Zvijezde za mršavljenje prije i poslije. Fotografije slavnih koji su izgubili višak kilograma

Anna Mikhalkova, koja je oduvijek bila šarmantna cura, uspjela je istinski iznenaditi svoje obožavatelje. Jednog lijepog dana glumica je upravo ispala mršavija za 10 kg! Čak i nakon rođenja trećeg djeteta. Ostaje samo zapljeskati!

Polina Gagarina

Polina Gagarina, čija je krhkost i mršavost već postala njezina posjetnica, također nije uvijek bila tako vitka. Na početku karijere Polina je bila daleko od mršavosti, a uspjela je smršaviti čak 40 kg zahvaljujući posebnoj dijeti, o kojoj rado govori i sama Gagarina.

Popularan

Svetlana Hodchenkova

Evolucija ljepote Svetlane Hodčenkove uistinu je impresivna, jer je glumica smršavjela gotovo 20 kg, au filmu “Blago ženi” potpuno je neprepoznatljiva. U liku bujne ljepotice, Svetlana je također bila atraktivna, ali je zbog posla odlučila biti bliže prihvaćenim standardima.

Ksenija Borodina

Ksenia Borodina na svom Instagramu često se hvali svojim napumpanim trbušnjacima i fizičkom spremom. TV voditeljica doista ima čime biti ponosna, jer vitkost nije dar prirode, već isključivo njezina zasluga. Ksenia je eksperimentirala s mnogim dijetama dok na kraju nije došla do najispravnijeg sustava - zdrava hrana plus fitness.

Alla Pugacheva

Tijekom svoje duge karijere Primadonna je smršavila i udebljala se više puta, ali na posljednjem natjecanju New Wave Alla Pugacheva uspjela je stvarno iznenaditi - pjevačica je vitkija nego ikad!

Svetlana Permjakova

Svetlana Permjakova je u ulozi bucmaste medicinske sestre tračerice iz serije Stažisti izgledala vrlo organski, ali je odlučila i smršaviti. Svetlana je izgubila višak kilograma nakon rođenja kćeri - prema vlastitom priznanju, glumica se jednostavno počela više kretati.

Rosa Syabitova

Promjene Roze Syabitove bile su možda najdojmljivije. Za tri mjeseca, voditeljica programa "Hajde da se vjenčamo!" Izgubila sam 10 kg, a išla sam na operaciju povećanja grudi. Sada provodadžija ne skriva da se osjeća mnogo sigurnije i ženstvenije.

Irina Pegova

Glumica Irina Pegova oduvijek se odlikovala svojim ženstvenim, zaobljenim oblikom, no bilo ju je teško nazvati punašnom. Ipak, podlegla je ovom trendu i odlučila smršaviti. Irina kaže da je postala vegetarijanka i odustala od masne hrane i slatkiša. Upalilo je!

Dana Borisova

Dana Borisova napravila je pravi show od svog mršavljenja - svima je ispričala kako je smršavila 30 kg, a uz to je dobila i “novo” bujno poprsje. Danin oblik doista je impresivan - od punašnice se pretvorila u seksi Barbie koja si može priuštiti najskudniji bikini.

Ani Lorak

Ani Lorak nakon rođenja djeteta počela je imati problema s viškom kilograma, no pjevačica nije klonula glavom, pribrala se i smršavila 15 kg! Anjina tajna je jednostavna: rad, rad i opet rad. Ani se vrlo aktivno bavila sportom i plesom, što se, naravno, vidi i na njezinoj utegnutoj figuri.

Ekaterina Skulkina

Čini se da višak kilograma uopće nije smetao zvijezdi Comedy Woman Ekaterini Skulkini. Naprotiv, težina je bila sastavni dio njezinih komičnih slika. Međutim, sama Catherine bila je umorna od imidža punašne žene - glumica je odlučila radikalno promijeniti svoj imidž i izgubila je 15 kg. Ne možemo ne primijetiti da sada Skulkina stvarno izgleda sjajno!

Kako su Victoria Beckham, Oprah Winfrey, Charlize Theron smršavile? BeautyHack objavljuje zvjezdani plan prehrane i vježbanja.

