Kako pravilno njegovati kožu. Činjenice i zablude

Kako pravilno njegovati svoje lice važna je i potrebna tema svake žene. Lice je naša posjetnica. Bez obzira kako se odijevamo, bez obzira koju frizuru stiliziramo, uvijek privuče čovjeka, prije svega, njegovo lice. Ako nije njegovano, izgleda sivo i umorno, tada ga nikakvi trikovi ne mogu sakriti.

Za svoje lice morate se brinuti uvijek, u bilo kojoj dobi i stalno. To znači - svaki dan, bez opravdanja i prepuštanja.

Povremena njega "na velike praznike" dovest će do preranog starenja kože i tada ćete se morati potruditi da je nekako održite u pristojnom obliku.

Jednostavne svakodnevne rutine ne zahtijevaju puno truda, samo želja i navika da se brinete o sebi. Svaka djevojka, žena, dama ugledne dobi mora znati glavna pravila i osnovne faze njege svog lica kod kuće.

Dnevni program za lice jednak je za sve dobne skupine i tipove kože. Vi pojedinačno odabirete samo kozmetiku.

Koja je prava njega kože lica

Kada se brinete za svoje lice, morate se pridržavati samo 2 osnovna pravila: redovita njega i ispravna tehnika nanošenja proizvoda za njegu na kožu.

Što znači redovita osnovna njega: to je poput pranja zuba svaki dan, ujutro i navečer. Također, svaki dan odvojite 3-4 minute za brigu o licu nakon spavanja i prije spavanja. Ovo je prvi i glavni korak na koji se morate naviknuti.

Korak dva: naučite kako pravilno nanositi proizvode za njegu lica kako se koža ne bi prerano istegnula i naborala.

Pravila za primjenu kozmetike

Kako se brinuti za lice kod kuće: minimalni program

Dnevni program njege kože lica uključuje nekoliko obveznih faza:

Faza 1: Čišćenje kože ujutro i navečer

Ujutro s površine uklanjamo onečišćenje nastalo preko noći: mrtve stanice rožnog sloja, sebum i otpadne tvari bakterija. Ako se to ne učini, tada će se sve to ponovno upiti zajedno s kremom koju nanesete ujutro. Danju se na koži nakuplja masa prašine, prljavštine i ostataka šminke, pa navečer kožu još više treba temeljito očistiti.

Kako pravilno očistiti kožu:

• Prije bilo kojeg kozmetičkog postupka, morate dobro oprati ruke i to postaviti kao pravilo: kožu trebate dodirivati \u200b\u200bsamo čistim rukama.
• Ako nosite šminku za oči, obavezno je uklonite posebnim sredstvom za uklanjanje šminke. Upotrijebite pamučni jastučić umočen u ovaj proizvod: prođite duž trepavica te uz gornji i donji kapak.
• Zatim oko 1 minute nanesite malo sredstva za čišćenje kože na lice kružnim pokretima vrhovima prstiju duž masažnih linija. Sva se prljavština otopi, a vi je temeljito isperite vodom sobne temperature.
• Osušite kožu ručnikom ili salvetom, nikada je ne trljajte i ne istežite.
• Odaberite prava sredstva za čišćenje: gelovi, moussevi, losioni i razna domaća sredstva za čišćenje. Djeluju nježno, dobro prodiru u pore i otapaju čvrste čestice kozmetike.
• Nikada nemojte koristiti sapun, on isušuje i nadražuje kožu, sužava pore, sprječava njihovo potpuno čišćenje od nečistoća. Morate znati da sapun, budući da je alkalan, remeti pH kože uništavajući prirodne barijere koje sprečavaju razmnožavanje patogenih mikroba na njoj.

Faza 2: Toniranje kože

Ovo je sljedeći obvezni i vrlo važan korak u svakodnevnoj njezi lica. Tonik ili losion će vlažiti kožu, povećati joj tonus, izjednačiti pH, ublažiti upale, dodatno očistiti i zategnuti pore kože te pripremiti kožu za sljedeću fazu njege.

Kako to učiniti ispravno:

• Diskom navlaženim tonikom obrišite kožu duž masažnih linija.
• Ako koristite tonik u spreju, raspršite ga po površini kože, lagano utapkajte vrhovima prstiju, a zatim uklonite vatom.

Faza 3: Vlažite i zaštitite kožu

Ovi su tretmani važni za održavanje elastičnosti i čvrstoće kože. Bez vlage, koža se otupi i nabora. Za vlaženje koristite kremu koja odgovara vašem tipu kože.

Ujutro koristite dnevnu kremu, a navečer noćnu. Imajte na umu da ujutro kremu nanosite na lice barem 30 minuta prije izlaska van, a u hladnoj sezoni - sat vremena. Noćnu kremu treba nanositi sat ili dva prije spavanja kako bi se mogla dobro upiti i imati svoj blagotvoran učinak. Ako kremu nanesete neposredno prije spavanja, krema vam može začepiti pore, a koža će ujutro izgledati natečeno i odmoreno.

