Krém po opaľovaní, ak ste spálení. Je možné sa opaľovať po spálení slnkom?

Každý človek sa teší na letnú dovolenku s napätím a radosťou. V tomto období väčšina ľudí odchádza k moru alebo oceánu. Odborníci majú na opaľovanie rôzne názory. Pomerne často sa stáva, že pokožka je spálená od slnka. Tento článok vám povie, čo robiť v takýchto situáciách. Dozviete sa o špeciálnych prostriedkoch a ľudových metódach. Samostatne stojí za zmienku o situácii, keď je dieťa spálené slnkom. V tomto prípade by sa prijaté opatrenia mali mierne líšiť.

Čo robiť, ak sa spálite?

Ak po dlhšom pobyte na pláži a kúpaní pocítite na tele pocit pálenia, s najväčšou pravdepodobnosťou máte popáleniny. Je celkom ľahké ho získať počas obeda. Preto, aby ste si nespálili pokožku na slnku, musíte dodržiavať určitý režim. Musí sa to pozorovať aj po popálení. Skúste navštíviť pláž medzi 8:00 a obedom. Ďalší výlet k vode by sa mal uskutočniť po 16-17 hodine. Práve v týchto hodinách nie je slnko také aktívne.

Čo robiť, ak sa spálite? V prvom rade by ste sa nemali zamknúť vo svojej izbe a stráviť tam zvyšok dovolenky. Vzduchové kúpele pomôžu pokožke zotaviť sa oveľa rýchlejšie. Preto si vyberte miesto v tieni na pohodlnom ležadle. Nezabudnite použiť opaľovací krém nanesený na pokožku a dáždnik. Noste voľné oblečenie z prírodných materiálov, ktoré neobmedzuje pohyb a je priedušné. Pozrime sa nižšie na hlavné opatrenia, ktoré je potrebné prijať, ak ste vážne spálení od slnka.

Vystavenie vlhkosti: doplnenie nedostatku

Keď je vaša pokožka červená a páli, musíte si dať studenú sprchu. Teplota vody by mala byť asi 30-32 stupňov. Môže to byť pre vaše telo chladné. Tento teplotný režim však pomôže ochladiť a zmierniť bolesť. Pri sprchovaní by ste mali používať jemné čistiace prostriedky. Vyhnite sa používaniu žinku, ktorý môže zraniť už poškodenú pokožku. Umyte prach a piesok z tela. Potom sa neosušte uterákom, ale počkajte, kým sa vlhkosť neodparí.

Po spálení je tiež dôležité piť veľa tekutín. Je nevyhnutné doplniť stratenú tekutinu. Za deň by ste mali vypiť asi dva litre vody alebo viac. To neberie do úvahy rôzne džúsy, polievky a sýtené nápoje.

Použitie špeciálnych prostriedkov

Čo robiť, ak sa spálite? Túto otázku si treba klásť nie vtedy, keď k tejto skutočnosti došlo, ale ešte pred začiatkom dovolenky. Vaša súprava prvej pomoci musí mať príslušné pomôcky. Najmä ak cestujete k moru s deťmi.

V súčasnosti výrobcovia populárnej kozmetiky ponúkajú nákup formulácií, ktoré je potrebné aplikovať na pokožku po spálení slnkom. Môžete si ich kúpiť a v prípade potreby použiť na určený účel. Obľúbeným liekom na popáleniny je Panthenol. Je dostupný vo forme krému, pleťovej vody alebo ľahkej peny. Pomôžu vám aj Bepanten, La Cree a iné regeneračné masti a krémy. Mali by sa aplikovať na čistú, postihnutú pokožku a jemne vtierať.

Tradičné metódy

Čo robiť, ak sa spálite? Naše babičky tiež radili v tomto prípade používať také produkty, ako je kyslá smotana alebo jogurt, ocot alebo jeho roztok, paradajky atď. Čo môže skutočne pomôcť?

• Ak máte spálený chrbát, vezmite si jednu šťavnatú paradajku a nakrájajte ju na polovicu. Potom potrite rez na postihnuté oblasti tela. Pocítite jemné brnenie, čo je normálna reakcia popáleného tela. Už za pár minút sa budete cítiť lepšie.
• Je lepšie nepoužívať produkty, ako je vodka a roztok octu. Po ich nanesení na pokožku sa budete cítiť lepšie a bude vám zima. Tento efekt je však len dočasný. Po úplnom odparení bude pokožka v ešte horšom stave. Ocot a vodka vytiahnu chýbajúcu vlhkosť a vysušia dermu.
• Kyslú smotanu a jogurt možno natrieť aj na poškodené časti tela. Táto metóda naozaj funguje, človek sa cíti lepšie. Lekári však dôrazne neodporúčajú praktizovať takéto metódy. Tvrdia, že výrobok upcháva póry a môže obsahovať škodlivé baktérie. Keď mikroorganizmy vstupujú do poškodenej kože, často dochádza k zápalovému procesu.

Návšteva lekára a užívanie liekov

Ak je dieťa spálené od slnka, nemali by ste používať ľudové prostriedky ani samoliečbu. Ak sa vám zvýši teplota, mali by ste sa čo najskôr poradiť s lekárom. Lekári rozumne posúdia situáciu a v prípade potreby bábätko hospitalizujú.

Lekár tiež predpíše potrebné lieky a formulácie na rýchle obnovenie pokožky a zmiernenie bolesti. Ak je koža vážne poškodená, dospelá osoba by sa mala poradiť aj s lekárom. Vo väčšine prípadov je pacientovi predpísaný pitný režim a lieky proti horúčke, ktoré tiež zmierňujú zápal a bolesť.

Zhrnutie

Teraz už viete, čo robiť, ak sa spálite. Stojí za to pamätať, že je lepšie predchádzať tomuto stavu, ako ho liečiť. Ak idete na pláž, nezabudnite použiť ochranné zlúčeniny, ktoré sa aplikujú na pokožku. Čím je vaše telo ľahšie, tým vyšší ochranný faktor si musíte zvoliť. Nezničte si dovolenku úpalom. Uži si dovolenku!

Po zimných mrazoch sa ľudia tešia na leto, keď pôjdu k moru a vyhrievajú sa v lúčoch nalakovaného slnka a získajú príťažlivé, rovnomerné opálenie, ktoré zdôrazňuje krásu tela. Veľmi často však dlho očakávanú dovolenku a skvelý čas zatieni úpal a v tomto smere musí každý vedieť, čo robiť, ak je na slnku veľmi opálený.

Predtým, ako budete hovoriť o poskytnutí prvej pomoci pri spálení od slnka a následnej liečbe tohto nepríjemného stavu, mali by ste zvážiť príznaky, ktoré naznačujú, že človek je skutočne spálený od slnka. Prvé príznaky úpalu, medzi ktoré patrí bolesť, začervenanie, opuch kože a tvorba pľuzgierov, sa prejavia už niekoľko hodín po kontakte s priamymi slnečnými lúčmi. Keďže vo väčšine prípadov spálenie slnkom postihuje veľké plochy kože, nie je nezvyčajné, že človek pociťuje slabosť, malátnosť, bolesti hlavy a zvýšenie telesnej teploty.

