نظام التغذية لطفل عمره 6 أشهر بالتغذية الصناعية. تقديم الأطعمة التكميلية الأولى إذا كان الطفل يتغذى بالزجاجة

يزداد الطلب على الطعام لدى طفل يبلغ من العمر 6 أشهر أمام أعيننا حرفيًا. الأطفال الصغار الذين يرضعون رضاعة طبيعية يحصلون بالفعل على الأطعمة التكميلية الأولى، بينما تمكنت الأطعمة الاصطناعية من التعود عليها وتحتاج إلى المزيد من التنوع. في الحالة الأولى، ليست هناك حاجة متطرفة لتتبع مقدار وما يحتاجه الطفل، فلا يزال يتعين عليه الحصول على المكونات الرئيسية من حليب الأم.

في الثانية، سيتعين عليك تجربة الكثير لضمان تزويد الطفل بكل ما هو ضروري وفي الوقت نفسه لا يعاني من المغص والغازات والقلس وغيرها من العواقب غير السارة لعملية تناول الطعام المنظمة بشكل غير صحيح.

كم مرة ومتى تتغذى؟

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر قادرون بالفعل على تحمل فترات راحة طويلة إلى حد ما بين الوجبات، وفي الليل تختفي الحاجة إلى التغذية على الإطلاق. إذا كان الطفل يتطور وفقا للخطة، فيجب أن يتلقى الطعام لمدة ستة أشهر حوالي 5-6 مرات في اليوم. حتى أن الخبراء طوروا نظامًا غذائيًا تقريبيًا للرضع. لكن لا تنسوا الخصائص الفردية للأطفال، والتي يمكن أن تجري تعديلات طفيفة على الروتين:

• الوجبة الأولى الساعة 7.30.
• والثانية الساعة 11.00.
• والثالثة الساعة 15.00.
• الرابعة على الساعة 17.00.

نصيحة: من المفيد للكبار فقط عدم تناول الطعام ليلاً. الطفل البالغ من العمر 6 أشهر، الذي تناول وجبة عشاء دسمة قبل النوم، سوف ينام بشكل سليم وهادئ حتى الصباح، دون الحاجة إلى "وجبات خفيفة" ليلية. الشيء الرئيسي هو فهم مقدار ما يمكن للطفل أن يأكله حتى لا تمتلئ معدته. خلاف ذلك، سوف ينام بسرعة، ولكن يمكن أن يستيقظ مع المغص.

• الخامسة – الساعة 19.00.
• السادسة على الساعة 21.00.

مدة التغذية فردية لكل طفل. إذا كان أحد الأطفال يتعامل بسهولة مع طبق من البطاطس المهروسة وملفات تعريف الارتباط وحلوى الفاكهة لمدة 20-30 دقيقة، فإن الآخر قادر على تمديد وجبة تتكون من العصيدة لمدة ساعة. لا تدفع الطفل. يجب عليه ربط الأكل بالمشاعر الإيجابية فقط.

كميات الطعام المثالية للطفل في عمر الستة أشهر

على الرغم من وجود عدة طرق اليوم لحساب الكمية اليومية من الطعام التي يستهلكها طفل يقل عمره عن عام واحد (استنادًا إلى وزن الطفل أو طوله واحتياجاته من السعرات الحرارية)، يتم استخدام أبسط صيغة في أغلب الأحيان. ووفقاً لها، يجب على الطفل الذي يبلغ من العمر 6 أشهر فما فوق أن يتناول طعاماً يومياً بكمية تتراوح من 1/9 إلى 1/8 من وزنه. بناءً على كمية المغذيات الكبيرة والفيتامينات والمعادن والألياف الموجودة في هذه الحالة، يستنتج خبراء التغذية الأرقام المهمة التالية:

• يجب أن يكون حجم الطعام اليومي حوالي لتر وهذا الرقم لا يعتمد على نوع تغذية الطفل.
• في عمر 6 أشهر، يجب إعطاء الطفل ما لا يقل عن 500 مل من حليب الثدي أو 600 مل من التركيبة المعدلة. بالنسبة للطفل الذي يتبع نظامًا غذائيًا مختلطًا، يتم تحديد نسب كليهما بشكل فردي.
• ستكون كمية العصيدة يوميًا حوالي 150 مل.
• بالنسبة لهريس الخضار أيضًا لا يزيد عن 150 مل.
• سيكون هريس الفاكهة 50-60 مل.
• هريس اللحم – 30 مل فقط.
• 60 مل أخرى للعصير و 40 مل للجبن القريش.
• بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يتلقى الطفل في عمر 6 أشهر حوالي ربع صفار بيضة.

المواد التي يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي لطفل عمره 6 أشهر

يجب أن يحصل الطفل الذي يبلغ من العمر 6 أشهر، مع مراعاة جميع خصائص النمو، على حوالي 115 سعرة حرارية في اليوم. ويجب تغطية هذا المؤشر بتناول الحبوب أو اللحوم أو الخضار أو مهروس الفاكهة. ممنوع الحلويات، حتى محلية الصنع من المنتجات الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك يجب مراعاة النقاط التالية:

• بادئ ذي بدء، عليك الانتباه إلى كمية البروتين التي يستهلكها طفلك. إن متطلبات الطفل البالغ من العمر 6 أشهر تتجاوز نفس القاعدة للشخص البالغ بحوالي مرتين. بشكل عام، يجب أن تشكل هذه المغذيات الكبيرة 80٪ على الأقل من النظام الغذائي للطفل. إنه هو مفتاح النمو الجسدي والعقلي الطبيعي للرجل الصغير. المصدر الرئيسي للمكون للرضع هو حليب الأم، للرضع الاصطناعي - صيغة معدلة. بالإضافة إلى ذلك، مع تقديم الأطعمة التكميلية، يجب أن يبدأ الطفل في تناول الجبن أو الديك الرومي أو هريس الأرانب.
• تعتبر الكربوهيدرات والدهون المصادر الرئيسية للطاقة، ولكن إذا دخلت الجسم بشكل مفرط، سيبدأ الطفل في الشعور بعدم الراحة بسبب التخمر المستمر للطعام في الأمعاء. كما أن كثرة الدهون شرط أساسي لتطور أمراض الجهاز الهضمي. للحصول على الكربوهيدرات الصحيحة، يجب أن يأكل طفلك الحبوب. يمكن أن تكون فورية، ولكن من الأفضل أن يأكل الطفل المنتج المحضر وفقًا لجميع القواعد. مصدر الدهون هو حليب الثدي، والصيغ المعدلة، وصفار البيض.
• في عمر 6 أشهر، نبدأ في إيلاء اهتمام خاص لنظام الشرب لدى الطفل. لا تكون مهروسات الخضار والفواكه وحليب الثدي والحساء قادرة دائمًا على تغطية حاجة الطفل إلى السوائل. يُعطى الأطفال الاصطناعيون دائمًا مياه الأطفال وشاي الأعشاب وعصائر الفاكهة.

