Mellmasszázs: hogyan lehet fejleszteni a mellcsatornákat és a tejet szülés után? Mellmasszázs a laktáció fokozására: az emlőmirigyek stimulálásának szabályai Hogyan fejlesszük a mellet, hogy megjelenjen a tej.

Szoptatáskor nagyon ritkán lehet elkerülni a tej stagnálását. A laktosztázis legjellemzőbb a szülés utáni első hónapban, amikor a szervezet még nem alakította ki az optimális tejmennyiséget, és túlzott mennyiségben termelődik. Ezért minden nőnek tudnia kell, hogyan ürítse ki a mellét, megelőzve ezzel a tőgygyulladás kialakulását.

A laktáció élettana

A „laktáció” kifejezés a tejtermelés folyamatára utal, amelyet az újszülött táplálására használnak. Az anyatejen keresztül a gyermek megkapja a teljes növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges összes vitamint és mikroelemet.

A baba anyatejfogyasztása elősegíti immunrendszerének gyors fejlődését, és lehetővé teszi számára, hogy ellenálljon a különféle betegségek megjelenésének. Ahhoz, hogy a baba minden szükséges tápanyagot megkapjon, az anyának megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozásra van szüksége, amely lehetővé teszi a test gyorsabb felépülését a szülés után.

Ahhoz, hogy a baba ne csak mellső tejet kapjon, hanem hátulsó, zsírosabb és vitamindúsabb tejet is, fontos, hogy helyesen tudjon vele kenni a mellre. A rossz higiénia vagy reteszelés fájdalmas csomók megjelenését okozhatja a mellekben. Egyes esetekben ez a szoptatás abbahagyását okozhatja.

Éppen ezért fontos, hogy megfelelően tudjuk kifejteni a mellet, masszírozni, ami fokozza a tej áramlását, és javítja annak eltávolítását a mellbimbónál egyetlen lombikba összegyűlő tejcsatornákon keresztül.

A tej stagnálásának jelei

A stagnálás jelenlétét maga is meghatározhatja. Ehhez rendszeresen érezni kell a melleit fekve. Az ellenőrzés az óramutató járásával megegyező irányban történik. A következő tünetek jellemzőek a stagnálásra:

kellemetlen érzések, amelyek a nőt a mell érintése nélkül is kísérik;
fájdalom nyomás közben és különböző méretű tömítések jelenléte;
egy nő számára fájdalmassá válik a szoptatás;
a mellkas bőre pirosra fordulhat azon a helyen, ahol a csomó lokalizálódik;
egyes esetekben a stagnálást a hőmérséklet emelkedése kíséri, ha ez a tünet jelen van, akkor orvosi segítséget kell kérni, mivel gyógyszereket kell szednie.

A szoptató nők mellei sérülékenyek, és higiéniai eljárásokat és orvosi vizsgálatot igényelnek. A rendszeres emlővizsgálat és a jó közérzetre való odafigyelés segít megelőzni a mellkasi torlódások megjelenését és az ezekből fakadó veszélyes betegségek kialakulását.

A csomók eltávolításának legjobb módja a baba mellre helyezése

A legjobb megoldás, ha csomók vannak a mellben, ha gyakran megfogod a babát. A baba gyorsan és hatékonyan pumpálja a mellet. Azonban azokban az esetekben, amikor az anya nem tudja etetni, tudnia kell, hogyan pumpálja a mellet a kezével vagy egy mellszívóval.

A babát úgy kell elhelyezni, hogy az álla a csomó területére feküdjön, és a csomók a lehető leggyorsabban elhagyják a mellet. Fontos megjegyezni, hogy az anya testhőmérsékletének emelkedése nem az oka annak, hogy a baba abbahagyja a retegést.

A szivattyúzás során a nőnek nyugodt állapotban kell lennie, és nem kell idegen tényezőktől elzavarnia.

Mikor kell elkezdeni a szivattyúzást

Vannak bizonyos pillanatok, amikor rendszeres szoptatás szükséges.Fontos tudni, hogyan kell megfelelően megfeszíteni a melleket.

A pumpálás akkor szükséges, ha a baba koraszülöttként született, vagy nem tud önállóan szoptatni.
A szülés utáni első napokat túlzott tejfolyás kíséri, és ennek megfelelően a kemény csomók megjelenésének megelőzése érdekében el kell kezdeni az expressziót a szülészeti kórházban.
Amikor a baba inaktív, és nem üríti ki a mellet reteszelés közben.
Ha repedések vagy pangás tapasztalható a tejben, a tejfejezés elkerüli a probléma súlyosbodását.
Abban az esetben, ha az anyának hosszabb időre távoznia kell.
Ha az anyának vagy gyermekének olyan betegségei vannak, amelyek nem egyeztethetők össze a szoptatás lehetőségével.

