शिशु के विकास पर क्या प्रभाव पड़ता है? बच्चे का विकास किस पर निर्भर करता है?

एक बच्चे का विकास वृद्धि हार्मोन - सोमाटोट्रोपिन द्वारा उत्तेजित होता है। हार्मोन पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि की कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है, जो आमतौर पर नींद के दौरान उत्पन्न होता है। सोमाटोट्रोपिन हड्डियों और मांसपेशियों के विकास को प्रभावित करता है, जो बच्चे की लंबाई के मामले में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

सोने का सबसे अच्छा समय 22 से 24 घंटे का है। यदि आपका बच्चा इस समय सोता है: तो वह बहुत बेहतर महसूस करता है। इस अवधि के दौरान, सोमाटोट्रोपिन की मात्रा अधिक मात्रा में उत्पन्न होती है, और तदनुसार बच्चा तेजी से बढ़ता है।

आइए अन्य कारकों पर भी विचार करें जो बच्चे के विकास को प्रभावित करते हैं।

उदाहरण के लिए, गर्मियों में बच्चे तेजी से बढ़ते हैं; बीमारी के दौरान, जब कोई बच्चा दवा लेता है, तो उसकी वृद्धि धीमी हो जाती है, लेकिन यह नुकसान जल्दी ही पूरा हो जाता है।

वंशागति

एक नियम के रूप में, लंबे माता-पिता के बच्चे उन बच्चों की तुलना में लंबे होते हैं जिनके माता-पिता छोटे होते हैं, यह आनुवंशिक पृष्ठभूमि के कारण होता है। यदि माता-पिता दोनों छोटे हैं, तो बेटा पिता से छोटा हो सकता है, और बेटी माँ से छोटी हो सकती है।

हालाँकि, ऐसे मामले भी हैं जहां छोटे कद वाले माता-पिता का बच्चा भी बड़ा होकर काफी लंबा हो जाता है और इसके विपरीत भी। गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के विकास के कारक इस पर प्रभाव डाल सकते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान बच्चे का विकास कैसे हुआ, क्योंकि इन 9 महीनों के दौरान बच्चा औसतन 50 सेमी तक बढ़ता है।

गर्भ में शिशु का सबसे तेज़ विकास तीसरे से छठे महीने के बीच होता है। गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ जीवनशैली अपनाना, सही खाना और बुरी आदतों को छोड़ना बहुत महत्वपूर्ण है।

यदि बच्चे की माँ गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान धूम्रपान करती है या शराब पीती है, तो गर्भ में पल रहे बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता है और ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप बच्चा लंबाई और वजन में छोटा पैदा हो सकता है। जन्म के बाद, बच्चा संभवतः इस नुकसान की भरपाई कर लेगा, लेकिन ऐसे लगभग 10% बच्चे छोटे कद के होते हैं और इस कमी की भरपाई कभी नहीं कर पाएंगे।

पोषण

बच्चे के सामान्य विकास और वृद्धि के लिए, बच्चे और गर्भवती माँ दोनों के लिए उचित पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। लंबी सैर और अच्छी नींद एक स्वस्थ बच्चे की भूख की कुंजी है। एक बच्चे के लिए एक प्यारे परिवार से घिरा होना भी बहुत महत्वपूर्ण है, इससे एक अच्छी भावनात्मक पृष्ठभूमि तैयार होती है।

यदि ये सभी शर्तें पूरी होती हैं, तो बच्चे का विकास और विकास अच्छे से होता है।

निवास स्थान

एक बच्चे का विकास निवास स्थान, पर्यावरण और राष्ट्रीयता से भी प्रभावित हो सकता है। उदाहरण के लिए, हॉलैंड में महिलाओं के लिए औसत ऊंचाई 170 सेमी और पुरुषों के लिए 185 सेमी है, जबकि चीन में मान क्रमशः 155 सेमी और 165 सेमी है।

पिछले 100 वर्षों में, रूस में औसत ऊंचाई में वृद्धि हुई है: वर्तमान में, पुरुषों के लिए यह 175 सेमी (उम्र 18-27 वर्ष) है, महिलाओं के लिए - 165 सेमी (आयु 18-21 वर्ष)। तुलना के लिए, 60 के दशक में, WHO के अनुसार, यूएसएसआर में महिलाओं के लिए औसत ऊंचाई 157 सेमी थी, पुरुषों के लिए - 168 सेमी।

पालने में शांति से खर्राटे ले रहा एक स्पष्ट आंखों वाला बच्चा, या जो अभी तक पैदा भी नहीं हुआ है, उसके पास पहले से ही ऐसी जानकारी होती है जिसमें माता-पिता की बहुत रुचि होती है। उनसे एक निश्चित विकास सीमा विरासत में मिलने के बाद, बच्चा नियोजित योजना के अनुसार विकसित होता है।

बच्चे की अंतिम ऊंचाई क्या होगी? ऐसे बड़ी संख्या में सूत्र हैं जो इस प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं। आइए उनमें से 5 पर नजर डालें। वे इस धारणा पर आधारित हैं कि बच्चे की अंतिम ऊंचाई 75-90% आनुवंशिकता पर और सबसे ऊपर, माता-पिता की ऊंचाई पर निर्भर करती है।

1. पहला सूत्र, जैसा कि वे कहते हैं, "लोक" है, क्योंकि इसके निर्माता का नाम गुमनामी में डूब गया है। लेकिन यह काफी लोकप्रिय है, और यह आपके बच्चे के भविष्य के विकास का पता लगाने के लिए एक अच्छा संकेत है।

यदि आप लड़के की अंतिम ऊंचाई जानना चाहते हैं, तो पिता की ऊंचाई (सेंटीमीटर में) के साथ मां की ऊंचाई जोड़ें, परिणामी योग को 0.54 से गुणा करें, और गुणन के परिणाम से 4.5 सेमी घटाएं।
सूत्र रूप में, यह इस प्रकार दिखता है:
लड़के की अनुमानित ऊंचाई (बीओ लड़का) = (पिता की ऊंचाई + मां की ऊंचाई) * 0.54 - 4.5;

यदि किसी लड़की की अंतिम ऊंचाई की गणना की जाती है, तो माता और पिता की ऊंचाई संकेतकों के योग को 0.51 से गुणा किया जाना चाहिए, और फिर प्राप्त परिणाम से 7.5 सेमी घटाया जाना चाहिए।
सूत्र: लड़की की आयु = (पिता की ऊंचाई + माता की ऊंचाई) * 0.51 - 7.5

3. तीसरा सूत्र चेकोस्लोवाकिया (जब यह यूएसएसआर था) के एक शोधकर्ता वी. कार्कस का है।
लड़के का पीआर (सेमी) = (पिता की ऊंचाई + मां की ऊंचाई 1.08 से गुणा): 2;
लड़की का ओएल (सेमी) = (पिता की ऊंचाई 0.923 + मां की ऊंचाई से गुणा): 2.