Ak dôjde k spáleniu od slnka, čo treba v tomto prípade urobiť, aká by mala byť prvá pomoc obeti na zmiernenie nepríjemných symptómov tohto stavu? Pred slnečnými lúčmi sa musíte okamžite schovať v chladnej miestnosti, ak to nie je možné, môžete sa schovať pod baldachýnom alebo v tieni stromov. Ak sa človek necíti dobre, má silné bolesti hlavy, nevoľnosť a závraty, čo naznačuje úpal, odporúča sa zavolať sanitku. Ak nie je ovplyvnená vaša celková pohoda, je potrebné prijať množstvo opatrení, ktoré môžu telu a pokožke pomôcť prekonať škodlivé účinky slnečného žiarenia. Na tento účel naneste na postihnuté oblasti pokožky gázový obväz vopred namočený v studenej vode a po 10-15 minútach ho vymeňte. Ak je postihnutá oblasť veľká, môžete obeť zabaliť do mokrej plachty a ak existujú podmienky, bolo by dobré poskytnúť osobe studenú sprchu. Takéto opatrenia na záchranu života majú okamžite dvojitý účinok - pomáhajú znižovať pálenie a bolesť a zvlhčujú pokožku, čím bránia následnému zničeniu jej vrstiev. Spolu s tým, aby sa zabránilo dehydratácii tela, je potrebné poskytnúť obeti dostatok tekutín, ktorými môže byť čistá voda, čaj alebo ovocná šťava.

Ak sa pokožka spáli v dôsledku vystavenia slnečnému žiareniu, je prísne zakázané vykonávať nasledujúce činnosti:

Naneste ľad na postihnuté oblasti pokožky. Osoba po takomto postupe pocíti výraznú úľavu, ale bude musieť zaplatiť za vysokú cenu: smrť epitelu a dlhé obdobie zotavenia;

Poškodenú pokožku umyte alkalickým mydlom, ktoré ničí jej ochrannú vrstvu;

Utrite pokožku handričkou a naneste na ňu peeling. Faktom je, že akákoľvek macerácia výrazne zvyšuje zápalovú reakciu;

Naneste na pokožku produkty, ktoré obsahujú alkohol, pretože táto zložka môže spôsobiť ďalšiu dehydratáciu;

Liečte postihnuté miesta vazelínou, ktorá upcháva póry a sťažuje dýchanie pokožky;

Punkčné pľuzgiere, ktoré sa tvoria v dôsledku pálenia kože;

Počas celej doby liečby sa zdržiavajte na priamom slnečnom svetle;

Pite alkoholické nápoje, silnú kávu alebo čaj.

Keď ste vážne spálený od slnka, čo by ste mali robiť v tomto prípade, naznačujú ľudové metódy, ako môžete zmierniť stav obete pomocou improvizovaných prostriedkov a metód? Osvedčili sa fermentované mliečne výrobky ako tvaroh, kyslá smotana a jogurt (nanášané v tenkej vrstve na pokožku), ktoré zmierňujú pálenie, ochladzujú zapálené miesta a redukujú začervenanie v dôsledku tvorby proteínového filmu na povrchu pokožky. sami dobre pri liečbe spálenia slnkom.

Nepríjemné symptómy bolesti uľaví obklad zo silných čajových lístkov, na prípravu ktorého je potrebné uvariť 4 čajové vrecúška v pohári vriacej vody, výsledný produkt ochladiť, bohato navlhčiť gázu, ktorá sa prikladá na postihnuté miesta. (postup vykonajte 3-4 krát denne).

Za magický účinok v boji proti spáleniu pokožky sa považuje zemiaková šťava, na jej získanie treba nastrúhať koreňovú zeleninu, výslednú zemiakovú hmotu zabaliť do gázy, dôkladne vyžmýkať a liečivú tekutinu naniesť na pokožku.

Medzi inými ľudovými prostriedkami sú veľmi populárne:

Surový vaječný bielok. Aplikujte na postihnutú pokožku a nezmývajte, kým prípravok úplne nezaschne, kým postihnutý nepocíti pocit stiahnutia povrchu kože. Ďalej musí byť oblasť popálenia utretá obrúskom alebo gázou zloženou v niekoľkých vrstvách, predtým namočenou vo vode.

Aloe. Dôležitá podmienka: pre tento liečivý recept je potrebné použiť izbovú rastlinu staršiu ako tri roky. Z aloe nakrájajte asi 10 listov, umyte ich, prejdite cez mlynček na mäso, aby ste získali kašovitú hmotu, do ktorej nalejte 2-3 lyžice mlieka. Aplikujte pripravenú liečivú kompozíciu na spálené oblasti pokožky a produkt neoplachujte 30-40 minút.

Olivový olej. Tento produkt, obohatený o celý komplex rôznych vitamínov, pomôže aktivovať procesy obnovy poškodenej pokožky a podporuje tvorbu ochranného filmu, ktorý zabraňuje odparovaniu vlhkosti z pokožky.

Tekvica. Tekvicovú dužinu prejdite cez mlynček na mäso, výslednú dužinu naneste na postihnuté oblasti pokožky a obklad zakryte navrchu gázou, pretože inak rastlinná dužina pod vplyvom kyslíka vyschne a stratí svoje liečivé vlastnosti.

Mnoho ľudí, ktorí pociťujú silnú bolesť pri spálení slnkom a nechcú sa samoliečiť, prichádza k lekárovi s otázkou: „Spálil som sa, čo mám robiť? Na liečbu stavu pacienta odborník odporučí použitie nasledujúcich liekov:

Panthenol je liek na hojenie rán vyrábaný vo forme masti, krému a gélu. Používa sa pri akomkoľvek stupni spálenia od slnka, pričom v skorých štádiách pálenia kože sa odporúča použiť gél, v neskorších štádiách masť. Liek hydratuje pokožku, chráni ju a aktivuje regeneračné procesy poškodeného tkaniva.

Methyluracil, čo je masť na báze parafínu. Jeho použitie je relevantné v štádiu hojenia. Produkt stimuluje regeneračné procesy pokožky.

Fastin je masť na báze tuku, kombinovaný liek, ktorý obsahuje syntomycín, anestezín a furatsilín.

Rescuer je masť, ktorej zložkami sú rakytníkový olej, včelí vosk a rastlinné extrakty, vytvárajú na popálenom povrchu ochranný film, majú hojivý, zjemňujúci, analgetický a ochranný účinok.

Kremgen je krém, ktorý obsahuje antibiotikum a hormonálnu látku, odporúčaný na použitie pri spálení slnkom, ku ktorému dochádza pri opuchu kože.

Aby ste sa vyhli páleniu kože a všetkým nepríjemným príznakom spojeným s týmto stavom, musíte:

Pred odchodom von za slnečného počasia naneste opaľovací krém na exponovanú pokožku;

Po kúpaní v rybníku si telo osušte uterákom, pretože vlhkosť priťahuje slnečné lúče;

Naplánujte si výlet na pláž buď pred obedom alebo večer, keďže od 12 do 16 hodín je maximálna slnečná aktivita a krátky pobyt na slnku môže stačiť na spálenie.

Ľahko použiteľné ľudové recepty a účinné lieky teda pomôžu odstrániť príznaky spálenia od slnka, zmierniť bolesť a vrátiť človeku dobré zdravie. Dodržiavaním tipov na predchádzanie spáleniu od slnka môžete minimalizovať pravdepodobnosť spálenia pokožky a naplno si užiť vytúženú letnú dovolenku.

