Как да живеем по-добре? Какво да направите, за да живеете добре? Какво помага на хората да живеят по-добре? Как да започнем да живеем добре Какво трябва да направите, за да живеете добре.

Не съм богат, не летя по света, не пия с известни хора на екзотични места, нямам спортна кола, джип или яхта. И много се радвам. Много по-щастлив отпреди седем години, когато ядях много пържени храни, сладкиши и постоянно се чувствах нездравословен и дебел, когато гледах телевизия и бях извън форма, когато пазарувах много и бях задлъжнял, когато работех редовна работа , където получавах доста и нямах време за себе си и близките си. Как постигнах това? С малки трикове.

Истината е, че не е нужно много, за да живеете добре – трябва ви само правилното отношение.

Ето какво научих за това да живея добре с малко:

1. Имате нужда от много малко, за да сте щастливи.

Малко проста, растителна храна, скромен дом, няколко комплекта дрехи, добра книга, лаптоп, работа, която означава нещо за вас и вашите близки.

2. Искайте по-малко и няма да сте бедни.

Може да имате много пари и имущество, но ако винаги искате повече, вие сте по-беден от този, който има малко и не иска нищо.

3. Съсредоточете се върху настоящето

Спрете да се тревожите за бъдещето и да се придържате към миналото. Колко време всеки ден прекарвате в мислене за нещата, които физически правите в настоящия момент? Колко често прогонвате мислите за други неща? Живей сега и ще живееш пълноценно.

4. Бъдете щастливи с това, което имате и къде се намирате.

Твърде често искаме да сме някъде другаде, да правим нещо друго, с други хора и независимо какви са обстоятелствата в момента, бихме искали да имаме неща, които са различни от това, което имаме в момента. Но там, където сме сега, е прекрасно място! Тези, с които сме сега (включително и ние) вече са безупречни. Това, което имаме, е достатъчно. Това, което вече правим, е невероятно.

5. Бъдете благодарни за малките удоволствия в живота.

Горски плодове, черен шоколад, чай са прости удоволствия, които са много по-добри от сложни десерти, сладки напитки, пържени храни, ако се научите да им се наслаждавате максимално. Хубава книга, заета от библиотеката, разходка с любим човек в парка, приятно напрежение след кратка, тежка тренировка, прекрасните неща, които казват децата ви, усмивката на непознат, разходка боса в тревата, момент тишина в ранната утрин, когато останалият свят все още спи. Това са малки удоволствия за добър живот, без да има нужда от нещо повече.

6. Преместете се от радост, а не от страх.

Хората преминават през живота си под влиянието на страх от загуба, страх от промяна, страх да не пропуснат нещо. Това са лоши причини да направите нещо. Вместо това правете неща, които носят радост на вас и хората около вас. Вършете работата си не защото трябва да поддържате начина си на живот и се страхувате да го промените, а защото ви харесва да правите нещо креативно, смислено, стойностно.

7. Практикувайте състрадание

Състраданието към другите създава любов, която е наградата на взаимоотношенията. Състраданието към себе си означава да си простите за минали грешки, правилно да се „лекувате“ (това включва здравословно хранене и упражнения) и да се обичате такива, каквито сте.

8. Забравете за продуктивността и числата

Те нямат значение навсякъде. Ако правите нещо, за да постигнете определен(и) брой(а), значи сте изгубили представа какво е наистина важно. Ако се стремите да бъдете продуктивни и запълвате дните си с всякакви неща, само за да бъдете тях, това е загуба на време. Този ден е подарък и не е нужно да е изпълнен с всякакви неща - прекарайте времето си, наслаждавайки се на него и на това, което правите.

Не съм богат, не летя по света, не пия с известни хора на екзотични места, нямам спортна кола, джип или яхта. И много се радвам.

Много по-щастлив отпреди седем години, когато ядях много пържени храни, сладкиши и постоянно се чувствах нездравословен и дебел, когато гледах телевизия и бях извън форма, когато пазарувах много и бях задлъжнял, когато работех редовна работа , където получавах доста и нямах време за себе си и близките си. Как постигнах това? С малки трикове.

Истината е, че не е нужно много, за да живеете добре – трябва ви само правилното отношение.

Ето какво научих за това да живея добре с малко:

Трябва ви много малко, за да сте щастливи

Искайте по-малко и няма да сте бедни

Фокусирайте се върху настоящето

Бъдете щастливи с това, което имате и където сте

Бъдете благодарни за малките удоволствия в живота

Хубава книга, заета от библиотеката, разходка с любим човек в парка, приятно напрежение след кратка, тежка тренировка, прекрасните неща, които казват децата ви, усмивката на непознат, разходка боса в тревата, момент тишина в ранната утрин, когато останалият свят все още спи. Това са малки удоволствия за добър живот, без да има нужда от нещо повече.

