Ekologija človeka kot formula za njegov uspeh. Formula uspeha so nasveti uspešnih ljudi! Ponovno ožičenje možganov ni tako težko, kot se zdi.

V svojem življenju stremimo k stabilnosti, blaginji in krepitvi tako materialnega kot duhovnega položaja. In vemo, da lahko to dosežemo brez vlaganja lastnega dela. običajno, ni na voljo mogoče. Seveda obstajajo izjeme, vendar jih bomo pustili.

V članku, ki je na vašo pozornost, le izbor formule za uspeh najbolj nadarjenih ljudi. In ni ga težko brati, razmišljati, primerjati s svojimi pogledi. Mogoče bo kdo v pomoč.

»Osebni zgled je, kot veste, nalezljiv.

In če je to primer ljudi, ki so pustili pečat v zgodovini, tistih, ki jih imenujemo "veliki"?

Oh, ta primer je treba pogledati še posebej natančno. Dejansko so ti ljudje poleg nedvomnega talenta imeli svojo formulo za uspeh.

Na primer, največji um vseh časov in ljudstev, Albert Einstein, ni le oblikoval načel uspeha, ampak je izpeljal tudi njegovo matematično formulo.

Einstein je rekel: »Če je A uspeh, potem je njegova formula:

A \u003d X + Y + Z, kjer

X je delo.

Y je igra.

Z je tvoja sposobnost, da si tiho"

Einstein je imel brez dvoma odličen smisel za humor. Poglejmo tri spremenljivke v tej enačbi.

delo. Albert Einstein je bil pravi deloholik, ki je družbi in moderni znanosti dal veliko več kot kdorkoli drug v zadnjem času.
Igra. Einstein pa ni delal 24 ur na dan in je vedno našel čas za zabavo in sprostitev.
Sposobnost molka. Ta del njegove formule uspeha je v sposobnosti, da drži jezik za zobmi.

Človek z redkimi besedami je namreč sposoben izraziti največ informacij v nekaj frazah in z njimi pove veliko več kot drug govorec.

Winston Churchill - britanski državnik in politik, predsednik vlade Velike Britanije, vojak, novinar, pisatelj, dobitnik Nobelove nagrade za književnost, eden najvidnejših Britancev v zgodovini, po naravi svojega dela ni mogel molčati o nasprotno, imel je vnetljive govore, vendar je vedno govoril jedrnato in aforistično. V svoje izjave je vnesel svojo osebno izkušnjo in izpeljal lastno formulo uspeha:

»Ne bojte se prihodnosti,« je opozoril Churchill. - Poglej ga ne daj se zavesti na njegove stroške, a ne bojte se. Včeraj sem šel na kapitanski most in videl valove, ogromne kot gore, in premec ladje, ki jih je samozavestno rezal. In vprašal sem se, zakaj ladja premaguje valove, čeprav jih je toliko, on pa je sam? In spoznal sem – razlog je v tem, da ima ladja namen, valovi pa ne. Če imamo cilj, bomo vedno prišli tja, kamor želimo.”

Formula uspeha Winstona Churchilla in v njegovih naslednjih izjavah:

"Vsaka kriza je priložnost."

"Uspeh je naša pot od enega neuspeha do drugega, ki jo lahko opravimo, ne da bi povesili nos in ne izgubili optimizma."

»Vsak človek se mora skozi življenje spotakniti ob svojo »veliko priložnost«. Na žalost nas večina enostavno vstane, obriše prah s sebe in gre naprej, kot da se ni nič zgodilo.«

"Ne zaželi zdravja in bogastva, zaželi si srečo, kajti na Titaniku so bili vsi bogati in zdravi in le redki so se izkazali za srečneže!"

»Sem optimist. Ne vidim veliko koristi v tem, da sem karkoli drugega."

"Uspeh ni konec, neuspeh ni konec: edina stvar, ki je pomembna, je pogum za nadaljnji boj."

"Izboljšati pomeni spreminjati se, biti popoln pomeni pogosto spreminjati."

Toda kakšno formulo za uspeh je vodil Konosuke Matsushita - ustanovitelj blagovnih znamk Panasonic, National in Technics, ne le najbogatejši japonski poslovnež, ampak tudi najbolj cenjen poslovni vodja, legendarna oseba:

"Uspeh jemljite kot darilo usode, neuspeh pa kot pomanjkanje truda."

»Ko gre dobro, nekateri to pripišejo sebi, ko gre narobe, pa za vse krivijo druge. Toda taki ljudje ne morejo upati na rast.«

»Tisti, ki uspeh sprejemajo kot darilo usode in se zahvaljujejo vsem, ki so pomagali, v primeru neuspeha pa njegov izvor vidijo predvsem v sebi, so ljudje, ki se resnično razvijajo.«

"Vrhunec uspeha je mogoče doseči le, če ste popolnoma razvili vse svoje sposobnosti."

"Usoda človeka se oblikuje v skladu z njegovimi težnjami."

»Vsak človek ima svojo pot. Lahko se zoži, razširi, gre navzgor ali, nasprotno, vodi navzdol. Na tej poti smo pogosto razočarani. Toda le pogum, vztrajnost in vztrajnost vsakega človeka mu bodo pomagali odkriti svojo pravo pot. To je tisto, kar prinaša pravo veselje."

"Če je treba nekaj narediti, potem je treba narediti 100 %."

"Ljudje, ki razmišljajo negativno in stereotipno, ne morejo biti uspešni."

"Če želite nekaj dobiti, se morate za to potruditi in iskreno verjeti v uspeh svoje ideje."

"Če je tvoj um odprt, se lahko učiš tudi iz zvoka vetra."

»Lahko si bogat in izjemno izkušnje, a če vas zamoti, lahko prespite odlično priložnost, da vidite nekaj koristnega in se naučite novih stvari. Karkoli počnete, jemljite svoje življenje resno. Na ta način boste nenehno širili svoje znanje in lahko izluščili resnico že iz najmanjšega sapice.

In še nekaj: če je Winston Churchill rekel, da »tisti, ki ima v lasti informacije, ima v lasti svet«, potem je Matsushita verjel, da informacije pritegnejo pravi osebi: »Lahko mislite, da je to lastnost človeka, v resnici pa to informacije pridejo do prave osebe. do osebe. Informacije so življenje. Hitro najde ljudi, ki prepoznajo njen pomen in jo resnično želijo imeti. Informacije zaobidejo tiste, ki lenorno zbirajo podatke in jih ne morejo uresničiti. Ali bodo informacije uporabljene ali ne, je odvisno od posameznika.«

Ameriški poslovnež, milijarder, lastnik velikih nepremičnin, medijski mogotec Donald Trump je šel še dlje: napisal je knjigo »Formula uspeha«, kjer je orisal načela, ki vsakemu človeku omogočajo, da najbolj učinkovito uporabi svoje osebne lastnosti in doseže največji uspeh. .

Tukaj je nekaj od 33 uspešnih poslovnih načel Donalda Trumpa:

»Ne zapravljaj svojega življenja za delo, ki ga ne maraš. Navdušenje je bolj koristno. Da bi se lahko popolnoma posvetili izbranemu poslu in uspeli, ga morate imeti resnično radi.