4. निम्नलिखित सूत्र "बचपन में छोटा कद" लेख के रचनाकारों, प्रोफेसर व्लादिमीर स्मिरनोव और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ग्लीब गोर्बुनोव के लेखन से संबंधित है। यह हॉकर के फार्मूले के समान है, लेकिन प्लस या माइनस 8 सेमी की गणना सटीकता मानता है।
लड़के का पीआर (सेमी) = (पिता की ऊंचाई + मां की ऊंचाई + 12.5): 2 ±8;
लड़की का ओएल (सेमी) = (पिता की ऊंचाई + मां की ऊंचाई - 12.5): 2 ±8।

यह सूत्र बच्चे की अपेक्षित अंतिम ऊंचाई की गणना नहीं करता है, बल्कि उसके माता-पिता की वर्तमान ऊंचाई को देखते हुए बच्चे की अधिकतम और न्यूनतम ऊंचाई मानता है।

5. एक अन्य "लोक" सूत्र एक बच्चे की अंतिम ऊंचाई की गणना उस ऊंचाई के आधार पर करने का सुझाव देता है जो बच्चा 1 वर्ष की आयु में पहुंचा था।
लड़के की ऊंचाई (सेमी) = 1 वर्ष की आयु में बच्चे की ऊंचाई + 100 सेमी;
लड़की का ओएल (सेमी) = 1 वर्ष की आयु में बच्चे की ऊंचाई + 100 सेमी - 5 सेमी।

उपरोक्त में से कोई भी सूत्र शिशु के "आदर्श" विकास को मानता है, जिसे वह अनुकूल परिस्थितियों में प्राप्त कर सकता है। यदि किसी बच्चे को पुरानी बीमारियाँ हैं, वह स्वस्थ और तर्कसंगत नहीं है, शरीर में कमी है, या, इसके विपरीत, किसी भी महत्वपूर्ण पदार्थ और विटामिन की अधिकता है, तो उसका विकास थोड़ी अलग गति से होता है।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि (भारोत्तोलन, या इसके विपरीत, कम शारीरिक गतिविधि), अपर्याप्त नींद और कम उम्र में तनावपूर्ण स्थितियों के कारण क्रमादेशित विकास में कमी आती है।

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वीडियो। ग्रोथ हार्मोन ने कैसे एक बच्चे को लंबा होने में मदद की

पहले, यदि कोई बच्चा बड़ा नहीं होता था, तो वह बौना या बौना बन जाता था। जीवित रहने के लिए उन्होंने अपने स्वयं के सर्कस और थिएटर बनाए। आजकल, यदि आप बचपन से ही बच्चे का इलाज करना शुरू कर देते हैं, तो वह स्वस्थ और लंबा हो जाएगा। इलाज बहुत सरल है. ऐसे बच्चे के लिए जिसके पास अपना स्वयं का विकास हार्मोन नहीं है, इस हार्मोन को बस एक दवा के रूप में दिया जाता है।

तस्वीर।ए - जब वान्या इंस्टीट्यूट ऑफ पीडियाट्रिक एंडोक्रिनोलॉजी में आया, तो वह 80 सेमी से थोड़ा लंबा था और अपने साथियों से काफी पीछे था। बी - 22 महीनों में, वान्या 22 सेमी बढ़ी। यह तब था जब शिक्षाविद डेडोव ने कहा था कि वयस्कता में वान्या की ऊंचाई कम से कम 170 सेमी होने की गारंटी है। सी - वान्या केवल 12 साल की है, लेकिन उसकी ऊंचाई पहले से ही 145 सेमी है। 6 वर्षों के उपचार के बाद वह 60-65 सेमी तक बढ़ गया है।

कैसे पता करें कि बच्चे का विकास सामान्य है या नहीं

जन्म के समय एक पूर्ण अवधि के बच्चे की ऊंचाई 48-54 सेमी होती है। जीवन के पहले वर्ष के दौरान, उसकी लंबाई 25 सेमी बढ़ जाती है और प्रति वर्ष उसकी ऊंचाई 75 सेमी हो जाती है।दूसरे वर्ष के दौरान, वृद्धि 8-12 सेमी बढ़ जाती है। इसके बाद, बच्चा आमतौर पर प्रति वर्ष 5-6 सेमी बढ़ता है, लेकिन प्रति वर्ष 4 सेमी से कम नहीं।

माता-पिता कैसे समझ सकते हैं कि उनके बच्चे का विकास अवरुद्ध है?

एक बच्चे की ऊंचाई प्रति वर्ष 75 सेमी होनी चाहिए,लेकिन समय से पहले पैदा हुए या कम वजन वाले बच्चों को यह नहीं मिलता है। तब आपको 5 साल तक इंतजार करना होगा.यदि किसी बच्चे का वजन सामान्य से कम है और वह अपने साथियों से काफी पीछे है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इस उम्र में, यह निदान करना पहले से ही संभव है कि बच्चे में पर्याप्त वृद्धि हार्मोन है या नहीं।

क्या बच्चे की लम्बाई माता-पिता की लम्बाई पर निर्भर करती है?

यह निर्धारित करने के लिए कि एक वयस्क के रूप में आपके बच्चे की लंबाई कितनी होगी, आपको माता-पिता की ऊंचाई को जोड़ना होगा और आधे में विभाजित करना होगा। फिर लड़के के लिए इस आंकड़े में 6.5 जोड़ें या लड़की के लिए 6.5 घटाएं। उदाहरण के लिए:माँ की ऊंचाई 164 सेमी है, पिता की ऊंचाई 176 सेमी है, कुल मिलाकर हमें 340 सेमी मिलता है, आधे में विभाजित करें, हमें 170 सेमी मिलता है। एक बेटी के लिए, औसत अंतिम ऊंचाई लगभग (170-6.5) = 163.5 सेमी होगी, एक के लिए बेटा (170+6, 5) = 176.5 सेमी। बच्चे की अंतिम ऊंचाई गणना से 3-5 सेमी अधिक या कम हो सकती है।

क्या बच्चे का विकास पोषण पर निर्भर करता है?

