करिश्मा कैसे विकसित करें: यह क्या है और इसे कैसे खोजें। स्त्रीत्व और आकर्षण कैसे विकसित करें सार्वजनिक बोलने की तकनीकों का उपयोग करके करिश्मा विकसित करना

स्त्रीत्व और आकर्षण कैसे विकसित करें

हम में से प्रत्येक न केवल एक महिला बनना चाहती है - सिर्फ इसलिए कि हमारे पास लिंग के अनुरूप लक्षण हैं - बल्कि मानव जाति के सुंदर आधे हिस्से का एक वास्तविक प्रतिनिधि भी बनना चाहती है, जिस पर हमारे आस-पास के सभी पुरुषों की निगाहें आकर्षित होंगी। . हम चाहते हैं, हम चाहते हैं, लेकिन हम हमेशा यह नहीं जानते कि स्त्रीत्व कैसे विकसित किया जाए, जो महिला आकर्षण के लिए एक आवश्यक शर्त है।

नारीत्व की कई अलग-अलग परिभाषाएँ हैं। प्रत्येक महिला के पास आकर्षक और मनमोहक होने का अपना तरीका हो सकता है, और इनमें से प्रत्येक तरीके में दूसरों पर प्रभाव डालने की समान शक्ति होती है। स्त्रैण दिखने के लिए आपको घुंघराले बालों वाली, पूरे गुलाबी रंग के कपड़े पहने गुड़िया बनने की ज़रूरत नहीं है। आप जीवन में एक टॉमबॉय हो सकते हैं, या एक महिला जो अपने बारे में भूल गई है, अपना सारा ध्यान और देखभाल दूसरे लोगों को दे रही है, और साथ ही अपना आकर्षण भी नहीं खोती है।

हालाँकि, ऐसे समाज में जहाँ मीडिया एक विशेष प्रकार की स्त्रीत्व को बढ़ावा देता है, हममें से कई लोगों को इस आदर्श को प्राप्त करने के लिए कुछ प्रयास करने होंगे। तो इसके लिए प्रयास करने लायक क्या है?

स्त्रीत्व और रूप

क्या छुपाएं - बेशक, एक महिला की शक्ल-सूरत ही पहला मानदंड है जिसका मूल्यांकन दूसरे करते हैं। अपनी उपस्थिति के माध्यम से अपनी स्त्रीत्व को व्यक्त करने का तरीका जानने के लिए आप यहां क्या कर सकते हैं:

जितनी बार संभव हो अपने दोस्तों के साथ समय बिताएं

विभिन्न महिलाओं के साथ संवाद करते समय, आप महिला आकर्षण के विभिन्न "संस्करण" देख सकते हैं। स्त्रीत्व के विभिन्न मॉडलों का अवलोकन करने से आपको अपनी छवि के लिए नए पहलू खोजने में मदद मिलेगी, और आप मानवता के निष्पक्ष आधे हिस्से से संबंधित होने को व्यक्त करने और उस पर जोर देने में अधिक सहज हो जाएंगे।

अपने बारे में सीखने में पर्याप्त समय व्यतीत करें

हाँ, हाँ, चौंकिए मत! हममें से प्रत्येक के पास विशेष लक्षण और गुण हैं जो हमें विशिष्ट रूप से आकर्षक बनाते हैं; लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी की हलचल में, हम अपने खूबसूरत अजनबी को आत्मा के सबसे दूर और सबसे छिपे हुए कोने में ले जाते हैं। वह करने के लिए समय निकालें जिसे करने में आपको वास्तव में आनंद आता है, किसी प्रतिभा या शौक को निखारें जो पहले समय की कमी के कारण अप्रयुक्त रहा हो। खुद को लाड़-प्यार करना और प्यार करना सीखने से आपको अपनी त्वचा में अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद मिलेगी। और अंत में, आपके लिए अपनी स्त्रीत्व को व्यक्त करना बहुत आसान हो जाएगा।

हेयरड्रेसर के पास जाकर अपने रूप-रंग पर काम करना शुरू करें

अपने बालों को डाई करें या ट्रेंडी हेयरकट लें। उपस्थिति में यह परिवर्तन आपकी आत्म-धारणा को बदल देगा और व्यवहार के पुराने पैटर्न को तोड़ देगा। दर्पण में अपने अद्यतन स्वरूप का प्रतिबिंब देखकर, आपमें आत्म-आकर्षण की वृद्धि महसूस होगी, और इससे आपको अधिक स्त्रैण बनने में मदद मिलेगी।

मेकअप के साथ एक्सपेरिमेंट करें

बस रंगों की चमक के साथ इसे ज़्यादा न करें - जो मेकअप जितना संभव हो प्राकृतिक लुक के करीब हो वह सबसे नाजुक और स्त्रियोचित होता है। कुछ बदलाव करने के लिए लिपस्टिक के अलग-अलग शेड्स और ग्लॉस लेवल आज़माएं। कम से कम एक बार पेशेवर मेकअप कलाकार की सेवाओं का उपयोग करना बहुत अच्छा होगा - ताकि आप देख सकें कि आप अपनी उपस्थिति की सर्वोत्तम विशेषताओं को कैसे उजागर कर सकते हैं। और एक और सलाह: केवल उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन खरीदने का प्रयास करें जो अच्छी तरह से लगें और आपकी त्वचा को नुकसान न पहुँचाएँ।

गुणवत्तापूर्ण और पेशेवर आत्म-देखभाल के लिए समय निकालें

अपनी भौहें साफ़ रखें और उन्हें ज़्यादा बढ़ने न दें। यदि आपके चेहरे और पैरों पर बाल हैं तो उन्हें हटा दें। अपने आप को बासी या बेतरतीब बालों के साथ घूमने न दें। अपना मैनीक्योर हमेशा समय पर करवाएं और अपने पेडीक्योर को नजरअंदाज न करें।

यदि आप अधिक स्त्रैण दिखना चाहती हैं, तो आप अपने पहनावे पर पुनर्विचार करने के अलावा कुछ नहीं कर सकतीं।

ऐसे स्नीकर्स को बदलें जो आपके दिल को बहुत आरामदायक और प्रिय हों, उन्हें फैशनेबल सुरुचिपूर्ण जूतों से बदलें। और बैगी टी-शर्ट, जो पुरुषों के लिए अधिक उपयुक्त हैं, को हल्के या पेस्टल रंग के ब्लाउज से बदलें। ऐसे कपड़े पहनें जो आपके फिगर को आकर्षक और आकर्षक बनाएं। यदि आप अपने विशुद्ध रूप से स्त्रैण आकार और गोलाई पर जोर देते हैं, और उन्हें अनुभवहीन यूनिसेक्स कपड़ों के नीचे नहीं छिपाते हैं, तो आप अपनी स्त्रीत्व को बहुत सक्रिय रूप से विकसित होने का अवसर देंगे।

अपने लुक में कुछ विवरण अवश्य जोड़ें जैसे सहायक उपकरण - झुमके, कंगन, हार, हैंडबैग, चाबी की चेन...

तब भी जब आपने सिर्फ जींस और टी-शर्ट पहना हो! बस, निश्चित रूप से, संयम का पालन करें और चुनी हुई शैली को बनाए रखें।

अच्छा खान-पान और नियमित व्यायाम करके अपने शरीर के स्वास्थ्य का ध्यान अवश्य रखें।

ऐसा शरीर जिसके साथ आप सहज महसूस कर सकें, आपको अपनी स्त्रीत्व को छुपाने से रोकने में मदद मिलेगी।

अपनी मुद्रा देखें

अपनी पीठ सीधी रखें, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती पर न टिकने दें और सुनिश्चित करें कि आपकी चाल सुंदर और हल्की हो। मैं चाल के बारे में थोड़ा और विस्तार से बात करना चाहूंगा। आप निश्चित रूप से फिल्म "ऑफिस रोमांस" के सचिव वेरोचका को याद करेंगे। उन्होंने महिला आकर्षण के लिए सुंदर चाल के महत्व का बहुत सटीक वर्णन किया। अपने शरीर का मालिक होना बहुत महत्वपूर्ण है; और भले ही आपने बहुत सुंदर पोशाक पहनी हो और अपने बाल और मेकअप केवल उच्चतम मानक पर किया हो, इससे आपको बहुत मदद नहीं मिलेगी यदि आप ल्यूडमिला प्रोकोफयेवना की तरह चलते हैं: "सभी एक पुराने फटे हुए जूते की तरह सिकुड़ गए हैं, और जाने के लिए खुजली कर रहे हैं काम!!!"

