Режим на хранене на 6 месечно бебе на изкуствено хранене. Въвеждане на първите допълващи храни, ако бебето се храни с шише

Търсенето на храна при бебе на 6 месеца нараства буквално пред очите ни. Малчуганите, които са на кърма, вече получават първите си дохрани, докато изкуствените дори са успели да свикнат и имат нужда от повече разнообразие. В първия случай няма крайна нужда да се проследява колко и от какво се нуждае бебето, той все още трябва да получава основните компоненти от майчиното мляко.

Във втория ще трябва да опитате много, за да сте сигурни, че детето е снабдено с всичко необходимо и в същото време не страда от колики, газове, регургитация и други неприятни последици от неправилно организиран процес на хранене.

Колко често и кога да се храни?

Децата на възраст от 6 месеца вече са в състояние да издържат на доста дълги паузи между храненията, а през нощта нуждата от хранене изчезва напълно. Ако бебето се развива по план, тогава до шест месеца трябва да получава храна приблизително 5-6 пъти на ден. Експертите дори са разработили приблизителна диета за кърмачета. Но не забравяйте за индивидуалните характеристики на децата, които могат да направят малки корекции в рутината:

• Първо хранене в 7.30ч.
• Вторият е от 11.00 часа.
• Третият е от 15.00 часа.
• Четвъртият е от 17.00 часа.

Съвет: Полезно е само за възрастни да не ядат през нощта. 6-месечно дете, което е обилно вечеряло преди лягане, ще спи дълбоко и спокойно до сутринта, без да има нужда от нощни „закуски“. Основното нещо е да разберете колко може да яде бебето, така че стомахът му да не е пълен. В противен случай той бързо ще заспи, но може да се събуди с колики.

• Пети – в 19.00ч.
• Шестият е от 21.00 часа.

Продължителността на захранването е индивидуална за всяко бебе. Ако едно дете лесно се справя с чиния картофено пюре, бисквитки и плодов десерт за 20-30 минути, то друго е в състояние да разтегне хранене, състоящо се от каша, за един час. Не натискайте бебето. Той трябва да свързва храненето само с положителни емоции.

Количества храна, които са оптимални за шестмесечно дете

Въпреки факта, че днес има няколко подхода за изчисляване на дневното количество храна, консумирана от дете на възраст под една година (въз основа на теглото или височината на бебето, неговите нужди от калории), най-често се използва най-простата формула. Според него дете на 6 месеца и повече трябва да приема храна на ден в количество от 1/9 до 1/8 от теглото му. Въз основа на това колко макронутриенти, витамини, минерали и фибри ще бъдат в този случай, диетолозите извличат следните важни цифри:

• Дневният обем на храната трябва да бъде около литър и тази цифра не зависи от начина на хранене на бебето.
• На 6 месеца детето трябва да получава най-малко 500 ml кърма или 600 ml адаптирано мляко. За бебе на смесен тип диета пропорциите и на двете се избират индивидуално.
• Количеството каша на ден ще бъде около 150 мл.
• За зеленчуково пюре също не повече от 150 мл.
• Плодовото пюре ще бъде 50-60 мл.
• Пюре от месо – само 30 мл.
• Още 60 мл за сок и 40 мл за извара.
• Освен това бебе на 6 месеца трябва да получава около една четвърт от яйчен жълтък.

Вещества, които трябва да присъстват в диетата на 6-месечно бебе

Дете на възраст 6 месеца, като се вземат предвид всички характеристики на развитието, трябва да получава около 115 калории на ден. И този показател трябва да бъде покрит чрез консумация на зърнени храни, месо, зеленчукови или плодови пюрета. Без сладкиши, дори домашно приготвени от натурални продукти. Освен това трябва да се вземат предвид следните точки:

• На първо място, трябва да обърнете внимание на това колко протеин консумира вашето бебе. Нуждите на 6-месечно бебе надвишават приблизително два пъти същата норма за възрастен. Като цяло, този макронутриент трябва да представлява поне 80% от диетата на бебето. Именно той е ключът към нормалното физическо и психическо развитие на малкото човече. Основният източник на компонента за кърмачета е майчиното мляко, за изкуствени бебета - адаптирана формула. Освен това, когато се въвеждат допълнителни храни, бебето трябва да започне да яде извара, пуешко или заешко пюре.
• Въглехидратите и мазнините са основните източници на енергия, но ако влязат в тялото прекомерно, детето ще започне да изпитва дискомфорт поради постоянната ферментация на храната в червата. А изобилието от мазнини също е предпоставка за развитие на заболявания на храносмилателната система. За да получи правилните въглехидрати, вашето бебе трябва да яде зърнени храни. Може да бъде незабавно, но е по-добре детето да изяде продукта, приготвен по всички правила. Източникът на мазнини е кърмата, адаптираните храни и яйчният жълтък.
• На 6 месеца започваме да обръщаме специално внимание на режима на пиене на малкото дете. Пюрета от зеленчуци и плодове, кърма и супи не винаги могат да покрият нуждата на бебето от течности. На изкуствените бебета винаги се дава бебешка вода, билкови чайове и плодови сокове.