पेट, आंतों, लीवर या अग्न्याशय के रोगों के कारण भोजन ठीक से पच नहीं पाता और बच्चे का विकास ठीक से नहीं हो पाता।

नींद विकास को कैसे प्रभावित करती है

रात में जब बच्चा गहरी नींद में सो रहा होता है तो ग्रोथ हार्मोन रक्त में स्रावित होता है। महत्वपूर्ण!!!बड़े होने के लिए, आपको रात 10 बजे से पहले बिस्तर पर जाना होगा!

बच्चा बड़ा क्यों नहीं होता?

मस्तिष्क की पिट्यूटरी ग्रंथि ग्रोथ हार्मोन का उत्पादन करती है। यह पदार्थ मानव विकास को तेज करता है। यदि कम वृद्धि हार्मोन का उत्पादन होता है, तो बच्चा सामान्य वजन और ऊंचाई के साथ पैदा होता है, और फिर खराब रूप से बढ़ने लगता है और 2 साल तक 85-88 सेमी तक नहीं पहुंचता है, लेकिन केवल 78-80 सेमी तक पहुंचता है। हर साल बच्चे का विकास तेजी से बढ़ रहा है . यदि उसका ग्रोथ हार्मोन से इलाज नहीं किया जाता है, तो वयस्कता में उसका कद बौना हो जाएगा - पुरुष 140 सेमी से कम और महिलाएं 130 सेमी से कम। महत्वपूर्ण!!!जिन बच्चों में ग्रोथ हार्मोन की कमी है, उनका ग्रोथ हार्मोन से इलाज किया जाना चाहिए।

यह कैसे निर्धारित करें कि बच्चे में पर्याप्त ग्रोथ हार्मोन है या नहीं

इस उद्देश्य से एक विशेष परीक्षण किया जाता है। बच्चे को पेय दिया जाता है या अंतःशिरा दवा दी जाती है जो विकास हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करती है। आमतौर पर यह क्लोनिडाइन या इंसुलिन घोल होता है। गोलियाँ लेने से पहले और हर आधे घंटे में दो घंटे तक ग्रोथ हार्मोन के लिए नस से रक्त लिया जाता है। परीक्षण के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर यह निर्धारित करेंगे कि बच्चा पर्याप्त ग्रोथ हार्मोन का उत्पादन करता है या नहीं। यदि ग्रोथ हार्मोन का स्राव कम हो जाता है, तो डॉक्टर ग्रोथ हार्मोन लिखेंगे।

आप किस उम्र में बड़े हो सकते हैं और कब बढ़ना बंद कर देंगे?

जब तक विकास क्षेत्र बंद नहीं हो जाते, तब तक व्यक्ति बढ़ सकता है। सबसे उपजाऊ उम्र 6-15 वर्ष है। यौवन के बाद, विकास को प्रभावित करना लगभग असंभव है। विकास क्षेत्रों की जांच हाथ के एक्स-रे पर की जाती है - तथाकथित "हड्डी की उम्र"। स्वस्थ लोगों में, पासपोर्ट और हड्डी की उम्र मेल खाती है। विकास मंदता के साथ, हड्डी की आयु पासपोर्ट आयु से पीछे या इसके विपरीत, आगे होती है।

ग्रोथ हार्मोन किसे लिखना चाहिए?

यदि आपको विकास में समस्या है, तो आपको स्वयं इस दवा का उपयोग करने के बजाय किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।

आनुवंशिक रूप से इंजीनियर्ड ग्रोथ हार्मोन क्या है?

पहले, मृत लोगों की पिट्यूटरी ग्रंथि से ग्रोथ हार्मोन का उपयोग इलाज के लिए किया जाता था। अब वे आनुवंशिक रूप से इंजीनियर ग्रोथ हार्मोन का उपयोग करते हैं, जिसे एक टेस्ट ट्यूब में संश्लेषित किया जाता है। रूस में वृद्धि हार्मोन - ह्यूमेट्रोप, जेनोट्रोपिन, सैज़ेन, नॉर्डिट्रोपिन, बायोसोम. सभी दवाएं सुरक्षित हैं और उनका विकास प्रभाव समान है।

क्या हर दूसरे दिन ग्रोथ हार्मोन का इंजेक्शन लगाना संभव है?

यह संभव है, लेकिन रोजाना इंजेक्शन देने से ग्रोथ कम बढ़ेगी। मेरी सलाह: यदि आप बड़ा होना चाहते हैं, तो हर दिन इंजेक्शन लें!

ग्रोथ हार्मोन इंजेक्शन कितने समय तक लेना है

जब तक विकास पर्याप्त न हो जाए या हड्डियों में विकास क्षेत्र बंद न हो जाए, तब तक लगातार कई वर्षों तक इंजेक्शन दिए जाने चाहिए। वयस्कता में, उपचार जारी रखना आवश्यक होगा, केवल खुराक 7-10 गुना कम होगी।

170 सेमी की ऊंचाई तक पहुंचने वाले व्यक्ति को इंजेक्शन क्यों मिलते रहना चाहिए?

ग्रोथ हार्मोन न केवल विकास के लिए आवश्यक है, बल्कि हृदय के ठीक से काम करने, मांसपेशियों में मजबूती, अतिरिक्त चर्बी जमा न होने, हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए भी आवश्यक है।

विकास में सुधार के लिए आमतौर पर ग्रोथ हार्मोन की किस खुराक का उपयोग किया जाता है?

केवल डॉक्टर ही खुराक निर्धारित करता है। लेकिन अक्सर प्रत्येक दिन के लिए खुराक बच्चे के वजन के प्रति 1 किलोग्राम 0.1 यूनिट होती है। आप सप्ताह के हिसाब से खुराक की गणना कर सकते हैं। तब यह प्रति सप्ताह 0.5-0.7 IU/kg होगा। यदि बच्चे का वजन 15 किलोग्राम है, तो दैनिक खुराक 1.5 यूनिट है, यदि 22 किलोग्राम है - 2 यूनिट, और यदि 28 किलोग्राम है - 2.5 यूनिट है।

क्या ग्रोथ हार्मोन से जटिलताएँ हैं?

