الرحلات والأسفار للحامل: هل هي ممكنة أم لا؟ السفر بالطائرة للمرأة الحامل.

غالبًا ما يكون الاحتفال بحدث ما مصحوبًا بالحاجة إلى السفر من مكان إلى آخر - رحلة قصيرة أو طويلة. في الوقت الحاضر، أصبح الاحتفال بأحداث معينة أكثر وأكثر شعبية ليس فقط في مدن أخرى، ولكن أيضًا في الخارج. ومع ذلك، فإن معظم النساء الحوامل ليس لديهن أدنى فكرة عما قد يواجهنه أثناء السفر، خاصة إذا كانت هناك مضاعفات للحمل.

إن أي رحلة خارج المنزل أو المنطقة التي تعيش فيها المرأة الحامل يصاحبها خطر حدوث مضاعفات الحمل، والتي تعتمد على العوامل التالية:

مدة السفر، بما في ذلك مدة الحركة، وخاصة في الوضع القسري للجسم (الطائرة، القطار، السيارة)؛

درجة "حضارة" المكان الذي تتجه إليه (محمية، قرية، منتجع، مدينة، إلخ)؛

مستوى تطور نظام الرعاية الصحية في البلد الذي تسافر إليه - ما إذا كانت المرأة الحامل ستتمكن من الحصول على رعاية طبية متخصصة إذا لزم الأمر؛

مستوى خطورة المنطقة التي تتجه إليها المرأة (انتشار عدد من الإصابات، نقص مياه الشرب، سوء الأحوال المعيشية، العمليات العسكرية، وغيرها)؛

نشاط المرأة أثناء السفر واستعدادها البدني للضغوط الإضافية.

كل هذه العوامل تتطلب التخطيط لأي رحلة وحل العديد من المشكلات مسبقًا. يعتبر الحمل دائمًا حالة مرهقة بالنسبة للمرأة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالنشاط البدني، وبالتالي فإن الضغط الإضافي الذي يصاحب دائمًا أي رحلة إلى منطقة أو بلد آخر يمكن أن يضر بالحمل. فقدت العديد من النساء أطفالهن المستقبليين بعد رحلات طويلة وصعبة: تغيرات في خطوط الطول والعرض الجغرافية، وبالتالي الضغط الجوي، والمناخ، والمياه والغذاء المألوفين، ووجود التهابات غير مألوفة، والرحلات الطويلة، ورفع الأشياء الثقيلة (حقائب السفر)، والتغيرات في المناطق الزمنية، فإن زيادة النشاط البدني يمكن أن يغير مسار الحمل بشكل جذري، وليس للأفضل.

تعتقد الكثير من النساء أن السفر في الأشهر الثلاثة الأولى هو الأكثر أمانا، لأن الرحم لا يزال صغيرا وحالة الحمل لن تتعارض مع التمتع بالإجازة المعتادة. ومع ذلك، غالبا ما يتم إنهاء الحمل في المراحل المبكرة، أي في الأشهر الثلاثة الأولى. قد يصاحب الإجهاض نزيف، الأمر الذي يتطلب في كثير من الحالات التدخل الطبي. يجب أن تتذكري دائمًا إمكانية حدوث حمل خارج الرحم. إن التواجد في بلد أو مدينة أخرى، أو في منطقة لا توجد بها مرافق طبية كافية أو معدومة، يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة، بل ويهدد حياة المرأة.

يعتبر الأسبوع 20-24 من الحمل هو الأمثل للسفر. من 24 أسبوعًا يزداد خطر الولادة المبكرة. عادة ما تكون الولادة المبكرة في بلد أجنبي كارثة بالنسبة للمرأة، لأنها في أحسن الأحوال يمكن أن تنتهي بإقامة طويلة في المستشفى للمرأة والطفل، مما يستلزم على الأقل نفقات مالية كبيرة.

كلما طال أمد الحمل، زادت خطورة السفر لمسافات طويلة إلى بلدان أخرى وإلى قارات أخرى.

ما نوع النقل الذي تفضله؟يعتمد ذلك على مدة الحمل، وحالة المرأة، والمسافة، وتوافر وسائل النقل العام، ونوعية الطرق، والموسم، وما إلى ذلك.

إذا كانت المسافة بين المنزل والوجهة تقطعها السيارة بحوالي 5-6 ساعات (ما يصل إلى 450-600 كم)، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للقطار، بغض النظر عن مرحلة الحمل والوقت من السنة. بعد كل شيء، في عربة القطار، يمكن للمرأة الحامل أن تمشي على طول الممر كل 1-1.5 ساعة، وتأخذ كمية كافية من الماء وتفرغ المثانة في الوقت المحدد.

إذا لم يكن من الممكن استخدام النقل بالسكك الحديدية، فمن الأفضل السفر لمسافات قصيرة نسبيا بالسيارة. ومع ذلك، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار الظروف الجوية، وظروف الطرق، واحتمال وجود اختناقات مرورية، خاصة في المدن الكبيرة. كلما طال أمد الحمل، كلما كان من الضروري التوقف (عادة كل 1.5-2 ساعة) حتى تتمكن المرأة من المشي لمدة 15-20 دقيقة.

السفر الجوي مفيد فقط للسفر لمسافات طويلة، على سبيل المثال من بلد إلى آخر. عند السفر لمسافات طويلة (أكثر من 600 كيلومتر)، من الأفضل إعطاء الأفضلية للقطار أو الطائرة.

الخطر الذي تواجهه المرأة الحامل لا يتمثل في "تغيرات الارتفاع" بقدر ما يكمن في الجلوس لفترة طويلة أثناء الرحلات الجوية العابرة للقارات. لذلك، تحذر بعض شركات الطيران النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 26 و35 أسبوعًا من الحمل من مخاطر الرحلات الجوية الطويلة وقد يرفضن حتى بيع التذكرة. تتطلب بعض شركات الطيران إجراء فحص طبي قبل الرحلة في حالة الاشتباه في حدوث مضاعفات في الحمل.