Postavite lestvico visoko. Presenetite tiste okoli sebe. Vprašajte se: "Kateri so standardi, ki bi morali biti povezani z mano?" Določite te standarde in palico njihov. Ne goljufaj.
Razmišljajte v smislu Trumpa. Večji kot je, boljši je. Misliti na majhno, ko lahko mislite na veliko, pomeni omejiti svoje možnosti in se prikrajšati za sijajne obete. Ljudje so zmožni velikih stvari, a le takrat, ko si to resnično želijo. Začetek iz psihološkega namestitev.
Drži do zadnjega. Bodite vztrajni. Večina ljudi je nepotrpežljivih in želi hitre rezultate, vendar je pogosto pametneje počakati. Potrebna je trdnost, da vztrajaš in čakaš, še posebej, če moraš čakati dolgo.
Intuicija je najboljši svetovalec. Poslušajte sebe. Samo vi veste, kam želite iti! Potrebujete moč, da se zanesete na svojo intuicijo, ko vsi okoli vas trdijo, da se motite. Konec koncev je odgovornost za sprejemanje odločitev na vas. To je vaše življenje, vaš denar, vaš posel in vaša izbira.
Delajte z ljudmi, ki so vam všeč. To je bolje kot imeti sovražnike med kolegi. Bodite zgled in tisti, ki jih potrebujete, vam bodo prišli v stik. To je najboljši način za delo z ljudmi, ki so vam všeč.
Kjer je volja, tam je zmaga. Razmišljaj pozitivno. Naj prevlada pozitiven odnos do življenja: bodite vztrajni pri svojem optimizmu.
Plavajte proti toku. Vaše območje udobja vas lahko razočara. Po uhojeni stezi se je enostavno premikati, ne da bi zašli v stran, a pot najmanjšega odpora je lahko najbolj nesrečna; včasih je hoja po njej kot označevanje časa. "Če imate le dovolj udobja in odsotnosti težav, je to v redu, vendar želim nekaj povsem drugega od življenja."
Delo kot umetnost. Naj bo vaše delo odlično. Delajte po najboljših močeh in ne bojte se zahtevati honorarja, ki si ga zaslužite. Ustvarite takšne izdelke, da vas ne bo sram dati pod njih svoj podpis.
Potreben je pogum, da vztrajaš. Pritisk v poslu nikoli ne popusti. »Pogum je sposobnost delati dan za dnem, leto za letom, ne da bi bil razočaran brez utrujenosti, brez obžalovanja. Pomeni vztrajnost, neprekinjeno gibanje in popolno predanost.”
Vsa pozornost na tarčo, ne na orožje. Osredotočite se na najpomembnejše. "Osredotočite se na tisto, kar je resnično pomembno, in poskušajte biti najboljši."

A tudi če si ne zadamo cilja postati največji poslovnež, še vedno potrebujemo uspeh v dejavnostih, s katerimi se ukvarjamo, in določene smernice v življenju. In tako ali drugače vsak od nas izpelje svojo formulo za uspeh. Toda kaj lahko oporekamo izjavam Stefana Zweiga, ki enako veljajo za politike, znanstvenike, milijarderje in vse tiste, ki se čutijo odgovorne za lastna življenja:

»Druži se s tistimi, od katerih se lahko naučiš česa dobrega. Naj bo komunikacija s prijatelji šola znanja, pogovor pa nadvse prijetno učenje: glejte na svoje prijatelje kot na mentorje in začinite prednosti učenja z užitkom pogovora.

»Gospod, daj mi moč, da spremenim, kar lahko; potrpežljivost je sprejeti tisto, česar ne moreš spremeniti, in modrost je razlikovati eno od drugega.

"To je nemogoče," je rekel Reason.

To je nepremišljenost, - je dejal Experience.
Neuporabno je! je zabrusil Pride.
Poskusi, je zašepetala Sanja.

"Velik obup vedno rodi veliko moč!"

Victoria Shimanskaya govori o pravilih, po katerih živijo uspešni ljudje.

Formula devetke: pravila, po katerih živijo uspešni ljudje

Viktorija Šimanskaja

Okoli sebe pogosto vidimo uspešne ljudi. Prisotni so v naših življenjih, bliskajo na televiziji, njihovi veseli obrazi se nam smehljajo z naslovnic revij. Navdušeni smo nad njihovim bogastvom in željami, kariero in talentom. Kaj je skrivnost uspeha? Morda zato, ker so rojeni pod srečno zvezdo?

A vzemimo enega izmed tisoč drugih primerov – zgodbo Howarda Schultza, ustanovitelja kofeinske verige Starbucks, ki je odraščal v revni soseski v družini z nizkimi dohodki. Nič ni napovedovalo njegovega uspeha, vendar je Howard svojo pot začel z majhno kavarno, danes pa je svojo mrežo Starbucks razvil na 16.000 točk po vsem svetu! In je milijarder, čigar premoženje je ocenjeno na 2,1 milijarde dolarjev!

Danes ni dvoma, da se vsak človek naredi sam.

Obstajajo različne poti do uspeha, a najzanesljivejša pot je samoizpopolnjevanje. Ta članek pa predstavlja formulo 9 korakov, ki vam bodo pomagali na poti do uspešnega življenja.

Formula devet

1. Ni napak!

Spomnite se, kaj je Edison rekel o svojih letih poskusov izuma žarnice z žarilno nitko: Ni mi spodletelo. Pravkar sem odkril 1000 načinov, kako izumiti žarnico».

Naši neuspehi so neprecenljiva izkušnja, vodilo, ki nam omogoča, da se pravilno odločimo. Učite se iz svojih napak in jih obravnavajte kot priložnost, da postanete še boljši.

2. Napolnite svoje življenje z zanimivimi projekti

Ne zapravljajte svojih dragocenih dni, tednov, let za dolgočasno delo. Samo tisto, kar nas vzburja, lahko vodi do uspeha!

Walt Disney, ki je odraščal v revščini, je uspel zaslužiti bogastvo s svojim prirojenim talentom umetnika, režiserja in scenarista. Kljub očetovim prepovedim ponoči ni prenehal risati risb, ki so bile 50 let kasneje prodane za bajen denar!

3. Poiščite pot nazaj iz labirinta

Ko se soočite s težko nalogo, si lahko pomagate sprejeti težko odločitev. Predstavljajte si situacijo, v kateri je že najdena rešitev.

Ustvarite svojo podobo v tej alternativni resničnosti in jo fizično postavite dva ali tri korake stran od sebe.
Nato preprosto stojite na tem mestu, vstopite v stanje odločitve in se ozrite nazaj.
Pred vami se bodo odprli vsi možni izhodi iz zmedene situacije.

Vse je kot v otroštvu, se spomniš? Labirint je lažje prehoditi od konca do začetka.

4. Ustvarite analogijo uganke

Kako pravilna je bila odločitev, je lahko razumeti. Ustvarite analogijo s sestavljanko - če ste vstavili napačno sestavljanko, je malo verjetno, da vam bo pomagala ustvariti popolno sliko, in obratno - če je sestavljanka pravilna, imate vedno več primernih kosov, ki na koncu ustvarijo celotno sliko .

