गर्भावस्था के किस चरण में नाराज़गी शुरू होती है? लेकिन भोजन के अलावा लक्षणों को दूर करने के लिए औषधीय पौधों का भी उपयोग किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में जबरदस्त बदलाव आते हैं। गर्भावस्था सबसे आश्चर्यजनक परिवर्तनों की अवधि है। और इस अवधि के दौरान नाराज़गी प्रकट हो सकती है, भले ही इसे पहले कभी नहीं देखा गया हो। और यह पूरी तरह से सामान्य होगा, क्योंकि इसमें कई कारक योगदान करते हैं।

नाराज़गी एक शारीरिक प्रक्रिया है जो पेट की सामग्री को वापस अन्नप्रणाली में वापस करने की विशेषता है। मरीजों को मौखिक गुहा में खट्टा स्वाद, जलन, अन्नप्रणाली और अधिजठर क्षेत्र में परेशानी होती है।

ऊपर वर्णित लक्षण खाने के तुरंत बाद दिखाई देते हैं और लेटने पर बढ़ जाते हैं। अक्सर, गर्भावस्था के दूसरे भाग में नाराज़गी सताने लगती है। इस तरह की अभिव्यक्ति की अवधि अलग है और एक मिनट से दो से तीन घंटे तक रहती है। अक्सर, गर्भवती महिला को सुबह की तुलना में देर से दोपहर में नाराज़गी होती है। यह आमतौर पर रात के खाने के बाद होता है।

नाराज़गी किसी भी समय एक अप्रिय घटना है, खासकर गर्भावस्था के दौरान।

लगभग अस्सी प्रतिशत गर्भवती महिलाओं में इसी तरह के लक्षण होते हैं, जो जीवन की प्राकृतिक लय को बाधित करते हैं, सामान्य नींद में बाधा डालते हैं, और सभी प्रकार के मानसिक विकारों का कारण भी बन सकते हैं। इसलिए बेहतर है कि अभी भी इस बीमारी से छुटकारा पाने की कोशिश की जाए।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी: संभावित कारण

गर्भवती महिला को नाराज़गी होने के कई कारण हो सकते हैं:

हार्मोनल परिवर्तन

गर्भावस्था में हार्मोनल परिवर्तन काफी स्वाभाविक हैं। आखिरकार, एक महिला के शरीर में कई बदलाव होते हैं। गर्भावस्था के दौरान, रक्त में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन की मात्रा काफी बढ़ जाती है। यह स्टेरॉयड हार्मोन के समूह के अंतर्गत आता है। इस हार्मोन को कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा संश्लेषित किया जाता है, और बाद में प्लेसेंटा द्वारा। अक्सर इसे "गर्भावस्था हार्मोन" कहा जाता है। एक गर्भवती महिला में प्रोजेस्टेरोन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों को आराम से बनाए रखता है। हालांकि, हार्मोन सामान्यीकृत तरीके से कार्य करते हैं, जिससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (जीआईटी) के स्फिंक्टर्स सहित अन्य चिकनी मांसपेशियों को प्रभावित किया जाता है। इस प्रकार, स्फिंक्टर आराम करता है।

कभी-कभी गर्भवती महिला में हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण नाराज़गी होती है।

अन्नप्रणाली और पेट की सीमा पर स्थित दबानेवाला यंत्र बहुत महत्वपूर्ण और जिम्मेदार कार्य करता है। इसमें चिकनी पेशी के घने छल्ले होते हैं। स्फिंक्टर के काम के लिए ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम जिम्मेदार होता है, इस प्रकार स्फिंक्टर का काम हमारी इच्छा का पालन नहीं करता है, जिसका अर्थ है कि हम इसे प्रभावित नहीं कर सकते। प्रोजेस्टेरोन स्फिंक्टर को उत्तेजित करता है, जिसके परिणामस्वरूप, यह आराम करता है, और पेट में सामग्री वापस अन्नप्रणाली में बढ़ जाती है, जो अन्नप्रणाली, जीभ में जलन और खट्टे स्वाद की उपस्थिति को भड़काती है।

यांत्रिक निचोड़

गर्भावस्था के दौरान, बच्चा कई से गुजरता है शारीरिक परिवर्तन... बच्चा दिन-ब-दिन बढ़ता और विकसित होता है। आकार में वृद्धि के साथ, गर्भाशय में ही वृद्धि होती है, जिसमें यह सीधे स्थित होता है। नतीजतन, गर्भाशय उदर गुहा में एक बड़े स्थान पर कब्जा कर लेता है, आस-पास के अन्य अंगों पर अत्याचार करता है। यह पेट पर भी लागू होता है, जब निचोड़ा जाता है, तो सामग्री वापस अन्नप्रणाली में गिर जाती है, प्रोजेस्टेरोन दबानेवाला यंत्र के उद्घाटन में योगदान देता है। इस प्रकार, दो कारक इस तथ्य को प्रभावित करते हैं कि भोजन वापस लौटा दिया जाता है।

वजन बढ़ाया

सबसे अधिक बार, एक गर्भवती महिला का वजन बढ़ता है और यह समझ में आता है, हालांकि, यह रक्त वाहिकाओं और हृदय को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। पेरिटोनियम के अंदर दबाव बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप नाराज़गी होती है।

बच्चे की स्थिति

बहुत बार, अंतिम तिमाही में माताओं को नाराज़गी से पीड़ित होना शुरू हो जाता है। इस अवधि के दौरान, बच्चा सक्रिय रूप से हिलना और लात मारना शुरू कर देता है। बहुत बार, तेज झटके के साथ, यह डायाफ्राम से टकरा सकता है, जिससे नाराज़गी हो सकती है। बच्चा हिलना शुरू कर देता है और अपने झटके से बहुत अचानक नाराज़गी भड़का सकता है।

लक्षणों की गतिशीलता का अवलोकन

अगर गर्भावस्था से पहले ही किसी महिला को सीने में जलन की शिकायत होती है, तो अक्सर ऐसा होता है कि लक्षण और भी खराब हो सकते हैं।

पहली तिमाही में, महिलाओं की एक छोटी संख्या नाराज़गी से पीड़ित होती है, अगर उन्हें क्रोनिक गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) नहीं होता है। इस अवधि के दौरान गर्भाशय काफी छोटा होता है, जिसका अर्थ है कि यह पड़ोसी अंगों की स्थलाकृति का उल्लंघन नहीं करता है। आमतौर पर इस समय, महिलाओं को अक्सर उल्टी और मतली की भावना से पीड़ा होती है। हालांकि, पहली तिमाही में गंभीर उल्टी यह संकेत दे सकती है कि बाद की तिथियांनाराज़गी अच्छी तरह से विकसित हो सकती है।

लगभग बीसवें सप्ताह से कई रोगियों को नाराज़गी के लक्षण स्पष्ट रूप से महसूस होने लगते हैं।

तीसरी तिमाही में, नाराज़गी वास्तव में हो सकती है। आखिरकार, गर्भाशय का आकार पहले से ही काफी बड़ा है, जिसका अर्थ है कि यह पहले से ही आस-पास के अन्य अंगों के स्थान को प्रभावित करता है, उन्हें निचोड़ता है।

छत्तीसवें सप्ताह से, महिला थोड़ी आसान हो जाती है, क्योंकि पेट का "पीटोसिस" होता है। इसका मतलब है कि महिला की सांस की तकलीफ कम हो जाएगी और नाराज़गी दूर हो जाएगी।

नाराज़गी गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करती है

नाराज़गी अपने आप में गर्भवती महिला और उसके अजन्मे बच्चे दोनों के लिए नुकसान नहीं पहुंचा सकती है। लेकिन, फिर भी, नाराज़गी गर्भावस्था को अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित कर सकती है।

अक्सर, इसी तरह की स्थिति तब होती है जब एक महिला, अपने दम पर नाराज़गी के हमलों को रोकने के लिए, ताजे फल, सब्जियां खाने से इनकार करती है, डेयरी उत्पादों को मना कर देती है। उनकी राय में, यदि आहार में ऐसे उत्पाद नहीं हैं जो नाराज़गी भड़काते हैं, तो ऐसा नहीं होगा। हां, कुछ हद तक, महिला सही होगी, हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, ऐसे आवश्यक उत्पादों को मना नहीं किया जा सकता है जो आवश्यक रूप से गर्भवती मां के आहार में होना चाहिए। उनमें बहुत सारे विटामिन और अन्य पोषक तत्व होते हैं जिनकी एक बच्चे को आवश्यकता होती है।

कभी - कभी भावी माँनाराज़गी के डर से ताजी सब्जियां और फल खाना बंद कर दें

नाराज़गी एक महिला के मनोवैज्ञानिक आराम को भी प्रभावित करती है, यह जीवन के सामान्य क्रम को बाधित करती है, नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, और लगातार तनाव पैदा कर सकती है। इसलिए इस बीमारी से निजात पाना अभी भी जरूरी है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी का इलाज

बेशक, नाराज़गी का इलाज अपने आप नहीं किया जा सकता है, खासकर गर्भवती महिला के लिए। नाराज़गी जैसी बीमारी का उपचार केवल उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि एक निश्चित निर्धारित दवा माँ और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। ज्यादातर, डॉक्टर गैर-दवा दवाओं का चयन करते हैं।

निम्नलिखित युक्तियाँ गर्भावस्था के दौरान अन्नप्रणाली में पेट की सामग्री के लगातार भाटा से छुटकारा पाने में मदद कर सकती हैं:

