Kako dolgo ohraniti porjavelost po morju? Kako ohraniti lepo porjavelost? Kako dolgo obdržati porjavelost po morju Kako dlje obdržati porjavelost na telesu.

Morska porjavelost je lepa sama po sebi in kot dodaten spomin na čas, preživet na morju, in kot priložnost, da prijateljem poveste o počitnicah v vročih državah. Porjavela koža pritegne pozornost, na njej niso vidne manjše napake, ne potrebuje obilice maskirne kozmetike, na splošno pa porjavelost povezujemo z zdravjem, zdravim načinom življenja in privlačnostjo.

Povsem naravno je, da tako moški kot ženske, ki se vračajo z morja, iščejo načine, kako čim dlje ohraniti južni ten. Poglejmo si najenostavnejše načine, kako obdržati temno barvo polti, hkrati pa jo tudi negovati po obdobju intenzivnega sončenja.

Priprave na dopust

Še pred potovanjem v Egipt ali drugo vročo državo morate izbrati pravo kozmetiko za svojo kožo:

• krema z UV zaščito;
• posebno sredstvo za podaljšanje porjavelosti ali običajno vlažilno kremo.

Posebna kozmetika bo zaščitila kožo pred prekomernim ultravijoličnim sevanjem in preprečila razvoj opeklin. V skladu s tem manj ko je koža poškodovana, manj se bo luščila in dlje bo ostala njena globoka in nasičena barva.

Pomen podaljševalca je v globinskem vlaženju, ki ga le redkokdaj lahko zagotovi običajna negovalna krema za telo. Prolongator nanesemo takoj po tuširanju in pustimo čez noč.

Video: Poletna torbica z ličili za počitnice

Sončimo se pravilno

Da se koža tudi med počitnicami ne bi začela luščiti, je treba razumno pristopiti k vprašanju časa in trajanja sončenja. Optimalen čas za sončenje, zlasti v zgodnjih dneh, so jutranje ure, do približno 10. ure, in večerne ure od 17. do 18. ure. V zgodnjih dneh je bolje biti v senci: tam je tudi ultravijolično, vendar ne toliko v primerjavi s kraji, kjer neposredna sončna svetloba zadene kožo.

Koža na obrazu zahteva posebno zaščito s kremami za sončenje z najvišjo stopnjo UV-zaščite, saj če lahko preostali del telesa prekrijemo z oblačili, potem bo obraz še vedno izpostavljen sončnim žarkom.

Izbrati je treba tudi balzam za ustnice z največjim zaščitnim faktorjem. In ponoči je globoka hidracija obvezna. Postopna priprava kože na sončno svetlobo bo odlično preprečevanje hitrega luščenja površinske plasti, ki vsebuje melanin.

Prehrana kot način za ohranjanje porjavelosti za dolgo časa

Raznolika prehrana je pomembna za zdravje kože, ne glede na to, ali imate raje morje ali smučišča. Če govorimo o načinih za izboljšanje stanja kože in njene sposobnosti okrevanja po izpostavljenosti aktivnemu soncu, potem je treba dati prednost predvsem maščobnim sortam rib. Na srečo so obmorska letovišča najboljše mesto, kjer si lahko privoščite sveže ribe in druge morske sadeže.

Mastne ribe vsebujejo polinenasičene maščobne kisline omega-3, ki blagodejno vplivajo na kožo, izboljšujejo njen videz in elastičnost. Pomembni so tudi vitamini. Predvsem tiste med njimi, ki imajo izrazit antioksidativni učinek. To so vitamin C, A in E. Pod vplivom sončne svetlobe se v koži tvori veliko število prostih radikalov, ki poškodujejo celične stene.

Poškodovane celice ne živijo dolgo. Umrejo in se odluščijo s površine kože.

Da bi nadomestili pomanjkanje teh vitaminov, morate vzeti vitaminsko-mineralni kompleks ali pa se ne omejiti na zrelo sadje, zelenjavo, sokove in druge okusne in zdrave stvari.

Nega kože po morju

K vprašanju, kako dolgo lahko porjavelost traja po počitnicah, je treba pristopiti ob upoštevanju posameznih značilnosti kože. Če koža močno porjavi, vendar se hitro opeče, potem ne pričakujte, da bo po počitnicah, ki so bile julija, porjavelost ob pravilni negi trajala do sredine jeseni.