Tako je tudi z odločitvami – prave so vedno obetavne, odpirajo nam nove priložnosti, dajejo sveže pretoke energije. Česa ne moremo reči o napačnih odločitvah.

5. Naučite se popolnoma povezati z realnostjo

Morda boste prejeli le dve minuti pozornosti druge osebe, vendar se bosta zdeli veliko obsežnejši in bogatejši od 20 minut razpršene komunikacije. To lastnost pogosto pripisujejo uspešnim ljudem, ki znajo vseh svojih pet čutov usmeriti v trenutek »tukaj in zdaj«.

Znano je, da je imel Steve Jobs edinstven šarm. Ta človek je znal prepričati, najbolj pa je podkupila njegova popolna vpletenost v dialog in sposobnost ujeti razpoloženje in motive sogovornika. Prav ta kakovost je Jobsu omogočila, da je pri Appleu zbral najbolj nadarjene in uspešne ljudi v državi, ki so prej delali v nič manj obetavnih podjetjih.

Kako trenirati popolno vključenost v realnost? Postopoma povežite vseh svojih 5 čutov: najprej oči – kaj vidite? Nato sluh - poslušajte zvoke. Nato občutki, vonji in okusi.

Ta vadba je učinkovita v vsakem okolju: na prostem, doma, v službi. Postopoma bo to stanje prešlo v navado in v sedanjiku boste začeli čutiti popolno harmonijo vseh petih čutov.

Vadite

6. Naredi, kar moraš, in bodi, kar bo!

Uspešen človek vidi svoj cilj in ima vedno načrt za dosego tega cilja. A hkrati je odprt za okoliščine in priložnosti.

Harmonična kombinacija osredotočenosti na cilj in nenehnega gibanja odpira nove poti do uspeha.

Na primer, po dobri predstavitvi na konferenci lahko dobite odlično ponudbo od zanimive osebe, ki je slišala za vaš uspeh na tem dogodku. Ne zamudite priložnosti, da se izrazite na nov način. To pogosto vodi do prijetnih posledic.

7. Naučite se videti pozitivne namere tudi pod negativnimi manifestacijami

Vsi ljudje si želimo sreče, vendar ne znajo vsi biti srečni. V večini primerov se tudi pod negativnimi dejanji skriva pozitiven namen. In uspešni ljudje to vedno vidijo.

Predstavljajte si šefa, ki je povzdignil glas na podrejenega. Njegov namen je bil spodbuditi podrejenega k razvoju, vendar je dejanja vodje dojemal kot željo, da bi ga odpustil. To je ves problem komunikacij – v izkrivljenem razumevanju namenov. In brez tega napačnega dejanja šefa je tudi zaposleni dal izkrivljen pomen.

Uspešni ljudje se naučijo videti pozitivne namene in se ne odzivajo na pomen. Bistvo je vedno pomembnejše od manifestacije.

8. Uspeh je ravnotežje.

Srečni ljudje vedno najdejo čas za družino, delo, šport, razvoj, spanje in zabavo. Znajo obrniti ravnotežno kolo in ga čim bolj učinkovito nastaviti.

Da bi razumeli, kako učinkovito porabite svoj čas, je dovolj:

Narišite krog, na njem označite 8 sektorjev, ki so za vas najpomembnejši. Na primer družina, zdravje, delo, ljubezen, zabava, šport, razvoj in družbena odgovornost.
Nato zabeležite, na kateri stopnji na 10-stopenjski lestvici izvajate vsak segment svojega življenja v tem trenutku.
Če v službi preživite 12 ur, malo časa preživite z družino in ste že pozabili, kdaj ste bili na dopustu - to je očitno neravnovesje!
Dajte si priložnost izboljšati zaostale segmente za vsaj eno točko na mesec in zelo kmalu boste opazili pozitiven učinek.

Nehali se boste utrujati pri delu, izboljšali odnose v družini in končno začeli resnično uživati v življenju!

9. Vse je v prioritetah

Obstaja na tisoče načinov zapravljanja denarja in vsak izbere svojo možnost. Lahko jih pomnožimo ali porabimo, izgubimo ali podarimo.

Ameriški igralec in novinar Will Rogers je dejal: "Preveč ljudi porabi svoj težko prisluženi denar za stvari, ki jih ne potrebujejo, da bi naredili vtis na ljudi, ki jih ne marajo."

Čas je tudi prioriteta. Uspešni ljudje nimajo vedno časa za vse, vendar se ne pritožujejo nad pomanjkanjem časa ali denarja, saj vedo, da se človek zapravlja samo za prioritete.

Če niste zadovoljni s trenutnim stanjem, je morda vredno razmisliti o svojih prioritetah in si priznati svoje resnične želje.

Formula devetih je 9 zlatih pravil uspeha, 9 preprostih korakov do prave harmonije in sreče. Nič ni težko biti uspešen.

Samo upoštevajte osnovna pravila in rezultat vas ne bo pustil čakati!

Vsaka oseba v svojem življenju stremi k doseganju določenih ciljev, ki si jih zastavi. Doseganje uspeha je za človeka pomemben pogoj za iskanje sreče. Vsak pa ima svoje razumevanje uspeha in svoje načine, kako ga doseči. Danes bomo poskušali razumeti: kaj mora vsakdo vedeti, da uspe v življenju. Tema naše lekcije je "Formula uspeha".

Prenesi:

Predogled:

Formula za uspeh.

Cilji razreda:

vzgojno - oblikovati občutek odgovornosti za svojo usodo, spoštovanje svojega zdravja.
praktično - razviti komunikacijske sposobnosti, sposobnost analiziranja, sklepanja.
Oblikovanje moralnih kvalitet.

Oprema: multimedijski projektor, karte: arome in aditivi za živila, seznam vrednosti, marker, predstavitev.

Napredek tečaja.

Sl.1

Rad bi začel z besedami Marshaka:

Vemo, da je čas raztegljiv.

Odvisno je od

Kakšno vsebino

Napolnite ga.

Vsaka oseba v procesu življenja razvije lastne vrednote.

Zanima me, katere življenjske vrednote so za vas osebno pomembne, pomembne?

(odgovori študentov)

Vsak ima svoj pogled na stvari, odvisno je od marsičesa: vzgoje, hobijev, prijateljev in še marsičesa. Morda bo kdo po naši lekciji spremenil svoje stališče.

O nekaterih vrednotah bomo govorili podrobneje.

Sl. 2

Zdravje ljudi- najpomembnejša življenjska vrednota. Vsak od nas ima vso pravico biti fizično zdrav in harmonično razvita osebnost.

Pogoj za to pa je seveda zdrav način življenja. Z vami se bomo pogovarjali o težavah, ki niso združljive s pojmom "zdravje".

In kakšen je pomen pojma "zdravje", ki ga vlagate?

Pravila zdravega načina življenja: sl. 3

1. Pravilna prehrana;

2. Spanje;

3. Energična dejavnost in dejavnosti na prostem;

4. Slabe navade.

Oglejmo si vsako točko posebej.

