Как да подкрепим човек в трудна ситуация: съвети от психолози. Помощ, подкрепа

Колекция от текстове с думи на благодарност към приятел за нейното приятелство, написани в проза (не в поезия). Както се казва - със собствените си думи. Тези топли, искрени, красиви думи ще бъдат полезни както на празник (например на рожден ден на приятел, на годишнина от приятелството и т.н.), така и за подкрепа в трудни моменти и за украса на най-обикновения обикновен ден. Можете да ги използвате и за подпис на пощенска картичка, подарък (кутия от парфюм например) или картичка за букет.

Добавянето на думи на любов към текста ще ви помогне.

Всички имена в текстовете се споменават само за удобство на представянето, не забравяйте да ги промените на името на вашия приятел.

Таня, радвам се, че си моя приятелка. Завиждам си и се гордея с нашето приятелство. Ти си истински, светъл, свеж като глътка въздух и жив. Обожавам те и благодаря на съдбата, че се срещнахме. Благодаря ти, че винаги ме подкрепяш в трудни моменти и споделяш радостни моменти с мен.

Катенка, надявам се животът един ден да ми даде възможност искрено да ти благодаря за приятелството, подкрепата и радостта, които щедро споделяш с мен. С такъв приятел животът в света не е страшен, радостен и интересен. Гордея се с теб, мой светъл човек. Надявам се, че ще пренесем нашето приятелство през целия си живот. Иска ми се нищо да не го разрушава (приятелството), никой да не петни връзката ни... тя да живее вечно. Благодаря ти, скъпа, за всичко.

Светланка, докато не те срещнах, вярвах, че женското приятелство не съществува. И се радвам, че сгреших. Сега знам със сигурност, че то (приятелството) не само съществува, но може да бъде и едно от най-красивите неща на света. Благодаря, че си ми приятел. Никога няма да спра да благодаря на живота, че те срещнах и че нашето приятелство е все още живо.

Вече ти казах „благодаря“ за много неща, приятелю. И вероятно ще кажа много повече. Но днес искам да ви благодаря просто за това, че сте винаги там и че съществувате. Много се радвам за това и само мечтая да останеш мой приятел завинаги. Никога не съм срещал толкова слънчеви хора и всеки път се изненадвам - как съм извадил такъв късмет? Пожелавам ви винаги да останете със същото чисто сърце и светла душа. И нека животът ви пази от всяко зло.

Скъп приятел! Дълго време подготвях думите за днешното събитие. Искам да ви кажа толкова много и съм ви благодарен за толкова много, че ще трябва да чета речта си няколко часа. Така че просто ще ви кажа: благодарен съм ви, че сте с мен. Спомням си всяка минута, прекарана с теб и всички бяха щастливи, радостни, интересни и уникални. Не мислех, че е възможно такова приятелство между момичета (жени, момичета) и не се уморявам да се изумявам от това.

Благодаря на живота за такъв подарък (приятелство), ценя го, радвам му се, ценя го като най-голямото съкровище и се надявам на вашата взаимност.

Оленка, искам да ти кажа, че нашето приятелство е най-хубавото нещо, което имам. И искам да ти благодаря за това. Тя носи в живота ми само радост, топлина, гордост и опора под краката ми. Пожелавам ви винаги да останете толкова красиви, радостни, ярки, интересни и „не като всички останали“. Обичам всичко, свързано с нашето приятелство и не искам да те загубя.

Приятелю, благодаря ти за приятелството. За чисто сърце, което никога не лъже (лъжи). За ясен поглед. Поради липса на личен интерес. За това, че не ревнувам. Защото ти прощаваш. За подкрепата ми в трудни моменти. За радостта, която споделяш с мен и за трудните моменти, в които никога не си ми обръщал гръб. Обичам те за това и дори нашето приятелство някога да престане да съществува, пак никога няма да мога да кажа, че времето, прекарано с теб, е било грешка, че е било нещастно или че съм го пропилял. Защото такова светло време не може да се нарече празно. Завинаги ще остане за мен – ценно, топло и искрено. Благодаря ви, че сте с мен.

Ксюша! Искам да ви кажа огромно „благодаря“ за вашето приятелство! Ако всички хора имаха приятели като теб, щеше да има много повече късметлии на този свят. Защото ти си неземно, нереално, надеждно, най-умното, най-талантливото, най-милото и умно момиче и просто страхотен човек. Никога не ми е скучно, тъжно, празно или лошо с теб. Каквото и да е, не бих бил отделен от теб 24/7. От теб пия светлина, топлина и доброта като от свещен извор и не мога да им се наситя. Благодаря ти, че споделяш нашето приятелство и щедро споделяш с мен най-ярките неща, които са в теб. Никога няма да спра да се възхищавам на теб и живота, който ми те даде.