Za jako mlade s dobrom kožom krema nije potrebna, možete preskočiti ovu fazu i ograničiti se na jednostavno toniranje, pustiti da koža sama radi da se obnovi.

Sastav krema može sadržavati razne aktivne tvari koje sprečavaju učinke nepovoljnih čimbenika okoliša: UV, prašinu i prljavštinu. Voda manje isparava s površine kože i dulje ostaje hidratizirana

Kako pravilno navlažiti kožu:

• Stavite malu količinu kreme na stražnju stranu ruke i lagano je trljajte dok ne dosegne tjelesnu temperaturu. Izvadite kremu iz staklenki čistom lopaticom.
• Vrhovima prstiju rasporedite kremu u malim obrocima duž masažnih linija lica. nemoguće je mazati samo kost oko orbite oka, pokretni kapak i duž trepavica kako bi se izbjegao edem.
• Nemojte nanositi kremu u velikim količinama, ali nakon 20-30 minuta svakako popipajte kožu papirnatim ručnikom kako biste uklonili višak.

Uz glavni program njege kože lica, potrebni su i drugi važni postupci, to su: maske za kućnu njegu. Ali ne koriste se svakodnevno, već povremeno.

• Lice obično operemo običnom vodom iz slavine, ona je klorirana, tako da kontakt s kožom treba biti minimalan. Najbolje se koristi za pranje taloženom, filtriranom vodom; rastopljena i strukturirana voda dobro djeluje na kožu.
• Za pranje lica koristite vodu sobne temperature, jer hladna voda sužava pore, što dovodi do nedostatka prehrane stanica, dok vruća voda, naprotiv, širi kapilare i pore i povećava lučenje sebuma.
• Praktično možete bez vode, koristeći samo sredstvo za čišćenje, ali ipak treba malo navlažiti pamučnu podlogu vodom ili tonikom.
• Mladu kožu (posebno mješovitu i masnu) treba temeljitije očistiti ujutro, jer ima pojačano lučenje sebuma. Za suhu i normalnu kožu, kao i za osjetljivu i zrelu kožu, najčešće nije potrebno temeljito čišćenje, dovoljno je samo pranje, toniziranje i vlaženje.

Odaberite pravu kozmetiku uzimajući u obzir osobine vaše kože i ne zaboravite da ponekad djeluju učinkovitije i nježnije na kožu.

Pogledajte ovaj video o tome kako se dodatno brinuti o svom licu:

Ako su vam se ove informacije pokazale korisnima, podijelite svoje mišljenje i podijelite ih sa svojim pretplatnicima na društvenim mrežama!

Žensko lice svojevrsna je "vitrina" izgleda. Zato je potrebno uzimati u obzir faze njege kože lica prilikom obavljanja svakodnevnih kozmetičkih postupaka. Napokon, lice je podložno djelovanju vanjskih i unutarnjih uvjeta.

Kvarovi u radu tijela, neprospavane noći, izlaganje vjetru ili, naprotiv, sunčevim zrakama, sve se to, poput karbonske kopije, odražava na nježnoj koži. Iz tog razloga briga o njoj trebala bi biti sustavna, kompetentna i postupna.

Postoje neka osnovna, univerzalna pravila koja se apsolutno primjenjuju na bilo koji tip kože (to može uključivati \u200b\u200bfaze primjene neke kozmetike). Ali ostatak njege trebate prilagoditi strogo sebi.

Pomoći ćemo vam da shvatite što vaša koža treba!

Pravila o njezi kože lica

Za punopravnu, i što je najvažnije, visokokvalitetnu njegu kože lica, na popisu biste trebali odabrati sve najnužnije i najneophodnije za svaku vrstu kože. Lista za njegu uglavnom je mala i uključuje samo nekoliko predmeta za vaš svakodnevni tretman lica. Iako će se na prvi pogled čitav ovaj kompleks činiti brojnim i teškim za provedbu, u njemu nema ništa komplicirano. Glavna stvar je iznijeti korake potrebne za kožu određene žene i kretati se u zadanom smjeru ciljano i sustavno.

Pridržavajte se pravilnosti

Glavni zakon ljepote je potreba za svakodnevnom njegom kože lica. Umor, nedostatak vremena, banalna lijenost ne bi trebali smetati ljepoti i njezi. Šminku svakako morate oprati, nanositi proizvode za njegu kože, u redovitim razmacima provoditi pilinge i maske. Ovo je baza. Temelj bez kojeg izgled dermisa nikada neće postati njegovani i oku ugodni. Zbog toga bi postupnu njegu trebalo praktički "zabiti" u svakodnevnicu svake žene koja voli sebe.

Ispravno nanesite proizvode za njegu

Primjena kozmetike tijekom dana i tijekom večernje njege svakako se mora obavljati duž masažnih linija. To će pomoći da se kozmetika brže upije i izbjegne dermalno istezanje koje se može dogoditi ako se prsti nepravilno pomiču. Glavne linije masaže su kako slijedi:

• od brade do ušnih resica;
• od kutova usana do ušnih resica;
• od nosa do sljepoočnica;
• od vanjskih kutova oka do unutarnjeg (pokreti duž gornjeg i donjeg kapka);
• od ključne kosti do brade prema središtu vrata;
• od ušnih resica do ramena uz bočne strane vrata.