نظرًا لأن خصائص تغير دم المرأة الحامل في الثلث الثالث من الحمل في اتجاه تكوين الخثرة، فإن الجلوس لفترات طويلة في مكان واحد في وضع قسري يمكن أن يؤدي إلى تكوين جلطات دموية، وهو أمر محفوف بانسداد الأوعية الرئيسية وعواقب وخيمة أخرى . ومن الخطير أيضًا حالة فقر الدم الشديد (فقر الدم)، حيث يُمنع استخدام الرحلات الجوية الطويلة.

يُمنع أيضًا استخدام الرحلات الجوية في حالة الحمل المتعدد بعد 32 أسبوعًا، وقد تُحرم المرأة من التذكرة.

بالنسبة للنساء ذوات الحمل الطبيعي، فإن الطيران ليس ضارًا، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن أي رحلة محفوفة بانخفاض كمية الأكسجين الممتص، وكذلك زيادة تكوين جلطات الدم (بسبب الجلوس لفترات طويلة).

قد يكون للاهتزاز والضوضاء الصادرة عن الطائرة العاملة أيضًا آثار ضارة طفيفة على المرأة الحامل. يُنصح جميع النساء الحوامل بارتداء جوارب أو ضمادات مرنة، والتجول في المقصورة كل 30-40 دقيقة من الرحلة. لا يُنصح بالرحلات الجوية الطويلة لعدة ساعات بعد الأسبوع 35 من الحمل

السفر إلى منطقة أخرىوخاصة إلى بلد آخر، يمكن أن تكون محفوفة بالمفاجآت - من حادث مروري وإصابة إلى مضاعفات الحمل واكتساب مرض جديد. الحمل هو حالة تتطلب تأمينًا لتغطية تكاليف العلاج المحتمل للمرأة الحامل ورعاية وعلاج الطفل، وخاصة المولود قبل الأوان ماليًا.

تطلب بعض شركات الطيران خطابًا من الطبيب أو مقتطفًا من جدول المرأة الحامل بعد 28 أسبوعًا من الحمل مع التاريخ الدقيق للولادة المتوقعة وعمر الحمل، بالإضافة إلى عدد الأجنة. عادة ما يتم توفير التأمين من خلال وكالة سفر، ولكن يمكن شراؤه أيضًا من خلال شركة الطيران. من المهم للغاية أن يحتوي التأمين على بند يوفر التغطية المالية للنفقات في حالة الولادة المبكرة ورعاية طفل سابق لأوانه.

يعتبر حاجز اللغة من العوامل السلبية الشائعة التي تصاحب المرأة الحامل التي تجد نفسها في ورطة في بلد أجنبي. من الضروري دائمًا الحصول على معلومات الاتصال بالقنصلية أو سفارة البلد الذي تكون المرأة مواطنته. من الأفضل كتابة هذه المعلومات في الصفحة الأخيرة من جواز سفرك. كما يجب أن يحتوي جواز السفر الأجنبي على معلومات الاتصال الخاصة بأحد الأقارب الذي يمكن للأشخاص الذين يقدمون المساعدة للمرأة الحامل الاتصال به في حالة الطوارئ.

قبل أي رحلة، يجب على المرأة الحامل أن تزن بجدية جميع الجوانب الإيجابية والسلبية للسفر وتفعل كل ما هو ضروري لمنع العديد من المضاعفات الخطيرة لمثل هذه الرحلة. وبالمناسبة، فإن خطر وفاة المرأة العصرية في حادث مروري أعلى بكثير من خطر الوفاة بسبب الحمل ومضاعفاته.

بعد كل ما قيل، كل ما تبقى هو أن نتمنى للجميع احتفالًا آمنًا وسعيدًا وممتعًا! كن بصحة جيدة!

انت حامل. تشعر بالارتياح وترغب في الذهاب/السباحة/السفر إلى مدينة أخرى أو حتى بلد آخر. تتوفر كافة الشروط اللازمة لذلك: تم إصدار إجازة أمومة، ولديك جواز سفر بيومتري ومستعدة للسفر. في أي مرحلة من الحمل من الأفضل القيام بذلك؟ ما هي الأماكن التي يجب على الأم الحامل ألا تذهب إليها في رحلة على الإطلاق؟ وماذا يجب أن تأخذ معك؟ يقول طبيب أمراض النساء والتوليد في مركز كييف الإقليمي لصحة الأم والطفل تاتيانا فلاديميروفنا جوزفسكايا

متى تصل إلى الطريق؟

السفر في كل ثلاثة أشهر له فروق دقيقة خاصة به. فما هو ممكن في بداية الحمل لا يمكن توفيره في النهاية، والعكس صحيح. وبالتالي، تختلف النصائح حول ماذا ومتى يفضل أن تتحرك الأم الحامل في مراحل مختلفة.

رحلة طويلة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

من الأسبوع الأول إلى الأسبوع الثاني عشر من الحمل، يتم تكوين أعضاء وأنظمة الجنين، ويخضع جسم الأنثى لتغيرات هرمونية. لذلك يجب على المرأة الحامل أن تهتم بصحتها. خلال هذه الفترة، تصاب العديد من الأمهات الحوامل بالتسمم المبكر، والذي يظهر مع الغثيان والقيء بكثافة متفاوتة، والدوخة، والإغماء، والنعاس والتعب.

في مثل هذه الحالة، من غير المرجح أن تقرر المرأة السفر. إذا كانت الأم المستقبلية تشعر بصحة جيدة، فلا يمنعها في بداية الحمل من التحرك بأي نوع من وسائل النقل. لكن كل وسيلة نقل لها مزاياها الخاصة للسفر أثناء الحمل.

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، إذا لم تكن الرحلة طويلة، يمكنك الطيران بالطائرة. موانع السفر هنا هي التسمم المبكر والتهديد بالإجهاض. بعد كل شيء، عندما تقلع الطائرة وتهبط، يكون هناك حمل متزايد على الأوعية الدموية، وهو أمر غير مرغوب فيه إذا كان لديك أي مشاكل صحية.

