Tug'ilishning boshlanishi - sabablar, alomatlar, belgilar. Tug'ilishning boshlanishini tezlashtirish usullari

Agar homiladorlikning so'nggi kunlarida kuchli og'riqlar paydo bo'la boshlasa, bu yaqin orada tug'ilish boshlanishini ko'rsatadi. Umuman olganda, hech qanday tug'ish butunlay og'riqsiz bo'lishi mumkin emas va siz o'zingizni bunga oldindan ruhiy tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Qoidaga ko'ra, ayollarning tug'ish haqidagi g'oyasi faqat tug'ilgan do'stlarning yoki ushbu jarayonning guvohlarining hikoyalaridan shakllanadi. Tug'ilgan ayollarning so'zlariga ko'p ishonmaslik kerak, chunki har bir kishining og'riq chegarasi har xil va anatomik xususiyatlar ham tug'ish paytida juda muhim rol o'ynaydi.

Agar siz fiziologik nuqtai nazarga ishonsangiz, unda sog'lom ayol juda ko'p og'riqlar, deformatsiyalar yoki genital organlarning yorilishisiz bolani tug'ishga qodir. Tananing bola tug'ilishiga to'liq tayyorlanishi uchun uning to'qqiz oyligi bor va bu unchalik kam emas. Bu vaqt tug'ilish kanalining to'qimalari yumshoqroq, elastikroq bo'lishi va chaqaloqqa shikast etkazmaslik uchun osongina cho'zilishi uchun etarli.

Shuni ta'kidlash kerakki, juda qiziq fakt: sayyoramizdagi biron bir jonzot tug'ish paytida dahshatli og'riqni boshdan kechirmaydi, chunki bu jarayon mutlaqo tabiiy deb hisoblanadi. Shu bilan birga, fiziologlar ikki asr oldin tug'ruq paytida og'riqlar patologiyalar, kasalliklar mavjudligi yoki qo'rquv va og'ir stress tufayli yuzaga kelishini isbotladilar. Shunga ko'ra, bularning hech biri homiladorlik paytida ham, tug'ruq paytida ham bo'lmasligi kerak.

Agar tug'ilish jarayonida og'riq keltirishi mumkin bo'lgan sabablar haqida gapiradigan bo'lsak, unda ular quyidagilardan iborat:

• ayolning yoshi va sog'lig'ining holati;
• ayol tanasining anatomik tuzilishining xususiyatlari: tos bo'shlig'ining kattaligi, tug'ruq paytida muhim rol o'ynaydigan mushak, gormonal va boshqa tizimlarning holati;
• agar homiladorlikdan oldin hayz davrida uzilishlar bo'lsa, bu tug'ilishga ham ta'sir qilishi mumkin;
• erta tug'ilish, tana hali bu jarayonga to'liq tayyorgarlik ko'rishga ulgurmaganida;
• homila hajmi va holati;
• ayolning og'riq chegarasi darajasi va uning ruhiy holati.

Tug'ish paytida juda muhim rol ayolning psixologik holati, shuningdek, uning qo'rquvini qanchalik yengishi mumkinligi bilan o'ynaydi. Bachadon bo'yni bola tug'ilishiga tayyorlanayotganligi sababli juda kuchli og'riq paydo bo'ladi deb o'ylashning hojati yo'q.

Tug'ilishdan oldin og'riq sabablari

Tug'ilishdan oldin og'riqning birinchi umumiy sababi noto'g'ri qisqarishdir. Bu qisqarishlar mashg'ulot qisqarishlari bo'lib, ular tom ma'noda bir daqiqaga bachadonni tonlaydi va uni qisqarishga majbur qiladi. Bunday hislar homiladorlikning 20-haftasidan keyin paydo bo'ladi va engil noqulaylik tug'dirishi mumkin, ammo kuchli og'riq emas. Albatta, har kuni bu his-tuyg'ular tobora ko'proq yoqimsiz bo'lishi mumkin, ammo og'riq faqat pastki qorinda sezilishi mumkin. Bu haqiqiy kasılmalardan asosiy farqi bo'lib, u muntazam bo'ladi va tug'ilishdan oldin og'riq pastki orqa tomondan boshlanadi. Bachadon homilani chiqarib yuborganda, to'g'ridan-to'g'ri qisqarish paytida kuchliroq og'riq paydo bo'lishi mumkin.

Tug'ish paytida og'riqning eng muhim sababi ayolning psixo-emotsional holati bo'lib qoladi. Qo'rquv tufayli ayol butunlay bo'shasha olmaydi, u mushaklarini kuchaytira boshlaydi va bu qattiq og'riqni keltirib chiqaradi. Ayol qanchalik ko'p kuchlanish qilsa, u tabiiy jarayonga va mushaklar va ligamentlarning cho'zilishiga shunchalik xalaqit beradi.

Og'riqning sabablari patologik kasalliklar, ayolning tor tug'ilish kanali yoki tos suyagi juda tor bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, dam olish qobiliyati juda kuchli ta'sir ko'rsatadi, homiladorlik paytida buni qanday qilishni o'rganishga harakat qiling va keyin minimal og'riq bilan tug'ilish kafolatlanadi.

