훌륭한 운동 또는 위험한 재미: 암벽 등반이 아이들에게 좋은가요? 등산 장비. 옷감

등산복과 신발을 고를 때 첫 번째 기준은 편안함이다. 그러나 스포츠 클라이밍에 필요한 것이 무엇인지 정확하게 이해하기 위해서는 여전히 고려해야 할 많은 뉘앙스가 있습니다.

등반 벽을 처음 방문하기 위한 보편적인 세트 - 이것은 편안하고 느슨한 물건, 교체 가능한 신발 세트입니다. 그러나 책임있는 옷을 선택하는 데 익숙하다면 수업에 적합한 장비를 선택하기 위해 특정 권장 사항을 따라야합니다.

모든 것은 훈련이 이루어지는 장소에 달려 있습니다. 암벽 등반에서 스포츠 클라이밍을 하는 경우 항상 따뜻한 온도가 있습니다. 따라서 적합한 바지 또는 반바지를 선택할 수 있으며 소녀는 완벽하게 늘어나고 움직임을 방해하지 않는 고품질 레깅스를 선택할 수 있습니다. 상의는 일반 티셔츠나 통기성 있는 소재의 티셔츠만 가져가시면 됩니다.

자연석의 경우 상황이 완전히 다릅니다. 예측할 수 없는 기상 조건으로 인해 바람과 찬 공기로부터 보호할 수 있는 따뜻한 옷을 준비하십시오. 다리 부상을 방지하려면 특수 소재로 만든 길고 헐렁한 바지를 입으십시오. 가장 좋은 옵션은 특수 컷이 있는 특수 등반 바지입니다. 그들은 무릎 패드가 장착되어있어 장애물없이 높은 다리를 들어 올릴 수 있으며 주머니가 있습니다.

특수 스포츠 클라이밍 의류와 일반 스포츠 슈트의 차이점은 무엇입니까?

• 내구성이 뛰어난 소재로 제작되었습니다. 예를 들어, 티셔츠는 빨리 마르고 "호흡"하는 천으로 만들어져 훈련 중 저체온증이 발생하지 않습니다.
• 특별한 마무리가 있습니다. 무릎이 두꺼워지는 헐렁한 바지.
• 등반용 텍스타일은 태양에 장기간 노출되어도 퇴색되지 않으므로 매력적인 외관을 유지합니다.

가격 순서는 다음과 같습니다.

• 등반 재킷은 야외 조건에서 편리합니다. 매장의 재킷 비용은 재료의 두께, 브랜드에 따라 5 ~ 30,000 루블입니다.
  
• 스포츠 등반을위한 스웨터 비용은 3 ~ 10,000 루블입니다.
• 바지와 반바지는 3 ~ 20,000 루블입니다. 온라인 상점에는 여러 카테고리가 있습니다. 부풀린 스포츠 바지와 같은 따뜻한 바지는 물론 고밀도 소재로 만든 일반 바지, 가벼운 반바지, 고품질 레깅스는 소녀에게 적합합니다.
  
• 티셔츠는 800 루블에서 3-4 천까지 구입할 수 있습니다. 여기서 주요 선택 기준은 브랜드뿐만 아니라 제조에 사용되는 천연 또는 합성 소재입니다.
  
• 열 속옷은 자연 암벽 등반에 필수적인 속성입니다. 상단 또는 하단은 별도로 1 ~ 5,000 루블입니다.
  

  특별한 등산화를 선택하는 방법

  경험 많은 운동 선수는 종종 한 번에 여러 켤레의 락 슈즈를 구매합니다. 보편적 인 옵션은 기본 신발이지만 일반적으로 선택은 선택한 스포츠 클라이밍 분야, 움직임의 특징에 따라 다릅니다. 무엇보다도 안전이 달려 있으므로 락 슈즈를 완전히 신지 않는 것이 좋습니다.

  훈련 유형에 따라 다음을 위한 등산화를 선택하십시오.

  
  

  특수 등산화의 가격은 얼마입니까? 어린이 등반 신발은 4,000 루블에서 구입할 수 있습니다. 성인 등반 신발은 5 ~ 13,000 루블의 판매점에서 구입합니다.

