Yuragingizning xohishi bilan. Rhonda bazasi - yurakning xohishiga ko'ra

"Endi hech qachon sodir bo'lmaydigan narsa hayotni juda yoqimli qiladi."

(Emili Dikkinson)

Ertasi kuni ertalab, papayya va apelsinlardan iborat Moe bilan qumda nonushta qilish paytida men qiziqish bilan yondim. Va u o'zining "yurakdan hayoti" haqida yana bir narsani aytib berishni so'radi.

Yuragimning xohishi bilan harakat qila boshlaganimda, hayotim o'zgarib ketdi, - deya gap boshladi u. — Qalb amriga amal qilish juda muhim, chunki qalb aqli oliy aqldir. Qalb ongiga kirish orqali biz dunyo hikmatiga qo'shilamiz va koinot qalbiga yo'l ochamiz. Men bu juda dabdabali bo'lishini xohlamayman, lekin bu men aniqlagan haqiqatdir. Men yuragim menga beradigan donolikka to'liq ishonaman.

Xo'sh, men yuragimda yashashim kerakmi?

Yo'q, muvozanat, qandaydir sheriklik bo'lishi kerak. Qanday qilib yuksak hayot kechirishning siri, men tushunganimdek, qalb va ongni uyg‘unlikda ishlashidir. Faqat qalblari bilan yashaydigan odamlar bor - ular butunlay his-tuyg'ular va his-tuyg'ularda. Bunday odamlar ko'pincha haqiqiy dunyoda harakat qilishda qiyinchiliklarga duch kelishadi, ular ko'pincha odamlar va vaziyatlarni aniq baholash va amaliy fikrlash qobiliyatiga ega bo'lmagan baxtiyor eksantriklar hisoblanadi. Boshqalar faqat aql bilan yashaydilar. Ular mantiq va ratsionallikning o'zi, ularga rahbarlik qilish uchun sezgi va ishtiyoq etishmaydi.

Qadimgi Star Travel teleserialidagi janob Spok kabi.

Ha, Jek, yaxshi misol. Va, Spok kabi, bunday shaxslar tosh kabi sovuq. Men yashash bu muvozanatga erishish, aql va yurak bir jamoaning a'zosi, umr bo'yi sherik bo'lishini ta'minlashdan iborat deb hisoblayman. Sizning hayotingiz oqilona va mehribon, amaliy va oldindan aytib bo'lmaydigan, jasur va mehribon, mas'uliyatli va ishtiyoqli bo'lsin.

Ushbu muvozanatga erishish uchun qat'iyat va vaqt kerak - men hali ham buning ustida ishlayapman. Ammo sabr-toqat va sabr-toqat bo'lsa - bularning barchasi keladi.

Qanday qilib yuragimni ochaman, Mo? Men haqiqatan ham o'zimni ko'proq his qilishni va hayotda quvonch topishni, bayramona va baxtli yashashni xohlayman ", dedim men. — Siz aytgandek yuragim ochilganda hayotim ochilishini his qilyapman. Ammo yuragimni ochishimni so'rash mendan siz bilan Gavayi tilida suhbatlashishimni so'rashga o'xshaydi. Qayerdan boshlashni bilmayman.

Men sizni juda yaxshi tushunaman, - javob berdi Mo va uning ovozida samimiy hamdardlik eshitdim. "Shuning uchun men sizning ustozingiz bo'laman, agar qarshi bo'lmasangiz." Biz ko'proq nima kerakligini bilib olamiz va mening hayotimdagi eng muhim saboq - bu mening yuragimning sovg'alarini o'zimga taqdim etishdir. Bu menga eski bir hikoyani eslatdi, uni eshitishni xohlaysizmi?

Xo'sh, albatta!

Ming yillar avval Sharqda yer yuzidagi har bir inson xudo, degan e'tiqod mavjud edi.Lekin odamlar o'z kuchlarini suiiste'mol qila boshladilar va qayerda yashirish kerakligi haqida savol tug'ilganda Oliy Xudo odamlardan ilohiy kuchni olishga qaror qildi. ilohiy ruh - inson iste'dodlari, qudrati va shon-shuhratining manbai.

Oliy Xudoning yordamchilaridan biri taklif qildi: agar siz erga chuqur teshik qazib, ilohiy ruhni yashirsangiz nima bo'ladi? "Yo'q, - deb javob berdi Oliy Xudo, - qachondir kimdir etarlicha chuqur qazib, uni topadi". Keyin yana bir yordamchi gapirdi. "Menda bir fikr bor", dedi u. "Agar siz inson kuchining manbasini eng baland tog'ning eng tepasiga qo'ysangiz nima bo'ladi?" Va yana Oliy Xudo rozi bo'lmadi: "Yo'q, qachondir kimdir bu cho'qqini zabt etadi va uni topadi". Nihoyat, suhbatga uchinchi yordamchi kirdi: "Ehtimol, eng chuqur okean tubiga ilohiy ruhni joylashtirarmisiz?" Oliy Xudo javob berdi: "Yo'q, kimdir okeanning eng chuqur nuqtasiga tushib, uni o'sha erda topishi mumkin".

Keyin o‘ylanib, jim qoldi. Birozdan keyin u gapirdi: “Men chiqish yo'lini topdim! Men bu g'ayrioddiy kuch, ulug'vorlik va shon-shuhrat manbasini er yuzidagi har bir insonning qalbiga joylashtiraman, chunki odamlar uni hech qachon u erda izlamaydilar ".

Bu ajoyib hikoya, - dedim men.

Ko'ryapsizmi, Jek, sizning yuragingizda siz tasavvur qilganingizdan ham ko'proq donolik va iste'dod bor. Siz barcha javoblar sizning boshingizda deb taxmin qilishingiz mumkin - va siz ko'proq o'ylashni boshlashingiz kerak.

sizda ko'proq bo'ladi. Agar siz ko'proq ma'lumot to'plasangiz va ko'proq o'rgansangiz, hayot raqobatida g'alaba qozonasiz deb tasavvur qilishingiz mumkin. Ehtimol, siz xatolaringizni ko'rib, hamma narsani tuzatishni o'rganasiz deb o'ylaysiz. Ammo hayotda hamma narsa shunday bo'ladi deb o'ylamayman.

Men yuragimga yaqinroq bo'lishim kerakmi? - Men taxmin qilishga harakat qildim.

Buni qanday qilishim mumkin?

Siz allaqachon bu yo'ldasiz. Bu yerga kelib, meni topishga jur’at qilganingizning o‘ziyoq ichingizda nimadir allaqachon singan yuragingizni davolashga tayyor ekanligini ko‘rsatadi.

U mening singan yuragim haqida gapirganda nimani nazarda tutganini bilardim. Nazarimda, bu dunyoda har bir inson hayotining ma’lum bir davrlarida qalbi yorilib ketadi. Va biz sevganimizdan ayrilsak, bu shart emas. Avvalo, orzularimiz so‘nib, ich-ichimizdagi istaklarimiz ro‘yobga chiqmaganini tushuna boshlaganimizda, o‘zimizni hech narsaga sotib, o‘rtamiyonalikka yiqilib tushayotganimizni nazarda tutyapman; dunyomizning holatini ko'rganimizda, asosiy qadriyatlar qanday g'alaba qozonadi. Bir paytlar Benjamin Disraeli aytganlarini o'ylab ko'rdim: "Hayot yomon yashash uchun juda qisqa".

Bu qirg'oq sizning hayotingiz uchun yaxshi o'xshashdir, Jek, - davom etdi Mo. “Hayot ko'p jihatdan dengiz qirg'og'iga o'xshaydi. Bu qumli va toshloq joylari, o'tkir burilishlari va tekis uchastkalari bo'lgan yo'ldir. Ba'zan, ertalab uyg'onib, siz bo'ronli to'lqinlarni ko'rasiz va okeanning g'azabini his qilasiz; ba'zan muborak tinchlik va to'liq tinchlanish atrofida. Hayotimning salmoqli qismini shu qirg‘oqda o‘tkazganimdan keyin hayot qonunlari aslida tabiat qonunlaridan boshqa narsa emasligini angladim. Tabiat qanday ishlashini o'rganing - shunda siz bizning hayotimiz qanday ishlashini eng chuqur darajada tushunasiz.

Ota Mayk menga xuddi shunday narsani o'rgatgan.

Sizga bir misol keltiraman, - dedi Mo. - Ko'p kunlarni yolg'iz shu sohilda o'tkazdim, ba'zida tun bo'yi bedor qolaman - shunchaki nafas olib, o'ylab, bu yerning ulug'vorligidan zavqlanaman. Quyosh chiqishining yorqin nuri tun zulmatining o‘rnini qanday egallashi haqida o‘ylashdan charchamayman.

Bizning hayotimizda ham xuddi shunday. Har birimiz zulmatni boshdan kechirishimiz kerak, lekin u doimo tark etadi va yorug'lik har doim qaytib keladi. Darhaqiqat, muammolaringiz ayniqsa murakkab va chalkash bo'lib ko'rinadigan paytlarda siz ularni hal qilishga eng yaqin odamsiz. Va siz eng katta og'riqni boshdan kechirganingizda, sizning eng katta tinchlikingiz allaqachon uning o'rnini bosishga yaqinlashmoqda.

Hech qachon hayotga bunday nuqtai nazardan qaramaganman. Mo falsafasining o‘ziga xos inoyati bor edi va bu bilan u menga ota Maykning shunday mehr bilan bergan donoligini eslatdi. Ustozlarimning e'tiqodiga ko'ra, har bir insonning hayoti aniq reja bo'yicha rivojlanadi - hech narsa bekorga sodir bo'lmaydi, hayotning o'zi sehrli sovg'adan boshqa narsa emas.

Keling, sizga bir maslahat beraman, Jek. Ichingizdagi uxlab yotgan ehtiroslarni qaytadan qo'zg'atish uchun avvalo yuragingiz bilan bog'lanishingiz kerak. O'tmishda katta yuragingizni to'ldirgan narsalarni qilishga harakat qiling. Sizning ichingizdagi tuyg'ularga to'la bolani uyg'otadigan, sizni jilovsiz kuldiradigan narsalarni qilishni boshlang. Sizga nima tegayotganini, ko'zingizga nima yosh kelishini qaytadan kashf eting: ko'zlaringiz yoshga to'lgan lahza - bu koinot sizni ko'rmoqchi bo'lgan lahzadir.

Qanday qilib hayot sevgisini his qilishim uchun shuncha vaqt kerak bo'ldi? Rostini aytsam, Mo, men shuncha yillar davom etganidan juda achchiqman, - dedim men pastga qarab, achchiq va pushaymonlik hissini to'ldirib.

