह सहपाठी, सहपाठी या सहकर्मी हों। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत और हमेशा के लिए रिश्ता तोड़ देना चाहिए। फोन पर संपर्क में रहना, आपको छुट्टियों की बधाई देना और सिर्फ इस बात में रुचि रखना कि आपके पूर्व मित्र का जीवन कैसा रहा, यह बिल्कुल सामान्य बात है। लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करके जानबूझकर खुद को प्रताड़ित करना जिसके साथ अब आपका कोई सामान्य विषय और लक्ष्य नहीं है, आवश्यक नहीं है.

जो लोग आपका समय और स्थान बर्बाद करते हैं

समय तेजी से भाग रहा है. हम लगातार कुछ न कुछ करने में असफल होते रहते हैं। आप जिस किसी से भी मिलते हैं उस पर खुद को बर्बाद करने की कोई जरूरत नहीं है। जिन लोगों को आप जानते हैं उनकी संख्या सीमित करें।अपना समय और ऊर्जा उन लोगों को दें जो आपको प्रेरित, समर्थन और प्रेरणा देते हैं। अपने जीवन में उच्च-गुणवत्ता, उपयोगी संचार बनाएं। बड़ी संख्या में खाली परिचित और निरर्थक बातचीत केवल आपका समय, ऊर्जा चुराती है और आपको मानसिक रूप से अस्थिर करती है।प्रकाशित

कई लोगों की निम्नलिखित स्थिति होती है. आप कई वर्षों से संवाद कर रहे हैं, आपकी अच्छी बनती है, आप साथ में मौज-मस्ती करते हैं, लेकिन अचानक आपका मित्र संचार तोड़ देता है। इसके बारे में क्या करना है?

समस्या इस तथ्य से और भी बदतर हो गई है कि ज्यादातर मामलों में कोई मित्र आपको यह नहीं बताएगा कि उसने संवाद करना बंद करने का फैसला क्यों किया। वह "मुझे नहीं लगता कि हमारे पास बात करने के लिए और कुछ है" जैसे निरर्थक सामान्य वाक्यांश के साथ बात कर सकता है या पूरी तरह से संपर्क काट सकता है और आपको अनदेखा करना शुरू कर सकता है।

आइए दोनों स्थितियों को अलग-अलग देखें। इस पर निर्भर करते हुए कि आपके मित्र ने संचार समाप्त करने का निर्णय कैसे लिया, आपको कमोबेश स्पष्ट होना चाहिए। चलिए पहले वाले से शुरू करते हैं।

"अधिसूचना" के साथ संचार रोकना

यहां हम इस बारे में बात करेंगे कि जब कोई मित्र यह कहने के लिए परेशान हो कि उसे अब आपके साथ संवाद करने में कोई दिलचस्पी नहीं है तो कैसे व्यवहार करें।

अगर आपके साथ कभी ऐसा हुआ है तो आपकी पहली प्रतिक्रिया आश्चर्यचकित करने वाली हो सकती है. आपने अच्छा संवाद किया, वे अचानक आपसे दोस्ती क्यों ख़त्म कर देते हैं?

वस्तुतः ऐसी स्थिति में यह कहना अधिक उचित है कि “क्या न करें।” इस स्थिति में अधिकांश लोगों के सामने आने वाली मुख्य समस्या आत्म-जागरूकता और भावनात्मक नियंत्रण का पूर्ण नुकसान है। लोग प्रश्न पूछने लगते हैं "क्यों", "मैंने क्या गलत किया?", "वास्तविक समस्या क्या है?"

इसके अलावा, कभी-कभी अतीत में लौटने का प्रयास किया जाता है, चीजों को सुलझाने और आई पर बिंदु लगाने की कोशिश की जाती है। इस स्तर पर, मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं कि आप किसी भी कार्रवाई से बचें और सही निष्कर्ष निकालने पर ध्यान केंद्रित करें।

सही निष्कर्ष निकालें

जब कोई मित्र आक्रोश की भावनाओं के बीच संवाद करना बंद कर देता है, तो लोग सरल सत्य को भूल जाते हैं - उनके लिए निर्णय पहले ही किया जा चुका है। यदि आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि जब आप किसी मित्र को वापस बुलाने के लिए कॉल करें तो उसे क्या लिखना है या क्या कहना है, तो आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं।

स्वयं निर्णय करें, कल्पना करें कि इस सप्ताह आपका एक साक्षात्कार था। जब आपको एक ईमेल सूचना प्राप्त होती है कि "दुर्भाग्य से, हम इस समय आपको अपनी कंपनी में कोई पद नहीं दे सकते हैं," तो आप कॉल करना और कारण जानना शुरू करते हैं, पूछते हैं "क्यों, आप मुझे पसंद क्यों नहीं करते?" हमने अच्छी तरह से संवाद किया, है ना?”