قبل إجراء أي تعديلات على النظام الغذائي المعتاد لطفلك، فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال الخاص بك. سيقوم الأخصائي بتقييم سرعة وصحة نمو الطفل وتقديم النصائح المفيدة.

خيارات القائمة التقريبية لطفل عمره ستة أشهر

لا تحتاجين إلى معرفة الكمية التي يجب أن يتناولها طفلك في وجبة واحدة أو يوميًا فحسب، بل تحتاجين أيضًا إلى معرفة كيفية الجمع بين الأطباق والجمع بين المكونات وتبديلها بشكل صحيح. كأساس لإنشاء القائمة، يمكنك اتخاذ أحد خيارات النظام الغذائي اليومي التالية:

الخيار 1:

• التغذية الأولى. حليب الأطفال أو حليب الأم بحجم 200 مل.
• التغذية الثانية. عصيدة مسلوقة في الماء - 150 مل، تغذية تكميلية على شكل حليب الثدي أو التركيبة - 100 مل (بشكل عام، تعتمد كمية التغذية التكميلية على مقدار تناول الطفل للطبق الرئيسي).
• التغذية الثالثة. هريسة خضار - 100 مل مع كمية قليلة من اللحم - 20 جم ربع كوب عصير فواكه.
• التغذية الرابعة. بسكويت الأطفال بكمية قطعتين مع ملعقتين كبيرتين من مشروب الحليب المخمر المناسب.
• التغذية الخامسة. ما لا يزيد عن 20 جرامًا من الجبن القريش، و40 مل من هريسة الفاكهة، و200 مل من التركيبة الملائمة أو حليب الثدي.
• التغذية السادسة. حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي بحجم 150-200 مل.

الخيار 2:

• التغذية الأولى. تركيبة معدلة أو حليب الأم - 200 مل.
• التغذية الثانية. ملعقتان كبيرتان من هريس الفاكهة أو ملعقة كبيرة من العصير. اعتمادًا على الكمية التي تناولها طفلك، يمكنك إضافة حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إليه.
• التغذية الثالثة. مرق الدجاج - 100 مل مع اللحم المفروم، 100 مل من هريس الخضار، 50 مل من هريس الفاكهة.
• التغذية الرابعة. عصيدة مطبوخة في الحليب – 150 مل، جيلي – 100 مل.
• التغذية الخامسة. تركيبة معدلة أو حليب الأم - 200 مل.

بعد مرور بعض الوقت، يمكنك البدء في إضافة الزبدة تدريجياً إلى العصيدة والزيت النباتي إلى الخضار. في هذه الحالة، عليك أن تأخذ في الاعتبار حقيقة أن محتوى الدهون في الأطباق سوف يزيد، وإن كان قليلا. خلال هذه التجارب، يجب على الآباء مراقبة حالة الطفل عن كثب أكثر من المعتاد.

ينمو طفلك ولم يعد يكفيه حليب الثدي أو تركيبة الحليب الجاف للتغذية الصناعية. سننظر في كيفية استكمال النظام الغذائي لطفلك بالأطعمة التكميلية، وما هي الأطباق الرئيسية التي يمكنك تحضيرها لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر في مقالتنا. يجب ألا يتكون النظام الغذائي لهذه الفترة من حليب الأم أو خليطها فحسب، بل يجب أن يتم استكماله أيضًا بالخضروات والفواكه المهروسة.

إذا كان طفلك يتلقى حليب الثدي فقط ويطور مهاراته وفقًا لعمره، فعادةً ما يتم تقديم الأطعمة التكميلية بدءًا من عمر 6 أشهر. دائمًا ما تكون الأطباق الجديدة لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر مرهقة للجسم، لذلك يحتاج الطفل إلى إطعامه بعناية فائقة وتعويد الجهاز الهضمي للطفل تدريجيًا على المكونات الجديدة. وينصح أطباء الأطفال بإعطاء منتج غير مألوف أو خليط منهما لمدة 3 أيام على الأقل، وفقط بعد أن يعتاد الطفل على الطبق الجديد يمكن إثراء النظام الغذائي بما يلي.

بالنسبة للأطفال الذين يرضعون من الزجاجة، يتم تقديم الأطعمة التكميلية اعتبارًا من عمر 4 أشهر، نظرًا لأن التركيبات التي تحتوي على الحليب المجفف لا تحتوي على ما يكفي من العناصر الغذائية لنمو الطفل - مقارنة بحليب الثدي. لذلك فإن قائمة الأطفال من عمر 6 أشهر تكمل فقط النظام الغذائي الذي تم وضعه مسبقًا.

دعونا نلقي نظرة على قائمة الأطفال للأطفال من عمر 6 أشهر فيما يتعلق بالرضاعة الطبيعية والتغذية بالزجاجة، حيث توجد بعض الاختلافات في أطباق التغذية التكميلية.

قائمة الطعام لطفل رضيع عمره 6 أشهر

كقاعدة عامة، حتى عمر 6 أشهر، لا يحتاج الأطفال الذين يتناولون حليب الأم فقط إلى تغذية تكميلية. فقط في عمر ستة أشهر فقط، يكون الجهاز الهضمي للأطفال قادرًا بالفعل على هضم الأطعمة الأخرى غير حليب الثدي. ليس من قبيل الصدفة أن تظهر الأسنان الأولى أيضًا في هذا العصر - حتى يتمكنوا بالفعل من اكتساب مهارة مضغ الطعام.

إذا لم يتلق طفلك بعد أي شيء آخر غير حليب الثدي، فيجب أن تكون الأطباق الأولى لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر عصائر (مخاليط العصائر) أو مهروس الفواكه والخضروات. وينبغي إعطاؤها في وقت الغداء، مباشرة قبل الرضاعة الطبيعية. تدريجيا، مع نمو الطفل، تصبح وجبة الغداء خالية تماما من حليب الأم.

الإضافة الأكثر أمانًا لحليب الثدي هي هريس بسيط أحادي المكون. يمكن أن يكون هذا هريس التفاح أو هريس الموز أو هريس الجزر أو البطاطس المهروسة. عندما تعتاد معدة الطفل على كل منتج، يمكنك إعطاء أي مجموعة منها. قم أولاً بطهي الجزر والبطاطس حتى تصبح طرية ثم اضربها بالخلاط أو اطحنها من خلال منخل.

يمكن أن يكون الطعام التكميلي التالي بعد المهروس هو عصيدة الحليب أو العصيدة مع مرق الخضار أو ماء الأرز.

الحبوب المقبولة:الأرز والشوفان والحنطة السوداء.