V poslednej dobe sa hovorí len o . Všetky z nich nie sú neopodstatnené – slnko je skutočne čoraz agresívnejšie a mnohé štúdie dokázali, že keď je ho veľa, našej pokožke to viac škodí ako prospieva.

Ako reaguje naša pokožka na slnko?

S príchodom neskorej jari a najmä leta si všetci môžeme všimnúť nejakú zmenu farby našej pokožky. Aj keď sa zámerne a aktívne neopaľujete, stále sa nevyhnete miernemu „zhnednutiu“ odhalených partií tela. Pod vplyvom slnečného ultrafialového žiarenia dochádza k opaľovaniu, v tele sa produkuje melanín a v malých množstvách je to veľmi užitočné.

Ultrafialové lúče (obsiahnuté v slnečnom žiarení, ako aj tie, ktoré vyžarujú soláriá) sú elektromagnetické vlny, ktorých účinok na ľudskú pokožku spúšťa akúsi ochrannú reakciu. V pokožke sa začína produkovať pigment melanín, jeho koncentrácia následne zabezpečí viac-menej tmavý tón pleti.

Normálne opaľovanie je, keď sa melanín v koži produkuje postupne, a to si vyžaduje len mierne vystavenie pokožky ultrafialovému žiareniu. Ak sa budete opaľovať v tieni a nie počas špičky, ak si vopred ošetríte pokožku a trvanie takejto akcie bude niekoľko hodín, a nie celý deň denného svetla (ako to často býva u zúfalých dovolenkárov), bude bezpečné mierne opálenie. V opačnom prípade telo zažije stres - nielenže bude zranená koža, ale bude ovplyvnený aj stav nervového a kardiovaskulárneho systému.

Príznaky spálenia od slnka

Na prvý pohľad sa môže zdať, že spáliť sa nie je jednoduché. Ale na druhej strane, počas hodín slnečnej aktivity (v lete je to od 10:00 do 16:00) nie každý môže zostať vo vnútri. A ak sa chystáte na dovolenku, zoberiete si so sebou fľašu opaľovacieho krému a vedrový klobúk, ale budete v bezpečí? Veľmi často nás najneočakávanejším spôsobom pália vyčnievajúce časti tela (chodidlá, nos alebo celá tvár - je ťažké to skryť pod oblečením). Napríklad na chate môžete úplne zabudnúť na používanie ochrannej kozmetiky, ale slnko nikdy nespí. A k večeru si všimnete mierne zružovenie a brnenie pokožky - musíte konať hneď. Ak ste sa spálili na pláži, príznaky budú s najväčšou pravdepodobnosťou ešte výraznejšie.

Aby sme to vedeli, musíme si najprv predstaviť príznaky tohto stavu. prejavuje sa:

• začervenanie a zápal kože – najčastejšie ide o tvár, ramená, trup, ale aj iné časti tela, ktoré sú v otvorenom kontakte so slnečnými lúčmi;
• koža bolí, štípe a páli - pri silnom spálení sa obeť nemôže dotknúť poškodenej kože;
• postupne sa bolesť mení na svrbenie alebo je s ňou kombinovaná;
• objavujú sa pľuzgiere a z kože sa odlupuje tenký film – môže sa to stať buď o niekoľko dní neskôr alebo v priebehu niekoľkých hodín po opaľovaní, pľuzgiere môžu obsahovať tekutinu; úpal je zriedkavý, ale nemusí sa prejaviť olupovaním kože;
• všeobecná slabosť a bolesť hlavy;
• v ťažkých prípadoch nevoľnosť a vracanie, zimnica, ale to do značnej miery nenaznačuje ani tak spálenie od slnka, ako skôr a.

Nepohodlie v priebehu času môže byť spôsobené nedávnym spálením, dokonca aj pri malom opakovanom slnení.

Osobitnú pozornosť si zaslúži niekoľko štádií spálenia slnkom:

• počiatočné - po 2-6 hodinách od začiatku popálenia koža sčervená a vzniká podráždenie; ak v tomto štádiu opustíte slnečnú oblasť a prijmete opatrenia na neutralizáciu stavu, vrchol poranenia sa vyskytne o 12-24 hodín, ale následne zmizne bez stopy;
• stredná – pri ignorovaní primárnych príznakov a pobyte na slnku vám hrozí vznik pľuzgierov, dehydratácia organizmu, zápaly až infekcie kože;
• ťažké - pľuzgiere na koži sú veľké a väčšinou naplnené tekutinou, ľahko prasknú; bude potrebný dôkladný prístup k liečbe (najlepšie za účasti špecialistu), ale pokožka sa stále môže vrátiť do pôvodného stavu; oveľa nebezpečnejšie v tomto štádiu sú zimnica, horúčka, nevoľnosť a vracanie, čo naznačuje úpal; v každom prípade je v tejto fáze obzvlášť dôležité, aby človek opúšťal otvorené a slnečné miesta.

Čo robiť, ak sa spálite

Ak ste vy alebo váš blízky utrpeli popáleniny v počiatočnom alebo strednom štádiu, pomoc môže byť poskytnutá doma. Liečba silného spálenia slnkom, najmä v kombinácii s úpalom, je najlepšie zveriť odbornému lekárovi. Ťažké spálenie od slnka je dôvodom na hospitalizáciu. Pod neustálym dohľadom lekárov sa pacient uzdraví. Odporúča sa predpísať perorálnu liečbu steroidmi na obdobie niekoľkých dní. V štádiu tvorby pľuzgierov sa od steroidov upúšťa, pretože sa zvyšuje riziko infekcie tela.

Aká je teda stratégia, ak popálenie nie je príliš vážne? ?

• Hneď ako si uvedomíte, že ste sa spálili, opustite slnečné miesto, choďte do tieňa, alebo ešte lepšie, choďte do interiéru.
• Ďalším krokom je ochladenie postihnutých oblastí pokožky. Vhodný je studený obklad, ak ide o malé plochy pokožky, alebo kúpeľ pri izbovej teplote (nie studený!), ak je spálené celé telo. Trvanie takéhoto chladenia by malo byť 15-20 minút.
• Opakujte obklad a/alebo kúpeľ niekoľkokrát denne. To prinajmenšom zmierni nepríjemný pocit spálenia od slnka.
• Na neutralizáciu nepríjemných pocitov z popálenia si vezmite tabletu aspirínu alebo ibuprofénu – sú to antipyretické a protizápalové lieky, najlepšia prevencia horúčky a infekcie postihnutej kože.
• Chladivé obklady by sa mali nahradiť pleťovým krémom. Prírodné produkty zvyčajne obsahujú extrakt z aloe a spomedzi farmaceutických možno uprednostniť tie s obsahom pantenolu. V tejto fáze je našou úlohou podporovať regeneračné procesy v epiderme.

Keď je jasno čo robiť, ak sa spálite, zostáva ešte jedna otázka - čo sa nedá urobiť. Tu je aj zoznam odporúčaní:

• v žiadnom prípade by ste sa nemali znova vystavovať otvorenému slnku;
• Za žiadnych okolností by ste nemali vykonávať procedúry, ktoré odlupujú hornú vrstvu pokožky, nepoužívajú peeling alebo peeling;
• Anestetické mlieka sa neodporúčajú používať, môžu spôsobiť podráždenie alebo alergickú reakciu pokožky;
• Soli, oleje a vône do kúpeľa sa neodporúčajú používať, pretože môžu tiež spôsobiť podráždenie;
• Rovnako nie je múdre trieť si pokožku žinkou a holiť postihnuté miesta na pokožke – neriskujte poranenie už poškodenej kože;
• nepoužívajte tvrdé uteráky na osušenie tela, nerobte náhle stieracie pohyby, ale iba osušte pokožku.

