Dekabr oyida manikyur uchun qulay kunlar. Dekabr oyi uchun kosmetik muolajalarning oy taqvimi

Depilatsiya - har bir ayol boshdan kechiradigan og'riqli protsedura. Go'zallik uchun xonimlar hamma narsaga tayyor. Ammo og'riqli his-tuyg'ular bilan charchamaslik uchun epilasyon bo'yicha mutaxassisga tashrif buyurish uchun qulay sanalarni tanlashingiz kerak. Agar siz ushbu muolajalarni uyda amalga oshirsangiz, og'riqni kamaytirish va asoratlarni oldini olish uchun to'g'ri vaqtni ham tanlashingiz kerak.

Oyning qaysi fazalarida epilasyon qilish yaxshiroq?

Oyning holatiga qarab, depilatsiya paytida og'riq intensivlikda o'zgaradi:

So'nayotgan oy. Bu mum bilan ishlov berish uchun eng yaxshi vaqt. Jarayonning o'zi tez bo'ladi va siz hech qanday og'riq sezmaysiz. Jarayonning samaradorligi uzoq vaqt davom etadi. Va bir necha hafta davomida siz terining silliqligi haqida o'ylamasligingiz mumkin.
Yangi oy. Umuman olganda, bu manipulyatsiyani amalga oshirish tavsiya etilmaydi, ammo epilasyon uchun shoshilinch ehtiyoj mavjud bo'lsa, barcha qoidalarga rioya qilgan holda mutaxassisga tashrif buyurishingiz mumkin.
Yosh oy. Ushbu davrda tanadagi sochlarni olib tashlamaslik kerak, chunki ular qattiq va qorong'i bo'lib qoladi, shuning uchun depilatsiyani tez-tez bajarish kerak bo'ladi. Bundan tashqari, hislar juda yoqimsiz bo'ladi va terida tirnash xususiyati paydo bo'lishi mumkin.
To'linoy. Siz tanangizdan keraksiz tuklarni uzoq vaqt davomida o'smasdan olib tashlashingiz mumkin. Biroq, manipulyatsiyaning bir kamchiligi bor: bu og'riqli bo'ladi.

Depilatsiya uchun qulay kunlar

1 dekabr, 26 dekabr. Agar siz epilasyon bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, unda siz faqat tasdiqlangan mahsulotlardan foydalanishingiz kerak, chunki sizda yangi komponentlarga allergiya paydo bo'lish xavfi yuqori. Bu tajriba uchun vaqt emas.
2, 14, 15, 16, 30 dekabr. Har qanday olib tashlash protseduralari uchun kun neytral hisoblanadi. Biroq, sochlarning yana o'sishi ehtimoli bor va siz ularni tez-tez tarashingiz kerak bo'ladi.
3. 12. Agar siz ortiqcha o'simliklarni olib tashlamoqchi bo'lsangiz, faqat mashinadan foydalanishingiz mumkin. Va tirnash xususiyati oldini olish uchun terini tinchlantiruvchi vositalardan foydalaning.
4.12.2018 Bu ortiqcha sochlar bilan manipulyatsiya qilish uchun yaxshi vaqt, siz sochlardan og'riqsiz qutulishingiz mumkin va protseduraning ta'siri uzoq vaqt davom etadi. Sochni lazer bilan olib tashlash, shakarlash, mumlash va boshqa usullarni olib tashlashga ruxsat beriladi.
5. 12. 18 Bugun go'zallik saloniga tashrif buyurish tavsiya etilmaydi, siz uyda epilator yordamida manipulyatsiya qilishingiz mumkin.
6-8 dekabr. Jarayondan keyin teri yumshoq bo'ladi, siz har qanday manipulyatsiyani qilishingiz mumkin.
9. 12. Shokoladli epilasyon sochingizning holatiga eng yaxshi ta'sir ko'rsatadi, shundan so'ng terining holati yaxshilanadi.
12.10.2018 Bugun shamdan so'ng siz o'zingizga bo'lgan ishonchni qozonasiz va yanada jozibali bo'lasiz.
11. 12. Bugun kiruvchi sochlarni manipulyatsiya qilish uchun xavfli kun. Yuzdagi sochlar bilan kurashish uchun faqat cımbızdan foydalanishga ruxsat beriladi.
12.12.2018 Shu kuni o'simliklardan qutulmaslik kerak, bu manipulyatsiya uchun boshqa kunni tanlang.
13. 12. Bu kunda soqol olishdan saqlaning, bu sanada terining shikastlanishi va yallig'lanish xavfi yuqori.
17.12.18 Soqolni boshqa kunga qoldirgan ma'qul, manipulyatsiya sochlarning holatiga hech qanday ta'sir qilmaydi, ammo shaxsiy hayotingizda muammolar xavfi yuqori.

18. 12. O'simliklar bilan kurashish uchun har qanday protsedurani bajarishingiz mumkin, ammo shikastlanish xavfi juda yuqori, buning uchun xavfsiz usullarni tanlashingiz kerak.
19, 28 dekabr. Kunlar xavfli emas, lekin sochlar tezda o'sishni boshlaydi.
20.12. Sochni faqat quloqlarda olib tashlashingiz mumkin, boshqa joylarga kirish taqiqlanadi.
2018 yil 21 dekabr Agar siz jarohat olishni xohlamasangiz, mum qilmasligingiz kerak. Siz doimo boradigan tajribali ustaga tashrif buyurishingiz kerak.
22. 12. Teri juda zaif, shuning uchun har qanday turdagi epilasyondan voz kechishingiz kerak.
23-24 dekabr. O'simliklar bilan kurashish uchun ajoyib vaqt.
25.12. Juda zaif teriga ega bo'lgan odamlar manipulyatsiya qilmasliklari kerak, epidermisning yuqori qatlamiga shikast etkazish xavfi yuqori.
27.12.2018. Go'zallik saloniga tashrif buyurishdan saqlaning, chunki u erda qabul qilingan salbiy his-tuyg'ular uzoq davom etishi mumkin.
29. 12. Bugun go'zallik saloniga tashrif buyursangiz, kerakli natijaga erisha olmaysiz. Biroq, sochlaringiz sizni uzoq vaqt bezovta qilmaydi.
2018 yil 31 dekabr. Bu kun protsedurani bajarish uchun mos emas, chunki tirnash xususiyati xavfi yuqori. Va yangi yil arafasidan oldin sochingizni olish uchun vaqt topa olmaysiz.

Ushbu maqolada biz sizga har xil turdagi epilasyonlarni qachon amalga oshirishingiz mumkinligini aytdik va oy taqvimiga ko'ra epilasyon uchun yaxshi kunlar berdik.