يمكنك أيضًا السفر بالقطار، ولكن مرة أخرى، هذا يعني رحلة قصيرة. خلال فترة الخريف والشتاء، سيكون السفر بالقطار أو الطائرة أو الحافلة غير مرغوب فيه للغاية بسبب ارتفاع خطر الإصابة بالفيروسات. الآن تتشكل أعضاء الطفل وأي فيروس يمكن أن يسبب ضرراً لا يمكن إصلاحه لصحة الجنين ويسبب فشلاً وراثياً في النظام المعقد لانقسام الخلايا.

إذا حدث الثلث الأول من الحمل خلال موسم البرد، فمن الأفضل للأم أن تجلس خارج فترة الأنفلونزا في المنزل، مما يقلل من الاتصال بالناس إلى الحد الأدنى. من وجهة النظر هذه، يبدو السفر بالسيارة أكثر راحة: فلا توجد اتصالات غير مرغوب فيها مع مجموعات كبيرة من الأشخاص. يمكن إيقاف تشغيل مكيف الهواء أو عدم تشغيله على الإطلاق. يمكنك التوقف في أي لحظة أو أخذ قسط من الراحة أو تناول الطعام أو تمديد عضلات ظهرك وساقيك.

السفر في الثلث الثاني

الأشهر الثلاثة الثانية - من الأسبوع الثاني عشر إلى الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل - هي الفترة الأكثر راحة في حياة المرأة الحامل. في الثلث الثاني من الحمل يمكنها السفر بسعادة. بعد كل شيء، لقد هدأ التسمم المبكر بالفعل، والطفل ليس كبيرا بعد أن تشعر المرأة بعدم الراحة.

إذا لم يكن لدى المرأة أي أمراض خارج الأعضاء التناسلية، على سبيل المثال، أمراض القلب، وأمراض الكلى، والدوالي، فيمكنها في هذا الوقت السفر بالقطار أو الحافلة أو السيارة أو الطيران بالطائرة. وبطبيعة الحال، لا ينبغي أن تستمر طويلا.

في المطار وفي محطة القطار، يجب عليك اتباع قواعد النظافة الشخصية لتجنب الإصابة بالالتهابات المعوية، وعدم شرب ماء الصنبور، وعدم تناول الطعام بأيدٍ غير مغسولة. عندما يصبح موقف "مثير للاهتمام" ملحوظًا للآخرين، قد يُطلب منك في المطار شهادة من طبيب أمراض النساء والتوليد تفيد بأن الرحلات الجوية ليست موانع وأن المرأة الحامل يمكنها السفر في هذه المرحلة.

السفر في الثلث الثالث

في نهاية الحمل، من الأسبوع التاسع والعشرين إلى الأسبوع الأربعين، لم يعد هذا وقتًا مريحًا جدًا للسفر. القاعدة الأساسية التي ستساعدك على تجنب المشاكل: احمل معك دائمًا بطاقة تبادل، حيث يمكن أن تتطور الولادة في أي وقت من أي حمل أو إجهاد.

بعد الأسبوع الرابع والثلاثين، لم يعد أطباء التوليد ينصحون النساء الحوامل بالسفر بالقطار أو الطيران بالطائرة. فقط في الحالات القصوى، عندما يكون ذلك ضروريا حقا. لكن مثل هذه الرحلة لا يجب أن تكون طويلة. بحد أقصى ساعتين، بحيث إذا بدأ المخاض، يكون لديك الوقت الكافي للتوجه إلى أقرب مستشفى.

عند التسجيل على متن طائرة، سيطلب منك بالتأكيد تقرير من طبيب أمراض النساء والتوليد، والذي سيشير إلى مرحلة الحمل وما إذا كانت المرأة تستطيع الطيران على متن الطائرة. لأن الموظفين يخافون من الولادات المبكرة على متن الطائرة.

من وجهة النظر هذه، في الثلث الثالث من الحمل، يمكن إعطاء الأفضلية للسيارة - والقيادة وفقًا لمبدأ "كلما كنت أبطأ، كلما ذهبت أبعد"، وتوقف كثيرًا حتى تتمكن المرأة الحامل من التجول والمشي استراحة من الهز.

على مدى فترة طويلة من الزمن، أصبح السفر بالنسبة لها عذابًا أكثر منه متعة. لا تستطيع الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة، وتنتفخ ساقيها، ويؤلمها ظهرها، وقد يرتفع ضغط دمها أو ينخفض، وقد تشعر بالدوار. في هذه الحالة، يكون القطار، بالطبع، أكثر راحة: يمكنك التجول والاستلقاء هناك. ولكن هناك أيضا مكيفات الهواء. وإذا استغرقت الرحلة أكثر من ساعتين إلى ثلاث ساعات، فإن الجلد الجاف والأغشية المخاطية يتطور. وهذا هو الطريق إلى الإصابة بالفيروسات بسهولة.

تكييف الهواء يعمل أيضا في المطارات. ولذلك قد تواجه المرأة الحامل مشاكل مماثلة عند السفر بالطائرة. وبالإضافة إلى ذلك، قد تتأخر الرحلة إلى أجل غير مسمى. في هذه الحالة تصبح الأم الحامل رهينة للظروف: لا تستطيع أن تغتسل أو تأكل. غالبًا ما تشعر المرأة الحامل بالتوتر على الطريق، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية في وضعها.

لماذا يمكن أن يبدأ المخاض على متن الطائرة

على متن الطائرة، يتأثر الجنين والرحم بتغيرات الضغط، وخاصة أنها تؤثر على جدران الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الضغط والاهتزاز أثناء السفر إلى تمزق السائل الأمنيوسي أو بداية المخاض.

في أغلب الأحيان، تحدث حالات الولادة غير المخطط لها على الطريق في الثلث الثالث من الحمل، عندما يكون جسد المرأة جاهزًا بالفعل للولادة ولا يكفي سوى بعض العوامل المثيرة لبدء ولادة الطفل. لذلك، بعد 34 أسبوعًا، يُمنع السفر تمامًا.