आपको भोजन को अक्सर और अच्छी तरह से चबाना पड़ता है, आपको धीरे-धीरे खाने की आवश्यकता होती है;
प्रत्येक भोजन के बीच का ब्रेक दो घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए, और आपको दिन में लगभग पांच से छह बार खाना चाहिए;
आपको सोने से तीन घंटे पहले और मेनू में मांस व्यंजन का उपयोग किए बिना रात का भोजन करना होगा;
ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें क्षारीय प्रतिक्रिया हो: दूध, खट्टा क्रीम, पनीर, दुबला मांस और मछली, उबली हुई सब्जियां, गैर-अम्लीय खाद, वनस्पति तेल, भाप कटलेट;
रेगुलर ब्रेड की जगह टोस्टेड टोस्ट खाना बेहतर होता है. याद रखें कि ग्रे ब्रेड नाराज़गी की उपस्थिति को भड़काती है, क्योंकि इसमें एक अम्लीय प्रतिक्रिया होती है;
आहार से पूरी तरह से बाहर करें: वसायुक्त, तली हुई, मिठाई, गर्म मसाले, सिरका, मोटे फाइबर वाली सब्जियां, कार्बोनेटेड पेय, फास्ट फूड;
मादक पेय पदार्थ लेना और तंबाकू उत्पादों का उपयोग करना बंद करें। ऐसी आदतें, सिद्धांत रूप में, विशेष रूप से गर्भावस्था के चरण में नहीं होनी चाहिए।

इसके अलावा, याद रखें कि खराब मुद्रा से दबाव बढ़ता है पेट की गुहाइसलिए सीने में जलन होना काफी संभव है, इसलिए सीधे बैठने की कोशिश करें। बड़े तकिए पर सोएं जो पेट की सामग्री को वापस अन्नप्रणाली में बहने से रोकता है।

डेयरी उत्पाद गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी के लक्षणों को दूर कर सकते हैं

के अतिरिक्त

अंतिम भोजन के ठीक बाद बिस्तर पर न जाएं। कम से कम डेढ़ से दो घंटे तक प्रतीक्षा करें ताकि खाद्य पदार्थ अन्नप्रणाली में प्रवेश न करें और इसके श्लेष्म झिल्ली को परेशान करना शुरू कर दें;
केवल अपनी बाईं ओर सोएं। यह अनुशंसा की जाती है क्योंकि ऐसी स्थिति लेते समय, पेट में द्रव्यमान वापस अन्नप्रणाली में नहीं फेंका जाएगा। यदि अवधि लंबी है, तो गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष तकिया खरीदने की सलाह दी जाएगी। उसके साथ सोना वाकई बहुत आरामदायक है;
स्क्वाट और नीचे की ओर झुकना जैसे बहुत तेज आंदोलनों से दूर न हों। इस तरह के भार से पेरिटोनियम के अंदर दबाव में वृद्धि होती है। वे भ्रूण को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं;
तंग कपड़ों से बचें, खासकर स्तनों के नीचे। इसे ढीले कपड़े या सुंड्रेस से बदलें, मुख्य बात यह है कि आपको छाती क्षेत्र में जकड़न का एहसास नहीं होता है।

नाराज़गी के लिए लोक उपचार

लोक उपचार ने गर्भवती महिलाओं की इस अप्रिय बीमारी - नाराज़गी को नहीं बख्शा। आज नाराज़गी से निपटने के कई "समय-परीक्षणित" तरीके हैं। वे कितने प्रभावी हैं आप पर निर्भर है:

रात में, नियमित रूप से एक गिलास दूध लेने से आपको जलन से निपटने में मदद मिलेगी। आप इसे रोज थोड़ा-थोड़ा करके भी पी सकते हैं;
कद्दू के बीजश्लेष्म परत को शांत करना और ढंकना;
गर्म पानी के साथ गेहूं की भूसी डालें और जलते समय उसी का उपयोग करें;
शुद्ध पानीथोड़ी सी गैस युक्त (खनिज पानी "बोरजोमी" ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है);
विभिन्न प्रकार की जेली पीएं (उदाहरण के लिए: दूध, जई, फल);
गाजर का रस (एक चम्मच क्रीम जोड़ने की सिफारिश की जाती है, लाभ दोगुना होगा);
विभिन्न प्रकार के नट्स, हालांकि, उन्हें दूर नहीं ले जाना चाहिए। नट्स में बहुत अधिक मात्रा में वनस्पति वसा होता है, जिसमें एक आवरण गुण होता है;
कैमोमाइल काढ़ा;
निवारक उपाय के रूप में, आप च्युइंग गम का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन दिन में तीन बार से अधिक नहीं;
कच्चे आलू का एक छोटा टुकड़ा;
खट्टा क्रीम के साथ ताजा खीरे का सलाद;
प्राकृतिक शहद;
अनानास का एक टुकड़ा, जिसमें बहुत उपयोगी एंजाइम होते हैं जो गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को काफी कम करते हैं;
उबले हुए कद्दू से बने व्यंजन। इसे ब्लेंडर से पीसना, पानी और थोड़ी चीनी मिलाना आवश्यक है। अंत में, आपको एक तरल स्थिरता की एक बहुत ही स्वादिष्ट प्यूरी मिलेगी, जिसमें आप थोड़ी सी क्रीम भी मिला सकते हैं, यह अधिक स्वादिष्ट होगी;
दिन भर में आवश्यक मात्रा में पानी का सेवन करें, लेकिन किसी भी स्थिति में भोजन न करें;
उबले अंडे से लिए गए कुचले हुए अंडे के छिलके। चार दिनों के लिए तीन चम्मच लें;
सेंटौरी से मूड बहुत अच्छा है;
आवश्यक तेल, जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और एक आवरण प्रभाव डालते हैं;

कुछ लोक उपचारनाराज़गी के लिए

नाराज़गी का इलाज करते समय, आप केवल सुरक्षित दवाओं का उपयोग कर सकते हैं, अर्थात गैर-अवशोषित एंटासिड। इन निधियों की क्रिया उन्हें पेट की सामग्री के साथ मिलाना और एक तटस्थता प्रतिक्रिया बनाना है। ऐसी दवाएं स्थानीय रूप से कार्य करती हैं और संचार प्रणाली में अवशोषित नहीं होती हैं। यह वह संपत्ति है जिसे गर्भवती महिलाओं के लिए दवाओं का चयन करते समय ध्यान में रखा जाता है।

सोडा का उपयोग करना मना है !!! जब सोडा एसिड के संपर्क में आता है, तो एक झागदार द्रव्यमान बनता है। यदि पेट में ऐसा होता है, तो यह कभी-कभी पेट में खिंचाव पैदा करेगा, जिससे बड़ी संख्या में गैस के बुलबुले बनेंगे, श्लेष्म झिल्ली की स्थिति में बाधा उत्पन्न होगी और दबानेवाला यंत्र खिंच जाएगा। इस प्रकार, समस्या न केवल कम होगी, बल्कि महत्वपूर्ण रूप से विकराल रूप लेगी।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए दवाएं

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के इलाज के लिए सुरक्षित दवाएं उपलब्ध हैं।

अल्मागेल - एक तरल खुराक का रूप है, जिसका सक्रिय संघटक एल्यूमीनियम और मैग्नीशियम है। गर्भवती महिलाओं को हरे और पीले अल्मागेल का उपयोग करने की अनुमति है। आपको इसे एक या दो पाउच लेने की जरूरत है। अल्मागेल ए में एक संवेदनाहारी शामिल है और इसे गंभीर दर्द के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
फॉस्फालुगेल। यह एक एल्यूमीनियम फॉस्फेट जेल के रूप में है। आप एक बार में लगभग दो पाउच का उपयोग कर सकते हैं। आप उसी का उपयोग कर सकते हैं या पहले ठंडे पानी में पतला कर सकते हैं।
रेनी। कैल्शियम कार्बोनेट और मैग्नीशियम हाइड्रॉक्सीकार्बोनेट युक्त गोलियां।
गेविस्कॉन। गोलियों में सोडियम एल्गिनेट, सोडियम बाइकार्बोनेट, कैल्शियम कार्बोनेट होता है। दौरे के लिए, आपको दो से चार गोलियां लेने की जरूरत है।
मालॉक्स। निलंबन हरे अल्मागेल के समान है।
गैस्टल - आपको उन्हें एक या दो गोलियां लेने की जरूरत है, दिन में आठ बार से ज्यादा नहीं। इस दवा के सुरक्षित उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।
तलसीड। यह गोलियों के रूप में मौजूद होता है, जिसमें हाइड्रोटेसाइट होता है।

इन दवाओं के लिए समग्र प्रभाव स्थितिजन्य है। इस प्रकार, दवा एक विशिष्ट क्षण में लागू होती है। निर्धारित मानदंड में, जिसका गर्भवती महिला पालन करेगी, कोई नकारात्मक परिणाम नहीं होंगे।

नाराज़गी के लिए लोकप्रिय दवाएं

यहां तक कि अगर आप अनुमोदित दवाएं ले रहे हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि अप्रिय परिणामों से बचा जा सकता है। हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उन्मूलन के साथ, एंटासिड जो दवाओं का हिस्सा हैं, उपयोगी पदार्थों को हटाते हैं। विटामिन या अन्य दवाएं लेते समय, आपको नाराज़गी के उपचार से बचने की कोशिश करनी चाहिए। अक्सर, ऐसे उपचार अभी भी कब्ज की ओर ले जाते हैं, और गर्भावस्था के दौरान वे और इसलिए, समय-समय पर स्वाभाविक रूप से होते हैं। एंटासिड लेना पूरी तरह से अवांछनीय है। मैग्नीशियम में निहित है दवाईनाराज़गी में मदद करना, कुर्सी के साथ समस्याओं को हल करना, हालांकि, भ्रूण के गठन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

उपरोक्त कारण ऐसे फंड को मना करने के लिए पर्याप्त हैं। पारंपरिक चिकित्सा का सहारा लेना बेहतर है, या धैर्य रखें। ऐसे में मुख्य बात गर्भवती महिला और उसके विकासशील बच्चे के स्वास्थ्य का ध्यान रखना है।

जटिलताएँ जो नाराज़गी के साथ हो सकती हैं

जठरांत्र संबंधी मार्ग की इस बीमारी के साथ, अन्नप्रणाली की श्लेष्म परत की संरचना क्षतिग्रस्त हो जाती है। चूंकि अन्नप्रणाली थोड़ा क्षारीय वातावरण में निहित है, लेकिन पेट से फेंके गए भोजन को हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ संसाधित किया जाता है, एक तनावपूर्ण स्थिति देखी जाती है।

रिफ़्लक्स इसोफ़ेगाइटिस- यह अन्नप्रणाली की एक बीमारी है, जिसमें नाराज़गी का एक लंबा कोर्स होता है, न केवल ऊपरी को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि सबसे गहरी परतों को भी प्रभावित करता है।

बैरेट की बीमारीरिफ्लक्स एसोफैगिटिस के बहुत लंबे अस्तित्व के साथ आगे बढ़ता है, यानी पेट की सामग्री को एसोफैगस में लगातार रिफ्लक्स। चूंकि जलन बहुत बार होती है, ऊतक अध: पतन होता है। रोग को पूर्व कैंसर माना जाता है।

पेट का पेप्टिक अल्सर।इस रोग के लंबे समय तक चलने से गहरे ऊतक प्रभावित होते हैं। यह एक बहुत ही गंभीर बीमारी है जिसमें सख्त आहार के रखरखाव की आवश्यकता होती है।

हाल की बीमारियों को नाराज़गी की पृष्ठभूमि के खिलाफ जटिलताएं माना जाता है। यदि अन्नप्रणाली या पेट के पुराने रोग हैं, जो गर्भावस्था से पहले मौजूद थे, तो वे तेज होने लगते हैं। वे तब भी हो सकते हैं जब लक्षण लंबे समय तक बने रहें या उनका इलाज न किया गया हो।

नाराज़गी एक बच्चे को कैसे प्रभावित करती है?