Преди да направите каквито и да било корекции в обичайната диета на вашето бебе, по-добре е да се консултирате с вашия педиатър. Специалистът ще оцени скоростта и правилността на развитието на детето и ще даде полезни съвети.

Приблизителни опции за меню за шестмесечно бебе

Трябва не само да знаете колко трябва да яде вашето бебе на едно хранене или на ден, но и как правилно да комбинирате ястията, да комбинирате и редувате компоненти. Като основа за създаване на меню можете да вземете една от следните опции за ежедневна диета:

Опция 1:

• Първо хранене. Детско мляко или майчино мляко в обем 200 мл.
• Второ хранене. Овесена каша, сварена на вода - 150 ml, допълнително хранене под формата на кърма или адаптирано мляко - 100 ml (като цяло количеството на допълнителното хранене зависи от това колко бебе е изяло основното ястие).
• Трето хранене. Зеленчуково пюре - 100 мл с малко количество месо - 20 г. Четвърт чаша плодов сок.
• Четвърто хранене. Детски бисквитки в размер на няколко парчета с две супени лъжици подходяща ферментирала млечна напитка.
• Пето хранене. Не повече от 20 г извара, 40 мл плодово пюре и 200 мл адаптирано мляко или кърма.
• Шесто хранене. Кърма или адаптирано мляко в обем 150-200 мл.

Вариант 2:

• Първо хранене. Адаптирана формула или майчина кърма - 200 мл.
• Второ хранене. Две супени лъжици плодово пюре или супена лъжица сок. В зависимост от това колко е изяло вашето бебе, можете да дохранвате с кърма или адаптирано мляко.
• Трето хранене. Пилешки бульон - 100 мл със смляно месо, 100 мл зеленчуково пюре, 50 мл плодово пюре.
• Четвърто хранене. Овесена каша, варена в мляко - 150 ml, желе - 100 ml.
• Пето хранене. Адаптирана формула или майчина кърма - 200 мл.

След известно време можете да започнете постепенно да добавяте масло към кашите и растително масло към зеленчуците. В този случай трябва да вземете предвид факта, че съдържанието на мазнини в ястията ще се увеличи, макар и леко. По време на такива експерименти родителите трябва да наблюдават състоянието на бебето дори по-внимателно от обикновено.

Вашето бебе расте и вече не му е достатъчно да има кърма или суха млечна формула за изкуствено хранене. Ще разгледаме как да допълним диетата на вашето бебе с допълващи храни и какви основни ястия можете да приготвите за 6-месечно бебе в нашата статия. Диетата през този период трябва да се състои не само от майчино мляко или формула, но и да се допълва с пюрирани зеленчуци и плодове.

Ако вашето бебе получава само кърма и развива уменията си според възрастта си, тогава допълващите храни обикновено се въвеждат от 6 месеца. Новите ястия за 6-месечно бебе винаги са стрес за тялото, така че бебето трябва да се храни много внимателно и постепенно да привиква храносмилателната система на бебето към нови съставки. Педиатрите съветват поне 3 дни да се дава непознат продукт или смес от двете и едва след като детето свикне с новото ястие, диетата може да се обогати със следното.

За бебета, хранени с бутилка, допълващите храни се въвеждат от 4 месеца, тъй като формулите с мляко на прах не съдържат достатъчно хранителни вещества за развитието на детето - в сравнение с кърмата. Следователно детското меню от 6 месеца само допълва диетата, която вече е установена по-рано.

Нека да разгледаме детското меню за бебета от 6 месеца на кърмене и хранене с шише, тъй като има някои разлики в ястията за допълнително хранене.

Меню за кърмено бебе на 6 месеца

По правило до 6 месеца бебетата, които ядат само майчино мляко, не се нуждаят от допълнително хранене. Само на възраст от шест месеца храносмилателната система на бебетата вече е в състояние да усвоява храни, различни от кърмата. Не е за нищо, че първите зъби също изригват на тази възраст - така че те вече могат да придобият умението да дъвчат храна.

Ако детето ви все още не е получило нищо друго освен кърма, тогава първите ястия за 6-месечно дете трябва да бъдат сокове (смеси от сокове) или пюрета от плодове и зеленчуци. Те трябва да се дават на обяд, непосредствено преди кърмене. Постепенно, докато бебето расте, обедното хранене се освобождава напълно от майчиното мляко.

Най-безопасната добавка към кърмата е обикновеното еднокомпонентно пюре. Това може да бъде ябълково пюре, бананово пюре, пюре от моркови или картофено пюре. Когато стомахчето на бебето свикне с всеки от продуктите, можете да давате произволна комбинация от тях. Първо сварете морковите и картофите до омекване и ги разбийте с миксер или смелете през цедка.

Следващата допълнителна храна след пюрето може да бъде млечна каша, каша със зеленчуков бульон или оризова вода.