Že avgusta bodo lastniki keltskega tipa kože beli kot doslej. Toda tisti, ki porjavijo takoj in brez težav, lahko temnijo za zelo dolgo časa. Manj kot je koža izpostavljena UV-poškodbam, dlje bo mogoče razkazovati morsko porjavelost.

Če se koža odlušči, tega procesa ni mogoče ustaviti. Ta proces lahko prikrijete le s pomočjo bronzerjev in krem ​​za samoporjavitev.

• Bronzerji.

Najlažji način, da ohranite nasičenost barve in hkrati ne izsušite kože v solariju. Kot izdelek z bronzerji lahko izberete katero koli kremo za porjavitev, ki vsebuje trsni sladkor - dihidroksiaceton.

Foto: bronzerji za porjavitev v solariju

Ta naravna komponenta se vpije v površinske plasti povrhnjice in ob stiku z zrakom potemni, kar daje koži čokoladni odtenek. Prav ta se uporablja za pridobitev želene barve kože med postopkom takojšnje porjavitve.

Krema z bronzerjem na vrhu naravne porjavelosti bo enakomerno ležala in ne bo dovolila, da bi barva kože zbledela.

Druga prednost izdelkov za porjavitev z bronzerji je poleg sposobnosti ohranjanja želene intenzivnosti porjavelosti njihova sposobnost globinskega vlaženja kože. Zato bodo koristi od njihove uporabe dvojne.

• Kreme za samoporjavitev.

Za ohranjanje bogate barve naravne porjavelosti so primerne tudi samoporjavitvene kreme. Vendar ne bodo zagotovili enake ravni vlage kot izdelki za strojenje.

• Obisk solarija.

Najučinkovitejši način, da ste ves čas "čokoladni". Da bi ohranili želeni ton kože, vam ni treba preživeti veliko časa v solariju. Za večino bo dovolj nekaj sej na teden po 5-7-10 minut.

Kaj bo pomagalo "izprati porjavelost"

Vse, kar naredi piling kože, bo poskrbelo, da bo porjavelost videti svetlejša in svetlejša.

• toplotni postopki.

Zaradi vročih kopeli in vročih prh zgornja plast kože veliko lažje nabrekne in se lušči. Zato je priporočljivo, da se omejite na hladno prho in nekaj časa zavrnete kopel.

Obisk savne in kopeli ne prispeva k dolgoročnemu ohranjanju sončnih opeklin.

• mehanski vpliv.

Ne uporabljajte trdih krp za umivanje ali pilinga za telo, saj močnejši kot je piling, bolj bleda je porjavelost.

• Kemični vpliv.

Zmanjšajte intenzivnost porjavitve z vsemi sredstvi, ki imajo posvetlitveni in belilni učinek. Zato bo treba vse vaše izdelke za vsakodnevno uporabo preveriti glede prisotnosti vitamina C, ekstrakta limone, kumare in drugih sestavin v njihovi sestavi, katerih namen je osvetliti kožo in odstraniti pigmentacijo.

Ko se vrnete domov, poskusite ne zlorabljati pilinga, vendar tega postopka ne smete zanemariti. Stare celice odmrejo, koža postane gladka, porjavelost lepa in enakomerna. Po posegu ne pozabite navlažiti kože, da ostane mehka in prožna, zlato porjavelost pa čim dlje.

Ne uporabljajte trdih krp za umivanje ali rokavic za tuširanje - sicer se bo zgornja plast kože postopoma "izbrisala" skupaj s porjavelostjo. Dajte prednost blagim pilingom in se nekaj časa vzdržite obiska kopeli in savne.

Ne pozabite narediti maske za obraz dva do trikrat na teden. Pomagali bodo navlažiti in pomiriti kožo po intenzivni izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom.

Ste se opekli in se je koža začela luščiti? Uporabljajte pomirjujoče kreme, kokosovo olje ali druge izdelke za nego kože, ki vključujejo alojo, zeleni čaj in ognjič. Najučinkovitejša so posebna farmacevtska pršila ali kreme proti opeklinam.

Missoni © fotoimedia/imaxtree

Katera "domača" zdravila bodo pomagala pri opeklinah? Povemo vam, kako si nuditi prvo pomoč z uporabo improviziranih sredstev.

Kisla smetana ali kefir

Doma, če se opečete, vam bo pomagala kisla smetana ali kefir - mlečni izdelki odlično pomirjajo in hladijo kožo. Nanesite katero koli od njih v majhni količini in ko se izdelek vpije, sperite s toplo vodo.

