अनुभाग: माता-पिता के साथ काम करना

लक्ष्य:

• माता-पिता को किशोरों की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं से परिचित कराना;
• एक किशोर की मानसिक और शारीरिक असामान्यताओं पर यौवन के प्रभाव पर विचार करें;
• माता-पिता के साथ किशोरों की संबंधों की शैली और किशोरों की भावनात्मक स्थिति के बीच संबंध दिखाएं।

व्याख्यान की रूपरेखा

1. परिचय।
2. किशोरों की शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं।
3. किशोरों में मानसिक और शारीरिक असामान्यताओं पर यौवन का प्रभाव।
4. किशोरों का भावनात्मक क्षेत्र।
5. एक किशोर की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर परिवार का प्रभाव।
6. किशोरों और माता-पिता के बीच संबंधों की शैलियाँ।
7. माता-पिता के लिए सलाह.
8. सूत्रों की जानकारी।

1 परिचय

एक किशोर किसी वयस्क की छोटी प्रति नहीं है। इसका विकास शरीर में परिवर्तनों के साथ होता है, जिसमें मात्रात्मक और गुणात्मक संकेतक होते हैं और जैविक और सामाजिक दोनों कारकों पर निर्भर होते हैं। प्रत्येक युग की अपनी-अपनी विशेषताएँ होती हैं।

हमारे देश में है बचपन की स्कूली अवधि के सशर्त विभाजन की प्रणालीनिम्नलिखित आयु समूहों के लिए: जूनियर स्कूल की उम्र (7-10 साल के बच्चे - ग्रेड 1-3 के छात्र), मिडिल स्कूल की उम्र (11-15 साल के किशोर - ग्रेड 4-9 के छात्र), सीनियर स्कूल की उम्र (लड़के और 16-17 वर्ष की लड़कियाँ - 10-11वीं कक्षा की छात्राएं)।

ध्यान दें कि जीवन की अवधियों का मुख्य मानदंड कैलेंडर आयु नहीं है, बल्कि शरीर में शारीरिक और शारीरिक परिवर्तन हैं .

2. किशोरों की शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं

कंकाल. किशोरावस्था में, कंकाल की वृद्धि दर 7-10 सेमी, शरीर का वजन - प्रति वर्ष 4.5-9 किलोग्राम तक काफी बढ़ जाती है।

शरीर का वजन और लंबाई बढ़ना।वजन और लंबाई बढ़ने की दर में लड़के लड़कियों से 1-2 साल पीछे हैं। अस्थिभंग प्रक्रिया अभी पूरी नहीं हुई है। शरीर की लंबाई मुख्यतः धड़ के बढ़ने के कारण बढ़ती है। विकसित होते समय मांसपेशीय तंतु लंबाई में ट्यूबलर हड्डियों की वृद्धि के साथ तालमेल नहीं बिठा पाते हैं। मांसपेशियों में तनाव की स्थिति और शरीर का अनुपात बदल जाता है। 13-14 वर्ष की आयु के बाद, लड़कियों की तुलना में लड़कों में मांसपेशियों का द्रव्यमान तेजी से बढ़ता है। 14-15 वर्ष की आयु तक, मांसपेशी फाइबर की संरचना परिपक्वता के करीब पहुंच जाती है।

दिल।दिल तेजी से बढ़ रहा है , बढ़ते अंगों और ऊतकों की इस पर मांग बढ़ जाती है और तंत्रिकाओं के माध्यम से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ इसका संबंध बढ़ जाता है।

रक्त वाहिकाएं।रक्त वाहिकाओं की वृद्धि हृदय की वृद्धि दर से पीछे हो जाती है, इसलिए रक्तचाप बढ़ जाता है, हृदय गतिविधि की लय गड़बड़ा जाती है और थकान जल्दी शुरू हो जाती है। रक्त प्रवाह बाधित हो जाता है, अक्सर सांस लेने में तकलीफ होती है और हृदय क्षेत्र में जकड़न महसूस होती है।

साँस लेने का प्रकार.छाती की संरचना पसलियों की गति को सीमित करती है, इसलिए श्वास बार-बार और उथली होती है, हालांकि फेफड़े बढ़ते हैं और श्वास में सुधार होता है। फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता बढ़ जाती है, और अंततः सांस लेने का प्रकार बनता है: लड़कों के लिए - पेट, लड़कियों के लिए - वक्ष।

अत्यधिक भार.इस उम्र में, मस्कुलोस्केलेटल, संयुक्त-लिगामेंटस और मांसपेशी प्रणालियों पर अत्यधिक भार अवांछनीय है। वे लंबाई में ट्यूबलर हड्डियों के विकास में देरी को भड़का सकते हैं और अस्थिभंग प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।

लिंग भेद.लड़कों और लड़कियों के बीच लिंग अंतर शरीर के आकार और शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं को प्रभावित करता है। लड़कों की तुलना में, लड़कियों में अपेक्षाकृत लंबा शरीर, छोटे पैर और एक विशाल श्रोणि मेखला विकसित होती है। यह सब लड़कों की तुलना में दौड़ने, कूदने और फेंकने की उनकी क्षमता को कम कर देता है, लेकिन वे लयबद्ध और प्लास्टिक आंदोलनों, संतुलन अभ्यास और सटीक आंदोलनों में बेहतर होते हैं।

तंत्रिका तंत्र।तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति अंतःस्रावी ग्रंथियों के बढ़ते प्रभाव के तहत होती है। किशोरों में चिड़चिड़ापन, थकान और नींद में खलल बढ़ जाता है। किशोर अनुचित निर्णयों और कार्यों के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। बाहरी प्रतिक्रियाएँ उन उत्तेजनाओं के प्रति शक्ति और चरित्र में अपर्याप्त होती हैं जो उन्हें पैदा करती हैं। किशोर वयस्कों के मूल्यांकन के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, अपनी गरिमा के किसी भी उल्लंघन पर तीखी प्रतिक्रिया करते हैं, और शिक्षण को बर्दाश्त नहीं करते हैं, विशेष रूप से लंबे समय तक चलने वाले शिक्षण को।

3. एक किशोर की मानसिक और शारीरिक असामान्यताओं पर यौवन का प्रभाव.

मध्य विद्यालय की आयु की अवधि को पारंपरिक रूप से शैक्षिक दृष्टि से सबसे कठिन माना जाता है, जो अक्सर विभिन्न विचलन के कारण यौवन से जुड़ा होता है।

1) शरीर के तेजी से विकास और शारीरिक पुनर्गठन के दौरान, किशोरों को चिंता की भावना, उत्तेजना में वृद्धि और आत्म-सम्मान में कमी का अनुभव हो सकता है।
2) इस पृष्ठभूमि के विरुद्ध, किशोर बीमारियाँ विशिष्ट हैं - अकारण चक्कर आना और सिरदर्द, जो वास्तव में बिगड़ा हुआ मस्तिष्क संवहनी स्वर के कारण होते हैं।
3) जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग आम हैं - गैस्ट्रिटिस, ग्रहणीशोथ - ग्रहणी की सूजन, पेप्टिक अल्सर। मोटापा और यौन विकास संबंधी विकार आम हैं।
4) इस उम्र में केंद्रीय मनोवैज्ञानिक नव निर्माण वयस्कता की एक अनूठी भावना का निर्माण है।

शारीरिक परिपक्वता से विद्यार्थी को वयस्कता का एहसास तो होता है, लेकिन स्कूल और परिवार में उसकी सामाजिक स्थिति नहीं बदलती। और फिर अपने अधिकारों और स्वतंत्रता की मान्यता के लिए संघर्ष शुरू होता है, जो अनिवार्य रूप से वयस्कों और किशोरों के बीच संघर्ष का कारण बनता है।
5) जीवन की वास्तविकताओं का सामना कभी-कभी एक किशोर को नर्वस ब्रेकडाउन और चरम कार्यों की ओर ले जाता है। युवा आत्महत्याओं की संख्या आयु वर्गों में सबसे अधिक है।

मध्य विद्यालयी आयु की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि इसी समय शरीर में यौवन प्रारम्भ होता है।

लड़कियों के लिए यह तीव्र यौवन का समय है, लड़कों के लिए यह शुरुआत है, लेकिन उन दोनों के लिए यह "आत्मा और शरीर" की पहली पीड़ा का समय है।

4. किशोरों का भावनात्मक क्षेत्र

किशोरों की भावनाएँ काफी हद तक संचार से संबंधित होती हैं। इसलिए, अन्य लोगों के साथ व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण रिश्ते भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की सामग्री और प्रकृति दोनों को निर्धारित करते हैं।

किशोरों के भावनात्मक क्षेत्र की विशेषता है:

1) महान भावनात्मक उत्तेजना, जो किशोर को उसकी भावनाओं की हिंसक अभिव्यक्ति की स्थिति में ले जाती है। इस उम्र में किशोरों को उनके स्वभाव और उत्साह से पहचाना जाता है: वे उत्साहपूर्वक एक दिलचस्प कार्य करते हैं, अपने विचारों का बचाव करते हैं, वयस्कों से थोड़े से अनुचित व्यवहार पर अपना और अपने साथियों का बचाव करने के लिए तैयार होते हैं;