O'zingizni bunday haqorat qilishni bas qiling, Jek. Oldin aytdim: siz hozir bo'lishingiz kerak bo'lgan joydasiz. Yo'lingizni shubha ostiga qo'yishning hojati yo'q, hozir turgan joyingizdan xursand bo'ling. Yo'lda siz bilan sodir bo'lgan hamma narsa oldindan belgilab qo'yilgan. Asosiysi, hamma narsani odatdagidek qabul qilish. Hozir hayotingizda juda o'ziga xos davr - buni to'liq his eting. Sizning haqiqiy hayotingiz endi sizga qaytadi - tashqi kuchlar aralashuvidan oldin siz uchun oldindan belgilab qo'yilgan hayot.

To'satdan Moning yuzida keng tabassum paydo bo'ldi.

Yana hayotdan zavqlanish vaqti keldi. Yoshligimda ota-onam tez-tez ko'zlarim porlab turganini aytishardi. Ular menga qandaydir uchqun borligini aytishdi. Ko‘zimda nima borligini endi tushundim: o‘ynayotgan bolaning ko‘zlari chaqnaydi.

Bilasizmi, men ham juda baquvvat bola edim.

O'sha uchqun yana ko'zlaringga qaytishini istayman. Va bu sodir bo'lganda, yuragingiz yanada kengroq ochiladi va sizga haqiqat so'zlarini pichirlashni boshlaydi.

Men shunday bo'lishini xohlardim, Moe.

Va shunday bo'ladi. Men sizga birinchi navbatda sizni xursand qiladigan narsani qilishni maslahat bergan bo'lardim.

O'tmishda yuragingizni kuylashga majbur qilgan narsalarni tez-tez bajaring. Yoshimiz ulg'aygan sayin, biz ilgari yurak urishini tezlashtiradigan narsalarni ko'rishni to'xtatamiz.

Umuman olganda, men endi ehtiroslarimni eslay olmayman, - afsus bilan tan oldim.

Hammasi joyida; shu bo'ladi. Siz ularni qidirishni boshlaganingizdan so'ng ular sizni o'zlari topishadi, - dedi Mo meni. -

O'zingizga savollar berishni boshlang, chunki o'zingizni ijodiy sinab ko'rish jarayonida siz izlayotgan ko'plab javoblar paydo bo'la boshlaydi. Masalan, o'zingizga "Men o'zim bilan faxrlanishim uchun nima qilishim kerak?" kabi savollarni bering. yoki "Agar ishlashim kerak bo'lsa, kunlarimni qanday o'tkazardim?" Bundan tashqari, men sizga ko'proq tinglashingizni tavsiya qilaman.

Ichkaridagi ovozlarga, Jek. Bu sokin va nozik belgilarga va sizning ichki chuqurliklarga ko'proq e'tibor bering. Ular bor, ularning ovozi bor va ular sizni eshitishingiz uchun yig'laydilar.Siz ularni bolaligingizda bilardingiz - ularni hozir, kattalar sifatida tan oling.

Men bunday narsalardan shunchalik uzoqlashgan edimki, qo'rqamanki, men o'zimning chuqurliklarim bilan aloqani yo'qotib qo'ygan edim. Men yopiqligimni va boshimda yashayotganimni bilaman. Ammo men siz aytayotgan ichki ovozlarni eshitishni juda xohlayman.

Yaxshi, - deb javob berdi Mo menga. - Sizning qalbingizning ichki ovozlarini eshitish istagi va niyatingiz allaqachon qalbingizni ochish va siz uchun tayyorlagan son-sanoqsiz sovg'alardan foydalanish yo'lidagi ulkan qadamdir. Istaklar va niyatlar olamni birin-ketin aylanib o'tadigan ulkan to'lqinlardir; ular muqarrar ravishda o'zlari bilan haqiqiy xazinalarni olib qaytib kelishadi.

Siz shunchaki tinglashingiz va tomosha qilishingiz kerak. Esingizda bo'lsin, Jek, yurak biz bilan hayotimizning jim damlarida gapiradi. O'ylash uchun vaqt ajrating, yuragingiz bilan yolg'iz qoling. Va siz umid qilayotgan o'zgarishlar hayotingizga keladigan vaqt kelishiga ishoning.

Koinot bizga do‘stona, – deya qo‘shib qo‘ydim men umrim ummonlarida kezib yurganimdan keyin o‘ziga xos mantraga aylangan gapni takrorlab.

Hammasini yaxshi tushunasiz, uka. Agar siz nima bo'lishidan qat'i nazar, hamma narsa kerakli darajada bo'lishiga ishonsangiz, unda yangi haqiqat sizga yaqinlashadi. Tasavvuf shoiri Rumiy ko‘p yillar avval aytganidek: “Taqillatib turing – ichingizdagi quvonch nihoyat derazani ochadi va u yerda kim borligini ko‘radi”. Siz eshita boshlagan so'zlar sizga yo'l ko'rsatadi - bu sizning taqdiringizga yo'lni ko'rsatadigan qalb ovozlari. Noma'lum narsalarni ochish uchun jasorat toping - va siz o'z yo'lingiz bo'ylab barqaror harakatlanasiz.

Noma'lum narsalarni ochish uchunmi? Bu maslahat men uchun juda nozik, Moe.

Ko'ryapsizmi, men hayotda umid qilish mumkin bo'lgan yagona narsa bu ajablanish ekanligini angladim. Hayotimizning sehri uning sirlari to'lqiniga beparvolik bilan sakrab tushganimizda namoyon bo'ladi. Men Tomas Xakslining so'zlarini juda yaxshi ko'raman: “Kichik bola kabi haqiqat oldida o'tiring va barcha noto'g'ri qarashlardan voz keching. Boshlang'ich tabiat sizni olib boradigan joyga kamtarlik bilan ergashing, aks holda siz hech narsani bilmaysiz."

Bu so‘zlar bilan Mo qumga o‘tirib, menga ham xuddi shunday qilishimni ishora qildi. U qobiqdan qurgan minoralar va ko'prikli qum qal'a qurishni boshladi. Bir muddat indamay ishladi. Keyin u suhbatni davom ettirdi.

Yuragimiz ozod bo‘lishimizni istaydi – dedi u o‘z durdona asarini tugatib. “Uning eng katta tilaklaridan biri shundaki, biz hayrat va hayrat tuyg'ulari bilan to'la hayot bo'ylab sayohat qiladigan tadqiqotchilar bo'lishimiz. Ammo hayot bizga taqdim etayotgan imkoniyatlarga yopiq qolsak, bu sodir bo'lmaydi. Biz hayotimiz qanday bo'lishi kerakligi va haqiqatan ham baxtli bo'lishimiz kerakligi haqidagi ilgari shakllangan g'oyalardan voz kechishimiz kerak. Men “kamtarlik bilan u yerga ergashishga harakat qilaman, ku, asl tabiat meni yetaklasin”. Hayotimda Xudo bo'lish uchun men kimman?

Qanday chuqur fikr, Moe. Bularning barchasi haqida ko'p o'ylagan bo'lsangiz kerak.

Men juda ko'p his qildim - bu to'g'riroq bo'ladi, - javob berdi. - Ammo Albert Eynshteyn ushbu hisob haqida yanada chuqurroq fikr bildirdi: “Bizga tajriba berilgan eng go'zal narsa sirli.

Bu san'at va fanning manbai. Bu tuyg'u bilan tanish bo'lmagan, endi hayratdan to'xtab, hayratda qotib qola olmaydigan odam deyarli o'ladi; uning ko'zlari yopiq ".

Bu shuni anglatadiki, biz hayrat va qo'rquv hissi bilan yashasak, bizning hayotimiz to'liq bo'ladi. Tushunishimcha, hech qanday maxsus cheklovlar yo'q, - dedim men. - Siz faqat sirni ochishingiz kerak. O'ylaymanki, muvaffaqiyatga erishishim kerak - Agar shunday harakat qilsangiz, vaqti-vaqti bilan sizda qandaydir qo'rquv paydo bo'ladi - bu tabiiydir. Ushbu qo'rquvni his eting, lekin buni o'zingiz xohlagan tarzda qiling. Qo'rquvlaringiz bilan qoling. Oxir-oqibat ular o'tib ketishadi. Bu erda asosiy sir: hayotingiz ajoyib bo'lishi uchun sizning ishonchingiz qo'rquvingizdan ustun bo'lishi kerak. Olam biz uchun do'stona ekanligiga va uning do'stonaligi sizni ushlab turadigan qo'rquvdan ustunroq ekanligiga to'liq ishonganingizdagina, haqiqiy, jonli hayotingizning chaqirig'ini eshitasiz.

Dunyo bizning manfaatlarimiz haqida qayg'uradi, degan ishonch, garchi u ko'pincha qiyinchiliklar shaklida o'z mo''jizalarini yuborsa ham, bu qiyinchiliklar sizning hayotingizni buzadi degan qo'rquvdan kuchliroq bo'lishi kerak. Sizning umuminsoniy ongga bo'lgan ishonchingiz yolg'izlik qo'rquvingizdan kuchliroq bo'lishi kerak. Atrofingizda ancha katta loyiha amalga oshirilmoqda va siz unga ishonishingiz kerak. Buni qilganingizda, hayotingizning sehri yuzaga chiqishiga ruxsat beriladi.

Mo shiringina cho'zildi.

Aytgancha, yo'qolgan ehtiroslarni va g'ayratni qaytarish imkoniyati haqida. Biz shaxsiy mustaqillik kam bo'lgan muhitda ulg'ayganimizda, boshqacha aytganda, har doim nima qilish kerakligi aytilganda, biz qalbimizdagi haqiqiy istaklar bilan aloqani yo'qotamiz. Biz o'z xohish-istaklarimiz, qalbimiz qo'shiq aytadigan narsalar bilan aloqani yo'qotamiz. Biz o'zimizni sevib qolgandek tuyg'uni yo'qotamiz, keyin esa haqiqiy istaklari nima ekanligini bilmaydigan kattalarga aylanamiz. Natijada, biz endi yuragimizni qanday tez urishni, haqiqiy, to'liq hayotning go'zalligidan bahramand bo'lishni bilmaymiz.

Shunday qilib, bizning haqiqiy ehtiroslarimiz ichimizda ko'milgan.

Dafn etilganmi?

Ha. Yoshligida West Point harbiy akademiyasida tahsil olgan juda hurmatli rassom Jeyms MakNil Uistlerning hikoyasini bilasizmi, bilmayman. Muhandislik darsida o'qituvchi kursantlardan ko'prik chizishni so'radi. Whistler go'zal tosh gumbazli ko'prikni chizdi, unda ikki baxtli bola qarmoq bilan o'tirgan edi.

