Ako žiť lepšie? Čo robiť, aby sa dobre žilo? Čo pomáha ľuďom žiť lepšie? Ako začať dobre žiť Čo musíte urobiť, aby ste dobre žili.

Nie som bohatý, nelietam po svete, nepijem so známymi ľuďmi na exotických miestach, nemám športové auto, džíp, ani jachtu. A som veľmi šťastný. Oveľa šťastnejší ako pred siedmimi rokmi, keď som jedol veľa vyprážaných jedál, sladkostí a neustále som sa cítil nezdravý a tučný, keď som pozeral televíziu a nebol som vo forme, keď som veľa nakupoval a mal som dlhy, keď som pracoval v bežnej práci , kde som toho dostávala pomerne veľa a nemala som čas na seba a svojich blízkych. Ako som to dosiahol? S malými trikmi.

Pravdou je, že k dobrému životu toho veľa nepotrebujete – potrebujete len správny postoj.

Tu je to, čo som sa naučil o dobrom živote s málom:

1. K šťastiu vám stačí veľmi málo.

Nejaké jednoduché, rastlinné potraviny, skromný domov, pár sád oblečenia, dobrá kniha, notebook, práca, ktorá niečo znamená pre vás a vašich blízkych.

2. Chcieť menej a nebudete chudobní.

Môžete mať veľa peňazí a majetku, ale ak chcete vždy viac, ste chudobnejší ako chlap, ktorý má málo a nechce nič.

3. Sústreďte sa na prítomnosť

Prestaňte sa obávať budúcnosti a držať sa minulosti. Koľko času denne trávite premýšľaním o veciach, ktoré fyzicky robíte v prítomnom okamihu? Ako často zaháňate myšlienky na iné veci? Ži teraz a budeš žiť naplno.

4. Buďte spokojní s tým, čo máte a kde ste.

Príliš často chceme byť niekde inde, robiť niečo iné, s inými ľuďmi a bez ohľadu na to, aké sú teraz okolnosti, chceli by sme mať veci, ktoré sú odlišné od toho, čo momentálne máme. Ale to, kde sme teraz, je úžasné miesto! Tí, s ktorými sme teraz (vrátane nás samých), sú už bezchybní. To, čo máme, nám stačí. To, čo už robíme, je úžasné.

5. Buďte vďační za malé radosti v živote.

Bobule, tabuľka tmavej čokolády, čaj sú jednoduché pôžitky, ktoré sú oveľa lepšie ako zložité dezerty, sladené nápoje, vyprážané jedlá, ak sa ich naučíte vychutnávať naplno. Dobrá kniha požičaná z knižnice, prechádzka s milovanou osobou v parku, príjemné napätie po krátkom, náročnom tréningu, úžasné veci, ktoré hovoria vaše deti, úsmev cudzinca, prechádzka naboso v tráve, chvíľka ticha v skorých ranných hodinách, keď zvyšok sveta ešte spí. Sú to malé radosti pre dobrý život, bez toho, aby bolo potrebné niečo viac.

6. Pohybujte sa z radosti, nie zo strachu.

Ľudia prechádzajú životom pod vplyvom strachu zo straty, strachu zo zmeny, strachu, že o niečo prídu. Toto sú zlé dôvody, prečo niečo robiť. Namiesto toho robte veci, ktoré prinášajú radosť vám a ľuďom okolo vás. Robte svoju prácu nie preto, že si potrebujete zachovať svoj životný štýl a bojíte sa ho zmeniť, ale preto, že vás baví robiť niečo kreatívne, zmysluplné, hodnotné.

7. Praktizujte súcit

Súcit s druhými vytvára lásku, ktorá je odmenou vzťahov. Súcit so sebou samým znamená odpustiť si chyby z minulosti, správne sa „uzdraviť“ (to zahŕňa zdravé stravovanie a cvičenie) a milovať sa takých, akí ste.