Kožo tudi ohladi in zmanjša rdečico. Skuto zavij v gazo in jo daj v zamrzovalnik – in tam pusti, dokler se ne strdi. Nato na opečene predele kože položite gazo s skuto.

kumarični sok

Kumarični sok zmanjša rdečico, koži povrne zdravo barvo in pospeši hitro celjenje. Na drobno naribajte kumaro in dobljeno mešanico nanesite na opečene predele kože. Počakajte 5-10 minut in sperite s toplo vodo.

Ali ste sprejeli vse možne ukrepe, da bo med bivanjem na morju kožo okrasil resnično lep in enakomeren ten? Da bi ohranili ta učinek, lahko marsikaj naredimo doma. Porjavelost bo dolgo ostala na koži, če:

• Navlažite kožo. Pomembno je, da je hidrirana. Če je koža suha, se bo najverjetneje odluščila – in se posledično hitreje obnovila, zaradi česar bo porjavelost hitreje zbledela. Da do tega ne bi prišlo, svojo kožo vsakodnevno negujte z vlažilno kremo, uporabljajte olja in druge izdelke.
• Izogibajte se vročim tušem. Ta točka je neposredno povezana s prejšnjo: če med tuširanjem močno povečate temperaturo vode, vlaga iz zgornjih plasti kože izhlapi, zaradi česar je dehidrirana. Spet iz tega razloga se koža začne luščiti - o tem, kako dolgo traja porjavelost v takih pogojih, ni treba govoriti. Zato mora biti voda topla, vendar nikakor vroča.
• Ne zlorabljajte pilinga. Svojo kožo morate redno pilingiti. Toda prepogosto ponavljanje tega postopka za tiste, ki želijo dlje uživati ​​v južni porjavelosti, ni vredno. Piling spodbuja aktivnejšo obnovo kože. Zaradi tega bo zelo kmalu pridobila enak videz, kot ga je imela pred odhodom na morje.
• Poudarite zlati ton. Učinek, pridobljen pod soncem, lahko okrepite s pomočjo kozmetike. Uporabite ali obarvajte olje - že porjavelo kožo bodo naredili še temnejšo. In da bi "izenačili" porjavelost, uporabite podlago, ki je nekaj ton temnejša od kože.

• Uporabite običajno maslo za telo. Ko se vpije, bo temni in zagoreli koži dalo čudovit sijaj.
• Pijte več vode. Navlažiti kožo in nahraniti telo z vodo pravzaprav ni tako preprosto. Tega ne zanemarite, če želite podaljšati porjavelost.

• Jejte pravilno. V prehrano vključite živila, bogata z beta-karotenom (običajno rdečkasta zelenjava in sadje - na primer korenje, marelice, breskve), ki sodeluje pri sintezi melanina - ne le pri videzu, ampak tudi pri vzdrževanju z njim je povezana lepa porjavelost.

• Uporabljajte samo kremo z visoko stopnjo zaščite. Mnogi verjamejo, da če uporabljate kremo z zaščitnim faktorjem 25 ali več, ne bodo nikoli porjaveli. Toda situacija je precej drugačna: višja kot je stopnja zaščite kreme, hitreje se bo porjavelost "učvrstila" in trajala dlje.

• Pravilno ličenje je še en pomočnik pri podaljšanju porjavelosti. Najbolje je, da uporabite izdelke za ličenje toplih, mehkih odtenkov. Na porjaveli koži bodo lepo izgledale tudi olivne, slive in vse svetle barve. In s pomočjo osvetljevalca ne pozabite porjaveli koži dati lep in zdrav sijaj.

Kar nikoli ni bilo konca, saj smo na to pravljično obdobje čakali celo leto in z nostalgijo gledali fotografije preteklih dopustniških potovanj. Mnogi se na morje ne odpravijo samo zato, da bi se sprostili in plavali, ampak tudi porjaveli, saj lahko le porjavelost južnega morja naši koži da izjemno bronasto barvo. Lepa porjavelost nam daje lepoto in svežino telesa, a dejstvo ostaja, dekleta obožujejo sončenje.

Po bežnih počitnicah in čudovitih počitnicah na morju ostaja naša porjavelost edini spomin na to čudovito obdobje. Pripadnice nežnejšega spola poskušajo ohraniti "čokoladno kožo" čim dlje in za to uporabljajo različne metode. Danes vam bo spletno mesto revije za ženske povedalo, katere metode ohranjanja porjavelosti so učinkovite in jih bodo pomagale podaljšati.