Dekabrning katta qismi Yangi yilga tayyorgarlik bilan band. Shunga qaramay, siz tashqi ko'rinishingiz haqida unutolmaysiz, aksincha, manikyurdan pedikyurgacha bayramlar uchun hamma narsa mukammal bo'lishi kerak. Ammo bunday tartiblar uchun qaysi kunlarni tanlash kerak? 2016 yil dekabr uchun manikyur va pedikyur uchun oy taqvimi?

01 dekabr- manikyur va pedikyur qilish va tirnoqlarni kesish tavsiya etilmaydi. Oyoqlaringiz va qo'llaringiz uchun yaxshi sog'lomlashtirish muolajalarini qiling, vannalar, massaj qiling.

02 dekabr - tirnoqlarni manipulyatsiya qilishni boshqa vaqtga o'tkazing, aks holda siz immunitetingizni zaiflashtirasiz va kasal bo'lishingiz mumkin. Sartaroshga borish yaxshiroqdir.

04 dekabr - tirnoq bilan barcha protseduralarni kechiktiring, aks holda omadingiz bo'lmaydi. Tasalli beruvchi massajni bron qiling - bu sizga bugun kerak bo'lgan narsa.

05 dekabr - tirnoqlaringizni kesmang, aks holda sizni xafagarchilik va umidsizlikka olib keladigan odamni uchratasiz. Kuningizni faol o'tkazing.

6 dekabr - tirnoq mutaxassisiga tashrif buyurish uchun ajoyib kun. Uning har qanday harakati muvaffaqiyatga olib keladi, siz o'z baxtingizni topasiz, immunitetingizni mustahkamlaysiz.

07-dekabr - bugungi kunda tirnoqlaringizni kesib, siz qanotlaringizni kesasiz, ular bilan siz balandlikka erishasiz. Depilatsiyani yaxshiroq qiling.

08 dekabr - manikyur va pedikyura ruxsat etilmaydi, ammo aromatik yog'lar va o'tlar bilan vannalar foydali bo'ladi.

09 dekabr - tirnoqlarga g'amxo'rlik qilish, ularni kesish, ularni tartibga solish va qurish juda foydali. Shunday qilib, siz musibat va dushmanlardan qutulasiz.

10 dekabr - go'zallik saloniga tashrif buyurish uchun ajoyib kun. Tirnoqlaringizni tartibga solish ularni mustahkamlaydi va ularni sog'liq bilan to'ldiradi. Terini parvarish qilish ajoyib natijalar beradi. Va dam olish shunchaki ajoyib bo'ladi.

11 dekabr - agar mavjud bo'lsa, tirnoq muammolarini davolash uchun protseduralarni boshlash yaxshidir.

12 dekabr - manikyur va pedikyurni amalga oshirish orqali siz o'zingizni yomon niyatli odamlardan himoya qilasiz, karerangizda ko'tarilish mumkin.

13 dekabr - bugun tirnoqlarga g'amxo'rlik qiling. Ular sog'lom va chiroyli bo'lishadi. Lekin uni ko'paytirishga arzigulik emas, u uzoq davom etmaydi.

14 dekabr - tirnoqlar bilan barcha manipulyatsiyalar umidsizlikka olib keladi. Omad kutmang, shuning uchun bir kunni dam olish va meditatsiya qilish uchun ajratish yaxshiroqdir.

15 dekabr - tirnoqlaringizni kesmang, siz faqat xafa bo'lasiz, depressiyaga tushib qolish xavfi bor, lekin nima uchun bu Yangi yil oldidan kerak? Sport zaliga borish yaxshiroq.

16 dekabr - yaqinlaringiz bilan hal qilinmagan masalalar yoki janjallaringiz bo'lsa, tirnoqlaringizni kesib tashlang - bu nizolarni tezda hal qilishga yordam beradi.

17 dekabr - tirnoqlarni davolashni boshlang, quyosh botgandan keyin ularni kesish erkaklarni hayotingizga jalb qiladi.

18 dekabr - tirnoqlaringizni qilmang, qo'llaringizni, oyoqlaringizni va yuzingizni dam olish kunini bering. Tasalli beruvchi vanna qabul qiling.

19 dekabr - bugun manikyur va pedikyurni oling va sizning yashirin iste'dodingiz juda yaxshi namoyon bo'ladi.

20 dekabr - erta tongda manikyur va pedikyur qiling, shunda siz energiya va o'zingizga ishonch bilan to'lganingizni his qilasiz. Kechki protseduralar shikastlanishga olib keladi, tirnoqlar sinadi.

21 dekabr - o'z qo'llaringizni qiling, tanani o'rash, niqoblar, oyoq hammomlarini qiling, lekin manikyur yoki pedikyur qilmang.

22 dekabr - quyosh botganidan keyin tirnoqlaringizni qirqing, keyin sizning jozibadorligingiz oshadi.

23 dekabr - manikyur va pedikyur qiling va barcha qayg'ularingiz va qayg'ularingiz o'tib ketadi. Yangi yil sovg'alari uchun xaridlarga boring.

24 dekabr - terini parvarish qilish, manikyur va pedikyur uchun ajoyib kun. Bundan tashqari, tirnoq kengaytmalari juda muvaffaqiyatli bo'ladi, siz jasur rejalarni amalga oshirish uchun kuch bilan to'lasiz.

25 dekabr - manikyur va pedikyur qiling va siz kamroq kasal bo'lasiz.

26 dekabr - tirnoqlaringizni kesib tashlang, eski va murakkab muammoni to'g'ri hal qilish fikri sizga keladi.

27 dekabr - bugungi kunda amalga oshirilgan manikyur va pedikyur ko'plab yoqimli daqiqalarni va'da qiladi, sizning hamkasbingiz bilan uchrashasiz, sizni ishda albatta qadrlashadi va lavozimga ko'tarilishni taklif qilishadi, moliyaviy ahvolingiz mustahkamlanadi.

28 dekabr - bugun tirnoqlarni kesish orqali siz umringizni uzaytirasiz va immunitetingizni mustahkamlaysiz.

29 dekabr - tirnoqlarni manipulyatsiya qilish uchun yomon kun. Bugun xarid qilish va keyin yaxshi dam olish yaxshiroqdir.

31 dekabr - bunday kunda manikyur va pedikyur uchun vaqt bo'lishi dargumon, ammo bu yangi urinishlarda muvaffaqiyat keltiradi.

Qish boshlanishi bilan kayfiyat o'zgaradi va, albatta, kuzgi tushkunlik Yangi yil bayramlari arafasida quvonchni kutishga aylanadi. Siz ushbu ajoyib kunlarda o'zingizni yaxshi ko'rishni xohlaysiz. Qo'l va oyoq tirnoqlarining holati ham bundan mustasno emas, chunki bu ayol imidjining asosiy omilidir. Afsuski, go'zallik saloniga borish uchun barcha kunlar yaxshi emas. Bu hodisani kechiktirish yaxshiroq bo'lgan vaqt ham bor.

