العناية اليومية ببشرة الوجه. كيف تعتني ببشرتك بشكل صحيح - أكمل التعليمات خطوة بخطوة

تحتاج إلى العناية بأي نوع من أنواع البشرة. العناية التجميلية بالبشرة هي الحفاظ على سيرها الطبيعي ، والحماية من العوامل الضارة وظهور التجاعيد المبكرة. لا تنتظر مشكلة الجلد أو عندما يشعر العمر نفسه.

من الأسهل منع حدوث مشكلة بدلاً من إيجاد طرق لإصلاحها. في بعض الأحيان لا تعطي عمليات البحث هذه نتيجة إيجابية على الإطلاق.

يجب إجراء العناية التجميلية وفقًا لقواعد معينة ، والتي بدونها لا يمكنك تحسين حالة بشرتك. ربما سمعت عن خطوط الجلد. هذه بعض الاتجاهات التي يجب فيها فرك الكريم أو وضع الأقنعة ، ويجب أن تكون حركات الأصابع ناعمة وخفيفة. من خلال القيام بذلك ، ستحمي بشرتك من التمدد. اتجاه خطوط الجلد في الفك السفلي هو من منتصف الشفتين إلى الأذن. أبعد من منتصف الشفة العليا إلى الجزء العلوي من الأذن. في نفس الاتجاه ، أي باتجاه الجزء العلوي من الأذن ، تتم الحركات على طول الجزء الجانبي من جسر الأنف. كوني حذرة للغاية عند العمل على منطقة العين. توجيه الحركات على طول الجفن العلوي من الزاوية الداخلية إلى الزاوية الخارجية. في الجفن السفلي ، العكس تمامًا - من الزاوية الخارجية إلى الأنف. في الجزء الأمامي ، كل شيء بسيط للغاية. اتبع الاتجاه من منتصف الجبهة إلى المعابد. وبنفس الطريقة ينمو شعر الحاجب ، وتكرر خطوط الجلد في هذه المنطقة هذا الاتجاه. على الأنف ، تحرك بسلاسة على طول ظهره إلى الحافة. تدليك جانبي الأنف من الخلف إلى الأسفل. تذكر هذه القاعدة الأساسية.

مهما كان المستحضر التجميلي الذي تستخدمينه ، تذكري أن الفرك المكثف للجلد على الوجه والرقبة سوف يتسبب في ذلك ، وبالتالي يسبب لك ضررًا لا يمكن إصلاحه. لتنظيف هذه المناطق ، يجب ألا تستخدم بأي حال من الأحوال فرشًا قاسية جدًا ومنصات تنظيف ، بالإضافة إلى مناشف خشنة. يُعتقد أن الجلد يمكن أن يصلب بهذه المعالجة. ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. النساء اللواتي يعتقدن ذلك مخطئات جدا. بدون رعاية مناسبة ، تبدأ بشرتنا في التقدم في السن وتتلاشى. تظهر عليه تشققات وثنيات. يمكنك الحفاظ على نضارة البشرة وجمالها بمساعدة الإجراءات التجميلية اللازمة ، وتغذيتها بشكل صحيح وحمايتها من عوامل الأرصاد الجوية.

فيما يلي القواعد التي يجب اتباعها يوميًا إذا كنت تريد بشرة جميلة.

• • أولاً ، حاول أن تستهلك حوالي 2 لتر من السائل يوميًا ، وهو أمر ضروري للحفاظ على بشرتك متينة ومرنة.
  • ثانيًا ، بعد العودة إلى المنزل من العمل مساءً ، لا تنسي إزالة مكياجك.
  • ثالثًا ، تتطلب البشرة ترطيبًا يوميًا. من الأفضل القيام بذلك باستخدام قطعة قطن مغموسة في المياه المعدنية.
  • رابعًا ، يحتاج وجهك وجسمك إلى تطهير مغذي مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
  • خامساً: يجب العناية ببشرة راحة اليد وباطن القدم عن طريق وضع كريم مغذي أو مرطب عليها يومياً قبل النوم.
  • سادسا ، انتبه لنظامك الغذائي. تحتاج إلى تناول الكثير من الفاكهة والخضروات ، ولكن يجب تقليل الحلويات وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الدهون.
  • سابعا ، كوني حذرة عند وضع المكياج. إذا قمت بذلك بشكل خاطئ ، فقد تواجه الكثير من المشاكل.

تنظيف الوجه

يمكن تنظيف الوجه بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، الغسل بالماء أو الصابون أو الحليب.

يمكنك تطهير الجلد بالزيوت النباتية وصفار البيض والحليب الرائب وما شابه. هناك مشكلة جلدية مثل البثور. هذا حب الشباب شائع عند المراهقين خلال فترة البلوغ. ومع ذلك ، يمكن أن يظهر عيب مشابه في سن متأخرة. يجب معالجته بإجراءات التطهير العميق المستمر. لنتحدث الآن بمزيد من التفصيل عن المنتجات التي يمكن استخدامها لتطهير بشرة الوجه.

• معالجة المياه بالصابون

الماء البارد 20-28 درجة مئوية ؛ الماء الدافئ مناسب لشخص ما - 28-37 درجة مئوية ، ولشخص ساخن - 37-45 درجة مئوية.

استخدم الماء الساخن للحصول على أفضل النتائج. يعزز تدفق الدم ، وهذا بدوره يمنح البشرة مرونة ونضارة. لكن لا ينصح الأشخاص في سن الشيخوخة بغسل وجوههم بالماء الساخن ، حيث إنه يعزز تمدد الأوعية الدموية ، مما يجعل الجلد مزعجًا. تضعف لون البشرة وتتضخم المسام. لتجنب ذلك ، يجب ألا تسيء استخدام وجهك بالماء الساخن - لا تلجأ إلى مثل هذا الإجراء أكثر من مرتين في الأسبوع. بينما بالنسبة للبشرة الشابة أو الدهنية ، فإن هذا الغسيل مفيد جدًا. هذا يجعلها حازمة وجذابة.

بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة العادية ، فإن الغسل بالماء الدافئ هو الأمثل. ومع ذلك ، لا ننصح باستخدامه باستمرار لأن هذا يؤدي إلى ترهل الجلد. لتحسين لون بشرة الوجه وتقويتها ، اغسلها جيدًا بالماء البارد والبارد. وهذا يؤدي في البداية إلى تضييق المسام ثم تضخمها وبالتالي إبطاء التعرق وإفراز الدهون. إذا كنت تستخدم الماء البارد طوال الوقت ، سيصبح الجلد خشنًا ويبدأ في التقشر. يمكن أن يسبب أيضًا الجفاف ولون البشرة المزرق. من الممكن استخدام الغسيل المتباين ، أي التناوب بين الماء الساخن والبارد. في هذه الحالة ، يجب ألا يتجاوز الحد الأعلى لدرجة حرارة الماء 45 درجة مئوية ، والحد الأدنى هو 12 درجة مئوية. هذا الإجراء مفيد جدًا للمسام الموسعة.

استخدام الصابون يجعل التنظيف بالماء أكثر فعالية ، ولكن ليس كل أنواع الصابون مفيدة. عند اختيار هذه المنتجات ، انتبه إلى الجودة ؛ فمن الأفضل استخدام الصابون باللانولين والكريم المغذي. لكن حتى أفضل أنواع الصابون لا يزال يجفف بشرة الوجه ، وخاصة الشيخوخة ، فلا تفرط في استخدام الصابون عند الغسيل ، وإلا بعد هذه الإجراءات ستشعر بضيق الجلد ، والذي يختفي فقط عند استعادة المزلق الطبيعي الواقي.

إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة صلبة ومرنة ، نوصي بعمل كمادات بالماء المملح (ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء) ، بالتناوب باستخدام الماء الساخن والبارد. قم بإنهاء الإجراء بضغط بارد. إذا لم يكن هناك وقت ، اغسل وجهك بالماء المملح.

في الصباح ، يمكنك وضع غسول متباين ينتهي بالماء البارد. سيساعد هذا في تقوية جدران الأوعية. للبشرة الجافة والرقيقة بشكل خاص ، نوصي بالغسيل بالماء المعدني. يمكنك أيضًا إضافة صودا الشاي إلى الماء لتليينه. من الجيد استخدام مغلي من الأعشاب لشطف وجهك بعد غسل وجهك. للبشرة الجافة ، الأعشاب التالية مناسبة: البقدونس ، المريمية ، لسان الحمل ، النعناع. للبشرة الدهنية - الهندباء والخيط.

النبيذ الأبيض الجاف والشمبانيا الجافة المبردة مناديل جيدة. عند الانتهاء من غسل وجهك ، ضعي كريمًا دهنيًا على بشرة رطبة. بعد امتصاص الكريم ، ربتي على وجهك بمنديل لإزالة أي بقايا.

• الغسل بالحليب

حتى في العصور القديمة ، تعلمت النساء استخدام الحليب لأغراض التجميل. إنه منتج طبيعي وقيِّم يحتوي على العديد من المكونات المفيدة والضرورية لبشرتنا. على سبيل المثال ، يساعد سكر الحليب على ترطيب البشرة ، ويساعد حمض اللاكتيك على الاحتفاظ بالسوائل في الجلد. المكونات الأخرى - بروتين الحليب والبروتينات والدهون - تجعل البشرة مرنة وثابتة وتحافظ على توازن الرطوبة. تعتبر إنزيمات اللاكتيك وفيتامين E دعمًا ممتازًا لعمليات التجدد في الجلد وتساعد على تحسين عملية تجديد الخلايا. ويترتب على ذلك أن الحليب ممتاز في محاربة علامات الشيخوخة.

إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية والجفاف ، فإن الغسل بالحليب هو الحل الأمثل. ومع ذلك ، بالنسبة لهذا النوع المعين من الجلد ، يجب تخفيف الحليب إلى النصف بالماء. يجب أن يكون السائل الناتج عند درجة حرارة مريحة للبشرة. يهدئ البشرة ويخفف من تهيجها. يمكنك غسل وجهك بالحليب كامل الدسم ، فقط بعد ذلك تحتاج إلى شطف وجهك بالماء الدافئ دون استخدام الصابون ، وبعد تجفيف وجهك بمنشفة أو قطعة قطن ، ضعي كريمًا مغذيًا. يمكن استخدام إجراء الغسل بالحليب فقط مع بشرة صحية لا تحتوي على مناطق تقشير والتهاب ، وفي حالة وجود مثل هذه العيوب ، فمن الأفضل تخفيف الحليب ليس بالماء ، ولكن باستخدام مغلي مشبع من التوت أو الزيزفون أو البابونج.

• التطهير بالزيوت

توجد كمية كبيرة من الزيوت النباتية: زيت الزيتون والذرة وبذور القطن وعباد الشمس وغيرها. كل منهم يستخدم لإجراءات التطهير. يزيل الزيت النباتي بشكل مثالي مكياج النهار. إذا كان الجلد جافًا ، فإن استخدام الزيوت النباتية مفيد بشكل خاص ، خاصة في فترة الخريف والشتاء. زيت بذور الحجر ، مثل زيت الخوخ أو زيت الجوز ، ممتاز أيضًا لهذا الغرض. لإجراء التطهير ، تكفي ملعقة أو ملعقتان صغيرتان من الزيت. يجب تسخين الزيت قليلاً في حمام مائي ، وترطيب كرة قطنية فيه وفركه على الوجه والرقبة بحركات رطبة ، وبالتالي تنظيف البشرة. يمكنك القيام بتدليك لطيف بأطراف أصابعك في نفس الوقت. من المفيد جدًا تدليك شفتيك بالزيت - ستصبحان ناعمة ولونها ساطع. إذا تعرضت بشرتك للشمس والرياح لفترة طويلة وشعرت بالجفاف وعدم الراحة ، فإن زيت الخوخ علاج لا غنى عنه. يجب تسخين زجاجة من الزيت في حمام مائي إلى 37 درجة مئوية ، وترطيب طبقة رقيقة من الصوف القطني ووضعها على الوجه ، مع ترك منطقة خالية حول العين والأنف. قم بتغطيتها بورق زبدة ومنشفة من القماش للتدفئة لفترة أطول. بعد 15-20 دقيقة ، يمكنك إزالة القناع ومسح وجهك بمنديل جاف. يوصى بوضع هذا القناع على بشرة العنق. في نهاية الإجراء ، امسح الجلد بقطعة قطن مبللة جيدًا بالماء أو الشاي المملح ، وانتقل من الأسفل إلى الأعلى. يضاف الملح بمعدل 1 ملعقة صغيرة إلى 0.5 لتر ماء. يمكنك أيضًا استخدام الماء المغلي مع إضافة عصير الفاكهة. يجب خلط المكونات في النصف.

هناك الكثير مما يمكن قوله عن فوائد الزبدة ، لكن دعنا نذكر شيئًا واحدًا فقط: إنها طريقة ممتازة لتنعيم البشرة وتنظيفها. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدامها من قبل الأشخاص الذين يعانون من عيوب مثل حب الشباب والبثور. إذا كنت تستخدم الزبدة لتطهير بشرتك ، فتذكر أنه لا ينبغي إطالة استخدامها لأكثر من 10 أيام.

• تأثير التطهير من اللبن الرائب

منتج الحليب المخمر لا غنى عنه للعناية ببشرة الوجه والرأس والشعر. يمكن استخدامه في جميع الفصول ولجميع أنواع البشرة. يُنصح باستخدام منتج غير بيروكسيد ، لأن ذلك قد يسبب احمرارًا وتقشرًا على البشرة الحساسة جدًا. ومع ذلك ، يمكن للبشرة الدهنية أن تتحمل بسهولة حموضة المنتج ، ويفضل العديد من أصحاب هذا النوع من الجلد مصل اللبن للغسيل. يساعد على تقليل الدهون والتعرق. كما أن الكفير أو القشدة الحامضة مناسبة لغرض مماثل.

يمكنك غسل وجهك بأي طريقة تعرفها - بمسحة قطنية أو ببساطة اغسل اللبن الرائب براحة يديك. بعد وضع اللبن الرائب ، يمكنك تركه على وجهك ورقبتك لفترة ، ثم شطف منتج اللبن الرائب بالماء الدافئ. إذا شعرت بشد بشرتك ، ضعي كريمًا مغذيًا على وجهك ، والذي له تأثير مهدئ على الجلد ويخفف من الإحساس بالحرقان الذي يظهر من الحمض. لمن لديهم بشرة جافة ، اغسلها بالماء الدافئ قبل وضع الكريم. إذا كانت بشرتك دهنية ، اتركي منتج الحليب المخمر على بشرتك حتى يجف تمامًا. سيؤدي ذلك إلى شد المسام. في هذه الحالة ، يتم وضع الكريم على الجبهة والعنق والمنطقة المحيطة بالعينين. إذا تسببت طريقة التنظيف هذه في تهيج الجلد ، فقم بترطيبها بالشاي أو القليل من الحليب الطازج ، ثم استخدم كريمًا دهنيًا مرة أخرى.