Sl. 4 1. Pravilna prehrana je osnova zdravega načina življenja.

Pojavnost učencev se zmanjša, psihološko stanje otrok se izboljša, razpoloženje se dvigne, in kar je najpomembneje, povečata se delovna sposobnost in zanimanje za izobraževalne dejavnosti.

Sl. 5-6 Zelo škodljivo: coca-cola, čips, sl. 7 Okusne lastnosti čipsa in krekerjev se dosežejo z uporabo različnih okusov (čeprav jih proizvajalci iz neznanega razloga imenujejo začimbe). Zato obstajajo vse vrste "čipsov" in "krekerjev", kot pravijo, "za amaterje".

Prepovedano - E103, E105, E111, E121, E123, E125, E126, E130, E152.
Nevarno - E102, E110, E120, E124, E127.
Sumljivo - E104, E122, E141, E150, E171, E173, E180, E241, E477.
Raki - E131, E210-217, E240, E330.
Povzroča črevesne motnje - E221-226.
Škodljivo za kožo - E230-232, E239.
Povzroča kršitev tlaka - E250, E251.
Izzove pojav izpuščaja - E311, E312.
Zvišanje holesterola - E320, E321.
Povzroča prebavne motnje - E338-341, E407, E450, E461-466

(natisnite in razdelite otrokom)

Ali želite čips in krekerje narejene iz poceni hidrogeniranih maščob, v prahu z ogromno količino kemikalij, imenovanih "aditivi za živila", in vsebujejo ogromne količine rakotvornega akrilamida?..

Katera druga živila so škodljiva?

Z vami smo govorili o podhranjenosti, zdaj pa bomo poimenovali živila, ki jih je dobro jesti, da ostanemo zdravi: sadje, zelenjava, ribe, stročnice itd.

Diapozitiv 8

Solata, koper, peteršilj.

Zeleni - dobro preprečevanje srčnega infarkta, izboljša vodno ravnovesje, ugodno vpliva na anemijo, beriberi.

Diapozitiv 9

Zelena.

Stari Grki in Rimljani niso mogli brez njega ne ob delavnikih ne ob praznikih. Visoke prehranske in zdravilne lastnosti te rastline določa več kot štirideset aromatičnih, vitaminskih in biološko aktivnih snovi. Študije ameriških znanstvenikov so pokazale, da so korenine te rastline idealno zdravilo za zniževanje krvnega tlaka.

Diapozitiv 10

Jeruzalemska artičoka.

V gomoljih te rastline je dvakrat več vitaminov C in B ter trikrat več železovih soli kot v krompirju.

Ta rastlina je še posebej uporabna za diabetike, ki trpijo zaradi anemije, presnovnih motenj in želodčnih bolezni.

diapozitiv 11

korenček

Uporaba te zelenjave je zelo koristna za vid in za preprečevanje raka.

Zelje

Ta zelenjava izboljša presnovo holesterola in je močan antialergen.

Pesa

In ta zelenjava izboljša delovanje črevesja, znižuje krvni tlak. Prisotnost joda v tej korenovki je dragocena za preprečevanje bolezni ščitnice in krepitev imunskega sistema. Oskrbuje telo s fosforjem, kalijem, kalcijem, natrijem in klorom.

diapozitiv 12

jajčevec

Ta zelenjava je nizkokalorična, vsebuje pa veliko folne kisline, kar pomeni, da pospešuje izločanje holesterola, odvečne vode in soli iz telesa, povečuje sposobnost inzulina za zniževanje sladkorja in pospešuje nastajanje rdeče krvi. celic v krvi.

diapozitiv 13

Jabolka

Imajo splošni krepilni učinek. Dobro za ledvice, srčno-žilni sistem. Presnova.

Hruške

Povečujejo moč kapilarnih žil, imajo antisklerotični učinek, spodbujajo izločanje vode in soli iz telesa.

Diapozitiv 14

češnja

Krepitev sadja, koristno za slabokrvnost.

maline

Izboljša prebavo pri aterosklerozi in hipertenziji.

Črni ribez

Bogata s krepilnim vitaminom C.

Sl. 15

Trden, zdrav spanec je zelo pomemben za zdravje ljudi.

2. Spanje zelo pozitiven učinek na človeško telo. Obstaja veliko polemik o tem, koliko spanca človek potrebuje? Prej je veljalo, da otrok - 10-12 ur, najstnik - 9-10 ur, odrasel - 8 ur. Zdaj mnogi pridejo do zaključka, da je to vse individualno, nekateri potrebujejo več, drugi manj. Toda glavna stvar je, da se oseba po spanju ne sme počutiti utrujena in biti pozorna ves dan.

diapozitiv 16

Jaz začnem pregovor, ti pa končaš.

Pregovori:

1. Od dobrega spanca ... Postaneš mlajši

2. Spanje je najboljše ... zdravilo

3. Dovolj spite – ... Videti boste mlajši

4. Spanje - kot da bi spet ... Rojen

Diapozitiv 17-21

3. Močna aktivnost in aktivnosti na prostem.

Statistika: Sedeči življenjski slog je eden izmed 10 glavnih vzrokov smrti in invalidnosti po vsem svetu. Pomanjkanje telesne aktivnosti je vzrok za 2 milijona smrti na leto. Manj kot 30 % mladih vodi aktiven življenjski slog, ki zadostuje za ohranjanje zdravja v prihodnosti.

diapozitiv 22

4. Slabe navade.

Diapozitiv 23-25

KADILSKI ALKOHOLIZEM, kronična bolezen, ki jo povzroča sistematično uživanje alkoholnih pijač. Manifestira se s telesno in duševno odvisnostjo od alkohola, duševno in socialno degradacijo, patologijo notranjih organov, metabolizma, centralnega in perifernega živčnega sistema. Pogosto so alkoholne psihoze.

Diapozitiv 26-27

ZAVISNOST

Uradna statistika glede zasvojenosti z drogami je zelo zaskrbljujoča.

V zadnjih 6 letih se je razširjenost odvisnosti od drog med mladostniki povečala za 10-krat.

diapozitiv 28

Glavni škodljivi dejavniki, ki vplivajo na osebo za računalnikom:

dolgo časa v sedečem položaju;
izpostavljenost elektromagnetnemu sevanju monitorja;
preobremenitev sklepov rok;
stres ob izgubi informacij.

Diapozitiv 29

Sedeči položaj.
Zdi se, da oseba sedi za računalnikom v sproščenem položaju, vendar je to prisiljeno in neprijetno za telo: vrat, mišice glave, roke in ramena so napeti, zatoosteohondrozain skolioza pri otrocih. Pri tistih, ki veliko sedijo, se med sedežem stola in telesom tvori toplotni obkladek, kar povzroči stagnacijo krvi v medeničnih organih, posledično -prostatitis in hemoroidi, bolezni, katerih zdravljenje je dolgotrajen in neprijeten proces. Poleg tega sedeči življenjski slog pogosto vodi dodebelost.

diapozitiv 30

Elektromagnetno sevanje.
Moderno monitorjipostali varnejši za zdravje, vendar še ne povsem. In če imate na mizi zelo star monitor, se ga raje izogibajte.

