एक आदमी द्वारा दस प्रकार के विश्वासघात। किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचें और विश्वासघात से उबरें, धोखा देने वाले पति के साथ कैसे रहना जारी रखें

केवल स्वभाव का प्रकार ही यह निर्धारित करता है कि आपके पति के विश्वासघात से कैसे बचा जाए - क्या इस तथ्य को शत्रुता के साथ माना जाएगा या जल्द ही भुला दिया जाएगा। अपने पति को धोखा देना एक कड़वी गलती मानी जा सकती है जिसके लिए पश्चाताप की आवश्यकता होती है, और कुछ के लिए यह बदले का एक वास्तविक प्रतीक है।

बेशक, स्वयं ऐसा कुछ अनुभव करना अप्रिय है, लेकिन मनोविज्ञान समस्या को न केवल विश्वासघात की दृष्टि से, बल्कि भ्रम की दृष्टि से भी देखता है। एक भी मनोवैज्ञानिक किसी गद्दार के साथ रिश्ता जारी रखने की सलाह देने की जिम्मेदारी नहीं लेता, बल्कि विश्वासघात के बाद भी जीवन जारी रखने की प्रेरणा देता है।

अन्य व्यक्तियों को क्षमा करना उचित है, क्योंकि इस प्रकार अतिरिक्त संचित नकारात्मक ऊर्जा निकल जाती है।

आप अपने दिल में आक्रोश के साथ नहीं रह सकते, आपको हर अनावश्यक चीज से छुटकारा पाने की जरूरत है, चिंता करने में सक्षम हों, दर्दनाक टुकड़ों को जाने दें।

विशेष रूप से प्रभावशाली लड़कियों को क्षमा का उपहार देना मुश्किल लगता है, कभी-कभी इसके लिए ब्रेकअप की भी आवश्यकता होती है, अस्थायी रूप से या नहीं - यह स्थिति पर निर्भर करता है। अपने साथ दुर्व्यवहार करने वाले को दिन-ब-दिन देखना बेहद कठिन होता है।

ऐसे मामले हैं जिनका अस्थायी विसंगतियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और कुछ के लिए, कभी-कभी वे स्वतंत्र, मुक्त जीवन के पक्षों के लाभों और लाभों को भी साबित करते हैं, जहां आपको अधर्मियों के निरंतर व्यभिचार को सहन नहीं करना पड़ता है। दिया गया गंभीर मानसिक आघात आपके आस-पास की हर चीज़ से नफरत का कारण नहीं बनना चाहिए। धीरे-धीरे, समय बिल्कुल सभी घावों को ठीक करने और नई उज्ज्वल भावनाओं के लिए रास्ता खोलने में सक्षम होगा।

ऐसी स्थिति में अलगाव और आक्रामकता पूरी तरह से सामान्य भावनाएं हैं; आपको आंसुओं, कड़वाहट और थोड़ी पीड़ा पर पूरी तरह से लगाम देने की जरूरत है, ताकि थोड़ी देर के बाद आप नए जोश के साथ उत्साह हासिल कर सकें, निष्कर्ष निकाल सकें और अपने मूल्यों पर पुनर्विचार कर सकें। यह दिखावा करना सामान्य बात नहीं है कि कुछ भी नहीं बदला है, लेकिन खुद को हर किसी से अलग कर लेना और लंबे समय तक अवसाद में रहना कोई विकल्प नहीं है!

किसी आत्मीय साथी को खोना या मामूली झगड़ा भी दुखद है, लेकिन आप शाश्वत शोक में भी नहीं रह सकते। ज़िंदगी चलती रहती है!

खुद को विचलित करने का एक अच्छा तरीका हमेशा मनोरंजक अर्थ नहीं रखता है, कभी-कभी आपके पति के विश्वासघात के बाद का जीवन, मनोवैज्ञानिक की सलाह हमेशा त्वरित प्रभाव नहीं डालती है, मंच भी समझदार उत्तर नहीं देता है, इसलिए आपको गतिविधियों की तलाश करनी होगी खुद के लिए।

सामान्य शौक के अलावा, आप विभिन्न क्लबों में शामिल हो सकते हैं, नई प्रतिभाओं की खोज कर सकते हैं और बच्चों या जानवरों की मदद कर सकते हैं। इस तरह, न केवल किसी और का दर्द महसूस होता है, बल्कि अति-स्वार्थी गुण भी खो जाते हैं, महिला सुंदर हो जाती है, क्योंकि हृदय की सच्ची दयालुता से अधिक सुंदर और प्रतिष्ठित कुछ भी नहीं है; दूसरे दुःख के एक कण को ​​लेने की क्षमता, पहले से अज्ञात भावनाओं और समस्याओं का परिचय, भीतर से परिवर्तन होते हैं, मूल्यों और जरूरतों को संशोधित किया जाता है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि नाराजगी कितनी मजबूत है, आपको धीरे-धीरे खुद को समाज के साथ संवाद करने, नए परिचित बनाने और बातचीत करने के लिए मजबूर करने की जरूरत है। सभी व्यक्ति अलग-अलग हैं, दुनिया में बहुत सारी दिलचस्प चीजें हैं, पुराने और नए साथियों, विशेषकर पुरुषों की संगति में पर्यावरण की सभी घटनाओं को जिज्ञासा के साथ देखना बहुत अच्छा है।

बारीकी से देखने, पत्र-व्यवहार करने और एक बैठक की व्यवस्था करने से, आप न केवल संचार और ज्ञान से नैतिक और सौंदर्यपूर्ण आनंद प्राप्त कर सकते हैं, बल्कि अपने पति की बेवफाई से निपटने के तरीके के बारे में एक अलंकारिक प्रश्न भी प्राप्त कर सकते हैं।

परिचय, दोस्ती, समय के साथ छेड़खानी आसानी से कुछ और में बदल सकती है, उदाहरण के लिए, प्यार में पड़ना, लेकिन सबसे पहले आपको रूढ़ियों में रहना बंद करना होगा और मज़े करना होगा; थकान, उम्र, सामाजिक स्थिति और अन्य चीजों के बावजूद, बस आराम करें, स्वयं बनें, कम से कम अपने लिए जीने की कोशिश करें, सावधानीपूर्वक देखभाल, उपहार और विश्राम के साथ खुद को लाड़-प्यार दें। अपने आप के साथ तालमेल बिठाना बेहद ज़रूरी है, और बाकी सब अपने आप आ जाएगा!

देशद्रोह और विश्वासघात के बीच अंतर

धर्मत्याग एक प्रेमी के साथ एक क्षणभंगुर संबंध या नियमित संभोग है जिसकी कोई भावना नहीं है, लेकिन विश्वासघात कोमलता है, किसी अन्य महिला के साथ प्यार में पड़ना। इस मामले में, न तो उन्माद और न ही धमकियाँ मदद करेंगी, यदि पति या पत्नी ने कार्यों की शुद्धता पर निर्णय नहीं लिया है, तो उस पर दबाव डालने की कोई आवश्यकता नहीं है, बातचीत बेहद शांत, शांत होनी चाहिए, आक्रामकता की अभिव्यक्तियाँ या बार-बार भावनात्मक विस्फोट होंगे। शीघ्र ब्रेकअप का कारण बनता है।

एक महिला प्रतिनिधि को हमेशा त्रुटिहीन दिखना चाहिए, ताकि तुलना में वह निश्चित रूप से अन्य युवा महिलाओं से कमतर न हो, भले ही पति अस्थायी रूप से इस धारणा के तहत हो और इस पर ध्यान न दे, तो उसका अपना आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास ऐसी बारीकियों पर निर्भर करेगा। . यह कल्पना करना कठिन है कि एक व्यभिचारी के साथ एक ही छत के नीचे कैसे रहना है, यह जानते हुए कि उसका तीसरे पक्ष का व्यभिचार एक दिन के लिए भी समाप्त नहीं हुआ; ऐसी स्थिति सवाल उठाती है: किसी प्रिय व्यक्ति के विश्वासघात से कैसे बचे?

हर किसी में शादी तोड़ने और एक व्यक्ति को हमेशा के लिए जाने देने का साहस नहीं होता है, लेकिन ऐसे पति के साथ रहना जो धोखा दे रहा है, भी कुछ हद तक निराशाजनक है; आप अपने प्यार को तीन हिस्सों में बांटना नहीं चाहेंगे, लेकिन अगर पुरानी भावनाएं अब वापस नहीं किया जा सकता. दूसरा, प्रतीत होता है कि अविभाज्य आधा, छोड़ने के अपने अपरिवर्तनीय निर्णय के बारे में दोहराता है, फिर जो कुछ बचता है वह नसों पर स्टॉक करना और गर्व से "पीठ में चाकू" सहन करना है; धोखा देने के बाद कैसे आगे बढ़ें?

बेशक, बहुत कुछ बदल जाएगा, यह महत्वपूर्ण है कि निराश न हों, धीरे-धीरे सदमे और अवसादग्रस्त स्थिति से बाहर आएं।

इसके अलावा, ऐसे समय में जब आप इस बात से परेशान हैं कि किसी आदमी के विश्वासघात से कैसे बचा जाए, हो सकता है कि उसे पहले से ही अपने किए पर बहुत पछतावा हो। यौन विविधता और आकर्षक उपस्थिति हमेशा आकर्षित करती है, यही वह चीज़ है जिसके लिए आपको एक साथ जीवन में प्रयास करने की आवश्यकता है, लेकिन इसके अलावा, कोई भी चीज़ सच्चे स्नेह, प्यार, देखभाल, निरंतर भागीदारी और किसी प्रियजन की मदद की जगह नहीं ले सकती है।

जब एक विचार उठता है: अपने पति के विश्वासघात के बाद कैसे जीना है? आत्मविश्वास से कार्य करें, बेहतरी के लिए बदलाव करें, नई सफलताएँ प्राप्त करें, क्योंकि यह बदलाव के लिए एक प्रकार की प्रेरणा है। प्रारंभ में, यह मेरे दिमाग से बाहर नहीं गया - मेरे पति ने विश्वासघात से बचने का तरीका बदल दिया, लेकिन एक निश्चित समय के बाद, दर्द भूल जाएगा, नए रास्ते और अवसर खुलेंगे।

ऐसा अक्सर होता है: अपने घर से बाहर रहने के बाद, पति अक्सर अपना मन बदल लेते हैं, उन्हें एहसास होता है कि वे ऊब गए हैं, और वापस लौटने की कोशिश करते हैं; लेकिन उन्हें माफ करना है या नहीं यह एक और सवाल है जो वर्तमान स्थिति, उसके व्यवहार करने की क्षमता, दी गई दर्दनाक संवेदनाओं, उसकी पत्नी के चरित्र, माफ करने की उसकी क्षमता पर निर्भर करता है।

कैसे प्रतिक्रिया दें?

अक्सर पुरुष रहस्य और दुर्गमता से आकर्षित होते हैं, लेकिन जैसे ही उन्हें अपनी पत्नी से "किक" मिलती है और वे अपनी मालकिन के साथ चले जाते हैं, वे जो कुछ भी हो रहा है उसमें रुचि खो देते हैं, उन्हें ऐसा लगता है कि घटनाओं का आगे विकास नहीं होता है कोई मतलब निकालें, क्योंकि महिला को पहले ही जीत लिया गया है।

समय के साथ, लड़के ऊब जाते हैं और अपने घर आने लगते हैं, खासकर अगर छोटे बच्चे हों, तो आने का कारण बताना मुश्किल नहीं होगा। ऐसे समय में जब परित्यक्त पत्नी अभी भी खुद को एक दर्दनाक समस्या से धिक्कार रही है: अपने पति के विश्वासघात से कैसे बचे, वह शांति से अपनी वापसी की तैयारी कर सकती है। इतनी जल्दी नहीं, क्षमा अर्जित करनी होगी!

धैर्य की कुछ सीमाएँ, सीमाएँ होती हैं जो प्रत्येक व्यक्ति की विशेषता होती हैं; निश्चित रूप से बहुत अधिक कष्ट सहने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि वह अपनी इच्छानुसार आ-जा नहीं सकता, सम्मान होना चाहिए, और जहां अनुमति है, वहां निश्चित रूप से नहीं होगा। यह महसूस करना अच्छा है कि आप वापस आ गए हैं, लेकिन एक त्वरित सुलह इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि बेवफा व्यक्ति दोनों तरफ भागता रहेगा, यह अनिश्चित काल तक चल सकता है।

किसी भी युवा महिला को अपने निजी जीवन को यह सोचकर नहीं छोड़ना चाहिए कि उसके पास कोई विकल्प नहीं है, उसे हार माननी होगी, लगातार अपमान सहना होगा, देर-सबेर जीवन का यह तरीका घृणास्पद रवैये को जन्म देगा। समस्या को चुप रखने से आप समाधान नहीं ढूंढ पाएंगे।

एक आदमी को हर चीज के लिए तैयार होकर नहीं लौटना चाहिए, उसे बिस्तर पर झुकाना चाहिए और जो वह चाहता है उसे प्राप्त करना चाहिए, उसे कम से कम थोड़ा इंतजार करने की जरूरत है, बताएं: परिवार को फेंक नहीं दिया जाता है, यह एक महान मूल्य है जो वर्षों से बना है, सम्मान है सफलता की कुंजी, जब तक वह नहीं समझता और पश्चाताप नहीं करता, शर्मनाक व्यवहार के प्रति जागरूकता क्षमा के योग्य नहीं होगी। आप अपनी इच्छा के विरुद्ध कुछ नहीं कर सकते, यदि आप स्वतंत्रता चाहते हैं, तो घूमने जाएं, लेकिन चूंकि आपका पहले से ही एक परिवार है, इसलिए जिम्मेदारी लें और उनके हितों को ध्यान में रखें।

मानसिक स्थिति के चरण

कोई निराशाजनक स्थितियाँ नहीं हैं; बात बस इतनी है कि किसी व्यक्ति विशेष के लिए कोई रास्ता हमेशा दिखाई नहीं देता और उपयुक्त नहीं होता; नुकसान से उबरने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं होती। ऐसे क्षणों में, शर्मिंदा होने की कोई ज़रूरत नहीं है, मनोवैज्ञानिकों या ऐसी कहानियों की नायिका बनने वाली लड़कियों से सवाल पूछें: आप विश्वासघात से कैसे बचे, क्या मदद मिली?