Tug'ilishdan oldin og'riq belgilari

Har bir ayol tug'ilish yaqinlashayotganini tushunishi mumkin. Tug'ilish boshlanishining asosiy belgisi haqiqiy tug'ruq og'rig'idir. Albatta, dastlab ba'zi ayollar ularni noto'g'ri kontraksiyonlar bilan aralashtirishi mumkin, bu esa serviksni ochmaydi va oxir-oqibatda bolaning tug'ilishiga olib kelmaydi. Soxta kasılmalar tartibsiz bo'ladi va barcha noqulayliklar qorinning pastki qismida to'planadi. Agar bu ayolning birinchi tug'ilishi bo'lmasa, unda, ehtimol, tana mashq qilmaydi, chunki u oldingi amaliyotni esladi. Noto'g'ri qisqarishning asosiy belgilari:

• kutilgan tug'ilish sanasidan 3-4 hafta oldin ko'rinish;
• og'riq zerikarli va zerikarli;
• qorinning pastki qismida og'riq paydo bo'ladi va hayz paytida paydo bo'lgan narsaga o'xshash bo'lishi mumkin;
• bachadon juda zo'riqish va uni osongina his qilish mumkin;
• mashg'ulot qisqarishlari orasidagi intervallarda bachadon o'z ohangini yo'qotmaydi;
• kasılmalar tartibsiz va bir daqiqadan ortiq davom etmaydi;
• holatni o'zgartirganda yoki harakatlanayotganda og'riq osongina yo'qoladi.

Boshqa alomatlar tug'ruq boshlanishini ko'rsatishi mumkin va bu muhim jarayonning boshlanishini o'tkazib yubormaslik uchun ular haqida bilishingiz kerak:

• bachadon muntazam ravishda qisqarishni boshlaydi;
• og'riq har 10-20 daqiqada ritmik ravishda paydo bo'ladi;
• kasılmalar orasida bachadon butunlay bo'shashadi;
• og'riq butun tanaga, ayniqsa pastki orqa va qoringa tarqaladi;
• shilliq qavat va amniotik suyuqlik chiqariladi.

Tug'ilishdan oldin qorin og'rig'i

Har bir ayol tug'ruqdan oldin qorin og'rig'idan qutulish mumkin emasligini tushunadi. Albatta, ular ayolning og'riq chegarasidan oshmasligi va ideal holda, hayz paytida bo'lgani kabi bo'lishi kerak. Bu jarayon mutlaqo normaldir va oddiy tushuntirishga ega: bachadon cho'ziladi va shu sababli organlar asta-sekin o'zgara boshlaydi. Agar bu ayolning birinchi homiladorligi va tug'ilishi bo'lsa, u holda homiladorlikning 20 dan 30 haftasiga qadar qorin og'rig'i va noqulaylik his qiladi. Bu davrda engil og'riq juda normaldir va shuning uchun onaning tanasini kelajakdagi tug'ilish jarayoniga faol tayyorlaydi.

Bu vaqtda mushaklar cho'ziladi, to'qimalar yumshoqroq bo'ladi va bachadon bo'yni bo'yin kanali odatdagidan bir necha marta qisqaradi. Ushbu davrda siz jismoniy faollik miqdorini kamaytirishga va ko'proq dam olishga, toza havoda yurishga, ijobiy his-tuyg'ularga ega bo'lishga va hech qanday holatda asabiylashmaslikka harakat qilishingiz kerak.

Tug'ilishdan oldin ko'krak og'rig'i

Homiladorlik paytida va tug'ilishdan oldin ko'krakning engil sezilishi mutlaqo normaldir. Shuni ta'kidlash kerakki, agar ko'krak qafasidagi og'riqlar bo'lmasa, bu ginekologning yashirin patologiya yoki boshqa sog'liq muammolari mavjudligiga shubha qilishiga sababdir. Homiladorlikning oxiriga kelib, ko'krak sezilarli darajada kattalasha boshlaydi, bu bezlar to'qimalarining ko'payishi tufayli yuzaga keladi. Og'riq ko'krak terisi va uning ichida joylashgan kapsulalarning cho'zilishiga olib keladi.

Shuningdek, ko'krak og'rig'ining sababi sut yo'llarining shakllanishi va nipellarning biroz kattalashishi hisoblanadi. Ba'zi ayollar homiladorlikning boshida kuchli ko'krak og'rig'iga ega, boshqalari esa faqat tug'ilishdan oldin, sut bezlari sezilarli darajada kattalashganda. Shunisi e'tiborga loyiqki, ko'krak og'rig'i juda bardoshli va juda kuchli bo'lmasligi kerak. Shuningdek, homilador ona, agar ko'krak og'riyotgan bo'lsa, unda og'iz suti hosil bo'lishini va tana bolani tug'ish va tug'ishga qizg'in tayyorgarlik ko'rishini tushunishi kerak. Agar ko'krak og'rimasa, bu og'iz suti shakllanmaganligining belgisi bo'lishi mumkin va kelajakda chaqaloq to'g'ri ovqatlanish uchun etarli sutga ega bo'lmasligi mumkin.

Tug'ilishdan oldingi so'nggi haftalar keldi, hayotingizning shunday qiyin, ammo ayni paytda ajoyib davri - bolani kutish vaqti keldi. Homiladorlik davridagi hissiy tajribalar haqidagi oldingi maqolalarda (,) men ataylab tug'ilishdan qo'rqish mavzusiga tegmadim. Keling, bu haqda batafsilroq gaplashaylik.

Tug'ilishdan qo'rqish. Men tug'ishdan juda qo'rqaman, nima qilishim kerak?