  브랜드 개요에는 Scrapa, Five Ten, Evolv, La Sportiva, Black Diamond, Mad Rock, Tenaya와 같은 제조업체가 포함됩니다. 대부분의 모델은 매우 단단하지만 여전히 몇 가지 크기로 늘어납니다. 발의 특성에 더 적합한 옵션도 있습니다. 예를 들어, 이들은 강성 측면에서 매우 다른 La Sportiva 모델입니다.

  총 비용 계산

  따라서 자신의 스포츠 클라이밍 의류와 신발 세트를 구입하려는 경우 평균 총 비용을 계산할 수 있습니다.

  암벽 등반 수업의 경우 다음과 같습니다.

  • 바지 또는 반바지 ~ 5 천.
  • 티셔츠 ~ 2천.
  • Skalniks ~ 10,000.

  따라서 대략적인 비용을 지출해야 합니다. 17,000. 루블.

  야외 스포츠 클라이밍의 경우 총 가격은 다음과 같습니다.

  • 재킷 ~ 만.
  • 열 속옷 ~ 6 천.
  • 스웨트셔츠 ~ 5천.
  • 바지 또는 반바지 ~ 5 천.
  • Skalniks ~ 10,000.

  평균적으로 총 비용은 36,000. 루블.

  장기간 등반할 생각이 없다면 등반의 벽에서 빌려온 의복과 장비로 버틸 수 있다는 점을 기억하자. 그러나 본질적으로 진지한 훈련을 위해서는 고품질의 신뢰할 수있는 물건의 가용성을 관리해야합니다.

  온라인 상점 개요

  온라인으로 등산복과 신발을 어디에서 구입할 수 있습니까?

  • Tramontana 온라인 상점 - https://tramontana.ru
  • Alpindustria 온라인 상점 - https://alpindustria.ru
  • 온라인 상점 스포츠 마라톤 - https://sport-marafon.ru
  • 온라인 스토어 Planet Sport —

이 기사를 읽고 있다면 이미 멋진 스포츠인 암벽 등반을 접했을 가능성이 큽니다. 당신은 이미 혼자 또는 회사에서 첫 번째 시험 수업에 갔고 이제 계속 훈련에 대해 생각하고 있지만 더 심각한 수준에서 - 트레이너와 함께 또는 그룹으로. 물론 이 경우 등반 벽 방문을 보다 신중하게 준비해야 하므로 "무엇을 입을까?", "무엇을 선택해야 할까?"라는 질문이 나온다. 관련이 됩니다.

첫 번째 방문 동안 강사가 전화로 제공한 권장 사항을 따랐을 가능성이 큽니다. 편안한 헐렁한 옷, 신발, 운동화 또는 운동화 교체. 원칙적으로 그러한 세트는 매우 보편적이며 문제없이 연습할 수 있지만, 책임감 있게 취미 생활을 하고 어디에 있든 외모를 주시하는 데 익숙하다면 권장 사항이 유용할 것입니다. 등반에 적합한 장비, 의복 및 신발을 선택하는 데 도움이 될 것입니다.

무엇을 입어야할지?
그래서 가장 간단한 것은 겉옷입니다. 물론 일반 티셔츠, 상의, 운동복, 헐렁한 스웨트팬츠 또는 반바지를 등반용 벽에 걸칠 수 있습니다. 일반적으로 피트니스 클럽에 갈 때 가지고 가는 모든 것입니다. 그러나 등반 의류에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 일반 운동복과는 내구성이 뛰어난 천과 특수 재단이 다릅니다. 예를 들어 바지는 헐렁하고 무릎 부분이 두꺼워져 등반가는 재료를 늘리지 않고 쉽게 다리를 구부릴 수 있습니다. 등반용 티셔츠와 상의는 "통기성" 특수 원단으로 제작되었으며 속건성 원단으로 제작되었습니다. 훈련 중 저체온증을 일으키지 않도록 하는 것이 매우 중요하기 때문입니다. 등산가는 햇볕과 신선한 공기 속에서 많은 시간을 보내며, 티셔츠의 소재가 변색되지 않고 오랫동안 좋은 모습을 유지하는 것이 필요합니다. 그건 그렇고, 외관에 대해 - 등산복은 아마도 모든 스포츠 중에서 가장 밝을 것입니다. 많은 운동 선수는 등산용 벽 밖에서 그것을 입는 것을 기쁘게 생각합니다.

