Skrivena moć podsvijesti. Kako ga naučiti koristiti? Rad s podsviješću

Što je podsvijest?

Podsvijest nije imaginarni koncept. Ovo je vaša apsolutno stvarna sastavna komponenta.

Podsvijest je poput superračunala dizajniranog da vam pomogne na svaki mogući način u vašem životu.

Cijeli život programirate svoju podsvijest svojim mentalnim navikama i uvjerenjima. Kao i svaka druga radnja, misli koje se često ponavljaju također postaju navika. Ne postoji temeljna razlika između navike vezanja vezica i navike razmišljanja o sebi na određeni način. Ponavljanje stvara naviku.

Ove psihološke navike kombiniraju se s onim što čujete od vama važnih ljudi (poput vaših roditelja) i vašim vlastitim životnim iskustvima, stvarajući nevjerojatno složen sustav vjerovanja koji vam pomaže razumjeti i živjeti u svijetu oko sebe.

Podsvijest se ne bavi kreativnim razmišljanjem. Ovo nije njegova odgovornost. Također ne razumije razliku između "izmišljenog" i "stvarnog". Bilo koja misao koja se uvijek iznova ponavlja, bilo koja vizualna slika koju stvorite i neprestano reproducirate u svom umu - sve to postaje komponente "operativnog sustava" koji programirate u svojoj podsvijesti.

Njegov je posao pohraniti, organizirati i interpretirati podatke iz prevladavajućih misli. Njegov je posao privući ili vam pomoći stvoriti okolnosti koje odgovaraju slikama i mislima koje ste u njemu fiksirali, i Dovedite svoje mentalne i druge navike do automatizma.

Ako bolje razmislite, ovo je moćna stvar!

Problem je u tome što se velik dio onoga što je ukorijenjeno ili programirano u podsvjesnom umu može pripisati lošem programiranju.

Na primjer, je navika da sebi govorite da nešto ne možete učiniti, da nešto ne možete imati, da nešto ne zaslužujete i tako dalje. Ako ovo ponavljate dovoljno često da postane dio vašeg programiranja, nesvjesno ćete stvoriti situacije koje odražavaju te misli.

Podsvijest ne razumije razliku između stvarnosti i fikcije.

Svijest djeluje kao programer. Ovo je misaona, kreativna komponenta. Ali... na svijest utječu filtri koje stvaraju vaše prevladavajuće misli, a koje su pohranjene u podsvijesti.

Podsvijest, poput računala, ne prosuđuje što se može postići, a što se ne može postići. Ali svijest procjenjuje situaciju i kaže: „Ne možeš nešto učiniti ili imati“, na temelju rezultata programiranja koji su pohranjeni u podsvijesti!

Dakle, kao što vidite, to može postati začarani krug.

Kada naučite kontrolirati svoju svijest i pravilno programirati svoju podsvijest, postat ćete nezaustavljiva sila.

Imat ćete potpunu kontrolu nad nevjerojatnom moći podsvijesti koja vam otvara oči za prilike, ljude, resurse i situacije koji pridonose ostvarenju vaših ciljeva. I sve će se dogoditi samo od sebe, bez puno truda s vaše strane.

Postizanje željenog rezultata bit će uistinu jednostavno ako iskoristite snagu svoje podsvijesti.

Prvi koraci za preuzimanje kontrole

Fizička stvarnost, poput vaših misli i emocija, nisu ništa više od energetskih vibracija. "Paketi" energije, takozvani "kvanti", mogu se ponašati bilo kako pod utjecajem drugih kvanta.

Jednostavno rečeno, to znači da energija vaših misli može - i utječe - na materiju. U svoj život privlačite ono na što ste fokusirani (o čemu najviše razmišljate). Analizirajte svoj unutarnji dijalog:

• Čega se boji vaša svijest?
• Što vjeruje?
• Što si ponavljate svaki dan?

Kako vaš svjesni um reagira na nove ideje koje proturječe vašem podsvjesnom programiranju?