Birinchi trimestrda bunday tug'ilish qo'rquvi juda kam uchraydi. Dastlabki bosqichlarda ayolga tashrif buyuradigan tashvishlar ko'pincha homiladorlik mavzusi bilan bog'liq: "Men bolani ko'tara olamanmi? Mening va uning sog'lig'ida hammasi joyidami?" Ikkinchi trimestr qo'rquv nuqtai nazaridan eng gullab-yashnaydi - o'ziga bo'lgan ishonch paydo bo'ladi, toksikoz va uyquchanlik o'tadi, lekin tug'ilishdan qo'rqish hali erta - bu hali ham uzoq. Ammo endi, haftadan hafta, uchinchi trimestr keladi ... Va keyin ayol, yo'q, yo'q va tug'ilish qo'rquvi uning ustiga keladi. U bilan qanday kurashish kerak?

Aslida, tug'ilishdan qo'rqish odatiy holdir. Birinchi marta tug'ilgan onalar uchun, chunki siz bilan hech qachon sodir bo'lmagan narsadan qo'rqmaslik mumkin emas, noma'lum har doim qo'rqinchli. Qayta-qayta tug'ilgan ayollarda tug'ilish qo'rquvi aniqroq bo'ladi va odatda oldingi tug'ilish tajribasiga asoslanadi. O'tgan tajriba qanchalik salbiy bo'lsa, yaqinlashib kelayotgan tug'ilish qo'rquvi shunchalik kuchli ekanligi aniq. Biroq, o'tmishda hamma narsa yaxshi bo'lgan bo'lsa ham, tug'ilish (prognoz qilish qiyin bo'lgan va katta hissiy va jismoniy xarajatlarni talab qiladigan jarayon sifatida) bu ayollarni hali ham qo'rqitadi.

Tug'ilishdan oldin ayol tanasidagi o'zgarishlar

Shunday qilib, tug'ilishdan oldingi so'nggi haftalarda, agar homilador ayolning hissiy o'zgarishlari men oldingi maqolalarda tasvirlangan bosqichlarga muvofiq davom etsa, har bir ayolda juda qiziqarli metamorfozlar sodir bo'ladi. U o'zini atrofidagi dunyodan, shovqin-surondan tobora sezilarli darajada uzoqlashtirmoqda, o'ziga tobora ko'proq sho'ng'iydi va tobora ko'proq yolg'izlikka intiladi. Uning xotira va e'tibor kabi kognitiv funktsiyalari yomonlashadi va tug'ish arafasida har qanday ayol aqliy mehnatdan ko'ra oddiy jismoniy uy ishlarini afzal ko'radi.

Bu vaqtni ba'zan uy qurish vaqti deb atashadi, bo'lg'usi ona uyini chaqaloq tug'ilishiga tayyorlaydi: u yuvib, bolalar shimlarini yotqizadi, xonalarni tartibga soladi va narsalarni qulay qiladi. Agar individual harakatlar butun jarayonga aylansa, yomon, chunki zamonaviy kvartirani ta'mirlash odatda uzoq vaqt talab etadi va ko'p kuch va kuch talab qiladi.

Tug'ilishdan oldingi davrda homilador ayol katta mas'uliyat bilan bog'liq hech qanday global muammolarni hal qilmasdan, balki kunni o'zi uchun yoqimli narsalar bilan o'tkazsa, ideal bo'lar edi.

Shuni ta'kidlash kerakki, yuqorida tavsiflangan ayol bilan sodir bo'lgan barcha o'zgarishlar tasodifiy emas va buyuk ne'matdir. Ular tug'ilishdan oldin tanadagi gormonal o'zgarishlarni aks ettiradi, buning natijasida tug'ilishning muvaffaqiyatli kechishini ta'minlash uchun etarli miqdorda ishlab chiqarilgan ba'zi moddalar ishlab chiqariladi.

Masalan, opiatlarni olaylik. Aynan ular tufayli homilador ayol juda e'tiborsiz va unutuvchan bo'lib qoladi. Giyohvand moddalarning tabiiy analoglari bo'lgan ushbu moddalar qisqarishni samarali ravishda behushlik qiladi, tug'ish paytida ayol psixikasining makon va vaqtni yo'qotishiga imkon beradi va tugashi bilan tug'ruq og'rig'ini tezda unutishga yordam beradi. Tajribali doyalar shuni bilishadiki, tug'ruqdagi ayolning ruhiyatida bunday o'zgarishlar qanchalik aniq bo'lsa, uning tug'ilishi yaxshi o'tishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Tug'ilish qachon boshlanadi?

Endi biz to'g'ridan-to'g'ri tug'ilishga keldik. Ular qachon va qanday boshlanadi?

Umumiy qabul qilingan fikrga ko'ra, homiladorlik o'rtacha 280 kun davom etadi, bu 9 kalendar, 10 oy yoki 40 haftaga to'g'ri keladi. Va shunga qaramay, har bir individual homiladorlikning o'z muddati bor va muddatli tug'ilish (ya'ni, to'g'ri vaqtda sodir bo'lgan tug'ilish) 37 dan 41 haftagacha bo'lgan tug'ilish deb hisoblanadi.

Ma'lum bo'lishicha, tug'ilish qachon sodir bo'lishi sirini hech kim oldindan taxmin qila olmaydi va PDR (tug'ilishning dastlabki sanasi) juda taxminiy sanadir. Menimcha, homiladorlikning so'nggi haftalarini juda tashvishli vaqtga aylantiradigan bu noaniqlik.