नहीं, आप बस इसे अपने लिए एक तथ्य के रूप में स्वीकार करते हैं और निष्कर्ष निकालते हैं कि "मैं उनके लिए उपयुक्त नहीं हूं" और तुरंत समझ जाते हैं कि निर्णय बैठक में ही किया गया था, आपको बस देरी से सूचित किया जाता है।

चलिए अब दोस्ती की ओर लौटते हैं। यदि मैत्रीपूर्ण संचार समाप्त हो जाए तो क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है?

मुख्य निष्कर्ष- आपके दोस्त ने बहुत पहले ही इस रिश्ते को खत्म करने का फैसला कर लिया है।

आपके लिए, यह दोस्ती का अंत है - एक भावनात्मक विस्फोट और नाराजगी की भावना। दोस्त के लिए, दोस्ती ख़त्म करना एक ऐसा निर्णय है जिस पर वह कुछ समय से विचार कर रहा है।

स्थिति से पीछे हटें और इसे किसी बाहरी पर्यवेक्षक के नजरिए से देखें। अगर किसी दोस्त को आपका रिश्ता पसंद आया तो वह उसे खत्म नहीं करेगा। तो उसने ऐसा क्यों किया?

उत्तर सरल है: वह लंबे समय से आपका मित्र नहीं है।

यदि वह आपका मित्र होता, तो वह आपसे संवाद करना बंद नहीं करता। उसने एकतरफा तौर पर अपने मन में ही इस रिश्ते को तोड़ दिया और आपको केवल एक दिखावा दिया।

अगर किसी दोस्त को आपका रिश्ता पसंद आया तो वह उसे खत्म नहीं करेगा।

वास्तव में, इसका मतलब यह है कि जब आप किसी मित्र से सुनते हैं कि वह अब आपसे संवाद नहीं करेगा, नहीं कर सकता या नहीं करना चाहता, तो आप इस रिश्ते को सुलझाने के अवसर से वंचित हो जाते हैं। दोस्तों के बीच इस तरह की बातचीत हो सकती है। लेकिन अब आप मित्र नहीं हैं, और इस बातचीत से पहले ही मित्र नहीं रहे।

दूसरा निष्कर्ष: चीजों को सुलझाना बेकार है

चीज़ों को सुलझाने से मेरा मतलब है, सबसे पहले, अपने पूर्व-मित्र से प्रश्न पूछने और उनके उत्तर पाने का प्रयास करना। मैं दोहराता हूं, आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं।

चूँकि मित्रता समाप्त करने का निर्णय पहले ही एकतरफा लिया जा चुका है, इसका मतलब यह भी है कि आपने अपने मित्र से उस समय जो कुछ भी सुना है जब वह आपको संबंध समाप्त होने की सूचना देता है वह बकवास है और इससे दूर होने का प्रयास करता है। आखिरी चीज़ जो आपका पूर्व-मित्र अभी चाहता है वह है कि उसके निर्णय के बारे में 10-15-30-60 मिनट की चर्चा हो। यदि आप उसका मन बदल दें तो क्या होगा... इसलिए, इससे बच निकलना आसान है।

यदि यह दीर्घकालिक दोस्ती थी, तो ब्रेकअप का असली कारण बहुत गहरा है। इसका पता लगाने की कोशिश मत करो! आप न केवल अपने दोस्त को वापस नहीं लाएंगे, बल्कि ऐसा होने की किसी भी संभावना को नुकसान पहुंचाने की भी गारंटी है। एक दोस्त ने आपके साथ रिश्ता खत्म करने की कोशिश की और यहां आप उसे वापस लाने की कोशिश कर रहे हैं। उसकी प्रतिक्रिया क्या होगी? क्या वह आपसे संबंध तोड़ने के बारे में अपना मन बदल देगा या वह कहेगा कि छोड़ना सही निर्णय था ("वह अभी भी अपने सवालों से मुझे परेशान करेगी...")? निःसंदेह वह दूसरा विकल्प चुनेगा!

अब बात करते हैं कि क्या करना है. वास्तव में, केवल तीन चीजें हैं जो आपको करनी चाहिए।

सभी संपर्क पूरी तरह से बंद कर दें

एक प्रसिद्ध मुहावरा है - "उसे तुम्हें याद करने का अवसर दो।" मुझे नहीं पता कि इसे किसने पेश किया, लेकिन इस वाक्यांश ने पिकअप, प्रलोभन और रिश्तों में रुचि रखने वाले लोगों के बीच बेतहाशा लोकप्रियता हासिल की है। हम यहां बिल्कुल अलग विषयों पर बात कर रहे हैं, लेकिन दोस्ती के संदर्भ में यह मुहावरा अपने आप में बहुत उपयुक्त है। यह हमारी स्थिति में बेहद प्रभावी है, और मैं समझाऊंगा कि क्यों।

जब आपके मित्र ने संवाद करना बंद कर दिया, तो वह आपसे छुटकारा पाने से बचना चाहता था। दरअसल, वह एक ऐसी जगह चाहता था जहां आप न हों। उसे इस जगह की जरूरत क्यों है, यह दसवीं बात है। लब्बोलुआब यह है कि सबसे अच्छी बात जो आप अपने लिए, उसके लिए और अपनी पूर्व-मित्रता के लिए कर सकते हैं, वह है उसे वह स्थान बनाने में मदद करना।

