النجاة من الخيانة: خمس حيل منقذة للحياة كيف تنجو من خيانة زوجها: نصيحة مفيدة من طبيب نفساني كيف تنجو من خيانة زوجها وتعيش

الزنا، بالإضافة إلى أنه يؤدي إلى مشاعر ومعاناة سلبية، فإنه يغير أيضًا العلاقة بين الزوجين.

عندما يتغير الرجل ويتصاعد الوضع في الأسرة ويتطلب إجابات فورية على سؤال "وماذا بعد؟" القرار عادة ما يبقى للمرأة. وفي هذه الحالة لا يأتي الزوج إلا باليقين: إما أن يعد بأن هذا لن يحدث مرة أخرى، أو يعترف بأنه يحب الآخر، أو كلاهما، أو يغادر.

كيف تنجو من خيانة زوجها إذا ندم بشدة على ما حدث؟ الطلاق هو الرغبة الاندفاعية الأولى للزوجة المخدوعة، التي تجد صعوبة في قبول فعل زوجها والتسامح معه.

ومع ذلك، قبل اتخاذ قرار جدي، عليك أن تزن كل شيء وتفكر في كيفية تغيير الحياة بعد تدمير الأسرة بالكامل. الكسر ليس بناء. الطلاق أسهل بكثير من تكوين أسرة مرة أخرى. وهذا ينطبق بشكل خاص على المرأة التي غالبًا ما تُترك بمفردها مع أطفالها بعد الطلاق. لكن لا يمكنك عدم الرد.

1. كن هادئًا.

في حياة معظم الرجال، تظهر امرأة أخرى ببساطة بدافع الفضول. تواجه العديد من النساء وضعا مماثلا، لذلك لا تفترض أنك الضحية الوحيدة لخيانة الذكور.

2. إسقاط المبدأ.

لا يجب أن تحدد هدفك بأي ثمن هو معاقبة المذنب. المهمة الرئيسية لكل امرأة هي إنقاذ الأسرة. ومع ذلك، من المنطقي تحليل الحياة المشتركة، لأن الخيانة، كقاعدة عامة، لا تحدث بدون سبب.

3. الالتزام بالتكتيكات الحكيمة في السلوك.

من الضروري إقناع الزوج بأفعال معقولة بأن المرأة الجديدة ليست جيدة وأنك لست سيئًا كما قد يبدو له الآن.

ربما لا يوجد اختبار أكثر خطورة للزواج من اختبار الخيانة. كونك متزوجًا، لا ينبغي لأحد أن ينسى أن الزواج لا يمنحنا الحماية والخلفية الموثوقة والثقة في المستقبل فحسب، بل يمنحنا أيضًا الفرصة لنكون شخصًا يتمتع بالخبرة والشعور والعيش. كيف تتعلم السلوك الحكيم حتى لا تفقد كل شيء في حرارة اللحظة؟ يتم الاختيار من قبل الجميع لنفسه.

كيف تنجو من خيانة الزوج؟ تواجه هذا السؤال النساء اللاتي تعرضن لخيانة هذا الشخص العزيز عليه. عادةً ما يشعر ممثلو النصف الجميل للبشرية بمهارة بأي تغيير في العلاقات. تنشأ الشكوك على مستوى بديهي. أو أن هناك "المهنئين" الذين يساعدون في فتح أعينهم على الحقيقة. بعد الكشف عن خيانة الزوج، لا يوجد سوى طريقتين - الطلاق أو الحفاظ على الأسرة. إذا لم يكن الطلاق خيارا بالنسبة لك وتريد إنقاذ الزواج، فيجب توجيه جميع الإجراءات الإضافية إلى هذا.

يعتمد الكثير بالطبع على كيفية تعامل الزوج نفسه مع كل هذا. هل يتوب عن فعلته أم يستمر في مقابلة منافس لا يريد العودة إلى زوجته؟ حدد أولوياتك. الطلاق أم العلاقة؟ هناك خيار لكل امرأة هنا.

السيطرة على العواطف

إذا لم يكن الطلاق خيارا وقررت الحفاظ على اتحادك، فأنت بحاجة إلى الصبر، والعمل على نفسك. عليك أن تتعلم كيفية التعامل مع الموقف. عادة ما تكون المشاعر الأولى هي الألم والغضب. إنهم يضغطون، لا يسمحون لك بالتنفس بهدوء. إذا كان الزوج يخونك فكيف تنجو؟ حرر مشاعرك المكبوتة. بهذه الطريقة فقط يمكنك تقييم الموقف بعقلانية والتصرف كما يخبرك عقلك.

لا تخف من البكاء. كيف تنجو من خيانة الزوج؟ نصيحة الطبيب النفسي هي أولاً التخلص من المشاعر المتراكمة. يمكنك البكاء والصراخ. وبالتالي فإن السلبية سوف تتناثر قليلاً.

بالطبع، نوبة غضب واحدة ليست خيارًا، فمن الصعب جدًا قبول الخيانة وفهمها. ولكن عندما تغلي المشاعر وتشتعل العواطف، فمن غير المرجح أن يكون القرار صحيحا.

ليس عليك الاستمرار في إعادة عرض تفاصيل ما حدث في رأسك. حاول أن تأخذ استراحة قصيرة مما يحدث. يمكنك الاشتراك في حمام السباحة واللياقة البدنية. لا داعي للخجل من التحدث مع أحبائك، فهذه طريقة أخرى للتخلص من مشاعرك.

عندما تهدأ العاصفة قليلاً، انظر إلى الوضع الحالي من الخارج. الجميع على قيد الحياة وبصحة جيدة، ولم تحدث الكارثة، والكويكب لا يطير في مسار مباشر إلى الأرض. عند مقارنة الكوارث العالمية والمأساة الشخصية، يمكننا أن نستنتج أن الأمر الآن سيء، صعب، خيانة الرجل، لكن الحياة لم تتوقف عند هذا الحد. خاصة إذا كان لا يوافق على الطلاق، ولكنه يريد أيضا إنقاذ الاتحاد.

لا تتلاعب بالأطفال

كيفية إنقاذ الأسرة؟ إذا كنت لا توافق على الطلاق وتحاول إنقاذ الزواج، فأنت بحاجة إلى التركيز على الحفاظ على الانسجام والراحة. لا تحاول بأي حال من الأحوال تحريض الأطفال على زوجتك وتعريضه في ضوء محايد. لا يمكنك استخدام طفل للانتقام الخاص بك.