موانع السفر أثناء الحمل

من بينها التسمم الشديد في الأشهر الثلاثة الأولى، والتهديد بالإجهاض في أي وقت، وأمراض خارج الأعضاء التناسلية: أمراض الكلى، وأمراض القلب، وأمراض الجهاز الهضمي، والدوخة، ومشاكل ضغط الدم، ومرض السكري. كل هذه الأمراض موانع للسفر بالطائرة والقطار والسيارة والحافلة.

إذا كان هناك تهديد بالإجهاض، فإن أدنى اهتزاز يمكن أن ينتهي بشكل سيء. من الأفضل الموازنة بين الإيجابيات والسلبيات حتى لا تضر بصحة الجنين.

إذا لم تكن هناك موانع وتحتاج إلى الذهاب بشكل عاجل، فيمكنك شراء الأدوية اللازمة فقط في حالة. بعد كل شيء، شراء الأدوية في الخارج سيكون مشكلة. يمكنك أن تأخذي معك مضادات التشنج وحبوب منع الحمل وأدوية الإسهال والإمساك وارتفاع ضغط الدم والغثيان.

يجب عليك الحصول على قائمة بالأدوية الأكثر أهمية التي قد تحتاجينها على الطريق مسبقًا من طبيب النساء والتوليد في عيادة ما قبل الولادة. وبشكل عام، ينبغي تنسيق أي سفر للمرأة الحامل مع طبيبها، ووزن جميع المخاطر بعناية معه وتقييم المضاعفات المحتملة بوعي.

من إعداد فيكتوريا أستاخوفا

تعليقات الفيسبوك

يقترب الصيف - موسم الإجازات والسفر. لا أريد أن أحرم نفسي من متعة الاستمتاع بإجازة طال انتظارها بصحبة زوجي الحبيب، خاصة وأن الطفل على وشك الولادة وليس هناك وقت للسفر على الإطلاق. ما يجب القيام به؟ هل من الممكن أن تقرر التحرك أو الطيران أو تغيير المناخ؟

بادئ ذي بدء، يجب عليك تذكير نفسك بأن مسار الحمل هو شيء فردي بحت. وإذا تسلق أحد أصدقائك جوفيرلا في الشهر الثامن أو ذهب في جولة استكشافية عبر جزء من الكهوف الرخامية في شبه جزيرة القرم المغلقة أمام السياح، أو سافر بالطائرة إلى جنوب إفريقيا أو قام بالحج إلى التبت، فهذا لا يعني على الإطلاق أنك يمكن أن تكرر كل مآثرها. حتى لو كانت عقوبتك أقصر، فأنت أصغر سنًا وتشعر (أنك في المنزل) على ما يرام. عليك أن تبدأ التحضير لإجازتك من خلال استشارة الطبيب. ناقش مع طبيبك النسائي الطريق المحتمل ووسائل النقل ومدة السفر وتغير المناخ. سيكون المتخصص قادرًا على تقديم جميع التوصيات لك، معتمدًا ليس على تجربة أحد الأصدقاء، ولكن على نتائج اختباراتك الخاصة. ربما لا تشك حتى في أنه، بينما تشعر بالارتياح في مناخك الأصلي، يمكنك أن تؤذي نفسك وطفلك عندما تجد نفسك على بعد آلاف الكيلومترات من المنزل!

لذا، أخبر الطبيب بآمالك: أين، وإلى متى، وأي نوع من وسائل النقل، وحتى في أي شركة (الزوج، الوالدين، بمفردك) ترغب في الذهاب إليها. بناءً على نتائج الفحص ونتائج الاختبار الحالية، سيتمكن الطبيب من أن يوصي لك بقائمة كاملة من الاحتياطات، بما في ذلك حظر أنواع معينة من التمارين ووسائل النقل. إذا لم يكن هناك خطر، فربما لا يزال بإمكانه أن يصف لك مضادًا للتشنج، حتى لا تكون هناك تقلصات، وسيوصي بقائمة من الأدوية التي ستحتاجين إلى أن تكون في متناول يدك. ستحتاج إلى أن تكون بطاقتك الطبية معك، ومن المستحسن أيضًا أن تطلب من الطبيب استخراج مقتطف من تاريخك الطبي. اكتشف مسبقًا عنوان العيادة الأقرب إلى مكان عطلتك - عند الوصول، سيكون من الأفضل لك أيضًا إجراء فحص، وفي حالة وجود أي مرض، لا تنتظر عودتك، بل اطلب الرعاية الطبية على الفور البقعة.

لذا، رحلتك هي صفقة محسومة. لا تتحمل الكثير من المسؤوليات لتنظيم رحلتك، فمن الأفضل أن تعهد بذلك إلى أقاربك أو منظمي الرحلات السياحية. نعم، ربما تكون هذه الخدمة أكثر تكلفة، ولكن الآن الشيء الأكثر أهمية هو أعصابك وصحتك ومزاجك الجيد! استعد بهدوء، وقم بإعداد قائمة بالأشياء التي تحتاجها مسبقًا واتبعها. لا تقلق، لا تقلق، لا تقلق - كل ما نسيته، يمكن العثور عليه على الفور.

إنها فكرة جيدة أيضًا التحقق من توقعات الطقس مسبقًا لمعرفة المكان الذي ستذهب إليه. حتى التوقعات غير الدقيقة للغاية قبل 2-3 أسابيع يمكن أن تحذرك من التغيرات المحتملة في الضغط وتغيرات درجة الحرارة، وهو أمر مهم جدًا أيضًا أن تأخذه بعين الاعتبار في حالتك.

