스타들의 체중 감량 전후. 살이 많이 빠진 연예인들의 사진

항상 매력적인 병아리였던 Anna Mikhalkova는 팬들을 진심으로 놀라게했습니다. 어느 화창한 날, 10kg을 감량하고 나온 여배우! 그리고 셋째 아이가 태어난 후에도. 남은 것은 박수를 보내는 것뿐입니다!

폴리나 가가리나

연약함과 얇음이 이미 그녀의 명함이 된 Polina Gagarina도 항상 그렇게 날씬한 것은 아닙니다. 경력 초기에 Polina는 마른 체형과는 거리가 멀었고 Gagarina 자신이 쉽게 이야기하는 특별한 식단 덕분에 최대 40kg을 감량했습니다.

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스베틀라나 호첸코바

Svetlana Khodchenkova의 아름다움 진화는 정말 인상적입니다. 왜냐하면 여배우는 거의 20kg을 잃었고 영화 "Bless the Woman"에서 그녀는 완전히 알아볼 수 없기 때문입니다. 풍만한 아름다움의 이미지에서 스베틀라나도 매력적이었지만 일을 위해 그녀는 허용되는 표준에 더 가까워지기로 결정했습니다.

크세니아 보로디나

Instagram의 Ksenia Borodina는 종종 펌핑 된 복근과 체력을 자랑합니다. TV 발표자는 정말 자랑스러워 할 것이 있습니다. 날씬한 것은 자연의 선물이 아니라 오로지 그녀의 장점이기 때문입니다. Ksenia는 마침내 가장 올바른 시스템, 즉 건강 식품과 피트니스에 도달할 때까지 많은 다이어트를 실험했습니다.

알라 푸가체바

그녀의 오랜 경력 동안 Diva는 체중을 줄이고 두 번 이상 체중을 늘 렸지만 마지막 "New Wave"대회에서 Alla Pugacheva는 정말 놀랐습니다. 가수는 그 어느 때보 다 날씬해졌습니다!

스베틀라나 페르미야코바

Svetlana Permyakova는 TV 시리즈 "Interns"에서 통통하고 수다스러운 간호사 역할을 맡아 매우 유기적으로 보였지만 그녀는 또한 약간의 체중 감량을 결정했습니다. 스베틀라나는 딸이 태어난 후 여분의 파운드를 잃었습니다. 자신의 인정으로 여배우는 더 많이 움직이기 시작했습니다.

로사 샤비토바

Roza Syabitova의 변화가 아마도 가장 인상적이었을 것입니다. 3개월 만에 '결혼하자!' 프로그램 진행자로 나선다. 10kg 감량하고 가슴확대수술도 했어요. 이제 중매인은 자신이 훨씬 더 자신감 있고 여성스럽다는 사실을 숨기지 않습니다.

이리나 페고바

여배우 Irina Pegova는 항상 여성스럽고 둥근 모양으로 구별되었지만 그녀를 통통하다고 부르기는 어려웠습니다. 그럼에도 불구하고 그녀는 이러한 추세에 굴복하여 체중 감량을 결정했습니다. 이리나는 채식주의자가 되었고 기름진 음식과 과자를 끊었다고 말합니다. 효과가 있었어요!

다나 보리소바

Dana Borisova는 자신의 체중 감량을 실제로 보여주었습니다. 그녀는 모든 사람에게 30kg을 감량하고 "새로운" 무성한 흉상을 얻은 방법을 말했습니다. Dana의 몸매는 정말 인상적입니다. 통통한 여성에서 가장 작은 비키니를 입을 수 있는 섹시한 바비 인형으로 변신한 것입니다.

애니 로락

Ani Lorak은 아이가 태어난 후 과체중에 문제가 생기기 시작했지만 가수는 머리를 잃지 않고 힘을 모아 15kg을 감량했습니다! Anya의 비결은 간단합니다. 일하고, 일하고, 또 일하세요. 애니는 스포츠와 댄스에 매우 적극적이었으며, 물론 그녀의 탄탄한 몸매에서도 눈에 띕니다.

