डर पर काबू पाने के लिए प्रार्थना. आत्मा में भय और चिंता के लिए प्रार्थना

ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जो अपने जीवन में अशांति, भय, भय, आक्रोश को नहीं जानता होगा। आदम के वंशजों के लिए आत्मा की प्रबुद्ध अवस्था अंतिम पंक्ति से परे ही संभव है। और उस क्षण तक, लोग चिंता और बेचैनी की दुनिया में रहने को मजबूर हैं। आस्तिक के लिए, डर का सबसे अच्छा उपाय प्रार्थना है।

चिंता पर कैसे काबू पाएं

मनुष्य इस संसार में आनंद के लिए आता है। बच्चों को देखो - जब उनके माता-पिता आसपास होते हैं, तो वे बहुत खुश होते हैं। वे कल की चिंता नहीं करते, वे अपनी भावनाओं को उजागर करने से डरते नहीं हैं। वे दुनिया के लिए खुले हैं. वयस्क पाप और भय से संक्रमित होते हैं। कई बीमारियाँ अस्थिर भावनाओं के कारण ही होती हैं। प्रार्थना आपको डर पर काबू पाने में मदद कर सकती है। केवल यह एक बार की घटना नहीं होनी चाहिए - उन्होंने एक बार बात की और एक गोली लेने जैसा बेहतर महसूस किया।

• डॉक्टरों ने साबित कर दिया है कि एक संतुलित मानस मानव जीवन को लम्बा खींच सकता है। बेशक, यहां सही खाना, घूमना महत्वपूर्ण है, लेकिन मुख्य बात यह है कि अपने और भगवान के साथ सामंजस्य स्थापित करें, मैत्रीपूर्ण, शांत तरीके से व्यवहार करना सीखें। तनाव बहुत सी समस्याओं का कारण बनता है - गंजापन, बीमार पेट, रिश्ते की समस्याएं, समस्याओं से निपटने में असमर्थता। और समाधान सरल है - भगवान से बात करना सीखें।

सबसे पहले, प्रार्थना एक निरंतर आध्यात्मिक कार्य है। समय के साथ, भय और चिंता अपने आप दूर हो जाएगी, क्योंकि आत्मा उनसे ऊपर उठ जाएगी और निर्माता पर भरोसा करना सीख जाएगी। लेकिन इससे पहले बहुत काम करना होगा, क्योंकि आपको अपने भीतर की दुनिया से उस कचरे को साफ करने की जरूरत है जो कई सालों से वहां जमा हुआ है। तब आत्मा अपने पंख फैलायेगी और शांति से सांस ले सकेगी।

चिंता क्यों होती है

बुद्धिमान लोग चिंता का कारण आधुनिक लोगों के अहंकार में देखते हैं। वे एक-दूसरे पर भरोसा नहीं करते हैं, उन्हें बहुत अधिक देखभाल करनी पड़ती है ताकि सब कुछ ठीक वैसा ही हो जैसा होना चाहिए। दूसरी ओर, एक आस्तिक खुद से चमत्कार की उम्मीद नहीं करता है; वह भगवान को वह सब सौंप देता है जिसका सामना करने में वह खुद असमर्थ है। अगर डर पर काबू पा लिया जाए तो आपको प्रार्थना करने की जरूरत है। सबसे पहले, ईश्वर से प्रार्थना करें कि वह आपको उस पर भरोसा करना सिखाये। तब मन की शांति एक परिचित स्थिति बन जाएगी।

वे प्रार्थना के डर और भय से अच्छी तरह से मदद करते हैं, जो स्तोत्र में हैं। उनके लेखक पारंपरिक रूप से राजा डेविड माने जाते हैं। अगर सोचें तो उनका जीवन खतरों से भरा था. गोलियथ के साथ हुए प्रसंग को याद करते हुए, सोचिए - छोटा चरवाहा एक ऐसे योद्धा के साथ युद्ध में जाने का फैसला कैसे कर सकता था जो उससे कई गुना अधिक ताकतवर था? क्या वह सचमुच इतने आत्मविश्वास से भरा हुआ था? बिलकुल नहीं, उसने बस सृष्टिकर्ता पर भरोसा किया। संतों ने, अपने विश्वास के लिए कष्ट सहते हुए, जंगली जानवरों को वश में किया और उबलते तेल से जीवित निकले। सब विश्वास से.

आत्मा में भय और डर से पवित्र शब्द

डॉक्टरों ने साबित कर दिया है कि पवित्र ग्रंथों के शब्द किसी व्यक्ति को किसी भी कठिनाई से निपटने में मदद कर सकते हैं। यह कहना असंभव है कि यह तंत्र कैसे काम करता है - मानव मस्तिष्क एक बहुत ही जटिल प्रणाली है, जिसे पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है। लेकिन आत्मा से डर को बाहर निकालने के लिए, कम से कम कुछ प्रार्थनाएँ सीखना आवश्यक है, उन्हें पूरे दिन पढ़ें। इसे ज़ोर से करने की सलाह दी जाती है।

चिंता और भय से प्रार्थनाएँ संतों, भगवान की माँ को भी संबोधित की जा सकती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि समस्याओं से भागने की कोशिश न करें, बल्कि उन्हें समय पर हल करें। कई लोग मदद माँगने में शर्मिंदा होते हैं, लेकिन आस-पास के अधिकांश लोग दोस्तों और परिचितों की मदद करने में प्रसन्न होते हैं, भले ही वे आस्तिक न हों।

नियमित ईमानदार प्रार्थना निश्चित रूप से जुनूनी भय से मदद करेगी, अगर यह निरंतर हो।

भय और चिंता से बचने के लिए कौन सी प्रार्थना पढ़नी चाहिए?

प्रार्थना का पाठ हमारे पिता

स्वर्ग में कला करनेवाले जो हमारे पिता!