Днес искам да благодаря на моя приятел (посочете име) за нейното приятелство и за нейните невероятни човешки и женски качества, които укрепват, помагат и развиват това приятелство:

За чувствителност и такт - природен талант, който не се учи никъде;
За умението да слушаш и чуваш - рядко умение в наши дни;
За липсата на егоизъм – благодарение на това качество приятелството (и не само нашето) е истинско;
За адското търпение, с което умее да слуша виковете ми в трудни моменти и виковете на радост в моменти на щастие;
За мъдростта, която й помага да ми дава най-добрите съвети за всяка житейска ситуация и да взема невероятни решения;
За добротата, която не пресъхва в нея и която така щедро споделя с околните (и най-важното с мен);
Защото тя умее да прощава и да не бъде дребнава, когато нещо не е наред между нас;
За сръчността и изобретателността, с които умее да избягва неприятностите и да ме измъква от тях;

Но най-важното е, че искам да й благодаря за най-редкия талант за жена в нашето време - способността да бъдеш приятел с друга жена. Бъди щастлива, скъпа, не ме напускай. Обещавам, че винаги ще бъда същият приятел за теб, какъвто ти стана за мен.

Искам да ти благодаря за твоето приятелство, скъпи мой, и да ти кажа, че мечтая да те виждам винаги щастлив и радостен. За да се усмихваш винаги. Така че всички неприятности ще ви заобиколят (в противен случай ще трябва да се справят с мен). Нека слънцето никога не напуска живота ви. За да се сбъднат всичките ви мечти и да се сбъднат вашите планове. За да имате винаги надеждни помощници - по-лесно е да живеете с тях. Като цяло искам нищо никога да не помрачава нашето приятелство и ви обещавам, че винаги ще бъда до вас, за да отблъсквам всякакви несгоди, да подкрепям и да моля.

Лена, всеки ден благославям този, който е измислил приятелството. И сега искам да ти благодаря за това. Вие създавате чудо всеки ден, вероятно без дори да го знаете. И искам да ви пожелая да живеете дълго, дълго, така че чудото да не свършва. И за да не изчезне слънцето от живота ми. Вие сте много скъпи за мен, оценявам всяка минута, прекарана с вас - бъдете щастливи и нека тези, които са скъпи за вас, са щастливи.

Днес, Людочка, подготвих специален подарък за теб. Подарявам ви този медал (сертификат, сувенир, запомнящ се подарък и др.) за приятелство. Моля, приемете го заедно с моите искрени думи на благодарност.

Благодаря ви, че сте невероятни. Защото мога да мълча с теб безкрайно и да си бъбря безспир. Защото съм сигурен, че не си способен да предадеш тайно. За това, че винаги е удоволствие да съм с теб, дори когато преживяваш най-неприятните моменти в живота си. Защото не е страшно да отидете с вас не само на разузнаване, но и като цяло да се втурнете към краищата на света без билет за връщане. За това, че винаги има с какво да се гордееш до себе си. Мисля, че такива хора почти никога не се срещат, за тях се пише само в книги и филми. Щастлива съм, че срещнах такъв човек и още по-щастлива, че успях да се сприятеля с него.

Машенка, сигурен съм, че през каквито и трудни времена да премине приятелството, то завинаги ще остане в сърцата ни като най-светлото време в живота. Винаги ще те помня и времето, което прекарахме заедно. И дори някой ден да се окажем далеч един от друг, знай, че те помня, пазя те в сърцето си и ще ти помогна с каквото мога, ако се обадиш. Благодаря ви за приятелството и се надявам да не ви разочаровам.

Благодаря ти, най-добър приятел, че твоята усмивка и смях озаряват живота ми. Че ми подаваш ръка, когато имам нужда. Благодаря ви за поздравленията за всички празници и дори за това, че ме ритнахте, когато спра, без да знам как и накъде да продължа. За това, че ме покани на гости и винаги ме чакаше. Защото мога да те виждам, когато пожелая. Благодаря ти, скъпа моя, ти си батерия в моя малък свят, не го оставяш да стои и ме топлиш.

Скъпи приятелю, благодаря ти за факта, че мога да говоря с теб за дреболии и да съм абсолютно щастлив в такива моменти. За вашата загриженост за мен и за вашата грижа. Благодаря ти, че чувстваш душата ми, сякаш е твоя. За безкрайния ти един и същ въпрос в съобщенията: „Къде си, приятелю?“

За всичко, за всичко ти благодаря и най-важното: благодаря ти, че си мой приятел, приятелка, любим човек и сродна душа.

Любими мой приятелю, искам да ти кажа защо те ценя, ценя и няма да се уморя да ти благодаря... Оценявам те, че пазиш моите тайни и не съжаляваш, че разкриваш своите. Обожавам те за острия ти език и отличното ти чувство за хумор. Топли ме, когато се тревожиш за мен. Не се ядосвам, че стовариш проблемите си върху главата ми внезапно и без предупреждение (толкова е тонизиращо). Вдъхновява ме, когато не ме оставяш сама с мислите ми.