예카테리나 스컬키나

과체중은 코미디 여성 스타 Ekaterina Skulkina를 전혀 괴롭히지 않은 것 같습니다. 반대로 무게는 그녀의 만화 이미지에서 없어서는 안될 부분이었습니다. 그러나 캐서린 자신은 통통한 여성의 이미지에 지쳤습니다. 여배우는 이미지를 근본적으로 바꾸기로 결정하고 15kg을 잃었습니다. 이제 Skulkina가 정말 멋져 보인다는 것을 알 수 밖에 없습니다!

빅토리아 베컴, 오프라 윈프리, 샤를리즈 테론은 어떻게 체중을 감량했나요? BeautyHack은 뛰어난 다이어트 및 운동 계획을 발표합니다.

오프라 윈프리

미디어 제국의 소유자는 과체중에 대한 자신의 문제를 재정적으로 성공적인 프로젝트로 전환하기도 했습니다. 오프라는 결코 너무 말랐지만 1992년(38세)에 그녀의 체중은 108kg이라는 임계 수준에 도달했습니다. 그 당시 그녀의 경력이 증가하고 있다는 점을 고려하면 (우리는 오프라처럼 30 세 이후에 인기를 얻은 소녀들에 대해 이야기했습니다) 그녀의 몸은 부하에 대처할 수 없었습니다. 살을 빼는 데 10년 이상이 걸렸다.

이제 스타의 몸무게는 약 70kg이며 유명 영양사이자 피트니스 트레이너인 Bob Greaney가 그녀의 영양 상태를 주의 깊게 모니터링합니다. 발표자는 정제된 탄수화물을 섭취하지 않고, 저녁 7시 이전에 저녁을 먹고, 정기적으로(즉, 매일!) 술을 마시지 않습니다.

오프라는 베스트셀러가 된 "음식 건강과 행복"이라는 책에서 자신의 체중 감량 이야기를 설명했습니다. 그리고 TV 진행자는 건강 식품의 세계로 안내자가 될 수 있습니다. 그냥 그녀를 구독하세요 인스 타 그램. 예를 들어, 이 비디오에서 Oprah는 녹색 바구니의 내용물에 대해 이야기합니다. 영감을주는!

크리스티나 아길레라

여배우는 두 번의 임신 후 약 38kg이 늘었습니다. 이는 한때 몸집이 작은 가수에게는 정말 많은 것입니다. 둘째 딸 Summer Rain이 태어난 후 Christina는 적극적으로 체중 감량을 시작했으며 1 년 이내에 초과 체중을 줄였습니다. 그 소녀는 2014년 아메리칸 뮤직 어워드에 눈에 띄게 날씬해졌습니다.

물론 개인 트레이너인 Ashley Borden의 도움과 예측 가능한 식단을 통한 적절한 영양 섭취로 아침에는 아보카도와 칠면조 형태의 베리와 건강한 지방, 점심에는 드레싱이 없는 야채 샐러드를 곁들인 닭 가슴살, 저녁에는 치킨 카레를 먹습니다.

제시카 심슨

제시카는 체중 때문에 자신의 사람에 대한 관심이 높아졌습니다. 딸 드류 맥스웰 존슨(Drew Maxwell Johnson)을 낳은 후 그녀는 30kg이 늘었고 6개월 만에 체중을 감량했습니다. 그리고 모든 식품에 포인트를 할당하는 Weight Watchers 시스템 덕분입니다. 체중 카테고리에 따라 하루에 일정량의 "포인트"를 섭취해야 합니다. 이 시스템은 오프라 윈프리(Oprah Winfrey)에게도 도움이 되었습니다. TV 발표자는 심지어 회사 지분을 소유하고 있습니다.

르네 젤위거

브리짓 존스에 관한 첫 번째 영화에서 르네는 9kg이 늘었고 4사이즈가 아닌 14사이즈를 입기 시작했습니다. 영화가 가져온 인기를 고려하면 여배우를 비난하기는 어렵습니다. 2004 년에는 영화의 두 번째 부분이 개봉되었는데, 평범한 삶에서 다시 체중을 감량 한 르네의 몸무게는 이미 15kg 더 늘어났습니다.