إذا كان عمر حملك أكثر من 7 أشهر، فلا تخططي لرحلات طويلة، حيث لا يمكن القضاء على خطر الولادة المبكرة تمامًا. فكر في جدول إجازتك مسبقًا إذا كنت ترغب في زيارة مناطق الجذب السياحي والقيام برحلات استكشافية محلية. فكر في التأكد من أن أيامك ليست مزدحمة للغاية وامنح نفسك بعض الوقت للاسترخاء وعدم القيام بأي شيء! سيكون من المهم بشكل خاص عدم جعل الأيام الأولى بعد وصولك إلى وجهة عطلتك مزدحمة بشكل خاص - ستحتاج إلى العودة إلى رشدك بعد الانتقال. لا ينبغي عليك حجز الرحلات التي تنطوي على الجلوس في الحافلة لعدة ساعات أو المشي لفترة طويلة.

من الأفضل لك أن تسافر بأقصى قدر من الراحة. من وجهة النظر هذه، القطار دائمًا أفضل من السيارة، والطائرة أفضل من القطار، والدراجة غير مرحب بها بشكل عام.

• بمجرد تقريب بطنك، من الأفضل ألا تفكر في السفر بالدراجة، خاصة على الطرق الوعرة: فهي محفوفة بالاهتزاز والسقوط.
• تعتبر الحافلات بين المدن جيدة إذا كانت الرحلة لا تستغرق أكثر من ساعتين إلى ثلاث ساعات. لم يعد من المستحسن البقاء في وضعية الجلوس دون إتاحة الفرصة للمشي أو التمدد أو الاستلقاء لفترة أطول.
• يمكنك السفر بالسيارة لفترة أطول من الحافلة، حيث يمكنك التوقف والخروج في أي وقت، ومنح نفسك قسطًا من الراحة، وتمديد أطرافك. حاول ألا تسرع، ولا تقود على طرق سيئة لتجنب الاهتزاز، ولا تكن السائق الوحيد في الشركة! يجب أن تتذكر دائمًا أحزمة الأمان: لا تربطها على معدتك، بل مررها تحتها.
• للسفر لمسافات طويلة، نختار القطار. هنا يمكنك التحرك بحرية، والاستلقاء عندما تريد النوم، وهنا يمكنك الجلوس بأقصى قدر من الراحة مقارنة بالسيارة أو الحافلة.

السفر بالطائرة للمرأة الحامل

يُنصح بالسفر بالطائرة بشكل خاص بالنسبة للمرأة الحامل. يمكنك الطيران بأمان في الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل، إذا سمح لك طبيبك بذلك، حتى 7-8 أشهر من الحمل. أثناء الرحلة، تناول الطعام باعتدال واشرب الكثير من الماء. على ارتفاعات عالية، قد تتورم قدماك، لذا اجعل نفسك مرتاحًا قدر الإمكان، واخلع حذائك، وقم ببعض التمارين للاسترخاء، وامش في الممر مرة واحدة على الأقل كل ساعة لزيادة الدورة الدموية في قدميك.

ابتداءً من الشهر السابع من الحمل، يتم فرض عدد من القيود على الرحلات الجوية. يجب ألا تسافري في وقت متأخر من الحمل إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل أو ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في المشيمة. لا يُنصح أيضًا بمثل هذا السفر للأمهات الحوامل بتوأم. على أية حال، ستحتاجين إلى تقديم مستندات من طبيبك المعالج تسمح لك بالسفر (يجب توضيح هذه المشكلة مع ممثلي شركة الطيران التي تسافرين عليها). فيما يلي متطلبات بعض شركات الطيران فيما يتعلق بنقل النساء الحوامل:

• يمكنك السفر على متن الخطوط الجوية الأوكرانية قبل (الحمل الأول) أو قبل (ليس الحمل الأول). ستحتاج إلى شهادة من القسم الطبي بشركة الطيران تسمح بالرحلة.
• كي إل إم، الخطوط الجوية الشمالية الغربيةإنهم لا يحملون النساء بعقوبات أطول.
• الخطوط الجوية البريطانية- إذا كانت الفترة أطول، يلزم الحصول على شهادة من الطبيب المعالج، كما تحتاج أيضًا إلى التوقيع على إقرار بأنك على علم بجميع المخاطر ولا تتحمل أي مسؤولية على شركة الطيران.
• لوفتهانزا— إذا كانت المدة أطول، مطلوب شهادة طبيب تؤكد عدم وجود موانع للرحلات الجوية و (تاريخ الميلاد المتوقع).
• إيزي جيت، الخطوط الجوية البريطانية الأوروبية، طيران نيوزيلندا- يحتاجون إلى شهادة من قبل، ولكن في وقت لاحق لا يسمح لهم بالسفر.
• الخطوط الجوية المتحدة، دلتا، أليطاليا، الخطوط الجوية السويسرية، الخطوط الجوية الفرنسية- يشترط الحصول على شهادة لمدة تزيد عن .
• بِكر- إذا طالت المدة جاز السفر بالطائرة مع الطبيب.
• طيران نيوزيلندا— لا يسمح بالطيران أثناء الحمل المتعدد.
• ايبيريا- لا يفرض أي قيود.

السفر إلى الخارج أثناء فترة الحمل

يجب أن نتذكر أن تغيير المناطق الزمنية والمناخ والتغذية يتطلب جهود التكيف من الجسم ويتعب المرأة. ولذلك فإن السفر إلى البلدان النائية يحمل في طياته بعض المخاطر. يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص من البلدان الاستوائية: لقاح الحمى الصفراء المطلوب لدخول العديد منها موانع أثناء الحمل. كما تشكل الملاريا خطورة على الأم الحامل بسبب خطر النزيف، وعلى الجنين بسبب خطر الولادة المبكرة. من الصعب منع الإسهال الذي يؤدي إلى الجفاف، والذي يصيب معظم السياح في البلدان الغريبة. قبل أن تسافر إلى أفريقيا أو آسيا أو أمريكا الجنوبية، تعرف على الأمراض المستوطنة في تلك البلدان.

قواعد السلامة عند السفر أثناء الحمل

ومن الأفضل السفر مع اتخاذ بعض الاحتياطات:

من خلال الاهتمام بسلامتك وراحتك مقدمًا واتباع قواعد السلامة البسيطة، ستحصل على راحة رائعة! رحلة سعيدة!