عصيدة الحليب الحنطة السوداء

من السهل تحضير عصيدة للطفل: أولاً، قم بغلي الحنطة السوداء (1 ملعقة كبيرة) مغسولة في عدة مياه مع 50-70 مل من الماء، وطحنها من خلال منخل واسكب 100 مل من الحليب الساخن في كتلة متجانسة واستمر في الطهي لمدة 3 أخرى. -4 دقائق.

من الأفضل عدم إضافة السكر والملح بعد.

عصيدة الأرز بالحليب مع اليقطين

يُقطع اليقطين المقشر (100 جم) إلى شرائح أو مكعبات، ويُضاف الماء أعلى بقليل من مستوى قطع اليقطين ويُطهى لمدة 30 دقيقة. أضف 1 ملعقة كبيرة. الأرز المغسول (يمكن استبداله بالحنطة السوداء) ويترك على نار خفيفة مع اليقطين لمدة 30 دقيقة أخرى.

نفرك العصيدة المطبوخة من خلال منخل ونضيف 2-3 ملاعق كبيرة. الحليب ويغلي. يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة. سمنة

من الأفضل عدم استخدام السكر والملح.

خيارات التغذية التكميلية للتغذية وقت الغداء

• الخضار مع الأرز: الجزر، القرنبيط، البروكلي، البقدونس، الكرفس.
• البطاطس مع الجزر والكوسا والقرنبيط والبنجر والبصل والكرفس.
• العصيدة أو الحساء مع مرق الخضار.
• نصف صفار دجاج، نخلطه مع هريسة الخضار. نبدأ بإضافة صفار البيض (اسلق البيض المسلوق) من قطعة صغيرة، ونلاحظ بعناية رد فعل جسم الطفل. لا تعطي صفار البيض أكثر من مرتين في الأسبوع.
• بعد أن يعتاد جسم الطفل على الخضار، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة إليها. عباد الشمس المكرر أو زيت الزيتون. نضيف الزيت أيضًا ببطء، بدءًا ببضع قطرات.
• بدءًا من عمر 6.5 أشهر، يمكنك بالفعل إدخال اللحوم قليلة الدسم أو مرق الدجاج في القائمة وتحضير هريس الخضار معه.
  اللحوم المسموحة:لحم العجل والأرنب والدجاج. يتم تحضير جميع المهروسات باستخدام مرق اللحم الثاني.
  الحد الأقصى لحجم مرق التغذيةطفل عمره 6 أشهر – 30 مل.

1. أعط كل طبق جديد لطفلك في أجزاء صغيرة مرة واحدة في اليوم، مع مراقبة رد فعل الجهاز الهضمي للطفل بعناية. يكون بعض الأطفال عرضة للمظاهر الفورية للأهبة النضحية، خاصة عند تناول الخضار الحمراء والبرتقالية أو مرق اللحوم.
   ابدأ بـ 1 ملعقة صغيرة. طعام غير مألوف للطفل، تدريجيا (على مدار أسبوع) يزيد حجمه إلى 150 جرام.
2. لا ينبغي إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة حليب البقر أو الماعز. يحتوي حليب الثدييات على نسبة عالية من البروتينات والدهون، وقد لا تتمكن كليتي الطفل من التعامل مع مثل هذا الحمل.
   يمكن أن تسبب العصيدة والأطباق الأخرى المصنوعة من حليب البقر الحساسية وتزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وفقر الدم. لذلك، يضاف الحليب من حليب الأطفال إلى العصيدة.

قائمة الطعام لطفل عمره 6 أشهر يتغذى بالزجاجة

تصبح أطباق الطفل البالغ من العمر 6 أشهر والذي يتناول تركيبة الحليب الجاف أكثر تنوعًا. يحتاج الطفل الذي يرضع بالزجاجة إلى عناصر غذائية إضافية أكثر من الرضيع. لذلك، كقاعدة عامة، يتم تقديم أطباق إضافية لحليب الأطفال في وقت أبكر من الأطفال الذين يتغذون على حليب الثدي. أولئك. في هذا العصر، نقوم فقط بتكملة القائمة ونقدم وجبة الغداء بالكامل مع حساء الخضار مع أو بدون إضافة مرق اللحم.

كوجبة مستقلة، يمكن للأطفال بالفعل الحصول على عصيدة الحليب أو حساء الخضار المهروس بالكامل - 150 جم + 20-30 مل من عصير الفاكهة أو البطاطس المهروسة. بالنسبة للعصيدة، بالإضافة إلى الحنطة السوداء والأرز أو دقيق الشوفان، يمكنك تناول الشعير والذرة وغيرها. أولاً، نغسل الحبوب بعناية، ثم نطبخها في الماء، ونتبل العصيدة الجاهزة بخليط الحليب المخفف.

يتحول الأطفال الذين يتغذون على التركيبة إلى الحساء المعتمد على اللحوم وقائمة أكثر تنوعًا في وقت أبكر من أقرانهم الذين يتغذون على الرضع. لقد جربوا اللحوم ومنتجات الألبان في وقت سابق. ولكن من المهم جدًا أن تتذكر أن الأطباق الجديدة لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر يتم تقديمها أيضًا في القائمة بأجزاء صغيرة جدًا، بدءًا من نصف ملعقة صغيرة. نتمنى لطفلك أن ينمو بصحة جيدة وحيوية!

لم يعد الطفل البالغ من العمر ستة أشهر يبدو وكأنه طفل حديث الولادة. خلال الأشهر الستة الأولى من حياته، تضاعف وزنه، وتعلم التدحرج، والزحف، وربما حتى الجلوس. يصبح وقت فراغه أكثر تنوعا، فهو مهتم بنشاط بالمساحة المحيطة به، ويكتسب مهارات جديدة، ويعبر عن مشاعره. من أجل التطور الطبيعي للطفل، من المهم وجود روتين يومي منظم ومريح بشكل صحيح. يحتاج الطفل البالغ من العمر 6 أشهر إلى النوم المناسب والتغذية السليمة وإجراءات النظافة والمشي بالإضافة إلى الألعاب التعليمية والتمارين والتدليك.

محتوى:

ملامح تغذية الطفل في 6 أشهر

بالنسبة للطفل البالغ من العمر 6 أشهر، يظل حليب الثدي هو المنتج الغذائي الرئيسي الذي يمكنه الحصول عليه عند الطلب أو وفقًا لجدول زمني. ومع ذلك، فإن قيمته الغذائية لم تعد قادرة على تلبية احتياجات الطفل بشكل كامل، لذلك يتم إدخال الأطعمة التكميلية في النظام الغذائي للرضع. بالنسبة للرضع الاصطناعيين، تبدأ التغذية التكميلية، بالاتفاق مع طبيب الأطفال المشرف، قبل شهر أو شهرين. بالنسبة للأطفال الذين يرضعون حليب الأم وفق جدول زمني، وكذلك أولئك الذين يتلقون تغذية مختلطة أو صناعية بالكامل، يوصى بـ 5-6 رضعات يوميًا بفاصل 4 ساعات.إذا كان الطفل يتلقى حليب الأم عند الطلب، فيجب قد يكون عدد الوجبات أكبر.

