Arnold Ehret német professzor, kutató és író a természetvédelemről és az emberi egészségről. Arnold Ehret 31 éves korában krónikus vesegyulladást diagnosztizáltak, amelyet 24 neves európai orvos gyógyíthatatlannak nevezett. Arnold Ehret elkezdte a nyers étrendet, a vegetarianizmust és a gyümölcsdiétát gyakorolni, ami meggyógyította magát. Eret ezt követően „A nyálkamentes étrend gyógyító rendszere” című könyvében vázolta felfedezéseit és kutatásait.

A nyálkamentes diéta alapelvei

Arnold Ehret azzal érvel, hogy minden betegséget, egészségügyi problémát és túlsúlyt káros anyagok okoznak: mérgek, salakanyagok és méreganyagok, amelyek nyálka formájában koncentrálódnak az emberi szervezetben. Így a nyálkamentes diéta egy táplálkozási rendszer, amelynek célja a szervezet gyógyítása azáltal, hogy teljesen megtisztítja a nyálkahártyától - a vérben és a szövetekben felhalmozódott káros anyagoktól.

Arnold Ehret fő gondolata: „Azok vagyunk, amit megeszünk.” Minden nap más és más ételt eszik az ember, de ennek csak egy kis része tesz jót a szervezetnek, vagyis szelektíven kell étkezni. Arnold Ehret úgy véli, hogy a nyálkaképző termékeket a szervezet nem emészti fel teljesen, és maradványaikból váladék képződik, amely a szervezetben megtelepszik, és az emésztő- és keringési rendszer eltömődéséhez vezet. A felgyülemlett nyálkahártya okozza az emésztési zavarokat, az elhízást és bármely krónikus betegség akut formájába való átmenetet.

Arnold Ehret nyálkamentes étrendjének alapszabályai:

• Ne egyél túl. Csak akkor kell ennie, ha nagyon éhes;
• Kis adagokban kell enni;
• Az evés és az ivás összeegyeztethetetlen;
• A böjtöt hetente egyszer kell gyakorolni. Napközben csak szénsavmentes vizet igyunk;
• A reggeli kivételével. Reggelente csak egy pohár vizet vagy frissen facsart gyümölcslevet ihat.

Mielőtt elkezdené követni Arnold Ehret nyálkamentes diétáját, fel kell készítenie szervezetét, hogy kíméletesen távolítsa el a káros anyagokat a szervezetből, és megakadályozza azok vérbe jutását.

Felkészülés a diétára

Mielőtt elkezdené a nyálkamentes diétát egészségének javítása és a fogyás érdekében, két hónapos felkészülésnek kell alávetni (nyálkás diéta), amely négy szakaszra oszlik, amelyek mindegyike két hétig tart. A nyálkaszegény diéta minden szakaszában a reggeli azonos, és egy pohár frissen facsart zöldség- vagy gyümölcsléből áll.

Az Arnold Ehret nyálkamentes diéta előkészítő lépései:

• Első fázis- Ebédre ehetünk párolt zöldséget (fehérrépa, burgonya, zöldbab), friss zöldség salátát (sárgarépa, cékla, uborka, paradicsom), egy szelet korpát vagy teljes kiőrlésű kenyeret. Vacsorára fogyaszthat zsírszegény túrót gyümölccsel és mézzel, valamint szárított gyümölcspürét.
• Második fázis- Ebédre gyümölcspürét vagy párolt szárított gyümölcsöt ehetsz. 15-20 perc elteltével elfogyaszthatja a salátát, amelyet Arnold Ehret „örvénynek” nevezett (ezt a kifejezést még mindig használják a táplálkozási szakemberek), amely reszelt káposztából, sárgarépából, céklából áll, növényi olajjal fűszerezve. Egy darab korpás kenyér megengedett. Vacsorára egy sült zöldség (ízlés szerint) és egy saláta friss zöldségekből megengedett.
• Harmadik szakasz- Nyáron friss gyümölcsök, télen aszalt gyümölcsök fogyasztása javasolt, amihez egy maréknyi diót is tehetünk. Ebédre egyfajta gyümölcsöt ehet (alma, narancs). Zöldségek (rukkola, spenót, spárga) kiegészítik az étrendet, de kis mennyiségben. Vacsorára ehet egy sült zöldséget és egy adag Panicle salátát.
• Negyedik szakasz- Ebédre egyfajta gyümölcs vagy szárított gyümölcs dióval. Vacsorára ehetsz egy gyümölcsöt, 15 perc múlva sült vagy párolt zöldséget. Egy darab korpás kenyér megengedett.

A nyálkamentes diétára való két hónapos felkészülés során 5-10 kilogramm súlyfeleslegtől szabadulhatsz meg.

mit ehetsz?

Engedélyezett élelmiszerek nyálkaszegény és nyálkamentes étrendhez:

• Nem keményítőtartalmú zöldségek és zöldségek (spenót, zeller, uborka, paradicsom, zöldhagyma, brokkoli, rukkola, saláta, káposzta, sárgarépa, fehérrépa);
• Gyümölcsök (alma, körte, őszibarack, citrusfélék);
• Bogyók (cseresznye, málna, eper, ribizli);
• Korpa, teljes kiőrlésű kenyér;
• kétszersült;
• Aszalt gyümölcsök;
• természetes méz;
• Tisztított víz gáz nélkül.

Nyálkamentes diétával a zöldségeket főzhetjük, párolhatjuk, süthetjük, vagy levesekbe és húslevesekbe készíthetjük. A gyümölcsök és bogyók nyersen fogyaszthatók, de püréket, turmixokat és gyümölcsleveket is készíthetünk belőle.

Tiltott élelmiszerek a nyálkamentes étrendhez:

• Hús (sertés, bárány, marha, borjú, nyúl);
• Baromfi (csirke, kacsa, pulyka, liba);
• Hal és tenger gyümölcsei;
• Tojás (különösen nyersen vagy lágyan főtt);
• Liszt és sütőipari termékek (különösen búzalisztből);
• Tej- és fermentált tejtermékek (zsírjaik eltömítik az ereket);
• Dió (csak télen megengedett mértékkel fogyasztani);
• Bab, bab, lencse, borsó;

Így a nyálkamentes étrend mellett az állati és növényi eredetű fehérjét, valamint a keményítőt és a telített zsírokat tartalmazó élelmiszereket teljesen kizárják.

Menü

Arnold Ehret nyálkamentes diétája - heti menü (reggeli, ebéd, vacsora):

Hétfő:

• Almalé;
• Körte;
• Saláta "Seprű".

Kedd:

• Répalé;
• Almák;
• Reszelt sárgarépa saláta.

Szerda:

• Paradicsomlé;
• Narancs;
• Rukkola saláta.

Csütörtök:

• Őszibaracklé;
• Szilva;
• Reszelt répa saláta.

Péntek:

• Narancslé;
• Sárgabarack;
• Fehér káposzta saláta.

Szombat:

• Víz böjt. Napközben korlátlan mennyiségben ihat tisztított vizet gáz nélkül.

Vasárnap:

• Körtelé;
• Eper;
• Brokkoli.

A helyes kiút

Arnold Ehret nyálkamentes diétája a gyógyulás és a fogyás meglehetősen kemény módszere, amelyet nem mindenki tud elviselni. A nyálkamentes diétára való két hónapos felkészülési időszak alatt kezdeti súlyától és napi fizikai aktivitásától függően 5-10 kilogrammot lehet leadni. A nyálkamentes diéta betartásával egy hét alatt további 5 plusz kilótól szabadulhatsz meg.

A fogyás elért eredményének megőrzéséhez, valamint a szervezet salak- és méreganyagoktól való megtisztítása érdekében helyes kilépésre van szükség a gyógyító táplálkozási rendszerből. Az első héten, amikor elhagyja a nyálkamentes fogyás módszerét, ajánlott követni a diétára való felkészülés első szakaszának menüjét. Egy hét elteltével fokozatosan beviheti étrendjébe a tojást (legfeljebb 1 darab naponta), valamint a sovány halat, amelyet a legjobb főzni.

Mielőtt elkezdené követni Arnold Ehret gyógyító táplálkozási rendszerét a fogyás érdekében, javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, hogy ne legyen ellenjavallat, mivel a nyers étrend és a vegetarianizmus nem mindenki számára megfelelő. Sok orvos szkeptikus, hogy a szervezetben felhalmozódott nyálka túlsúlyt okozhat. A fehérjetartalmú élelmiszerek Arnold Ehret módszer szerinti megtagadása izomtömeg-veszteséghez és az anyagcsere lelassulásához vezethet.

Ehret Arnold - A nyálkamentes diéta gyógyító rendszere - könyvet olvasson ingyen online

Annotáció

Eredeti - Arnold Ehret „Nálkamentes diétás gyógyító rendszer. Tudományos módszer az egészséghez vezető táplálkozásra.” Először 1953-ban adták ki az Egyesült Államokban, a fordításhoz a 2002-es kiadást használták. Az anyag bontása módosult, a fordítás szubjektíven irodalmibb stílusban történt, a szavak számát csökkentették ott, ahol nem fontosak. Számos előszót és kitérőt eltávolítottak, és a szöveg 75% helyett 95%-ban eredeti.

Arnold Ehret
A gyógyító nyálkamentes diétás rendszer

„Amit nem lehet egyszerű szavakkal megmagyarázni, az ostobaság. Bármennyire is tudományosan hangzik."