वे होते हैं, लेकिन अक्सर नहीं. आमतौर पर, पहले इंजेक्शन के तुरंत बाद, आंखों में सूजन दिखाई देती है, कभी-कभी उंगलियों को मोड़ते समय हल्की कठोरता होती है, कभी-कभी पैरों में सूजन होती है (बच्चों में बहुत दुर्लभ)। लेकिन इससे डरो मत. ग्रोथ हार्मोन ने काम करना शुरू कर दिया, जिससे चयापचय प्रक्रियाएं बढ़ गईं। आमतौर पर सूजन 2-3 सप्ताह के भीतर दूर हो जाती है।

क्या एआरवीआई के दौरान इंजेक्शन बंद करना जरूरी है?

आप 2-3 दिनों के लिए इंजेक्शन से बच सकते हैं, लेकिन जैसे ही तापमान गिरता है, आपको फिर से उपचार शुरू करने की आवश्यकता होती है। उच्च तापमान के बावजूद, आप इंजेक्शन देना जारी रख सकते हैं, अगर इससे बच्चे को ज्यादा चिंता न हो।

ग्रोथ हार्मोन से उपचार करने पर बच्चे की लंबाई कितनी बढ़ जाती है?

आमतौर पर उपचार के पहले वर्ष में - 10-12 सेमी (7-20 सेमी से), उपचार के दूसरे वर्ष में - 8-10 सेमी, बाद के वर्षों में बच्चा अपने साथियों के समान ही बढ़ता है, प्रति वर्ष 5-7 सेमी . हमारे पास ऐसे बच्चे हैं जो 187 सेमी, 184 सेमी, 168 सेमी, यानी हो गए हैं। कोई बौना नहीं रहा.

ग्रोथ हार्मोन के उपचार के दौरान कौन से परीक्षण किए जाने चाहिए?

• महीने में एक बार आपको अपनी रक्त शर्करा की जांच करने की आवश्यकता है;
• वर्ष में एक बार, हड्डी की आयु निर्धारित करने के लिए हाथ का एक्स-रे लें;
• हर तीन महीने में एक बार थायराइड हार्मोन की जांच कराएं।

यदि बच्चे में ग्रोथ हार्मोन की कमी नहीं है, लेकिन उसका विकास ठीक से नहीं हो रहा है

ग्रोथ हार्मोन का उपयोग स्टंटिंग के साथ-साथ कई स्थितियों के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, क्रोनिक रीनल फेल्योर, रसेल-सिल्वर सिंड्रोम, प्रेडर-विली सिंड्रोम, डाउन सिंड्रोम, शेरशेनव्स्की-टर्नर सिंड्रोम और अन्य के साथ।

माँ और पिताजी छोटे हैं. क्या ग्रोथ हार्मोन से इलाज करने पर कोई बच्चा लंबा हो सकता है?

इस स्थिति को संवैधानिक लघु कद कहा जाता है। ऐसे बच्चे पर्याप्त मात्रा में ग्रोथ हार्मोन का उत्पादन करते हैं। ग्रोथ हार्मोन के अतिरिक्त प्रशासन की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन दुनिया भर में वे ऐसे बच्चों का इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं। कभी-कभी अंतिम ऊंचाई 8-10 सेमी तक बढ़ाना संभव है। यह उतना नहीं है जितना ग्रोथ हार्मोन की कमी के साथ होता है। हाँ, और जटिलताएँ अधिक बार हो सकती हैं। हालाँकि, अपने डॉक्टर के साथ फायदे और नुकसान पर विचार करने के बाद, आप इस उपचार को आज़मा सकते हैं।

वृद्धि और यौन विकास में संवैधानिक देरी क्या है?

कुछ लड़के अपने साथियों से पिछड़ जाते हैं। उनके अधिकांश साथी 13-15 साल की उम्र में विकास में बड़ी तेजी लाते हैं, लेकिन ये लड़के 15-18 साल की उम्र में ऐसी छलांग लगाते हैं और 18-20 साल की उम्र तक वे अपने साथियों के बराबर पहुंच जाते हैं। आमतौर पर या तो पिता, या भाई, या चाचा इसी तरह बड़े हुए। इससे डरने की जरूरत नहीं है. इन मामलों में, ग्रोथ हार्मोन आमतौर पर निर्धारित नहीं किया जाता है।

अब ऑर्मन ग्रोथ का इलाज किया जाता हैन ठीक होने वाली हड्डी के फ्रैक्चर, जन्मजात हड्डी के रोग, गंभीर डिस्ट्रोफी, छोटे कद के साथ विभिन्न आनुवंशिक सिंड्रोम।

बेशक, युवा माता-पिता यह जानना चाहते हैं कि वयस्क होने पर उनका बच्चा कितना लंबा होगा। मानवविज्ञान कार्यालय में वे आमतौर पर पूछते हैं: पिता (पी), माता (एम) की ऊंचाई क्या है, जन्म के समय उनकी ऊंचाई कितनी थी और अब वे कितने साल के हैं। यह डेटा तुरंत कंप्यूटर द्वारा संसाधित किया जाता है और पूर्वानुमान देता है: जब बच्चे बड़े होंगे, तो बेटी (डी) या बेटे (एस) की सबसे अधिक ऊंचाई इतनी या इतनी होगी। आप डॉक्टरों के पास जाए बिना, कैलकुलेटर का उपयोग करके अपेक्षित वृद्धि का अनुमान स्वयं लगा सकते हैं।

बच्चों के विकास को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक उनके माता-पिता की आनुवंशिक रूप से निर्धारित ऊंचाई है। सांख्यिकीय अध्ययनों से पता चलता है कि बच्चे का लगभग आधा विकास इस पर निर्भर करता है। और शेष पचास प्रतिशत को ध्यान में रखना कहीं अधिक कठिन या पूरी तरह से असंभव है। ये हैं नियंत्रित करना कठिन या पूरी तरह से अनियंत्रित जीवनशैली, अच्छी और बुरी आदतें, पोषण की गुणवत्ता, पर्यावरणीय स्थितियाँ, उत्परिवर्तजन परिवर्तन।

