나쁜 생태에 맞서기: 피부 보호 규칙. 편리한 피부 보호 제품 피하 지방층

지속적으로 열려 있기 때문에 사람은 외부 환경의 영향에 지속적으로 노출됩니다. 젊어 보이려면 얼굴 피부를 특별한 화장품으로 보호해야 합니다. 그 중 첫 번째는 데이 크림입니다.
데이 크림은 다른 기준으로 만들어지기 때문에 영양 크림과 혼동해서는 안됩니다. 올 데이 크림은 기름지지 않는 크림, 반 기름지는 크림, 보호용 크림으로 구분됩니다. 영양공급 제품과 달리 피부 깊숙이 침투하지 않고 표면에 부드러운 막을 형성해 모공을 오염으로부터 보호해줍니다.
일반적으로 데이 크림은 가벼운 농도를 가지므로 약간 흡수되면 피부가 보송보송해집니다. 이 화장품은 독립적으로 사용하거나 파우더 베이스로 사용할 수 있습니다.
소량의 크림을 얼굴 피부 전체에 조심스럽게 바르는 것이 좋습니다. 이는 메이크업을 하기 직전, 집을 떠나기 30~40분 전에 이루어져야 합니다. 데이 크림을 너무 많이 피부에 바르면 메이크업이 손상됩니다. 파우더가 뭉치고 파운데이션이 고르지 않게 분포됩니다. 따라서 실수로 생긴 초과분은 깨끗한 냅킨으로 닦아야 합니다.
데이 크림을 바르는 동안 특정 규칙을 따르면 메이크업 품질이 향상되고 피부가 효과적으로 보호됩니다. 먼저, 가볍게 쓰다듬는 동작(마사지 라인을 따라)으로 소량의 크림을 피부에 바르는 것이 좋습니다. 그런 다음 이전에 레몬으로 산성화 된 약한 차 또는 물 용액에 담근 짜낸 면봉을 사용하여 압력없이 턱부터 시작하여 얼굴 전체 피부에 쉽게 문질러 야합니다. 코끝으로. 시간이 지나면 피부가 시원해지고 약간의 당김이 느껴지게 됩니다. 이때 파운데이션이나 파우더를 바르면 된다.
일부 여성들은 파우더나 화장품용 특수 유제를 보호제로 대체하여 사용합니다. 본질적으로 기름기가 없는 크림이고 물과 특수 건조 성분을 함유하고 있어 피부가 벗겨질 수 있으므로 정기적으로 사용하지 않는 것이 좋습니다.
피부는 강한 바람과 서리에 노출되는 겨울에 가장 큰 고통을 받습니다. 외출 직전에 세안을 하거나 얼굴에 크림을 바르는 것은 권장하지 않습니다. 크림을 바르고 30분 정도 지나면 크림에 함유된 수분이 증발하면서 피부에 보호막이 형성됩니다.
하루종일 심한 서리를 맞아야 한다면 피부 관리에 더욱 신경을 써야 할 것이다. 거위 지방이나 라드 및 아연 연고의 특별한 구성은 동상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
봄에는 일반적으로 얼굴 피부가 가장 좋아 보이지 않습니다. 벗겨지고, 거칠어지고, 갈라지고, 비타민 부족으로 인해 좋은 색을 잃습니다. 따뜻한 날씨가 시작되면 지방이 많은 겨울 크림을 가벼운 봄 크림으로 교체하는 것이 좋습니다. 피부에 검버섯이 생기지 않는다면 이 기간 동안 파우더와 파운데이션을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
여름에는 피부에 특별한 보호가 필요합니다. 무엇보다도 이맘때에는 풍부한 자외선으로 인해 고통받습니다. 일반적으로 더운 날이 시작되면서 많은 여성들이 눈에 좋은 황갈색을 얻기 위해 노력합니다. 그러나 검게 그을린 피부는 건강의 징후가 아닙니다. 태닝은 자외선에 대한 신체의 보호 반응에 지나지 않습니다. 이에 저항하기 위해 피부는 더 두꺼워지고 거칠어지며 보호 색소인 멜라닌을 생성합니다. 햇볕에 그을린 피부는 건조하고 거칠어지며 이는 주름 형성의 직접적인 원인이 됩니다.
자외선으로부터 얼굴을 보호하려면 챙이 큰 모자, 선글라스, UV 필터가 있는 특수 크림을 사용하세요. 해변에서는 보호 수준이 높은 크림을 사용해야합니다. 피부가 자외선에 조금 익숙해지면 크림을 보호 수준이 그다지 높지 않은 다른 크림으로 바꿀 수 있습니다. 저녁에는 보호 필름을 제거한 후 피부에 특수 크림을 바르면 잃어버린 수분을 회복하는 데 도움이됩니다.