Радвам се, че споделяш моите успехи с мен, защото е много трудно да ги нося сам. Радвам се, когато се радваш на нашия късмет и се кълнеш в нашия лош късмет. Като цяло, приятелю, живея с теб! Пълноценен живот. И за това искрено ви благодаря.

Гледайки лъчезарните ти очи на снимките, приятелко, сгрявам се от топлината ти и се зареждам с радостта, която излъчват. И когато докосна ръката ти, възвръщам жизненост. Спомняйки си за нашите нощни събирания, аз се изпълвам с радост от факта, че вие съществувате на света. Благодаря ти за приятелството, скъпа... дори след години и разстояние, то ми помага, подкрепя ме и не ми позволява да се изгубя. Благодаря ти и бъди щастлив, приятелю.

Не мога да си представя живота си без теб, приятелю, и ти благодаря за теб. И защото си ми приятел. Ти си най-близкият ми човек, моят свят без теб е просто невъзможен и невъзможен да съществува. Е, може ли непознат да се смее толкова силно, когато аз се спъна и викам: "Краво непохватна, внимавай как стъпваш!"

Как може друг освен истински приятел да ми подаде ръка, когато падам в локва, весело казвайки: „хайде, хайде, ставай, дебелако, защо си легнал... не мисли, че си в курорт."

И кой друг, освен приятел, може да изяде цялата храна в хладилника и без да благодари или да се извини, да отлети в неизвестна посока за неопределено време? И след това да се появи отново, сякаш нищо не се е случило, и, сякаш нищо не се е случило, да поиска още?

Но може ли непознат и студен човек да влезе в дома ми, като отвори вратата с крак и извън учебните часове?

Като цяло, мила моя, благодарна съм ти, че винаги ме тонизираш, не ме оставяш да се отпусна и стимулираш нервната ми система.

Не се вкопчвайте в миналото
Не живейте с обиди
Помнете хубавите неща
Не завиждай на никого.
Всичко, което небето ти изпрати,
Го приемаме за даденост
Всичко, което е направено е за добро.
Колкото и да е трудно,
Не се оплаквай от съдбата,
Бъдете щастливи всеки момент
И не съдете другите
Защото техните слабости са чести.
Борете се за любимите си хора
дадени от Бога сили,
Не пестете думите си,
Бъдете нежни с тези, които обичате.
Колко лесно е да живееш щастливо!
Любувайте се на залезите
И се влюби в цялата си страст
На твоя раиран живот...

 Изпрати на приятел

Обичам позитивните хора в живота.
Те имат свой собствен специален блясък
И без значение колко черни дни имаше в живота им,
Там влияние има само светлината.
Те умеят да излъчват доброта
С топлината си те стоплят част от света.
Уви, не на всеки от нас е дадено това,
Но под тяхната топлина душите ни се топят.
Много искам всеки от нас
Имам малко зрънце щастие,
Така че вместо горчиви и студени фрази,
Усмивките залязоха по лицата ни!

 Изпрати на приятел

Баба ми ме научи:
„Не, под камък вода не тече,
Но не можете да запалите огън в печката,
Кол не е пълен с дърва за огрев.

И ако искате да спите сладко,
Не се доверявайте на Божията милост
Сламата трябва да бъде положена
Да, и се уверете, че няма да се обърка.

Не смей - не вземай чуждо!
Запази своето. Колкото можеш.
И изтрий сълзите си, не плачи,
Самосъжалението те прави по-слаб.

Не искай от Бог много
Но вярвайте, че ръбът ще дойде и ще помогне.
Угаси безпричинния гняв,
И не се сърдете на съдбата, не е добре.

Не чакайте някой да ви доведе
Ела и го вземи, краката ти ще те издържат.
И ако има беда, кой ще те спаси?
Първо поне направете нещо сами.

Дори да е страшно, дори да е извън контрол,
Други могат - вие опитайте.
Очите на страха са големи -
Но всичко ще се получи - опитайте.

И не задръжте злоба -
Прости им... Ако знаех..."
Баба учи, но живот
Нейната наука го потвърди.

Анна Опарина

 Изпрати на приятел

Спаси ме, Бог ме пази
От кифли, сладко, сладки,
И от пържено пиле,
От меденки, торти, бисквити.
От супа с юфка, кулебяки,
Чийзкейкове, кнедли, котлети.
Нека картофите са лоши за мен,
И ще викам на палачинките - НЕ!
Предпочитам да съм овца
И просто ще оскубя тревата,
безкрайно ти се моля
Нека ръцете ви забравят да грабнат
И носът ми винаги е в хладилника,
Да помириса нещо и да го изяде.
Боже мой! Благословете в понеделник
Трябва да мина на лоша диета.