Ljudska podsvijest pravo je skladište korisnih informacija, moćan alat za skladan i uspješan život. Ako znate kako komunicirati sa svojim unutarnjim "ja", uvijek možete dobiti odgovor na pitanje koje vas zanima, pronaći izlaz iz teške situacije i mirno slijediti put koji vam je namijenjen.

No, da biste uspostavili vezu sa svojom podsviješću, naučili isključiti beskrajni tok misli i bili u ravnoteži sa Svemirom, morat ćete pokušati. Ovo je ozbiljan rad na sebi. Međutim, ako sve radite ispravno i postupno, tada će vam ovaj proces pružiti zadovoljstvo, donijeti mnoga nova otkrića, a prvi rezultati pojavit će se u vrlo bliskoj budućnosti.

Dakle, postoji veliki broj različitih načina rada s podsvijesti. Možete odabrati jednu opciju, ali najbolje je uzeti integrirani pristup. No, bez obzira koji put samospoznaje odabrali, da bi vas on doveo do cilja, morate slijediti niz određenih načela.

Osnovna pravila za rad s podsviješću

1. Najbolje je baviti se duhovnom praksom ujutro ili neposredno prije spavanja. U takvom trenutku naš je mozak maksimalno opušten, a podsvijest otvorena za utjecaj.
2. Treba raditi samo s podsviješću.
3. Za meditaciju odaberite udobnu odjeću koja vam neće ometati kretanje. Najbolje je ako je izrađen od prirodnih laganih tkanina.
4. Kako biste pojačali učinak, možete uključiti tihu, opuštajuću meditativnu glazbu. Snimke prirodnih zvukova (šum mora, kapi kiše i sl.) savršene su za rad s podsviješću.
5. Mirisi jasmina, lavande, tamjana ili kadulje također će vas dobro raspoložiti i omogućiti maksimalan učinak u radu na sebi. Svoju sobu za vježbanje možete ispuniti njima koristeći eterična ulja ili mirisne štapiće.

Redovitost nastave

Redovnost nastave je od velike važnosti. Samorazvoj treba prakticirati svaki dan, sedam dana u tjednu. To je potrebno kako za nova postignuća tako i za konsolidaciju postignutih rezultata. Trebali biste početi s deset do petnaest minuta, postupno povećavajući vrijeme. Po ovom pitanju nema ograničenja.

Glavno je da se osjećate ugodno i da se ne prenaprežete, jer to može imati suprotan učinak i obeshrabriti interes za samospoznaju. Dakle, predstavljamo vam tri najčešće i najučinkovitije metode rada s podsvijesti.

Meditacija

Meditacijske prakse jedan su od ključnih načina rada s podsviješću. Meditacija je u biti put kojim se može postići sklad i samosvijest. Zahvaljujući meditacijskim praksama, ljudska se osobnost razvija u svim sferama života, a što je najvažnije, njen duhovni rast. Postoje različite vrste meditacije, ali ih spaja jedan zajednički cilj - postići gašenje misli, nirvanu, kroz opuštanje i kontemplaciju.

Meditacija “Akumulacija energije”

Ovu praksu najbolje je izvoditi u šumi ili na travnjaku. Opustite se, osjetite jedinstvo s prirodnim elementima, zatvorite kapke i recite sljedeće: „Ja sam jedno sa snagom Svemira! Akumuliram zlatonosnu energiju Sunca! Prihvaćam obilje!

Zamislite kako sunčeva svjetlost zasićuje vašu kožu ispunjavajući je toplinom i sjajem. Kada osjećaj postane krajnje stvaran, izgovorite ovaj tekst: “Vjerujem da sam od sada postao jači. transformiram svoju svijest. Privlačim samo sreću, bogatstvo, ljubav!”