अगर एक महिला अच्छा खाती है, तो बच्चे को नाराज़गी का असर महसूस नहीं होगा।

प्रसव

नाराज़गी स्वयं किसी भी तरह से जन्म प्रक्रिया का विरोध नहीं कर सकती है। यह किसी भी तरह से शिशु के स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है। अक्सर, बच्चे के जन्म के समय तक, और यहां तक कि बच्चे के जन्म के समय तक, नाराज़गी आमतौर पर अनुपस्थित होती है।

पूर्वानुमान

गैर-औषधीय तैयारियों के सही उपयोग के साथ, आपको अन्य दवाओं की आवश्यकता नहीं होगी, या आपको उनकी आवश्यकता होगी, लेकिन कम मात्रा में। तो हमारा पूर्वानुमान सकारात्मक है। लेकिन जन्म के बाद और लक्षण बने रहने के बाद, आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता होगी। यदि अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है, तो डॉक्टर फाइब्रोगैस्ट्रोडोडोडेनोस्कोपी (एफजीडीएस) या एक्स-रे लिख सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं में पेट की सामग्री को वापस अन्नप्रणाली में फेंकना काफी आम है। मुख्य बात यह है कि इस तरह की छोटी-छोटी बातों से परेशान न हों और अपना खराब न करें अच्छा मूड... ऊपर दी गई हमारी सिफारिशों का पालन करें, और अपने डॉक्टर से भी सलाह लें, और सबसे अधिक संभावना है कि आप इस बीमारी का सामना नहीं करेंगे।

अपना और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें। स्वस्थ और खुश रहें!

गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में, चार में से तीन गर्भवती माताएँ नाराज़गी से पीड़ित होती हैं। इसके अलावा, नाराज़गी प्रकट हो सकती है भले ही यह पहले कभी नहीं हुई हो! नाराज़गी कहाँ से आती है?

मुंह में एक अप्रिय, तीखा, खट्टा स्वाद, गले में या चम्मच के नीचे जलन - बस इतना ही। नाराज़गी का सार यह है कि पेट की सामग्री (जहां, जैसा कि आप जानते हैं, एसिड की भागीदारी से भोजन पचता है) वापस अन्नप्रणाली में फेंक दिया जाता है। और अन्नप्रणाली की श्लेष्मा झिल्ली एसिड के संपर्क से ग्रस्त है।

नाराज़गी आमतौर पर खाने के तुरंत बाद या लेटते समय होती है, यह गर्भावस्था के दूसरे भाग में सबसे अधिक दृढ़ता से प्रकट होती है और कई मिनटों से लेकर कई घंटों तक रह सकती है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी का कारण

गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी बार-बार क्यों आती है? गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी का मुख्य कारण शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होता है। अन्नप्रणाली और पेट को एक विशेष पेशी द्वारा अलग किया जाता है - स्फिंक्टर, जो आम तौर पर भोजन को वापस आने की अनुमति नहीं देता है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है।

प्रोजेस्टेरोन पूरे शरीर में चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है, जो कि गर्भाशय में आराम करने वाले भ्रूण के साथ गर्भाशय की उत्तेजना को कम करने के लिए आवश्यक है। लेकिन गर्भाशय के अलावा, अन्य चिकनी मांसपेशियों के अंग भी आराम करते हैं, जिसमें पेट से ग्रासनली तक दबानेवाला यंत्र भी शामिल है।

इसके अलावा, जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, गर्भाशय बड़ा और बड़ा होता जाता है, आंतों को निचोड़ता है, डायाफ्राम और पेट को ऊपर उठाता है, जिससे पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली में फेंकने के लिए अतिरिक्त स्थितियां पैदा होती हैं। हार्मोन के प्रभाव में, गैस्ट्रिक जूस की अम्लता भी बढ़ सकती है, जिससे जलन बढ़ जाती है। कई गर्भवती महिलाओं के लिए, नाराज़गी सचमुच उन्हें नींद से वंचित करती है।

जो लोग अभी नाराज़गी से पीड़ित हैं, उनके लिए सुकून देने वाली खबर: यह अप्रिय, लेकिन अपने आप में बहुत खतरनाक बीमारी गर्भावस्था के दौरान और भ्रूण के विकास को प्रभावित नहीं करती है। ऐसे कई तरीके हैं, अगर नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए बिल्कुल भी नहीं है, तो कम से कम इसे कम करने के लिए, और हम आपको इन तरीकों के बारे में बताएंगे।

यहां तक कि अगर वे 100% मदद नहीं करते हैं, तो यह तथ्य कि गर्भावस्था के आखिरी महीने में नाराज़गी आमतौर पर बहुत कमजोर हो जाती है, गर्भवती माताओं के लिए सुकून देने वाली हो सकती है। तथ्य यह है कि इस समय शरीर में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है। और अच्छे कारण के लिए: ऐसा इसलिए होता है ताकि गर्भाशय प्रसव पीड़ा के लिए तैयार हो सके, और पेट खुद, बच्चे के सिर के निचले हिस्से के साथ, एक नियम के रूप में, पेट पर दबाव को कम करते हुए, नीचे की ओर शिफ्ट हो जाता है। और प्रसव लगभग निश्चित रूप से गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी से लंबे समय से प्रतीक्षित राहत बन जाएगा!

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी से कैसे छुटकारा पाएं

अब जब हम गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के कारणों को जानते हैं, तो हम इसे बढ़ाने वाले कारकों को साफ कर सकते हैं और उन्हें कम कर सकते हैं।

यह सलाह दी जाती है कि एंटीस्पास्मोडिक्स न लें - वे मांसपेशियों को और भी अधिक आराम देते हैं आंतरिक अंग... इसलिए, यदि आपको समय-समय पर इस तरह की दवा लेनी है, तो बेहतर होगा कि आप तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करें कि आप नाराज़गी से पीड़ित हैं, और यदि संभव हो तो कोई अन्य उपचार चुनने के लिए कहें।
यह देखते हुए कि एक संकुचित पेट से नाराज़गी शुरू हो जाती है, कोशिश करें कि इसे और भी कठिन धक्का न दें। पेट और कमर को कसने वाली चीजों से छुटकारा पाने में ही भलाई है। फिर से झुकने की कोशिश न करें, बस बैठने की कोशिश करें, इसके बजाय अपने घुटनों को मोड़ें। और खाने के बाद, कम से कम आधे घंटे तक लेटना बेहतर नहीं है, क्योंकि एक क्षैतिज स्थिति में संक्रमण भी पेट की अम्लीय सामग्री के घुटकी में भाटा को भड़काता है।
एक सिद्धांत यह भी है कि गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी भोजन अस्वीकृति की प्रतिक्रिया के रूप में विकसित हो सकती है, जिसका पेट में बढ़ने वाले बच्चे पर संभावित हानिकारक प्रभाव पड़ता है। यह सच है या नहीं, यह काफी विश्वसनीय रूप से ज्ञात है कि नाराज़गी भोजन से बढ़ जाती है जिससे पेट औसत से अधिक एसिड का उत्पादन करता है। इसलिए, यदि जलन आपको बहुत अधिक परेशान करती है, तो अपने मेनू से कॉफी, खट्टा और कार्बोनेटेड पेय, मसालेदार मसालेदार व्यंजन और मसालों को बाहर कर दें।
यह सभी खट्टी सब्जियों (विशेषकर टमाटर), जामुन और फलों के साथ-साथ विभिन्न किण्वित दूध उत्पादों (हार्ड पनीर को छोड़कर) पर लागू होता है। निम्नलिखित भोजन के प्रति अपनी प्रतिक्रिया का भी निरीक्षण करें (इससे अम्लता भी बढ़ जाती है, लेकिन बिल्कुल नहीं): ताजी रोटी और कोई भी खमीर उत्पाद; वसायुक्त मांस और मछली; अंडे। अच्छी तरह उबाला हुआ; तला हुआ खाना; बहुत गर्म या ठंडा खाना। और हां, कोशिश करें कि रात में ज्यादा न खाएं, जब आपको लेटने में काफी समय बिताना हो।

गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन के उपाय

अक्सर, नाराज़गी से पीड़ित गर्भवती महिलाएं दवाएँ लेना शुरू कर देती हैं। बेशक, इसे लेने से पहले, आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो आपको हानिरहित कोटिंग और कसैले एजेंटों को चुनने में मदद करेगा।

एंटासिड लेते समय आपको बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है - वे एसिड को बेअसर करते हैं, लेकिन गैस्ट्रिक जूस की अम्लता सभी के लिए अलग होती है, केवल विशेष परीक्षण ही आपको इसका पता लगाने में मदद कर सकते हैं। इसीलिए सबसे बढ़िया विकल्पअभी भी एक आहार होगा।