2018 yil dekabr oyi uchun pedikyur va manikyur uchun oy taqvimi

1 dekabr - bugun ijobiy his-tuyg'ularga to'la kun va bu tasodif emas, chunki qish boshlandi, bugun tirnoqlaringiz benuqson bo'ladi va ustaning ishi hammaga yoqadi.

2 dekabr - go'zallik saloniga tashrif yangi boshlanishlarga hamroh bo'ladi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz albatta muvaffaqiyat qozonasiz, shuning uchun tirnoq plitalarini davolashni kechiktirmang.

4 dekabr - pedikyur uchun ajoyib vaqt. Muhabbatda albatta omadingiz keladi, bu imkoniyatni boy bermang.

5 dekabr - manikyur va pedikyur uchun neytral vaqt, lekin agar siz haqiqatan ham benuqson ko'rinishni istasangiz, u holda mutaxassisga murojaat qiling. Shuni unutmangki, siz ham yaxshi kayfiyatda bo'lishingiz kerak, shunda tirnoqlaringiz mukammal ko'rinadi.

6 dekabr - manikyur uchun noqulay vaqt. Bugun siz avtohalokatga duchor bo'lishingiz mumkin, xoh siz mashinada bo'lasiz, xoh piyoda. Yaxshisi uyda qoling.

7 dekabr - tirnoq plitalarini davolash uchun yaxshi vaqt: ustaning ishi, albatta, sizni va atrofingizni hayratda qoldiradi.

8 dekabr - bugungi kunda yulduzlarning qulay joylashuvi sizga mukammal pedikyurni olishga imkon beradi, kelajakdagi taqdiringiz bunga bog'liq bo'ladi.

9 dekabr - hozir go'zallik saloniga tashrif buyurmasligingiz kerak. Do'stlaringiz sizga xiyonat qilishlari mumkin, hech narsa qilmaslik yaxshiroqdir, shunchaki uyda yoki dam olish markazida dam oling.

10 dekabr - tirnoqlarni davolash uchun yaxshi vaqt, har bir tirnoq plastinkasining kesilishi bilan sog'ligingiz oshadi, chunki salbiy energiya sizni shunchaki tark etadi.

11 dekabr - tirnoqlarni kengaytirish uchun yaxshi kun. Bugun siz orzu qilmagan insonni uchratasiz.

12 dekabr - tirnoqlarni davolash uchun neytral vaqt. Hamma narsa osmondagi yulduzlarning joylashishiga emas, balki faqat sizga bog'liq.

Endi 13 dekabr - tirnoq plitalarini mustahkamlash uchun alohida davr. Rahbarlaringiz sizni qadrlashadi va ehtimol siz lavozimga ko'tarilasiz.

14 dekabr - pedikyur uchun muvaffaqiyatli vaqt. Sizni katta g'alaba kutmoqda, shuning uchun hamma narsani chetga surib, ustaga boring.

15-dekabr - qancha urinmasin, bugun siz tirnoqlaringizni a'lo darajada tiklay olmaysiz, yulduzlarning kayfiyati yo'q.

16 dekabr - manikyur uchun yomon vaqt: ertasi kuni lak tom ma'noda siljiydi va cho'zilgan plitalar tushadi. Albatta, tashrifni qayta rejalashtirish va o'zingizni o'qitishni boshlash vaqti keldi.

17 dekabr - tirnoq plitalarini davolash uchun neytral vaqt. Hamma narsa sizga va ustaning kayfiyatiga bog'liq, lekin yulduzlar va oyga emas.

18 dekabr - manikyur uchun ajoyib vaqt. Faqat bugun siz ishda muvaffaqiyatga erishasiz va, ehtimol, boshliq o'rinbosari bo'lasiz.

19 dekabr - tirnoq plitalarini davolash uchun noqulay davr, endi go'zallik saloniga bormaslik yaxshiroqdir, chunki yaqinlaringiz bilan janjal sizni uyda kutmoqda.

20 dekabr - tirnoqlarni davolash uchun muvaffaqiyatli vaqt. Sizning hayot yo'lingizda kelajakdagi hayotingizga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan yaxshi odamlar bilan uchrashish imkoniyati mavjud.

21 dekabr - tirnoq plitalarini kesish uchun noqulay kun, g'iybat sizni kuzatib boradi.

22 dekabr - pedikyur uchun samarali vaqt. Shu kuni amalga oshirilgan tirnoq muolajalari sizni uzoq vaqt quvontiradi.

23 dekabr - manikyur va pedikyur uchun neytral vaqt. Bularning barchasi ushbu hodisaga qanday munosabatda bo'lishingizga bog'liq.

24 dekabr - tirnoq plitalarini kesish uchun yaxshi vaqt. Sog'ligingiz ko'rsatkichlari yaxshilanadi.

25 dekabr - manikyur uchun noqulay vaqt. Firibgarlardan azob chekish imkoniyati mavjud, shuning uchun endi boshqa narsalarga o'tish yaxshiroqdir.

26 dekabr - manikyur uchun eng maqbul kun. Yulduzlarning joylashuvi sizga usta sifatida yaxshi ishni va'da qiladi, hatto u boshlang'ich yoki talaba bo'lsa ham.

29-dekabr - tirnoq plitalarini mustahkamlash uchun ajoyib vaqt, faqat bugun siz ishda muvaffaqiyatga erishasiz.

31 dekabr - endi tirnoqlaringizda hech qanday manipulyatsiya qilmaslik oqilonaroq, baribir hech narsa ishlamaydi, bayramni nishonlashga tayyorlaning.

Sizga ham yoqishi mumkin:

Tana va yuz uchun stressga qarshi muolajalar
Sauna yordamida qanday vazn yo'qotish mumkin?
Hayz ko'rish paytida nima qilmaslik kerak Kilo yo'qotish uchun kelp tana o'ramidan qanday foydalanish kerak Ko'p miqdorda oziq-ovqatda estrogen manbalari Yuzdagi pigment dog'lari: sabablari va davolash

Yaxshi ishlangan chiroyli qo'llar har bir qizning tashrif qog'ozidir. Aynan shuning uchun biz tirnoqlarimizni diqqat bilan kuzatib borishga, ularga chiroyli shakl berishga va zamonaviy dizayn yaratishga harakat qilamiz. Biroq, hamma ham tirnoq bilan bog'liq har qanday protseduralarni faqat qulay kunlarda bajarish kerakligini bilmaydi. Agar siz "yomon" kunda manikyur qilsangiz, bu sizning sog'lig'ingiz, martaba, oilangiz va boshqalar bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin.Shuning uchun, mutaxassis bilan uchrashuvga borishdan oldin, oy taqvimiga qarashni unutmang.