O'qituvchi bolalar tasvirlanganini ko'rib, g'azablandi va ularni ko'prikdan olib tashlashni buyurdi. Whistler chizilgan rasmni qayta ishladi, bu safar bolalarni daryo qirg'og'iga qo'ydi. O'qituvchi yanada jahli chiqdi va Whistlerdan bolalarni rasmdan butunlay olib tashlashni so'ray boshladi. Whistler shunday qildi, lekin o'z ishining so'nggi versiyasida bolalar figuralari o'rniga u shunday tasvirladiki, o'qituvchi titrab ketdi.

U nimani chizdi?

Daryo qirg‘og‘idagi ikkita qabr toshini bu bolalarning ismlari yozib qo‘ygan.

Men allegoriyaning ma'nosini tushundim. Yuragimiz bilan aloqani yo'qotganimizda, biz his-tuyg'ularimiz va hissiy jihatdan zaryadlangan ichki bolamiz bilan aloqani yo'qotamiz.

Ha, Jek. Va keyin bolalarning his-tuyg'ularining uchqunlarini va idrok etishning bevositaligini qayta yoqish uchun ko'p harakat talab etiladi. Haqiqiy kimligimizni yana bilish uchun ko'p mehnat talab etiladi.

Va bu ish nima?

Hammasi bir xil ichki ish. Har kuni sizni nima xursand qilishi haqida o'ylashni boshlang. Masalan, sizni nima quvvatlantiradi va yuzingizga tabassum olib kelishini eslaysizmi? Hammasini yozing, chunki qog'ozga yozish chuqurroq tushunishga yordam beradi. Agar siz ajoyib hayot kechirmoqchi bo'lsangiz, bu sizning qalbingizdagi eng ichki istaklardir. Jozef Kempbell shu munosabat bilan shunday dedi: “Agar siz o'z baxtingizga ergashsangiz, siz sizni kutgan va doimo sizning oldingizda bo'lgan yo'ldan borasiz va siz uchun tayyorlangan hayot sizning haqiqiy hayotingizga aylanadi. Buni tushunganingizdan so'ng, yo'lingizda baxtingiz maydoniga tushib qolgan odamlarni uchrata boshlaysiz va ular sizga eshiklarni ochadilar. Men sizga aytaman: baxtingizga ergashing va hech narsadan qo'rqmang - va siz bilmagan eshiklar sizga ochiladi.

G'ayrioddiy chuqur bayonot, dedim men.

Qanday qila olaman. Yuragingiz va haqiqiy o'zligingizning xohish-istaklariga quloq solsangiz, sizning oldingizda butun imkoniyatlar olami ochiladi. Siz butunlay yangi haqiqatga olib boradigan eshiklarga kirasiz. Yo'lda hayratlanarli tasodiflar ro'y bera boshlaydi - masalan, kerakli vaqtda siz yaxshi ish topasiz. Siz o'zingizga yaxshi va kerakli odamlarni jalb qiladigan sehrli muhr kabi narsalarni, shuningdek, hayotingizda qulay imkoniyatlarni ko'tarasiz. Ammo bunday ko'rinishlar sizning haqiqiy yo'lingizga kirganligingiz dunyo tomonidan sizga yuborilgan tasdiqdir.

Mo gapirar ekan, ulkan to‘lqin toshlar uyumiga urilib, ustimizga okeanning tozaligini to‘kdi. Bu meni ko'nglimni ko'tarishdan ko'ra bezovta qildi, Mo kuldi.

Voy, ajoyib! Xo'sh, yana bir marta! — qichqirdi u ummon tomon va xijolat bo'lishni o'ylamay. Keyin u darsini davom ettirdi.

Urushni to'xtatish ham juda muhim ”, dedi u.

Nima demoqchisiz? - Men so'radim.

Jang qilishni to'xtating va bo'lishni boshlang. Kurash stressni keltirib chiqaradi va stress tinchlik, osoyishtalik va hamjihatlikda yashash uchun jiddiy to'siqdir - bu sizning eng yaxshi hayotingiz sizga kelishi uchun zarur bo'lgan holat. Atrofimda ko'rgan narsam, biznes olamida qolayotganimda, odamlar qanday kurashishi, qarshilik ko'rsatishi, o'z yo'lini topishi. Ularning barchasi juda ko'p ish qilishdi, lekin ular etarli emas edi. Tabiat qonunlari esa bunday ishlamaydi. Gulni etishtirish uchun qarama-qarshilik va keskinlik kerak emas, bu shunchaki sodir bo'ladi. Bu hodisalarning tabiiy va ajoyib rivojlanishi. Agar siz gulni tezroq o'stirishga harakat qilsangiz, uni qutqarasiz. Va shunga qaramay, biz bu dunyoda siz xohlagan narsaga ega bo'lish uchun kurashimiz bilan aynan shunday qilamiz.

Bu bizning koinotimizning paradokslaridan biri: siz intilgan narsangiz sizdan qochadi. Qanday yashayotganingiz haqida qanchalik kam qayg'ursangiz, hayot shunchalik tez o'zining eng yaxshi tomonlariga aylanadi.

Yaxshi, Moe. Bu menga aniq. Ko'rinib turibdiki, men o'zim boshdan kechirgan mashaqqatli hayotni to'xtatishim kerak. Men bu kurashdan uzoqlashishim va men uchun oldindan belgilangan joyda ekanligimni tushunishim kerak. Tushundim - siz mening hayotimni boshqarishni to'xtatish va uni qabul qilish vaqti keldi, deb aytmoqchisiz, bu men uchun mo'ljallangan ulug'vor rejaning ajralmas qismi ekanligiga ishonib.

Ha. Sizning hayotingiz, mening hayotim, har birimizning hayotimiz ajoyib. Faqat tushunish uchun vaqtimiz yo'q. Shuning uchun biroz pauza qilish juda muhimdir. Biz doimo qayerga yuguramiz? Nega biz doimo shoshamiz?

Men hech qachon bu haqda o'ylamaganman. Lekin siz mutlaqo haqsiz. Bir necha hafta oldin mening hayotim uzluksiz poyga edi. Qizig‘i shundaki, men marra qayerda ekanligini ham bilmasdim.

Men faqat yugurish uchun yugurdim. Balki u muhim va ahamiyatli ko'rinish uchun shunchaki band ko'rinishga harakat qilgandir?

Balki qaysidir ma'noda - ha, - Mo rozi bo'lib bosh irg'adi.

Menimcha, bularning barchasini siz aytgan ichki bo'shliqni to'ldirish uchun his qilish uchun qildim.

Balki. Lekin asosiysi shu, Jek. Jarayonning o'zidan bahramand bo'ling, hayotingiz qanday ajoyib tarzda o'tadi. Hayotingizda ko'proq ishtirok eting - o'zingizni yorqinroq ifoda eting, uning har bir daqiqasini chuqurroq his eting. Bu eng muhim narsa. Yo'lning o'zi uning oxiridan yaxshiroqdir. Mo haq edi. Hayot uning lahzalari yig'indisidan boshqa narsa emas. Ularni sog'insam, hayotning o'zini sog'inaman. Men uchun eng hal qiluvchi tarzda o'zgarish vaqti keldi.

Agar savol hozir o'z ustimda ishlashni boshlashim kerak bo'lsa, iloji boricha tezroq o'zgarish uchun qattiq va tez harakat qilishim kerak emasmi?

Yaxshi savol. Yana sizdan so'rayman: "Shoshilinch nima?" Hayot bu jarayon, Jek. Va u paradokslarga to'la. Mana yana bir narsa: agar siz juda tez harakat qilsangiz, aslida oldinga yo'lingizni sekinlashtirasiz.

Ota Mayk menga xuddi shunday narsani o'rgatgan.

Va u mutlaqo haq edi. Agar siz o'zingizning shaxsiy o'zgarishingiz jarayoniga turtki berishga harakat qilsangiz, siz orqaga qaytishni boshlaysiz. Siz bilimingizga bo'sh joy berishingiz kerak. Tan olish, qilish va keyin bo'lish - bu ustozning yo'lidir.

O'rganish, qilish va keyin bo'lish?

Ha. Har qanday mahoratni, ayniqsa, hayot yo'lining o'ziga bo'lgan muhabbat va hozirgi paytda, mahorat yo'lida bo'lish asosida yashash qobiliyatini egallash uch bosqichni o'z ichiga oladi. Birinchidan, siz nimani o'rganishingiz kerakligini bilib olasiz - buni, masalan, o'zlashtirmoqchi bo'lgan mavzular bo'yicha kitoblarni o'qish orqali amalga oshirish mumkin. Keyin bilimlaringizni o'zlashtirishi va kundalik hayotingizga integratsiyalashuviga ruxsat berishingiz kerak. Bunga hayotingizning laboratoriyasida o'rganilgan tajriba tajribasi orqali erishiladi. Bu bizning formulamizning "bajarish" bosqichidir. Shundan so'ng, siz "bo'lish" bosqichiga etguningizcha ancha vaqt o'tishi mumkin. Haqiqiy ustalar shu erda. Ular yashashga harakat qilmaydilar, faqat yashashadi. Va ular har daqiqada to'liq mavjud bo'lishga intilmayaptilar, ular allaqachon mavjud.

Sizda qiziqarli fikrlar bor, Moe.

Va nihoyatda oddiy. Sizga aytganlarimni ifodalashning yana bir usulini ko'rsataman.

Boshlang'ichdan haqiqiy hayot ustasiga o'tish uchun to'rt bosqich mavjud. Birinchisi - ongsiz qobiliyatsizlik. Afsuski, aynan shu bosqichda ko'pchilik o'z hayotini yakunlaydi. Ushbu dastlabki bosqichda biz nima haqida bilmaganimizni bilmaymiz. Aslida, biz ongsiz ravishda yashaymiz - biz uxlaymiz va aslida kimligimizni va hayotimiz nima bo'lishi mumkinligini bilmaymiz. Ammo biz ko'zimizni ochib, uyg'onganimizdan so'ng, hayotimiz va o'z taqdirimizni yaratish uchun qandaydir mas'uliyatni o'z zimmamizga oldik, biz yanada yuqoriroq, keyingi bosqichga, ya'ni ongli qobiliyatsizlik bosqichiga o'tamiz. Bu erda bizga hali bilmagan narsalar haqida bilim kela boshlaydi.

Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, biz o'z hayotimizni qanday yashashimizdagi qobiliyatsizligimizni tan olyapmizmi?

Aynan. Ushbu bosqichdan ongli ravishda o'tib, o'zimizni dunyoga ochish uchun zarur bo'lgan ichki ishlarni bajarib, biz keyingi bosqichga - ongli kompetentsiya bosqichiga o'tamiz. Bu bosqichda hayotimizda ajoyib natijalar paydo bo'la boshlaydi. Biz allaqachon ongli ravishda yangi borligimizni yaratmoqdamiz. Yagona muammo shundaki, biz hali ham harakat qilyapmiz. Jang hali ham davom etmoqda.

