Zakaj novorojenčki slabo spijo? Nasvet za mlade starše. Dojenček ne pokaka. Zakaj dojenček ne

Novopečene matere se neizogibno soočajo s številnimi izzivi. Dejstvo je, da dojenček zahteva pozoren in odgovoren odnos. Pojav otroka v družini vedno spremljajo številne težave, ki se jim nihče ne more izogniti. Hraniti ga je treba strogo po urah, redno menjati plenice in spremljati njegovo zdravje. Če upoštevate, da ima dan samo štiriindvajset ur, je razumljivo, zakaj novopečeni starši kažejo toliko tesnobe.

V nekaterih primerih pride do situacije, ko otrok ne dobi dovolj materinega mleka. Skrbna mati bo zagotovo opazila to lastnost in jo poskušala čim prej odpraviti. Otroka ne morete pustiti podhranjenega. Pomanjkanje pomembnih vitaminov in mikroelementov bo negativno vplivalo na njegovo stanje.

Znaki

Da dojenček ne dobi dovolj materinega mleka, lahko opazite na podlagi več značilnih kazalcev. Običajno celo neizkušeni starši takoj opazijo spremembe v vedenju svojega otroka. Za to vam ni treba biti ali imeti višje akademske izobrazbe. Dovolj je, da svojega otroka iskreno ljubite in želite z vsem srcem skrbeti zanj. Težavo je treba rešiti, če dojenček ne dobi dovolj materinega mleka. Spodaj so navedeni znaki, ki kažejo na težavo.

solzljivost

Lačen dojenček ne bo mirno spal, mirno smrčal z nosom. Neprestano bo skrbel, se vrtel, iskal materino dojko. Jokanje je jasen znak, da otrok ne dobi dovolj materinega mleka. Samo malček vam o tem ne more povedati z besedami, vendar resnično upa, da ga bodo starši razumeli brez besednega sklicevanja. Dojenček postane zelo razdražljiv, nenehno kriči, zahteva večjo pozornost. Tako skuša ohraniti mamino ljubezen blizu sebe, češ da je ena najpomembnejših osnovnih potreb nepotešena.

Izražena tesnoba

Kako lahko ugotovite, ali vaš dojenček dobiva dovolj materinega mleka? To vprašanje si pogosto zastavljajo mladi, neizkušeni starši. Samo bojijo se, da bi kaj zamudili ali naredili napako. Ženske, ki so rodile prvega otroka, berejo veliko člankov o otroških temah in nenehno analizirajo svoja dejanja. Drug značilen znak, da dojenček ne dobi dovolj materinega mleka, je stalna tesnoba.

Izražena tesnoba se kaže v dejstvu, da se dojenček vsako uro zbudi in spi veliko manj od ur, ki so mu dodeljene. Seveda staršem ne more povedati, da je lačen, vendar se to da razbrati iz njegovega vedenja.

Vzroki

Zakaj moj otrok ne dobi dovolj materinega mleka? Za to praviloma obstajajo objektivni razlogi. Če jih bodo starši res upoštevali, se bodo lahko izognili tako neprijetnemu trenutku v prihodnosti.

Ni dovolj mleka

Najpogostejša žalost mladih mamic, ki jih je mogoče le. To je resen problem, ki zahteva večjo pozornost. Če ženska ne proizvede dovolj materinega mleka, bo otrok neizogibno ostal lačen. Ker mlada mati ne ve vedno, kakšno količino je treba šteti za normalno, lahko zlahka podhrani svojega malega sina ali hčerko. Težavo pogosto opazimo šele po dolgotrajnem dojenčkovem joku. Ko ima mati malo mleka, otrok ne pridobiva na teži. Če tega vprašanja ne odpravite pravočasno, lahko otrok celo znatno izgubi težo.

Mamin stres

Doječa ženska se mora zavedati, da bo vsaka njena izkušnja takoj vplivala na otroka. Zato se morate z vsemi močmi poskušati zaščititi pred vsemi vrstami čustvenih šokov. Mamin stres se bo prenesel na otroka - postal bo nemiren in jokav. Nekateri dojenčki celo prenehajo sesati in ostanejo lačni. Če otrok, star 1 mesec, ne dobi dovolj materinega mleka, je to stanje polno izjemno negativnih posledic zanj. Praviloma začne trpeti imunski sistem.

Dojenček postane muhast in pogosto zboli. Materino mleko kot najbolj neprebojna obramba ščiti otroka pred vsem negativnim. Skupaj s hrano otrok prejme toplino in nego. Vpija spoštljiv odnos, čuti ljubezen svoje matere. Tako se oblikuje zaupanje v svet.