एक महिला को बिल्कुल अलग तरीके से आगे बढ़ना चाहिए। अपनी स्त्रीत्व को कैसे विकसित किया जाए, इस पर ध्यान देते हुए, आपको यह सीखना चाहिए कि सही तरीके से कैसे आगे बढ़ना है। थोड़े से प्रशिक्षण के बाद, आप "सही" चाल विकसित करने में सक्षम होंगे, और यह बहुत जल्दी आपके लिए एकमात्र स्वीकार्य चाल बन जाएगी।

स्त्रीत्व और आचरण

अपनी स्त्रीत्व को विकसित करने के लिए, आपको यह समझना होगा कि यह आपके भीतर से आना चाहिए। हम वैसे ही कपड़े पहन सकते हैं और व्यवहार कर सकते हैं जैसे हमारा स्त्री स्वभाव हमें निर्देशित करता है, लेकिन यह अभी भी पर्याप्त नहीं है। किसी आदमी को बिल्कुल वैसे ही कपड़े पहनाओ और एक किलोमीटर दूर से ही पता चल जाएगा कि वह आदमी है। क्यों? क्योंकि किसी पुरुष के लिए पूरी तरह से स्त्री आचरण का दिखावा करना असंभव है। हमें यह समझना चाहिए कि मनोवैज्ञानिक और सांस्कृतिक रूप से, महिलाओं में अद्वितीय विशेषताएं होती हैं जो पुरुषों से भिन्न होती हैं। इस अंतर को समझने से आपको अपना स्त्री स्वभाव विकसित करने में मदद मिलेगी।

उन शारीरिक और भावनात्मक गुणों पर ज़ोर देने की कोशिश करें जो आपको एक पुरुष से अलग करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उत्तेजक कपड़े पहनने चाहिए या, इसके विपरीत, लगातार शर्मिंदा और शर्मीले रहना चाहिए। अपनी संवेदनशीलता, देखभाल और सहानुभूति रखने की क्षमता दिखाएं। आमतौर पर, स्त्रीत्व दया, करुणा और दूसरों की मदद करने की इच्छा से जुड़ा होता है।

अपने तौर-तरीकों, बोलचाल और लोगों से बातचीत करने के तरीकों पर ध्यान दें। सक्रिय और आक्रामक होने के बजाय अधिक ग्रहणशील और निष्क्रिय बनने का प्रयास करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी विवादास्पद स्थिति में अपनी बात नहीं कह सकते; किसी भी मुद्दे पर यथासंभव धीरे और चतुराई से बोलने का चयन करें। और जितनी बार संभव हो मुस्कुराएं। अपने भाषण की शुद्धता का ध्यान रखें और अभद्र शब्दों या अपवित्रता का प्रयोग करने से बचें - एक वास्तविक महिला कभी भी खुद को ऐसा करने की अनुमति नहीं देगी!

अपने व्यवहार में स्वाभाविक रहें. आत्मविश्वास और शांति महसूस करने वाली लड़की से अधिक सुंदर और स्त्री कुछ भी नहीं है। ऐसे काम करें जिनसे आपको सुंदर और खुशी महसूस हो। अच्छा, खुशनुमा संगीत सुनें जो आपके उत्साह को बढ़ा देता है। सुंदर फूलों से घिरे पार्क में या अपने बगीचे में पढ़ें या दिवास्वप्न देखें। अपने दोस्तों के साथ किसी कैफे या किसी अच्छी पेस्ट्री शॉप में मिलें। अपनी सकारात्मक भावनाओं और संवेदनाओं को खुली छूट दें। सहमत हूँ, यह ऐसी महिलाएँ हैं जिन्हें आसपास की वास्तविकता की आसान और आनंदमय धारणा की विशेषता होती है - इसलिए हर छोटी चीज़ का आनंद लेना सीखें!

कमज़ोर होना और देखभाल की ज़रूरत मत भूलना: पुरुष वास्तव में रक्षक के रूप में कार्य करना पसंद करते हैं। उस आदमी को आपके लिए दरवाज़ा खोलने दें या कुर्सी खींचने दें। उसे आपकी मदद की पेशकश करने दें और आप इसे स्वीकार कर लें। यदि आप कई काम स्वयं करने के आदी हैं, तो अगली बार जब आपको कुछ ऐसा करने की ज़रूरत हो जो पूरी तरह से स्त्रियोचित न हो, तो अपने दोस्त या पति को कॉल करें - उदाहरण के लिए, सोफा हिलाना या दीवार पर फोटो के साथ एक फ्रेम लटकाना।

यह यूं ही नहीं है कि वे कहते हैं कि एक महिला की ताकत उसकी कमजोरी में होती है। यह आपकी कामुकता का उपयोग करते हुए चालाकीपूर्ण कार्यों की तुलना में आपको अधिक बेहतर ढंग से स्त्रैण बनने में मदद करता है। अपने पुरुष को मदद करने की अनुमति देकर और उसे आपको खुश करने का अवसर देकर, आप उसे यह संदेश दे रहे हैं कि आप प्यार, प्रशंसा और सुरक्षा के योग्य हैं क्योंकि आप एक वास्तविक महिला हैं जो अपने पुरुष के सभी गुणों की सराहना कर सकती है। यह स्त्रीत्व का सबसे महत्वपूर्ण लक्षण है!

वे गुण जो पुरुषों को विशेष रूप से स्त्रैण लगते हैं

ज्यादातर महिलाएं गलती से मानती हैं कि पुरुषों के लिए खूबसूरत महिलाओं की शक्ल सबसे महत्वपूर्ण चीज है। लेकिन जब गंभीर रिश्तों की बात आती है तो एक पुरुष मुख्य रूप से एक महिला का मूल्यांकन उसके व्यक्तिगत गुणों से करता है। लड़कों को क्या पसंद है? सबसे पहले, स्नेह और स्नेह। बेशक, पुरुष अंतरंगता के शारीरिक सुख पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे प्यार की तलाश नहीं करते हैं और न ही उसे चाहते हैं। एक महिला जो संभोग पर बहुत अधिक ध्यान देती है, लेकिन स्नेह नहीं दिखाती है, वह उसके लिए एक यौन साथी से अधिक कुछ नहीं मानी जाएगी।

इसके अलावा, स्नेह और प्यार केवल शयनकक्ष में ही नहीं दिखाया जाना चाहिए। जब आप मेज पर एक-दूसरे के सामने बैठें तो उस आदमी का हाथ प्यार से छुएं। उसे गर्मजोशी से गले लगाओ. उसकी आंखों पर लटके बालों को सीधा करें या उसके गाल पर गिरी हुई पलक को हटा दें। पुरुषों को वास्तव में इस तरह का विनीत ध्यान और गर्मजोशी और प्यार की अभिव्यक्ति पसंद है!

पुरुषों को भी अच्छे सेंस ऑफ ह्यूमर वाली खुशमिजाज लड़कियां बहुत पसंद आती हैं। यदि आप खुद को या जीवन को बहुत गंभीरता से नहीं लेते हैं और मुसीबतों पर हंसना जानते हैं, तो लोग हमेशा आपकी ओर आकर्षित होंगे। और पुरुषों को वास्तव में चंचल महिलाएं भी पसंद आती हैं जो अपनी उम्र की परवाह किए बिना बेवकूफ बनाना पसंद करती हैं। आत्मा का यौवन एक बहुत ही आकर्षक चरित्र गुण है और यह हास्य की भावना और मौज-मस्ती करने की क्षमता के साथ-साथ चलता है।

अन्य गुणों के बारे में बात करना संभव होगा जिन्हें अधिक आकर्षक बनने के लिए स्वयं में विकसित करना बुद्धिमानी होगी। पूर्णता की कोई सीमा नहीं है! लेकिन आपने अभी जो पढ़ा है वह यह समझने के लिए काफी है कि अपने अंदर स्त्रीत्व कैसे विकसित किया जाए। हमने आपको सुधार की राह पर मुख्य दिशानिर्देश दिखाए; और अब यह केवल आप पर निर्भर करता है कि आप कितनी आकर्षक, आकर्षक और स्त्री बन सकती हैं!