Gap shundaki, ko'plab kelajakdagi ota-onalar, qoida tariqasida, zamonaviy va juda faol odamlar, hayotlarining barcha asosiy daqiqalarini aniq rejalashtirishga odatlanganlar. Va bu erda shunday muhim voqea, lekin uni rejalashtirish yoki ta'sir qilish mumkin emas.

Menimcha, bu sezaryen sonini ko'paytiruvchi omillardan biridir. Haqiqatan ham, tabiiy tug'ilishdan farqli o'laroq, sezaryenni rejalashtirish juda oson. 38-haftadan boshlab, ayol va homilani tekshirishning yaxshi natijalari bilan shifokor va bemor uchun qulay bo'lgan har qanday kun uning chaqalog'ining tug'ilgan kuni bo'lishi mumkin.

Ota-onalar har doim ham bu bolaning o'zi uchun qanchalik foydali ekanligi haqida o'ylamaydilar, garchi hozir tug'ilish uchun zamin yaratadigan chaqaloq va uning tug'ilishga tayyorligi haqida ko'proq gapirilmoqda.

Agar biz nafaqat jismoniy, balki yangi tug'ilgan chaqaloqning psixologik farovonligi haqida gapiradigan bo'lsak, unda tug'ilish bolaning o'zi boshlaganida ijobiy tajribaga aylanadi va keyin unda faol ishtirok etadi.

Demak, har bir inson o'z vaqtida, unga tayyor bo'lganda tug'iladi. Agar tug'ruq 37 yoshdan oldin yoki 41 haftadan keyin boshlangan bo'lsa, shifokorlar nega shunchalik xavotirda?

Muddatidan keyingi homiladorlik.

Erta tug'ilish bilan bu aniq - hamma biladiki, bu holda chaqaloq organlar va to'qimalarning etukligi tufayli tashqi dunyoga moslashishda qiyinchiliklarga duch keladi. Biroq, agar chaqaloq tug'ilgandan keyin tug'ilsa, bu ham yomon. Birinchidan, uning suyaklari qattiqlashadi, ya'ni bosh plastikligini yo'qotadi, bu esa tug'ilish kanalidan o'tishni qiyinlashtiradi. Ikkinchidan, tanani qoplaydigan verniks moyi qisman teriga so'riladi va bola endi tug'ilish kanali orqali unchalik yaxshi sirpanmaydi. Uchinchidan, chaqaloqning hujayralari va to'qimalari gipoksiyaga kamroq moslashadi, shuning uchun ular uchun mustaqil tug'ilish travmatik bo'lishi mumkin. Va bu erda tabiiy savol tug'iladi. Qanaqasiga? Agar chaqaloq tayyor bo'lgan paytda tug'ila boshlasa, nega u onasining qornida shuncha vaqt o'tirishi mumkin?

O'z tajribamdan shuni aytishim mumkinki, ko'pincha tug'ilgan kunni aniqlaydigan chaqaloqning tayyorligi emas. Ayolning tug'ilishdan oldingi holati va uning hayoti sharoitlari ham bu hodisaga ta'sir qilishi mumkin. Ayol muhim ishni tugatishi kerak bo'ladi (masalan, xuddi shu ta'mirlash yoki muhim hisobot topshirish yoki dissertatsiyani himoya qilish) va keyin u, ehtimol, o'zi ham o'ylamasdan, muddatini kechiktiradi. Yoki chaqaloqni kutayotgan oila katta nizo, ajralishdan oldingi vaziyatni boshdan kechirmoqda, keyin esa chaqaloq o'z uyida farovonroq vaqtgacha "o'tirish" xavfsizroq bo'ladi.

Ilgari rus xalqi bu an'anaga amal qilgan: ayol allaqachon homilador bo'lganida, uning barcha qarindoshlari va do'stlari unga tashrif buyurishga harakat qilishgan. Ular kechirim so'rash va agar u bilan janjallashgan bo'lsa, yarashish uchun tashrif buyurishdi. Ota-bobolarimiz yaxshi bilishganki, agar ayol yaqinlari bilan yarashmasdan tug'ishni boshlasa, tug'ilish uzoq davom etishi, juda og'riqli va asoratlar bilan kechishi mumkin.

Bu muhim amaliy xulosaga olib keladi. Agar to'satdan homiladorlikning 40 xaftasi o'tib ketgan bo'lsa va siz hali ham tug'masangiz, hayotingizning sharoitlarini tahlil qilishga harakat qiling, siz tomondan tug'ilish boshlanishini kechiktiradigan biror narsa bor-yo'qligini o'ylab ko'ring. Tug'ishdan oldin, kimnidir xafa qilgan bo'lsangiz, kechirim so'rashga harakat qiling va kimdir sizni xafa qilgan bo'lsa, o'zingizni kechiring. Tugallanmagan muhim masala tufayli tug'ilish sodir bo'lmasligi mumkinligini tushunib, ustuvorliklaringizni o'zgartiring: birinchi navbatda tug'ishni, qolgan hamma narsani ikkinchi o'ringa qo'ying.

Ba'zida ayol bola tug'ilgandan keyin hech narsa qila olmaydi, deb o'ylaydi, uning butun vaqti yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish bilan band bo'ladi. Bu ham haqiqat, ham yolg'on. Darhaqiqat, sizning hayotingiz chaqalog'ingiz tug'ilishi bilan tugamaydi, balki tashvish va tashvishlarga to'la yangi sifatga aylanadi, lekin ayni paytda katta quvonch va kashfiyotlar!