 Изпрати на приятел

Искаш ли да те дам с щастие?
Ще отмеря колкото ти трябва.
Раздавам го с шепа,
Радвам се да ви излея щастие!
Вземете повече в резерв.
Няма да има твърде много от него.
Нека те предпази от мъка
И слънцето огрява пътя ти.
И ще споделиш с близките си
Раздайте всичко - до трохите!
И обикаляйки целия свят,
Ще се върне в дланите ви!

 Изпрати на приятел

Искам да стана пълен глупак,
Да не мога да пиша или чета,
Да лежа денонощно...
Да се смееш на глупавите шеги...
За да се отървете от розовите дрехи,
Така че приятелите не са нищо друго освен идиоти,
За да има парфюм и дъвки в дамската чанта,
Петросян да се смее с глас....ки.
За да бъде компютърът голям калкулатор,
За да напишете "ginirator" с ashipkay,
Към Dom2 - "лошо предаване",
Куп любовници и по-богати.
Така че в слушалките - „Фиби“ с Билан,
За гащи - само "Долче Габана"
Така че "кибернетика" е ужасна дума,
Така че „политиката не е готина“.
Като цяло искам да бъда натъпкан като глупак,
Вземете не с ума си, а с лицето и фигурата си,
Постигни всичко като оголиш коленете си...
Иска ми се да стана такъв... И да убия стената
. . . .
Ако станеш такъв ще полудееш от скука!
Наоколо няма да има приятелки, а кучки.
Всички хора ще бъдат копелета и скъперници,
Почивката ще бъде достатъчна, за да ви накара да искате да повърнете.
В апартамента няма да има стени - подземия.
Коленете ще се разминат.
Така че не мигнете глупаво с миглите си.
Гледайте монитора и работете, работете!!!

намерени в интернет

 Изпрати на приятел

О, велики мъдреце, падал съм повече от веднъж,
Пак си счупих коленете, всичките си ръце... и не само...
И Мъдрецът отговорил: „Въпреки че има сълзи от очите...
Въпросът не е, че си паднал, въпросът е за колко време стана?!“
О, Велики мъдреце, удариха ме по бузата.
Той отговори: „Заменете друг... и не само...
И удавете всичките си оплаквания в реката -
Въпросът не е, че си плакал, въпросът е - на колко от тях си простил?!
О, Велики мъдреце, пак сгреших,
Причиних болка на семейството си, ще кажа... и не само...
Мъдрецът отново отговори, че не можеш да знаеш всичко,
Въпросът не е в грешките, въпросът е колко от тях са поправени?!

Татяна Науменко

 Изпрати на приятел

Когато капе сълза от болка...
Когато сърцето ти бие от страх...
Когато душата се скрие от светлината...
Когато животът е разкъсан от мъка...
Седиш тихо в тишина...
Затворете очи и осъзнавайки, че сте уморени...
Кажете си на лични...
Ще се радвам! През дебело и слабо!!!

 Изпрати на приятел

Подарявам ти парченце щастие!
Споделям с вас тръпката на моята душа!
Нека лошото време отмине!
Нека вашите съкровени мечти се сбъднат!
И нека птиците пеят с красива тръба!
Нека миризмата на люляк ви обгърне!
И нека нежният вятър да ти шепне с ласка!
И нека Бог да ви благослови всички!
Нека кукувицата кука много, много пъти!
Нека земята е плодородна!
Нека ангелите нарисуват дъга в небето!
И нека слънцето е винаги в сърцата ни!
Нека нещастието и мъката си отидат!
Нека болката изчезне завинаги, завинаги!
Нека влюбените не знаят раздяла,
И ще бъдат щастливи дълги години!
Подарявам ти парченце щастие!
Пуснете светлина в душите си!
Не убивай приказката в сърцето си!
Пожелавам ти само щастие и победи!

 Изпрати на приятел

Ако внезапно сте били бутнати в гърба,
Те ме предадоха и заложиха мина в сърцето ми,
Основното нещо е да не паднеш... Остани на краката си
И просто погледнете по-отблизо проблемите си...

Няма връщане назад! Ако животът те накара,
Това означава, че тя просто ясно намекна,
Че не можеш да се откажеш и да стоиш на едно място.
Вървиш напред, пеейки песни...

Ако в труден час изведнъж приятели избягат,
Така че тези хора просто блъфираха...
И не бива да плачеш за такава загуба...
Един приятел няма да затръшне вратата във времена на нужда или щастие...

Съдбата винаги ни подсказва,
Разголва души и къса маски...
Глупавите грешки са резултат от стрес.
Всяка жаба иска да бъде принцеса...

Само принцеса може да стане жаба,
Ако скъпоценният принц избяга с приятелката си...
Не се строят замъци върху чуждото нещастие...
И мъжките, и женските са хищници...

Ако внезапно над семейство надвиснат облаци,
Дойде време да станем по-близки и по-добри.
Мъката няма да сломи, вятърът няма да унищожи
Какви сродни души създадоха...