가장 중요한 것은 편안함입니다!
다음 - 등반 신발(운동화, ​​등반 신발 등). 이것은 등반가의 옷장에서 가장 중요한 품목 중 하나이며 신중하게 선택해야 합니다. 따라서 초보자라면 값 비싼 전문 모델, 블록 구성의 특이성, 공격성을 쫓지 않아야합니다. 이는 경험이없는 등반가에게 이점을 가져다주는 것보다 더 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 첫 번째 슬리퍼를 선택할 때 등반 신발은 발가락을 모아주도록 특별히 설계되었으며 처음에는 특히 헐렁한 "민간인" 신발을 신은 후에는 느낌이 매우 이상할 수 있음을 기억하십시오. 발가락이 자유로울 때까지 플러스 사이즈를 신지 마십시오. 등반할 때 이 신발을 신으면 발이 올바르게 놓이지 않고 발가락에서 구부러지고 항상 미끄러집니다. "숙련된"의 조언을 따르고 "마이너스 2"크기에 들어가려고 시도하는 것도 가치가 없습니다. 처음에는 불필요한 고통을 일으키고 등반을 즐길 수 없습니다. 스트레이트 라스트가 있는 슬리퍼를 선택하세요. 사이즈가 39개라면 39번째 신발을 요청하세요. 꽉 앉지만 통증이 없습니다. 물론 맨발로 측정해야 합니다.

유명한 백색 분말
마그네시아. 일반적으로 모든 사람이 들었지만 사용하는 사람은 거의 없었습니다. 이것은 복잡한 화학식 4MgCO3 * Mg (OH) 2 * 4H2O의 루스 파우더로 갑자기 땀을 흘렸을 때 손을 건조하게 하기 위해 고안되었습니다. 마그네시아의 유형과 제조업체의 회사는 분말 또는 액체와 같은 다양한 유형을 시도한 후에 선택할 수 있습니다. 파우더의 편리함에는 저렴함, 사용 편의성이 포함됩니다. 가방에 붓기에 충분합니다. 액상형은 건조성이 뛰어나지만 벽이나 바위에 걸고 사용하기는 다소 어렵다.
가루 마그네시아 가방을 선택하는 것은 쉽게 선택할 수 있습니다. 손을 손목까지 자유롭게 넣어야 하며 색상은 티셔츠와 일치해야 합니다)

우리는 더 높이 올라갑니다.
다음 장비는 어려움을 위해 로프로 등반할 때 사용됩니다. 빌레이 시스템, 그것은 단지 "시스템"이고 또한 "하네스", 카라비너, 빌레이 장치, 퀵드로입니다. 이 장비를 선택할 때 확인해야 하는 주요 매개변수는 안전 요구 사항 준수입니다. CE, UIAA 표시를 찾으면 장비가 인증되었으며 모든 국제 요구 사항을 충족한다고 말합니다.

안전 시스템
초보자 시스템은 크기만 맞으면 거의 모든 것이 될 수 있지만 편의상 다리 고리는 버클이 없는 일체형이며 벨트 버클은 자동으로 두 개의 반쪽으로 구성되어 있는지 확인합니다. 벨트에 나사산이 있습니다. 적절하게 장착된 시스템에서 상부 벨트는 엉덩이 뼈와 허리 위에 위치해야 함을 기억하십시오! 매장에서 시스템을 구입할 때 홀이나 바위 위에서 사용할 때 불편함을 피하기 위해 매달릴 수 있는지 문의하십시오.

카라비너

카라비너를 사용하면 간단합니다. 시작하려면 꼬임이 있는 두 개의 큰 배 모양의 카라비너가 필요합니다. 물론 카빈총도 인증을 받아야 합니다. 건설용 카라비너의 사용은 허용되지 않습니다.