Domáce prostriedky na spálenie od slnka

Čo robiť, ak sa spálite? To najjednoduchšie, čo domáca medicína ponúka, sú ochladzovacie kúpele a obklady. Ale, ako sa hovorí, nie len po vode. Nasledujúce zložky pomôžu ochladiť, zvlhčiť, upokojiť a zmierniť bolesť po spálení slnkom:

• jedlá sóda - pohár sódy na kúpeľ s vodou alebo 4 polievkové lyžice. sóda v miske s vodou na obklady;
• ovsené vločky - zabaľte ½ šálky ovsených vločiek do gázy alebo len ponožky a vložte ju do kúpeľa alebo misky s vodou; Vločky by sa v žiadnom prípade nemali používať ako exfoliant;
• jablčný ocot - 2 šálky jablčného octu na kúpeľ vody alebo zmes rovnakého množstva octu a vody na obklady; dokonale obnovuje acidobázickú rovnováhu pokožky;
• aloe vera - môžete použiť gél z obchodu s rastlinným extraktom, alebo môžete jednoducho odlomiť niekoľko listov aloe, zabaliť ich do vlhkej handričky a umiestniť cez noc na spodnú policu chladničky; ráno nakrájajte listy pozdĺžne a vytlačte výsledný gél; chladí, upokojuje pokožku a regeneruje jej poškodenú vrstvu;
• fermentovaný mliečny výrobok - kefír alebo kyslá smotana, prírodný jogurt na popáleniny sú nám známe už od detstva; používajte čerstvé, predchladené produkty, naneste na pokožku rovnomernú tenkú vrstvu, po 15-20 minútach opláchnite jemnými pohybmi;
• mlieko - ako alternatíva k fermentovaným mliečnym výrobkom, hlavnou vecou je obsah mliečnych bielkovín, to pomáha; Vynikajúci liek pozostáva z rovnakého množstva mlieka a studenej vody, ktoré sa používajú na pravidelné obklady;
• éterické oleje - levanduľový, harmančekový alebo eukalyptový, pridávajú sa do upokojujúceho kúpeľa (10 kvapiek na kúpeľ vody), alebo ešte lepšie si pripravte sprej z jedného pohára studenej vody a 3-5 kvapiek oleja, nastriekajte na postihnuté miesta pokožky sprejom.

Lieky na spálenie od slnka

Hoci ľudové prostriedky na liečbu spálenia slnkom preukázali svoju účinnosť po stáročia, dnes si môžete kúpiť lieky, ktoré sú špeciálne navrhnuté tak, aby vyhovovali potrebám spáleného tela. Medzi ich výrazné účinky patrí analgetický, zvlhčujúci, zjemňujúci, regeneračný, protizápalový a antiseptický. Vnútorne môžete užívať antipyretické tablety.

• masti obsahujúce hydrokortizón - to je hormón zapojený do metabolizmu bielkovín a uhľohydrátov; masti na jeho základe zmiernia opuch, zápal, svrbenie, obeť sa rýchlo zbaví bolestivých a nepríjemných pocitov;
• masti obsahujúce lidokaín sú chladivou a analgetickou látkou; vynikajúci prostriedok na upokojenie podráždenia pokožky, obnovenie narušenej vodnej rovnováhy a priamu úľavu od popálenín;
• masti a spreje s obsahom panthenolu sú snáď najobľúbenejším a najúčinnejším liekom na spálenie od slnka; je to vo vode rozpustný vitamín, súčasť koenzýmu A; zabezpečuje regeneráciu buniek, čím sa postupne zmierni bolesť, začervenanie a zabráni sa zápalu/infekcii; Pokožka ošetrená čo najskôr po popálení sa potom nebude šúpať ani olupovať.

Konečne prišla vytúžená dovolenka, víkend sa zhodoval s dobrým počasím, uskutočnil sa výlet k moru alebo ste sa konečne dostali na svoju obľúbenú daču. V takejto eufórii málokto myslí na bezpečnostné opatrenia, každý si jednoducho užíva dovolenku. Slnko je však veľmi zákerné, už za pár hodín dokáže spáliť pokožku tak, že na pôžitok z vytúženej dovolenky budete ešte dlho spomínať. Aby ste si nepokazili pohodu po zvyšok dovolenky, musíte starostlivo sledovať svoju pokožku a chrániť ju pred slnkom. Dnes si povieme niečo o opaľovaní – čo to je a prečo je nebezpečné, ako sa mu vyhnúť a čo robiť, ak je vaša pokožka spálená.

Úpal

Každý z nás aspoň raz v živote zažil úpal a vie, čo to je. Opálenie sa nevyznačuje len červenou a zapálenou pokožkou. Celkový stav pacienta sa často zhoršuje - cíti zimnicu, objavuje sa bolesť hlavy a stúpa telesná teplota. Koža sa zahrieva a môžu sa na nej objaviť pľuzgiere a pľuzgiere. Niekoľko dní po popálení môže koža zažiť svrbenie. Pri ťažkých popáleninách a poškodení epidermy sa môže vyvinúť sekundárna infekcia, ak sa baktérie alebo mikróby dostanú do otvorených rán pľuzgierov. Popáleninu u detí môže sprevádzať slabosť a ospalosť.

Existujú štyri stupne spálenia od slnka. Prvým stupňom je začervenanie kože bez poškodenia. Druhým stupňom je výskyt pľuzgierov, bublín, papuliek, sprevádzaných vysokou teplotou. Tretí stupeň je poškodenie viac ako polovice kože. Štvrtým je ťažká dehydratácia organizmu, zmeny vo fungovaní srdca, obličiek a pečene, takéto popálenie môže viesť k smrti. Popáleniny tretieho a štvrtého stupňa vyžadujú povinnú hospitalizáciu.

Liečba spálenia od slnka je komplexná záležitosť. Je potrebné zmierniť zápal, zbaviť pacienta lokálnej a celkovej hypertermie, potlačiť svrbenie, podporiť obnovu kože. Mnoho ľudí však robí množstvo bežných chýb, o ktorých by ste si mali byť vedomí. Popálené miesta nikdy netierajte kúskami ľadu. Náhle zmeny teploty môžu mať pre pokožku zničujúce následky. Tiež by ste nemali umývať spálenú pokožku mydlom na bielizeň - obsahuje veľa alkálií, ktoré ničia ochrannú vrstvu epidermy. Pokožku neošetrujte alkoholovými tinktúrami – spôsobíte tým ešte horšie spálenie. Popáleninu tiež nemažte hustými a hustými krémami a masťami, napríklad vazelínou. Na pokožke vytvára hustú vrstvu, cez ktorú vzduch jednoducho neprejde. Pľuzgiere, ktoré sa vytvorili na koži, by sa nemali prepichovať ani stláčať, aby nedošlo k infekcii. Aké pravidlá by ste však mali dodržiavať pri úpale?