Oprah Winfrey

Vlasnica medijskog carstva čak je vlastite probleme s viškom kilograma pretvorila u financijski uspješan projekt. Oprah nikad nije bila premršava, no 1992. godine (imala je 38 godina) njezina je težina dosegla kritičnu razinu od 108 kg. S obzirom na to da je u to vrijeme njezina karijera bila u usponu (razgovarali smo o djevojkama koje su, poput Oprah, postale popularne nakon tridesete), njezino tijelo nije moglo podnijeti opterećenje. Bilo je potrebno više od deset godina da se smrša.

Sada zvijezda teži oko 70 kg, a njezinu prehranu pažljivo prati slavni nutricionist i fitness trener Bob Greaney. Voditeljica ne jede rafinirane ugljikohidrate, večera prije sedam navečer, ne pije alkohol redovito (dakle, svakodnevno!).

Oprah je svoju priču o mršavljenju opisala u knjizi “Food Health And Happiness”, koja je, naravno, postala bestseler. I TV voditeljica može postati vaš vodič u svijet zdrave hrane. Samo se pretplatite na nju Instagram. Na primjer, u ovom videu Oprah govori o sadržaju svoje zelene košare. Inspirativno!

Christina Aguilera

Glumica se nakon dvije trudnoće udebljala oko 38 kilograma, što je za nekada sitnu pjevačicu zaista puno. Nakon rođenja druge kćeri, Summer Rain, Christina je počela aktivno gubiti na težini i smršavila je za godinu dana. Djevojka je na dodjelu American Music Awards 2014. došla osjetno vitkija.

Naravno, uz pomoć osobne trenerice Ashley Borden i pravilnu prehranu s predvidljivom prehranom: bobičasto voće i zdrave masti u obliku avokada i puretine za doručak, pileća prsa sa salatom od povrća bez dresinga za ručak, pileći curry za večeru.

Jessica Simpson

Jessica povećani interes za svoju osobu duguje svojoj težini. Nakon rođenja kćeri Drew Maxwell Johnson udebljala se 30 kg, kojih se riješila već šest mjeseci kasnije. I sve to zahvaljujući sustavu Weight Watchers, koji se temelji na dodjeli bodova svim prehrambenim proizvodima. Morate jesti određeni broj "bodova" dnevno, ovisno o vašoj težinskoj kategoriji. Ovaj sustav pomogao je i Oprah Winfrey - TV voditeljica čak posjeduje i udio u tvrtki.

Renee Zellweger

Za prvi film o Bridget Jones Rene se udebljala 9 kilograma i počela nositi 14 veličina umjesto 4. Teško je osuditi glumicu s obzirom na popularnost koju joj je slika donijela. Godine 2004. objavljen je drugi dio filma, gdje je Rene, koji je ponovno izgubio težinu u običnom životu, već težio 15 kilograma više.

Zatim je Renee napravila dugu pauzu u karijeri i pojavila se u javnosti 2014. godine: zajedno s viškom kilograma nestali su i svi znakovi starosti. Plastični kirurg Kirill Nazoev govori točno kakve su se promjene dogodile glumici.

Charlize Theron

Za ulogu u filmu “Čudovište” Charlize se 2002. udebljala 13 kilograma. No i prije premijere izgubila je višak kilograma - Oscara i Zlatni globus za najbolju glumicu 2004. dobila je u izvrsnoj formi.

Prošle godine Charlize se ponovno odlučila na radikalne promjene za potrebe snimanja filma Tully, gdje glumi samohranu majku puno djece. Ovaj put se udebljala 16 kg, ali i brzo izgubila.

Tajna je u redovitim treninzima: glumica živi u Los Angelesu i vježba sa zvjezdanim trenerom Fidelom De Santisom, koji ju je zbog odlučnosti i ozbiljnosti prozvao “the rumble”. Osim vježbanja, Fidel preporuča postupno smanjivanje kalorija kako ne biste sami sebi nanijeli emocionalnu i mentalnu štetu, te da se oslanjate na proteine, povrće, tamno voće i povrće.