2) छोटे स्कूली बच्चों की तुलना में भावनात्मक अनुभवों की अधिक स्थिरता; विशेष रूप से, किशोर शिकायतों को लंबे समय तक नहीं भूलते हैं;

3) जो भावनाएँ बचपन में आत्मा को उत्साहित करती थीं, अब इस समय वे हमेशा उन पर हावी नहीं हो सकतीं;

यदि पहले ऐसा हुआ था कि किसी प्रियजन या अजनबी के दुःख ने बच्चे के दिल में गहरी भावनाएँ पैदा कर दीं, तो एक किशोर कभी-कभी मानवीय दुर्भाग्य के प्रति बहरा रह सकता है।

4) भय की अपेक्षा करने की बढ़ी हुई तत्परता, चिंता में प्रकट;

यह स्थापित किया गया है कि किशोरावस्था में सबसे अधिक चिंता देखी जाती है; यह लोगों के साथ घनिष्ठ और व्यक्तिगत संबंधों के उद्भव से जुड़ा है, जिसमें मजाकिया दिखने का डर भी शामिल है।

5) भावनाओं की असंगति: अक्सर किशोर अपने मित्र का उत्साहपूर्वक बचाव करते हैं, हालांकि वे समझते हैं कि वह निंदा के योग्य है; आत्म-सम्मान की अत्यधिक विकसित भावना होने के कारण, वे आक्रोश के कारण रो सकते हैं, हालाँकि वे समझते हैं कि रोना शर्मनाक है;

6) न केवल दूसरों द्वारा किशोरों के मूल्यांकन के बारे में भावनाओं का उद्भव, बल्कि उनकी आत्म-जागरूकता की वृद्धि के परिणामस्वरूप उनमें प्रकट होने वाले आत्म-सम्मान के बारे में भी;

7) एक समूह से संबंधित होने की अत्यधिक विकसित भावना, इसलिए वे वयस्कों या शिक्षक की अस्वीकृति की तुलना में अपने साथियों की अस्वीकृति को अधिक तीव्र और दर्दनाक रूप से अनुभव करते हैं; अक्सर समूह द्वारा अस्वीकार किए जाने का डर रहता है;

8) दोस्ती पर उच्च मांग रखना, जो छोटे स्कूली बच्चों की तरह एक साथ खेलने पर आधारित नहीं है, बल्कि हितों और नैतिक भावनाओं की समानता पर आधारित है;

किशोरों के बीच मित्रता अधिक चयनात्मक और घनिष्ठ, लंबे समय तक चलने वाली होती है; दोस्ती के प्रभाव में, किशोर भी बदलते हैं, हालाँकि हमेशा सकारात्मक दिशा में नहीं; समूह मित्रता आम बात है.

9) इस उम्र में, एक ओर इच्छाओं की समृद्धि और दूसरी ओर शक्ति और जीवन के अनुभव की सीमाओं के बीच विरोधाभास तेज हो जाता है।

इसलिए - कई शौक और, परिणामस्वरूप, रुचियों की अनिश्चितता। कल किशोर टेनिस में था, और आज वह गिटार बजा रहा था। शौक की नश्वरता स्वयं की खोज है।

10) आत्म-सम्मान में वृद्धि, किसी की क्षमताओं का अतिशयोक्ति है।

यह अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है: जिन लोगों को अध्ययन करना आसान लगता है उनका मानना ​​है कि किसी भी नौकरी में वे अपने खेल में शीर्ष पर रहेंगे; जो लोग किसी विशेष विषय में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं वे अपनी विशेष प्रतिभा पर विश्वास करने को तैयार रहते हैं; यहां तक ​​कि कम प्रदर्शन करने वाले छात्र भी आमतौर पर अपनी कुछ अन्य उपलब्धियों की ओर इशारा करते हैं।

5. एक किशोर की भावनात्मक स्थिति पर परिवार का प्रभाव

एक किशोर के पालन-पोषण में सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव माता-पिता के परिवार का रहा है और रहेगा, जिसका प्रभाव बच्चा सबसे पहले तब अनुभव करता है, जब वह सबसे अधिक ग्रहणशील होता है। सामाजिक स्थितियाँ, व्यवसाय, भौतिक स्तर और माता-पिता की शिक्षा सहित पारिवारिक परिस्थितियाँ, काफी हद तक बच्चे के जीवन पथ को निर्धारित करती हैं। माता-पिता द्वारा दी जाने वाली जागरूक, उद्देश्यपूर्ण शिक्षा के अलावा, बच्चा संपूर्ण आंतरिक वातावरण से प्रभावित होता है, और इस प्रभाव का प्रभाव उम्र के साथ बढ़ता जाता है, जिससे व्यक्ति के चरित्र का निर्माण होता है।

1. किशोरों का व्यवहार उनकी वर्तमान या अतीत की पारिवारिक स्थितियों पर निर्भर करता है। लेकिन इस निर्भरता का स्वरूप बदल रहा है। इस प्रकार, यदि पहले किसी बच्चे का स्कूल प्रदर्शन और उसकी शिक्षा की अवधि मुख्य रूप से परिवार के वित्तीय स्तर पर निर्भर करती थी, तो अब यह कारक कम प्रभावशाली है। लेकिन माता-पिता की शिक्षा का स्तर इसमें बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।

2. किशोरों और युवाओं का भाग्य परिवार की संरचना और उसके सदस्यों के बीच संबंधों की प्रकृति से भी काफी प्रभावित होता है। अधिकांश कठिन किशोरों के लिए प्रतिकूल पारिवारिक स्थितियाँ विशिष्ट हैं।

3. एक किशोर का व्यक्तित्व उसके माता-पिता के साथ उसके संबंधों की शैली से काफी प्रभावित होता है, जो आंशिक रूप से उनकी सामाजिक स्थिति से निर्धारित होता है।

6. किशोरों और माता-पिता के बीच संबंधों की शैलियाँ

लोकतांत्रिक शैली. माता-पिता के साथ सबसे अच्छे रिश्ते आमतौर पर लोकतांत्रिक पालन-पोषण शैली के साथ विकसित होते हैं। यह शैली स्वतंत्रता, गतिविधि, पहल और सामाजिक जिम्मेदारी के विकास में सबसे अधिक योगदान देती है।

इस मामले में बच्चे का व्यवहार लगातार और एक ही समय में स्पष्ट और तर्कसंगत रूप से निर्देशित होता है:

- माता-पिता हमेशा अपनी मांगों के कारण बताते हैं और किशोर को उन पर चर्चा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं;
- वे आवश्यकतानुसार शक्ति का उपयोग करते हैं;
- एक बच्चे में न केवल आज्ञाकारिता, बल्कि स्वतंत्रता को भी महत्व दिया जाता है;
- माता-पिता नियम निर्धारित करते हैं और उन्हें दृढ़ता से लागू करते हैं, लेकिन खुद को अचूक नहीं मानते हैं;
- माता-पिता बच्चे की राय सुनते हैं, लेकिन केवल उसकी इच्छाओं से निर्देशित नहीं होते हैं।

कई वर्षों तक, एक किशोर का स्वास्थ्य और उसका शारीरिक विकास त्वरण की अवधारणा से जुड़ा था। इसके पहले संकेत 60 के दशक में ही महसूस होने लगे और 70-80 के दशक में यह प्रवृत्ति तेजी से तेज हो गई। 90 के दशक की शुरुआत से, किशोरों सहित स्कूली बच्चों की शारीरिक स्थिति बिगड़ने लगी। रूसी शिक्षा अकादमी के इंस्टीट्यूट ऑफ एज-रिलेटेड फिजियोलॉजी द्वारा किए गए एक अनुदैर्ध्य अध्ययन से पता चला है कि 90 के दशक में तेजी से कम होने की प्रवृत्ति स्पष्ट रूप से प्रकट होने लगी, शरीर की लंबाई में वार्षिक वृद्धि कम हो गई, और शरीर के वजन में कमी काफी बढ़ गई। बड़े बढ़ी।

"किशोर" शब्द अपने आप में इस उम्र के बच्चों की आंतरिक दुनिया और बाहरी स्वरूप दोनों के विकास में मुख्य प्रवृत्ति को इंगित करता है।

गहन कंकाल वृद्धि (औसतन, लड़के प्रति वर्ष 4-7 सेमी बढ़ते हैं, और लड़कियां 3-6 सेमी बढ़ती हैं) मांसपेशियों के साथ-साथ शरीर के अन्य हिस्सों (छाती और श्रोणि) के विकास से अधिक होती है, जिससे अक्सर किशोर दिखते हैं अजीब, अनुपातहीन और कोणीय।