Допустими зърнени култури:ориз, овесени ядки и елда.

Млечна каша от елда

Лесно е да приготвите каша за бебе: първо сварете елда (1 супена лъжица), измита в няколко води с 50-70 ml вода, смила се през сито и се изсипва 100 ml горещо мляко в хомогенна маса и продължава да се готви още 3 -4 минути.

По-добре е все още да не добавяте захар и сол.

Млечна оризова каша с тиква

Нарежете обелената тиква (100 г) на ивици или кубчета, долейте вода малко над нивото на парчетата тиква и варете 30 минути. Добавете 1 с.л. измит ориз (може да се замени с елда) и оставете да къкри заедно с тиквата още 30 минути.

Претриваме сварената каша през сито, добавяме 2-3 с.л. мляко и оставете да заври. Можете да добавите половин ч.л. масло

По-добре е да не използвате захар и сол.

Опции за допълнително хранене за обедно хранене

• Зеленчуци с ориз: моркови, карфиол, броколи, магданоз, целина.
• Картофи с моркови, тиквички, броколи, цвекло, лук, целина.
• Каши или супи със зеленчуков бульон.
• Половин пилешки жълтък, който смесваме със зеленчуковото пюре. Започваме да добавяме жълтъка (сваряваме твърдо сварени яйца) от малко парче, като внимателно наблюдаваме реакцията на тялото на детето. Давайте жълтъка не повече от 2 пъти седмично.
• След като тялото на детето свикне със зеленчуците, можете да добавите към тях 1 ч.л. рафинирано слънчогледово или зехтин. Бавно добавяме и маслото, като започваме с няколко капки.
• Започвайки от 6,5-месечна възраст, вече можете да въведете нискомаслено месо или пилешки бульон в менюто и да приготвите зеленчукови пюрета с него.
  Разрешено месо:телешко, заешко и пилешко. Всички пюрета се приготвят с втори месен бульон.
  Максимален обем бульон за хранене 6 месечно бебе – 30 мл.

1. Давайте всяко ново ястие на детето си на малки порции веднъж на ден, като внимателно наблюдавате реакцията на храносмилателната система на бебето. Някои деца са склонни към незабавни прояви на ексудативна диатеза, особено в отговор на червени и оранжеви зеленчуци или месен бульон.
   Започнете с 1 ч.л. непозната за детето храна, като постепенно (в продължение на една седмица) увеличава обема си до 150 g.
2. На деца под една година не трябва да се дава краве или козе мляко. Млякото на бозайници съдържа висок процент протеини и мазнини и бъбреците на бебето може да не успеят да се справят с такова натоварване.
   Каши и други ястия, приготвени с краве мляко, могат да причинят алергии и да увеличат риска от диабет и анемия. Затова към кашата се добавя мляко от адаптирано мляко.

Меню за 6-месечно бебе на изкуствено хранене

Ястията за 6-месечно бебе, което яде суха млечна смес, стават по-разнообразни. Бебето, хранено с шише, се нуждае от допълнителни хранителни вещества повече от бебето. Следователно, като правило, допълнителни ястия за адаптирано мляко се въвеждат по-рано, отколкото за бебета, хранени с кърма. Тези. На тази възраст ние само допълваме менюто и напълно осигуряваме обяд със зеленчукова супа със или без добавка на месен бульон.

Като самостоятелно хранене децата вече могат да получават млечна каша или зеленчукова супа-пюре напълно - 150 g + 20-30 ml плодов сок или пюре. За каша, освен елда, ориз или овесени ядки, можете да вземете ечемик, царевица и др. Първо внимателно измиваме зърнените храни, след това ги варим във вода и подправяме готовата каша с разредената млечна смес.

Бебетата, хранени с адаптирано мляко, преминават към супи с месо и по-разнообразно меню по-рано от техните връстници, хранени с бебета. Те опитват месо и млечни продукти по-рано. Но е много важно да запомните, че новите ястия за 6-месечно бебе също се въвеждат в менюто на много малки порции, като се започне с половин чаена лъжичка. Пожелаваме на вашето бебе да расте здраво и енергично!

Шестмесечното бебе вече не прилича на новородено бебе. През първите шест месеца от живота си то удвои теглото си, научи се да се преобръща, да пълзи и може би дори да седи. Свободното му време става по-разнообразно, той активно се интересува от заобикалящото го пространство, придобива нови умения, изразява емоциите си. За нормалното развитие на детето е важен правилно организиран и удобен дневен режим. Дете на 6 месеца се нуждае от пълноценен сън, правилно хранене, хигиенни процедури и разходки, както и образователни игри, упражнения и масаж.