8. Zabudnite na produktivitu a čísla

Všade na nich nezáleží. Ak niečo robíte, aby ste dosiahli určité číslo (čísla), potom ste stratili prehľad o tom, čo je skutočne dôležité. Ak sa snažíte byť produktívni a napĺňate svoje dni všemožnými vecami, len aby ste nimi boli, je to strata času. Tento deň je dar a nemusí byť naplnený všelijakými vecami – venujte čas tomu, aby ste si ho užívali a čo robíte.

Nie som bohatý, nelietam po svete, nepijem so známymi ľuďmi na exotických miestach, nemám športové auto, džíp, ani jachtu. A som veľmi šťastný.

Oveľa šťastnejší ako pred siedmimi rokmi, keď som jedol veľa vyprážaných jedál, sladkostí a neustále som sa cítil nezdravý a tučný, keď som pozeral televíziu a nebol som vo forme, keď som veľa nakupoval a mal som dlhy, keď som pracoval v bežnej práci , kde som toho dostávala pomerne veľa a nemala som čas na seba a svojich blízkych. Ako som to dosiahol? S malými trikmi.

Pravdou je, že k dobrému životu toho veľa nepotrebujete – potrebujete len správny postoj.

Tu je to, čo som sa naučil o dobrom živote s málom:

K šťastiu vám stačí veľmi málo

Nejaké jednoduché, rastlinné potraviny, skromný domov, pár sád oblečenia, dobrá kniha, notebook, práca, ktorá niečo znamená pre vás a vašich blízkych.

Chcete menej a nebudete chudobní

Môžete mať veľa peňazí a majetku, ale ak chcete vždy viac, ste chudobnejší ako chlap, ktorý má málo a nechce nič.

Sústreďte sa na prítomnosť

Buďte spokojní s tým, čo máte a kde ste

Buďte vďační za malé radosti v živote

Bobule, tabuľka tmavej čokolády, čaj sú jednoduché pôžitky, ktoré sú oveľa lepšie ako zložité dezerty, sladené nápoje, vyprážané jedlá, ak sa ich naučíte vychutnávať naplno.

Dobrá kniha požičaná z knižnice, prechádzka s milovanou osobou v parku, príjemné napätie po krátkom, náročnom tréningu, úžasné veci, ktoré hovoria vaše deti, úsmev cudzinca, prechádzka naboso v tráve, chvíľka ticha v skorých ranných hodinách, keď zvyšok sveta ešte spí. Sú to malé radosti pre dobrý život, bez toho, aby bolo potrebné niečo viac.

Pohybujte sa z radosti, nie zo strachu.

Cvičte súcit

Zabudnite na produktivitu a čísla

Aké je to žiť ako všetci ostatní? Ako je všetko dobré? Alebo ako je všetko zlé? Alebo ani zlé, ani dobré, ale len žiť?

Zavedené stereotypy v našom myslení určujú nielen naše správanie, ale aj naše postavenie v živote. Ale v prirodzenej túžbe "Žiť dobre" V prvom rade je dôležité postavenie človeka vo vzťahu ku kvalite jeho života.

Pamätajte, že od raného detstva nás učili byť ako všetci ostatní: rovnaká uniforma v škole, tmavé a sivé farby oblečenia, „nevytŕčať, ale nezaostávať“, nikto nepotrebuje váš názor... Čo to bolo? Všeobecná paranoja?

Je dobré, že táto minulosť už neexistuje. Je dobré, že sa svet každým dňom mení k lepšiemu. Je dobré, že stereotypy ľudského sovietskeho myslenia postupne miznú. Len škoda, že miznú spolu s našimi starými rodičmi, príbuznými zo staršej generácie a rodičmi, ktorí nikdy nedokázali zmeniť svoje postavenie, ktorí boli zvyknutí žiť ako všetci ostatní.

Kvalita života každého z nás závisí len od toho, aké kroky podnikneme na jej zlepšenie. A tento proces musí byť konštantný. Zastavená znamená zmrazená. Merané v čase, keď došlo k zastaveniu. A od tohto momentu začína odpočítavanie.