यदि आपने . पर स्विच नहीं किया है भिन्नात्मक भोजन, यह नाराज़गी की उपस्थिति के कारण ऐसा करने का समय है। आपको छोटे हिस्से में खाने की जरूरत है, दिन में पांच से सात बार, आखिरी बार - बिस्तर पर जाने से तीन घंटे पहले।
आप दिन भर में छोटे हिस्से में दूध पी सकते हैं। अरोमाथेरेपिस्ट इसमें एक बूंद डालने की सलाह देते हैं आवश्यक तेलसौंफ (ध्यान दें, तेल प्राकृतिक होना चाहिए, सिंथेटिक सस्ते तेल ही नुकसान कर सकते हैं!)
पेट के लिए एक आवरण और सुखदायक एजेंट के रूप में, आप विभिन्न जेली या कम मात्रा में, ताजा तैयार आलू का रस भी पी सकते हैं।
कई गर्भवती महिलाओं ने देखा है कि अगर वे दिन में दलिया, हेज़लनट्स या बादाम, और कद्दूकस की हुई गाजर चबाती हैं तो नाराज़गी कम हो जाती है या बहुत कम हो जाती है।
अदरक अक्सर मददगार होता है - आप इसे पाउडर के रूप में पकाते समय मिला सकते हैं, या अदरक की ताजी जड़ खरीद सकते हैं और इसके छोटे-छोटे टुकड़े चबाने के लिए काट सकते हैं।
यह मत भूलो कि नाराज़गी के साथ अपनी पीठ के बल सोना बेहतर है। इतना ही नहीं, ताकि शरीर का ऊपरी हिस्सा तकियों से ऊपर उठ जाए। यदि आप वास्तव में अपनी तरफ मुड़ना चाहते हैं, तो ध्यान रखें कि पेट के मोड़ के आधार पर, नाराज़गी हमेशा एक तरफ से दूसरे की तुलना में अधिक मजबूत महसूस होती है।
अंत में, यह नाराज़गी और सामान्य रूप से गर्भावस्था के लिए इस तरह के एक उपयोगी सिद्धांत के साथ मदद करता है: कम तनाव और तनाव, अधिक आराम और विश्राम!

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21.01.2020 18:18:00

गर्भावस्था चमत्कारी परिवर्तनों का समय है और एक महिला के जीवन में सबसे असामान्य स्थिति है। हालांकि, लगभग हमेशा समस्याएं होती हैं। आज हम नाराज़गी के बारे में बात करने जा रहे हैं।

नाराज़गी अन्नप्रणाली में अम्लीय पेट की सामग्री को फेंकने का एक नैदानिक अभिव्यक्ति है। मरीजों को मुंह में तेज, खट्टा स्वाद, जलन दर्द और उरोस्थि (घेघा के साथ) और अधिजठर ("चम्मच के नीचे का क्षेत्र") में दर्द की शिकायत होती है। ये लक्षण खाने के तुरंत बाद होते हैं, खासकर यदि आप एक लेटा हुआ स्थिति लेते हैं, जो अक्सर गर्भावस्था के दूसरे भाग में परेशान होता है। नैदानिक अभिव्यक्तियों की अवधि कई मिनटों से लेकर कई घंटों तक भिन्न होती है। शाम को, नाराज़गी सुबह की तुलना में अधिक बार परेशान करती है।

ये अप्रिय संवेदनाएं 80% गर्भवती महिलाओं को परेशान करती हैं, जिससे कभी-कभी खाने और सोने की बीमारी हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के कारण:

1) हार्मोनल परिवर्तन।

गर्भावस्था हमेशा प्रोजेस्टेरोन के उच्च (गैर-गर्भवती जीव की तुलना में) स्तरों की पृष्ठभूमि के खिलाफ आगे बढ़ती है। प्रोजेस्टेरोन एक स्टेरॉयड हार्मोन है जो गर्भावस्था के कॉर्पस ल्यूटियम और फिर प्लेसेंटा द्वारा निर्मित होता है। इसे "गर्भावस्था हार्मोन" भी कहा जाता है। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों को आराम देने के लिए प्रोजेस्टेरोन की आवश्यकता होती है। लेकिन हार्मोन की कार्रवाई अंधाधुंध है, जठरांत्र संबंधी मार्ग के स्फिंक्टर्स सहित सभी अंगों की चिकनी मांसपेशियां भी आराम करती हैं।

पेट से अन्नप्रणाली को अलग करने वाला दबानेवाला यंत्र चिकनी पेशी का घना वलय है। इसका कार्य स्वचालित है, यह स्वैच्छिक प्रयासों का पालन नहीं करता है, और हम इसे सचेत रूप से नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। गर्भावस्था हार्मोन स्फिंक्टर को आराम देता है, इसलिए पेट की अम्लीय सामग्री को वापस अन्नप्रणाली में फेंका जा सकता है, जो स्तन के पीछे जलन और दर्द, मुंह में खट्टा स्वाद और अधिजठर असुविधा के रूप में नैदानिक लक्षणों का कारण बनता है। अम्लीय पेट की सामग्री को वापस अन्नप्रणाली में फेंकना गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स कहलाता है।

2) यांत्रिक संपीड़न।

जैसे-जैसे गर्भवती गर्भाशय बढ़ता है, अन्य सभी अंगों (फेफड़े, पेट और आंतों) के लिए जगह कम हो जाती है। बढ़ा हुआ गर्भाशय आसपास के सभी अंगों को नीचे से दबाता है, जिससे उनका स्थान बदल जाता है। विशेष रूप से, पेट का संपीड़न पेट की सामग्री के अन्नप्रणाली में भाटा को बढ़ावा देता है।

3) वजन बढ़ना।

गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक वजन बढ़ने से न केवल हृदय और जोड़ों पर भार बढ़ जाता है, बल्कि पेट के अंदर का दबाव भी बढ़ जाता है, जो लगातार नाराज़गी में योगदान देता है।

गर्भावस्था के दौरान लक्षणों की गतिशीलता

यदि गर्भावस्था से पहले किसी महिला को बार-बार सीने में जलन होती है, तो उसके लक्षण और भी बदतर हो जाते हैं।

पहली तिमाही में, नाराज़गी शायद ही कभी परेशान करती है (यदि गर्भवती महिला को पुरानी जीईआरडी नहीं है), गर्भाशय अभी भी छोटा है, जो पड़ोसी अंगों के कामकाज में हस्तक्षेप नहीं करता है और उनके विस्थापन का कारण नहीं बनता है। नियम के तौर पर इस अवधि में गर्भवती महिलाओं को जी मिचलाने और उल्टी होने की चिंता रहती है। लेकिन पहले त्रैमासिक में लगातार उल्टी बाद की तारीख में गैस्ट्रिक सामग्री के भाटा के लिए पूर्वसूचक कर सकती है।

दूसरी तिमाही, और विशेष रूप से 20 सप्ताह से, अधिकांश रोगियों में नाराज़गी के लक्षणों की शुरुआत का समय है।

III ट्राइमेस्टर उस क्षण तक जब पेट "नीचे चला जाता है", अलग-अलग गंभीरता के नाराज़गी की पृष्ठभूमि के खिलाफ आगे बढ़ता है। गर्भाशय बड़ा है, पेट को विस्थापित करता है, आंतों की गतिशीलता और डायाफ्राम की गति को प्रतिबंधित करता है।

पेट लगभग 34 से 36 - 37 सप्ताह तक "उतरता" है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह पहला प्रसव है या दोहराया गया है। महिला तुरंत राहत महसूस करती है, नाराज़गी काफी कम हो जाती है या गायब हो जाती है, चलने पर सांस की तकलीफ कम हो जाती है।

नाराज़गी गर्भावस्था को कैसे प्रभावित कर सकती है?

नाराज़गी सीधे गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को प्रभावित नहीं करती है। वह बच्चे के लिए किसी भी जटिलता को सहन नहीं करती है। हालांकि, यह अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित कर सकता है।

बार-बार नाराज़गी के साथ, एक महिला सामान्य रूप से खाना बंद कर देती है, यह तर्क देते हुए कि यदि आप ताजी सब्जियां और फल और डेयरी उत्पाद नहीं खाते हैं, तो पेट में अम्लता कम हो जाएगी। यह सच है, लेकिन मां और बच्चे दोनों को सब्जियों से फाइबर, फलों से विटामिन और आसानी से पचने योग्य प्रोटीन और डेयरी उत्पादों से कैल्शियम की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, नाराज़गी के बार-बार होने से मनोवैज्ञानिक परेशानी होती है, जीवन की सामान्य दिनचर्या में बाधा आती है और सामान्य नींद में बाधा आती है, ऐसे परिवर्तन तनाव हार्मोन (एड्रेनालाईन, कोर्टिसोल) और गर्भाशय हाइपरटोनिटी में वृद्धि को भड़का सकते हैं। इसलिए, अभी भी नाराज़गी का इलाज करना आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन का इलाज

गर्भावस्था के दौरान, किसी भी औषधीय दवाओं को लेने के लिए एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ समन्वय किया जाना चाहिए। नाराज़गी के उपचार में गैर-दवा विधियों और दवाओं का संयोजन होता है। इसके अलावा, किसी को आहार और गैर-दवा विधियों के महत्व को कम नहीं समझना चाहिए, कभी-कभी यह हल्के नाराज़गी को रोकने के लिए पर्याप्त होता है।

आहार:

धीरे-धीरे खाएं और अच्छी तरह चबाएं।

भोजन के बीच का ब्रेक लगभग 1.5 - 2 घंटे है, यानी दिन में कम से कम 5-6 बार छोटे हिस्से में।

रात का खाना मांस व्यंजन के बिना और सोने से कम से कम 3 घंटे पहले वांछनीय है।

क्षारीय प्रतिक्रिया वाले उत्पादों की सिफारिश की जाती है: दूध, क्रीम, मक्खन, खट्टा क्रीम, पनीर, पके हुए या भाप आमलेट, कम वसा वाले उबले और पके हुए मांस और मछली, वनस्पति तेल, उबली हुई सब्जियां, पके हुए फल और गैर- अम्लीय खाद।

ताजा ब्रेड को सूखे टोस्ट और सफेद ब्रेड क्राउटन से बदलना बेहतर है। ग्रे और राई की ब्रेड अम्लीय होती हैं और नाराज़गी पैदा करती हैं।

बहिष्कृत करें: वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ, पशु वसा (भेड़ का बच्चा, हंस), चॉकलेट, स्मोक्ड मीट, गर्म मसाले और सॉस (सरसों, मिर्च, सिरका, मोटे फाइबर वाली सब्जियां और एक उज्ज्वल चिड़चिड़ा स्वाद (सफेद गोभी, मूली, मूली, प्याज) लहसुन), कार्बोनेटेड पेय।

आपको शराब, सिगरेट (एक गर्भवती महिला के लिए एक नियमित सिगरेट की तुलना में एक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट बिल्कुल भी स्वास्थ्यवर्धक नहीं है) और फास्ट फूड को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए!