Film Tully bit će prikazan sljedeće godine.

Kelly Osbourne

Godine 2007. Kelly je težila 73 kg. s visinom od 161 cm Zvijezda nikada nije bila mršava, ali sudjelovanje u projektu "Ples sa zvijezdama" bilo je prekretnica. Kelly je prestala jesti stres i bacila se na posao. Redoviti treninzi i kontrola prehrane brzo su dali rezultate: u prosincu 2010. djevojka je pozirala za časopis Shape, pokazujući svoju novu sebe s težinom od -22 kg. “Počnite doručkovati, piti vodu umjesto gaziranih sokova i grickati zdrave grickalice navečer” tri su stupa Kellyne dijete.

Jennifer Hudson

Čini se da je cijeli svijet raspravljao o gubitku kilograma Jennifer Hudson 2009. Nakon rođenja sina Davida, koji će ove godine napuniti 8 godina, glumica se dugo nije mogla dovesti u formu i samouvjereno je izjavila da se voli ovako .

No, dobitnica Oscara i Zlatnog globusa imala je važan zadatak: smršaviti za ulogu u filmu "Winnie", gdje je glumila suprugu Nelsona Mandele. Rezultat: redoviti treninzi s trenerom Harleyjem Pasternakom, ugovor s Weight Watchersom (Jennifer je kasnije postala zaštitno lice ovog brenda) i mršavljenje s veličine 16 na 6.

Tyra Banks

Tyra Banks započela je karijeru modela s 15 godina. Radila je s brendovima Chanel, Oscar de la Renta, Givenchy, glumila za Vogue, Cosmopolitan, Seventeen i bila Victoria's Secret anđelica. Tyra je 12 godina (od 2003. do 2015.) posvetila vlastitom showu, America's Next Top Model.

Problemi s kilogramima počeli su nakon izlaska iz showa 2015., kada je zvijezda dobila 9 kilograma viška i odmah se našla na naslovnicama tabloida. Mršavljenje je trajalo godinu dana, tijekom koje je zvijezda slijedila paleo dijetu, napustila umjetne lijekove za sagorijevanje masti u korist prirodnih tableta za poticanje metabolizma i redovito vježbala, radeći kardio vježbe i vježbe otpora.

Kraljica Latifah

Pobornica “tjelesnog pozitivizma”, Queen Latifah je prije nekoliko godina izgubila 9 kilograma. Zvijezda čak ima svoju web stranicu, gdje govori o tome kako je izgubila težinu. Tajna je zvjezdana trenerica Jeanette Jenkins, joga i pravilna prehrana. Više detalja o potonjem: Latifa je sastavila tablicu u kojoj je navela glavne proizvode iz svoje prehrane. Uzeti na znanje! Zeleni čaj za održavanje normalne razine šećera u krvi, probiotici za poboljšanje probave, agrumi za borbu protiv žudnje za slatkim i zeleno povrće: samo ih jedite tri puta dnevno!

Victoria Beckham

Sada 43-godišnja majka četvero djece izgleda besprijekorno, ali u mladosti je Victoria sebe nazivala "debelom djevojkom s dva tanka repa". U eri Spice Girls situacija se promijenila, ali višak kilograma ostaje.

Victoria je nakon prve trudnoće ubrzano izgubila 15 kilograma, koji se više nisu vratili. Zvijezda se odmah nakon poroda pridržava stroge dijete: samo pet obroka dnevno u porcijama koje stanu na dlan. To su visoko proteinski obroci, zeleno povrće, voda te bobičasto voće i orašasti plodovi kao međuobrok. Ne bez zvjezdanog trenera Tracyja Andersona.

Slični materijali iz kategorije

U Hollywoodu mnogi otvoreno pričaju o tome da su se u određenom razdoblju života suočili s potrebom za postizanjem dobre forme. Umjetnici obično koriste usluge nutricionista, pridržavaju se nekih popularnih metoda ili se obraćaju stručnjacima za razvoj individualnih programa za borbu protiv viška kilograma.