Va bu stressni keltirib chiqaradi ", dedim.

To'g'ri. Biz hayotimizni qanday qurishni ongli ravishda bilamiz. Bu allaqachon juda yaxshi, lekin bu hali biz hayotimizda munosib bo'lgan mukammallik emas. Bizning maqsadimiz oxirgi va eng yuqori bosqichga - ongsiz kompetentsiyaga o'tishdir. Hayotning bu bosqichi haqiqiy mahorat bosqichidir. Ushbu bosqichda siz endi o'rganishingiz yoki biror narsa qilishingiz shart emas - shunchaki bo'lishingiz kerak.

Tushundim, - dedim. - Bularning barchasini menga tushuntirganingiz yoqdi. Shunday qilib, hayot yo'li bo'ylab harakatlanish har qanday holatda ham aynan nimaga intilishi kerak?

Men uchun shunday. Biroq, endi siz bir narsani tushunishingiz kerak - siz tinchlanishingiz kerak. Dam ol, do'stim. "To'g'ri tezlik - bu maqsadingizga etib borganingizda", dedi donishmand va yozuvchi Richard Bax. Hayotingizdagi "manzil"ingizga qaytish vaqti keldi.

Keyin Mo o'zining "saroyiga" nafaqaga chiqdi va yangi meva va tushlik uchun tayyorlangan orkinos taomini olib ketdi. Biz bir soatcha ovqatlanib, bir og‘iz so‘z aytmay, sayyoramizning bu ajoyib qismining go‘zalligidan, yuzlarimizni silagan quyosh nurlaridan bahramand bo‘lib o‘tirdik.

Ha, o'z boshingda va yuragingdan uzoqda yashash juda mashaqqatli tanlov, do'stim, - dedi Mo nihoyat okeanga tikilishda davom etib.

Bunday hayotning ta'mi yo'q. Siz hayotdan yaxshiroq o'tishingiz mumkin. Ehtimol, eng yaxshi yo'l buni shunday qo'yishdir: hayotingizni nazorat qilishning o'rniga, shunchaki unga qiziqing.

Bu aniq nimani anglatadi?

Buni tushunishga va tushunishga harakat qilishning o'rniga, shunchaki qiziquvchan bo'ling. Bir yil ichida qayerda bo'lishingizni bilishingiz shart emas - hatto bir oy ichida nima bilan shug'ullanasiz. Hammamizni quvg'in qiladigan bu abadiy orzudan tortib, hamma narsani aniq bilish zaruratidan voz keching, barchamizga juda muhtoj bo'lgan qiziqishingizga taslim bo'ling. Faqat bo'l. Har bir lahzani hayotiy energiyangiz bilan yashang, sovg'adan zavqlaning. Hayotingizning xazinalari faqat ularga o'zingizni chin dildan ochganingizda paydo bo'ladi.

Lekin siz umuman hech narsa qilish kerak emas, demoqchi emassiz. Agar siz umuman hech narsa qilmasangiz va harakat qilmasangiz, qanday qilib yangi g'ayrioddiy hayotni yaratishingiz mumkin? O'z oldiga maqsad qo'yish, rejalar tuzish va ko'p mehnat qilish noto'g'ri bo'ladi, demoqchimisiz?

Yaxshi sezildi. Lekin hamma narsada muvozanat va o'lchov muhim, shunday emasmi? Siz aytgan hamma narsa bizning ongimizdan keladi va bu yaxshi. Endi yuragingizga murojaat qilish vaqti keldi. Hayotingizni boshqarishni to'xtating. Uni nazorat qilishni bas qiling. Siz uchun nima yaxshi ekanini bilish sizga berilmagan. Haqiqat.

O'ylaymanki, mening aqlim hech qanday tarzda olamni boshqaradigan aqldan kuchliroq bo'la olmaydi, - tan oldim.

Yaxshi taxmin, Jek. Shunday qilib, siz o'zingizni ochganingizda, sizni o'zingiz bilganingizdan ham kattaroq dunyo kutmoqda. Yashash va qiziquvchan bo'ling. Yashang va hurmat qiling. Yashang va hayratda qoling.

Bularning barchasi menga juda yoqdi.

Ko'proq xabardor va xabardor bo'lishga harakat qiling, - davom etdi Mo, - aloqalar va maslahatlarni qidiring, hamma narsa qanday sodir bo'lishini kuzating, nuqtalarni bog'lang. O'zingiz uchun barcha tasodiflarga, vaziyatlarning tasodiflariga e'tibor bering va bilingki, bu ajoyib tasodiflarning barchasi sizga yaqinlashib kelayotgan yaxshiroq hayotingizga ishora qilishdan boshqa narsa emas.

Atrofingizda bo'layotgan narsalarga ko'proq e'tibor berish orqali xabardorlikni o'rgatish mumkin. Atrofingizdagi hayot raqsiga ko'proq e'tibor berishga harakat qiling. Misol uchun, ishga ketayotganda, o'z fikrlaringiz va o'zingiz bilan muloqotda bo'lish o'rniga, miyangizni sizdan tashqarida, atrofingizdagi dunyoda nima sodir bo'layotganini sezishga o'rgating. Osmon rangi va bulutlarning shakliga e'tibor berishni o'rganing. Barglarning daraxtdan tushishini tomosha qiling, quyosh nurlari yuzingizni isitayotganini his eting. Oyog'ingizning tagligi erga tegayotganini his eting. Men sizga hatto yuragingiz qanday urishiga ham e'tibor berishingizni maslahat bergan bo'lardim. O'zingizni ko'proq xabardor bo'lishga o'rganib, siz asta-sekin boshingizdan chiqib, yuragingizga yaqinlasha boshlaysiz. Sizga har kuni ko'proq va ko'proq yashayotgandek tuyuladi.

O'zi shunaqa. Sizga ko'proq quvonch keladi. Yuragingizga va tanangizga yaqinlashishning yanada kuchli usuli - bu shunchaki ... boshingizdan chiqib, tanangizga kirish.

Boshingizdan chiqib ketish va bizni hozirgi paytda yashashga xalaqit beradigan barcha cheksiz ichki suhbatlardan uzoqlashishning eng kuchli usullaridan biri bu tanamizda ko'proq vaqt o'tkazishdir.

Bu qanday?

Tanangiz boshdan kechirayotgan his-tuyg'ularga ko'proq e'tibor bering. Fikringiz isitmali ritmda ishlashi kerak bo'lgan kunlarda o'zingizga savollar bering: "Men o'zimni qanday his qilyapman?", "Ayni paytda mening tanam o'zini qanday his qilmoqda?" – Ko‘krak qafasida siqilmayaptimi, oyog‘ida siqilayaptimi, yurakda og‘riq bormi? Ushbu oddiy, ammo samarali usul sizni aql zonasidan tezda chiqarib tashlaydi va yuragingizga yaqinlashtiradi. Yuragingiz bilan ko'proq yashashni boshlaganingizda, hayot yo'li bo'ylab sayohatdan ko'proq zavqlanasiz.

Ha, aslida. Siz endi hech narsani rejalashtirishingiz shart emas, Jek. Bularning barchasi sizning qo'rquvlaringiz.

Hayot - bu sizning hayotingiz hikoyasi yozilgan ulug'vor va sirli roman. Oxirgi bobga borishdan oldin, harakat qanday rivojlanishi va u qanday yakunlanishini oldindan bilish qanday manfaatdor? Tasavvur qiling-a, kimdir sizga ko'rmoqchi bo'lgan yangi filmingiz qanday yakunlanishini aytdi.

Bu menga quvonch keltirmasdi - bundan keyin deyarli zavq yo'q.

To'g'ri. Aytganingizdek, Koinot bizga mehr bilan munosabatda bo'ladi va nima bo'lishidan qat'iy nazar, hamma narsa yaxshi bo'ladi. Sizning taqdiringiz qanday bo'lsa, shunday ochiladi. Ungacha hozirdan rohatlaning. To'liq yashang.

Haqiqiy hayot kechiring. Xursandchilik bilan yashang. Uni chin yurakdan yashang. Va hayot o'z-o'zidan g'amxo'rlik qiladi. Ammo bugun darslar yetarli. Keling, to'lqinga boraylik!

Bu bilan reklama millioneriga aylangan syorfer-hippi dahosi Mo Jekson o‘rnidan sakrab turdi va taxtasini ushlab, okean tomon yo‘l oldi.

Kat Martin

Yurakning xohishi bilan

Angliya, 1752 yil

- Men taqiqlayman! Eshityapsizmi?

Dyuk Karlaylning yuzi qorday oppoq sochlari ostida binafsha rangga aylandi.

- Sen Sinklersan, - dedi gertsog o'g'lining murosasiz ko'zlariga qarab. “Siz grafsiz, siz qirollikning tengdoshisiz va Karlayl gersoglari unvonining vorisisiz. Men bu iflos fohisha bilan ajrashishingizni talab qilaman!

Jasonni g'azab to'lqini qamrab oldi. U o‘jarlik bilan lablarini qisib, iyagini takabburlik bilan ko‘tardi.

- Xudo haqi, ota! Siz grafinya Bruxerst haqida gapirayotganingizni unutmang!

Jeyson jahli chiqdi. Ota u bilan qandaydir ahmoqona gapiradi!

"U sizdan sakkiz yosh katta, o'sha beva ayol va Londonning yarmi bilan uxlagan." Ishoning, u sizni emas, balki Karlayl unvonini va bizning pulimizni xohlaydi.

Jeysonning barmoqlari musht bo'lib burishdi.

“Seliya haqida bunday demasligingiz kerak. Va yana. Men bekalar va do'stlarni tanlashda hech kimning maslahatiga muhtoj emasman.

Gertsog kuchsiz g'azab bilan mushtini stolga urdi, lekin Jeyson uni boshqa eshitmasdi. U keskin burilib, ofisdan chiqib ketdi.

Hovlida uni otning jilovidan ushlab, indamay hamdardlik bilan qarab turgan bir kuyov kutib turardi. Jeyson unga befarq bosh irg'ab, egarga sakrab tushdi va otasining kabineti derazasiga qaradi. Dadam zalda aylanib yurganida, katta soya moy chiroqning yorug‘ligini bir necha bor to‘sib qo‘ydi.

Jeysonning umurtqa pog'onasidan bezovta qiluvchi sovuq yugurdi. Ammo otasi uning ortidan mehmonxonaga bormaydi, shunday emasmi? Yo'q, albatta bo'lmaydi. Hatto Karlayl gersogi kabi o'jar odam ham bunga qodir emas.