Съдържание:

Характеристики на храненето на детето на 6 месеца

За бебето на 6 месеца майчиното мляко остава основният хранителен продукт, който може да получава при поискване или по график. Въпреки това, неговата хранителна стойност вече не е в състояние напълно да задоволи нуждите на детето, така че в диетата на кърмачетата се въвеждат допълнителни храни. При изкуствените кърмачета дохранването, съгласувано с наблюдаващия педиатър, започва 1-2 месеца по-рано. За деца, които се хранят с майчино мляко по схема, както и тези, които са на смесено или изцяло изкуствено хранене, се препоръчват 5-6 хранения на ден с интервал от 4 часа.Ако бебето получава майчино мляко при поискване, тогава броят на храненията може да бъде по-голям.

В зависимост от реакцията на детето към новата храна и скоростта на наддаване до края на шестия месец, дохранването може напълно да замести едно кърмене. Продуктите, препоръчани за допълнително хранене, включват плодове и зеленчуци (ябълки, броколи, тиквички, карфиол) под формата на сокове или пюрета, овесена каша, специален детски кефир, кисело мляко или извара. Техният избор се извършва под наблюдението на лекар, като се вземат предвид характеристиките на бебето.

Когато въвеждате допълнителни храни, трябва да спазвате следните правила:

1. Всеки продукт се дава за първи път, като се започва с ½ чаена лъжичка, като през следващите дни постепенно се увеличава количеството, при условие че организмът на детето реагира нормално на него.
2. Необходимо е да се даде напълно нова храна през първата половина на деня, за да може да се проследи реакцията през целия ден.
3. Ястията трябва да се предлагат на детето в добре нарязано полутечно състояние, тъй като то все още не е запознато с храна с твърда консистенция.

Ако се появят кожни обриви и други алергични реакции или стомашно-чревни смущения, въвеждането на продукта, който е провокирал такава реакция, трябва да се отложи за няколко седмици.

Модели на сън и събуждане на шестмесечно бебе

Общото време на събуждане на новородено бебе, като правило, е не повече от ¼ от деня. Докато расте и се развива, постепенно се увеличава и до 6 месеца вече може да бъде 8–9 часа.

Продължителността на нощния сън за шестмесечно дете е около 10 часа. През това време много бебета се събуждат веднъж или два пъти, за да ядат. Това важи особено за тези, които са кърмени. Децата на изкуствено или смесено хранене ядат предимно каша или извара през нощта, което осигурява усещане за ситост за дълго време. Те могат да спят без почивка около 9 часа или повече.

Дневните дрямки стават по-кратки и по-чести. В зависимост от темперамента, физическата активност, състоянието на нервната система и други индивидуални особености децата на тази възраст спят 2-3 пъти по 1,5-2 часа.

съвет:Необходимо е детето да се слага в леглото приблизително по едно и също време (плюс или минус 30 минути) всеки ден, следвайки определена процедура преди лягане, което ще позволи на родителите да избегнат много проблеми при заспиването на бебето.

Моделите на сън и бодърстване на детето периодично се променят. Например, ако преди е спал три пъти през деня, сега два пъти може да са му достатъчни. Признаците за готовност за преминаване към две дрямки на ден са намаляване на продължителността на третата дрямка до 40 минути, нежелание за лягане и способността да останете будни в продължение на 3 часа без преумора и капризи.

Трябва да поставите детето си в леглото при първите признаци на умора. Ако това не се направи навреме, тогава всичко ще завърши с капризи, превъзбуда и ще бъде по-трудно за него да се успокои и да заспи по-късно.

Упражнения в будно състояние

Периодите на будност на бебето на 6 месеца стават по-дълги и то иска да прекара това време активно. Разходките на чист въздух, различни играчки, гимнастика и масаж ще дойдат на помощ.

Почти всички деца обичат да играят, докато седят на столче за хранене, в кошара за игра или върху постелка за развитие. Те могат да прекарат доста време в тази дейност пред майка си. Играчките, които могат да се предлагат на бебето, трябва да са безопасни, предназначени за неговата възраст и да допринасят за развитието на фините двигателни умения и други умения на детето. Децата са особено склонни да играят с ярки играчки, изработени от различни материали. Това могат да бъдат гумени топки, дървени, платнени и пластмасови кубчета, пирамидки, сортери, музикални играчки и други.

По време на разходка е полезно да привлечете вниманието на бебето към света около него, да му покажете котки, кучета, птици, да го оставите да докосне листата, да помирише цветя. През лятото, когато навън е светло за дълго време, трябва да ходите два пъти на ден в продължение на 2-2,5 часа. През зимата и есента, ако времето позволява, се препоръчва поне веднъж да излезете навън и по-често да проветрявате апартамента.

Родителите трябва да обърнат голямо внимание на физическото развитие на детето. Много шестмесечни деца могат да се преобръщат, да пълзят, а някои дори да седят. За да консолидирате тези постижения, трябва да правите прости упражнения и релаксиращ масаж с бебето. Те ще допринесат за развитието и укрепването на мускулите му, подобряване на координацията на движенията. Преди да започнете такива дейности, трябва да се консултирате с вашия педиатър, за да изберете най-подходящия комплекс. По-добре е професионален детски масажист да демонстрира на родителите правилността на изпълнението на упражненията.