Vpliv na vid.
Oči zaznajo najmanjši tresljaj besedila ali slike, še bolj pa utripanje zaslona. Preobremenitev oči vodi v izgubo ostrinevizija. Slaba izbira barv, pisave, postavitev oken v programih, ki jih uporabljate, in nepravilna razporeditev zaslona slabo vplivajo na vid.

Diapozitiv 31

Preobremenitev sklepov rok.
Zdi se, da so živčni končiči konic prstov zlomljeni zaradi nenehnih udarcev po tipkah, pojavijo se otrplost, šibkost, v blazinicah tečejo kurja koža. To lahko povzroči poškodbe sklepnega in ligamentnega aparata roke in v prihodnostibolezni roklahko postane kronična.

diapozitiv 32

Stres ob izgubi informacij.
Ne počnejo redno vsi uporabnikivarnostne kopijevaše podatke. Ampak tudivirusine zaspite in trdi diski najboljših podjetij se včasih pokvarijo in najbolj izkušeni programer lahko včasih pritisne napačen gumb ... Kot rezultat tegastresbili so tudi infarkti.
Diapozitiv 33

Zaželim ti:

Nikoli ne zbolite;
Jejte pravilno;
Bodite veseli;
Delajte dobra dela.

Na splošno vodite zdrav življenjski slog!

Sl. 34

družina Naslednja stvar, ki je pomembna za vse, je družina.

Dom je tam, kjer je pripravljen

Vedno znova se vračaš

Vesel, prijazen, nežen in zloben

Komaj živ...

Sl. 35

Dom je tam, kjer nas bodo razumeli

Tam, v upanju in čakanju

Kje pozabiš na slabo -

To je tvoj dom.

Kaj je družina? (odgovori)

Lahko odgovorite - mama, oče, babica itd. Mogoče pa je kaj bolj obsežnega in globokega. Sl. 36

Razumevanje

Skrb

Sodelovanje

veselje

To so ljubeča in prijazna srca

Tradicije itd.

Družina je še ... sl.37

imajo pomembno vlogo v družinah tradicije Je nekaj, kar se prenaša iz roda v rod. Vse družine so različne, prav tako družinske tradicije. Te tradicije morate ohraniti, jih pomnožiti v vaši bodoči družini.

Ima morda tudi vaša družina tradicijo? (odgovori)

Že v starih časih se je o domu in družini govorilo z velikim spoštovanjem. Verjetno so bile zato družine v Rusu velike in prijateljske. To potrjujejo pregovori in reki. Na primer, "Koča ni rdeča z vogali, ampak rdeča s pitami", "Kjer sem se rodil, je tam prišlo prav",

Sl.38

Zaklad ni potreben, če je družina v harmoniji.
Vodite hišo - ne stresajte brade.
V gosteh je dobro, doma je bolje.
Ko je cela družina skupaj, takrat je duša na mestu.
V domači družini je kaša debelejša.
Kar je doma, tak si ti.
Koča ni rdeča v vogalih, ampak rdeča v pitah.
Soglasna družina in žalost ne sprejme.
V družini ljubezen in nasveti, zato ni potrebe.
Prijazna družina spremeni zemljo v zlato.
Otroci niso breme, ampak veselje.

Ne zapuščajte hiše svojih staršev

Ker je užalil mamo in ni objel očeta.

Ne oskrunite svoje ljubezni do rodnega,

Ne nasedajte lažem

Vedno ohranite sveto zvestobo hiši,

Cenite starševsko ljubezen. S. Ostrovoy

Ljubil te je brez razloga

Ker si vnuk

Ker si sin

Ker sem dojenček

Za tisto, kar rasteš

Ker izgleda kot mama in oče ...

In to ljubezen do konca vaših dni

Ostala bo vaša skrivna opora.

V. Berestov

Mislim, da boste vedno skrbno in spoštljivo skrbeli za svojo družino in svoje ljubljene.

Naslednja stvar, o kateri bomo govorili, je prijateljstvo, prijatelji. Je tudi pomemben, sestavni del življenja vsakega človeka.

Prijateljstvo.

V Dahlovem slovarju je prijateljstvo opredeljeno na naslednji način: medsebojna naklonjenost dveh ali več ljudi, njihova tesna povezanost: v dobrem smislu – nezainteresirana, trajna naklonjenost, ki temelji na ljubezni in spoštovanju; v slabem - tesen odnos, ki temelji na vzajemnih koristih.

Čemu so prijatelji? (odgovori)

Kdo od vas lahko reče, da ima pravega prijatelja?

Želim vam pokazati kratko predstavitev o prijateljstvu, da se boste lahko malo spočili in nasmejali.

Predstavitveni zaslon.

Komunikacija.

Sl.39 Pravijo, da se srečajo po obleki, odpravijo po umu. Kako veš za um? Seveda od govora osebe, od tega, kaj pove in kako. Naslednja človeška vrednota je komunikacije. Človeka označuje po njegovem slovarju, tj. koliko besed zna – malo ali veliko. (Ogled odlomka iz celovečernega filma "Dvanajst stolov") Torej, pisatelja I. Ilf in E. Petrov v romanu "Dvanajst stolov", ki sta se najprej odločila ustvariti podobo primitivne meščanske Ellochke Shchukine spregovorila o svojem besedišču. Z lahkoto in prostodušnostjo se je odpovedala tridesetim besedam. Podoba Ellochke - kanibala je postala simbol izjemno primitivne osebe, k temu pa je prispeval predvsem en znak - njen leksikon. diapozitiv 40

Preberimo, katere besede je uporabila Ellochka.

Diapozitiv 41-45

Resnično močna in zdrava, uravnotežena oseba ne bo po nepotrebnem govorila glasno, ne bo preklinjala in uporabljala slengovskih besed. Konec koncev je prepričan, da je njegova beseda že tehtna. Srečo dosežejo tisti, ki si prizadevajo osrečiti druge in znajo vsaj za nekaj časa pozabiti nase in na svoje interese, ljudem dati toplino in prijazne besede! Vedeti to, se tega vedno spominjati in slediti poti prijaznosti je zelo, zelo pomembno.

Nekaj pravil vedenja in komunikacije vam bo pomagalo najti skupni jezik z ljudmi okoli vas. Diapozitiv 46-49

Izid.

Govorili smo le o nekaterih od mnogih človeških vrednot.

Tu so najpogostejše vrednosti:

zdravje

družina

prijatelji

domovina

denar

Komunikacija

ljubezen

Hobiji

življenje

delo

Izbrati morate 5 najpomembnejših vrednosti za vas osebno.

(Pred izbrano besedo vsak postavi križec. Ocena vrednot je določena s številom križcev. Učitelj povzame rezultat).

Kaj je bilo pri pouku zanimivega?

Ali je poklic vplival na izbiro vrednot?

Kaj lahko dodamo na seznam vrednot in kaj lahko izključimo?

Želim si, da se vedno spominjate nespremenljivih, večnih vrednot, si prizadevate zanje in morda boste našli svojo formulo za uspeh.