위험한 작업 조건에서 인간의 생명과 건강의 안전을 보장하기 위해 개인 보호 장비가 만들어졌습니다.

피부 및 호흡기용 PPE를 자세히 살펴보고, 외부의 부정적인 영향으로부터 피부를 보호하는 방법이 무엇인지 알아보고, 보관 규칙과 선택 권장 사항에 대해 알아 보겠습니다.

개인 호흡기 및 피부 보호 용품 인체의 안전을 보장하다다양한 위험한 상황에서. 인체는 방사선, 생물학적 또는 독성 물질과 같은 공격적인 물질의 공격을 독립적으로 격퇴할 수 없습니다.

이러한 경우와 기타 경우에 PPE는 위험 요소가 피부, 신체 내부 또는 의류 품목에 접촉하는 것을 방지합니다.

분류 및 적용

모든 PPE는 다음과 같이 분류됩니다.

호흡 기관용 ();
가죽용(바지, 작업복, 앞치마, 신발);
(구급 상자).

작동 원리

호흡기 및 피부를 위한 개인 보호 장비에는 다음이 포함됩니다. 필터링 및 절연 PPE.

첫 번째 것은 장벽처럼 작동합니다. 함침 준비를 통과하는 공기를 정화합니다., 위험하고 유해한 요소로부터.

따라서 외부의 공기가 보호복 내부로 유입될 수 있도록 하여 인간의 호흡 기관이 이를 소비할 수 있게 됩니다. 일반 옷은 기름-비누 용액으로 잘 수분되면 여과가 가능합니다.

두 번째는 이름에서 알 수 있듯이 주변 대기를 인체로부터 완전히 분리, 중독된 공기 및 기타 유해 물질의 경로를 차단합니다. 피부 보호를 위한 특수 수단(작업복)은 일반적으로 고무로 처리된 내한성 방수 소재로 만들어지며, 이는 사람이 감염된 지역에 있을 때뿐만 아니라 다양한 유형의 소독 및 가스 제거 중에 피부를 안정적으로 보호합니다.

단열 PPE는 밀봉되어 피부와 점막 전체를 완전히 덮을 수도 있고 밀봉되지 않아 위험한 증기로부터만 보호할 수도 있습니다.

절연 요소: 일반 군복 및 작업복. 일반 보호 키트에는 장갑, 스타킹, 비옷이 포함되어 있습니다. 작업복은 작업복, 바지, 재킷, 앞치마로 구성됩니다.

특수 비옷은 5가지 크기로 제공됩니다: 키에 비해 가장 작은 크기 최대 1.65m, 두 번째 - 1.6에서 1.7m, 세 번째 - 1.7에서 1.75m, 네 번째 - 1.75에서 1.8미터이고 다섯 번째는 1.80 미터 이상으로 가장 큰 것으로 간주됩니다.

장갑은 고무로 만들어졌으며, 연기에 대한 보호 능력을 높이는 특수 화합물이 함침된 재료로 만든 씰로 보완되었습니다. 장갑은 2가지 종류가 있어요: 여름에는 다섯 발가락, 겨울에는 두 발가락. 두 번째는 안감으로 절연되어 있습니다. 장갑의 무게는 약 0.3kg입니다.