Prebavne težave

Mnogi mladi starši se sprašujejo, kako ugotoviti, ali je njihov dojenček poln materinega mleka. Tukaj ni jasnega odgovora. Toda skrbna mati to vedno čuti. Dojenček je videti miren, dobro hranjen, vesel in vesel. V primeru kakršnih koli motenj v prebavnem traktu je dojenček pogosto zaskrbljen in postane jokav. Prebavne težave lahko pomenijo, da otrok ne bo mogel dobiti vseh snovi, potrebnih za rast in razvoj. Hrane mu bo primanjkovalo, ker njegovo telo preprosto ni pripravljeno, da bi pravilno absorbiralo materino mleko.

rešitev

Ko je ugotovljen razlog za nenehen jok otroka, je potrebno aktivno ukrepanje. Če otrok ne dobi dovolj materinega mleka, kaj storiti v tem primeru? Jasno je, da se morate odločiti čim prej, da ne poškodujete lastnega otroka.

Prilagodite prehrano

To pomeni, da bi morala sama mamica jesti hranljivo hrano in se izogibati vsem škodljivim stvarem. Bolje se je odreči predelani hrani in dati prednost zdravim naravnim izdelkom. S prilagoditvijo prehrane bo mogoče slediti vidnim spremembam v stanju otroka.

Bolj ko se otrok obnaša mirno, bolje ko sesa dojko in spi, bolj uspešen se počuti. Ko ženska zaradi pomanjkanja časa ne posveča dovolj pozornosti svoji prehrani, bo zagotovo razočarana. Ne morete zanemariti zdravja lastnega otroka.

Bolj kot doječa mati misli nase, bolje bo posledično skrbela za svojega otroka. Vsem ženskam želim kompetenten in odgovoren odnos do lastnega zdravja.

Kompetentno dopolnilno hranjenje

Ko mati resnično nima dovolj mleka, je treba otroka dodatno hraniti. V ta namen se pogosto uporabljajo mešanice. Po svoji strukturi in sestavi popolnoma posnemajo materino mleko, vendar ga ne morejo popolnoma nadomestiti. Medtem pa vsaj problem pomanjkanja hrane za otroka izgine. Z adaptiranim mlekom se bo dojenček spremenil v debelušno punčko z rožnatimi lički in odličnim apetitom.

Ustrezno dopolnilno hranjenje se mora začeti s temeljito analizo. Praviloma ima vsak svojo sliko o stanju stvari. Po razmišljanju o tem, kako razumeti, da ima otrok dovolj materinega mleka, bo ženska postala bolj pozorna na najmanjše spremembe in nihanja v otrokovem apetitu. Če je dojenček že star štiri do pet mesecev, ga lahko hranite s posebno otroško hrano in žiti. Zelo majhne dojenčke je treba čim prej preklopiti na formulo. Če se bo količina mleka sčasoma še zmanjševala, vsaj ne bo trpel posledic stradanja.

Tako je vprašanje prehrane dojenčkov zelo pereča tema, ki ostaja pomembna v vsakem trenutku. Starši, ki imajo majhne otroke, vedo, kako težko je vzgajati malčka z minimalnimi znaki neodvisnosti od malčka. Pri tem velja opozoriti, da pri hrani nikoli in pod nobenim pogojem ne smete varčevati. Če materino mleko ni dovolj, morate preiti na formulo. Ta izdelek mora biti odlične kakovosti. Ne more biti poceni iz objektivnih in razumljivih razlogov. Ne bi smeli biti tako neumni, da bi iskali pakete adaptiranega mleka po znižanih cenah. Če se sprašujete, ali vaš dojenček dobiva dovolj materinega mleka, potem morate resnično ponovno razmisliti o prehranjevalnih vprašanjih. Ne pozabite, da ni nič pomembnejšega in dražjega od zdravja vašega sina ali hčerke.

Obstaja izjava, da je jok jezik otrokove komunikacije. Zato so nekatere matere zmedene in se sprašujejo, zakaj novorojenček ne joka? Nenavadno se jim zdi, da njihov otrok ne sprejme vsega s kričanjem. Navsezadnje govorimo o novorojenčkih, ki ne morejo ničesar povedati.

Novorojenček ne joka

Nekaterim se bo ta izjava morda zdela čudna in nerealna, vendar se zgodi. Nekateri novorojenčki sploh ne jokajo. Psihologi zlahka pojasnijo ta razlog. Pri joku morajo biti prisotne solze, ki so fiziološke manifestacije čustev. Na obrazih novorojenčkov nikoli ni solz, pojavijo se okoli 4. meseca. To pomeni, da ne znajo jokati in ne bi smeli biti vznemirjeni, zakaj novorojenček ne joče.

Če ne joka, potem je vse v redu

Znanstvene raziskave so pokazale, da dojenčkov jok pove veliko, starši pa so se ga naučili razlikovati po vrsti. Na primer, dojenček hoče jesti, boli ga trebušček, ima mokro plenico, mu izraščajo zobke, mu je dolgčas in potrebuje pozornost, hoče ga objeti. Torej, če vaš dojenček ne joka in je hkrati videti precej zdrav, potem je z njim vse v redu. Je udoben, suh, topel, z dovolj naklonjenosti in pozornosti.