그런 다음 Renee는 경력에서 오랜 휴식을 취하고 2014 년에 공개적으로 나타났습니다. 추가 파운드와 함께 모든 나이의 흔적이 사라졌습니다. 성형외과 의사 Kirill Nazoev는 여배우에게 어떤 변화가 일어났는지 정확히 알려줍니다.

샤를리즈 테론

영화 '몬스터'에서 샤를리즈는 2002년에 13kg을 늘렸다. 그러나 초연 전에도 그녀는 과도한 체중을 잃었습니다. 그녀는 2004 년 최우수 여배우로 오스카상과 골든 글로브 상을 수상했습니다.

작년에 Charlize는 많은 아이들의 미혼모 역을 맡은 영화 Tully의 촬영을 위해 다시 한 번 급격한 변화를 결정했습니다. 이번에 그녀는 16kg이 늘었지만 금세 빠졌습니다.

그 비결은 정기적인 훈련에 있습니다. 여배우는 로스앤젤레스에 거주하며 스타 트레이너인 Fidel De Santis와 함께 운동합니다. Fidel De Santis는 그녀의 결단력과 진지함 때문에 그녀에게 "소란스러운 사람"이라는 별명을 붙였습니다. 운동하는 것 외에도 Fidel은 자신에게 정서적, 정신적 피해를 입히지 않도록 점차적으로 칼로리를 줄이고 단백질, 야채, 어두운 과일 및 녹색 채소에 의지할 것을 권장합니다.

영화 '툴리'는 내년 개봉 예정이다.

켈리 오스본

2007년에 Kelly의 몸무게는 73kg이었습니다. 키 161cm의 스타는 결코 마른 적이 없었지만 '댄싱 위드 더 스타' 프로젝트 참여가 전환점이 됐다. Kelly는 스트레스를 중단하고 일에 몰두했습니다. 정기적인 훈련과 영양 관리를 통해 빠르게 결과를 얻었습니다. 2010년 12월, 소녀는 Shape 매거진에서 포즈를 취하며 -22kg의 몸무게로 새로운 모습을 보여주었습니다. “아침 식사 시작, 탄산음료 대신 물 마시기, 저녁에는 건강에 좋은 간식 먹기”가 켈리 다이어트의 세 가지 기둥입니다.

제니퍼 허드슨

2009년 제니퍼 허드슨의 체중 감량에 대해 전 세계가 화제가 된 것 같다. 올해 8살이 되는 아들 데이비드를 낳은 후 오랫동안 몸매 관리에 실패했던 제니퍼 허드슨은 자신이 이렇게 자신을 사랑한다고 자신있게 선언했다. .

그러나 오스카상과 골든 글로브상 수상자에게는 중요한 과제가 있었습니다. 영화 '위니'에서 넬슨 만델라의 아내 역을 맡아 자신의 역할을 위해 체중을 감량하는 것이었습니다. 결과: 트레이너 Harley Pasternak과의 정기적인 훈련, Weight Watchers(Jennifer는 나중에 이 브랜드의 얼굴이 됨)와 계약 및 사이즈 16에서 6으로 체중 감량.

타이라 뱅크스

타이라 뱅크스는 15세에 모델 경력을 시작했습니다. 그녀는 샤넬, 오스카 드 라 렌타, 지방시 브랜드와 함께 일했으며 보그, 코스모폴리탄, 세븐틴에 출연했으며 빅토리아 시크릿 엔젤이었습니다. Tyra는 자신의 쇼인 America's Next Top Model에 12년(2003년부터 2015년까지)을 바쳤습니다.

체중 문제는 스타가 9파운드를 추가로 얻고 즉시 타블로이드 표지에 등장한 2015년 쇼를 떠난 후 시작되었습니다. 체중 감량에는 1년이 걸렸으며, 그 동안 스타는 팔레오 다이어트를 따르고, 인공 지방 연소 약물을 버리고 천연 신진대사를 촉진하는 알약을 사용했으며, 정기적으로 운동하고 심장 강화 운동과 저항 운동을 했습니다.