2016 yil dekabr oyining qulay kunlari

Dekabr oyida manikyurni rejalashtirayotganda quyidagi sanalarni tanlang:

1-raqam. Tirnoqlaringizga g'amxo'rlik qilish sizning ijodiy salohiyatingizni yuzaga chiqarishga yordam beradi.
2-raqam. Manikyur va pedikyur sizning kayfiyatingizni ko'taradi.
4-raqam. Manikyur va pedikyur sizga uzoq vaqt davomida tirnoq plastinkasini qatlamlashni unutishga yordam beradi.
7 va 11. Shu kuni manikyur va pedikyur hayotingizga muhabbatni jalb qiladi.
13. Hayotingizga omad va baxtni jalb qiling.
18-19. Sizning manikyuringiz va pedikyuringiz sizni yomon ko'zdan himoya qiladigan o'ziga xos tumor bo'ladi.
21. Bu manikyur va pedikyur uchun oyning eng yaxshi kuni. 21 dekabr kuni tirnoq plastinkasida manipulyatsiyani amalga oshirib, hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirasiz.
22. Agar siz hali ham hayotda o'z xohishingizni topmagan bo'lsangiz, shu kuni manikyur yoki pedikyur qiling. Ushbu protsedura sizning yashirin iste'dodlaringizni ochib beradi va hayotingizga omad keltiradi.
25. Agar siz shu kuni manikyur yoki pedikyur qilsangiz, hayotingizga muhabbatni jalb qilasiz.
26. Siz yakuniy natijadan mamnun bo'lasiz.
27. Tez orada muammoingizni hal qiladigan nufuzli odamni uchratasiz.
29. Siz uzoq vaqtdan beri orzu qilgan o'zgarishlar hayotingizga kiradi.
30-31. Shu kunlarda bajarilgan manikyur va pedikyur sizni xayolparastlardan himoya qiladi.

2016 yil dekabr oyining noqulay kunlari

Hech qanday holatda 2016 yil dekabr oyida quyidagi sanalar bo'lgan noqulay kunlarda manikyur yoki pedikyur qilmang:

3-raqam. Agar siz shu kuni tirnoqlaringizni kessangiz, Guardian Angel bilan aloqani uzishingiz mumkin, deb ishoniladi.
5-raqam. Agar siz tirnoqlaringiz bilan biron bir manipulyatsiya qilsangiz, do'stlar bilan janjal kafolatlanadi.
6-raqam. Tirnoqlar sun'iy bo'lsa, manikyurni qilish mumkin emas.
8-raqam. Omadingizni uzing.
9-10. Tirnoqlar bilan bog'liq tartiblar janjal va kelishmovchiliklarga olib keladi.
12. Baxtsiz kun.
14-15. Pedikyur va manikyur hamkasblar va do'stlar bilan munosabatlarning yomonlashishiga olib kelishi mumkin.
16-17. Shu kuni tirnoqlarni kesib, siz farovonligingizni kesib tashlaysiz.
20. Go'zallik saloniga borishdan saqlaning.
23. Muvaffaqiyatsizlik sizni keyingi 2017 yil davomida ta'qib qiladi.
24. Tirnoqlaringizni kesish orqali siz kilogramm olish xavfini tug'dirasiz.
28. Manikyurdan keyin tirnoqlaringiz tozalanadi va sinadi.

Ko'rib turganingizdek, 2016 yil dekabr oyida juda ko'p qulay sanalar mavjud. Xo'sh, nega sog'ligingizni, obro'-e'tiboringizni va yuragingiz uchun aziz odamlar bilan do'stlikni xavf ostiga qo'yib, oy taqvimiga qarshi chiqasiz? Maslahatlarimizni tinglang, shunda hayotingiz yorqin taassurotlar va baxtli onlarga boy bo'ladi.

Yilning oxirgi oyi odatda yugurish va bayramlar va ta'tillarga tayyorgarlik ko'rish bilan o'tadi. Ko'p narsalarni yakunlash, umumlashtirish va engil yurak bilan bajarish kerak ta'tilga chiqish. Bu oyda yangi yil uchun o'zingizni yaxshi va ishonchli his qilish uchun tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilish muhimdir. Bu oy sizga o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun katta motivatsiya beradi, chunki siz ushbu bayramni ajoyib kayfiyatda eslashni juda xohlaysiz.

O'zingizni tartibga solish uchun harakat qilishni boshlaganingizda, ko'rib chiqing Shunday qilib, sizning harakatlaringiz behuda ketmaydi va siz eng yaxshi natijalarga erishasiz!

2016 yil 1 dan 13 dekabrgacha va 29 dan 31 dekabrgacha Oy mum bo'ladi: bu foydalanish uchun yaxshi vaqt yoshartirish protseduralari, tana, soch va yuz uchun oziqlantiruvchi niqoblar. 2016 yil 14 dan 28 dekabrgacha- so'nib borayotgan oy vaqti, tozalash, tozalovchi niqoblar va skrablarni tayyorlash, shuningdek, operatsiyalar, pirsing va tatuirovkalarni rejalashtirish eng yaxshisidir.

Agar siz sport bilan shug'ullansangiz, unda bu oyni ajrating taxminan 4 hafta davomida va, har hafta yukni o'zgartiring va hafta oxirida dam oling. Bu sizga olish imkonini beradi mumkin bo'lgan eng yaxshi natija, asosiysi dangasa bo'lmaslik, mashg'ulotlarni o'tkazib yubormaslik va to'g'ri ovqatlanishdir.

DIQQAT! Oy go'zalligi taqvimining ushbu sonida siz quyidagi savollarga javob topasiz:

Qachon vazn yo'qotishni / to'g'ri ovqatlanishga o'tishni boshlashim kerak?

Tirnoqlarni parvarish qilish va manikyur/pedikyur uchun ideal vaqt qaysi?

Sport kalendar:

Treningdan va jiddiy jismoniy faoliyatdan dam olish kunlari: 2016 yil 7, 13, 20, 28 va 29 noyabr.

Maqolaning oxirida qulay jadval ro'yxati mavjud asosiy go'zallik muolajalari va ular uchun yaxshiroq kunlar 2016 yil dekabr.

MUMIY OLISH

♐♑ 1-DEKABR, payshanba. 3-oy kuni 09:43 dan.YAYVON, OĞLAK 11:51 dan

11:50 gacha kurssiz oy

Bu oy Oy bilan kurssiz boshlanadi, shuning uchun kunning birinchi yarmida yangi narsalarni boshlash, plastik jarrohlik yoki boshqa murakkab protseduralar. Kunning ikkinchi yarmi, Oy Uloq burjida bo'lganida, muammoli terini davolash uchun juda mos keladi. Bu, shuningdek, uyda yoki salonlarda qilishingiz mumkin bo'lgan har qanday oziqlantiruvchi go'zallik maskalari uchun yaxshi kun.