스타킹은 고무로 짜여진 소재로 구성되어 있습니다. 밑창은 따뜻함을 위해 타포린이나 고무로 채워져 있습니다. 스타킹에는 다리 아래쪽에 고정하기 위한 테이프가 장착되어 있습니다.하나의 리본으로 벨트에 부착됩니다. 요소의 무게는 800g에서 1.5kg까지 적당합니다.

인공호흡기는 현대적이고 신뢰할 수 있는 개인 호흡 보호 수단입니다. 그것이 무엇인지 알고 싶다면 별도의 기사를 통해 알려 드리겠습니다.

GP-5 방독면이 어떻게 작동하는지 알고 싶으십니까? 모든 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다.

여기에서는 올바른 방독면 크기를 선택하는 방법을 배웁니다.

제조방법

생산 유형에 따라 다음과 같이 나뉩니다. 산업용 및 가정용.

조립라인에서 가장 먼저 나온 사람들은 모든 표준 및 GOST를 충족, 필요한 부서에서 확인하고 승인합니다. 후자는 일반적으로 어느 방에서나 쉽게 찾을 수 있는 재료로 만들어집니다.

신뢰할 수 있는 고품질 개인 보호 장비 품목을 구매하려면 다음 사항에 주의하십시오.

개인 보호 장비는 피부 및 호흡기 보호 수준, 내마모성, 품질 인증서 및 기타 표준 준수 등 몇 가지 주요 기준에 따라 선택됩니다.

일반 보관 규칙

개인보호장비 보관 필수 특별히 지정된 장소에서. 이것은 장비를 갖춘 창고나 작업장일 수 있습니다.

보호복 및 신발 고품질의 수리를 제공해야합니다, 적시에 먼지와 흙을 제거하고, 필요한 경우 드라이 클리닝 또는 세탁 및 기타 유형의 예방 조치를 취합니다. PPE에 대한 이러한 접근 방식을 사용하면 서비스 수명을 몇 달까지 늘릴 수 있습니다. 작업복의 접착 수리로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

기사를 마치면서 호흡기 및 피부용 개인 보호 장비에 관한 흥미롭고 교육적인 비디오를 시청할 것을 제안합니다.

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우리는 태양이 피부에 해롭다는 것을 알고 있습니다. 그러나 우리는 종종 이 사실을 무시하고 화상이나 기타 불쾌한 결과를 초래하는 많은 실수를 저지릅니다. 피부암 재단(The Skin Cancer Foundation)에 따르면 흑색종 사례의 약 86%가 햇빛 노출로 인해 발생합니다. 위험한 태양 노출을 피하려면 몇 가지 간단한 규칙을 따라야 합니다.

우리는 웹사이트우리는 자외선 차단제를 바르면서도 왜 여름마다 햇볕에 타는지 알아보기로 했습니다. 태양으로부터 자신을 올바르게 보호하는 방법을 알려드립니다.

실수 #1: 일광욕을 많이 하는 것이 건강에 좋다고 생각하는 것

많은 사람들이 황금색 피부톤을 얻기 위해서뿐만 아니라 비타민 D를 생성하기 위해 일광욕을 합니다. 조지아 대학의 과학자들은 이 비타민이 우울증을 예방한다고 믿습니다.

비타민 D는 자외선의 영향으로 피부에서 합성됩니다. 그러나 이것이 뜨거운 태양 아래 몇 시간 동안 누워 있고 일년 내내 일광 욕실에 가야한다는 의미는 아닙니다.. 필요한 양의 비타민 D 생산을 유지하려면 화창한 날에 걷는 것으로 충분합니다. 사람에게 필요한 비타민 D의 양은 나이, 거주지, 태양의 강도에 따라 다릅니다. 예를 들어, 피부가 흰 편이라면 하루에 10분 이하로 햇빛을 쬐는 것이 좋습니다.