इसका मतलब है कि आपको कुछ कठोर कदम उठाने होंगे। वे यहाँ हैं:

• आप उसके साथ संवाद शून्य कर दें। ऐसा लगता है जैसे वह मर गया.
• आप उसे कभी भी कहीं भी आमंत्रित न करें.
• कोई बधाई या अन्य सामाजिक दिखावा नहीं - किसी भी कारण से रडार पर न दिखें।
• यदि आपको अभी भी उसे हर दिन देखना है तो आप किसी भी तरह का संचार कम कर दें।
• आप आम कंपनी में हो सकते हैं, लेकिन आप कभी भी उसके साथ आमने-सामने संवाद नहीं करते हैं।
• यदि आप जानते हैं कि वह किसी कार्यक्रम में आएंगे, तो जाएं, लेकिन "हैलो" के अलावा वह आपकी ओर से कुछ भी नहीं सुनेंगे।

यह क्यों?

आप शायद कभी नहीं जान पाएंगे कि किसी मित्र ने आपसे संवाद करना क्यों बंद कर दिया। लेकिन अगर वह लौटेगा, तो तभी जब वह देखेगा कि आपके बिना आपके साथ रहने की तुलना में यह अधिक मज़ेदार है। और यदि वह कभी वापस नहीं आता है, तो यह रिश्ता कभी भी टिकने वाला नहीं था, और आपने संपर्क को समतल करने में मदद करके सही काम किया है।

ठीक है, दोस्ती ख़त्म हो गई है, अब हमें नतीजों से निपटना होगा।

अपने ही मन से मित्रता ख़त्म कर दो

चूँकि आपके मित्र ने एकतरफा रिश्ता ख़त्म कर दिया है, तो इस रिश्ते को "पकड़ने" के लिए आपके द्वारा किया गया कोई भी प्रयास विफलता के लिए अभिशप्त है। इनसे मानसिक हस्तमैथुन के अलावा कुछ नहीं मिलेगा।

सामाजिक दृष्टिकोण से, आपने मित्रता समाप्त कर दी है - आपने संपर्क पूरी तरह से तोड़ दिया है। लेकिन ये दोस्ती अभी भी आपके दिमाग में दर्ज होने की संभावना है. आप अभी भी उस व्यक्ति को एक मित्र के रूप में देखते हैं और उसे वापस चाहते हैं। यह इच्छा, किसी न किसी तरह, आंतरिक संघर्ष का कारण बनेगी। तर्क संपर्क तोड़ने के लिए कहता है, लेकिन भावनाएँ इसे बहाल करने के लिए खींचती हैं।

मैं तर्कसंगत दृष्टिकोण बनाए रखने का प्रयास करता हूं। कोई भी आंतरिक संघर्ष किसी की भलाई में गिरावट है, जिसका अर्थ है कि इसे समाप्त किया जाना चाहिए। चूँकि मित्र को वापस लाकर इसे समाप्त नहीं किया जा सकता, इसलिए इस मित्रता में बचे भावनात्मक आवेश को समाप्त करना आवश्यक है। दूसरे शब्दों में, दोस्ती को आगे बढ़ाने की जरूरत है।

अगर दोस्ती ख़त्म हो गई है, लेकिन भावनात्मक आरोप अभी भी बना हुआ है, तो इस पर काम करने की ज़रूरत है।

यह संपर्क समाप्त करने से कुछ अधिक कठिन है। संक्षेप में, आपका कार्य इस व्यक्ति को अपने आंतरिक स्थान में ढूंढना है। एक बार जब आप इसे पा लेते हैं, तो आपको "मैत्री - चालू/बंद" स्विच ढूंढना होगा और इसे बंद स्थिति में बदलना होगा। सब तैयार है.

लेकिन वास्तव में, एक स्विच के बजाय, आप देखेंगे कि आपके पूर्व मित्र की छवि भावनात्मक रूप से आवेशित चीजों के समूह के साथ भ्रमित हो गई है। ये आपकी संयुक्त यात्राओं, सामान्य आकांक्षाओं, शौक, चुटकुलों की यादें हैं जिन्हें आप दोनों के अलावा कोई नहीं समझता, नारकीय कहानियां जिनमें आपने खुद को पाया, इत्यादि।

आपकी दोस्ती के ये भावनात्मक रूप से आवेशित पहलू स्विच और व्यक्ति की छवि को एक उलझन में उलझा देते हैं। और यदि आप उन पर काम नहीं करते हैं, तो आप कभी भी स्विच तक नहीं पहुंच पाएंगे। एकमात्र चीज जो आपकी मदद करेगी वह समय है, जब चार्ज धीरे-धीरे खत्म हो जाता है। लेकिन मुझे नहीं पता कि इसमें आपको कितना समय लगेगा।

इसे कैसे हासिल करें? यदि आप कंप्यूटर पर हैं तो साइडबार पर जाएँ। यदि आप स्मार्टफोन या टैबलेट पर हैं तो पृष्ठ को नीचे स्क्रॉल करें। टर्बो-सुस्लिक डाउनलोड करें और आगे बढ़ें। बस कमर कस लें, सवारी इसके धक्कों के बिना नहीं होगी।

और अंत में, क्या होगा अगर मन और कर्म से दोस्ती ख़त्म हो जाए, लेकिन नाराजगी बनी रहे?