Fitnes : darhol 6 kun sport zalida yoki uyda mashq qilish eng qiyin bo'lishi kerak. Buning sababi, Oy o'sib bormoqda, endi vazn yo'qotish qiyin bo'ladi, siz ko'proq energiya sarflaysiz. kardio mashqlari. Ammo kuch mashqlari mushaklarning massasini tezroq olishga yordam beradi. To'g'ri ovqatlanish juda muhim: uni e'tiborsiz qoldirmang, chunki bu ovqatlanishga bog'liq 70% muvaffaqiyat. Bugun ertalab kardio mashg'ulotingizni rejalashtirish yaxshidir.

Yana bir kun plastik jarrohlik, pirsing, tatuirovka uchun unchalik yaxshi emas, lekin protseduralar uchun yaxshi akne davolash va boshqa teri muammolari. Tabiiy ingredientlarga asoslangan yuz maskalarini sinab ko'rishingiz mumkin. Niqoblarni yotishdan taxminan 2 soat oldin qilish yaxshidir, keyin bunday niqobning ta'siri maksimal bo'ladi.

Quyosh botgandan so'ng, manikyurni yoki hech bo'lmaganda shunchaki olishni unutmang Tirnoqlaringizni tishlang: Ular kuchliroq va kamroq mo'rt bo'ladi. Bundan tashqari, pedikyur uchun ro'yxatdan o'tishingiz mumkin. Bu tirnoqlaringizni tartibga solish uchun eng muvaffaqiyatli kunlardan biri, buni o'tkazib yubormang. Bu oyda yana biri bo'ladi mukammal kun: 30 dekabr.

Fitnes : Yuqori tana uchun kuch mashqlari. Ehtiyot bo'ling: kutilmagan jarohatlar xavfi bor!

13:16 dan kurssiz oy

Kunning birinchi yarmi juda mos keladi go'zallik salonlariga borish va sartaroshlar. Oy va Venera Uloq burcida tutashib, barcha go'zallik uchun ijobiy energiya beradi. Qarishga qarshi muolajalar, oziqlantiruvchi yuz va tana niqoblariga yozilishni istasangiz, bu vaqtni o‘tkazib yubormang. Soch turmagi mukammal bo'ladi, ayniqsa siz biror narsa qilishni xohlasangiz klassik narsa.

Fitnes : cho'zish, yoga. Avvalgi kunlarda yaxshi ishlagan mushaklaringizni ishlang. Tizzangizga og'ir yuk qo'ymang.

Bugun va ertaga spa salonlariga tashrif buyurish uchun ajoyib vaqt. Har qanday suv protseduralari sizga foyda keltiradi va maksimal ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ro'yxatdan o'tish ham yaxshi saunada massaj yoki bug '. Saunalar terining go'zalligiga va qon tomirlariga va umuman tanaga juda yaxshi ta'sir qiladi. Haddan tashqari qizib ketmaslik va qurib ketmaslik uchun boshingizni yoping. Yuzni oqartiruvchi niqoblar qilish yaxshidir.

Fitnes : Kardio mashqlari. Bugungi kunda yurak zaif bo'lmaydi, shuning uchun yaxshi aerobik mashqlar zarar keltirmaydi yurak-qon tomir tizimi. Biroq, yurak xastaligi bo'lgan odamlar hali ham ehtiyot bo'lishlari kerak.

14:23 dan boshlab kurssiz oy

Jarrohlik va go'zallik in'ektsiyalari xavflidir! Bugun tavakkal qilmaslik va yuz va tananing go'zalligi uchun yumshoqroq protseduralarni bajarish yaxshiroqdir. mumkin hovuzga tashrif buyuring, yoki massajga yoziling. Spa yoshartirish muolajalari juda samarali bo'ladi. Soch turmaklash uchun juda issiq vositalardan foydalanmaslikka harakat qiling, chunki u sochlaringizni osongina quritishi mumkin. Kosmetika va parfyumeriya xarid qilish uchun ham noqulay kun.

Fitnes : butun tana uchun kuch mashqlari.

Juda qulay kun: bugungi kunda operatsiyalarni bajarish noqulay, ayniqsa undan foydalanish kerak bo'lsa kuchli dorilar, behushlik, og'riq qoldiruvchi vositalar va boshqalar. juda sezgir, hech qanday kimyoviy moddalarni ishlatmang! Misol uchun, bugungi kunda sochingizni ammiak bo'yoqlari bilan bo'yash tavsiya etilmaydi. Biroq, bu umuman sartaroshga borish uchun yomon kun. Bugun siz hududdagi kiruvchi sochlarni olib tashlashingiz mumkin qo'ltiqlar, qo'llar va bikini zonasi. Biroq, ular juda tez o'sadi, chunki bu o'sib borayotgan Oy vaqti.

Fitnes : kardio mashqlari, aerobika, suv sporti.

12:04 dan oyning ikkinchi bosqichi

17:05 dan boshlab kurssiz oy

Noqulay kun: Oy fazani o'zgartiradi. Bugun sport bilan shug'ullanmaslik yaxshiroqdir va stressni to'plamaslik uchun kerak ularni to'g'ri olib tashlang. Kechqurun xushbo'y moylar bilan tasalli beruvchi vanna qabul qilish yaxshidir. Charchoqni yo'qotish uchun kontrastli oyoq hammomlarini olish ham yaxshi. Bugun, iloji bo'lsa, oyoqlaringiz kabi baland poshnali poyabzal kiymang, ayniqsa Oyoqlar, juda himoyasiz.

Fitnes : dam olish.

♈ 8-DEKABR, payshanba. 10-oy kuni 13:34 dan.BALIQ, QO'Y 13:15 dan

13:14 gacha kurssiz oy

Go'zallik salonlariga tashrif buyurish uchun yomon kun emas, lekin sartarosh bilan uchrashuvga bormaslik yaxshiroqdir, ayniqsa siz nima istayotganingizga ishonchingiz komil bo'lmasa. Turli xil samarali bo'ladi yuz va tanani davolash(lekin terining chuqur qatlamlariga kirmasdan). Tozalash protseduralari bilan so'nayotgan oy kunlarini kutish yaxshiroqdir, lekin yuz va sochlar uchun oziqlantiruvchi niqoblar maksimal foyda keltiradi. Kriyoterapiya uchun ro'yxatdan o'tish ham yaxshi. Kunning birinchi yarmida salonlarga tashrif buyurish yaxshidir.

Fitnes : tez kunlarda 6 kun mashg'ulotlaringiz juda qizg'in bo'lmasligi kerak, ammo dam olish uchun juda erta. Bugun butun tana uchun kuch-quvvat mashqlarini bajarish uchun yaxshi vaqt. O'rtacha yuklar.