Meditacija s ametistom

Za ovu vježbu morat ćete kupiti prirodni kristal ametista. Lezite, opustite se i stavite kamen na hrbat nosa. Dišite duboko i ravnomjerno. Pokušajte što zornije zamisliti kako ljubičaste zrake izlaze iz kamena. Kako te zrake probijaju tvoje “treće oko”, kako se ljubičasti sjaj širi cijelim tvojim tijelom. Osjetite njegov energetski naboj. Osjetite protok snage, radosti, užitka i inspiracije kako vas probija! Gledaj da se i ti pretvaraš u izvor ljubičastog sjaja, preobražava i šalje svoje životvorne zrake svemu što te okružuje.

Koncentracija

Metoda koncentracije donekle je slična meditaciji, ali se temelji na sposobnosti fokusiranja misli i osjećaja na određeni objekt. Takve aktivnosti također pomažu zaustaviti "miješalicu riječi" koja se odvija u našim glavama, ugađaju našu podsvijest i izoštravaju našu intuiciju.

Koncentracija na plamen svijeće

U istočnjačkim praksama ova se aktivnost naziva metoda vizualne koncentracije. Dakle, udobno se smjestite, upalite svijeću ispred sebe i promatrajte njen plamen deset do petnaest minuta, koncentrirajući svu svoju pažnju na nju. Pokušajte ne razmišljati ni o čemu, misli će vas naravno svladati, ali ne obraćajte pažnju na njih.

Koncentracija na disanje

Ovo je jedna od najjednostavnijih i najpopularnijih tehnika koncentracije za početnike. Izvodi se na sljedeći način. Zauzmite udoban položaj, zatvorite oči i pokušajte što više opustiti sve mišiće u tijelu. Nakon toga koncentrirajte se na proces vlastitog disanja, brojeći udisaje i izdisaje, prateći njihovu dubinu i intenzitet. Preporučeno vrijeme vježbanja je pet do deset minuta.

Postupno se trajanje može povećati na pola sata. Glavni cilj ove prakse je potpuna koncentracija na disanje, ne smijete biti ometeni stranim mislima ili zaspati. Ne brinite ako vam nešto iznenada odvuče pažnju, samo se zaustavite, prekinite misao koja vam je nastala u glavi i ponovno se koncentrirajte na udah i izdisaj.

Autotrening

Ovo je možda najčešći način utjecaja na podsvijest, koji vole psiholozi. Suština prakse je samohipnoza. Da biste proveli auto-trening, trebali biste se potpuno opustiti. Udobno se smjestite i koncentrirajte jednu po jednu na sve mišićne skupine (od glave do nožnih prstiju), zamišljajući kako se opuštaju, kako napetost i ukočenost napuštaju vaše tijelo.

Zatim biste trebali opustiti svoj mozak. Da biste to učinili, možete se koncentrirati na disanje. Dišite što dublje, brojite udisaje i izdahne. Nakon pet minuta možete prijeći na sljedeću glavnu fazu auto-treninga, naime izravnu sugestiju.

Usredotočite se na različite dijelove tijela. Prvo opipajte glavu i recite ovo:

“Potpuno sam miran. Mozak mi se odmara. Mišići lica su potpuno opušteni.”

Ponovite ovaj tekst nekoliko puta. Zatim prijeđite na ruke i izgovorite sljedeće riječi:

“Apsolutno sam miran. Ruke mi postaju teške. Ruke su mi ispunjene toplinom.”

Nakon toga prijeđite na svoje donje udove, osjećajući kako toplo blaženstvo ispunjava vaše noge, kako postaju teške i opuštene.

Također postupno vježbajte mišiće vrata, trbuha, leđa itd. Na kraju auto-treninga recite ovo:

“Osjećam ugodnu hladnoću na čelu. Svi su mi mišići opušteni. Osjećam valove topline koji se šire mojim tijelom, oslobađajući napetosti i težine. Apsolutno sam miran."

U ovom slučaju vrlo je važno da riječi zaista odgovaraju vašim osjećajima. Ponavljajte ih sve dok vam ne dođe osjećaj ugode, harmonije, mira i spokoja. Nakon ovoga nasmiješite se i otvorite oči.