Преместете се от радост, а не от страх.

Практикувайте състрадание

Забравете за производителността и числата

Какво е да живееш като всички останали? Как всичко е наред? Или колко лошо е всичко? Или нито лошо, нито добро, а просто да живеем?

Установените стереотипи в мисленето ни определят не само поведението, но и позицията ни в живота. Но в естествено желание "Да живееш добре"На първо място, важна е позицията на човека по отношение на качеството на живота му.

Спомнете си, от ранна детска възраст ни учеха да бъдем като всички останали: същата униформа в училище, тъмни и сиви цветове в дрехите, „не стърчи, но не изоставай“, никой не се нуждае от вашето мнение ... Какво беше това? Обща параноя?

Хубаво е, че това минало вече не съществува. Хубаво е, че светът се променя към по-добро всеки ден. Добре е, че стереотипите на човешкото съветско мислене постепенно изчезват. Жалко е само, че те изчезват заедно с нашите баби и дядовци, роднини от по-старото поколение и родители, които никога не са успели да променят позицията си, които са свикнали да живеят като всички останали.

Качеството на живот на всеки от нас зависи само от действията, които предприемаме за подобряването му. И този процес трябва да бъде постоянен. Спрян означава замразен. Измерено в момента, в който е настъпило спирането. И от този момент започва обратното броене.

Може би затова сега има универсална страст към саморазвитие и самообразование. За хората, които живеят днес, се е превърнало в добър навик да разбират, че само вие сте отговорни за живота си. И отговорността за вашия живот и живота на близките ви е само на вас. И никой друг.

Това означава, че вече не можете да живеете като всички останали. Трябва да се научите да живеете различно и да изпълните живота си със смисъл. Съгласете се, че отделната дума „добро“ има съвсем различно значение за всеки от нас. А когато се приложи към думата „живот“, това значение се засилва значително.

За моята съседка да живее добре е, когато тя прекарва безсмислено време в дачата си. Е, това е безсмислено за мен, но за нея такова забавление е изпълнено със специален смисъл.

За моите роднини да живееш добре означава да имаш успешен брак или успешен брак. Тоест смисълът е да живееш без да полагаш особени усилия, да не се мъчиш и всички материални облаги да ти се стоварват като от рог на изобилието.

За моите приятели животът е добър, когато имате пълния стереотипен набор от материално благополучие: дача, апартамент, кола, семейство, пътувания в чужбина.

А за вас, скъпи читатели, какво означават думите „живейте добре“? Сега си представете, че е дошло времето на „комунизма“, когато всички живеят добре. Как и по какви начини ще се различаваме един от друг?

Вярвам, че всички наши стереотипи са нашите хоризонти. Колкото повече в живота ни живее това, което мнозинството живее, толкова по-нисък е хоризонтът ни. И за да разширите хоризонтите си, трябва да имате за пример хоризонтите на тези хора, които са начело или дори повече, по-успешни от вас. И се фокусирайте върху тях.

Свързана статия

Животът е изпитание, което всеки човек трябва да премине. Как ще живее зависи от него самия. И просто трябва да забележите доброто. То е навсякъде около вас. Това е семейството, приятелите, роднините, вашите мечти и желания, чувството за хармония в душата ви и много повече.

семейство

Домът винаги е бил важен в живота на човека. Още в първобитното общество той е бил център на обществения живот. Но за да ви топли и радва семейното огнище, трябва да се научите да дарявате своята топлина и нежност. Децата имат особено нужда от това. Те са като гъба, попиват любовта и отвръщат. В същото време изпитваш голяма радост, несъизмерима с нищо друго. Това е не просто добро, а най-красивото нещо в живота. Колко хубаво и хубаво е, когато някой много те обича и те чака. Но нищо в живота не идва лесно. Дори голямото щастие да имаш дете не е дадено на всяко семейство. Ако имате деца, това е хубавото. Освен това крехкото и нежно цвете, което е вашето дете, трябва да се борави внимателно. Количеството работа, което влагате в него, е сумата, която ще получите в замяна.

Духовни ценности

За разлика от материалните блага, духовните ценности не винаги са лесни за разбиране. Днес поне малко хора се интересуват от това. Но обогатяването на духовния свят чрез съприкосновение с културните постижения на човечеството, изучаването на заобикалящата природа и нейните закони води до усещане за вътрешна хармония, което несъмнено се отнася към добрата страна на живота. Да живееш в хармония със себе си и със сложния свят около теб е доста трудно, но трябва да се стремиш към това. Спокойствието и осъзнаването, че сте, макар и много малък, но все пак важен елемент от Вселената, ви прави по-добър човек.