• تطهير صفار البيض

هذا المنتج لا غنى عنه للبشرة الدهنية. لتحضير تركيبة التطهير ، يجب أن تأخذ صفارًا واحدًا ، وتخلطه جيدًا مع أي زيت نباتي وإضافة بضع قطرات من عصير الليمون. يجب تقسيم الحجم الناتج إلى قسمين. ضع واحدة في الثلاجة. يمكن استخدام الباقي لتطهير بشرة الوجه. للقيام بذلك ، سوف تحتاج إلى قطعة قطن ، والتي يجب ترطيبها بالماء ، وعصرها وغمسها في الصفار ، ثم وضعها بحركات سريعة على الوجه والرقبة. اتركي الخليط على الوجه لفترة ثم أزيليها واغسليها بالماء البارد. لا تدع خليط الصفار ينقع في بشرتك أبدًا. عند انتهاء الإجراء ، ضعي الكريم على وجهك. يمكنك استخدام الزيت النباتي كبديل. استخدم الجزء الثاني من الثلاجة في المرة القادمة.

يمكن تحضير العديد من الخلائط المختلفة بناءً على صفار البيض. لتطهير الجلد ، الوصفة التالية مناسبة: يجب أن تأخذ صفارًا واحدًا ، تضاف القليل من القشدة الحامضة وملعقة صغيرة من أي زيت نباتي وتطحن جيدًا.

يوضع على أي نوع من أنواع البشرة ، ويستريح لمدة نصف شهر. يجب بالطبع حفظ الخليط في الثلاجة.

• تطهير الجلد بالنخالة والخبز الأسود

يتم تنفيذ الإجراء باستخدام أي نخالة في متناول اليد. إذا لم يكن هناك شيء ، يمكنك استخدام فتات الخبز الأسود الذي يحتوي على الكثير من النخالة. أو استخدم دقيق الشوفان من هرقل. اطحنهم بمفرمة اللحم أو مطحنة القهوة.

إذا كان لديك حب الشباب على بشرتك ، أضيفي القليل من صودا الخبز أو البورق إلى الخليط. بعد ذلك ، اخلطي دقيق الشوفان بالماء الدافئ وضعي هذه العصيدة على وجه رطب ، وفركيه برفق على الجلد ، خاصة في مناطق تراكم حب الشباب. عادة ما تكون الجبين وأجنحة الأنف والذقن. عندما تشعر أن أصابعك تتحرك بسهولة ويبدو أنها تنزلق ، فقد حان الوقت لغسل العصيدة. افعل ذلك بالماء البارد. بعد هذا التنظيف ، يصبح الجلد ناعمًا وناعمًا ومخمليًا. يجب أن تتم الإجراءات بشكل يومي لمدة شهر. إذا كانت بشرتك دهنية ، نظفي وجهك بالنخالة مرة كل أسبوع إلى أسبوعين ، وباقي الوقت ، استخدمي صفار البيض أو منتجات الألبان ، وكذلك صابون الكريم.

• التطهير بالصابون وكريم الكافور

تستخدم عملية التنظيف بالكريم والصابون والملح بشكل أساسي للبشرة الدهنية دون ضرر أو خدوش. إذا كان الجلد يتقشر ، فعليك الامتناع عن الإجراء. هذه الطريقة جيدة لعلاج حب الشباب. لتحضير كريم صابوني ، ستحتاج إلى أي كريم حلاقة محلي. أضيفي قليل من الملح وبعض صودا الخبز وقلبي جيداً. ضعي القليل من هذا المزيج على كرة قطنية وضعيها على وجهك بحركات دائرية ، ودلكي مناطق حب الشباب. بعد 3-5 دقائق ، اغسل بالماء الساخن. ثم قم بالشطف بالماء البارد.

كريم الكافور هو أيضًا أحد أكثر منظفات البشرة فعالية. يمكنك طهيها بنفسك. ستحتاج إلى صابون تواليت الأطفال ، وكوب غير مكتمل من الماء ، وملعقتين صغيرتين من الجلسرين ، وملعقة كبيرة من الأمونيا ، وملعقة صغيرة من حمض البوريك ، وملعقة كبيرة من كحول الكافور ، و 0.5 كوب من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين. ابشر الصابون وأضف الماء والجلسرين إليه. امزج كل شيء واتركه يقف ليلة واحدة. ثم يُبخّر هذا المزيج حتى يصبح ناعمًا ويخلط مع الأمونيا وكحول الكافور. يذاب حمض البوريك مع كوبين من الماء المغلي ويصب في الكتلة الناتجة مع التحريك بملعقة. دع المزيج يبرد ، وقبل أن يصبح سميكًا ، أضف بيروكسيد الهيدروجين. يجب جلد الكتلة حتى يصبح قوامها كريمي.

إذا كانت بشرتك متهيجة في كثير من الأحيان ، يتم تحضير كريم الكافور بالطريقة التالية. خذ قطعة صغيرة من الصابون ونصف ملعقة صغيرة من حمض البوريك وملعقة كبيرة من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين وملعقة كبيرة من زيت الكافور وكوب ونصف من الماء. يتم تحضير الكريم بنفس الطريقة الموضحة أعلاه. يجب إضافة زيت الكافور إلى الكتلة المبردة بالفعل.

إذا كانت بشرة الوجه غير معرضة للمحتوى الدهني ، فإننا نقوم بإعداد تركيبة مختلفة: بدلاً من كريم الصابون ، تناول 0.5 كوب من دقيق الشوفان ، أضف ملعقة صغيرة من صودا الخبز والماء بما يكفي لعمل عصيدة. ثم ضعيه على وجهك ، وبعد دقيقتين اشطفيه بالماء.

• التطهير بتركيبات دقيق الذرة

لتخليص الجلد من خلايا الجلد الميتة ، قم بتنظيفه بدقيق الذرة. تحتاج إلى استخدام هذه الطريقة مرة كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. ما الذي يجب القيام به لهذا؟ يُسكب بعض دقيق الذرة في وعاء عميق ، ويُخفَّف بالماء الدافئ ، ويُحرَّك جيدًا لإذابة جميع الكتل. يجب أن تحصل على شيء مثل العصيدة التي تحتاج إلى وضعها على وجهك ، وبعد فترة (بعد حوالي 10 دقائق) ، اشطفها. يُنصح بتليين الجلد بالكريم بعد العملية.

إذا كان لديك رؤوس سوداء كوميدوغينيك على بشرتك ، استخدم خليط دقيق الذرة. أضف بياض البيض المخفوق إلى دقيق الذرة. حركي كل شيء جيدًا وضعيه على الوجه. عندما يجف الخليط ، يجب إزالته من الوجه بقفاز تيري. يجب أن يتم ذلك بعناية حتى لا يتم شد الجلد ، وبعد ذلك يغسل بالماء البارد.