Jeyson yana bir necha daqiqa kutdi, keyin yengil nafas oldi va otga tegdi. Ot yengil chopayotgan edi, Jeyson esa bo'shashib, egarda muntazam tebranib turardi. Oyning nuri uning yo'lini yoritib turdi, engil shabada uning to'q sariq sochlarini qo'zg'atdi, terisini sovutdi.

U bilan uy orasi uzoqlashgani sari otasining achchiq gaplaridan o‘ylari mehmonxonada uni kutib turgan iliq va moslashuvchan ayolga oshiqdi. Seliya Rollins, Ledi Brookhurst. Maftunkor bosh, mukammal konturli ko'kraklar, tor bel va nozik oyoqlar ...

Ularning romantikasi uch oydan beri davom etgan. Ular ko'pincha Dyukning Karlayl Xoll va grafinyaning daladagi Bruxerst Parki o'rtasidagi tanho va shinam mehmonxonada - Falcon's Nestda uchrashishardi. Shunday qilib, bugun u uni o'sha erda kutayotgan edi va Jeyson uning oldidagi zavqni allaqachon kutayotgan edi.

Bir soatdan kamroq vaqt o'tgach, oldinda pechak bilan o'ralgan archa - mehmonxona hovlisiga kirish eshigi ko'rindi. Jeysonning tomirlarida qon tezroq yugurdi. Hovliga kirgach, otdan sakrab tushdi-da, kashtanni tik bo‘yniga qoqib qo‘ydi-da, jilovni otxonaga tashlab, mehmonxonaga yo‘l oldi.

Yashash xonalariga birinchi qavatda joylashgan bardan ham, alohida kirish orqali ham kirish mumkin edi. Burchakka burilib, Jeyson qadamlarini tezlashtirdi, lekin keyin bir jonzot uning e'tiborini tortdi.

- Bering, ser! Ko'rlarga xizmat qiling va Rabbiy sizni duo qilsin!

Uning qarshisida egilib, yerga o'tirar edi, dahshatli latta kiyingan va eski qalay tilanchilik kosasini o'ziga tortgan bir kishi. Hatto qorong'uda ham Jeyson uning yuzi va qo'llaridagi dahshatli yaralarni ko'rdi. Piyola ichiga tanga tashlab, zinadan ikkinchi qavatga yugurdi. Eshik qisqa taqilladi va endi Seliya uni xonaga kiritadi.

"Hazratim", deb pichirladi u va jilmayib, uning ko'kragiga o'zini tashladi. Nozik va shahvoniy, kaminning zaif yorug'ida u bugun ayniqsa go'zal bo'lib tuyuldi. “Jeyson, azizim, kelganingizdan juda xursandman.

U o'zini ehtiros bilan unga bosdi va Jeysonning tanasi bir zumda javob berdi: u istak to'lqini uni bosib olganini his qildi. U qizning sochlaridan bobbi pinchoqlarini oldi va tungi yorug'lik ostida ko'k-qora ipakdek uzun sochlar to'lqini yelkasiga to'kildi.

"Seliya... Xudoyim, biz o'tgan hafta ko'rishgan edik, lekin men sizni bir yildan beri ko'rmadim.

Qulog‘i orqasidagi nozik teridan o‘pib, yarim yalang‘och yelkalarini bo‘salar bilan to‘sdi va sabrsizlik bilan uning ko‘k rangli, deyarli ko‘zlari rangidagi libosining tugmalarini yecha boshladi.

Seliya bir soniya ikkilandi.

“Men... Men juda qo'rqardim... Otangiz bularning barchasiga qanday aloqasi borligini bilaman... Men sizni kelmaysiz deb o'yladim.

- Men uchun otaning fikri muhim emas.

Va uning so'zlarini tasdiqlab, ehtiros bilan uning lablaridan o'pdi. Shu payt eshik taqilladi. Jeyson qotib qoldi.

U jur'at etmaydi, - deb o'yladi Jeyson va uning ko'z o'ngida otasining g'azablangan chehrasi paydo bo'ldi.

U juda qo'rqqan narsa amalga oshdi. Karlayl gersogi eshik oldida turardi.

- Men sizga bir necha so'z aytish uchun keldim. Ikkalangiz.

Ikki juft ko‘k ko‘zning nigohi bir-biriga qarama-qarshi bo‘ldi. Gersog xonani tezda ko'zdan kechirib, grafinyaning xijolat tortganini payqadi.

Jeyson tishlarini g'ijirladi. Uning qalbida g'azab, xorlik aralashdi.

- Nima uchun kelganingizni ayting va bizni tark eting.

Otasini xonaga kiritib, bir qadam orqaga chekindi va eshikni orqasidan yopdi. Uning xayolida Jeyson otasini ichkariga kirgani uchun tanbeh qildi va hech bo'lmaganda hali ham kiyinganliklari uchun Xudoga shukur qildi.

Dyuk Karlayl ularni muzdek nigohi bilan o'lchab, gapira boshladi, lekin derazada qandaydir harakatni payqadi. O‘q ovozi yangradi, xona porox tutuniga to‘ldi.

Jeyson dahshatdan qichqirdi: otasining kumush kamzulida qonli dog 'tarilib turardi. Chol qo‘li bilan ko‘kragidan ushlab, oyoqlari bukib, yerga yiqilib tushdi.

Jeyson otasining qotilini tanidi. Bu uning o'gay akasi Averi edi. U zinapoyaga chiqdi va ochiq derazadan o'q uzdi. Jeyson boshi chidab bo'lmas og'riq bilan to'lganini his qildi, xona uning ko'z o'ngida aylana boshladi.

“Ota...” deb pichirladi u yaqinlashib kelayotgan zulmatdan qutulishga urinib, gersogning jonsiz tanasidan bir necha metr narida hushidan ketib yiqildi.

Grafinya polga to‘lib-toshgan shisha parchalari ustidan o‘tib, eshikni ochdi va xonaga dabdabali kiyingan odam kirdi.

"Ajoyib, azizim", dedi Averi Sinkler oqlangan parikining yam-joyini to'g'rilab. - Siz hech qachon boshingizni yo'qotmaysiz.

Eshikning qattiq taqillatilishiga e'tibor bermay, egilib, chekuvchi to'pponchani Jeysonning qo'liga tutqazdi.

Grafinya xiyol jilmayib qo‘ydi.

- Xo'sh, omadimiz keldi! Biz bundan unumli foydalana olmaymiz.

Averi shunchaki boshini qimirlatib qo'ydi.

“Siz shunchalik aqllisizki, keksa odam sizni Karlayl gersoginyasi bo'lishingizga hech qachon yo'l qo'ymaydi.

- Buni bilgandim.

- Endi sizning muammoingiz hal bo'ldi. – polda yotgan jasadlarga qoniqish bilan qaradi. - Cholni bunchalik oson qo'lga olishini xayolimga ham keltirmagandim.

- Eshikni ochish! – yo‘lakdan hayajondan bo‘g‘iq bo‘lgan mehmonxona egasining ovozi keldi.

Eshikka yana kuchli mushtlar urildi.

"U bilan gaplashishga ruxsat bering", dedi Averi.

Seliya ingichka qora qoshini ko‘tardi.

- Yo'q, qilaman.

“Yodingizda bo'lsin, kichik janjal - bu merosdagi ulushingiz uchun to'lov.

Uning shahvoniy lablari tabassumga aylandi.

“Xavotir olmang, men buni eslayman... hazratingiz.

Angliya, 1760 yil

Gersoginya! U gersoginyaga aylanmoqchi! Uning umidsiz rejasi nihoyat ishladi.

Velvet Moran baland deraza yonida turib, Karlayl gertsogining uydan uzoqlashib ketayotganini kuzatib turardi. Mana, u butalar bilan qoplangan xiyobonning oxirida g'oyib bo'ldi.

Uylarini endigina tark etgan oqlangan sarg'ish yaqinda uning turmush o'rtog'iga aylanadi. Velvet ularning uchrashuvining barcha tafsilotlarini qayta-qayta esladi va o'z xayoliga botib, bobosining unga yaqinlashayotganini eshitmadi:

- Xo'sh, qiz, xohlagan narsangizga erishdingizmi?

Erl Havershem bugun yaxshi kun o'tkazdi: xotira yo'qolmadi. U qayerda bo'lganini va nima deganini hamma narsani esladi. Bunday kunlar ko'p bo'lmagan va Velvet hammani qadrlagan.

"Siz va'da qilganingizdek Vindmirni qutqardingiz. Ikkimizni qutqardi.

Velvet tabassum qildi.

“Yana ikki hafta va men turmush qurgan ayol bo'laman. Uni aldashdan uyalaman, lekin endi unga haqiqatni ayta olmaymiz.

Chol xushmuomalalik bilan jilmayib qo‘ydi. Uning tizzasidek yalang'och boshi, faqat ba'zi joylarida sochlarning qoldiqlari oqartirilgan va terisi shunchalik yupqa ediki, u orqali qo'llari va yuzidagi tomirlar ko'kargan.

- Kambag'al odam siz bilan birga yuklash uchun katta qarzlar olganligini bilib, yoqimsiz ajablanib qoladi. Biroq, sening mahring uni biroz tinchlantiradi, degan umiddaman. Bundan tashqari, u sizni oladi. Hech kim yaxshiroq xotinini orzu qila olmaydi.

- Uni xursand qilish uchun hamma narsani qilaman, bobo. U menga turmushga chiqqanidan afsuslanmaydi - o'z sha'nimga qasamyod qilaman.

Chol nevarasining go‘zal chehrasiga tikildi. Qirq burun, biroz toraygan oltin jigarrang ko'zlari. Uning uzoq vaqt vafot etgan onasining qoliplangan nusxasi. Mayda va chiroyli qurilgan, baland to'liq ko'krak va ingichka bel bilan! Uzun, biroz jingalak qizg'ish sochlar.

Bobo xo‘rsindi:

- Tushundim - orqaga qaytish yo'q ... Lekin sevgi uchun turmush qurishingizni qanday istardim. Biz buvingiz bilan bu haqda orzu qilgan edik. Hammasi boshqacha bo'lib ketgani juda achinarli. Siz buni burch hissi bilan qildingiz, azizim.

Velvet titrab ketdi. Bobosining so‘zlari birdaniga og‘ridi. Albatta, u sevgan kishiga uylanishni xohlaydi ... lekin endi bu mumkin emas.

Biz buni qanday qilamiz? Bizning tanlovimiz nimaga asoslanadi?

Biz turli mezon va faktlarni solishtiramiz. O'z tajribamizga yoki boshqa odamlarning tajribasiga asoslanib. Biz his-tuyg'ularga, qo'rquvlarga va taassurotlarga bo'ysunamiz. Bir so'z bilan aytganda, tanlov ko'pincha ongsiz masaladir. Agar biz uzoq vaqt o'ylab, hamma narsani o'ylab ko'rsak ham, sovuq hisob va mantiqqa tayansak ham, tanlovning oqibati har doim ham bizga yoqmaydi.