आपका नाम पवित्र हो,

आपका राज्य आये

अपनी इच्छा पूरी होने दो

जैसे स्वर्ग में और पृथ्वी पर।

आज हमें हमारी प्रतिदिन की रोटी दो;

और हमें हमारे कर्ज़ छोड़ दो,

जैसे हम भी अपने कर्ज़दार को छोड़ देते हैं;

और हमें परीक्षा में न ला, परन्तु बुराई से बचा।

क्योंकि राज्य और शक्ति और महिमा तुम्हारी ही है

और अभी, और हमेशा, और हमेशा और हमेशा के लिए।

भजन 90 का पाठ करें

परमप्रधान की सहायता में जीवित, स्वर्ग के परमेश्वर के रक्त में बस जाओगे।

प्रभु कहते हैं: तू मेरा मध्यस्थ और मेरा शरणस्थान है, मेरा परमेश्वर, और मुझे उस पर भरोसा है।

जैसे खिलौना तुम्हें शिकारियों के जाल से, और विद्रोही शब्द से बचाएगा, उसी प्रकार उसका छींटा तुम्हें छाया देगा,

और उसके पंखों के नीचे तुम आशा करते हो: उसका सत्य तुम्हारा हथियार होगा।

रात के भय से, दिन में उड़ने वाले तीर से, गुजरते अन्धकार की वस्तु से, मैल से, और दोपहर के दुष्टात्मा से मत डरो।

तेरे देश से हजार गिरेंगे, और तेरे दाहिनी ओर अन्धकार होगा, परन्तु वह तेरे निकट न आएगा, दोनों अपनी आंखों में दृष्टि डाल कर पापियों का प्रतिफल देख।

हे प्रभु, तू मेरी आशा है, परमप्रधान ने तेरा आश्रय लिया है।

बुराई आपके पास नहीं आएगी, और घाव आपके शरीर तक नहीं पहुंचेगा, जैसे कि उसके दूत ने आपके बारे में एक आदेश दिया है, आपको अपने सभी तरीकों से बचाएं।

वे तुम्हें अपने हाथों में ले लेंगे, लेकिन तब नहीं जब तुम्हारा पैर किसी पत्थर से टकरा जाए, नाग और तुलसी पर पैर पड़ जाए, और शेर और साँप को पार कर जाओ।

क्योंकि मैं ने मुझ पर भरोसा रखा है, और मैं उद्धार करूंगा, और मैं ढांढस बंधाऊंगा, और जैसा मैं अपना नाम जानता हूं।

वह मुझे पुकारेगा, और मैं उसकी सुनूंगा; मैं दु:ख में उसके साथ हूं, मैं उसे कुचल डालूंगा, और मैं उसकी महिमा करूंगा, मैं उसे दीर्घायु से तृप्त करूंगा, और मैं उसे अपना उद्धार दिखाऊंगा।

आत्मा में भय और चिंता के लिए प्रार्थनाअंतिम बार संशोधित किया गया था: 8 जुलाई, 2017 तक बोगोलब

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डर सबसे आम और विशिष्ट मानवीय भावनाओं में से एक है। आधुनिक लोगों के लिए बार-बार डर और तनाव की स्थितियाँ भी कम विशिष्ट नहीं हैं। बहुत से लोग लगभग हमेशा अपने और प्रियजनों के लिए किसी न किसी प्रकार के असंतोष और भय का अनुभव करते हैं।

इसके अलावा, दीर्घकालिक और जुनूनी भय आम हैं। कभी-कभी डर निराधार हो सकता है, लेकिन यह खुद को एक बहुत मजबूत भावना के रूप में प्रकट करता है। ऐसे मामलों में, भय और चिंता बचाव में आएंगे।

हताशा और निराशा में प्रार्थना कैसे करें?

आदर्श रूप से, एक ईसाई सन्यासी को ईश्वर के भय के अलावा कोई भी भय नहीं होता है, अर्थात वह एक निडर व्यक्ति होता है। बदले में, ईश्वर का भय किसी भी तरह से नकारात्मक नहीं है, बल्कि एक प्रेरक कारक है। आख़िरकार, तपस्वी सर्वशक्तिमान की दया और क्षमा दोनों को जानता है, लेकिन साथ ही, सच्चे रूढ़िवादी विश्वास को आगे बढ़ाने के लिए जिन उच्च आवश्यकताओं को पूरा किया जाना चाहिए, वे समझ में आती हैं।

दुःख को सामान्यतः माना जाता हैयदि आप सर्वशक्तिमान की उपस्थिति के बारे में जानते हैं तो आप दुखी कैसे हो सकते हैं। भय और भय को निराशा की किस्मों के रूप में परिभाषित करना और इसके विपरीत भी समान रूप से संभव है।

भले ही आप अपने ऊपर दैनिक भय और निराशा के नकारात्मक प्रभाव को समझते हों, फिर भी आप कभी-कभी इन नियमित अनुभवों के ताने-बाने से बाहर नहीं निकल पाते हैं। परिणामस्वरूप, आपका आध्यात्मिक अस्तित्व प्रभावित होता है, आप विकास करना बंद कर सकते हैं, विश्वास खो सकते हैं।

इस स्थिति में आपसे कुछ काम करने की आवश्यकता है। यदि आप धार्मिक जीवन जीते हैं, विभिन्न प्रथाओं का उपयोग करते हैं, तो डर आपके लिए एक अप्राकृतिक भावना है। यदि आप आस्तिक हैं, लेकिन सक्रिय रूप से अभ्यास नहीं करते हैं, तो भय अधिक बार प्रकट हो सकता है, फिर विभिन्न प्रार्थनाएँ ऐसी भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद करेंगी।

इसके अलावा, अप्रत्याशित अनुचित भय या डर सूक्ष्म संस्थाओं की साज़िश हो सकता है, जिन्हें रूढ़िवादी परंपरा में राक्षस कहा जाता है। वास्तव में, यदि आप विश्वास में मजबूत हो जाते हैं और अधिक आध्यात्मिक व्यक्ति बन जाते हैं, तो आपके अपने रास्ते में ऐसी बाधाएँ आ सकती हैं। आपको इस तथ्य की पुष्टि संतों के जीवन और सामान्य आधुनिक विश्वासियों के रोजमर्रा के अनुभव के वर्णन में मिलेगी।

इसलिए, किसी भी स्थिति के लिए जहां आपको डर पर काबू पाने की आवश्यकता है और जब आपको ऊपर से समर्थन की आवश्यकता है, आप इन प्रार्थनाओं का उपयोग कर सकते हैं. हम सबसे प्रभावी पेशकश करते हैं।

बेशक, रूढ़िवादी प्रार्थनाओं को सबसे इष्टतम माना जाता है। "हमारे पिता", भगवान की माँ, प्रभु का पवित्र क्रॉस, यीशु प्रार्थना. यहां हम आपके ध्यान में क्रॉस के लिए सबसे लंबी और सबसे अविश्वसनीय रूप से प्रभावी प्रार्थना लाते हैं।