हालाँकि, गणितीय आँकड़े केवल पिता और माँ की ऊँचाई के आधार पर बच्चों की ऊँचाई का अनुमान लगाने के लिए एक सरल रैखिक संबंध प्रदान कर सकते हैं, और इस तरह के अनुमान की सटीकता का संकेत भी दे सकते हैं। तीन दर्जन परिवारों के एक सर्वेक्षण ने एक सांख्यिकीय संबंध बनाना संभव बना दिया - एक दीर्घवृत्त के अंदर दाईं ओर और ऊपर की ओर "बिंदुओं का एक बादल": वास्तव में, माता-पिता की ऊंचाई जितनी अधिक होगी, उनके बच्चों की वृद्धि उतनी ही अधिक होगी। लेकिन "प्वाइंट क्लाउड" का उपयोग करना असुविधाजनक है। गणितज्ञ इससे होकर गुजरने वाली ऐसी सीधी रेखा या वक्र की तलाश में हैं, जो भुज अक्ष पर एक मान देकर, सबसे छोटी संभव त्रुटि के साथ कोटि अक्ष पर संबंधित मान प्राप्त कर सके। यह आमतौर पर तथाकथित न्यूनतम वर्ग विधि का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है, रैखिक फ़ंक्शन y = Kx + b की तलाश में, जहां K रेखा का ढलान गुणांक है (x-अक्ष के साथ इसके कोण का स्पर्शरेखा), b खंड है कोर्डिनेट अक्ष पर काटें।

K के इष्टतम मान की गणना करना विशेष रूप से आसान है यदि, समस्या की प्रकृति से, सीधी रेखा मूल बिंदु से होकर गुजरती है। हमारी समस्या में, स्वाभाविक रूप से, यह इस तरह नहीं चलेगा (वृद्धि शून्य नहीं हो सकती) और K और b की गणना के सूत्र अधिक बोझिल हो जाते हैं, हालाँकि स्कूल बीजगणित के दायरे से परे नहीं।

उनका निष्कर्ष पुस्तक में पाया जा सकता है: हां. बी. ज़ेल्डोविच, ए. डी. मायशकिस। "अनुप्रयुक्त गणित के तत्व"। एम.: नौका, 1965 और बाद के संस्करण।

हमारी समस्या में, x = P + M, y = D या y = S. मस्कोवाइट्स का सर्वेक्षण करके, माता-पिता (P और M) और बच्चों (D और S) के लिए कई दर्जन ऊंचाई मान प्राप्त किए गए। बेटी के लिए गणना दी गई K = 0.505, b = 5 सेमी; मेरे बेटे के लिए K = 0.57, b = 14.5 सेमी।

परिणामस्वरूप, बेटी की अपेक्षित ऊंचाई की गणना करने के लिए, निम्नलिखित सूत्र प्राप्त किया गया: D = 0.505(P + +M) - 5 सेमी। उदाहरण के लिए, पिता की ऊंचाई 180 सेमी है, मां की ऊंचाई 161 सेमी है, कुल 341 सेमी। अंतिम मान को 0.505 से गुणा करने और 5 सेमी घटाने पर, हमें एक वयस्क बेटी की अपेक्षित ऊंचाई 167.2 सेमी मिलती है। एक वयस्क बेटे की ऊंचाई का अनुमान लगाने के सूत्र में, 0.505 के बजाय, आपको 0.57 लेने की आवश्यकता है , और 5 सेमी के बजाय 14.5 सेमी घटाएं: सी = 0.57(पी + एम) - 14, 5। उदाहरण के लिए, समान माता-पिता के लिए, एक वयस्क बेटे की ऊंचाई संभवतः 179.9 सेमी होगी।

संभाव्यता सिद्धांत में, गणना की गई (बच्चों की ऊंचाई) और प्रारंभिक मान (माता-पिता की ऊंचाई) दोनों को यादृच्छिक चर कहा जाता है। यहां हमें एक वयस्क बेटे और बेटी की केवल सबसे संभावित ऊंचाई मिली। बेशक, विचलन संभव हैं; उन्हें यादृच्छिक चर के सामान्य वितरण के कानून के अनुसार भाइयों या बहनों में देखना आसान है - जो प्रकृति में सबसे आम है। ग्राफ़ पर, यह नियम एक घंटी के आकार के वक्र के रूप में है: केंद्र में एक यादृच्छिक चर का सबसे संभावित मान होता है, दोनों तरफ विचलन होते हैं, जिनकी संभावना बढ़ने पर तेजी से शून्य हो जाती है (यह इसे महान जर्मन गणितज्ञ कार्ल गॉस के नाम पर गॉसियन वक्र भी कहा जाता है, जिन्होंने विश्लेषणात्मक रूप से सामान्य वितरण कानून निकाला - देखें "विज्ञान और जीवन" संख्या 2, 1995)। गणितीय आँकड़े अनुमानित मूल्य से सबसे संभावित विचलन का भी अनुमान लगा सकते हैं, जैसा कि वे अक्सर कहते हैं: मूल्य प्लस या माइनस इतना है। ऐसा करने के लिए, आपको पहले अनुमान का आत्मविश्वास स्तर निर्धारित करना होगा - आमतौर पर 90, 95 या 99%। विचाराधीन मामले में, यादृच्छिक चर का काफी मजबूत बिखराव है, विश्वास स्तर को 90% पर सेट करना उचित है। काफी जटिल गणनाएँ तथाकथित हाइपरबोलिक रिग्रेशन कॉन्फिडेंस ज़ोन (वे चित्र में छायांकित हैं), या बस सीधी रेखा से संभावित विचलन के मान प्राप्त करना संभव बनाती हैं।

अंतिम उत्तर कुछ इस तरह होना चाहिए: यदि पिता की ऊंचाई 180 सेमी है, और मां की 161 सेमी है, तो उनकी वयस्क बेटी की सबसे संभावित ऊंचाई 167.5 सेमी होगी, और इस मान से विचलन प्लस या माइनस से अधिक नहीं होगा 90% संभावना के साथ 4 सेमी.