Arnold Ehret

1. lecke. Alapelvek.

Minden betegség, függetlenül az orvosi nevétől, székrekedés, az emberi szervezet kapillárisrendszerének elzáródása. Ezért bármely konkrét tünet egyszerűen egy szokatlan helyi székrekedés, amelyet az adott területen a nyálka felhalmozódása okoz. Speciális felhalmozódási pontoknak tekinthető a nyelv, a gyomor és különösen az egész emésztőrendszer, amely a belső szervek szennyeződésének valódi és mélyebb oka. Az átlagember folyamatosan körülbelül öt kilogramm fel nem oldott székletet hordoz a beleiben, ami mérgezi a véráramot és az egész testet. Gondold át!

Minden beteg testét többé-kevésbé eltömíti a nyálka, amely a gyermekkora óta felhalmozódott nem természetes termékek emésztetlen maradványaiból származik. Részletek a „Rational Fasting and Regeneration Diet” című könyvemben találhatók.

A „nyálkelméletem” és a „nyáktalan étrend gyógyító rendszere” (LSHD) változatlanok maradnak; „kompenzáló hatásának” köszönhetően mindenféle betegség kezelésében sikeresnek bizonyult, nevezzük így. Szisztematikus alkalmazásával több ezer „gyógyíthatatlan” beteg menthető meg.

A CDB bármilyen nyers vagy főtt gyümölcsből, nem keményítőtartalmú zöldségből és főtt vagy nyers zöld leveles zöldségből áll. Egyedileg kiválasztott hosszú vagy rövid böjtök kombinációja, fokozatosan változó, nyálkát nem képező ételek menüjével. Ez a diéta önmagában minden "betegséget" meggyógyít böjt nélkül, bár az ilyen kezelés hosszabb időt igényel. Magát a CSDB-t később ismertetjük.

Ahhoz azonban, hogy megértsük, hogyan és miért működik, és hogyan kell használni, meg kell szabadulni azoktól az orvosi tévhitektől, amelyek még a természetgyógyászatban is léteznek. Más szóval, egy új fiziológiát kell bemutatnom, amely mentes az orvosi hibáktól; új diagnosztikai módszer; mutasd meg az "anyagcsere", a magas fehérjetartalmú ételek, a vérkeringés, a vérösszetétel tanításának alapvető hibáit, és végül fontos tudni, hogy mi is az életerő valójában.

Az orvostudomány számára az emberi test még mindig rejtély, különösen beteg állapotban. Minden új betegség, amit az orvosok „felfedeznek”, új rejtélyt jelent számukra. Nincsenek szavak annak kifejezésére, milyen messze vannak az igazságtól. A természetgyógyászat az „életerő” kifejezést használja. Mégis sem az „orvostudósok”, sem a természetgyógyászok nem tudják megmondani, mi is ez valójában.

„Amit nem lehet egyszerű szavakkal megmagyarázni, az ostobaság. Bármennyire is tudományosan hangzik."

Azért vállalkoztam erre a fordításra, mert ez a szerző hihetetlen hatással volt az életemre. A másik ok az volt, hogy az oroszul beszélő olvasó számára ismeretlen. Nem tudom, miért a gyengébb tartalmú könyvét, a „Racionális böjtöt” – „Éhséggel és gyümölcsökkel való kezelés” – fordították le oroszra, és nem ezt a könyvet. Ebben a művében Eret megmutatja intellektusának, megfigyelésének és józan eszének teljes erejét. És mindezt hatalmas tapasztalat támasztja alá. Tetszik az is, hogy Eret egyszerűen és természetesen írja le az összetett orvosi kategóriákat és az emberi test egyedi működési mechanizmusát – így minden képzettségű olvasó, ahogy mondani szokás, „menet közben megragadja”.

De világunk legértékesebb dolga a tudás.És bárhová irányítja az ember fékezhetetlen buzgalmát, de nem testének és szellemének fejlesztésére. A testtel kapcsolatos ismeretek az elmúlt években olyan irányba mentek el, ami az átlagember számára egyáltalán nem előnyös. A tudósok egyre mélyebbre „ásnak” génekben, genomokban, kromoszómákban, DNS-ben; az ember tudja, hogyan kell szerveket növeszteni, tökéletes protéziseket készíteni, klónozni, testrészeket átültetni, stb. De ha azt kérdezed - mi teremtett a mai világban az egészségre (lelki és fizikai), hogyan befolyásolta ez a hatalmas technikai és elméleti tudás az egészséges testben való életörömöt?

A válasz a következő: a hivatalos orvoslás a „halál futószalagja”, és a futószalag nagyon jövedelmező.

Hogy egészséget nem hoz sikerrel, azt bizonyítja, hogy az elmúlt száz évben a betegségek száma, ha nem tévedek, 5 ezerről 30 ezerre nőtt, és a betegségek „kora” szörnyű számra esett vissza. Itt az ideje tehát, hogy az öregasszonyok átadják a helyüket a tömegközlekedési eszközökön a fiataloknak. Ez haladás? A „kezelést” mérgező vegyszerekkel végzik, amelyek mindegyikének megvan a maga „halálozási dózisa”. A farmakológia és a sebészet virágzik! Méregekkel megtömni és levágni persze könnyebb, mint gyógyítani. Általában hosszú ideig lehet beszélni az orvostudományról, de ez a beszélgetés nem fog örömet okozni.

Legalább a legújabbakat olvasd el Sztolesnyikov kinyilatkoztatásai és megérted a lényeget.

Ha rájössz, most Minden művek ellen Az emberi egészség százszor jobb, mint 20 évvel ezelőtt:

• Étel(GMO-k, adalékok, színezékek, sűrítők, stabilizátorok, E, szörnyű keverékek, tartósítószerek, tapétaragasztóból sűrített tej és titánfehér...)
• Ital(A káros hamisítványok 99%-a mindenből - a gyümölcslevektől az ásványvizekig és a sörig... és az „eredeti” nem túl hasznos),
• Szokások(dohányzás, alkohol, fizikai inaktivitás, promiszkuitás, kapkodás, túlterheltség, lustaság...),
• Légkör(CO 2, emisszió, balesetek, zaj, mobiltelefonok, tévécsatornák, műholdak mikrohullámú sugárzása...),
• Társadalom(homosexualitás, pedofília, szélsőségesség stb.).

És ebben a világban egyedül kell túlélned és gyerekeket kell nevelned. Mindenhez energia kell. A szervezet pedig minderre költi. Ennek eredményeként a jelenlegi körülmények között az ember 100-150 helyett 30-40 év alatt „dolgozza ki” kolosszális erőforrását; hibás utódokat ad, amelyek 2-3 nemzedék után is kihalnak, mert a degeneráció és az erővesztés generációnként halad.

Ezért szeretném közvetíteni a világnak ennek a nagyszerű embernek - Arnold Ehretnek a nézeteit (akit egyébként meg is öltek ezért a tudásért. Hülyeség azt hinni, hogy egy ember, aki végigjárta Európát és Ázsiát, „megcsúszott és elesett”, de nem ébredt fel) . Nézetek, amelyek egyébként 100 éve ismertek. De senki sem siet a megvalósításukkal. Ez azt jelenti, hogy valaki profitál ebből az elnéptelenedésből és osztályrabszolgaságból.

Az e rendszer szerinti böjt és étkezés már 2 krónikus betegségtől mentett meg, amelyek közül az egyiktől egész felnőtt életemben szenvedtem - torokgyulladás(megfázás, orrfolyás, ne öltözz könnyeden, ne igyál hideg dolgokat...), 2 éve szedtem még egyet - prosztatagyulladás. Ráadásul ez a második betegség nálam 20-30 évvel idősebb férfiakat érint. Ettől a másodiktól többet szenvedtem, mint megfázástól egész életemben. Nem írom le a hivatalos „kezelést” - akik átestek, tudják, milyen megalázó, kellemetlen és drága. És azonnal azt mondják: "Ez az, most ez egy életre szól." De hogy is ne így lenne! Semmi más, mint egy sérülés és egy golyó a fejben, visszafordíthatatlan a szervezetben, ha az életerő forrása még nem alakult ki.

Még egyszer elmondom. A tudás hatalom. Szüksége lesz rá, hogy megértse, mi történik valójában a testében. Valójában nagyon bíznia kell önmagában, képességeiben és a helyzet megértésében, amikor a kövek kezdenek kijönni az ínyből, savas hányás jelentkezik, a hőmérséklet és a nyomás megugrik, és fekélyek jelennek meg a bőrön a korábbi helyeken. és a jövőbeni betegségek – ezek mind a kiküszöbölés jelei – a tested megszabadítása a szennyeződéstől. Higgye el, amit Eret mond. Ha van elég Hited és Erőd, akkor hamarosan ez a hit a szavaiban a Tudás szintjére kerül, és akkor már nem lesz szükség bizonyítékokra. A böjt kapcsán javaslom Sztolesnyikov „Hogyan térjünk vissza az életbe” című művét is. Könyvének végén található egy irodalomjegyzék, amely tartalmazza az összes figyelemre méltó szerzőt.

És végül hosszú ideig és néha éjszaka is fordítottam ezt a szöveget. Ezért tartalmazhat elírásokat, nyelvtani hibákat és szóismétléseket. De mindegyik nem befolyásolja a prezentáció minőségét és lényegét.