कुछ लोग किसी भी परिस्थिति में किसी का भी दिल जीत सकते हैं। यह करिश्मा है. ध्यान कैसे आकर्षित करें और अधिक करिश्माई कैसे बनें?

क्या आपने कभी देखा है कि कैसे कुछ लोग किसी को भी पूरी तरह से जीत सकते हैं? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कैसे दिखते हैं या उनके पास कितना पैसा है, ये लोग बस एक कमरे में प्रवेश कर सकते हैं और तुरंत ध्यान का केंद्र बन सकते हैं। जब वे चले जाते हैं, तो वे उनकी नकल करना चाहते हैं। करिश्मा एक प्रकार का आकर्षण है जो विश्वास और आराधना को प्रेरित करता है। खूबसूरती, किस्मत और सामाजिक रुतबे की तरह करिश्मा भी जीवन में कई दरवाजे खोल सकता है। और यदि अन्य सभी गुणों को प्राप्त करना हमेशा आसान नहीं होता है, तो कोई भी व्यक्ति अधिक करिश्माई बन सकता है। इसे कैसे सीखें, इसके बारे में नीचे युक्तियाँ दी गई हैं।

1. आत्मविश्वास जगाएं.करिश्मा आत्मविश्वास के समान नहीं है, लेकिन यह आपको अधिक करिश्माई बना सकता है क्योंकि आपका आत्मविश्वास दूसरों को प्रभावित करेगा और आपकी क्षमताओं में विश्वास पैदा करेगा। अगर लोग देखेंगे कि आप एक आत्मविश्वासी व्यक्ति हैं, तो वे स्वाभाविक रूप से आपके आसपास रहना चाहेंगे। कैसे सुनिश्चित करें:

सकारात्मक रहो। आत्मविश्वास से भरे लोगों का दृष्टिकोण सकारात्मक होता है क्योंकि वे खुद से और जो करते हैं उससे प्यार करते हैं। किसी अन्य व्यक्ति, स्थान या राजनीतिक व्यक्ति की आलोचना करके बातचीत शुरू न करें। इसके बजाय, उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको पसंद हैं और जिनसे आप लोगों तक पहुंच सकते हैं। यदि आप उस चीज़ के बारे में बात करते हैं जिससे आप नफरत करते हैं, तो लोगों को डर लगने लगेगा कि आपकी नकारात्मक ऊर्जा उन तक फैल जाएगी।

आत्मविश्वास से बोलें. इसका मतलब दूसरों की तुलना में अधिक या ऊंचे स्वर में बोलना नहीं है। इसका मतलब है कोई महत्वपूर्ण बात कहना और उसे दृढ़तापूर्वक करना। बिना तनाव के और स्पष्ट रूप से बोलें। जो महत्वपूर्ण है उस पर ज़ोर देने के लिए और अपने भाषण को दिलचस्प बनाए रखने के लिए अपनी आवाज़ के स्वर, लय और मात्रा में बदलाव करें। आत्मविश्वास के साथ बोलना सीखने के लिए, आप अपनी आवाज़ रिकॉर्ड कर सकते हैं और उसे सुनकर यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप आश्वस्त दिखें।

आत्मविश्वासी दिखने के लिए सबसे पहले आपको आत्मविश्वासी बनना होगा। वास्तव में आश्वस्त लोग खुद से प्यार करते हैं और वे क्या करते हैं और कैसे दिखते हैं। यदि आप खुद पर भरोसा नहीं रखते हैं, तो अपनी ताकत पर जोर दें, अपनी कमजोरियों से लड़ें और अपनी उपस्थिति पर भी ध्यान दें ताकि यह पता चल सके कि आप जिस तरह दिखते हैं वह आपके लिए महत्वपूर्ण है।

यदि आप अपने आंतरिक आत्मविश्वास पर काम कर रहे हैं, तो आत्मविश्वास भरी आवाज़, कपड़ों की शैली और हावभाव के माध्यम से अन्य लोगों को आत्मविश्वास से प्रभावित करने में कुछ समय लग सकता है।

2. बॉडी लैंग्वेज के जरिए करिश्मा दिखाएं।शारीरिक भाषा बहुत कुछ बता सकती है कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं और दूसरों को भी यह जानने में मदद कर सकते हैं। ख़राब बॉडी लैंग्वेज आपको शर्मीला या झिझकने वाला दिखा सकती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आपकी बॉडी लैंग्वेज यह दिखाए कि आप आश्वस्त, उत्साही और सक्रिय हैं। इसे कैसे करना है:

एक करिश्माई व्यक्ति सीधा खड़ा होता है और आत्मविश्वासपूर्ण, निर्णायक कदम के साथ चलता है। वह गर्व के साथ अजनबियों के साथ एक कमरे में जाता है, नए अवसरों का लाभ उठाने के लिए तैयार होता है। वह अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार करने के बजाय उनसे इशारा करता है।

अपनी मुद्रा देखें. अच्छी मुद्रा से बेहतर आत्मविश्वास का संचार कुछ भी नहीं कर सकता। सीधे खड़े हों या बैठें, लेकिन अकड़कर नहीं। जब आप किसी से मिलें तो उनसे मजबूती से हाथ मिलाएं और सीधे उनकी आंखों में देखें। जब आप उस व्यक्ति से बात कर रहे हों, या जब आप उसके बिल्कुल पास हों तब भी सकारात्मक शारीरिक भाषा दिखाएं। जिस व्यक्ति या लोगों से आप बात कर रहे हैं उनका सामना करें, अपनी बाहों और पैरों को पार न करें और अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें। तनावमुक्त रहें और घबराएं नहीं या घबराहट न दिखाएं।

अपने हाव-भाव पर नियंत्रण रखें. जब आप बोलते हैं, तो क्या आपका शरीर आपका समर्थन कर रहा है, या क्या यह दर्शाता है कि आप घबराए हुए, उदासीन या ऊबे हुए हैं? यदि आप किसी चीज़ के प्रति जुनूनी हैं, तो क्या आपके हाव-भाव उसे संप्रेषित करते हैं?

दर्पण के साथ अभ्यास करें. अपने आप को आईने में देखें और भाषण दें या बातचीत का अभिनय करें। आपकी आँखें क्या कर रही हैं? आपके हाथों के बारे में क्या? क्या आप एक चालाक राजनीतिज्ञ या करिश्माई व्यक्ति की तरह दिखते हैं? क्या कोई समझ सकता है कि आप कौन सी भावना व्यक्त करने का प्रयास कर रहे हैं, भले ही वे आपकी बात न सुन सकें? नियमित रूप से प्रशिक्षण लें और अपनी गलतियों पर काम करें।

आप जिनसे बात कर रहे हैं उनकी शारीरिक भाषा का अनुकरण करें ताकि आप गैर-मौखिक तरीके से करीब आ सकें। यदि कोई व्यक्ति सक्रिय रूप से इशारे करता है, तो आप भी ऐसा कर सकते हैं; यदि कोई व्यक्ति संकोची है, तो आपको इशारों में नहीं फंसना चाहिए।

बात करते समय लोगों की आंखों में देखें। अपनी निगाहें नीची न करें और न ही इधर-उधर देखें। न केवल अपनी आवाज़ से, बल्कि अपनी आँखों से भी ध्यान आकर्षित करें। अपने फोन या घड़ी को न देखें, इधर-उधर न देखें, क्योंकि आपका वार्ताकार समझ सकता है कि आपको उसमें कोई दिलचस्पी नहीं है।

देखें कि दूसरे लोग कैसे हावभाव करते हैं। सावधान रहें कि कुछ लोगों के हावभाव नकली लगते हैं या वे जो कह रहे हैं उससे मेल नहीं खाते। परिणामस्वरूप, इन लोगों की आँखें इधर-उधर घूमती हैं या अस्पष्ट दिशा में देखती हैं। अन्य लोग सांकेतिक भाषा का प्रयोग बहुत कुशलता से करते हैं। ये बेहतर संचारक होते हैं जो अधिक विश्वसनीय और सक्षम दिखाई देते हैं। इस प्रकार में सफल अभिनेता, धार्मिक नेता या वैज्ञानिक शामिल हैं। सांकेतिक भाषा के उपयोग के अच्छे और बुरे उदाहरण देखें। उनका अध्ययन करें और अन्य उदाहरणों से सीखें।

जब आप किसी का ईमानदारी से स्वागत करें तो मुस्कुराएँ। आपकी मुस्कुराहट कहती है कि आपसे मिलकर ख़ुशी हुई.