Qishloq odamlari so‘qmoqlarni bosib o‘tganidek, hammasi bir xil yo‘ldan ketayotganidek, ongimizda allaqachon ko‘plab tayyor yo‘llar paydo bo‘lib, biz o‘zimiz o‘zimiz bilmagan holda foydalanamiz. Bu yo'llar bizning odatlarimiz tomonidan bolalikdan va hatto undan oldin ham yaratilgan. Bu bizning ongimiz tendentsiyalari va bizning qo'rquvimiz, qo'shimchalarimiz va identifikatsiyalarimiz.

Biz o'z e'tiqodlarimizga, ota-onalarning ta'siriga yoki ijtimoiy modaga bo'ysunish orqali o'z tanlovimizni qilamiz. Shuningdek, tanlovga ko'pincha his-tuyg'ular ta'sir qiladi, masalan: xafagarchilik, aybdorlik, hasad, rashk, raqobat hissi, jismoniy holatimiz. Tanlov ham ko'pincha majburiyat bilan belgilanadi.

Misollar uchun uzoqqa borish shart emas. Siz munosabatlar mavzusida ko'p narsalarni o'rganishingiz mumkin. Masalan, biz turmush qurish, turmush qurish, farzand ko'rish yoki yo'q qilish, ajrashish va munosabatlarni qayta tiklash yoki umuman munosabatlarga kirishmaslik uchun haqiqiy niyatlarimizni anglab etish ... Yoki ish mavzusida va bizning kasbimiz.

Saylov natijalaridan doim xursand bo'lganimizda hammasi yaxshi bo'lardi. Biroq, tanlov qilgandan so'ng, biz ko'pincha o'zimizda juda ko'p qarshilik ko'ramiz, shubhalar bizni kemiradi, biz o'zimizni yoki boshqa birovni muvaffaqiyatsizliklarimiz uchun ayblay boshlaymiz. Yoki to'satdan biz buni qanday qilishni xuddi shunday his qilganimizni tushunamiz, sezgi taklif qildi, lekin biz bo'ysunmadik va natijada - bu erda umidsizlik, stress, o'zimizga nisbatan norozilik.

Va keyin atrofdagilar (har qanday holatda ham Internetda) maqsad haqida, siz yuragingiz bilan, hayot oqimida, xotirjam va zavq bilan yashashingiz mumkinligi haqida yozadi va gapiradi va hokazo. va h.k.

Va agar vaqt davomida siz o'zingizni eshitmagan bo'lsangiz, unda qanchalik uzoq bo'lsa, buni qilish shunchalik qiyin bo'ladi. Chunki o'zingizga qanchalik ko'p yolg'on gapirsangiz, haqiqatga duch kelish shunchalik dahshatli bo'ladi. Chunki o'zimizni aldash davrida biz allaqachon turmush qurishga, farzand ko'rishga, biznes yaratishga yoki yo'q qilishga, ko'plab majburiyatlar va qarzlarni yuklashga muvaffaq bo'ldik, bularning barchasidan qutulish mutlaqo haqiqiy emasdek tuyuladi. Siz to'rga o'ralgan qurtsiz, u qo'l-oyog'ini mahkam bog'lab qo'ygan va endi harakat qila olmaydi. Chiqishdan xursand bo'lardim, lekin bu ishlamayapti. Nima qilish kerak?

Birinchidan, bu erda siz xuddi shunday chiqolmaysiz, xuddi shunday. Va qaysidir ma'noda siz ushbu tarmoqqa katta rahmat aytishingiz mumkin, chunki u sizni o'zingizga mixlab qo'ygan. Va o'zingizdan boshqa qidiradigan joyingiz yo'q. Va endi siz, tırtıl sifatida, kapalakga aylanishingiz kerak. Tashqari sizga tegmasin, yordam bermasin deb bosh irg'adingiz, aksincha, sizni yanada chalg'itadi. Ammo ichki ish - bu kerak bo'lgan narsa, shifokor buyurgan narsa, ular aytganidek.

Ikkinchidan, o'zgarish sodir bo'lishi uchun sabrli bo'lishingiz kerak. Intellektual jihatdan biz hamma narsani to'g'ri tushunishimiz mumkinligi sababli, biz hamma narsani kerakli va qanday bo'lishi kerakligini bilishimiz mumkin, ammo intellektual tushunish hali o'zgarish emas. Transformatsiya esa ichki yonishdir, bu o'z-o'zini tan olish uchun ongning ishi. Natijada, o'z-o'zini bilish, o'z-o'zini, qalbini eshitish qobiliyati, xatti-harakatlarda yangi strategiyalar, munosabatlardagi qulaylik va eng muhimi, xabardorlik. Biz endi biz uchun samarali bo'lmagan va ko'pincha zararli bo'lgan kaltaklangan yo'llardan yurmaslikni o'rganamiz, lekin biz o'z yo'limizga mos keladigan yo'l bilan yurishni o'rganamiz.

Shuning uchun, dasturda qiladigan birinchi narsa - bu xilma-xil ichki dunyoda qayerda ekanligimizni aniqlash uchun e'tiborimizni ichkariga qaratish va o'zimizga qarashni boshlashdir. Nima haqiqiy va nima xayol.

Asta-sekin biz yurakka, ruhiy yurakka chuqurroq kirib boramiz. Biz unda ildiz otamiz, ya'ni o'zimizni o'zimiz uchun mos yozuvlar nuqtasida to'liq o'rnatamiz. Biz Manbada / Sevgida ildiz otamiz, keyin butun ongimiz tiklanadi va bu tabiiy ravishda sodir bo'ladi.

Manbani topish va unda ildiz otish - bu sizning Asl tabiatingiz, Nur va Sevgi tabiatingizni kashf qilishdir. Va keyin bu yorug'lik, atrofdagi hamma narsani yoritib, hamma narsani bir xil nurga aylantiradi. Yoki boshqacha qilib aytganda, bu Sevgi tebranishlarini oshiradi.

Mening dasturimda men ikki xil ish usullarini beraman. Birinchi ko'rinish-. Bu biz o'zimizga qaraganimizda, ichimizda og'riqli his-tuyg'ular, odatlar, samarasiz strategiyalarga duch kelamiz va ular bilan ishlashni va ularni o'zgartirishni o'rganamiz. O'zi bilan ishlashda psixologik savodxonlik juda muhimdir. Dasturda ishtirok etish davomida esa siz o'zingizning psixologingizga aylanasiz, o'zingiz bilan o'zingiz bilan samarali ishlashingiz va kerak bo'lganda yaqinlaringizga yordam bera olasiz.

Va ikkinchi turdagi ish- bular imkon beradigan, adolatli va Manbaga keladigan usullardir. Faqat ichki yorug'likni ochib berish orqali biz ongimizning butun mazmunini ko'rishimiz va nima ekanligini va nima ekanligini tushunishimiz mumkin. Nimaga qarashga arziydi va nimaga e'tibor bermaslik kerak. Nima va qanday istaklarga rioya qilish kerak va qaysi biri tashlab yuborilishi kerak.

Faqat ishning ikkala yo'nalishini qo'llash orqali biz hayotimizni juda tez o'zgartirishimiz va o'zgartirishimiz mumkin. Agar men haqimda gapirsangiz, men buni qildim.

Dastur bir nechta mavzularni, har bir inson hayotining bir nechta sohalarini birlashtiradi. Va ular siz ko'rib turgan tartibda tasodifiy emas. Avval biz u bilan ishlaymiz, chunki bu ongning eng yuzaki darajasi bo'lganligi sababli, biz o'zimizga qaray boshlaganimizda birinchi ko'rgan narsamiz shu.

Ikkinchi mavzu. Chunki bu har bir inson uchun eng muhim munosabatlar va bu munosabatlar bizning hayotimizga katta ta'sir qiladi. Bu mavzudan o'tib bo'lmaydi, shuning uchun ikkinchisiga arziydi. Ushbu trening o'sib-ulg'ayish va ota-onadan ajralish, bolalarning xulq-atvori bilan ajralib turish uchun treningdir.

Keyingi mavzu. O'zingizni shunday bo'lishga ruxsat berish mavzusi. O'zini to'liq va to'liq qabul qilish mavzusi, o'z-o'zini sevish mavzusi. Bundan nimani tushunsangiz ham. Bu yo'nalishda muvaffaqiyatli ishlash mezoni siz ichkariga qaraganingizda va qarashni yoqtirganingizda bo'lishi mumkin. Endi hech narsa sizni qaytarmaydi yoki qo'rqitmaydi, siz hamma narsani sevgi va sevgi bilan qabul qilasiz. Va bu narsisizm emas, egosentrizm emas, bu o'zingizga, ongingiz mazmuniga, qabul va muhabbat bilan juda ehtiyotkorlik bilan va xotirjam munosabatdir. Bundan tashqari, biz kimligimizni va aql, his-tuyg'ular, ego nima ekanligini farqlashni o'rganamiz, biz dam olishni va ko'plab taqiqlarni olib tashlashni o'rganamiz.

Keyinchalik, biz munosabatlar bilan ishlaymiz Mavzu juda katta, shuning uchun men bu safar ikkita modul bilan shug'ullanaman. O'z-o'zini qabul qilish, o'sish va ajralish bilan bog'liq asosiy muammolar allaqachon hal qilingan bo'lsa va biz his-tuyg'ular bilan qanday ishlashni bilsak, erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar ancha soddalashadi. Va bu modullarda muvaffaqiyatli ishlash mezoni sifatida, bu munosabatlardan nimani xohlayotganingizni, bu siz uchun nima ekanligini va munosabatlarda qanday qilib erkin va sevimli bo'lishni aniq va aniq tushunishdir. Siz sevgi va ishonch tuyg'usini saqlab, har qanday inqiroz va mojarolarni osongina engib o'tishni o'rganasiz.

Va oxirgi mashg'ulot - Qadriyatlarni global qayta baholash va ko'pchilik uchun o'zi bilan haqiqiy uchrashuv. O'zingiz va hayotingizdagi ma'nolar haqidagi barcha g'oyalaringiz shu erda tarqab ketadi. Bu barcha munosabatlardan tashqariga chiqadi. Bu qo'rquv va sizni cheklaydigan barcha narsalar bilan ishlaydi. Bu soya bilan va shu paytgacha rad etilgan, rad etilgan yoki shunchaki qo'rqib ketgan hamma narsa bilan ishlaydi. Ammo aynan shu mashg'ulotdan so'ng, natijada - chuqur dam olish va o'zingiz va hayotingiz, nima qilish kerakligi va e'tiboringizni va harakatingizni qaerga yo'naltirish haqida aniqlik. Ushbu trening Manbaga qaytish, barcha boshlang'ichlarning boshlanishi. Biz uzoq vaqtdan beri izlayotgan juda oddiy va tabiiy narsaga. Bu uyga ketmoqda.