Manapság a szivattyúzásnál a leggyakrabban használt információk ezekről a termékekről többnyire pozitívak, ami hozzájárul a keresletükhöz és az új modellek megjelenéséhez. A pumpálás jellemzőinek és a mellek erre az eljárásra való előkészítésének szabályainak ismerete segít elkerülni a fájdalmat és a nő melleinek sérülését.

Hogyan készítsük fel a mellünket a pumpálásra

Számos módja van annak, hogy puhítsa melleit és készítse fel őket a fájdalommentes pumpálásra, megszüntetve a melltorlódást. Közülük az első a néptanácsokon alapul. Le kell verni egy káposztalevelet, és néhány órára fel kell kenni a mellkasára. Ez megpuhítja a csomókat, és könnyebben leszűrhető. Ezenkívül a fájdalom lényegesen kisebb lesz.

A mellkas felmelegítése segít enyhíteni a kényelmetlenséget. Ez a módszer csak akkor alkalmas, ha a nőnek nincs megemelkedett testhőmérséklete. Meleg zuhanyozhat vagy fürdőt vehet, forró teát ihat, vagy meleg pelenkába tekerheti a mellkasát.

A legjobb megoldás a mellmasszázs etetés közben. Fontos megjegyezni, hogy a préselést nem kísérheti súlyos fájdalom. A mellmasszázs enyhe nyomással történik, ha az eljárást helytelenül hajtják végre, a helyzet jelentősen romolhat, tovább szorítva a tejcsatornákat.

Hogyan kell helyesen kifejezni

A tej áramlását a mell felmelegítésével hajtják végre. A tej könnyű felszabadulása érdekében a női szervezetnek a szükséges mennyiségben kell termelnie az oxitocin hormont. Saját maga is serkentheti a termelését, ha figyeli gyermekét vagy gondol rá.

Kifejezéskor a nyomást a bimbóudvarra kell gyakorolni, de semmi esetre sem magára a mellbimbóra. Az etetés alatti mellmasszázs nem enged meg hirtelen vagy erős mozdulatokat. Az ujjaknak simán kell mozogniuk a mellbimbó felé, így irányítva a tejet.

Az egyik kezével pumpálás közben a másikkal finoman masszírozhatja a mell megkeményedett területeit, de nem árt észben tartani, hogy a túlzott erőkifejtés súlyosbíthatja a problémát.

A masszázs befejezése és a tejleadás után hideget tehet a mellére. És ne tartsa tovább 10-15 percnél.

A stagnálás megelőzése

A stagnálás megelőzése érdekében vigyáznia kell az egészségére. Egy fiatal anya számára nagyon fontos az elegendő alvás képessége. Ezenkívül kizárólag a hátadon kell aludnia, mivel más pozíciók hozzájárulhatnak a mell becsípéséhez és megakadályozhatják a tej kifolyását.

Oldalsó helyzetben párnát kell helyezni a háta alá, és rá kell támaszkodni, hogy a szoptató nő mellkasa ne váljon támasztékká alvás közben. Meg kell védeni magát a stressz, a súlyos alváshiány és a túlterheltség hatásaitól, csak ebben az esetben kerülheti el a szoptatással kapcsolatos problémákat.

Fontos, hogy megfelelően rögzíthessük a babát a mellhez, ami elősegíti a természetes pumpálást és megakadályozza a torlódást. Ha repedések jelennek meg, időben el kell kezdeni a kezelést, vagy ami még jobb, minden megelőző intézkedést meg kell tenni azok elkerülése érdekében.

A kényelmes ruházat megakadályozza a tej stagnálását

Nagyon fontos, hogy jó minőségű, pontosan illeszkedő melltartókat használjunk. A szoptatós anyáknak szánt melltartónak természetes rugalmas anyagból kell készülnie, vezetékek nélkül.

A szülés utáni ruházatnak megfelelő méretűnek kell lennie, hogy ne szorítsa össze a melleket. Ezenkívül mindig az időjárásnak megfelelően kell öltözni, hogy elkerülje a mellkas és az egész test túlmelegedését vagy hipotermiáját, amely pangást és tőgygyulladás kialakulását okozhatja.

A mellbimbó formájától függően speciális pajzsok használhatók annak érdekében, hogy a baba megfelelően rátapadjon a mellre és elegendő tejet ihasson. A megfelelő tápláláshoz folyamatosan váltogatni kell a melleket. Ugyanakkor mindig az érzéseire kell összpontosítania, és teljesebbet kell kínálnia gyermekének.