실수 #2: 자외선 차단제의 성분을 연구하지 않음

실수 #3: 온 가족이 하나의 크림을 구매하는 것

화창한 날에는 옷으로 피부를 가리는 것이 얼마나 중요한지 누구나 알고 있습니다. 그러나 모든 옷이 충분한 보호 기능을 제공할 수 있는 것은 아닙니다.. 예를 들어, 흰색 면 티셔츠는 SPF 4에서만 자외선을 차단하지만 보호를 위해서는 30이 필요합니다. 자외선을 더 잘 반사하므로 더 어두운 색상을 선택하는 것이 좋습니다.

실수 #5: 야식에 탐닉하다

원칙적으로 이것은 유용하지 않으며 다음날 태양 아래 있으면 두 배로 해 롭습니다. 텍사스 대학교 사우스웨스턴 메디컬 센터(University of Texas Southwestern Medical Center)에서 실시한 연구에 따르면 늦은 간식은 피부의 생체시계를 교란시킵니다. 늦게 먹는 사람은 일광화상에 더 취약합니다.

실수 #6: 향수 사용

일광욕을 한 후에는 피부가 숨을 쉬어야 합니다. 피부와 태양의 상호 작용은 선험적으로 손상됩니다. 유일한 질문은 얼마나 강한가입니다. 꽉 끼는 옷은 경미한 발적도 악화시킬 수 있습니다..

신체는 피부 손상에 반응하면서 혈류를 증가시켜 피부를 치유하려고 합니다. 꽉 끼는 옷은 반응을 악화시켜 더 심한 발적, 부기, 물집을 유발할 수 있습니다. 그러므로 해변에 갈 때는 가볍고 헐렁한 옷을 입으세요.

우리는 햇볕을 쬐며 현재 피부를 자외선으로부터 보호하기 위해 피부에서 과정이 일어나고 있다는 사실조차 생각하지 않습니다. 피부는 많은 위험에 성공적으로 대처할 수 있는 상당히 적절한 도구를 갖추고 있기 때문에 어떤 일이 발생하더라도 지속적으로 우리의 이익을 보호합니다. 다양한 자극물에 대응하는 방법에 관한 것입니다. 피부의 보호 메커니즘에 대해 설명하고 이 기사에서 논의할 것입니다.

피부의 보호 기능은 기계적, 물리적, 화학적 등 다양한 특성의 영향으로부터 우리를 보호해야 하기 때문에 가장 중요한 기능이며 많은 메커니즘을 가지고 있습니다.

테이블의 피부 보호 메커니즘

영향 유형	피부 방어 메커니즘
압력, 충격, 마찰	콜라겐과 엘라스틴 섬유로 인한 충격 흡수 효과 표피의 각질층이 두꺼워짐 피하 지방 패드 워터쿠션의 형성
추운	혈관 수축 떨다
따뜻한	혈관 확장 땀을 흘리다
자외선	멜라닌 합성(색소침착) 표피의 각질층이 두꺼워짐
화학 물질	항균 단백질 불침투성 진피 스크린 하이드로리피드 필름
병원성 미생물	불침투성 진피 스크린 하이드로리피드 필름
건조	표피지방 하이드로리피드 필름 천연보습인자

물리적 충격으로부터 보호: 추위, 열, 자외선.

온도 조절

체온 조절을 보장하기 위해 피부는 복잡한 메커니즘을 사용합니다. 피부에 있는 차갑고 따뜻한 수용체는 뇌에 온도 변화를 알려줍니다. 그러면 뇌는 피부에서 자체 조절 메커니즘을 동원합니다. 내외부 모두 높은 온도에 노출되면 피부가 반응하여 혈관이 확장되고 땀이 많이 나면서 냉각 효과가 나타납니다. 저온에 노출되면 반대로 혈관이 수축되어 열 손실이 적습니다. 이를 떨고 떨리는 것은 혈류를 개선하고 근육 조직에 열을 유입시키는 데 도움이 됩니다.

자외선 차단

UVB 광선의 0.4%는 진피 경계에 있는 표피의 기저층에 도달합니다. 이 과정은 일광 화상, 유전 물질 손상 및 피부암 발병을 유발할 수 있습니다. 자유 라디칼의 도움으로 이러한 유형의 광선은 조기 노화에 맞게 피부를 점진적으로 프로그래밍합니다.