اعتمادًا على رد فعل الطفل تجاه الطعام الجديد ومعدل زيادة الوزن بنهاية الشهر السادس، يمكن للتغذية التكميلية أن تحل محل الرضاعة الطبيعية تمامًا. تشمل المنتجات الموصى بها للتغذية التكميلية الفواكه والخضروات (التفاح والقرنبيط والكوسة والقرنبيط) على شكل عصائر أو هريس أو عصيدة أو كفير خاص للأطفال أو زبادي أو جبن قريش. ويتم اختيارهم تحت إشراف الطبيب، مع مراعاة خصائص الطفل.

عند تقديم الأطعمة التكميلية يجب الالتزام بالقواعد التالية:

1. يتم إعطاء كل منتج للمرة الأولى، بدءاً بنصف ملعقة صغيرة، ثم زيادة الكمية تدريجياً في الأيام اللاحقة، بشرط أن يتفاعل جسم الطفل معه بشكل طبيعي.
2. من الضروري تقديم طعام جديد تمامًا في النصف الأول من اليوم حتى تتمكن من تتبع رد الفعل على مدار اليوم.
3. يجب تقديم الأطباق للطفل في حالة شبه سائلة ومقطعة جيدًا، لأنه ليس على دراية بالطعام ذو الاتساق الصلب على الإطلاق.

في حالة حدوث طفح جلدي وغيرها من ردود الفعل التحسسية أو اضطرابات الجهاز الهضمي، يجب تأجيل إدخال المنتج الذي أثار مثل هذا التفاعل لعدة أسابيع.

أنماط النوم والاستيقاظ لطفل عمره ستة أشهر

إجمالي وقت الاستيقاظ للطفل حديث الولادة، كقاعدة عامة، لا يزيد عن ربع اليوم. مع نموه وتطوره، فإنه يزيد تدريجياً، وبحلول 6 أشهر يمكن أن يصل إلى 8-9 ساعات.

تبلغ مدة النوم الليلي لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر حوالي 10 ساعات. خلال هذا الوقت، يستيقظ العديد من الأطفال مرة أو مرتين لتناول الطعام. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يرضعون رضاعة طبيعية. الأطفال الذين يعانون من التغذية الاصطناعية أو المختلطة يأكلون في الغالب العصيدة أو الجبن في الليل، مما يضمن الشعور بالامتلاء لفترة طويلة. يمكنهم النوم دون انقطاع لمدة 9 ساعات أو أكثر.

تصبح القيلولة أثناء النهار أقصر وأكثر تواترا. اعتمادًا على مزاجهم ونشاطهم البدني وحالة الجهاز العصبي والخصائص الفردية الأخرى، ينام الأطفال في هذا العمر مرتين أو ثلاث مرات لمدة تتراوح بين 1.5 و2 ساعة.

نصيحة:من الضروري وضع الطفل في السرير في نفس الوقت تقريبًا (زائد أو ناقص 30 دقيقة) كل يوم، باتباع إجراء معين قبل النوم، مما سيسمح للوالدين بتجنب العديد من المشاكل عند جعل الطفل ينام.

تتغير أنماط نوم الطفل واستيقاظه بشكل دوري. على سبيل المثال، إذا كان ينام ثلاث مرات في اليوم سابقًا، فقد يكفيه الآن مرتين. علامات الاستعداد للتحول إلى قيلولتين يومياً هي انخفاض مدة القيلولة الثالثة إلى 40 دقيقة، وعدم الرغبة في الذهاب إلى السرير، والقدرة على البقاء مستيقظاً لمدة 3 ساعات دون إرهاق وأهواء.

يجب أن تضعي طفلك في السرير عند أول علامة للتعب. إذا لم يتم ذلك في الوقت المحدد، فسينتهي كل شيء في الأهواء، والإثارة المفرطة، وسيكون من الصعب عليه أن يهدأ ويغفو لاحقا.

تمارين أثناء الاستيقاظ

تصبح فترات استيقاظ الطفل عند عمر 6 أشهر أطول، ويريد قضاء هذا الوقت بنشاط. المشي في الهواء الطلق سوف ينقذ الألعاب المختلفة والجمباز والتدليك.

يحب جميع الأطفال تقريبًا اللعب أثناء الجلوس على كرسي مرتفع أو في روضة للأطفال أو على بساط التطوير. يمكنهم قضاء الكثير من الوقت في القيام بهذا النشاط أمام أمهم. الألعاب التي يمكن تقديمها للطفل يجب أن تكون آمنة، ومصممة لعمره، وتساهم في تنمية المهارات الحركية الدقيقة والمهارات الأخرى لدى الطفل. الأطفال مستعدون بشكل خاص للعب بألعاب مشرقة مصنوعة من مواد مختلفة. يمكن أن تكون هذه كرات مطاطية ومكعبات خشبية وقماشية وبلاستيكية وأهرامات وفارزات وألعاب موسيقية وغيرها.

أثناء المشي، من المفيد لفت انتباه الطفل إلى العالم من حوله، وإظهار القطط والكلاب والطيور، ودعه يلمس الأوراق، ويشم الزهور. في الصيف، عندما يكون الشارع خفيفا لفترة طويلة، تحتاج إلى المشي مرتين في اليوم لمدة 2-2.5 ساعة. في الشتاء والخريف، إذا سمح الطقس بذلك، فمن المستحسن الخروج مرة واحدة على الأقل وتهوية الشقة في كثير من الأحيان.

يجب على الآباء إيلاء اهتمام كبير للنمو البدني للطفل. يمكن للعديد من الأطفال بعمر ستة أشهر أن يتدحرجوا ويزحفوا، بل ويجلس بعضهم. لتعزيز هذه الإنجازات، عليك القيام بتمارين بسيطة وتدليك مريح مع طفلك. سوف يساهمون في تطوير وتقوية عضلاته وتحسين تنسيق الحركات. قبل البدء في مثل هذه الأنشطة، تحتاج إلى استشارة طبيب الأطفال الخاص بك لاختيار المجمع الأنسب. من الأفضل أن يوضح معالج تدليك الأطفال المحترف للوالدين صحة أداء التمارين.

يجب لعب الألعاب التي يمكن أن تثير الطفل وتضعه في حالة من الإثارة في موعد لا يتجاوز 1.5 ساعة قبل موعد النوم، بغض النظر عما إذا كان ذلك أثناء النهار أو المساء أو الليل. إن التحفيز الزائد عن طريق اللعب أو الأنشطة الأخرى يمكن أن يمنع طفلك من النوم بسلام.