تعليق على مقال "السفر أثناء الحمل"

"Elevit Pronate" عبارة عن مجموعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الدقيقة المخصصة للنساء في مرحلة التخطيط للحمل وأثناء الحمل وبعد الولادة أثناء الرضاعة الطبيعية. حتى الآن، يُعد إيليفيت بروناتال مركب الفيتامينات والمعادن الوحيد (VMC)، الذي تم إثبات فعاليته سريريًا في الوقاية من التشوهات الخلقية. يحتوي القرص الواحد من إيليفيت بروناتال (وهي الجرعة اليومية) على 800...

أنجبت الممثلة ماريا كوزيفنيكوفا البالغة من العمر 31 عامًا، نائبة روسيا المتحدة، ولدين بفارق سنة وأسبوع واحد. الأصغر مكسيم احتفل بعيد ميلاده الأول قبل أسبوع. واحتفل إيفان الأكبر بسنتين في اليوم السابق، في 19 يناير. تشارك الآن أم شابة ولاعبة جمباز سابقة في العرض المتطرف "بدون تأمين" - وتتحدث عن مدى صعوبة التعافي بعد الحمل والولادة. "لن أكذب، كان من الصعب أن أرتب نفسي بعد حملين متتاليين، بل وأكثر من ذلك...

في 15 أبريل الساعة 19:30 في مركز العالم المفتوح سيكون هناك لقاء للأمهات الحوامل بعنوان "الطعام أثناء الحمل". ويقام هذا الحدث المخصص للتغذية السليمة قبل وأثناء وبعد الحمل، بدعم من مركز التوليد التقليدي وشركة عالم الطفولة. صحة الطفل تعتمد على حالة الأم. التغذية السليمة سوف تساعدك على الحفاظ على صحة جيدة أثناء الحمل. في ظل وفرة المعلومات حول هذا الموضوع اليوم، من الصعب إبراز النصائح الجديرة بالاهتمام والتي ستكون مفيدة للأمهات الحوامل...

الحمل بالنسبة للمرأة ليس فقط توقعًا قلقًا للقاء طفل، ولكن أيضًا العديد من الأسئلة حول كيفية الاستعداد بشكل صحيح لهذا الحدث. يتم الآن جمع الإجابات عليها بتنسيق مناسب في القسم الجديد "Pro Childbirth" على بوابة الأمهات الحديثات Nutriclub.ru. يتم هنا دمج جميع المعلومات الأكثر فائدة للنساء الحوامل - ليس فقط المقالات، ولكن أيضًا الجداول ومقاطع الفيديو والرسوم البيانية. 1. الإعداد البدني الولادة هي عملية فسيولوجية وطبيعية مرتبطة بجسم هائل...

تسمى عملية إعداد الزوجين للحمل وإنجاب طفل سليم بالتخطيط للحمل. هذا تحضير نفسي وفسيولوجي لدور الوالدين، حيث يخضع لفحص جسد كل من الأم الحامل والأب الحامل. من المهم، حتى قبل الحمل، تحديد وعلاج بعض الأمراض التي يمكن أن تضر بصحة الأم والجنين. إن حمل وإنجاب طفل سليم هو عمل ضخم ومسؤولية كبيرة، وهي تقع بالكامل على عاتق...

لا يستطيع آباء المستقبل الانتظار لمعرفة من سيولد - ابنًا أم ابنة. نقترح عليك أن تتعرف على العلامات التي، وإن لم تكن بدقة 100٪، إلا أنها ستظل تساعد في تحديد جنس الطفل. هناك الكثير من العلامات الشعبية المختلفة التي تساعد في تحديد من سيولد - ولد أو بنت. وهذا السؤال مثير جدًا لجميع الأمهات الحوامل. في العصر الحديث، هناك بالطبع طرق أكثر دقة لتحديد جنس الجنين، ولكن بعض النساء...

السفر أثناء الحمل. نمط الحياة. الحمل والولادة. السفر أثناء الحمل. 19/05/2014 الساعة 17:00 بتوقيت موسكو في مدرسة الأمهات ستكون هناك محاضرة حول موضوع "الراحة والحمل".

في كل عام يتزايد عدد الأطفال الذين يولدون بأمراض وعيوب مختلفة. ويرجع ذلك إلى أسباب عديدة: البيئة العامة، ومستوى المعيشة، ونمط الحياة الذي تعيشه المرأة. في الوقت الحاضر، تبدأ الفتيات في ممارسة النشاط الجنسي في سن مبكرة، ويدخن عدد كبير من النساء، بل ويشربن المزيد من الكحول. علاوة على ذلك، تبدأ العادات السيئة أيضًا في دخول حياة الفتيات منذ سن مبكرة إلى حد ما. كل هذا يؤدي إلى تطور تشوهات مختلفة في الجنين. ولمنع حدوث ذلك...

إذا كان الحمل يسير على ما يرام، فيمكن للوالدين المستقبليين ممارسة الجنس، فلن يؤذي الطفل، ومع اقتراب موعد الولادة، فمن المستحسن القيام بذلك. غالبًا ما يكون الحظر على ممارسة الجنس أثناء الحمل مؤقتًا، إذا تم فرضه، ومن الأفضل مراجعة طبيبك لمعرفة المدة التي تحتاجها للحفاظ على الامتناع عن ممارسة الجنس. عادةً ما يحذر الأطباء في عيادات ما قبل الولادة الأمهات الحوامل إذا كان ممارسة الجنس موانع لهن، وعندما يسير كل شيء على ما يرام، لا يشرحون دائمًا أن العلاقات الحميمة ليست خطيرة...