चरित्र, स्वभाव, जीवन स्थिति की ताकत के आधार पर विकार के कुछ चरण हर किसी के लिए अलग-अलग होते हैं, लेकिन किसी भी मामले में, वे अपरिहार्य हैं:

• निषेध. लड़की सदमे की स्थिति में है, वह यह नहीं सोच पा रही है कि कल ही हमारी आंखों के सामने एक खुशहाल शादी कैसे टूट सकती है; बहुत कम लोग इसे स्वयं अनुभव करना चाहते हैं।
• सबसे खतरनाक क्षण जो पहले था उसे वापस करने का प्रयास है, जबकि क्रियाएं विविध हैं और एक-दूसरे से सहमत नहीं हैं।
• क्रोध, आक्रामकता, झगड़े, तसलीम।
• यादें, ऊब, उदासी.
• स्थिति को स्वीकार करने के चरण में ही - अपने प्रेमी के साथ बातचीत शुरू करें, वे पहले की तुलना में अधिक संतुलित, पर्याप्त, शांत, स्पष्ट होंगे। अवसाद का दौर कितना भी लंबा क्यों न हो, विनम्रता की स्थिति अवश्य आएगी।

ऐसी अवधि लगभग कई महीनों तक चलती है, मुख्य बात अर्थहीन घोटालों, भावनात्मक बयानों और अपमान से बचना है, जो स्थिति को और खराब कर सकते हैं।

क्या टालें:

• देशद्रोही की उपस्थिति में उन्माद, आँसू, दुर्व्यवहार, आरोप। मजबूत सेक्स को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह उनके लिए अत्यधिक परेशान करने वाला है।
• इस बारे में सोचें कि वह ऐसा क्यों कर सकता है, क्या साथ रहने में कोई समस्या है।
• अपने पति की उपस्थिति में, समभाव बनाए रखें, उनकी अनुपस्थिति के दौरान नकारात्मकता को बाहर निकाल दें, यदि संभव हो तो मजाक करने का प्रयास करें।
• क्षमा करने से मुख्य रूप से घायल पक्ष को राहत मिलेगी।
• यदि आप मेल-मिलाप करने, एकजुट होने, आरोपों को मिटाने, शिकायतों को अतीत में छोड़ने का प्रबंधन करते हैं।
• अपना ख्याल रखें, जानें कि सही समय पर मदद कैसे मांगनी है।
• बहस करना बंद करें, अपने प्रियजन की बात सुनें।
• यदि संभव हो तो रोओ, चिल्लाओ, दर्द को लगातार जमा करने की तुलना में उससे छुटकारा पाना आसान है।
• बाहर से जो हो रहा है उसे देखें, स्पष्ट कार्ययोजना के बारे में सोचें।

आधुनिक विवाह एक बारूद के ढेर की तरह है, क्योंकि जो लोग पारिवारिक मिलन में प्रवेश करते हैं और निष्ठा की शपथ लेते हैं, वे इसे आसानी से तोड़ सकते हैं। ऐसे कार्यों के कारण प्रत्येक विशिष्ट जोड़े के आधार पर भिन्न हो सकते हैं, लेकिन ऐसे सामान्य तरीके हैं जिनका उपयोग रिश्तों को बहाल करने या विश्वासघात के बाद पुनर्प्राप्ति अवधि को सरल बनाने के लिए किया जा सकता है। आगे, हम इस बारे में बात करेंगे कि अपने पति के विश्वासघात से कैसे बचें, और मनोवैज्ञानिकों की सलाह आपको अपनी शादी को बचाने में गड़बड़ न करने में मदद करेगी।

क्या मुझे अपने पति के विश्वासघात को माफ कर देना चाहिए? जीवनसाथी की व्यक्तिगत विशेषताओं और विशिष्ट स्थिति के आधार पर मनोवैज्ञानिक की सलाह का उपयोग किया जाना चाहिए। सबसे पहले उस कारण का पता लगाना जरूरी है जिसने जीवनसाथी को बाईं ओर जाने के लिए प्रेरित किया। क्षेत्र के कई आधुनिक विशेषज्ञों का मानना ​​है कि महिलाएं अक्सर ध्यान की कमी या बदला लेने के कारण (बहुत कम बार) अपने पतियों को धोखा देती हैं। पुरुषों के पास व्यभिचार के अधिक कारण होते हैं; मुख्य कारकों में से यह उजागर करने योग्य है:

यौन असंतोष

यह धोखाधड़ी के सबसे आम कारणों में से एक है। पुरुषों को न केवल सक्रिय यौन जीवन की आवश्यकता होती है, बल्कि अंतरंग क्षेत्र में भी एक निश्चित विविधता की आवश्यकता होती है। एक-दूसरे के लिए उबाऊ न बनने के लिए, दोनों भागीदारों को अपने और रिश्ते दोनों पर काम करना चाहिए। समय के साथ, कई पत्नियाँ अपने पतियों को घर के अंदरूनी हिस्से के रूप में समझने लगती हैं, जैसे कि पति लगातार उनके साथ है, और उसके पास जाने के लिए कहीं नहीं है ("मेरे अलावा और किसे उसकी ज़रूरत हो सकती है?")। यह दृष्टिकोण मनुष्य के गौरव को ठेस पहुँचाता है, और यदि मनुष्य में थोड़ा भी स्वाभिमान बचा है, तो वह ऐसी स्थिति को बर्दाश्त नहीं करेगा।

जीवन दिशानिर्देशों की असंगति

प्रत्येक व्यक्ति के अपने मूल्य, आदर्श और जीवन दिशानिर्देश होते हैं। एक पुरुष किसी महिला से अच्छी तरह से तैयार होने, खुले रहने, अपनी उपस्थिति को अच्छी स्थिति में बनाए रखने और कठिन समय में सहायता प्रदान करने के लिए तैयार रहने जैसी मांगें कर सकता है। ऐसे मामले में जब दोनों पार्टनर एक साथ अपना भविष्य एक ही दिशा में देखते हैं, पति शायद ही कभी बाईं ओर जाने के बारे में सोचते हैं। हालाँकि, विपरीत स्थिति में, जब पति-पत्नी एक-दूसरे से दूर चले जाते हैं, तो पक्ष में जुनून की तलाश के लिए सभी आवश्यक शर्तें तैयार हो जाती हैं।

आत्म-पुष्टि की आवश्यकता

वह एक नेता हैं, और वास्तव में विजयी जीत के लिए उन्हें लड़ाई या लंबे संघर्ष की जरूरत है। इसकी अनुपस्थिति में विपरीत लिंग के विषय में घटती रुचि और एक ऐसी महिला की तलाश शामिल है जो उसके साथी को एक वास्तविक विजेता की तरह महसूस कराएगी। किसी भी कीमत पर जीतने की इच्छा ही विज्ञान और प्रौद्योगिकी में विभिन्न खोजों का प्रेरक कारक है। यह कभी-कभी एक पुरुष के लिए एक विवाह को कठिन परीक्षा भी बना देता है।

रिश्तों में बोरियत और नीरसता

यदि कोई रिश्ता चार साल से अधिक समय तक चलता है, तो इस बात की अच्छी संभावना है कि यह एक दिनचर्या में बदल जाएगा जहां दो लोग बस एक-दूसरे को सहन करेंगे। संचित असहमति और छुपी हुई शिकायतें देर-सबेर सतह पर आ जाती हैं और घोटालों और जीवनसाथी की ओर से सांत्वना की तलाश में परिणत होती हैं। जब कोई व्यक्ति पहले से ही 40 से अधिक का हो जाता है, और इस उम्र तक उसके पास रचनात्मक क्षेत्र में खुद को महसूस करने और कैरियर की सीढ़ी पर चढ़ने का समय नहीं होता है, तो उसे संकट का सामना करना शुरू हो जाता है। आत्म-बोध की कमी के कारण उत्पन्न हीन भावना अक्सर लोगों को धोखा देने के लिए प्रेरित करती है।

आंकड़े कहते हैं कि धोखा देने की सबसे अधिक संभावना आत्ममुग्ध प्रकृति के, आत्ममुग्ध प्रवृत्ति वाले और अहंकारी चरित्र वाले पुरुष होते हैं। इस प्रकार के पुरुषों के लिए खुद को नियंत्रित करना अविश्वसनीय रूप से कठिन होता है जब एक सुंदर लड़की के होठों से उनकी तारीफ होती है। ऐसे विषय बहुत अधिक बार बदलते हैं, क्योंकि उन्हें लगातार नए तथ्यों की आवश्यकता होती है जो उनके मूल्य और आकर्षण को सुदृढ़ करते हैं।

यह दिलचस्प है! ईर्ष्या एक प्रकार का जनरेटर है, जो अनिश्चितता और भय से प्रेरित है। इसलिए, पुरुष, एक नियम के रूप में, उच्च आत्मसम्मान वाली कम जटिल महिलाओं के लिए अत्यधिक ईर्ष्यालु महिलाओं को छोड़ देते हैं।

क्या अपने पति की बेवफाई को माफ करना जरूरी है: एक मनोवैज्ञानिक की राय

क्या आपके पति के विश्वासघात को माफ करना संभव है? मनोवैज्ञानिक का उत्तर कई परिस्थितियों और उसके प्रति जीवनसाथी के रवैये के आधार पर अलग-अलग होगा। विश्वास करें कि निम्नलिखित स्थितियों में व्यभिचार को क्षमा का अधिकार है:

1. विश्वासघात प्रकृति में आकस्मिक (एक बार का) था और पति के व्यावसायिक यात्रा पर लंबे समय तक रहने या किसी पार्टी में शराब की अत्यधिक खुराक के कारण उकसाया गया था।
2. आदमी ईमानदारी से अपने अपराध पर पश्चाताप करता है और हर कीमत पर संशोधन करना चाहता है।
3. आम बच्चे पैदा करना. तलाक का सबसे अधिक नकारात्मक प्रभाव नाबालिग बच्चे के मानस पर पड़ता है। हालाँकि, ईर्ष्या के कारण माता-पिता के लगातार घोटाले बच्चों के लिए एक गंभीर खतरा पैदा करते हैं।
4. विश्वासघात ईर्ष्या या बदले की भावना से हुआ।

किसी व्यक्ति के विश्वासघात से कैसे बचा जाए, इस पर एक मनोवैज्ञानिक की सलाह है कि इस अप्रिय घटना पर अति प्रतिक्रिया न करें। अधिकांश महिलाओं के लिए, धोखा देने से गुस्सा और गुस्से का प्रकोप बढ़ जाता है, लेकिन उनके कम होने का इंतजार करना उचित है। गहरी, लंबी साँस छोड़ना भावनाओं की तीव्रता को शांत करने में मदद करता है। भविष्य में, आपको अपने अंदर निराशा और आक्रोश की बढ़ती भावनाओं को दबाना नहीं चाहिए, लेकिन अपने प्रति दया पैदा करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है।

विश्वासघात के तथ्य के लिए ईमानदारी से क्षमा करना स्वयं महिला के लिए आवश्यक है, क्योंकि क्रोध, आक्रोश और निराशा का कॉकटेल बहुत विनाशकारी है और पुरानी बीमारियों के विकास का कारण बन सकता है। अपने पति के विश्वासघात से जुड़ी नकारात्मक भावनाओं की पूरी श्रृंखला को स्वीकार करना और खुद को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि आप भ्रमित और क्रोधित हैं। इसके बाद ही आपको उदासी से तुरंत छुटकारा पाने और मानसिक आराम बहाल करने के लिए कदम उठाने की जरूरत है।

अपने पति के विश्वासघात से कैसे बचें? मनोवैज्ञानिक की सलाह: सबसे पहले, जो कुछ भी हुआ उसकी सारी ज़िम्मेदारी केवल अपने जीवनसाथी पर डालना बंद करें। किसी भी संघर्ष की स्थिति में, सभी प्रतिभागियों को दोषी ठहराया जाता है। कलह आमतौर पर वहां शुरू होती है जहां आपसी सम्मान और समझ की कमी होती है, इसलिए समस्या में अपनी भूमिका का यथासंभव निष्पक्षता से आकलन करना उचित है। जिन महिलाओं को अपने पति के बाएं हाथ के व्यवहार के बारे में सच्चाई सामने आने के बाद तनाव का अनुभव हुआ है, उन्हें निम्नलिखित सिफारिशें दी जा सकती हैं:

1. आपके पति के साथ एक "स्पष्ट" बातचीत निश्चित रूप से होनी चाहिए, और इस अप्रिय चर्चा को लंबे समय तक टाला नहीं जा सकता है। आपको पुराने गिले-शिकवे याद नहीं रखने चाहिए बल्कि जो विश्वासघात हुआ है उस पर चर्चा करने पर ध्यान देना चाहिए।
2. साझेदारों को बिना गाली-गलौज या झगड़ा किए उन गुणों को पहचानने की जरूरत है जो उन्हें एक-दूसरे में सबसे ज्यादा परेशान करते हैं। फिर हर किसी को अपनी राय व्यक्त करनी चाहिए और वर्तमान समस्या को हल करने के लिए अपना दृष्टिकोण प्रस्तुत करना चाहिए।

भले ही प्रतिद्वंद्वी का सफाया हो गया हो और पति ने अपना सारा ध्यान केवल परिवार पर लगाने की कसम खाई हो, तो भी ज्यादा खुश होने की जरूरत नहीं है। जुनून के आंखों से ओझल हो जाने का इस बात पर कोई असर नहीं पड़ेगा कि पति लगातार अपनी पत्नी की तुलना अपनी मालकिन से करेगा और यह तुलना अक्सर पत्नी के पक्ष में नहीं होगी।

क्या यह महत्वपूर्ण है!यदि आपके पति के साथ किसी विशिष्ट स्थान पर एक निश्चित समय के लिए कठिन बातचीत निर्धारित है, तो आपको आंसुओं से सूजी हुई आंखों, नींद की कमी और सुस्त त्वचा के साथ वहां नहीं जाना चाहिए। मिलते समय अपनी उपस्थिति का ध्यान रखना, शालीनता, अप्रतिरोध्यता और आत्मविश्वास का प्रदर्शन करना महत्वपूर्ण है।

अपने पति के विश्वासघात से कैसे बचें? मनोवैज्ञानिक की सलाह: समस्या को दबा कर "पहले जैसी स्थिति" पर लौटने की कोशिश करते हुए, अपने विवेक के साथ कोई समझौता न करें। बर्तन तोड़ने और शोर-शराबे के साथ आक्रामक व्यवहार से भी कोई सकारात्मक परिणाम नहीं मिलता है, जैसा कि दया पर दबाव डालने का प्रयास होता है। नकारात्मकता को बाद में बाहर फेंकना होगा, इसे कम से कम विनाशकारी दिशा में निर्देशित करना होगा, दूसरों को नुकसान पहुंचाए बिना।

इस तथ्य को स्वीकार करना आवश्यक है कि वफादार के विश्वासघात के बाद मानसिक घाव को ठीक करने में एक निश्चित समय लगेगा। उदासी और उदासी देर-सबेर गुजर जाएगी, और सुखद परिवर्तनों के लिए निष्क्रिय रूप से प्रतीक्षा करने के बजाय, मनोवैज्ञानिक गंभीर होने की सलाह देते हैं। यदि वित्त अनुमति देता है, तो आप छुट्टी ले सकते हैं और अपने प्रिय मित्र के साथ यात्रा पर जा सकते हैं। दृश्यों में अचानक बदलाव और नए अनुभव तनाव से राहत की अवधि को तेज कर देते हैं।

यदि, चर्चा के बाद, साझेदारों ने साथ रहने का सोच-समझकर निर्णय लिया है, तो मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि वे एक-दूसरे के करीब आने के लिए सक्रिय कदम उठाएं। काम से समय निकालना, बच्चों को उनके दादा-दादी की अस्थायी देखभाल के लिए सौंपना और साथ में किसी यात्रा या रोमांटिक क्रूज पर जाना सबसे अच्छा है। दूसरे हनीमून का मादक माहौल किसी रिश्ते को नए सिरे से शुरू करने के लिए एकदम सही है।

आधुनिक समाज में एक राय है कि एक गौरवान्वित और मजबूत महिला को अपनी समस्याओं का समाधान स्वयं करना चाहिए और कठिनाइयों के बारे में दूसरों से शिकायत नहीं करनी चाहिए। वास्तव में, दोस्तों और परिवार से मदद माँगने, मौजूदा स्थिति के बारे में उनकी ईमानदार राय पूछने और उनका समर्थन हासिल करने में कुछ भी गलत नहीं है। आस-पास के साथियों और रिश्तेदार आत्माओं की अनुपस्थिति में, आप संचित दर्द और निराशा को कागज के एक टुकड़े पर रख सकते हैं, अपनी पीड़ा को ज़ोर से पढ़ सकते हैं, फिर उन्हें जला सकते हैं और राख को हवा में बिखेर सकते हैं।

अक्सर, एक ग़लती करने वाले पति को छोड़ना घटनाओं का सबसे अच्छा तरीका होता है। कई महिलाओं का मानना ​​है कि उन्हें व्यभिचार के तथ्य पर अपनी आंखें बंद कर लेनी चाहिए और ऐसे जीना चाहिए जैसे कुछ हुआ ही नहीं, ताकि उनके बच्चों, रिश्तेदारों या दोस्तों को आघात न पहुंचे। चुप्पी के विकल्प की प्रभावशीलता कम है, और एक महिला को उस शादी को बचाने के लिए अपने विवेक से कोई समझौता नहीं करना चाहिए जो लंबे समय से "टूट रही है।"

अपने पति के विश्वासघात को कैसे माफ करें? : सबसे पहले, यह समझना आवश्यक है कि जीवनसाथी का विचार हमेशा मामलों की वास्तविक स्थिति के समान नहीं होता है। किसी भी समस्याग्रस्त स्थिति में, आपको इसे बिना किसी अटकल और निराधार धारणाओं के, यथासंभव निष्पक्ष रूप से देखने का प्रयास करना चाहिए। बेवफा जीवनसाथी के होश में आने और परिवार में वापस लौटने का निर्णय लेने के लिए निष्क्रिय रूप से इंतजार करना भी लापरवाही है। अपनी पत्नी के कार्यों में कमज़ोरी देखकर, पति को पछतावा होने या व्यवहार का स्वरूप बदलने की संभावना नहीं है।

पति के धोखा देने के बाद पत्नी को क्या नहीं करना चाहिए: एक मनोवैज्ञानिक की सलाह

पति के विश्वासघात के बाद तनाव लंबे समय तक रहता है और उन महिलाओं में अधिक गंभीर होता है जो व्यभिचार के कारणों से अवगत नहीं होती हैं और जो कुछ भी हुआ उसकी सारी जिम्मेदारी अपने जीवनसाथी पर डाल देती हैं। क्रोध के आवेश में कोई भी व्यक्ति ऐसे कार्य करने में सक्षम हो जाता है जिससे भविष्य में समस्याएँ और बढ़ जाएँगी, इसलिए जिन महिलाओं को अपने पति की बेवफाई के तथ्य के बारे में पता चलता है, उन्हें निम्नलिखित व्यावहारिक अनुशंसाओं का उपयोग करना चाहिए:

1. अपने प्रतिद्वंद्वी से मिलने और उससे "आमने-सामने" बात करने के लिए कोई प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आपके जीवनसाथी की प्रेमिका कम उम्र की, अधिक सफल और सुंदर निकली, तो आपके गौरव को लगे आघात से उबरना बहुत मुश्किल होगा। किसी प्रतिद्वंद्वी को घोटाले के लिए उकसाने या "हमारे दो बच्चे हैं जो तलाक से गुजरेंगे और अपने पिता को याद करेंगे" जैसे तर्कों के साथ दया का दबाव डालने का कोई मतलब नहीं है।
2. यह दृढ़तापूर्वक अनुशंसा की जाती है कि अपने पति के प्रति अत्यधिक आक्रामकता न दिखाएं। जो राजद्रोह हुआ है उसके तथ्य को पहचानना आवश्यक है, न कि खुले तौर पर आक्रामक होना। यह आपकी स्थिति को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने के लायक है, चाहे वह स्पष्ट तलाक पर निर्णय हो या अंतिम फैसले पर विचार करने के लिए रिश्ते में विराम हो।
3. रिश्तेदारों, दोस्तों और सहकर्मियों के बीच उसकी बेवफाई के बारे में जानकारी फैलाकर अपने पति को शर्मिंदा करने या उसे वापस पाने की कोशिश करना बेकार है।

क्रोधी और गुस्सैल चरित्र वाली कुछ महिलाएं, अपने पति के विश्वासघात के बाद, दूसरे चरम पर पहुंच जाती हैं और अपने व्यवहार को आक्रामक से सशक्त रूप से मैत्रीपूर्ण में बदल देती हैं। उनमें से कुछ अपने जीवनसाथी को चापलूसी के साथ चमकदार उपस्थिति के साथ एक नए तरीके से आकर्षित करने की उम्मीद में ब्यूटी सैलून और हेयरड्रेसर के पास जाते हैं। अधिकांश मनोवैज्ञानिकों की राय है कि क्रियाओं का ऐसा एल्गोरिदम बिल्कुल अप्रभावी है। इसके अलावा, झूठी भावनाएँ, दबे हुए क्रोध के साथ मिलकर, शारीरिक स्तर पर विभिन्न समस्याओं को जन्म देती हैं।

महत्वपूर्ण!धोखा देते हुए पकड़े गए पति को सज़ा (शारीरिक सहित) देना कभी-कभी समस्या के समाधान के लिए सबसे आकर्षक और पक्का विकल्प लगता है। प्रेम भय और भय की बुनियाद पर खड़ा नहीं किया जा सकता। भले ही जीवनसाथी कुछ समय के लिए परिवार में लौट आए और एक अनुकरणीय पिता और पति की भूमिका निभाए, पहले अच्छे अवसर पर वह कम सत्तावादी जीवन साथी की ओर भाग जाएगा।

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि आत्म-ह्रास और प्रतिद्वंद्वी से अपनी तुलना करने के बजाय, महिलाएं अपना ध्यान अपने विकास पर लगाएं। अपने पति को धोखा देना एक प्रेरक कारक बन सकता है जो आपको अपने जीवन में बड़े बदलाव करने के लिए प्रेरित करता है। अब फिटनेस क्लास के लिए साइन अप करने, पूल सदस्यता खरीदने या माउंटेन बाइक खरीदने, अनियोजित छुट्टी लेने या अपने थके हुए कार्यस्थल को पूरी तरह से छोड़ने का समय आ गया है। विश्वासघात और पति से अलगाव के बाद जीवन को बेहतर बनाने के लिए मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित सलाह देते हैं:

1. आपको सक्रिय रूप से सुनने की कला सीखने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, वार्ताकार को चिंतित करने वाले अनुभवों और घटनाओं में वास्तविक रुचि दिखाना ही पर्याप्त है। यह आपके आस-पास के लोगों के हितों पर विचार करने और उन्हें अपनी जरूरतों से कम न रखने के लायक भी है।
2. पति-पत्नी के बीच विश्वास बहाल करना जरूरी है। ऐसा करना काफी मुश्किल है, क्योंकि एक बार धोखा खा चुकी महिला के लिए अपने धोखेबाज़ जीवनसाथी पर दोबारा भरोसा करना मुश्किल होता है। प्रत्येक जोड़ा इस मुद्दे को अपने तरीके से हल करता है: कुछ में, शुरू में एसएमएस पत्राचार और सामाजिक नेटवर्क पर संचार पर नियंत्रण होता है, दूसरों में, पति-पत्नी विश्वास की नींव पर एक नया रिश्ता बनाने की कोशिश करते हैं।
3. पहले पुरुष के सामने आने पर विश्वासघात के माध्यम से वफादार से बदला लेने की तुरंत कोशिश करने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक बेवफा पति का प्रतिस्थापन होगा, लेकिन जो व्यक्ति जीवन में प्रकट होता है वह बेहतरी के लिए अलग होना चाहिए, इसलिए "बुखार को थप्पड़ मारना" एक जल्दबाजी वाला निर्णय होगा।

अपने पति को धोखा देने के लिए कैसे माफ़ करें? मनोवैज्ञानिक की सलाह: आपको वर्तमान स्थिति के विस्तृत विश्लेषण और विश्वासघात के कारणों को स्थापित करने के बाद ही सुलह की दिशा में कदम उठाना शुरू करना चाहिए। विश्वासघात एक भारी बोझ है, और आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि आपके जीवनसाथी पर खोया हुआ विश्वास बहाल करने में कई महीने या साल भी लग सकते हैं।

महत्वपूर्ण!धोखा देने के बाद एक रिश्ता संभवतः कभी भी पहले जैसा नहीं रहेगा। एक नया दौर उनका इंतजार कर रहा है, नहीं तो वे खुद को पूरी तरह से थका देंगे। इसलिए, यह दृढ़ता से समझने लायक है कि कुछ भी "पहले जैसा" नहीं होगा, और ऐसी स्थितियों में अतीत को पकड़कर रखने के प्रयासों में विनाशकारी क्षमता होती है।

अपने रिश्ते को धोखे से बचाने के तरीके

संभावित विश्वासघात को रोकने के लिए, एक महिला को परिवार में एक सकारात्मक मानसिक माइक्रॉक्लाइमेट बनाने पर ध्यान देने की आवश्यकता है। घर पर या किसी रेस्तरां में साप्ताहिक रोमांटिक डिनर जैसी अद्भुत चीज़ पेश करना एक अच्छा विचार है। शिकायतों और दावों के संचय से बचने के लिए मिलकर निर्णय लेना और विशेष रूप से संवेदनशील मुद्दों पर चर्चा करना उचित है। जो पति-पत्नी अपने रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं और उसमें नई सांस लाना चाहते हैं, उन्हें मनोवैज्ञानिकों की निम्नलिखित सिफारिशों को ध्यान में रखना चाहिए:

1. कोई ऐसा शौक या शौक खोजें जो दोनों भागीदारों के लिए दिलचस्प हो। यह टेनिस, घुड़सवारी, रॉक क्लाइम्बिंग, या बिलियर्ड्स या विदेशी भाषा पाठ्यक्रम जैसी अधिक आरामदायक गतिविधि हो सकती है।
2. व्यक्तिगत समय पर सहमत हों जब पति और पत्नी शांति से अपने मामलों का ध्यान रख सकें या बस सोशल नेटवर्क या पसंदीदा टीवी श्रृंखला पर समाचार देख सकें।
3. समय-समय पर घर से बाहर रोमांटिक मुलाकातें आयोजित करें। परिदृश्य में बदलाव रिश्तों को बेहतर बनाने में सहायक होता है।

ऐसी स्थितियों की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए जहां एक आदमी लगातार अपने पिछले विवाह से साथी के वयस्क बेटे या बेटी के साथ संघर्ष में आता है। मनोवैज्ञानिक "मां" और "पत्नी" की अवधारणाओं के बीच बंटे रहने की सलाह नहीं देते हैं, इसलिए आपको अपने घर में सबसे आरामदायक माहौल बनाने के लिए प्रयास और कुछ कूटनीतिक प्रतिभाओं की आवश्यकता है।

कई महिलाएं "मैं अपने पति के विश्वासघात को माफ नहीं कर सकती, लेकिन हम साथ रहते हैं" जैसी शिकायतें लेकर विशेषज्ञों के पास जाती हैं। ऐसे मामले में मनोवैज्ञानिक की सलाह स्पष्ट होगी: ऐसे रिश्ते को खत्म करना जरूरी है जिसमें दोनों पार्टनर असहज महसूस करें। यदि पति-पत्नी संबंध बनाए रखना चाहते हैं, लेकिन रचनात्मक संवाद करने के लिए उनके पास उचित प्रशिक्षण नहीं है, तो उन्हें योग्य मनोवैज्ञानिकों द्वारा प्रस्तुत मध्यस्थों की ओर रुख करना होगा।

विश्वासघात की स्थिति में एक मनोवैज्ञानिक की मदद में निम्नलिखित शामिल हैं: महिला को व्यापक सहायता प्रदान की जाती है, जो व्यभिचार के कारणों की खोज से शुरू होती है और भावनात्मक शांति बहाल करने के लिए कार्यों के इष्टतम एल्गोरिदम के विकास के साथ समाप्त होती है। यदि शास्त्रीय मनोविज्ञान वांछित परिणाम नहीं लाता है, तो आपको एक सक्षम सम्मोहनकर्ता के पास जाने पर विचार करना चाहिए। वह अवचेतन स्तर पर विश्वासघात के प्रति एक महिला के दृष्टिकोण को बदलने और चिंता और चिंता को काफी कम करने में सक्षम है।

मनोविज्ञान और सम्मोहन के क्षेत्र में एक मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ निकिता वेलेरिविच बटुरिन हैं, जो भय और विभिन्न न्यूरोटिक विकारों से निपटने के लिए कई अनूठी तकनीकों के लेखक और डेवलपर हैं। सम्मोहन सत्र की मदद से आप अपने पति को मोहित नहीं कर सकतीं और न ही उसे अपनी ओर प्यार भरी निगाहों से देखने के लिए मजबूर कर सकती हैं। हालाँकि, सम्मोहन की मदद से आप यह कर सकते हैं:

• अवचेतन स्तर पर आक्रोश और क्रोध से छुटकारा पाएं;
• आत्म-सम्मान बढ़ाएँ;
• सफल और मांग में बनें;
• अपेक्षाकृत कम समय में अपने जीवन को बेहतरी की ओर बदलें।

जो महिलाएं आगे अस्तित्व और नए परिचितों से डरती हैं उन्हें यह वीडियो देखना चाहिए:

किसी प्रियजन द्वारा या उसके तुरंत बाद पूर्व पति द्वारा विश्वासघात और धोखा, शायद, किसी भी महिला के लिए हर समय सबसे कठिन झटका होता है। तुरंत, पूरी परिचित दुनिया ढह जाती है और सब कुछ रसातल में चला जाता है, यही कारण है कि पति के विश्वासघात और विश्वासघात के बारे में इतनी सारी कविताएँ और किताबें लिखी गई हैं, इतनी सारी फ़िल्में बनाई गई हैं, बहुत सारी कहानियाँ बनाई गई हैं। जीवन उल्टा हो गया है और जहरीले और काले रंगों से भर गया है। अपने पति के विश्वासघात और धोखे के बाद, एक महिला सचमुच भावनाओं के एक नए अज्ञात तूफान से अभिभूत हो जाती है, जिसमें दर्द भी शामिल है। अवसाद, क्रोध, नाराजगी और गहरी निराशा. कुछ महिलाएं सोचती हैं कि अपने प्यारे पति के विश्वासघात और विश्वासघात को कैसे माफ करें और कैसे बचें? इसके विपरीत, अन्य लोग एक योजना बनाना शुरू कर देते हैं कि अपने पति को नीच बेवफाई और नीच और गंदे विश्वासघात के लिए कैसे दंडित किया जाए?

ऐसी स्थिति में, आप आसानी से चीजों को गड़बड़ा सकते हैं और विभिन्न, कभी-कभी भयानक और अपूरणीय, या बेहतर अभी तक, किसी भी महिला के लिए क्लासिक गलतियाँ कर सकते हैं। इस समय, आपके लिए सबसे अच्छी बात यह होगी कि आप अपने आप से कहें कि रुकें, बस बैठ जाएं और इस समय आपके अंदर उठने वाली सभी भावनाओं और इच्छाओं को एक कागज के टुकड़े पर लिख लें। यह संभव है कि यह अब तक का सबसे लोकप्रिय महिला प्रश्न होगा: क्या मुझे अपने पति के विश्वासघात और बेवफाई को माफ कर देना चाहिए? ऐसा भी हो सकता है कि आपके अंदर कुछ आपको कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करेगा, और आप केवल यही सोचेंगे कि अपने पूर्व पति से देशद्रोह और विश्वासघात का बदला कैसे लिया जाए? अब आप से जो कुछ भी निकल रहा है उसे कागज पर लिख लें। यह आपके ठीक होने की शुरुआत होगी.

हर कोई जानता है कि एक महिला किसी पुरुष या अपने प्यारे पति के विश्वासघात के बारे में अपने तरीके से पता लगाती है। ऐसी महिलाएं हैं जो काफी समय से अपने पति पर सभी नश्वर पापों का संदेह कर रही हैं और अंततः उसके विश्वासघात और विश्वासघात का ठोस सबूत पाती हैं। दूसरों को अपनी मालकिन के उस यादृच्छिक एसएमएस की बदौलत हर चीज़ के बारे में पता चल जाता है। फिर भी अन्य लोग अपने प्यारे पति के भयानक विश्वासघात और इस कुतिया के साथ उसकी बेवफाई की कुचलने वाली खबर से इतने अचानक प्रभावित हो जाते हैं कि दुनिया की एक महिला की तस्वीर में उसकी उपस्थिति का तथ्य पूरी तरह से अप्रत्याशित हो जाता है। सभी मामलों में, पति द्वारा विश्वासघात और बेवफाई एक महिला के लिए अपने पूर्व प्रेमी से वास्तव में बहुत बड़ा तनाव है, जिसे अकेले झेलना हमेशा संभव नहीं होता है।

पूर्व पति के साथ विश्वासघात और विश्वासघात: अभिघातज के बाद का मानसिक विकार
मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि शरीर में तनाव के स्तर के संदर्भ में, पति द्वारा बेवफाई और विश्वासघात अनजाने में, पति-पत्नी में से किसी एक की मृत्यु के बराबर हो जाता है। दुर्भाग्य से, ये बिल्कुल वही भावनाएँ हैं जो, एक नियम के रूप में, किसी भी धोखेबाज महिला पर हावी हो जाती हैं। इस समय, महिला वास्तव में शारीरिक रूप से पर्याप्त रूप से नहीं सोच सकती है। इससे पहले कि एक सामान्य महिला शांत होकर सोचने की क्षमता हासिल कर ले और कमोबेश पर्याप्त रूप से थोड़ा सा भी जानकारीपूर्ण निर्णय ले सके, उसे कई स्थितियों से गुजरना होगा।

अपने प्यारे पति की बेवफाई और विश्वासघात को कैसे माफ करें और कैसे बचें: एक मनोवैज्ञानिक से सलाह
आपने अपने पति के विश्वासघात और बेवफाई के बारे में सीखा। निम्नलिखित मानसिक तंत्र लॉन्च किया गया है। सदमा आप पर हावी हो जाता है। पहले चरण में, एक महिला बस यही सोचती है कि उसके साथ जो कुछ भी हुआ वह किसी की हास्यास्पद, मूर्खतापूर्ण, अवास्तविक, क्रूर कल्पना है। सदमे की स्थिति में, विश्वासघात का बिना शर्त और प्रत्यक्ष सबूत भी किसी महिला को तथ्यों का सामना करने और अपने पति के स्पष्ट विश्वासघात पर विश्वास करने के लिए मजबूर नहीं कर सकता है, इस तथ्य पर कि विश्वासघात हो रहा है। पति के विश्वासघात के बाद सदमा लगना सामान्य बात है।
फिर, दूसरे चरण में, लेन-देन शुरू होता है और जो कुछ हुआ उसके तथ्य को नकारना शुरू होता है। इस समय, महिलाएं सबसे गंभीर और यहां तक ​​कि अपूरणीय गलतियाँ करती हैं। अक्सर, एक मनोवैज्ञानिक के समर्थन के बिना, महिलाएं वास्तव में सब कुछ पहले की तरह वापस करने की अंधी आशा में कई परस्पर अनन्य कदम उठाना शुरू कर देती हैं, जब उनके पति के विश्वासघात का अभी तक एहसास नहीं हुआ था।
तीसरे चरण में महिला की भावनाएं बढ़ने लगती हैं और आक्रामकता शुरू हो जाती है। पति के विश्वासघात और विश्वासघात से महिला को बहुत गुस्सा आने लगता है। वह अनियंत्रित आक्रामकता का अनुभव करती है, जो पहले से ही महसूस किए गए तथ्य के कारण होता है। ऐसी तीव्र आक्रामकता को अनिवार्य रूप से अपना रास्ता निकालना होगा। यदि ऐसा नहीं हुआ तो विभिन्न मनोदैहिक परिणाम संभव हैं। किसी भी मामले में, नुकसान न पहुँचाने के लिए, सबसे पहले, स्वयं को, एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ना बेहतर है जो ऐसी समस्याओं में माहिर है और इन स्थितियों को ठीक करने में व्यापक अनुभव रखता है।
तीव्र आक्रामकता के क्षण में, एक महिला बर्तन तोड़ने और जीवन के सभी नकारात्मक पहलुओं के लिए अपने साथी को दोषी ठहराने के साथ शोर मचाने लगती है। पति का विश्वासघात और विश्वासघात पहले हुई सभी अच्छी चीजों को रद्द करता प्रतीत होता है। अब केवल घुप्प अँधेरा ही मेरी आँखों को धुंधला करता है। यह इस सक्रिय और अशांत मनोवैज्ञानिक अवधि के दौरान है कि एक धोखेबाज महिला अपने सभी कार्यों के साथ संवाद करती है: मुझे धोखा दिया गया है, मैं बहुत दर्द में हूं! इस समय, विचार इस बात पर उमड़ रहे हैं कि अपने पति को पूरी सजा कैसे दी जाए, अपने पूर्व पति से देशद्रोह और विश्वासघात का बदला कैसे लिया जाए? ऐसी औरत के हाथों में न पड़ना ही बेहतर है!
फिर धीरे-धीरे दुःख आता है। एक महिला शोक में डूब गई. इस अवधि को इस शापित प्रतिद्वंद्वी की उपस्थिति से पहले के सुखद अतीत के सबसे लंबे और सबसे दर्दनाक ज्वलंत प्रतिबिंबों और यादों की विशेषता है। ऐसे विचार और अवस्था वाला व्यक्ति जड़ हो जाता है। ऐसा हो सकता है कि एक महिला लंबे समय तक पारिवारिक तस्वीरों को देखना शुरू कर दे और अपने पारिवारिक सुख के बारे में अपने दोस्तों की कहानियों पर दर्दनाक प्रतिक्रिया व्यक्त करे। पति का विश्वासघात और धोखा स्त्री को निर्जीव वस्तु बना देता है।
अनुभव के अगले चरण में सामंजस्य घटित होता है। कोई भी महिला जिसने ऐसी तीव्र भावनाओं और दुख का अनुभव किया है, अंततः इस दुखद स्थिति से उबर जाती है। स्त्री के मन में नये-नये विचार उत्पन्न होते हैं। यह इस स्तर पर है कि उसके मन में यह विचार अधिक सचेत रूप से आने लगते हैं कि क्या उसे अपने प्यारे पति के विश्वासघात और विश्वासघात को माफ कर देना चाहिए। एक महिला अधिक सोच-समझकर और तर्कसंगत रूप से सभी गंभीरता के साथ पेशेवरों और विपक्षों को तौलना शुरू कर देती है। इस स्तर पर, एक महिला किसी तरह अपने भावी पारिवारिक या तलाकशुदा जीवन की योजना बनाने की कोशिश कर रही है। यह पूरी गंभीरता के साथ नोट किया जा सकता है कि इस स्तर पर एक महिला के लिए अपने पति के साथ तथाकथित बातचीत शुरू करना अधिक आम है। जीवन हर चीज़ को अपनी जगह पर रखता है और संयुक्त परिवार जीवन को फिर से स्थापित करने का प्रयास करने की आवश्यकता पैदा होती है।
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यदि आपने अपने जीवन में अपने पति से विश्वासघात और बेवफाई का अनुभव किया है, तो विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि जब तक आप ऊपर वर्णित सभी पांच चरणों से गुज़र नहीं जाते, तब तक कोई भी कट्टरपंथी निर्णय न लें। इस समय किसी भी महिला के लिए सबसे अच्छी बात जो की जा सकती है वह है कि तुरंत किसी अनुभवी मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें जो इस विशेष मुद्दे में विशेषज्ञ हो। आपको यह जानने की आवश्यकता है कि कोई भी महिला मित्र, महिला रिश्तेदार या पुरुष मित्र तो बिलकुल भी नहीं, केवल शारीरिक रूप से आपकी सहायता नहीं कर सकते हैं। अपने आप को और भी बड़े नुकसान के लिए दोषी न ठहराएं, जिसकी गणना वर्षों में की जा सकती है, क्योंकि कई महिलाएं, इस तथ्य को समझे बिना, ऐसी विनाशकारी घटनाओं के बाद गंभीर स्थिति में रहते हुए, वास्तव में वर्षों, यानी अपनी युवावस्था, बिता देती हैं। यह आपके खिलाफ अपराध है, इसे याद रखें और किसी मनोवैज्ञानिक के पास दौड़ें!