الأماكن التي توجد بها الرؤوس السوداء ، امسحها بعصير الليمون أو بمحلول ضعيف من الخل (يمكنك استخدام عصير التفاح والمائدة وما إلى ذلك) باستخدام قطعة قطن. في نهاية إجراء التطهير ، قم بتنعيم البشرة الجافة باستخدام أي زيت نباتي أو مغلي من الملوخية البرية ، ويمكن فرك البشرة الدهنية بأي غسول كحولي.

• تقشير وفرك

هناك منظفات للبشرة تسمى المقشر أو التقشير. هذه كريمات تحتوي على مواد كاشطة. يمكن تمثيل الأخير ببذور المشمش والخوخ المسحوقة وغيرها من المحاصيل المماثلة. يجب أن يكون طحنهم جيدًا جدًا. التقشير هو علاج أسهل ، لكنه في الأساس نفس الشيء. يحتوي كريم التقشير على مكونات مثل بذور التوت أو الفراولة أو أصغر أجزاء الرمل أو الطين. للتقشير تأثير لطيف على البشرة الجافة والمتهيجة.

يقشر المقشر جزيئات الجلد الميت. هذا الإجراء يحفز تدفق الدم إلى الجلد.

يمكن إجراء التقشير على النحو التالي: خذ نصف كوب من أي نوع من التوت في متناول اليد - التوت والفراولة والفراولة. يُهرس بالشوكة في وعاء ، ويُضاف القليل من الكريما الحامضة ويُمزج جيدًا. يجب تطبيق هذه التركيبة على الوجه ومنطقة العنق باستخدام قطعة قطن ، مع إجراء حركات دائرية برفق.

أثناء تدليك الجلد ، اترك المنطقة حول العينين والشفتين خالية من الخليط. بعد مرور بعض الوقت ، بعد حوالي 10-15 دقيقة ، اشطف تركيبة التوت من وجهك وامسحها بمنشفة. ضع كريمًا مغذيًا.

• ديكوتيون طبي لتنظيف الجلد

هذا المنتج مناسب لتطهير البشرة الدهنية. مغلي الأعشاب الطبية يشد المسام المتضخمة بشكل ملحوظ وينظف ويغذي البشرة. يتم تحضيرها ببساطة: خذ ملعقتين كبيرتين من المجموعة المفرومة ، والتي تشمل النعناع ، والبابونج ، والمريمية ، والموز ، وصبها في طبق مناسب واسكب 1.5 كوب من الماء المغلي. يجب غرس المرق لمدة 30 دقيقة.

ثم أضف القليل من نشا البطاطس لعمل عصيدة. ضعيه على الوجه والرقبة بحركات تدليك خفيفة. بعد 15-20 دقيقة ، يجب غسل القناع.

يشمل العناية الجيدة ببشرتك أكثر من مجرد غسل واستخدام اللوشن. كما أنه يتضمن نظامًا غذائيًا صحيًا ونومًا مناسبًا وممارسة الرياضة وخفض مستويات التوتر قد تتطلب بشرتك علاجات إضافية مثل التقشير أو أقنعة الترطيب.

خطوات

تنعيم وتنظيف وترطيب البشرة

اغسلي وجهك مرتين في اليوم لإزالة الدهون الزائدة وتحسين لون البشرة ومنع العدوى. يجب أن تغسل وجهك في الصباح وبعد النوم وفي المساء قبل الذهاب إلى الفراش. استخدم الماء الدافئ وصابون الوجه الذي يناسب نوع بشرتك. يمكنك غسل وجهك براحة يد نظيفة أو منشفة ناعمة أو إسفنجة.

• بعد غسل وجهك ، ضعي التونر وكمية صغيرة من مستحضرات التجميل المرطبة على وجهك.
• إذا كنت تضعين المكياج ، تذكر أن تغسله.
• لا تنسى الجلد حول رقبتك! غالبا ما يتم تجاهله.

1. عند الاستحمام أو الاستحمام ، استخدم الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن. بينما يمكن أن يساعدك الماء الساخن على الاسترخاء ، فإنه يمكن أن يجرد بشرتك من غطاء الزيت الطبيعي. هذا يؤدي إلى جفاف الجلد والبقع المتقشرة.

   • إذا كانت بشرتك جافة ، استخدم مرطبًا للجسم بالزيوت الطبيعية مثل اللوز أو جوز الهند أو الزيتون.

2. بعد الغسيل ، جفف برفق بمنشفة. هذا ينطبق على بشرة الوجه والجسم كله. نتيجة لذلك ، ستبقى بشرتك رطبة قليلاً. يتم امتصاص الرطوبة الزائدة تدريجياً في الجلد.

   ضع المرطب أو المستحضر بينما لا يزال الجلد رطبًا. بالنسبة لبشرة الوجه ، استخدم المرطبات وكريمات الوجه ، ودهن بشرة الجسم بالغسول أو الزيت. اختاري منتج العناية بالبشرة حسب الموسم. استخدم منتجات أكثر ثراءً وسمكًا في الشتاء ومنتجات أخف في الصيف.

   • ضع في اعتبارك استخدام مرطب واق من الشمس يحمي بشرتك من الإشعاع الضار.
   • المرطبات جيدة الكل أنواع البشرة ، بما في ذلك الدهنية! في الحالة الأخيرة ، كريم خفيف أو منتج أساسه هلام سيفي بالغرض.

3. لا تخف من الدهون ، ولكن تأكد من أنها ذات جودة عالية وصحية. يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة تعمل على تجديد شباب الجلد. توجد الدهون الصحية أيضًا في البيض والمكسرات والأسماك الزيتية مثل السلمون. تجنب الدهون غير الصحية الموجودة في الحلويات والعديد من قوائم الوجبات السريعة.

   تجنب الأطعمة التي تضر بشرتك. هذه هي الكربوهيدرات المعالجة والمكررة ، وكذلك الدهون غير الصحية. يؤدي تناول الكثير من هذه الأطعمة إلى تسريع شيخوخة الجلد. حاول أيضًا ألا تأكل الكثير من السكر.

تحسين نمط الحياة لصحة الجلد

نم 7-9 ساعات كل ليلة. قلة النوم تجعل البشرة تبدو باهتة ومتربة. يمكن أن يؤدي قلة النوم أيضًا إلى تكوين أكياس أو دوائر سوداء تحت العينين. الحصول على قسط كافٍ من النوم سوف يزيل التجاعيد ، ويقضي على الانتفاخات تحت عينيك ، ويمنح بشرتك بشرة صحية وجميلة.

تجنب التعرض للشمس لفترة طويلة واحم نفسك من أشعة الشمس إذا لزم الأمر. استخدم واقٍ من الشمس بمعامل حماية 15 أو أكثر. يجب أن يطبق بانتظام ، حتى خلال أشهر الخريف والشتاء. حاول البقاء أقل في ضوء الشمس المباشر من الساعة 10 صباحًا حتى 2 ظهرًا ، حيث يكون الإشعاع أكثر ضررًا خلال هذه الساعات.

العلاجات المنزلية للعناية بالبشرة

1. استخدم حزم دقيق الشوفان للوجه إذا كان لديك حب الشباب أو البشرة الدهنية. الشوفان له تأثير مهدئ على الجلد المتهيج ويمتص الدهون الزائدة. خفف 5 ملاعق كبيرة (25 جرام) من الشوفان المطحون ناعماً بكمية كافية من الماء أو الحليب لتشكيل عجينة. ضعيه على وجهك وانتظري 20 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ وجففي وجهك بمنشفة ناعمة نظيفة.