퀸 라티파

'신체 실증주의'의 지지자였던 라티파 여왕은 몇 년 전에 9kg을 감량했습니다. 스타는 자신의 웹 사이트를 운영하여 체중 감량 방법에 대해 이야기합니다. 그 비결은 바로 스타 트레이너인 Jeanette Jenkins와 요가 그리고 적절한 영양 섭취입니다. 후자에 대한 자세한 내용: Latifa는 자신의 식단에서 주요 제품을 나열한 표를 작성했습니다. 필기 해! 정상적인 혈당 수치를 유지하는 녹차, 소화를 개선하는 프로바이오틱스, 단 음식에 대한 갈망을 억제하는 감귤류, 녹색 채소 등 하루에 세 번만 섭취하세요!

빅토리아 베컴

이제 네 자녀를 둔 43세의 어머니는 흠 잡을 데 없어 보이지만 젊었을 때 빅토리아는 자신을 "두 개의 얇은 포니테일을 가진 뚱뚱한 소녀"라고 불렀습니다. 스파이스 걸스 시대에는 상황이 바뀌었지만 여분의 파운드는 남아 있습니다.

첫 임신 후 빅토리아는 15kg을 급격히 감량했지만 다시는 돌아오지 않았습니다. 스타는 출산 직후 엄격한 식단을 고수합니다. 손바닥에 맞는 부분으로 하루에 다섯 끼만 식사합니다. 이들은 고단백 식사, 녹색 야채, 물, 간식으로 딸기와 견과류입니다. 스타 코치 트레이시 앤더슨 없이는 불가능합니다.

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할리우드에서는 많은 사람들이 삶의 특정 기간에 좋은 몸매를 갖춰야 할 필요성에 직면했다는 사실에 대해 공개적으로 이야기합니다. 일반적으로 예술가는 영양사의 서비스를 이용하거나, 일부 인기 있는 방법을 따르거나, 전문가에게 문의하여 과체중에 대처하기 위한 개별 프로그램을 개발합니다.

멜리사 맥카시(Melissa McCarthy): 건강을 위해 그리고 어린이를 위한 모범으로 체중 감량

코미디 영화로 유명한 미국 여배우 멜리사 맥카시(Melissa McCarthy)는 약 20kg을 감량했습니다.

인터뷰에서 그녀는 아이들이 눈앞에서 좋은 모범을 볼 수 있도록 그렇게 했다고 인정했습니다. Melissa는 자신의 현재 몸매에 만족하기 때문에 앞으로 체중 감량을 계획하지 않습니다. "다른 걱정거리도 많습니다. 계속해서 운동을 하겠지만 이것에 모든 시간을 쏟을 수는 없습니다."

멜리사 맥카시는 근육량을 유지하면서 지방을 태울 수 있는 식단으로 체중을 감량했습니다.

이 방법의 가장 큰 장점은 강력한 식품 제한이 없다는 것입니다. 이 다이어트의 최적 칼로리 수는 1200입니다.

켈리 오스본의 체중 감량 방법

유명 록 뮤지션의 딸이 최근 화려한 자태로 레드카펫에 등장해 팬들을 놀라게 했다.

체중 감량에 성공한 켈리 오스본은 수십 킬로그램을 감량하고 자신의 기술을 팬들과 공유했습니다.

그녀의 식단이 다른 식단과 가장 큰 차이점은 전분이 많은 음식과 패스트푸드를 포기했다는 것입니다.

Kelly는 여가 시간을 춤추는 데 많이 투자하여 체중 감량을 촉진했습니다.

반란군 윌슨 체중 감소

비교적 최근에 할리우드 여배우 레벨 윌슨(Rebel Wilson)이 10kg을 감량했습니다.

그녀는 특별한 기술을 사용해 이런 결과를 얻었다.

여배우는 수분을 충분히 섭취하고 6시간마다 식사를 하며 일찍 잠자리에 든다. 또한 Rebel은 팬들에게 식품을 신중하게 결합하라고 조언합니다.