Erőt és türelmet, hogy kövesd az „Egyél az egészséged felé” Útját!

1922. október 8-án Ehret professzor Los Angelesben tartotta egyik legsikeresebb előadását. Legalább száz ember nem fért be a közönség soraiba, és el kellett menniük (mivel a Los Angeles-i törvények nem engedik a folyosókon állni). Mi, akik hallgattuk ihletett és prófétai szavait, soha nem felejtjük el ezt az emberiséghez intézett megható megszólítást, amely teljes erővel és meggyőződéssel szólt, és kifejezi önzetlen odaadását és valódi vágyát, hogy szenvedő szomszédjain segítsen.

Miután elhagyta az előadótermet, Ehret professzor sietve elindult a vasútállomásra, hogy elérje a Los Angeles külvárosába hazafelé tartó vonatot. Egy pár új, hordatlan cipőt viselt, az utca rosszul volt megvilágítva. A járdán megbotlott, elvesztette egyensúlyát, és hátrazuhanva egy kőbe verte a fejét. Néhány perccel az esés után meghalt anélkül, hogy magához tért volna. A boncolás a koponyaalapi törést tárta fel.

Emberek ezrei, szétszóródva a civilizált világban, most gyászolják tanáruk és barátjuk elvesztését. A kiejtett könnyek őszinték és őszinték voltak.

Arnold Ehret életrajza

Ehret professzort először szerzőként, később szanatóriumtulajdonosként és oktatóként ismertem, és most mélyen tisztelem őt, mint a legteljesebb, legtermészetesebb és legtudományosabb rendszer vagy kultusz barátját és úttörőjét. ismert betegségek kezelésére és megelőzésére". Habozás nélkül kijelenthetem, hogy ő tervezte és fejlesztette azt, ami jelenleg az "utolsó szó" az egészségben és a hosszú élettartamban.

Arnold Ehret Freiburg közelében, a németországi Badenben született, és édesapja rendkívüli vágyával ruházta fel, hogy az eredmények okainak mélyére jusson. Édesapja átadta neki azt a kiváló képességet, hogy az állatokat és az embereket egyaránt sikeresen kezelje gyógyszerek nélkül, természetes eszközökkel.

Ehret az egyetemen tanult, ahol a hosszú séták, a mezőgazdasági munkával kiegészítve, szinte normális vegetáriánus étrenden, súlyos támadáshoz vezettek. hörgő hideg. De ennek ellenére kitüntetéssel végzett. Legnagyobb hobbija a fizika, a kémia, a rajz és a vázlat volt. Speciális tudományos kurzusokon vett részt, 21 évesen egyetemi és főiskolai hallgatók számára rajz- és rajztanári címet kapott. A főiskolán tanított, amíg be nem hívták katonai szolgálatra, de kilenc hónap szolgálat után „szív neuraszténiája” miatt elbocsátották, majd folytatta a tanítást. 31 évesen egészséges volt és jól nézett ki, ahogy mások mondták, de krónikus vesegyulladásban szenvedett. jáde(Bright-kór), fogyasztói hajlamú.

Továbbá saját szavaival élve: „Ötször vettem szabadságot, hogy felépüljek, de végül „gyógyíthatatlannak” nyilvánították. Aztán öt év alatt "annyi orvostól szenvedtem" (24+), és ennek a szenvedésnek egy része körülbelül 6000 dollár értékű számlák kifizetése volt, de az eredmény ugyanaz volt - "gyógyíthatatlannak" nyilvánították. Fizikailag és majdnem lelkileg csődbe mentem, az öngyilkosságra gondoltam, de véletlenül hallottam a természetgyógyászatról, és háromszor is kezeltek a Kneipp-szanatóriumban, némi megkönnyebbülést és életvágyat kaptam, de soha nem gyógyultam meg. Aztán volt még öt-hat természetgyógyász szanatórium, és kipróbáltam az összes többi Európában ismert módszert, több ezerrel többet költve, az eredménnyel - nem reménytelenül beteg, de nem is egészséges. Igaz, tapasztalataimból rájöttem valamire: a fő tünetek a következők voltak: nyálka vagy genny és albumin a vizeletben, valamint vesefájdalom. Az orvosok, mivel úgy gondolták, hogy a tiszta és tiszta vizelet egészséget jelez, megpróbálták megállítani ezt az eliminációt gyógyszerekkel, és az albumint hússal, tojással és tejjel helyettesítették, de ez csak fokozta a katasztrofális eredményeket. Mindebből megértettem, minek tűnt nagyszerű belátás- hogy a megfelelő étrend váladék- és albuminmentes legyen. A természetgyógyászati ​​kezelésem az volt, hogy fürdéssel, testmozgással stb. kiszívtam a nyálka egy részét, de megint rossz étrenddel ettem fel.

Elhatároztam, hogy elfogadom azt, ami számomra tragédiának tűnt (és a legtöbb krónikusan beteg embernek szól, akik nem kapnak segítséget az orvosoktól), és kipróbálom magam, amit a korábbi tapasztalatokból tanultam – hogy a rossz ételek fogyasztása okés a megfelelő ételt tudott kezelés legyen.

A következő volt az életemben vegetarianizmus, gyümölcsös, dilis diéták, számos" gyógyászati diéta" ​​és néhány tipp arra éhezés is segíthet. Berlinbe mentem vegetarianizmust tanulni, mert akkoriban húsznál is több vegetáriánus étterem működött. Az első megfigyelésem az volt, hogy a vegetáriánusok nem sokkal egészségesebbek, mint a húsevők, mivel sokan betegesnek és sápadtnak tűntek. A keményítőtartalmú ételek és a tej esetében lassan rosszabb lett, de ennek ellenére elkezdtem tanulni az Orvosi, Élettani és Kémiai Egyetemen. Természetgyógyász iskolába jártam, tanultam néhány pszichiátriát, keresztény tudományt, szuggesztiós gyógyítást, mágneses gyógyítást stb. stb. - mindezt azzal a céllal, hogy megtanuljam a kiváló egészség valódi és alapvető igazságait. Többé-kevésbé csalódott volt, majd elment Nizzába, Dél-Franciaországba, és megpróbálta radikális gyümölcsdiéta, napi egy korsó tej kivételével - akkor arra gondolva, hogy albuminra van szükségem - én, mint a legtöbb ember, nem változtattam különösebben az állapotomnak megfelelően a gyümölcsdiétán, és nagyon csekély előnyöm volt. Néhány nap jól éreztem magam, más napokon pedig nagyon rosszul. Így hamarosan hazatértem, visszatérve az úgynevezett „normál ételhez”, amelyen éltem, és jó szándékú barátok, rokonok és orvosok tanácsát kaptam. Megtanultam valamit a böjtről, de minden barátom és családom ellenségesen fogadta. Még az egykori természetgyógyász orvosom is azt mondta a nővéremnek, hogy egy vesegyulladásban szenvedő ember számára néhány napos koplalás a biztos halál.

A következő télen elmentem Algéria(Észak-Afrika). A mérsékelt éghajlat és a csodálatos gyümölcsök javították az állapotomat, és jobban hittem és megértettem a természetes módszereket. Annyira bátor voltam, hogy kipróbáltam a rövid böjtöt – hogy segítsem a gyümölcsök és az éghajlat tisztító tulajdonságait. Ennek eredményeként egy reggel, amikor jól éreztem magam, véletlenül azt vettem észre a tükörben, hogy az arcom teljesen új külsőt kapott - egy fiatalabb és egészségesebb emberé. De a következő „rossz napon” visszatért a régi és beteges arc. Bár nem tartottak sokáig, ezek a változások az arcomon a természet „felfedezéseként” hatottak rám, hogy részben megtaláltam a módszereit, és jó úton járok. Úgy döntöttem, hogy tovább tanulmányozom őket, és megvalósítom őket a jövőbeli életemben.

Leírhatatlan, soha nem ismert jobb egészségi állapot, életerősebb energia, jobb hatékonyság, több állóképesség és erő elöntött, és nagy örömet és boldogságot okozott, hogy élek! Nem csak fizikaiak voltak. Szellemi képességeimben nagy változások mentek végbe: érezni, emlékezni; megnőtt a bátorság, a remény, és mindenekelőtt megjelent a spirituális megértés, ami olyan lett, mint a napfelkelte, megvilágítva a magasabb szellemi problémákat.