ऊंचाई, वजन और मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि को एक किशोर खुशी-खुशी अपने वयस्क होने के स्पष्ट संकेत के रूप में मानता है। साथ ही, हृदय, फेफड़े और मस्तिष्क को रक्त आपूर्ति की कार्यप्रणाली पूरे शरीर के पूर्ण कामकाज को सुनिश्चित नहीं करती है। इसलिए एक किशोर की अवस्था और मनोदशा में तीव्र और अचानक परिवर्तन होता है।

एक किशोर के मनोशारीरिक विकास में सबसे महत्वपूर्ण क्षण यौवन और लिंग पहचान है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि यौवन और यौन पहचान समय के साथ अलग-अलग होने वाली दो प्रक्रियाएं हैं; वास्तव में, वे मनोवैज्ञानिक विकास की एक ही जटिल प्रक्रिया की केवल दो पंक्तियाँ हैं।

नई शारीरिक संवेदनाएँ, जिनमें यौवन का संकेत देने वाली संवेदनाएँ शामिल हैं: लड़कियों में मासिक धर्म और स्तन वृद्धि, लड़कों में इरेक्शन और गीले सपने, अक्सर किशोरों द्वारा एक अनुभूति के रूप में माने जाते हैं, और बच्चे की आत्म-जागरूकता हमेशा इसके प्रसंस्करण और स्वीकृति के साथ पर्याप्त रूप से सामना नहीं करती है। उसके भौतिक "मैं" के बारे में नई जानकारी।

बहुत बार, किशोर अपनी शारीरिक परिपक्वता की अभिव्यक्तियों के प्रति एक दुविधापूर्ण भावना का अनुभव करते हैं - गर्व की भावना अपने शरीर के प्रति घृणा और घृणा के निकट होती है। ये विरोधाभासी भावनाएँ सबसे अप्रत्याशित रूपों में व्यवहार में प्रकट हो सकती हैं। चरम मामलों में, लड़कियों की अपनी उपस्थिति के प्रति असंतोष अतिरंजित हो जाती है, पूरी तरह से सामान्य रूप नहीं, उदाहरण के लिए, क्लिनिक में तथाकथित एनोरेक्सिया नर्वोसा के मामले ज्ञात होते हैं - किसी की स्पष्ट "पूर्णता" के कारण खाने से इनकार करना।

एक किशोर का मनोशारीरिक एवं मानसिक विचलन:

§ चिंता की भावना;

§ टकराव;

§ भेद्यता;

§ बढ़ी हुई उत्तेजना;

§ आत्मसम्मान में उतार-चढ़ाव;

§ अवसाद;

§ अपर्याप्त प्रतिक्रियाएँ.

	|	अगला व्याख्यान==>

6. प्राथमिक विद्यालय आयु में मनोवैज्ञानिक विद्यालय कुअनुकूलन की समस्या। प्राथमिक स्कूली बच्चों को मनोवैज्ञानिक सहायता के प्रकार और प्रकृति।

7. प्राथमिक विद्यालय की उम्र के नियोप्लाज्म।

8. प्राथमिक विद्यालय से किशोरावस्था तक संक्रमण की समस्या। माध्यमिक विद्यालयी शिक्षा के लिए तत्परता. तत्परता के प्रकार और निदान.

9. किशोरावस्था की सामान्य विशेषताएँ। किशोरावस्था के सिद्धांत. किशोरावस्था की अवधि की समस्या, इसकी शुरुआत और समाप्ति के मानदंड।

10.मनोविज्ञान में किशोरावस्था के संकट की समस्या। किशोर संकट के कारणों पर मनोवैज्ञानिकों के विचार।

11..किशोरावस्था की शारीरिक एवं शारीरिक विशेषताएं और मानसिक विकास के लिए उनका महत्व।

12. किशोर विकास की सामाजिक स्थिति. वयस्कों और किशोरों के बीच संबंध.

13. एक किशोर की अग्रणी गतिविधियाँ।

14. किशोरावस्था के नियोप्लाज्म और उनकी विशेषताएं।

15. एक किशोर की शैक्षिक गतिविधि: शैक्षणिक प्रदर्शन में गिरावट के कारण।

16. वयस्कता की भावना" किशोरावस्था के मुख्य नियोप्लाज्म के संकेतक के रूप में और आत्म-जागरूकता के एक रूप के रूप में। वयस्कता की भावना की अभिव्यक्ति के रूप।

17. किशोरावस्था में आत्म-जागरूकता और आत्म-सम्मान के निर्माण में एक नए प्रकार के संचार की भूमिका। संचार, आत्म-पुष्टि और मान्यता की आवश्यकता की विशेषताएं।

18. किशोरों के बीच दोस्ती. सामूहिक जीवन के मानदंडों की ओर उन्मुखीकरण।

19.वयस्कों के साथ संबंधों में कठिनाइयाँ।

20.संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का विकास: वैचारिक सोच, रचनात्मक कल्पना, स्वैच्छिक ध्यान और स्मृति।

21.किशोर खतरे में।

22. किशोरावस्था में चरित्र उच्चारण।

ए.ई. के अनुसार चरित्र उच्चारण का वर्गीकरण लिचको:

1. हाइपरथाइमिक प्रकार

2. साइक्लॉयड प्रकार

3. लैबाइल प्रकार

4. एस्थेनो-न्यूरोटिक प्रकार

5. संवेदनशील प्रकार

6. मनोदैहिक प्रकार

7. स्किज़ॉइड प्रकार

8. मिर्गी का प्रकार

9.हिस्टेरॉइड प्रकार

10. अस्थिर प्रकार

11.अनुरूप प्रकार

12. मिश्रित प्रकार

23. किशोरावस्था की सामान्य विशेषताएँ (आयु सीमा, विकास की सामाजिक स्थिति, अग्रणी गतिविधियाँ, नियोप्लाज्म)।

24.किशोरावस्था में पेशेवर आत्मनिर्णय की विशेषताएं।

25. एक वरिष्ठ स्कूली बच्चे के विकास की सामाजिक स्थिति, "वयस्कता की दहलीज।"

26. प्रेमालाप और प्रेम, विवाह की तैयारी और वयस्कता में आत्म-पुष्टि के एक तरीके के रूप में शीघ्र विवाह।

27. वरिष्ठ स्कूली उम्र के नियोप्लाज्म।

28. भविष्य की व्यावसायिक गतिविधि की तैयारी के रूप में एक बड़े किशोर की शैक्षिक गतिविधि।

29.व्यावसायिक मार्गदर्शन प्रणाली।

30.किशोरावस्था में व्यावसायिक रुचियों, झुकावों और विशेष योग्यताओं को निर्धारित करने की विधियाँ।

31. लड़के और लड़कियाँ "जोखिम में"।

32. एक्मेओलॉजी की अवधारणा। वयस्कता की अवधि निर्धारित करने के लिए विभिन्न दृष्टिकोण। परिपक्वता अवधि की सामान्य विशेषताएँ.

33. प्रारंभिक वयस्कता की सामान्य विशेषताएँ। युवावस्था परिपक्वता की प्रारंभिक अवस्था है। उम्र की मुख्य समस्याएँ.

34.छात्र आयु की विशेषताएं.

35. किशोरावस्था की विशेषताएं. संकट 30 साल.

36. परिपक्वता की ओर संक्रमण (लगभग 40) "मध्य जीवन में विस्फोट" के रूप में, इस उम्र में निहित व्यक्तिगत बदलाव।

37. परिपक्वता किसी व्यक्ति के जीवन पथ का शिखर है।

38. वयस्कता में सीखने के अवसर.

39. अगले संकट (50-55 वर्ष) के प्रकट होने के कारण।

40. मानव जाति के इतिहास में वृद्धावस्था. उम्र बढ़ने के जैविक और सामाजिक मानदंड और कारक।

41. उम्र बढ़ने की अवधि और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में व्यक्तित्व कारक की भूमिका।

42.बुढ़ापे के प्रति दृष्टिकोण. सेवानिवृत्ति के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता. वृद्ध लोगों के प्रकार.