국내 쇼 비즈니스 대표자들은 어떻게 살을 빼나요?

Anfisa Chekhova 체중 감량 : 사진 2016

더 얇은 Anfisa Chekhova는 TV 발표자가 비교적 최근에 아이를 낳았다는 점을 고려하면 멋져 보입니다. 그녀는 어린 시절에 체중 문제가 나타났다는 사실을 여러 번 인정했으며 지속적으로 식단을 모니터링해야합니다.

스타는 자신의 몸매를 유지하기 위한 기본 규칙을 준수합니다. 이는 다이어트에서 매우 높은 칼로리 음식을 제외하고, 2시간마다 식사하고, 소위 금식일을 보내고, 음식을 찌거나 굽는 것입니다.

Anfisa Chekhova는 20kg을 감량했지만 동시에 소화 과정을 방해했기 때문에 나중에 자신의 체중 감량 전략을 생각해 냈습니다.

Ekaterina Skulkina 체중 감량 : 사진 전후

KVN 팀 '네 타타르' 전 멤버가 새로운 모습으로 등장해 관객들을 놀라게 했다. Ekaterina Skulkina는 상당히 짧은 시간에 많은 체중을 감량했습니다. 이를 위해 코미디언은 자신의 생활 방식을 근본적으로 바꿔야 했습니다.

휴가 동안 Ekaterina는 운동을 하고 영양 시스템을 바꾸었는데, Cavean 소녀의 기본 규칙은 야채를 더 많이 먹고 메뉴에서 해로운 음식을 완전히 제거하는 것입니다. 식사는 조금씩 먹어야 하며, 주기적으로 맛있는 음식을 맛볼 수 있습니다. 피부를 조여주는 마사지도 체중 감량에 도움이 됩니다.

체중 감량을 위한 대부분의 스타 방법은 계시가 아닙니다. 적절한 영양 섭취와 운동입니다. 그러나 훌륭한 인물을 향한 투쟁에서 성공의 주요 열쇠는 강철의 의지입니다.

별도 사람이고 인간에게는 외계인이 없습니다. 우울증과 임신으로 인해 일시적인 허약함에 굴복하고 체중도 증가합니다. 일반적으로 통통한 유명인들은 자신의 "새로운" 모습이 전혀 당황스럽지 않다고 주장합니다. 사실, 대부분의 경우 그들은 여전히 ​​​​추가 파운드로 어려움을 겪기 시작합니다. 그런데 살이 빠진 연예인들은 자신의 비밀을 대중에게 기꺼이 공개한다. 그리고 영양사들은 체중 감량을 원하는 사람들에게 예를 들어 더 얇은 별의 전후 사진을 냉장고에 붙이라고 조언합니다.

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2012년 말, 가수의 이름은 평가 및 온라인 셀렉션 "가장 통통한 유명인: 전후 사진"에 변함없이 등장했습니다. 그리고 실제로 6개월도 채 안 되어 크리스티나는 30kg 이상 체중이 늘었습니다. 이러한 급격한 증가의 이유는 건강 문제 또는 이혼 후 우울증 등 알려지지 않았습니다. 스타는 새로운 체중에 완전히 편안함을 느꼈다고 주장했지만 곧 새로운 사랑을 만났고 체중 감량 유명인 대열에 합류했습니다. 다이어트와 거의 매일의 운동은 아길레라가 몸매를 회복하는 데 도움이 되었습니다. 사악한 방언은 전통적으로 외과 적 개입 없이는 일어날 수 없다고 주장합니다. 변신이 너무 빨랐다. 그건 그렇고, 이제 크리스티나는 다시 엄마가 될 준비를 하고 있습니다. 따라서 그녀는 곧 자신의 모습을 위해 다시 전투에 참여해야 할 것입니다.