نفسية الأطفال ضعيفة للغاية. التوضيح المستمر للعلاقات ومؤلمة للغاية. لذلك، ليست هناك حاجة لتحميله بالإضافة إلى ذلك، ووضعه أمام الاختيار، وقول أشياء سيئة عن أبي. ترتكب العديد من النساء خطأ محاولة نقل احتياجاتهن الأنانية إلى الطفل. الآن نحن بحاجة إلى القيام بكل شيء لجعل الأطفال يشعرون بالحب والأهمية.

الكحول - لا

إذا خان الزوج كيف تنجو من الخيانة؟ بالنسبة لبعض النساء، يساعد الكحول على التخلص من مشاعر الخيانة والاستياء. نعم، في الواقع، لفترة من الوقت يمكنه تهدئة المشاعر. لكن الأفكار لا تذهب إلى أي مكان. وتذكر أيضًا أنه من السهل البدء بالشرب، ولكن لن يكون من السهل التوقف عن تناوله.

الأمر نفسه ينطبق على تناول الحبوب المنومة ومضادات الاكتئاب. لا يمكن استخدام جميع الأدوية إلا بعد وصفها من قبل الطبيب. من الأفضل اختيار طريقة مختلفة للتهدئة والاسترخاء. على سبيل المثال، خذ حمامًا عشبيًا أو اذهب إلى حمام السباحة أو احصل على تدليك. جد شيئا لتقوم به. ربما ستكون هواية منسية منذ زمن طويل، أو رغبات لم تتحقق (على سبيل المثال، الرقص، الغناء، الرسم، الحياكة، قيادة السيارة).

لقد حان الوقت للتغيير نحو الأفضل، ليس في حياتك فقط، بل في نفسك أيضًا. حان الوقت لدروس اليوغا والدورات التدريبية الخاصة. ستساعد مثل هذه الخيارات في استعادة راحة البال والتعامل مع الأفكار والمشاعر.

إذا حدث الطلاق، فسيكون المطلق قادرا، بفضل الممارسات الروحية، على التخلي عن الماضي والضبط في حياة جديدة. كيف تنجو من خيانة الزوج الحبيب والطلاق؟ اعمل على نفسك وقم بالتحليل واستخلاص النتائج.

إذا لم تتمكن من التعامل مع الوضع بنفسك، فمن الأفضل الاتصال بأخصائي. سيخبرك بكيفية النجاة من خيانة زوجها وخيانة زوجها، وكيفية إنقاذ الزواج أو كيفية النجاة من الاكتئاب بعد خيانة زوجها، وكيفية تحمل الانفصال بشكل مناسب.

غالبا ما يتم العثور على هذا الوضع. ولا يستطيع الجميع الخروج منها بكرامة. يمكن أن تساعدك هذه الإرشادات البسيطة على العودة إلى الحياة مرة أخرى:

1. لا تنسى الفخر.لا تسأل، لا تتسول. ذهب - دعه يذهب. لا تهدد، لا تبتز. كن فوق المواجهات والفضائح.
   قرر ما إذا كنت تريد مواصلة العلاقة، وما إذا كنت مستعدًا للتسامح. وفقط بعد ذلك انتقل إلى إجراءات أخرى.
2. عليك ان تؤمن بنفسك.أدرك أن هذه مجرد مرحلة جديدة في الحياة، وليست كارثة. اقبل الوضع لصالحك وفكر فيما تغير نحو الأفضل. تذكر أن جميع الصعوبات تُعطى فقط لأولئك الذين يستطيعون النجاة منها.
3. كن صادقا مع نفسك.والمخرج ليس في الطلاق بل في التخلص من الألم والاستياء واليأس والمشاعر السلبية. انتبه إلى حقيقة أن هذا مجرد كابوس سينتهي قريبًا. هذا سيجعل الأمر أسهل بكثير لتجاوز الموقف.
4. يصر.أنت الزوج الشرعي. ولديك كل الحق في المطالبة بإنهاء العلاقات على الجانب. إذا وافق الزوج ويريد أيضًا الحفاظ على الروابط الأسرية، فهذا جيد بالفعل. الآن عليك أن تسامح. بدون مغفرة، العلاقة تنتظر الفشل الذريع. اعتبر نفسك فائزًا في النضال من أجل السعادة العائلية.
5. ينقل على أكتاف المؤمنين الهموم الرئيسية بشأن المنزل والواجبات والحياة.مناقشة الشؤون الجارية والنفقات المالية، وتأخذ في الاعتبار الآراء الأخرى. تعلم أن تسمع بعضنا البعض.
6. تعلم كيفية التفاوض.كل المظالم والسلبية في الماضي. والآن حان الوقت للحوار البناء. ناقش مشاكلك، والتعبير عن الرغبات، وعدم الرضا، والمطالبات. واستمعي أيضًا إلى رأيه ورغباته وادعاءاته بنفسك. كن على استعداد للاستسلام. الآن حان الوقت لتغيير حياتك وعلاقاتك. ويجب عليكما العمل بشكل متبادل لتقوية العلاقة.

تذكر أن الشريط الأسود سيتبعه بالتأكيد خط أبيض. إذا لم تتمكن من الخروج من الاكتئاب بنفسك، فمن الأفضل زيارة المعالج النفسي الذي سيساعدك على فهم نفسك وفهم ما تريده حقًا.

لقد خان. ضربة غير متوقعة تطيح بك. كيف تنجو من خيانة الزوج؟ ما يجب القيام به لإنقاذ العلاقة؟

"كيف تنجو من خيانة زوجها بنصيحة طبيب نفسي"

الغش في العلاقة هو ذروة الأزمة التي بدأت في التطور قبل ذلك بكثير. ربما ضعف الاتصال، ربما لم يكن هناك ما يكفي من العلاقة الحميمة أو الرغبة في العمل على العلاقات؟

عادة ما يتم تحويل اللوم إلى الشخص الذي خان، ولكن كقاعدة عامة، فإن مشاكل الزواج هي خطأ متبادل من الزوج والزوجة. في بعض الأحيان يصعب على المرأة أن تعترف لنفسها بأنها تجاهلت اللحظات التي حدث فيها خطأ ما، فمن الصعب أن تعترف بأنها استهنت بالإشارات التي لم تتفاعل عندما لم يعد زوجها لقضاء الليل، أو، في كثير من الأحيان، اختفى في العمل.

ينشأ التمرد: "بعد كل شيء، أنا الذي بقيت موضع الخيانة! لماذا يجب أن أضحك؟ هو الذي يجب أن يثبت أنه يحتاج إلي ويرتكب خطاياه! إذا احتفظت بالكثير من السلبية بداخلك على شكل استياء، فيمكنك أن تنسى محاولة إصلاح زواجك.