Shunday qilib, biz asta-sekin va ekologik jihatdan o'zimizga, qalbimizga qaytamiz. Biz yurakning ovozini, Sevgi ovozini eshitishni va farqlashni o'rganamiz. Biz bunga ildiz otib, qalbimiz va sevgimizga ergashishda davom etishimizni tasdiqlaymiz. Biz yaxlitlik va to'liqlikni tiklaymiz.

Rhonda Bays

YURAK KOMISSIYASI TARAFIDAN

Danielle derazani yopdi va xonaga qaradi. Uning ko'zlarida g'amginlik aks etdi. Demak, hammasi shu.

Endigina u nihoyat uning kattalar hayoti boshlanayotganini va ona uyini tark etish vaqti kelganini angladi. U xo'rsinib, tun chuqurlashib borayotgan derazadan tashqariga qaradi. Uni nima kutmoqda? U intilayotgan narsaga erisha oladimi? U o'z biznesida muvaffaqiyat qozonadimi? U bilmas edi. Ha, u chindan ham ishlashni xohlardi. Ammo kelajak uni qo'rqitdi. G'alati shaharda yolg'iz qolish ... Bu haqda qaror qabul qilish uchun biroz vaqt kerak bo'ldi.

Eshik sekin taqilladi.

Daniel ortiga o'girildi.

Ovqatlanasizmi? - Onasi xonaga kirdi.

Ha, hozir ketyapman. - Doniyor Gledis burchakdagi ikkita chamadonga qanday qayg'u bilan qaraganini yashirmadi. “Hali ham ketayotganimga ishonmayapman”, dedi u.

Men ham, azizim. Gledis unga yaqinlashdi, yelkasiga tushgan ipak sochlarini silab quchoqladi.

Sizsiz qanday bo'lishimni tasavvur qila olmayman. Daniella ko'zlaridagi yoshni artdi.

Hammasi yaxshi bo'ladi, - Gledis uni tinchlantirishga harakat qildi. “Sizga ajoyib joy taklif qilishdi. Men va otam sizning kuchingizga ishonamiz.

Ajabo, men ham ularga ishonaman. Danielle quvnoq jilmayib qo'ydi. - Siz bilan, shu yillar davomida meni o'rab olgan hamma narsadan ajralishga to'g'ri kelishini tasavvur qilganimdek, qalbimda juda qayg'uli bo'ladi.

Men seni tushunaman, azizim. Ammo biroz vaqt o'tadi, siz yangi joyga ko'nikasiz va bu erga kelib, o'tmishga ozgina intilishni boshdan kechirasiz.

Siz haq bo'lishingiz mumkin.

Albatta, siz haqsiz, - jilmayib qo'ydi Gledis. - Va tez orada bunga amin bo'lasiz. - U qizidan uzoqlashdi, uning yuzining juda tanish va qadrdon xususiyatlariga qaradi. - Qanday o'sding, bolam.

Bu qanday sodir bo'lganini o'zim ham sezmadim, - Daniel afsus bilan jilmaydi.

OK, biz sizni quyida kutamiz. - Gledis xonani tark etdi.

Danielle yon ko'zgulari kino yulduzlari va rangli stikerlar bilan bezatilgan katta rangpar yog'och shkaf oldiga bordi. U bu fotosuratlarning barchasini qanday qilib turli jurnallardan kesib tashlaganini esladi. Qancha vaqt oldin edi ... Va hech narsa o'zgarmagandek tuyuladi. Va o'z maktabida barcha diskotekalarda o'ynaydigan guruh tashkil etgan Josh Vellingning katta plakatida garderob eshigining ichki qismida hali ham elektr gitara bor edi.

Danielle eshikni ochdi va yana afishaga qaradi. Ammo u uni sevib qolgan va u olib boradigan barcha musiqiy kechalarga borgan vaqti bor edi.

Javobsiz sevgi. Ha, bu uning hayotida sodir bo'lgan. Ayniqsa, u endigina o'sib ulg'ayganida va burchakli o'smir figurasi hali hech kimni o'ziga jalb qilmagan edi.

Danielle iskala tomon qaytib, uning ko'zgusiga qaradi. U qanday o'zgardi!

Endi uning qomati qiyshaygan, to‘la ko‘kragi va ingichka beli bor edi. U mini yubka yoki tor jinsi shim kiygan zahoti nozik oyoqlari har doim qarama-qarshi jins vakillarining e'tiborini tortdi. Bundan tashqari, u baland poshnali tuflilarni afzal ko'rdi.

Bir necha o'n yil ichida u bilan bunday metamorfoz sodir bo'ladi deb kim o'ylagan edi!

Albatta u emas. Garchi, agar siz ellik yoshda ajoyib ko'rinadigan onamga qarasangiz, albatta, buni taxmin qilish mumkin.

U taroqni olib, yelkasiga tushgan to'q sariq sochlarini bir necha bor o'tkazdi, ularda ta'kidlangan iplar yaltirab turardi. Keyin u qalin kipriklari bilan qoplangan yashil ko'zlarini ko'rish uchun bo'yanishini o'zgartirdi va uning aksini ko'rish uchun tilini chiqardi.

Danielle ko'zgudan uzoqlashdi va derazadan tashqariga qaradi, uning orqasida qorong'ilik cho'zilib ketgan, u ko'z o'ngida ayvonni yashirgan, u juda yurishni yaxshi ko'radigan daraxtlar soyasida.

Bularning barchasi bilan xayrlashish qanday achinarli!

Ammo bundan chiqishning iloji yo‘q. Universitetni tugatgach, unga boshqa shaharda joylashgan taniqli kompaniya filialida istiqbolli ish taklif qilindi. U, albatta, o'z karerasi bilan shug'ullanish niyatida, rozi bo'ldi.

Har holda, uning yaqin kelajak uchun boshqa rejalari yo'q edi.

Doniyor afsus bilan jilmayib, universitetdagi sinfdoshlarini esladi, ular o'qish yillari davomida yigitlarni sevib qolishgan, ular bilan yurgan, munosabatlarni uzgan va natijada do'stlariga ularning og'ir taqdiridan shikoyat qilgan.

Bu Doniyorning o'zi bilan sodir bo'lmagan.

Yo'q, albatta, yigitlar uni yoqtirishardi. Ammo uning yuragi hech kimga javob bermadi.

Ko'p yigitlar uni sud qilishga harakat qilishdi. Ulardan ba'zilari hatto etarlicha qat'iyatli edilar. Ammo ularning hech biri uning ruhiga tegmadi. Danielle sevgiga ishonmasdi. Unga tengdoshlari shunchaki qandaydir o'yin o'ynashayotgandek tuyuldi, uning qoidalari atrofdagilarga ma'lum. Vaqti-vaqti bilan to'kiladigan barcha his-tuyg'ular va his-tuyg'ular faqat o'zlarining ehtiroslari va hayot zerikarli va quvonchsiz bo'lib ko'rinmasligi uchun ushbu o'yin-kulgilarga imkon qadar chuqurroq botish istagi bilan bog'liq edi.

Va hamma yaxshi edi.

Daniel emas.

O'qish, mukammallikka intilish, sport. Uning kunlari shu bilan to'lgan edi.

U yigitlar bilan faqat do'stona munosabatda edi. Va agar u to'satdan bu unchalik emasligini va do'stlik emasligini, faqat boshqa maqsadlar uchun qopqoq ekanligini anglab etsa, u hech qanday tushuntirishsiz darhol aloqani uzdi.

Va faqat Mett Spenser doimo u erda edi.

Uning tanasini da'vo qilmagan eng yaxshi do'st.

U Mettni yoqtirardi. Ular ajoyib vaqt o'tkazishdi: ular birga kino va beysbolga borishdi, diskotekalar va partiyalarga borishdi. Boshqa bir "do'st" o'z-o'zidan turib olishga harakat qilganda, Mett har doim unga yordamga kelgan.

Matt, uning sodiq ritsar, har doim uning yonida edi.

Mett Doniyordan katta edi va uzoq vaqt ishlagan.

Ammo, uning bandligiga qaramay, ular vaqti-vaqti bilan qo'ng'iroq qilib, bir-birlarini ko'rishga muvaffaq bo'lishdi.

Doniyor do'stining shaxsiy hayoti haqida hamma narsani bilar edi: uni qurbongohga olib borishga uringan qiz do'stlari haqida, u ba'zan ichadigan, og'ir ish kunlaridan keyin dam olishga harakat qilgan do'stlari haqida.

U va Mett haqiqatan ham do'st edi.

Va agar u qizlardan birortasini uchratgan bo'lsa, u bu haqda Doniyorga aytadi, u darhol o'zining yangi hamdardligiga "ob'ektiv" baho berdi.

Qoida tariqasida, bu engil hazil bilan istehzoli sharhlar edi. Ammo Mett xafa bo'lmadi. U hazillarga kuldi, agar ular ochiqko'ngil bo'lsa, yo'l-yo'lakay Doniyorga yaqinda u bilan sodir bo'lgan yana bir qiziqarli voqeani aytib berdi.

Albatta, qizlar haqida gapirganda, u intim tafsilotlardan qochdi. Ammo Danielle Mettga ayollardan qanchalik e'tibor berishini juda yaxshi bilardi. Bir kuni u tasodifan talabalardan biri Mett bilan uchrashuv tafsilotlarini do'sti bilan baham ko'rganini eshitdi. Bir nechta iboralar uning qulog'iga etib borishi bilan, Danielle chuqur qizarib ketdi va bu shirali tafsilotlardan xabardor bo'lishni xohlamay, tezda ketdi.

Men hayotimda o'z orzulari haqida fidokorona gapirgan odamlarni tez-tez uchratardim - ular qanday qilib sevilmagan ishlarini tashlab, o'zlari yoqtirgan ish bilan shug'ullanishni, uzoq safarga borishni, farzand ko'rishni xohlashlarini ... Va keyin, bir muncha vaqt o'tgach, biz yana yo'llar kesishdi, men bu odamlarning hayotida hech narsa o'zgarmaganligini bilib oldim - ular o'sha kompaniyada ishlashda davom etishdi va ota-ona bo'lishga ruhan tayyorlanib, safarni keyingi yilga qoldirdilar ... hech qanday katta o'zgarishlar kuzatilmadi. Ishonchim komilki, ular butun qalblari bilan boshqacha yashashni xohlashdi, lekin ular o'z istaklari yo'lida birinchi qadamni qo'yishmadi, ular tavakkal qilishdan qo'rqishdi va shuning uchun turishni va hech qaerga harakat qilishni afzal ko'rishdi.