Siz bugun manikyur/pedikyurni rejalashtirishingiz mumkin, garchi bu kun uchun ideal kun bo'lmasa-da. Tirnoqlarda yaxshi ish quyosh botgandan keyin. Faol kun, uni tinch holatda o'tkazmang! Biroq, bu plastik jarrohlik va murakkab kosmetik muolajalar uchun mos emas: asoratlar xavfi yuqori.

Fitnes : aerob mashqlari, yugurish, velosipedda yurish, squats, intervalli kardio mashg'ulotlari yoki boshqa mashqlar. O'rtacha yuklar. Ehtiyot bo'ling: kutilmagan jarohatlar xavfi bor!

♈♉ 10-DEKABR, shanba, 12-oy kuni soat 14:22 dan.QO'Y, BUZOQ 15:40 dan

15:39 gacha kurssiz oy

Bugun yuz, bo'yin va dekolte terisini davolash uchun yaxshi kun. Siz turli xil oziqlantiruvchi va yoshartiruvchi niqoblar, shu jumladan, asosidagi niqoblar qilishingiz mumkin tabiiy ingredientlar. Shuningdek, bugungi kunda o'tkazib yubormaslik kerak bo'lgan yuz fitnesini unutmang! Murakkab kosmetik muolajalar va operatsiyalar muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin. Siz tatuirovka qilmasligingiz kerak va hech bo'lmaganda xarid qilmasligingiz kerak 22:00 gacha.

Fitnes : Stretching, yoga, yanada qulayroq mashqlar.

SIZ QACHON OZIB OLISHNI BOSHLASH KERAK? Kilo yo'qotishni oy oyining boshidan emas, balki boshlash yaxshidir to'lin oydan bir necha kun oldin: bu sizga tezroq natijalarga erishishga imkon beradi, chunki kamayib borayotgan Oyda ortiqcha vazn o'sayotgan Oyga qaraganda tezroq yo'qoladi. Bu ajoyib motivatsiya bo'ladi! Asosiysi, oldingizga real maqsadlar qo'ying va ulardan voz kechmang, oldinga intiling! Bugun vazn yo'qotishni boshlash uchun yaxshi kun, ammo siz shirinliklar va shirinliklar bilan shug'ullanishingiz mumkin yuqori kaloriyali ovqat va o'zingizni tiyish qiyinroq bo'ladi. Ammo bu sodir bo'lishining oldini olish uchun menyuingizni eng kichik tafsilotlarigacha oldindan rejalashtiring, kelgusi haftalarda ba'zi cheklovlarga tayyorlang va sog'lom mahsulotlar va retseptlarni to'plang. Aytgancha, vazn yo'qotish uchun to'g'ri ovqatlanishda juda ko'p mazali taomlar mavjud!

Fitnes : kuch mashqlari, qorin bo'shlig'i, o'rta tana ishi. O'rtacha yuklar.

♉♊ 12-DEKABR, dushanba, 14-oy kuni soat 15:25 dan.BUZOQ, EGIZAKLAR 15:40 dan

15:39 gacha kurssiz oy

Oy "bo'sh" bo'lganda, siz hech narsani boshlamasligingiz kerak, ayniqsa yaxshi natija kutayotgan bo'lsangiz. Masalan, har qanday yangi kosmetik muolajalar natijaga yo'naltirilgan harakatlar muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin. Shu kuni avval boshlangan ishni davom ettirish yaxshiroqdir. Operatsiya qilish uchun hali erta.

Fitnes : kardio mashg'ulotlar, suzish, suv aerobikasi. O'rtacha yuklar.

To'lin oy yaqinlashmoqda, ya'ni barcha murakkab protseduralar va operatsiyalarni kechiktirishga arziydi. Bu kunni dam olishga bag'ishlang. Sayrga boring, massajga buyurtma bering yoki saunaga tashrif buyuring. Bu eng ko'plaridan biri dam olish uchun yaxshi kunlar va dam olish. Bugun manikyur qilmaslik yaxshiroqdir, lekin siz tirnoqlarni tuzli vannalar bilan mustahkamlashingiz mumkin.

Fitnes : dam olish

SOGLANGAN OY

♊♋ 14-DEKABR, chorshanba, 16-oy kuni soat 17:00 dan.EGIZAKLAR, SARATON 15:10 dan

TO'LIQ OY 03:05 da

15:09 gacha kurssiz oy

Oy so'na boshlaydi, ya'ni operatsiyalar, tatuirovka, pirsing va boshqa murakkab kosmetik muolajalar uchun yaxshiroq vaqt. Operatsiyani kunning birinchi yarmiga rejalashtirmagan ma'qul. Va bu erda 15:00 dan keyin, Oy Saratonga o'tganda, teri zaifligini yo'qotadi, shuning uchun siz quloqlaringizni teshib, tatuirovka qilishingiz mumkin. Bu tish shifokori bilan uchrashish uchun ham yaxshi vaqt.

Fitnes : To'lin oydan keyin yana bir oy boshlanadi, bu avvalgi haftaga qaraganda ko'proq. Bugun faol bo'ling, shunchaki toza havoda sayr qilishingiz yoki yugurishingiz mumkin.

Kun terini tozalashga qaratilgan turli xil kosmetik muolajalar uchun yaxshi. Murakkab operatsiyalarni kechiktirish yaxshiroqdir, chunki natija oldindan aytib bo'lmaydi. Har qanday qabul qilinadi tozalovchi maskalar va skrablar uyda. Sartaroshga borish uchun noqulay kun. Ayniqsa, oyoq sohasidagi kiruvchi sochlarni olib tashlash samarali bo'ladi. Tish toshlarini olib tashlash va tishlaringizni oqartirish uchun tish shifokoriga tashrif buyurishingiz mumkin.

Fitnes : son va oyoqlar uchun kuch mashqlari. Siz bu joylarga stressni qo'llashingiz mumkin, ammo ehtiyot bo'ling: agar siz og'ir yuklarga odatlanmagan bo'lsangiz, mushaklarda og'riq paydo bo'lishi mumkin. Kutilmagan jarohatlar xavfi bor!

16:15 gacha kurssiz oy

Bugun o'tmishda boshlangan narsalarni davom ettirish yaxshidir. Bir muddat yangi narsalarni rejalashtirmang Kurssiz oylar, chunki siz kerakli natijaga erisha olmaysiz. Yuz va dekolte zonasini tozalash uchun niqoblar hali ham samarali bo'lishi mumkin. Tabiiy ingredientlarga asoslangan uy qurilishi skrabini tayyorlashingiz mumkin: qahva, shakar, tuz va boshqalar. Kechqurun siz sartaroshxonaga yoki tirnoq saloniga borishingiz mumkin.

Fitnes : kardio mashqlari, aerobika, yugurish, velosipedda yurish (kunning birinchi yarmida buni qilish yaxshidir).