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Miley는 명백한 체중 문제를 겪은 적이 없습니다. 2012년에는 키 165cm, 몸무게 60kg으로 미국 기준으로는 꽤 높은 편이다. 그러나 스타는 그녀의 이미지를 근본적으로 바꾸기로 결정했고 청소년 시리즈 "Hannah Montana"의 스타에서 그녀는 진정한 반란군으로 변했습니다. '스캔들 걸' 스타일의 노출 의상을 입기 위해 사이러스는 거의 15kg을 감량해야 했다. 이 어려운 문제에서 가수의 동맹은 글루텐 프리 다이어트와 체육관에 지속적인 등록이었습니다.

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좋은 영화 역할을 위해 이 배우는 말 그대로 자신의 몸을 남용할 준비가 되어 있습니다. 예를 들어, 2007년 영화 '챕터 27'에서 살인자 존 레논의 이미지를 구현하기 위해 Jared는 30kg을 늘렸고 즉시 통통한 스타 차트 1위를 차지했습니다. 건강한 생활 방식을 옹호하는 배우 자신도 소파에 누워 고칼로리 음식을 잔뜩 먹는 것이 어려웠다고 인정합니다. 그러나 2013년, 배우는 더욱 심각한 시험에 직면했다. 영화 달라스 바이어스 클럽에서 에이즈에 걸린 성전환자 레이온 역을 연기하기 위해 레토는 거의 아무것도 먹지 않고 14kg을 감량했다. 섹스심벌 팬들은 그의 건강을 걱정했다. 그러나 다행히도 Jared는 빠르게 이전 형태로 돌아왔습니다.

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과체중 스타는 다양한 다이어트 프로젝트 및 프로그램과 계약을 맺는 경우가 많습니다. 예를 들어, Jennifer Hudson은 유명한 Weight Watchers 시스템에 극적인 변화를 가져왔습니다. 2010년 이 회사의 얼굴이자 몸이 된 여배우는 36kg을 감량하고 미국 의류 사이즈 16위에서 6위로 변신했다. 그러나 올해 3월, 더 얇은 별은 조직에 더 이상 협력하지 않기로 결정했습니다. 분명히 그녀는 달성된 결과에 만족하며 더 이상 체중 감량을 계획하지 않습니다.

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젊었을 때 제니퍼는 비만에 걸리지 않았기 때문에 다이어트나 운동을 할 필요가 전혀 없었습니다. 그러나 이러한 "게으른"접근 방식은 나이가 들면서 작동을 멈추었고 여배우는 점차 불필요한 파운드를 얻었습니다. 그런 이야기를 듣고 싶어하는 파파라치는 즉시 미니스커트를 입은 스타의 사진을 찍었다. 이 이미지를 본 후 Love Hewitt는 겁에 질려 즉시 자신을 돌보기로 결정했습니다. 그녀는 개인 트레이너를 고용하고 칼로리를 계산하고 더 많이 움직이기 시작했습니다. 여느 날씬한 스타들처럼 제니퍼도 기꺼이 자신의 새로운 몸매를 과시했습니다. 2013년 초에는 더욱 날씬해진 여배우의 사진이 각종 잡지의 표지를 장식했지만 이제 그녀는 다시 여행의 시작에 섰습니다. 가을에 Love Hewitt는 딸을 낳았으며 아직 어떤 방법 으로든 이상적인 모습을 되찾기 위해 노력하고 있지 않습니다. “체육관에 가거나 딸과 함께 집에있을 수 있다면 선택하겠습니다. 두번째. 살이 찌는 데 9개월이 걸렸어요. 그것을 버리려면 시간이 덜 걸리지 않아야합니다.”

체중 감량은 많은 사람들에게 어려운 시련입니다. 그리고 대부분의 경우 그들은 그에게 패배합니다. 하지만 포기하지 않는다면 오늘의 스타들처럼 놀라운 결과를 얻을 수 있을 것입니다. 그들은 수십 킬로그램을 잃을 수 있었을뿐만 아니라 과체중이 사형 선고가 아니라는 것을 모든 사람에게 증명했습니다. 정말로 그것을 제거하고 싶을뿐입니다. 그리고 그들의 사진은 이것에 대한 증거입니다. 아래 스타들의 다이어트 전후 사진 12장을 확인해보세요!