Материални блага

За някои това се крие в постигането на материално богатство: в придобиването на собствена красива къща, скъпа кола, апартамент в центъра на Москва, вила близо до морския бряг и др. И този списък може да бъде безкраен. Ако принадлежите към тази категория хора, тогава, разбира се, такова придобиване ще бъде нещо добро за вас в живота. По принцип това също е положително желание, свързано със съзиданието. Освен това, ако мечтата е голяма и реална, тогава тя със сигурност ще се материализира. Но по пътя към тази мечта не забравяйте, че сте добър човек и лошите дела не са характерни за вас. Както знаете, доброто ражда добро, а злото, съответно, зло.

Като цяло в живота няма по-малко добро от лошо. Въпреки това, постоянно концентрирайки вниманието си върху безкрайните малки неща от живота и раздухвайки цели проблеми от дреболии, хората не забелязват това добро нещо и го приемат за даденост. Но просто трябва да погледнете на света с други очи: усмихнете се на минувач, пожелайте късмет на непознат и в замяна ще получите най-доброто.

В потока на суматохата сме забравили за основните човешки принципи, които правят нас и хората около нас щастливи. Ако искате да живеете здравословен, забавен и изпълнен с любов живот, следвайте тези стъпки.

„Обичайте живота си и всичко в него, обичайте ближния си. Не слушайте тези, които говорят за лоши неща. Помогнете на нуждаещите се около вас, това ще зарадва душата ви и душата ви ще стане добра, защото вършите добродетел. Как философията на Сократ ни казва за добрия живот "Ако се обърнете към добродетелта, вашата добра душа ще живее добър живот."

Има много начини да приложите добродетелта си на любов във вашата среда. Например поддържане на околната среда чиста, насърчаване на другите за това, създаване на хармония в семейството чрез събиране на близки хора при всеки благоприятен повод.

1. Насладете се на компанията на вашите съседи и близките ви.Бъдете внимателни към градивната критика. Научете се да бъдете търпеливи и толерантни към другите, уважавайте идеите им, дори и да не сте съгласни с тях. Помагайки на околните, вие самите ставате по-щастливи. Оценявайте малките неща. Помогнете на любимите си хора да поддържат околната среда чиста и насърчавайте другите да правят същото. Чувствайте се спокойни с вашите събратя и те ще ви помогнат да се чувствате спокойни в различни аспекти от живота си. Осигурете комфорт, компания и помощ на любимите си хора, дори ако това е седмично посещение при възрастни хора или помощ в градинарството, малко любов отива много. Знанието трябва да бъде ефективно по отношение на всичко. Всеки индивид може да се ръководи от решенията на обществото; бъдете готови да поискате съвет. Можете също така да съберете всички заедно, за да отпразнувате някое събитие - празниците могат да бъдат чудесно време да се забавлявате и да създадете нови приятели. "Истинският приятел е този, който обича един човек заради друг." - Аристотел. Изградете качествени приятелства, които ще продължат цял живот. Както пише Епикур в своите Принципни доктрини, „От всички възможни концепции, които мъдростта придобива, за да гарантира щастие през целия живот, най-важната концепция е тази за приятелството“.

2. Използвайте пълния си потенциал в живота.Цял живот ли си искал да се занимаваш със скално катерене? Напред! Направете списък от 50 неща, които бихте искали да направите. Животът е пълен с приключения. Старайте се и никога не се отказвайте. Ако искате да опитате нещо ново, не се колебайте да го опитате! Епикур ни учи: „Удоволствието е липсата на болка“. Тази концепция е много важна. Като пренебрегваме нещата, които страстно искаме да правим, ние се подготвяме за духовен, емоционален и в крайна сметка физически дисбаланс или болка. Да живеем здравословен и щастлив живот означава да се грижим не само за непосредствените си нужди, но и за нуждите си като цяло. Така че, оставете настрана съжалението и помислете за вашите възможности в живота. Живейте страстно. Не забравяйте, че живеем деня си в подготовка за моменти на удоволствие и грабнете тези моменти, дори и да не са били планирани. Но не забравяйте също да практикувате умереност. Екстремните спортове могат да доведат живота ви до дисбаланс. Определете приоритетите си и не жертвайте добродетелта заради моментните удоволствия – в крайна сметка това няма да доведе до нищо добро.