Minden képességem fejlődött, messze felülmúlva legegészségesebb fiatalságom legjobb állapotát. A fizikai teljesítőképességem és az állóképességem csodálatosan megnőtt. Körülbelül 800 mérföldes kerékpáros utat tettem Algériából Tunéziába, egy profi kerékpáros barátom kíséretében, aki rendszeres étrenden élt. Soha nem voltam mögötte, hanem gyakran előtte, közelebb az éjszakához, amikor a kitartás döntő tényezővé vált. Ne feledje, hogy korábban halottjelölt voltam, akit annak nyilvánítottak az orvosok, de most ujjongok, hogy felülmúlhattam a legeredményesebb embereket, és állandó örömet és izgalmat éreztem, amiért megszöktem az emberiség „mészárszékéről”, amelyet „mészárszéknek” neveznek. Tudományos Orvosi Klinikák." »

Hazaérve ismét bizonyítottam kitartásomat és képességemet a legnehezebb munkák elvégzésére a farmon, és az erőpróbákon jobb eredményeket értem el, mint a normál étrenden edzett emberek. Ám a szokásos módon élő barátokkal és rokonokkal körülvéve, és orvosokkal kommunikálva, elfogott attól a félelemtől, hogy felfedezéseim szilárdan megalapozottak, és végül sikerrel járnak, és felülmúlják azt, amit gyakoroltak, fokozatosan áttértem a szokásos étrendre. A böjt akkoriban nagyon népszerűtlen volt, és mivel a nővérem családjával éltem, akik azzal fenyegetőztek, hogy amint megpróbálom megakadályozni, nem tudtam böjtölni. De szilárdan hittem, és gyakorlati tapasztalattal bizonyítottam, hogy a böjt (és egyszerűen a kevesebb evés) a természet mindenható módszere arra, hogy megtisztítsa a szervezetet a helytelen táplálkozás és a túlevés hatásaitól. Azt is találtam, hogy ez a „fő kulcs” a mentális és spirituális felszabaduláshoz és fejlődéshez. Nem hanyagoltam el a tudományos okok vizsgálatát, Miért A gyümölcsök és a nyálkamentes ételek olyan hatékonyak voltak, és megállapították, hogy az emésztési folyamat során az úgynevezett idegen cukor, aminek köszönhetően az elemzők a szénhidrátoknak adták a nevet.

Tapasztalataim, tesztjeim és kísérleteim, valamint gyógymódjaim azt mutatják, hogy a gyümölcsökben található szőlőcukor az emberi táplálkozás elengedhetetlen alkotóeleme, amely a legnagyobb hatást és tartóerőt adja, ugyanakkor a legjobb méregtelenítő, az ismert leghatékonyabb gyógyító szer. az emberi szervezetben.

Ez egyenesen ellentmondott az orvosok és tudósok fehérje-nitrogén elméletének, valamint a modernebb "ásványi sók" elméletnek. 1909-ben írtam egy cikket, amelyben elítéltem az anyagcsere-elméletet, és 1912-ben megtudtam, hogy Dr. Thomas Powell Los Angelesből ugyanezt a felfedezést tette, és sikeresen végzett kezeléseket olyan termékekkel, amelyek az általa nevezett terméket tartalmaztak. "szerves szén"- olyan termékek, amelyek az emésztés során szőlőcukrot képeznek. E felfedezések csíráival emlékezetemben és megfigyeléseimben elhagytam barátaimat és rokonaimet, akik jóindulatból és a legjobb szándékkal megrövidítették volna az életemet, Dél-Franciaországba mentem egy általam kiválasztott fiatalember kíséretében. tapasztalattal, hajlandó kipróbálni egy kísérleti diétát és böjtölni betegségei kezelésére, különösen - dadogva. Itt a több hónapos kísérletezés során megújítottam afrikai tapasztalataimat, és megszilárdultam abban a hitben, hogy a gyümölcsdiéta és a böjt a természet tévedhetetlen eszközei az egészség magasabb fokú helyreállításához és fenntartásához, mint amit a civilizált emberiség többsége élvez.

Az eredményeket gyakran csodálatosnak nevezték, de csak ritkaságuk miatt voltak elképesztőek. Az a tudás, amit kaptam, az a csodálatos módszer, amellyel a természet megtisztította a szennyeződésektől, az egészségtelen ételektől, majd regenerációt, helyreállítást és megerősítést. helyes az étel csodálatos volt, de nem csoda.

Különösen fontosak voltak ennek a viszonylag fiatal – nálam tíz évvel fiatalabb – férfinak az eredményei. Kísérleteket végeztünk a civilizáció összes fő termékével a tisztító böjtök után. Ma már érzékenyebb szerveink egyszerre lázadtak fel nemkívánatos elemeik ellen, és különösen a kombinációk ellen, ami a legmeggyőzőbb bizonyítékot adta arra, hogy a modern konyha, annak keverékeivel, de azok minőségének csekély ismerete minden betegség alapvető oka.

Lehetetlen meghatározni, hogy valójában mi az élelmiszer, és milyen hatásai vannak a használatának, amíg a testet természetes módszerekkel meg nem tisztítják - éhség. Soha nem hallottam senki által végzett hasonló kísérletekről, és a feltárt tények sokéves kutatás és kemény gyakorlat révén mostanra olyan bőségesen bebizonyosodtak, hogy tudásomat minden táplálkozási kérdésekre vonatkozó kétség vagy érv fölé emelték, amelyet másoknak találtak.

Hatékonyságunk kimerítő munkával való próbára tettünk egy gyalogos utat Észak-Olaszországon keresztül, 56 órán keresztül folyamatosan alvás, pihenés és étkezés nélkül, csak vizet ittunk. Ez hét nap böjt után történik, majd csak egy 900 grammos ebéd után. cseresznye Azok a professzionális elmék, akik tudtak erről a tesztről, a saját szemszögükből a legcsodálatosabbnak nevezték. Honnan szerezték be az energiát ehhez a hatékonysághoz? Nitrogénből, albuminból, szerves sókból, zsírokból, vitaminokból vagy valami másból?

16 órás séta után néhány perc alatt 360 hátsó guggolást végeztem, majd számos profi sportolóval végzett erőpróba mutatta meg kimagasló eredményeimet. És ez azután, hogy gyógyíthatatlannak nyilvánítottam, apám és bátyám halálától tuberkulózis. Olaszországon keresztüli utunk során gyakran kaptunk érdekes megjegyzéseket hölgyektől pirospozsgás és egészséges arcbőrünkről, kérdéseket kaptunk, hogyan értük el ezt, stb. Teljesen regenerálódott emberként magasabb élményekre vágytam, hiszen ezek nem csak testiek voltak. , hanem mentális és lelki. Fiatal társammal is így volt. Sokkal jobban érezte magát, de dadogása változatlan maradt. Az volt az elképzelésem, hogy még ezt is fizikai akadály, szennyeződések okozzák. Capri szigetén elmentünk egy elszigetelt helyre, ahol hosszan böjtöltünk, naponta négy-hat órán keresztül napoztunk, körülbelül 50 Celsius fokos környezeti hőmérsékleten. Olyan jól kitakarítottuk magunkat, hogy meg sem izzadtunk.

A 18. napon fiatal barátom hirtelen teljesen rekedt lett, és attól tartva, hogy elveszti a hangját - nem tudva, akkor mi okozta ezt a problémát - körülbelül 1500 grammal fejezte be a böjtjét. füge a tanácsomra. Ennek hatására közel egy órán keresztül nagy mennyiségű nyálka ürült ki a torkából, és szervezete más irányba is megtisztult. A hangja hamarosan helyreállt, dadogása eltűnt, és többé nem tért vissza.

Elértük, amit gazdag apja hiába próbált, szinte minden ismert gyógymódot bevett a legkisebb javulás nélkül.

Éhezés. A Nature's Supreme Remedy olyan durván alkalmazták, és általában félreértik, hogy nagyon fontos, magyarázd el helyesen. A böjtöléssel és a nyálkamentes diétával való öngyógyításban szerzett hosszú tapasztalatom alapján, valamint több száz böjt felügyelete alatt a svájci szanatóriumban több mint 10 éven át, bizalommal mondhatom, hogy figyelemre méltó ereje és előnyei vannak. ha helyesen csinálják.

Első kísérleteim olyan jótékony eredményeket hoztak, hogy az alkalmazott módszerek tökéletesítésére, tesztelésére vágytam, így megfigyeléseimet, kutatásaimat az élet minden szakaszában folytattam. Sok igen kiterjedt kísérletet végeztem, majd teljesen felújított fiatal barátommal együtt hosszú útra indultam. Először gyalogosan Dél-Olaszországon keresztül, szinte kizárólag szőlőből élve; majd hajóval Egyiptomon, Palesztinán, Törökországon, Románián és Ausztrián, hazámon keresztül. Ezen az úton sok mindent megtudtunk a különböző népek táplálkozásáról, szokásairól, mentalitásáról és egészségéről, különösen keleten. Emiatt komolyan megrendült az európai civilizáció felsőbbrendűségébe vetett hitem, és ez csak megerősített abban, hogy jó úton haladtam afelé, hogy megismerjem a kiváló egészséget, jobb szellemi fejlődést, aktívabb és hosszabb életet.

Egyiptomban rendkívüli erővel és kitartással rendelkező emberek versenyét láthattuk, akik főként csekély vegetáriánus étrenden éltek, de két rossz szokásuk van - cigarettázás és erős kávéfüggőség; mégsem vettünk észre egyet sem neurotikus vagy kitéve toxémia személy. Ha látni, hogy milyen kevés fajt és milyen kevés ételt ettek, annak tudatában, hogy ugyanolyan típusú ételeket ettek, mint őseik, okot ad a régi egyiptomi civilizáció kiváló tulajdonságainak hinni.

Több hónapig maradtunk Palesztinában, és a helyi szokásokat, feljegyzéseket és történelmet tanulmányoztuk. Ennek eredményeként az Újszövetség valódi jelentéséről alkotott elképzelésem nagymértékben megváltozott. Megtudtam, hogy Krisztus élete és tanításai szigorúan összhangban vannak a ma ismert természeti törvényekkel, ami kiváló intellektust és egészséget adott neki. Ám amikor ezeket a törvényeket a jelenlegi pletykák szerint 150 évvel utána leírták, keleti kifejezési formákkal és metaforákkal díszítették őket, és megmutatták a természeti jelenségekkel kapcsolatos hiányos ismereteiket. Ami csodálatos volt, de semmi több, azt „csodának” tekintették. "Elődei", böjtjei, étrendje és életmódja, akárcsak társai, mind a Természettel összhangban élő életet mutatnak, amely kiváló egészséget hozott számára, különösebb isteni segítség nélkül.