Dakle, postoji nekoliko učinkovitih metoda rada s podsvijesti. Budite strpljivi, prilagodite se pobjedi i uskoro će se kvaliteta vašeg života značajno promijeniti na bolje!

Korisni članci

Razine podsvijesti i mozga

Vjerojatno ste čuli za svjetove Reveal i Navi, gdje je svijet Reveal predstavljao okolnu (eksplicitnu) stvarnost, i Nav (suptilni unutarnji svijet skriven duboko u podsvijesti osobe).
Svijet otkrivanja i svijet Navi su vanjski i unutarnji svjetovi koji zrcalno djeluju međusobno, vršeći izravan utjecaj jedni na druge. Svijet otkrića dostupan nam je tijekom budnosti, kada je energija svijesti koncentrirana na objekte vanjskog svijeta. Znanstveni svijet je to stanje svijesti nazvao Beta razinom moždane funkcije.

U Svijet Navi ulazimo tijekom sna, kada svijest uranja u unutarnji svijet naše nesvjesne kreacije – unutarnji svijet u kojem svaka osoba živi pola svog života, često ga se jutro nakon buđenja čak i ne sjeća. Noću, dok spavamo, uranjajući u svijet Navi, imamo priliku cijeniti ono što smo podsvjesno stvorili dok smo budni, to je vrijeme kada nam unutarnji svijet naše podsvijesti govori svojim jezikom slika. Također možete uroniti u svijet Navi (nesvjesnog) tijekom izmijenjenog stanja svijesti, kada je osoba u dubokom transu. Znanstvenici ovo stanje svijesti nazivaju gama razinom moždane funkcije, tijekom koje je osoba potpuno uronjena u svoju podsvijest. Dakle, Čovjek se po svojoj prirodi nalazi na točki ravnoteže između Stvarnosti i Mornarice: danju i noću živi dva života, dvije razine percepcije stvarnosti o kojima ni danas ne zna mnogo.

No, osim ove dvije razine, postoji granično stanje svijesti koje može poslužiti kao most između Vanjskog i Unutarnjeg svijeta i, nalazeći se u kojemu, osoba je u stanju voditi dijalog sa svojom podsviješću i na taj način upravljati razotkrivanjem potencijal vlastitog uma i duše.

Ovu razinu nazivam Međusvijet, mjesto dijaloga između ova dva svijeta, koji se postiže Dijaloškom meditacijom.

Međusvijet znanstvenici nazivaju Alfa razinom funkcioniranja mozga, napominjući da je na ovoj razini čovjek sposoban zaroniti u podsvijest i pritom zadržati svijest. Na ovoj razini se ne koristi trans ili hipnoza, a osoba je potpuno svjesna i razumije sve što se događa. Ova razina daje osobi priliku da upozna svoju podsvijest iznutra i upoznaje se sa svojim unutarnjim svijetom, koji se, projiciran u vanjski svijet prema zakonu "Ogledala svijeta", odražava u stvarnom životu. Sa znanstvenog gledišta, meditacija je uranjanje u sporiju razinu moždanih funkcija, gdje je svjesna osoba sposobna komunicirati i kontrolirati vlastitu podsvijest.

Tu su u podsvijesti pohranjeni svi odgovori na pitanja koja ljudi traže izvan sebe. Mnoge svjetske religije govore o svijetu duše, ali malo ljudi zna koliko je taj svijet zapravo blizak svakome od nas, kad ljudi godinama i desetljećima traže snagu izvan sebe, dok ona ostaje u njima samima, čekajući taj trenutak.kada se probude,sjetit će se tko su i kakvi su kreatori,ponovo će to početi koristiti. Čovjeku neće trebati nikakvi vodiči kada spozna snagu stvoritelja u sebi, upravo tog boga o kojem religije govore, ali čiju bit ni same ne poznaju, bit boga stvoritelja koji živi u nama i održava živim unutarnji svijet. u njegovoj duši.
Znanost je utvrdila da osoba može konfigurirati svoju svijest da uroni u različite razine rada podsvijesti, ali stanje Međusvjetova omogućuje osobi da svjesno upravlja otkrivanjem potencijala vlastitog uma bez gubitka svijesti. Ova sposobnost ulaska u stanje Međusvijeta svojstvena je svakoj osobi. Svladavši ga, moći ćete prodrijeti u dubinu svoje psihe pri svijesti i bez spavanja, imat ćete priliku komunicirati sa svojom podsviješću dok ste „ovdje i sada“, postavljajući pitanja i dobivajući odgovore.