3. लोगों को विशेष महसूस कराएं.इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किससे बात कर रहे हैं, आपको हमेशा उस व्यक्ति को आकर्षित करने और उन्हें अद्वितीय महसूस कराने का प्रयास करना चाहिए। सच्चा करिश्मा पाने के लिए, आपको किसी भी विषय पर किसी से भी बात करने में सक्षम होना चाहिए, और एक अच्छा और चौकस श्रोता होना चाहिए। इसे कैसे करना है:

अपने वार्ताकार के साथ समभाव रखें। चाहे आप किसी संभावित नियोक्ता, धनी दानदाताओं के समूह, किसी बच्चे, किसी अजनबी, या आकर्षक लड़के या लड़की से बात कर रहे हों, उन्हें अपने से श्रेष्ठ न समझें और खुद को उनसे ऊपर न रखें। दूसरे लोगों का सम्मान करें, लेकिन उन्हें बराबरी का सम्मान दें और उनसे अपेक्षा करें कि वे भी आपके साथ वैसा ही व्यवहार करें।

लोगों के जीवन में रुचि दिखाएं. लेकिन लोगों से उनके निजी जीवन, कनेक्शन या कुछ मुद्दों पर राय के बारे में सवाल पूछकर नासमझ न बनें। उन्हें महसूस कराएं कि आप उनके विचारों को महत्व देते हैं।

जब दूसरे बोलते है तो सुनो। जब वे आपसे बात करें तो उन्हें अपना पूरा ध्यान दें। सहमति में सिर हिलाएँ या उस व्यक्ति को आश्वस्त करने के लिए "मैं देख रहा हूँ" या "ठीक है" जैसी संक्षिप्त टिप्पणियाँ दें कि आप सुन रहे हैं और वे जो कहना चाहते हैं उसमें रुचि रखते हैं। कंधे पर एक संक्षिप्त स्पर्श सहमति या सहानुभूति पर जोर दे सकता है और व्यक्ति को आपसे जुड़ाव महसूस करने में मदद कर सकता है।

लोगों के नाम जानें और याद रखें और उन्हें उनके पहले नाम से संबोधित करें। तब जब आप उस व्यक्ति को दोबारा देखेंगे तो आपको उसका नाम याद रखने की अधिक संभावना होगी।
खुलकर और ईमानदारी से तारीफ करें और शालीनता से तारीफ स्वीकार करें।

याद रखें कि करिश्माई होना एक अच्छा इंसान होने के समान नहीं है। करिश्माई लोगों को इसकी परवाह नहीं होती कि दूसरे क्या सोचते हैं। वे अपने आप में बेहद आकर्षक और करिश्माई हैं।

4. मजाकिया बनो.वास्तव में करिश्माई व्यक्ति को बिना किसी कठिनाई के लोगों को हंसाने में सक्षम होना चाहिए। लोग अपने आसपास ऐसे लोग चाहते हैं जो दिलचस्प हों, मज़ाक करें और उन्हें अच्छा महसूस कराएं। आपको हास्य की भावना से लोगों को आकर्षित करने में सक्षम होना चाहिए। इसे कैसे करना है:

खुद पर हंसना सीखें. यदि आप खुद पर हंसना सीख जाते हैं, तो लोग आपके आत्मविश्वास से मंत्रमुग्ध हो जाएंगे और आपके आसपास अधिक सहज महसूस करेंगे। आपको अपनी कमियों का मजाक नहीं उड़ाना चाहिए ताकि लोग आपके साथ उनका मजाक उड़ा सकें। यह कौशल सच्चे करिश्मे की निशानी है।

बड़ी संख्या में लोगों के बीच मजाक करना सीखें। आपको किसी व्यक्ति या लोगों के समूह के हास्य की भावना को अनुकूलित करने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप किसी से कर्कश या आक्रामक हास्य भावना के साथ बात कर रहे हैं, तो उससे मेल खाने से न डरें। हालाँकि, यदि आप अधिक उम्र के और अधिक संवेदनशील लोगों में से हैं, तो अपने हास्य को कम करें और हानिरहित चुटकुलों पर टिके रहें। जब आप किसी नए व्यक्ति के साथ हों तो पहले विनम्र व्यवहार करें। आप अनुचित मजाक से किसी को अपने विरुद्ध नहीं करना चाहेंगे।

मज़ाकिया बनने के लिए बहुत अधिक प्रयास न करें। एक मजाकिया व्यक्ति बनने के लिए आपको हर पांच सेकंड में एक मजाक बनाने की जरूरत नहीं है। एक सही समय पर किया गया मजाक लंबे समय तक याद रखा जाता है। मात्रा की तुलना में गुणवत्ता अधिक महत्वपूर्ण है, और बातचीत के दौरान बस कुछ चुटकुलों के साथ गुणवत्ता पर ध्यान केंद्रित करें।
लोगों को चिढ़ाना सीखें. यदि आप किसी के साथ सहज महसूस करते हैं और पहले से ही आकर्षक बनने की राह पर हैं, तो आप उन्हें थोड़ा चिढ़ाकर मजाक करना सीख सकते हैं। यह आपको करीब ला सकता है और दिखा सकता है कि आपको चीजों को बहुत गंभीरता से नहीं लेना चाहिए। लेकिन पहले यह सुनिश्चित कर लें कि वह व्यक्ति आपकी बातों से आहत नहीं होगा।

5. दिलचस्प बनें.वास्तव में करिश्माई होने के लिए, आपको न केवल लोगों के समूह को प्रभावित करने, जीतने और उनकी बात सुनने में सक्षम होना चाहिए, बल्कि आपको एक भावुक व्यक्ति भी होना चाहिए जिसके पास बताने और दिलचस्प करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ दिलचस्प हो। इसे कैसे करना है:

एक सर्वगुणसंपन्न व्यक्ति बनें. एक सचमुच करिश्माई व्यक्ति को अलग-अलग लोगों से अलग-अलग विषयों पर बात करने में सक्षम होना चाहिए। इन विषयों पर चर्चा करने में सक्षम होने के लिए आपको अच्छी तरह से पढ़ा-लिखा होना चाहिए, हर दिन अखबार पढ़ना चाहिए और विदेशी भाषाओं या समकालीन कला जैसी विभिन्न रुचियों में होना चाहिए।

आप हमारे परिवेश के बारे में बात कर सकते हैं और किसी भी वार्तालाप विषय को अनुकूलित करने के लिए राजनीति, इतिहास, विज्ञान और साहित्य के बारे में थोड़ा जान सकते हैं।

अपनी भावनाएं नियंत्रित करें। शोध से पता चला है कि करिश्माई लोग अपनी भावनाओं के प्रति अधिक सख्त होते हैं और दूसरों की भावनाओं के प्रति अधिक विचारशील होते हैं। क्रोध, दर्द, उदासी या प्रसन्नता महसूस करने से न डरें और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से न डरें।

अपनी भावनाएं व्यक्त करें. लोग बिना किसी बुरे इरादे के एक-दूसरे से विचार और भावनाएँ छिपाते हैं, लेकिन एक ईमानदार व्यक्ति जो अपनी भावनाएँ नहीं छिपाता, वह सकारात्मक प्रभाव डालता है। यदि आप खुलकर संवाद कर सकते हैं और लोगों को खुलने में मदद कर सकते हैं, तो आप आकर्षक बनने की राह पर होंगे। बेशक, कुछ अपवाद भी हैं, उदाहरण के लिए, ऐसा कुछ भी न कहें जिससे लोग असहज महसूस करें और आपको छोड़ना चाहें।