الروتين اليومي التقريبي

يتم تشكيل الروتين اليومي لكل طفل على حدة، مع مراعاة خصائصه وخصائص حياة الأسرة التي ولد فيها. الشيء الرئيسي هو أنها مريحة للطفل وتوفر جميع احتياجاته.

روتين يومي تقريبي لطفل عمره 6 أشهر مع ثلاث قيلولات خلال النهار:

07:00 – الاستيقاظ وإجراءات النظافة
07:10 - الإطعام
07:00 – 09:00 – التمارين والألعاب
09:00 – 11:00 – قيلولة بعد الظهر
11:00 - التغذية (التغذية التكميلية)
11:00 – 13:00 – وقت في الهواء
13:00 – 15:00 – قيلولة بعد الظهر
15:00 - الإطعام
15:00 – 17:00 – وقت في الهواء
17:00 – 19:00 – قيلولة بعد الظهر
19:00 - الإطعام
19:00 – 20:30 – الألعاب والتواصل مع أولياء الأمور
20:30 - إجراءات المياه
21:00 – النوم ليلاً
23:00 - الإطعام

إذا كان الطفل ينام مرتين فقط خلال النهار، فيجب أن تكون القيلولة الأولى بين الساعة 10:00 و12:30، والثانية من 16:00 إلى 18:30. وفي الوقت نفسه، قد يصبح النوم ليلاً أطول بسبب موعد النوم المبكر أو الاستيقاظ المتأخر في الصباح.

مهم:إن الامتثال لنظام معين له أهمية كبيرة بالنسبة لطفل صغير. سيضمن ذلك تطوره الناجح ومزاجه الجيد ورفاهيته وشهيته الطبيعية ونومه السريع واستيقاظه الهادئ.

فيديو: طبيب أطفال يتحدث عن السمات التنموية لطفل عمره 6 أشهر

يمكن للطفل الذي احتفل بالأشهر الستة الأولى من حياته أن يحصل بالفعل على الأطعمة التكميلية. علاوة على ذلك، فإن بعض الأطفال الذين يتغذون بالزجاجة قد جربوا بالفعل عدة أنواع من الخضار والعصيدة بحلول هذا العمر. كيفية إطعام الطفل بشكل صحيح في هذا العصر، ما الذي يجب أن يتذكره الآباء؟ لقد جمعنا في مادتنا توصيات الخبراء بشأن إدخال التغذية التكميلية للأطفال في عمر 6 أشهر الذين يرضعون رضاعة طبيعية أو زجاجة. بالإضافة إلى ذلك، تم وصف قواعد تغذية الأطفال الذين يحتاجون إلى التغذية التصحيحية بشكل منفصل.

في عمر 6 أشهر، لن يحصل الطفل على ما يكفي من حليب الثدي وحده وسيحتاج إلى أطعمة أخرى للبالغين

نقدم الأطعمة التكميلية وفقًا للقواعد

وفقا لأطباء الأطفال، يجب تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ابتداء من 24 أسبوعا، أي في 7 أشهر، وليس قبل ذلك. خلاف ذلك، هناك خطر حدوث مشاكل في البطن، لأن الجهاز الهضمي للطفل ليس جاهزا بعد لتلقي الطعام، باستثناء حليب الأم.

ومع ذلك، هناك قواعد عامة لتقديم الأطعمة التكميلية لكل طفل:

• يجب إعطاء طبق جديد قبل أن يحصل الطفل على الحصة المعتادة من الحليب. من الأفضل أن تطعم الأم الطفل بالملعقة. من المهم التأكد من أن الطعام دافئ، لأن هذا هو نوع الطعام الذي يعتاد عليه الطفل.
• يجب أن تبدأي بإطعام طفلك بحصة قليلة - نصف ملعقة صغيرة أو حتى أقل. في اليوم التالي، قم بزيادة الجرعة قليلاً وإعادتها إلى وضعها الطبيعي خلال أسبوع أو أسبوعين. يمكن إعطاء النوع التالي من المنتج في فترة زمنية أقصر - 5-7 أيام. خلال هذا الوقت، من الضروري مراقبة رد فعل الطفل - السيطرة على البراز، ومظاهر الحساسية. عند أدنى شك في وجود حساسية، يجب عليك التوقف فورًا عن إعطاء طعام جديد.
• لا تخلط عدة أنواع من الأطعمة في حصة واحدة. أولاً، يجب أن يحصل الطفل على هريس من نوع واحد من الخضار أو الحبوب.

يجب أن يبدأ إدخال أي نوع جديد من الطعام بمنتج واحد

• من الأفضل دائمًا تقديم الأطعمة التكميلية في النصف الأول من اليوم. وهذا سيجعل من الممكن مراقبة رد فعل الجسم تجاه المنتج الجديد بشكل أفضل.
• يجب تقديم أي منتج جديد عندما يكون الطفل بصحة جيدة.
• يجب طهي العصيدة الأولى بالحبوب الخالية من الغلوتين - الحنطة السوداء والأرز ودقيق الذرة. لا يجب إضافة الحليب إلى العصيدة، يمكنك تخفيفه بالخليط الذي اعتاد عليه طفلك.
• من الأفضل اختيار الخضروات المضادة للحساسية - البروكلي والكوسا والقرنبيط.
• إذا كان طفلك يعاني من نقص الوزن، فمن الأفضل أن تبدأ بإطعامه العصيدة. تعتبر الخضار أفضل غذاء للأطفال الذين يعانون من الإمساك.

الاختلافات في التغذية التكميلية للأطفال المرضعات والمرضعات

عزيزي القارئ!

تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل مشكلاتك، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف كيفية حل مشكلتك الخاصة، اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!

يصبح الأطفال الذين يرضعون من الثدي جاهزين للتغذية التكميلية في عمر 6 أشهر، ويكون الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة أو الرضاعة المختلطة جاهزين في عمر 4 أشهر. وفي هذا الصدد، بحلول ستة أشهر، يكون النظام الغذائي لهؤلاء الأطفال مختلفًا بشكل كبير.

ومع ذلك، اليوم بعض أطباء الأطفال لديهم وجهة نظر مختلفة. يعتقد الدكتور كوماروفسكي أن وقت إدخال الأطعمة التكميلية لا ينبغي أن يعتمد على نوع التغذية. في رأيه، في تلك الأيام التي كان فيها أغذية الأطفال عبارة عن حليب البقر المخفف قليلاً، حاول أطباء الأطفال إدخال منتجات أخرى في قائمة طعام الطفل في أقرب وقت ممكن من أجل تزويده بالكمية اللازمة من العناصر الغذائية.