확보 장치
빌레이 장치는 모든 등반가의 개인 취향 문제이지만 가장 인기 있는 장치인 반자동 그리 그리 장치 또는 자동이 아닌 "유리" 중 적어도 두 가지를 다룰 수 있어야 합니다. 어쨌든 사용 전 주의사항을 잘 읽어보시고, 암벽등반시 반드시 강사에게 설명과 시연을 요청해주세요!

얘들 아
Quickdraws - 초심자 등반가에게 올바른 결정은 모든 예산(다시 인증됨)의 Quickdraw 세트를 구입하는 것입니다. 일반적으로 5개 또는 10개 단위로 판매됩니다. 바위로의 첫 번째 여행의 경우 10~20개의 퀵드로가 필요할 수 있습니다.

결론
작은 기사에서 하나 또는 다른 장비 선택의 모든 미묘함을 다루는 것은 매우 어렵습니다. 물론 매장에 컨설턴트도 있지만 가장 좋은 것은 풍부한 등반 경험이 있고 원하는 장비 선택에 대해 기꺼이 조언해 줄 석회암 암벽 등반 강사에게 조언을 구하는 것입니다.

또한 우리의 등반 벽 영역에는 마그네시아에서 등반 신발 및 안전 시스템에 이르기까지 필요한 모든 장비를 구입할 수 있는 작은 장비 상점이 있습니다!

관심을 가져 주셔서 감사합니다.
석회암 등반팀

등산 및 산악 관광 의류

이전에는 사람들에게 옷이 필요하지 않았습니다. 그러나 불행히도 그런 시절은 오래 전에 사라졌습니다. 산에서는 보통 추위, 바람, 비, 눈으로부터 자신을 보호해야 합니다. 그리고 의복은 편안함, 안전 및 운동 성능에 필수적이기 때문에 일상 생활에서 사용하는 것보다 더 많은 요구 사항과 정교한 기술로 설계되었습니다.

장비 선택에 대한 가장 정확한 이론은 레이어링 이론입니다. 의류는 기본 레이어, 절연 레이어 및 상단 보호 레이어로 구분됩니다. 다운 의류의 다운 외에도 모든 재료는 본질적으로 합성이며 혼합은 허용되지 않습니다. 그렇지 않으면 완전히 작동하지 않습니다.

베이스 레이어- 알몸에 착용하는 보온 속옷으로 의복을 따뜻하게 하고 습기를 제거하는 기능을 동시에 수행합니다. 보온 속옷은 사용 효과를 극대화하기 위해 몸에 충분히 밀착되어야 합니다. 물론 너무 빡빡해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 산을 오르고 즐기는 대신 모든 것을 싫어할 것입니다.

중간층- 단열복. 그녀는 따뜻해야합니다. 이러한 유형의 의류에는 양털 재킷 또는 바지, 다운 또는 합성 스웨터, 조끼 및 재킷이 포함됩니다.

상층- 바람, 비, 눈으로부터 보호.

1. 등반, 암벽 등반 및 빙벽 등반 장비는 상점의 주요 전문 분야 중 하나입니다. 여기에서 실제 전투 조건에서 테스트된 세계 최고의 제조업체 제품을 찾을 수 있습니다.

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당사의 파트너 및 정규 공급업체는 수년 동안 전문 등반 장비, 동굴학자 및 암벽 등반가를 위한 장비, 구조 및 고공 작업용 장비를 생산해 왔습니다. 높은 곳에서 작업할 때 안전에 대한 유럽 및 미국 표준을 준수하며 러시아에서 적합성 인증서를 받았습니다.

경험 많은 등반가와 등반가들은 고품질 등반 장비의 징후는 신뢰성, 기능뿐만 아니라 무게라고 말합니다. 최신 재료, 최신 제조 기술, 균형 잡힌 설계 솔루션은 등산과 극한의 탐험을 위한 도구와 장비를 간편하면서도 강력한 도구로 만듭니다. 그것은 당신이 오르막과 내리막에서 속도를 잃지 않고 묶음을 단단히 잡고 힘과 마음의 존재를 잃지 않고 훨씬 더 빨리 경로의 어려운 부분을 극복 할 수있게 해줍니다.