أوليسيا تفيريتينوفا | رئيس قسم أمراض النساء في مركز التشخيص السريري MEDSI يخبرنا عن مدى خطورة المواد الكيميائية على النساء الحوامل. "تحاول العديد من النساء عدم استخدام المواد الكيميائية أثناء الحمل - المواد الكيميائية المنزلية، وصبغات الشعر، وطلاءات الأظافر، ومستحضرات التجميل. وخلف ذلك يوجد رأي واسع النطاق واقتناع شخصي بأن هذه المنتجات يمكن أن تضر الطفل الذي لم يولد بعد. في رأيي، هذا السلوك له ما يبرره تماما ...

طوال الأشهر التسعة كلها، ينمو الطفل تحت قلبك، وهو محاط ليس فقط بحبك وعاطفتك، ولكن أيضًا بحماية موثوقة من الأغشية التي يحيط بالجنين والسائل الأمنيوسي. يشكل الكيس الأمنيوسي خزانًا مغلقًا مع بيئة معقمة، مما يجعل الطفل محميًا من العدوى. عادة، يحدث تمزق الأغشية وتمزق السائل الأمنيوسي قبل المخاض (عندما يتوسع عنق الرحم بالكامل) أو مباشرة أثناء المخاض. إذا تم كسر سلامة الفقاعة من قبل، فهذا...

الجنس أثناء الحمل. الجنس والمخاوف والأحكام المسبقة. الحمل والولادة. الجمال والصحة. منزل. رحلات. أوقات الفراغ والهوايات. النجوم.

السفر أثناء الحمل. ما يجب القيام به؟ هل من الممكن أن تقرر التحرك أو الطيران أو تغيير المناخ؟ بادئ ذي بدء، يجب عليك تذكير نفسك بأن مسار الحمل هو شيء فردي بحت.

الجمال والصحة. منزل. رحلات. أوقات الفراغ والهوايات. ملامح استخدام الأدوية أثناء الحمل. لكن لدي نزلة برد ولا أعلم هل أستطيع تناول أي دواء؟

الجمال والصحة. منزل. رحلات. أوقات الفراغ والهوايات. كما أفهمها، يتم وصف No-shpa في كثير من الأحيان أثناء الحمل، بل ويوصى بشربه للصداع بدلا من، على سبيل المثال، Citramon.

الراحة أثناء الحمل. في إجازة مع الأطفال. الباقات السياحية . السفر إلى الخارج وفي روسيا: شراء جولة، حجز فندق، تأشيرة، جواز سفر، تذكرة، منظم رحلات، وكيل سفر.

الجمال والصحة. منزل. رحلات. أوقات الفراغ والهوايات. النجوم. الفتيات، من فضلك قل لي ما مدى ضرر الدموع والانزعاج والهستيريا أثناء الحمل.

الجمال والصحة. منزل. رحلات. أوقات الفراغ والهوايات. القسم: الحالة العاطفية للأم (سيئة للغاية أثناء الحمل). حامل!!! أولاً، حملت وهي تتناول موانع الحمل الهرمونية من زوجها السكير في ذلك الوقت (لحظة الحمل...

الجمال والصحة. منزل. رحلات. أوقات الفراغ والهوايات. 14/03/2001 11:41:42 صباحًا ديفا. وتقول إحدى صديقاتي إنها قامت بالخياطة أثناء الحمل ولهذا السبب خضعت لاحقًا لعملية قيصرية.

الحمل والولادة: الحمل، الاختبارات، الموجات فوق الصوتية، التسمم، الولادة، العملية القيصرية، الولادة. الجمال والصحة. منزل. رحلات. أوقات الفراغ والهوايات. هل حمل أحد أثناء الرضاعة الطبيعية؟ قل لي من فضلك كيف يحدث هذا؟

بالطبع يجب على كل امرأة حامل أن تهتم بصحتها وكذلك بالنمو السليم للجنين. الآن سيتعين عليك التخلي عن الكثير حتى لا تؤذي طفلك الذي لم يولد بعد. لكن العديد من النساء يشعرن بالقلق إزاء مسألة ما إذا كان من الممكن الجمع بين الحمل والسفر. دعونا نحاول معرفة ذلك. بالطبع، لا توجد موانع محددة لذلك، وكل هذا يتوقف على استمرار حملك. وفي هذا الأمر يجدر مراعاة التوصيات الموصوفة من طبيبك، فإذا لم ير أي تهديد في الذهاب في رحلة، كما يقولون، أتمنى لك رحلة سعيدة!

لذلك، لا يُمنع السفر أثناء الحمل في الحالات التي يكون فيها حملك يتقدم بشكل طبيعي، دون أي تشوهات.

إذا كنت لا تزال تخطط للذهاب إلى مكان ما، فعليك أن تفكر في بعض التوصيات.

تجنب السفر إلى البلدان الغريبة ذات المناخ الحار جدًا. بالطبع، ستكون الرحلة إلى البحر هي الخيار الأفضل، لكن اختر منتجعات ذات مناخ مناسب وموطن ومطبخ وأشياء أخرى مألوفة لك. خلال فترة الحمل، يجب عليك تجنب الأنشطة المتطرفة مثل الغوص والتجديف والتزلج وغيرها من الخيارات المماثلة. أعط الأفضلية لقضاء عطلة هادئة ومريحة.

ما نوع وسيلة النقل التي يجب أن تختارها للذهاب في رحلة دون المخاطرة بصحتك وصحة طفلك الذي لم يولد بعد؟ من حيث المبدأ، في المراحل المبكرة من الحمل، يمكنك اختيار أي نوع من وسائل النقل، ما لم تكن هناك موانع من طبيبك مرة أخرى. سيكون السفر بالسيارة أثناء الحمل أيضًا خيارًا طبيعيًا للذهاب إلى مكان ما.

إذا كنتِ ستسافرين، فلا تنسي تخزين خريطة المنطقة وأرقام هواتف الطوارئ بالإضافة إلى المستندات الضرورية التي قد تكون مفيدة (على سبيل المثال، بطاقة الميلاد التي تحتوي على جميع المعلومات المتعلقة بحملك).