किसी भी शेष नाराजगी पर काम करें

मैं यहां ज्यादा विस्तार में नहीं जाऊंगा, सौभाग्य से, मैं इस विषय पर पहले ही लिख चुका हूं। आगे बढ़ें और पढ़ें कि अपनी नाराजगी का क्या करें। यहां मैं आपको बस एक बार फिर याद दिलाऊंगा कि असंसाधित नाराजगी दूर नहीं होगी। यदि आप इस पर काम नहीं करते हैं, तो आप वैसी ही स्थितियों से पीड़ित होंगे जैसी अभी आपके पास है, या इससे भी बदतर।

अब आइए उस स्थिति से गुज़रें जहां एक दोस्त पूरी तरह से गायब हो गया। और वह उत्तर नहीं देता, और कॉल नहीं करता, और लिखता नहीं, और बिल्कुल भी उत्तर नहीं देता।

"अधिसूचना" के बिना संचार की समाप्ति

यहां स्थिति कुछ अलग है. आप निश्चित नहीं हो सकते कि आपका मित्र किसी ट्रेन की चपेट में नहीं आया था या वह किसी विमान दुर्घटना का शिकार नहीं हुआ था। ऐसे नतीजे की संभावना बेहद कम है, लेकिन ऐसी चीजें होती रहती हैं।

आइए स्थिति का विश्लेषण करें। आपने किसी न किसी तरह से अपने मित्र से संपर्क करने की कोशिश की, लेकिन कोई प्रतिक्रिया नहीं हुई। फिर आपने उसे लिखा, लेकिन कोई जवाब नहीं आया। अब आप ये पंक्तियां पढ़ रहे हैं और सोच रहे हैं कि और क्या किया जा सकता है.

इस पर निर्भर करते हुए कि आप उसे कितनी बार लिख चुके हैं और वास्तव में आपने उसे क्या लिखा है, मेरी सलाह अलग-अलग हो सकती है, लेकिन मैं सबसे सार्वभौमिक सलाह दूँगा। यदि आपने अभी तक अपने मित्र को संदेशों या कॉलों से परेशान नहीं किया है, तो आपको उसे अधिकतम एक संदेश लिखना चाहिए।

अधिकतम एक संदेश.

एक!

यह काफी आरामदायक और कैज़ुअल होना चाहिए. आपको यह स्पष्ट करना होगा कि आप थोपने वाले नहीं हैं। यदि आप पहले ही 1523 संदेश भेज चुके हैं, तो मैं आपकी मदद नहीं कर सकता, इसलिए मैं इसके बारे में बात नहीं करूंगा।

संदेश कुछ इस प्रकार हो सकता है:

"नमस्ते। काफी समय से मैंने आपसे कुछ नहीं सुना। क्या तुम सब वहाँ ठीक हो? मेरी दादी तुम्हारे बारे में बहुत चिंतित हैं और लगातार मुझे फोन करती हैं।

अपनी संचार शैली के आधार पर, आप अंत में कुछ और हास्यप्रद लिख सकते हैं।

सभी। अब बस इंतजार करना बाकी है. यदि वह जवाब देता है, तो उसे मिलने के लिए आमंत्रित करें। यदि वह बहाना बनाना शुरू कर देता है, तो "अधिसूचना के साथ संचार बंद करें" मोड पर स्विच करें और उपरोक्त सभी अनुशंसाओं का पालन करें।

यदि वह उसके बाद भी उत्तर नहीं देता है, तो इसका मतलब है कि या तो वह वास्तव में उल्कापिंड की चपेट में आ गया था, या उसने हमेशा के लिए मौन में जाने का फैसला किया था। दूसरे मामले में, गैर-हस्तक्षेप और विस्तार कार्य के संबंध में पहले वर्णित सभी सिफारिशें। पहले मामले में, यदि आपके परस्पर मित्र हैं या आप किसी मित्र के रिश्तेदारों को जानते हैं, तो एक संदेश के एक या दो दिन बाद उनसे संपर्क करें। यदि कोई समस्या नहीं है, तो "अधिसूचना के साथ संचार बंद करें" मोड पर जाएं। यदि कोई समस्या हो तो अपनी सहायता प्रदान करें।

बस इतना ही। यदि यह अधिक सुविधाजनक हो तो यहां आपकी रणनीति का चित्रमय चित्रण दिया गया है।

यह सब आपके लिए कैसे समाप्त हुआ? क्या युक्तियों से आपको सहायता मिली? क्या आपका दोस्त आपके पास लौट आया है? लिखना।