सलाह

करिश्मा विकसित करना एक कला है। उपरोक्त सामान्य सिद्धांत आपको अधिक करिश्माई बनने में मदद कर सकते हैं, लेकिन आपका करिश्मा आपके भीतर से आना चाहिए और एक व्यक्ति के रूप में आपको प्रतिबिंबित करना चाहिए, अन्यथा यह स्वाभाविक नहीं होगा। सौभाग्य से, हर किसी के पास करिश्माई होने का अवसर है, आपको बस इसे हासिल करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। अपने आप को प्रशिक्षित करें और काम करें।

ईमानदार हो। लोग उन लोगों को पसंद नहीं करते जो दूसरों की चापलूसी करते हैं और ईमानदारी से अपनी राय व्यक्त करने से डरते हैं। करिश्माई लोग दूसरों को धमकाते नहीं हैं; वे लोगों को उनके बारे में बुरा सोचने पर मजबूर किए बिना ईमानदारी से अपनी राय व्यक्त करते हैं।

एक अभिनय कक्षा ले लो. अभिनेता और करिश्माई लोग दर्शकों को मोहित करने और भावनाएं जगाने के लिए समान तकनीकों का उपयोग करते हैं।
समान रुचियों वाले अन्य लोगों के साथ संचार और नेतृत्व कौशल विकसित करने के लिए एक अग्रणी समाज में शामिल हों।

नकली करिश्मा करने की कोशिश मत करो. आप सीख सकते हैं कि करिश्मा क्या है, लेकिन अभ्यास के बिना करिश्माई बनने की कोशिश करने से आप अजीब और अविश्वसनीय साबित हो सकते हैं।

सफलता के लिए सिर्फ करिश्मे से कहीं अधिक की आवश्यकता होती है। यदि आप जो करते हैं उसके प्रति आपके पास अनुभव या समर्पण नहीं है, तो आप संभवतः असफल हो जाएंगे।

ग्रीक से अनुवादित, "करिश्मा" का अर्थ है "भगवान का उपहार।" एक करिश्माई व्यक्ति एक बिना शर्त नेता होता है और उसके नेतृत्व के गुण बिल्कुल सभी जीवन स्थितियों और स्थितियों में प्रकट होते हैं। अधिकांश शोधकर्ता इस बात से सहमत हैं कि करिश्मा एक अर्जित गुण है न कि कोई जन्मजात गुण। यह स्वयं पर काम करने, सोच विकसित करने और समायोजित करने का परिणाम है।

केवल करिश्मा का निरंतर प्रशिक्षण आपको एक ऐसा व्यक्ति बनने में मदद करता है जिसका लोग सहज रूप से अनुसरण करने के लिए तैयार होते हैं, जो चुंबक की तरह उनका ध्यान आकर्षित करता है। लेकिन अपने आप में यह गुण कैसे विकसित करें? क्या वास्तव में एक करिश्माई व्यक्ति बनना संभव है यदि आपको जन्म से ही संचार में कठिनाई होती है और आप आत्मविश्वास की कमी से पीड़ित हैं? निश्चित रूप से। मुख्य बात प्रशिक्षण छोड़ना नहीं है।

करिश्मा क्या है?

करिश्मा (ग्रीक से "देवताओं का उपहार," "अभिषेक") एक व्यक्ति के व्यक्तिगत गुणों और क्षमताओं का एक समूह है जिसे अन्य लोग "विशेष प्रतिभा" के रूप में मूल्यांकन करते हैं। वास्तव में, ये किसी व्यक्ति के बौद्धिक, आध्यात्मिक और अन्य गुण हैं जिनका मूल्यांकन असाधारण के रूप में किया जाता है।

करिश्मा आकर्षण के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है: एक करिश्माई व्यक्ति हमेशा अपने आस-पास के लोगों को प्रभावित करता है, अनजाने में उन्हें आकर्षित करता है और नेता बनने का एक असाधारण मौका होता है।

इस तथ्य के बावजूद कि ईसाई धर्म में भी करिश्मा का अर्थ "भगवान से उपहार" है, यह जन्मजात नहीं है। कुछ गुण स्वभाव से किसी व्यक्ति में अंतर्निहित हो सकते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह व्यक्तिगत विकास या स्वयं पर निरंतर काम का परिणाम होता है। आधुनिक इतिहास के सबसे करिश्माई लोगों में से एक - स्टीव जॉब्स के व्यक्तित्व पर ध्यान देना ही काफी है। उनके शुरुआती प्रदर्शन की रिकॉर्डिंग आपको नींद में डाल सकती है। हालाँकि, जॉब्स के देर से दिए गए भाषण दिल और दिमाग दोनों को छूते हैं - वे आपको उदासीन नहीं छोड़ते हैं। यह स्वयं पर काम करने का परिणाम नहीं तो क्या है?

करिश्मा के प्रकार

करिश्मा मनोविज्ञान की विशेषज्ञता का क्षेत्र है। इसका लंबे समय तक ईमानदारी से अध्ययन किया गया है। विशेषज्ञों का कहना है कि विशेष रूप से कई प्रकारों में अंतर करना आवश्यक है:

अधिकार का करिश्मा. जिन लोगों के पास यह है उनमें दूसरों को यह सोचने पर मजबूर करने की शक्ति होती है कि वे अपना जीवन बदल सकते हैं। इसका एक उदाहरण बिल गेट्स हैं।
दयालुता का करिश्मा. ये लोग दयालुता के प्रतीक हैं, वे इसे प्रदर्शित करते हैं और दूसरों को सुरक्षित महसूस करने में मदद करते हैं, दूसरों को उसी अच्छाई में विश्वास दिलाते हैं। दलाई लामा या पोप को याद करें.
दूरदर्शी करिश्मा. वे लोग जो दूसरों को प्रेरित करते हैं और उन्हें लगभग असंभव में विश्वास दिलाते हैं। इसके अलावा, केवल उनके विश्वास, उनके कार्यों, उनकी पहल के कारण। ये हैं स्टीव जॉब्स, एलोन मस्क और अन्य सफल "सपने देखने वाले"।
करिश्मा फोकस. अक्सर दूसरों के लिए दुनिया के सबसे चतुर व्यक्ति के साथ संवाद करना अधिक सुखद नहीं होता, बल्कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करना अधिक सुखद होता है जो उनमें से प्रत्येक को दुनिया के सबसे चतुर व्यक्ति की तरह महसूस कराता है। ये लोग आप पर केंद्रित हैं, वे सुनना और सहानुभूति रखना जानते हैं। वे बेहद ईमानदार लगते हैं.

अक्सर करिश्मा के प्रकार एक व्यक्ति में संयुक्त होते हैं। कोई भी चीज़ आपको एक ही समय में एक अधिकारी, एक स्वप्नद्रष्टा, दयालुता और ईमानदारी का अवतार बनने से नहीं रोकती है। हालाँकि, इसकी इच्छा आदर्श को प्राप्त करने का एक सीधा निर्णय है।

करिश्मा के स्रोत: 10 घटक

करिश्माई व्यक्तित्व की कोई सटीक, वस्तुनिष्ठ परिभाषा नहीं है। यह सदैव अस्पष्ट होता है, कभी ठोस नहीं।

हालाँकि, एक करिश्माई व्यक्ति के 10 प्रमुख लक्षण होते हैं:

प्रेरक होने की कला.
ईमानदारी से सहानुभूति रखने की क्षमता।
लोगों को खुद पर विश्वास दिलाने की क्षमता।
उत्कृष्ट वक्तृत्व कौशल.
स्वयं को और अपनी शक्तियों को प्रस्तुत करने की क्षमता।
इच्छाशक्ति की ताकत।
नेतृत्व कौशल।
ध्यान आकर्षित करने और बनाए रखने की क्षमता।
लक्ष्यों को सही ढंग से निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने की क्षमता।
हँसोड़पन - भावना।