Melissa McCarthy: mršavljenje za zdravlje i kao primjer djeci

Američka glumica Melissa McCarthy, poznata po komedijama, smršavjela je dvadesetak kilograma.

U intervjuu priznaje da je to učinila kako bi djeca mogla vidjeti dobar primjer pred svojim očima. Melissa u budućnosti ne planira smršavjeti jer je zadovoljna svojom trenutnom formom: “Imam puno drugih briga, nastavit ću raditi na sebi, ali ne mogu sve vrijeme potrošiti na ovo.”

Melissa McCarthy smršavjela je koristeći dijetu koja joj omogućuje sagorijevanje masnoće uz zadržavanje mišićne mase.

Glavna prednost ove metode je odsutnost jakih ograničenja hrane. Optimalan broj kalorija za ovu dijetu je 1200.

Kako je Kelly Osbourne smršavila

Kći poznatog rock glazbenika nedavno je iznenadila obožavatelje pojavivši se na crvenom tepihu u odličnoj formi.

Gubivši kilograme, Kelly Osbourne izgubila je na desetke kilograma i svoju tehniku podijelila s obožavateljima.

Glavna razlika između njezine prehrane i drugih je to što se odrekla škrobne hrane i brze hrane.

Kelly puno svog slobodnog vremena posvećuje plesu, što ju je potaknulo da smršavi.

Rebel Wilson Mršavljenje

Relativno nedavno, holivudska glumica Rebel Wilson izgubila je deset kilograma.

Ovaj rezultat dobila je zahvaljujući posebnoj tehnici.

Glumica pije puno tekućine, jede svakih šest sati i ide rano spavati. Osim toga, Rebel svojim obožavateljima savjetuje pažljivo kombiniranje prehrambenih proizvoda.

Kako predstavnici domaćeg show businessa gube težinu?

Anfisa Chekhova smršavjela: fotografija 2016

Mršavija Anfisa Chekhova izgleda sjajno, s obzirom da je TV voditeljica relativno nedavno rodila dijete. Više puta je priznala da su se problemi s težinom pojavili u ranom djetinjstvu i da mora stalno pratiti svoju prehranu.

Zvijezda se pridržava osnovnih pravila za održavanje svoje figure - to je isključivanje vrlo visokokalorične hrane iz prehrane, jedenje svaka dva sata, provođenje takozvanih dana posta i kuhanje hrane na pari ili roštilju.

Jednom je Anfisa Chekhova izgubila dvadeset kilograma, ali je istovremeno poremetila proces probave, zbog čega je kasnije osmislila vlastitu strategiju mršavljenja.

Ekaterina Skulkina smršavjela: fotografije prije i poslije

Bivši član KVN tima "Četiri Tatara" zadivio je publiku pojavivši se u novoj slici. Ekaterina Skulkina izgubila je puno kilograma u prilično kratkom vremenskom razdoblju. Da bi to učinila, komičarka je morala radikalno promijeniti način života.

Tijekom odmora Ekaterina se bavila sportom i promijenila način prehrane.Osnovno pravilo Cavean djevojke je jesti više povrća i potpuno izbaciti štetne namirnice sa svog jelovnika. Trebate jesti obroke u malim obrocima, a povremeno se možete počastiti nečim ukusnim. U mršavljenju pomaže i masaža koja zateže kožu.

Većina zvjezdanih metoda mršavljenja nije otkriće - pravilna prehrana i tjelovježba. Ali glavni ključ uspjeha u borbi za izvrsnu figuru je željezna volja.

I zvijezde su ljudi i ništa im ljudsko nije strano. Prepustivši se trenutnim slabostima, zbog depresije i trudnoće, i debljaju se. Obično punašne slavne osobe tvrde da im nije nimalo neugodno zbog njihove "nove" figure. Istina, u većini slučajeva i dalje se počinju boriti s viškom kilograma. Usput, slavne osobe koje su smršavile rado dijele svoje tajne s javnošću. A nutricionisti savjetuju onima koji žele smršaviti da na hladnjaku prikače fotografije prije i poslije mršavih zvjezdica kao primjer koji treba slijediti.