दोस्त हमारे जीवन में एक बड़ी सामाजिक भूमिका निभाते हैं: हम उन पर भरोसा करते हैं, जब हम उदास होते हैं तो समर्थन के लिए उनकी ओर रुख करते हैं और उनके साथ अपनी सफलताओं का जश्न मनाते हैं। जैसे-जैसे हम बढ़ते और विकसित होते हैं, दोस्ती भी बदल सकती है, दुर्भाग्य से, कभी-कभी बेहतरी के लिए नहीं। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपकी दोस्ती ख़त्म हो गई है। सबसे अधिक संभावना है, अब आपमें बहुत समानताएं नहीं हैं, या शायद आपकी दोस्ती आपमें नकारात्मक भावनाएं लाने लगी है। कभी-कभी यह स्पष्ट हो जाता है कि ऐसे रिश्ते को ख़त्म करने का समय आ गया है। लेकिन अनावश्यक उन्माद और घोटालों के बिना यह कैसे करें? इस लेख में, हम आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि क्या वास्तव में दोस्ती खत्म करना उचित है, और यदि हां, तो इसे यथासंभव धीरे से कैसे करें।

कदम

अपनी दोस्ती को रेट करें

विचार करें कि क्या आप सचमुच इस व्यक्ति को अपने जीवन से बाहर करना चाहते हैं।दोस्ती खत्म करने से आपके (और उसके) जीवन पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ सकता है, इसलिए अगर आप सिर्फ गुस्से में हैं तो जल्दबाजी में निर्णय न लें। सबसे अच्छी बात यह है कि शांत हो जाएं, बैठें और सोचें; कागज का एक टुकड़ा लें और उन कारणों को सूचीबद्ध करें जिनकी वजह से आप इस व्यक्ति से मित्रता करते हैं, और फिर वे बातें लिखें जो आपको पसंद नहीं हैं। इससे यह स्पष्ट पता चल जाएगा कि क्या दोस्ती बनाए रखना संभव है (और क्या यह इसके लायक है) या क्या इसे खत्म करना बेहतर है।

इस बारे में सोचें कि क्या आप उस व्यक्ति के साथ अपनी दोस्ती ख़त्म करना चाहते हैं या सब कुछ ठीक करने का प्रयास करना चाहते हैं; शायद संघर्ष मजबूत व्यक्तित्व परिवर्तनों पर आधारित है। यह संभव है कि आप दोनों बहुत बदल गए हों और आपके बीच अब कोई समानता न रह गई हो। उदाहरण के लिए, यदि आप किंडरगार्टन में दोस्त बने और अब किशोर हैं, तो संभावना है कि आपकी रुचियां और मूल्य अलग-अलग हैं और अब आप दोस्तों के रूप में अनुकूल नहीं हैं।

उन संकेतों पर नज़र रखें जो बताते हैं कि आपकी दोस्ती आपको परेशानी में डालना शुरू कर रही है।जहरीली दोस्ती एक अस्वस्थ रिश्ता है जिसमें आपको ऐसा महसूस होता है कि आपका लगातार फायदा उठाया जा रहा है। यदि कोई मित्र अक्सर आपका अपमान करता है, आपसे और आपके अन्य मित्रों से ईर्ष्या करता है, आपके आत्म-सम्मान को कम करता है, यदि आप उसके साथ संवाद करने के बाद मानसिक रूप से बुरा महसूस करते हैं, तो संभवतः ऐसी मित्रता समाप्त करने का समय आ गया है।

अपने दोस्त को बदलने का मौका दें।यदि आपकी सूची में अच्छाई बुरी से अधिक है, तो किसी मित्र से उन चीजों के बारे में बात करें जो आपको परेशान करती हैं, जिससे आपको दुख होता है। इन मुद्दों को ठीक करना काफी आसान हो सकता है ताकि आपको दोस्ती ख़त्म न करनी पड़े। याद रखें कि कोई भी पूर्ण नहीं होता, हो सकता है कि आप भी एक बेहतर दोस्त बनने के तरीके ढूंढ सकें।

धीरे-धीरे संवाद करना बंद कर दें

1. इस बात पर विचार करें कि क्या दोस्ती को धीरे-धीरे और धीरे-धीरे ख़त्म करना उचित है, या क्या आपको बस अपने दोस्त के साथ ईमानदारी से बातचीत करने की ज़रूरत है। यदि यह व्यक्ति आपका सबसे अच्छा (या लंबे समय का) दोस्त है, तो आपको संभवतः इस रणनीति का उपयोग नहीं करना चाहिए। यदि आप बस थोड़ा पीछे हटना चाहते हैं (शायद मित्रवत से परिचित होने की ओर बढ़ना), तो संचार को चरणबद्ध तरीके से समाप्त करना काम कर सकता है। लेकिन अगर आप इस व्यक्ति को अपने जीवन से बाहर करना चाहते हैं, तो इसके बारे में बात करना सबसे अच्छी बात है। हालाँकि, आप अपने बीच थोड़ी दूरी बनाकर कार्रवाई कर सकते हैं।

   अब उपलब्ध नहीं रहेंगे.जब कोई मित्र पूछता है कि आपकी योजनाएँ क्या हैं, तो उन्हें बताएं कि आप व्यस्त हैं। उसे बताएं कि आप उसके साथ समय नहीं बिता सकते क्योंकि आपको होमवर्क/परिवार के लिए समय/धार्मिक गतिविधियां करनी हैं। अपने दोस्त से फोन पर कम बात करने की कोशिश करें और उसके संदेशों का धीरे-धीरे जवाब दें। बातचीत अपेक्षाकृत छोटी होनी चाहिए.