Пишете с тебешир рано сутрин
На асфалта редът "Ще стана щастлив..."
Един ангел пише нашите мисли на лист хартия...
Така че избягвайте отрицателните редове...

 Изпрати на приятел

Всеки има трудни периоди. Понякога неприятностите засягат близки и значими за нас хора. Какво да правят и как да им помогнат? Какви думи да изберем в трудни моменти? Нека се опитаме да разберем това заедно.

Слушайте и чувайте

Парадоксално, но не трябва веднага да се втурвате към човек с думи на подкрепа. Шаблоните няма да доведат до никъде. Основното нещо е да разберете какво се случва вътре в него сега и от това ще бъдат намерени необходимите думи.

Но способността да слушате и чувате не се дава на всеки. „Ами пусни го!“, казват две жени след разпадането на връзката им. Само за една е истински гняв, който ще я издигне до невиждани подвизи във всички области. А вторият има вик на отчаяние, конвулсивен опит да заглуши разбирането, че без него тя ще бъде изгубена.

Или друг пример: „Шефът ми е глупак и напуснах работа“, трима мъже смаяха домакинството си. Само един отдавна има план в ума си да опита нещо свое; вторият има пълна депресия и чувство, че не е полезен никому; а третият обикновено с радост отива да си „почине за седмица или две“, преди да започне да търси нова работа.

Оттук и основната първа точка: разберете колко важен е този проблем за човек: той напълно го разбива - тогава ще е необходимо да го утешите и да го „възкресите“; тя е подтик да промени коренно живота му – подкрепя и вярва в начинанията му; Но ако този проблем е само параван за „измъкване“ от въпроса, не прекалявайте с „избърсване на носа“.

Мъжете не плачат и не се оплакват

Тази точка се отнася особено за представителите на по-силния пол, въпреки че някои жени също са си поставили редица табута, от които по-късно могат да страдат. Отрицателните емоции трябва да бъдат освободени. Ако човек ги държи всичките вътре и не ги пуска навън, той всъщност започва да се „гори“ отвътре. Много експерти смятат, че именно нашата битова нагласа, че „мъжете не трябва да плачат и да се оплакват, иначе те не са мъже, а парцали“, е довело до толкова голям брой инфаркти и инсулти при мъжете на средна възраст. И, ако в Европа представителите на силния пол ходят на психолог, в източните страни свалят напрежението чрез физическа активност, то нашият мъж ходи на бар, където проблемът не намира решение, но и черният дроб се натоварва.

Важен съвет - опитайте се да доведете човека до експлозия от емоции: оставете го да изплаче своята болка, негодувание или разочарование; нека говори, кълне се във всички нарушители. Ако това не работи за него, накарайте го да се движи: отидете вкъщи с него пеша през града, карайте се с възглавници, напишете името на нарушителя на лист хартия и го накарайте да разкъса и стъпче този лист.

Добро упражнение за облекчаване на остър стрес: човек пляска с ръце и тропа с цялата си сила, докато се появи вибрация в крайниците и се появи усещане за изтръпване. Ако клиентът е напълно в състояние на невероятна депресия, не забравяйте да го доведете до психолог.

Случва се човек сега да не може да преразкаже или да каже нищо: толкова е силна мъката. Това често се случва при внезапна смърт на любим човек. И точно в този случай е необходимо да плачете. Можете също така да прегърнете човек, като по този начин изразите подкрепа и да се поклатите малко с него. Това движение на махалото е абсолютно естествено; то е проектирано от нашето тяло, за да облекчи извънмащабното напрежение. Между другото, много хора правят това инстинктивно в периоди на вълнение, без дори да го осъзнават.

Основното е да имате надеждно рамо наблизо

Предложете помощ на човека. Често в критични ситуации човек се страхува да остане сам с проблема. Той може да не се свърже с вас, но ще ви даде увереност, че наблизо има човек, който може да ви подкрепи и помогне.

Е, ако няма никой друг близо до вас, тогава трябва не само да предложите помощ, но и да поемете подходящи и неотложни въпроси: да приготвите храна, да почистите, да попълните необходимите документи или да направите поръчки.

Опитайте се да се разсеете от досадните мисли

Постоянното връщане към колапса ви кара да пропускате куп нови възможности. Фокусирането върху разпадането на една връзка ни пречи да забележим новия човек, който всъщност може да е съдба. Разсейте човека: заведете го на ново място, кино, парк, кафене. Въпреки че, разбира се, подобни предложения трябва да са навременни и адекватни: не трябва да завличате отделението си на нощна дискотека веднага след погребението. Но ако дори след седмица ви кажат, че „предпочитам да спя свит“, не бива да отлагате активната намеса. Не отнема много време, за да развиете депресия със суицидни мисли.