Skrb za vašo porjavelost

Na začetku velja omeniti, da morate o svoji porjavelosti razmišljati vnaprej in ne takrat, ko se ramena in hrbet, kot pravijo ljudje, začnejo "vzpenjati".

Priprava

Preden se odpravite na potovanje, je zelo koristno očistiti kožo, tako da porjavelost leži na "prenovljeni koži". Če želite to narediti, si privoščite vroče kopeli in dobro zdrgnite hrbet z umivalno krpo, vendar brez velikega fanatizma. Kopel je kot nalašč za to. Uporabljajte različne pilinge, pilinge in druge izdelke za čiščenje kože. Prej ko boste to storili, bolje bo vaša koža očiščena in porjavelost bo na njej popolna. Poleg tega boste ta dejavnik odpravili, ko boste že porjaveli, kar dejansko skrajša čas porjavelosti na koži.

Kozmetologi priporočajo, da na dan pred potovanjem na morje popijete kozarec korenčkovega soka, da bo porjavelost lepa in čim daljša. Če se le da, poskusite malo porjaveti, da pripravite kožo na morsko porjavelost, sicer vam bo uspelo in s tem izgubili že tako omejen dragoceni čas za sončenje. Več o tem lahko izveste v našem ločenem članku.

Privoščite si pravo sončenje

Sprva se sončite postopoma in postopoma. Največja napaka je, ko dekleta ob prihodu že od prvega dne dolgo časa pridejo na sonce. Najprej morate malo porjaveti, da utrdite porjavelost, s posebno kremo z najvišjo stopnjo zaščite. Ko se vaše telo po nekaj dneh porjavi, se že lahko na polno sončite.

Pomembno je omeniti, da morate biti za kakovostno in varno porjavelost na plaži pred 11. uro popoldne in po 16. uri zvečer.

V tem obdobju je porjavelost najboljša, hkrati pa je izključena možnost opeklin kože. Prav tako ni vredno ostati predolgo na soncu, tudi v tako imenovanem varnem obdobju. Na splošno je priporočljivo porjaveti v senci, saj bo tako lepša in daljša, vendar to vzame veliko časa, kar pa marsikomu ne pride v poštev.

Pri porjavitvi uporabljajte posebne kreme, ki prispevajo k boljši porjavelosti. Zahvaljujoč njim boste dobili lepo in "intenzivno" porjavelost, saj je v tem obdobju za vas glavna stvar čim bolj porjaveti.

Zgornji nasveti niso obvezni, so pa zelo uporabni, zato jih, če berete ta članek med pripravami na morske počitnice, vsekakor upoštevajte. Če ste na dopustu ali ste prispeli z njega, se že osredotočite na vzdrževanje "čokolade" kože. Proti koncu vašega bivanja v resortu opustite uporabo umivalne krpe. Od zadnjega dne počitka začnemo skrbeti za nastalo porjavelost.

Podaljšamo sončne opekline

Nekdo misli, da je nemogoče podaljšati prisotnost porjavelosti na telesu, vendar to ni res. Ob upoštevanju osnovnih pravil in negi lahko bronasto polt podaljšate za 2 ali celo več mesecev, seveda ob upoštevanju, da je bila porjavelost kakovostna.

tuš

Včasih želja po podaljšanju porjavelosti telesa pripelje do absurda, da dekleta popolnoma zavrnejo tuširanje, vendar to ni le neumno, ampak tudi neučinkovito. Prvič, nobena porjavelost ni vredna zanemarjanja pravil osebne higiene. Drugič, tuš je hidracija kože, ki jo je treba proizvajati v času porjavelosti.

Želimo vas opozoriti na dejstvo, da je priporočljivo kratko tuširanje, ne kopanje. Vroča voda pod prho, še posebej, ko se z njo kopamo, prispeva k procesu luščenja kože, to pa je zadnja stvar, ki jo potrebujemo. Zato se je treba tuširati približno 5-7 minut, pri čemer mora biti voda topla, v nobenem primeru vroča.

Ločeno je treba omeniti uporabo mila in umivalnikov, ki veljajo za sovražnike sončnih opeklin. Pravzaprav z milom ni nič narobe, vendar je res bolje, da ne uporabljate krpe za umivanje, in jasno je, zakaj. Pri milu je priporočljivo uporabljati gel za tuširanje iz naravnih sestavin ali posebno mleko na osnovi olja. Vse to bo pripomoglo k popolnemu čiščenju kože, hkrati pa ne bo škodovalo porjavelosti. Toda izdelek za prhanje boste morali nanesti z rokami in ga nežno drgniti. Ljubljena oseba bo pomagala speniti hrbet, zato ni vse tako slabo, nasprotno ...