“परमेश्‍वर उठे, और उसके शत्रु तितर-बितर हो जाएं, और जो उससे बैर रखते हैं, वे उसके साम्हने से भाग जाएं। जैसे धुआं गायब हो जाता है, उन्हें गायब होने दो, जैसे मोम आग के सामने से पिघल जाता है, वैसे ही राक्षसों को उन लोगों के चेहरे से नष्ट होने दो जो भगवान से प्यार करते हैं और क्रॉस के चिन्ह से चिह्नित हैं और खुशी में कहते हैं: आनन्दित, सबसे शुद्ध और जीवन -प्रभु का क्रॉस देते हुए, आप पर शापित लोगों की शक्ति से राक्षसों को दूर भगाएं, हमारे प्रभु यीशु मसीह, जो नरक में उतरे और शैतान की शक्ति को ठीक किया, और हमें हर प्रतिद्वंद्वी को दूर भगाने के लिए अपना माननीय क्रॉस दिया। हे प्रभु के सबसे शुद्ध और जीवन देने वाले क्रॉस! भगवान की पवित्र महिला वर्जिन माँ और सभी संतों के साथ हमेशा के लिए मेरी मदद करें। तथास्तु।"

यह स्तोत्र है डर और भय से मुक्ति का एक कारगर उपाय, इसे रात को सोने से पहले, साथ ही किसी भी सुविधाजनक समय पर पढ़ा जा सकता है:

“परमप्रधान की सहायता में जीवित, स्वर्गीय परमेश्वर के रक्त में वह स्थापित हो जाएगा। प्रभु कहते हैं: तू मेरा मध्यस्थ और मेरा शरणस्थान है, मेरा परमेश्वर, और मुझे उस पर भरोसा है। यह ऐसा है मानो वह तुम्हें जाल के जाल से, और विद्रोही शब्द से बचाएगा, उसका छींटा तुम पर छा जाएगा, और उसके पंखों के नीचे तुम आशा करते हो: उसकी सच्चाई तुम्हारा हथियार होगी।

रात के भय से, दिन में उड़ने वाले तीर से, गुजरते अन्धकार की वस्तु से, मैल से, और दोपहर के दुष्टात्मा से मत डरो। तेरे देश से हजार गिरेंगे, और तेरे दाहिनी ओर अन्धकार होगा, परन्तु वह तेरे निकट न आएगा, दोनों अपनी आंखों में दृष्टि डाल कर पापियों का प्रतिफल देख।

हे प्रभु, तू मेरी आशा है, परमप्रधान ने तेरा आश्रय लिया है। बुराई आपके पास नहीं आएगी, और घाव आपके शरीर तक नहीं पहुंचेगा, जैसे कि उसके दूत ने आपके बारे में एक आदेश दिया है, आपको अपने सभी तरीकों से बचाएं। वे तुम्हें अपने हाथों में ले लेंगे, लेकिन तब नहीं जब तुम्हारा पैर किसी पत्थर से टकरा जाए, नाग और तुलसी पर पैर पड़ जाए, और शेर और साँप को पार कर जाओ। क्योंकि मैं ने मुझ पर भरोसा रखा है, और मैं उद्धार करूंगा, और मैं ढांढस बंधाऊंगा, और जैसा मैं अपना नाम जानता हूं। वह मुझे पुकारेगा, और मैं उसकी सुनूंगा; मैं दु:ख में उसके साथ हूं, मैं उसे कुचल डालूंगा, और मैं उसकी महिमा करूंगा, मैं उसे बहुत दिनों तक पूरा करूंगा, और मैं उसे अपना उद्धार दिखाऊंगा।

एक बच्चे के डर से

बच्चे आपके मूड को अच्छे से महसूस कर सकते हैं और आपके मूड को आसानी से अपना सकते हैं।. यदि कोई बच्चा डरा हुआ है और आप उसे शांति और स्पष्ट दृष्टि से देखते हैं, तो अक्सर ऐसी सरल विधि से आप उसे शांति और निर्भयता दिला सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, अधिक प्रभावी, मान लीजिए, शांति और शांति का क्षेत्र बनाने के लिए, आप एक प्रार्थना पढ़ सकते हैं:

"प्रभु यीशु मसीह, मेरे बच्चों (नामों) पर दया करो, उन्हें अपनी शरण में रखो, सभी बुरी वासनाओं से छिपाओ, हर दुश्मन और प्रतिद्वंद्वी को उनसे दूर करो, उनके कान और दिल की आंखें खोलो, उन्हें कोमलता और विनम्रता प्रदान करो उनके दिल. भगवान, हम सब आपकी रचना हैं, मेरे बच्चों (नामों) पर दया करें और उन्हें पश्चाताप की ओर मोड़ें। बचाओ, भगवान, और मेरे बच्चों (नामों) पर दया करो और अपने सुसमाचार के दिमाग की रोशनी से उनके मन को प्रबुद्ध करो और उन्हें अपनी आज्ञाओं के मार्ग पर मार्गदर्शन करो और उन्हें सिखाओ, उद्धारकर्ता, अपनी इच्छा पूरी करना, क्योंकि तुम हमारे हो ईश्वर।

साथ ही, मां के बचकाने डर के साथ आप संत की ओर रुख कर सकते हैं मास्को के मैट्रॉनइन शब्दों के साथ:

"धन्य बुजुर्ग, मेरी पापी आत्मा में शांति पाने में मेरी मदद करें। कभी-कभार होने वाले डर को दूर भगाएं और विश्वास में शांति लाएं। मेरे बच्चे को विनाशकारी भय से बचाएं और शीघ्र स्वस्थ होने की शक्ति दें। प्रभु परमेश्वर से उसकी सज़ा के लिए दया और धर्मी भय माँगें। आपकी इच्छा पूरी हो. तथास्तु।"

शिशु की प्रार्थना पढ़ते समय पवित्र जल से धोना आवश्यक है। आप पानी के लिए प्रार्थना भी कर सकते हैं और फिर उसे बच्चे को पीने के लिए दे सकते हैं।

अक्सर दादी-नानी पढ़ने के साथ-साथ बच्चों में डर पैदा कर देती हैं, कुछ के लिए यह एक प्रभावी तरीका साबित होता है, कुछ के लिए नहीं। हालाँकि, याद रखें कि साजिशों का उपयोग जादुई अनुष्ठानों को संदर्भित करता है, और यदि आप एक रूढ़िवादी ईसाई हैं, तो चर्च और भगवान भगवान की मदद का सहारा लेना बेहतर है।

एक देवदूत से अपील

ऐसा होता है कि बड़े भी डर जाते हैं। खासतौर पर अक्सर ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति किसी भयानक दुर्घटना के बाद बच गया हो। ऐसे लोग शारीरिक रूप से ठीक होकर लंबे समय तक नैतिक और मानसिक रूप से ठीक नहीं हो पाते। यहां एक वयस्क के लिए भय से प्रार्थना बचाव में आएगी, जिसमें एक व्यक्ति अपने अभिभावक देवदूत की ओर मुड़ता है।