كونك في زواج وهمي مبني على خلافات ومطالبات مستمرة، فإنك تؤدي فقط إلى تفاقم معاناتك.

في بداية الخيانة الزوجية، لا تثق المرأة وتقمع رسالة خيانة زوجها. "كيف لم ألاحظ أي شيء من قبل؟" يقولون بعد فترة. هناك الصدمة، خيبة الأمل، الحزن، الندم، الكراهية. بعد الأخبار المؤلمة، تأتي الدموع، والبحث عن الأسباب، والتفكير في العلاقات. تخبر الصور النمطية المرأة أن تحزم أغراضها وتبتعد عن الخائن في أسرع وقت ممكن. بعد كل شيء، المشاعر في حالة خراب ولم يتبق شيء لإنقاذه! إن خيانة الرجل لا تؤثر على المرأة فحسب، بل تؤثر في المقام الأول على الأطفال. وتعاني أيضًا عشيقة الزوج الجديدة، على الرغم من أن معظمها لا تفكر في الأمر على ما يبدو، لأن "كونها طرفًا ثالثًا" ليس هو الوضع الأكثر ملاءمة أيضًا.

يُنظر إلى العشيقة دائمًا على أنها سيئة، ولهذا السبب انهار الزواج، وانهارت كل الآمال. وبسببها تنشأ أزمة في الزواج والفضائح والمشاجرات والبكاء وسوء الفهم. على الرغم من أنه لم يكن أحد راضيا عن العلاقات الأسرية السابقة لفترة طويلة، فإن العلاقة مع شخص آخر ليست سوى غيض من فيض ضخم. الخيانة، كما ترون، تحمل في طياتها عواقب وخيمة على أي جبهة. لكن المرأة التي تعرضت للخيانة تشعر بقوة بالغضب والألم والإذلال. "بماذا أنا أسوأ منها؟" - أفكار مماثلة تعود مرارا وتكرارا إلى المرأة.

يمكنك أن تغرق في الحزن. يمكنك البدء بالانتقام أو المغادرة. ولكن يمكنك أيضًا محاولة استعادة ما تم تدميره أو إنقاذ ما بقي. لأنه لا يزال هناك العديد من المواضيع التي تربطك: الأطفال، الماضي، المشاعر. هذا ما سيساعدك على النجاة من خيانة زوجك. يمكن منع الأزمة الأعمق. كيف افعلها؟

الخيانة دليل على ضعف العلاقة، إشارة إلى أن هناك خطأ ما.

عادة ما يكمن الخطأ في مكان ما بينهما. ربما لم يشعر الشريك بالحاجة إليه وبالتالي لم يستطع مقاومة الإغراء؟ يجدر التفكير في كيفية تطور حياتك. إذا بدأت الحديث عن ذلك، إذا أصبحت الخيانة درسًا لك، فلن تتمكن من الخروج من الأزمة فحسب، بل يمكنك أيضًا إنقاذ حبك.

يقول جميع علماء النفس شيئًا واحدًا، عليك أولاً أن تمنح نفسك وقتًا لتجربة الحزن. ليس عليك محاربة مشاعرك. الخيانة مؤلمة، فمن الطبيعي أن تشعري بالعدوانية والكراهية. لا تتمسك بهذه المشاعر. لا تخدع نفسك بأن شيئًا لم يحدث، ولا تنكر مشاعرك، فسوف تسبب لنفسك المزيد من التوتر. اصرخ، ولكم وسادتك، وابكي كما تريد. تحدث عن كل غضبك وغيظك وندمك.
"كيف تنجو من الزوج الخائن"

من المهم ألا تكون وحيدًا مع ألمك. من الجيد التحدث عما حدث مع شخص موثوق به، يمكنك الاعتراف له وإظهار يأسك. عندما تشارك مع شخص ما، يمكنك التخلص من بعض السلبية والشعور بالارتياح. سوف يفهمك الشخص الذي تعرض للخيانة أيضًا تمامًا، بالإضافة إلى أن نصيحته يمكن أن تكون مفيدة جدًا لك. ستجد العديد من النساء لهن تجارب مماثلة على الإنترنت وفي المنتديات.

يجب ألا تنسى فرصة طلب المساعدة من الأقارب والأصدقاء والأقارب وطبيب نفساني. لقد ترسخ في المجتمع الرأي القائل بأنه يجب تحمل الألم بكرامة ووحده. إن أي أزمة تمثل ضغطًا قويًا، لذا فإن دعم ومساعدة الآخرين أمر مهم.

إحدى الطرق الفعالة للتغلب على مشاعرك والنجاة من خيانة زوجك هي كتابة رسالة. وهذا يسمح لنا بالتفكير في المشاعر الورقية التي يصعب علينا التعامل معها. في بعض الأحيان يكون من الجيد أن تترك كل شيء وتجعل لنفسك عطلة.

الراحة تساعد أيضًا على اكتساب القوة. وعلى الرغم من صعوبة التوقف عن التفكير في الخيانة، إلا أن الأمر يستحق محاولة عدم التركيز فقط على معاناتك. اكتشف مشاكل الآخرين، واستمع إليهم، وسوف ترى مآسي عظيمة تحدث.

العمل يساعد كثيرا. تتطلب المسؤوليات المهنية منك أن تجمع نفسك معًا.

تتذكر هيلاري كلينتون أن ما أنقذها في لحظة الخيانة هو بالضبط ما كانت تحتاجه للاستيقاظ في الصباح وارتداء ملابسها والذهاب إلى العمل.

كيف تنجو من خيانة زوجها نصيحة الطبيب النفسي - انفصلي عن زوجها بعد خيانته

"كيف تنجو من خيانة زوجها - نصيحة من طبيب نفساني"

تشعر المرأة بالخيانة. لماذا تستحق الكذب والظلم؟ المعاناة تحمل في طياتها شكوكًا حول قيمة المرء. "ربما أنا لا أستحق الحب؟ ربما أنا لست مثير؟ ربما لم يعد يحبني بعد الآن؟ ثقل الصابورة الإضافي بعد الخيانة هو الانزعاج المستمر والقلق والخوف من الخيانة التالية لزوجها.

تمزق المرأة مشاعر مختلفة - إنها تدرك أنها الآن تكره زوجها وتتمنى له كل الأسوأ، ولكن من ناحية أخرى، من الصعب عليها أن تنسى أن كل شيء كان على ما يرام من قبل. لا تعرف ماذا تختار: ألم الفراق، ترك زوجها ومعاقبته بهذه الطريقة، أم إنقاذ العلاقة؟ مصالحة أم طلاق؟

كيفية التعامل مع هذه التجربة؟ ما يجب القيام به حتى لا تصاب بالجنون؟ فكيف نعيش إذن؟ كيف تتعامل مع الجروح التي تبقى بعد الخيانة؟

لا توجد إجابات واضحة على هذه الأسئلة. التغيير مختلف. كل حالة فردية.