Možno to je dôvod, prečo teraz existuje univerzálna vášeň pre sebarozvoj a sebavzdelávanie. Pre ľudí, ktorí žijú dnes, sa stalo dobrým zvykom pochopiť, že len vy ste zodpovední za svoj život. A zodpovednosť za svoj život a životy blízkych leží len na vás. A nikto iný.

To znamená, že už nemôžete žiť ako všetci ostatní. Musíte sa naučiť žiť inak a naplniť svoj život zmyslom. Súhlaste s tým, že jednotlivé slovo „dobrý“ má pre každého z nás úplne iný význam. A keď sa aplikuje na slovo „život“, tento význam sa výrazne zintenzívňuje.

Pre moju susedu je dobre žiť, keď trávi čas nezmyselne na svojom dači. No, pre mňa to nemá zmysel, ale pre ňu má takáto zábava zvláštny význam.

Pre mojich príbuzných dobre žiť znamená mať úspešné manželstvo alebo úspešné manželstvo. To znamená, že ide o to, aby ste žili bez zvláštneho úsilia, neobťažovali sa a všetky materiálne výhody na vás padali ako z rohu hojnosti.

Pre mojich priateľov je život dobrý, keď máte celý stereotypný súbor materiálneho blahobytu: dačo, byt, auto, rodina, výlety do zahraničia.

A pre vás, milí čitatelia, čo znamenajú slová „žiť dobre“? Teraz si predstavte, že nastal čas „komunizmu“, keď sa všetkým žije dobre. Ako a v čom sa budeme navzájom líšiť?

Verím, že všetky naše stereotypy sú naše horizonty. Čím viac v našom živote žije väčšina, tým nižšie sú naše obzory. A aby ste si rozšírili obzory, musíte mať ako príklad obzory tých ľudí, ktorí sú o hlavu, ba dokonca úspešnejší ako vy. A sústrediť sa na ne.

Súvisiaci článok

Život je skúška, ktorou musí prejsť každý človek. Ako to prežije, závisí od neho samého. A treba si všímať len to dobré. Je to všade okolo vás. Toto je rodina, priatelia, príbuzní, vaše sny a túžby, pocit harmónie vo vašej duši a oveľa viac.

Rodina

Domov bol v živote človeka vždy dôležitý. Aj v primitívnej spoločnosti slúžila ako centrum verejného života. Ale aby vás rodinný kozub zahrial a urobil vám radosť, musíte sa naučiť rozdávať svoje teplo a nehu. Toto potrebujú najmä deti. Sú ako špongia, nasávajú lásku a opätujú. Zároveň prežívate veľkú radosť, neporovnateľnú s ničím iným. To nie je len dobré, ale to najkrajšie v živote. Aké je to pekné a dobré, keď ťa niekto veľmi ľúbi a čaká na teba. Ale nič v živote nie je ľahké. Ani veľké šťastie z dieťaťa nie je dopriate každej rodine. Ak máte deti, potom je to dobrá vec. Navyše s krehkým a jemným kvietkom, ktorým vaše dieťa je, treba zaobchádzať opatrne. Množstvo práce, ktorú do toho vložíte, je suma, ktorú dostanete na oplátku.

Duchovné hodnoty

Na rozdiel od materiálnych statkov nie je vždy ľahké pochopiť duchovné hodnoty. Aspoň to dnes už veľa ľudí nezaujíma. Obohacovanie duchovného sveta kontaktom s kultúrnymi výdobytkami ľudstva, štúdiom okolitej prírody a jej zákonitostí však vedie k pocitu vnútornej harmónie, ktorá nepochybne odkazuje na tú dobrú stránku života. Žiť v harmónii so sebou samým a so zložitým svetom okolo vás je dosť ťažké, ale musíte sa o to snažiť. Pokoj v duši a uvedomenie si, že ste síce veľmi malý, no predsa dôležitý prvok vesmíru, z vás robí lepšieho človeka.