Čo robiť, ak sa spálite

Akonáhle zistíte, že vaša pokožka je spálená, musíte sa čo najskôr dostať zo slnka, aby ste nezhoršili intenzitu spálenia. Pamätajte, že aj keď sú na oblohe mraky, ultrafialové lúče sa dostanú na vašu pokožku, najmä ak ste blízko vody. Ľudia, ktorí sa radi vznášajú na nafukovacom matraci, sú vo veľkom nebezpečenstve – v tomto prípade sa môžu popáliť v priebehu niekoľkých hodín. Čo robiť v takejto situácii?

1. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je umyť sa studenou vodou. Voda zmierni pocit pálenia, zníži lokálnu teplotu, zbaví pokožku dehydratácie a zmyje morskú soľ a piesok. Ak je to možné, musíte naplniť vaňu vodou a ľahnúť si do studenej vody.
2. Pri sprchovaní nepoužívajte mydlo, žinky, peelingy alebo iné predmety, ktoré môžu poškodiť alebo zraniť spálenú pokožku. Pokožku nedrhnite uterákom, ale len jemne osušte.
3. Vezmite malý kúsok gázy a namočte ho do studenej vody. Naneste gázu na poškodené oblasti pokožky. Keď sa gáza zahreje, zopakujte manipuláciu znova. Toto by sa malo robiť čo najdlhšie. Ak budete pokožku takto chladiť hodinu, účinky budú oveľa menej výrazné.
4. Vypite dva litre vody, aby ste zostali hydratovaní a chránili sa pred úpalom.
5. Vypite antipyretikum, natierajte niektorou z liečivých mastí, o ktorých si povieme trochu neskôr, ďalších 5-7 dní chráňte pokožku pred priamym slnečným žiarením.

Toto sú základné opatrenia prvej pomoci pri spálení slnkom. Ak ste sa spálili, musíte sa o pokožku veľmi starostlivo starať, ošetrovať a obnovovať.

Tu je popis niektorých skupín liekov, ktoré môžu byť užitočné, ak sa spálite.

1. Protizápalové a antipyretické lieky. Vezmite tabletu Paracetamol, Ibuprofen, Nurofen, Fanigan. Zníži to zápal, začervenanie a opuch a zmierni horúčku – celkovú aj lokálnu.
2. Antihistaminiká. Sú potrebné na zmiernenie opuchu a zmiernenie svrbenia. Najmä antihistaminiká treba dieťaťu podávať, ak sa popáli. Vďaka tomu bude vaše dieťatko v noci lepšie spať. Na alergiu dajte to, čo máte doma - Cetrin, Zodak, Diazolin, Zyrtec atď.
3. Vitamíny A, E a C. Pravidelný príjem týchto vitamínov podporuje aktívnu regeneráciu pokožky a obnovu epidermis. Vitamíny sa môžu užívať vnútorne aj zvonka, pričom sa kompozícia aplikuje na poškodené oblasti pokožky.
4. panthenol. Jedná sa o jeden z najsilnejších a najúčinnejších produktov proti opaľovaniu, ktorý funguje skvele ako bezprostredne po spálení, tak aj niekoľko dní po poškodení pokožky. Môžete použiť akúkoľvek masť, krém a sprej, ktorý obsahuje Panthenol - sú to Bepanten, D-Panthenol, Dexpanthenol, Pantoderm atď. Táto zložka dokonale zmierňuje bolesť, zmierňuje zápal, regeneruje pokožku a pomáha obnoviť ochrannú vrstvu.
5. Liečivé a regeneračné masti. Existuje pomerne veľa liekov, ktoré majú protizápalové, antiseptické a analgetické účinky. Livian aerosól zmäkčuje a upokojuje zapálenú pokožku, Psilo-balzam a Boro-plus masť ju ochladzujú a liečia. Fenistil a Radevit dokonale zmierňujú svrbenie a opuch. Pri liečbe popálenín môžete použiť také produkty ako Sudocrem, Eplan, Flotseta gel, Actovegin, Solcoseryl, Olazol, Zinková masť. Pravdepodobne máte niektoré z týchto produktov doma. Ak nič z toho nemáte, môžete použiť jednoduchý rakytníkový alebo mandľový olej. Dokonale zmäkčujú, zmierňujú zápal a svrbenie.

Ak pociťujete silné závraty, nevoľnosť alebo ak je poškodenie kože dosť vážne, je lepšie vyhľadať pomoc lekára.

V arzenáli domácich tajomstiev existuje veľa receptov, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť a pálenie pomocou improvizovaných prostriedkov.

1. Mliečne výrobky. Môže to byť kefír, jogurt, fermentované pečené mlieko. Je dôležité, aby sa výrobky uchovávali v chlade. Produkt je potrebné aplikovať na pokožku v niekoľkých vrstvách bez toho, aby došlo k vyschnutiu epidermy.
2. Šľahaný proteín. Kurací proteín je potrebné poraziť a naniesť na pokožku, keď začne vysychať, naneste ďalšiu vrstvu. A tak 5-10 krát.
3. Šťava z vodného melónu.Šťava z melónu dokonale upokojuje zapálenú pokožku, zmierňuje začervenanie a svrbenie. Šťavu jednoducho nanesiete na pokožku štetcom alebo do šťavy namočíte obrúsok a priložíte na spálené miesta na pokožke.
4. Surové zemiaky. Dužina surových zemiakov pomôže zmierniť pálenie a začervenanie. Vezmite pár hľúz, ošúpte ich a nakrájajte pomocou mixéra, mlynčeka na mäso alebo strúhadla. Naneste dužinu na poškodenú pokožku, úľava sa dostaví okamžite.
5. Soda. Môžete si vyrobiť sódový obklad - navlhčite obrúsok alebo vreckovku v roztoku sódy (lyžica prášku na liter vody) a priložte na postihnutú pokožku. Veľmi efektívne je robiť si sódové kúpele – rozpustite si vo vani balíček sódy bikarbóny a sadnite si do vody aspoň na pol hodiny.
6. Odvar zo žihľavy a mäty. Tieto bylinky sú skvelé na chladenie a hojenie pokožky. Pripravte si silný odvar, ochlaďte ho a na základe chladného odvaru pripravte pleťovú vodu.
7. Hlina.Íl veľmi dobre zmierňuje pálenie, svrbenie a začervenanie. Doma môžete použiť akúkoľvek kozmetickú hlinku - bielu alebo modrú. Stačí ju zmiešať s vodou a naniesť pastu na zapálenú pokožku. Ak vás problémy zastihnú na pláži, môžete použiť najbežnejšiu hlinu z pobrežia.

Využite naše tipy, ako sa rýchlo a efektívne zbaviť bolesti a spálenia od slnka.

Akémukoľvek ochoreniu sa dá ľahšie predchádzať ako liečiť. Toto pravidlo platí najmä pri spálení slnkom. Ak nechcete stráviť polovicu dovolenky v hoteli, musíte sa chrániť pred slnkom. Opaľovať sa môžete len pred 11. hodinou a po 16. hodine. Opaľovanie je zakázané malým deťom, tehotným ženám a starším ľuďom. Keď ste na slnku, používajte opaľovací krém s vysokou úrovňou SPF. Chrániť sa musia najmä ľudia so svetlou pokožkou. Okrem toho by sa krém mal aplikovať každé 2-3 hodiny alebo po každom kúpeli. Začnite sa opaľovať postupne, v prvý deň odpočinku nemusíte zostať na slnku.