معظم النساء لا يعتبرن أنفسهن زوجًا غير مخلص، لكن في نفس الوقت يخافن بشدة من البقاء بمفردهن، ومن الصعب عليهن إعادة بناء عالمهن الصغير. "كيف نربي الأبناء براتب واحد؟ كيف يمكنني دفع ثمن السكن بنفسي؟ كيف يمكنني إنهاء الإصلاح؟…”. بالإضافة إلى ذلك، يخشى الكثيرون من رد فعل الآخرين: العائلات والجيران. ماذا سيفكرون؟ هل سيضحكون؟ كيف تتعامل مع الشائعات والمناقشات؟

سيكون هناك دائمًا شخص سيقول كلمات غير سارة بأن الزوجة تستحق بحق أن تُعامل بهذه الطريقة. بعد كل شيء، أصبحت غير جذابة وغير ضرورية ولا تفهم احتياجات الرجال.

وبالطبع فإن خيانة الزوج تزعزع الاستقرار وأحياناً محاولة إحياء العلاقات لا تعطي النتيجة المرجوة، لأن هذه العملية صعبة وليست قصيرة وتتطلب الصبر والمشاركة المتبادلة من كلا الشريكين.

ربما تكون الخيانة هي التجربة الأكثر تدميراً في الحياة، ولكن إذا رأيت حتى أدنى فرصة للتواصل مع زوجك، فعليك اغتنامها.

لكن في بعض الأحيان، يكون من الأفضل أن تسامح وتغادر بدلاً من العيش في علاقة زائفة، ظاهرياً لصالح الأطفال. وضررهم أكثر من نفعهم. الانفصال هو مجرد مرحلة في الحياة، وليس نهاية الحياة. بادئ ذي بدء، احرص على استعادة احترام الذات واحترام الذات، ومع مرور الوقت، افتح علاقات جديدة مع الإيمان بالسعادة والحب الحقيقي. المعاناة المستمرة وأفكار الخيانة لا تؤدي إلى أي شيء بناء، والاقتناع بأن لا شيء جيد ينتظرنا في الحياة يمكن أن يثير المتاعب.

كيف تنجو من خيانة زوجها نصيحة الطبيب النفسي - يكفي حكمة وهدوء وصبر

"كيف تنجو من خيانة زوجها - نصيحة من طبيب نفساني"

عادة ما يكون التفاهم هو الطريقة الأكثر فعالية لإنقاذ العلاقة. لكن ليس من السهل على الشخص الذي تعرض للخيانة أن يقبل مثل هذا الموقف، لأنه لديه شعور عميق بالاستياء والظلم. وبطبيعة الحال، يبدو لنا أن الحكم على المذنب ومعاقبته هو الطريقة التي ستحررنا من الاستياء. وفي الوقت نفسه، فإن هذا المسار لا يؤدي إلى أي مكان. إذا كنت تتوقع العدالة والتعويض عن الضرر، فلا تعتمد على شفاء العلاقة. حتى لو أثبت شريكك حبه في كل خطوة، فستشعر دائمًا أن حساباتكما غير متوافقة. سوف تستمر في تذكيره بالخيانة وإغراقه في الذنب. ستكون علاقة معذب وضحية، وفي مثل هذه العلاقة لا يوجد مكان للألفة والثقة. عدم الثقة، الخوف من خيانة أخرى سوف يسلب سلامك. العيش معًا سيكون جحيمًا. لذا، إذا كنت تهتم بشريكك، وإذا كنت تشعر أنه لا يزال من الممكن إصلاحه، فجرّب ذلك. حاول أن تؤمن وتتناغم مع حقيقة أنك بحاجة إلى الاقتراب من بعضكما البعض، وسوف تتغلب على الأزمة الزوجية.

شرط بدء الحياة معًا بعد الخيانة الزوجية سيكون بابًا مغلقًا خلف الماضي. ومفتاح هذا الباب هو العفو، أي قبول الوضع كما هو. هذا ضروري لكي تساعد نفسك.

إن إبقاء الغش في دائرة الضوء يؤدي إلى تعفن أرواحنا من الداخل. وبالتسامح نتحرر من عبء المشاعر المؤلمة، ونفترق عن الماضي ونحصل على الحرية.

نشعر بالارتياح والفرح. هذه حقًا هي الفرصة الوحيدة للخروج من أرض الضحية وشفاء ليس فقط العلاقة، بل نفسك أيضًا. لأنه من خلال التخلي عن وجهة نظر الشخص المسيء، نتحرر من المعتقدات: "أنا لا أحد"، "أنا لا أستحق الحب". وهم الذين لا يسمحون لك بالثقة والسعادة.

الغفران ليس فعلًا يتم مرة واحدة، بل هو عملية طويلة. ليس من السهل أن تقول "أنا أسامحك". الغفران هو النية والتصميم والرغبة.

يكاد يكون من المستحيل أن ننسى الخيانة تمامًا. ولكن الوقت يشفي حقا. الذكريات السيئة تتلاشى، والجروح تشفى. كقاعدة عامة، ليست الخيانة نفسها هي التي تؤثر سلبا على العلاقة، ولكن كيف كان رد فعل الشركاء على هذه الحقيقة وما هي الأهمية العاطفية التي يعلقونها على هذه الحقيقة. وربما هذا هو الشيء الأكثر أهمية. يمكن أن يكون الغش إنجازًا يربط الرابطة بين الشركاء. التغيير لديه قوة الشفاء. بعد حل الأزمة الزوجية بنجاح، قد يلاحظ الشركاء أن علاقتهم أصبحت أقوى، وأنهم يريدون أن يكونوا مع بعضهم البعض مهما حدث.

إذا كان من الصعب على الزوجين بدء حوار بناء حول تجاربهما ومشاعرهما وتوقعاتهما واحتياجاتهما، فلا تتجاهل مساعدة المتخصصين - علماء النفس أو المعالجين النفسيين.

كيف تنجو من خيانة زوجها - نصيحة من طبيب نفساني

يحدث أحيانًا أن تجمعك الحياة بشخص يستطيع أن يتغير ويخون. في كثير من الأحيان، هؤلاء الأشخاص الذين يظهرون الخيانة الزوجية هم من الرجال. بالطبع، كل شخص لديه أسباب وأسباب مختلفة، ولكن من المهم معرفة شيء واحد فقط - إذا قام شخص ما بتغييره، فهو مذنب ولا يمكن الجدال في هذا بأي شكل من الأشكال.