सीमा: खट्टे फल, कॉफी और मजबूत चाय (उन्हें खाली पेट नहीं लेना चाहिए), मशरूम, खट्टे फलों का रस और कॉम्पोट।

- नाराज़गी के घरेलू उपचार:

* दूध और मीठे डेयरी उत्पाद (गैर-अम्लीय दही, किण्वित बेक्ड दूध), आइसक्रीम (उचित मात्रा में, निश्चित रूप से, और यदि आपको रक्त शर्करा के स्तर की समस्या नहीं है)। एक गिलास दूध बहुत जल्दी जलन को दूर करने में मदद करता है, खासकर रात में।

*गेहूं या दलिया के गुच्छे या चोकर, जिन्हें गर्म पानी के साथ डाला जाता है, जब वे फूल जाते हैं, तो बहुत अधिक श्लेष्मा घटक बनता है, जो जलन को दूर करने में मदद करता है,

* गाजर का रस (1 गिलास रस में 1 बड़ा चम्मच मलाई मिलाने की सलाह दी जाती है, दोहरे लाभ होंगे: नाराज़गी का इलाज और कैरोटीन का अवशोषण) या बारीक कद्दूकस की हुई गाजर का सलाद,

* विभिन्न नट्स (अखरोट, हेज़लनट्स, काजू - आपको मात्रा का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, नट्स कैलोरी में बहुत अधिक होते हैं, लेकिन दिन में कुछ नट्स ही फायदेमंद होंगे), किशमिश और सूरजमुखी और कद्दू के बीज (भुना हुआ नहीं!)। मेवे, वनस्पति वसा की उच्च सामग्री के कारण, एक आवरण प्रभाव पड़ता है।

* ताजा खीरे, गैर-अम्लीय खट्टा क्रीम के साथ ककड़ी का सलाद,

* थोड़ी मात्रा में गैस के साथ खनिज पानी (विशेष रूप से, बोरजोमी ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है),

* कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा और एल्डर का काढ़ा चाय की जगह ले सकता है,

* जेली (दूध, दलिया और गैर-अम्लीय फल),

* कच्चे आलू का एक टुकड़ा, जिसे अच्छी तरह से चबाना चाहिए (उच्च स्टार्च सामग्री के कारण, इसका एक आवरण प्रभाव होता है),

*प्राकृतिक शहद (अगर एलर्जी न हो) कम मात्रा में,

* अनानास या पपीता का एक टुकड़ा (प्रभाव विशिष्ट एंजाइमों में निहित है जो गैस्ट्रिक रस की अम्लता को कुछ हद तक कम करता है)

* उबले या पके हुए कद्दू से व्यंजन (उबले हुए कद्दू को ब्लेंडर से तोड़ा जाता है, स्वाद के लिए पानी और चीनी की समान मात्रा डाली जाती है, एक तरल प्यूरी प्राप्त होती है, बेबी फूड प्यूरी के समान, आप कम वसा वाली क्रीम भी मिला सकते हैं)।

* सार्वजनिक स्थानों पर खाने के बाद अगर आप खाने के बाद 10-15 मिनट के लिए च्युइंग गम का इस्तेमाल करते हैं, तो दिन में 3 बार से ज्यादा नहीं, तो आप नाराज़गी को रोक सकते हैं।

कब्ज से बचाव : आलूबुखारा, सूखे खुबानी और उबले हुए चुकंदर खाने में जरूर शामिल करें। गर्भवती महिलाओं में कब्ज अपने आप में एक अप्रिय स्थिति है, लेकिन इसके अलावा, लगातार तनाव से पेट के अंदर का दबाव बढ़ जाता है, जो अन्नप्रणाली में अम्लीय सामग्री के भाटा को बढ़ाता है, और गर्भाशय के हाइपरटोनिटी को भी उत्तेजित करता है।

पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन (प्रति दिन लगभग 1.5 लीटर, जब तक कि आपको अन्य कारणों से तरल पदार्थ प्रतिबंध नहीं दिखाया जाता है), लेकिन केवल भोजन के बीच में पानी और पेय पिएं। खाना न पियें।

एंटीस्पास्मोडिक्स नाराज़गी की अभिव्यक्तियों को बढ़ाते हैं। अगर किसी कारण से आपको एंटीस्पास्मोडिक्स (नोश-पा, ड्रोटावेरिन) लेना है, तो अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में बताएं। शिकायत को ध्यान में रखते हुए, अन्य दवाओं का चयन करना संभव है।

पुदीने की चाय का हल्का एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव भी होता है और नाराज़गी को बढ़ाता है, इसलिए, यदि आप इसे मतली से बचाते हैं प्रारंभिक तिथियां, अब आपको इसे छोड़ देना चाहिए।

स्थितीय चिकित्सा:

- खाने के बाद, आपको लगभग 1.5 - 2 घंटे तक बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए, ताकि भोजन का बड़ा हिस्सा पेट से बाहर निकल जाए और हाइड्रोक्लोरिक एसिड की सांद्रता गिर जाए।

कोशिश करें कि बाईं करवट ही सोएं, यह गर्भवती महिलाओं के लिए कई कारणों से उपयोगी होता है। इस स्थिति में, अन्नप्रणाली में एसिड रिफ्लक्स का जोखिम कम होता है, प्लेसेंटल कॉम्प्लेक्स को रक्त की बेहतर आपूर्ति होती है, और आपके गुर्दे को बेहतर रक्त की आपूर्ति होती है। यदि आपकी गर्भावस्था पहले से ही लंबी है, तो आराम के लिए गर्भावस्था के तकिए का उपयोग करें।

लेटते समय खाना-पीना नहीं चाहिए। यदि आपको बिस्तर पर होना है, तो आधा बैठे भोजन करें, और लगभग 1.5 - 2 घंटे तक बिस्तर पर न जाएं।

कुछ प्रकार के आंदोलन को सीमित करना (आगे झुकना और बैठना), यह अंतर-पेट के दबाव में वृद्धि करता है, जो नाराज़गी और बढ़े हुए गर्भाशय स्वर दोनों को उत्तेजित करता है।

आपको सिर उठाकर सोना चाहिए (यदि आप इस स्थिति में सहज हैं, तो कोई मतभेद नहीं हैं)।

निचोड़ने और तंग कपड़ों से मना करें (विशेषकर कमर क्षेत्र में और छाती के नीचे निचोड़ना)।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए दवा:

हाइपरएसिड स्थितियों के इलाज के लिए सफलतापूर्वक उपयोग की जाने वाली अधिकांश दवाएं गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं।

केवल गैर-अवशोषित एंटासिड के समूह की दवाओं की अनुमति है। दवाओं का सार यह है कि वे अम्लीय सामग्री के साथ मिश्रित होते हैं और इसे बेअसर करते हैं, और एसोफेजेल श्लेष्म को भी शांत करते हैं। दवाओं की कार्रवाई पाचन तंत्र तक सीमित है, वे रक्तप्रवाह में अवशोषित नहीं होती हैं और उनका प्रणालीगत प्रभाव नहीं होता है।

ForBIDDEN: बेकिंग सोडा का इस्तेमाल आज भी आम बात है, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए। सोडा, एसिड के संपर्क में, मात्रा में एक झागदार द्रव्यमान बनाता है। ज्यादातर गृहिणियां इस प्रभाव से अच्छी तरह वाकिफ हैं और खाना पकाने में इसका इस्तेमाल करती हैं। सिरका के साथ बेकिंग सोडा मिलाकर या नींबू का रस... लेकिन अगर ऐसी प्रतिक्रिया आटे को धूमधाम और हवा देती है, तो गठन एक लंबी संख्यापेट में गैस के बुलबुले इसे फैलाने में मदद करते हैं। सबसे पहले, यह गैस्ट्रिक म्यूकोसा को घायल करता है और एक गहरे घाव में योगदान देता है। दूसरे, पेट खिंचता है, और दबानेवाला यंत्र खिंचता है, यानी गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स की समस्या केवल बढ़ जाती है। लक्षणों की अस्थायी राहत के बाद और भी अधिक लगातार पाठ्यक्रम के साथ नाराज़गी की तीव्र वापसी होती है।

गर्भावस्था के दौरान अनुमत दवाएं:

अल्मागेल (अल्मागेल) एक तरल खुराक रूप (निलंबन) है जिसमें सक्रिय घटकएल्यूमीनियम और मैग्नीशियम के हाइड्रॉक्साइड प्रस्तुत किए। गर्भावस्था के दौरान, हरे अल्मागेल और पीले अल्माजेल ए को उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाता है। नाराज़गी होने पर इसे निलंबन के 1 - 3 स्कूप में लागू करें, और फिर लक्षणों से राहत मिलने तक 5 से 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें। आपको 1 चम्मच से लेना शुरू करना चाहिए, एक व्यवस्थित सेवन की आवश्यकता नहीं है। अल्मागेल ए में एक संवेदनाहारी होता है और इसका उपयोग गंभीर दर्द सिंड्रोम और अन्य दवाओं के अपर्याप्त प्रभाव के मामले में किया जाता है।

फॉस्फालुगेल। यह एक आंशिक एल्यूमीनियम फॉस्फेट जेल है जो पाउच में आता है। एक एकल खुराक 1 - 2 पाउच पर निर्भर करती है, गर्भवती महिलाओं में रिसेप्शन रोगसूचक है। दिन में अधिकतम 3 बार, 2 पाउच तक। आप इसे साफ कर सकते हैं, या इसे आधा गिलास साफ ठंडे पानी में पतला कर सकते हैं।