Игрите, които могат да възбудят бебето и да го доведат до възбудено състояние, трябва да се играят не по-късно от 1,5 часа преди лягане, независимо дали е през деня, вечерта или нощта. Свръхстимулацията от игра или други дейности може да попречи на вашето бебе да заспи спокойно.

Приблизителен дневен режим

Дневният режим на всяко дете се формира индивидуално, като се вземат предвид неговите характеристики и особеностите на живота на семейството, в което е родено. Основното е, че е удобно за бебето и осигурява всичките му нужди.

Приблизителен дневен режим за 6 месечно бебе с три дрямки през деня:

07:00 – ставане, хигиенни процедури
07:10 – хранене
07:00 – 09:00 – упражнения, игри
09:00 – 11:00 – следобеден сън
11:00 – хранене (допълване)
11:00 – 13:00 – време във въздуха
13:00 – 15:00 – следобеден сън
15:00 – хранене
15:00 – 17:00 – време във въздуха
17:00 – 19:00 – следобеден сън
19:00 – хранене
19:00 – 20:30 – игри, общуване с родители
20:30 – водни процедури
21:00 – нощен сън
23:00 – хранене

Ако детето спи само два пъти през деня, тогава първата дрямка трябва да е между 10:00 и 12:30 часа, а втората от 16:00 до 18:30 часа. В същото време нощният сън може да стане по-дълъг поради по-ранно лягане или по-късно ставане сутрин.

Важно:Спазването на определен режим е от голямо значение за малко дете. Това ще му осигури успешно развитие, добро настроение и благополучие, нормален апетит, бързо заспиване и спокойно събуждане.

Видео: Педиатър за особеностите на развитието на дете на 6 месеца

Дете, което е навършило първите шест месеца от живота си, вече може да получава допълнителни храни. Освен това някои бебета, хранени с шише, вече са опитали няколко вида зеленчуци и каши до тази възраст. Как правилно да храним дете на тази възраст, какво трябва да помнят родителите? Събрахме в нашия материал препоръките на експертите относно въвеждането на допълнително хранене на деца на 6 месеца, които са кърмени и хранени от бутилка. Освен това бяха описани отделно правилата за хранене на бебета, които се нуждаят от коригиращо хранене.

На 6-месечна възраст бебето няма да има достатъчно кърма само и ще има нужда от други, по-възрастни храни

Въвеждаме допълващи храни според правилата

Според педиатрите допълващите храни трябва да се въвеждат при кърмещи деца от 24 седмици, тоест на 7 месеца, а не по-рано. В противен случай съществува риск от проблеми с корема, тъй като стомашно-чревният тракт на бебето все още не е готов да приема храна, различна от майчиното мляко.

Има обаче общи правила за въвеждане на допълващи храни за всяко бебе:

• Трябва да се даде ново ястие, преди бебето да получи обичайната порция мляко. Най-добре е майката да храни бебето с лъжица. Важно е храната да е топла, защото детето е свикнало с такава храна.
• Трябва да започнете да храните бебето си с минимална порция - половин чаена лъжичка или дори по-малко. На следващия ден леко увеличете дозата и я нормализирайте в рамките на седмица или две. Следващият вид продукт може да се прилага в по-кратък период от време - 5-7 дни. През това време е необходимо да се наблюдава реакцията на детето - контрол на изпражненията, алергични прояви. При най-малкото съмнение за алергия трябва незабавно да спрете даването на нова храна.
• Не смесвайте няколко вида храни в една порция. Първо, детето трябва да получи пюре от един вид зеленчуци или зърнени култури.

Въвеждането на всеки нов вид храна трябва да започне с един продукт

• Винаги е по-добре да въвеждате допълнителни храни през първата половина на деня. Това ще позволи по-добре да се следи реакцията на тялото към новия продукт.
• Всеки нов продукт трябва да се въведе, когато бебето е здраво.
• Първите каши трябва да се приготвят с безглутенови зърнени храни - елда, ориз, царевично брашно. Не трябва да добавяте мляко към кашата, можете да го разредите със сместа, с която бебето ви е свикнало.
• По-добре е да изберете хипоалергенни зеленчуци - броколи, тиквички, карфиол.
• Ако детето ви е с поднормено тегло, най-добре е да започнете да го храните с каша. Зеленчуците са най-добрата храна за деца, които страдат от запек.

Разлики в допълнителното хранене за кърмещи и кърмещи деца

Уважаеми читателю!

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да знаете как да разрешите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Кърмените деца са готови за допълнително хранене на 6 месеца, а хранените с бутилка или смесени бебета са готови на 4. В това отношение до шест месеца диетата на тези деца има значителни разлики.

Днес обаче някои педиатри имат различна гледна точка. Д-р Комаровски смята, че времето за въвеждане на допълващи храни не трябва да зависи от вида на храненето. Според него в онези дни, когато бебешката храна е била леко разредено краве мляко, педиатрите са се опитвали да въведат други продукти в менюто на детето възможно най-рано, за да му осигурят необходимото количество хранителни вещества.