Opaľovanie nie je vždy krásne a úspešné. Niektorí ľudia nikdy nedosiahnu bronzové opálenie kvôli typu pleti. Tí so svetlou pleťou bývajú buď bieli alebo červení. Snažte sa chrániť pokožku pred agresívnymi účinkami slnka, pretože ultrafialové žiarenie je veľmi škodlivé. Slnko môže spôsobiť predčasné starnutie a výskyt predčasných vrások. Najhoršie a najnebezpečnejšie však je, že ultrafialové žiarenie môže spôsobiť rakovinu kože. Chráňte sa pred slnkom, aby ste sa vyhli liečbe spálenia.

Video: čo robiť, ak sa spálite na slnku

Aktualizácia: október 2018

Spálenie slnkom zažil snáď každý človek. Stačí si chvíľku poležať na slnku alebo sa len vystaviť slnečným lúčom na vrchole svojej aktivity – a teraz pokožka začne „páliť“ a získava typický červenkastý odtieň (pozri).

Ak sa vážne spálite, prvé príznaky vás začnú obťažovať do pol hodiny a do 24 hodín sa rozvinie úplný klinický obraz vrátane:

• ložiskové alebo celkové začervenanie kože, pokožka je na dotyk horúca a suchá
• opuch, citlivosť a zvýšená citlivosť kože
• pľuzgiere na koži rôznych priemerov
• hypertermia
• horúčka, zimnica
• kožná infekcia (sekundárna infekcia)
• bolesť hlavy
• až šok

Deti, najmä malé, sú charakterizované zmenami v správaní - slabosťou a ospalosťou alebo zvýšenou excitabilitou. Ak má človek úpal, liečba by sa mala začať čo najskôr.

Stupne spálenia od slnka

Existujú 4 stupne spálenia od slnka:

1. Sčervenanie kože bez pľuzgierov.
2. Začervenanie kože s papulami, pľuzgiermi a celkovými príznakmi – bolesť hlavy, hypertermia, horúčka.
3. Porušenie štruktúry celej dermis s poškodením 60% kože.
4. Úplná dehydratácia s potlačením funkcie obličiek a srdca, vrátane smrti.

Čo nerobiť, ak sa popálite

Liečba spálenia slnkom sa v prevažnej väčšine prípadov vykonáva doma a nezávisle. Ak zranená osoba koná správne, nepríjemné príznaky čoskoro zostanú len spomienkou, ale nešikovné činy môžu výrazne skomplikovať situáciu, keď sa už bez pomoci lekárov nezaobíde.

1. Častou chybou je prikladanie kociek ľadu na poškodenú pokožku. Dočasná úľava bude mať za následok smutný obraz smrti epitelu a dlhé obdobie zotavenia, v budúcnosti možno s kozmetickými defektmi.
2. Ak je vaša pokožka spálená od slnka, nemali by ste si poškodené miesta umývať alkalickým mydlom, ktoré ničí ochrannú vrstvu pokožky, ani si pokožku utierať handričkou či čistiť peelingom, pretože akákoľvek macerácia zvyšuje zápalovú reakciu.
3. V prípade spálenia slnkom nie je možné ošetrenie vykonať aplikáciou prípravkov s obsahom alkoholu na poškodenú pokožku, pretože alkohol spôsobuje ďalšiu dehydratáciu.
4. Popáleniny v akútnom období by sa nemali ošetrovať prípravkami na báze vazelíny, pretože Takéto produkty utesňujú póry a zabraňujú pokožke dýchať. Taktiež nie je vhodné v akútnom období aplikovať jahňacinu, bravčovú masť a pod.
5. V žiadnom prípade by ste nemali prepichovať pľuzgiere a papuly, pretože... toto je priama cesta k infekcii kože.
6. Počas celého obdobia rekonvalescencie by ste sa nemali opaľovať ani byť na priamom slnku s nechránenou pokožkou (v prípade potreby len v uzavretom oblečení).
7. Nemali by ste piť alkoholické nápoje, silnú kávu a čaje, pretože to zhoršuje stav dehydratácie.

Prvá pomoc pri spálení slnkom

Pri akomkoľvek stupni popálenia je potrebné okamžite začať s prvými záchrannými opatreniami pre pokožku a telo, najmä preto, že stupeň poškodenia kože nemožno na začiatku určiť. Všeobecný plán prvej pomoci je nasledujúci:

• Ak je vaša tvár alebo iná časť tela spálená, mali by ste sa okamžite ukryť pred priamym slnečným žiarením. Ideálne je, ak ide o chladnú miestnosť, no ak tomu tak nie je, postačí tieň stromov alebo baldachýn.
• Adekvátne zhodnoťte svoj stav. Ak pociťujete zimnicu, silnú bolesť hlavy a závraty, nevoľnosť a slabosť, mali by ste zavolať sanitku, pretože tieto príznaky naznačujú vážne popáleniny a možné
• Ak váš celkový stav nie je ovplyvnený, mali by ste aktívne pomáhať svojej pokožke a telu vyrovnať sa so škodlivými účinkami slnka:

Opatrne priložte sterilnú gázu alebo čisté kúsky látky namočené v studenej vode na poškodené oblasti pokožky a po 15-20 minútach ich vymeňte, keď sa zahrejú. Môžete sa zabaliť do mokrej plachty. Akcie by mali byť jemné, bez tlaku a macerácie. Takéto pleťové vody majú dvojitý účinok - znižujú bolesť a pálenie a tiež zvlhčujú pokožku, čím zabraňujú ďalšiemu ničeniu jej vrstiev.

• Ak existujú podmienky, môžete si dať všeobecnú studenú sprchu.
• Ak je popálenina lokálna, môžete použiť kúpeľ so studenou vodou a ponoriť poškodenú časť tela tam.
• Zároveň je potrebné prijať dostatočné množstvo tekutín, aby nedošlo k dehydratácii, napríklad neperlivú minerálku alebo bežnú pitnú vodu, v žiadnom prípade však ľadovú vodu.
• Na zmiernenie bolesti si môžete vziať liek proti bolesti, napríklad analgín, baralgin alebo aspirín.

Ďalšie akcie sa týkajú terapeutických opatrení a sú zamerané na prevenciu infekcie poškodenej kože a jej rýchle obnovenie. V niektorých prípadoch pri miernom prehriatí postačujú vyššie uvedené opatrenia na zlepšenie stavu. Ale aj keď ráno nezostane ani stopa po včerajšom začervenaní, nemusíte sa ponáhľať na pláž, pretože pokožka je stále v strese a potrebuje ochranu pred slnkom.

Môžete nezávisle vyliečiť spálenie chrbta, tváre a ultrafialové poškodenie iných lokalizácií s uspokojivým všeobecným stavom a popáleninami 1-2 stupňov. Vo všetkých ostatných prípadoch nemôžete robiť bez pomoci lekárov. Všetky terapeutické opatrenia možno rozdeliť do nasledujúcich skupín:

• Liečba liekmi na vnútorné použitie;
• Liečba vonkajšími prostriedkami (krémy, masti, spreje atď.);
• Ľudové metódy.