Ehtimol, tug'ilgandan so'ng, siz tugallanmagan biznesga (u bolalar xonasining dizayni yoki ilmiy maqola bo'ladimi) butunlay boshqacha ko'zlar bilan qaraysiz. Ehtimol, yangi ko'rinish sizga boshlagan ishingizni katta zavq bilan yakunlash yoki keraksiz deb butunlay tark etish imkonini beradi.

Xulosa qilib aytmoqchimanki, tug'ilishdan oldingi so'nggi haftalarda imkon qadar to'liq yashashingizni, o'zingizning yangi tomonlaringiz va xususiyatlaringizni kashf qilishingizni istardim, chunki aynan shu vaqtda sizning ayolligingiz kuchayadi. Bola sizga signal beradigan vaqt keladi va siz va u tug'ilish deb nomlangan sayohatni boshlaysiz. Va bu yo'lning oxirida sizni uchrashuv kutmoqda. Yangi hayot bilan tanishish!

Tug'ruq va tug'ruqxonalar

Agar homilador ayol o'z tanasining signallariga e'tiborli bo'lsa, u sevikli chaqalog'i bilan yaqinlashib kelayotgan uchrashuvning belgisi sifatida tug'ilishni hech qachon sog'inmaydi.

Homiladorlikning so'nggi haftalarida ayolning gormonal profili asta-sekin o'zgaradi. Plasenta tabiiy ravishda qariganda, u ishlab chiqaradigan progesteron miqdori kamayadi va boshqa ayol gormoni - estrogenning nisbiy miqdori, aksincha, ortadi. Progesteron butun homiladorlik davrida tanada "hukmronlik qildi", homiladorlikning saqlanishini ta'minlaydi, estrogenning ta'siri esa tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishda teskari yo'nalishda yo'naltiriladi. Qondagi estrogen kontsentratsiyasi maksimal darajaga etganida, miya retseptorlari buni mehnat uchun signal sifatida qabul qiladi va mehnat boshlanadi. Homilador ayolning tanasida o'zgaruvchan gormonlar ta'sirida yuzaga keladigan va tug'ilish kanalini chaqaloq tug'ilishiga tayyorlaydigan o'zgarishlar tug'ilish xabarchilari deb ataladi. Bu homiladorlikning mantiqiy yakuniy bosqichi bo'lib, u akusherlikda ko'pincha tug'ilishga tayyorgarlik davri deb ataladi, uning maqsadi homilaning tug'ilish kanali bo'ylab yumshoq, eng kam shikastli harakatini ta'minlashdir. Tibbiy adabiyotga ko'ra, bu jarayon homiladorlikning 38-39 xaftaligida sodir bo'ladi, ammo ko'plab ayollar uchun ba'zi ogohlantirish belgilari tug'ilishdan bir yoki ikki kun oldin paydo bo'lishi mumkin. Agar bu sizning ikkinchi tug'ilishingiz bo'lsa, ogohlantirish belgilari biroz keyinroq, chaqalog'ingiz tug'ilgan vaqtga yaqinroq boshlanadi.

Tug'ilishning 9 ta xabarchisi:

1. Erta tug'ilishning mashhur belgisi - "qorin bo'shlig'ining prolapsasi" - mutlaqo to'g'ri va homiladorlikning oxirida anatomik o'zgarishlarga asoslangan. Agar chaqaloq teskari holatda joylashgan bo'lsa, unda bu davrda uning boshi yanada pastga tushadi va endi biroz mustahkamlanadi. Tibbiyotda u kichik tos suyagiga kiritiladi. Bachadonning yuqori qismi ham pastga tushadi va endi o'pka va oshqozonga shunchalik bosim o'tkazmaydi, shuning uchun ayollar kamdan-kam hollarda tug'ilishning bu xabariga e'tibor bermaydilar, chunki ular nafas olishlari biroz osonlashadi. Ba'zida kindikning chiqishi paydo bo'ladi va qorin terisi yanada cho'ziladi.

2. Amniotik qopning pastki qismi bachadon devorlaridan ajralib chiqishi natijasida jinsiy yo'ldan oqindi miqdorining biroz ko'payishi. Kichkintoy bilan yaqinlashib kelayotgan uchrashuvning bu belgisi ba'zida amniotik suyuqlikning oqib chiqishi mumkinligini ko'rsatadi va kelajakdagi onalar uchun juda tashvishlidir. Vaziyatni aniqlashtirish uchun siz ekspress diagnostika uchun maxsus testdan foydalanishingiz mumkin, bu oqindi amniotik suyuqlik mavjudligini ishonchli tarzda ko'rsatadi.

3. Bachadon bo'ynidagi o'zgarishlar. Bu ayollarning ahvoliga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi, yaqin orada tug'ilishning bunday anatomik alomatlari faqat vaginal tekshiruv paytida shifokor tomonidan seziladi, ammo homilador ayollar bu jarayonni o'rganishdan manfaatdor bo'lishi mumkin. Agar ilgari bola tug'ish paytida harakatlanadigan bachadon bo'yni, majoziy ma'noda, uzunligi taxminan 4 sm bo'lgan, ikkala tomonida tor teshikli naycha bo'lsa, endi u boshqacha ko'rinadi. Kichkintoyning boshi yotadigan ichkarida, u juda kuchli ochiladi, qolganlari esa, uning tor qismi endi atigi 1-2 sm va hali ham quvurga o'xshaydi, lekin bir barmoq uchun kengaygan teshikka ega. Endi membranalar juda yaqin va infektsiyalarga oson kirishadi, shuning uchun ayolga homiladorlikning oxiriga kelib, jinsiy a'zolarning majburiy kundalik hojatxonasi bilan dush olish bilan cheklanib, vanna qabul qilish tavsiya etilmaydi.