Д-р Комаровски твърди, че съвременните млека за кърмачета са почти идентични по състав с човешкото мляко, което отрича необходимостта от ранно допълнително хранене.

Съвременните адаптирани млека са почти идентични по състав с кърмата

Диета при въвеждане на допълващи храни за първи път

По-добре е да не предлагате хляб на бебе преди 7 месеца.

Не всички продукти могат да се предлагат на шестмесечно бебе за тестване. Изключени са алергени, трудносмилаеми храни и много други. Не трябва да давате на бебето си крекери, бисквити или закуски, докато не навърши 7 месеца. За да избегнете грешки при избора на нови ястия, проучете информацията, представена в плановете за хранене.

Важно е да следвате едно просто правило – въвеждайте по един нов продукт на седмица. Веднага след като бебето се адаптира към него, се разрешава добавянето на следващото. Според педиатрите оптималният режим на допълнително хранене е 2-4 нови храни на месец.

Графики за хранене за седмицата

Първата таблица показва хранителния план за дете, хранено с бутилка, което започва да получава допълнителни храни от 4 месеца. Смята се, че на тази възраст той вече е опитвал карфиол, броколи, тиква и тиквички. Освен това бебето вече е запознато с ориз, елда, царевична каша и ябълки. През този период е време да се въведе месо – в нашия пример е заешко.

ден	След сън	закуска	Вечеря	Вечеря	За нощта
понеделник		заешко пюре* с ориз	пюре от тиквички, ябълково пюре	GM/S	GM/S
вторник		заешко с царевична каша
сряда		заек с елда	броколи, ябълково пюре
четвъртък		заек с ориз	тиква, ябълково пюре
петък		заешко с царевична каша	тиквички, ябълково пюре
Събота		заек с елда	карфиол, ябълково пюре
неделя		заек с ориз	броколи, ябълково пюре

*Първия ден масата на пюрето е 3 грама. Всеки ден количеството се удвоява до достигане на максималната доза - 50гр.

Втората таблица съдържа приблизително меню за 6-месечно дете, хранено с бутилка, което получава допълващи храни в продължение на четири седмици, т.е. от 5 месеца - запознаваме се с нова зърнена култура - в нашия пример това е ориз, тъй като преди това е въведена елда. По аналогия може да се предложи друга зърнена култура.

ден	След сън	закуска	Вечеря	Вечеря	За нощта
понеделник	кърма (HM) или формула (C)	елда	пюре от тиквички	GM/S	GM/S
вторник		ориз* и елда	пюре от карфиол
сряда		ориз и елда	пюре от броколи
четвъртък		ориз и елда	пюре от тиквички
петък		ориз и елда	пюре от карфиол
Събота		ориз и елда	пюре от броколи
неделя		ориз	пюре от тиквички

*През първия ден обемът на ориза е 3 грама. Всеки ден количеството се удвоява до достигане на максималната доза - 170 грама, като пропорционално се намалява делът на предишната каша (елда).

Овесената каша от елда е чудесна като допълнителна храна за шестмесечно бебе за закуска

Третата таблица показва пример за диета на кърмено дете, което едва сега е готово да получи първите си допълнителни храни за първи път. Нека съставим меню за 28 седмица, т.е. когато детето е опитало 4 различни продукта. В този пример допълнителното хранене започна със зеленчуци, всички те бяха изпробвани и сега се предлагат на бебето за обяд, а за закуска се запознаваме с първата каша - елда.

ден	След сън	закуска	Вечеря	Вечеря	За нощта
понеделник	кърма (HM) или формула (C)	елда* + дохранване GM/S	пюре от тиквички	GM/S	GM/S
вторник		елда + добавка GM/S	пюре от карфиол
сряда		елда + добавка GM/S	пюре от броколи
четвъртък		елда + добавка GM/S	пюре от тиквички
петък		елда + добавка GM/S	пюре от карфиол
Събота		елда + добавка GM/S	пюре от броколи
неделя		елда	пюре от тиквички

*През първия ден обемът на елдата е 3 грама. Всеки ден количеството се удвоява до достигане на максималната доза - 170 g, като съотношението на дохранването с адаптирано мляко/кърма намалява пропорционално.

Рецепти за бебета

Подготвихме няколко рецепти за правилно приготвяне на ястия за дете от шест месеца. Проверете дали знаете основните начини за обработка на храни за вашето бебе. Нашите рецепти съдържат общи препоръки за приготвяне на зеленчукови пюрета, зърнени храни, супи и месо. Важно е да не забравяте, че подготвяте бебе и да не използвате много сол - по-добре е да се справите напълно без нея. Вместо това е позволено да се овкусяват ястия с масло - и бебето ще яде предложеното с удоволствие.