Prípravky na vnútorné použitie

Skupina drog	Akcia	Ako použiť
Vitamíny, najmä zo skupiny antioxidantov (A, E, C)	Podporuje rýchlu regeneráciu pokožky, zabraňuje degenerácii malígnych buniek	Užívajte podľa pokynov 10-30 dní.
Nesteroidné protizápalové lieky (Ibuprofen, )	Znížte závažnosť zápalovej reakcie, zmiernite opuch a odstráňte bolesť	1 tableta každých 4-6 hodín v akútnom období
Antihistaminiká (Loratadín, Fenkarol, Tavegil)	Znížte svrbenie a pálenie, zmiernite opuchy a tiež zabránite možnej alergickej reakcii na vonkajšiu liečbu (pozri)	Podľa návodu

Čo aplikovať na pokožku - masti, krémy, spreje

Dexpanthenol Panthenol (sprej na spálenie od slnka 160 rubľov, krém 200 rubľov), Bepanten (340 rubľov), D-Panthenol (170-250 rubľov), Dexpanthenol (90 rubľov) Pantoderm (170 rubľov). Panthenol Vialine po opaľovaní(cena mlieka 280 rubľov), jeho zloženie obsahuje okrem pantenolu, ktorý obnovuje poškodenú pokožku, vitamín F (mastné kyseliny linolová a linolénová), zmäkčujúci pokožku, alantoín - účinok na hojenie rán a glycyrrhizinát draselný, ktorý má ranu - hojivý, protizápalový a ochranný účinok. Podporuje tvorbu novej vrstvy pokožky a jej regeneráciu. Aplikácia: 2-4x denne na poškodenú pokožku až do zotavenia. Ak existujú infikované oblasti, predbežne ošetrite antiseptikom	Panthenol Vialine po opaľovaní
Líbyjský aerosól Líbyjská - kombinovaná droga - 210 rubľov. Kompozícia obsahuje linetol, rybí olej, levanduľový olej, slnečnicový olej, a-tokoferolacetát, anestezín, cyminal, zmes freónov. Urýchľuje metabolické reakcie, má antiseptický, analgetický a protizápalový účinok. Použitie: Nastriekajte jedenkrát na poškodenú pokožku počas dňa až do zotavenia
Elovera masť Elovera – extrakt a vitamín E Zlepšuje bunkový metabolizmus, tkanivový trofizmus, aktivuje regeneráciu pokožky a zabraňuje rozvoju peroxidových reakcií. Kontraindikované u detí mladších ako 18 rokov. Aloe Barbados, ktorá je súčasťou kompozície, je biogénny stimulant, ktorý zlepšuje trofizmus a regeneráciu tkanív. Vitamín E je antioxidant, vitamín rozpustný v tukoch. Aplikácia: 2-4x denne naneste tenkú vrstvu na postihnuté miesta až do zotavenia
Karotolínový roztok, extrakt (betakarotén) Karotolín reguluje bunkový metabolizmus a neutralizuje škodlivé účinky voľných radikálov. Betakarotén chráni bunky pred poškodením, má antioxidačné vlastnosti a chráni pokožku pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia. Aplikácia: 1-2 krát denne na sterilné obrúsky a potom aplikujte na poškodenú pokožku až do zotavenia
Vinylový balzam (polyvinylbutyléter) Vinyl (cena 50 g 200 rubľov, 100 g 300 rubľov). Pôsobí protizápalovo a bakteriostaticky, urýchľuje regeneráciu a epitelizáciu rán. Používa sa ako antiseptikum - dezinfekčný prostriedok. Aplikujte: 2-4x denne v tenkej vrstve priamo na postihnuté miesta alebo na sterilné obrúsky až do zotavenia
Zinková masť (oxid zinočnatý), Desitin, Calamine Lotion Desitin (200-230 rubľov), Calamine (780 rubľov), zinková pasta 40 rubľov, masť 30 rubľov. Zabraňuje infekcii poškodenej kože, má vysušujúci, mierne sťahujúci účinok, preto sa používa ako ochranný a protizápalový prostriedok pri menších popáleninách. Použitie: 2-3x denne na poškodenú pokožku až do zotavenia
Rakytníkový olej Rakytníkový olej altaivitamíny (100 ml 250-350 rubľov), Kozmetický olej z rakytníka 40 rubľov. Pôsobí antibakteriálne, aktivuje reparačné procesy a podporuje hojenie. Má všeobecný posilňujúci účinok, cytoprotektívny, antioxidačný. Použitie: 2-4x denne na sterilné obrúsky až do zotavenia
Olazol aerosól (kombinovaný liek) Olazol (cena 170-200 rubľov) Obsahuje: kyselinu boritú, benzokaín, chloramfenikol, olej z rakytníka. Má bakteriostatický účinok, stimuluje regeneráciu a podporuje hojenie pokožky. Aplikácia: pred použitím plechovku spreja proti popáleniu dobre pretrepte, nastriekajte na poškodenú pokožku 1-4x denne, kým sa nezahojí.
Solcoseryl gél a masť (biologický prípravok) Solcoseryl (160-200 rubľov). Zloženie: deproteinizovaný dialyzát z krvi dojných teliat. Stimuluje tvorbu kolagénu, urýchľuje rast granulačného tkaniva. Gél: 2-3x denne na očistenú pokožku až do granulácie tkaniva; Masť: 1-2x denne na hojenie popálenín až do úplného zahojenia
Psilo-balzam (difenhydramín) Psilo-balzam (160-200 rubľov), Znižuje hyperémiu, bolesť a svrbenie, znižuje opuchy, znižuje zvýšenú priepustnosť kapilár, má lokálny analgetický účinok a má príjemný chladivý účinok. Gélová báza nezanecháva žiadne zvyšky a chráni pokožku. Aplikujte gél: 3-4 krát denne na postihnutý povrch, kým sa pokožka nezahojí. Veľmi pomáha, ak vás pokožka po pobyte na slnku svrbí.
Actovegin masť (biologický prípravok) Actovegin masť 90-120 rubľov, krém 110-140 rubľov, gél 150-180 rubľov). Stimuluje regeneráciu pokožky a zlepšuje lokálne prekrvenie. Na začiatku používania môže byť pociťovaná mierna bolesť, ktorá potom prechádza. Použitie: 2x denne na hojenie popálenín, dĺžka užívania 10-12 dní
Flucinolón - glukokortikosteroidy (hormonálna masť) Sinaflan (cena 40 rubľov) Flucinar gél a masť 200 rubľov. Znižuje zápalové a alergické reakcie, pôsobí protisvrbivo. Keďže ide o hormonálny liek, jeho použitie je možné len podľa predpisu lekára, krátkodobo, s postupným vysadením lieku. Použitie: 2-4x denne na dezinfikované miesta pokožky alebo na obklady po dobu maximálne 5 dní.
Floceta (cena gélu 150-200 rubľov, sprej 250-300 rubľov), obsahujúci extrakt z harmančeka, acetotartrát hlinitý. Odstraňuje svrbenie a začervenanie pokožky, má baktericídny a hojivý účinok na rany, ochladzuje pokožku. Použitie: 2-3 krát denne
Eplan (cena 150 rubľov). Droga má regeneračný, zmäkčujúci, hojivý, antibakteriálny, analgetický a ochranný účinok. Urýchľuje hojenie rán a tepelných popálenín, vyrobený na báze polyoxy zlúčenín a solí lantánu. Aplikácia: Namažte postihnuté miesto popálenia, pretože sa niekoľkokrát denne vstrebáva a schne.
Radevit (cena 320 rubľov) Zloženie: ergokalciferol, retinolpalmitát, α-tokoferolacetát. Zlepšuje ochrannú funkciu pokožky, má protisvrbivé, reparačné, zjemňujúce účinky. Aplikácia: Aplikujte v tenkej vrstve 2x denne.
Fenistil gél (250 rubľov), účinná látka Dimetinden, je antihistaminikum, má antipruritické, antialergické a analgetické účinky. Účinok gélu nastáva niekoľko minút po aplikácii na pokožku. Aplikujte 2-4 krát denne.
Sudocrem má komplexné zloženie: lanolín, syntetický vosk, kyselina citrónová, levanduľový olej, tekutý parafín, benzylcinnamát, benzylbenzoát, oxid zinočnatý, benzylalkohol, linalylacetát, propylénglykol, butylhydroxyanizol. Používa sa na popáleniny ako prostriedok na hojenie rán, anestetikum a zmäkčovač.