यहां हमें सकारात्मकता भी जोड़नी चाहिए (जो लोग अपने चेहरे पर असंतुष्ट अभिव्यक्ति के साथ नकारात्मकता फैलाते हैं वे शायद ही कभी करिश्माई होते हैं), सार्वजनिक रूप से व्यवहार करने की क्षमता और दूसरों की इच्छाओं का अनुमान लगाने की क्षमता, प्रतिभा को बहुमत पसंद है और इसके बारे में नहीं सोचना चाहिए अल्पसंख्यक की राय. यह आत्मविश्वास, आत्म-प्रेम और जटिलताओं का पूर्ण अभाव भी है।

एक आदमी के लिए करिश्मा कैसे विकसित करें? शीर्ष 5 व्यायाम

आइए बात करें कि पुरुष करिश्मा कैसे विकसित किया जाए। प्रस्तुत अभ्यास मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधियों के लिए विशेष रूप से प्रभावी होंगे। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि महिलाएं उनका उपयोग नहीं कर सकती हैं - एक लड़की उन्हें ध्यान में रख सकती है और उन्हें ध्यान में रखना चाहिए। हालाँकि, वे एक लड़के के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

व्यायाम संख्या 1. बड़ा दर्पण

आपको खुद को बाहर से देखने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको एक बड़े दर्पण की आवश्यकता होगी, अधिमानतः ताकि आप खुद को सिर से पैर तक देख सकें। हर दिन आपको इस पर कम से कम 15-25 मिनट बिताने की जरूरत है। इस समय, आपको एक काल्पनिक श्रोता से बात करनी चाहिए और हर कमी पर ध्यान देते हुए खुद की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए - उदाहरण के लिए, आप झुके हुए हैं, आप अपने चेहरे के भाव, अपने भाषण की गति से संतुष्ट नहीं हैं, चुना हुआ विषय उबाऊ लगता है, और जल्द ही। सभी खामियाँ लिख लें ताकि आप उसी दर्पण का उपयोग करके उन्हें ठीक कर सकें।

व्यायाम संख्या 2. स्मार्ट लक्ष्य

आत्मविश्वास करिश्मा का मुख्य स्रोत है। यदि लोग देखेंगे कि आप जानते हैं कि कहाँ जाना है, तो वे सहज रूप से आपका अनुसरण करेंगे।

आप केवल उन लक्ष्यों और उद्देश्यों के प्रति आश्वस्त हो सकते हैं जिन पर आप स्वयं विश्वास करते हैं, जो एक बहुमुखी विश्लेषण के माध्यम से बनाए गए थे। इच्छाएँ "साबुन का बुलबुला" नहीं होनी चाहिए। इसलिए सही लक्ष्य निर्धारित करना सीखें। आप उन्हें मानदंडों के अनुसार तैयार करना शुरू कर सकते हैं और लोकप्रिय S.M.A.R.T. तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। – इसके अनुसार, लक्ष्य विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्त करने योग्य, सार्थक और समय-सीमित होना चाहिए।

व्यायाम 3. आदर्श वक्ता

आपका भाषण सार्थक, प्रेरक और स्पष्ट होना चाहिए। आपको अपनी आवाज़ पर शर्म नहीं आनी चाहिए और खूबसूरती से बोलने में सक्षम होना चाहिए। इसे नियमित अभ्यास से ही हासिल किया जा सकता है। आदर्श रूप से, सार्वजनिक भाषण देना शुरू करें। यदि आपके पास अध्ययन के लिए अधिक समय नहीं है, तो प्रमुख बाधाओं को दूर करके शुरुआत करें। आपके विचार से किसी भी करिश्माई व्यक्ति का वीडियो देखें और उसके भाषण का पाठ ढूंढें। इसे दोहराएं और जो आप कहते हैं उसे वीडियो पर या कम से कम वॉयस रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड करें। परिणाम देखें या सुनें, कमियों पर ध्यान दें और "गलतियों पर काम करने" के बाद दोबारा भाषण दें।

व्यायाम 4. अनुशासित योद्धा

इसका सार अपने अंदर अनुशासन पैदा करना है। भले ही जबरदस्ती. अगले दिन के लिए एक स्पष्ट दिनचर्या बनाना और उस पर कायम रहना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए नियमित रूप से शाम को 15-20 मिनट अगले दिन की योजना बनाने में बिताएं। अपने इच्छित कार्यों से एक कदम भी पीछे न हटें।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु: एक ही समय पर उठें और बिस्तर पर जाएं। इससे एक ऐसी व्यवस्था बनेगी जो विशेष रूप से अनुशासन का अभ्यास करने के लिए आवश्यक है।

व्यायाम 5. हंसने का समय

अपने आप पर हंसो. किसी भी परिस्थिति में अपने आत्म-सम्मान को कृत्रिम रूप से कम करने का प्रयास न करें। बस अपने बारे में एक मज़ेदार चीज़ ढूंढें, थोड़ा आत्म-आलोचना करें। सचमुच उस पर हँसो। दूसरा ढूंढो और वैसा ही करो। कुछ उतावले कार्यों और यहां तक कि कुछ असफलताओं को याद रखें - उन पर हंसें। आपको स्वयं पर, अपनी असफलताओं पर, यहाँ तक कि अपनी जटिलताओं पर भी हँसना सीखना चाहिए।

एक महिला में करिश्मा कैसे विकसित करें? शीर्ष 5 व्यायाम

ये व्यायाम लड़कियों, युवा महिलाओं और परिपक्व महिलाओं के लिए सबसे उपयुक्त हैं। हालाँकि, पुरुषों को उनका उपयोग करने से मना नहीं किया जाता है - करिश्मा दोनों लिंगों के प्रतिनिधियों की विशेषता है और समान अभ्यासों के माध्यम से विकसित किया जाता है। लिंग की परवाह किए बिना, आप प्रशिक्षण के लिए सभी 10 अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं, इसे याद रखें।

व्यायाम 1. सही मुद्रा

यह एक क्लासिक पुस्तक अभ्यास है जो आपके आसन को प्रशिक्षित करता है। शारीरिक हाव-भाव, सीधी पीठ और ऊंचा सिर आपके करिश्मे के महत्वपूर्ण स्रोत हैं। अपने सिर पर एक भारी किताब रखें। इसे लेकर कमरे में घूमें, कोशिश करें कि यह गिरे नहीं। जितना संभव हो सके स्वाभाविक रूप से जाने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है। रोजाना कम से कम 7-10 मिनट व्यायाम करें।

व्यायाम संख्या 2. ख़ुशनुमा सुबह

सकारात्मक ऊर्जा का बहुत महत्व है. इसका आधार प्रबल जागृति है। दैनिक दिनचर्या बनाना, एक ही समय पर उठना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, चार्जिंग की आवश्यकता है. क्लासिक फिटनेस, दौड़ना, योग, ध्यान - वह चुनें जो आपको वास्तव में पसंद हो। हर सुबह व्यायाम करें, यहां तक कि सप्ताहांत और छुट्टियों पर भी।

व्यायाम संख्या 3. हॉल में आदमी

अधिकांश महिलाएँ प्रचार से बहुत डरती हैं, हालाँकि वे इसकी लालसा रखती हैं। आप प्रसिद्ध "दर्शकों में से व्यक्ति" तकनीक का उपयोग करके दर्शकों के सामने बोलने के डर पर काबू पा सकते हैं। अपनी आँखों से उपस्थित लोगों में से उस एक व्यक्ति को खोजें जो आपकी ओर सबसे अधिक झुका हुआ प्रतीत होता है। उसे वह सब कुछ बताएं जो आपको देना है - दूसरे लोगों पर ध्यान न दें। प्रत्येक प्रदर्शन का घर पर दर्पण के सामने अभ्यास करना भी उचित है। इस तरह आप अपनी गलतियों पर समय रहते काम करेंगे और गलतियों से डरना बंद कर देंगे।