रेनी। रेनी कैल्शियम कार्बोनेट और मैग्नीशियम हाइड्रॉक्सीकार्बोनेट युक्त एक टैबलेट है। रिसेप्शन रोगसूचक है, 1 - 2 गोलियां (चबाएं या घोलें), अधिकतम दैनिक खुराक 11 गोलियां हैं।

गेविस्कॉन। सोडियम एल्गिनेट, सोडियम बाइकार्बोनेट, कैल्शियम कार्बोनेट युक्त गोलियां। भोजन के बाद नाराज़गी के लक्षणों के लिए गोलियां ली जाती हैं, प्रति खुराक 2 - 4 गोलियां दिन में 4 बार तक। तैयारी में सोडा (सोडियम बाइकार्बोनेट) की उपस्थिति के बावजूद, इसका उपयोग सुरक्षित है, क्योंकि इसमें कोई झाग नहीं होता है (यह तैयारी के अन्य घटकों द्वारा दबा दिया जाता है)।

मालॉक्स। Maalox भी एल्यूमीनियम और मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड (हरे अल्मागेल की तरह) का निलंबन है, इसलिए ये दवाएं विनिमेय हैं।

गैस्टल। गैस्टल टैबलेट में एल्युमिनियम हाइड्रॉक्साइड-मैग्नीशियम कार्बोनेट जेल और मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड होते हैं। रिसेप्शन रोगसूचक है, एक बार में 1 - 2 गोलियां, प्रति दिन 8 से अधिक गोलियां नहीं। इस दवा की अनुमति है अगर मां को लाभ अधिक होता है संभावित परिणामभ्रूण के लिए।

तलसीड। टैल्सीड हाइड्रोटैसाइट युक्त एक टैबलेट तैयारी है। 1 के लिए रिसेप्शन की सिफारिश की जाती है - नाराज़गी के लक्षणों के लिए गोलियां, अधिकतम दैनिक खुराक प्रति दिन 8 गोलियां हैं।

सभी दवाओं के लिए सामान्य उनका स्थितिजन्य स्वागत है, अर्थात केवल लक्षणों को दूर करने के लिए इस पल... एक व्यवस्थित सेवन से ज्यादा फायदा नहीं होता है, क्योंकि जब तक उत्तेजक कारक समाप्त नहीं हो जाता (हमारे मामले में, यह गर्भावस्था है), नाराज़गी पूरी तरह से दूर नहीं होगी। चिकित्सीय खुराक में, मां और बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं है। गर्भवती महिलाओं में कब्ज के लिए (जो कि एक बहुत ही सामान्य समस्या है), आपको ऐसी दवाओं का चयन करना चाहिए जिनमें मैग्नीशियम शामिल हो, क्योंकि इसका हल्का रेचक प्रभाव होता है। अन्य एंटासिड कब्ज पैदा करेंगे।

इसके साथ ही सूचीबद्ध दवाओं के साथ, आपको अन्य दवाएं नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि वे एंटासिड द्वारा अवशोषित होती हैं और उनका प्रभाव कम या समाप्त भी हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी की संभावित जटिलताओं

नाराज़गी का एक लंबा कोर्स पेट की अम्लीय सामग्री द्वारा अन्नप्रणाली के नाजुक श्लेष्म झिल्ली को स्थायी नुकसान पहुंचाता है। अन्नप्रणाली में, एक कमजोर क्षारीय वातावरण शारीरिक रूप से मौजूद होता है, अर्थात गैस्ट्रिक जूस (जिसमें हाइड्रोक्लोरिक एसिड मौजूद होता है) के साथ मिश्रित भोजन से इनकार अन्नप्रणाली के निचले तीसरे के श्लेष्म झिल्ली के लिए तनाव है।

एसोफैगिटिस एक सामान्य अवधारणा है। हमारे मामले में, रोग को "गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग" या "भाटा - ग्रासनलीशोथ" कहा जाएगा। यह अन्नप्रणाली का एक भड़काऊ घाव है, जो लंबे समय तक और लगातार नाराज़गी से उकसाया जाता है और श्लेष्म परत से शुरू होता है। और फिर यह गहरी परतों में फैल जाता है।

अन्नप्रणाली के पेप्टिक अल्सर। यह अनुपचारित भाटा का परिणाम है - ग्रासनलीशोथ, जब सूजन ऊतकों में गहराई तक फैल जाती है। यह एक अधिक गंभीर बीमारी है जिसका लंबे समय तक इलाज किया जाता है, सख्त आहार के पालन की आवश्यकता होती है और अन्नप्रणाली (वेध) के वेध और मीडियास्टिनिटिस (मीडियास्टिनल ऊतक की सूजन) के विकास के रूप में जटिलताओं का खतरा होता है।

बैरेट की बीमारी लंबे समय तक भाटा के साथ विकसित होती है - पर्याप्त उपचार के बिना ग्रासनलीशोथ। एसिड के साथ ऊतकों की लगातार जलन के कारण, वे पतित (मेटाप्लासिया) हो सकते हैं। बैरेट की बीमारी एक पूर्व कैंसर स्थिति है।

वर्णित अंतिम दो बीमारियां (नाराज़गी की जटिलताएं) या तो गर्भावस्था से पहले अन्नप्रणाली और पेट की पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में विकसित होती हैं (गर्भवती महिलाओं के कार्यात्मक नाराज़गी की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्थिति खराब हो जाती है), या बच्चे के जन्म के बाद लक्षणों की लंबे समय तक बनी रहती है और नहीं इलाज।

एक बच्चे पर नाराज़गी का प्रभाव

अगर मां अच्छा खाती है तो नाराज़गी बच्चे के विकास को प्रभावित नहीं करती है।

प्रसव

प्रसव का तरीका प्रसूति स्थिति और अन्य संकेतों पर निर्भर करेगा। नाराज़गी सीधे बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को प्रभावित नहीं करेगी, इसके अलावा, प्रसव के समय तक, शिकायतें आमतौर पर लगभग पूरी तरह से गायब हो जाती हैं।

पूर्वानुमान

नाराज़गी के लिए गैर-दवा उपचारों के वास्तविक पालन के साथ, आपको बहुत कम दवाओं की आवश्यकता होगी। जीवन और स्वास्थ्य के लिए पूर्वानुमान अनुकूल है। लेकिन अगर बच्चे के जन्म के बाद भी लक्षण बने रहते हैं, तो आपको सावधान रहना चाहिए और किसी थेरेपिस्ट या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से सलाह लेनी चाहिए। संकेतों के अनुसार, एक अतिरिक्त परीक्षा (ईजीडी, एक कंट्रास्ट एजेंट के साथ रेडियोग्राफी) से गुजरना आवश्यक हो सकता है।

गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी एक बहुत ही सामान्य स्थिति है, आपको इसे लेकर बहुत परेशान नहीं होना चाहिए और अस्वस्थ महसूस करने पर ध्यान देना चाहिए। हमारी सिफारिशों का पालन करें, अपने डॉक्टर से स्थिति पर चर्चा करें और, सबसे अधिक संभावना है, नाराज़गी आपको परेशान करना बंद कर देगी। अपना ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!

आंकड़ों के अनुसार, 50% मामलों में गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी होती है। ज्यादातर, लक्षण 20 वें सप्ताह के बाद दिखाई देते हैं और प्रसव से पहले महिलाओं के साथ होते हैं। छाती में अप्रिय संवेदनाएं उन गर्भवती माताओं को परेशान कर सकती हैं जो पहले इस बीमारी से परिचित थीं, और पूरी तरह से स्वस्थ महिलाएं। एक महिला "स्थिति में" क्या पी सकती है?

गर्भवती महिलाओं में अभिव्यक्ति की विशेषताएं

हर दिन एक चौथाई गर्भवती महिलाएं नाराज़गी से पीड़ित होती हैं। उनमें से ज्यादातर दूसरी और तीसरी तिमाही में इस परेशानी का सामना करते हैं। प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार गर्भावस्था के नौवें महीने में 80% महिलाओं में इस रोग के लक्षण दिखाई देते हैं। लेकिन एक प्रारंभिक अवधि सुरक्षा की गारंटी नहीं है, गर्भवती माताओं की एक छोटी संख्या को गर्भावस्था के पहले भाग में पहले से ही असुविधा की भावना होती है।

आमतौर पर, सीने में जलन के लक्षण खाने के तुरंत बाद या 10-15 मिनट के बाद दिखाई देते हैं और लेटने से बढ़ जाते हैं। कभी-कभी बेचैनी की भावना आपको परेशान कर सकती है, भले ही आपने कुछ घंटे पहले या खाली पेट भोजन किया हो। नाराज़गी कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक रहती है।

गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी क्यों दिखाई देती है?

घटना के कई कारण हो सकते हैं:

गर्भावस्था हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कार्रवाई के तहत, मांसपेशियां अधिक लोचदार हो जाती हैं, यह पाचन रस के निचले अन्नप्रणाली में भाटा को भड़काती है;
समय के साथ गर्भाशय में बढ़ने वाला भ्रूण महिला के अंगों को निचोड़ता है, पेट का आयतन कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप नाराज़गी के लक्षण दिखाई देते हैं;
हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव के कारण, गर्भवती महिला के शरीर में पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिससे जलन भी हो सकती है;
ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से जो अक्सर बीमारी के लक्षण पैदा करते हैं: पके हुए सामान, कार्बोनेटेड पेय, वसायुक्त भोजन, खट्टे फल, आदि।
विषाक्तता, उल्टी के साथ, अन्नप्रणाली को परेशान करता है - छाती के पीछे असुविधा होती है।

गर्भावस्था में नाराज़गी: इलाज या सहना?