Megerősítette ezt azzal, hogy kijelentette, hogy a jövő nemzedékei "nagyobb műveket fognak tenni, mint ő", mivel jobban megismerik a természetes - isteni - "változhatatlan" törvényeket és módszereket. Következő könyvem meggyőző bizonyítékokkal állítja majd, hogy Krisztus eredete, az úgynevezett gyógyulási csodák és a természeti törvény nyilvánvaló változásai, feltámadása és a „mennybemenetele” összhangban voltak a természet törvényeivel, de egyáltalán nem értették akkor és részben most is. A normális egészség alapjául szolgáló törvények fennálló tudatlansága ebben a században a legszembetűnőbb az elmúlt évszázadokhoz képest, amint azt az úgynevezett civilizált népek leépülése is megerősíti, amely messzire és különböző módon haladt előre. Amit kutatásaim és tapasztalataim során tanultam - az emberiség kiváló egészségének helyreállításának lehetőségei a modern idők vívmányaival, az olyan, mintha kinyitnék egy "Hét pecsétes könyvet". Krisztus életét a természeti és tudományos törvények fényében mutatni, tehát örökkévaló és valóban isteni, saját természetünk törvényeivel azonos, olyan inspiráció és törekvés, amely ma már sokak birtokában van, és senkinek sem szabad kihagynia.

Más meglátogatott országok az egészség természetes alapelveinek fázisait és tényeit mutatták be, én pedig nagy magabiztossággal és lelkesedéssel kezdtem el saját egészségemet javítani, kísérletezni a böjttel és a jobb étrenddel. Ösztönösen éreztem, és hamarosan be is bizonyítottam, hogy bizonyos természetes ételek, helyesen elkészítve, nagy energiával és erőt adó hatással rendelkeznek; helyes használat mellett kiváló tisztító erejük is volt – minden más élelmiszertől való megfontolt absztinencia mellett – mindenféle betegség megelőzésére és gyógyítására. Ha egy személy egyéni szennyezettségi szintjének megfelelően használják toxinok(és nem mikrobák), életkora, szakmája, éghajlata, évszaka stb. - pontosan és garantáltan segít az úgynevezett gyógyíthatatlan betegségekben is, ha az illető nem túl idős vagy rossz szokásokkal terhelt.

Helyes típusú és kisebb mennyiségű étel elkészítése rövid vagy hosszabb ideig éhezés(a személy állapotától függően) pihentesse az emésztőszerveket a túlóráktól, majd folytassa az evést helyes faj (ez az nagyon fontos) csodálatos és jótékony eredményeket hoz. 24 napig böjtöltem olyan elképesztően kellemes eredménnyel, nemcsak fizikai, hanem lelki és lelki állapotomat illetően is, hogy motiválttá váltam, hogy elmeséljem barátaimnak és másoknak felfedezéseimet, tapasztalataimat és végső következtetéseimet. Nem tudtam leírni az érzéseimet, de azt mondtam nekik, hogy saját maguknak kell megtapasztalniuk, amit néhányan azonnal meg is tettek.

Oktatói munkámat a jól ismert felügyelt böjtökkel és előadásokkal kezdtem, kétszer böjtöltem német nagyvárosokban, kétszer pedig Svájcban. Az állam képviselői egy szobában izoláltak, és az orvosok szigorú megfigyelés alatt tartottak - a külvilág beavatkozása nélkül. Egy böjt 21, egy 24, egy 32 és egy 49 nap volt Kölnben – mindezt 14 hónapon belül. A böjtök között és azután előadásokat tartottam, fizikai és szellemi hatékonysági teszteket végeztem, bizonyítva a tanultak és tapasztaltak értékét, és arra késztetett, hogy tanítsam és tanácsot adjak másoknak, cikkeket írjak, levelekre válaszoljak, szanatóriumot nyissak Svájcban. .

Az első cikkem negyvenkilenc napos kölni böjt után íródott, és megjelent a Vegetarian Journalban. Egyszerre mutatja be a böjt, a fogyókúra és a betegségek gyógyításának új tapasztalatait, valamint magát az életet, annak élvezetét és meghosszabbításának módjait. A cikk szenzációs, sőt forradalmi hatást keltett. A világ minden tájáról, és különösen Európából érkeztek hozzám levelek egészségkeresőktől, reformerektől és orvosoktól, akik hamarosan ellenfelekre és lelkes követőkre szakadtak: Európában két egymással szemben álló frakció van: „Ehretisták” és „Nem Ehretisták” . Ez a levelezés főleg tudományos ellentmondásokból és az általam felfedezett új elvekkel való küzdelemből állt.

Ez igaz, amelyhez az ehretisták ragaszkodtak, egy kiváló szerkesztő és reformátor jól leírta a következőképpen:

„Nem ő (Ehret) találta fel a böjtöt, vagy a gyümölcsöt és más javított étrendet, mivel ezek régóta ismertek és hatékony gyógymódok a természetgyógyászatban. De valójában egy teljesen új rendszert alkotott, és ezeket szisztematikus gyógyító módszerként kombinálta, amely kiváló táplálkozáson és böjtön alapul."

Az én nyálka elméletem- utólag bebizonyosodott tény - mint minden betegség alapvető oka, egyre inkább felismerték az emberek és a gyógyulási rendszerem is. Kiállta a próbát, és betekintést engedett abba, amit az egyik szerző „rendkívüli sikerként” jellemez, és aminek ma minden oka megvan rá. a természetes kezelés és a diéta a legszebbés at sürgős gyógyító rendszer. Ezt automatikusan „táplálkozási terápiának” nevezték el, ami a „természetgyógyászat” „kultuszához” vezetett.

Több mint tíz évig írtam cikkeket egészségügyi folyóiratokba, előadásokat tartottam Európa nagyvárosaiban, orvosokkal és szakemberekkel vitattam meg a rendszer érdemeit, több ezer beteget kezeltem "Gyümölcs- és Böjtszanatóriumomban" és levélben adtam tanácsokat. mindezt az alapelvek megváltoztatása nélkül, hanem csak a részletek jobb ismeretével és azok sikeresebb alkalmazásával erősítve. Mindebből fejlődött ki az USA-ban ma már jól ismert név – a név "Nálkamentes diéta"

„Közvetlenül a háború előtt jöttem ebbe az országba, hogy részt vegyek a panamai kiállításon, és kutassam az itt (és különösen Kaliforniában) termesztett gyümölcsöket. A háború miatti kényszerű ittlétem csodálatosan sikerült - hasonló gondolkodású emberekre találtam, akiknek az enyémhez hasonló eredményeik, felfedezéseim, tapasztalataik voltak. Most ugyanazokat az elveket védjük és hirdetjük, amelyek Európában oly sikeresek voltak az emberiség szenvedéstől való megszabadításában és a betegségek megelőzésében – azzal a céllal, hogy egy jobb emberfajt hozzunk létre, akik nem fogják tudni, mi a betegség, és jobb civilizált emberiséget hoznak létre. "

Ehret professzor feljegyzéseinek szerkesztése – élete munkája – Hozzáteszem, hogy Dr. Thomas Powell itt tett felfedezéseit, amelyeket én segítettem kidolgozni és szervesen kiegészíteni, Ehret professzor intuitív módon felvállalta, majd eredményeivel is igazolták, valamint a termékek kémiai elemzése, Dr. Hense. Bebizonyosodott, hogy a gyümölcsök és zöldségek olyan elemeket tartalmaznak, amelyek mind mennyiségileg, mind minőségükben felülmúlják a létfontosságú energia megszerzését szolgáló bármely más termékét. Ezeket az elemeket vagy összetevőket "szervezett szén" és "szőlőcukor" néven ismerik. Megfelelő mennyiségben való jelenlétük cáfolja azt a jelenlegi elképzelést, hogy a szerves, ásványi vagy szöveti sók energiát termelnek. Ezek a sók csak végtelenül csekély mennyiségben fordulnak elő minden élelmiszerben, és néhányuk gyógyszer.

A kalóriák száma (kaloriméteres tesztekkel kapott "hőegységek") szintén nem ésszerű alap a megfelelő étrend kiválasztásához. Több mint 40 éves megfigyelések, kísérletek és kutatások határozottan bebizonyították számomra, hogy a gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák a szövetekhez szükséges összes sót. A fenti komponensek megfelelő mennyiségben való jelenléte a növényekben energiát és életet ad, ami összehasonlíthatatlanul értékesebbé teszi az összes többi élelmiszernél, amikor a „nyálkában gazdag” élelmiszerekből származó szennyeződések (nyálkák) kiürülnek a szervezetből. Ekkor a „nyálkamentes diéta” teljes jótékony hatása megfigyelhető.