Seveda posvet s pediatrom ni nikoli odveč. Poleg tega tega zdravnika obiskujete zelo pogosto.

Pogosto se mlade matere soočajo s težavo - njihov dojenček ne spi dobro. To je resnično težko tako za starše kot za otroka. Kaj je razlog za takšno obnašanje dojenčka in kako mu pomagati spati?

Kako dolgo naj spi novorojenček?

Strokovnjaki menijo, da mora biti trajanje spanja novorojenčkov vsaj 18-20 ur na dan. Starejši kot je otrok, krajši je čas spanja.

Pri dojenčku se obdobja budnosti nadomestijo s spanjem. Ta časovna obdobja so približno enaka dan in noč. Ko odraščajo, so obdobja spanja ponoči daljša, dojenček pa začne ostati buden veliko dlje podnevi. Približen čas spanja za otroke, mlajše od enega leta, si lahko ogledate v tabeli.

Ne smemo pozabiti, da so vsi otroci individualni in to moramo upoštevati. Če novorojenček spi le 16 ur, je to tudi norma, ne paničite zaradi tega.

Če pa se skupni čas spanja močno razlikuje od podatkov v tabeli, gor ali dol (približno 4-5 ur), in otrok čez dan spi zelo malo ali pa mu spanec vzame cel dan, potem je to razlog za posvetovanje z nevrologom.

Iz katerih razlogov lahko otrok spi malo in slabo?

Najpogosteje otroci dobro spijo. Različne motnje so izjemno redke. Če dojenček ne spi, potem ga najverjetneje nekaj samo moti in povzroča nelagodje. To običajno spremlja otrokov jok. Odprava vzrokov bo pripeljala do tega, da bo otrok hitro zaspal in spal toliko, kot bi pri svojih letih moral. Razlogov, zakaj novorojenček ne spi dobro, je lahko več.

Toplota v zaprtih prostorih

Najpogostejši razlog za slab spanec otroka podnevi in ponoči. Ko je prostor prevroč, se dojenčki počutijo izjemno neprijetno. Izmenjava toplote pri dojenčkih je veliko intenzivnejša kot pri odraslih, zato mora biti zrak v prostoru, kjer se nahaja otrok, hladen in svež. Poleg tega pretirana toplota poveča tveganje za pojav kolik pri dojenčkih ter neprijetnih in bolečih razdraženosti kože.

Redno prezračevanje, vgradnja klimatskih naprav ali sodobnih ogrevalnih sistemov z možnostjo regulacije temperature zraka bo pomagalo odpraviti vzrok. Če ni mogoče namestiti novih baterij ali klimatske naprave, je dovolj, da pustite okno rahlo odprto tako podnevi kot ponoči. Seveda je treba zagotoviti, da ni močnega prepiha in neposreden tok svežega zraka ne piha na otroka.

Optimalna sobna temperatura v vrtcu je 18-20 °.

Pogosto otrok ne spi in joka zaradi kolike

Kolike so pogost pojav. Do 80% otrok je dovzetnih za to bolezen. Če pogledate naslednje znake, se lahko prepričate, da vaš dojenček trpi za bolečinami v trebuhu:

Trebušček je trd in napet.
Dojenček miga z nogicami in jih poskuša potegniti k trebuhu.

Danes obstaja dovolj zdravil za lajšanje kolik pri dojenčkih. Uporabljajo se lahko po posvetu s pediatrom. Večina teh zdravil je v obliki sladkih sirupov, otroci jih z veseljem pijejo, vendar jih je treba pri otrocih, nagnjenih k alergijskim reakcijam, uporabljati previdno.

Pravilna temperatura v prostoru in ustrezni obroki hranjenja (otroka ne morete prehranjevati) bodo prav tako pomagali zmanjšati tveganje za kolike.

Novorojenček ponoči težko spi, če je lačen

Novorojenčki potrebujejo hranjenje po urah. To je še posebej težko storiti ponoči, saj lahko mati, čez dan utrujena, preprosto zaspi med uro hranjenja. Dojenček vam bo z glasnim jokom dal vedeti, da je lačen. Če se vaš dojenček pogosto zbuja zaradi lakote, bodite pozorni na količino mleka med dojenjem ali količino formule med umetnim hranjenjem. Morda otrok nima dovolj porcije, ki jo ponuja mati.

Otrok se lahko zbudi, ker so plenice ali plenice mokre

Najpogosteje enomesečni dojenček preprosto ne opazi mokrih plenic. S starostjo pa ta dejavnik postane moteč in dojenček joka, ko mu mokra plenica povzroča nelagodje. To se lahko zgodi tako podnevi kot med nočnim spanjem. Zamenjava plenice ali plenice bo rešila težavo, dojenček pa bo še naprej mirno spal.