43.बुढ़ापा और अकेलापन. वृद्धावस्था में पारस्परिक संबंधों की विशेषताएं।

44.उम्र बढ़ने की रोकथाम. वृद्धावस्था में श्रम गतिविधि की समस्या, सामान्य जीवन गतिविधि और दीर्घायु बनाए रखने के लिए इसका महत्व।

45.बुजुर्गों और वृद्ध लोगों का भावनात्मक और रचनात्मक जीवन। बुजुर्ग लोगों की मूल्य प्रणाली और सामाजिक अनुकूलन पर इसका प्रभाव।

46. ​​​​परिवारों और बोर्डिंग घरों में बूढ़े लोग। वृद्धावस्था में मानसिक विकार।

11..किशोरावस्था की शारीरिक एवं शारीरिक विशेषताएं और मानसिक विकास के लिए उनका महत्व।

किशोरावस्था के दौरान, मानव शरीर में कई विशिष्ट परिवर्तन होते हैं और ये जैविक विकास की प्राकृतिक गतिशीलता के कारण होते हैं। इस अवधि के दौरान, हाइपोथैलेमस द्वारा उत्पादित रक्त में कुछ हार्मोन की मात्रा, जो माध्यमिक यौन विशेषताओं की उपस्थिति का कारण बनती है, काफी बढ़ जाती है। उम्र की एक अन्य विशिष्ट विशेषता शरीर के अनुपात का अस्थायी उल्लंघन है। अंगों की वृद्धि शरीर की वृद्धि से काफी अधिक हो जाती है, चालें कोणीय हो जाती हैं, और किशोर एक "बदसूरत बत्तख का बच्चा" जैसा दिखता है। वह परिवर्तनों को नोटिस करता है, उन पर बहुत अधिक ध्यान देता है और और भी अधिक अनाड़ी और अजीब हो जाता है। हार्मोनल उछाल तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना, भावनात्मक संवेदनशीलता, भेद्यता, उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं में असंतुलन का कारण बनता है, जो किशोरों के चरित्र में प्रकट होता है। शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के कारण भी अधिक पसीना आना, मुँहासों का निकलना और आवाज की हानि होती है।

एक किशोर के विकास की सामाजिक स्थिति की विशेषता सबसे पहले इस तथ्य से होती है कि वह वयस्कों और साथियों के साथ अपने रिश्ते नए तरीके से बनाता है। तंत्रिका तंत्र की बढ़ती प्रतिक्रियाशीलता और उत्तेजना इस तथ्य को जन्म देती है कि इस उम्र में चिड़चिड़ापन, अत्यधिक स्पर्शशीलता, चिड़चिड़ापन और कठोरता बढ़ जाती है। वे विशेष रूप से वयस्कों, विशेषकर माता-पिता के साथ संचार में उच्चारित होते हैं। किशोर वयस्कों के साथ पिछले चरण में विकसित हुए रिश्ते के प्रकार से संतुष्ट नहीं है, जिसमें पहल और अंतिम शब्द वयस्क के होते थे। किशोर रिश्तों में समान अधिकारों का दावा करता है और इसे अपने साथियों के बीच पाता है। वयस्क को उसके दावों और निर्देशों सहित, किशोर द्वारा अस्वीकार कर दिया जाता है। शिक्षक भी किशोर के लिए प्राधिकारी नहीं रह जाता है। एक बच्चा स्कूल की कक्षा में जिस पद पर रहता है वह उसके लिए शिक्षक के मूल्यांकन से अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। लेकिन यही वह तथ्य है जो यह निर्धारित करता है कि एक किशोर दोस्तों की उपस्थिति में की गई शिक्षक की आलोचना और टिप्पणियों पर दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है, साथ ही अगर वे निजी तौर पर की जाती हैं तो उन्हें स्वीकार भी करता है। एक किशोर के साथ संपर्क न खोने के लिए, उसके लिए एक आधिकारिक व्यक्ति बने रहने के लिए, एक वयस्क को बहुत धैर्यवान होना चाहिए, किशोर की स्वतंत्रता और सम्मान के दावों को स्वीकार करना चाहिए, उसकी समस्याओं के बारे में समझ व्यक्त करनी चाहिए, उसके डर के बारे में बात करने से डरना नहीं चाहिए और चिंताएँ, उसके प्रति प्यार और सम्मान दिखाने में संकोच न करें।

किशोरों के शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक विकास की गति और प्रकृति में व्यक्तिगत और लिंग अंतर।

एक व्यक्ति और व्यक्तित्व के रूप में एक व्यक्ति का गठन दो अपेक्षाकृत स्वायत्त, लेकिन विकास की अटूट रूप से जुड़ी श्रृंखला - प्राकृतिक और सामाजिक - की द्वंद्वात्मक बातचीत को मानता है। यह स्थिति 1920 के दशक में तैयार की गई थी। उत्कृष्ट रूसी मनोवैज्ञानिक एल.एस. वायगोत्स्की। प्राकृतिक श्रृंखला में यौन परिपक्वता सहित जैविक परिपक्वता की प्रक्रियाएँ शामिल हैं; सामाजिक श्रृंखला - शब्द के व्यापक अर्थ में सीखने, शिक्षा, समाजीकरण की प्रक्रियाएँ। ये प्रक्रियाएँ हमेशा परस्पर जुड़ी होती हैं, लेकिन समकालिक नहीं।

किशोरावस्था में विकास की विषमलैंगिकता विशेष रूप से स्पष्ट रूप से प्रकट होती है, क्योंकि समय में शारीरिक, मानसिक और सामाजिक परिपक्वता की शुरुआत, एक नियम के रूप में, मेल नहीं खाती है। किशोरावस्था आमतौर पर शारीरिक विकास और, सबसे ऊपर, यौवन की अवधारणा से जुड़ी होती है। हालाँकि, किशोरों के शारीरिक विकास की गति समान नहीं होती है: 14-15 वर्ष की आयु में एक लड़का (या लड़की) एक वयस्क जैसा दिखता है, जबकि दूसरा एक बच्चे जैसा दिखता है।

शारीरिक विकास मानसिक प्रक्रियाओं और व्यक्तित्व लक्षणों को कैसे प्रभावित करता है?

इस प्रश्न का कोई निश्चित उत्तर नहीं हो सकता, क्योंकि शारीरिक और मानसिक विकास के बीच सीधा संबंध स्थापित करना कठिन है। हालाँकि, एक किशोर के मानस और व्यवहार पर सोमाटोटाइप (शरीर की जन्मजात संवैधानिक विशेषताएं) और शारीरिक परिपक्वता की गति का अप्रत्यक्ष प्रभाव निस्संदेह होता है।

तेजी से और असमान विकास के परिणामस्वरूप, किशोर के अंग लंबे हो जाते हैं, उसकी हरकतें अजीब और कोणीय हो जाती हैं। यह महसूस करते हुए, किशोर शर्मिंदा हो जाता है और अपनी अजीबता को छिपाने की कोशिश करता है, कभी-कभी अप्राकृतिक पोज़ लेता है। यहां तक ​​कि उपस्थिति की विशिष्टताओं का हल्का सा संकेत भी एक किशोर में हिंसक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और अशिष्टता का कारण बनता है।

आधुनिक विज्ञान तीन मुख्य सोमाटोटाइप को अलग करता है:

एंडोमोर्फिक (ढीला, अतिरिक्त वसा के साथ);

मेसोमोर्फिक (पतला, मांसल);

एक्टोमोर्फिक (पतला, हड्डीदार)।

मेसोमोर्फिक प्रकार (एथलेटिक बिल्ड, लंबा कद) हमेशा किशोरों के बीच मर्दानगी, ताकत और एथलेटिकिज्म जैसी अवधारणाओं से जुड़ा होता है।

एक किशोर लड़के के लिए, लम्बाई और महानता लगभग पर्यायवाची हैं। इसके विपरीत, जो किशोर छोटे और कमज़ोर होते हैं वे दूसरों को न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि सामाजिक-मनोवैज्ञानिक अर्थ में भी "छोटे" लगते हैं। अवलोकनों से पता चलता है कि लम्बे लड़के अधिक आज्ञाकारी होते हैं, अधिक स्वाभाविक व्यवहार करते हैं और उन्हें अपने छोटे कद के साथियों की तुलना में कम ध्यान देने की आवश्यकता होती है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, मेसोमोर्फिक किशोर हल्के मेसोमोर्फिक घटकों वाले लड़कों की तुलना में अधिक लोकप्रिय, कम आत्मविश्लेषक और सामाजिक रूप से अधिक परिपक्व लगते हैं।

इसके विपरीत, एंडोमोर्फिक संविधान वाले किशोर शायद ही कभी अपने साथियों के बीच अग्रणी स्थान पर रहते हैं, अक्सर अपने साथियों द्वारा उपहास का पात्र होते हैं, उनके पास दोस्त चुनने के कम अवसर होते हैं और उन्हें अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है।

हालाँकि, किशोरों के मानस और व्यवहार पर सोमाटोटाइप का प्रभाव आवश्यक और स्पष्ट नहीं है। कुछ, अपनी शारीरिक कमज़ोरी को महसूस करते हुए, खुद को इसके लिए समर्पित कर देते हैं, अन्य अपनी शारीरिक कमी की भरपाई दूसरे, अक्सर बौद्धिक, क्षेत्र में करते हैं, जबकि अन्य सक्रिय रूप से खेलों में शामिल होना शुरू कर देते हैं और अक्सर उल्लेखनीय परिणाम प्राप्त करते हैं।

लड़कियों में मानस और व्यवहार पर सोमाटोटाइप और शारीरिक विकास की गति का प्रभाव लड़कों की तरह स्पष्ट नहीं होता है। हालांकि एक लड़के के लिए अपने साथियों से लंबा होना हमेशा प्रतिष्ठित होता है, लंबा कद और जल्दी यौवन अक्सर एक लड़की के लिए अतिरिक्त मनोवैज्ञानिक कठिनाइयां पैदा करता है और उसे उसके साथियों से अलग कर देता है। हालाँकि, शुरुआती किशोरावस्था में एक लड़की के लिए जो चीज़ अप्रिय होती है वह किशोरावस्था के अंत में बहुत वांछनीय हो सकती है।

क्या प्रारंभिक शारीरिक परिपक्वता का किशोर के मानस के निर्माण पर हमेशा लाभकारी प्रभाव पड़ता है? इस प्रश्न का उत्तर स्पष्ट रूप से नहीं दिया जा सकता है। अक्सर, प्रारंभिक यौवन एक किशोर में चिंता का कारण बनता है, और उभरती हुई यौन इच्छा व्यवहार पर छाप छोड़ती है। उम्र के साथ (20 वर्ष के बाद), जब किसी व्यक्ति के लिए शारीरिक शक्ति और विकास के मुद्दे कम प्रासंगिक हो जाते हैं, तो लंबे समय तक पूर्व त्वरक अधिक मुखर, संघर्षशील और नेतृत्व की आकांक्षा रख सकते हैं, जबकि मंदबुद्धि मनोवैज्ञानिक रूप से अधिक सूक्ष्म, संवेदनशील रह सकते हैं। और लचीला.