FOTO Getty Images

Krajem 2012. pjevačevo ime uvijek se pojavljivalo u ocjenama i online odabirima "Najdebljije slavne osobe: fotografije prije i poslije". I doista, u manje od šest mjeseci Christina se udebljala više od 30 kilograma. Razlozi za ovaj brz porast nepoznati su: ili zdravstveni problemi ili depresija nakon razvoda. Zvijezda je tvrdila da se osjeća apsolutno ugodno s novom težinom, no ubrzo je upoznala novu ljubav i pridružila se redovima slavnih osoba koje su izgubile kilograme. Dijeta i gotovo svakodnevni treninzi pomogli su Aguileri da se vrati u formu. Iako zli jezici tradicionalno tvrde da se to nije moglo dogoditi bez kirurške intervencije. Transformacija je bila prebrza. Usput, Christina se sada sprema ponovno postati majka. Tako će se, prema svemu sudeći, uskoro ponovno morati upustiti u bitku za svoju figuru.

FOTO REX

FOTO Getty Images

Miley nikad nije imala izraženih problema s težinom. Godine 2012., s visinom od 165 cm, težila je 60 kg, što je prilično malo za američke standarde. Međutim, tada je zvijezda odlučila radikalno promijeniti svoj imidž i od zvijezde serije za mlade "Hannah Montana" pretvorila se u pravu buntovnicu. Da bi nosila otvorenu odjeću u stilu "skandal djevojke", Cyrus je morala izgubiti gotovo 15 kg. Saveznici pjevača u ovoj teškoj stvari bili su dijeta bez glutena i stalna registracija u teretani.

FOTO Getty Images

Zarad dobrih filmskih uloga, ovaj glumac spreman je doslovno zlostavljati svoje tijelo. Na primjer, 2007. godine, da bi utjelovio sliku ubojice Johna Lennona u filmu "Poglavlje 27", Jared je dobio 30 kg i odmah se našao na vrhu ljestvice punih zvijezda. Sam glumac, koji je pobornik zdravog načina života, priznaje da mu je bilo teško ležati na kauču i natrpati se tonama visokokalorične hrane. Ali 2013. godine glumac se suočio s još ozbiljnijim testom. Kako bi autentično glumio transseksualca Rayona oboljelog od AIDS-a u filmu “Dallas Buyers Club”, Leto nije jeo gotovo ništa i izgubio je 14 kg. Obožavateljice seks simbola zabrinule su se za njegovo zdravlje. No, srećom, Jared se brzo vratio u prethodnu formu.

FOTO Getty Images

Punašne zvijezde često sklapaju ugovore s raznim dijetalnim projektima i programima. Na primjer, Jennifer Hudson svoje dramatične promjene duguje poznatom sustavu Weight Watchers. Postavši lice i tijelo ove tvrtke 2010. godine, glumica je uspjela izgubiti 36 kilograma i promijeniti 16. američku veličinu odjeće u 6. Istina, u ožujku ove godine mršavija zvijezda odlučila je da više neće surađivati s organizacijom. Navodno je zadovoljna postignutim rezultatima i ne planira dalje mršavjeti.

FOTO Getty Images

U mladosti Jennifer nije bila sklona pretilosti, tako da nikada nije trebala držati dijete ili vježbati. Međutim, ovaj "lijeni" pristup prestao je funkcionirati s godinama, a glumica je postupno dobila nekoliko nepotrebnih kilograma. Paparazzi željni ovakvih priča zvijezdu su odmah uslikali u minici. Nakon što je vidjela ove slike, Love Hewitt bila je užasnuta i odlučila se odmah pobrinuti za sebe: dobila je osobnog trenera, počela brojati kalorije i više se kretati. Kao i mnoge mršavije zvijezde, Jennifer je spremno pokazala svoje novo tijelo. Početkom 2013. fotografije vitkije glumice krasile su naslovnice raznih časopisa, no sada je ponovno na početku svog puta. Jesenas je Love Hewitt rodila kćer i još se ne trudi ni na koji način vratiti svoju idealnu figuru: "Ako imam izbor - ići u teretanu ili samo biti kod kuće s kćeri, onda ću izabrati drugi. Trebalo mi je devet mjeseci da se udebljam. Ne bi trebalo trajati ništa manje vremena da ga odbacite.”