छात्रों द्वारा एकत्र किए गए सांख्यिकीय नमूने का आकार छोटा है - केवल तीस अंक। इसलिए, गणना की सटीकता भी इतनी महान नहीं है - प्लस या माइनस 4-5 सेमी। गंभीर वैज्ञानिक कार्यों में, लोगों के लिए डेटा प्रोसेसिंग प्रतिनिधि नमूनों पर किया जाता है (यह शब्द अब अक्सर जनमत सर्वेक्षणों से डेटा प्रकाशित करते समय उपयोग किया जाता है) और इसका मतलब है कि उन्हें लगभग एक हजार लोगों के एक बहुत बड़े जनसंख्या समूह के लिए सामान्यीकृत किया जा सकता है। साथ ही, हमें ऐसा लगता है कि बड़े नमूनों के लिए भी इस समस्या को हल करने की सटीकता ज्यादा नहीं बढ़ेगी; जाहिर है, मानव विकास को प्रभावित करने वाले शारीरिक, आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारणों से यह प्लस या माइनस 3-4 सेमी से अधिक नहीं होगा। हम चाहते थे, सबसे पहले, जो कोई भी अपने स्वाभाविक व्यक्तिगत हित को पूरा करना चाहता था, उसे एक सरल अवसर दिया जाए। और, दूसरी बात, संभाव्यता सिद्धांत और गणितीय सांख्यिकी (जो अब विशिष्टताओं की एक विस्तृत श्रृंखला में पढ़ाई जाती है) का अध्ययन करने वाले छात्रों और उनके शिक्षकों को एक सांख्यिकीय समस्या को हल करने के लिए एक दिलचस्प और संबंधित विषय की पेशकश करना। यह बहुत संभव है कि उन्हें अधिक प्रतिनिधि नमूने प्राप्त होंगे और हमारे बच्चों के विकास की भविष्यवाणी के लिए अधिक सटीक और विश्वसनीय सूत्र मिलेंगे।

भूवैज्ञानिक और खनिज विज्ञान के डॉक्टर बी. गोरोबेट्स
"विज्ञान और जीवन", संख्या 6, 1998

कुछ बच्चे लंबे होते हैं, जबकि कुछ लंबे समय तक सबसे छोटे बने रहते हैं। छोटा कद माता-पिता को चिंतित करता है और बच्चे को भी असुविधा का कारण बनता है। यह समस्या विशेष रूप से किशोरावस्था में तीव्र होती है, जब उपस्थिति सबसे महत्वपूर्ण चीज बन जाती है। क्या बच्चों के लिए कोई है? क्या इस आंकड़े को ऊपर की ओर बदलना संभव है? यदि हाँ, तो बच्चे की लम्बाई कैसे बढ़ायें? आपको लेख में उत्तर मिलेंगे।

बच्चों की ऊंचाई

सबसे उल्लेखनीय बात यह है कि केवल 12 महीनों में वे लगभग 25 सेंटीमीटर बढ़ जाते हैं। उसके बाद, हर साल विकास दर में उल्लेखनीय कमी आती है। यह सामान्य है और सभी माताएँ यह जानती हैं। दो साल तक वृद्धि लगभग 10 सेंटीमीटर, तीन साल तक - लगभग 7, और चार साल तक - केवल लगभग 5 होती है।

देखभाल करने वाले माता-पिता समय-समय पर अपने उत्तराधिकारियों को मापने वाले टेप या विशेष शासकों से मापते हैं। ऐसा हर साल एक ही दिन (उदाहरण के लिए, 20 जून की सुबह) करना बेहतर है। इस तरह डेटा अधिक खुलासा करने वाला होगा. लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि कोई बच्चा लंबा है या बहुत छोटा? ऐसे मामलों में, बाल रोग विशेषज्ञ और बच्चों के डॉक्टर केंद्रीय तालिकाओं का उपयोग करते हैं। वे ऊंचाई, वजन, उम्र जैसे संकेतक रिकॉर्ड करते हैं। लड़कियों और लड़कों के लिए तालिका सामान्य या भिन्न हो सकती है।

11 वर्ष तक के विकास संकेतक

यदि आप यह पता लगाना चाहते हैं कि आपके बच्चे आयु मानक को पूरा करते हैं या नहीं, तो एक विशेष सूत्र का उपयोग करें।

बच्चे की ऊंचाई (सेमी) = 5 x एच + 75 (सेमी)।

यहाँ B आयु है, पूरे वर्षों की संख्या।

5 - बच्चों की लंबाई में औसत वार्षिक वृद्धि।

75 शरीर की औसत लंबाई है जो बच्चे एक वर्ष की आयु तक पहुंचते हैं।

यह विचार करने योग्य है कि यह फॉर्मूला केवल प्राथमिक विद्यालय की आयु (11 वर्ष तक की आयु तक) के बच्चों के लिए सही है। बड़े बच्चों के लिए, गणनाएँ अब सही नहीं होंगी। साथ ही आप फॉर्मूले के अलावा प्लेट पर भी फोकस कर सकते हैं.

लड़कियों के लिए				लड़कों के लिए
0 महीने				0 महीने
6 महीने				6 महीने

12 वर्ष से विकास मानदंड

यदि आप 12 वर्ष से अधिक उम्र के किशोर (ऊंचाई, वजन, उम्र) के मापदंडों को जानना चाहते हैं, तो तालिका आपको बताएगी कि उन्हें सामान्य रूप से क्या होना चाहिए।

लड़कियों के लिए				लड़कों के लिए

संकेत से आप देख सकते हैं कि स्कूली बच्चों को एक-एक करके बाहर निकाला जाता है। 11-12 साल की उम्र में लड़कियां तेजी से बढ़ने लगती हैं। इसके बाद, विकास क्षेत्र बंद हो जाते हैं और हड्डियां काफी बढ़ जाती हैं। लेकिन लड़के ऊपर पहुँचने लगते हैं। अधिकतम वृद्धि 13-14 वर्ष की आयु में होती है। एक वर्ष के दौरान, युवा पुरुष 10-15 सेंटीमीटर लम्बे हो सकते हैं, और कुछ 20-25 सेंटीमीटर तक।

जीन

इसका अनुमान लगाने के लिए, बस माँ और पिताजी को देखें। मूलतः, आनुवंशिकता ही यह निर्धारित करती है कि बच्चे कितने लम्बे होंगे। यदि माता-पिता बहुत छोटे हैं, तो आपको बच्चे से बास्केटबॉल खिलाड़ी की तरह फैलने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। हालाँकि नियमों के अपवाद भी हैं।

ऐसे सूत्र भी हैं जिनका उपयोग बच्चों की आनुवंशिक रूप से पूर्व निर्धारित ऊंचाई निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है। लड़कियों और लड़कों के लिए गणना थोड़ी अलग होगी। इससे पहले कि आप पता लगाएं कि बच्चा कितना लंबा होगा, यह विचार करने योग्य है कि त्रुटि काफी बड़ी है। यह 5 से 10 सेंटीमीटर तक हो सकता है।

लड़के = (पिता की ऊंचाई (सेमी) + मां की ऊंचाई (सेमी))/2 + 6.5 (सेमी)।

लड़कियां = (पिता की ऊंचाई (सेमी) + मां की ऊंचाई (सेमी))/2 - 6.5 (सेमी)।

हालाँकि, गणना बच्चे के वास्तविक आकार से काफी भिन्न हो सकती है। यह कई कारकों के कारण है। वे ही हैं जो आनुवंशिक कार्यक्रम को बदलते हैं और माता-पिता को डराते हैं, जिससे उन्हें इस सवाल का जवाब खोजने के लिए डॉक्टरों के पास जाने के लिए मजबूर होना पड़ता है: "बच्चे की ऊंचाई कैसे बढ़ाएं"?