3. Поддържайте здравословен и активен начин на живот.Известният философ Марк Аврелий ни учи, че нашите емоции са резултат от нашите възприятия. Тоест, за да контролираме емоциите си, трябва да работим върху възприятията си. Самият живот може да замъгли възприятията ни. Упражненията обаче имат благоприятен ефект не само върху физическия, но и върху психическия аспект на живота ни и ще ни помогнат да балансираме емоциите си. Когато си здрав, ти си щастлив. Намерете набор от упражнения, които отговарят на вашия начин на живот. Изследванията показват, че колкото по-здрав е човек, толкова по-щастлив е той. Яжте само здравословни храни. Избягвайте нездравословната храна, доколкото можете. Аристотел е казал, че хората трябва да намерят точката на съвършенството и да не ядат нито твърде много, нито твърде малко. Той също така твърди, че ако си сътрудничим с превъзходство и добродетел, последствията ще бъдат прекрасни. Бъдете физически активни и спортувайте. Да си физически и духовно здрав е истинско удоволствие.

4. Напътствие и духовна годност.Станете ментор на някого. Ако сте млади, намерете дете, което може да ви подражава и да стане добър пример за него. По този начин ще промените както своя живот, така и живота на вашето дете, като и двете ще получат позитивизъм и удовлетворение. Както казват философите стоици, комбинирайте благоразумието с философските разсъждения и го оставете да стане част от живота ви. Не само подобрявайте тялото си, мислете за здравето си като цяло. Направете мислите си отражение на живота си, разпознайте емоциите си - как Марк Аврелий е водил дневниците си.

5. Опитайте се да обичате или поне да цените всичко и всеки в живота си, света и вселената; помиришете розата, прегърнете дървото, дайте на всички любовта си. Направете враговете си приятели. Насладете се на малки удоволствия. Винаги грешим, когато не забелязваме тези „незначителни“ неща в живота си, въпреки че всъщност те са най-обичаните. Ден след ден всички бързаме за някъде, забравяйки да оценим нещата, които са точно пред нас. Ако нещо не ви върви, опитайте се да си вземете поука. Направете всичко възможно да останете позитивни във всички трудни ситуации и бъдете оптимисти, другите ще видят това като предимство. Фокусирайте се върху доброто, вместо да се занимавате с лошото. Марк Аврелий каза, че човек трябва да надхвърли собствените си перспективи и да се учи от перспективите на света. Разберете, че простите радости са подарък, спрете да приемате всичко за даденост - душ след тежък ден, докосване на вятъра върху кожата ви, панорама на планината. Други се борят с различни трудности, но ние трябва да приемем всичко, което имаме.

6. Отнасяйте се с другите с уважение, нека това бъде вашата цел, а не средство.Разпознавайте човечността в другите и не я използвайте като стъпало за постигане на целта си. Разберете, че всеки има присъща самооценка и цел. Правейки това, връзката ви ще стане по-положителна и ще ви доведе до щастлив живот. Сред многото философски системи системата на Сократ е валиден път към такъв живот. Това важи за всеки, независимо от неговата или нейната ситуация или националност. Идеята, че търсенето на добродетелта трябва да започне от собствената душа, е съвсем логична. Ако повече хора с добри души започнат да използват метода на Сократ за търсене на истината за това как да живеят здрави и щастливи, тогава вярвам, че влиянието на нашите мисли и действия ще помогне на лошите души да започнат да мислят за действията си. В резултат на това те ще се опитат да потърсят пътя на добродетелта и ще започнат да помагат на другите да се противопоставят на духовното унищожение.

7. Изпълнете желанията си да общувате с другитеНезависимо дали става дума за приятели, семейство, домашни любимци, организации или партньор в живота ви, потърсете някой, който да ви помогне да преодолеете чувството си на самота. Намирането на човек, който споделя вашия морал с вас, също е много важно; без подобни добродетели може да не се разбирате и връзката ви ще се влоши. Душата на един човек може да те направи по-богат от всяка банкова сметка. Не бъдете с човек, който ви осигурява богатство, статус или други материални облаги. Свържете се с човек, с когото ви е приятно да си сътрудничите, защото той задоволява желанието ви за общуване, или с други думи, както е казал Кант, „бъдете човек с добра воля“. Това ще бъде човек, който се отнася добре с вас от добра воля, без скрити мотиви. Епикур смята приятелството и любовта за най-важни ценности, свързвайки ги с щастие и удоволствие. Бъдете готови за факта, че истинското приятелство е доста рядко в живота и за да поддържате силно приятелство, Аристотел съветва да прекарвате възможно най-много време с този човек - да участвате във всякакви дейности, да се занимавате с духовно полезно поведение. Епикур каза: „От всички възможни концепции, които мъдростта придобива, за да гарантира щастие през целия живот, най-важната концепция е тази за приятелството.“ Когато си приятел с човек, неговото богатство и външен вид нямат значение, просто се наслаждаваш на присъствието му. Но какво ще стане, ако сте интроверт и не харесвате компанията? Може би предпочитате да сте сами и далеч от хората, това ли ви прави щастливи? Не казваме, че е по-добре да имаш приятели или по-добре да нямаш, просто всеки има това, което му харесва, зависи от самия човек. Това се вписва в аргумента на Аристотел, че „има много мнения за това кое е най-доброто и за да се възползваме от този етичен въпрос, трябва да разрешим това несъгласие... Този сложен и противоречив въпрос възниква, когато започнем да спорим дали някои неща са по-желателни отколкото останалите. Търсенето на доброто на Аристотел е търсене на най-висшето благо и каквото и да е то, то има три характеристики: желано е, не е желано в ущърб на други блага и всички други блага са желани за него. Това означава, че ако не обичате да общувате с хора, може би има смисъл да се съсредоточите върху другите съвети в тази статия.