Hrup ali preveč svetlobe v prostoru

Podnevi lahko otrok ne spi, če je soba presvetla. To je nadležno in neprijetno. Lahko zagrnete zavese, uporabite žaluzije ali polkna. Prav tako morate spremljati raven hrupa. Ne učite popolne tišine, še posebej, če je dojenček prisiljen spati v isti sobi z odraslimi ali drugimi otroki. Vendar pa se je treba izogibati glasni glasbi, kričanju in ostrim zvokom, medtem ko otrok spi.

Naravni vzroki: fiziološki nočni jok, tresenje

Novorojenček slabo spi, če mame ni v bližini. To je dokazano dejstvo. Da bi ugotovili, ali je mama v bližini, imajo dojenčki celo poseben fiziološki mehanizem - skeniranje joka. Malo smrkanja in cviljenja v spanju je normalno. Otrok tako ugotovi, ali je mama v bližini ali ne. Če materinih pomirjujočih potez, objemov in glasov ne sledi, bo dojenček jokal na vso moč. Nemogoče je biti ves čas s svojim otrokom, vendar ga tudi ne smete zapustiti za dolgo časa. Tako lahko otroka pravočasno pomirite in preprečite, da bi se popolnoma prebudil.

Dobro je, če je otroška posteljica ponoči blizu postelje staršev. Tako lahko mamica pomiri dojenčka, ne da bi vstala, zgolj z božanjem.

Proti drhtenju v spanju se lahko borite s povijanjem. Mnogi pediatri ne svetujejo povijanja dojenčkov, tako da telesni razvoj in prilagajanje lastnemu telesu poteka hitreje in bolj harmonično. Vendar pa lahko med spanjem otroka rahlo previjete v predelu rok. Tako bo spal mirneje in se ne bo prebudil z naskokom.

Če vaš novorojenček ne spi ponoči ali podnevi, lahko poskusite upoštevati naslednja priporočila:

Dobro je organizirati kakšen ritual pred spanjem, tako da se ponavlja vsak dan. Tako bo otrok razvil določen refleks, da zaspi. Na primer kopanje, gimnastika in masaža, hranjenje, pravljica ali uspavanka, spanje.
Lahko se založite z naravnim zeliščem baldrijana in iz njega naredite majhno vrečko. Nato ga lahko postavite na vzglavje otrokove posteljice. Tako bo dojenček spal bolj trdno.
Starejše otroke (od 4-6 mesecev) lahko naučite spati z igračo. Otrok bo ob prebujanju začutil, da je njegov plišasti prijatelj v bližini in bo mirno zaspal nazaj. Pomembno: Igrača mora biti iz mehkih materialov, pralna v pralnem stroju, brez grobih ali ostrih delov.
Pri kopanju je dobro, da otrokovi kopeli dodate pomirjujoča zelišča – sivko, kamilico, vrvico.
Zvečer se je bolje izogibati aktivnim igram na prostem, glasni glasbi ali hrupnemu gledanju televizije.
Čez dan ali pred spanjem je dobro, da z dojenčkom opravite daljši sprehod na svežem zraku.
Otroško sobo je treba pred spanjem dobro prezračiti.
Če dojenček ne zaspi, ga lahko rahlo zazibate (ne smete se zanesti, močna potovalna slabost škoduje nezrelemu vestibularnemu aparatu), zapojete pesmico s tihim, mirnim glasom.
Številni strokovnjaki priporočajo skupno spanje matere in otroka kot najboljšo preventivo pred motnjami spanja pri dojenčkih. Če je ta možnost nočnega počitka sprejemljiva v družini, potem bo to najboljša rešitev.

Če kljub vsem izpolnjenim pogojem in priporočilom dojenček še vedno premalo spi, je v vznemirjenem stanju in veliko joka, morate takoj obiskati specialista. Morda obstaja živčna motnja.

V večini primerov razlogi niso tako resni in jih je mogoče zlahka odpraviti. S pravilnim pristopom sploh ni težko izboljšati otrokovega spanca, vendar je zelo pomembno, saj je to ključ do pravilnega razvoja otroka in pravilnega počitka za mamo.

Pomanjkanje materinega mleka ali šibka laktacija vodi v dejstvo, da otrok preprosto ne dobi dovolj hrane. Ne hitite z drastičnimi ukrepi. Kot so dopolnilno hranjenje, prehod na mešano hranjenje in dopolnilno hranjenje. Ti ukrepi za otroka niso potrebni, saj dojenček prejme potrebne elemente iz materinega mleka.

Samo materino mleko zagotavlja 100 % snovi, ki jih potrebuje novorojenček. Poleg tega takšne metode vodijo do še večjega poslabšanja laktacije, mleko lahko kmalu popolnoma izgine. In dopolnjevanje dojenčka s hrano vodi do kolik in drugih prebavnih motenj.