Hmotný tovar

Pre niektorých spočíva v dosiahnutí materiálneho bohatstva: v získaní vlastného krásneho domu, drahého auta, bytu v centre Moskvy, vily pri morskom pobreží atď. A tento zoznam môže byť nekonečný. Ak patríte do tejto kategórie ľudí, potom, samozrejme, takáto akvizícia bude pre vás v živote dobrá. V zásade ide aj o pozitívnu túžbu spojenú s tvorbou. Navyše, ak je sen veľký a skutočný, tak sa určite splní. Ale na ceste k tomuto snu nezabudnite, že ste dobrý človek a zlé skutky nie sú pre vás charakteristické. Ako viete, dobro plodí dobro a zlo podľa toho zlo.

Vo všeobecnosti v živote nie je o nič menej dobrého ako zlého. Ľudia však neustále sústreďujúc svoju pozornosť na nekonečné maličkosti života a nafukovanie celých problémov z maličkostí si túto dobrú vec nevšímajú a berú ju ako samozrejmosť. Stačí sa však pozrieť na svet inými očami: usmejte sa na okoloidúceho, zaželajte veľa šťastia cudzincovi a na oplátku dostanete to najlepšie.

V prúde zhonu sme zabudli na hlavné ľudské princípy, ktoré nás a ľudí okolo nás robia šťastnými. Ak chcete žiť zdravý, zábavný a láskyplný život, postupujte podľa týchto krokov.

„Miluj svoj život a všetko, čo je v ňom, miluj svojho blížneho. Nepočúvajte tých, ktorí hovoria o zlých veciach. Pomôžte tým, ktorí sú okolo vás v núdzi, urobí to radosť vašej duši a vaša duša sa stane dobrou, pretože konáte cnosť. Ako nám Sokratova filozofia hovorí o dobrom živote "Ak sa obrátite na cnosť, vaša dobrá duša bude žiť dobrý život."

Existuje mnoho spôsobov, ako uplatniť svoju cnosť lásky vo svojom prostredí. Napríklad udržiavanie čistého prostredia, nabádanie ostatných k tomu, vytváranie harmónie v rodine tým, že sa pri akejkoľvek priaznivej príležitosti stretávajú milovaní ľudia.

1. Užívajte si spoločnosť svojich susedov a blízkych. Dávajte pozor na konštruktívnu kritiku. Naučte sa byť trpezliví a tolerantní k druhým, rešpektujte ich nápady, aj keď s nimi nesúhlasíte. Tým, že budete pomáhať ľuďom okolo seba, budete šťastnejší. Vážiť si maličkosti. Pomôžte svojim blízkym udržiavať čisté prostredie a povzbudzujte ostatných, aby robili to isté. Cíťte sa dobre so svojimi blížnymi a oni vám pomôžu cítiť sa pohodlne v rôznych aspektoch vášho života. Poskytnite svojim blízkym pohodlie, spoločnosť a pomoc, aj keď ide o týždennú návštevu seniorov, či pomoc pri záhradke, s trochou lásky sa dá na dlhé trate. Vedomosti musia byť účinné vo vzťahu ku všetkému. Každý jednotlivec sa môže riadiť rozhodnutiami spoločnosti; byť pripravený požiadať o radu. Môžete tiež všetkých spojiť, aby oslávili nejakú udalosť – sviatky môžu byť skvelým časom na zábavu a získanie nových priateľov. "Skutočný priateľ je ten, kto miluje jedného človeka pre druhého." - Aristoteles. Vybudujte si kvalitné priateľstvá, ktoré vydržia na celý život. Ako napísal Epikuros vo svojich Principiálnych doktrínach: „Zo všetkých možných konceptov, ktoré múdrosť získava, aby zaručila šťastie po celý život, je najdôležitejší koncept priateľstva.