Absolutno je nemogoče obrisati kožo z brisačo! Navsezadnje je prav ta postopek škodljiv za porjavitev, zato se oborožite z mehkejšo brisačo in z njo nežno popivnajte svoje telo. Sušiti ni potrebno, saj je najbolje, da na rahlo vlažno telo nanesete posebno kermo. Po vsakem tuširanju uporabljajte losjone in kreme, ki kožo vlažijo, negujejo in ščitijo pred izsušitvijo. Mimogrede, ob upoštevanju zgornjih priporočil se lahko tuširate dvakrat na dan.

V nobenem primeru ne uporabljajte izdelkov s tako imenovanim belilnim učinkom, to je kontraindicirano za sončenje.

Pravilna prehrana

Ko smo našteli vse zunanje načine za podaljšanje lepe porjavelosti, preidimo na notranje. Nenavadno je, da je pravilna prehrana sestavni del celotnega procesa ohranjanja čokoladnega tena kože. Oglejmo si osnovna pravila prehrane za dolgo porjavelost.

Jejte rastlinske maščobe, največ jih je v ribah (losos, sardine). Poleg tega bo takšna hrana podpirala temen pigment kože.

Naslonite se na živila, ki vsebujejo vitamine: A, C, E. Ne le ohranjajo porjavelost, temveč ji dajejo tudi čudovit odtenek. Vodilni v vsebnosti teh vitaminov je korenje, ki smo ga že omenili zgoraj. Korenje je treba uživati ​​čim več, v vaši prehrani naj bo vsak dan, če ne vedno (idealno: korenje s kislo smetano). Poleg tega morate jesti: lubenice, melone, breskve, marelice in mango.

Mnogi poletje povezujejo s sprostitvijo, morjem in seveda lepo porjavelostjo, ki je za večino ljudi glavni pokazatelj privlačnosti in dobrega počutja. Zato skoraj vsaka ženska, ki se vrne z dopusta, sanja o tem, da čim dlje ohrani bronast odtenek kože, ki daje svojemu telesu poseben čar in spominja na čudovite trenutke, preživete na plaži. Na žalost najpogosteje porjavelost izgine dva do tri tedne po dopustu, posledično pa o zlatem odtenku ni več sledi.

Kot veste, je trajanje obstojnosti morske porjavelosti odvisno od več razlogov, predvsem pa od tega, kje točno je bila pridobljena - v senci ali pod žgočim soncem. V drugem primeru je koža pod resnim stresom in se poskuša okrevati v kratkem času oziroma dovolj hitro bledi, in če je bil bronast odtenek pridobljen postopoma, dlje časa, potem bo trajal dlje. Seveda pa je obstojnost porjavelosti lahko različna tudi glede na barvni tip povrhnjice. Tako na primer na svetli koži zlati odtenek praviloma ne traja več kot 20 dni, na temni koži pa približno 60 dni.

Pravzaprav je po morju možno ohraniti porjavelost dlje časa, za to pa obstaja več načinov, ki vključujejo posebne postopke in upoštevanje določene diete. Toda preden se lotite izvajanja načrta, je vredno ugotoviti, zakaj porjavelost sploh izgine in zakaj koža, ki je dobila zlati odtenek, ne ostane za vedno, ampak postopoma bledi in se vrne v normalno stanje. država? Dejstvo je, da imajo celice povrhnjice visoko regenerativno sposobnost, to je, da se nenehno posodabljajo. In ker porjavelost vpliva samo na površinsko plast kože, keratinizirani delci, ki odmirajo, postopoma odvzamejo dermisu želeni zlati odtenek. Seveda je nemogoče popolnoma ustaviti ta proces, vendar ga lahko vsaka lepotica upočasni, le seznaniti se morate z nekaterimi priporočili, ki bodo predstavljena spodaj.