एक किशोर का मानसिक गठन निस्संदेह उसकी सामाजिक परिपक्वता की डिग्री से प्रभावित होता है। एक स्कूली बच्चा और एक कार्यकर्ता, बिना परिवार वाला एक युवा और एक युवा पति, अलग-अलग सोचते और व्यवहार करते हैं। कुछ शोधकर्ता स्वतंत्र श्रम गतिविधि की शुरुआत को सामाजिक परिपक्वता का मील का पत्थर मानते हैं। यह मानदंड निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है, लेकिन यह एकमात्र नहीं है। कोई भी आई. एस. कोन (1979) से सहमत नहीं हो सकता है, जिनके अनुसार, यदि हम केवल इस मानदंड को आधार के रूप में लेते हैं, तो यह पता चलता है कि ग्रामीण युवा पहले परिपक्व होते हैं, फिर श्रमिक, और छात्र और छात्र अन्य सभी की तुलना में बाद में परिपक्व होते हैं।

सामाजिक परिपक्वता - एक जटिल प्रक्रिया, जिसकी गति और चरण शिक्षा पूरी करने, एक स्थिर पेशे का अधिग्रहण, काम की शुरुआत, माता-पिता पर वित्तीय निर्भरता, वयस्कता, सैन्य सेवा, विवाह, पहले बच्चे के जन्म जैसे बुनियादी मानदंडों द्वारा निर्धारित होते हैं। बच्चा, आदि

प्रारंभिक और मध्य किशोरावस्था में सामाजिक परिपक्वता की गति कम होती है, क्योंकि इस समय अधिकांश किशोर स्कूल में होते हैं और अपने माता-पिता पर निर्भर होते हैं। हालाँकि, उनमें से कुछ के लिए, विशेष रूप से त्वरक, वयस्कता की भावना और एक "वयस्क" व्यक्ति के संबंधित दावे बहुत पहले ही प्रकट हो जाते हैं। ऐसे किशोरों में माता-पिता की देखभाल के "जूए" को उतार फेंकने और पूर्ण स्वतंत्रता प्राप्त करने की तीव्र इच्छा होती है।

वृद्ध किशोरावस्था में सामाजिक विकास की गति काफ़ी बढ़ जाती है। इस समय, आत्म-पुष्टि के लिए महत्वपूर्ण घटनाएं घटती हैं, जैसे पासपोर्ट प्राप्त करना, सेना में भर्ती होना, पेशा चुनना, काम शुरू करना, जो काफी हद तक एक किशोर के व्यवहार और मानस को निर्धारित करता है। यह सर्वविदित है कि कामकाजी युवाओं में व्यक्तिगत जिम्मेदारी की भावना पहले विकसित होती है और काम और पैसे की कीमत निर्धारित होती है। पूर्ण मुक्ति के दावों का स्थान वयस्क दुनिया में अपनी जगह की खोज ने ले लिया है।

हालाँकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि शारीरिक विकास की तरह सामाजिक विकास भी असमान रूप से आगे बढ़ता है। उदाहरण के लिए, एक किशोर काम के क्षेत्र में काफी परिपक्व हो सकता है, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी के मामलों में असहाय रहता है (कई लोगों में सामाजिक परिपक्वता का ऐसा अनुपात कई वर्षों तक बना रह सकता है)। इसके अलावा, सामाजिक परिपक्वता अक्सर शारीरिक परिपक्वता के साथ समय पर मेल नहीं खाती है।

यदि हम आधुनिक किशोरों की तुलना 1940 और 1950 के दशक के उनके साथियों से करें। यह पता चला है कि आज के किशोरों में, शारीरिक परिपक्वता पहले शुरू होती है और तेजी से समाप्त होती है, जबकि इसके विपरीत, सामाजिक परिपक्वता में देरी होती है। आधुनिक किशोर लंबे समय तक अध्ययन करते हैं और अतीत में अपने साथियों की तुलना में बहुत बाद में स्वतंत्र जीवन शुरू करते हैं, और इसलिए लंबे समय तक अपने माता-पिता पर आर्थिक रूप से निर्भर रहते हैं।

इस प्रकार, शारीरिक विकास की गति की स्पष्ट प्रबलता के साथ शारीरिक और सामाजिक परिपक्वता का अनुपातहीन होना अतिरिक्त मनोवैज्ञानिक कठिनाइयाँ पैदा करता है और बड़े पैमाने पर किशोरों के मानस और व्यवहार की विशेषताओं को निर्धारित करता है।

मानसिक विकास के सामाजिक कारक हैं:

प्राथमिक से माध्यमिक विद्यालय में संक्रमण, जहां कक्षाएं कई विषय शिक्षकों द्वारा पढ़ाई जाती हैं, जो छात्रों और शिक्षकों के बीच शैक्षिक गतिविधियों और संचार में महत्वपूर्ण बदलाव लाती हैं;

कक्षा और स्कूल में छात्र की सामाजिक, सामाजिक रूप से उपयोगी गतिविधियों का विस्तार, साथियों के साथ संचार के दायरे का विस्तार;

परिवार में बच्चे की स्थिति में बदलाव आता है, जहाँ माता-पिता उस पर अधिक भरोसा करने लगते हैं, उसे अधिक जटिल होमवर्क सौंपते हैं और उसे पारिवारिक समस्याओं की चर्चा में शामिल करते हैं।

मानसिक विकास के जैविक कारक हैं:

यौवन की शुरुआत, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर नए हार्मोन का प्रभाव;

शरीर के सभी अंगों, ऊतकों और प्रणालियों के पुनर्गठन के साथ तेजी से विकास और शारीरिक विकास।

इस उम्र में मुख्य जैविक कारक के रूप में यौवन, एक किशोर के व्यवहार को प्रत्यक्ष रूप से नहीं, बल्कि अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित करता है। बड़ों के प्रति आक्रामकता, नकारात्मकता, जिद, अपनी कमियों का दिखावा करना, चिड़चिड़ापन आदि। युवावस्था के कारण नहीं, बल्कि एक किशोर के अस्तित्व की सामाजिक स्थितियों के माध्यम से प्रकट होते हैं - साथियों के समूह में उसकी स्थिति, वयस्कों के साथ संबंध। एक किशोर की हर बाहरी प्रतिक्रिया के पीछे एक मनोवैज्ञानिक कारण होता है। किशोरों के कार्य जो बाह्य रूप से अवज्ञाकारी दिखते हैं या उन्हें "बेवकूफ", "अकथनीय" ("अपर्याप्त प्रभाव") के रूप में मूल्यांकन किया जाता है, अक्सर बड़े होने के इस चरण की विशेषताओं से उत्पन्न होते हैं - व्यक्तित्व निर्माण का चरण

"

किशोरावस्था की विशेषताओं के बारे में बहुत कुछ कहा और लिखा गया है, लेकिन फिर भी, जीवन की यह अवधि सबसे रहस्यमय और अप्रत्याशित बनी हुई है। आइए यह समझने के लिए कि ऐसा क्यों होता है, जीवन की इस अवधि का संक्षेप में वर्णन करने का प्रयास करें।

किशोरावस्था और उसकी विशेषताएं

किशोरावस्था वह समय है जब समाज में स्वयं के बारे में जागरूकता, व्यवहार और संचार के मानदंडों का ज्ञान बनता है। किशोर विशेष रूप से सामाजिक समस्याओं, मूल्यों में रुचि रखता है और जीवन स्थिति विकसित कर रहा है। अपनी क्षमताओं के आत्म-साक्षात्कार की इच्छा होती है। बच्चा यह अंतर करने में सक्षम है कि उसके लिए वास्तव में क्या दिलचस्प है और वह भविष्य में क्या करना चाहता है।

बच्चा गतिविधि के एक विशिष्ट क्षेत्र में सफलता प्राप्त करता है जो उसके भावी जीवन को निर्धारित करता है। इस अवधि के दौरान, वे गुण मजबूत होते हैं जो उसके विश्वदृष्टिकोण की नींव हैं।