1: 제시카 심슨

늘 날씬한 스타였지만, 두 아이를 잇달아 낳은 뒤 갑자기 30kg이 불어났다. 처음에 가수는 우울증에 빠졌지 만, 그녀는 자신의 의지를 주먹에 쥐고 과체중에 필사적으로 투쟁했습니다. 그녀의 무기는 일주일에 4번 운동 기구로 훈련하는 것과 Weight Watchers의 특별한 다이어트였습니다. 불과 6개월이 지나자, 미워하는 킬로그램의 흔적은 전혀 남지 않았습니다. 안타깝게도 최근 공개된 사진을 보면 그녀는 다시 살이 찌기 시작한 것 같다.

: 크리스티나 아길레라

2010년 남편과 별거한 후 가수는 많은 고민을 했다. 그 스타는 패스트푸드로 자신의 고통을 달래려 노력했고, 예상치 못하게 자신도 30kg을 늘렸다. 다행히 그 순간 Christina는 새로운 사랑 인 Matthew Rutler를 만났습니다. 그를 위해 스타는 이전의 날씬함을 되찾기로 결정했습니다. 1년 동안 그녀는 과자와 술을 끊고 과일, 야채, 새우, 가금류만 섭취했습니다. 결과는 모든 기대를 뛰어넘었습니다. 단 6개월 만에 Christina는 37kg을 감량했습니다!

3: 켈리 오스본

"The Osborne Family"시리즈의 뚱뚱한 반란군은 극심한 체중 감량으로 전 세계에 충격을주었습니다. 기록적인 시간에 소녀는 23kg을 잃었습니다. 켈리와 팬들은 이 같은 급격한 체중 감량이 다이어트와 헬스장에서의 격렬한 운동의 결과라고 생각했지만, 나중에 켈리의 슬림함의 원인이 갑상선 질환인 갑상선 기능 항진증이라는 사실이 밝혀졌습니다. 2016년 3월, 소녀는 갑상선 항진증 약이 체중 증가를 유발할 수 있다는 우려로 치료를 받지 않겠다고 발표했습니다.

4: 폴리나 가가리나

Polina Gagarina는 결코 날씬하지 않았으며 임신 후 30kg을 더 늘렸습니다. 첫 아이를 기다리는 동안 가수는 끊임없이 배고픔을 느꼈고 심지어 케이크와 패스트리를 꿈꿨습니다.

“새벽 3시에 일어나 냉장고로 가서 내용물의 절반을 없앨 수 있었습니다. 식당에서 까르보나라 스파게티 두 접시를 먹었는데도 여전히 배가 고팠어요.”

가수는 출산 후 정신을 차리고 엄격한 다이어트를 진행했습니다. 그녀는 밥과 삶은 닭고기, 야채 조림만을 먹었습니다. 이 외에도 Polina는 모스크바 예술 극장 학교에서 공부하면서 강렬한 업무량을 갖기 시작했습니다. 댄스, 펜싱, 무대 이동 - 이 모든 것이 다이어트와 결합되어 6개월 만에 Polina는 거의 40kg을 감량하여 47kg으로 체중을 감량했습니다.

5: 제니퍼 허드슨

제니퍼 허드슨이 스타가 되었을 때, 그녀는 이미 꽤 통통했습니다. 과체중으로 인해 그녀가 남자를 미치게 만드는 것을 막지는 못했지만 임신 한 후 스타는 체중 감량을 결심했습니다. 아들을 낳은 후, 여배우는 식단을 바꾸고 달리기, 농구, 복싱을 시작했습니다. 따라서 별은 40kg을 잃었습니다. 이제 그녀는 이 놀라운 결과가 그녀의 오스카보다 더 자랑스럽다고 말합니다.

6: 브리트니 스피어스

브리트니의 인생에서 그녀가 잊고 싶은 시기가 있었습니다. 그 후 그녀는 마약에 중독되었고, 자신을 돌보는 것을 중단하고 과체중이 되었습니다. 다행히 스타는 회복에 성공했고, 그녀가 가장 먼저 결정한 일은 몸매를 회복하는 것이었다. 저탄수화물 단백질 다이어트, 스포츠 훈련, 댄스를 통해 스타는 빠르게 체중을 감량하고 20kg을 감량할 수 있었습니다.