   • याद रखें कि किसी मित्र के साथ संवाद करते समय आप क्रोधित और कठोर नहीं हो सकते! आप उसकी भावनाओं को ठेस पहुँचाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, इसलिए विनम्र रहें और बस इतना कहें, "क्षमा करें, मैं अभी जल्दी में हूँ!"
   • यदि किसी मित्र के कॉल करने पर आप व्यस्त होने का दिखावा करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो दिखावा न करें: वास्तव में व्यस्त हो जाएँ। कुछ ऐसा करना शुरू करें जो आपके लिए दिलचस्प हो, लेकिन आपके दोस्त के लिए दिलचस्प न हो। इस तरह, आप नए लोगों से मिल सकते हैं, उन्हें जान सकते हैं, और इस दोस्त के साथ अपना खाली समय न बिताने के वैध कारण भी पा सकते हैं।
   • अपने अन्य दोस्तों के साथ समय बिताएं, परिवार और दोस्तों के साथ अधिक संवाद करें, सैर पर जाएं।

2. इस मित्र के साथ अपने विचार साझा न करें.यदि आप हमेशा अपने दोस्त को बताते थे कि आप अपने क्रश से बात कर रहे हैं, या उसे पारिवारिक समस्याओं के बारे में बताते हैं, तो ऐसा करना बंद करें। अब बातचीत अधिक सतही होनी चाहिए, मुख्यतः काम और स्कूल के बारे में।

   • यदि आपकी सहेली अपने प्रेमी के बारे में आपसे घंटों बात करना चाहती है, तो इस बातचीत से बचने का कोई रास्ता खोजें या इसे जितना संभव हो उतना छोटा रखने का प्रयास करें। आप अपने दोस्त को बता सकते हैं कि आप व्यस्त हैं, कि आप अभी बात नहीं कर सकते हैं, और आपके पास उससे बात करने के लिए केवल पांच मिनट हैं और फिर आपको निश्चित रूप से काम निपटाने की जरूरत है।

3. सोशल मीडिया पर कोई भी अनाप-शनाप न फैलाएं.यदि आप सोशल नेटवर्क पर तुरंत अपने प्रेमी/प्रेमिका को अनफ्रेंड कर देते हैं, तो आपके सभी फॉलोअर्स तुरंत समझ जाएंगे कि आपने अपने दोस्त से नाता तोड़ लिया है और इसके अलावा, इस दोस्त को इसके बारे में पता भी नहीं चल सकता है। यदि आप अपने मित्र को अचानक सभी सोशल मीडिया से हटा देते हैं, तो सार्वजनिक रूप से मित्रता समाप्त करने का आपका निर्णय धीरे-धीरे संचार बंद करने की आपकी योजना को बर्बाद कर देगा।

   • किसी को अनफ्रेंड करने के बजाय, बस उनसे अपनी खबरें और पोस्ट "छिपाएं"।

ईमानदार हो

1. आप जो कहने जा रहे हैं उसकी पहले से योजना बना लें।यह एक कठिन बातचीत है, इसलिए बेहतर होगा कि आप उन कारणों को तुरंत लिख लें कि आप दोस्ती क्यों खत्म करना चाहते हैं, आप कार्रवाई की स्क्रिप्ट भी लिख सकते हैं। चूँकि आप उस व्यक्ति को अपमानित न करने का प्रयास कर रहे हैं, इसलिए केवल उस व्यक्ति को दोष देने के बजाय कारण स्पष्ट और व्यवहारकुशल होने चाहिए।

   किसी मित्र के पास बैठें और उन्हें बताएं कि क्या हो रहा है।यदि यह व्यक्ति आपका सबसे करीबी दोस्त था, तो उसे बोलने का अवसर देने के लिए यह कदम अवश्य उठाया जाना चाहिए। उसे ईमेल या केवल टेक्स्ट संदेश भेजने की आवश्यकता नहीं है। प्रत्यक्ष रहें (लेकिन आक्रामक नहीं)।

   अपने मित्र को अपनी राय व्यक्त करने दें.उसके पास आपके लिए प्रश्न और शिकायतें भी हो सकती हैं। वह रक्षात्मक हो सकती है और चिल्लाना, गुस्सा करना या रोना शुरू कर सकती है। यह ठीक है - उसे अपनी भावनाओं को प्रकट करने दें (लेकिन अगर वह आक्रामकता दिखाना शुरू कर दे, तो चले जाएं)। अंत में, आप राहत महसूस करेंगे कि आपको एक-दूसरे के सामने अपनी बात कहने और जो कहना था उसे कहने का अवसर मिला, भले ही वह एक कठिन क्षण था।