Ha betartja ezeket az intézkedéseket, soha nem kell azon töprengenie, hogyan pumpálja a melleit.

Milyen előnyei vannak a mellmasszázsnak?

A masszázs megkezdése előtt minden higiéniai eljárást el kell végezni. Fontos, hogy a tejet kézzel fejtse ki, ha rendelkezésre áll.

A masszázsmozgások járulnak hozzá legjobban a mellkas izomrostjainak ellazulásához, valamint az emlőmirigyek aktív munkájának köszönhetően a táplálkozási folyamat könnyű áramlásához.

A masszázs elvégzése nemcsak a csomók megjelenését és a tejgyulladás kialakulását segít megelőzni, amely tőgygyulladásba megy át, hanem erősíti a melleket, megakadályozza azok megereszkedését és alakvesztését. A masszázs során megnövekedett vérkeringés elősegíti a tej további áramlását.

Ezenkívül a rendszeres masszázs lehetővé teszi, hogy időben észlelje a csomók megjelenését, és gyorsan megfeszítse a melleit a kezével.

Mellszívó használata kifejezni

Néha egy nőnek meglehetősen nehéz kifejezni a kezével. Ennek oka lehet a mellbimbó jellemzői.

A modern piac lehetővé teszi a kifejtés folyamatának jelentős egyszerűsítését, ha ehhez az eljáráshoz mellszívót használnak. Rengeteg vélemény született róluk, és számos online áruházban és kiskereskedelmi egységben megvásárolhatók. Ezért egy nőnek nem lesz nehéz kiválasztani a legkényelmesebb modellt magának.

A fenti tippek betartása védelmet nyújt a súlyos laktosztázis kialakulásával szemben, amely később mastitissé alakul át, ami meglehetősen veszélyes a női mellre.

Bár a tej nem jelenik meg azonnal a fiatal anyákban, hanem a kolosztrum helyettesítőjeként működik, a szülés utáni megfeszítés kérdése már az első napokban aktuálissá válhat. Ennek több oka is van. Az első közülük a laktosztázis. A második a kis mennyiségű tejhez vagy a baba üveggel való kiegészítésének szükségességéhez kapcsolódik.

A pumpálási technikának megvannak a maga sajátosságai, és közvetlenül függ attól, hogy miért merül fel a szükség, és hogy manuálisan vagy mellszívóval végzik-e.

Mikor kell igazán pumpálni

Elmúltak már azok az idők, amikor az orvosok azt javasolták, hogy a baba táplálása után az utolsó csepp tejet is kinyomják a mellből, ezzel megelőzve a tőgygyulladás kialakulását. A szoptatással foglalkozó szakemberek és velük együtt a haladó orvosok úgy vélik, hogy a mell nem tekinthető tejjel teli „edénynek”. Nagyobb mértékben ez az a „forrás”, ahonnan a tej származik a stimulációs folyamat során. Ezért a mindent kifejező kísérlet csak hiperlaktációhoz vezethet, míg valójában teljesen más esetekben kell kifejezni:

a baba etetése előtt, ha a túlzsúfoltság miatt nem tudja elvenni a mellbimbót a bezárás megkönnyítése érdekében;
etetés után, ha a nehézség és a fájdalom továbbra is zavarja Önt, és a baba nem tud megbirkózni a rendelkezésre álló tejmennyiséggel;
szükség esetén készítsen „tartalékot”, amikor az anya több órára távozik, és a gyermeket a rokonoknak kell táplálniuk;
ha növelni akarja a tej mennyiségét, bár ez az elmélet meglehetősen ellentmondásos, és az a vélemény, hogy egyetlen mellszívó sem tud versenyezni a gyerekkel, hiszen nem a szívás minősége vagy gyakorisága a lényeg, hanem a hormon, amely pontosan akkor termelődik, amikor a babát a mellbimbóra helyezik. Ezért a szülés utáni anyatejtermelési kérdésre adott válaszok vezetői között aligha lenne helyes a pumpálást az első helyre tenni.

Nos, a leggyakoribb ok a laktosztázis, más néven tejpangás a mellben, amely gyakran nemcsak a laktáció kialakulása során, hanem a természetes táplálás során is előfordul.