كيف تنجو من خيانة زوجك إذا تبين أنه غير مخلص وخانك؟ من المهم جدًا في المرحلة الأولى تحديد سبب هذا الإجراء. هناك ثلاثة منهم في المجموع:

• لقد ذهب الرجل عمدا إلى مثل هذا الفعل، مدركا أنه لم يعد يحب العلاقة معك. ربما يفتقد شيئًا ما، على سبيل المثال، يشعر بعدم الارتياح، لقد توقفت عن جذبه.
• كانت هناك ظروف حدثت فيها الخيانة بالصدفة. ويحدث هذا عندما يتأثر الإنسان بمشاعره ورغباته.
• الخيانة هي وسيلة للانتقام من زوجتك، لأنها، على سبيل المثال، تبين أنها غير مخلصة لك.

إذا كنت لا تعرفين كيف تنجو من خيانة زوجك، فإن النصيحة تقترح عليك الاعتماد على الظروف. بالطبع، في أي حال، يقع اللوم على الغشاش، لأن الخيانة الزوجية ليست وسيلة للهروب من المشاكل، وهذا قرار غبي.

يعتقد الكثيرون أنه إذا تعرضوا للغش، فقد حان الوقت لإنهاء حياتهم. في الواقع، لا ينبغي أن تأخذ مثل هذه الظاهرة قريبة جدًا من قلبك. يجب عليك تقييم الوضع برصانة وفهم ما يلي:

• التغيير ليس الموت. لم يمت أحد، الجميع على قيد الحياة وبصحة جيدة، الجميع في مكان قريب. يجب أن تتذكر هذا قبل أن تفكر في وضع حد لحياتك. ما عليك سوى قبول الغش باعتباره مشكلة في الحياة يسهل التغلب عليها. وحتى العيش بدون منزل هو سبب أكثر إلحاحًا للحزن منه في حالة الخيانة الزوجية.
• إذا كنت لا تعرفين كيفية النجاة من خيانة زوجك، فإن نصيحة الطبيب النفسي تقترح عليك أن تجمعي قواك وتهدأ. بغض النظر عن مدى شعورك بالسوء بعد اكتشاف الحقيقة، يجب ألا تفقد الأمل وتفقد القلب. اهدأ وابدأ في فعل شيء ما.
• تحليل سبب الخيانة مهم جدا. وبعد ذلك أيضًا، قرر ما إذا كان لديك مستقبل مع هذا الشخص أم لا. فقط بعد ذلك فكر فيما ستفعله.
• تذكر شيئا واحدا. إذا قررت الحصول على الطلاق، سوف تخسر. إذا كان الرجل مستعدًا للاعتذار والعودة إليك، فاقبليه. خلاف ذلك، يمكننا أن نفترض أن العشيقة فازت، وأنت استسلمت للتو. هل تحتاجه، هل تريد أن تكون خاسراً؟

إذا قررت أنه من الأفضل أن تسامح من تحب، فيمكنك بسهولة استعادة العلاقات والأسرة. ما هو المطلوب لهذا؟ الشيء الرئيسي هو أن الشخصين مستعدان لاتخاذ خطواتهما نحو النجاح.

عليك أن توضح للرجل أنك ضحية الموقف. الآن لديك العديد من الحقوق. على سبيل المثال، يمكنك بسهولة المطالبة بإنهاء العلاقة مع عشيقتك. من المؤكد أنها لا تزال مع رجلك، تحتاج إلى حل هذه اللحظة.

أنت، كونك الضحية، يمكنك الآن التخلص من من سيفعل ماذا ومن سيفعل ماذا. قم بتحميل زوجك ببعض الواجبات، وافعل كل شيء بالعدل. وبالإضافة إلى ذلك، حل القضايا المتعلقة بميزانية الأسرة.

بالمناسبة، من المهم جدًا الآن أن نفهم سبب الخيانة. حاول تحسين العلاقات. إذا كنت لا تعرفين كيفية النجاة من خيانة زوجك وإنقاذ عائلتك، فما عليك سوى محاولة جعل علاقتك مثالية. على سبيل المثال، تحدث من القلب إلى القلب وتحدث عن أوجه القصور وبعض المشاكل. معًا، ستتمكن بالتأكيد من التعامل معهم.

خيانة الزوج بعد سنوات عديدة من الزواج: ماذا تفعل؟

خيانة الزوج كيف تنجو من الخيانة

إذا كنت لا تعرف كيفية البقاء على قيد الحياة من خيانة زوجك، وحفظ الزواج لك من حيث المبدأ، فأنت بحاجة فقط إلى تذكر بعض الأشياء المهمة. على سبيل المثال، فكر في حقيقة أنكما كنتما معًا لسنوات عديدة، فمن المؤكد أن هذا سيجعلك تتذكر العديد من اللحظات الممتعة في الحياة.

بالمناسبة، الأمر يستحق النظر في مسألة الأطفال. يجب أن تفهم أن طلاق والديهم يمكن أن يكون مؤلمًا بالنسبة لهم. هل تريد حقًا أن يكبر ابنك أو ابنتك في أسرة غير مكتملة؟ يجب عليك حل المشكلة بهدوء وسلام، والتوصل إلى حل مشترك. لا يجب أن تبوق من كتفك وتمزق كل شيء، اذهب لطلب الطلاق.

يقال أن حياة الوالدين تؤثر على حياة الأبناء. إذا حصلت على الطلاق، فليس من المؤكد أن طفلك سوف يتبع نفس المسار في المستقبل. هل ترغب في مثل هذا التطور للأحداث؟ بالتأكيد، من الأفضل أن تجدد العلاقة وتبدأ كل شيء من الصفر. وهذا قرار حكيم حقا.