Glavni stupnjevi njege kože lica su sljedeći:

• čišćenje;
• toniranje;
• hidratantna;
• nanošenje kreme.

Njega kože kod kuće uključuje upotrebu pilinga i maski. Ali ti se koraci smatraju periodičnim jer se ne izvode svakodnevno.

Čišćenje kože

Prvi korak u cjelovitom svakodnevnom čišćenju lica je čišćenje kože. Prašina, kozmetika, sebum, otrovne tvari modernog okruženja gotovo svake minute začepe pore lica. Naravno, sav višak nakupljen tijekom dana mora se ukloniti. Inače, na licu će se najvjerojatnije pojaviti komedoni (miteseri), akne, upale i druge manje i veće nevolje. Iz tog razloga čišćenje dermisa mora biti temeljito i redovito.

Toniranje

Promatrajući redoslijed njege, nakon čišćenja slijedi postupak toniranja. Toneri uklanjaju ostatke kozmetike za čišćenje s lica i daju koži svjež izgled. Tonik pomaže suziti pore, obnavljanju stanica, vratiti ravnotežu kiselina i ublažiti upalu.

Hidratantno lice

Saznajte više o koracima za njegu kože lica:

Krema, odabrana prema tipu kože, prikladna je kao proizvod za njegu svakog dana. Vrlo je važno pravilno primijeniti kozmetiku. Tada će imati najbolji učinak. Nakon završetka ostalih pripremnih faza osnovne njege, kremu možete početi distribuirati po licu.

Mala količina kreme iscijedi se na dlan. Distribuirajte proizvod pažljivim pokretima. Ostavite kremu dok se potpuno ne upije. Ostaci se trljaju površinom ruku.

Važno! Ne treba štedjeti na količini proizvoda, ali ne vrijedi previše nanositi ga.

Suvremeni čovjek vrlo je mobilan. Neprestano negdje težimo, trčimo, hodamo - autobusom, uz karijernu ljestvicu, prema svojim ciljevima. Pa zašto ne biste krenuli prema raskošnoj i mladolikoj koži? Štoviše, ovi koraci neće zahtijevati pretjerane napore.

Dakle, detaljne upute za svakodnevnu njegu lica izgledaju ovako:

Korak 1. Operite ruke. Dodirnite lice samo čistim rukama.

Korak 2. Uklanjanje šminke za oči. U tu svrhu prikladan je poseban alat (hidrofilno ulje, micelarna voda), koji se mora nanijeti na pamučni jastučić i lagano ga pomicati duž kapaka uklanjajući ostatke šminke.

Vrhovima prstiju nanesite sredstvo za čišćenje na lice i vrat. Nakon minute isperite toplom vodom.

Korak 3. Navlažite pamučnu podlogu tonikom. Nježno trljajte kožu duž masažnih linija.

Usput. Ako se tonik koristi u obliku spreja, raspršuje se po licu i laganim pokretima vrhova prstiju lagano ubacuje u dermis. Proizvod se također može distribuirati pomoću pamučne podloge.

Korak 4. Nanošenje hidratantne kreme. Ovaj se postupak izvodi dva puta dnevno - ujutro i navečer, distribuirajući proizvod duž masažnih linija.

Važno! Dnevna krema nanosi se pola sata prije izlaska na zrak (zimi - sat vremena), tako da ima vremena da se upije. Noćna krema nanosi se otprilike sat vremena prije spavanja.

Kojom vodom treba prati?

U idealnom slučaju koristite filtriranu vodu bez klora. Ali također je dopušteno pranje vodom iz slavine. Njezin kontakt s dermisom prilikom pranja ne traje duže od nekoliko sekundi, a sljedeći primijenjeni tonik neutralizira učinak svih „nezdravih” tvari.

Je li moguće uopće ne oprati kožu vodom, već to učiniti micelarnom tekućinom ili mlijekom?

Da. Limenka. Ali nakon takvog postupka, kožu trebate obrisati vatom umočenom u vodu ili tonik. Ovo će ukloniti preostala sredstva za čišćenje.

Koliko često trebam prati lice?

Kada se brinete za nježnu kožu lica, ne zaboravite na svakodnevno umivanje. Kompletna njega kože lica uključuje najmanje dva pranja - ujutro i navečer. Ovaj pristup će očistiti kožu nakon spavanja ili napornog dana i pripremiti je za sljedeće korake njege kože.

Je li potrebno koristiti noćnu kremu?

Suptilnosti postupka njege kože lica ovise o dobi žene. Noćna krema nije potrebna za vrlo mlade djevojke. Dovoljno je očistiti lice i nanijeti tonik.

Prešavši dvadesetpetogodišnju prekretnicu, damama se savjetuje da izvode sve postupke njege bez iznimke.

Razlikuje li se postupak njege kože lica ljeti i zimi?