Зеленчуци

Трябва да започнете да се запознавате с продуктите с вкусни зеленчуци - зеле, тиква, тиквички

Преди готвене зеленчуците трябва да бъдат измити, обелени и изплакнати отново. След това се нарязват на парчета и се варят на пара, колкото е необходимо, докато омекнат. След това масата се претрива през сито или се смила в блендер. Полученото пюре може леко да се разреди със зеленчуков бульон или със смес, на която бебето е свикнало. Не се препоръчва да добавяте сол към пюрето, можете да добавите само няколко капки растително масло.

каша

Кашите са идеални за хранене на 6 месечно бебе. У дома те се приготвят по два начина, като можете да изберете този, който ви се струва по-удобен:

• Каша в кафемелачка. За този метод трябва да вземете добре измита зърнена култура и да я изсушите, за да се отървете от влагата. След това се смила в кафемелачка на прах. Изсипете този прах във вряща вода, като разбърквате с лъжица. Овесената каша ще се окаже хомогенна и нежна по консистенция и ще отнеме много малко време за приготвяне. За да опростите процеса, можете да смилате зърнените култури предварително и да ги използвате според нуждите.

Кашата за шестмесечно дете трябва да има еднаква консистенция, без бучки

• Вторият метод включва дълго готвене. Зърнените култури трябва да се измият, да се покрият с вода и да се готвят за около час. След това охладете и смелете - ще ви помогне цедка или блендер. Добавете малко вода или бебешко мляко към сместа и оставете да заври.

Месно пюре

Месото може да бъде включено в менюто на бебето, ако допълнителното хранене започне на 4 месеца. В противен случай пробата на месото трябва да се отложи до 8-9 месец. За начало трябва да използвате заешко месо, подходящи са и пуешко или пилешко филе, говеждо месо. Готвенето на месо за деца под една година не е трудно. Трябва да го нарежете на парчета, да добавите вода и да варите до пълна готовност. След това охладете и прекарайте два пъти през месомелачка. Някои хора обичат да го смилат в блендер. Разрежда се със зеленчуков бульон или вода и се оставя да заври. След това налейте няколко капки растително масло.

Супи

Педиатрите не препоръчват да давате супа на 6-месечно бебе, освен ако не е изкуствено и допълнителното му хранене не е започнало на 4 месеца. Какви супи могат да се приготвят за бебето? Ако решите да готвите супа за вашето бебе, не забравяйте, че трябва да готвите храната със зеленчуков бульон или вода. Освен това за 6-месечно дете супата трябва да съдържа само няколко съставки и малко масло. Малко по-късно можете да опитате да добавите зърнени храни към супата - първо ориз, елда, след това ечемик и царевица.

Супата пюре от карфиол и тиквички е чудесен вариант за обяд

1. Супа-пюре на базата на карфиол и тиквички е доста подходяща като първо запознаване с такива ястия. За него трябва да вземете равни части тиквичка и карфиол (по 50-60 г), да добавите чаша вода и да варите до омекване. След това пюрирайте съставките, добавете бульона, в който са варени, и оставете да заври отново. Свалете от огъня и добавете половин чаена лъжичка масло.
2. Оризова супа с броколи (или карфиол) и тиквички е следващата стъпка в захранването на вашето бебе. За да го приготвите, първо трябва да сварите 1 супена лъжица ориз. Отделно сварете 150 г карфиол и 50 г тиквички, налейте зеленчуковия бульон в отделен съд. Разтрийте ориза и зеленчуците, разредете с бульон, поставете на огън, оставете да заври. Добавете масло или растително масло.

Алтернативно мнение на д-р Комаровски

Според СЗО в диетата на шестмесечно бебе, в допълнение към млякото и формулата, могат да присъстват само зърнени храни и зеленчуци. Всичко зависи от характеристиките на конкретно бебе - неговото тегло, здравословно състояние. Известният педиатър д-р Комаровски обаче е на друго мнение - той смята, че е най-добре да започнете с кефир.

Факт е, че кефирът е близък роднина на млякото и храносмилателната система на бебето може да се справи най-добре с този продукт. Кефирът съдържа млечнокисели бактерии и гъбички, които имат положителен ефект върху чревната функция. В допълнение, тази напитка не натоварва черния дроб, насърчавайки качественото храносмилане.

Кефирът е много полезен за бебета

На бебето трябва да се предлага кефир да пие сутрин, веднъж на ден, като внимателно се наблюдава реакцията на тялото към новия продукт. Първо, можете да предложите на бебето 2 супени лъжици кефир, като увеличавате порцията ден след ден. С течение на времето кефирът трябва да замени едно от ежедневните хранения. Обемът на напитката трябва да бъде приблизително 150 ml.

До шест месеца бебето активно овладява нови умения: вече може да се преобръща свободно, да седи и да пълзи. Съответно бебето изразходва многократно повече енергия, отколкото през първите месеци, което означава, че я попълва с храна по-активно.