A szivattyúzás szabályai

Ha a pumpálást a csecsemő későbbi táplálása céljából végzik, akkor mindennek sterilnek kell lennie, mind a mellszívónak, mind a kezeknek és az üvegnek. Más esetekben a mellkas baktériumok elleni védelme érdekében elegendő kezet mosni. Korábban is javasolták a mellek szappannal történő mosását minden etetés előtt és után, valamint pumpálás előtt, de ma már egyre gyakrabban lehet hallani, hogy a személyes higiénia betartása mellett szárítsa meg az amúgy is komoly igénybevételnek kitett mellbimbók bőrét, naponta többször, nincs értelme. A meleg zuhany megkönnyíti a pumpálást; meleg törölközőt is kenhet a mellére. Ha az expresszió szükségessége a laktosztázis miatt van, az orvosok további görcsoldó, például no-shpa szedését javasolhatják a folyamat megkezdése előtt.

Hogyan fejezzünk ki tejet

A mell előzetes előkészítése után a mell felmelegítése formájában továbbra is el kell dönteni, hogy mit használnak ehhez. A szülés utáni letelepedés folyamata szempontjából ez a választás alapvető fontosságú. A legegyszerűbb a mellszívó, aminek használatához elég szorosan a melledhez nyomni a szilikon fúvókát, hogy pumpás hatást keltsen. Eleinte fájdalmas lehet a pumpálás a mell teltsége miatt, de később ez a folyamat meglehetősen gyors, kényelmes és hatékony. Valamivel kevésbé kényelmes a kézi lefejtés, bár itt minden a nők egyéni preferenciáitól függ: egyesek szeretik a mellszívót, míg mások nem, ezért nem túl helyes összehasonlítani mindkét módszer kipróbálása nélkül. Sima mozdulatokkal fejezze ki a melleit a kezével, folyamatosan masszírozza felülről lefelé a mellbimbó felé. Ne gyakoroljon nyomást a mellbimbóra vagy a bimbóudvarra, ne szorítsa vagy fejtsen ki semmilyen más fizikai erőt, mert ez a csatornák elzáródásához vezethet.

A laktosztázis kifejeződése

Ez a legkellemetlenebb és legfájdalmasabb helyzet, amelyben létfontosságú a szülés utáni székletürítéssel kapcsolatos információ. Sajnos még nem találtak fel olyan tablettákat vagy injekciókat, amelyek lehetővé teszik a csatornák elzáródását okozó tömítések azonnali feloldását. Ezért az ultrahangos eljárások, a fájdalomcsillapítók és görcsoldók szedése csak a mechanikus vagy manuális kifejezés egyidejű terápiája. A laktosztázist legegyszerűbben a szülészeten lehet kezelni, ahol a vajúdó nők speciális, a kézi mellszívótól eltérő mellszívóval, egyéb felszereléssel, valamint a kismamák szenvedését figyelő szülésznők és dadák profi kezével rendelkeznek. anyák évekig és külön, sokszor szimbolikus díj ellenében jobban segítenek, mint a legmodernebbek.mellszívó modellek.

A laktosztázist otthon nem nehéz diagnosztizálni. Az első jel egy csomó jelenléte a mellkasban, majd fájdalom, megnövekedett bőrhőmérséklet és maga a testhőmérséklet. Ebben a helyzetben nem késleltetheti az orvos látogatását, mivel az anyatej szülés utáni „népi” módszerei tőgygyulladáshoz vezethetnek. Utóbbit műtéti úton kezelik, és akkor már késő lesz emlékezni arra, hogy már csak a konzultációra volt szükség. Nem minden laktosztázis oldható meg manuálisan vagy gyermeki segítséggel, míg az ultrahangterápia meglehetősen hatékony lehet. Nehéz teljesen garantálni a laktosztázis hiányát, de rendszeres szoptatással csökkentheti annak kockázatát. Ha a baba teljesen megbirkózik az anyatejjel, akkor elvileg nem lesz szükség pumpálásra.

Minden anya, amikor még várandós, gondolkodik azon, hogyan készítse fel melleit a szoptatásra. Annak érdekében, hogy ne érezzen kényelmetlenséget és fájdalmat, miközben a babát a mellre helyezi, egyszerű szabályokat kell követnie. Általában a születés előtti perinatális központokban tárgyalják őket. A szoptatással kapcsolatos problémák elkerülése érdekében nézzük meg a jó és megfelelő szoptatás alapvető megelőző intézkedéseit.