Kako ugotoviti, ali ima vaš otrok dovolj mleka

Dojenček veliko joka. Razlogov za jok je lahko veliko, zato samo tega simptoma ne bi smeli jemati kot pokazatelj določene težave (podhranjenost, kolike, bolezen ali pomanjkanje pozornosti). Vzrok joka lahko ugotovimo le s kombinacijo več znakov;
Slabost in zmanjšana aktivnost otroka. Ne pozabite, da je otrok miren zaradi svojega značaja in ne zaradi pomanjkanja mleka;
Novorojenček spi slabo ali sploh ne spi;
Nezadostno število odvajanj. V prvem mesecu po rojstvu se blato pojavi 8-12 krat na dan po skoraj vsakem hranjenju. Nato se pogostost postopoma zmanjšuje in doseže 1-2 krat na dan. Odsotnost blata dva ali več dni je znak, da ima otrok zaprtje. Preberite več o normah blata novorojenčka na povezavi /;
Dojenček sesa prst in robove plenice, cmoka z jezikom ali ustnicami. Ti znaki kažejo, da dojenček ne dobi dovolj materinega mleka in išče dojko naprej;
Dojenček ne pridobiva na teži ali jo izgublja. V prvem mesecu naj bi novorojenček pridobil povprečno 90-150 gramov na teden. V drugem do četrtem mesecu - 140-200 gramov na teden. Po petem mesecu se povečanje postopoma zmanjšuje. Do šestih mesecev bi morala otrokova teža približno podvojiti svojo vrednost ob rojstvu. Več o normah za povečanje telesne mase za dojenčke do enega leta lahko izveste;
Stopnja vnosa nima velike vloge pri določanju, ali ima dojenček dovolj mleka. Ta norma je drugačna in je odvisna od otrokove starosti, individualnega razvoja in potreb. Praviloma v prvih štirih dneh novorojenček poje približno 200 ml materinega mleka na dan, do enega meseca se norma poveča na približno 600 ml.

Zakaj dojenček ne jé?

Kadar dojenček ne dobi dovolj materinega mleka, je glavni razlog pomanjkanje materinega mleka in nizka stopnja laktacije. V tem primeru morate ugotoviti, zakaj mleko izgine. Najpogosteje je nizka proizvodnja mleka posledica nepravilne prehrane doječe matere.

Vendar pa lahko dojenček ne poje dovolj niti pri normalnem nastajanju mleka. To pomeni, da ne dobi dovolj mleka. Praviloma se to zgodi zaradi nepravilne organizacije dojenja, neudobnega položaja pri hranjenju in nepravilnega zapaha bradavice.

Med dojenjem je pomembno psihološko stanje otroka in matere. Depresija, psihološka nepripravljenost na dojenje ali sprejemanje mleka, bolečine v prsih in razpokane bradavice vodijo do tega, da mleko izgine ali pa otrok zavrne in ne vzame dojke.

rešitev

Če dojenček ne dobi dovolj materinega mleka in je laktacija na dobri ravni, je treba spremljati napredek hranjenja. Nepravilna drža pri hranjenju in nepravilno zapiranje bradavice vodita do tega, da dojenček ne dobi potrebne količine mleka.

Pri hranjenju mora dojenček prijeti tako bradavico kot predel okoli nje s polmerom 2-2,5 cm (areola). Prepričajte se, da nos počiva, vendar se ne potopi v prsni koš. V tem primeru morata biti obe ustnici obrnjeni navzven, otrok pa lahko prosto prilagaja bradavico v ustih. Dojenček naj se sam priseje na dojko, ne silite in ne potiskajte bradavice. Prisilno hranjenje povzroči nepravilno zapiranje bradavic. Če se vaš dojenček ne prisesa, mu dajte sesati palec.

Če je težava laktacija, je treba povečati stimulacijo proizvodnje mleka. Obstaja veliko metod, ki bodo pomagale vzpostaviti laktacijo brez škode za otroka. Med najučinkovitejšimi metodami so:

Pijte več tekočine. Toplo, obilno pitje bo zagotovilo uspešno laktacijo, okrepilo imunski sistem in pomagalo pri virusnih boleznih. Minimalna količina tekočine na dan je 2 litra, od tega naj bo polovica pitne vode. V nasprotnem primeru lahko pijete kompot iz suhega sadja in šibak čaj. Juhe in mesne juhe so tudi viri tekočine;
Prilagodite prehrano. Ne pozabite, da mora meni vsebovati potrebne vitamine in elemente. Bodite prepričani, da jedo zelenjavo in sadje, meso in ribe. Toda med dojenjem se je bolje izogibati preveč mastni in začinjeni hrani. Zmanjšajte porabo slane hrane, sladkarij in škrobnih živil. Mimogrede, obstajajo živila in pijače, ki povečujejo. Seznam teh izdelkov najdete na povezavi /;
Več počivajte in spite, hodite na svežem zraku in izvajajte preproste vaje. Joga ali plavanje sta dejavnosti, ki nista kontraindicirani za doječo mater. Hkrati boste hitro povrnili predporodno postavo, se napolnili z energijo in dobrim razpoloženjem;