Dijaloška meditacija može uravnotežiti emocionalno stanje osobe, uskladiti unutarnji svijet i iscijeliti tijelo.

Naučit ćete kako osloboditi svoju kreativnost, razviti svoju intuiciju za donošenje boljih odluka, poboljšati svoje zdravlje i povećati sposobnost vašeg tijela da se prirodno oporavi. Moći ćete postati osjetljiviji na svijet i naučiti kako izgraditi svoj odnos s njim tako da on uvijek okreće svoju dobru stranu prema vama.

Tehnika dijaloške meditacije vrlo je jednostavna i omogućuje vam da uronite u stanje Međusvijeta u roku od nekoliko minuta.

Evgenia Beinarovich nimratraining.com

Ovaj trening meditacije usmjeren je na brzo unošenje željenih informacija u podsvijest. U tu svrhu koristi se sljedeći program uz pomoć kojeg samostalno odlučujete koje sile koje spavaju u dubinama vaše podsvijesti želite „oživjeti“ i podignuti na površinu kako bi djelovale na vaš osobni razvoj i pomoći ti. Program koristi dobro poznate mogućnosti tzv. 25 okvira, ali ne samo to.

Ovaj program ima binauralni efekt - stoga je preporučljivo nositi slušalice ili se postaviti tako da vam zvučnici budu lijevo i desno (više o binauralnom efektu). Oni. treba postojati pouzdano odvajanje kanala za desno i lijevo uho (to se postiže na najjednostavniji način - samo slušajte program sa slušalicama). Glavni učinak postiže se pojavom subsenzornog (nesvjesnog) načina percepcije fraze koju ste unijeli, zbog čega se "uključuje" učinak superpercepcije, što vam omogućuje lakši rad s podsviješću.

Opis prakse

1. Pričekajte da se program ispod učita (to ćete znati po poruci “Start” koja se pojavi, a postotak preuzimanja bit će prikazan kako preuzimanje napreduje).
2. Stavite slušalice ili sjednite između zvučnika (ako želite koristiti i binauralni efekt - nećete ga čuti, on je superponiran na zvuk pjeva ptica u šumi i bijeli šum, ali ćete ga osjetiti, jer će dovesti vaš mozak na frekvenciju valova jednaku 7 Hz).
3. Zatim u polje za unos unesite željenu frazu za rad s podsvijesti (o frazama ću pisati više u nastavku).
4. Kliknite na "Get Started".
5. Nakon toga mirno i opušteno pogledajte video prekrasnog šumskog krajolika popraćenog cvrkutom ptica.
6. Vidjet ćete rijetko treptanje fraze koju ste unijeli za rad s podsvijesti. Ta oku gotovo neprimjetna pojava ove fraze, međutim, ne izmiče podsvijesti koja tu frazu dobro “vidi” i percipira.
7. Ne morate obraćati pozornost na tako kratkotrajne pojave fraze koju ste unijeli - samo gledate prekrasan šumski krajolik i opuštate se. I bez obzira na to što svojom vanjskom sviješću ne možete pročitati treperavi izraz, vaša podsvijest se "uključuje" na rad - i možete biti sigurni da će ono što odlučite "reći" vaša podsvijest biti asimilirana od strane podsvijesti i da će započeti raditi.

Veličina datoteke 1,4 Mb - potrebno je 1-2 minute za preuzimanje pri prosječnoj brzini interneta. Ako želite, ne morate unositi fraze za posao - tada ovaj program možete koristiti jednostavno kao običan video za opuštanje uz osjećaj stvarne prisutnosti u čistoći ljetne šume.