Kun Oy va Veneraning salbiy tomoni bilan biroz soyalanadi, bu sizni ko'proq asabiylashtirishi va kayfiyatni ko'tarishi mumkin. Lekin 11:30 dan keyin sizning kayfiyatingiz allaqachon sezilarli darajada yaxshilanadi. Kunning ikkinchi yarmida siz yangi soch turmagi uchun sartaroshga borishni rejalashtiryapsiz. Lekin bugun sochingizni bo'yamasligingiz kerak: bo'yoq tezda yuviladi. Nozik kıvırma, sochni kengaytirish va har qanday hajmli uslubni qilish yaxshidir.

Fitnes : oyoqlar uchun kuch mashqlari: pastki oyoq bilan ishlash yaxshi, uning mushaklari ham mashg'ulotlarga muhtoj.

19:55 dan 20:52 gacha kurssiz oy

Sartaroshlarga borish uchun yana bir yaxshi kun, lekin foydalanmaslikka harakat qiling juda issiq asboblar soch turmagi uchun, chunki siz sochingizni yoqishingiz mumkin. Shuningdek, bugun sochingizni bo'yamaslikka harakat qiling. Siz kirpiklarni kengaytirishingiz mumkin. Agar qoshlaringiz juda siyrak o'ssa. Siz ularni bugun tortib olishingiz mumkin. Ular asta-sekin o'sadi, lekin sochlar zichroq va unchalik nozik emasligini va'da qiladi.

Fitnes : yoga, cho'zish, kecha ishlagan mushaklaringizni ishlash. Qorin bo'shlig'i mushaklarini ham ishlashingiz mumkin.

Bugun siz kosmetolog yoki trixolog bilan uchrashuvga yozilishingiz mumkin, lekin esda tutingki, Merkuriy yana retrogradga aylanyapti, shuning uchun uchrashuvlarni tayinlashda chalkashliklar bo'lishi mumkin. hujjatlar bilan chalkashlik. Agar siz mutaxassisga ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokorga tashrifni qulay kunlargacha kechiktirish yaxshiroqdir. Boshqa tomondan, Virgoning sinchkovligi va aniqligi hali ham hech kimga xato qilishiga yo'l qo'ymasligi va testlarni o'tkazish yoki maslahatlashuvlar paytida ko'proq e'tibor berishlari mumkin.

Fitnes : aerob mashqlari. Arqon bilan sakrash, yugurish.

Bugun oyning noqulay kunlaridan biri: Oy oy fazasining o'zgarishiga yaqinlashib, asabiy va hissiy taranglikni keltirib chiqaradi. Bugun ko'proq vaqt sarflash uchun eng yaxshi vaqt toza havo, ko'proq dam oling va dam oling. Agar siz aromaterapiyani yaxshi ko'rsangiz, siz kabi hidlardan foydalanishingiz mumkin doljin, muskat yong'og'i, lilak, verbena, lavanta, evkalipt.

Fitnes : dam olish.

04:55 dan oyning to'rtinchi bosqichi

Tashrif uchun ajoyib kun go'zallik salonlari. Bugun siz hatto eng murakkab protseduralar va plastik operatsiyalar uchun ham ro'yxatdan o'tishingiz mumkin. Bu tatuirovka, pirsing va turli xil kosmetik muolajalar, ayniqsa, biror narsadan xalos bo'lishga qaratilgan, tozalash uchun yaxshi kun.

Fitnes : shu kundan boshlab yangi oygacha sizning jismoniy faolligingiz minimal bo'lishi kerak, chunki tanani qiyin oylik mashg'ulotlardan keyin tiklash kerak. Hovuzda sayr qilishingiz yoki bemalol suzishingiz mumkin.

Bu kun juda ziddiyatli: Oyning ham ijobiy, ham salbiy tomonlari bor. Kunning birinchi yarmida Oy va Veneraning uyg'un tomoni bo'ladi, bu tashrif buyurish uchun yaxshi vaqt. salonlar va sartaroshxonalar. Operatsiyalar xavfli, chunki kutilmagan yon ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, uyda davolanish vositalaridan foydalanib, yuzingizni peeling qilishingiz mumkin. Yaxshilash uchun mashqlarni bajarish ham yaxshi yuz konturi va boshqa oddiy qarishga qarshi muolajalar.

Fitnes : Ehtiyot bo'ling: kutilmagan jarohatlar xavfi bor! Pilates yoki yoga mashqlarini, shuningdek, cho'zish mashqlarini bajarish yaxshidir.

♎♏ 23-DEKABR, juma, 24-oy kuni.TARAZI, CHAYON 17:33 dan

17:32 gacha kurssiz oy

Bugun yangi narsalarni boshlamaslik yaxshiroqdir, lekin siz o'tmishda boshlangan narsalarni davom ettirishingiz mumkin. Misol uchun, turli xil davom etish yaxshidir yuz muolajalari, ajinlardan xalos bo'lish. Siz yuzingizni oqartirishingiz va yosh dog'laridan xalos bo'lishingiz mumkin. Kechqurun siz yuz, bo'yin va dekolte uchun tozalovchi niqoblar qilishingiz mumkin. Yog'lar asosida soch maskalarini tayyorlashingiz mumkin. Kechqurun siz tatuirovka qilishingiz mumkin. Bo'yin va yuzdagi tatuirovkalar qabul qilinadi.

Fitnes : Kardiyo mashqlari va qisqa masofaga yugurish bugungi kunda qabul qilinadi.

Go'zallik salonlariga borish uchun yomon kun emas, siz sartaroshga tashrif buyurishingiz mumkin. Biroq, bu kunda kosmetik operatsiyalarni rejalashtirmaslik yaxshiroqdir, chunki Oy yaqinlashmoqda Venera bilan salbiy tomon. Bugungi kunda gormonal kremlardan foydalanish tavsiya etilmaydi. Bugun siz stomatolog bilan uchrashuvga yozilishingiz mumkin.

Fitnes : Og'ir yuklarsiz butun tana uchun kuch mashqlari. Siz elastik tasma yoki kengaytirgichdan foydalanishingiz mumkin.

10:22 dan kurssiz oy

Bu kun murakkab kosmetik muolajalar va operatsiyalarni boshlash uchun ham mos emas, lekin yuz, tana yoki soch uchun turli xil niqoblar uchun juda mos keladi. mumkin tishlarni oqartirish. O'tmishda boshlangan protseduralarni shu kuni davom ettirish yaxshiroqdir, chunki oy kunning ko'p qismida tabiiy ravishda bo'lmaydi.

Fitnes : ochiq havoda sayr qilish, yoga, Pilates va boshqa dam olish amaliyotlari.