Sončna opeklina je sprememba barve kože pod vplivom ultravijoličnega sevanja zaradi povečane proizvodnje specifičnega barvnega pigmenta (melanina). Prav ta snov daje dermisu zapeljiv odtenek, za katerega so mnoge pripadnice poštenega spola pripravljene preživeti ure na plaži. Poleg tega melanin spodbuja sintezo še ene komponente, ki je pomembna za normalno delovanje telesa - holekalciferola (vitamin D3), ki sodeluje pri uravnavanju številnih presnovnih procesov in spodbuja nastajanje nekaterih hormonov. V zvezi s tem lahko sklepamo, da je sončenje do neke mere koristno za kožo, pomembno je le vedeti, kako pridobiti zlat odtenek, ne da bi škodovali lepoti in zdravju dermisa, in kako ohraniti rezultat dolgo časa.

Eden od pomembnih pogojev za pridobitev enakomerne, predvsem pa čim obstojnejše porjavelosti je predhodna priprava kože, s katere je treba odstraniti odmrle delce kože in nečistoče. Za te namene morate uporabiti mehanski piling - postopek, ki vam omogoča izravnavo reliefa kože, kar bo posledično zagotovilo enoten zlati odtenek. Ne pozabite, da po takšnem čiščenju dermis postane bolj občutljiv na ultravijolično sevanje, zato se po takšnih postopkih začnite sončiti šele po nekaj dneh.

Najpogostejša napaka mnogih žensk v upanju na lepo porjavelost je nekontrolirano in nepremišljeno bivanje pod žgočim soncem. Seveda lahko na ta način precej hitro porjavite, vendar je verjetnost resne opekline zelo velika. Poleg tega bo tako pridobljena porjavelost najverjetneje izginila po 2-3 tednih, ko se bo poškodovana koža začela luščiti. Da bi dolgo časa ohranili čudovit zlati odtenek kože, se morate naučiti pravilno sončiti, ne samo nadzorovati trajanje izpostavljenosti soncu, temveč tudi paziti na čas dneva, izbran za sončenje. Najbolje je, da obiščete plažo pred poldnevom ali po 15. uri - v teh obdobjih je aktivnost sonca zmanjšana, zato je tveganje za opekline čim manjše.

Po porjavelosti koža ne prejme le koristnih snovi, ki se sintetizirajo pod vplivom ultravijoličnega sevanja, ampak tudi izgubi veliko vlage. Zato je še en pomemben korak pri negi povrhnjice v tem obdobju njena globinska hidratacija, sicer se bo koža začela luščiti, želeni odtenek pa bo izginil skupaj z odmrlimi celicami. Da bi nadomestili pomanjkanje vlage v celicah, uporabite posebne izdelke za nego kože po sončnih opeklinah. Hkrati ne smete uporabljati kozmetike, ki vsebuje sestavine, ki imajo belilni učinek (izvleček kumare, sok limone ali celandina in drugo), sicer ne boste mogli dolgo ohraniti porjavelosti.

Malo ljudi ve, da je trajanje ohranjanja porjavelosti v veliki meri odvisno od prehrane. Z nezadostnim vnosom hranilnih snovi v telo kožne celice občutijo kisikovo stradanje, izgubijo sposobnost zadrževanja vlage in se začnejo intenzivno obnavljati. Zato med sončenjem poskusite svoj jedilnik popestriti z izdelki, ki vsebujejo veliko količino vitaminov (A, E in C), kar ne bo samo pomagalo zmanjšati negativnih učinkov ultravijoličnih žarkov, temveč tudi aktivirati aktivnost proizvodnje melanina. celice. Takšna živila so korenje, paradižnik, marelice, buče, špinača, zelje, goveja jetra, rastlinska olja, žita in morski sadeži. Če je potrebno, lahko vzamete lekarniške pripravke, ki vsebujejo vitaminske komplekse, vendar je za to priporočljivo, da se najprej posvetujete z zdravnikom. Zelo pomembno je tudi, da pijete dovolj tekočine (mineralne vode, zelenega čaja in naravnih sokov) – tako se boste izognili dehidraciji in suhi koži.

Lep bronast odtenek polti lahko dolgo ohranite s pomočjo različnih kozmetičnih izdelkov za samoporjavitev. Takšna kozmetika pospešuje sintezo melanina in pomaga dolgo časa ohranjati porjavelost, pridobljeno na morju. Takšni izdelki morajo biti visoke kakovosti, sicer lahko koža postane obarvana in o nekdanji lepoti ne bo več sledi. Še en učinkovit način za ohranjanje zapeljive porjavelosti je solarij, ki ga je treba obiskati največ dvakrat na mesec, seveda, če ni zdravstvenih indikacij.