실베스터 스탤론이 출연한 다음 영화 "암벽 등반가"를 보고 싶은 마음이 들거나 새로운 경력의 정점에 오르는 것에 도취되어 암벽 등반을 하게 될 것입니다.

그리고 첫 번째 질문은 다음과 같습니다. 무엇을 입어야할지?»

우리는 등반 벽을 처음 방문할 때 옷장에서 편안한 면 티셔츠와 신축성 있는 사이클링 반바지를 찾는 것으로 충분하다는 데 동의합니다.

하지만 스타일리시하고 편안하게 보이고 싶다면 익스트림 스포츠를 위해 특별히 제작된 옷을 선택하세요.

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이 티셔츠는 팔의 움직임이 자유롭고, 소재가 수분을 잘 흡수합니다.

이 티셔츠의 남성용과 여성용 버전이 있다는 것이 좋습니다.

가격 범위는 $10입니다.

스타일리시함을 원한다면 폴란드 회사의 등반 티셔츠가 적합합니다. 마일로.

그리고 당신이 원하고 기회가 있다면 미국 회사의 티셔츠를 입고 올라갈 수 있습니다. 프라나, 이 제품의 제조업체 중 최고 중 하나로 간주됩니다.

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등산용 바지와 반바지를 선택할 때 가장 중요한 지표는 무엇입니까?

다리의 자유로운 움직임!

현대 스포츠웨어 제조업체가 사용하는 초탄성 소재.

예를 들어:

• 익스텐도CL(이 직물은 이 스포츠를 연습하기 위해 바지를 재봉하기 위해 특별히 설계되었습니다.)
• 면/엘라스틴(조밀하고 부드러운);
• 면 스트레치(초강력).

그러나 재료뿐만 아니라 그러한 바지의 재봉도 중요합니다. 있다 몇 가지 뉘앙스이 경우:

• 주머니에 지퍼가 있음;
• 마그네시아가 든 가방을 부착하기위한 루프의 존재;
• 무릎의 특별한 상처;
• 신축성 있는 허리띠.

이 작은 것들이 당신의 편안함을 더해줄 것입니다.

여전히 같은 예산 회사 마일로당신에게 바지를 제공합니다 $20부터남성과 여성 모두. 그들은 암벽 등반의 모든 요구 사항을 충족하지만 더 가치있는 옵션을 찾을 수 있습니다.

스위스의 초고탄력 클라이밍 팬츠, 반바지, 반바지입니다. 거대한, 체코어 알파인프로그리고 웜피스, 미국 프라나. 그들의 비용 - $40부터.

신발

이제 암벽 등반을 위한 완전한 준비를 위해 하나, 그러나 매우 중요한 단계가 있습니다. 신발을 사다.

처음으로 자신의 옷장에 있는 운동화가 그렇게 할 것입니다.

당신은 물론 걸릴 수 있습니다 락 슈즈 대여(일부는 그러한 서비스를 제공합니다!).

다만, 특정한 경우를 대비하여 신발 렌탈의 단점: 낡아빠진 외관, 냄새는 최고의 향수 중 하나가 아닙니다. 또한, 사용된 락 슈즈는 다른 발에 착용되어 통증을 유발할 수 있습니다.

우리의 조언: 나만의 락 슈즈를 구입하고 락 홀드에 발을 고정하는 진정한 즐거움을 만끽하세요!

등산화를 선택하는 방법

그러니 첫 번째 락 슈즈를 신으러 가십시오. 전문점.

초보자라면 온라인으로 등산화를 구매하는 것은 적합하지 않습니다. 숙련된 판매원의 필수 피팅과 조언이 필요합니다.

• 끈, 고무 밴드또는 벨크로? 여기에서 선택은 당신의 것입니다.

끈이 발을 잘 조이고 벨크로로 신고 벗기가 더 쉽습니다.

당신의 감정에 집중하세요. 더 편안한 것을 선택하십시오.

• 부드러운또는 힘든? 이상적으로는 둘 다 가지려면 ... 그러나 등반 벽으로의 첫 번째 출구로 부드러운 것을 선택하십시오.