"मसीह के दूत, मेरे पवित्र संरक्षक और मेरी आत्मा और शरीर के संरक्षक, मुझे सब माफ कर दो, देवदार के पेड़, मैंने आज पाप किया है, और मुझे दुश्मन की सभी दुष्टता से मुक्ति दिलाओ, और किसी भी तरह से मैं क्रोध नहीं करूंगा हे भगवान; लेकिन मेरे लिए प्रार्थना करो, एक पापी और अयोग्य दास, जैसे कि मैं योग्य था, सर्व-पवित्र त्रिमूर्ति और मेरे प्रभु यीशु मसीह की माँ और सभी संतों की भलाई और दया दिखाओ। तथास्तु।"

सबसे आम रूढ़िवादी प्रार्थनाएँ भी एक प्रभावी सहायक बन सकती हैं। डर के मामले में "भगवान को फिर से उठने दो" पढ़ना बहुत उपयोगी है - प्रार्थना कुछ भौतिक दुर्भाग्य और आध्यात्मिक शत्रुओं दोनों से मदद करती है।

इसके अलावा, आप अपने शब्दों में प्रार्थना कर सकते हैं। यदि आप आस्था और सच्चे मन से ऐसी प्रार्थना करते हैं तो यह विधि भी कारगर होती है।

बुरे विचारों से

जुनून से छुटकारा पाने के लिए, हमारा सुझाव है कि आप दिन की शुरुआत में निम्नलिखित प्रार्थना पढ़ें।

“भगवान, मुझे आने वाले दिन में जो कुछ भी मिलेगा उसे पूरा करने के लिए मानसिक शांति दें। मुझे पूरी तरह से आपकी इच्छा के प्रति समर्पण करने दीजिए, पवित्र, हर घंटे के लिए, हर चीज में मुझे निर्देश दें और मेरा समर्थन करें, और अपनी इच्छा को मेरे सामने प्रकट करें।

दिन के दौरान मुझे जो भी समाचार मिले, मुझे उसे शांत आत्मा और दृढ़ विश्वास के साथ स्वीकार करना सिखाएं कि सब कुछ आपकी पवित्र इच्छा है। मेरे सभी कार्यों और शब्दों में, मेरे विचारों और भावनाओं का मार्गदर्शन करें, सभी अप्रत्याशित मामलों में, मुझे यह भूलने न दें कि सब कुछ आपके द्वारा भेजा गया है।

हे प्रभु, मुझे अपने प्रत्येक पड़ोसी के साथ बिना किसी को शर्मिंदा या परेशान किए सीधे और उचित तरीके से कार्य करना सिखाएं, हे प्रभु, मुझे आने वाले दिन की थकान और इस दिन के दौरान होने वाली सभी घटनाओं को सहन करने की शक्ति दें। मेरी इच्छा का मार्गदर्शन करें और मुझे प्रार्थना करना, विश्वास करना, आशा करना, सहन करना, क्षमा करना और प्रेम करना सिखाएं। तथास्तु।"

इसके अलावा, यदि बुरे विचार दूर हो जाते हैं, तो सबसे सरल रूढ़िवादी प्रार्थनाओं का उपयोग करें जिन्हें आप जानते हैं। हम सबसे प्रभावी के बारे में बात कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, वर्जिन मैरी, यीशु प्रार्थना या हमारे पिता।

सामान्य तौर पर, कोई भी प्रार्थना जो आपको पसंद हो, अनावश्यक विचारों का इलाज हो सकती है।. यदि आपके पास खाली समय और अवसर है, तो जब कुछ अनावश्यक विचार आप पर हावी हो जाते हैं, तो आप आध्यात्मिक साहित्य पढ़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, संतों के जीवन या विहित लेख।

मृत्यु के भय से प्रार्थना

प्रत्येक जन्म लेने वाले को अपना सांसारिक खोल छोड़ना नियति है। एक ओर, एक आस्तिक के लिए, यह तथ्य और भी आनंददायक है, क्योंकि यह आगे अस्तित्व और अनन्त जीवन प्राप्त करने की संभावना देता है। दूसरी ओर, यह तथ्य अविश्वासियों को डरा सकता है।

इसके अलावा, आधुनिक समाज में, जो अक्सर नास्तिकता का खुला प्रचार करता है, मनुष्य को प्राथमिक प्रवृत्ति और मांस तक सीमित कर देता है, शरीर के अस्तित्व के अंत की उपस्थिति सभी संभावित खुशियों और अनुभव के अंत से जुड़ी होती है। इसलिए, शरीर के अस्तित्व की अस्थायीता को बहुत दर्दनाक तरीके से माना जाता है। यहां तक ​​कि विश्वासियों के लिए भी, कभी-कभी इसे स्वीकार करना कठिन होता है, और हम उन लोगों के बारे में क्या कह सकते हैं जो व्यावहारिक रूप से विश्वास में मजबूत नहीं हुए हैं।

निःसंदेह, आपको अपने अंतिम दिन पर विचार करने की आवश्यकता है, आपको इस दिन के अस्तित्व के बारे में स्पष्ट रूप से जागरूक होने की आवश्यकता है. किसी न किसी तरह, एक दिन आपकी जीवनी में एक हो जाएगा, लेकिन यदि आप इससे अत्यधिक चिंतित या भयभीत हैं, तो ऐसे अनुभव आपके धार्मिक और दैनिक अस्तित्व में हस्तक्षेप कर सकते हैं। फिर आपको प्रार्थनाएँ पढ़नी चाहिए जो आपकी आत्मा को मजबूत करने, व्यर्थ भय से छुटकारा पाने में मदद करेंगी।

“हे प्रभु, अपरिहार्य मृत्यु के भय से मुझ पर दया करो। मैं डरता नहीं, बल्कि पीड़ा देता हूं। मैं अंत से नहीं, बल्कि सुस्ती से डरता हूं। मुझे नश्वर भय से मुक्ति दिलाएं और संक्षारक दुःख से निपटने में मेरी मदद करें। यह तो हो जाने दो। तथास्तु।"

भय और चिंता के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रार्थना "साल्टर" पुस्तक का 90वां स्तोत्र है।

चिंता एक बहुत ही दुर्बल करने वाली स्थिति है। पूरी परेशानी यह है कि जब आप डर और उससे लड़ने पर मानसिक शक्तियाँ खर्च करते हैं, तो कार्यों के लिए बहुत कम ऊर्जा बचती है। और हमारे कार्य, उच्च संभावना के साथ, अप्रभावी हैं। और यह असहायता की भावना को बढ़ा देता है। गांठ कस गई है. यह विशेष रूप से कठिन है यदि चिंता के स्रोत को समाप्त नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यह भविष्य का डर है। ऐसी समस्या का समाधान कैसे करें?