Hvala za vaše delo.

Formula uspeha so nasveti uspešnih ljudi!

Zadnje čase me navdušuje vprašanje "kako naj postanem ljubljena, srečna in skratka uspešna oseba, pa da imam vse, pa nimam nič za to)))..." Nasvete sem zbirala pri znani ljudje, ki so dosegli uspeh in poskušali pripraviti akcijski načrt. Evo kaj se je zgodilo.

1. Želja
Ključ do uspeha je želja. In v meni nenehno gori (Al Pacino, gledališki in filmski igralec, svetovno znani režiser)
Obstaja želja - tisoč načinov; brez želje - tisoč razlogov!
(Peter I, ruski cesar)

2. Končni cilj
Cesto bo obvladal tisti, ki gre ... tja (napiši kam) (Lissy Moussa, psihologinja, pisateljica)
»Izoblikujte svoj življenjski kredo. - Formuliral bi ga s stavkom iz enega filma: glavno je videti cilj in ne opaziti ovir. - Ali to pomeni hoditi po truplih? »To pomeni, da lahko hodiš skozi zidove. (iz intervjuja z Arkadijem Kolodkinom, predsednikom Nacionalne rezervne banke)

3. Vera vase
Nikoli ne dovolite, da vam nekdo reče, da nečesa ne zmorete. Tudi meni… V redu?! Če imaš sanje, jih varuj! Ljudje, ki nečesa ne zmorejo, vam bodo rekli, da tudi vi ne zmorete. Če nekaj želiš, pojdi in si to priskrbi! In pika! (Will Smith, ameriški igralec, glasbenik, nominiranec za oskarja)
Vseeno ne morete zgrešiti: recite "ne morem" in ne morete, recite "zmorem" in boste lahko (Henry Ford, ameriški industrialec, lastnik avtomobilskih tovarn po svetu, izumitelj)
Kar zmore ena oseba na svetu, zmore vsak (ena od predpostavk NLP-ja)

4. Ukrepajte!
Če ni vetra, vzemi vesla (latinski pregovor)
Vsak človek ima lahko dobro misel, medtem ko se umiva pod tušem. A le aktivna oseba je sposobna stopiti izpod tuša, se posušiti in se tega začeti zavedati (Nolan Bushnell, ustanovitelj Atarija)
Uspeh učenja določajo spremembe v vedenju. Ne moreš verjeti, da si se česa naučil, dokler svojega znanja ne uporabiš v praksi (iz knjige Trener za vsakogar Dona Shule in Kena Blancharda, strokovnjakov za svetovni management, pisateljev)
Pameten pristop je izbrati metodo in jo preizkusiti. Če ne deluje, to odkrito priznajte in poskusite z drugo metodo. Toda v vsakem primeru - ukrepajte! (Franklin Delano Roosevelt, eden najvidnejših ameriških politikov 20. stoletja)

5. Vizualizacija cilja
Miselno ustvarite podobo »uspešnega jaza, ki je že dosegel cilj« in si to »sliko« zamislite v svojih mislih (ena od predpostavk NLP-ja)

6. Visoko samospoštovanje
Ne bi tako hrepeneli po vsesplošnem spoštovanju, ko bi zagotovo vedeli, da smo ga vredni (Luc de Vauvenargues, slavni francoski filozof, moralist, pisatelj)
Zaupanje je polovica zmage (V. Korban, beloruski satirik, prevajalec, pravljičar)
Nevarno je podcenjevati človeka, ki se precenjuje (Franklin Delano Roosevelt, eden najvidnejših ameriških politikov 20. stoletja)
Nikoli se ne razburjaj, če gre kaj narobe. Naštejte vse svoje dosežke za dan/teden/leto. Vsak dan se pohvalite. Naučite se ceniti svoje zmage in bodite ponosni nanje! Podarite si darila (Itzhak Pintosevich, poslovni trener, trener, pisatelj)
Neizogibno je treba sprejeti z dostojanstvom (Marlene Dietrich, nemška in ameriška igralka in pevka)
Slaba samopodoba vodi v prepričanje "tega si ne zaslužim." In s takim prepričanjem ne boste nikoli ničesar dosegli.

7. Počnite, kar imate radi (primeri so Steve Jobs, William Boeing, Michael Dell, Mark Zuckenberger, Robert Kiyosaki, Al Pacino, Daniel Radcliffe itd.)
Lenuhov ni. Obstajajo nekoristni cilji – tisti, ki ne navdihujejo (Anthony Robbins, pisatelj, podjetnik, profesionalni govornik, igralec, trener, psiholog)
V idealnem primeru bi se lastnik podjetja dobro zavedal, kaj so njegove prednosti, kaj ga dela podjetniško strast. Ne razumem ničesar o izdelku, razumem pa prodajo in uživam v njeni organizaciji (Evgenij Čičvarkin, ruski milijonar, podjetnik, soustanovitelj in nekdanji solastnik mobilnega omrežja Euroset)
Uspeh je zmožnost, da se zjutraj zbudiš in zvečer zaspiš, da imaš med tema dvema dogodkoma čas, da počneš, kar ti je res všeč (Bob Dylan, ameriški tekstopisec, pesnik, umetnik, filmski igralec)
Nikoli ne počni za denar tistega, kar te ne veseli (Bodo Schäfer, multimilijonar, poslovnež, pisatelj in finančni svetovalec)

8. Zahvaljujte se za svoje napake!
Neuspeh je prvi znak uspeha. Lahko začne nov podvig. Ko se otrok uči hoditi, mora velikokrat pasti, preden osvoji to veščino. Neuspeh je lahko tudi znak, da ste na poti do uspeha. Ko skakalec ob palici ne doseže zmagovalne višine, postane njegov neuspeh izhodišče za nov poskus in pokaže, da noben neuspeh ni dokončen (Dave Anderson, predsednik Andersonovega LeamToLead)
Zmaga je odsotnost strahu pred porazom (Robert Kiyosaki, ameriški podjetnik, investitor, pisatelj, učitelj)
Ljudje ponavadi za svoje težave krivijo okoliščine, na katere domnevno nimajo vpliva. Ne verjamem v to. Uspešni ljudje iščejo okoliščine, ki jih potrebujejo, in če jih ne najdejo, jih ustvarijo sami. (George Bernard Shaw, britanski pisatelj, romanopisec, dramatik, Nobelov nagrajenec za književnost)
Drug scenarij ne pomeni "najslabši" scenarij. Kar je za gosenico smrt, je za metulja rojstvo.