Az emlőmirigyek táplálásra való előkészítésének több szakasza van. A főbbek:

határozza meg a mellbimbók alakját: lapos, fordított és domború. A legmegfelelőbb közülük a szoptatásra a harmadik. Az első kettőnél speciális betétet kell vásárolnia, vagy meg kell masszíroznia a mellbimbóit, hogy korrigálja alakját. A masszázs megkezdése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával, hogy véletlenül ne okozzon koraszülést;
készítse elő a mell bőrét. A terhesség második felében jobb kerülni a szappant és a tusfürdőt, hogy elkerüljük a száraz bőrt. Ami viszont repedések megjelenését okozhatja;
vegyél légfürdőket csupasz mellkassal naponta 10-15 percig;
keményedés. Pozitív hatást fejt ki a mellbimbók hideg vízzel való leöntése vagy fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkező gyógynövények főzetét tartalmazó fagyasztott kockákkal való bedörzsölése;
szoptatós melltartó. Megvásárolhatja az anyáknak vagy a gyógyszertárakban az üzletek speciális részlegeiben. Természetes anyagból készült, levehető csészével és nem szorítja a mellkast. Ezenkívül segít megőrizni alakját és rugalmasságát;
gyógynövényfőzetekkel borogatja. A tölgyfa kérge vagy a főzött fekete tea nemcsak fertőtleníti a mellbimbókat, hanem megakadályozza a repedések megjelenését is. Végezze el az eljárást naponta többször 10 percig;
megpuhul. Ez az elem csak akkor szükséges, ha a mellbimbók etetés közben megsérülnek. Ezután kenőccsel kezelik őket, amelyet az orvosnak a vizsgálat után kell felírnia;
Szintén nagyon hasznos a mell masszírozása szoptatás előtt.

Hogyan fejlesszük a mellet a tápláláshoz

A masszázst minden nap reggel és lefekvés előtt kell elvégezni mind a várandós anyáknak, mind a már szülteknek. Egyszerű technikákat tartalmaz:

a mell simítása sima mozdulatokkal a külső oldalaktól a mellbimbóig;
körkörös mozdulatok a mellkason. Nem nyúlunk a mellbimbóhoz;
az egyik kezével emelje fel a mellkasát alulról, a másikkal enyhén nyomja meg a tetejét;
Az ujjak masszírozó mozdulataival körben mozgatjuk a melleket.

Minden mozdulatot 5-ször hajtunk végre. A masszázs nemcsak az emlőmirigyek erősítését segíti elő, hanem a tej kifejtésére is hasznos lesz. Ne gyakoroljon túl nagy nyomást a mellkasára, nehogy megsérüljön.

És ne felejtsd el a tiszta, kényelmes fehérneműt, amely jól illeszkedik és jól meg van támasztva. Melltartó kiválasztásakor ügyeljen a széles pántokkal rendelkező és természetes pamutból készült modellekre.

Ha túl érzékeny a melle, akkor durva szövetből (vászon, frottír) készült fehérneműt kell választania, vagy durva anyagból készült melltartóbetéteket kell használnia.
Ha az etetés során folyamatosan kellemetlen érzés és fájdalom jelentkezik, forduljon orvoshoz, hogy megtudja a kellemetlen érzés okait.

Rendkívül fontos, hogy a babát a születés után azonnal az anya mellére helyezzük. Ez nem csak egy táplálkozási folyamat, hanem egy ösztönszintű jelzés, amely kölcsönös intimitást generál. A jövőben pedig a szoptatás segít abban, hogy babája egészségesen nőjön fel. De ahhoz, hogy minden gördülékenyen menjen, szüksége van rá készítse elő a melleit a táplálásra.

Azért, hogy elkerülje az etetési problémákat, el kell kezdeni a mell előkészítését a terhesség alatt.

A szovjet időkben a terhességi klinikák azt tanácsolták a kismamáknak, hogy durva ruhával dörzsöljék át mellbimbóikat, hogy megkeményedjenek. Ezt továbbra sem érdemes megtenni. A kemény szövet, különösen, ha túlzásba esik, megsértheti a mellbimbót. A megjelenő repedések pedig a fertőzés kapuját jelentik.

Kíméletesebb módszereket alkalmazunk a mellek szoptatásra való előkészítésére, és válaszolunk arra a kérdésre, hogy hogyan kell szoptatni a szülés előtt.

Természetesen a melleit naponta meg kell mosni, de ne szappanozza be a mellbimbókat, mert a szappan kiszáríthatja az érzékeny bőrt. Az egészséges mellbimbókat nem kell semmivel kenni, de erősíteni, kevésbé érzékennyé tenni, hasznos lesz.

Fekete tea számára

A közönséges fekete tea segít nekünk ebben. Helyezzen tealevélbe mártott szalvétát a mellbimbóira naponta többször. Még jobb, ha tölgyfa kérge van. Főzd le a csomagoláson található utasítás szerint, hagyd kihűlni, és fürdesd meg a papillákat, vagy készíts borogatást a teaborogatáshoz hasonlóan.