आपके पति की बेवफाई और विश्वासघात के बारे में दुखद कविताएँ, उद्धरण और स्टेटस
यह ज्ञात है कि प्रत्येक महिला के लिए ऐसे निराशाजनक, दर्दनाक विचार अलग-अलग समयावधि के होते हैं। कुछ लोग अपने पति के विश्वासघात और विश्वासघात के बारे में दुखद कविताएँ लिखना शुरू कर देते हैं, अन्य लोग इंटरनेट पर विभिन्न उद्धरण खोजते हैं, सामाजिक नेटवर्क पर स्थितियों का अध्ययन करते हैं - वे एक आउटलेट खोजने के लिए सब कुछ करते हैं, क्योंकि ऐसी स्थिति में रहना बस असहनीय होता है। यहां कई कारक काम कर रहे हैं जो ऐसे क्षण की अवधि को प्रभावित करते हैं। बहुत कुछ महिला की उम्र, पालन-पोषण और सामाजिक स्थिति पर निर्भर करता है।
यह ज्ञात है कि महिलाओं को सदमे की स्थिति से सशर्त सुलह तक का रास्ता औसतन लगभग तीन महीने लगते हैं। यह समय अपने बेवफा पति से दूर बिताना सबसे अच्छा है। विश्वासघात और बेवफाई, साथ ही आपके पति की ओर से अन्य अप्रिय भावनाएँ, संचार में बाधा उत्पन्न करेंगी। यदि आप इस स्थिति में जल्दबाजी करते हैं, तो अनावश्यक झगड़े और घोटाले आपके परिवार में पहले से ही कठिन स्थिति और पति-पत्नी के बीच संबंधों को और खराब कर देंगे। इस अवधि के दौरान, आपको निश्चित रूप से पिछली शिकायतों और भावनाओं से प्रेरित होकर अपने पारिवारिक जीवन में गंभीर बदलाव नहीं करना चाहिए।
पति का धोखा और विश्वासघात: एक महिला का नजरिया
मनोवैज्ञानिक और सेक्सोलॉजिस्ट इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित करते हैं कि एक महिला के लिए अपने पति की बेवफाई का कारण समझना आंतरिक रूप से बहुत मुश्किल है। यही कारण है कि वह उस स्थिति में अपराधी की तलाश में आत्मावलोकन की वास्तविक खाई में उतर जाती है। इस अस्पष्ट और विनाशकारी प्रक्रिया में, व्यवहार में एक महिला अवास्तविक रूप से बड़ी संख्या में गलतियाँ कर सकती है जो उसके व्यक्तिगत आत्मसम्मान और सामान्य तौर पर, उसके पूरे भविष्य के जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेगी।
आइए देखें कि एक सामान्य महिला के साथ क्या होता है जिसे पता चलता है कि उसके जीवन में उसके प्यारे पति ने विश्वासघात और विश्वासघात किया है। सबसे पहले, ऐसी महिला, एक अप्रतिरोध्य, समझ से बाहर और अजेय शक्ति के साथ, कम से कम अपने प्रतिद्वंद्वी की एक झलक पाने का प्रयास करती है। मनोवैज्ञानिक इस समय सभी महिलाओं से आग्रह करते हैं कि वे किसी भी बहाने से ऐसा न करें। आम तौर पर, प्रतिद्वंद्वी की ऐसी दर्दनाक कल्पना केवल गहरे अवसाद और धुंधली उदासी की स्थिति को बढ़ाएगी जिसमें धोखेबाज महिला डूबी हुई है।
मेरे पति के विश्वासघात और विश्वासघात के बाद
आप स्वयं सोचें: क्या होगा यदि आपका प्रतिद्वंद्वी आपसे बहुत छोटा, अधिक सुंदर और अधिक सफल निकला? ज़रा सोचिए कि इस तरह से आप अपने पहले से ही घायल गौरव पर किस तरह का आघात करेंगे? बेशक, आपके पति द्वारा विश्वासघात और विश्वासघात कठिन और दर्दनाक है, लेकिन जो कुछ हुआ उसे जारी रखने के लिए आपको हर संभव तरीके से खुद को खत्म करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। मनोवैज्ञानिक, पति की बेवफाई और विश्वासघात की प्रथा की ओर इशारा करते हुए, बदले में ध्यान देते हैं कि इस समय प्रतिद्वंद्वी की छवि व्यावहारिक रूप से महिला की दर्दनाक चेतना में अंकित हो जाती है, और वह अपने आप में स्पष्ट और काल्पनिक दोनों तरह की कमियाँ पैदा करना शुरू कर देती है। , जिससे जीवनसाथी, परिचितों, दोस्तों और रिश्तेदारों को आत्मग्लानि होती है। पति के विश्वासघात और विश्वासघात के बाद ऐसा अक्सर होता है।
किसी भी महिला को इस भयावह स्थिति से बाहर निकलने में कई महीने और यहां तक ​​कि साल भी लग जाएंगे, इसलिए एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना सबसे अच्छा है। पति के विश्वासघात और विश्वासघात के बाद एक पेशेवर मनोविश्लेषक की मदद की आवश्यकता होगी। आमतौर पर एक महिला जो कुछ भी हुआ उसके लिए केवल खुद को दोषी मानती है। यह व्यवहार तथाकथित पीड़ित मनोविज्ञान वाली महिलाओं में सबसे आम है। इस स्थिति में, धोखेबाज पत्नी, एक नियम के रूप में, अपनी पूरी ताकत से स्थिति को ठीक करने का प्रयास करती है। वह अपने प्रतिद्वंद्वी से कई गुना बेहतर बनने की कोशिश करती है.
कोई भी मंच जहां पति के विश्वासघात और विश्वासघात पर चर्चा की जाती है, वह आपको बताएगा कि इस समय एक सामान्य महिला आमतौर पर विश्वासघात के कारण होने वाले गुस्से को दबा देती है। वह खुद को सर्वश्रेष्ठ कार्यात्मक मां, गृहिणी और प्रेमी के रूप में दिखाने की कोशिश कर रही है। एक महिला हर चीज में परफेक्ट होने का प्रयास करती है। दुर्भाग्य से, अपने पति के विश्वासघात और विश्वासघात के बाद, यह रास्ता किसी महिला को कोई लाभ नहीं दे सकता है या कम से कम किसी तरह उसे इस कठिन निराशाजनक घटना से बचने में मदद नहीं कर सकता है। परिणामस्वरूप, देर-सबेर वह आक्रामकता की स्थिति में ही आ जाती है।
उन मामलों का उल्लेख करना भी आवश्यक है जो उस स्थिति से संबंधित नहीं हैं जब एक महिला अपने पूर्व पति से विश्वासघात और विश्वासघात का बदला लेने का रास्ता तलाश रही है, लेकिन, अपने गुस्से को दबाने की कोशिश करते हुए, एक न्यूरोसिस क्लिनिक में समाप्त हो जाती है . इसके अतिरिक्त, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अक्सर न्यूरोसिस अन्य बीमारियों की उपस्थिति को भड़काते हैं। इनमें अल्सर और कैंसर भी शामिल हैं। ऐसे अस्वीकार्य और दुखद परिणामों के विकास से बचने के लिए, यदि आप पीड़ित बन गए हैं और अब आप अपने पति की बेवफाई और विश्वासघात के बारे में सब कुछ जानते हैं, तो आपको आगे के नकारात्मक परिदृश्यों की संभावना को रोकने की आवश्यकता है। यहां, किसी भी अन्य चीज़ से अधिक, एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने से निश्चित रूप से मदद मिलेगी।
एक और तरह की महिला होती है जिसे जरूरत से ज्यादा भावुक कहा जा सकता है। ऐसे लोग अपनी सारी अथाह पीड़ा तुरंत पुरुष पर उगल देते हैं। विश्वासघात की जो स्थिति उत्पन्न हुई है उसमें वे अपने आदमी को एकमात्र दोषी पक्ष के रूप में देखते हैं। ऐसी महिलाएं उन्हें लगातार याद दिलाती रहती हैं कि क्या हुआ था। जैसा कि ऊपर बताया गया है, ऐसे दुखद क्षणों में एक महिला समझदारी और तर्कसंगत रूप से सोचने में सक्षम नहीं होती है। बिना मतलब अपने व्यवहार से वह अपने पति को और भी दूर कर देती है।
कुछ समय बीत जाता है और जब भावनाएँ कम हो जाती हैं, लेकिन इस क्षण से पहले नहीं, महिला पहले ही समझ सकती है कि परिवार पूरी तरह से खो गया है। ऐसी स्थिति में, जब तस्वीर पूरी तरह से महिला द्वारा ही खराब की गई हो, तो पुरुष अंतिम निर्णय लेता है, यानी वह अपने प्रतिद्वंद्वी को चुनता है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि एक महिला की कोई भी प्रतिक्रिया जो अपने अनुभव से सीखती है कि उसके प्यारे पति के साथ विश्वासघात और विश्वासघात क्या है, किसी तरह समस्या से निपटने और इस दर्दनाक स्थिति से बचने का एक सामान्य और स्वाभाविक प्रयास है।
वास्तव में, एक महिला को खुद को नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालने की अनुमति देनी चाहिए और शांत दिमाग से समस्या का सामना करना चाहिए। यदि कोई अलग स्थिति उत्पन्न होती है और, उदाहरण के लिए, छह महीने तक एक महिला अपनी उग्र भावनाओं का सामना नहीं कर पाती है, और उसके पति का विश्वासघात और विश्वासघात अभी भी उसके मजबूत बेकाबू गुस्से का कारण बनता है, तो ऐसी स्थिति में निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है जो करेगा जो विश्वासघात हुआ उसके साथ सुलह के चरण तक पहुंचने में मदद करें।
अपने पति के विश्वासघात और विश्वासघात के बारे में
मानक पुरुष बेवफाई के तंत्र के सार की स्पष्ट समझ विश्वासघात और विश्वासघात की समस्या को हल करने में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि एक महिला के लिए प्यार और विश्वासघात एक साथ नहीं रह सकते, क्योंकि ये असंगत चीजें हैं। कोई भी प्यार करने वाली पत्नी हमेशा अपने पति के प्रति वफादार रहने की कोशिश करेगी और बदले में उसे उसकी सभी कमियों के साथ स्वीकार करेगी। सेक्सोलॉजिस्ट पुरुषों के रहस्यों को उजागर करते हैं, यह दिखाते हुए कि पुरुष मानस की संरचना महिला की तुलना में अलग होती है। यहां, पुरुष उपसंस्कृति में, विश्वासघात का कारण पूरी तरह से अलग-अलग कारक हो सकते हैं।
अग्रभूमि में तथाकथित अस्वीकृति या परित्याग सिंड्रोम है। कई पुरुषों ने बचपन में ही ठंडी माँ के प्रभाव का अनुभव किया। ऐसे व्यक्ति की माँ अपने बेटे से लगातार असंतुष्ट रहती है, वह उसे पूरी तरह से और प्यार से स्वीकार नहीं करती है, उस पर ध्यान नहीं देती है और उसे लंबे समय तक अकेला छोड़ देती है। इस प्रकार का महिला व्यवहार रिश्तों में तथाकथित अजीब उतार-चढ़ाव की विशेषता है। इससे पता चलता है कि आज माँ अपने बेटे से प्यार करती है और उसे सब कुछ करने देती है, लेकिन कल वह उसे दूर कर देती है और अकेला छोड़ देती है।
मनोवैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि इस तरह के अविकसित मातृ प्रेम का भावी मनुष्य के मानस पर बहुत बड़ा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक व्यक्ति जो ऐसी परिस्थितियों में बड़ा हुआ है वह निश्चित रूप से उस महिला को 100% धोखा देगा जिससे वह प्यार करता है। एक नियम के रूप में, एक आदमी जल्दी ही निष्पक्ष सेक्स से मोहभंग हो जाता है और तथाकथित पहला आसान प्यार बीत जाने के बाद, वह तुरंत एक नई लड़की की तलाश में चला जाता है। ऐसे में पति का धोखा और विश्वासघात केवल समय की बात है।
यदि प्यार में पड़ने के समय कोई पुरुष उस महिला से शादी करने में कामयाब हो जाता है जिसे वह पसंद करता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, वह कुछ महीनों के भीतर उसे धोखा देना शुरू कर देगा। इस तरह के आंकड़े ज्यादातर लोगों को अवास्तविक लग सकते हैं, लेकिन चूंकि धोखा देने में ऐसे पुरुषों की रणनीति पहले ही पूर्णता में लाई जा चुकी है, इसलिए मिसस अपने पति के कारनामों के बारे में सैद्धांतिक रूप से वर्षों तक अंधेरे में रह सकती है।
एक और कहानी है जब एक पति का विश्वासघात और विश्वासघात और भी अधिक मारता है। यहां हम आत्ममुग्ध व्यक्ति नामक स्थिति के बारे में बात कर रहे हैं। सेक्सोलॉजिस्ट इस तथ्य की ओर भी इशारा करते हैं कि इस मनोवैज्ञानिक प्रकार के पुरुषों में दूसरों की तुलना में धोखा देने की संभावना भी अधिक होती है। आत्ममुग्ध व्यक्ति आमतौर पर केवल अपनी व्यक्तिगत भावनाओं को ही समझता है। वह अपनी चाहतों और जरूरतों को दूसरों से ऊपर रखता है। ऐसा आदमी, सिद्धांत रूप में, किसी भी साथी की खातिर अपने हितों का त्याग करने में सक्षम नहीं है।
मनोवैज्ञानिक ऐसे पुरुषों को दिलचस्प तरीके से चित्रित करते हैं, क्योंकि ऐसे पुरुष, महिलाओं की तरह, उन्हें संबोधित तारीफों के प्रति बहुत संवेदनशील तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं और इस तरह के प्रोत्साहन के लिए अपनी मर्दाना योग्यता साबित करने के लिए लगभग हमेशा तैयार रहते हैं। साथ ही, इस प्रकार के पुरुष द्वारा पत्नी को एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में नहीं देखा जाता है जिसके पास विवाह में कुछ व्यक्तिगत अधिकार हैं।