यौवन, जो इस उम्र की विशेषता है, शारीरिक और सामाजिक-मनोवैज्ञानिक विकास, चरित्र में बदलाव, व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं और समग्र रूप से दुनिया की धारणा में तेजी के साथ आता है।

किशोरों की शारीरिक रचना और शारीरिक विशेषताएं

किशोरावस्था की विशेषता, सबसे पहले, शारीरिक परिवर्तनों से होती है - एक किशोर के शरीर के अनुपात, उसकी ऊंचाई और वजन में परिवर्तन। शरीर की वृद्धि असमान रूप से होती है - पहले सिर, हाथ और पैर एक वयस्क के आकार तक पहुंचते हैं, और फिर धड़। यह एक किशोर द्वारा आंतरिक संघर्ष और स्वयं को स्वीकार न करने को उकसाता है।

मांसपेशियों की प्रणाली का तेजी से विकास होता है, जो हृदय प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। संवहनी और मांसपेशियों की टोन में परिवर्तन से किशोरों में तेजी से थकान होती है और भावनात्मक स्थिति में तेज बदलाव होता है। इस तरह के व्यवधान अन्य अंगों में भी देखे जाते हैं: हृदय, फेफड़े और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति बाधित होती है।

अंगों और शरीर का तेजी से विकास सेक्स हार्मोन के प्रभाव के कारण होता है। यह प्रक्रिया द्वितीयक यौन विशेषताओं की उपस्थिति की विशेषता है।

किशोरावस्था की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं

इस अवधि की एक महत्वपूर्ण विशेषता वयस्कता की भावना मानी जाती है, जिसकी उपस्थिति शारीरिक परिवर्तनों के कारण होती है। बच्चा चाहता है कि वयस्क - माता-पिता, शिक्षक - उसके साथ समान व्यवहार करें, उसे एक व्यक्ति के रूप में देखें, उसकी स्थिति को ध्यान में रखें। वह किसी वयस्क से नियंत्रण और संरक्षकता स्वीकार नहीं करता है।

उसके लिए अपने और अपने कार्यों के बारे में टीम की राय प्राथमिकता बन जाती है। एक किशोर को एक ऐसे मित्र की आवश्यकता महसूस होती है जिसके साथ वह अपने अंतरतम विचारों और रहस्यों को साझा कर सके।

इस अवधि के दौरान, स्वयं पर ध्यान, आत्म-शोध और आत्मनिरीक्षण पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। बच्चा दूसरों द्वारा अपनी खूबियों को पहचानने का प्रयास करता है। वह बहुत संवेदनशील और कमजोर है, भावनात्मक रूप से अस्थिर है। न्यूरोसिस जैसी स्थिति की सीमा पर आक्रामकता अक्सर स्वयं प्रकट होती है। सभी क्षेत्रों में इस तरह के बदलाव किशोरों को पूरी तरह से प्रभावित करते हैं।

इस अवधि के दौरान बच्चे को यह एहसास कराने में मदद करना महत्वपूर्ण है कि जीवन में यह कठिन अवधि जल्द ही गुजर जाएगी, केवल वयस्कता की राह पर अगले कदम को पार करना आवश्यक है।

किशोरावस्था की व्यवहारिक विशेषताएँ

किशोरावस्था की विशेषता दृढ़ संकल्प, किसी ऐसे मामले में अधिकतम परिणाम प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करना है जो गहरी रुचि पैदा करता है। एक ओर, किशोर स्वतंत्रता के लिए प्रयास करता है, और दूसरी ओर, उसे माता-पिता, शिक्षकों और साथियों के साथ संबंध बनाने की आवश्यकता महसूस होती है। वह बचपन और वयस्कता के बीच की सीमा पर है।

एक किशोर को मुक्ति की प्रतिक्रिया की विशेषता होती है - वयस्कों की देखभाल से मुक्त होने की इच्छा, पुरानी पीढ़ी के मार्गदर्शन और नियंत्रण से खुद को मुक्त करने की इच्छा। लेकिन वह एक सौ प्रतिशत मुक्ति नहीं चाहता है, इसके अलावा, वह इससे डरता है, क्योंकि उसे पता चलता है कि उसके पास अभी तक पूरी तरह से अपना ख्याल रखने और स्वतंत्र रूप से जीने का अवसर नहीं है।

इस अवधि के दौरान, समूह बनाने और अपने समूह में एक महत्वपूर्ण स्थान पर कब्जा करने की आवश्यकता बनती है। कभी-कभी साथियों के बीच झगड़े हो जाते हैं। लड़कों के लिए, यह नेतृत्व के लिए प्रतिस्पर्धा के कारण होता है - कौन अधिक मजबूत, होशियार, शारीरिक रूप से विकसित है, आदि। लड़कियों के लिए, विपरीत लिंग से ध्यान आकर्षित करने की प्रतिस्पर्धा की पृष्ठभूमि में संघर्ष होता है।

आपसी समझ और सद्भाव की लहर पर किशोरों की आयु-संबंधित विशेषताओं को सबसे अनुकूल रूप से जीवित रखने के लिए, निम्नलिखित कार्यों को लागू करना आवश्यक है:

1. अपने बच्चे को प्यार और आपसी समझ से घेरें।
2. अपने बच्चे को निर्णय लेने में स्वतंत्र होने दें।
3. उसके चुने हुए पद का सम्मान करें।
4. सीमाएँ स्पष्ट रूप से बताई जानी चाहिए, किशोर के लिए समझ में आने योग्य और उसके भावी जीवन के लिए मूल्यों या महत्व से संबंधित होनी चाहिए।
5. बच्चे के साथ विनीत संचार स्थापित करें, उसे समझाएं कि यह कठिन अवधि समाप्त हो जाएगी, और सहायता प्रदान करें। आपको उनका मित्र और सलाहकार बनने का प्रयास करना चाहिए।

इस प्रकार, इस भावनात्मक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन अवधि की ख़ासियतों के बारे में जानने से, बच्चे के लिए इससे बचना आसान हो जाएगा, और वयस्कों के लिए अपने बच्चे के साथ एक आम भाषा ढूंढना आसान हो जाएगा, ताकि इस चरण को बनाए रखने में मदद मिल सके। एक भरोसेमंद रिश्ता.

किशोरावस्था. सर्गिएन्को ई.ए.

इस तथ्य के कारण कि बचपन और किशोरावस्था में मानव शरीर अभी भी प्रारंभिक चरण में है, शारीरिक व्यायाम के प्रभाव, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों, विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो सकते हैं। इसलिए, शैक्षिक और प्रशिक्षण प्रक्रिया की उचित योजना और कार्यान्वयन के लिए, इसे ध्यान में रखना आवश्यक है: बच्चों, किशोरों और युवा पुरुषों के शरीर के गठन की उम्र से संबंधित विशेषताएं; उच्च तंत्रिका गतिविधि, स्वायत्त और मांसपेशी प्रणालियों के विकास के पैटर्न और चरण, साथ ही फुटबॉल खेलने की प्रक्रिया में उनकी बातचीत।

शिक्षाशास्त्र में, स्कूली उम्र को आमतौर पर कनिष्ठ (7-10 वर्ष), किशोर (11-14 वर्ष) और युवा (15-18 वर्ष) में विभाजित किया जाता है।

आयु समूहों में यह विभाजन हमारे देश में बच्चों और युवा खेल स्कूलों और शैक्षिक और स्वास्थ्य संस्थानों के वर्तमान नेटवर्क से मेल खाता है।

ऐसी एक अवधारणा है - "जैविक युग"। इसका अर्थ है एक निश्चित बिंदु पर प्राप्त जीव के रूपात्मक और कार्यात्मक विकास का स्तर। यह स्थापित किया गया है कि बच्चों के व्यक्तिगत विकास की दर समान नहीं है, हालाँकि अधिकांश बच्चों में विकास की दर उनकी उम्र के अनुरूप होती है। वहीं, किसी भी आयु वर्ग में ऐसे बच्चे होते हैं जो विकास में अपने साथियों से आगे होते हैं या उनसे पीछे होते हैं। ऐसे बच्चों की संख्या अपेक्षाकृत कम है, लेकिन युवा फुटबॉल खिलाड़ियों को तैयार करते समय इस तथ्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

6.2.1. जूनियर स्कूल आयु (7-10 वर्ष)

इस उम्र में शरीर की संरचना और गतिविधि में काफी बदलाव आता है।

शरीर के कार्यों के विकास में अग्रणी भूमिका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा निभाई जाती है, और सबसे ऊपर, इसका उच्चतम विभाग - सेरेब्रल कॉर्टेक्स। यौवन के समय तक तंत्रिका तंत्र का शारीरिक विकास लगभग पूरी तरह से पूरा हो जाता है। मस्तिष्क में मोटर एनालाइज़र न्यूक्लियस की परिपक्वता की प्रक्रिया 12-13 वर्ष की आयु तक समाप्त हो जाती है।