9. Nenehno napredujte
Talent je neločljivo povezan z vami; spretnosti je mogoče razviti le tako, da svoji spretnosti posvetite veliko ur (Will Smith, ameriški igralec, glasbenik, nominiranec za oskarja)
Knjige in igre so mi pomagale razumeti sebe in svet okoli sebe, prišlo je do nekega premika, postal sem resnejši (Al Pacino, gledališki in filmski igralec, svetovno znani režiser)
Če želite doseči uspeh - razširite cono udobja - ukvarjajte se s športom, razširite svoj družbeni krog (Itzhak Pintosevich, poslovni trener, coach, pisatelj)

10. Mislite in delujte globalno (primeri - Henry Ford in njegovi avtomobili, brata Wilbur in Orville Wright - izum in fina nastavitev prvega letala na svetu, Thomas Edison in njegov prezračevalni sistem, Bill Gates - ustanovitev Microsofta, Ward Jeffrey – direktor razvojne strategije SAP tehnologije itd.)
Razmišljamo preozko, kot žaba na dnu vodnjaka. Misli, da je nebo veliko kot odprtina vodnjaka. Če pride gor, ima popolnoma drugačen pogled. (Mao Tse-tung, kitajski državnik in politik)
Eden vidi samo lužo v mlaki, drugi pa, ko gleda v lužo, vidi zvezde.

11. Če želite prejeti, najprej dajte
Večina ljudi uspeh razume kot pridobitev. Vendar se pravzaprav uspeh začne s sposobnostjo dajanja (Henry Ford, ameriški industrialec, lastnik avtomobilskih tovarn po vsem svetu, izumitelj)
Uspejo le tisti, ki si vedno prizadevajo pomagati drugim (Brian Tracy, slavni predavatelj in pisec o poslovnih vprašanjih, vodja Brian Tracy International / Will Smith, ameriški igralec, glasbenik, nominiranec za oskarja)
Povejte svojim najdražjim, prijateljem in znancem, kaj ste se odločili storiti, da bi izboljšali svoje življenje. Povabite jih, da se vam pridružijo in jih poučite o pozitivnih spremembah, ki ste se jih odločili narediti v svojem življenju. Tako ga boste še bolje obvladali sami in pridobili uporabne veščine in navade, ki bodo spremenile vašo usodo in vam pomagale do uspeha (Itzhak Pintosevich, poslovni coach, coach, pisec).
Hkrati pa boste z ljudmi okoli sebe delili informacije, ki jim lahko koristijo – “podarili” boste!
Uspeh v življenju nima nobene zveze z vašimi pridobitvami ali sebičnimi dosežki. Merilo uspeha je, kaj narediš za druge - Danny Thomas, osebnost iz šovbiznisa
Edina stvar, ki vam jo konkurent ne more ukrasti, je odnos med vašimi ljudmi in strankami (Ken Blanchard, strokovnjak za globalno upravljanje, pisec)

12. Obkrožite se z uspešnimi ljudmi
Obkrožite se z ljudmi, ki imajo večje načrte in cilje od vas.
Kjer ni interesne skupnosti, tudi ne more biti enotnosti namena, da ne govorimo o enotnosti delovanja (Friedrich Engels, nemški filozof, javni in politični delavec, eden od utemeljiteljev marksizma)
O svojih težavah ne bi smeli razpravljati z ljudmi, ki ne morejo prispevati k njihovi rešitvi.
Komunicirajte z nosilci tistih lastnosti, ki jih želite imeti V klubu "Magija, samorazvoj, pot čarovnika, samoizboljšanje"

Želim vam vse uspehe!

Alain Souchon

Osebni zgled je, kot veste, nalezljiv.

In če je to primer ljudi, ki so pustili pečat v zgodovini, tistih, ki jih imenujemo "veliki"?

Oh, ta primer je treba pogledati še posebej natančno. Dejansko so ti ljudje poleg nedvomnega talenta imeli svoje formula za uspeh.

Na primer, največji um vseh časov in ljudstev, Albert Einstein, ni samo oblikoval načel uspeha, ampak je tudi izpeljal njihovo matematično formula.

Einstein je rekel: »Če je A uspeh, potem je njegova formula:

A \u003d X + Y + Z, kjer

X je delo.

Z je tvoja sposobnost, da si tiho"

Einstein je imel brez dvoma odličen smisel za humor. Poglejmo tri spremenljivke v tej enačbi.

1. Delo. Albert Einstein je bil pravi deloholik, ki je družbi in moderni znanosti dal veliko več kot kdorkoli drug v zadnjem času.

2. Igra. Einstein pa ni delal 24 ur na dan in je vedno našel čas za zabavo in sprostitev.

3. Sposobnost molka. Ta del njega formule uspeha je sposobnost držati jezik za zobmi.

Človek z redkimi besedami je namreč sposoben izraziti največ informacij v nekaj frazah in z njimi pove veliko več kot drug govorec.

Winston Churchill - britanski državnik in politik, predsednik vlade Velika Britanija, vojak, novinar, pisatelj, dobitnik Nobelove nagrade za literaturo, eden najvidnejših Britancev v zgodovini, po naravi svoje dejavnosti ni mogel molčati, nasprotno, imel je vnetljive govore, a je vedno govoril jedrnato in aforistično. V svoje izjave je vnesel svojo osebno izkušnjo in izpeljal svoje formula za uspeh:

»Ne bojte se prihodnosti,« je opozoril Churchill. »Glejte ga, naj vas ne zavede, a ne bojte se. Včeraj sem šel na kapitanski most in videl valove, ogromne kot gore, in premec ladje, ki jih je samozavestno rezal. In vprašal sem se, zakaj ladja premaguje valove, čeprav jih je toliko, on pa je sam? In spoznal sem – razlog je v tem, da ima ladja namen, valovi pa ne. Če imamo cilj, bomo vedno prišli tja, kamor želimo.”

Formula za uspeh Winston Churchill in v njegovih naslednjih izjavah:

"Vsaka kriza je priložnost."

"Uspeh je naša pot od enega neuspeha do drugega, ki jo lahko opravimo, ne da bi povesili nos in ne izgubili optimizma."

»Vsak človek se mora skozi življenje spotakniti ob svojo »veliko priložnost«. Na žalost nas večina enostavno vstane, obriše prah s sebe in gre naprej, kot da se ni nič zgodilo.«

"Če se ozrem nazaj na izkušnjo, se spomnim zgodbe starca, ki je na smrtni postelji pripovedoval, da je bilo njegovo življenje polno težav, od katerih se večina nikoli ni zgodila."

"Ne zaželi zdravja in bogastva, zaželi si srečo, kajti na Titaniku so bili vsi bogati in zdravi in le redki so se izkazali za srečneže!"

»Sem optimist. Ne vidim veliko koristi v tem, da sem karkoli drugega."

"Uspeh ni konec, neuspeh ni konec: edina stvar, ki je pomembna, je pogum za nadaljnji boj."

"Izboljšati pomeni spreminjati se, biti popoln pomeni pogosto spreminjati."

"Usoda človeka se oblikuje v skladu z njegovimi težnjami."

"Če je treba nekaj narediti, potem je treba narediti 100 %."

"Ljudje, ki razmišljajo negativno in stereotipno, ne morejo biti uspešni."

"Če želite nekaj dobiti, se morate za to potruditi in iskreno verjeti v uspeh svoje ideje."

"Če je tvoj um odprt, se lahko učiš tudi iz zvoka vetra."

»Lahko imate bogato in izjemno izkušnjo, a če ste raztreseni, lahko prespite odlično priložnost, da vidite nekaj koristnega in se naučite novih stvari. Karkoli počnete, jemljite svoje življenje resno. Na ta način boste nenehno širili svoje znanje in lahko izluščili resnico že iz najmanjšega sapice.