لكن من الأفضل في المراحل الأخيرة من الحمل تجنب السفر جواً تماماً والسفر بالسكك الحديدية. في الوقت الحاضر، يمكن أن يبدأ المخاض في أي وقت، وأثناء سفرك، على الأرجح لن تتمكني من الحصول على الرعاية الطبية في الوقت المناسب.

لذا فإن السفر في المراحل المبكرة من الحمل ليس خطيرًا إذا لم تكن هناك موانع خاصة من طبيبك. تذكر أنه من الأفضل تجنب السفر إلى البلدان البعيدة. في أواخر الحمل، لا ينصح بالسفر إلى أي مكان. لا تنس أن الراحة المناسبة والكاملة ستجلب لك الصحة، فضلاً عن المشاعر والانطباعات التي لا تُنسى.

اعتادت بعض النساء على قضاء عطلات نهاية الأسبوع أو الإجازات في السفر. إنهم لا يريدون تغيير التقاليد القديمة، حتى لو كانوا في "وضع مثير للاهتمام". ومع ذلك، فإن المسؤولية عن شخصين تجعلهم يشككون في مدى استصواب السفر. ماذا ينصح الأطباء في مثل هذه الحالات؟ ما هو شعورهم تجاه انتقال الأمهات الحوامل؟ ما هي النصائح التي تقدمها للرحلات الطويلة؟

متى يمكنك السفر؟

لا ينصح أطباء التوليد وأمراض النساء الأمهات الحوامل بالسفر بعيدًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. السبب بسيط - خلال هذه الفترة، تتشكل أعضاء وأنظمة الطفل، وفي بعض الأحيان يكون هناك... لذلك، فإن تغير المناخ والجلوس لفترة طويلة أثناء الرحلة نفسها يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة المرأة الحامل ونمو الطفل في الرحم.

أفضل وقت للسفر للأمهات الحوامل هو الثلث الثاني من الحمل، أي 14-26 أسبوعًا من الحمل. في هذا الوقت، أصبح التسمم المبكر وغثيان الصباح ورد الفعل تجاه الروائح وراءنا. ولم يعد جهاز المناعة ضعيفا جدا، وتمكن الجسم من التكيف مع الوضع الجديد. ومن المريح أيضًا أن بطن المرأة ليس كبيرًا بعد ولا يتعارض مع حركتها. لكن في الثلث الثالث من الحمل، لا ينصح الأطباء بالتخطيط لرحلات طويلة. هناك خطر في هذا الوقت. وبالتأكيد لا ترغب أي امرأة في أن يولد طفلها في قطار أو طائرة أو سيارة.

وبالمناسبة، قد يكون من المفيد معرفة أن الحالات المتعلقة بالحمل والولادة لا يغطيها التأمين الصحي.

على أية حال، قبل الذهاب إلى مكان ما، حتى لو كانت المسافة قصيرة، يجب عليك مناقشة هذا الأمر مع طبيبك النسائي.

حول منع السفر

1. تفاقم الحساسية والأمراض المزمنة.
2. موقع منخفض للمشيمة. يسبب خطر الإصابة بنزيف الرحم.
3. اعتلال الكلية وتسمم الحمل.

وإذا تعرضت المرأة لمثل هذه الظروف فالأفضل لها أن تكون في المنزل أو تحت إشراف الطبيب في المستشفى.

تنطبق توصيات أطباء أمراض النساء أيضًا على اختيار البلد الذي ستزوره الأم الحامل. لا ينصح الخبراء بالتخطيط لرحلات إلى دول في أفريقيا أو آسيا أو كوبا أو المكسيك. إنه بعيد جدًا، والمناخ هناك مختلف تمامًا. والأمهات الحوامل لا يحتاجن إلى الضغط على الجسم بسبب التأقلم. وتشكل الأمراض المعدية المحددة في تلك البلدان خطراً إضافياً على النساء.

وينبغي إعطاء الأفضلية لدول البلطيق وفرنسا وكرواتيا وإسبانيا وسويسرا.

ما وسيلة النقل للسفر

الطائرة هي أسرع وسيلة نقل. ومع ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه أثناء الإقلاع والهبوط يتغير الضغط الجوي بشكل حاد. بالنسبة للمرأة الحامل، فإن هذا محفوف بتقلص الأوعية الدموية في أحسن الأحوال، وفي أسوأ الأحوال. إذا اخترت طائرة من بين وسائل النقل الأخرى، فحاول تغيير وضع جسمك وممارسة تمارين الساق لتجنب الركود.

القطار هو خيار جيد. ولكن من الأفضل شراء تذكرة في مقصورة أو SV. رف الأم الحامل هو الأسفل. بالنسبة للطريق، تحتاج إلى تخزين عدد كاف من المناديل المطهرة. والشيء الجيد في السيارة هو أنه يمكنك التوقف بشكل دوري وتغيير وضع جسمك. من الأفضل القيام بذلك كل 200 كيلومتر. يوصى بأن تجلس المرأة الحامل في المقعد الخلفي. هناك يمكنك اتخاذ وضعية أفقية إذا رغبت في ذلك. تحتاج إلى وضع وسادة تحت ظهرك.

يجب ألا تضغط أحزمة الأمان على المعدة عند الجلوس. في السيارة، ستكون حقيبة التبريد التي تحتوي على مياه الشرب أو المشروبات والوجبات الخفيفة الأخرى مفيدة.

مهما كانت وسيلة النقل التي تختارها للسفر، بمجرد وصولك إلى وجهتك، ستحتاج إلى الحصول على قسط جيد من الراحة والنوم والاستلقاء. سيكون من الجيد قياس ضغط الدم والنبض. أنت بحاجة إلى الاستماع إلى رفاهيتك طوال إجازتك. من المهم التواصل مع طبيب أمراض النساء المعالج.

لذلك، فإن اختيار وسيلة النقل يعتمد على مدة الرحلة. من الضروري التفكير في كل تفاصيلها مسبقًا حتى تتمكن من الاستمتاع حقًا بالشمس والبحر والجبال والهواء النقي لصالحك أنت وطفلك.