चिंता से निपटने के विकल्पों में से एक है डर के बजाय अपने से अधिक बुद्धिमान और मजबूत व्यक्ति की सुरक्षा में विश्वास की स्थिति का अनुभव करना। "साल्टर" पुस्तक के 90वें स्तोत्र को पहले शब्द "लिविंग इन हेल्प" (चर्च-स्लाव) से जाना जाता है। इसका उपयोग विश्वासियों द्वारा खतरे की स्थिति में किया जाता था। विकिपीडिया लिखता है: “भजन एक गुरु द्वारा एक संबोधन के रूप में बनाया गया है, जो एक छात्र या बेटे को निर्देशित अपने भाषण में, एक ऐसे व्यक्ति की पूर्ण सुरक्षा में विश्वास व्यक्त करता है जो भगवान पर भरोसा करता है और उसके साथ संगति में है। अंतिम तीन श्लोक उपरोक्त की पुष्टि करते हुए स्वयं भगवान के शब्दों का परिचय देते हैं। 90वें स्तोत्र के पाठ वाले रिबन और बेल्ट को अक्सर तावीज़ के रूप में उपयोग किया जाता है।

इस प्रार्थना के साथ कई अद्भुत कहानियाँ जुड़ी हुई हैं। उनमें से एक यहां पर है:

“16 साल की उम्र में, मेरे पैर की उंगलियों पर नाखून बढ़ने लगे, मैं हर छह महीने में एक बार स्केलपेल के नीचे जाती थी। वह पहले ही थक चुकी थी और नहीं जानती थी कि क्या करे। हम अपनी मां के साथ बैठकर इस बारे में बात कर रहे थे और मेरी उंगली में फिर से सूजन आ रही थी। और मैं कहता हूं कि मैं दोबारा सर्जन के पास नहीं जाना चाहता, कि मैं पहले से ही दर्द और पीड़ा सहते-सहते थक गया हूं। और फिर वह, पहले से ही निराशा में, कहती है कि, शायद, उसे इस दुर्भाग्य के बारे में बताने के लिए अपनी दादी के पास जाने की ज़रूरत है। और जैसे ही उसने यह कहा, फोन बज उठा। मैंने फोन उठाया तो जवाब में सन्नाटा था. मैंने फोन रख दिया, लेकिन उन्होंने वहां भी फोन नहीं काटा। मैं "हैलो" कहता हूं, जवाब में - मौन। केवल रिसीवर में एक खड़खड़ाहट और एक फुसफुसाहट सुनाई देती है, जैसे कि वे किसी पुराने फोन से कॉल कर रहे हों। और फिर, तार के दूसरे छोर पर, संगीत बजना शुरू हुआ, शांत कालकोठरी से और पुराना, जैसे कि वे ग्रामोफोन पर बज रहे हों। और इस संगीत के माध्यम से वे मुझसे कहते हैं "नब्बे, नब्बे, नब्बे।" उन्होंने यह बात तुरत-फुरत कह दी, जीभ घुमाने वाले की तरह, मैं तुरंत समझ भी नहीं पाया। उसने फिर पूछा, “दोहराओ, मैं सुन नहीं सकती। यह कौन है?" लेकिन वार्ताकार पहले ही डिस्कनेक्ट हो चुका था, केवल छोटी बीपें थीं। पहले तो मुझे लगा कि यह कोई मजाक है या कोई गलत नंबर है। लेकिन मेरी मां, जो एक आस्तिक थीं, ने कहा कि ये उच्च शक्तियां थीं और आपको 90वें भजन को पढ़ने की जरूरत है, न कि दादी-नानी और चिकित्सकों के इर्द-गिर्द घूमने की। अब मैं लिख रहा हूं, और रोंगटे खड़े हो जाते हैं..."

रूसी में 90वें स्तोत्र का पाठ

1 जो परमप्रधान की छत के नीचे रहता है, वह सर्वशक्तिमान की छाया में विश्राम करता है,
2 यहोवा से कहता है, हे मेरे शरणस्थान, हे मेरे परमेश्वर, जिस पर मैं भरोसा रखता हूं।
3 वह तुम्हें शिकारी के जाल से, और घातक पीड़ा से बचाएगा,
4 वह अपने पंखों से तुझे छाया देगा, और तू उसके पंखोंके नीचे सुरक्षित रहेगा; ढाल और बाड़ उसकी सच्चाई हैं।
5 तू रात के भय से, और दिन को उड़नेवाले तीर से न डरेगा;
6 वह मरी जो अन्धियारे में फैलती है, और वह मरी जो दोपहर को फैलती है।
7 तेरे पक्ष में हजार, और तेरी दाहिनी ओर दस हजार गिरेंगे; लेकिन यह आपके करीब नहीं आएगा
8 तू केवल अपनी आंखों से देखेगा, और दुष्टों का बदला देखेगा।
9 क्योंकि तू ने कहा, यहोवा मेरी आशा है; तू ने परमप्रधान को अपना शरणस्थान चुन लिया है;
10 तुझ पर विपत्ति न आएगी, और विपत्ति तेरे निवास के निकट न आएगी।
11 क्योंकि वह तेरे विषय में अपके दूतोंको आज्ञा देगा, कि वे सब प्रकार से तेरी रक्षा करें।
12 वे तुझे हाथोंहाथ उठा लेंगे, ऐसा न हो कि तेरे पांव में पत्थर से ठेस लगे।
13 तू नाग और तुलसी पर कदम रखेगा; तुम सिंह और अजगर को रौंद डालोगे।
14 क्योंकि उस ने मुझ से प्रेम रखा, इस कारण मैं उसे बचाऊंगा; मैं उसकी रक्षा करूंगा, क्योंकि वह मेरा नाम जानता है।
15 वह मुझे पुकारेगा, और मैं उसकी सुनूंगा; दुःख में मैं उसके साथ हूँ; मैं उसे छुड़ाऊंगा और उसकी महिमा करूंगा,
16 मैं उसे बहुत दिनों तक तृप्त करूंगा, और अपना किया हुआ उद्धार उसे दिखाऊंगा।