कार्यों का पुनर्गठन. सेरेब्रल कॉर्टेक्स बच्चों के व्यवहार, उनके मानस में परिलक्षित होता है। इस उम्र में बच्चे बहुत भावुक होते हैं, लेकिन वे अपने बड़ों के सुझाव के प्रति संवेदनशील होते हैं। छोटे बच्चों के बीच एक प्रशिक्षक का अधिकार बहुत महान होता है। लड़कों के बीच दोस्ती का सिद्धांत पूरी तरह से बाहरी है। बच्चों में कुछ उपलब्धियाँ हासिल करने के लिए किसी न किसी गतिविधि में अपनी ताकत का परीक्षण करने की इच्छा होती है। बच्चों की रुचियाँ विविध होती जा रही हैं, लेकिन अभी उनमें पर्याप्त क्षमता नहीं है।

प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों की सोच और याददाश्त में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। प्रशिक्षण और शिक्षा की प्रक्रिया में तार्किक तर्क और अमूर्त सोच की क्षमता विकसित होती है। अध्ययन किए जा रहे आंदोलनों के प्रति एक आलोचनात्मक दृष्टिकोण प्रकट होता है। स्मृति की कार्यप्रणाली में परिवर्तन इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि संस्मरण विशिष्ट घटनाओं से सामान्यीकरण की ओर नहीं बढ़ता है, बल्कि एक सामान्य विचार से वास्तविकता की विशिष्ट घटनाओं के व्यक्तिगत विवरणों की स्मृति में बहाली की ओर बढ़ता है। इसलिए, इस उम्र में फुटबॉल तकनीकों का अध्ययन इसके कार्यान्वयन के विवरण पर कुछ जोर देने के साथ समग्र पद्धति का उपयोग करके करने की सलाह दी जाती है। साथ ही, बच्चों में गतिविधियों की याददाश्त उम्र के साथ मात्रात्मक और गुणात्मक दोनों तरह से बदलती है। 7 से 12 साल की उम्र के बीच बच्चों की याद रखने की क्षमता बहुत तेजी से बढ़ती है।

9-10 वर्ष की आयु में सेरेब्रल कॉर्टेक्स की नियंत्रक भूमिका बढ़ जाती है। जैसे-जैसे नए और अधिक जटिल कॉर्टिकल सिस्टम बनते हैं, मस्तिष्क गोलार्द्धों की गतिविधि अधिक सूक्ष्म और जटिल हो जाती है। वातानुकूलित सजगता का निर्माण तेजी से होता है। मोटर कौशल की गतिशील रूढ़िवादिता, जो प्राथमिक विद्यालय की उम्र में तय होती है, अत्यधिक स्थिर होती है और कई वर्षों तक बनी रह सकती है।

7-10 वर्ष की आयु के बच्चों में कंकाल प्रणाली में कुछ परिवर्तन होते हैं। कंकाल की वृद्धि और विकास की प्रक्रियाएँ काफी हद तक शरीर की गतिविधि की प्रकृति और उसके मोटर फ़ंक्शन के अभ्यास से निर्धारित होती हैं। हड्डी के ऊतकों के लिए, गति सबसे महत्वपूर्ण जैविक उत्तेजकों में से एक है जो कंकाल प्रणाली की वृद्धि, गठन और कार्यात्मक क्षमताओं को प्रभावित करती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रीढ़ की हड्डी के मोड़ अभी बनने शुरू हुए हैं, बच्चों की रीढ़ बहुत लचीली होती है, और यदि प्रारंभिक स्थिति गलत है, लंबे समय तक तनाव के साथ, वक्रता संभव है। इसे लड़कों की मांसपेशियों के अपर्याप्त विकास द्वारा समझाया गया है, इसलिए 7-10 वर्ष के बच्चों के लिए ऐसे व्यायाम देना बहुत महत्वपूर्ण है जो रीढ़ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं ताकि रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की वक्रता का विकास विचलन के बिना हो सके।

फुटबॉल खेलते समय निचले अंगों पर बहुत अधिक भार पड़ता है। प्रशिक्षकों को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि बच्चों में अस्थिभंग प्रक्रिया अभी पूरी नहीं हुई है। इसलिए, कक्षाओं में आपको उन व्यायामों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है जो पैर को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

प्राथमिक विद्यालय की आयु के बच्चों के कंकाल का गहन विकास उनकी मांसपेशियों, टेंडन और लिगामेंटस-आर्टिकुलर तंत्र के गठन से निकटता से संबंधित है।

8 वर्ष की आयु के लड़कों में मांसपेशियों का वजन शरीर के वजन का 27% है, 12 वर्ष की आयु में - 29.4%। इसके साथ ही मांसपेशियों के वजन में वृद्धि के साथ, उनके कार्यात्मक गुणों में सुधार होता है और जन्मजात संबंध समृद्ध होते हैं।

इस उम्र में मांसपेशियां असमान रूप से विकसित होती हैं: बड़ी मांसपेशियां तेज होती हैं, छोटी मांसपेशियां धीमी होती हैं। यह एक कारण है कि लड़के सटीकता अभ्यास करने के लिए कोच के निर्देशों का अच्छी तरह से पालन नहीं करते हैं।

मोटर गतिविधि न केवल मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकास को निर्धारित करती है, बल्कि आंतरिक अंगों और प्रणालियों की कार्यात्मक क्षमताओं को भी निर्धारित करती है।

संचार प्रणाली का गठन और कार्यात्मक स्थिति 7-10 वर्ष की आयु के लड़कों के शरीर के स्वास्थ्य और पूर्ण कामकाज के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। शरीर के पूरे विकास के दौरान, हृदय प्रणाली के विकास और शरीर के वजन के बीच एक सामान्य संबंध होता है; शरीर के वजन के प्रति 1 किलोग्राम हृदय का सापेक्ष वजन उम्र के साथ घटता जाता है। विशेष रूप से स्पष्ट कमी 10-11 वर्ष की आयु में देखी जाती है।

7-10 साल की उम्र के लड़कों का दिल छोटा होता है। आराम करने वाली नाड़ी 80-95 बीट/मिनट है, और व्यायाम के दौरान यह 140-170 बीट/मिनट तक पहुंच जाती है। 9-12 वर्ष के फ़ुटबॉल खिलाड़ियों की किए जा रहे कार्य के प्रति शीघ्रता से अनुकूलन करने की क्षमता को ध्यान में रखते हुए, उनकी हृदय गतिविधि की कुछ विशेषताओं का अंदाज़ा होना आवश्यक है। इस प्रकार, शारीरिक गतिविधि के दौरान, एक लड़के का दिल एक वयस्क के दिल की तुलना में अधिक ऊर्जा खर्च करता है, क्योंकि बच्चों और किशोरों में मिनट रक्त की मात्रा में वृद्धि मुख्य रूप से स्ट्रोक की मात्रा में मामूली वृद्धि के साथ हृदय गतिविधि में वृद्धि के कारण होती है।

श्वसन अंग हृदय प्रणाली के साथ घनिष्ठ संबंध में कार्य करते हैं। श्वसन तंत्र का आकार और कार्यक्षमता उम्र के साथ बढ़ती जाती है। छाती की परिधि और उसकी श्वसन गतिविधियों का आकार उत्तरोत्तर बढ़ता जाता है। 7 से 12 वर्ष की आयु के लड़कों में, छाती की परिधि 60 से 68 सेमी तक बढ़ जाती है; फेफड़ों की जीवन क्षमता 1400 से 2200 मिलीलीटर तक बढ़ जाती है। बच्चों की श्वसन मांसपेशियों की ताकत का विकास सांस लेने की अधिक गहराई प्रदान करता है और गहन मांसपेशियों के काम के दौरान आवश्यक फुफ्फुसीय वेंटिलेशन में उल्लेखनीय वृद्धि का अवसर पैदा करता है। लड़कों में, श्वसन मांसपेशियों की ताकत उम्र के साथ बदलती रहती है, लेकिन सबसे बड़ी वृद्धि 8 से 11 साल की उम्र के बीच देखी जाती है। इसी समय, फुफ्फुसीय वेंटिलेशन में उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई है। इस उम्र में श्वसन दर औसतन 20-22 प्रति मिनट होती है।

प्राथमिक विद्यालय के बच्चों के शरीर की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं पर यहां प्रस्तुत आंकड़ों को सारांशित करते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 7-10 वर्ष की आयु के बच्चों की कार्यात्मक क्षमताएं कम हैं, शरीर में होने वाली निरंतर विकास प्रक्रियाओं के लिए सावधानीपूर्वक शैक्षणिक आवश्यकता होती है। फुटबॉल खेलते समय नियंत्रण रखें.