Bilješke

• Uz pomoć ovog treninga radite sa svojom podsviješću i to vrlo brzo. Na primjer, osoba koja polaže ispite na institutu i sama sebi govori frazu "Sigurna sam u sebe, ne bojim se ničega" - kako bi se nekako riješila slabosti u nogama i drhtanja u glasu - trebat će vam jedno vrijeme da dobijete rezultat (obično vrlo nepotpun i obično praktički beznačajan) - radeći s ovom frazom na razini izravnog kontakta s vašom podsvijesti - to će trajati samo nekoliko desetaka minuta. Naravno, sve je to individualno i također zahtijeva nekoliko seansi za konsolidaciju i produbljivanje rezultata.
• Najbolje vrijeme za rad s programom je ujutro ili prije spavanja (ovdje su, naravno, neke formulacije primjenjive za rad ujutro - one mogu biti suvišne za rad prije spavanja, na primjer, ako radite ujutro do povećajte tjelesnu aktivnost tijekom dana - onda će to biti potpuno dodatno prije spavanja itd.)
• Budite opušteni i nemojte uopće razmišljati o tome da ne možete pročitati svjetlucave natpise - to je potpuno nevažno, tako treba biti i to je ono što podsvijesti daje priliku da se "upali" i radi s to.

Fraze za rad s podsvijesti

Kao što ste već shvatili, možete unijeti apsolutno bilo koje fraze; vi i samo vi odlučujete kako ćete raditi sa svojom podsvijesti koristeći fraze koje unesete. U nastavku ću samo navesti neke važne točke za odabir izraza za sebe na takav način da najbolje funkcioniraju.

1. Prije svega, nemojte izgovarati duge fraze. Optimalan broj riječi u frazi trebao bi biti između 3-5 riječi.
2. Za ovo možete sigurno koristiti sve 33 mantričke formule koje sam vam dao na stranici Mantričke formule.
3. Preporučljivo je ne koristiti više od 5 fraza za rad u jednom danu. Oni. odjednom radeći s programom možete "pomicati" 5 fraza za najbolji učinak (po mogućnosti oko 3). Budući da će veća količina biti loše percipirana i, štoviše, ometat će prethodne informacije.
4. Radeći s ovim programom možete razviti gotovo sve. Ako se radi o poboljšanju pamćenja, onda napišite “Moje pamćenje se brzo popravlja!” Ako je to npr. intuicija, onda napišite “Moja intuicija trenutno jača!” itd.
5. Svaka se bolest također može liječiti. Da biste to učinili, radite s frazama poput ove: "Moja psorijaza nestaje brzo i zauvijek!", "Moja prehlada je trenutno izliječena i zauvijek!", "Moj vid je vraćen dramatično i zauvijek!" itd.
6. Također još jedna točka. Tijekom dana mnogi ljudi primjećuju da zaboravljaju na one stvari na koje bi se željeli usredotočiti. Na primjer, zapamtite trenutak "ovdje i sada", "budite svjesni", "razmislite o tome tko sam ja u stvarnosti", "ne razmišljajte ni o čemu - to jest, ne dopustite da se pojavi besmislen unutarnji dijalog", itd. . Da biste to učinili, koristite ovaj program s frazama poput ovih: "Uvijek se sjećam trenutka ovdje i sada", "Tko sam ja?", "Želim unutarnju tišinu" itd.

Posebno želim naglasiti da ne dodajem ništa “nevidljivo” u programe koje izrađujem. Sve što je u programima detaljno opisujem u materijalu za njih. Nema u njima ništa što nije u opisu za njih. Štoviše, činim sve kako bih osigurao da shvatite da posjedujete osobni instrument s kojim možete raditi bez da se itko ili bilo što miješa u ovaj proces. Vi unosite željene informacije u podsvijest i samo vi. Ako unesete izraz "Iscjeljujem se od neplodnosti", tada će samo ovaj izraz biti snimljen i ništa više. Ako ste u nedoumici, onda samo prođite i nemojte koristiti moje programe, to uvijek možete učiniti, nitko vas ni na što ne tjera. Ovo je vaš osobni izbor.