2. Využite v živote svoj plný potenciál. Chceli ste celý život liezť na skaly? Vpred! Urobte si zoznam 50 vecí, ktoré by ste chceli urobiť. Život je plný dobrodružstiev. Snažte sa a nikdy sa nevzdávajte. Ak chcete vyskúšať niečo nové, pokojne to skúste! Epikuros nás učí: „Potešenie je absencia bolesti. Tento koncept je veľmi dôležitý. Zanedbávaním vecí, ktoré vášnivo chceme robiť, sa dostávame do duchovnej, emocionálnej a v konečnom dôsledku aj fyzickej nerovnováhy alebo bolesti. Žiť zdravý a šťastný život znamená starať sa nielen o naše bezprostredné potreby, ale aj o naše potreby vo všeobecnosti. Odložte teda ľútosť a premýšľajte o svojich životných príležitostiach. Žite vášnivo. Pamätajte, že svoj deň žijeme v príprave na chvíle potešenia a chopte sa týchto chvíľ, aj keď neboli plánované. Nezabúdajte však aj na umiernenosť. Extrémne športy môžu viesť váš život k nerovnováhe. Stanovte si priority a neobetujte cnosť pre chvíľkové potešenie - v konečnom dôsledku to nepovedie k ničomu dobrému.

3. Udržujte zdravý a aktívny životný štýl. Slávny filozof Marcus Aurelius nás učí, že naše emócie sú výsledkom nášho vnímania. To znamená, že aby sme mohli ovládať svoje emócie, musíme pracovať na našom vnímaní. Samotný život môže zahmliť naše vnímanie. Cvičenie však pôsobí blahodarne nielen na fyzickú, ale aj duševnú stránku nášho života a pomôže nám vyrovnať emócie. Keď ste zdraví, ste šťastní. Nájdite súbor cvičení, ktorý vyhovuje vášmu životnému štýlu. Výskumy ukazujú, že čím je človek zdravší, tým je šťastnejší. Jedzte len zdravé jedlá. Vyhýbajte sa nezdravému jedlu, ako len môžete. Aristoteles povedal, že ľudia by mali nájsť bod dokonalosti a nejesť ani príliš veľa, ani príliš málo. Tvrdil tiež, že pri spolupráci s dokonalosťou a cnosťou by boli následky úžasné. Buďte fyzicky aktívni a športujte. Byť fyzicky a duchovne zdravý je skutočným potešením.

4. Vedenie a duchovná zdatnosť. Staňte sa niekomu mentorom. Ak ste mladí, nájdite si dieťa, ktoré vás môže napodobňovať a staňte sa pre neho dobrým príkladom. Zmeníte tak svoj život aj život svojho dieťaťa, pretože obom sa dostane pozitivity a spokojnosti. Ako hovoria stoickí filozofi, spojte obozretnosť s filozofickým uvažovaním a nechajte to, aby sa stalo súčasťou vášho života. Nezlepšujte len svoje telo, myslite na svoje zdravie ako celok. Urobte zo svojich myšlienok odraz vášho života, rozpoznajte svoje emócie – ako si Marcus Aurelius viedol svoje denníky.

5. Snažte sa milovať alebo si aspoň vážiť všetko a všetkých vo svojom živote, vo svete a vo vesmíre; ovoňaj ružu, objím strom, daj každému svoju lásku. Urobte zo svojich nepriateľov priateľov. Užite si malé radosti. Vždy robíme chybu, keď si tieto „nepodstatné“ veci v našom živote nevšimneme, hoci sú v skutočnosti tými najmilšími. Deň čo deň sa všetci niekam ponáhľame, pričom zabúdame oceniť veci, ktoré sú priamo pred nami. Ak vám niečo nejde, skúste sa sami poučiť. Urobte všetko pre to, aby ste zostali pozitívni vo všetkých ťažkých situáciách a buďte optimistickí, ostatní to budú považovať za výhodu. Zamerajte sa na dobré miesto toho, aby ste sa zaoberali tým zlým. Marcus Aurelius povedal, že človek musí prekonať svoje vlastné perspektívy a učiť sa z perspektív sveta. Pochopte, že jednoduché radosti sú dar, prestaňte brať všetko ako samozrejmosť – sprchu po náročnom dni, dotyk vetra na koži, panorámu hôr. Iní zápasia s rôznymi ťažkosťami, no my musíme prijať všetko, čo máme.