स्वास्थ्य की स्थिति

स्वास्थ्य समस्याओं से विकास बहुत प्रभावित होता है। यह रक्त वाहिकाओं, हृदय, श्वसन प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग की पुरानी बीमारियों के लिए विशेष रूप से सच है। ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉयड हार्मोन युक्त दवाओं का व्यवस्थित सेवन भी इसे प्रभावित करता है। इसका एक उदाहरण अस्थमा के दौरे से राहत पाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा है।

अक्सर वे बच्चे जिनके शरीर की लंबाई और वजन जन्म के समय छोटा होता है, उनका विकास ठीक से नहीं हो पाता है। उचित देखभाल के बावजूद भी, ऐसे बच्चों के कक्षा में सबसे लंबे होने की संभावना नहीं है। डॉक्टर संवैधानिक विकास मंदता का भी निदान कर सकते हैं। यह कोई विकृति विज्ञान नहीं है, बल्कि एक विकासात्मक विशेषता है। इस निदान वाले बच्चे में, सब कुछ बाद में होता है: विकास और यौवन। यानी यहां किसी इलाज की जरूरत नहीं है और यहां के नियम अब उपयुक्त नहीं रह गए हैं।

किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाएँ

सोमाटोट्रोपिक हार्मोन (या वृद्धि हार्मोन) वृद्धि के लिए जिम्मेदार है। इंसुलिन, थायरॉयड ग्रंथि और एण्ड्रोजन, प्रोजेस्टोजेन और एस्ट्रोजेन जैसे पदार्थ भी महत्वपूर्ण हैं। कम से कम एक हार्मोन की कमी या अधिकता से विकास मंदता हो जाती है। उचित उपचार के बिना, कोई बच्चा कभी भी लंबा नहीं हो पाएगा।

अंतःस्रावी व्यवधान के साथ, लड़के 140 सेंटीमीटर तक बढ़ते हैं, और लड़कियां - 130 तक। लेकिन, सौभाग्य से, ऐसी देरी बहुत दुर्लभ है। सभी संदेहों को दूर करने के लिए, इसे सुरक्षित रखना और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना बेहतर है। यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो जीएच इंजेक्शन निर्धारित किए जाएंगे। इनसे बच्चे के औसत या उससे भी लंबे कद का होने की संभावना बढ़ जाएगी।

यह विचार करने योग्य है कि अंतःस्रावी रोग के साथ एक पैटर्न होता है। अगर पहला बच्चा छोटा है तो दूसरा बिना हार्मोनल समस्या के पैदा होगा।

उचित पोषण

यदि आपका बच्चा छोटा है, तो वह क्या खाता है उस पर ध्यान दें। कई पीढ़ियों से चले आ रहे कुपोषण के कारण जन्म लेने वाले बच्चों की लंबाई धीरे-धीरे कम हो जाएगी। खाए गए भोजन की गुणवत्ता पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। इसमें अच्छी वृद्धि के लिए सभी आवश्यक पदार्थ होने चाहिए:

• डेयरी उत्पादों। वे कैल्शियम का उत्कृष्ट स्रोत हैं और हड्डियों का आधार बनते हैं।
• प्रोटीन. यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो बच्चे का न केवल विकास रुक जाएगा, बल्कि वह डिस्ट्रोफिक भी हो जाएगा। प्रोटीन खाद्य पदार्थों में अंडे, मांस, मछली, पनीर और पनीर शामिल हैं।
• सब्जियाँ और फल। ये सभी प्रकार के विटामिन और खनिजों के आपूर्तिकर्ता हैं। इसलिए, उन्हें आहार में विविध और बड़ी मात्रा में होना चाहिए।
• विटामिन. विकास के लिए सबसे उपयोगी ए, ई, सी और डी हैं। इन्हें फार्मेसी में तरल रूप में खरीदा जा सकता है, लेकिन आपको खुराक जानने की जरूरत है। कुछ खाद्य पदार्थ भी इन विटामिनों से भरपूर होते हैं। ये हैं खट्टा क्रीम, मक्खन, लीवर, सीप, अजमोद, मछली का तेल और भी बहुत कुछ। माता-पिता को हमेशा यह नहीं पता होता है कि किसी विशेष भोजन में बच्चे के विकास के लिए कौन से विटामिन मौजूद हैं। स्थिति तब और भी बदतर हो जाती है जब बच्चे स्वस्थ भोजन खाने से इनकार कर देते हैं। समाधान ड्रेजेज के रूप में तैयार विटामिन कॉम्प्लेक्स होगा, जिसमें सभी आवश्यक पदार्थ होते हैं।
• चीनी। लेकिन यह विकास के लिए बिल्कुल भी उपयोगी नहीं है और यहां तक ​​कि इसे धीमा भी कर देता है। इसलिए, आपको सभी प्रकार की मिठाइयों का सेवन सीमित करने की आवश्यकता है।

स्वस्थ नींद

यदि बच्चों के विकास के मानक और आपके बच्चे का आकार मेल नहीं खाता है, तो अपने बच्चे के बाकी हिस्सों पर ध्यान दें। 12-14 साल की उम्र तक शरीर को कम से कम 10 घंटे की नींद की जरूरत होती है। किशोरों को कम से कम 8 घंटे की नींद की जरूरत होती है। इस मामले में, शरीर रात में नींद की स्थिति में होना चाहिए, न कि दिन के उजाले के दौरान। एक दिन का आराम केवल अतिरिक्त हो सकता है। यदि आपके बच्चे लम्बे बनना चाहते हैं तो आपको यह बात उन्हें बताने की कोशिश करनी होगी।