Sezonalnost u njezi lica također igra važnu ulogu. Tretman lica ljeti razlikuje se od istog postupka zimi. Iako je osnovni redoslijed faza obično isti. Zimi vrijedi koristiti zaštitnu opremu koja štiti kožu od negativnih vremenskih utjecaja. Hidratantna krema nanosi se isključivo noću. Neprihvatljivo je izaći van odmah nakon nanošenja proizvoda.

Ljetna njega usmjerena je na vlaženje dermisa. U toplom vremenu preporučuje se češće nanošenje maski na prirodnoj osnovi: voće, glina, povrće itd.

Moraju li svi koristiti tonik?

Mnoge djevojke sumnjaju u korisnost upotrebe tonika u njezi lica. Ali tonik je poželjniji za sve. Poželjno je odabrati proizvod za svoj tip kože koji obavlja prikladne funkcije. Dakle, u smislu funkcionalnosti, tonici se dijele na hidratantne, osvježavajuće, adstringentne, pilinge i druge.

Slijed postupaka u njezi kože mora biti uvjet. Tri glavna koraka - čišćenje, vlaženje, toniziranje - žena bi trebala raditi svaki dan, krećući se prema njegovanoj i mladoj koži. Redoviti tretman u tandemu s visokokvalitetnom kozmetikom pomoći će vam da postignete zadivljujuće rezultate.

Naša je koža najizloženiji dio tijela koji je neprestano izložen vanjskim utjecajima. Vremenski uvjeti, antropogeni čimbenici opterećenja, razne vrste onečišćenja mogu stvoriti probleme koži. Briga o koži, ovo je pojam koji ima različita značenja za različite ljude, dakle, za razumijevanje savjeti za njegu kože i pridržavajte se odabranog režima njege, morate znati svoju kožu, znati koje funkcije ona obavlja, što će vam sigurno pomoći da se brinete o njoj na najbolji mogući način.

Struktura kože

Koža se sastoji od tri sloja: epidermisa, dermisa i hipoderme. Detaljan opis pomoći će nam da shvatimo koje važne funkcije obavlja svaki sloj kože i kako međusobno djeluju.

Sloj epidermisa, sastoji se od pet slojeva stanica koje su odgovorne za različite funkcije kože općenito. Također, sloj epiderme sadrži melanin, koji je odgovoran za potamnjivanje kože pod utjecajem ultraljubičastih zraka, za bojanje kože.

Sloj dermisa, sastoji se od vezivnog tkiva i zapravo predstavlja kožu. Znojne i lojne žlijezde, živčani završetci i receptori, krvne žile, folikuli dlake nalaze se u dermisu. Upravo u ovom sloju kože odvija se većina procesa povezanih sa starenjem kože.

Sloj hipoderme, ili podderma ili potkožna masnoća čija je glavna funkcija pohranjivanje i akumuliranje esencijalnih hranjivih sastojaka.

Znojnica odgovorni su za uklanjanje i djelomično uklanjanje otpada topivog u vodi iz tijela. Lojne žlijezde oslobađaju masti koje podmazuju površinu kože, što sprječava pretjeranu suhoću i pucanje. Blokovi i zagušenja u tim procesima smatraju se glavnim uzrocima mnogih naših problema s kožom.

Potreba za njegom kože

Briga o koži, ovo je kompleks postupaka usmjerenih na održavanje i jačanje kože. Njega kože postoji na različitim razinama u životu svake osobe. Može varirati od korištenja jednostavnog sapuna i kreme do značajnijih tretmana poput anti-age terapije.

Savjeti za njegu kože su od velikog interesa za mnoge i različite skupine stanovništva. Svi žele izgledati dobro i biti sigurni u svoju atraktivnost.

Njega kože lica

Najpopularnije i učinkovita njega kožekoja daje najpozitivnije rezultate, uključuje čišćenje, piling, vlaženje i korištenje kreme za sunčanje.

Korak 1. Čišćenje

Tretman za čišćenje najvažniji je aspekt njege kože. Izvodi se prvenstveno radi uklanjanja šminke, čišćenja pora kože.

U tom slučaju morate pronaći dobro sredstvo za čišćenje na koje će vaša koža dobro reagirati i držati se njega.

Limenka koristite kremu za čišćenje, bez upotrebe vode. Možete odabrati kombinaciju: uklonite šminku sredstvom za uklanjanje šminke i upotrijebite malo sredstva za čišćenje s vodom. Koristite samo toplu vodu. Nikada ne perite lice vrućom ili vrlo hladnom vodom, jer to može negativno utjecati na rad kapilara.

Jutarnje čišćenje uključuje lagano pranje toplom vodom. To je obično dovoljno za uklanjanje viška noćne vlage s kože.

Korak 2. Piling

Pročišćavanjem se uklanjaju gornji slojevi mrtvih stanica koje koži daju mutnu boju. Većina kozmetologa mišljenja je da ljuštenje kože jednom tjedno održava vašu kožu sjajnom tijekom cijele godine.