Jarrohlik uchun hali ham yomon kun, chunki katta xavf mavjud yon effektlar. Bugun siz o'sgan tirnoqlarni olib tashlashingiz mumkin: ular to'g'ri o'sadi. Shu kuni siz selülitdan xalos bo'lish uchun protseduralarni, muammoli joylarning turli xil massajlarini boshlashingiz mumkin. Siz qattiq ro'molcha va tana skrablaridan foydalanishingiz mumkin. Esda tutingki, siz turli xil usullarni birlashtirgan holda selülitdan xalos bo'lishingiz mumkin, bundan tashqari ular terini silliqlash jarayonida muhim rol o'ynaydi. to'g'ri ovqatlanish va sport tadbirlari.

Fitnes : qo'llar va tananing yuqori qismi uchun kuch mashqlari. Bugun o'zingizni juda qattiq tortmang.

Hali ham yaxshi vaqt selülitga qarshi kurash, lekin har qanday tajovuzkor usullardan foydalanmaslik yaxshiroqdir, chunki Oy Saturn bilan birlashishiga yaqinlashadi. Bugungi kunda turli xil tozalash maskalari yaxshi ishlaydi, siz yuz va tana uchun skrablar qilishingiz mumkin. Siz kosmetologga tashrif buyurishingiz mumkin.

Fitnes : aerobika, raqs.

♐♑ 28-DEKABR, chorshanba, 29-oy kuni.YAYVON, OĞLAK 18:13 dan

18:13 gacha kurssiz oy

Yomon kun: bugun jiddiy narsalarni rejalashtirmaslik yaxshiroqdir. Jarrohlik va murakkab kosmetik muolajalarni o'tkazish xavfli. Bugun yaxshiroq dietada o'zingizni cheklang, yog'siz ovqatlarga o'ting. Sport mashg'ulotlarini kechiktirish.

Fitnes : dam olish.

♑ 29-DEKABR, payshanba, 30-oy kuni soat 08:38 dan,1-oy kuni 09:54 dan.OĞLAK

YANGI OY 09:54 da

Bu kun sehrli, bugun siz olib kelishingiz mumkin sizning xohishingiz amalga oshishi Yangi yil arafasidan ham ko'proq! Bu vaqtni haqiqatan ham nimaga muhtojligingiz haqida o'ylash uchun foydalaning. Istak qiling, rejalar tuzing, o'zingizga yangi yilda qilmoqchi bo'lgan narsalar ro'yxatini yozing. Bu yilning so'nggi yangi oyi o'zgacha, chunki bayram yaqinlashmoqda va sizning fikrlaringiz hozir tayyor yangi hayotni qabul qiling, kelajakda qanday bo'lishingizni osonroq tasavvur qilishingiz mumkin. Kechqurun - sartaroshga borish uchun yaxshi vaqt yangi soch turmagi.

Fitnes : dam olish.

MUMIY OLISH

11:07 dan boshlab kurssiz oy

Ishlash uchun yaxshi kun yuz terisi. Siz tonik, yoshartiruvchi biologik faol krem va sarumlardan foydalanishingiz mumkin. Yaxshi namlikni saqlab qolish haqida unutmang, chunki sovuq mavsumda yuz terisi yozga qaraganda tezroq quriydi. Ba'zilar terining turi ham ob-havo sharoitlariga qarab o'zgarishi mumkinligini payqashlari mumkin. Yaxshilaridan foydalaning namlovchi vositalar.

Fitnes : ertalab ( 10:30 gacha) iloji bo'lsa, mashq qilmaslik yoki juda ehtiyotkorlik bilan mashq qilish yaxshiroqdir, chunki xavf mavjud kutilmagan jarohatlar! Tizza maydoniga yuklarni, hatto kichiklarni ham qo'ymaslik kerak. Ko'krak va yuqori orqa uchun kuch mashqlarini bajarishingiz mumkin.

Yilning oxirgi kuni Oy ostida Kova belgisida o'tadi, biz sizga bir oz o'tishingizni maslahat beramiz. suv muolajalari, sauna yoki hammomga tashrif buyuring, massaj uchun ro'yxatdan o'ting. Agar sizda bunday imkoniyat bo'lsa, uni qo'ldan boy bermang! Bu sizga yangi yil uchun yaxshi kayfiyatda o'zingizni zaryad qilish imkonini beradi!

Fitnes : Bugun sakrashsiz aerob mashqlarini bajarish uchun yaxshi vaqt. Siz o'zingizga yaxshi mashq qilishingiz mumkin. Kelgusi haftada mashg'ulotlaringiz yanada qizg'in bo'lishi kerak. Agar ertalab saunaga boradigan bo'lsangiz, mashq qilmaslik yaxshiroqdir, lekin siz hovuzda ozgina suzishingiz mumkin.

2016 yil dekabr uchun kosmetologiya

PROSEDURALAR	YAXSHI KUNLAR
Oziqlantiruvchi va tinchlantiruvchi yuz maskalari:	1-6, 8-12, 29-31
Tozalash maskalari:	14-19, 21-27
Yuz skrabi:	14-16, 21-23, 26-28
Qarishga qarshi protseduralar:	6-5, 8-10, 29, 30
Terini davolash:	1-3, 29, 30
Yosh dog'lari va sepkillarni olib tashlash, yuz rangini oqlash:	14, 21-23
Tish parvarishi, stomatolog:	14-16, 21-25
Manikyur:	2, 9, 16, 30
Qo'llarni parvarish qilish:	12-14
Pedikyur:	2, 9, 30
Ko'nchilik, solaryum:	21-23
Yuz pirsingi:	14, 21
Yuz plastik jarrohlik:	14, 21
Qorin bo'shlig'i:	21
Ko'krak jarrohligi:	21
Massaj:	4, 5, 12-14, 21-23, 26-28, 31
Tosh terapiyasi:	21-23
Limfatik drenaj massaji:	6
Aromaterapiya:	6-8, 14-16, 23-25
Kriyoterapiya:	8-10
Depilatsiya, epilasyon:	6-8, 14-16
Yuzdagi kiruvchi tuklarni olib tashlash:	14, 15
Og'irlikni yo'qotish dasturlari (boshlash):	11
Selülitga qarshi dasturlar (boshlash):	26
Davolash jarayonlari (boshlanishi):	19, 20
Sauna, hammom, hammom, basseyn:	4, 5, 12-14, 21-23, 31
Kirpiklar va soch kengaytmalari:	17
Kirpiklar va qoshlarni bo'yash:	1-3, 29, 30
Qosh terish va shakllantirish:	14, 15
Doimiy bo'yanish va tatuirovka:	14, 21, 23
Sartaroshga tashrif:	3, 16, 17, 29, 30
Kosmetolog, trichologga tashrif buyurish:	19, 20, 27
Makiyaj rassomiga tashrif buyurish:	8, 11, 12, 21-23
Qo'ziqorinlarni davolash:	19, 20
Xaridlar:	11, 21, 22
Murakkab protseduralar uchun noqulay kunlar:	7, 13, 20, 27, 28
Murakkab kosmetik muolajalar uchun eng muvaffaqiyatli kunlar:	14, 21