يدعي الدكتور كوماروفسكي أن تركيبات الأطفال الحديثة تكاد تكون متطابقة في تركيبها مع الحليب البشري، مما ينفي الحاجة إلى التغذية التكميلية المبكرة.

التركيبات الحديثة تكاد تكون متطابقة في تركيبها مع حليب الثدي

النظام الغذائي عند تقديم الأطعمة التكميلية لأول مرة

من الأفضل عدم تقديم الخبز للطفل قبل عمر 7 أشهر.

لا يمكن تقديم جميع المنتجات لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر للاختبار. يتم استبعاد المواد المسببة للحساسية والأطعمة التي يصعب هضمها وغير ذلك الكثير. يجب ألا تعطي طفلك البسكويت أو البسكويت أو الوجبات الخفيفة حتى يبلغ عمره 7 أشهر. لتجنب ارتكاب الأخطاء في اختيار أطباق جديدة، قم بدراسة المعلومات المقدمة في خطط التغذية.

من المهم اتباع قاعدة بسيطة - تقديم منتج جديد واحد في الأسبوع. بمجرد أن يتكيف الطفل معه، يُسمح بإضافة الطفل التالي. وفقًا لأطباء الأطفال، فإن نظام التغذية التكميلي الأمثل هو 2-4 أطعمة جديدة شهريًا.

مخططات التغذية للأسبوع

الجدول الأول يوضح الخطة الغذائية للطفل الذي يتغذى بالزجاجة والذي بدأ يتلقى الأطعمة التكميلية من عمر 4 أشهر. ويعتقد أنه في هذا العصر كان قد جرب بالفعل القرنبيط والقرنبيط والقرع والكوسة. بالإضافة إلى ذلك، يكون الطفل على دراية بالأرز والحنطة السوداء وعصيدة الذرة والتفاح. خلال هذه الفترة، حان الوقت لإدخال اللحوم - في مثالنا هو الأرنب.

يوم	بعد النوم	إفطار	عشاء	عشاء	ليلا
الاثنين		هريسة أرنب* مع الأرز	هريس الكوسة، عصير التفاح	جي إم/إس	جي إم/إس
يوم الثلاثاء		أرنب مع عصيدة الذرة
الأربعاء		أرنب مع الحنطة السوداء	البروكلي، عصير التفاح
يوم الخميس		أرنب مع الأرز	اليقطين، عصير التفاح
جمعة		أرنب مع عصيدة الذرة	كوسة، عصير التفاح
السبت		أرنب مع الحنطة السوداء	القرنبيط، عصير التفاح
الأحد		أرنب مع الأرز	البروكلي، عصير التفاح

*في اليوم الأول تكون كتلة المهروسة 3 جرام. كل يوم يتم مضاعفة الكمية حتى الوصول إلى الجرعة القصوى - 50 جم.

يحتوي الجدول الثاني على قائمة تقريبية لطفل عمره 6 أشهر يتغذى بالزجاجة ويتلقى أغذية تكميلية لمدة أربعة أسابيع، أي. من 5 أشهر - نتعرف على الحبوب الجديدة - في مثالنا هو الأرز، لأنه تم تقديم الحنطة السوداء سابقا. وقياسا على ذلك، يمكن تقديم حبوب أخرى.

يوم	بعد النوم	إفطار	عشاء	عشاء	ليلا
الاثنين	حليب الثدي (HM) أو الحليب الصناعي (C)	الحنطة السوداء	هريس الكوسة	جي إم/إس	جي إم/إس
يوم الثلاثاء		الأرز* والحنطة السوداء	هريس القرنبيط
الأربعاء		الأرز والحنطة السوداء	هريس البروكلي
يوم الخميس		الأرز والحنطة السوداء	هريس الكوسة
جمعة		الأرز والحنطة السوداء	هريس القرنبيط
السبت		الأرز والحنطة السوداء	هريس البروكلي
الأحد		أرز	هريس الكوسة

*في اليوم الأول حجم الأرز 3 جرام. كل يوم يتم مضاعفة المبلغ حتى يتم الوصول إلى الجرعة القصوى - 170 جراما، في حين يتم تقليل حصة العصيدة السابقة (الحنطة السوداء) بشكل متناسب.

تعتبر عصيدة الحنطة السوداء رائعة كغذاء تكميلي لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر على الإفطار

ويبين الجدول الثالث مثالاً على النظام الغذائي لطفل يرضع من الثدي وهو الآن جاهز لتلقي الأطعمة التكميلية الأولى لأول مرة. لنقم بإنشاء قائمة للأسبوع 28، أي عندما يجرب الطفل 4 منتجات مختلفة. في هذا المثال، بدأت التغذية التكميلية بالخضروات، وقد تمت تجربتها جميعًا ويتم تقديمها الآن للطفل لتناول طعام الغداء، وفي وجبة الإفطار، نتعرف على العصيدة الأولى - الحنطة السوداء.

يوم	بعد النوم	إفطار	عشاء	عشاء	ليلا
الاثنين	حليب الثدي (HM) أو الحليب الصناعي (C)	الحنطة السوداء* + الأغذية التكميلية GM/S	هريس الكوسة	جي إم/إس	جي إم/إس
يوم الثلاثاء		الحنطة السوداء + ملحق GM/S	هريس القرنبيط
الأربعاء		الحنطة السوداء + ملحق GM/S	هريس البروكلي
يوم الخميس		الحنطة السوداء + ملحق GM/S	هريس الكوسة
جمعة		الحنطة السوداء + ملحق GM/S	هريس القرنبيط
السبت		الحنطة السوداء + ملحق GM/S	هريس البروكلي
الأحد		الحنطة السوداء	هريس الكوسة

*في اليوم الأول يكون حجم الحنطة السوداء 3 جرام. كل يوم يتم مضاعفة الكمية حتى الوصول إلى الجرعة القصوى - 170 جرام، في حين أن نسبة التغذية التكميلية مع الحليب الاصطناعي/حليب الأم تنخفض بشكل متناسب.

وصفات للأطفال

لقد قمنا بإعداد العديد من الوصفات للتحضير المناسب لأطباق الطفل من عمر ستة أشهر. تحقق مما إذا كنت تعرف الطرق الأساسية لمعالجة الطعام لطفلك. تحتوي وصفاتنا على توصيات عامة لإعداد مهروس الخضار والحبوب والحساء واللحوم. من المهم ألا تنسي أنك تقومين بإعداد الطفل، وعدم استخدام الكثير من الملح - فمن الأفضل الاستغناء عنه تمامًا. بدلا من ذلك، يسمح بتذوق الأطباق بالزيت - وسوف يأكل الطفل ما يتم تقديمه بكل سرور.