Većina ljudi često preskoči pilinge, ali ako započnete pravilno piling kože, vrlo ćete brzo primijetiti razliku. Prema Ronu Bergu, jedan od razloga zašto muška koža izgleda mlađe od ženske jest taj što muškarci svakodnevno ljušte dio kože kada koriste britvicu.

Postoji nekoliko načina za piling kože: mikrodermabrazija, kemijski piling.

Koristite nježne pilinge sa malim zrnima. Krupne žitarice u jeftinim pilingima mogu rastrgati kožu i donijeti više štete nego koristi. Jedan od najboljih setova za mikrodermabraziju izradio je Lancome.

Kemijski piling usmjeren je na piling rožnog sloja kože raznim kemijskim sredstvima. Površinski piling izvodi se jednom godišnje. Srednji piling - dva do šest puta tijekom života. Duboko piling - do tri puta za cijelo razdoblje života.

Korak 3. Vlaženje

Osnovni zakon ljepote kože kaže da, bez obzira na vrstu, kožu treba vlažiti. Čak i ako je vaša koža masna, treba joj i hidratacija. Jedina iznimka su akne. Koliko je hidratacije potrebno? Koža će vam reći kada i koliko vlage i prehrane trebaju. Međutim, budite oprezni, ako pretjerate, može vam začepiti pore.

Je li potrebno njegovati kožu oko očiju? Koža oko očiju ne sadrži masno tkivo i stoga je vrlo tanka i osjetljiva na bore. Posebne kreme za kožu oko očiju „zadebljavaju“ ovo područje. Stoga neki stručnjaci za uljepšavanje toplo preporučuju upotrebu kreme za oči.

Korak 4. Korištenje kreme za sunčanje

Mnogi stručnjaci preporučuju upotrebu kreme za sunčanje. O Magazin objavio je članak s intervjuima s vodećim dermatolozima. Svaka od njih rekla je da su kreme za sunčanje važan dio njege kože.

Jedan od razloga pojave bora, staračkih pjega i ostalih kožnih problema, prema riječima stručnjaka, je utjecaj sunčeve svjetlosti, pa je zato kremu za sunčanje važno koristiti od najranije dobi, čak i zimi i u oblačnim danima. Koristite kremu za sunčanje širokog spektra s zaštitnim faktorom od najmanje 15.

Zdrava prehrana ... Zdrava prehrana dovodi do zdrave kože.

Spavati ... Trebali biste spavati osam ili deset sati svake noći jer se koža sama obnavlja kad spavate.

Čišćenje tijela ... Uklanjanje toksina pomaže u održavanju zdrave kože.

Emocije ... Negativne emocije mogu pridonijeti osipu i crvenim mrljama na koži. Zato se češće smiješite.

Vježbe ... Vježbe dubokog disanja su kozmetički tretmani, posebno kada pluća napunite čistim, svježim zrakom. Kisik je vitalan za kožu.

Njegu kože treba provoditi sveobuhvatno i redovito, prema individualnoj shemi za vas.

Ako želite postati vlasnikom savršeno ravnog dermisa, morate znati kako pravilno njegovati svoju kožu. Mnogo je tajni: pilingi, maske i masaže. Najsigurniji način njege lica uključuje 3 faze. Naučit ćemo vas svim trikovima brige o svom izgledu.

Pilinge

Prvo što moraju razumjeti oni koji žele imati lijepu kožu je da dermis treba očistiti. A često samo pranje sapunom nije dovoljno. Morate ribati kožu barem dva puta tjedno. Možete koristiti narodne lijekove, na primjer, operite lice vodom i morskom soli, nježno će očistiti kožu od mitesera. Ili obrišite lice mješavinom meda i kave, takva kombinacija proizvoda savršeno će očistiti dermis od akni.

Masna do mješovita koža najteža je za tinejdžerice. Potrebno je redovito čistiti i sušiti kožu. Jedan od glavnih pomoćnika u ovom pitanju je kiselo vrhnje ili plava glina. Općenito, ova dva alata uvijek trebaju biti pri ruci. U oba slučaja nanošenje je vrlo jednostavno, nanesite ravnomjerni sloj na lice, ostavite kiselo vrhnje 15 minuta, a mineral dok se ne osuši, a zatim isperite. Kiselo vrhnje može se zamijeniti bilo kojim mliječnim proizvodom, prirodni je analog kozmetičkog mlijeka.

Uz sve navedeno, ne zaboravite oprati lice prije odlaska u krevet, posebno je važno to znati i za adolescente čija je koža, uz svakodnevne negativne učinke okoline, podložna i prilju hormona.