सभी लोगों को विश्वासघात का अनुभव एक जैसा नहीं होता। गहरी पीड़ा का अनुभव एक निश्चित मानसिकता वाली महिलाओं द्वारा किया जाता है - गुदा वेक्टर के मालिक - चूल्हा के रखवाले, वफादार, समर्पित, घरेलू। सबसे अच्छी पत्नियाँ और देखभाल करने वाली माँ, उनके लिए जीवन में मुख्य मूल्य परिवार है।

मेरा जीवन पहले और बाद में विभाजित था। और मुझे नहीं पता कि इस नए जीवन में कैसे जीना है। लेकिन वह जीवित है और जाहिर तौर पर उसे इस बात का एहसास भी नहीं है कि उसके विश्वासघात का मेरे लिए क्या मतलब है!

मैं उससे बात नहीं कर सकता. आँसू घुट रहे हैं. मेरे दिमाग में लगातार मानसिक संवाद घूमते रहते हैं। लेकिन मैं उससे नहीं, बल्कि उस व्यक्ति से बात कर रहा हूँ जिससे मैं प्यार करता था!

मैं उसे कैसे माफ कर सकता हूं? क्या विश्वासघात को माफ करना संभव है?

हम पूरी रात अपनी बातचीत कैसे ख़त्म कर सकते हैं? एक समय वह अलग थे - परिवार और दोस्त। मैंने उस पर भरोसा किया.

केवल वही व्यक्ति मैं अपने दर्द के बारे में बता सकता हूं। अब मुझे कितना असहनीय रूप से बुरा लग रहा है - मेरे पैर मुझे संभाल नहीं पा रहे हैं, मेरा पूरा अंदर इस घृणित चीज़ से बाहर आ रहा है जो वह हमारे जीवन में लाया था। मैं हर समय उसकी इस लड़की के साथ कल्पना करता हूँ। उसे देखना, उसकी गंध मुझे बीमार कर देती है. ऐसा हो ही नहीं सकता। सोना नामुमकिन है, जीना नामुमकिन है...

उसने मुझे धोखा दिया। हमने जो कुछ भी बनाया, उसे रौंद दिया। हमारा परिवार, कंबल के नीचे लिपटी शामें, फुसफुसाहट, कोमलता, खुशनुमा रातें। मैंने अपनी आत्मा उसके सामने खोल दी, और उसने उसमें थूक दिया।

राजद्रोह. इस शब्द से अधिक भयानक क्या हो सकता है? यह पता चला कि हमारे बीच जो कुछ भी हुआ उसका उसके लिए कोई मतलब नहीं था? क्या वह इस समय यह सब दिखावा कर रहा था? या मुझमें कुछ इतना बदल गया है? क्या?

मैं अपनी शादी की अंगूठी भी समुद्र में नहीं फेंक सकता, जैसा कि मेरे दोस्त की सलाह है। मैं बस अपना हाथ नहीं उठा सकता. वह एक मनोवैज्ञानिक को भी ले आई। ख़ैर, उसकी सलाह मुझे अपने पति के विश्वासघात से बचने में कैसे मदद कर सकती है? शायद समय ठीक हो जाए और किसी दिन दर्द कम हो जाए, लेकिन अब मुझे क्या करना चाहिए? मुझे उत्तर कौन देगा?

एक मित्र हमें सलाह देता है कि हम एक-दूसरे से बातें सुलझा लें: “आपका पहला व्यक्ति कौन था? चलो उसे बुलाते हैं।" उसे क्या मालूम कि वह मेरा पहला है! अब भी मैं किसी दूसरे आदमी के साथ खुद की कल्पना नहीं कर सकती। मैंने अपने एकमात्र प्यारे पति के साथ अपनी सुनहरी शादी देखने का सपना देखा था!

मुझे नहीं पता कि क्या करूं - जिस व्यक्ति से मैं सबसे ज्यादा प्यार करता हूं उसके विश्वासघात से कैसे बचूं?

इतना दर्द क्यों होता है

सभी लोगों को विश्वासघात का अनुभव एक जैसा नहीं होता। गहरी पीड़ा का अनुभव एक निश्चित मानसिकता वाली महिलाओं द्वारा किया जाता है - मालिक - चूल्हा के रखवाले, वफादार, समर्पित, घरेलू। सबसे अच्छी पत्नियाँ और देखभाल करने वाली माँ, उनके लिए जीवन में मुख्य मूल्य परिवार है। स्वभाव से उनमें धोखा देने की प्रवृत्ति नहीं होती, वे खुद को पूरी तरह से अपने जीवनसाथी और बच्चों के लिए समर्पित करने के लिए तैयार रहते हैं। पति का विश्वासघात सबसे मूल्यवान चीज़ - पारिवारिक रिश्तों पर आघात करता है। जीवन का अर्थ ही खो जाता है, भविष्य में विश्वास गायब हो जाता है।

वर्तमान स्थिति पर पहली प्रतिक्रिया स्तब्धता है। पूर्ण अवरोध, सोचने और कार्य करने में असमर्थता। आक्रोश अन्याय की तीव्र भावना की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होता है।

यदि, गुदा वेक्टर के अलावा, एक महिला के पास और है, जो भावनात्मक संबंध बनाने के लिए जिम्मेदार है, तो स्थिति पूरी तरह से असहनीय मानी जाती है। कल्पना प्रत्येक विवरण में विश्वासघात की तस्वीरें खींचती है और तुरंत उन्हें पिछले खुशहाल पारिवारिक जीवन के दृश्यों में बदल देती है। खोए हुए प्यार, दुर्व्यवहार की गई वफ़ादारी और अधूरी ख़ुशी के आँसू कभी नहीं सूखते।

और फिर महिला को एक बहुत ही कठिन विकल्प का सामना करना पड़ता है - चाहे वह अपने पति की बेवफाई को माफ कर दे या तलाक के लिए फाइल करे। इस मुद्दे पर मनोवैज्ञानिकों की राय समेत लोगों की राय अलग-अलग है. कुछ लोगों का मानना ​​है कि एक बार धोखा देने के बाद पति यहीं नहीं रुकेगा। दूसरों का तर्क है कि इस कठिन परीक्षा से बचे रहने से ही परिवार मजबूत होगा।

हम अनुमान नहीं लगाएंगे. सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान प्रशिक्षण आपको इसका उत्तर ढूंढने में मदद करेगा कि क्या आप किसी प्रियजन के विश्वासघात को माफ कर सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, आइए पहले यह जानें कि यह कैसे हो सकता है? और यह समझ सुधारात्मक परिवर्तनों की दिशा में पहला कदम होगी।

प्यार कहाँ जाता है

यह सब प्राकृतिक आकर्षण से शुरू होता है - एक पुरुष और एक महिला वस्तुतः आपसी सहानुभूति के चुंबक द्वारा एक-दूसरे के प्रति आकर्षित होते हैं। पहला स्पर्श - त्वचा पर करंट, पहला चुंबन - आपके पैर रास्ता दे देते हैं। और यह स्पष्ट हो जाता है - यह मेरा जीवनसाथी है। एक रिश्ते का जन्म होता है, एक जोड़ी बनती है। आपसी आकर्षण का यह "पशु" स्तर तीन साल से अधिक नहीं रहता है: प्रकृति बच्चे के जन्म के लिए यह अवधि देती है।

अक्सर, जोड़े अलग-अलग वेक्टर वाले लोगों द्वारा बनाए जाते हैं। तो, गुदा वेक्टर वाली एक महिला - एक उत्कृष्ट गृहिणी और एक उत्कृष्ट पत्नी - को एक पुरुष द्वारा चुना जाता है। उनके लिए, जीवन का अर्थ पारिवारिक आराम नहीं है, बल्कि व्यक्तिगत और व्यावसायिक उपलब्धियाँ हैं - करियर, आय, स्थिति। विभिन्न मानसिक संरचनाओं वाले पति-पत्नी एक-दूसरे के पूरक होते हैं और उनके जीवित रहने और बच्चों का पालन-पोषण करने की बेहतर संभावना होती है।

एक जोड़े में गहरे रिश्ते बनाने के लिए, एक-दूसरे की विशेषताओं को जानना, मतभेदों को समझना और एक-दूसरे से असामान्य अभिव्यक्तियों की मांग नहीं करना आवश्यक है। धीरे-धीरे अपने साथी को - उसकी इच्छाओं, आकांक्षाओं, मूल्य प्रणाली, यौन प्राथमिकताओं को जानने से, पति-पत्नी अपने जोड़े में सिर्फ आकर्षण के अलावा कुछ और भी पैदा करते हैं। पति-पत्नी के बीच घनिष्ठता का एक नया स्तर पैदा होता है।

विश्वास और ईमानदारी पैदा होती है, अपनी आत्मा को खोलने की क्षमता, किसी भी अनुभव के बारे में बात करना - इस तरह एक भावनात्मक संबंध बनता है। जीवन भर उसका समर्थन करने से, पति-पत्नी रोजमर्रा और जीवन की कठिनाइयों से ऊपर उठते प्रतीत होते हैं; इसके अलावा, उनके जोड़े में पति या पत्नी के साथ विश्वासघात असंभव हो जाता है।

दुर्भाग्य से, हमें स्कूल या कॉलेज में यह नहीं सिखाया जाता है कि परिवार का सही ढंग से निर्माण कैसे करें, भावनात्मक संबंध और भरोसेमंद रिश्ते कैसे बनाएं। विवाह में प्रवेश करते समय, हम मनमर्जी से रहते हैं, अक्सर हमारी आंखों के सामने हमारे माता-पिता या अन्य जोड़ों के रिश्तों के बहुत सफल उदाहरण नहीं होते हैं। कई मायनों में, हम समाज द्वारा थोपे गए झूठे दृष्टिकोण से निर्देशित होते हैं।

हालांकि आकर्षण मजबूत होता है, लेकिन जैसे ही हम खुद को एक-दूसरे के करीब पाते हैं, उत्पन्न होने वाले झगड़े और गलतफहमियां गायब हो जाती हैं। सुलह अक्सर बिस्तर पर होती है, और कुछ समय के लिए यह महसूस होता है कि "सबकुछ ठीक है, हम एक-दूसरे से प्यार करते हैं; हम एक-दूसरे से प्यार करते हैं।" प्रियजन डांटते हैं - वे तो बस अपना मनोरंजन करते हैं।''

लेकिन कई साल बीत जाते हैं, और अगर गहरा भावनात्मक संबंध नहीं बनता है, तो फीके आकर्षण की जगह लेने के लिए कुछ भी नहीं बचता है। आकर्षण ख़त्म हो जाता है, घनिष्ठता कम जीवंत और भावनात्मक हो जाती है। और फिर यह पूरी तरह से गायब हो जाता है.