A 유형의 자외선은 더 깊게 침투하여 진피의 결합 조직에 도달하여 다양한 장애의 발병을 유발합니다. 적외선은 피부의 마지막 층인 피하층까지 침투할 수 있습니다. 연구가 아직 완료되지 않았기 때문에 지금까지 피부에 미치는 부정적인 영향에 대해서는 알려진 바가 없습니다. 또한 적외선은 근육통, 심장 문제 및 류머티즘과 같은 특정 질병의 치료에 적극적으로 사용됩니다.

피부는 다양한 방법으로 유해 방사선 노출로부터 보호됩니다.

색소침착

특수 세포는 피부 색소 침착이나 태닝을 담당합니다. 멜라닌 세포, 표피의 기저층에 형성됩니다. 이 세포는 표피 상층의 세포를 감싸는 색소 멜라닌을 생성하여 햇빛을 산란시키고 흡수하는 능력이 있기 때문에 햇빛에 노출되지 않도록 보호합니다. 또한 멜라닌은 자유 라디칼을 잡을 수 있기 때문에 자유 라디칼과의 싸움에서 탁월한 조력자입니다.

피부의 각질층에 두꺼워진 형성

B형 자외선에 노출된 조건에서는 표피 기저층의 세포 분열 과정이 가속화되어 많은 수의 세포가 피부 표면에 도달하여 각질층이 두꺼워지고 각질 형성이 촉진됩니다. 일종의 "햇빛에 대한 보호막"입니다. 또한 표피의 각질층에는 다량의 케라틴, B형 자외선을 흡수할 수 있습니다. 방사선의 강도가 가라앉으면 피부의 각질층이 정상적인 기능 패턴으로 돌아가서 다시 얇아지고 민감해집니다.

그러나 자외선에 대응하는 일부 메커니즘이 있음에도 불구하고 그 초과로 인해 돌이킬 수 없는 과정, 즉 피부암이 발생할 수 있습니다.

기계적 충격으로부터 보호: 압력, 충격, 마찰.

감가 상각

피부의 두 번째 층인 진피는 콜라겐과 엘라스틴 섬유로 구성되어 있어 피부에 힘을 주고 피부가 늘어나는 데 도움을 줍니다. 따라서 타격과 같은 단기적인 힘은 이러한 섬유의 저항을 충족시켜 원래 위치로 돌아가고 늘어나는 능력을 가지고 있습니다. 메커니즘은 스프링처럼 작동하여 먼저 압축된 다음 곧게 펴집니다. 이 경우 콜라겐 섬유는 장력 축을 따라 늘어나고 엘라스틴 섬유는 피부를 원래 위치로 되돌립니다.

피부의 각질층이 두꺼워지는 현상

피부에 지속적인 압력이나 마찰이 가해지면 각질층이 두꺼워지는 조건이 만들어집니다. 피부에 점 압력을 가하면 피부가 원뿔 형태로 바깥쪽으로 자라게 되는데, 이는 예를 들어 일반적인 굳은살이 형성될 때 발생합니다.

피하 지방 패드

신체는 피하조직에 지방을 저장합니다. 쿠션 역할을 하여 외부 충격에 대처하는 데 도움을 줍니다.

물주머니의 형성

피부가 문지르면 피부 바깥층과 그 뒤에 있는 피부 내막층 사이에 조직액이 생성됩니다. 이것은 우리에게 굳은살로 더 잘 알려진 물주머니를 형성합니다. 때로는 마찰 중에 모세 혈관이 손상되어 소위 혈액 굳은 살이 형성되는 경우가 있습니다.

화학물질 노출로부터 보호: 화학물질, 알레르기 유발 물질, 병원성 미생물.

화학적 노출로부터 보호하기 위해 피부는 신체의 정교한 방어 시스템, 즉 지질막과 표피 지방을 사용합니다.