Maske

Ovo je drugi korak do ljepote - redovite maske, koje se moraju raditi kako bi se izbjegle akne i poboljšala kvaliteta dermisa. Maske su podijeljene u nekoliko kategorija, ovisno o tome koji se recepti za maske razlikuju:

Za problematičnu kožu	Za masne i mješovite	Za suhe i osjetljive	Za normalnu kožu
Pacijenti s rozacejom ili aknama moraju svakodnevno raditi filmske maske. To mogu biti proizvodi od jaja, na primjer, istucite jedno jaje s mlijekom i medom, nanesite na kožu, uklonite nakon stvrdnjavanja.	Maske za ovaj tip kože treba raditi ujutro i navečer. Jedan od najučinkovitijih je zeleni čaj i kefir. Grind zeleni čaj, pomiješajte s kefirom (3: 1), nanesite na kožu 30 minuta.	Da biste izbjegli prištiće na suhoj koži, morate pomiješati: laneno ulje; infuzija od crnog čaja; riblje masnoće. Sve u jednakim dijelovima. Dobivenu masnu masu nanesite na lice i dekolte, nemojte je isprati, već je operite salvetama nakon 40 minuta.	Ako je koža normalna, previše njege nije potrebno, samo održavajte njezino stanje raznim hranjivim tvarima. Zimi će mrkva i svježi sir postati pomagači. Kuhajte povrće, pomiješajte s svježim sirom, nanesite na lice 20 minuta. Ten postaje kao nakon solarija.
Dobre kritike o želatinskim maskama, ali prije nego što ih upotrijebite, obavezno nanesite kremu na kožu, posebno tijekom prijelazne dobi - 15-22.	Maska s kvascem pružit će njegu masnoj mladoj koži. Pomiješajte tri žlice kiselog mlijeka s nasjeckanim kvascem, ostavite da se kuha pola sata, a zatim ga nanesite na kožu, isperite nakon 20 minuta.	Na proljeće će vam dobro doći maska \u200b\u200bod krastavca, a čini se lako poput ljuštenja krušaka. Možete nasjeckati krastavac u pire krumpiru i nanijeti ovu kašu na dermis (mišljenje stručnjaka: ova je metoda mnogo učinkovitija od narezivanja povrća) ili nasjeckati krastavac i raširiti njegove komade po licu. Kašu držimo 20 minuta, a kriške krastavca 10 minuta, a zatim im promijenimo stranu. Ova maska \u200b\u200bsavršeno vlaži dermis nakon 29. godine i pomaže mu zadržati pravu količinu kolagena u epidermi.	Ljeti morate uživati \u200b\u200bu dostupnosti svježeg voća i povrća u neograničenim količinama. Ponekad se dogodi da se s normalnom kožom morate boriti protiv pjega, jagode i med ovdje će vam pomoći. Lomimo bobice u pire krumpiru, pomiješamo sa žlicom cvjetnog meda, malo ugrijanog u vodenoj kupelji i nanosimo na kožu 20 minuta. Može se raditi svakodnevno ako nema alergije na komponente.
Pomoći će izliječiti problematičnu kožu kod kuće, smanjuje pore i čisti kožu. Žitarice prelijte mlijekom ili odvarom bilja, ostavite preko noći, ujutro nanesite na dermis. Takva njega na vratu pružit će mu mladost i elastičnost, a koža lica nakon 3 sesije postat će osjetno jasnija.	Najčešće je potrebno voditi brigu o mješovitoj koži lica u razdoblju od 15 do 20 godina. Cijela poteškoća leži u činjenici da dio lica ima masnu dermu, a dio je suh. U ovom slučaju pomoći će zelena glina. Pomiješamo ga s odvarom ljekovitog bilja (kamilica, trputac, kadulja - što god bude pri ruci), i nanosimo na lice dok se ne stvrdne.	Najjednostavnija hidratantna maska \u200b\u200bkoja će vam dobro doći na jesen: maslac - žlica; suhi cvjetovi kamilice - 3 žlice. Ulijte biljku čašom vode, inzistirajte kratko, po satu je oko 40 minuta. Nakon toga vodu ulijemo u zasebnu posudu i s malo trljamo tri njene žlice. Smjesu nanesite na kožu lica i tijela (ako su laktovi ili koljena), isperite nakon 20 minuta.	Tonik za normalnu njegu kože: pomiješajte izvarak kamilice - čašu, tinkturu nevena - 3 žlice, med - jednu žlicu. Dobivenu tekućinu nanesite na lice, isperite nakon 15 minuta.

Maske za starenje dermisa:

1. Najpoznatija i najkorisnija (osobito zimi) je maska \u200b\u200bod kuhanog krumpira. Kuhajte povrće u odorama, očistite, sameljite, pomiješajte s jogurtom, nanesite na kožu lica i vrata 30 minuta. Nakon 32. ovu se masku preporučuje raditi svaki dan.
2. Mješavina brusnice i aloje može pomoći u liječenju vrlo suhe, stareće kože. Bobice sameljemo u pire krumpiru, biljku prerežemo na pola i iz nje izvadimo sredinu. Pomiješajte, nanesite na lice. Koža oko očiju i usta ostaje čista. Isperite nakon pola sata.
3. Prevencija bora je najpotrebniji postupak nakon 30. Pripremite maslinovo ulje i limunov sok u jednakim dijelovima, pomiješajte, nanesite na kožu, nakon 50 minuta uklonite vatom.