इनडोर, उद्यान और औषधीय पौधे। देखभाल, प्रसार, कीट और पौधों की बीमारियों के बारे में सब कुछ। फूलों की क्यारियों के प्रकार. दैनिक जीवन में औषधीय पौधों के उपयोग की विधियाँ।

6.2.2. किशोरावस्था (11-14 वर्ष)

किशोरावस्था की मुख्य विशेषता इस समय विकसित होने वाली यौवन की प्रक्रिया से जुड़ी है। यह अंतःस्रावी ग्रंथियों की तीव्र परिपक्वता, महत्वपूर्ण न्यूरोहार्मोनल परिवर्तन और किशोर के शरीर की सभी शारीरिक प्रणालियों के गहन विकास की विशेषता है। यह स्थापित किया गया है कि 12 वर्ष की आयु तक, मस्तिष्क का नियामक, निरोधात्मक नियंत्रण तेजी से विकसित हो जाता है। आंतरिक निषेध की प्रक्रिया विकसित होती है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स के कार्य को बढ़ाया जाता है, जिसका उद्देश्य विश्लेषकों (दृश्य, वेस्टिबुलर, त्वचा, मोटर, आदि) द्वारा समझे जाने वाले उच्च उत्तेजनाओं का विश्लेषण और संश्लेषण करना है।

13-14 वर्ष की आयु तक, मानव मोटर विश्लेषक की रूपात्मक और कार्यात्मक परिपक्वता मूल रूप से पूरी हो जाती है। इसलिए, 13-14 वर्षों के बाद, मोटर फ़ंक्शन के विकास के संकेतक काफी हद तक बदल जाते हैं। मोटर विश्लेषक की परिपक्वता का पूरा होना इस उम्र के लड़कों में यौवन की अवधि के साथ मेल खाता है। वैज्ञानिक आंकड़ों से संकेत मिलता है कि इस अवधि के दौरान, जिन किशोरों के पास विशेष प्रशिक्षण नहीं होता है, वे प्राथमिक विद्यालय की उम्र की तुलना में अधिक धीरे-धीरे और अधिक कठिनाई के साथ आंदोलनों के नए रूपों में महारत हासिल करते हैं।

11-13 वर्ष की आयु में, बच्चे उच्चतम स्तर की पूर्णता, बढ़िया समन्वय, आंदोलनों की स्थानिक सटीकता और समय में उनकी नियमितता का विकास और उपलब्धि हासिल कर सकते हैं। यदि 10 वर्षीय लड़के अभी भी स्थानिक और लौकिक विशेषताओं के आधार पर आंदोलनों का एक साथ विश्लेषण करने में असमर्थ हैं, तो 12-13 वर्ष की आयु से शुरू करके दो एक साथ प्रस्तुत कार्यों के साथ आंदोलनों का एक समान विश्लेषण सफलतापूर्वक किया जा सकता है।

13-14 वर्ष की आयु के किशोरों में, जटिल गतिविधियों का अध्ययन करते समय, यौवन अवधि का निरोधात्मक प्रभाव कभी-कभी ध्यान देने योग्य होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बचपन में प्राप्त मोटर कौशल की गतिशील रूढ़िवादिता अत्यधिक स्थिर होती है और कई वर्षों तक बनी रह सकती है।

किशोरावस्था के दौरान मानस में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। उच्च भावुकता, असंतुलित मनोदशा, प्रेरणाहीन कार्य, क्रोधी स्वभाव और किसी की क्षमताओं का अतिशयोक्ति देखी जाती है। इस घटना का स्रोत गहन शारीरिक विकास, यौवन, वयस्कता की तथाकथित भावना का उद्भव है

सही कार्यप्रणाली के साथ, किशोरावस्था में खेल गतिविधियों में शामिल लोगों के शरीर के गठन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह स्वयं को दो तरीकों से प्रकट करता है: मानवशास्त्रीय विशेषताओं में वृद्धि के रूप में रूपात्मक परिवर्तन के रूप में, और बढ़े हुए प्रदर्शन के रूप में कार्यात्मक परिवर्तन के रूप में। इस प्रकार, किशोरों में शरीर के वजन में औसतन वार्षिक वृद्धि 4-5 किलोग्राम, ऊंचाई - 4-6 सेमी, छाती की परिधि - 2-5 सेमी होती है। 14 वर्ष की आयु तक, पैल्विक हड्डियाँ जुड़ जाती हैं, काठ के हिस्से में रीढ़ की वक्रता स्थिर हो जाती है, और इंटरवर्टेब्रल जोड़ों की कार्टिलाजिनस रिंग कम हो जाती है।

14-15 वर्ष की आयु तक, मांसपेशियाँ अपने कार्यात्मक गुणों में एक वयस्क की मांसपेशियों से बहुत भिन्न नहीं रह जाती हैं। ऊपरी और निचले छोरों की मांसपेशियों का समानांतर विकास होता है। 12 साल की उम्र में लड़कों की मांसपेशियों का वजन शरीर के वजन का 29.4% है, 15 साल की उम्र में - 33.6%। पूर्ण और सापेक्ष मांसपेशियों की शक्ति बढ़ती है। मांसपेशी समूहों के शक्ति संकेतकों में सबसे बड़ी वृद्धि 13 से 15 वर्ष की अवधि में देखी गई है।

यह ध्यान में रखते हुए कि बच्चों की ताकत क्षमताएं छोटी हैं, इस उम्र में गतिशील और आंशिक रूप से स्थिर प्रकृति के अल्पकालिक ताकत तनावों का उपयोग करके सावधानी से ताकत विकसित करने की सलाह दी जाती है। मुख्य ध्यान पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के मांसपेशी समूहों को मजबूत करने पर होना चाहिए, विशेष रूप से अविकसित पेट की मांसपेशियां, धड़ की तिरछी मांसपेशियां, ऊपरी छोरों की अपहरणकर्ता मांसपेशियां, हैमस्ट्रिंग की मांसपेशियां और पैरों की योजक मांसपेशियां।

11-14 वर्ष की आयु के किशोरों में, हृदय की मांसपेशियों की ताकत बढ़ जाती है, स्ट्रोक की मात्रा बढ़ जाती है, और श्वसन और नाड़ी की दर कम हो जाती है। इस प्रकार, 13 साल के बच्चों में, आराम करने वाली हृदय गति 70 बीट/मिनट है, और काम के दौरान यह 190-200 बीट/मिनट तक काफी बढ़ जाती है। बच्चों में रक्तचाप आमतौर पर वयस्कों की तुलना में कम होता है। 11-12 वर्ष की आयु तक यह 107/70 mmHg है। कला।, 13-15 वर्ष तक - 117/73 मिमी एचजी। कला।

किशोरों का शरीर जल्दी ही काम के अनुरूप ढल जाता है। यह तंत्रिका प्रक्रियाओं की उच्च गतिशीलता द्वारा समझाया गया है, इसलिए कक्षाओं में वार्म-अप में 8-10 मिनट से अधिक समय नहीं लगना चाहिए।

इस प्रकार, 11-14 वर्ष की आयु में, लड़कों का शरीर मूल रूप से विकसित हो जाता है, जिससे धीरे-धीरे गहन खेल प्रशिक्षण की ओर बढ़ना संभव हो जाता है।

6.2.3. किशोरावस्था (15-18 वर्ष)

इस अवधि को सभी अंगों और प्रणालियों की गठन प्रक्रियाओं के पूरा होने, युवा पुरुषों के शरीर द्वारा एक वयस्क के कार्यात्मक स्तर की उपलब्धि की विशेषता है।

यह उम्र ऊंचाई में तेजी से वृद्धि से जुड़ी है। तो, 15 से 17 वर्ष की अवधि में, ऊंचाई प्रति वर्ष 5-7 सेमी बढ़ जाती है। लंबाई में जोरदार वृद्धि के साथ-साथ शरीर का वजन भी बढ़ता है। 16-17 साल की उम्र में सबसे ज्यादा वजन बढ़ता है। इस अवधि के दौरान प्रति वर्ष शरीर के वजन में वृद्धि 4-6 किलोग्राम और इससे भी अधिक तक पहुंच जाती है। वजन में तेजी से वृद्धि न केवल लंबाई में गहन वृद्धि के कारण होती है, बल्कि मांसपेशियों में वृद्धि के कारण भी होती है। युवा पुरुषों में मांसपेशियों की प्रणाली का विशेष रूप से गहन विकास 15 वर्ष की आयु के बाद होता है, जो 17 वर्ष की आयु तक शरीर के वजन का 40-44% तक पहुंच जाता है। 16-17 वर्ष की आयु तक, मांसपेशियों की ताकत के संकेतक वयस्क स्तर तक पहुंच जाते हैं। सहनशक्ति का विकास वयस्कों के संगत स्तर का 85% है।

18 वर्ष की आयु तक कंकाल प्रणाली का निर्माण समाप्त हो जाता है। इस प्रकार, पैल्विक हड्डियों का पूर्ण संलयन 16-18 वर्ष की आयु में होता है; उरोस्थि के निचले हिस्से 15-16 साल की उम्र में एक साथ बढ़ते हैं, पैर की हड्डियाँ 16-18 साल की उम्र में पूरी तरह से बन जाती हैं, और रीढ़ की हड्डी के विशिष्ट मोड़ 18-20 साल की उम्र में बनते हैं।