6. Správajte sa k ostatným s rešpektom, nech je to vaším cieľom, nie prostriedkom. Rozpoznajte v druhých ľudskosť a nepoužívajte to ako odrazový mostík na dosiahnutie svojho cieľa. Pochopte, že každý má svoju vlastnú hodnotu a účel. Vďaka tomu sa váš vzťah stane pozitívnejším a povedie vás k šťastnému životu. Spomedzi mnohých filozofických systémov je platnou cestou k takémuto životu sokratovský systém. Platí to pre každého, bez ohľadu na jeho situáciu alebo národnosť. Myšlienka, že hľadanie cnosti musí začať vlastnou dušou, je celkom logická. Ak viac ľudí s dobrými dušami začne používať sokratovskú metódu hľadania pravdy o tom, ako žiť zdravo a šťastne, potom verím, že vplyv našich myšlienok a činov pomôže zlým dušiam začať premýšľať o svojich činoch. Výsledkom bude, že sa budú snažiť hľadať cestu cnosti a začnú pomáhať druhým odolávať duchovnej deštrukcii.

7. Splňte si svoje túžby komunikovať s ostatnýmiČi už sú to priatelia, rodina, domáce zvieratá, organizácie alebo váš životný partner, hľadajte niekoho, kto vám pomôže prekonať vaše pocity osamelosti. Nájsť človeka, ktorý s vami zdieľa vašu morálku, je tiež veľmi dôležité, bez podobných cností si možno nebudete rozumieť a váš vzťah sa zhorší. Duša človeka vás môže urobiť bohatším ako ktorýkoľvek bankový účet. Nebuďte s osobou, ktorá vám poskytuje bohatstvo, postavenie alebo iné materiálne výhody. Spojte sa s osobou, s ktorou radi spolupracujete, pretože uspokojuje vašu túžbu po komunikácii, alebo inými slovami, ako povedal Kant, „buďte človekom dobrej vôle“. Bude to človek, ktorý sa k vám správa dobre z dobrej vôle, bez postranných úmyslov. Epikuros považoval priateľstvo a lásku za najdôležitejšie hodnoty, spájal ich so šťastím a potešením. Buďte pripravení na skutočnosť, že skutočné priateľstvo je v živote dosť zriedkavé, a aby si udržal silné priateľstvo, Aristoteles radí tráviť s touto osobou čo najviac času - zúčastňovať sa na všetkých druhoch aktivít, zapájať sa do duchovne prospešného správania. Epikuros povedal: „Zo všetkých možných konceptov, ktoré múdrosť získava, aby zaručila šťastie po celý život, je najdôležitejší koncept priateľstva. Keď sa s človekom kamarátite, nezáleží na jeho bohatstve a vzhľade, jednoducho si užívate jeho prítomnosť. Ale čo ak ste introvert a nemáte radi spoločnosť? Možno ste radšej sami a ďaleko od ľudí, je to to, čo vás robí šťastnými? Nehovoríme, že je lepšie mať priateľov, alebo je lepšie ich nemať, len každý má to, čo má rád, záleží na človeku samotnom. To korešponduje s Aristotelovým argumentom, že „existuje veľa názorov na to, čo je najlepšie, a aby sme mali z tohto etického problému úžitok, musíme tento rozpor vyriešiť... Táto zložitá a kontroverzná otázka vyvstáva, keď sa začneme hádať o tom, či sú niektoré veci viac žiaduce. než zvyšok. Aristotelovo hľadanie dobra je hľadaním najvyššieho dobra a nech je to čokoľvek, má tri vlastnosti: je želané, neželá sa na úkor iných dobier a želajú sa mu všetky ostatné dobrá. To znamená, že ak nemáte radi interakciu s ľuďmi, možno by malo zmysel zamerať sa na ďalšie tipy v tomto článku.