كيف تنجو من الطلاق

هناك ظروف يصبح فيها الطلاق قرارًا رئيسيًا. ماذا يمكنك أن تفعل، كل شيء يمكن أن يحدث في الحياة، ولا يمكن فعل أي شيء حيال ذلك. وكيف تنجو من خيانة زوجها وطلاقها؟

• ومرة أخرى، تذكر أن الحياة لا تنتهي عند هذا الحد. يجب عليك الجلوس والهدوء. بالطبع، يمكنك التخلص من كل المشاعر إلى الخارج، لا أحد يمنع القيام بذلك. ابكي، وتحدث بصوت عالٍ عما يضايقك.
• الآن بعد أن أصبح بإمكانك تطبيع حالتك، اكتب على الورقة الفوائد التي ستحصل عليها إذا أنهيت العلاقة. بالتأكيد سيكون هناك ما يكفي من الإيجابيات، لأنه الآن لن يمنعك أحد من فعل ما تريد. قم بزيارة أماكن جديدة وتكوين صداقات واستمتع بالحرية. هذا هو علم النفس، من الأسهل النجاة من خيانة الزوج عندما لا تفكر في الأمر.
• افهم أن حياتك بدأت للتو. الآن يمكنك البدء من الصفر. توسيع دائرة الاتصال، سوف تشعر بالراحة بالتأكيد. يمكنك العثور على رجل جديد، ولكن بعد فترة من الوقت.
• إذا كان لديك أطفال، اشرح لهم أن الطلاق لم يكن خطأهم. من المستحيل تشكيل تفكير الأطفال بطريقة تجعلهم يعتقدون أنه يجب إلقاء اللوم عليهم فقط في كل المشاكل.
• إذا خدع الزوج فكيف تنجو من الخيانة وتعيش؟ بكل بساطة، عليك أن تنسى الأمر، ولا تفكر فيه حتى. لذلك سوف يمر كل شيء، وسوف تبدأ حياة جديدة، حيث لن يكون لديك مكان له. إذا كانت هناك أشياء قديمة متبقية في الشقة، فإما أن ترميها بعيدًا، أو تمنح الرجل السابق الفرصة لالتقاطها.

تأتي العديد من النساء بسؤال وطلب "ساعدني على النجاة من خيانة زوجي". بعد كل شيء، في الواقع، ليس الجميع قادرين على التعامل مع هذه الظاهرة في حياتهم، وليس الجميع مستعدون لذلك. إذا كان يطاردك السؤال حول كيفية النجاة من خيانة زوجك، فإن نصيحة الكاهن يمكن أن تساعدك على بدء حياة جديدة مليئة بالبهجة والسعادة.

إذا تعرضت للغش، فمن المؤكد أنك كنت ضحية عمل فظيع. من المهم جدًا في مثل هذه اللحظات عدم الاستسلام ومحاولة القتال من أجل سعادتك. الأمر متروك لك لتقرر ما إذا كنت ستبقى مع الغشاش أو تبدأ حياة مستقلة. في كل مكان له إيجابياته وسلبياته.

إذا كنت لا تعرفين كيفية النجاة من الطلاق بعد خيانة زوجك، فإن الشيء الأكثر أهمية هو أن يتم اتخاذ القرارات عندما تكونين في حالة راحة.

خيانة أحد أفراد أسرته هي أصعب ضربة لأي امرأة. في ثانية واحدة، ينقلب العالم رأسًا على عقب ويمتلئ بالألوان السوداء. مجموعة جديدة من المشاعر تغطي رأس المرأة: الألم والغضب والاستياء وخيبة الأمل. في هذه الحالة، من السهل "كسر الكثير من الحطب" وارتكاب أخطاء لا يمكن إصلاحها. لكن توقف، اجمع نفسك وفكر، هل من الممكن أن تسامح الخيانة؟

"صوت الرعد!"

كل امرأة مختلفة. لقد اشتبه البعض منذ فترة طويلة في ارتكاب المؤمنين لجميع الخطايا ووجدوا أخيرًا دليلاً مقنعًا على الخيانة. يتعلم الآخرون كل شيء بفضل رسالة نصية قصيرة عشوائية، وبالنسبة للآخرين، يصبح خبر الخيانة غير متوقع على الإطلاق. على أي حال، يمثل هذا الإدراك ضغطا كبيرا على المرأة، والتي لا تتمكن دائما من التعامل معها.

اضطراب عقلي ما بعد الصدمة

على مقياس التوتر هولمز وراي، تعادل الخيانة الزوجية وفاة أحد الزوجين. هذه المشاعر هي التي تطغى على المرأة المخدوعة. وقبل أن تستعيد قدرتها على التفكير الرصين واتخاذ القرارات المستنيرة، عليها أن تمر بخمس مراحل لتقبل الموقف:

1. صدمة. في هذه المرحلة، يبدو للمرأة أن كل ما حدث لها هو خيال مثير للسخرية من شخص ما، وحتى الدليل المباشر على الخيانة الزوجية لا يمكن أن يجعلها تؤمن بخيانة زوجها.
2. اتفاق. في هذه المرحلة ترتكب النساء أكبر قدر من الأخطاء. يبدأون في تنفيذ العديد من الإجراءات المتبادلة على أمل إعادة كل شيء "كما كان من قبل".
3. عدوان. الغضب الناجم عن خيانة زوجها لا بد أن يخرج حتما. في هذه اللحظة تبدأ الفضائح الصاخبة بكسر الأطباق والاتهامات المتبادلة. وفي هذه الفترة تقول المرأة المخدوعة بكل تصرفاتها: "لقد خنتني وهذا يؤلمني!"
4. الحزن. تتميز هذه المرحلة بذكريات طويلة ومؤلمة للماضي السعيد قبل ظهور المنافس. تصبح المرأة خاملة وتنظر إلى الصور لفترة طويلة وتتفاعل بشكل مؤلم مع قصص صديقاتها عن سعادتها الزوجية.
5. مصالحة. تتصالح المرأة مع الوضع، وتبدأ أفكارها الأولى في زيارة ما إذا كان الأمر يستحق أن يغفر خيانة زوجها. تبدأ في الموازنة بين الإيجابيات والسلبيات، وتحاول التخطيط لحياتها المستقبلية بطريقة أو بأخرى. في هذه المرحلة يمكنك البدء في المفاوضات مع زوجك ومحاولة إقامة حياة مشتركة.

كم من الوقت يستمر اضطراب ما بعد الصدمة؟

ينصح علماء النفس المحترفون بعدم اتخاذ قرارات جذرية إلا بعد مرور المراحل الخمس. بالنسبة لكل امرأة، فإنها تستمر لفترة زمنية مختلفة. يعتمد ذلك على عمر السيدة وتربيتها وحالتها الاجتماعية. في المتوسط، تستغرق الرحلة من "الصدمة" إلى "المصالحة" حوالي ثلاثة أشهر، ومن الأفضل قضاءها بعيدًا عن الزوج الخائن. لن تؤدي المشاجرات والفضائح غير الضرورية إلا إلى تفاقم الوضع الصعب بالفعل. لا يجب أن تقترب من التغييرات الجادة في الحياة، مسترشدة بالاستياء والعواطف.