خضروات

يجب أن تبدأ في التعرف على المنتجات التي تحتوي على الخضروات اللذيذة - الملفوف والكوسا والكوسة

قبل الطهي، يجب غسل الخضار وتقشيرها وشطفها مرة أخرى. ثم يتم تقطيعها إلى قطع وطهيها على البخار للمدة المطلوبة حتى تصبح طرية. بعد ذلك، يتم فرك الكتلة من خلال غربال أو سحقها في الخلاط. يمكن تخفيف الهريس الناتج قليلاً بمرق الخضار أو بمزيج اعتاد عليه الطفل. لا ينصح بإضافة الملح إلى المهروس، يمكنك فقط إضافة بضع قطرات من الزيت النباتي.

عصيدة

تعتبر العصيدة مثالية لتغذية طفل يبلغ من العمر 6 أشهر. يتم تحضيرها في المنزل بطريقتين، ويمكنك اختيار الطريقة التي تبدو أكثر ملاءمة:

• عصيدة في مطحنة القهوة. لهذه الطريقة، تحتاج إلى تناول الحبوب المغسولة جيدًا وتجفيفها للتخلص من الرطوبة. ثم طحن في مطحنة القهوة إلى مسحوق. يُسكب هذا المسحوق في الماء المغلي مع التحريك بملعقة. ستصبح العصيدة متجانسة وطرية في الاتساق، ولن يستغرق تحضيرها سوى القليل من الوقت. ولتبسيط العملية، يمكنك طحن الحبوب مسبقًا واستخدامها حسب الحاجة.

يجب أن تكون العصيدة لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر متماسكة وخالية من الكتل

• الطريقة الثانية تنطوي على الطهي الطويل. يجب غسل الحبوب وتغطيتها بالماء وطهيها لمدة ساعة تقريبًا. ثم تبرد وتطحن - سوف تساعد المصفاة أو الخلاط. أضف القليل من الماء أو حليب الأطفال إلى الخليط واتركه حتى يغلي.

هريسة لحم

يمكن إدراج اللحوم في قائمة الطفل إذا بدأت التغذية التكميلية في عمر 4 أشهر. خلاف ذلك، ينبغي تأجيل عينة اللحوم حتى 8-9 أشهر. لتبدأ، يجب عليك استخدام لحم الأرانب، تركيا أو فيليه الدجاج، ولحم البقر مناسب أيضا. إن طهي اللحوم للأطفال أقل من عام واحد ليس بالأمر الصعب. تحتاج إلى تقطيعه إلى قطع وإضافة الماء وطهي الطعام حتى ينضج تمامًا. بعد ذلك، تبرد وتمريرها عبر مفرمة اللحم مرتين. بعض الناس يحبون طحنها في الخلاط. يُخفف بمرق الخضار أو الماء ويُغلى المزيج. ثم صب بضع قطرات من الزيت النباتي.

الحساء

لا ينصح أطباء الأطفال بإعطاء الحساء لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر، إلا إذا كان اصطناعيًا ولم يبدأ تغذيته التكميلية عند عمر 4 أشهر. ما هي أنواع الحساء المسموح بإعدادها للطفل؟ إذا قررت طهي الحساء لطفلك، فمن الجدير بالذكر أنك بحاجة إلى طهي الطعام باستخدام مرق الخضار أو الماء. أيضًا، بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر، يجب أن يحتوي الحساء على مكونين فقط وقليل من الزيت. بعد ذلك بقليل، يمكنك محاولة إضافة الحبوب إلى الحساء - الأرز أولا، الحنطة السوداء، ثم الشعير والذرة.

يعد حساء القرنبيط والكوسة المهروسة خيارًا رائعًا لتناول طعام الغداء

1. يعتبر حساء القرنبيط والكوسا المهروس مناسبًا تمامًا كمقدمة أولى لمثل هذه الأطباق. لذلك تحتاج إلى تناول أجزاء متساوية من الكوسة والقرنبيط (50-60 جم ​​لكل منهما)، وإضافة كوب من الماء وطهيها حتى تنضج. بعد ذلك، اهرسي المكونات وأضيفي المرق الذي تم طهيها فيه واتركيه حتى يغلي مرة أخرى. ارفعيه عن النار وأضيفي نصف ملعقة صغيرة من الزبدة.
2. حساء الأرز مع البروكلي (أو القرنبيط) والكوسا هو الخطوة التالية في تغذية طفلك. لتحضيره، عليك أولاً غلي ملعقة كبيرة من الأرز. يُطهى بشكل منفصل 150 جرامًا من القرنبيط و 50 جرامًا من الكوسة، ويُسكب مرق الخضار في وعاء منفصل. يُفرك الأرز والخضروات ويُخفف بالمرق ويُشعل النار ويُترك حتى يغلي. أضف الزبدة أو الزيت النباتي.

الرأي البديل للدكتور كوماروفسكي

وفقا لمنظمة الصحة العالمية، في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر، بالإضافة إلى الحليب والحليب الصناعي، يمكن أن يكون هناك فقط الحبوب والخضروات. كل هذا يتوقف على خصائص طفل معين - وزنه وحالته الصحية. ومع ذلك، فإن طبيب الأطفال الشهير الدكتور كوماروفسكي لديه رأي مختلف - فهو يعتقد أنه من الأفضل البدء بالكفير.

الحقيقة هي أن الكفير قريب جدًا من الحليب وأن الجهاز الهضمي للطفل يمكنه التعامل بشكل أفضل مع هذا المنتج. يحتوي الكفير على بكتيريا حمض اللاكتيك والفطريات التي لها تأثير إيجابي على وظيفة الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا المشروب لا يثقل كاهل الكبد، مما يعزز جودة الهضم.

الكفير مفيد جدًا للأطفال

يجب تقديم الكفير للطفل للشرب في الصباح، مرة واحدة في اليوم، ومراقبة رد فعل الجسم بعناية على المنتج الجديد. أولاً، يمكنك تقديم ملعقتين صغيرتين من الكفير للطفل، مع زيادة الحصة يومًا بعد يوم. مع مرور الوقت، يجب أن يحل الكفير محل إحدى الوجبات اليومية. يجب أن يكون حجم المشروب حوالي 150 مل.

بحلول ستة أشهر، يتقن الطفل مهارات جديدة بنشاط: يمكنه بالفعل التدحرج بحرية والجلوس والزحف. وبناء على ذلك، ينفق الطفل طاقة أكثر عدة مرات مما كان عليه في الأشهر الأولى، مما يعني أنه يجدده بالطعام بشكل أكثر نشاطا.