Ľudové prostriedky

Ľudová metóda	Akcia a efekt	Aplikácia
Bežná vlhčená utierka bez parfumových prísad	Chladí, zabraňuje vysušovaniu pokožky a znižuje bolesť	Pri prvých príznakoch priložte na poškodenú pokožku obrúsky a po zaschnutí ich vymeňte.
Ľadové alebo mraziace potraviny	Chladí a upokojuje pokožku, znižuje bolesť a začervenanie	Umiestnite ľad vo vzdialenosti 5-10 cm od poškodenej kože a držte, kým nedôjde k úľave.
Bielok	Odstraňuje bolesť, upokojuje pokožku, zabraňuje vysušovaniu pokožky	Naneste vychladnutý proteín na poškodenú pokožku do sucha a potom znova naneste
Studený kefír, prírodný jogurt alebo kyslé mlieko	Odstraňuje bolesť, upokojuje pokožku	Aplikujte na postihnutú pokožku bez toho, aby ste ju nechali zaschnúť
Levanduľový olej (môžete si ho vyrobiť sami pridaním pár kvapiek levanduľového esenciálneho oleja do akéhokoľvek rastlinného oleja)	Odstraňuje začervenanie, bolesť, zabraňuje infekcii	Naneste na sterilný obrúsok a priložte na popáleninu na niekoľko hodín
Šťava z vodného melónu	Odstraňuje bolesť a svrbenie, zmierňuje opuchy kože	Čerstvo vytlačená šťava sa používa ako pleťová voda na poškodenú pokožku alebo sa namočí do obrúskov a aplikuje sa na popáleniny.
Pleťové vody z infúzie listov mäty (čerstvé alebo suché listy rastliny sa nalejú vriacou vodou a ochladí sa)	Odstráňte bolesť a svrbenie, upokojte a ochladzujte pokožku, zabráňte infekcii
Strúhaná zemiaková kaša (alebo mrkva, tekvica, repa)	Má adstringentný účinok, znižuje bolesť a pálenie, odstraňuje svrbenie	Aplikujte na postihnutú pokožku alebo použite ako obklady
Pleťové vody z infúzie kvetov žihľavy (hrsť kvetov sa zaleje pohárom vriacej vody a ochladí sa)	Pôsobí antisepticky, podporuje regeneráciu pokožky	Naneste na sterilný obrúsok a priložte na postihnuté miesta
Roztok sódy (1 polievková lyžica sódy na pohár vychladenej prevarenej vody)	Pôsobí antisepticky, odstraňuje svrbenie a pálenie, znižuje opuch	Postihnuté miesta namažte alebo aplikujte vo forme obkladov na sterilné obrúsky
Pleťové vody vyrobené z čerstvých kvetov ďateliny (zaliate vriacou vodou a zabalené do gázy)	Odstráňte bolesť a svrbenie, zabráňte infekcii	Aplikujte na postihnutú pokožku do sucha
Hlinené pleťové vody (íl sa zmieša s vodou do tekutého stavu podobného cesta)	Zmierňuje bolesť, podporuje regeneráciu pokožky a zabraňuje tvorbe pľuzgierov	Namočte čistú handričku a priložte na postihnuté miesta, nenechajte handričku zaschnúť.
Mumiyo 2 %	Zabraňuje infekcii, podporuje regeneráciu pokožky	Roztok naneste na poškodené miesta po 3 hodinách

Na základe vyššie uvedeného je zrejmé, že ak dôjde k úpalu, čo aplikovať, je pre každého individuálnou voľbou. V každom prípade bude čas pri liečbe asistentom, pretože za pár hodín nepomôže ani jeden liek alebo ľudová metóda.

Kto by sa nemal opaľovať?

• deti do 1 roka
• K starým ľuďom
• tehotná žena
• osoby užívajúce niektoré lieky (antibiotiká, kortikosteroidy, antidepresíva, NSAID atď.), ktoré môžu spôsobiť fotosenzitivitu (fotodermatózy, pozri)
• choré osoby), tuberkulóza, kardiovaskulárne ochorenia,.

Prevencia

Aby sme sa nespálili, stačí úplne vylúčiť kontakt so slnečnými lúčmi, čo je však prakticky nemožné a zbytočné, pretože práve vďaka týmto lúčom je naša pokožka schopná produkovať vitamín D. Ako sa nespáliť a zároveň získať krásne opálenie - táto otázka je obzvlášť dôležitá v letnej sezóne.

Spočiatku by ste mali vychádzať zo schopností vašej pokožky, keďže ak je vaša pokožka náchylná na spálenie a veľmi zle sa opaľuje, nezachráni vás ani jeden krém. Takáto „aristokratická“ pokožka si vyžaduje neustálu ochranu odevom a krémami, a ak ste sa museli opaľovať, musíte to urobiť v tieni, pod odrazenými lúčmi. Pre ľudí, ktorí dobre znášajú slnko, sú tipy na bezpečné opaľovanie nemenej relevantné, pretože práve oni sa najčastejšie stávajú obeťami slnka, spálenie sa nepozorovane a dlhodobo nepociťujú príznaky spálenia.

Pri výbere opaľovacieho krému, ktorého hlavným účelom je chrániť pokožku pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia, by ste sa mali zamerať na ochranný faktor, pretože práve ten je rozhodujúci a nie značka kozmetického výrobku. Deti a ľudia s bledou pokožkou si musia vyberať krémy s ochranným faktorom 30-50 SPF a až potom prejsť na prípravky s ochranou 15-30 SPF, ktoré sa odporúčajú na opaľovanie pre väčšinu populácie.

Krém by mal mať účinok blokujúci ultrafialové žiarenie. Existujú aj ochranné krémy, ale ich ochrana je horšia a často spôsobujú alergické reakcie. Je dôležité, aby krém dobre priľnul k pokožke a nezmýval sa pri najmenšom kontakte s vodou.

Fľaša pitnej vody vás nielen ušetrí od smädu, ale aj zabráni dehydratácii, preto by ste nemali zabúdať na pitný režim.

Najdôležitejším odporúčaním je striedmosť. Kontakt so slnečnými lúčmi by mal začať krátkym časovým úsekom 5-10 minút a postupne ho zvyšovať, vyhýbať sa hodinám s vysokou slnečnou aktivitou (12-15 hodín denne).

Nech je vaše opálenie krásne a vaša pokožka zdravá!