विशेषज्ञों के अनुसार, प्रसव के दौरान नाराज़गी को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता है। किसी भी अन्य बीमारी की तरह, इसका इलाज किया जाना चाहिए। समय के साथ, ये अप्रिय संवेदनाएं अधिक गंभीर बीमारी में विकसित हो सकती हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि किसी भी उपचार को डॉक्टर के साथ समन्वयित किया जाना चाहिए। खासकर अगर महिला की स्थिति में दवा लेने की आवश्यकता हो।

यदि गर्भवती मां को दवा की आवश्यकता होती है, तो प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ आमतौर पर एंटासिड समूह से दवाएं लिखते हैं।

उपस्थिति को कैसे रोकें

ऐसे कई नियम हैं, जिनका पालन करके आप बच्चे को जन्म देते समय नाराज़गी की संभावना को काफी कम कर सकते हैं:

पोषण की निगरानी करना आवश्यक है: "स्थिति में" एक महिला को मसालेदार, तला हुआ, वसायुक्त, खट्टा, नमकीन, स्मोक्ड भोजन के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। न केवल खाना पकाने की विधि, बल्कि उत्पादों की गुणवत्ता की भी निगरानी करें।
दिन में 5-7 बार छोटे-छोटे भोजन करें, अधिक खाने से बचें।
खाने के तुरंत बाद बिस्तर पर न जाएं। इस आदत से न सिर्फ सीने में जलन हो सकती है, बल्कि वजन भी बढ़ सकता है। रात का खाना सोने से तीन घंटे पहले होना चाहिए।
ऐसे खाद्य पदार्थ न खाएं जिनके बाद एक महिला को सबसे अधिक बार नाराज़गी होती है।
भोजन को अच्छे से चबाएं।
बुरी आदतों से छुटकारा पाएं - शराब, धूम्रपान।
डॉक्टर के पर्चे के बिना एंटीस्पास्मोडिक दवाएं न लें (पैपावेरिन, ड्रोटावेरिन, नो-शपा, आदि)।
आहार में पर्याप्त मात्रा में सब्जियां और डेयरी उत्पाद शामिल करें।
खाने के तुरंत बाद व्यायाम न करें।
प्रति दिन कम से कम 1.5-2 लीटर पानी पिएं।
ज्यादा गर्म या ठंडा खाना न खाएं।
चॉकलेट, कार्बोनेटेड पेय, पेस्ट्री, खट्टे फल, कॉफी, चाय, फास्ट फूड, मसालों का उपयोग बंद करें।
टाइट कपड़े न पहनें।
तनाव से बचें।
मौखिक स्वच्छता की निगरानी करें, समय पर दांतों का इलाज करें।
ऊंचे तकिये पर सोएं।

उपचार के पारंपरिक तरीके

वी " दिलचस्प स्थिति»न केवल कई दवाएं contraindicated हैं, बल्कि जड़ी-बूटियां भी हैं। इसलिए, ब्रेस्टबोन के पीछे बुखार के उपचार में पारंपरिक चिकित्सा कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के उपयोग का सुझाव देती है जो रोग के लक्षणों से निपटने में मदद कर सकते हैं। अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है:

ताजा ककड़ी;
डेयरी उत्पाद: दूध, आर्यन, केफिर (1 बड़ा चम्मच);
वनस्पति तेल (1 चम्मच);
दलिया, पानी में पकाया जाता है;
अभी भी खनिज पानी: "एस्सेन्टुकी", "बोरजोमी";
कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज;
जेली;
ख़ुरमा;
उबले हुए हरे मटर;
नट्स: हेज़लनट्स, अखरोट, बादाम, काजू;
कम वसा वाला क्रीम सूप;
सेब;
गाजर का रस या बारीक कद्दूकस की हुई गाजर।

क्या मैं बच्चे का इंतजार करते हुए बेकिंग सोडा ले सकती हूं?

बेकिंग सोडा बीमारी के लक्षणों को तुरंत दबा सकता है। लेकिन नाराज़गी के इस उपाय का केवल अल्पकालिक प्रभाव होता है। अक्सर बेकिंग सोडा लेने के बाद जलन फिर से लौट आती है। विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान सोडियम बाइकार्बोनेट को मौखिक रूप से नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इससे स्थिति और बढ़ सकती है और एक नया हमला हो सकता है। इसके अलावा, डॉक्टर सोडा के लंबे समय तक सेवन के अन्य परिणामों पर ध्यान देते हैं:

शरीर में जल प्रतिधारण को ट्रिगर किया जा सकता है;
पाचन प्रक्रिया बिगड़ती है;
शरीर में अम्ल-क्षार संतुलन गड़बड़ा जाता है;
चक्कर आना, मतली, सिरदर्द, निम्न रक्तचाप दिखाई दे सकता है;
जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य रोगों का खतरा है।

सक्रिय कार्बन

नाराज़गी के दौरान कई गर्भवती माताओं को साधारण सक्रिय चारकोल द्वारा बचाया जाता है। दवा रक्तप्रवाह में अवशोषित नहीं होती है, जिसका अर्थ है कि यह बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाती है। यह एक महिला के वजन के हर 10 किलो के लिए एक टैबलेट की दर से पिया जाता है। गोलियों को कुचल या पानी या दूध के साथ पूरा पिया जा सकता है। एक्टिवेटेड कार्बन पेट में एसिड को सोख लेता है, इससे गर्भवती महिला की स्थिति में सुधार आता है।

लेकिन इस हानिरहित दवा में भी मतभेद हो सकते हैं: यदि कोई महिला कब्ज से पीड़ित है या कब्ज से ग्रस्त है, सक्रिय कार्बनउसे स्वीकार नहीं करना चाहिए।

क्या मैं नाराज़गी के लिए जड़ी-बूटियाँ ले सकता हूँ?

बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, महिलाएं दवाएँ लेने में सीमित होती हैं, क्योंकि उनमें से अधिकांश का उपयोग गर्भावस्था के दौरान असुरक्षित होता है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि न केवल रसायन, बल्कि जड़ी-बूटियाँ भी contraindicated हैं। पहली नज़र में, हानिरहित पौधे गर्भवती महिला में गर्भपात, गर्भाशय की टोन, गर्भाशय ग्रीवा का नरम होना, गुर्दे की समस्या आदि का कारण बन सकते हैं।

रनेट के खुले स्थानों पर, आप हर्बल चाय के लिए कई व्यंजन पा सकते हैं जो नाराज़गी के लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। तो, कैमोमाइल, सौंफ, सेंट जॉन पौधा, ऋषि, आदि के जलसेक आम हैं। ये सभी पौधे गर्भावस्था के दौरान प्रतिबंधित हैं।

सीने में जलन को दूर करने के लिए सुगंधित हर्बल चाय बनाने से पहले, आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। खासकर अगर किसी महिला को पुरानी बीमारियां, एलर्जी, गर्भपात का खतरा या गर्भावस्था की विकृति है।

नाराज़गी उत्पाद

"दिलचस्प स्थिति" में महिलाओं को उबले हुए, स्टू, उबले हुए या पके हुए व्यंजन खाने की सलाह दी जाती है। खाद्य पदार्थ पेट के अम्लता स्तर को प्रभावित नहीं करना चाहिए। यहाँ उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जो हार्टबर्न अटैक से पीड़ित गर्भवती महिला खा सकती हैं:

पानी पर दलिया: एक प्रकार का अनाज, दलिया, चावल;
जेली;
कम वसा वाले डेयरी उत्पाद;
साग;
उबला हुआ मांस (कोई वसा नहीं): चिकन, खरगोश का मांस, बीफ;
पके फल: तरबूज, नाशपाती, तरबूज, गैर-अम्लीय सेब, खुबानी, केला, स्ट्रॉबेरी;
अंडे;
उबली, ताजी सब्जियां: गोभी, ककड़ी, हरी मटर, गाजर, तोरी, आलू, ब्रोकोली, कद्दू;
जेली;
वनस्पति तेल;
कम वसा वाला शोरबा;
सूखे मेवे (सीमित मात्रा में): आलूबुखारा, खजूर, सूखे खुबानी;
एक मछली;
सफेद ब्रेड पटाखे।

क्या यह भ्रूण के लिए खतरनाक है?

यदि प्रसव के दौरान नाराज़गी प्राकृतिक कारणों से प्रकट होती है, जो इस अवधि के दौरान विशेषता है, तो स्तन की हड्डी के पीछे "आग" बच्चे के लिए खतरा पैदा नहीं करती है। लेकिन एक महिला को असुविधा के कारणों के बारे में पता नहीं हो सकता है। यह संभव है कि गर्भवती महिला को किसी प्रकार की गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारी हो जो गर्भावस्था के दौरान प्रभावित कर सकती है। या, नाराज़गी के परिणामस्वरूप, ऐसी बीमारियाँ हो सकती हैं जो पहले उसे परेशान नहीं करती थीं। इसलिए, यदि गर्भवती मां में रोग के लक्षण हैं, तो डॉक्टर को इस बारे में सूचित करना अनिवार्य है।

क्या करें

20% महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पहली बार सीने में जलन का अनुभव होता है। ऐसी स्थिति में, निम्नलिखित निर्देशों का पालन किया जाना चाहिए:

एक गर्भवती महिला के लिए पहली बात जो अचानक नाराज़गी होती है, वह एसिड को अन्नप्रणाली में प्रवेश करने से रोकने की कोशिश करना है। इसलिए, यदि गर्भवती माँ लेटी हुई है, तो उसके लिए बेहतर है कि वह उठकर कमरे में थोड़ा घूमे।
छोटे घूंट में एक गिलास गर्म पानी पीने की कोशिश करें। यह मुंह में कड़वाहट को दूर करने में मदद करेगा और संभवतः अप्रिय संवेदनाओं से पूरी तरह से छुटकारा दिलाएगा।
उपरोक्त खाद्य पदार्थों में से एक की थोड़ी मात्रा में खाएं। प्रयोग करने की अनुमति: एक विधि जो एक महिला के लिए काम नहीं करती है वह दूसरे में लक्षणों से छुटकारा पा सकती है।
डॉक्टर की अनुमति से आप दवा ले सकते हैं।

यहां तक कि अगर जलन बीत गई है, तो गर्भवती महिला को तुरंत बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए या व्यायाम करना शुरू नहीं करना चाहिए - यह अन्नप्रणाली में पाचन रस की एक माध्यमिक रिहाई को उत्तेजित कर सकता है।