الحب والخيانة: نظرة أنثوية

نفسياً، يصعب جداً على المرأة فهم سبب الخيانة الزوجية، فتغوص في هاوية البحث عن النفس بحثاً عن الجاني. في هذه العملية، يمكن أن ترتكب العديد من الأخطاء التي ستؤثر بشكل كبير على احترامها لذاتها وحياتها المستقبلية. فماذا يحدث للمرأة التي تعلم بخيانة زوجها:

1. امرأة ذات قوة لا تقاوم تسعى جاهدة لرؤية منافستها بعين واحدة على الأقل. ولا ينبغي أن يتم ذلك تحت أي ذريعة. إن تصور المنافس لن يؤدي إلا إلى تفاقم حالة الاكتئاب والشوق التي تنغمس فيها الزوجة المخدوعة. فكر في الأمر، إذا تبين أن الخصم أصغر سنا وأكثر جمالا وأكثر نجاحا، فما هي الضربة التي ستوجه إلى غرورك؟ ويشير علماء النفس إلى أن صورة المنافس تنطبع عمليا في ذهن المرأة، وتبدأ في زرع أوجه القصور في نفسها (الواضحة أو الخيالية)، مما يسبب الشفقة على نفسها من زوجها وأصدقائها. للخروج من هذه الحالة، ستحتاج إلى أشهر عديدة من العمل الدقيق على نفسها. على الأرجح، ستكون هناك حاجة إلى مساعدة محلل نفسي محترف.
2. المرأة تلوم نفسها على كل ما حدث. في أغلب الأحيان، يحدث رد الفعل هذا عند النساء ذوات النمط النفسي للضحية. تسعى الزوجة المخدوعة إلى تصحيح الوضع وتصبح أفضل من منافستها عدة مرات. تطفئ الغضب الناتج عن الخيانة، وتنشط وظائف الأم والسيدة والعشيقة، فتصل بها إلى الكمال تقريباً. وللأسف فإن هذا الطريق لا يمكن أن يساعد المرأة على النجاة من خيانة زوجها، وبعد فترة تصل إلى مرحلة العدوان. في الحالات الصعبة بشكل خاص، يمكن لقمع الغضب أن يقود المرأة المخدوعة إلى عيادة العصاب، وغالبا ما يثير العصاب ظهور أمراض أخرى، مثل القرحة والسرطان.
3. الأشخاص العاطفيون بشكل مفرط يرمون كل آلامهم على الرجل. إنهم يرونه فقط على أنه الجاني للخيانة التي حدثت ويذكرونه بكل الطرق بما حدث. وللأسف المرأة غير قادرة على التفكير بعقلانية في مثل هذه اللحظات، وبسلوكها تنفر زوجها. بعد فترة من الوقت، عندما تهدأ العواطف، يمكن للمرأة أن تفهم أن الأسرة قد فقدت بالفعل وأن الرجل اتخذ القرار النهائي باختيار منافس.

ومن الجدير بالذكر أن أي رد فعل من المرأة على خيانة زوجها هو محاولة طبيعية وطبيعية للنجاة من الموقف. الشيء الرئيسي هو أن المرأة يجب أن تسمح لنفسها بالتخلص من المشاعر السلبية والتعامل مع حل المشكلة برأس رصين. إذا لم تتمكن من التعامل مع مشاعرها لمدة ستة أشهر وما زالت خيانة زوجها تسبب لها غضبًا لا يمكن السيطرة عليه، فمن الضروري الاتصال بأخصائي يساعدها على الاقتراب من مرحلة "المصالحة" مع الخيانة التي حدثت.

لماذا يتغير؟

يلعب الفهم الواضح لآلية خيانة الذكور دورًا مهمًا في حل مشكلة الخيانة. بالنسبة للمرأة، الحب والخيانة أمران غير متوافقين على الإطلاق. الزوجة المحبة ستكون دائمًا مخلصة لرجلها وتقبله بكل عيوبه. يتم ترتيب نفسية الذكور بشكل مختلف، ويمكن أن تكون عوامل مختلفة بمثابة سبب الخيانة الزوجية.

وبعد تحليل الموقف الذي خانها الرجل بسببه، يمكن للمرأة أن تصل إلى بداية البحث عن مخرج من هذا الصراع الصعب. في أغلب الأحيان هناك طريقتان فقط:

• قبول الوضع والاستمرار في العيش معًا بحكم الشخصية، ثم كن مستعدًا لتكرار الموقف، ولكن خيانة واحدة ناجمة عن مشاكل في الأسرة لن تتكرر أبدًا مرة أخرى)؛
• إعداد وثائق الطلاق.

مهما كان سبب الخيانة، قبل أن يقول "لقد خنتني!" واتخاذ قرار مصيري يتطلب النظر في المشكلة من عدة جوانب.

إشعار التغيير

قبل اتخاذ قرار بشأن الطلاق، يجدر تحليل كيفية وصول أخبار الخيانة إلى الأسرة. بالطبع، من الضروري البدء بمثل هذا التحليل بعد أن تهدأ كل المشاعر، وفقط إذا اقتربت المرأة من لحظة اتخاذ القرار. هناك العديد من الخيارات للتعرف على الخيانة، لكن اثنين منها يشيران بوضوح إلى أن الرجل لا يريد تدمير أسرته وقطع العلاقات مع زوجته:

1. دليل التفاخر عمدا على الخيانة. في بعض الحالات، يتعمد الرجال فعل كل شيء من أجل الإمساك بنصفهم الآخر. إنهم يتركون صفحات مفتوحة على الشبكات الاجتماعية، ويضعون في مكان ظاهر هاتفًا به مراسلات حميمة أو شيكًا من متجر. هدف كل هذه الإجراءات هو شيء واحد فقط - إظهار الزوجة أن تدخلها العاجل وتغييرات الأسرة مطلوبة.
2. محادثة مع شريك. تتعلم العديد من النساء عن خيانة المؤمنين من منافستها نفسها. قد تتصل أو تحضر اجتماعًا لمشاركة تفاصيل علاقتها الرومانسية العاصفة. لا يجب عليك إظهار مشاعرك وقطع العلاقات مع زوجك على الفور. في أغلب الأحيان، يكون رد الفعل هذا هو ما يأمله الخصم. كما تظهر الممارسة، يتم دفعها إلى مثل هذا الفعل من خلال التوقع غير المثمر لاتخاذ إجراء حاسم من جانب عشيقها. يرفض الرجل ترك الأسرة ويستمر في علاقته بزوجته، فيصبح قرار فتح عينيه على الخيانة الزوجية هو السبيل الوحيد لاستفزاز زوجته ودفعها إلى الطلاق من الزوج الخائن.

إذا تعلمت عن الخيانة بأي من الطرق المذكورة أعلاه، فلديك كل فرصة لإنقاذ الزواج والبدء من جديد.