यह बहुत सशक्त पाठ है. और, निःसंदेह, वह किसी व्यक्ति को उपचार की स्थिति में डुबाने में सक्षम है, जिसके बारे में हमने ऊपर लिखा है। इसका मतलब है कि चिंता कम हो जाएगी, और जारी ऊर्जा को तत्काल समस्याओं को हल करने के लिए निर्देशित किया जाएगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सर्वशक्तिमान और सर्व-लाभकारी शक्ति के बगल में सुरक्षा और शांति की स्थिति महसूस करें, जिसकी सुरक्षा में आप खुद को सौंपते हैं।

वास्तविक कहानियाँ

डर पर्यावरण के नकारात्मक प्रभाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है। हर किसी का अपना-अपना डर ​​होता है, जिसका चरित्र बिल्कुल अलग हो सकता है। उदाहरण के लिए, कोई मृत्यु से डरता है, कोई साँप से, और कोई अन्य व्यक्ति से। बहुत बार, डर की भावना घबराहट में बदल सकती है। ऐसे क्षणों में बहुत से लोग विपत्ति से बचने के लिए उच्च शक्तियों की ओर रुख करते हैं। डर से प्रार्थना आत्मविश्वास देगी और आंतरिक अनुभवों पर काबू पाने में मदद करेगी।

किसी व्यक्ति के जीवन में चिंता बहुत सारी नकारात्मकता लाती है, यह सचमुच जीवन में जहर घोल देती है। अप्रिय स्थितियों की लगातार उम्मीद में रहने के कारण, कई लोग जीवन का आनंद लेना बंद कर देते हैं।

भय और चिंता के लिए प्रार्थना

कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जब सब कुछ ठीक लगता है, हर कोई स्वस्थ है, लेकिन आत्मा में किसी प्रकार की भारी और दमनकारी प्रस्तुति महसूस होती है। इस मामले में, भजन 90 पढ़ने से शांत होने में मदद मिलेगी।

भय से मुक्ति हेतु प्रार्थना

जो लोग चिंता और भय से प्रभावित होते हैं वे वस्तुतः इन भावनाओं के गुलाम बन जाते हैं और परिणामस्वरूप, व्यक्ति को किसी भी चीज़ में कोई दिलचस्पी नहीं रह जाती है। इसके अलावा, यह ध्यान में रखना चाहिए कि नकारात्मक विचार कभी भी किसी समस्या को हल करने या उनकी स्थिति से बाहर निकलने का सही तरीका नहीं अपनाते हैं। रूढ़िवादी प्रार्थना आपको नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने और जो स्थिति हुई है उस पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगी। हर सुबह, ऑप्टिना बुजुर्गों की प्रार्थना पढ़ें।

इसके अलावा, किसी भी समय जब चिंता की भावना आप पर हावी हो, तो आप एक बहुत ही संक्षिप्त लेख पढ़ सकते हैं जो आपको अपनी भावनाओं से निपटने में मदद करेगा:

“हे भगवान, हमारे भगवान! दुष्ट अशुद्ध की साज़िशों से मुक्ति दिलाओ। दुष्ट आत्मा मेरी आत्मा को कष्ट न दे - परेशान न करे। मेरे भय को वश में करो और मुझे दुष्ट अपराधी से मुक्ति दिलाओ। प्रभु की इच्छा पर भरोसा रखें. तथास्तु"।

भय और अनिश्चितता के लिए प्रार्थना

डर की निरंतर भावना तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर को कभी-कभी गैर-मौजूद खतरे से भी बचाव करना पड़ता है। यह सब किसी व्यक्ति के जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और नौकरी छूटने, स्वास्थ्य में गिरावट, काम पर और व्यक्तिगत संबंधों में समस्याएं पैदा कर सकता है। इस समस्या से निपटने के लिए आप किसी भी समय ये शब्द कह सकते हैं:

"मेरी रक्षा करो, प्रभु, अपने माननीय और जीवन देने वाले क्रॉस की शक्ति से, और मुझे सभी बुराईयों से बचाओ".

पृथ्वी पर रहने वाले प्रत्येक जीव के लिए डर महसूस करना स्वाभाविक है, यह भावना आत्म-संरक्षण में योगदान देती है। डर एक व्यक्ति का लगभग पूरे जीवन भर साथ देता है। यह सामान्य और पूर्णतः प्राकृतिक है। भय कई प्रकार के होते हैं, मनोविज्ञान में इनका सावधानीपूर्वक वर्गीकरण किया जाता है। लेकिन जब डर एक अनुचित जुनूनी भावना बन जाता है जो न केवल जीवन की गुणवत्ता को खराब करता है, बल्कि कार्य करने की ताकत छीन लेता है और पूरे अस्तित्व को विषाक्त कर देता है, तो उपाय किए जाने चाहिए।

यदि फोबिया नैदानिक ​​अनुपात तक नहीं पहुंचा है, लेकिन इस समय आपका अधिकांश ध्यान अपनी ओर खींच रहा है, तो इस स्थिति से निपटने का एक प्रभावी साधन प्रार्थना है।

भय और चिंता से मुक्ति के लिए प्रार्थना, उच्च शक्तियों की ओर मुड़ना एक प्रकार का ध्यान है जो प्रार्थना करने वाले की मानसिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को संतुलित करता है, उसे शांति और राहत देता है। रूढ़िवादी में, भय के कारण होने वाली विभिन्न प्रकार की चिंताओं के लिए कई प्रार्थनाएँ हैं।

समाज, लोगों का डर

आइए लोगों, समाज के डर से शुरुआत करें। परंपरागत रूप से माना जाता है कि डेविड के भजन इस तरह के आंदोलन में मदद करते हैं। किंवदंती के अनुसार, राजा डेविड, जो पूर्व-ईसाई काल में इज़राइल में शासन करता था, अपने ही बेटे अबशालोम से भाग गया था, जो उसका सिंहासन लेना चाहता था। एक दिन, दुश्मनों द्वारा पीछा किए जाने पर, राजा डेविड ने प्रभु से मध्यस्थता के लिए प्रार्थना की। आश्चर्यजनक रूप से, दुश्मन बिना किसी लड़ाई के हार गए, और डेविड की प्रार्थना का पाठ हमारे दिनों तक जीवित रहा। स्लावोनिक में अनुवादित, इसे भजन 3 कहा जाता है "भगवान, मेरे दुश्मन क्यों बढ़ते हैं?"