व्यायाम संख्या 4. एक सच्चा दोस्त

यदि पुरुषों में दूरदर्शी और प्राधिकारी का करिश्मा होने की अधिक संभावना है, तो महिलाओं में फोकस और दयालुता का करिश्मा होने की अधिक संभावना है।

इसलिए, आपको अपने प्रत्येक वार्ताकार के प्रति सच्चा मित्र बनना सीखना चाहिए। अपने आप को उदासीन न रहने दें - प्रत्येक व्यक्ति के साथ संवाद करते समय, कल्पना करें कि वह आपका सबसे करीबी दोस्त है। खुले और ईमानदार रहें, सुनें, व्यक्ति को बात करने का अवसर दें।

व्यायाम संख्या 5. लौह महिला

इच्छाशक्ति प्रशिक्षण. उन कार्यों से शुरुआत करें जो वास्तव में आपके लिए मायने रखते हैं। मान लीजिए कि आप लंबे समय से जिम जाना शुरू करना चाहते थे, लेकिन आप इसे टालते रहे। इसे करें। साथ ही, अपने वर्कआउट की योजना पहले से बनाएं और कभी भी अपने शेड्यूल का उल्लंघन न करें। इस विचार से छुटकारा पाएं कि यह "वैकल्पिक" है। अब से, आपने जो भी योजना बनाई है या वादा किया है वह अनिवार्य है और इसमें देरी नहीं की जा सकती।

सर्वोत्तम पुस्तकें: विश्व टॉप-5

ये किताबें दुनिया भर में बेहद लोकप्रिय हैं। उन्हें बिजनेस प्रशिक्षकों द्वारा शुरू से अंत तक याद किया जाता है, उन्हें ग्रह पर सर्वश्रेष्ठ विश्वविद्यालयों के शिक्षकों द्वारा सक्रिय रूप से उद्धृत किया जाता है।

करिश्मा और आकर्षण विकसित करने पर शीर्ष 5 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें:

डी. नोवाक "अपने साथ लोगों का नेतृत्व करें।"
ओ फॉक्स “करिश्मा। कैसे प्रभावित करें, मनाएँ और प्रेरित करें।"
आर. गंडापास "नेता का करिश्मा।"
बी. ट्रेसी “आकर्षण की शक्ति।” दिल कैसे जीतें और सफलता कैसे हासिल करें।”
ए. पीज़, बी. पीज़ “करिश्मा। सफल संचार की कला।"

अपने आप को इन प्रकाशनों तक सीमित न रखें - आप 5 किताबें पढ़कर एक करिश्माई व्यक्ति नहीं बन सकते।

लगातार नए उत्पादों का अनुसरण करें, प्रभावी प्रशिक्षणों में भाग लें और अधिक पहल दिखाएं। आप जो पढ़ते हैं उसका लाभ उठाएं। विशेषज्ञों की सलाह का उपयोग करने का प्रयास करें और उनके द्वारा सुझाए गए व्यायामों को अपने वर्कआउट में शामिल करें।

क्या खुद को खोए बिना करिश्माई बनना संभव है?

आमतौर पर ऐसा ही होता है - अधिकांश लोग अपना बलिदान दिए बिना करिश्मा का प्रशिक्षण लेते हैं। वास्तव में, संभावनाएँ हममें से अधिकांश के भीतर निहित हैं - यह सिर्फ इतना है कि किसी स्तर पर हम महत्वपूर्ण व्यक्तिगत, व्यक्तिगत गुणों को विकसित करने में असमर्थ थे। और ऐसा करने में कभी देर नहीं होती: आप 1-2 महीने के नियमित प्रशिक्षण के बाद पहला परिणाम देखेंगे। अगर आप अपना चुना हुआ रास्ता नहीं छोड़ेंगे तो समय के साथ आपका करिश्मा बढ़ता ही जाएगा।

हालाँकि, ऐसे लोग भी हैं जिन्हें करिश्मा को प्रशिक्षित करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए अगर उन्हें इसमें बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है। विशेष रूप से, ये अंतर्मुखी होते हैं जो स्वयं को वैसे स्वीकार करने से इनकार करते हैं जैसे वे हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि करिश्मा में हमेशा अन्य लोगों के साथ सक्रिय संचार शामिल होता है। इसलिए, यदि आप उनके साथ संवाद करने के इच्छुक नहीं हैं, तो यह संभावना नहीं है कि कुछ भी काम करेगा - आप संचार के तथ्य से लगातार असुविधा का अनुभव करेंगे।

सारांश

यद्यपि प्राचीन ग्रीक से अनुवादित "करिश्मा" का अर्थ "भगवान का उपहार" है, व्यक्तिगत गुणों का यह सेट जन्मजात नहीं है। आंतरिक पूर्वापेक्षाओं की उपस्थिति, विशेष रूप से संचार कौशल और इच्छाशक्ति, एक व्यक्ति को भारी लाभ देती है। व्यक्तित्व विशेषताओं के बावजूद, एक व्यक्ति करिश्मा को प्रशिक्षित कर सकता है और करना भी चाहिए। इसके घटक (वक्तृत्व, आकर्षण, ईमानदारी और अन्य) कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होते। भले ही आप असाधारण बनने में असफल हों, फिर भी आप बेहतर बन सकते हैं।

एवगेनिया कुज़िनर

इन्फो-प्रोफाई पोर्टल के संपादक, नेशनल रिसर्च यूनिवर्सिटी हायर स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स - सेंट पीटर्सबर्ग में सेंटर फॉर यूथ रिसर्च के कर्मचारी, व्यावसायिक मार्गदर्शन में विशेषज्ञ।

सलाह

अक्सर किसी कार्यक्रम में या किसी कंपनी में कोई ऐसा व्यक्ति होता है जिसका आकर्षण इतना प्रबल होता है कि उसका विरोध करना असंभव होता है। हो सकता है कि वह सबसे अच्छे कपड़े न पहनता हो, हो सकता है कि उसकी जेब में सबसे कम पैसे हों, लेकिन वह इस समय हर किसी के ध्यान का केंद्र बन जाता है। लोग इसे करिश्मा कहते हैं, इस मानवीय गुण के बारे में कई अलग-अलग राय और कई अटकलें हैं।

किसी का मानना है कि करिश्मा ईश्वर की कृपा है, यानी प्रकृति से, जन्म से ही असाधारण प्रतिभा। दूसरों की राय है कि स्वयं पर काम करने के परिणामस्वरूप कोई व्यक्ति करिश्माई व्यक्ति बन सकता है।

नए गुणों की इच्छा न केवल निष्पक्ष सेक्स में निहित है। कोई भी पुरुष महिलाओं के लिए आकर्षक बनने, अपने करियर में सफलता हासिल करने और अंततः अपने निजी जीवन में खुश रहने के लिए करिश्मा रखना चाहेगा।

यह शब्द प्राचीन ग्रीस से जाना जाता है। करिश्मा - ध्यान आकर्षित करना. संशयवादियों का तर्क है कि इसे विकसित नहीं किया जा सकता, इसकी केवल नकल की जा सकती है। लेकिन आपको प्रयास करने की जरूरत है. और आपको सबसे प्रसिद्ध और महत्वपूर्ण मानवीय गुणों से शुरुआत करने की ज़रूरत है, जो मिलकर वांछित परिणाम की ओर ले जाएंगे।

करिश्मा किस बात के लिए हां कहेंगी?

एक करिश्माई व्यक्ति के मुख्य गुण:

जीवन में हमेशा सटीक और स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्य होते हैं।
इन लक्ष्यों को प्राप्त करने में स्वतंत्रता और निरंतरता मुख्य सिद्धांत हैं।
दूसरों के प्रति सम्मान दिखाता है और सकारात्मक संचार के लिए हमेशा तैयार रहता है।
स्वयं को महत्व देता है और उसका सम्मान करता है।
आजीवन आशावादी रहने के कारण, वह सभी स्थितियों में केवल सकारात्मक चीजें निकालने की कोशिश करता है।
हमेशा आकर्षक और अच्छी तरह से तैयार।

करिश्मा में क्या बाधा आएगी?