الاستعداد لمحادثة مهمة

تتطلب المحادثة مع الزوج غير المخلص أن يكون لدى المرأة أقصى قدر من الاستعداد والتوتر في الجهاز العصبي. ضع في اعتبارك أنه أثناء المحادثة، قد تظهر بعض "المزالق" التي يجب عليك الاستعداد لها:

• إن خيانة الزوج ليست دائمًا خيانة (كثير من الرجال لا يعتبرون الخيانة الجسدية سببًا وجيهًا لتدمير الأسرة) ؛
• إنكار الذنب (في كثير من الأحيان يقوم الرجال بشكل غريزي بنقل المسؤولية عما حدث إلى أكتاف زوجاتهم وعشيقاتهم) ؛
• رفض إجراء محادثة جادة من القلب إلى القلب.

تذكري أن موجة المشاعر السلبية سيكون لها تأثير ضار على التواصل مع زوجك، فحاولي ليس فقط التعبير عن استيائك، ولكن أيضًا سماع تفسيراته. لا تحاول أن تلعب أي دور، فلن يؤدي ذلك إلى نتيجة جيدة. تحدث عن استيائك وألمك وخيبة أملك، لكن افعل ذلك بهدوء ومنعزل قدر الإمكان. لا تخافي من طرح الأسئلة على زوجك وسماع الإجابات. ولعل هذا الحديث سيوضح لك نقاطا كثيرة في عائلتك لم تكن تلاحظها من قبل. من الناحية المثالية، يجب أن تخبرك المحادثة الصادقة والمفتوحة كيف تعيش بعد خيانة زوجك.

بداية الخروج من الأزمة

إذا جرت محادثة من القلب إلى القلب وما زلت تقرر إنقاذ علاقتك، فاستعد لعمل طويل وشاق. بادئ ذي بدء، استمع إلى مشاعرك. ماذا تريد؟ كيف تحلم ببناء حياتك؟ ما يحتاج إلى تغيير؟ الزوج والبدء من جديد؟ على الأرجح، لن تجد إجابات لهذه الأسئلة على الفور. وصدقني، لن تجده بمفردك أبدًا. يجب أن تكوني على اتصال وثيق مع زوجك، وأن تعبري عن كل مشاعرك ورغباتك. لاحظ العديد من الأزواج الذين نجوا من هذه المرحلة بنجاح أنهم لم يكونوا قريبين من بعضهم البعض من قبل كما كانوا بعد الخيانة. بالنسبة لمعظمهم، أصبح ظهور العشيقة حافزا للتغييرات الجادة والإيجابية في الحياة الأسرية.

كيف تتخلص من المنافس؟

عادة، بعد قبول الوضع واتخاذ قرار بإنقاذ الأسرة، تتوقع المرأة أن يحل الوضع مع منافسها من تلقاء نفسه. لكن لسوء الحظ، لا يختفي طائر الحب في أي مكان، وتجد المرأة نفسها في دائرة جديدة من المظالم والمطالبات. تعطي العديد من الزوجات إنذارًا نهائيًا ويذكرن أزواجهن كل يوم بنبلهن وذنبهن أمام الأسرة. وهذا الوضع يدخل الزوجين في جولة جديدة من الصراع، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى انفصال الزوجين. كيف تتصرف في هذه الحالة؟ كيف تثق بالزوج بعد الخيانة؟ كيف تتأكد من اختفاء المنافس إلى الأبد من حياتك؟ راقب سلوك الزوج بعناية، فهو في أغلب الأحيان يقارن بين امرأتين من أجل اتخاذ القرار النهائي. لا ينبغي أن تكون مثاليًا وتنتظر بخوف يومًا جديدًا. اعتني بنفسك وتوقفي عن القلق بشأن خيانة زوجك. المرأة التي كثيراً ما تخرج من المنزل وتهتم بمظهرها وتترك وقت فراغ لممارسة بعض الأنشطة التي تنمي شخصيتها، تثير اهتمام الرجل دائماً. لا تترددي في ترك أطفالك مع زوجك واطلبي منه قضاء بعض الوقت معهم. كلما زاد الوقت الذي يمنحه رجلك لعائلته، زادت السلبية التي يتلقاها من منافسه. ونتيجة لذلك، فإن قرار إنقاذ الأسرة يبدو له الأكثر إخلاصا والصحيح الوحيد. وبطبيعة الحال، لن يتم استعادة الثقة في زوجها في غضون أيام قليلة أو حتى أشهر. لكن هنا يمكن أن تساعدك زيارة طبيب نفساني عائلي أو قراءة كتب خاصة أو شراء محاضرات صوتية. سوف تفاجأ بعدد النساء اللاتي يعانين من هذه المشكلة. أجابت كل منها على سؤال حول كيفية الوثوق بزوجها بعد الخيانة، ووجدت طرقها الخاصة لمسامحة زوجها.

تلخيصًا لكل ما سبق، من الآمن أن نقول إن الغش ليس نهاية العلاقة. وفقًا للإحصاءات، تصبح العديد من العائلات أقرب وأقوى بعد تعرضها للخيانة. لإنقاذ الأسرة وإعادة اكتشاف نفسك، ينصحك علماء النفس بالاستماع بعناية إلى التوصيات التالية:

• تحلى بالهدوء والثقة بالنفس، فالرجال لا يتحملون الدموع ونوبات الغضب العنيفة؛
• تحليل دوافع الزوج التي دفعته إلى التغيير؛
• سلاحك الرئيسي في القتال ضد المنافس هو الفكاهة، مثل هذه المرأة تظل دائما خارج المنافسة؛
• تخلص من كل سلبيتك، ولكن عندما لا يكون زوجك موجودا؛
• سامح زوجك، حتى لو قررت الانفصال عنه، فهذا يريح روحك ويجعلك أقوى؛
• تعرف على كيفية تحمل المسؤولية عن القرار المتخذ (إذا قمت بحفظ الأسرة، فاستبعد الاتهامات الموجهة إلى زوجك)؛
• اطلبي من زوجك المساعدة في التغلب على سعيه الدائم لأن يكون فارسًا وسيبذل كل ما في وسعه لاستعادة ثقتك به)؛
• تتحسن كامرأة (تسعى كل يوم لتكون أفضل من نفسك بالأمس)؛
• تعلم أن تكون محاوراً (لا تومئ برأسك وتتفق مع زوجك فحسب، بل تتصور مشاكله ومتاعبه حقًا).

كن فوق الموقف، ومن ثم لن تصبح الخيانة العنصر الذي سيدمر في لحظة الأسرة التي بنيتها بعناية على الأرض.