Podrobnejši program je zase oblikoval še en izjemen politik, znanstvenik, novinar, založnik, diplomat, pedagog, eden od voditeljev vojne za neodvisnost ZDA - Benjamin Franklin.

Po vaših vrlinah ali komponentah formule uspeha mislil je:

"1. abstinenca - ne jejte do sitosti; ne pij, dokler ti ne pade.

2. TIŠINA – Povejte le tisto, kar bo koristilo drugim ali vam; izogibajte se lahkomiselnim pogovorom.

3. RED - Vse svoje stvari imejte na svojih mestih; imeti čas za vsako lekcijo.

4. ODLOČITEV - Odločite se narediti, kar je treba storiti; dosledno izvršiti sklenjeno.

5. Varčnost – Denar porabite samo za tisto, kar koristi meni ali drugim, ne zapravljajte ničesar.

6. TRDO DELO – Ne izgubljajte časa zaman; biti vedno zaposlen z nečim koristnim; zavrniti vsa nepotrebna dejanja.

7. ISKREN - Ne povzročajte škodljivih prevar, imejte čiste in poštene misli; v pogovoru se tudi držijo tega pravila.

8. PRAVIČNOST - Nikomur ne škodi; ne delaj krivic in ne pozabi na dobra dela, ki so med tvojimi dolžnostmi.

9. ZMERNOST – Izogibajte se skrajnostim; dopuščati žalitve in krivice, kot je primerno.

10. ČISTOST - Biti nestrpen do nečistosti telesa; opazujte urejenost v oblačilih in v domu.

11. UMIRENOST - Ne razburjajte se zaradi malenkosti in ne skrbite zaradi običajnih nesreč ali neizogibnega.

12. ČEDNOST - Redko se vdajajte poželenju - le zaradi zdravja ali razmnoževanja, nikoli - zaradi dolgočasja, slabosti ali v lastno škodo ali v škodo sveta in ugleda drugih.

13. PONIŽNOST – Posnemajte Jezusa in Sokrata.

Vse te lastnosti je Franklin skozi leta treniral pri sebi in prav te so mu pomagale doseči pomemben uspeh v življenju, srečo in dobro zdravje. Zanimiva je tudi rutina, ki ji je poskušal slediti (čeprav se ni vedno izšlo):

5:00 Vstani, umij se in moli. Vprašanje: Kaj dobrega bom danes naredil za Vsemogočnega Boga?

6:00 Razmislite, kaj bom počel danes, in se odločite za ta dan; nadaljevanje tekočih aktivnosti.

7:00 Zajtrk

14-17 Delo

18:00 Vse uredite. Večerja.

19:00 Vprašanje: “Kaj dobrega sem naredil danes?”

20:00 Glasba, zabava ali pogovor

21-22 Razmislite o preteklem dnevu.

Tukaj je nekaj od 33 uspešnih poslovnih načel Donalda Trumpa:

»Ne zapravljaj svojega življenja za delo, ki ga ne maraš. Navdušenje je bolj koristno. Da bi se lahko popolnoma posvetili izbranemu poslu in uspeli, ga morate imeti resnično radi.

Postavite lestvico visoko. Presenetite tiste okoli sebe. Vprašajte se: "Kateri so standardi, ki bi morali biti povezani z mano?" Določite te standarde in se jih držite. Ne goljufaj.

Razmišljajte v smislu Trumpa. Večji kot je, boljši je. Misliti na majhno, ko lahko mislite na veliko, pomeni omejiti svoje možnosti in se prikrajšati za sijajne obete. Ljudje so zmožni velikih stvari, a le takrat, ko si to resnično želijo. Začnite z namestitvijo.

Drži do zadnjega. Bodite vztrajni. Večina ljudi je nepotrpežljivih in želi hitre rezultate, vendar je pogosto pametneje počakati. Potrebna je trdnost, da vztrajaš in čakaš, še posebej, če moraš čakati dolgo.

Intuicija je najboljši svetovalec. Poslušajte sebe. Samo vi veste, kam želite iti! Potrebujete moč, da se zanesete na svojo intuicijo, ko vsi okoli vas trdijo, da se motite. Konec koncev je odgovornost za sprejemanje odločitev na vas. To je vaše življenje, vaš denar, vaš posel in vaša izbira.

Delajte z ljudmi, ki so vam všeč. To je bolje kot imeti sovražnike med kolegi. Bodite zgled in tisti, ki jih potrebujete, vam bodo prišli v stik. To je najboljši način za delo z ljudmi, ki so vam všeč.

Kjer je volja, tam je zmaga. pomisli. Naj prevlada pozitiven odnos do življenja: bodite vztrajni pri svojem optimizmu.

Plavajte proti toku. Vaše območje udobja vas lahko razočara. Po uhojeni stezi se je enostavno premikati, ne da bi zašli v stran, a pot najmanjšega odpora je lahko najbolj nesrečna; včasih je hoja po njej kot označevanje časa. "Če imate le dovolj udobja in odsotnosti težav, je to v redu, vendar želim nekaj povsem drugega od življenja."

Delo kot umetnost. Naj bo vaše delo odlično. Delajte po najboljših močeh in ne bojte se zahtevati honorarja, ki si ga zaslužite. Ustvarite takšne izdelke, da vas ne bo sram dati pod njih svoj podpis.

Potreben je pogum, da vztrajaš. Pritisk v poslu nikoli ne popusti. »Pogum je sposobnost delati dan za dnem, leto za letom, brez razočaranja, brez utrujenosti, brez obžalovanja. Pomeni vztrajnost, neprekinjeno gibanje in popolno predanost.”

Pridružite se Klubu raziskovalcev. Raziščite čudeže življenja. "Sledite poti, ki jo izberete, saj vas bo pripeljala, kamor želite."

Vsa pozornost na tarčo, ne na orožje. Osredotočite se na najpomembnejše. "Osredotočite se na tisto, kar je resnično pomembno, in poskušajte biti najboljši."

A tudi če si ne zadamo cilja postati največji poslovnež, še vedno potrebujemo uspeh v dejavnostih, s katerimi se ukvarjamo, in določene smernice v življenju. In tako ali drugače vsak od nas izpelje svoje formula za uspeh. Toda kaj lahko oporekamo izjavam Stefana Zweiga, ki enako veljajo za politike, znanstvenike, milijarderje in vse tiste, ki se čutijo odgovorne za lastna življenja:

»Gospod, daj mi moč, da spremenim, kar lahko; potrpežljivost je sprejeti tisto, česar ne moreš spremeniti, in modrost je razlikovati eno od drugega.

"To je nemogoče," je rekel Reason.

To je nepremišljenost, - je dejal Experience.

Neuporabno je! je zabrusil Pride.

Poskusi, je zašepetala Sanja.

"Velik obup vedno rodi veliko moč!"

Imate svojo formulo za uspeh?

(Viri: http://www.cecsi.ru/coach/success_secrets.html, http://meditative.livejournal.com/296547.html)