Da bi ohranili porjavelost dlje časa, se morate naučiti pravilno negovati porjavelo kožo. Po sončenju se morate vzdržati obiska kopeli in savne, pa tudi uporabe vroče vode za umivanje telesa - takšni postopki so vsekakor pomembni za globinsko čiščenje kože, vendar lahko samo škodijo porjavelosti. Poleg tega je treba izključiti uporabo umivalnikov in čistilnih sredstev, ki lahko neenakomerno izbrišejo senco, pridobljeno na morju, s kože.

Porjavela koža potrebuje celovito nego in zaščito. V arzenalu ljudske kozmetologije je veliko receptov za pripravo izdelkov, ki prispevajo k dolgoročnemu ohranjanju morske porjavelosti. Vsebujejo naravne, cenovno dostopne sestavine, ki lahko nadomestijo profesionalno kozmetiko, zasnovano za te namene.

Korenčkova maska ​​z oljčnim oljem

To orodje bo pomagalo zapolniti pomanjkanje hranilnih snovi v kožnih celicah in dolgo ohraniti lepo porjavelost po morju. Korenčkova maska ​​ni priporočljiva za lastnike preveč blede kože, sicer lahko pridobi neprijeten rumen odtenek.

• 2 korena korenja;
• 100 ml olivnega olja.

• Olupljeno korenje nastrgamo na strgalo in iz nastale kaše iztisnemo sok.
• Zmešajte ga s toplim oljčnim oljem in s pripravljenim pripravkom namažite kožo.
• Po 20 minutah sperite telo s hladno vodo brez mila.

Paradižnikova maska ​​s skuto

Takšna maska ​​bo pomagala znatno podaljšati temnost kože, nasičiti dermis z vlago in ji dati elastičnost.

• 2-3 sveži paradižniki;
• 50 ml olivnega olja;
• 100 g mastne skute.

Priprava in uporaba:

• Paradižnik zmeljemo v blenderju, v nastalo kašo dodamo skuto in maslo.
• Vse temeljito premešajte in kožo obdelajte s končno maso.
• Po 20-25 minutah vzemite kontrastno prho.

Rumenjakova maska ​​z origanom in medom

To orodje odlično neguje kožo in prispeva k dolgoročnemu ohranjanju zlatega odtenka.

• peščica svežih listov in cvetov origana;
• 80 g medu;
• 2 rumenjaka.

Priprava in uporaba:

• Origano pretlačimo s pestilom, dodamo med in rumenjake.
• Vse sestavine temeljito premešajte in nanesite nastalo maso na telo 15-20 minut.
• Kožo sperite s hladno vodo brez mila.

kavna kopel

Ta postopek nasiči kožne celice z antioksidanti in prepreči uničenje melanina, kar daje dermisu bronast odtenek. Pomembno je upoštevati, da imajo kavne kopeli stimulativni učinek na živčni sistem, zato jih ni priporočljivo jemati pred spanjem.

Način kuhanja:

• Skuhajte 500 ml močne naravne kave in jo vlijte v vodo za kopel (ne sme biti prevroča).
• Trajanje postopka je 20-25 minut. Preostalo kavno usedlino lahko v enakih razmerjih zmešate z rastlinskim oljem in uporabite kot mehak piling, ki ne bo le očistil kože nečistoč, temveč ji bo pomagal ohraniti lep odtenek.

Kopel iz kamilice

Kopel z decokcijo kamilice bo porjaveli koži dala prijeten zlati odtenek in jo naredila mehkejšo in svilnato.

Način kuhanja:

• Pripravite prevretek iz 50 g posušenih cvetov kamilice in 1 litra vrele vode ter pustite, da se dobro vre (vsaj eno uro).
• Dobljeno raztopino precedite in vlijte v kopel s toplo vodo. Trajanje takšnih postopkov je 20-30 minut.

Z upoštevanjem teh preprostih priporočil boste lahko navdušili in očarali druge s svojo lepoto, saj bo zdaj zapeljiva porjavelost, prinesena iz vročega letovišča, še dolgo ostala na vaši koži in vas spominjala na nežno južno sonce in toplo morje.

Vsako dekle ve, da z dopusta ne bi smeli prinesti spominkov, temveč lepo in enotno porjavelost. Bronast odtenek kože vas bo še dolgo spominjal na poletje in dopust, naša naloga pa je, da ga ohranite čim dlje. Najučinkovitejši načini za podaljšanje porjavelosti po dopustu so v recenziji ELLE.