Gubitak kilograma za mnoge je teško iskušenje. I u većini slučajeva gube od njega. Ali ako ne odustanete, možete postići nevjerojatne rezultate, poput zvijezda iz današnjeg izbora. Ne samo da su uspjeli izgubiti desetke kilograma, već su i dokazali svima da višak kilograma nije smrtna presuda, samo ga se morate stvarno željeti riješiti. A njihove fotografije su dokaz tome. U nastavku pogledajte 12 fotografija zvijezda prije i poslije mršavljenja!

1: Jessica Simpson

Zvijezda je oduvijek bila vitka, no nakon što je jedno za drugim rodila dvoje djece, neočekivano se udebljala 30 kilograma. Pjevačica je isprva pala u depresiju, no onda je uzela volju u ruke i upustila se u očajničku borbu s viškom kilograma. Njezino oružje bili su treninzi na spravama 4 puta tjedno i posebna dijeta Weight Watchers. Nakon samo šest mjeseci od omraženih kilograma nije ostalo ni traga. Nažalost, najnovije fotografije zvijezde pokazuju da se čini da se ponovno počela debljati.

: Christina Aguilera

Nakon rastave od supruga 2010. pjevačica je bila jako zabrinuta. Zvijezda je svoju muku pokušala ublažiti brzom hranom i, za sebe neočekivano, udebljala se 30 kilograma. Srećom, Christina je u tom trenutku upoznala svoju novu ljubav - Matthewa Rutlera. Za njegovo dobro, zvijezda je odlučila vratiti nekadašnju vitkost. Cijelu godinu se odrekla slatkiša i alkohola te se ograničila samo na voće, povrće, škampe i perad. Rezultat je nadmašio sva očekivanja: u samo šest mjeseci Christina je izgubila 37 kilograma!

3: Kelly Osbourne

Debela buntovnica iz serije “Obitelj Osborne” šokirala je cijeli svijet svojim ekstremnim gubitkom kilograma: u rekordnom roku djevojka je smršavila 23 kilograma. Kelly i njezini obožavatelji smatrali su da je tako brz gubitak kilograma posljedica dijete i intenzivnog vježbanja u teretani, no kasnije se pokazalo da je uzrok Kellyne vitkosti hipertireoza, bolest štitnjače. U ožujku 2016. djevojka je objavila da se neće podvrgnuti liječenju jer se bojala da bi tablete za hipertireozu mogle potaknuti povratak viška kilograma.

4: Polina Gagarina

Polina Gagarina nikada nije bila mršava, a nakon što je ostala trudna, udebljala se još 30 kilograma. Dok je čekala svoje prvo dijete, pjevačica je neprestano osjećala glad, čak je sanjala i torte i kolače.

“Mogao bih se probuditi u tri ujutro, otići do hladnjaka i uništiti pola njegovog sadržaja. U restoranu sam pojeo dva tanjura špageta carbonare i još sam ostao gladan.”

Pjevačica se nakon poroda pribrala i krenula na strogu dijetu. Jela je samo rižu, kuhanu piletinu i pirjano povrće. Osim toga, Polina je počela imati intenzivna radna opterećenja u Moskovskoj školi umjetničkog kazališta, gdje je studirala. Ples, mačevanje, scenski pokret - sve to, u kombinaciji s dijetom, pridonijelo je činjenici da je Polina u šest mjeseci izgubila gotovo 40 kilograma, izgubivši težinu na 47.

5: Jennifer Hudson

Kad je Jennifer Hudson postala zvijezda, već je bila prilično punašna. Višak kilograma nije je spriječio da izluđuje muškarce, međutim, nakon što je zatrudnjela, zvijezda je čvrsto odlučila smršaviti. Nakon što je rodila sina, glumica je revidirala svoju prehranu, počela trčati, košarku i boks. Tako je zvijezda izgubila 40 kilograma. Sada izjavljuje da je ponosna na ovaj nevjerojatan rezultat više nego na svog Oscara.