Uz sve gore navedene postupke za svaki tip kože, morate promatrati i neke pravila za njegu kože:

• prije nanošenja šminke, obavezno očistite lice, to znači bilo kakvu šminku;
• vrlo je važno koristiti visokokvalitetne ukrasne proizvode;
• slijedite 3 faze njege lica: čišćenje, toniranje, prehrana;
• nakon 25-27 pripazite da ne zbunite noćne i dnevne lijekove, posebno kremu. Ovo je tajna ljepote i mladosti Brigitte Bardot.

Smatra se da snažnoj polovici čovječanstva nije potrebna njega, ali maske nisu manje važne za muškarce nego za žene. Optimalne mogućnosti: kupite uređaj za pocinčavanje i mikrostruje gezaton, redovito čistite i zaštitite dermis kozmetikom, napravite maske od plave gline kod kuće (jeftino i jednostavno).

Važno je pravilno se hraniti i brinuti o cijelom tijelu. Pijte vitamine i minerale, češće budite na otvorenom, a tada se možete pohvaliti ne samo elastičnom kožom, već i gustom i sjajnom kosom.

Vježbe

Fotografija - Djevojka s krastavcem za lice

Radite gimnastiku mišića lica i masažu kože jednom dnevno kako biste produžili mladost. To se može učiniti pomoću smrznutih kockica zelenog čaja ili biljnog uvarka. Zahvaljujući ovoj tehnici, žena gejša s 30 godina izgledat će 23. Nacrtajte led duž konture lica, idite uz krila nosa i oko očiju.

Masaža uz pomoć valjka za mezoterapiju pokazala se vrlo dobro. Ovo je rješenje savršeno za žene kojima jako nedostaje vremena. Dovoljno je samo kupiti video isječak, tretirati ga posebnim sredstvima (na primjer, proizvedeno u tvrtki Tiande ili jednostavnim prirodnim eterima) i redovito izvoditi laganu masažu lica i konture.

Preporučujemo vam da jednom tjedno masirate kožu sokom aloe ili maslinovim uljem, vrlo je korisno za djevojke s prolaznim aknama i trudnice s kožnom toksikozom. Nakon 26-28, ovaj jednostavni postupak malo će usporiti proces starenja kože i gubitak kolagena.

Nadamo se da su vam pomogle naše besplatne preporuke o pravilnoj njezi kože lica kod kuće. Ali upamtite, razlozi za akne mogu biti potpuno različiti, zato svakako posjetite dermatologa.

Sustavna njega kože tijela i ruku održat će njezinu elastičnost, glatkoću i izbjeći pojavu ružnih strija, bora ili staračkih pjega. Potrebno je nanijeti hranjivu kremu, koristiti posebne proizvode, raditi masažu, jednostavne vježbe. Lagani piling s domaćim maskama zaštitit će ga od suhoće, ljuštenja i dati blistav izgled. Nježna, čvrsta i zategnuta koža cijelog tijela naglašava mladost, zdrav izgled i ljepotu svake žene. Vrlo je važno pravilno paziti na nju, koristiti se raznim sredstvima, raditi posebne vježbe.

Njega kože ruku, vrata, prsa, trbuha i bedara trebala bi biti sustavna, samo svakodnevna njega dat će dugo očekivane rezultate, omogućit će vam uživanje u njenom sjaju, glatkoći i svilenkastosti.

Postoji nekoliko važnih pravila kojih se svaka žena mora strogo pridržavati. Oni se odnose na higijenu kože, održavanje čistoće, korištenje raznih proizvoda i gimnastiku.

Evo nekoliko važnih savjeta za njegu tijela kako biste održali kožu čvrstom i glatkom:

• svaki dan trebate očistiti kožu tuširanjem pomoću gelova, pilinga, pjene, prikladne za njen tip;
• potrebno je samostalno izvoditi masažu, glađenje, gnječenje ili štipanje određenih dijelova tijela;
• potrebno je nanositi kremu ujutro i navečer, nadzirući rok trajanja, sastav;
• da biste održali elastičnost, trebate izvoditi posebne vježbe koje pomažu riješiti celulit, opuštenu kožu;
• dnevni bi jelovnik trebao sadržavati proteinsku hranu, povrća i voća, meso ili ribu, žitarice;
• postupci kupanja, plivanje, sport, hodanje imaju dobar utjecaj.

Njegu kože treba započeti jutarnjim vježbama, kontrastnim tušem, ne zaboravljajući upotrebu hranjive kreme, mlijeka.

Suhu kožu ne možete prati sapunom, za masnu kožu morate kupiti piling od gline. Bolje je nanijeti i isprati gel masažnom rukavicom, a zatim trljati cijelo tijelo debelim frotirnim ručnikom.

U ovom članku možete pročitati kako ukrasiti ruke lijepom manikurom. Evo kako čupati obrve uz minimalnu iritaciju kože.

Najveću smetnju njegovanim ženama u bilo koje doba godine donosi suha koža na stražnjoj strani dlanova, crvenila od mraza, prsti očvrsli od vrtnih radova s \u200b\u200bžuljevima i pukotinama. Pravilna njega suhe kože ruku pomaže u izbjegavanju ovih dosadnih manifestacija, omekšava je, vlaži i daje nježnost na dodir.