भजन 3

हे प्रभु, आप ठंडे लोगों को क्यों बढ़ाते हैं? बहुत से लोग मेरे विरुद्ध उठते हैं, और बहुत से मेरे मन से कहते हैं, कि उसके परमेश्वर में उसका उद्धार नहीं। हे प्रभु, आप मेरे मध्यस्थ हैं, मेरी महिमा हैं और मेरा सिर ऊंचा करते हैं। मैं ने ऊंचे स्वर से यहोवा को पुकारा, और अपके पवित्र पर्वत पर से मेरी सुन ली। मैं सो गया, और फिर उठ गया, मानो प्रभु मेरे लिए हस्तक्षेप करेगा। मैं आसपास के उन लोगों से नहीं डरूंगा जो मुझ पर हमला करते हैं।' पुनर्जीवित हो, हे प्रभु, मुझे बचा ले, हे मेरे परमेश्वर, क्योंकि तू ने उन सब को जो हम से बैर रखते हैं व्यर्थ ही मार डाला है; तू ने पापियोंके दांत पीस डाले हैं। मुक्ति प्रभु की ओर से है, और तेरा आशीर्वाद तेरे लोगों पर है।

उत्सुक प्रत्याशा

जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ आती हैं जब व्यक्ति को अपने, रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए चिंताजनक अपेक्षा, उत्साह और भय की स्थिति में रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है। उदाहरण के लिए, आप काम, स्वास्थ्य, किसी महत्वपूर्ण व्यक्ति के कॉल आदि के बारे में एक महत्वपूर्ण निर्णय की प्रतीक्षा कर रहे हैं। ऐसे मामलों में, आस्तिक को भगवान की माँ से प्रार्थना अपील से मदद मिलती है, जिसकी मदद चिंताजनक उम्मीद की स्थितियों में विशेष रूप से प्रभावी होती है, जब बुरे विचार सिर में होते हैं और आत्मा में बेचैन होती है। भगवान की माँ को संबोधित प्रार्थना की रचना ग्रीक भिक्षु थियोस्टिरिक्ट द्वारा की गई थी, जो आठवीं शताब्दी में रहते थे और अनुचित भय से उबर गए थे। भगवान की पवित्र माँ के लिए प्रार्थना कैनन, जिसमें नौ गीत शामिल हैं, हर प्रार्थना पुस्तक में पाया जा सकता है। थियोटोकोस के लिए एक छोटी प्रार्थना भी है - "माई क्वीन" का गायन।

"माई क्वीन प्रीब्लागया" गाना

प्रीब्लागया मेरी रानी, ​​​​मेरी आशा, भगवान की माँ, अनाथों और अजीब प्रतिनिधियों की दोस्त, दुःखी खुशी, नाराज संरक्षक! मेरी परेशानी देखो, मेरा दुःख देखो; मेरी मदद करो, जैसे कि मैं कमज़ोर हूँ, मुझे खिलाओ, जैसे कि अजीब हो! मेरे वज़न को ठेस पहुँचाएँ - उसे हल करें, जैसे आप करेंगे! मानो आपके अलावा मदद का कोई दूसरा इमाम नहीं है, न ही कोई प्रतिनिधि, न ही कोई अच्छा दिलासा देने वाला, केवल आप, हे भगवान की माँ! हाँ, मुझे बचा लो और मुझे हमेशा-हमेशा के लिए ढक दो। तथास्तु।

मृत्यु का भय

मनुष्य के लिए मृत्यु का भय पूर्णतः स्वाभाविक है। लेकिन ऐसे समय होते हैं जब यह विशेष रूप से दखल देने वाला, दर्दनाक होता है और पूर्ण जीवन जीने में बाधा उत्पन्न करता है। ऐसा अक्सर प्रियजनों को खोने के बाद या स्वयं के स्वास्थ्य से संबंधित गंभीर झटके के बाद होता है। इस मामले में, मिस्र के सेंट मैरी के ट्रोपेरियन को पढ़ना अच्छा है, एक संत जो एक साधु होने के नाते कई वर्षों तक मृत्यु के भय से पीड़ित थे।

मिस्र की सेंट मैरी का ट्रोपेरियन

आप में, माँ, यह ज्ञात है कि आपने स्वयं को छवि में बचाया, क्रॉस लिया, आपने मसीह का अनुसरण किया, और कर्मों ने आपको शरीर का तिरस्कार करना सिखाया, यह समाप्त हो जाता है, आत्मा के बारे में झूठ बोलते हैं, चीजें अमर हैं। वही और स्वर्गदूतों के साथ आनन्दित होंगे, आदरणीय मैरी, आपकी आत्मा।

शहीद बोनिफेस को श्रद्धांजलि

शहीद बोनिफेस के प्रति सहानुभूति भी मृत्यु के भय से आत्मा को शांत करने में मदद करती है। इस संत की कहानी अद्भुत है: अपने पूरे जीवन सुखवादी होने के कारण, उन्होंने ईसा मसीह में विश्वास के नाम पर बिना किसी हिचकिचाहट के मृत्यु को स्वीकार कर लिया।

आपके शहीद, हे भगवान, बोनिफेस, ने अपनी पीड़ा में आपसे एक अविनाशी मुकुट प्राप्त किया, हमारे भगवान, आपकी ताकत के साथ, पीड़ा देने वालों, कुचलने और कमजोर जिद के राक्षसों को नीचे गिरा दिया। प्रार्थनाओं से हमारी आत्माओं को बचाएं।

मृत्यु के भय से प्रार्थना

भगवान, अपरिहार्य मृत्यु के भय से मुझ पर दया करें। मैं मौत से नहीं, बल्कि यातना से डरता हूं। मैं अंत से नहीं, बल्कि सुस्ती से डरता हूं। मुझे नश्वर भय से मुक्ति दिलाएं और संक्षारक दुःख से निपटने में मेरी मदद करें। यह तो हो जाने दो। तथास्तु

रात का आतंक

कई संस्कृतियों में शाम से सुबह तक का समय भय और बुरी आत्माओं की विशेष शक्ति में विश्वास से जुड़ा हुआ है। इस समय, दिन के जागने से थके हुए व्यक्ति का मानस विशेष रूप से कमजोर हो जाता है। बच्चे अपनी ज्वलंत कल्पनाशीलता और मस्तिष्क की अपरिपक्वता के कारण रात्रि बीमा के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। डेविड के भजन "ईश्वर को फिर से उठने दो" (भजन 67) और "परमप्रधान की सहायता में जीवित" (भजन 90) एक बच्चे में अशांति के लिए एक प्रभावी प्रार्थना बन जाते हैं। वैसे, अंतिम भजन को डर के लिए सबसे शक्तिशाली प्रार्थनाओं में से एक माना जाता है और विभिन्न व्युत्पत्तियों के भय के मामले में मदद करता है - अचानक आतंक हमलों से लेकर जुनूनी विचार, बंद जगह, मकड़ियों आदि का डर।