Грижата, търпението и разбирането са това, от което се нуждае човек. Няма нужда да парадирате: „Предупредих ви!“ или "Казах ти!" Човекът вече се чувства отвратително, а вие допълнително затвърждавате разклатената му позиция. Дайте съвет на човека, но така, че той сам да стигне до него. Ако окажете натиск и поискате да направите нещо незабавно, тогава човекът може просто да се „затвори в черупката си“.

Всичко в този живот е с причина

Това е мъдрост или аксиома, която винаги трябва да се има предвид. Всеки проблем и негативна ситуация след известно време трябва да се разглежда от гледна точка: защо ми е дадено? Какъв извод да направя от него? По-добре е да се научите да разбирате хората, да опитате друга сфера на дейност и да станете по-упорити. „В крайна сметка това, което не ни убива, винаги ни прави по-силни!“

Потъпкване на греблото

И най-трудното: душата на някой друг, както се казва, е в тъмнината. Понякога хората не искат да си правят заключения и да се учат от грешките. Те обичат да се връщат към предишната си връзка сто пъти и отново да си тръгват с разбито сърце или да намерят същия шеф-тиранин. Но си струва да запомните: това е техният живот, не вашият. И следователно те извличат известна степен на удоволствие от преживяванията, емоциите и удобствата на сапунената опера. Няма нужда да се дразните за това. Всеки сам избира своето щастие. В този случай се опитайте да не се ангажирате толкова емоционално.

Същото важи и за възрастните хора. Писна ли ви вече от цялата негативност, която тече в непрекъснат поток? Не спорете и не противоречите. Само си представете колко обидно е човек да даде цялата си сила и да влачи не съвсем достойно съществуване или да се чувства като бреме. Помислете, това е вашата сродна душа, без която не бихте съществували. Така че просто кажете в отговор колко много обичате, цените и се тревожите!

И така, какви думи трябва да изберете?

И така, какви думи да изберем за всичко това? Само искрено! Ако пред вас стои наистина значим човек, можете спокойно да му кажете колко е важен, обичан и ценен за вас; и какво сте готови да направите, за да му помогнете. И също така честно казано, не за патос. Но не забравяйте, че дали да приемете или не вашата помощ зависи от самия човек. Може би още не е готов. Но никой няма да ви каже как да бъдете там в точното време, освен вашия вътрешен глас. Но наградата за такива усилия ще бъде по-тясна връзка и отношения, тествани от неприятности.

В живота често се сблъскваме с различни препятствия. Това може да е загуба на работа, болест, смърт на член на семейството, финансови проблеми. В такъв момент човек трудно намира сили в себе си и продължава напред. Толкова се нуждае от подкрепа в този момент, приятелско рамо, топли думи. Как да изберем правилните думи на подкрепа, които наистина могат да помогнат на човек в трудни моменти?

Изрази, които не трябва да се използват

Има редица често срещани фрази, които първо идват на ум, когато трябва да подкрепите някого. По-добре е да не казвате тези думи:

Не се безпокой!

Всичко ще се получи! Всичко ще бъде наред!

Във време, когато светът е рухнал, това звучи като подигравка. Човекът е изправен пред факта, че не знае как да реши проблема си. Трябва да помисли как да оправи всичко. Не е сигурен, че ситуацията ще се развие в негова полза и ще успее да се задържи на повърхността. И така, как ще помогне празното твърдение, че всичко ще се нареди? Подобни думи звучат още по-кощунствено, ако ваш приятел е загубил близък човек.

Не плачи!

Сълзите са естественият начин на тялото да се справи със стреса. Трябва да оставите човека да плаче, да говори и да дадете воля на емоциите си. Той ще се почувства по-добре. Просто прегърнете и бъдете близо.

Няма нужда да даваме примери за хора, които са още по-зле

Човек, който е останал без работа и няма с какво да храни семейството си, изобщо не го интересува, че някъде в Африка децата гладуват. Всеки, който току-що е научил за сериозна диагноза, не се интересува много от статистиката за смъртността от рак. Също така не трябва да давате примери, които се отнасят до общи приятели.

Когато се опитвате да подкрепите любим човек, не забравяйте, че в момента той е морално депресиран от проблема си. Трябва внимателно да подбирате изразите си, за да не обидите случайно или да докоснете възпалена тема. Нека да разберем как да подкрепим човек.

Думи, които ще ви помогнат да преживеете повратната точка

Когато нашите близки изпаднат в трудни ситуации, ние сме изгубени и често не знаем как да се държим. Но думите, изречени в правилния момент, могат да вдъхновят, утешат и върнат вярата в себе си. Следните фрази ще ви помогнат да почувствате вашата подкрепа:

Ще преминем през това заедно.

В трудни моменти е важно да знаете, че не сте сами. Нека вашият любим почувства, че не сте безразлични към скръбта му и че сте готови да споделите всички трудности с него.

Разбирам как се чувстваш.