Je li doista moguće putovati na astralnu razinu i kako vam samomeditacija pomaže u kretanju kroz astralnu projekciju? Siguran sam da oni koji se bave duhovnim praksama imaju predodžbu o astralnoj razini i kako doći do njezinih razina. Dakle, astralna meditacija dopušta emocije na suptilno tijelo. Astralno tijelo ne poznaje granice i barijere, planet i cijeli svemir su mu otvoreni, sposobno je pomaknuti se u bilo koju točku u tren oka.

Snažna meditacija za početnike - priprema i načini ulaska u astralnu razinu

Astralno tijelo je povezano s emocijama. On ima ogromnu prednost u odnosu na fizičko tijelo, jer se ne boji prijetnji i opasnosti materijalnog svijeta, ali ga bole opasnosti na mentalnom planu. Ako želite ući u astralnu razinu uz pomoć kućne meditacije, pripremite se prihvatiti ovo iskustvo. Neiskusna osoba, kada prvi put ulazi u astralni prostor, može neočekivano doživjeti šok, snažan šok.

Napuštanje fizičkog tijela, podložno utvrđenim pravilima, sigurno je čak i za početnike u astralnoj meditaciji. Jedino što trebate zapamtiti je da se astralni svijet sastoji od nekoliko razina i nepoželjno je odmah pasti u najgušću od njih.

Ako koristite vježbe meditacije za ulazak u astralnu razinu, nećete biti ni u kakvoj opasnosti.

Nemojte kršiti pravila koja su razvili svećenici starog Egipta. Ni pod kojim okolnostima ne smijete ulaziti u astralne razine dok ste pod utjecajem alkohola ili droga. Oni koji zanemaruju ovo pravilo mogu biti kažnjeni živčanim poremećajima, uključujući teške oblike duševnih bolesti. I još nešto: ostanite mirni u svakoj situaciji. Ovo je uvijek važno, uključujući i tijekom astralnih putovanja.

Metode ulaska u astralnu ravan - samostalna astralna meditacija

Na prvi pogled tehnika meditacije za astralna putovanja može izgledati jednostavno. U stvarnosti je za početnike sve teže nego što se čini. Teško je postići uspjeh od prvih dana vježbanja. Postoje različiti načini astralnog putovanja, npr. kroz meditaciju, ili kroz posebne mantre za ulazak u prostor emocija. Evo primjera najjednostavnije metode astralne meditacije za početnike.

Navečer, prije spavanja, lezite na leđa, zatvorite oči, uravnotežite disanje i opustite tijelo. Usmjerite pozornost na središte čela, usredotočite se na hrbat nosa i podignite se, ali istovremeno ostanite mirni i ne pomičite niti jedan mišić tijela. Unutarnjim vidom pokušajte vidjeti kako se određena slika, eidos, odvaja i uzdiže iz vašeg ležećeg nepomičnog tijela. Da se pristup astralnoj razini dogodio u online meditaciji možete razumjeti po jedva primjetnim vibracijama, osjećajima ljuljanja i laganog njihanja.

Vaše će astralno tijelo neko vrijeme ostati nepomično, ali će vas uskoro početi slušati. Ne preporučam napuštanje sobe za prvi put astralne meditacije. Potrebno je postupno proučavati nova područja, polako proširujući opseg istraživanja. Kako biste bili sigurni da ste zaista u astralnoj ravni i da vaš izlazak nije plod mašte, zamolite nekog od članova obitelji da ostavi bilo koji predmet na stolu u susjednoj sobi. Posjetite ga na astralnoj razini i ako je vaš izlaz stvaran, znat ćete o kojem se objektu radi. Svakodnevni trening je vrlo važan. Provodite astralnu meditaciju navečer ili ujutro, odmah nakon buđenja. &1