Hogyan keményítsd meg a melled szoptatás előtt

Arra a kérdésre, hogy hogyan alakulnak ki a mellek a szülés előtti tápláláshoz, a választ a keményedés hívei is tudják, hiszen a melleket is meg kell keményíteni. Kezdje légfürdőkkel. Csak sétáljon nyitott mellkassal 10-15 percig. A következő lépés az, hogy hideg, majd hideg vizet öntsön a mellkasára. Amikor zuhanyozol, a végén öntsön hideg vizet a mellkasára. Légy óvatos! A téli úszásnál nem kell rekordokat dönteni. Fokozatosan csökkentse a víz hőmérsékletét.

Hasznos még a mellbimbókat jégkockákkal áttörölni, ez is egy keményítési eljárás. Nagyon jó, ha gyógynövényfőzetből, ugyanabból a tölgyfa kéregből készül a jég, lehet venni kamillát, madzagot. Ne tartsa sokáig a jeget a mellkasa közelében, ne fagyjon meg. Elegendő naponta egyszer jéggel áttörölni a mellbimbókat.

A mellbimbó alakjának ellenőrzése szoptatás előtt

Néhány nőnek lapos vagy fordított mellbimbója van. Ebben az esetben a baba nehezen tud normálisan a mellhez kapaszkodni, és fennáll a mellbimbó sérülésének kockázata. Hogyan ellenőrizhető, hogy milyen a mellbimbó alakja? Ehhez a hüvelykujjával és a mutatóujjával finoman nyomja meg a bimbóbimbót a bimbóudvar határa mentén. A domború formájú mellbimbó előrenyúlik, míg a fordított mellbimbó teljesen „elrejtőzik”.

A lapos vagy fordított mellbimbójú mell előkészítéséhez végezzen egyszerű masszázst. Két ujjal óvatosan húzza ki a mellbimbót, kissé csavarva. Valószínűleg nem kell emlékeztetni arra, hogy a kezeit tisztára kell mosni, a körmét pedig le kell nyírni és reszelni?

Mielőtt azonban elkezdené a fent leírt masszázst, konzultáljon a terhességét kezelő orvossal. A mellbimbók stimulálása méhösszehúzódásokat okozhat, ami bizonyos körülmények között rendkívül nem kívánatos.

A gyógyszertárak speciális eszközöket árulnak a mellbimbó alakjának megváltoztatására, úgynevezett korrektorokat. A terhesség utolsó hónapjaiban kell viselni, napi öt perctől kezdve. Fokozatosan növelje a viselési időt napi fél órára.

A baba megszületése után továbbra is viselje a korrektorokat, mielőtt etetést kezdene 15 percig.

Mellmasszázs az etetés előkészítéseként

Azt tanácsolhatjuk a kismamáknak, hogy naponta masszírozzák a melleiket. Érdemes reggel és este lefekvés előtt megtenni. A masszázs egyszerű technikákat tartalmaz:

1. A mellkas körkörös simogatása. Használja mindkét kezét egyszerre. Nagyon puha és gyengéd. Nem nyúlunk mellbimbóhoz és bimbóudvarhoz!

2. A mellet először felülről a mellbimbóig, majd oldalról és végül alulról simogatjuk. Mindkét mirigyet egyszerre masszírozzuk.

3. A bal mellet alulról bal kezünkbe fogjuk és kissé megemeljük, ekkor jobb kezünkkel felülről finoman megnyomjuk. Nyomunk, ez nem azt jelenti, hogy minden erőnkkel nyomunk! Minden nagyon finom és ügyes.

Minden technikát 5-ször hajtson végre. Ez a masszázs megerősíti a melleit, és hasznos lesz, ha később tejlefejtésre van szüksége.

Fontos a megfelelő melltartó kiválasztása, semmi esetre se szorítsa össze a melleit. A terhesség alatt a melltartó méretét néhány hét elteltével módosítani kell. Ezért ne vegyél sok fehérneműt, lehet, hogy hamarosan már nem illik rád. Válasszon széles pántú melltartót, lehetőleg természetes anyagokból.

A fizikai felkészítés mellett pszichológiai felkészítést is kell végezni. Ehhez nagyon hasznos a terhesség alatt a boldog szoptató anyákkal való kommunikáció. Nagyon sok kellemes érzelmet kapnak az etetési folyamat során, és szívesen megosztják veled. Hasznos olvasni a csecsemők nevelésével kapcsolatos pozitív irodalmat is, amely leírja, hogyan kell megfelelően táplálni egy babát. Tisztában kell lennie azzal, hogy szoptatni fog, és ez örömet okoz Önnek és a babának is. A kismamáknak érdemes olyan foglalkozásokon részt venni, amelyek a táplálásra fókuszálnak. Ott megmutatják, hogyan kell megfelelően rögzíteni a babát a mellhez, és elmondják, hogyan kerülheti el a repedezett mellbimbókat. Általában az ilyen osztályokat várandós klinikákon vagy szülészeti kórházakban tartják.