تخضع التغذية خلال هذه الفترة لتغييرات معينة، على وجه الخصوص، يتغير نظام الرضاعة الطبيعية: في عمر 6 أشهر، يفضل الطفل تناول وجبة دسمة في الصباح، قبل ساعات قليلة من الاستيقاظ النهائي والاستيقاظ. نظرًا لأن الطفل يستيقظ جيدًا ومليئًا بالطاقة، فإنه في النصف الأول من اليوم لا يرضع كثيرًا وعن طيب خاطر. مع اقتراب المساء، تزداد شهية الطفل - فهو يحصل على معظم احتياجاته اليومية في النصف الثاني من اليوم. بالإضافة إلى ذلك، يصبح نوم الأطفال عند عمر 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية أقوى وأطول: غالبًا ما يستيقظ الطفل أثناء الليل لتناول الطعام مرة أو ثلاث مرات فقط.

نوعية حليب الأم واحتمال حدوث أزمة الرضاعة أثناء الرضاعة الطبيعية في عمر 6 أشهر

نظرًا لأن الطفل في هذا العمر يتحرك بنشاط ويحتاج إلى كمية أكبر من الطعام لتجديد تكاليف الطاقة، بالإضافة إلى ذلك، يظهر العديد من الأطفال طفرة حادة في النمو خلال ستة أشهر فقط، وقد تتغلب الأم على أزمة رضاعة أخرى، حيث تكون عملية الرضاعة إنتاج الحليب لا يتماشى مع احتياجات الطفل. طرق التعامل مع المشكلة هي نفسها كما في الأزمات السابقة: لا تتوتر، احصل على قسط كافٍ من الراحة، وحسّن نومك. بالإضافة إلى ذلك، يجب إجراء التغذية عند 6 أشهر عند الرضاعة الطبيعية أثناء أزمة الرضاعة بناء على طلب الطفل، حتى لو كنت قد نفذت بالفعل نظامًا معينًا بنجاح من قبل.

فوائد حليب الأم لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر لا تقدر بثمن. يصبح أكثر نضجا وغنيا، والجسم الأنثوي الذكي يملأ الإفراز بالمكونات التي يحتاجها الطفل في هذه الفترة من الحياة. على وجه الخصوص، لا يغذي حليب الأم طفلا يبلغ من العمر 6 أشهر فحسب، بل يساعد أيضا على هضم الأطعمة غير الألبان - ففي هذا العصر يحصل عليه معظم الأطفال لأول مرة.

التغذية التكميلية عند عمر 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية: علامات الاستعداد والمنتجات الأولى

هناك العديد من العوامل السلوكية التي تشير إلى أن طفلك جاهز للتغذية التكميلية التربوية الأولى:

• ظهور الأسنان الأولى أو علامات تشير إلى بزوغها السريع (زيادة إفراز اللعاب والحكة في اللثة وما يرتبط بها من قلق لدى الطفل) ؛
• إظهار الاهتمام بما يأكله الكبار؛
• تلاشي منعكس القذف الذي لا يسمح بإطعام الطفل أو شربه بالملعقة.

إذا لوحظت كل هذه النقاط لدى طفلك، فقد حان الوقت لتنويع النظام الغذائي عند عمر 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية، وإضافة أطعمة جديدة إلى النظام الغذائي. يمكن أن يكون:

• مهروس الخضار من الكوسة والبازلاء والبطاطس والملفوف والفاصوليا الخضراء؛
• الحنطة السوداء أو الأرز أو عصيدة الذرة، خاصة إذا كان وزن الطفل لا يكتسب بشكل جيد؛
• الكفير، الجبن، منتجات الألبان الأخرى؛
• صفار البيض - لا يزيد عن 1/8 جزء؛
• عصائر الخضار أو الفاكهة الطازجة.

قواعد إدخال الأطعمة التكميلية هي نفسها - بغض النظر عن المنتج: يجب أن تبدأ بالحد الأدنى من الكمية، ومراقبة رد فعل الطفل، وإذا كان إيجابيًا، قم بزيادة حجم منتجات الألبان الخالية من الألبان والحليب المخمر تدريجيًا.

كيف تأكل للأم: القائمة لمدة 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية

بحلول ستة أشهر، يكون الجهاز الهضمي للطفل قد تم تطويره بما يكفي لقبول ما يسمى بالأطعمة "الثقيلة". هذا، بالطبع، لا يعني أنه يمكن للمرأة أن تأكل الوجبات السريعة وتشرب الكحول القوي. لكن بعض الأطعمة التي كانت محظورة سابقًا يمكن إدخالها إلى النظام الغذائي عند عمر 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكن أن يكون:

• البقوليات.
• لحم البقر ولحم العجل - كإضافة إلى لحوم الدواجن الموجودة بالفعل في النظام الغذائي؛
• مأكولات بحرية؛
• البيض ويفضل السمان.
• أجبان صلبة من أصناف خفيفة المملحة.

كما هو الحال مع التغذية التكميلية، من المهم توخي الحذر والاتساق. تظل العلامة الرئيسية للجدوى هي رد فعل الطفل الفردي على منتج معين. لذلك، لا ينبغي عليك إدخال العديد من المكونات الجديدة في القائمة في نفس الوقت، وإلا فلن تفهم ببساطة أي منها تفاعل طفلك مع تدهور الرفاهية.

الفطام من الرضاعة الطبيعية في عمر 6 أشهر: هل هو ممكن وضروري؟

هناك رأي مفاده أنه في ستة أشهر، عندما يمكن استبدال جزء من النظام الغذائي بالأطعمة التكميلية، تحدث عملية الفطام بشكل أقل إيلاما مما كانت عليه في 3-4 أشهر. ومع ذلك، من الناحية المثالية، يجب أن يحصل الطفل على حليب الثدي لمدة 9 أشهر على الأقل. لذلك، إذا لم تكن هناك أسباب موضوعية، والرغبة في التوقف عن الرضاعة الطبيعية مرتبطة فقط برغبة الأم في الحصول على أقصى قدر من الحرية في التغذية والوضع، فلا يزال من الأفضل تحملها لبعض الوقت. حتى لو كنتِ بحاجة للذهاب إلى العمل، يمكنك تنظيم جدولك الزمني حسب الحاجة وضبط الرضاعة بحيث تتركين رضعات مسائية على الأقل.

ومع ذلك، هناك حالات عندما يكون من الضروري ببساطة التوقف عن الرضاعة الطبيعية عند عمر 6 أشهر. في هذه الحالة، من الأفضل القيام بذلك ببطء، واستبدال حليب الأم تدريجياً بالأطعمة التكميلية والأطعمة غير الألبانية. وفي الوقت نفسه، من المهم أن نفهم أنه حتى على الرغم من الفطام، يجب الحفاظ على الاتصال النفسي بين الأم والطفل. لا تخف من حمل طفلك بين ذراعيك مرة أخرى أو تخصيص نصف ساعة إلى ساعة للعب معًا. وهذا سيجعل من السهل على طفلك أن يمر بعملية الفطام: ففي النهاية، سيعرف أنه على الرغم من تغير الظروف، فإن والدته ستظل في مكان قريب.