하이드로리피드 필름

피부 표면은 눈에 보이지 않는 보호막으로 덮여 있습니다. 박테리아와 곰팡이의 영향으로부터 피부를 보호하는 것은 물과 지방의 유제입니다. 게다가 피부가 탄력을 유지할 수 있게 해준다. 동시에 다양한 구성 요소가 하이드로리피드 필름에 격리되어 이러한 보호 메커니즘이 지속적으로 갱신되고 지속적으로 기능을 수행할 수 있도록 보장합니다. 따라서, 하이드로리피드 필름의 주요 구성요소는 다음과 같습니다.

피지선의 지방;
죽은 세포;
각질세포의 사멸로 인해 형성된 물질(단백질 분해 산물)
순환하는 혈액에서 생성되어 진피층을 거쳐 표피층까지 침투하여 최종적으로 피부 표면에서 증발하는 수분(경표피수)입니다.

건강한 피부에서는 수분 수준, 지질막의 지방 함량 등 모든 것이 균형을 이루고 있지만, 지질막의 특성은 유전적으로 결정됩니다. 또한 이 보호 메커니즘의 특성은 시간, 계절, 신체의 호르몬 수준, 나이, 위생 습관, 공기 습도, 영양 및 사람의 다양한 상태(스트레스, 질병) 여부에 따라 달라집니다.

지질막의 지방 부분은 피지선의 90%로 구성되어 있으며, 피지선의 분포와 생산은 여러 요인에 따라 달라집니다. 얼굴 피부, 어깨띠, 땀샘 부위에는 피지선이 많이 있는 반면, 팔다리에는 그 수가 제한되어 있습니다. 또한, 추운 계절, 즉 겨울과 나이가 들수록 피지선의 용량은 절반으로 줄어듭니다. 그들은 노인들을 위해 최소한의 능력으로 일합니다. 또한 피부가 자연적으로 소량의 오일을 생성하는 사람들이 있습니다. 건강한 피부는 수분 지질막의 수분-지방 균형이 어느 정도 변동하는 것을 견딜 수 있다는 점에 유의해야 합니다.

수준피부 pH

하이드로지질 필름의 중요한 특징은 그 안에 함유된 젖산, 아미노산 및 유리 지방산에 의해 형성되는 산성 환경입니다. 따라서, 하이드로리피드 필름의 수성 부분이 형성됩니다. 산성 봉쇄, pH 수준은 약 5.5입니다. 이 수준의 산도는 피부 건강을 유지합니다.

겨드랑이나 생식기 부위와 같은 우리 몸의 일부 부위는 약산성 pH 수준(약 6.5)을 가지고 있습니다. 산성 보호 껍질의 "약점"이 위치한 곳은 바로 여기에 있습니다. 왜냐하면 산성도가 낮은 조건에서 이 구역은 다양한 병원균과 효모의 영향을 받기 쉽기 때문입니다.

그러나 병원성 미생물과의 싸움이 산성 보호막의 유일한 임무는 아닙니다. 이는 표피 지방의 형성과 뚫을 수 없는 피부 장벽 자체에 중요한 역할을 합니다. 이러한 지질 형성을 담당하는 일부 피부 효소(세라마이드)는 산성 환경에서만 활성을 띕니다.

뚫을 수 없는 피부 스크린

피부 표면은 각질층으로 둘러싸여 있으며, 각질층은 서로 겹쳐진 20개의 층으로 구성되어 있으며, 이 층의 주요 구성 물질은 각질세포입니다. 이것이 바로 각질층이 유해 물질에 대한 노출을 방지하고 표피에 의한 체액 소비 및 방출을 조절하는 보호 기능을 수행할 수 있게 하는 것입니다.

각질층이 없으면 우리는 매일 최대 20%의 체액을 잃게 됩니다. 더욱이 피부에 가장 작은 손상이라도 체액 손실을 보충합니다. 피부의 수분량을 조절하고 탄력을 유지하는 것은 다음과 같은 메커니즘을 통해 가능합니다.

외부(외생) 요인

피부 건강에 영향을 미치는 외부 요인은 많습니다. 이러한 요소는 환경, 일반적인 건강 및 우리가 따르는 생활 방식에 따라 결정됩니다.