6: Britney Spears

Bilo je razdoblje u Britneyinom životu koje bi najradije zaboravila: tada je postala ovisna o drogama, prestala se brinuti o sebi i dobila višak kilograma. Srećom, zvijezda se uspjela oporaviti, a prvo što je odlučila učiniti je vratiti se u formu. Proteinska dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, sportski treninzi i ples pomogli su zvijezdi brzo izgubiti težinu i izgubiti 20 kilograma.

7: Anfisa Čehova

TV voditeljica uspjela je izgubiti 15 kilograma i steći veličanstvenu figuru u samo 3 mjeseca. Anfisa rado dijeli tajnu svog mršavljenja: redovite tečajeve joge, kao i pravilnu prehranu. Zvijezda jede ribu, plodove mora i povrće, ali je odbila meso i jaja.

8: Nastya Kamenskih

Nastya Kamenskikh priznaje da je oduvijek bila sklona višku kilograma. Kako bi smršavjela išla je na ekstremne dijete, nakon kojih se osjećala užasno, a svi izgubljeni kilogrami su joj se vrlo brzo vratili. Godine 2014., zbog pretrpanog rasporeda turneja i nemogućnosti održavanja pravilne prehrane i sportskog treninga, Nastya se toliko udebljala da su se pojavile glasine o njezinoj trudnoći. Ove su glasine prisilile djevojku da ozbiljno shvati svoju figuru. Počela je s ozbiljnim preispitivanjem svog stava prema hrani i sportu:

“Ako osoba jede puno i ne može se zasititi, znači da ima psihičkih problema. Kao da oko sebe gradi tvrđavu od sala da mu se ne mogu približiti... Na kraju, kad je moja težina dosegla nezamislivu i nezvjezdanu razinu, počela sam analizirati svoje psihičko stanje...”

Osim toga, Nastya se počela redovito baviti sportom, koji je prije mrzila, i normalizirala svoju prehranu. Kao rezultat toga, u šest mjeseci pjevačica je uspjela izgubiti 3 veličine.

9: Jonah Hill

Nedavno je glumac Jonah Hill, zvijezda filmova “Bijeg iz Vegasa” i “Vuk s Wall Streeta”, priredio ugodno iznenađenje svojim obožavateljima. 33-godišnji glumac nevjerojatno je smršavio! Njegove najnovije fotografije objavljene na internetu pokazuju da se Jonah transformirao iz napuhanog debeljuškasta u zgodnog muškarca zategnutog torza. Prema glasinama, uspio je izgubiti 50 kilograma. Razlog tako nevjerojatnog gubitka težine bila je Jonahova zabrinutost za njegovo zdravlje: glumčeva težina dosegla je kritičnu točku i izazvala zabrinutost liječnika. S tim u vezi, Jonah je odustao od brze hrane i gaziranih pića i bavio se sportom. Rezultat je, kako kažu, očit.

10: Chris Pratt

Raspon uloga Chrisa Pratta je velik: od superheroja do smiješnih debelih muškaraca. S tim u vezi, u pripremama za snimanje, glumac je nebrojeno puta morao izgubiti ili dobiti na težini. Najdojmljivija metamorfoza dogodila mu se 2014., kada je Chris za film “Čuvari galaksije” smršavio 27 kilograma. U tome mu je pomoglo odricanje od omiljenog piva i kotleta, kao i redovite vježbe bodybuildinga.

11: Seth Rogen

Za ulogu superheroja u filmu “Zeleni stršljen” glumac je morao smršaviti 13 kilograma. Rastanak s viškom kilograma za Setha se pokazao prilično teškim:

“Gršavljenje nije piknik. Ljudi, ostanite debeli!

12: John Goodman

U 62. godini zvijezda filmova “Lovci na blago” i “Flintstoneovi” došao je do zaključka da mora smršaviti. Rečeno, učinjeno! Uz pomoć redovitih treninga glumac je smršavio 45 kilograma! Procesu mršavljenja pomoglo je i odricanje od alkohola i slatkiša.