21 yoshimda Los-Anjelesga uchib, samolyotdan tushib, oftobga singib ketgan iliq havodan nafas olarkanman, bu mening joyim ekanligini, uyda ekanligimni butun qalbim bilan his qildim. Va odatdagidek - yuragim meni aldamadi. Yo'limda paydo bo'lgan qiyinchiliklarga qaramay, men doimo ichki ovozim menga aytganlarini tingladim va bu meni orzularimdagi hayot va biznes sari yetakladi.

1. O'z orzu va intilishlaringizni belgilang.

O'zingizning orzularingizni, qiziqishlaringizni, didingizni, intilishlaringizni, ijodingizni, ijodingizni toping va qabul qiling. Afsuski, bugungi kunda ko'p narsa jamiyatning fikri, moda, obro'-e'tibor va boshqalarga bog'liq. Va ushbu qo'yilgan stimullar seriyasida sizga nima kerakligini, sizni ertalab nima uyg'onishini va sizni oldinga olib borishini aniqlang. Agar, masalan, siz ofisda ishlashni, kvartira sotib olishni va keyingi 10 yil davomida ipoteka kreditini to'lashni xohlamasangiz, lekin dunyo bo'ylab sayohat qilishni, o'z biznesingizni ochishni yoki ko'ngillilik va xayriya ishlari bilan shug'ullanishni xohlasangiz, yuragingiz sizni chaqirgan joyga boring. Boshqalar aytganlariga orqaga qaramang. Hayotingizning vaqti faqat sizga tegishli.

2. Hissiyotlaringizni tahlil qiling.

Agar biron bir vaziyat yoki hayotingizning biron bir qismi sizni uzoq vaqt davomida g'azab, g'azab va umidsizlikka olib keladigan stressni keltirib chiqarsa, demak, siz biroz noto'g'ri yo'ldan ketayotgan bo'lishingiz mumkin. O'z his-tuyg'ularingizni tinglang - ular odatda sizning to'g'ri yo'lda ekanligingizning aniq ko'rsatkichidir. Albatta, hatto to'g'ri yo'l ham har doim ham ravon va sokin bo'lmaydi, lekin bu yo'lda muammolar hal qilinadi, to'g'ri odamlar uchrashadi va sharoitlar sizning foydangizga bo'ladi. Agar siz uzoq vaqt davomida muz ustida baliq kabi jang qilsangiz va hech qanday eshikni ocholmasangiz, unda bu eshik siz uchun yopiq va ochilishi dargumon. Yo'nalishingizni to'g'rilashdan va sayohat yo'nalishini o'zgartirishdan qo'rqmang - bunga to'liq huquqingiz bor.

3. O'zingizga va imkoniyatlaringizga ishonch hosil qiling.

Har birimiz bizni har kuni kuchliroq, jasoratli qiladigan va hatto birinchi qarashda eng real bo'lmagan maqsadlarga erishish qobiliyatini oshiradigan ulkan narsalar majmuasini o'z ichiga oladi. Sizning ruhingiz sizning ichki kuchingizga ishonishingizni va unga shubha qilishni to'xtatishingizni kutmoqda. Sizga "hamma narsa, bundan keyin hech narsa yo'q" deb tuyulganda - chuqur nafas oling va sekin nafas oling, o'zingizni tinglang, vaziyatdan xalos bo'ling yoki aksincha, uni o'z qo'lingizga oling, ichki kuchingizga murojaat qiling va sizni qo'llab-quvvatlaydi. Agar sizga "Bu haqiqatga to'g'ri kelmaydi, muvaffaqiyatga erisha olmaysiz" deyishsa, agar siz shunchaki harakat qilsangiz, hammasi yaxshi bo'ladi. Qilayotgan ishingizga ishoning va agar bu sizning yo'lingiz deb hisoblasangiz, unda turib oling.

4. Konfor zonangizdan chiqing.

Har bir inson o'z konfor zonasidan chiqib ketishni turli yo'llar bilan boshdan kechiradi - ham "qiziq", "qiziqarli", ham "qiyin", "qo'rqinchli". Hayotingiz sifatini o'zgartirish uchun siz o'zingizning konfor zonangizni tark etishingiz kerak, shunda u yangi ranglar bilan porlaydi. Odamlarning tushkunlikka tushishining aksariyat sabablari o'zlarining konfor zonasini tark etish qo'rquvi bilan bog'liq.

Uni tark etishda eng muhim ortiqcha - bu hayotda o'zingizni topish imkoniyati. Axir, odatiy "botqoqlikda" bo'lish va yangi narsalarni tushunmaslik, o'z kasbingizni amalga oshirish juda qiyin bo'ladi.

Ertami-kechmi, siz boshqa narsani xohlaganingizda davlat keladi, lekin siz o'z xohishingizni amalga oshirishni boshlashdan qo'rqasiz. O'lik konfor zonasida o'zingizni topishning iloji yo'q, shuning uchun qidiruv muvaffaqiyat bilan yakunlanmaguncha o'zingizni yangi narsada sinab ko'rishingiz kerak.

5. O'zingiz bilan vaqt o'tkazing.

Hatto uyda yolg'iz qolganimizda ham, bu biz haqiqatan ham o'zimiz bilan yolg'iz ekanligimizni anglatmaydi. Agar kino bo'lsa yoki siz kimdir bilan SMS yozsangiz - bu kinodan yoki muloqot vaqti. Iloji boricha tez-tez, haftasiga kamida bir soat yoki ikki marta (va yaxshiroq ko'proq) o'zingiz bilan yolg'iz qolishga harakat qiling - sayr qilish, parkda dam olish, shunchaki tabiatga qarash, o'z g'oyalaringizni, fikrlaringizni yozish, maqsadlaringizni his qilish va hayotdagi yangi qadamlar uchun motivatsiya. Yoki bu vaqtni hammomga, yoqimli musiqaga kitob o'qishga bag'ishlang yoki shunchaki o'zingizga tabassum qilishingiz mumkin - kimligingiz va nima qilayotganingiz. Kundalik meditatsiya amaliyoti ham ajoyib variant bo'ladi va ichki uyg'unlik va tinchlikka erishish uchun kuniga 10 daqiqani meditatsiyaga bag'ishlash kifoya.

6. Intuitsiyangizga ishoning.

Har doim ichki ovozingizni tinglang, kim ekanligingizga chinakam ishoning. Biz bu koinotning bir qismimiz va u har doim kuch, yordam va qo'llab-quvvatlaydi.

Agar nima qilishni bilmasangiz yoki maslahat kerak bo'lsa, o'zingizning sezgiingizdan so'rang, chunki bu erda barcha savollaringizga javoblar allaqachon saqlanadi. Sizga ochiladigan yangi belgilar, yo'llarni ko'rganingizda, vaziyat va sharoitlardan saboq va donolikni o'rgansangiz, unga ishoning. Va bu holda, Koinot sizning orzularingiz yo'lida sizning eng ishonchli yordamchingizga aylanadi.

7. Xato qilishdan qo'rqmang.

Esingizda bo'lsin, har bir muvaffaqiyatsizlik o'z saboqlariga ega. Agar siz xatoga yo'l qo'ysangiz, undan foydalaning va xatolarni aqlli tahlil qilish ularni takrorlamaslikka yordam beradi.

Donolik bilan tavakkal qiling, muvaffaqiyatsizlikka uchrayman deb o'ylamang va bundan qo'rqmang. Xatodan olingan saboq biz tasavvur qilganimizdan ham qimmatroq bo'lishi mumkin. Biroq, faqat xatolarni tahlil qilish bilan cheklanib qolmang, har doim ularni tuzatishga imkon beradigan echimlarni izlang va ularni amalda qo'llang. Muvaffaqiyatsizlik sababini topish, kelajakda bu xatoni tuzatish va uni tuzatish yo'lini topmaguningizcha sizga hech narsa qilmaydi.

8. Jarayonni hurmat qiling.

Rivojlanish jarayonini va siz boradigan yo'lning har bir qadamini butun qalbingiz bilan hurmat qiling. Darhol natijalar juda kam uchraydi - har qanday holatda, siz orzu qilgan narsangizni amalga oshirish uchun vaqt va kuchingizni sarflashingiz kerak. Ushbu rivojlanish jarayonini qadrlang, uni seving va hamma narsa yaxshiroq va tezroq harakat qiladi.

Bir vaqtning o'zida dunyo va hayot go'zalliklaridan zavqlanib, "yo'l" ning o'zidan zavqlanishni o'rganing, shunda siz yakuniy nuqtani kutish bilan yashamaysiz, balki har bir harakatingizni ma'no bilan to'ldirasiz.

9. Hozirgi vaqtda yashang.

Hayotingizdagi eng muhim daqiqa hozir sodir bo'layotganini unutmang. Xursandchilik va baxtni his eting, qaysi lahzada ekanligingizni, sizni qanday ranglar, ta'mlar, hidlar, tovushlar o'rab turganini, atrofda nimalar bo'layotganini his eting... Sizda yo'q narsa haqida o'ylashni to'xtatganingizdan so'ng, siz his qila boshlaysiz. hozirgi lahzaning go'zalligi. O'tmishdagi xatolar uchun o'zingizni ayblamang va kelajak haqida qayg'urmang, chunki bizda bor narsa - bu erda va hozir. Buni tez-tez eslab turing, hozirgi paytdan boshlab harakat qiling, shunda yuragingiz sizni borishingiz kerak bo'lgan joyga olib boradi.

Ushbu maslahatlarga rioya qilish orqali siz o'zingizni ochasiz va sezgiingizni diqqat bilan tinglashni boshlaysiz. Ammo sizni doimo to'g'ri yo'lga yo'naltiradigan va undan qaytishingizga imkon bermaydigan yana bir narsa bor - bu Sevgi. Hamma narsaga muhabbat: do'stlar uchun, yaqin va aziz odamlar uchun, yangi odamlar uchun, har kunning lahzalari uchun, havo uchun, gullar uchun, kichik narsalar uchun, sayyora uchun ... Bu sevgini sevish va tan olish orqali siz berasiz. sizning yorug'lik kuchingiz, u sizga deyarli bir zumda qaytib keladi va ko'payadi. Siz sof sevgi va energiya bilan to'ldirsangiz, siz ular bilan hamjihatlikda harakat qilasiz va ular sizni qalbingizning yo'lida boshqaradi, bu siz uchun doimo to'g'ri bo'ladi.

Sevgi bilan,

Olga Yakovleva

P.S. Yuragingizga ko'ra yashashingizga nima yordam beradi? Nima sizni o'z joyingizda va to'g'ri yo'lda ekanligingizni his qiladi? Izohlarda baham ko'ring.

bo'sh joy

Menga yoqadi

Kabi

Tvit