구별하다 두 가지 유형의 패드락 슈즈에서:

첫 번째는 다리의 모양을 반복하고 두 번째는 다리를 특정 모양으로 만듭니다. 다음은 초보자에게 적합한 첫 번째 항목입니다.

• 첫 등반 신발은 저렴하고 간단할 수 있습니다.

러시아 제조업체 Ushba에서 아주 적합합니다. 950 루블에서.

더 나은 것을 원하십니까? 그런 다음 체코 제조업체인 Triop 및 RockPillars의 락 슈즈에 주목하십시오. 등산화 한 켤레 가격 - $30부터.

고급 신발을 신고 바위 위를 걸을 준비가 된 경우 이탈리아 제조업체인 LaSportiva를 선택하고 한 켤레를 선택해야 합니다. 50달러부터.

락 슈즈 용 LaSportiva사는 특별한 밑창을 사용합니다 " 비브람».

정기적인 연습을 하면 좋은 품질의 한 켤레가 1년 안에 마모됩니다. 그러나 밑창을 사서 다시 붙일 수 있습니다. 재료비는 새 한 켤레를 사는 것보다 저렴하지만 문제는 이 일을 고품질로 할 수 있는 주인을 찾는 것입니다.

락 슈즈 등을 수리하는 특수 회사가 있습니다. 경험이 있는 등반가가 바로 근처의 올바른 주소를 알려줍니다.

• 등산화는 여자, 남성용그리고 아이들의.

아이의 발은 빨리 자라므로 어린이를위한 암반 신발의 크기 선택을 특히 제어해야하므로 앞으로는 없습니다. 발 질환.

여성용 버전의 락 슈즈는 더 좁고 가볍습니다. 특별한 차이점은 없습니다.

때때로 발이 좁은 남성은 그러한 등반 신발을 스스로 얻습니다.

어쨌든 이 신발은 사기 전에 신어보고 자신에게 편안한 신발을 선택해야 합니다. 경험 많은 등반가 주장그런 신발도 신어보지 않고는 사지 않는다는 것.

헬멧

그리고 여기 의상이 있습니다. 수직으로 갈 수 있습니다! 약간의 뉘앙스와 머리부터 발끝까지 옷을 입습니다. 이 뉘앙스는 헬멧.

초보자 및 암벽 등반용이 장비는 어린이에게만 필요합니다.

그러나 당신은 정복을 준비하고 있습니다 도전적인 바위 루트? 이것은 가까운 장래에 이 개인 장비가 필요할 것임을 의미합니다.

많은 헬멧.

그들은 주로 플라스틱그리고 유리 섬유. 그들의 목적은 수직 충격으로부터 보호하는 것이므로 자전거 헬멧은 권장되지 않습니다그들만의 목표가 있습니다. 헬멧은 당신의 생명을 구할 수 있습니다. 숙련된 등반가는 자신의 경험을 통해 이 주제에 대해 하나 이상의 삶의 이야기를 할 수 있습니다.

인증된 특수 헬멧을 선택해야 합니다. 외부 코팅이 두꺼울수록 헬멧이 더 무거워지고 더 많은 하중을 견딜 수 있습니다.

앞서 언급한 스위스 회사 Mammut은 다양한 유형의 고품질의 안정적인 헬멧을 생산합니다. 가격 - 80달러부터그러나 사람의 생명이 더 소중합니다.

이탈리아 회사인 ClimbingTechnology는 암벽 등반 및 등산뿐만 아니라 고지대 및 구조 작업을 위한 장비 생산을 전문으로 합니다. 모든 제품은 인증되고 신뢰할 수 있으며 안전을 보장합니다. 가격 정책은 스위스 정책과 다소 다릅니다. 50달러부터. 또한 Climb X 등반 신발을 추천합니다.

이 회사의 등반 헬멧 - 다른 유형 및 모델. 머리를 보호하고 불편한 헬멧으로 인한 불편함이 없도록 항상 개별적으로 선택할 수 있습니다.

이제 기분을 좋게 하고 암벽 등반으로 가서 특별한 경험을 하기만 하면 됩니다!