Когато сте в беда, е важно да бъдете чути. Хубаво е да имаш някой наблизо, който те разбира. Ако сте попаднали в подобна ситуация, разкажете ни за нея. Споделете вашите мисли и емоции в този момент. Но няма нужда да разказвате как героично се справихте със ситуацията. Просто им кажете, че сте били на мястото на приятеля си. Но ти го преживя и той също ще го преодолее.

Ще мине време и ще стане по-лесно.

Наистина, това е факт. Вече дори не помним много от неприятностите в живота, които ни се случиха преди година-две. Всички неприятности остават в миналото. Рано или късно намираме заместител на предаден приятел или нещастна любов. Финансовите проблеми също постепенно се разрешават. Можете да си намерите нова работа, да изплатите заем, да излекувате заболяване или да облекчите симптомите му. Дори тъгата от смъртта на любим човек преминава с времето. Важно е да преживееш момента на шока и да продължиш напред.

Били сте в по-лоши ситуации. И нищо, успяхте!

Със сигурност вашият приятел вече се е сблъсквал с препятствия в живота и е намирал изход от тях. Напомнете му, че той е силен, смел човек и е способен да разреши всеки проблем. Развесели го. Покажете му, че може да преживее този тежък момент с достойнство.

Не си виновен какво се е случило.

Чувството за вина за случилото се е първото нещо, което ви пречи да погледнете трезво на ситуацията. Уведомете любимия човек, че така са се развили обстоятелствата и всеки друг е можел да бъде на негово място. Няма смисъл да търсите виновните за проблема, трябва да се опитате да разрешите проблема.

Мога ли да направя нещо за вас?

Може би вашият приятел има нужда от помощ, но не знае към кого да се обърне. Или не се чувства комфортно да го каже. Поеме инициативата.

Кажете му, че се възхищавате на неговата издръжливост и сила на духа.

Когато човек е морално потиснат от трудни обстоятелства, такива думи вдъхновяват. Те са в състояние да върнат вярата на човек в собствените си сили.

Не се притеснявай, идвам веднага!

Това са най-важните думи, които всеки от нас иска да чуе в преломен момент. Всеки има нужда от близък и разбиращ човек наблизо. Не оставяйте любимия човек сам!

Помогнете на приятеля си да подходи към ситуацията с хумор. Всяка драма има малка комедия. Разредете ситуацията. Посмейте се заедно на момичето, което го е зарязало, или на надутия директор, който го е уволнил от работа. Това ще ви позволи да погледнете на ситуацията в по-оптимистична светлина. В крайна сметка всичко може да се реши и коригира, докато сме живи.

Най-добрата подкрепа е да си там

Основното, което казваме не е с думи, а с действията си. Искрената прегръдка, навременната носна кърпичка или салфетка или чаша вода могат да кажат повече, отколкото си мислите.

Прехвърлете част от битовите въпроси върху себе си. Предоставете всякаква възможна помощ. В края на краищата в момента на шок човек дори не може да сготви вечеря, да отиде до магазина или да вземе деца от детската градина. Ако вашият приятел е загубил член на семейството, помогнете с организирането на погребението. Направете необходимите уговорки и просто бъдете там.

Внимателно насочете вниманието на човека към нещо светско, което не е свързано с неговата скръб. Занимавайте го с нещо. Поканете на кино, поръчайте пица. Намерете причина да излезете навън и да се разходите.

Понякога мълчанието е по-добро от всякакви, дори и най-искрените думи. Изслушайте приятеля си, оставете го да говори, да изрази емоциите си. Нека говори за болката си, за това колко е объркан и депресиран. Не го прекъсвай. Оставете го да каже проблема си на глас толкова пъти, колкото е необходимо. Това ще ви помогне да погледнете ситуацията отвън и да видите решения. А вие просто бъдете близо до любимия човек в труден за него момент.

Олга, Санкт Петербург

Думите на подкрепа не са просто съчувствие, благодарение на тях изразявате своята съпричастност към проблемите, неприятностите и скръбта на друг човек. Разбира се, няма стандартни фрази, които да са правилни в определена ситуация, подходящи за мъж или жена, баба или млад мъж. Много е важно думите да идват от сърцето и да са проникнати от вашите чувства, но не трябва да забравяте и някои човешки фактори.

Например, бъдете готови, че човек, който се тревожи за нещо, може да реагира по различен начин на вашите думи от обикновено, да бъде по-избухлив, да не прави компромиси и т.н. Освен това думите, които ще успокоят нервната система на жената, може да не се възприемат правилно от мъж и обратно. Затова е необходимо да се спазва не само толерантност, коректност и субординация, но и да се отчитат особеностите на дадената ситуация.

Вашата половинка винаги трябва да чувства вашата подкрепа, защото вие сте опора за нея в трудна ситуация, жилетка в скръбта и човек, с когото споделят щастието. Определено трябва да кажете отново за чувствата си, да повторите, че сте двама и е по-лесно да преодолеете всички трудности заедно.