   • لمزيد من التقشير ، افركي القناع على البشرة بحركات دائرية.

وجهنا هو بطاقة أعمالنا. لكل امرأة ، البشرة الجميلة والصحية لها معنى خاص. يجب ممارسة العناية ببشرة الوجه في أي عمر ، وكلما بدأت في العناية ببشرتك مبكرًا ، ستبدو بشرتك أكثر شبابًا وثباتًا ومرونة.

منتظم العناية بالبشرة سيساعد على منع الشوائب غير المرغوب فيها مثل الرؤوس السوداء والتجاعيد والجفاف المفرط وترهل الجلد والاحمرار وحب الشباب. يجب أن تكون العناية اليومية بالوجه طبيعية مثل تنظيف أسنانك.

من أهم العوامل للحصول على بشرة جميلة وصحية هو انتظامها وصحتها تطهير... خلال النهار تتراكم كمية كبيرة من الغبار وأول أكسيد الكربون على الجلد ، وتفرز الغدد العرقية الأملاح المختلفة واليوريا وغيرها من الفضلات. علاوة على ذلك ، يجب أن يتحمل الجلد مكياجنا ، والبودرة ، والكريمات المختلفة وأحمر الشفاه. لهذا السبب تحتاج بشرتنا إلى الكثير من التطهير.

كل مساء ، بغض النظر عن مدى تعبي ، أزيل المكياج بحليب مرطب خاص. ميزة الحليب أنه يزيل المكياج والشوائب جيدًا ، بينما يعمل بطريقة لطيفة. بعد الغسل بالحليب ، يتشكل نوع من الرقائق الواقية على الجلد ، مما يجعل بشرة الوجه أكثر ترطيبًا. في الوقت نفسه ، يتغذى الجلد بالمغذيات. إذا كانت بشرتك حساسة ، فمن الأفضل اختيار الحليب بخلاصة البابونج أو الآذريون ، والتي لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات.

يمكنك بالطبع غسل وجهك بالصابون العادي ، لكن بعد الصابون أشعر بالضيق والجفاف. ولا يتم غسل مستحضرات التجميل بسهولة بالصابون العادي. لإزالة المكياج ، من الأفضل وضع الزيوت الموجودة في المنظفات على الجلد ، وبعد ذلك يزول المكياج بسهولة. يعتبر الزيت النباتي غير المكرر أمرًا رائعًا لإزالة المكياج بالعلاجات المنزلية. يجب وضع الزيت على قطعة قطن ودهنها على جلد الوجه ، دون إغفال الشفاه والحواجب. بعد دقيقتين ، يُغسل الزيت بقطعة مبللة بالحليب أو الشاي أو الماء الدافئ.

إزالة مستحضرات التجميل والشوائب والعرق وحدها لا تكفي للحصول على بشرة صحية. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري إزالة جزيئات الجلد المتقرنة مرة أو مرتين في الأسبوع. سيجعل هذا الجلد يبدو أصغر سنًا وأكثر مرونة. عند الاعتناء بوجهك ، يمكنك تحضير مقشر منظف في المنزل. أنا أحب المقشر المصنوع من حبوب البن المطحونة.

بعد شرب القهوة الطازجة ، توجد حبوب القهوة التي يمكن استخدامها لتقشير الوجه. عادة ما أقوم بتجفيف هذه الفاصوليا المتبقية على طبق مسطح ، ثم أضعها في وعاء صغير. لذلك يمكن تخزين المقشر لفترة طويلة. لتحضير مقشر ، تُخفف ملعقة من حبوب البن المطحونة بملعقة من القشدة الحامضة أو الزبادي وتوضع على الوجه. دلكي الجلد بالمزيج الناتج لمدة 1-2 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. بعد هذا المقشر ، يبدو الجلد رطبًا وناعمًا. بالمناسبة ، يمكن استخدام نفس الخليط لتقشير الجسم. بدلاً من القشدة الحامضة ، يمكن تخفيف حبوب القهوة بكريم أو غسول للجسم ووضعها على الجلد وتدليكها بقطعة قماش ثم شطفها بالماء الدافئ.

من المنتجات الجيدة الأخرى للعناية ببشرة الوجه ، وخاصة لتنظيف الوجه ، العسل السائل. يوضع في طبقة رقيقة على الوجه ويدلك على البشرة. بمجرد أن يصبح العسل سميكًا ، يمكن غسل القناع بقطعة قماش مبللة أو قطعة قطن. يزيل هذا الإجراء الخلايا الميتة وينظف المسام من المواد الضارة التي تفرزها الغدد الدهنية.

المرحلة الثانية من العناية ببشرة الوجه بعد التنظيف هي أقنعة الوجه. يعد قناع التطهير التجميلي من أكثر الطرق فعالية وسهولة في التحضير. يوجد في الصيدلية أنواع مختلفة من الصلصال - أبيض ، أزرق ، وردي ، أخضر ، إلخ. الطين الأحمر والأبيض رائع لتنظيف البشرة المختلطة والأزرق والأخضر والأبيض - للبشرة الدهنية والبشرة الجافة - الأحمر. لتحضير القناع ، يجب خلط مسحوق الطين مع القليل من الماء الدافئ حتى يتماسك قوام القشدة الحامضة السميكة. ضع الكتلة الناتجة على الوجه لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اشطفه بالماء الدافئ. بالإضافة إلى التطهير ، تعمل أقنعة الطين على ترطيب وتغذية البشرة جيدًا.

بعد التطهير ، تلطيف الجلد مع منشط منعش. يزيل التونر المتبقي من الزيت والمنظف من الوجه ، ويغلق المسام ، حتى يصبح الجلد أكثر تناسقًا وصحة. يجب أن يتم إجراء التنغيم مرتين في اليوم ، صباحًا ومساءً. مسح وجهك بالتونيك في الصباح سيخلق الأساس المثالي لمكياجك. لن يعمل المستحضر على تنشيط البشرة وتجديدها فحسب ، بل سيجففها أيضًا قليلاً ، بحيث يستمر المكياج لفترة أطول.

ولكن إذا كانت بشرتك جافة جدًا ، فمن الأفضل رفض التنغيم ، لأن المستحضرات عادة ما تحتوي على الكحول ، الذي يجفف البشرة أكثر. بدلًا من اللوشن المعتاد للبشرة الجافة والحساسة ، يعمل ماء العسل جيدًا. لتحضيره ، تحتاج إلى تخفيف نصف ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ. امسحي وجهك بهذا الماء. بعد علاج الوجه هذا ، يصبح الجلد أكثر نعومة وأكثر رقة.

من الوسائل الممتازة للعناية بالبشرة فركها بمكعب ثلج. يمكنك تجميد ليس فقط الماء ، ولكن ديكوتيون من الأعشاب الطبية. أفضل استخدام شاي البابونج. لا ينعش ثلج البابونج وينعش البشرة فحسب ، بل يهدئ البشرة أيضًا ويخفف الالتهاب. بسبب التبريد الحاد للجلد ، يندفع الدم إليه ، ويظهر توهج طبيعي ، ويصبح أكثر مرونة ، ويتم تنعيم التجاعيد الدقيقة ، ويمنع الجفاف.