Kompleks briga mora nužno uključivati:

1. Pravilno pranje, čišćenje od prljavštine.
2. Masaža zapešća, dlanova, prstiju.
3. Nanošenje masne ili hranjive kreme, hidratantno.

• dok perete dlanove sapunom ili gelom, trebali biste napraviti laganu masažu, gladeći kožu mekim pokretima;
• kremu možete nanositi tek nakon što se koža potpuno osuši kako bi se bolje upila;
• u mrazevima morate nositi rukavice, podmazati dlanove zaštitnom kremom;
• ne preporučuje se dugo držanje ruku u vodi;
• krema bi trebala biti masna, hranjiva ili hidratantna, danju i noću.

Pravila za njegu kože vrata, prsa

Briga za kožu tijela na tako nježnim, nježnim područjima kao što su vrat i prsa zahtijeva poštivanje određenih pravila. Evo najosnovnijih:

• potrebno je masirati toplim dlanovima, ali zabranjeno je istezati, stezati i snažno drobiti kožu;
• dok se umivate pod tušem, morate koristiti samo gel, nemojte koristiti piling pilinge i pilinge za dojke;
• pazite da vrat i prsa nježno osušite frotirnim ručnikom, a zatim nanesite masnu hidratantnu kremu ili hranjivu kremu, mlijeko;
• masažni pokreti trebaju biti glađenje, tuširanje - kontrastno;
• jednom tjedno možete napraviti hidratantnu masku koristeći komercijalne proizvode ili prirodne recepte od bilja, proizvoda, ulja;
• obavezno nosite udoban grudnjak, izbjegavajte usku, usku odjeću, krute ovratnike.

Koža na trbuhu nije tako meka kao na licu ili prsima. Elastičniji je, sposoban se jako istegnuti tijekom trudnoće. Zbog toga se kod mnogih žena javljaju strije, ovjesi, ožiljci. Njega kože trbuha trebala bi se izvoditi prema sljedećim pravilima:

• ozbiljan gubitak kilograma ili debljanje dovodi do istezanja kože, opuštenosti, potrebno je pratiti tjelesnu težinu, postupno gubiti težinu;
• trudnice trebaju koristiti posebne kreme, nositi zavoj, remen;
• pod tušem trebate masirati trbuh, koristeći pilinge, biljne masti, maske s glinom, morskom soli, medom;
• masažni pokreti trebaju biti bezbolni, trnci, trljanje, milovanje u smjeru kazaljke na satu, skupljanje kože u naborima;
• anticelulitni ili drenažni gelovi pomažu zagrijavanju kože, uklanjanju viška tekućine iz stanica;
• potrebno je uzeti kontrastni tuš, nanijeti kremu protiv strija, trljati trbuh tvrdim ručnikom ili masažnom rukavicom, četkom.

Pravila za njegu kože bedara i stražnjice

Pravila za njegu kože tijela na bedrima, stražnjici i donjem dijelu leđa ne razlikuju se od općih preporuka. Potrebno je koristiti posebne higijenske i proizvode za njegu, masažu. Evo nekoliko korisnih savjeta za one koji traže glatka bedra i čvrstu, zategnutu stražnjicu:

• potrebno je koristiti anticelulitne kreme s učinkom zagrijavanja ili hlađenja;
• trebali biste se tuširati kontrastom, izmjenjujući temperaturu vode i njezin pritisak;
• masažu treba raditi snažnim pokretima, štipanjem, trljanjem, pljeskanjem;
• ne možete se oštro udebljati ili smršavjeti, dugo sjedite bez kretanja;
• ne možete bez vježbi na bokovima i stražnjici - moraju se izvoditi svakodnevno;
• trebali biste piti puno čiste vode, baviti se sportom, voziti bicikl, plivati, plesati.

Njega stopala i pete

Glatke pete i stopala izgledaju estetski, omogućuju vam nošenje otvorenih cipela, ne ustručavajte se hodati bosi. Njega pete sastoji se u pilingu, omekšavanju i održavanju čistoće. Na noge morate svake večeri nanositi hidratantnu ili omekšavajuću kremu, masirati kupke s biljem i morskom soli.

Da bi pete uvijek bile glatke, a ne ispucale ili ozlijeđene, trebate:

• da biste ih vrlo pažljivo očistili plavac, često nije poželjno to činiti;
• ne zaboravite na svakodnevno pranje stopala toplom vodom;
• svakodnevno nanosite masnu hranjivu kremu, koristite sprej protiv znojenja;
• nosite samo čiste, suhe cipele, čarape, izbjegavajte onečišćenje;
• ako se pojave kurje oči ili žuljevi, oni se ne mogu odrezati, infekcija može ući u ranu.

Svi ovi prilično jednostavni postupci njege kože tijela moraju se provoditi sustavno. Čak i ako vam ruke ili bedra izgledaju glatko, a trbuh u tonu, ne trebate ubacivati \u200b\u200bmasažu, kontrastne tuševe i pilinge. Učinak njege mora se stalno održavati tako da ostane elastičan, svilenkast i vrlo mekan na dodir.