Не забравяйте да изразите чувствата си:

"Боли ме да те гледам разстроен"
— И аз съм също толкова притеснен, колкото и теб.

Тази формулировка ви сближава, прави разговора по-откровен и създава атмосфера на доверие. И ако не можете да намерите правилните думи или видите, че думите са ненужни сега, просто останете наблизо. Понякога никакви думи не могат да заменят присъствието на любим човек.

Думи към човек в трудни моменти

Мъжете реагират много по-остро на житейските неприятности, вярвайки, че отговорността за всичко е на тях, защото са научени така от детството. Но всъщност има ситуации, когато мъжът не е виновен за случилото се, но въпреки това се упреква. В този случай трябва възможно най-нежно, не настойчиво и не агресивно (в края на краищата, помним, че разстроените хора са склонни към неочаквани реакции на всяка наша дума), убедим мъжа, че не е нужно да се обвинява .

Подходящи фрази:

„В този случай вината не е твоя,“
„Това е стечение на обстоятелства, независещи от вас“ и т.н.

Важно е да помогнете на мъжа да спре да се самоубеждава и да започне да търси решение на проблема.

Никога не изразявайте съчувствието си с прилагателните „беден“, „нещастен“, не казвайте, че го съжалявате. Напротив, трябва да го насърчите с фрази за това колко е силен духом, че жизнената му енергия е достатъчна, за да се справи с по-трудни задачи. Ако кажете, че човек е много умен и ще намери изход от тази ситуация, тогава неговите амбиции просто няма да му позволят да седи на едно място с тъжно изражение на лицето. За да потвърди думите ви, мъжът ще започне да действа.

За жена - подкрепа със собствените си думи

Напротив, жената първо трябва да се успокои, може би по-късно няма да се налага да търси решения на проблемите, всичко може да изчезне с истерия. Намирането на думи на подкрепа е много важно в такава ситуация. Например, ако причината за лошото й настроение е раздяла с мъж, тогава й направете комплимент за привлекателния й външен вид, кажете, че е добра домакиня и все още е доста млада.

Добре е, ако ситуацията ви позволява да се разсейвате и да правите други неща, разходка, забавление, готвене на нови ястия - всичко това може да отвлече вниманието на една жена от тъжни мисли.

Думи към момиче в трудни моменти

Младите момичета в стресови ситуации могат да извършат изключително необмислени действия. Затова е важно не само да ги успокоите и да ги разсеете от проблема, но и да ги изолирате максимално от важните въпроси и задачи. Опитайте се да потопите младата дама в море от положителни емоции, избягвайте стандартните фрази: „Всичко ще бъде наред“, „Всичко ще мине“, „Съчувствам“ и т.н. Те само ще влошат ситуацията.

Не забравяйте да се опитате да говорите с момичето за това как се чувства, да й помогнете да освободи всичките си негативни емоции и след това да я поставите в положително настроение или да й помогнете да намери изход от труден за нея проблем.

На приятелка, изпаднала в трудна ситуация

Към кого, ако не към най-добрия си приятел, ще се обърне едно момиче в трудна ситуация? Разбира се, първоначално трябва да изслушате приятеля си, особено ако видите, че човекът иска да говори открито. Изявлението на проблема облекчава душата и помага да се погледне на проблема отвън. Думите на утеха и съвети са това, което момичето определено ще иска да чуе в отговор, така че не се колебайте да изразите своята конструктивна мисъл, просто не забравяйте, че в тази ситуация трябва да представите позицията си меко и не настойчиво.

SMS на човек в трудни моменти

Ако внезапно разберете за проблема на любим човек, когото просто познавате, и не е възможно да бъдете с него, тогава винаги можете да изпратите кратко съобщение с думи на подкрепа. Няма нужда от дълги епитети за вашата симпатия.

Понякога е достатъчно просто да напишете SMS:

„Знам какво се случи. Винаги можете да разчитате на моята помощ."

Тези две изречения са доста кратки, но значението им ще стане ясно веднага. Не очаквайте незабавен отговор; човек може да се нуждае от известно време, за да реши да ви помоли за подкрепа или просто да поговори за проблема си. Но когато вашият любим разбере, че сте готови да споделите тежестта на ситуацията с него, светът веднага ще му се стори малко по-светъл.

Думи на подкрепа в проза

Дори да изпратите съобщение с думи на подкрепа в социалната мрежа или по телефона, по-добре е да са в проза. Така ще изразите думите си искрено и ясно. В противен случай получателят може да остане с впечатлението, че вместо обаждане или лично посещение сте търсили стихотворение в Интернет, а след това просто сте го копирали и изпратили. Това ще развали впечатлението дори за най-искреното съчувствие.

Бъдете близо до любимия човек по време на неговата радост и споделете с него бремето на неприятностите. Все пак заедно сте по-силни! И намерете за него точно тези думи, които предават вашите истински чувства.