. Krožni gibi v smeri urinega kazalca spodbujajo laktacijo in po potrebi pomagajo odstraniti grudice in precediti mleko. Poleg tega je masaža preprečevanje laktostaze in mastitisa. Vendar ne pozabite, da mora biti masaža pri dojenju prijetna in ne boleča;
Ne hranite po urniku, ampak po otrokovih željah. Pogosto hranjenje bo pomagalo povečati laktacijo. Podnevi se lahko hranite vsakih 1-2 uri, ponoči pa vsaj štirikrat. ;
Bodite prepričani, da poskrbite za higieno dojk. Umivajte se dvakrat na dan brez običajnega mila in brisač, saj dražijo kožo. Za umivanje uporabite nevtralno tekoče milo, za brisanje pa mehke prtičke. Pazite na svoje bradavice, saj povzročajo nelagodje in nevarne bolezni. Kot stafilokoki, mastitis in druge okužbe;
Pijte decokcije kumine, kopra in komarčka. Vendar pa ljudska zdravila uporabljajte previdno, saj nekatere sestavine povzročajo alergije pri dojenčkih. V pomoč bodo tudi posebni.

Nasveti iz članka "" vam bodo pomagali izboljšati proizvodnjo mleka. Pri dojenju je pomembno ohraniti odpornost na stres in udobno čustveno ozadje. Vendar pa mnoge matere po porodu doživijo depresijo. Pomanjkanje spanja, utrujenost in druge težave vodijo v močne občutke. V tem primeru ne hitite z jemanjem pomirjeval, saj nekatera zdravila negativno vplivajo na sestavo mleka in stanje novorojenčka.

Sproščujoče kopeli in aromaterapija, dober spanec in sprehodi na svežem zraku bodo pomagali pri depresiji in stresu. Tablete baldrijana, materine dušice in glicina veljajo za varne med dojenjem. Toda zdravniki ne priporočajo uporabe sodobnih sedativov, kot sta Persen ali Novopassit, za doječe matere. Poleg tega so alkoholne tinkture med dojenjem kontraindicirane.

Kdaj je potreben dodatek?

Včasih, če otrok ne dobi dovolj materinega mleka, zdravniki priporočajo dodatno hranjenje. Vendar upoštevajte, da je to mogoče storiti le po priporočilu zdravnika! Praviloma je dopolnilno hranjenje predpisano, ko je mati bolna in je dolgo časa jemala zdravila, ki niso združljiva z laktacijo. Poleg tega je dodatno hranjenje potrebno, če dojenček ne pridobiva ali izgublja težo, pa tudi, če je bil rojen prezgodaj.

Dodatno hranjenje z mešanico mora biti 30-50% dnevne količine hrane. Če je odmerek presežen, se bo mešano hranjenje spremenilo v umetno! In brez materinega mleka dojenček ne bo prejel potrebnih elementov in vitaminov za polno rast in razvoj. Poleg tega je za ohranitev dojenja bolje, da ne uporabljate stekleničk in dud. Dojenček se hitro navadi na bradavico in posledično zavrača dojko. Povedali vam bodo, kako pravilno hraniti otroka in katero formulo izbrati.

Dnevni spanec je bistvenega pomena za novorojenčke. Od njegovega trajanja in kakovosti je odvisno duševno in fizično zdravje otroka. Pomaga živčnemu sistemu pri obvladovanju pretoka informacij in novih vtisov, spodbuja duševni in telesni razvoj. S slabim ali nezadostnim spanjem se otroci hitro utrudijo, so nenehno v vznemirjenem stanju, pogosteje zbolijo zaradi oslabljene imunosti, zaostajajo v razvoju in kažejo znake hiperaktivnega vedenja.

Če novorojenček ne spi ves dan, potem trpi tudi mlada mamica. Medtem ko skrbi za dojenčka, čas zanjo beži neopaženo in ne ostane nobena prosta minuta za osebne zadeve in sprostitev. Odsotnost takšnih odmorov lahko povzroči živčnost in razdražljivost, kar bo vplivalo tudi na otroka. Najpogostejši način reševanja te težave je dolgotrajna in neuporabna potovalna slabost. V takšni situaciji bi bilo veliko bolj produktivno ugotoviti, zakaj dojenček ne spi čez dan in odpraviti vzroke tega pojava.

Ali naj sploh spi čez dan?