عناية الوجه سيكون غير مكتمل إذا لم يتم ذلك بعد التنظيف والتنغيم علاجات الترطيب والتغذيةلذلك يجب وضع كريم مغذي على الجلد. اختر كريمًا يناسب عمرك ونوع بشرتك. المواد الهلامية والكريمات الخفيفة ذات التأثير المرطب مناسبة للبشرة الفتية. بالنسبة لبشرة البالغين ، فإن الكريمات المشبعة والمغذية مناسبة. يوضع الكريم في طبقة رقيقة على طول خطوط التدليك بحركات خفيفة ومضغوطة. ليس من الضروري فرك الكريم بالقوة ، لأن ذلك قد يؤدي إلى شد الجلد مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد غير مرغوب فيها. إذا لم يتم امتصاص الكريم بالكامل ، فقم بتنظيف الكريم المتبقي بمنديل.

قبل وضع الكريم ، يمكنك تسخينه قليلًا عن طريق فرك كمية صغيرة من الكريم بين أصابعك. وبالتالي ، فإن الكريم سوف ينعم بشكل أفضل ويتم امتصاصه بشكل أكثر كفاءة.

عند اختيار كريم ، تأكد من أنه يناسبك. تقدم العديد من المتاجر مجسات لذلك ، يمكنك وضع كمية صغيرة من الكريم على الجلد ومراقبة رد الفعل. بمجرد أن اشتريت كريمًا باهظ الثمن دون التحقق منه ، عدت إلى المنزل ، وقمت بتطبيقه على الجلد وشعرت بوخز وحرقان مزعجين. اتضح أن الكريم لا يناسب نوع بشرتي على الإطلاق.

بالإضافة إلى الكريمات ، من أجل رعاية أكثر فعالية لبشرة الوجه ، وتحديداً تغذيتها وترطيبها وتزويدها بالأكسجين ، يجب استخدام الأقنعة مرتين على الأقل في الأسبوع. لهذا ، ليس من الضروري شراء منتجات باهظة الثمن في المتجر ، ممتازة يمكن تحضير الأقنعة في المنزل... في بعض الأحيان تكون هذه الأقنعة محلية الصنع أكثر فاعلية من أدوية النخبة باهظة الثمن. العلاجات الشعبية لها فوائد عديدة. أولاً ، أنها اقتصادية وبأسعار معقولة ، وثانيًا ، يتم استخدام المنتجات الطازجة فقط في تصنيعها دون أي مواد حافظة.

أساس القناع صفار البيض... يعد صفار البيض مصدرًا للمواد الصديقة للجلد. يحتوي على فيتامينات أ ، د ، ب 2 ، ب 6 وغيرها. لتحضير القناع ، يجب مزج صفار بيضة وملعقة كبيرة من العسل وزيت الزيتون. يوضع على الوجه ويترك لمدة 15-20 دقيقة. سيجعل القناع البشرة أكثر مرونة وترطيبًا.

أحد أقنعة الترطيب المفضلة لدي - قناع دقيق الشوفان بالفراولة... فهو لا يعمل على توحيد لون البشرة وإشراقها فحسب ، بل يتميز أيضًا برائحته الرائعة التي ترفع معنوياتك. اخلطي القليل من الفراولة مع ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان وضعيها على وجه نظيف لمدة 5-10 دقائق. ثم يغسل بالماء الدافئ. بالطبع من الأفضل استخدام الفراولة الطازجة ولكن لا يمكن العثور عليها في الشتاء. لذلك ، أشتري التوت المجمد ، ولا تحتاج حتى إلى إذابة الثلج منه حتى النهاية ، حيث أن قطع الثلج الموجودة في الفراولة ستغذي البشرة أكثر بالرطوبة.

مناسبة للبشرة الحساسة قناع البطاطس... بعد هذا القناع ، تختفي التجاعيد الدقيقة ، ويصبح الجلد ناعمًا وناعمًا. يُمزج البطاطس المسلوقة مع صفار البيض والحليب. ضع العصيدة الناتجة على وجهك لمدة 20 دقيقة.

قناع الخيار ينعش البشرة ويمنحها المرونة. ابشر الخيار على مبشرة ناعمة واخلط الكتلة الناتجة بملعقة صغيرة من العسل. ضعيه على الوجه لمدة 5-10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء أو بقطعة قطن.

اختاري القناع الذي يناسب نوع بشرتك. استخدم المكونات الطازجة فقط لتحضيره. ضعي القناع بحركات لطيفة وناعمة دون شد الجلد وتجنب منطقة العين. بعد وضع القناع ، يجب استخدام كريم مغذي.

وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى المنطقة المحيطة بالعيون ، حيث يكون الجلد رقيقًا بشكل خاص. هذا هو المكان الذي تظهر فيه التجاعيد الأولى ، ولهذا السبب تتطلب هذه البشرة عناية وعناية شاملة أكثر من غيرها. من 23 إلى 24 عامًا ، تحتاج إلى استخدام مرطب. عادةً ما تكون كريمات العين باهظة الثمن ، لكن يتم استهلاكها ببطء. إذا تم استخدام الأنبوب بشكل صحيح ، فسوف يستمر لمدة 2-3 أشهر. فمن الأفضل لتطبيق كريم مع اصبع البنصر، منذ تحركاتهم وأسلس، من الزاوية الخارجية من العين إلى أحد الداخلي على طول الجفن السفلي، ومن الداخلية إلى الخارجية - على طول الجزء العلوي من واحدة.

تساعد البطاطس في التخلص من انتفاخ الجفون والأكياس تحت العينين. ابشري البطاطس النيئة وضعيها على العيون من خلال القماش القطني. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء البارد. أكياس الشاي لها تأثير مماثل. تساعدني هذه الوصفة على تخفيف إجهاد العين والتخلص من الهالات السوداء تحت عيني. ضعي أكياس الشاي المخمرة والمبردة على العينين لمدة 10 دقائق. بعد هذا القناع ، يبدو جلد الجفون منتعشًا ومرتاحًا.

مع العناية المناسبة والمنتظمة ببشرة الوجه ، ستكون نظيفة وناعمة وصحية. تذكر أن الخطوات الرئيسية للعناية بالوجه هي التنظيف والتنغيم والترطيب. لا تنسي عمل أقنعة مغذية عدة مرات في الأسبوع ولا تفرطي في استخدام المكياج. لن يجعل أي خافي عيوب بشرتك تتوهج كما لو كانت في حالتها الصحية الطبيعية.

مع أطيب التحيات ، ناتاليا ماكسيموفا.

ستسمح لك العناية المنتظمة بجلد الجسم واليدين بالحفاظ على مرونتها ونعومتها وتجنب ظهور علامات التمدد أو التجاعيد أو بقع الشيخوخة القبيحة. من الضروري تطبيق كريم مغذي واستخدام منتجات خاصة والتدليك والتمارين البسيطة. التقشير الخفيف باستخدام الأقنعة المنزلية سيحميه من الجفاف والتقشير ويعطي مظهرًا متألقًا. تؤكد البشرة اللطيفة والثابتة والمتناغمة للجسم كله على الشباب والمظهر الصحي والجمال لأي امرأة. من المهم جدًا الاعتناء بها بشكل صحيح ، واستخدام وسائل مختلفة ، والقيام بتمارين خاصة.

يجب أن تكون العناية بالبشرة لليدين والرقبة والصدر والبطن والفخذين منتظمة ، فقط العناية اليومية ستعطي النتائج التي طال انتظارها ، وستسمح لك بالاستمتاع بإشراقها ونعومتها ونعومتها.