अधिकांश ग्रोथ हार्मोन रात 10 से 12 बजे के बीच गहरी नींद के दौरान उत्पन्न होते हैं। इसलिए, 9 बजे आराम करने के लिए बिस्तर पर जाना बेहतर है, ताकि एक घंटे के भीतर आप गहरी नींद में सो जाएं। लेकिन, दुर्भाग्य से, कई स्कूली बच्चे इस सरल सत्य की उपेक्षा करते हैं और छोटे बने रहते हैं। इसलिए अगर आप सोच रहे हैं कि 9-11 साल के बच्चे की हाइट कैसे बढ़ाई जाए तो सबसे पहले उसकी नींद को सामान्य करें।

खेल खेलना

ऐसे कई खेल हैं जो आपको बढ़ने में मदद करते हैं। ये हैं बैडमिंटन, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, तैराकी और लंबी और ऊंची कूद। लेकिन भारोत्तोलन और कुश्ती, इसके विपरीत, विकास को धीमा कर देते हैं। खेल चुनते समय, आपको बच्चे की प्राथमिकताओं को ध्यान में रखना चाहिए। यदि उसे भार पसंद नहीं है और वह उसे अत्यधिक परिश्रम करने के लिए मजबूर करता है, तो इससे कोई फायदा नहीं होगा।

खेल का एक विकल्प शारीरिक व्यायाम हो सकता है जो विकास क्षेत्र को उत्तेजित करता है। इनमें सभी प्रकार के स्ट्रेच और जंप शामिल हैं। परिणाम देखने के लिए आपको बस इन्हें नियमित रूप से करने की आवश्यकता है। व्यायाम के सेट उपास्थि परतों के ossification को रोकते हैं और आवश्यक सेंटीमीटर प्राप्त करने के लिए कई वर्षों का समय देते हैं।

क्या आपको अब भी संदेह है कि क्या खेल के माध्यम से आपके बच्चे की लंबाई बढ़ाना संभव है? स्वयं देखें, और परिणाम आपको प्रतीक्षा में नहीं रखेंगे।

पारिवारिक माहौल

विशेषज्ञ अक्सर "मनो-भावनात्मक छोटे कद" का निदान करते हैं। इसका कारण हार्मोन की कमी नहीं, बल्कि परिवार का ख़राब माहौल है। दुर्भाग्य से, कई माता-पिता इस तथ्य को ध्यान में नहीं रखते हैं। वे इस बात को ध्यान में रखते हैं कि ऊंचाई और वजन कितना होना चाहिए और बच्चे को स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए मजबूर किया जाता है। साथ ही, वे लगातार उस पर चिल्लाते रहते हैं और समझ नहीं पाते कि वह अभी भी छोटा क्यों है। आपको अपने परिवार को बाहर से निष्पक्षता से देखने की जरूरत है। यह आपके संचार तरीकों पर पुनर्विचार करने लायक हो सकता है।

अक्सर, मनो-भावनात्मक बौनापन बेकार परिवारों में होता है, जहां बच्चों की बिल्कुल भी देखभाल नहीं की जाती है। प्रत्येक बच्चे को नियमित पोषण, अपने क्षितिज का विस्तार करने और अपने पिता और माँ से सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। जैसे ही घर की स्थिति में सुधार होगा और मानस को परेशान करने वाले कारक समाप्त हो जाएंगे, विकास में काफी तेजी आएगी।

बच्चे की ऊंचाई को दृष्टिगत रूप से कैसे बढ़ाएं

जब एक किशोर को अपनी ऊंचाई पर शर्म आती है, तो आप कई युक्तियों का सहारा ले सकते हैं। दृश्य आवर्धन बहुत सहायक हो सकता है:

• ऊँची एड़ी के जूते। लड़कियों को स्टिलेट्टो हील्स और प्लेटफॉर्म जूते पहनने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। इस मामले में महिलाएं अधिक भाग्यशाली होती हैं। छोटी एड़ी वाले जूते पहनकर लड़के केवल 2-4 सेंटीमीटर ही ऊंचाई बढ़ा सकते हैं। वैसे, इसे आर्थोपेडिक माना जाता है और बिना किसी अपवाद के सभी के लिए अनुशंसित है।
• इनसोल. हर किसी को हील्स पसंद नहीं होती, और ऐसे मामलों के लिए एक आर्थोपेडिक समाधान मौजूद है। एक विशेष डिज़ाइन के लिए धन्यवाद, इनसोल एड़ी को कई सेंटीमीटर ऊपर उठाता है। यह छोटी एड़ी के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन है। लेकिन एक खामी है - आपको कुछ साइज़ बड़े जूते खरीदने होंगे।

• सही कपड़े. महिलाएं अपनी लंबाई बढ़ाने के टोटके प्राचीन काल से ही जानती हैं। आप बच्चे को उनसे भी मिलवा सकते हैं ताकि वह सहज महसूस करे। खड़ी धारियों वाले तंग कपड़े आपकी ऊंचाई को दृष्टिगत रूप से बढ़ाते हैं। लेकिन इसके विपरीत, क्षैतिज रेखाओं और बड़े ज्यामितीय पैटर्न के कारण, आप और भी छोटे लगते हैं।

विकास पैटर्न

शायद, जीवन भर आपके व्यक्तित्व को चित्रित करने के लिए केवल दृश्य विधियाँ ही उपयुक्त हैं। अन्य मामलों में, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप अपनी वृद्धि को अनिश्चित काल तक नहीं बढ़ा सकते। अन्यथा ग्रह पर हर कोई दैत्य होगा। पुरुष औसतन 18-22 वर्ष की आयु तक बढ़ते हैं। और महिलाएं केवल 15-19 वर्ष तक की ही होती हैं। पुरुषों में, कभी-कभी 25 वर्षों के बाद मामूली वृद्धि (2 सेंटीमीटर तक) होती है। लेकिन अधिकतर यह उन लोगों में होता है जिनकी युवावस्था में देरी हो चुकी होती है।

अब आप बच्चों के विकास मानकों को जानते हैं और उनसे कैसे निपटना है। लेकिन आपको अपनी शक्ल-सूरत के कारण जटिल महसूस नहीं करना चाहिए। जैसे ही आप किशोर होना बंद कर देते हैं, आपको एहसास होता है कि व्यवहार और आंतरिक गुणों को अधिक महत्व दिया जाता है।