4. Agar siz tez-tez tortsangiz, ehtimol homiladorlikning so'nggi haftalarida vazningiz 1-1,5 kg ga keskin pasayganini sezasiz. Bu to'qimalarning shishishi kamayishi natijasida yuzaga keladi. Oyoqlaringizga e'tibor bering - agar ilgari paypoqlaringizdagi elastik tasma ularda aniq iz qoldirgan bo'lsa, lekin hozir unchalik sezilmaydi - tug'ilish yaqinda va chaqaloq bilan uchrashuvga ruhiy tayyorgarlikni boshlash vaqti keldi.

5. Shilliq tiqinning izolyatsiyasi. Bu tug'ilishning xabarchisi, ehtimol, eng mashhur va afsonalar bilan qoplangan. Mukus vilkasi nima ekanligini tushunish juda muhimdir. Bu shilimshiq to'plami bo'lib, odatda kundalik vaginal oqindidan bir oz zichroq, rangsiz yoki ozgina qon chiziqlari bilan, taxminan 2-3 ml hajmda. Agar siz qonli yoki og'ir suvli oqishni sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling, bu xavfli alomat bo'lishi mumkin.

6. Durumning o'zgarishi. Bachadon prolapsasi natijasida og'irlik markazi siljiydi. Ayol o'ziga xos mag'rur ko'rinishga ega bo'ladi va boshi odatda biroz orqaga tashlanadi va uning yurishi "o'rdak" ga aylanadi.

7. Amniotik qop bilan tos a'zolarining siqilishi tufayli paydo bo'ladigan siyish va bo'shashgan najasning ko'payishi. Shuni ta'kidlash kerakki, ba'zi mutaxassislarning fikriga ko'ra, najasning suyuqlanishi estrogenning juda yuqori, eng yuqori konsentratsiyasiga yaqin ta'siri ostida sodir bo'ladi, shuning uchun bu belgi bir necha hafta davom etishi mumkin bo'lgan oldingilaridan farqli o'laroq, erta tug'ilishning xabarchisi deb hisoblanishi mumkin. .

8. "Ta'lim" qisqarishlarining paydo bo'lishi yoki kuchayishi. Haqiqiylardan farqli o'laroq, bu qisqarishlar tartibsiz, og'riqsiz va turli xil davomiyliklarga ega. Shunday qilib, yaqinda juda katta ishni bajaradigan bachadon mushaklari tayyorlanmoqda, aytganda, isinish, mashq qilish.

9. Qorinning pastki qismida va orqada noqulaylik. Bu o'tkir og'riqni anglatmaydi, balki ligamentlarning tabiiy cho'zilishi natijasida tortishish va og'riq hissi. Shunday bo'lgan taqdirda. Agar bu birinchi emas, balki ikkinchi tug'ilish bo'lsa, bu tabiatning harbingerlari sizni bezovta qilmasligi mumkin.

Birinchi marta tug'ilgan onalarda tug'ilishning prekursorlari

Ta'riflangan alomatlar asosan sub'ektiv bo'lganligi sababli, ya'ni ular ayol tomonidan seziladi, tug'ilishni boshdan kechirmagan homilador ayollar ko'pincha prekursorlarni bezovtalik sifatida izohlashadi. Birinchi marta tug'ilgan onalarda tug'ilishning prekursorlari odatda yumshoqroq bo'lishi alohida rol o'ynaydi. Ular tug'ilishdan ikki hafta yoki bir hafta oldin boshlanishi mumkin va shuning uchun juda o'zboshimchalik bilan vaqt ko'rsatmasi bo'lib xizmat qiladi. Soxta va haqiqiy qisqarishlar o'rtasidagi tub farqlarni bilish juda muhim, chunki tug'ilish hissiyotlari bilan tanish bo'lmagan ayol uchun mashg'ulot qisqarishi juda kuchli bo'lib tuyulishi va tashvish tug'dirishi mumkin. Shunisi e'tiborga loyiqki, birinchi marta tug'ilgan onalarda tug'ilishning prekursorlari ko'pincha e'tiborga olinmaydi yoki sanab o'tilgan belgilarning 2-3 tasini o'z ichiga oladi.