FOTO Getty Images

Priprava na dopust

Priprave na počitnice niso omejene le na nakupovanje trendovskih kopalk in novega klobuka. Kožo je treba pripraviti tudi na sončenje. Priporočljivo je, da s pilingom začnete dva tedna pred dopustom. Odmrle kožne celice lahko nežno odstranite s površine kože s pomočjo preverjenih kozmetičnih izdelkov ali doma z mleto kavo, sladkorjem, ovsenimi kosmiči. Vlažilne obloge iz gline ali alg bodo kožo nasičile s koristnimi mikroelementi in jo pripravile na prihajajoče sončenje. Ne bo odveč pogledati v solarij in pripraviti kožo na izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju.

FOTO Getty Images

Tan iz minute v minuto

Da bi čim prej pridobili čokoladni ton kože, v prvih dneh dopusta ne smete zlorabljati sončnih žarkov. Postopoma povečujte čas na soncu, začnite s 5-10 minutami. Tako se lahko izognete opeklinam, prekomerni suhosti in luščenju kože ter dobite enakomerno, lepo porjavelost, katere »življenje« je veliko daljše.

Vlažilna

Glavna skrivnost dolgotrajnega sončenja je temeljito navlažitev kože po sončenju, saj se hidrirane celice luščijo veliko počasneje kot dehidrirane. Po tuširanju telo namažite s kremo ali losjonom, ki vsebuje hialuronsko kislino, pantenol, karitejevo maslo, olive, jojobo. Uporabna sestava kozmetičnih izdelkov pomaga obnoviti naravno vodno ravnovesje kože in ji daje mehkobo ter lajša občutek suhosti in zategovanja. Vlažilni in obnovitveni izdelki prav tako nevtralizirajo proste radikale in kožo pripravijo na nadaljnje sončne tretmaje.

nežna nega

Kako podaljšati porjavelost? Po počitnicah za nekaj časa zavrnite uporabo pilingov, pilingov, belilnih krem ​​in mask na osnovi limoninega in kumaričnega soka, alkoholnih tonikov. Alkalije, ki jih vsebujejo geli za prhanje, prispevajo k luščenju zgornje plasti povrhnjice, s tem pa zbledi tudi porjavelost. Namesto gela za tuširanje uporabite olja, za kopel pa lahko pripravite prevretek zelišč. Ne uporabljajte trdih pralnih krp, masažnih valjev ali celo puhastih frotirnih brisač. Po tuširanju vlage s kože ne brišite, temveč jo popivnajte z bambusovo brisačo. Vsaj dva meseca po dopustu ne obiskujte savne in kopeli.

FOTO Rex

Vitamini za sončne opekline

Retinol (vitamin A) in aminokislina tirozin sta glavna pomočnika za popolno porjavelost in njeno kasnejšo varnost. Nekaj ​​tednov pred dopustom začnite jemati vitamine Aevit, kot cenovno najugodnejšo možnost, ali Imedeen Tan Optimizer, kapsule za sončenje Inneov, ki aktivirajo sintezo melanina, zmanjšajo občutljivost kože na sonce, povečajo zaščito celic, zaradi česar je porjavelost bolj obstojna in nasičena. .

Ne marate jemati tablet? Nato v svojo prehrano vključite zelenjavo in sadje, bogato z vitaminoma A in E, betakarotenom: korenje, špinačo, melone, breskve in marelice, papriko, paradižnik, pa tudi goveja jetra in jajčne rumenjake. Na dopustu vsak dan popijte kozarec sveže iztisnjenega korenčkovega ali mareličnega soka.

FOTO Getty Images

Zaščitna sredstva

Kako podaljšati porjavelost po sprostitvi na morju s pomočjo lepotnih izdelkov? Poleg baznega olja za porjavitev imejte v svojem arzenalu tudi druge lepotne pomočnike, kot so aktivatorji porjavelosti, podaljševalci in ojačevalci porjavelosti. Vsak izdelek ima svoj spekter delovanja: aktivatorji spodbujajo proizvodnjo melanina za bolj nasičen odtenek, podaljševalci utrjujejo in ohranjajo nastalo porjavelost, ojačevalci, običajno z učinkom bronzinga, pa poudarjajo intenzivnost barve. Mnogi od teh izdelkov imajo visoko vsebnost zaščitnega faktorja in se lahko uporabljajo med sončenjem za zaščito pred škodljivimi UV žarki. Po koncu sezone na plaži ohranite bronast ten kože s samoporjavitvijo. Pomembno je, da ga nanesete, preden porjavelost začne bledeti.