Norma spanja za novorojenčke je 18 ur na dan. Seveda se ta številka razlikuje glede na posamezne značilnosti. Za nekatere je 20 ur premalo, za druge pa je dovolj le 16. Toda v povprečju naj bi dan trajal približno 16-20 ur. Ko se starate, se vaš čas budnosti podaljšuje. Pri enem letu starosti otroci spijo od 12 do 14 ur na dan. Očitno mora novorojenček spati ne samo ponoči, ampak tudi podnevi, da bi popolnoma zadovoljil potrebo po spanju. Če dojenček ne spi čez dan ali ponoči slabo spi, je treba ugotoviti razloge za ta pojav. V nekaterih primerih je to lahko znak resnih bolezni (povečan intrakranialni tlak, odpoved dihanja, bolezen centralnega živčnega sistema) in zahteva pomoč zdravnikov.

Toda običajno novorojenček ne spi zaradi zunanjih dejavnikov ali zlahka odstranljivih nevšečnosti in starši se s to situacijo zlahka spopadejo sami.

Znaki pomanjkanja spanja

Lahko ste prepričani, da vašemu dojenčku nekaj preprečuje spanje, če v njegovem vedenju opazite naslednje znake:

dojenček je buden 5 ur ali več;
je prenapet in nenehno joka;
težko zaspi, spanec je kratek s stalnim prebujanjem vsakih 10 minut;
skupno število ur spanja v enem dnevu je manjše od 15.

Če odkrijete vsaj enega od teh znakov, morate takoj ugotoviti vir skrbi in ga odpraviti.

Zgodi se tudi obratno: otrok spi skoraj ves dan.

Na podlagi vedenja otroka lahko ocenite, ali so takšne sanje koristne ali škodljive. Če obstaja premajhna telesna teža, šibkost, hipoglikemija, dolgotrajna zlatenica, je treba otroka zbuditi in hraniti po urah. Če je s težo vse v redu, se otrok normalno razvija, potem ni treba prekiniti dolgega spanja. Takega otroka lahko še naprej hranimo na zahtevo.

Zakaj dojenček čez dan ne spi?

Če ne veste, zakaj vaš dojenček čez dan slabo spi, potem najprej preverite, ali nanj vplivajo naslednji dejavniki:

Lakota. Novorojenčki običajno zlahka zaspijo po jedi. Prepričajte se, da je vaš dojenček sit, preden ga zazibate spat.
Umazana plenica. Z redkimi izjemami otroci težko spijo v mokrih ali umazanih plenicah. Če je vaš dojenček podoben večini, bo pred spanjem jokal, da vam bo dal vedeti, da mora zamenjati plenico.
Tuji zvoki. V prvih tednih življenja dojenček ni dovzeten za glasne zvoke in ga praktično ne motijo. A tudi takega dojenčka lahko motijo ostri udarci, ropot, hrup in glasna glasba.
Temperatura zraka. Če je vaš novorojenček podnevi in ponoči muhast in skoraj ne spi, je razlog morda v tem, da temperatura zraka v sobi ne ustreza standardom. Optimalna temperatura je okoli 20˚C. Pomembna je tudi izbira domačih oblačil – ne smete jih preveč zaviti, a tudi nenaličenih ne pustite. Ali je vašemu dojenčku hladno ali vroče, lahko ugotovite po njegovem vedenju. Če dojenček kihne in aktivno premika roke in noge, potem je najverjetneje prehlajen. Rožnata lica, nasprotno, kažejo, da je soba prevroča.
Svetloba. Če otrok ves dan ne spi, ponoči pa hitro zaspi, je morda razlog dnevna svetloba, ki ga draži in mu preprečuje, da bi globoko zaspal.
Neudobna oblačila ali postelja. Tesno spodnje perilo, tesni elastični trakovi, grobi šivi in sintetične tkanine lahko povzročijo tudi nelagodje.
Bolečina v trebuhu. Tako pogosta težava, kot je črevesna kolika, vedno povzroča težave pri dajanju otroka v posteljo. Da dojenček ne spi ravno iz tega razloga, lahko razumete, če brca z nogami in ima trd in napet trebuh. Dojenček se bo bolje počutil, če mu boste zmasirali trebušček ali ga položili v toplo plenico. Ustrezna prehrana in zdravila, namenjena novorojenčkom, bodo pomagala popolnoma obvladati kolike in druge prebavne težave. Pred njihovo uporabo je bolje, da se posvetujete s pediatrom.
Čustvena preobremenjenost. Ob obilici vtisov in veliko aktivnosti se bo dojenček morda težko umiril in zaspal. To je razloženo z nepopolnostjo živčnega sistema novorojenčka. Ali pa je morda samo preveč zaposlen z učenjem novih stvari in noče zdaj iti spat. Če je to osamljen primer, potem se lahko prepustite radovednemu otroku.

Vsi ti razlogi so pomembni tudi, ko gre za nočni spanec novorojenčkov.