Ha attól tart, hogy a szoptatás tönkreteszi a mell formáját, akkor ennek már a terhesség alatt el kell kezdenie ellenállni.

A torna ebben lesz segítségünkre. A reggeli bemelegítés során végezzen 2-3 olyan gyakorlatot, amely erősíti a mellizmokat, például az „ima” gyakorlatot:

Álljon vagy üljön egyenesen egy széken. Tegye a karjait mellkasszintbe, tenyerével együtt, felfelé. Könyökök oldalra. Kezdje el erővel egymáshoz nyomni a tenyerének alsó részeit. Ugyanakkor az emlőmirigyek alatt található izmok megfeszülnek. Nevezetesen megtámasztják a melleket, megóvják őket a megereszkedéstől.

Az első gyakorlat egyik változata a második, az úgynevezett „hagyma”:

A kiinduló helyzet ugyanaz. Kezeket a fejed fölött, tenyereket össze, ujjakat felfelé. A tenyerünk alsó részeit is összenyomjuk.

Egytől harmincig számolva megfeszítjük az izmainkat, majd ellazítjuk. 10 ismétléssel kell kezdenie, majd növelje harmincra.

Ennek a felkészítésnek köszönhetően babája megfelelő szoptatásban részesül, Ön pedig szép melleket őriz, és csodálatos emlékeket őriz gyermeke életének csecsemőkoráról.

Ez a cikk azoknak az anyáknak szól, akiknek azokban a napokban kell szembesülniük a mell teltségével, amikor a kolosztrumot tej váltja fel (általában 3-4 nappal a születés után, de lehet, hogy egy kicsit korábban vagy később). A leírt technikák hasznosak lehetnek a mellduzzanat esetén is az első vagy második napon (még a kolosztrum stádiumában is).

Így. Megérkezett a tej. A mellek megteltek, és nem csak nehezek, de nagyon teltek és fájdalmasak lettek. Még a hőmérséklet is néha egy napig emelkedik. Néha tényleg ijesztő. És ha egy gyereknek is nehéz megragadnia, mit tegyen és mit ne? Mit kell először tudnod?

Megy.
Pontról pontra részletek:

1. Olvassa el figyelmesen: ezt ideiglenesen. 1-2 nap elteltével a mellek „dolgozó” üzemmódba lépnek, megbirkóznak az új munkakörülményekkel, elmúlik a nehéz- és teltségérzet. te Nem A mellek a teljes etetési időszak alatt ilyenek maradnak. Fontos, hogy Ön és babája jól dolgozzon ebben a másfél-két napban, segítve a melleit - és minden sikerülni fog.
2. Mi a teendő Most? A legfontosabb szabály: ne hagyd pihenni a melleidet. Dolgoznia kell, tejet adni. Ezután az érzések hamarabb visszatérnek a normális kerékvágásba.

Példa a helytelen taktikára, amikor a mellei elkezdenek megtelni, reggelig szünetet tartanak az etetésben – és mi van, ha ez valahogy magától megoldódik. Épp most.

A helyes példa az, ha gyakrabban kezdjük etetni a babát, felébresztjük, ha túl sokáig alszik. Ügyeljen a helyes alkalmazásra (erről szóló cikkek, és)
3. Pro Kelj fel. Kezd bejönni a tej, új érzések jelennek meg - átváltunk a „ anya kívánságára táplálva" Minden joga megvan ahhoz, hogy felébressze a babát, és kérje meg, hogy segítsen, ha a mellei már „hívnak”. Ez is átmeneti.
4. Tartson utat a tejnek ingyenes.
a. Különböző lehetőségek vannak a tej megérkezésére: ha minden rendben van, a mell felforrósodhat, elnehezül, akár valamilyen tömörítéssel is, ugyanakkor a bimbóudvar rugalmas marad, a baba jól tud kapaszkodni (mindkettőt befogja a mellbimbó és a bimbóudvar), a tej szabadon folyik. Etetés után az ilyen mellek észrevehetően lágyabbá és könnyebbé válnak. Ebben az esetben nem kell semmi különöset tenni, csak jelentkezni-pályázni-pályázni (lásd 2. pont). Hamarosan minden visszatér a normál kerékvágásba (lásd az 1. pontot)

b. De bizonyos esetekben, és mindenféle történetet mesélnek róluk, kiderül, hogy a mell és a bimbóudvar duzzanata hozzáadódik a mell teltségéhez.