Ko'p tug'ilgan ayollarda tug'ilishning prekursorlari

Allaqachon tug'ilgan ayollar o'rtasidagi anatomik farq shundaki, ularning bachadon bo'yni kengroq lümene ega va gormonal stimullarga tezroq javob beradi. Shuning uchun, ko'p tug'ilgan ayollarda tug'ilishning ba'zi prekursorlari yanada aniqroq va ertaroq boshlanadi. Shunday qilib, qayta-qayta tug'ilgan ayollarda shilliq qavat ko'proq hajmli bo'lib, homiladorlik davrining oxiriga kelib ko'payadigan suyuqlik oqishi haqida kuzatuvlar mavjud. Ikkinchi homiladorlik paytida mashg'ulot qisqarishi sizni ertaroq bezovta qila boshlaydi, ammo, ehtimol, bu ayolning ularni aniq farqlashi bilan bog'liq. Shuni ta'kidlash kerakki, ikkinchi va keyingi davrlarda nafaqat tug'ilish jarayonining o'zi tezroq sodir bo'ladi, balki prekursorlar va tug'ilish o'rtasidagi vaqt ham ko'pincha kamayadi. Ba'zida ko'p tug'ilgan ayollarda tug'ilishning prekursorlari tug'ilishdan bir yoki ikki kun oldin paydo bo'ladi. Odatda bu ayollarda qorin bo'shlig'i prolapsasi tug'ilishdan 1-2 hafta oldin emas, balki undan deyarli darhol oldin sodir bo'lishi xarakterlidir. Homiladorlik paytida o'zingizning farovonligingizni diqqat bilan tinglang, agar siz ikkinchi marta tug'moqchi bo'lsangiz, ogohlantirish belgilari tug'ruqxonaga sumkalaringizni yig'ish va qisqarishga tayyorgarlik ko'rish signali sifatida talqin qilinishi mumkin.

Homilador ayol uchun mehnat jarayonining boshlanishini aniqlash har doim ham oson emas, lekin chaqaloqning yaqin orada tug'ilishini ko'rsatadigan ma'lum belgilar mavjud.

Homiladorlikning so'nggi haftalarida ayollar sabrsizlikni his qilishadi va tobora ko'proq savol berishadi: "Bola qachon tug'iladi?" Tug'ilgan kunning aniq sanasini aniqlash juda qiyin bo'lishi mumkin, chunki ba'zida tug'ilish 38, 40 yoki hatto 42 haftada boshlanadi. Agar ayol o'z tanasida sodir bo'layotgan o'zgarishlarni diqqat bilan kuzatib tursa, unda, albatta, u tug'ilishning boshlanishi belgilarini sezadi.

Kichkintoyning tug'ilishi arafasida ayollarning hissiy holati boshqacha bo'lishi mumkin: ba'zilari o'zlarini haddan tashqari hayajonlangan va tanazzul yoqasida, boshqalari esa, aksincha, tug'ilishdan oldin xotirjamlik va osoyishtalikni boshdan kechirganliklarini aytishadi. .

Ko'pgina homilador ayollar uchun, tug'ish arafasida, " uy qurish instinkti" Ayol uyga yangi yashovchining kelishiga tayyorgarlik ko'rishni boshlaydi: u yuvadi, tozalaydi, tozalaydi. Lekin eng muhimi, uni haddan tashqari oshirmang, aks holda tug'ish sizni hayratda qoldirishi mumkin. Shuningdek, homiladorlikning so'nggi haftalarida ortiqcha ishlamang, tug'ish paytida kerak bo'ladigan kuchni saqlang.

Tana bilan nima sodir bo'ladi, yoki tug'ilish boshlanishining belgilari

Homiladorlik 38 haftadan so'ng to'liq muddatli hisoblanadi - ayolning tanasi yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga tayyorlana boshlaydi. Homilador ayolning qonida homiladorlikni olib borish uchun mas'ul bo'lgan gormonlar darajasi pasayadi va mehnatni rag'batlantiradigan gormonlar darajasi sezilarli darajada oshadi.

Ma'lum gormonlar kontsentratsiyasi maksimal darajaga etganida mehnat boshlanadi. Tabiiyki, gormonal o'zgarishlar homilador ayolning jismoniy va psixologik holatiga ta'sir qiladi. Tug'ilish boshlanishining bir nechta belgilari mavjud, ammo ayol ularning barchasini kuzatishi shart emas. Birgalikda kamida bir nechta belgilar mavjudligi mehnatning boshlanishini ko'rsatishi mumkin.

Tug'ilish kunidan biroz oldin bolaning boshi tos halqasiga qattiqroq joylashadi, buning natijasida Homilador ayolning qorni shishiradi . Ko'pgina homilador ayollar nafas olish va o'tirish osonroq bo'lishini, yurak urishi yo'qolishini va akusherlar bachadon tubining prolapsasini qayd etishlarini ta'kidlashadi. Boshning prolapsasi tug'ilishdan bir necha hafta oldin yoki tug'ilishdan oldin sodir bo'lishi mumkin.

Tug'ilishdan oldin homilador ayollar tobora ko'proq tajribaga ega , bu juda kuchli va uzoq muddatli bo'lishi mumkin. Shunday qilib, tana go'yo mashg'ulot o'tkazmoqda, yaqinlashib kelayotgan mehnatga tayyorlanmoqda. Tug'ilishdan oldingi so'nggi kunlarda homilador ayolning tanasida suyuqlikni ushlab turish kamayadi va natijada ayol biroz vazn yo'qotishi va shishish yo'qolishi mumkin.

Shuningdek, tanani tug'ish uchun tayyorlash bilan birga bo'lishi mumkin bo'shashgan najaslar . Ko'pincha primipar va ko'p tug'ilgan ayollarda ko'ngil aynishi, diareya va hatto qusish tug'ilish boshlanishining belgilaridir. Siydik chiqarish istagi tez-tez kuchayadi, shuning uchun tana tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishda o'zini tozalaydi. Ushbu belgilar ko'pincha qisqarish boshlanishidan oldin paydo bo'ladi va hatto bachadon bo'yni kengaytirilganda ham davom etishi mumkin.