هناك العديد من القواعد المهمة التي يجب على أي امرأة اتباعها بدقة. إنها تتعلق بنظافة البشرة ، والحفاظ عليها نظيفة ، واستخدام العديد من المنتجات وممارسة الجمباز.

فيما يلي بعض النصائح المهمة للعناية بالجسم للحفاظ على بشرة متينة وناعمة:

• كل يوم تحتاج إلى تطهير الجلد عن طريق الاستحمام باستخدام المواد الهلامية والفرك والرغوة المناسبة لنوعها ؛
• من الضروري إجراء التدليك أو التمسيد أو العجن أو الضغط على أجزاء معينة من الجسم بشكل مستقل ؛
• من الضروري تطبيق الكريم في الصباح والمساء ، مع مراقبة تاريخ انتهاء صلاحيته وتكوينه ؛
• للحفاظ على المرونة ، تحتاج إلى إجراء تمارين خاصة تساعد في التخلص من السيلوليت وترهل الجلد ؛
• يجب أن تشمل القائمة اليومية الأطعمة البروتينية والخضروات وأطباق الفاكهة واللحوم أو الأسماك والحبوب ؛
• إجراءات الاستحمام والسباحة والرياضة والمشي لها تأثير جيد.

يجب أن تبدأ العناية بالبشرة بتمارين الصباح ، والاستحمام المتباين ، مع عدم نسيان استخدام الكريم المغذي ، والحليب.

لا يمكن غسل البشرة الجافة بالصابون ، أما بالنسبة للبشرة الدهنية ، فأنت بحاجة لشراء مقشر طيني. من الأفضل وضع الجل وغسله بقفاز التدليك ، ثم فرك الجسم بالكامل بمنشفة تيري سميكة.

كيف تزين يديك بأظافر جميلة ، يمكنك أن تقرأ في هذا المقال. إليك كيفية نتف الحواجب بأقل تهيج للجلد.

يتم تسليم أكبر مصدر ازعاج للنساء مهندم في أي وقت من السنة الجلد الجاف على الجزء الخلفي من النخيل، محمر من الصقيع والأصابع صلابة من عمل حديقة مع النسيج والشقوق. تساعد العناية المناسبة ببشرة اليدين الجافة على تجنب هذه المظاهر المزعجة وتنعيمها وترطيبها وإضفاء لمسة رقيقة.

يجب أن تتضمن إجراءات الرعاية المعقدة بالضرورة ما يلي:

1. الغسل السليم والتنظيف من الأوساخ.
2. تدليك الرسغين والنخيل والأصابع.
3. تطبيق كريم زيتي أو مغذي ، مرطب.

• أثناء غسل راحة يدك بالصابون أو الجل ، يجب أن تقوم بتدليك خفيف ، مع حركات ناعمة على الجلد ؛
• لا يمكنك تطبيق الكريم إلا بعد أن يجف الجلد تمامًا حتى يتم امتصاصه بشكل أفضل ؛
• في الصقيع ، تحتاج إلى ارتداء القفازات وتليين راحة يدك بكريم واقي ؛
• لا ينصح بإبقاء يديك في الماء لفترة طويلة ؛
• يجب أن يكون الكريم دهنيًا أو مغذيًا أو مرطبًا ليلًا ونهارًا.

قواعد العناية بجلد العنق والصدر

تتطلب العناية ببشرة الجسم في مناطق حساسة وحساسة مثل الرقبة والصدر الالتزام بقواعد معينة. فيما يلي أهمها:

• من الضروري التدليك بأشجار النخيل الدافئة ، لكن يُحظر شد الجلد وقرصه وسحقه بقوة ؛
• أثناء الاستحمام ، تحتاج إلى استخدام الجل فقط ، ولا تستخدم تقشير وتقشير الثدي ؛
• تأكد من تجفيف رقبتك وصدرك بلطف بمنشفة تيري ، ثم ضع كريم مرطب أو مغذي للدهون ، الحليب ؛
• يجب أن تكون حركات التدليك هي التمسيد والاستحمام - المتناقضة ؛
• مرة واحدة في الأسبوع ، يمكنك عمل قناع مرطب باستخدام المنتجات التجارية أو الوصفات الطبيعية من الأعشاب والمنتجات والزيوت ؛
• تأكد من ارتداء حمالة صدر مريحة وتجنب الملابس الضيقة والياقات الصلبة.

الجلد على البطن ليس رقيقًا كما هو الحال على الوجه أو الصدر. إنه أكثر مرونة وقدرة على التمدد بقوة أثناء الحمل. وبسبب هذا ، فإن العديد من النساء يصبن بعلامات التمدد ، والترهل ، والندوب. يجب أن تتم العناية ببشرة البطن وفق القواعد التالية:

• يؤدي فقدان الوزن أو الزيادة الشديدة إلى شد الجلد وترهله ، ومن الضروري مراقبة وزن الجسم وفقدان الوزن تدريجياً ؛
• تحتاج النساء الحوامل إلى استخدام كريمات خاصة ، وارتداء ضمادة ، وحزام ؛
• أثناء الاستحمام تحتاج إلى تدليك البطن باستخدام الدعك والمراهم العشبية والأقنعة بالطين وملح البحر والعسل ؛
• يجب أن تكون حركات التدليك غير مؤلمة ، وخز ، وفرك ، وتمسيد في اتجاه عقارب الساعة ، وجمع الجلد في ثنايا ؛
• تساعد المواد الهلامية المضادة للسيلوليت أو التصريف على تدفئة الجلد وإزالة السوائل الزائدة من الخلايا ؛
• من الضروري أخذ دش متباين ، ووضع كريم لعلامات التمدد ، وفرك البطن بمنشفة صلبة أو قفاز تدليك ، وفرشاة.

قواعد العناية ببشرة الفخذين والأرداف

لا تختلف قواعد العناية ببشرة الجسم على الفخذين والأرداف وأسفل الظهر عن التوصيات العامة. من الضروري استخدام منتجات صحية وعناية خاصة والتدليك. فيما يلي بعض النصائح المفيدة لأولئك الذين يبحثون عن أفخاذ ناعمة وأرداف متناسقة:

• من الضروري استخدام الكريمات المضادة للسيلوليت مع تأثير الاحترار أو التبريد ؛
• يجب أن تأخذ دشًا متباينًا ، بالتناوب بين درجة حرارة الماء وضغطه ؛
• يجب أن يتم التدليك بحركات قوية باستخدام القرص والفرك والتصفيق ؛
• لا يمكنك زيادة الوزن بشكل حاد أو إنقاص الوزن ، والجلوس لفترة طويلة دون حركة ؛
• لا يمكنك الاستغناء عن التمارين على الوركين والأرداف - يجب إجراؤها يوميًا ؛
• يجب أن تشرب الكثير من المياه النظيفة وممارسة الرياضة وركوب الدراجة والسباحة والرقص.

العناية بالقدم والكعب

تبدو الأحذية ذات الكعب والأقدام الناعمة مبهجة من الناحية الجمالية ، وتسمح لك بارتداء أحذية مفتوحة ، ولا تتردد في المشي حافي القدمين. العناية بالكعب تقشير وتنعيم والحفاظ على نظافتها. من الضروري كل مساء وضع كريم مرطب أو مطري على القدمين ، لعمل حمامات التدليك بالأعشاب وملح البحر.