8. Намерете си хоби.Запишете се за курсове за обучение: танци, чорапи, рисуване или музика. Ще се наслаждавате повече на живота, ако правите неща, които ви харесват. - Аристотел. Не стойте по цял ден и ядете, гледайте телевизия и гледайте как другите се забавляват. Подобрете уменията си. Доведете до съвършенство уменията, които вече притежавате. Колкото по-добре правиш нещо, толкова повече удоволствие получаваш (Аристотел). Създайте приятели, които споделят вашите хобита и интереси. Това приятелство може да стане за цял живот. Научете повече за вашите приятели. Въз основа на Платон, смисълът на живота идва със загубата на себе си, тоест, ако има нещо, което обичате и страстно искате да правите, давайте, направете го.

9. Станете алтруиствъв връзка с процесите, природата, човечеството, животните... Научете всичко за процесите, изучавайте ги и полагайте усилия да ги промените. Трябва да разгледаме всички възможни цели и да изчистим всички доказателства, на чиито мнения се позоваваме; защото в противен случай всичко ще бъде пълно с несигурност и разсеяност (Епикур). Като жертваме своето време, пари, таланти, започваме да живеем добре. Не е ли бреме да се откажа?...Да дам живота си ме прави щастлив...А Холи преодоля депресията, когато стана алтруист и сега е един от най-щастливите хора. (Певец, Питър „Ефективен алтруизъм“). Хората, животните, околната среда - всички те се нуждаят от вашата помощ. Вземете домашен любимец, участвайте в пътя за почистване на Америка, участвайте в него. Уважавайте природата, опитайте се да увеличите флората, а не да я намалите. Покажете любов към вашата планета, като я опазвате активно. Запомнете – ние не сме собственици на Земята, но трябва да се грижим за нея. Ставайки част от планетата, вие показвате, че тук има всичко за живот. Знайте, че има нещо повече отвъд планетата, във Вселената, търсете истината, за да осъзнаете смисъла на неща, които са трудни за разбиране. Не се страхувайте от смъртта – това също е част от живота и всички ние ще получим това преживяване. Обърнете внимание на всеки момент.

Изградете качествени приятелства, които ще продължат цял живот. Както пише Епикур в своите Принципни доктрини, „От всички възможни концепции, които мъдростта придобива, за да гарантира щастие през целия живот, най-важната концепция е тази за приятелството“.

Точка на четвъртата стъпка: опитайте се да обичате или поне да цените всичко и всеки в живота си, света и вселената; помиришете розата, опознайте живата природа – това е важен елемент, възможността за единение с Природата, а с нея и Вселената, постигане на жизнена хармония. Това е едно от нивата на усъвършенстване във философията на стоицизма и учението на Епикур.

Научете се да бъдете сами и да слушате себе си.

Обичайте всичко и всички.

Не се разочаровайте, ако не можете да разберете значението на истинската любов, дори великият философ Сократ не е разбрал това, както каза на Диотима, „разкажете ми за този процес и за други тайнства на любовта“.

Поддържайте връзка с природата, много е важно да имате вяра във висша сила, без значение към коя религия принадлежите. Вярата се изправя срещу страха и ви позволява да растете и да продължите напред. Вярвайте в себе си и в човека до вас.

Образовайте себе си и учете другите, както е казал Аристотел, отговорността за предоставяне на образование трябва да излезе извън контрола на отделните хора и да се превърне в обща грижа.

Друга много важна мисъл относно любовта към всичко е да се научите да бъдете нежни и мили, независимо какви са моментите. Всички сме част от този свят и живеем тук не за себе си, а за другите.