개인의 유전적 특성에 따라 피부 유형(중성, 건성, 지성 또는 복합성)이 결정되고 피부의 전반적인 상태에 영향을 미칩니다.

피부의 유전적, 생물학적 노화

유전적 특성은 또한 다음과 같은 특징을 갖는 피부의 생물학적 노화를 결정합니다.

세포 재생 및 재생 과정의 악화.
피지선과 땀샘의 분비물을 감소시킵니다.
결합 조직의 퇴행성 과정으로 인해 피부가 물 분자를 결합하는 능력이 떨어지고 탄력을 잃습니다.
탄력 섬유의 퇴화로 인해 피부 탄력이 저하됩니다.

생물학적 피부 노화를 외부 요인에 의해 발생하고 영향을 받을 수 있는 조기 피부 노화와 혼동해서는 안 됩니다.

당신의 유전적 구성이 당신의 피부 타입을 결정합니다.

유전적 특성도 피부의 생물학적 노화를 결정합니다.

내부(내생) 요인

피부에 영향을 미치는 내부 요인으로는 유전학, 호르몬, 당뇨병과 같은 특수 질환 등이 있습니다.

당뇨병, 신부전 등 피부에 영향을 미칠 수 있는 질병이 있습니다.

많은 외부 요인이 피부에 영향을 미치고 피부 질환을 유발할 수 있습니다.

호르몬과 그 수준의 변화는 피부에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

호르몬 변화로 인해 사춘기 동안 여드름이 나타날 수 있습니다.
임신 중에 호르몬은 멜라닌 생성을 증가시키고 기미로 알려진 과다 색소 침착의 한 형태를 유발할 수 있습니다.
여성의 에스트로겐 수치는 생물학적 노화 동안, 특히 폐경 후에 감소합니다. 에스트로겐은 피부의 수분 균형에 유익한 영향을 미치므로 에스트로겐이 감소하면 구조적 변화와 연령 관련 피부 위축이 발생합니다.

호르몬 변화는 피부에 영향을 주어 여드름을 유발할 수 있습니다.

임신은 색소침착을 유발하고 피부의 수분 균형에 영향을 줄 수 있습니다.

기후와 환경

자외선
자유 라디칼은 산화 과정을 담당하는 공격적인 분자로, 신체 조직의 세포에 손상을 입힙니다. 건강한 피부에는 활성산소를 중화시켜 피부를 보호하는 항산화제가 포함되어 있습니다.

지속적인 햇빛 노출은 피부의 방어 메커니즘을 약화시킬 수 있는 자유 라디칼의 형성을 유발합니다.

온도
극한의 온도와 급격한 변화는 피부 건강에 영향을 미칩니다.

추운 환경에서 피부는 과도한 열 손실로부터 신체를 보호하기 위해 혈관을 수축하여 반응합니다. 낮은 온도가 지속되면 피지선의 생산성이 감소하고 피부 자극과 건조함을 유발합니다. 건성 피부 기사에서 자세한 내용을 읽어보세요.

덥고 습한 환경(예: 열대 국가 또는 사우나)에서는 땀샘이 더 많은 땀을 생성하여 피부를 촉촉하고 윤기 있게 유지하며 경우에 따라 여드름이 발생할 수 있습니다.

장미증과 같은 일부 피부 질환도 고온으로 인해 발생할 수 있습니다. 세안, 손 씻기, 목욕 시 뜨거운 물보다는 따뜻한 물을 사용하는 것이 권장되는 이유 중 하나입니다.

추운 날씨는 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.

뜨거운 물이 아닌 따뜻한 물을 사용하세요. 뜨거운 물은 피부 자극을 유발할 수 있습니다.

화학적 노출

공격적인 제품
피부는 pH 5에서 약산성 자연 반응을 보입니다. 공격적인 클렌저(예: 라우릴 황산나트륨 및 알칼리성 pH 보습제)는 피부의 자연적인 중화 특성을 파괴하고 세포 구조를 손상시키며 표피 외층의 장벽 기능을 감소시킵니다. 그 결과, 피부가 건조해지고 감염에 취약해지며 아토피성 피부염과 같은 질환이 재발할 수 있습니다.