Ti vključujejo tudi:

Dnevni režim. Nereden spanec lahko povzroči, da dojenček zamenja dan z nočjo. Slab spanec lahko novopečenim staršem oteži življenje. Da se to ne bi zgodilo, je pomembno, da začnete slediti režimu čim prej. Že od drugega meseca otrokovega življenja se intervali budnosti povečajo, pojavijo se sistematični sprehodi in vzpostavi se znani urnik hranjenja. V tej starosti lahko otroka navadite na dnevno rutino. Hranjenje, sprehod in istočasno odhajanje v posteljo bodo olajšali spanje.
Osamljenost. Pomanjkanje stika s starši lahko vpliva tudi na otrokov spanec. V tem primeru bo enemu otroku dovolj božanje pred spanjem, drugega pa bo treba nositi, dokler ne bo trdno zaspal. Sling je lahko dobra pomoč za mamo - sprostil ji bo roke, zmanjšal obremenitev, a hkrati omogočil otroku, da zaspi v tesnem stiku z ljubljeno osebo.
Fiziološki drget, naraven nočni jok. Med spanjem lahko otrok vpije, cvili in se zdrzne – to je za novorojenčke povsem normalno. Ne hitite, da bi ga dvignili in popolnoma prebudili. Skoraj vedno je dovolj, da dojenčka pobožate ali vzamete za roko, in takoj bo spet zaspal.
Če ugotovite, zakaj vaš novorojenček ne spi dobro podnevi ali ponoči, in razumete razloge za njegovo obnašanje, lahko preprosto izboljšate njegov spanec.

Zanimivo: Da bodo rutinski trenutki dojenčku lažje dojemljivi in prijetni, jih lahko spremljajo rituali. Na primer, pred spanjem lahko vsakič vklopite glasbo ali preberete poezijo.

Organizacija spanja

Kaj storiti, da otroku organizirate zdrave počitnice? Naslednja priporočila bodo mladim staršem pomagala vzpostaviti dober in reden spanec pri svojem otroku:

Poskrbite za udobno vzdušje v sobi. Vlažnost in temperatura zraka morata ustrezati standardom. Bolje je prezračiti sobo, še posebej pred dolgim nočnim spanjem.
Poskrbite za svoja oblačila in posteljnino. Prednost je treba dati naravnim tkaninam, lepo zaključenim šivom in ohlapnemu kroju. Izogibajte se kravatam in velikim, debelim sponkam. Vzmetnica v posteljici mora biti trda.
K lahkemu odhodu v posteljo bo pripomoglo tudi dosledno upoštevanje rutine skozi dan in spremljajoči rituali, ki so prijetni za dojenčka. Dojenček bo veliko lažje zaspal, če mu boste vsak večer privoščili masažo ali mu zapeli uspavanko. Običajni algoritem dejanj ga bo pripravil na sproščujoče počitnice. Posebna igrača za spanje ima lahko enak pomirjujoč učinek. Naučite svojega dojenčka, da je vedno tam, ko spi. Tudi če se zbudi sredi noči, bo čutil, da je njegov plišasti prijatelj v bližini in bo še naprej spal. Tak izdelek mora izpolnjevati vse zahteve za igrače za novorojenčke: mehki materiali, brez grobih in ostrih delov, pralni.
Pred spanjem se izogibajte pretirani aktivnosti in hrupu. Raje pojdite z otrokom na sprehod. Po sprehodu ali celo med njim dojenčki dobro zaspijo.
Bolje ga je odložiti takoj po hranjenju. Dobro hranjen otrok bo hitreje zaspal.
Če je dojenček utrujen in si drgne oči, ne čakajte na predvideni čas, dajte ga zgodaj spat.
Zamenjajte plenico pred spanjem.
Pri kopanju lahko kopeli dodate zeliščne čaje. Najboljše pomirjevalne lastnosti ima sivka.
Da bo vaš dojenček mirno spal, mu zagotovite zadostno telesno aktivnost čez dan.
O pomirjevalnih napitkih za dojenčke od rojstva se posvetujte s svojim pediatrom. Morda bodo vašemu otroku všeč.
Skupno spanje mame in dojenčka je med pediatri sporno, vendar je za mnoge družine učinkovito zdravljenje motenj spanja pri novorojenčkih.

Če sprejeti ukrepi ne delujejo in menite, da je z vašim otrokom nekaj narobe, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali gre za hujše bolezni.

V večini primerov vzroki za slab dnevni spanec pri dojenčkih niso tako resni in jih je mogoče enostavno popraviti. Bodite potrpežljivi in vztrajni, dosledno upoštevajte dnevno rutino in vse se bo vrnilo v normalno stanje. Organizirati polnopravni dnevni počitek za vašega otroka sploh ni težko, vendar je zelo pomembno, saj je to ključ do njegovega zdravja in redka priložnost za počitek za njegovo mamo.