करिश्मा किसी पुरुष में निम्नलिखित गुणों को कभी बर्दाश्त नहीं करेगी:

निराशावाद, थकाऊपन, नकारात्मक भावनाएँ।
यदि आप स्वयं किसी चीज़ के लिए दोषी हैं, तो आपको कभी भी दूसरों के बीच दोषी की तलाश नहीं करनी चाहिए, आपको अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार होना चाहिए।
किसी भी परिस्थिति में आपको अन्य लोगों पर श्रेष्ठता व्यक्त नहीं करनी चाहिए।
अगर कोई चीज़ योजना के मुताबिक न हो तो नाराज़ न हों।
लोगों की आलोचना करने की कोई जरूरत नहीं है.
आपको दूसरों को सलाह नहीं देनी चाहिए यदि उन्होंने इसके लिए नहीं मांगी है और उन्हें इसकी आवश्यकता नहीं है।

एक महत्वपूर्ण गुण है आत्मविश्वास.

आत्मविश्वास से भरपूर एक भी व्यक्ति समाज से बाहर नहीं छोड़ा गया है। यह बहुत महत्वपूर्ण है जब कोई व्यक्ति अपनी विशिष्टता में आश्वस्त हो। इधर-उधर भागने, बहस करने, किसी बात के लिए खुद को धिक्कारने या लगातार दूसरों से सलाह लेने की कोई जरूरत नहीं है।

एक आदमी को खुद को विश्वास दिलाना चाहिए और विश्वास करना चाहिए कि वह एक असाधारण व्यक्ति है, कि उसके सभी कार्य सही, आकर्षक और प्रतिभाशाली हैं। यह स्वार्थ नहीं है, यह बिल्कुल आत्मविश्वास है। ऐसे व्यक्ति में स्वास्थ्य, सकारात्मक भावनाएं और आशावाद का संचार होना चाहिए। इसलिए, कोई बुरा मूड नहीं, सबसे अच्छे दोस्त खेल, योग, ऑटो प्रशिक्षण हैं। एक आदमी अपनी छवि को सुधार सकता है, उससे प्यार कर सकता है और दूसरों को आश्वस्त कर सकता है कि उसके आसपास रहना एक खुशी है।

एक महान संवादी बनें

- एक करिश्माई व्यक्ति के मुख्य गुणों में से एक। जब कोई दूसरा व्यक्ति बोल रहा हो तो आपको कभी भी उसे बीच में नहीं रोकना चाहिए, उसे अपने विचार को अंत तक पूरा करना चाहिए और संचार में सहज महसूस करना चाहिए। आपको अपने वार्ताकार में रुचि दिखाने की ज़रूरत है, उससे उसके बारे में, उसके शौक के बारे में सवाल पूछें। अपनी जानकारी को अधिक मात्रा में न भरें। सलाह दी जाती है कि बातचीत में केवल उन्हीं विषयों पर बात करें जिन पर वार्ताकार की राय मेल खाती हो, तो बातचीत सकारात्मक होगी। हमें याद रखना चाहिए कि दिलचस्प बातचीत करना अच्छी बात है, लेकिन सुनना सर्वोच्च कला है।

आपको ईमानदारी से और स्वतंत्र रूप से लोगों की प्रशंसा करने की ज़रूरत है, और किसी भी मामले में चापलूसी नहीं करनी चाहिए, बल्कि उनके सर्वोत्तम गुणों की पुष्टि करनी चाहिए। आपको अपने लिए की गई अच्छी समीक्षाओं को भी शालीनता से स्वीकार करना चाहिए।

एक आदमी को किसी भी व्यक्ति के साथ बिल्कुल अलग-अलग विषयों पर बात करना सीखना चाहिए।. आपको हमेशा अपने वार्ताकार के साथ समान स्तर पर रहना चाहिए। किसी प्रायोजक या नियोक्ता से बात करते समय यह न मानें कि वे श्रेष्ठ हैं। यदि आप नए परिचितों से बात कर रहे हैं, तो आपको कभी भी उन पर अपनी श्रेष्ठता नहीं दिखानी चाहिए, चाहे वे कोई भी हों।

आपको वाक्पटुता विकसित करने, एक वक्ता के कौशल को प्रशिक्षित करने, दृढ़तापूर्वक, सुलभ और खूबसूरती से बोलना सीखने की जरूरत है। अक्सर करिश्मा आवाज़ पर निर्भर करता है.

अधिक साहसी बनें

कितनी बार लोग कई चीज़ों से डर जाते हैं, उनके जीवन में संदेह और भय मौजूद रहता है, वे साहसी कार्य नहीं करते हैं, खोने का ख़तरा उन्हें पंगु बना देता है। यदि कोई व्यक्ति करिश्माई नेता बनना चाहता है, तो उसे अपने सभी डर पर काबू पाना होगा, सभी संदेहों को दूर करना होगा, हार से डरना बंद करना होगा और जीवन के क्षेत्र में अधिक आत्मविश्वास और स्वतंत्र महसूस करना होगा।

हर चीज़ में करिश्मा, यहाँ तक कि शारीरिक भाषा में भी

करिश्माई व्यक्ति हमेशा सीधे, निर्णायक और आत्मविश्वास से खड़ा होता है या चलता है। वह अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार नहीं करेगा, बल्कि उनके साथ खूबसूरती से इशारे करेगा। विश्वसनीय, सक्षम, सफल लोग हमेशा बॉडी लैंग्वेज का उपयोग बहुत कुशलता से करते हैं। आप ऐसे लोगों का अनुसरण कर सकते हैं और उनमें से सबसे दिलचस्प को अपने लिए अपना सकते हैं।

आपको लोगों की आंखों में सीधे देखने से कभी नहीं डरना चाहिए, आपको दूर नहीं देखना चाहिए, आपको इधर-उधर नहीं देखना चाहिए, लगातार अपने फोन या घड़ी से विचलित होना चाहिए। आपको न केवल अपनी आवाज़ से, बल्कि ईमानदार नज़र से भी ध्यान आकर्षित करने की ज़रूरत है।
एक सच्ची मुस्कान किसी को भी निहत्था कर सकती है।और आप घर पर दर्पण के सामने अपने हावभाव, नज़र और मुस्कुराहट का अभ्यास कर सकते हैं। गलत बॉडी लैंग्वेज शर्म और अनिर्णय को प्रकट कर सकती है। नियमित प्रशिक्षण और अपनी गलतियों पर काम करने से उत्कृष्ट परिणाम मिलेंगे।

हास्य की भावना आहत नहीं करती

एक करिश्माई पार्टी नेता को लोगों को हंसाने में सक्षम होना चाहिए। सच्चा करिश्मा इस तथ्य में प्रकट होता है कि एक व्यक्ति को खुद पर हंसने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन उसे कभी भी सार्वजनिक रूप से अपनी कमियों का मजाक नहीं उड़ाना चाहिए। जब आसपास बहुत सारे लोग हों , आपको मज़ाक करना चाहिए, लेकिन आपको ज़्यादा मज़ाकिया नहीं होना चाहिए। अच्छे चुटकुले मात्रा से नहीं बल्कि गुणवत्ता से याद रखे जाते हैं।

लगभग करिश्माई व्यक्ति के लिए कुछ सलाह:

जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक किसी के साथ रहता है, तो यह सामान्य हो सकता है और अपना मूल मूल्य खो सकता है। हमें लोगों को खुद से थोड़ा आराम देने की जरूरत है।
आपको हमेशा बहस करनी चाहिए और अपनी बात का बचाव करना चाहिए, लेकिन गरिमा के साथ और अपमान के बिना।
हमेशा धैर्य रखें और अपने साथ शांति रखें।
आपको धूसर भीड़ से अलग दिखने की ज़रूरत है; लोग हर असामान्य चीज़ की ओर आकर्षित होते हैं।

तो अगर आप सच में चाहें और कोशिश करें तो कुछ भी संभव है। और कोई भी व्यक्ति एक नेता बन सकता है, आकर्षण और प्रभाव का एक विशेष उपहार प्राप्त कर सकता है, एक शक्तिशाली, अभी तक पूरी तरह से खोजी नहीं गई शक्ति, जिसे करिश्मा कहा जाता है, महसूस कर सकता है।