للحفاظ على الكعب ناعمًا دائمًا ، وليس متصدعًا أو مؤلمًا ، فأنت بحاجة إلى:

• لتنظيفها بحجر الخفاف بعناية شديدة ، ليس من المرغوب في كثير من الأحيان القيام بذلك ؛
• لا تنس غسل القدمين يوميًا بالماء الدافئ ؛
• ضع كريم مغذي دهني كل يوم ، استخدم رذاذًا مضادًا للتعرق ؛
• ارتداء الأحذية والجوارب النظيفة والجافة فقط ، وتجنب التلوث ؛
• إذا ظهرت مسامير اللحم أو النسيج ، فلا يمكن قطعها ، يمكن أن تنتقل العدوى إلى الجرح.

كل هذه الإجراءات البسيطة للعناية ببشرة الجسم يجب أن تتم بشكل منهجي. حتى لو بدت ذراعيك أو فخذيك ناعمتين ومعدتك متناسقة ، فلن تحتاج إلى التدليك والاستحمام المتباين والدعك. يجب الحفاظ على تأثير الرعاية باستمرار حتى تظل مرنة وحريرية وناعمة الملمس.

لا يخفى على أحد أن مستحضرات التجميل تجعل المرأة أكثر إشراقًا وجمالًا ، ولكن حتى أكثر المكياج احترافًا لا يمكنه إخفاء عيوب البشرة. لكي تتمتع بصحة جيدة ، يجب أن تحظى بالاهتمام كل يوم ، لأن العناية المناسبة بالجلد والجسم هي وحدها التي تضمن مظهرًا رائعًا.

حددي نوع بشرتك

للعثور على الرعاية المناسبة ، عليك أن تحدد ، ويعتمد اختيار منتجات العناية بالوجه على هذا. إذا كانت بشرتك دهنية ، فهي لا تحتاج إلى تغذية معززة ، وإذا كانت جافة ، فلا يمكن تجفيفها باستخدام الأقنعة والمقويات. ليس من الصعب تحديد نوع الجلد.

في سن المراهقة ، كانت جميلة جدًا ، وليس لديها مظاهر حب الشباب والمسام المتضخمة إنها حساسة للغاية وحساسة. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، تفتقر هذه البشرة بشكل متزايد إلى الترطيب والتغذية. تتلاشى البشرة الجافة بسرعة دون الحصول على ما تحتاجه. غالبًا ما تكون أيضًا حساسة وعرضة للتهيج والتقشر.

البشرة الدهنية هي عكس البشرة الجافة تمامًا. تظهر المسام الخشنة والكثيفة والمتضخمة. في الوقت نفسه ، هناك ميزة كبيرة: يمكن أن ينتج هو نفسه فيلمًا واقيًا ، وبالتالي يتمتع بحماية أفضل من التأثيرات البيئية الضارة. على عكس البشرة الدهنية الجافة تتقدم في العمر بشكل أبطأ بكثير ، ولكن بسبب الإفرازات الدهنية الزائدة ، غالبًا ما يظهر حب الشباب والبثور عليها. في نفس الوقت يفسدون المظهر العام. عندما يتم الاعتناء بها بشكل صحيح ، ستبدو هذه البشرة نظيفة وناعمة.

لا توجد عيوب ظاهرة. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين العادي ، وهذا ليس مفاجئًا. منطقة T (الأنف والجبين) ذات الجلد المختلط أكثر بدانة من باقي الوجه. جلد الخدين طبيعي أو حتى عرضة للجفاف.

الجلد الطبيعي في البيئة الحديثة وظروف المعيشة أمر نادر الحدوث بين البالغين. هذا النوع من الجلد مثالي: ناعم ، حتى ، مرن ، بدون عيوب. بشكل عام ، مثل الطفل.

نختار العناية المناسبة ببشرة الوجه

لكي يحصل الجلد على المواد التي يحتاجها ، يجب اختيار منتجات العناية بشكل صحيح. تشمل المنتجات القياسية (القلوي في التركيبة ينتهك درجة الحموضة الطبيعية للبشرة) ، كريم النهار والليل ، منشط ، أقنعة ومقشر ، كريم للعين. الآن حول ميزات العناية بأنواع البشرة المختلفة.

العناية المناسبة للبشرة الجافة

الحليب جيد للتطهير مرة في اليوم في المساء. في الصباح ، اشطفي وجهك بالماء فقط. غسول خفيف وخالي من الكحول مع مرطبات يعد منشطًا جيدًا. لتحضير المنشط بنفسك ، تحتاج إلى:

1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من الشاي الأخضر بماء معدني ساخن ، أضف الزيزفون ، اتركه لمدة ساعتين ، يصفى ويخزن في الثلاجة.

يجب أن تحتوي الكريمات على عناصر غذائية. يجب أن يحمي كريم النهار البشرة جيدًا من الأشعة فوق البنفسجية. الكريم الليلي مثالي: مغذي ومجدد. ضروري فقط مع ظهور التجاعيد الأولى. بدلاً من المقشر ، يتم استخدام gommage مرة واحدة في الأسبوع ، فهو يجنب الجلد.

العناية المناسبة للبشرة الدهنية

أساس الرعاية في هذه الحالة هو التطهير. مثالي مع تأثيرات مبيد للجراثيم ومضاد للالتهابات. منشط للبشرة الدهنية أمر لا بد منه أيضًا. يجب أن يحتوي على الكحول والمواد المضافة المضادة للالتهابات التي تعمل على شد المسام. يمكنك حتى طهيها في المنزل:

1 ملعقة كبيرة. قم بغلي ملعقة من الآذريون مع كوب واحد من الماء المعدني الساخن ، وأصر على ذلك ، وقم بتصفيته ، وأضف عصير الليمون وملعقة صغيرة من الفودكا ، وضعها في الثلاجة.

فقط الكريمات الخاصة للبشرة الدهنية مناسبة. دهن كريم العين فقط عند ظهور التجاعيد الأولى. يجب استخدام المقشر كل أسبوع ، 2-3 مرات في اليوم ، وكذلك أقنعة التطهير والمضادة للالتهابات.

العناية المناسبة للبشرة المختلطة

يجب استخدام المنشط فقط للمنطقة T ، حيث يظهر لمعان زيتي. يمكنك تحضيره في المنزل:

1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من الشاي الأخضر مع كوب من المياه المعدنية الساخنة وإضافة عصير الليمون.

من الضروري شراء كريمات للبشرة المختلطة. يستخدم كريم العين عند ظهور التجاعيد الأولى ، عادة بعد 25 عامًا. التقشير مرتين في الأسبوع جيد.

العناية بالبشرة في المنزل: لهاالقواعد العالمية

• لا تذهب إلى الفراش دون غسل مكياجك.
• يجب أن يحتوي كريم النهار على مرشحات UF.
• لا تستخدم كريم مضاد للتجاعيد إلا عند الضرورة.
• ضعي كريم ليلي مغذي على بشرة مبللة ، وهو مرطب نهاري على البشرة الجافة.
• اصنع أقنعة من الخضار والفواكه والتوت الطبيعي.
• نم 8 ساعات على الأقل.

نأمل أن تساعدك نصائحنا الصغيرة في العناية ببشرتك. العناية بها ضمانة لوجه جميل ومزاج جيد!