8. Nájdite si hobby. Prihláste sa na vzdelávacie kurzy: tanec, socker, kreslenie alebo hudba. Život si užijete viac, ak budete robiť veci, ktoré vás bavia. - Aristoteles. Neseďte celý deň pri jedle a pozeraní televízie a pozerajte, ako sa ostatní bavia. Zlepšite svoje zručnosti. Doveďte k dokonalosti schopnosti, ktoré už máte. Čím lepšie niečo robíte, tým viac potešenia získate (Aristoteles). Nájdite si priateľov, ktorí zdieľajú vaše koníčky a záujmy. Toto priateľstvo sa môže stať celoživotným. Zistite viac o svojich priateľoch. Podľa Platóna zmysel života prichádza so stratou seba samého, to znamená, že ak existuje niečo, čo milujete a vášnivo chcete robiť, choďte do toho, urobte to.

9. Staňte sa altruistom vo vzťahu k procesom, prírode, ľudstvu, zvieratám... Naučte sa všetko o procesoch, študujte ich a snažte sa ich zmeniť. Musíme zvážiť všetky možné ciele a vyčistiť všetky dôkazy, na ktorých názory sa odvolávame; lebo inak bude všetko plné neistoty a roztržitosti (Epikúros). Tým, že obetujeme svoj čas, peniaze, talenty, začneme dobre žiť. Nie je to bremeno vzdať sa?...Dať život ma robí šťastnou...A Holly prekonala depresiu, keď sa stala altruistkou a teraz je jedným z najšťastnejších ľudí. (Spevák, Peter „Efektívny altruizmus“). Ľudia, zvieratá, životné prostredie – tí všetci potrebujú vašu pomoc. Zaobstarajte si zvieratko, zúčastnite sa cesty za čistením Ameriky, zapojte sa do toho. Rešpektujte prírodu, snažte sa flóru zvyšovať, nie ju znižovať. Prejavte lásku k svojej planéte tým, že ju budete aktívne chrániť. Pamätajte - nie sme vlastníkmi Zeme, ale musíme sa o ňu starať. Tým, že sa stanete súčasťou planéty, ukážete, že tu je všetko pre život. Vedzte, že za planétou, vo vesmíre je niečo viac, hľadajte pravdu, aby ste si uvedomili význam vecí, ktoré je ťažké pochopiť. Nebojte sa smrti – aj to patrí k životu a túto skúsenosť dostaneme všetci. Venujte pozornosť každému okamihu.

Vybudujte si kvalitné priateľstvá, ktoré vydržia na celý život. Ako napísal Epikuros vo svojich Principiálnych doktrínach: „Zo všetkých možných konceptov, ktoré múdrosť získava, aby zaručila šťastie po celý život, je najdôležitejší koncept priateľstva.

Pointa štvrtého kroku: snažte sa milovať alebo si aspoň vážiť všetko a všetkých vo svojom živote, vo svete a vo vesmíre; ovoňajte ružu, skúmajte živú prírodu - to je dôležitý prvok, možnosť jednoty s prírodou a s ňou aj vesmír, dosiahnutie životnej harmónie. Toto je jedna z úrovní zdokonalenia filozofie stoicizmu a Epikurovho učenia.

Naučte sa byť sami a počúvať sami seba.

Milujte všetko a všetkých.

Nebuďte sklamaní, ak nedokážete pochopiť význam pravej lásky, ani veľký filozof Sokrates tomu nerozumel, ako povedal Diotime, „povedz mi o tomto procese a iných sviatostiach lásky“.

Zostaňte v kontakte s prírodou, je veľmi dôležité mať vieru vo vyššiu silu, bez ohľadu na to, ku ktorému náboženstvu patríte. Viera čelí strachu a umožňuje vám rásť a ísť ďalej. Verte v seba a osobu vedľa vás.

Vzdelávajte sa a učte ostatných, ako povedal Aristoteles, zodpovednosť za poskytovanie vzdelávania sa musí dostať mimo kontroly jednotlivcov a stať sa spoločným záujmom.

Ďalšou veľmi dôležitou myšlienkou týkajúcou sa lásky ku všetkému je naučiť sa byť jemný a láskavý, bez ohľadu na to, aké sú časy. Všetci sme súčasťou tohto sveta a nežijeme tu pre seba, ale pre druhých.