A mellek „kövesek”, nagyon fájdalmasak, a bimbóudvar rugalmatlan és túlzsúfolt.
A bimbóudvar nyomása is fájdalmas (néha nagyon fájdalmas! és ez a fájdalom még a baba táplálását is zavarja).
A mellbimbó ellaposodik.
A tej nem folyik ki - a duzzanat zavarja, blokkolja az útját.
Lehet, hogy a gyermek nehezen tud belekapaszkodni egy ilyen mellébe, a sűrű bimbóudvarról (mint egy labda) a mellbimbóra csúszik, vagy egyáltalán nem tud megakadni.
Az etetés gyakran nem jelent megkönnyebbülést, mivel nem jön ki a tej.
A tej lefejtése sem túl jó.

Ezt a helyzetet ún felduzzadás. Itt a mellnek és a babának további segítségre van szüksége, amiről beszélni fogunk. A legfontosabb dolog az, hogy ne feledje, hogy ez nem a világ vége, és minden rendben lesz.

Belül a duzzadt és anélküli mellek a duzzanat mértékében különböznek (diagram, csak az érthetőség kedvéért):

A felhalmozódást megakadályozó műveletek algoritmusa:
Gyakori alkalmazások baba (vagy pumpálás, ha valamilyen oknál fogva nem tud magától szopni) az első napoktól kezdve - még a kolosztrum stádiumában is. BAN BEN ! (ha lehetséges) és (ez kötelező) pózokban.
Az ivási rendszer– normális, szomjúság szerint. Kutatások kimutatták, hogy az ivás korlátozása nem segít megelőzni a túlterheltséget. Nem kapunk mást, csak kiszáradást anyának.
Mi a teendő a mellekkel, ha már megtörtént a duzzanat?
Nyisd meg az utat a tejnek.
Nélkülözhetetlen és nagyon hatékony technika az. Minimum 1 perc, ha a felhalmozódás súlyosabb - 2 vagy 3 perc.

Mi történik ilyenkor: az ujjak finoman és fájdalommentesen nyomják mélyebbre a felesleges duzzanatot. Egy ideig a bimbóudvar ismét puhává és rugalmassá válik, a mellbimbó kifejezettebbé válik, de ami a legfontosabb, a tej útja - a csatornák - megtisztul. A baba meg tud kapaszkodni – és tejet is kaphat.

Még egyszer - egy részletes cikk -. Tanulmányozzuk alaposan! Ez a kulcsa annak, hogy a teltségtől kővel/nagyon fájdalmas mellekkel fájdalommentesen „megoldjuk” a helyzetet. Barbár, ahogy a szülészeteken időnként gyúrnak, mert a duzzadt, eltömődött mirigy erőteljes dagasztása nem csak nagyon fájdalmas, de értelmetlen is - ilyenkor a tej útja el van zárva! A bimbóudvar bedagadt, a csatornák becsípődnek... A "kő" melleket sokkal hatékonyabban lehet ilyen puha, fájdalommentesen működőképes állapotba hozni.

A nagyobb hatás érdekében nyomással lágyítjuk a következőképpen:
Hanyatt fekszünk. Helyezzen egy párnát a lapockái alá, hogy a mellkasa még magasabb legyen.
A kart a mellkas azon oldalán, amellyel dolgozni tervezzük, oldalra dobjuk.
Többször a tenyér szélével finoman simogatjuk a mellet a mellbimbótól a kulcscsomók alatti nyirokcsomók felé - pl. a kulcscsonthoz, és a hónaljhoz - a hónaljhoz. A mozgás olyan, mintha vizet szórnánk szét. A cél a duzzanat előzetes „eloszlatása”. Ő adja a fájdalmat és a kőzetet, nem pedig a tejet. (köszönet Jean Cottermannek, Maya Bohlmannak, Tatyana Kondrashova-nak az ötletekért).
Ezt követően – tulajdonképpen nyomással lágyítva – ujjainkat a bimbóudvar köré helyezzük, és megfogjuk a „margarétát”. Minimum egy perc, szükség esetén hosszabb. Érezni fogja, hogy a bimbóudvar puhább lesz, ujjai mintha mélyebbre süllyednének.

Várj... Várj... Ne feledd – legalább egy percet (az óra szerint!), ha kell, tovább... Célod egy rugalmas bimbóudvar, mint egy ajak vagy fülcimpa. Lehet, hogy a tej elkezd kifolyni – de mi tartjuk, és várunk tovább.
A további hatás érdekében a nyomás enyhítése után a bimbóudvar körüli területet is felszedheti a kezével.