पति-पत्नी तेजी से एक-दूसरे से दूर होते जा रहे हैं। आपसी दावे और चिड़चिड़ाहट तेज़ हो रही है, और आपसी ग़लतफ़हमियाँ बढ़ रही हैं। जो एक समय आपके प्रियजन की आकर्षक विशेषताएँ प्रतीत होती थीं, वे अब गंभीर दोषों के रूप में समझी जाती हैं। तिरस्कार, छोटी-छोटी बातों पर बुराई करना और अपमान पारिवारिक जीवन के साथी बन जाते हैं।

अक्सर, लोग आदत से, कर्तव्य की भावना से एक साथ रहना जारी रखते हैं। एक आदमी, जिसे घर पर समझ नहीं मिल रही है, खुद को काम में डुबो सकता है और दोस्तों के साथ संवाद करने को प्राथमिकता दे सकता है। एक महिला अपने जीवन को व्यवस्थित करने और बच्चों का पालन-पोषण करने में स्वयं की तलाश कर रही है। साथ ही, वह ईमानदारी से यह नहीं समझ पाती है कि उसका पति परिवार के साथ समय क्यों नहीं बिताना चाहता।

तनाव बढ़ता है, और एक दिन एक और प्रकट होता है - कामुक, समझदार, ज़रूरत और जुनून की भूली हुई भावनाओं को जगाना। त्वचा वेक्टर वाला एक व्यक्ति, जो स्वाभाविक रूप से परिवर्तन के लिए प्रवृत्त होता है और हर चीज में नवीनता चाहता है, अक्सर प्रलोभन का विरोध नहीं कर पाता है। साथ ही, वह अपने विश्वासघात को विश्वासघात के रूप में अनुभव नहीं करता है। उसके लिए यह संवेदनाओं का बदलाव है, एक तरह का रोमांच है।

पत्नी को पता चला धोखे के बारे में!-अक्सर यही एक चीज़ होती है जो उसे उदास कर देती है। वह शायद ईमानदारी से यह नहीं समझ पाता कि उसकी पत्नी को इतना कष्ट क्यों होता है। “ज़या, इसमें ग़लत क्या है? खैर, यह तो महज एक मामला है, ऐसा किसके साथ नहीं होता? लेकिन मैं तुमसे प्यार करता हूँ। खैर, मेरी गलती है, क्षमा करें..."

स्किन वेक्टर वाले व्यक्ति के धोखा देने का एक सामान्य कारण समाज में अपर्याप्त अहसास है। परिवर्तन की चाहत उनका जन्मजात गुण है, जिसे वे सामाजिक जीवन में लागू करते हैं। यदि समाज में तृप्ति खो गई है या अपर्याप्त है, तो व्यक्ति यौन संबंधों में नवीनता का कारक तलाशता है। गुदा वेक्टर वाली स्वाभाविक रूप से रूढ़िवादी महिला हमेशा अपने पति को वांछित नवीनता और संवेदनाओं में बदलाव देने के लिए तैयार नहीं होती है। और एक नया कनेक्शन देता है. क्षणभंगुरता का प्रेम से कोई लेना-देना नहीं है और इसका परिणाम आगे के रिश्ते नहीं हैं।

एनल-ऑप्टिक लिगामेंट वैक्टर वाले व्यक्ति में एक अलग स्थिति उत्पन्न हो सकती है। वह स्वभाव से एक पारिवारिक व्यक्ति हैं और अपनी पत्नी से प्यार करते हैं। लेकिन वह अपनी मालकिन से सच्चा प्यार कर सकता है। फ्रैंक, मोहक, वह स्वाभाविक रूप से सभी पुरुषों द्वारा वांछित होती है। उसके आकर्षण का विरोध करने में असमर्थ, आदमी खुद को एक भयावह परिदृश्य में पाता है। ऐसा पति विश्वासघात को अपने विश्वासघात के रूप में अनुभव करता है, अपराध की भावना से ग्रस्त होता है, लेकिन परिवार को छोड़ने की हिम्मत नहीं करता है और अपनी मालकिन को नहीं छोड़ सकता है। अक्सर यह "दोहरा जीवन" वर्षों तक चलता है।

क्या मुझे अपने पति के विश्वासघात को माफ कर देना चाहिए?

बेशक, विश्वासघात को भूलना बहुत मुश्किल है, यह स्थिति स्मृति से गायब नहीं होगी। लेकिन भले ही अब अपने पति के विश्वासघात को माफ करना असंभव लगता है और यह स्पष्ट नहीं है कि कैसे जीना है, आपको न केवल अपनी ओर से, बल्कि उसकी ओर से भी वास्तविकता का एहसास करने के लिए, जो हुआ उसके कारणों को समझने की कोशिश करने की आवश्यकता है।

हाँ, जो हुआ वह दर्दनाक और अनुचित था। और ये आपकी गलती नहीं है. सब कुछ आपसी ग़लतफ़हमी, एक-दूसरे के प्रति अज्ञानता से हुआ।

नाराजगी को दूर करने से आपको आगे बढ़ने की ताकत मिलती है।

जो लोग "समझने और माफ करने" की सलाह देते हैं, वे अक्सर कल्पना भी नहीं करते हैं कि किसी प्रियजन की मानसिक संरचना की वास्तव में गहरी समझ का क्या मतलब है। स्थिति के कारण के बारे में जागरूकता के साथ, शिकायतों का बोझ दूर हो जाता है, जिससे अविश्वसनीय राहत और वास्तविक क्षमा मिलती है।

बुरी स्थिति में फंसना, नाराजगी में फंसना, बार-बार दर्दनाक स्थिति का अनुभव करना, एक महिला मनोदैहिक बीमारियों को भड़का सकती है। यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि ऐसी स्थिति में रिश्तों को सुधारना या नए रिश्ते बनाना असंभव है।

इस मामले में, घटनाओं के विकास के लिए संभावित परिदृश्य दुखद हैं। उदाहरण के लिए, औपचारिक रूप से परिवार बरकरार रहता है, लेकिन नाराजगी की भावना रिश्ते को बदलना संभव नहीं बनाती है - निरंतर तिरस्कार, संदेह, संदेह दोनों के जीवन में जहर घोलते हैं। या एक महिला शादी तोड़ देती है, लेकिन नकारात्मक अनुभव को एक नए परिवार में स्थानांतरित कर देती है, खुद को और अपने निर्दोष जीवनसाथी को खुश होने के अवसर से वंचित कर देती है। या वह एक नया रिश्ता शुरू नहीं कर सकती, यह संदेह करते हुए कि हर आदमी "देशद्रोही और देशद्रोही" है।

क्या आपके पति के विश्वासघात को माफ करना और रिश्ते को बचाना संभव है? यदि आप यह चाहते हैं तो सिस्टम-वेक्टर मनोवैज्ञानिक का उत्तर हाँ है। पुरुष, महिलाओं की तरह, एकपत्नी होते हैं (दुर्लभ मामलों में)। वे भी उसी पत्नी के साथ ख़ुशी की तलाश में हैं जो उन्हें समझती हो। एक जोड़े में मानसिक अंतरंगता निष्ठा की गारंटी है, विश्वासघात के खिलाफ एक "टीका" है, और बाहरी हस्तक्षेप को बाहर करती है।

आप खुद को और अपने पति को वास्तविक रूप से जान पाएंगे, आप समझ पाएंगे कि उसके साथ प्यार कैसे पैदा किया जाए, आप शिकायतों से छुटकारा पा सकेंगे, विश्वास हासिल कर पाएंगे और गहरे, कामुक, खुशहाल रिश्ते बना पाएंगे। या शायद आपको एहसास होगा कि आपकी शादी की उपयोगिता ख़त्म हो चुकी है और इसे बचाने की ज़रूरत नहीं है। और इस मामले में, आपके लिए सचेत रूप से और शांति से, सभी अच्छी चीजों के लिए कृतज्ञता के साथ, इस रिश्ते को छोड़ देना और एक नया जीवन शुरू करना बहुत आसान होगा।

इस स्थिति को, जिसने आपको इतना दर्द पहुँचाया है, सच्ची पारिवारिक ख़ुशी पाने का अवसर बनने दें! देखना

दुर्भाग्य से, कोई भी व्यक्ति विश्वासघात से अछूता नहीं रह सकता, चाहे वह उन लोगों से कितना भी प्यार करता हो और उन्हें महत्व देता हो जिन्होंने ऐसा कदम उठाने का फैसला किया है। इसके बाद पहली बार ऐसा लगने लगता है मानो किसी ने आपके पैरों के नीचे से गलीचा खींच लिया हो और जिंदगी कभी पहले जैसी नहीं रहेगी। वास्तव में, यदि गद्दार आपके बहुत करीब था, तो उसका कृत्य आपको प्रभावित नहीं कर सकता - अब, सबसे अधिक संभावना है, आप अधिक संदिग्ध और पीछे हट जाएंगे। हालाँकि, आपको यह समझना चाहिए कि एक दिन विश्वासघात का दर्द कम हो जाएगा, यह केवल एक अनुभव बन जाएगा जिससे आप कुछ सबक सीख सकते हैं।

जब आपके साथ विश्वासघात हुआ हो तो क्या करें?

किसी प्रिय व्यक्ति द्वारा धोखा दिया गया

सबसे पहले तो इस कहानी से जल्द से जल्द उबरने की कोशिश करें. यह समझें कि चूँकि ऐसा कुछ हुआ है, तो यह आदमी स्पष्ट रूप से वह नहीं है जिसे भाग्य ने आपके पास भेजा है, बल्कि यह आपके लिए एक तरह की परीक्षा है। अपने आप को दोस्तों और परिवार से दूर न करें और उदास न हों। अपने आप में पीछे हटने से, आप उस विश्वासघात के साथ अकेले रह जाते हैं जो घटित हुआ है, और इसके अलावा, एक निश्चित अवधि के लिए आपके जीवन में लगभग कुछ भी नहीं होगा। ऐसा न होने दें - अपने जीवन से अपराधी को मिटा दें, और अपना समय नए शौक और बैठकों से भरें जो धीरे-धीरे इस कहानी को महत्वपूर्ण घटनाओं की सूची से बाहर कर देंगे। ऐसा करना आसान नहीं होगा - आपके पास सक्रिय जीवनशैली जीने की न तो इच्छा होगी और न ही मूड, लेकिन इस मामले में आपको खुद को मजबूर करने की जरूरत है। समझें कि यही एकमात्र तरीका है जिससे आप अपने अप्रिय अतीत से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं।

जब गद्दार आपका अपना पति ही हो

एक बार की बात है, इस व्यक्ति ने आपको अपना हाथ और दिल की पेशकश की, और आपने अपनी सहमति दे दी, इस विश्वास के साथ कि आप अपने पूरे जीवन पथ पर उसके साथ हाथ में हाथ डालकर चलेंगे। बेशक, अंत में यह पता लगाना बहुत दर्दनाक है कि आपके प्रिय ने आपको धोखा देने का फैसला किया है, लेकिन इस मामले में आपको बिना सोचे-समझे कदम नहीं उठाना चाहिए, खासकर अगर आपके परिवार में बच्चे बड़े हो रहे हों।

अपने पति से बात करें और यह समझने की कोशिश करें कि किस चीज़ ने उन्हें ऐसा करने के लिए प्रेरित किया। यदि आप देखते हैं कि आपका जीवनसाथी ईमानदारी से पश्चाताप करता है, और आप समझते हैं कि सब कुछ के बावजूद, आपके मन में अभी भी उसके लिए भावनाएँ हैं, तो अपने परिवार को मौका देने के लिए अपने भीतर ताकत खोजें। शाम को इस बारे में बात करने में समर्पित करें कि ऐसा क्यों हुआ, यह निर्धारित करें कि आप इसके साथ आगे कैसे रह सकते हैं, और घर में अनुकूल माहौल बनाए रखने के लिए भविष्य में इस बातचीत में वापस न आने का प्रयास करें।

अगर आप समझती हैं कि आप कभी माफ नहीं कर पाएंगी या आपका पति अपने किए पर ज्यादा अफसोस नहीं जताता, तो शायद आपको तलाक के बारे में सोचना चाहिए। आख़िरकार, ऐसे विकल्पों के साथ एक अच्छा पारिवारिक जीवन शायद अब काम नहीं आएगा।

आपके सबसे अच्छे दोस्त द्वारा विश्वासघात

किसी दोस्त का विश्वासघात कभी-कभी किसी रिश्तेदार या पति के विश्वासघात से कम दुखदायी नहीं होता। यदि आपका मित्र सच्चा है, तो संभवतः आपने अपने व्यक्तिगत रहस्यों को लेकर उस पर भरोसा किया है, कठिन जीवन स्थितियों में एक से अधिक बार उसका समर्थन किया है और कई मुद्दों पर सलाह ली है। अब आपके लिए इस व्यक्ति के बिना अपने जीवन की कल्पना करना कठिन होगा, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि ऐसा होता है, तो दोस्ती अब नहीं रह गई है, और आपके लिए अपने अलग रास्ते पर जाने का समय आ गया है।

अपवाद केवल उस स्थिति में हो सकता है जब किसी दोस्त या प्रेमिका को अपनी मर्जी से नहीं, बल्कि यह कदम उठाने के लिए मजबूर किया गया हो, या उसने कोई हास्यास्पद गलती की हो। सामान्य तौर पर, आपको उस व्यक्ति को खुद को समझाने का मौका देना होगा, और यदि आप समझते हैं कि विश्वासघात से बचा जा सकता था, तो अपने संचार को रोक दें ताकि हर कोई पुनर्विचार कर सके कि क्या हुआ था। महीनों बाद आप खुद समझ पाएंगे कि आप अपने दोस्त को अपनी जिंदगी में वापस लौटाना चाहते हैं या नहीं।

क्या प्रियजनों के विश्वासघात को माफ करना उचित है?