Egyetemi tanár. B.W. Gyermek

Benedict Lust bevezetője M.D

Fontos, hogy mindenki ismerje a határait ételszükséglete. Bárki, aki tanulmányozta az étkezés kérdését, tudja, hogy az emberiség, és különösen annak gazdag része, szenved a túlevéstől. Még a legszegényebbek sem szenvednek alultápláltságtól: legfeljebb ételeik gyengébb minőségétől vagy rossz állapotától. Nem túlzás azt állítani, hogy többé-kevésbé minden lény szenved.

Mindannyian megszokásból eszünk, és a finom ételek elfogyasztásának örömére. Élettani szempontból azonban csak azoknak az élelmiszereknek van értéke, amelyeket bizonyos éhséggel (természetes táplálékvágy) fogyasztunk. És csak ilyen körülmények között lesz minden étel, még a legegyszerűbb is, elégedettséget és örömet okoz. A vadon élő állatok nem vesznek magukhoz táplálékot, hacsak nem éhesek. Tény, hogy a legszegényebb országokban van a maximum százévesek száma.

És ugyanilyen igaz, hogy a városok táplálkozása - az úgynevezett "finomított", "feldolgozott" élelmiszerek - a fő oka annak, hogy a harmadik-negyedik generációban minden család kihal.

Köztudott tény, hogy minden nagyváros nagyon hamar kihalna, ha nem lennének egészséges látogatók a vidéki területekről, ahol egyszerűbb ételeket fogyasztanak. Tény, hogy az emberi faj kétharmada (buddhisták, muszlimok, kínaiak és japánok) egy marék rizsből és néhány zöldségből álló húsmentes étrenden él – betegségekkel szembeni ellenálló képességük és erejük messze felülmúlja a húsevőkét. Tény, hogy a beduinok hosszú és nehéz utakat tesznek a sivatagban anélkül, hogy élelmet élnének, kivéve néhány kiló datolyát. Történelmi tény, hogy az Ó-Egyiptom nagy filozófusai évtizedekig nem ettek sűrű ételt, hanem az étel rágásával nyert lé lenyelésével frissítették fel magukat, bölcsességük és tudásuk a görög hatásnak köszönhetően még a filozófiai gondolkodás alapját is képezi. Ma. Tény, hogy az emberiség legnagyobb gondolkodói többé-kevésbé aszkéták, vagyis takarékosan evők voltak.

Püthagorasz matematikus(Püthagorasz) nem tudott bejutni az egyiptomi Filozófusok Iskolájába, amíg nem böjtölt negyven napig, természetesen nem azért, hogy próbára tegye türelmét és akaratát, hanem a fiziológiai megtisztulás miatt, amely szükséges ahhoz, hogy agya nagyobb bölcsességet fogadjon el. Mózes böjtölt a Sínai hegyen, törvényeket alkotva népe számára, és Krisztus negyven napig böjtölt a sivatagban, valószínűleg víz nélkül, mielőtt megjelent volna az emberek előtt. A római katolikus egyház története nagyszámú szentet mutat be, akik évtizedekig szinte semmit sem ettek, és megélték az öregkort. olasz orvos Cornaro(Cornaro) elérte a száz éves kort, napi tizenkét uncia ételből és tizenkét uncia borból álló étrendből élve. Amerikai Fletcher(Fletcher) napi táplálékbevitelének csökkentésével bizonyította ennek az úgynevezett legendának a fiziológiai igazságát tízszer intenzív rágással - Fletcherizm, ezzel gyógyítva magát és másokat a legsúlyosabb betegségektől. Szókratész(Szókratész) azt mondja: "Minél kevesebbet eszik az ember, annál közelebb van az istenséghez." Goethe(Goethe) azt mondja: „Az ember az, amit megeszik.”

A tények és a nagyok bölcsessége azt bizonyítja, hogy a törődés, aggodalom és a mindennapi kenyérért való fáradhatatlan küzdelem csupán egy fantom hajsza. „Étrendünk furcsaságai minden betegség fő és fő okai” – ez a címe egy svájci orvos által írt könyvnek.

A létért való küzdelem elsősorban a luxus élethez szükséges eszközök megszerzésére irányuló törekvés, vagyis elsősorban a jó és bőséges étkezés. Az igazság a helyes táplálkozásról egy lezárt könyv a nyilvánosság és a tudósok számára. A legtöbb embernek, különösen a szegényebbeknek, az a benyomása, hogy alul van táplálva a gazdagok fényűző asztalához képest. Az éhínségtől való félelem rémálomként lebeg a modern emberiség felett; az étkezés egyszeri kihagyása már idegességet okoz. Ezt a fájdalmas hibát, ezt a tragikus tudatlanságot, ezt a végzetes hibát téves orvosi tanok generálják és támasztják alá.

Az emberek megfelelő étrendre hozatala csak akkor lesz sikeres, ha igazat ad az embereknek. A korlátozás általában csak akkor lehetséges, ha tudod, hogy mennyi vagy keveset feltétlenül szükséges, és mi a legjobb és legértékesebb táplálék. Az új gondolatok és igazságok csak akkor hatolnak be, ha az egyes vezetők tiszta formájukban mutatják meg őket. Az emberek addig nem fordulnak új cél felé, amíg meg nem látnak egy bajnokot, aki a régi, téves tan áradata ellen úszik.

Senki sem fog lemondani az örömről, hacsak nem kényszerítik rá. Senki nem fog önszántából lemondani bizonyos ételekről, amíg jobbnak képzeli azokat, és nem tudja, hogy van valami jobb, valami egészen kiváló, valami végtelenül szebb. Az emberiség legtisztább, legszebb és egyben legemészthetőbb tápláléka csak az lehet, amit biológiailag, a természet törvényei határoznak meg számára - természetes formájában.

Ha az ember a legkiválóbb volt a teremtésben, akkor az étele a legfinomabb és legtáplálóbb lehetett, ezért a modern konyhából származó összes keveréket szükségképpen alsóbbrendűnek kell tekinteni - ezek az emberiség visszafejlődését és elfajulását jelentik.

A másik oldalon, gyümölcs diéta A Genesis könyvében leírtak szerint a legmagasabb szintű és jobb az emberi faj bármely étrendjénél. Ahhoz, hogy a megfelelő diéta sikerrel járjon, először az alultápláltságtól való félelmet kell eloszlatni a közvéleményben. Ha a kenyértől, hústól, tojástól, tejtől stb. való részleges vagy teljes tartózkodást kívánjuk elfogadni, akkor egyedi példákkal kell bizonyítani és bizonyítani, hogy nemcsak gyümölcsből lehet megélni, hanem azt is, hogy ez a mennyei, az emberiség természetes étrendje a legelfogadhatóbb és legszebb, ezért ma is szolgálhat. Be kell bizonyítani, hogy egy marék gyümölcs több tápanyagot tartalmaz, mint egy teljes modern, fél tucat fogásból álló étkezés. A tökéletesen emészthető élelmiszerek és a táplálkozás minden formájának értékét a gyümölcsösöknek kell bizonyítaniuk.

De hol találsz szigorú gyümölcsevőket? A civilizált életben csak elméletben léteznek. Hitéhez szigorúan csak a természetben, a civilizált környezettől elszakadva élhetett. Ő és barátja két évig éltek így. Ez idő alatt elvégezte a legfigyelemreméltóbb teszteket, amelyeket a "Rational Fasting" című könyve ír le. A civilizált életben lehetetlen szigorú gyümölcsdiétán élni, mert az érzékszervek annyira fejlettek, hogy nagyon kellemetlennek és kényelmetlennek képzelik az életet, ha az úgynevezett egészséges emberekről van szó. A „nyálkamentes diétán” kell élnie, és szűkítenie kell az érzékenységét. A paradicsomi diéta nincs összhangban a civilizáció Szodomáival, ahogyan senki sem tud szigorú gyümölcsdiétát elérni, csak a „nyálkátlan diétán”. Óvatosan és fokozatosan kell végrehajtani és egyénileg igazítani kell.

Az univerzumot olyan törvények szabályozzák, amelyek soha nem változnak, ezért, mivel a gyümölcsök a legszebb és legistenibb lények mennyei táplálékai voltak, ma a kiváló mennyei gyógyító étrend.

Üzenet a követőknek

Kedves barátaim!

Az előző leckék alapos és intelligens tanulmányozása után most már tudod, hogy a betegség egy ismeretlen, lebomlott, fermentálódó hulladéktömegből áll az emberi testben. Évtizedekig, vagy még tovább is raktározódik az egész szervezetben, de különösen a belekben. Azt is tudod, milyen ostoba és tudatlanság azt gondolni, hogy ha tudod, mit kell enni, az egy teljes gyógyító étrend.

Egyetlen orvos sem tudja, hogy milyen óriási jelentősége van az emberi „pöccenő” teljes és mélyreható megtisztításának. Mindenkit többé-kevésbé „bolondít” a Természet, amikor nyálkahártya-eltömődött gyomorral és belekkel kezdenek gyümölcsöt enni, és a gyermekkoruk óta fogyasztott, lebontó magas fehérjetartalmú ételeket.

Az eredményt már tudod: ha a mérgek (például a kálium-cianid) túl gyorsan oldódnak és a véráramba kerülnek, súlyos következményekkel járhat, akár halállal is. És mindezt a természetes emberi táplálékok számlájára írják: narancs, szőlő, datolya stb.!