भविष्य में इससे बचाव के लिए सुबह आप एक चम्मच शहद मिलाकर पानी पी सकते हैं। पाठ्यक्रम की अवधि एक माह है।

गर्भवती महिला के उरोस्थि में "आग" शरीर में शारीरिक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप प्रकट होती है। नाराज़गी को कार्यकाल की शुरुआत में और नौवें महीने में आश्चर्यचकित किया जा सकता है। बीमारी से बचने के लिए, आपको पोषण की निगरानी करने और निवारक उपाय करने की आवश्यकता है। लक्षण राहत के लिए, इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है लोक तरीके... दवाएं लेने से पहले, आपको एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी आम है। जब यह शुरू होता है, तो महिला अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव करती है जो आने वाली मातृत्व की खुशी को ढंकती है। यह गर्भधारण के दौरान किसी भी समय, विभिन्न कारणों से हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी का तंत्र

जब गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी होती है, तो यह गैस्ट्रिक जूस के वापस अन्नप्रणाली में अंतर्ग्रहण के कारण होता है। पास होना स्वस्थ व्यक्तिऊपरी भाग में दबानेवाला यंत्र बंद है, और भोजन वापस नहीं आता है। हार्मोन के प्रभाव में, मांसपेशियों की परत शिथिल हो जाती है, और यह पूरी तरह से बंद नहीं होती है।

अन्नप्रणाली के श्लेष्म झिल्ली को हाइड्रोक्लोरिक एसिड से कोई सुरक्षा नहीं है। इसलिए, जब तरल बाहर निकलता है, तो सतह पर जलन और जलन होती है। एक महिला के लिए, वह खतरा पैदा नहीं करता है, श्लेष्म झिल्ली की संरचना में बदलाव के साथ नहीं है।

जब गर्भावस्था की पहली तिमाही में जलन होती है, तो इसके अंत तक यह गुजर जाएगी। यदि दूसरी तिमाही के बाद असुविधा दिखाई देती है, तो यह पाचन अंगों पर बढ़ते भ्रूण के दबाव से जुड़ा है।

नाराज़गी क्या है

उत्तेजक कारक

गर्भावस्था के किस चरण में असुविधा शुरू होती है यह इस बात पर निर्भर करता है कि महिला उत्तेजक कारकों से प्रभावित है या नहीं:

अनुचित पोषण;
पाचन तंत्र के पुराने रोग;
धूम्रपान;
पेट की अम्लता बढ़ाने वाली दवाएं लेना;
डायाफ्रामिक खंड में अन्नप्रणाली की हर्निया;
तनाव।

सबसे अधिक बार यह एक अस्वास्थ्यकर आहार है: अधिक वसायुक्त भोजन, खाने के तुरंत बाद लेटना, अधिक भोजन करना। यदि गर्भावस्था से पहले संक्रमण के पुराने स्रोतों को साफ नहीं किया गया था, तो हार्मोनल तूफान की पृष्ठभूमि के खिलाफ तेज होने की संभावना बढ़ जाती है।

कुछ दवाएं गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को बढ़ाती हैं, पाचन तंत्र की गतिशीलता को प्रभावित करती हैं। एक महिला अभी भी अपनी स्थिति के बारे में नहीं जानती है, उन्हें स्वीकार कर रही है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं की नाराज़गी किस महीने से शुरू होती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि महिला पोषण और जीवन शैली की सिफारिशों का कितना सही पालन करती है।

घटना की तिथियां और कारण

गर्भावस्था के किसी भी चरण में सीने में जलन हो सकती है

गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी कब तक होती है, इस सवाल का जवाब सरल है। यह हर तिमाही में अलग-अलग कारणों से जुड़ा होता है। गर्भावस्था की शुरुआत में, हार्मोनल स्तर में बदलाव के साथ, गर्भावस्था के 3-4 सप्ताह में, प्रोजेस्टेरोन 1000 गुना बढ़ जाता है। 4 में से तीन महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है।

भ्रूण के बढ़ने पर हार्मोन गर्भाशय को बड़ा करने की अनुमति देने के लिए मांसपेशियों के ऊतकों को आराम देता है। लेकिन यह चुनिंदा रूप से नहीं, बल्कि पूरे जीव की मांसपेशियों पर, पेट को भी प्रभावित करती है। द्वारपाल का काम बाधित होता है, इसलिए भोजन के साथ हाइड्रोक्लोरिक अम्ल का कुछ भाग वापस आ जाता है।

ब्रेस्टबोन के पीछे जलन का कारण भोजन को पचाने के कार्य में कमी होना है। इस अवधि के दौरान, न केवल प्रोजेस्टेरोन, बल्कि अन्य हार्मोन का अनुपात भी बदल जाता है। इसलिए, मांसपेशियों के संकुचन की तीव्रता, जो पेट की मोटर गतिविधि को कम करती है, कम हो जाती है। भोजन की गांठ का लंबे समय तक पाचन अपच को भड़काता है, जिसका एक लक्षण ब्रेस्टबोन के पीछे जलन है।

यदि किसी व्यक्ति को अन्नप्रणाली की हर्निया है, तो दबानेवाला यंत्र के क्षेत्र में इसका विस्तार होता है। इस वजह से, मांसपेशी वाल्व पूरी तरह से बंद नहीं हो सकता है, और कुछ द्रव वापस बह जाता है।

गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी कब समाप्त होती है, यह उस समय पर निर्भर करता है जब यह प्रकट हुआ। गर्भावस्था के 10-12 सप्ताह तक प्रोजेस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है। प्रसव के बाद 25-30 सप्ताह में प्रकटन समाप्त हो जाएगा जब गर्भाशय का दबाव कम हो जाएगा।

गर्भावस्था के संकेत के रूप में नाराज़गी

गर्भावस्था के किस चरण में नाराज़गी शुरू होती है, यह जानना एक महिला के लिए थोड़ी देर के लिए एक सुराग हो सकता है। एक नियम के रूप में, वह गर्भाधान के बारे में सीखती है जब भ्रूण 2-3 सप्ताह से विकसित हो रहा होता है।

जब प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी शुरू होती है, एक महिला अभी तक अपनी स्थिति के लिए अभ्यस्त नहीं है, वह जल्दी में खा सकती है, अपने खाने का सामान्य तरीका रख सकती है। खाने के बाद जलन अधिक बार दिखाई देती है, 30-40 मिनट के बाद, लंबे समय तक नहीं रहती है, अपने आप चली जाती है।

कितने सप्ताह की गर्भवती नाराज़गी शुरू होती है यह इस बात पर निर्भर करता है कि महिला कितनी अच्छी तरह खाती है। पोषण संबंधी सिफारिशें सलाह देती हैं कि:

आपको छोटे हिस्से में खाने की जरूरत है;
सोने से पहले 3 घंटे तक न खाएं;
आहार का आधार दुबला मांस, सब्जियां, डेयरी उत्पाद हैं;
कॉफी का दुरुपयोग न करें;
भाप खाना पकाने की विधि का उपयोग करना बेहतर है;
1.5-2 लीटर पानी पिएं;
कार्बोनेटेड पेय मना करें।

अवधि के बीच में

24 सप्ताह से शुरू होकर, अन्य असुविधा कारक काम करना शुरू कर देते हैं। भ्रूण पहले ही बड़ा हो चुका है, लेकिन फिर भी पेट पर ज्यादा दबाव नहीं डालता है। इस समय, नाराज़गी का सबसे आम कारण अधिक भोजन करना है। एक महिला हमेशा की तरह खाती है, लेकिन एक निचोड़ा हुआ पेट के लिए, और यह बहुत कुछ है। बढ़ता वजन महिला को अधिक आराम करने, लेटने के लिए प्रोत्साहित करता है, शारीरिक गतिविधि की मात्रा कम हो जाती है।

इस समय तक, एक महिला को पहले से ही अपने आहार में बदलाव करना चाहिए, छोटे हिस्से में, लेकिन अक्सर। धीरे-धीरे वसायुक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा कम से कम करनी चाहिए।

तीसरी तिमाही और बच्चे के जन्म से पहले

गर्भावस्था के अंतिम तीन महीने आमतौर पर एक महिला के लिए मुश्किल होते हैं। भ्रूण पहले से ही बड़ा है, बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण के साथ वजन बढ़ने की दर 200-500 ग्राम साप्ताहिक है। इसके अलावा, सामान्य आहार कठिनाइयों का कारण बनता है: गर्भाशय पेट पर दबाव डालता है, और भोजन के बीच भी असुविधा का कारण बनता है।

गर्भ के 30 सप्ताह के बाद भ्रूण एक मस्तक प्रस्तुति में बदल जाता है। इस बिंदु तक, बच्चे का सिर पेट पर दबाता है, जिससे लेटते समय असुविधा होती है। नाराज़गी से बचने के लिए, गर्भवती महिला को बाईं ओर एक स्थिति चुननी चाहिए। सिर को शरीर से नीचे न होने दें, ऊंचे तकिए पर लेटकर आप जलन की संभावना को कम कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी नुकसान

यदि गर्भावस्था के दौरान किसी महिला को नाराज़गी नहीं होती है, तो यह सामान्य है, और इसका मतलब है कि माँ सही खाती है, डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करती है। लेकिन अगर कोई महिला उसका सामना करती है, तो वह चिंतित रहती है कि क्या जलन का दिखना उसके और बच्चे के लिए हानिकारक है।

नाराज़गी माँ को असुविधा का कारण बनती है, लेकिन भ्रूण के विकास को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करती है। उसके लिए, नाराज़गी खतरनाक है अगर यह पुरानी अग्नाशयशोथ, गैस्ट्रिटिस, ग्रहणीशोथ के तेज होने के साथ है। एसोफैगिटिस बच्चे के जन्म के बाद भी परेशान कर सकता है, अगर गर्भावस्था की अवधि के दौरान बार-बार जलन होती है।

नाराज़गी एक गंभीर चिकित्सा स्थिति का लक्षण हो सकता है।