भजन 67

परमेश्वर उठे, और शत्रु तितर-बितर हो जाए, और जो उस से बैर रखते हैं वे उसके साम्हने से भाग जाएं। जैसे धुआं गायब हो जाता है, वैसे ही वे गायब हो जाते हैं, जैसे मोम आग के सामने से पिघल जाता है, वैसे ही पापियों को परमेश्वर की उपस्थिति से नष्ट होने दो, और धर्मियों को आनन्दित होने दो, उन्हें परमेश्वर के सामने आनन्दित होने दो, और आनंद में आनंद लेने दो।

भजन 90

परमप्रधान की सहायता में जीवित, स्वर्ग के परमेश्वर के रक्त में बस जाओगे। प्रभु कहते हैं: तू मेरा मध्यस्थ और मेरा शरणस्थान है, मेरा परमेश्वर, और मुझे उस पर भरोसा है। यह ऐसा है मानो वह तुम्हें जाल के जाल से, और विद्रोही शब्द से बचाएगा, उसका छींटा तुम पर छा जाएगा, और उसके पंखों के नीचे तुम आशा करते हो: उसकी सच्चाई तुम्हारा हथियार होगी। रात के भय से, दिन में उड़ने वाले तीर से, गुजरते अन्धकार की वस्तु से, मैल से, और दोपहर के दुष्टात्मा से मत डरो। तेरे देश से हजार गिरेंगे, और तेरे दाहिनी ओर अन्धकार होगा, परन्तु वह तेरे निकट न आएगा, दोनों अपनी आंखों में दृष्टि डाल कर पापियों का प्रतिफल देख। हे प्रभु, तू मेरी आशा है, परमप्रधान ने तेरा आश्रय लिया है। बुराई आपके पास नहीं आएगी, और घाव आपके शरीर तक नहीं पहुंचेगा, जैसे कि उसके दूत ने आपके बारे में एक आदेश दिया है, आपको अपने सभी तरीकों से बचाएं। वे तुम्हें अपने हाथों में ले लेंगे, लेकिन तब नहीं जब तुम्हारा पैर किसी पत्थर से टकरा जाए, नाग और तुलसी पर पैर पड़ जाए, और शेर और साँप को पार कर जाओ। क्योंकि मैं ने मुझ पर भरोसा रखा है, और मैं उद्धार करूंगा, और मैं ढांढस बंधाऊंगा, और जैसा मैं अपना नाम जानता हूं। वह मुझे पुकारेगा, और मैं उसकी सुनूंगा; मैं दु:ख में उसके साथ हूं, मैं उसे कुचल डालूंगा, और मैं उसकी महिमा करूंगा, मैं उसे दीर्घायु से तृप्त करूंगा, और मैं उसे अपना उद्धार दिखाऊंगा।

भय और भय के लिए प्रार्थना

सभी विश्वासियों को मसीह, भगवान की माँ और संतों की छोटी प्रार्थनाओं को दिल से जानने की ज़रूरत है, जिन्हें किसी भी स्थिति में और किसी भी स्थान पर पढ़ा जा सकता है। आत्मा में भय के क्षणों में, वे शांत होने और स्थिर स्थिति में लौटने में मदद करते हैं।

चिंता से मुक्ति के लिए यीशु मसीह से एक छोटी सी प्रार्थना

प्रभु यीशु मसीह, मुझ पापी (पापी) पर दया करो।

भगवान की पवित्र माता, मुझे बचा लो।

संत (नाम), मेरे लिए भगवान से प्रार्थना करो।

प्रार्थना हमारे पिता

प्रार्थना "हमारे पिता" में सभी चिंताजनक स्थितियों में जबरदस्त शक्ति है।

स्वर्ग में कला करनेवाले जो हमारे पिता!

आपका नाम पवित्र हो,

अपने राज्य को आने दो,

अपनी इच्छा पूरी होने दो

जैसे स्वर्ग में और पृथ्वी पर।

आज हमें हमारी प्रतिदिन की रोटी दो;

और हमें हमारा कर्ज़ छोड़ दो,

जैसे हम भी अपने कर्ज़दार को छोड़ देते हैं;

और हमें प्रलोभन में न ले जाओ,

परन्तु हमें उस दुष्ट से बचा।

क्योंकि राज्य और शक्ति और महिमा सर्वदा तुम्हारी ही रहेगी।

तथास्तु।

ऑप्टिना बुजुर्गों की प्रार्थना

ऑप्टिना एल्डर्स की प्रार्थना का उल्लेख करना असंभव नहीं है, जिसे हर सुबह पढ़ा जाना चाहिए।

भगवान, मुझे आने वाले दिन में जो कुछ भी मिलेगा उसे पूरा करने के लिए मानसिक शांति दें। मुझे पूरी तरह से आपकी इच्छा के प्रति समर्पण करने दीजिए, पवित्र, हर घंटे के लिए, हर चीज में मुझे निर्देश दें और मेरा समर्थन करें, और अपनी इच्छा को मेरे सामने प्रकट करें।

दिन के दौरान मुझे जो भी समाचार मिले, मुझे उसे शांत आत्मा और दृढ़ विश्वास के साथ स्वीकार करना सिखाएं कि सब कुछ आपकी पवित्र इच्छा है। मेरे सभी कार्यों और शब्दों में, मेरे विचारों और भावनाओं का मार्गदर्शन करें, सभी अप्रत्याशित मामलों में, मुझे यह भूलने न दें कि सब कुछ आपके द्वारा भेजा गया है।

हे प्रभु, मुझे अपने प्रत्येक पड़ोसी के साथ बिना किसी को शर्मिंदा या परेशान किए सीधे और उचित तरीके से कार्य करना सिखाएं, हे प्रभु, मुझे आने वाले दिन की थकान और इस दिन के दौरान होने वाली सभी घटनाओं को सहन करने की शक्ति दें। मेरी इच्छा का मार्गदर्शन करें और मुझे प्रार्थना करना, विश्वास करना, आशा करना, सहन करना, क्षमा करना और प्रेम करना सिखाएं। तथास्तु।

भय और चिंता से प्रार्थना पढ़ते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उनकी प्रभावशीलता प्रभु में विश्वास की ताकत पर निर्भर करती है। और विश्वास हमेशा किसी के जीवन जीने के तरीके के लिए ईश्वर के समक्ष जिम्मेदारी से जुड़ा होता है। भगवान की आज्ञाओं के अनुसार जिएं, और आपकी आत्मा में शांति और शांति हो, और फिर डर के लिए कोई जगह नहीं होगी।