Tanításom egyértelműen bizonyítja, hogy ez a gyümölcsdiétával kapcsolatos eddig megmagyarázhatatlan tudatlanság "botláskő" minden más élelmiszerkutatási szakértő számára, aki személyes kísérleteket és teszteket végez. Ezerszer hallottam ugyanezt a kiáltást – még fiatal és talán egészséges emberek gyengülésétől is! És rajtam kívül minden szakértő azt mondja:

„Igen, több fehérjére van szüksége; legalább egyél diót."

A problémával kapcsolatos személyes tesztjeim során több százszor próbáltam leküzdeni ezt a „botlást”. Két éves olaszországi, fogyasztói hajlamú vesegyulladásos kezelés után, koplalva és szigorú nyálkamentes diétát követve megettem egy kilogramm legédesebb szőlőt és megittam körülbelül két liter friss édes szőlőlevet, amely a legjobbakból készült. és az ott termesztett legcsodálatosabb szőlő. Szinte azonnal úgy éreztem, meg fogok halni! Szörnyű érzések lettek úrrá rajtam, heves szívdobogás, erős szédülés, ami miatt lefeküdtem, erős fájdalmak kezdődtek a gyomromban és a beleimben. Tíz perc elteltével nagy esemény történt - hasmenés habos nyálkával, és hányásos szőlőlé keveredett savas váladékkal. Aztán még több történt! Olyan csodálatosan és olyan erősen éreztem magam, hogy 326 egyenes guggolást csináltam egymás után. Minden akadály elhárult!

A történelem során először mutattam meg, milyen volt az ember, amikor "feldolgozott" élelmiszerek nélkül élt - a történelem előtti időkben (paradicsomnak nevezték) gyümölcsök fogyasztásával - "mennyei manna".

Az emberiség történetében először az emberi élet tragédiájában mutatkozott meg ez a „démon” – és hogy meg lehet és kell is megsemmisíteni, mielőtt az ember ismét felemelkedhet a paradicsomba, egészsége, boldogsága, immunitása a betegségekkel szemben. „Istenszerű” lény szintjén.

Ha volt valaha Édenkert a földön, az bizonyára gyümölcsös kert volt. A rossz civilizáció miatt évezredek óta az embert öntudatlan öngyilkosságba hurcolták, rabszolgává teszik, rossz étel előállítására kényszerítették, megkeresve kenyerét és vérét. És ezek a természetellenes termékek betegségeket és halált okoznak.

„Béke a földön”, a boldogság és az igazságosság még mindig hülye álom.Évezredek óta Isten, Mennyország, Mennyország, Bűn, Ördög, Pokol ritkán talált olyan értelmezést, amelyet a tiszta, érvelő elme hajlandó elfogadni és elfogadni. Az átlagos szerencsétlen felebarát úgy gondolja Istent, mint egy jó és megbocsátó Atyát, aki megengedi neki, hogy a törvényei megsértése miatt büntetlenül belépjen a Paradicsomba egy másik világban.

Most már látod, hogy a civilizáció, az egész vallás, az egész filozófia a munka, az idő, a pénz, az energia formájában hozott óriási áldozataival miért volt részben találgatás. A „Földi mennyország” - a Paradicsom mágikus képletét így kell értelmezni:

– Fizikailag edd meg magad a mennybe.

De addig nem mész át a kapun, amelyet egy angyal őrzött lángoló karddal, amíg át nem mentél a böjt és gyógyító diéta tisztítótűzén (tisztító tüzén) - a megtisztuláson, az „Életláng” fiziológiai megtisztulásán a saját testedben. ! Évezredek óta senki sem kerülte el a természetellenes élet okozta halállal való küzdelmet, és egy napon szembesülnie kell vele.

De te, én és mások, akik tanulmányoztuk az életnek ezt a legnagyobb és legfontosabb igazságát, vagytok az egyetlenek, akik már ma is léteznek, akik ténylegesen, és nem csak mentálisan, elhagyták a tudattalan öngyilkosság sötétségének útját, és a fény felé haladnak. egy új civilizációé - a fizikai regeneráció fénye, mint a magasabb, vagyis a spirituális világ fényébe vezető mentális és spirituális ösvény alapjai.

Ez körvonalazza munkám komolyságát - és az Ön segítségének szükségességét annak megvalósításához -, ez a legnagyobb munka, amit tehet. Nemcsak a személyes jövőbeli sorsod múlik rajta, hanem a szenvedő, boldogtalan emberiség sorsa is, a testi-lelki összeomlás szélén.

Töltse le az ingyenes könyvet - A nyálkamentes diéta gyógyító rendszere. Arnold Ehret:

Szergej/ 08/15/2018 Jó egészséget mindenkinek, a következőket szeretném elmondani, az egészség és annak tevékenysége (útja) az ember felismerésének tényezője, vagyis nem szabad elfelejteni, hogy miért létezünk.
A névleges táplálkozással megnyílik az erő a közvetlen megvalósításhoz, hogy ne csak a körülötted lévőket, hanem mindenekelőtt önmagadat halld és hallgasd!)

Inna/ 2018.01.18. A könyv kiváló! Fél éve használom ezt a rendszert, igaz adaptáltam. A probléma az allergiás nátha tavasszal a virágpor, a por, az állati szőr, amely asztmás oldalra kezdett fordulni. Húsevő vagyok, korábban nagyon kellett hús és tej. Elolvastam a könyvet, és úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Az eredmények kiválóak. Az allergia enyhül, még a poros szobákat is ki tudom takarítani, ez nekem luxus. Megjelent a gondolat tisztasága, elmúlt a fejfájás, vírusok esetén a szervezet gyorsabban megbirkózik a következményekkel. Természetesen sokat fogyok, mindent bonyolít a szibériai életem, és nem Indiában, így az étrendemben egyszerűen nincs hús, tejtermékek, nyálkaképző gabonafélék, viszont vannak sült magvak, amit én egyél különösen esténként a testsúly megőrzése érdekében, diót, kenyeret, hüvelyeseket, zöldeket, zöldségeket, nyersen és főzve is, gyümölcsöket. De még egy ilyen diéta mellett is vannak változások az egészségben és a közérzetben. Rengeteg energia van. Sokkal többet, mint korábban a modern civilizáció megfelelő étrendjével.

Tatiana/ 2017.12.17. Azoknak, akiket kimerít ez a diéta: ez vagy csak az első hónapokban fordul elő (akkor normalizálódik a testsúly), vagy olyan helytelen programok járnak a fejedben, mint „ha nem eszel tésztát és hús, akkor kimerültség következik be.” Dolgozzuk át ezeket a programokat, és minden megváltozik. A könyv zseniális. A lényeg, hogy azoknak segít, akiknek valóban szükségük van rá. Nos, a kritikusok ehetnek továbbra is kolbászt, az ő döntésük. A te hited szerint.. ahogy mondják.

Maria/ 2017.07.22. Sokat kísérleteztem! És arra a következtetésre jutottam, hogy mindannyian mások vagyunk, és nincs mindenkinek megfelelő ajánlás! Csak önmagára hallgatva, csak egyénileg! És most, különféle forrásokat olvasva és tanulmányozva, azt veszem ki belőlük, ami nekem személyesen megfelel.

Olga/ 05/31/2017 Denis szerintem nincsenek ilyen emberek.Ettem gyümölcsöt,de fogytam,és elment néhány betegség,de így dystrophiás lehetsz.Haj,fog,köröm lesz az első menj. Aztán rosszabb lesz. Ez nem teljes értékű táplálkozás egy ember számára. Ezért ne kockáztass)

Denis/ 2017.05.28. Vannak itt olyanok, akik valóban régóta gyakorolják ezt a könyvet? Milyenek az erőmutatóid, súlyod stb. Nem sokáig gyakoroltam, és sokat fogytam. Megértem, hogy ez nem működik. Eret maga is ellentmond könyvében egy indiai fakír példájával, aki csak bőr és csont MARADT. Ugyanakkor azt mondják, hogy a böjt alatt a szervezet nem falja fel magát. Ha így lenne, az indiai fakír nem lenne bőr és csont. Vannak-e normál testsúlyú, fejlett izomzatú emberek, akik 1 éves koruktól sportolnak ezen a diétán? Nagyon érdekes veled beszélgetni, írni [e-mail védett]

Vadim/ 03/08/2017 Köszönöm természetesen Eretnek és a fordítónak is!
Hajrá, minden a mi kezünkben van!

eira/ 2016.12.13. Csodálatos és informatív könyv!!! Miután elolvastam, még jobban meggyőződtem az étrend megváltoztatásának helyességéről!!! Pozitív érzést kelt bennem!!! Köszönöm!!!

Maria/ 2016.11.28. Kiváló technika. G. Shatalova technikájával kombinálom. Sok pozitív változás. Isten segítségével folytatom. Jó egészséget kívánok mindenkinek.
Mária :)

Ilja/ 2016.10.16. a YouTube-on van egy Vegán Erősember Napi EGYET Eszik videó, ahol egy vegán testépítő naponta egyszer 1000-1500 kcal-t eszik, tehát Eretnek igaza van.