दोस्ती ख़त्म होने के बाद

यदि लोग आपसे पूछें कि क्या गलत है तो गपशप न करें।आपके आस-पास के लोग देख सकते हैं कि अब आप संवाद नहीं करते हैं या दोस्त नहीं हैं, उन्हें आश्चर्य हो सकता है कि क्या हुआ। आप कुछ सामान्य कह सकते हैं, उदाहरण के लिए: "हमने अभी संवाद करना बंद कर दिया है," लेकिन विवरण में न जाएं। इस बारे में बात करना कि आपका दोस्त कितना बुरा और मूर्ख था (दोस्ती टूटने का कारण चाहे जो भी हो) बहुत मूर्खतापूर्ण और क्रूर लगता है।

1. अपनी पूर्व प्रेमिका से संयोगवश मिलते समय विनम्र रहें।कभी-कभी यह काफी अजीब हो सकता है, आपका दोस्त आपसे नाराज और नाराज हो सकता है, लेकिन आपको उसके साथ दयालुता और सम्मान के साथ व्यवहार करना चाहिए। याद रखें कि यह व्यक्ति कभी आपका दोस्त था (शायद आपका सबसे अच्छा दोस्त भी) - इसलिए अतीत में आपके पास जो भी था उसका सम्मान करें।

   • कुछ भी मूर्खतापूर्ण मत करो, अपने पूर्व मित्र की उपेक्षा मत करो। थोड़ा मुस्कुराएं, उसकी ओर सिर हिलाएं और आगे बढ़ें।

अगर आपको कोई पसंद नहीं है तो चिंता न करें. हम बिल्कुल भिन्न हैं। और यह प्रतिक्रिया हमें याद दिलाती है कि कोई भी पूर्ण नहीं है। जिसमें हम भी शामिल हैं.

1. इस तथ्य को स्वीकार करें कि आपको हर किसी का साथ नहीं मिलेगा।

यह ठीक है। कुछ लोग आपको पसंद करते हैं, लेकिन अन्य लोग आपको बर्दाश्त नहीं कर पाते। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके या दूसरों के साथ कुछ भी गलत है। हममें से प्रत्येक की बस अपनी-अपनी प्राथमिकताएँ होती हैं।

यहां निर्णायक भूमिका पात्रों में अंतर द्वारा निभाई जाती है। एक अंतर्मुखी व्यक्ति को उबाऊ लग सकता है, और एक आश्वस्त यथार्थवादी को एक आशावादी की अद्भुत मनोदशा अपर्याप्त लग सकती है।

हम जो पसंद करते हैं उसमें ऊर्जा निवेश करते हैं। मान लीजिए कि आपका कोई मित्र या सहकर्मी आपको परेशान कर रहा है। बेशक, आप उससे मिलने और संपर्क बनाए रखने की कोशिश नहीं करेंगे। लेकिन कभी-कभी यह दृष्टिकोण खुली शत्रुता में विकसित हो सकता है।

2. अपने वार्ताकार को समझने का प्रयास करें

हो सकता है कि आपकी सास आपको तुच्छ न समझती हो, जैसा कि आप हमेशा सोचती थीं। और आपका सहकर्मी वास्तव में आपको स्थापित करने का प्रयास नहीं कर रहा है। करीब से देखें, और शायद आप उनके कार्यों के उद्देश्यों को समझेंगे या कुछ उपयोगी सलाह भी देंगे।

अगर वास्तव में आपके खिलाफ आलोचना का कोई अच्छा कारण है तो गुस्सा होने की जरूरत नहीं है। आप केवल स्वयं को बुरा दिखाएंगे। बस मेरी बात मानें और आलोचनात्मक टिप्पणी को ध्यान में रखें।

3. अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखें

इस या उस स्थिति पर आपकी प्रतिक्रिया केवल आप पर निर्भर करती है। यदि आप ऐसा करने दें तो वह आपको पागल कर सकती है। अपनी ऊर्जा बर्बाद मत करो.

अगर कोई आपको धमकाता है या आपको परेशान करने की कोशिश करता है तो हार न मानें। कभी-कभी "मुस्कराइए और लहराइए"-यह सबसे अच्छा तरीका है.