Храненето през този период претърпява определени промени, по-специално режимът на кърмене се променя: на 6 месеца детето предпочита да яде обилно сутрин, няколко часа преди окончателното събуждане и ставане. Тъй като бебето се събужда доста нахранено и пълно с енергия, през първата половина на деня то не суче твърде често и с желание. С наближаването на вечерта апетитът на бебето се увеличава - то получава по-голямата част от дневните си нужди през втората половина на деня. Освен това сънят на децата на 6 месеца по време на кърмене става по-силен и по-дълъг: често през нощта бебето се събужда за хранене само един до три пъти.

Качеството на майчиното мляко и вероятността от лактационна криза по време на кърмене на 6 месеца

Тъй като на тази възраст детето се движи активно и се нуждае от по-голям обем храна за попълване на енергийните разходи, освен това много бебета показват рязък скок в растежа само на шест месеца, майката може да бъде застигната от нова лактационна криза, при която процесът производството на мляко не е в крак с нуждите на детето. Начините за справяне с проблема са същите като при предишни кризи: не се изнервяйте, почивайте си достатъчно, подобрете съня си. В допълнение, храненето на 6 месеца при кърмене по време на лактационна криза трябва да се извършва по желание на бебето, дори ако вече успешно сте приложили определен режим преди това.

Ползите от майчиното мляко за шестмесечно бебе са безценни. Тя става по-зряла и богата, а интелигентното женско тяло изпълва секрета с точно тези компоненти, от които детето се нуждае в този период от живота. По-специално, майчиното мляко не само храни 6-месечно дете, но също така помага за храносмилането на немлечни храни - в края на краищата именно на тази възраст повечето бебета го получават за първи път.

Допълнително хранене на 6 месеца по време на кърмене: признаци на готовност и първи храни

Има няколко поведенчески фактора, които показват, че вашето дете е готово за първото, така нареченото педагогическо допълнително хранене:

• появата на първите зъби или признаци, показващи бързото им изригване (повишено слюноотделяне, сърбеж на венците и свързаното с това безпокойство на бебето);
• проявяване на интерес към това какво ядат възрастните;
• избледняване на рефлекса на изтласкване, което не позволява хранене или пиене на детето от лъжица.

Ако всички тези точки се наблюдават при вашето бебе, тогава е време да разнообразите диетата на 6 месеца по време на кърмене, като добавите нови храни към диетата. Не може да бъде:

• зеленчукови пюрета от тиквички, грах, картофи, зеле, зелен фасул;
• каша от елда, ориз или царевица, особено ако детето не наддава добре;
• кефир, извара, други ферментирали млечни продукти;
• яйчен жълтък - не повече от 1/8 част;
• прясно изцедени зеленчукови или плодови сокове.

Правилата за въвеждане на допълващи храни са едни и същи - независимо от продукта: трябва да започнете с минимално количество, като наблюдавате реакцията на бебето и, ако е положителна, постепенно увеличавайте обема на немлечни и ферментирали млечни продукти.

Как да се храним за мама: меню за 6 месеца по време на кърмене

До шест месеца храносмилателната система на бебето вече е достатъчно развита, за да приеме така наречените „тежки“ храни. Това, разбира се, не означава, че една жена може да преяжда с бързо хранене и да пие силен алкохол. Но някои храни, които преди са били забранени, могат да бъдат въведени в диетата на 6 месеца по време на кърмене. Не може да бъде:

• бобови растения;
• говеждо и телешко - като добавка към птиче месо, което вече присъства в диетата;
• Морска храна;
• яйца, за предпочитане пъдпъдъчи;
• твърди сирена от леко осолени, меки сортове.

Както при допълващото хранене, важно е да бъдете внимателни и последователни. Основният маркер за осъществимост остава индивидуалната реакция на бебето към конкретен продукт. Ето защо не трябва да въвеждате няколко нови компонента в менюто едновременно, в противен случай просто няма да разберете кой от тях детето ви реагира с влошаване на благосъстоянието.

Отбиване от кърмене на 6 месеца: възможно ли е и необходимо ли е?

Има мнение, че на шест месеца, когато част от диетата може да бъде заменена с допълващи храни, процесът на отбиване протича по-малко болезнено, отколкото на 3-4 месеца. В идеалния случай обаче бебето трябва да получава кърма поне 9 месеца. Ето защо, ако няма обективни причини и желанието за спиране на кърменето е свързано единствено с желанието на майката да получи максимална свобода в храненето и режима, все пак е по-добре да издържите известно време. Дори ако трябва да отидете на работа, можете да организирате графика си според нуждите и да коригирате лактацията, така че да оставите поне вечерни хранения.

Има обаче ситуации, когато е просто необходимо да спрете кърменето на 6 месеца. В този случай е по-добре да правите това бавно, като постепенно заменяте майчиното мляко с формула и безмлечни допълващи храни. В същото време е важно да се разбере, че дори въпреки отбиването трябва да се поддържа психологически контакт между майката и бебето. Не се страхувайте да вземете отново бебето си на ръце или да отделите половин до един час време за съвместна игра. Това ще улесни вашето бебе да премине през процеса на отбиване: в края на краищата то ще знае, че въпреки промените в обстоятелствата, майка му ще остане наблизо.