विश्वासघात के बारे में प्रत्येक व्यक्ति के अपने विचार हैं - कुछ का मानना ​​है कि यह विशेष रूप से विश्वासघात के बारे में है, जबकि दूसरों के लिए यह पर्याप्त है यदि कोई प्रिय व्यक्ति किसी विशेष विवाद में प्रतिद्वंद्वी का पक्ष लेता है। यदि आप स्वयं समझते हैं कि, सामान्य तौर पर, कुछ भी भयानक नहीं हुआ है, तो आपको अपने प्रियजन को प्रताड़ित नहीं करना चाहिए - उससे बात करें और एक समझौते पर आएं। समझाएं कि यह आपके लिए क्यों महत्वपूर्ण है कि ऐसा दोबारा न हो।

यदि किसी ने आपको ठेस पहुंचाई है, लेकिन माफी नहीं मांगी है, तो आपको उसके बारे में भूलने की कोशिश करनी चाहिए और खुद समझना चाहिए कि यह कहानी आपके जीवन में अनावश्यक है, और जो हुआ उसके बारे में सोचने के लिए नहीं, बल्कि अपना समय समर्पित करना बेहतर है। नए इंप्रेशन और अन्य लोग। यदि उस व्यक्ति ने पश्चाताप कर लिया है और आप उसके साथ अपने संबंध सुधारना चाहते हैं तो यह अधिक कठिन है। दुर्भाग्यवश, क्षमा करने के लिए तैयार रहना हमेशा इसकी गारंटी नहीं देता कि ऐसा होगा ही। आप शायद यही चाहते होंगे, लेकिन वास्तव में नाराजगी दूर नहीं होगी और आपके बीच बार-बार झगड़े भड़केंगे। यह उस व्यक्ति को माफ करने की कोशिश करने लायक है जो अपनी गलती स्वीकार करता है, लेकिन इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि, आपकी इच्छा के बावजूद, आप अभी भी इस पृष्ठ को अपने विचारों में नहीं बदल पाएंगे, यही कारण है कि देर-सबेर आपको टूटना होगा अपराधी के साथ संबंध विच्छेद.

क्या किसी अन्य महिला के साथ धोखाधड़ी को माफ करना संभव है?

हालात के उपर निर्भर। यदि आपके परिवार में कोई संतान नहीं है तो निर्णय लेना आसान होगा। यह चुने गए व्यक्ति के पश्चाताप जैसे कारकों पर भी ध्यान देने योग्य है और क्या दूसरी महिला एक स्थायी प्रेमी थी या क्या उनका रिश्ता क्षणभंगुर था।

ऐसा होता है कि एक आदमी जानबूझकर कई महीनों या वर्षों तक दो परिवारों में रहता है, यह तय करने में असमर्थ होता है कि उसे कौन अधिक प्रिय है। इस मामले में, पसंद की पीड़ा को कम करना और एक ऐसे जीवन साथी की तलाश शुरू करना बेहतर है जिसके लिए आप एकमात्र महिला होंगी जिससे आप प्यार करते हैं।

यह बिल्कुल अलग मामला है अगर आपका प्रेमी आपसे झगड़े के बाद बहकाया गया या किसी अन्य महिला के साथ रात बिताया। ऐसे हालात में किसी इंसान को माफ करना भी आसान नहीं होता, लेकिन अगर वह अपने किए पर सच्चे दिल से पछताता है तो आप उसे समझने की कोशिश कर सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह संबंध मनुष्य के लिए क्षणभंगुर और अर्थहीन था। बेशक, आपको तुरंत यह दिखावा नहीं करना चाहिए कि कुछ नहीं हुआ - जो हुआ उसके बारे में सोचने के लिए कुछ दिन देने को कहें। इसके बाद अपने प्रेमी से कहें कि आपने उसे माफ कर दिया है, लेकिन अगर दोबारा ऐसा हुआ तो आप साथ नहीं रह पाएंगे। आपके चिंतन की अवधि के दौरान, आदमी को शायद एहसास होगा कि आप उसके लिए कितने प्रिय हैं और वह आपको कितना खोना नहीं चाहता है, और बाद में वह आपके रिश्ते को और अधिक महत्व देगा।

बेशक, अगर आप समझते हैं कि एक क्षणभंगुर मामला भी आपके लिए बहुत बड़ा है, और आप कभी भी इसके साथ समझौता नहीं कर पाएंगे, तो आपको मामला खत्म करना होगा। यदि चुना गया व्यक्ति जो कुछ हुआ उसके लिए दोषी महसूस नहीं करता है, और समय-समय पर अपने व्यवहार से नए विश्वासघात का उचित संदेह उठाता है, तो आप देर-सबेर उसी निर्णय पर पहुंचेंगे।

यदि आप बहुत लंबे समय से एक साथ नहीं हैं और आपने अभी तक परिवार शुरू नहीं किया है, तो आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि क्या आप अपने जीवन में ऐसा कोई व्यक्ति चाहते हैं। एक आदमी जो आपको धोखा देने का फैसला करता है, वह आपको बहुत अधिक महत्व देने की संभावना नहीं रखता है। हालाँकि, यदि आप देखते हैं कि जो कुछ हुआ उससे वह बहुत परेशान है और इसे एक बड़ी गलती मानता है, तो आप उसे एक और मौका देने का प्रयास कर सकते हैं, और कुछ नहीं।

क्या आपके परिवार में बच्चे हैं? तो फिर ऐसे में आपको सिर्फ अपने बारे में ही नहीं बल्कि उनके बारे में भी सोचना होगा। यदि आपके जीवनसाथी द्वारा विश्वासघात व्यवस्थित रूप से होता है, बार-बार आपको परेशान, चिंतित और रोने पर मजबूर करता है, तो निस्संदेह, आपके परिवार में एक अस्वास्थ्यकर मनोवैज्ञानिक माहौल व्याप्त है, जो बच्चों के लिए अच्छा नहीं है। आप अपने बच्चे के साथ समय बिताने के बजाय यह सोचने में व्यस्त रहती हैं कि आपके पति के साथ आपके रिश्ते में क्या चल रहा है। गद्दार को बार-बार माफ करने से आप परिवार को बिल्कुल भी नहीं बचाते - केवल उसका स्वरूप ही बचा रहता है। ऐसा करके, आप अपने स्वास्थ्य को कमजोर करते हैं और अपना मूड खराब करते हैं, बच्चे को एक खुश माँ के साथ संचार से वंचित करते हैं।

स्थिति बिल्कुल अलग है अगर जीवनसाथी एक बार लड़खड़ा गया, उसे अपनी गलती का एहसास हुआ और वह आपको खोना नहीं चाहता। अपने पति से बात करें, अंत तक स्पष्ट करें कि ऐसा क्यों हुआ और आप विश्वास कैसे बहाल कर सकती हैं। उसे बताएं कि अगर वह एक मिलनसार और खुशहाल परिवार का मुखिया बनना चाहता है तो ऐसा दोबारा नहीं होना चाहिए। यदि आप महसूस करते हैं कि जो कुछ घटित हुआ, उसका सामना आप अकेले नहीं कर सकते, तो आप दोनों के लिए किसी पारिवारिक मनोवैज्ञानिक के पास जाना आवश्यक हो सकता है। ऐसे व्यक्ति के लिए जिसे अपने किए पर पछतावा है, उसका अपना विश्वासघात, आपके लिए भी, एक गंभीर तनाव है। कुछ समय के लिए परिदृश्य में बदलाव पर विचार करें और एक साथ छोटी यात्रा पर जाकर या कम से कम किसी दिलचस्प जगह पर सप्ताहांत बिताकर परिवार में तनाव को दूर करें।

किसी गद्दार को कैसे भूला जाए

मानसिक रूप से कम से कम उसे माफ करने की कोशिश करें और महसूस करें कि केवल एक कमजोर व्यक्ति जिसे अभी भी खुद से ऊपर बढ़ना है, वह उसे धोखा देने को तैयार है। समझें कि इसके कारण, उसे अपने जीवन में एक से अधिक बार समस्याओं का सामना करना पड़ेगा, और खुश रहें कि आप उस अवधि के दौरान उसके आसपास नहीं रहेंगे।

यह समझ लें कि सबसे पहले अब आपको अपने मानसिक आराम का ध्यान रखने की जरूरत है। आपके साथ एक अत्यंत अप्रिय स्थिति घटी, जिसे जीवन का एक महत्वपूर्ण सबक माना जाना चाहिए। इस बारे में सोचें कि आप इस पाठ से क्या सीख सकते हैं - अब आप मजबूत हो जाएंगे और शायद, आप लोगों को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे।

किसी को अपने जीवन से बाहर करने का निर्णय लेना आसान नहीं है, लेकिन वास्तव में ऐसा करना बहुत कठिन है। यदि आपने स्पष्ट रूप से निर्णय लिया है कि आपको ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता नहीं है, और आप दूसरे रिश्ते के योग्य हैं, तो सबसे पहले, गद्दार के साथ संपर्क काट दें, और उसके साथ बैठकें, बातचीत या पत्राचार शुरू न करें। सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से उसके जीवन का अनुसरण न करें और दोस्तों के माध्यम से उसके मामलों के बारे में पूछताछ न करें - समझें कि आपको उस व्यक्ति को पूरी तरह से अतीत में छोड़ देना चाहिए। यदि आपके पास उस व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन के बारे में जानने का समय है जिसने आपको धोखा दिया है, तो आपको स्पष्ट रूप से कुछ अधिक दिलचस्प और अधिक उत्पादक खोजने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, एक अवधि निर्धारित करें (उदाहरण के लिए, एक महीना) जिसके दौरान आप उस व्यक्ति के जीवन में रुचि नहीं दिखाएंगे जिसे आप भूलना चाहते हैं, और संपर्क करने के उसके प्रयासों का जवाब भी नहीं देंगे। इस समय, अपने निर्णय का पालन करना बहुत कठिन होगा, लेकिन यदि आप कोई नया शौक ढूंढते हैं या किसी दूसरे देश या शहर की यात्रा पर जाते हैं तो आपका काम बहुत आसान हो जाएगा। समझें कि जितनी जल्दी यह दर्दनाक संबंध टूट जाएगा, उतनी ही जल्दी आपके जीवन में कुछ नया और अच्छा प्रवेश कर सकता है।

मनोवैज्ञानिक की सलाह: धोखा मिले तो क्या करें और उसके बाद कैसे जिएं?

चरण दो।यह विश्लेषण करने का प्रयास न करें कि विश्वासघात को होने से रोकने के लिए आप व्यक्तिगत रूप से क्या कर सकते थे। आप किसी अन्य व्यक्ति के ऐसे कदम के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं - यह वह था जिसने ऐसा करने का निर्णय लिया था और, सबसे अधिक संभावना है, उसके पास एक और विकल्प था।

चरण 3।अपने आप को यह न सोचने के लिए मजबूर करना आसान नहीं है कि वास्तव में आपको क्या चिंता है, लेकिन आप इसे अलग तरीके से कर सकते हैं - सचेत रूप से अपना ध्यान किसी और चीज़ पर लगा सकते हैं। यह यात्रा के बारे में हो सकता है. बस ऐसा दौरा न चुनें जिसके दौरान आप पूरे दिन समुद्र तट पर लेटे रहेंगे - अधिक विविध शगल चुनें। हालाँकि, यदि समुद्र तट पर छुट्टियाँ आपके लिए आदर्श हैं, तो शायद यह आपके लिए थेरेपी बन सकती है। यदि आपकी छुट्टियाँ अभी भी दूर हैं, तो इस बारे में सोचें कि अभी कौन सी चीज़ आपका ध्यान भटका सकती है। आज ही समूह फिटनेस कक्षा, पूल, योग, कला कक्षा, या किसी प्रकार के नृत्य के लिए साइन अप क्यों न करें? खुद को किसी नई दिशा में आज़माएं, अपने शरीर और मूड के लिए फायदेमंद समय बिताएं।

चरण 4दुर्भाग्य से, विश्वासघात अक्सर न केवल भावनात्मक संकट लाता है, बल्कि आत्म-सम्मान को भी गंभीर झटका देता है। समय के साथ, आप यह तय कर सकते हैं कि, सामान्य तौर पर, आप घटनाओं के इस परिणाम के लायक हैं, और किसी भी अच्छी चीज़ के लायक नहीं हैं। इस धारणा से छुटकारा पाएं. उस व्यक्ति ने आपको धोखा दिया, इसलिए नहीं कि आप किसी तरह से परिपूर्ण नहीं हैं, बल्कि इसलिए कि वह स्वयं इस स्थिति से बाहर निकलने का अधिक योग्य रास्ता खोजने में असमर्थ था - उसके पास इसके लिए पर्याप्त शालीनता या इच्छाशक्ति नहीं थी। आपको केवल इस बात का पछतावा होना चाहिए कि आपको किसी और की कमजोरी के संपर्क में आने के लिए मजबूर होना पड़ा, और इस स्थिति से उबरने में खुद की मदद करें। अपने आप को छोटी और बड़ी सुखद खरीदारी में शामिल करें, दोस्तों से मिलें, नए शौक और परिचितों के लिए खुले रहें।