Alekszej/ 2016.05.04. „Lyon
Van egy online könyv a kizárólag gyümölcsfogyasztásról, Douglas Graham „A 80-10-10 diéta”. Google rá. Az amerikai YouTube szegmensben sok videó található. ez például a https://www.youtube.com/watch?v=wnj7lWzTd2U"

Lyonnak, a könyv szerzőjének nincs teljesen igaza. Érdekes gondolatokat tartalmaz a könyv: hogyan étkezzen az ember, miért pontosan, milyen betegségeket okoz a helytelen táplálkozás. De a szerző azt írja, hogy elegendő mennyiségű kalóriát kell fogyasztani, példaként csak a banánt említi (a legkalóriásabb gyümölcs a banán és a szőlő), és saját számításai alapján egy építkezésen dolgozó izmos embernek szüksége van 6000 kalóriát megenni (kb. egy doboz banán 1 banán = akár 100 cal). Ezért azt javaslom, hogy olvassa el Nikolaev „Böjt az egészségért” című könyvét – józanabb pillantást vet az elfogyasztott élelmiszer mennyiségére, bár ott az RDT után a betegeknek növényi alapú tejtermékek étrendjét javasolják (valójában a tej jelenléte zavaró)

Lyon/ 2016.04.20. van egy könyv a neten arról, hogy csak gyümölcsöt eszünk, Douglas Graham „A 80-10-10 diéta”. Google rá. Az amerikai YouTube szegmensben sok videó található. ez például a https://www.youtube.com/watch?v=wnj7lWzTd2U

Győztes/ 2016.02.25. Kiváló könyv! Segít más szemszögből nézni az egészséget, ami véleményem szerint sokkal logikusabb, mint a szokásos elképzelés. Ajánlom.

Andrey/ 2016.01.20. Használok néhány elvet a. Eret 1997 óta. Akik itt morognak = 40 évesen sportos alkat van zsírfelesleg nélkül és 20-nál többet csinálsz húzódzkodást??? Mit tehetsz az egészségügyben? - megbetegszik, hízik? mi más?

Vendég/ 2015.12.05. teljes hülyeség!!!

Ljudmila Afanasjeva/ 2015.11.10. Több mint 7 éve nem fogyasztok állati eredetű termékeket - vegán vagyok - olyan könnyű és kellemes - szeretném javítani az étrendemen - most olvasom Ehret könyvét - A nyálkamentes étrend - I Biztosan korrigálni fog valamit az étrendemben

Valera/ 08/01/2015 Nem tagadom a mérsékelt SE és a böjt előnyeit. De a könyv teljes hülyeség.

Oksana/ 2015.06.06. Kétszer olvastam el a könyvet, többször böjtöltem - a leghosszabb böjt 9 nap volt. A böjt szakaszairól szóló könyvben leírtakat saját tapasztalataim alapján megerősítem. Nem volt elhatározásom, hogy sokáig gyümölcsön maradjak, de arra a pár hónapra, amíg jól éreztem magam, a papillómáim összezsugorodtak. A megfázás és a torokfájás elmúlt.

Bella/ 2015.05.30. Köszönöm Eretnek egyedülálló könyveit, amelyek megváltoztatták az életemet. Most szeretnék vásárolni egy dachát az erdőben, kertet ültetni oda, és továbbra is vigyázni akarok az egészségemre és a tökéletességre.

inga35/ 2014.05.27. A könyv érdekelt. Már egy hete nyersétel diétán vagyok, de miután elolvastam ezt a könyvet, úgy döntöttem, hogy e rendszer szerint fogok étkezni. Érdeklődnék, hogy tud-e valaki valódi gyógyulási eseteket az étrendre váltás után?

AC88/ 2013.12.21. Megerősítem!!! Arnold Erest életét adta azokért, akik folytatni fogják valódi ötletét, és azok ölték meg, akik folyton hazudnak a pénzért, akik számára a pénz magasabb az embernél, és általában minden más élet, ezek azok, akiknél ujjal mutogathat és hallgathat hamis törekvéseikről.

Arnold Ehret

A NYÁKMENTES DIÉTA GYÓGYÍTÓ RENDSZERE.

A TUDOMÁNYOS MÓDSZER AZ EGÉSZSÉGHEZ VALÓ ÚT EGYÉSÉRE

„NYÁKMENTES DIÉTA GYÓGYÍTÓ RENDSZER.

EGY TUDOMÁNYOS MÓDSZER AZ EGÉSZSÉGÜGYI ÉTKEZÉSRE.”

ISBN 0-87904-004-1

Bevezető: Prof. Stoleshnikova A.P.

Stoleshnikov Arnold Eretet a természetgyógyászat legjobb gyakorlójának és teoretikusának tartja. Ehret ezzel a művével olvassa el prof. Stoleshnikov "Hogyan térj vissza az életbe" és máris tele vagy. És elvileg - minden információ birtokában van. Eretre és Sztolesnyikovra is jellemző, hogy csak a lényeget adják, nem terjesztik gondolataikat a fára, és nem verik mozsárba a vizet. Hasonlítsa össze ezt a két kis könyvet Erettől és Sztolesnyikovtól a skála egyik oldalán, és mindazt, ami az orvostudományról van írva a másikon? Csak két vékony könyvet kell elolvasnia Erettől és Sztolesnyikovtól, hogy rendelkezzen minden tudással és egészséges legyen. Sztolesnyikov figyelmeztetett, hogy már régen világossá vált számára, hogy a könyveket az emberek nem azért írják, hogy tisztázzák, hanem hogy összezavarjanak. Sztolesnyikov és Eret nem ilyen emberi lények.

Azt mondod, miért kell megtisztítanod a szervezeted? Mert "ép testben egészséges lélek lakozik." Jelentéktelenség? De tényleg nem tudsz okosan mondani vagy okosan cselekedni, ha a tested olyan, mint egy szeméttelep, és nincs egyensúlyban. A filmekben az emberek okos dolgokat mondanak egy pohár vodkával a kezükben. Ez a dolgok lényegében nem lehetséges. Csak akkor tudsz okos dolgokat mondani és okosan cselekedni, ha rezonanciában vagy ezzel az Esszenciával.

Egy kis kiegészítés Arnold Ehret „nyálkamentes diéta” ötletéhez, amely Prof. személyes tapasztalatain alapul. Stoleshnikova. Eretnek teljesen igaza van! Sztolesnyikov egyszerűen modernebb megfogalmazást fog adni, hogy a mai század szempontjából még világosabb legyen, de nem fogja bonyolítani.

A keményítő, amely az emberi táplálkozás alapját képezi, és amelyet Eret főként „nyálkás” szó alatt ért, káros az emberi szervezetre; A főtt keményítő méreg! Ennek a szomorú ténynek a jelentését még az angol „Keményítő” szó fordítása is tartalmazza - amely a régi angol fordításban azt jelenti, hogy „megkeményedik”, azaz „ragasztó” - ragasztó. Ez a keményítő élettani hatása a hosszan tartó használat során – a keményítő az emberi test összes mikroerét lezárja, ahogyan a „vízkő” és a rozsda szűkít minden vízvezetéket hosszabb használat esetén. Ez abból adódik, hogy a keményítő nem pontosan abból a glükózból áll, amelyre az emberi szervezetnek szüksége van. A szükséges glükóz keményítőből történő kinyeréséhez a szervezetnek még sok energiát és vitalitást kell fordítania; és a szervezet a keményítő rendkívüli erőssége miatt nem birkózik meg teljesen ezzel a feladattal. A keményítő egy része a szervezetben marad, és az évek során fokozatosan lezárja belülről.

A keményítő egy nagyon hosszú és nehéz polimer, például nejlon vagy dideron, női harisnyanadrághoz vagy műanyag celofán zacskóhoz. A keményítő elágazó és erősen összegabalyodott polimerekből áll: amilopektinből és amilózból. A keményítőt nem sok különbözteti meg a hagyományos papírtól. Ezért használnak keményítőt tapétaragasztóként. Ez tehát pontosan Eret érdeme, aki felfedezte a keményítőnek ezeket a ragasztó tulajdonságait az emberi testen! Több tucat hosszú távú böjt és tisztító diéta személyes tapasztalata Prof. Stoleshnikov megerősítette ezt. Ugyanis ha csak egy molekula főtt keményítőt is lenyel bármilyen formában böjt vagy tisztálkodás közben, tiszta, frissen facsart leveken, diétázva, a szervezet tisztulása azonnal leáll, és minden munkája hiábavaló!

A keményítő egy késleltetett hatású méreg!

Hogyan várod el, hogy elkerüld a keményítőt az élet során a modern perverz világban, és hogyan és milyen mértékben leszel képes megtestesíteni Arnold Ehret nyálkamentes rezsimjét – ez a te saját próbálkozásod és hibád, és a saját küzdelmed. , mind önmagaddal, mind a körülötted lévő ellenséges világgal és a benne lévő lényekkel, amelyek millió módon próbálnak megtéveszteni. Ne feledje, hogy az egészség egy rezonancia a természettel, és a kezdet, amelynek eredményeként megszülettél. Sok sikert! Magát Arnold Ehretet is brutálisan meggyilkolták könyvei és előadásai miatt.

Prof. Stoleshnikov A.P. New York. 2010. július.

Előszó a fordítótól

Arnold Ehret életrajza

Dr. Lust Benedikt bevezetője

I. lecke Bevezető alapelvek

II. lecke A rejtett, akut és krónikus betegségek ma már nem titok

III. lecke Miért van szüksége diagnózisra?

IV. lecke Diagnózis – 2. rész

IVa lecke Varázstükör

V. lecke: Életképlet – "V=P-O"

VI. lecke Új élettan

VII. lecke Új élettan – 2. rész