7: 안피사 체호바

TV 발표자는 단 3개월 만에 15kg을 감량하고 멋진 몸매를 얻었습니다. Anfisa는 체중 감량의 비결인 정기적인 요가 수업과 적절한 영양 섭취를 기꺼이 공유합니다. 스타는 생선, 해산물, 야채를 먹지만 고기와 계란은 거부했습니다.

8: 나스티야 카멘스키크

Nastya Kamenskikh는 자신이 항상 과체중인 경향이 있음을 인정합니다. 체중 감량을 위해 그녀는 극심한 다이어트를 한 후 기분이 좋지 않았고 잃어버린 모든 파운드가 매우 빨리 그녀에게 돌아 왔습니다. 2014년에는 바쁜 여행 일정과 적절한 식습관 및 스포츠 훈련을 유지할 수 없어 나스티야의 체중이 너무 늘어나 임신 소문이 돌았습니다. 이 소문으로 인해 소녀는 자신의 모습을 진지하게 받아들이게되었습니다. 그녀는 음식과 스포츠에 대한 자신의 태도를 진지하게 재고하는 것부터 시작했습니다.

“사람이 많이 먹어도 충분하지 않다면 심리적인 문제가 있다는 뜻입니다. 마치 사람들이 가까이 다가가지 못하도록 자기 주위에 살찐 요새를 쌓고 있는 듯... 결국 내 몸무게가 상상도 할 수 없을 정도로 말도 안 되는 수준에 이르렀을 때, 나는 내 심리 상태를 분석하기 시작했다…

또한 Nastya는 이전에 싫어했던 스포츠를 정기적으로 시작하고 식단을 정상화했습니다. 결과적으로 가수는 6개월 만에 3가지 사이즈를 잃었습니다.

9: 조나 힐

최근에는 영화 '베가스 탈출', '더 울프 오브 월 스트리트'의 주연 배우 조나 힐이 팬들에게 즐거운 놀라움을 선사했다. 33세 배우가 놀라운 체중을 감량했습니다! 그의 최근 사진은 조나가 통통한 뚱뚱한 남자에서 탄탄한 몸통을 가진 잘생긴 남자로 변신한 것을 보여줍니다. 소문에 따르면 그는 50kg을 감량했다고 한다. 이렇게 놀라운 체중 감량을 한 이유는 조나의 건강에 대한 걱정 때문이었습니다. 배우의 체중이 임계점에 도달해 의사들 사이에서 우려를 불러일으켰기 때문입니다. 이에 요나는 패스트푸드와 탄산음료를 끊고 운동에 나섰다. 그들이 말했듯이 결과는 분명합니다.

10: 크리스 프랫

Chris Pratt의 역할 범위는 슈퍼 히어로부터 재미있는 뚱뚱한 남자까지 다양합니다. 그런 만큼 그는 촬영을 준비하면서 수없이 살을 빼거나 늘려야 했다. 가장 인상적인 변화는 2014년 영화 '가디언즈 오브 갤럭시'에서 크리스가 27kg을 감량했을 때 일어났습니다. 이것은 그가 가장 좋아하는 맥주와 커틀릿은 물론 정기적인 보디빌딩 운동을 포기함으로써 그에게 도움이 되었습니다.

11: 세스 로겐

영화 '그린 호넷'에서 슈퍼 히어로 역할을 위해 배우는 13kg을 감량해야 했습니다. Seth에게는 과체중에 작별 인사를 하는 것이 매우 어려운 것으로 나타났습니다.

“체중 감량은 소풍이 아닙니다. 여러분, 살찌세요!

12: 존 굿맨

62세에 영화 "Treasure Hunters"와 "The Flintstones"의 스타는 체중 감량이 필요하다는 결론에 도달했습니다. 말하자마자 완료되었습니다! 꾸준한 훈련으로 45kg을 감량한 배우! 술과 과자를 끊음으로써 체중 감량 과정도 도움이되었습니다.