일부 유형의 화학적 필링은 비슷한 효과를 가질 수 있으므로 피부과 전문의와 상담하여 특정 시술이 피부에 적합한지 확인하는 것이 중요합니다.

어떤 사람들은 거친 제품에 특히 민감합니다.:

어린아이와 노인: 젊고 노년층의 피부는 피지선의 활동이 충분히 발달되지 않았거나 쇠퇴하고 있어 탄력이 떨어집니다. 다양한 연령대의 피부 기사에서 자세한 내용을 읽어보세요.
직장 내 화학물질에 노출된 사람: 미용사, 석공, 산업 종사자 등의 직업은 세제, 용제, 바니시, 페인트 등 피부에 유해한 모든 물질과 지속적으로 접촉하고 있습니다.

몸과 얼굴을 관리하는 방법과 올바른 스킨 케어 제품 선택의 중요성에 대해 자세히 알아보세요.

가혹한 화학 물질과 피부 껍질은 피부의 pH 균형을 손상시킬 수 있습니다.

화학물질을 취급하는 사람들은 피부 관리에 각별히 주의해야 합니다.

영양물 섭취
균형 잡힌 식단은 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 피부를 건강하게 유지하는 데 어떤 음식이 가장 좋은지에 대한 정보는 많지 않습니다.

과일, 야채, 통곡물, 저지방 단백질(고기 대신 생선)은 피부에 매우 좋습니다.
비타민 C가 풍부하고 지방과 탄수화물이 적은 식단은 피부를 더 젊어 보이게 하는 데 도움이 됩니다.
항산화제가 풍부한 식품에는 보호 특성도 있습니다. 여기에는 노란색과 주황색 과일 및 야채(예: 당근, 살구), 블루베리, 녹색 잎이 많은 야채(예: 시금치), 토마토, 완두콩, 콩 및 렌즈콩, 생선(특히 연어), 견과류가 포함됩니다.
특정 식품군과 그 영양가를 배제한 식단은 피부 건강에 유익하지 않습니다. 또한 과자와 유제품 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 특히 노인의 경우 물을 많이 마시는 것이 중요합니다.

식습관과 여드름의 원인 사이에는 명확한 관계가 없습니다.

일부 약물과 의학적 치료는 부작용으로 피부 건조를 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

특히 노인의 경우 물을 많이 마시는 것도 중요합니다.

치료 조치
특정 약물(예: 화학요법, 이뇨제, 완하제, 때때로 심장 질환을 치료하기 위해 복용하는 지질 저하제) 및 의료 시술(예: 방사선 요법 및 투석)은 피부를 더욱 민감하게 만들고 건조하게 만들 수 있습니다.

생활 양식

건강한 생활 방식은 자연스러운 노화 과정을 늦추고 피부 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

스트레스를 피하세요
통제되지 않은 스트레스는 피부를 더욱 민감하게 만들고 여드름을 비롯한 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 스트레스를 제거하는 것이 필요합니다. 스트레스를 줄이고, 여가 시간을 찾고, 휴식도 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.

운동을 하세요
규칙적인 운동은 피부 건강은 물론 신체 전체의 상태에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

충분한 수면을 취하세요
건강한 수면은 신체에 회복 기회를 제공하여 피부 재생을 촉진합니다.

담배를 끊으
담배 연기는 피부에 활성 산소가 형성되는 주요 원인입니다. 흡연은 다음과 같은 이유로 피부를 더 나이들어 보이게 만들고 조기 주름을 유발합니다.

피부 안쪽 층의 작은 혈관이 좁아지는 현상입니다. 이는 혈류를 감소시키고 피부의 산소와 비타민 A와 같은 영양분을 박탈합니다.
콜라겐과 엘라스틴에 대한 부정적인 영향: 피부에 탄력과 탄력을 제공하는 섬유.

스트레스 해소는 피부 건강에도 도움이 됩니다.

숙면은 세포가 회복할 수 있는 기회를 제공합니다.