शुरुआत में आपसे मिलने वाले हर व्यक्ति के साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हमेशा नेतृत्व का पालन करना चाहिए और सभी से सहमत होना चाहिए।

आपको अन्य लोगों के प्रति विनम्र रहने की आवश्यकता है। इस तरह आप अपनी राय पर कायम रहेंगे, शांत रहेंगे और फायदा आपकी तरफ होगा।

4. चीजों को व्यक्तिगत रूप से न लें

अक्सर हम किसी व्यक्ति को गलत समझ लेते हैं। शायद सुबह-सुबह उसने अपने विचारों को बिल्कुल सटीक ढंग से व्यक्त नहीं किया या उसका दिन अच्छा नहीं गुजर रहा था। आपको किसी पर भड़कना नहीं चाहिए, क्योंकि हो सकता है कि वे भी पलटकर आप पर बरस पड़ें। इससे स्थिति और बढ़ेगी. इससे ऊपर उठें, अपने वार्ताकार की अपर्याप्त प्रतिक्रिया पर ध्यान न देते हुए, मौजूदा मामले पर ध्यान केंद्रित करें।

यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं और ब्रेक लेते हैं, तो टहलें। अपने व्यक्तिगत स्थान के लिए सीमाएँ निर्धारित करें जहाँ कोई आपको परेशान न कर सके।

5. शांति से बोलें

हम जिस तरह से संवाद करते हैं वह अक्सर हम जो कहते हैं उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण होता है। यदि स्थिति गर्म है, तो इसके बारे में बात करने का समय आ गया है। हालाँकि, संवाद आक्रामक नहीं होना चाहिए। ऐसे वाक्यों का उपयोग करना बेहतर है जो "मैं", "मैं", "मैं" शब्दों से शुरू होते हैं, उदाहरण के लिए: "जब आप ऐसा करते हैं तो मुझे गुस्सा आता है। क्या आप चीजों को अलग ढंग से कर सकते हैं? सबसे अधिक संभावना है, वार्ताकार आपकी बात सुनेगा और अपनी राय भी व्यक्त करेगा।

कभी-कभी मदद के लिए किसी तीसरे पक्ष को बुलाना उचित होता है। कोई अन्य व्यक्ति वस्तुनिष्ठ रूप से स्थिति का आकलन कर सकता है। हो सकता है कि बातचीत के बाद आप उस व्यक्ति से मित्रता न करें जिसके साथ संघर्ष चल रहा है, लेकिन कम से कम आप सामान्य रूप से संवाद करने में सक्षम होंगे।

जिन लोगों के साथ मिलना-जुलना आपके लिए मुश्किल होता है, उनके साथ काम करना एक पुरस्कृत अनुभव है जो आपको दिखाएगा कि आप समस्याओं से कैसे निपट सकते हैं।

6. प्राथमिकता दें

हर चीज़ आपके समय और ध्यान के योग्य नहीं है। आपको यह तय करना होगा कि क्या आप वास्तव में इस या उस व्यक्ति के साथ संचार बनाए रखना चाहते हैं या उदाहरण के लिए, काम पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है या नहीं।

स्थिति को तौलें. क्या यह समय के साथ और भी बदतर हो जाएगा? देर-सवेर कोई समस्या होगी. यदि संघर्ष केवल संयोगवश परिपक्व हो गया है, तो आप उससे शीघ्रता से निपट सकते हैं।

7. रक्षात्मक मत बनो

यदि आप किसी और से लगातार असंतोष महसूस करते हैं, यदि कोई केवल आपकी कमियों पर ध्यान केंद्रित करता है, तो आपको उस व्यक्ति पर मुक्का नहीं मारना चाहिए। यह कोई रास्ता नहीं है. ऐसा व्यवहार उसे और भड़काएगा. इसके बजाय, सीधे तौर पर यह पूछना बेहतर है कि वास्तव में उसे क्या पसंद नहीं है। गपशप या धमकाना इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके साथ छेड़छाड़ की जा रही है या इसे शक्ति प्रदर्शन के रूप में भी दिखाया जा रहा है।

यदि कोई व्यक्ति चाहता है कि आप उसके साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करें, तो उसे भी आपके साथ वैसा ही व्यवहार करना चाहिए।

एक मनोवैज्ञानिक युक्ति है: किसी के साथ अपनी असहमति व्यक्त करते समय तुरंत बोलें। इस तरह वार्ताकार के पास उत्तर देने के लिए कम समय होगा। अगर आपको लगता है कि वह आपसे सहमत होने के लिए तैयार है तो धीमे हो जाइए।

8. याद रखें कि आप अपनी ख़ुशी के निर्माता स्वयं हैं।

निःसंदेह, यदि कोई आप पर क्रोध कर रहा है तो स्थिति का गंभीरता से आकलन करना कठिन है। हालाँकि, कभी भी दूसरों को आपको नीचे खींचने न दें।

अगर किसी के शब्द सचमुच आपके दिल को छू जाते हैं, तो अपने अंदर झांकें। हो सकता है कि आपको खुद पर भरोसा न हो या आप काम से जुड़ी कुछ समस्याओं को लेकर चिंतित हों? यदि हां, तो उन समस्याओं को सुलझाने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।

अपनी तुलना दूसरों से न करें, क्योंकि हम सभी अलग हैं।

अपने आप को अपनी उपलब्धियों के बारे में अधिक बार याद दिलाएँ और किसी को भी किसी छोटी सी बात के कारण अपना मूड ख़राब न करने दें!