Ba'zi ayollar buni his qilishadi lomber mintaqada og'riq , boshqalar qorinning pastki qismida chaqaloqning bosimini sezadilar. Bundan tashqari, kelajakdagi onalar chaqalog'ining faolligi pasayganini payqashlari mumkin; haqiqatan ham, chaqaloq o'sib ulg'aygan sayin, kichik joyda harakat qilish tobora qiyinlashadi. Bu alomat tug'ilishdan bir necha kun oldin paydo bo'ladi.

Birinchi marta tug'ilgan onalar uchun tug'ilish, qoida tariqasida, juda kuchli bo'lmagan qisqarishlar bilan boshlanadi, bu kun davomida yoki undan ham ko'proq kuchayishi mumkin. Bunday holatda, siz sabr-toqatli bo'lishingiz va qisqarishlar doimiy bo'lguncha kutishingiz kerak.

Ko'pgina ayollar tinch uy sharoitida bo'lish tug'ilishni osonlashtiradi va tug'ish tez va oson o'tishiga yordam beradi. Primipara ayollar, agar suvlari hali buzilmagan bo'lsa, iloji boricha uyda qolishlari mumkin. Ikkinchi va keyingi tug'ilish paytida siz tug'ruqxonaga sayohatni kechiktirmasligingiz kerak, chunki tug'ilish to'satdan bo'lishi mumkin.

10-15 daqiqa oraliqda takrorlanadigan va kamida bir daqiqa davom etadigan qisqarishlar tug'ruq boshlanishining eng aniq belgisidir. Ayol bunday qisqarishni boshdan kechirganda, u tug'ruqxonaga borishi kerak.

Birinchi marta tug'ilgan ayollar noto'g'ri qisqarishni tug'ilish boshlanishining belgisi deb hisoblashlari mumkin. Ular juda og'riqli bo'lishi mumkin, ammo birozdan keyin to'xtaydi. Soxta kasılmalar bir necha kundan keyin takrorlanishi mumkin. Ushbu mashg'ulot ayol tanasi uchun juda muhimdir, noto'g'ri qisqarishlar tufayli bachadon bo'yni to'g'ri vaqtda ochilishga tayyorlanadi.

Tug'ilish boshlanishining asosiy belgilari

Homiladorlik davrida bachadon bo'yni kanali mahkam yopiladi va maxsus shilimshiq bilan to'ldiriladi, bu esa chaqaloqni turli infektsiyalardan himoya qiladi. Shilliq qavatining chiqishi bachadon bo'yni pishgan va tug'ilishga tayyor ekanligidan dalolat beradi. Vilka tug'ilishdan bir necha hafta oldin yoki tug'ilishning boshida chiqishi mumkin.

Vilkaning o'tishini sezmaslik deyarli mumkin emas, bu shilliq qavat amniotik suyuqlik bilan birga yoki tug'ruq paytida paydo bo'lishi mumkin.

Tug'ilish boshlanishining ikkinchi asosiy belgisi hisoblanadi kasılmalar . Primipara ayollar yolg'on qisqarishni haqiqiydan ajratish qiyin bo'lishi mumkin. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, haqiqiy kasılmalar yo'qolmaydi, aksincha, tez-tez bo'lib, ularning intensivligi oshib, ayolga tobora ko'proq tashvish olib keladi. Kasılmalar ko'pincha og'riqning davriy hujumlariga o'xshaydi. Ko'pincha kasılmalar paytida ayol pastki orqa, to'g'ri ichak, buzoq va sonlarda og'riqni boshdan kechiradi.

Tug'ilish boshlanishining asosiy belgisi kasılmaların rivojlanishi hisoblanadi. Ularning intensivligi oshadi va uzayadi, qisqarishlar orasidagi interval esa qisqara boshlaydi.

Ko'pincha mehnat boshlanishining belgisi hisoblanadi titroq , bu kasılmalar va itarish paytida ayolga hamroh bo'ladi. Xavotirlanishga hojat yo'q - bu tananing mutlaqo normal reaktsiyasi.

Amniotik suyuqlikning shoshilishi - mehnat boshlanishining yana bir belgisi. Ideal holda, efüzyon itarish boshlanishidan biroz oldin, boshqacha qilib aytganda, bachadon bo'yni allaqachon etarlicha kengaygan paytda sodir bo'lishi kerak. Ammo ba'zida suv ancha oldinroq to'kiladi, ular kasılmalar boshlanishidan oldin ham chekinishi mumkin. Shunisi e'tiborga loyiqki, suv uzilganidan keyin kasılmalar kelmaydigan holatlar mavjud. Keyin dori vositalari yordamida kasalxonada tug'ilishni rag'batlantirish buyuriladi.

Agar sizning suvingiz buzilib qolsa, darhol tug'ruqxonaga borishingiz kerak, chunki bola uzoq vaqt suvsiz qololmaydi, bu muddat qancha uzoq bo'lsa, asoratlar ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Shifokor tug'ilish jarayonini tezlashtirish uchun amniotik qopni mustaqil ravishda ochadigan holatlar mavjud. Chiqindi suvning rangiga katta e'tibor beriladi, suyuqlik och yoki ozgina sarg'ish bo'lishi kerak. Yashil amniotik suyuqlik chaqaloqning bachadonida kislorod etishmasligidan dalolat beradi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, ko'p tug'ilgan ayollar va birinchi marta tug'ilgan ayollarda tug'ilishning boshlanishi belgilari bir xil. Yagona farq shundaki, ikkinchi tug'ilish, qoida tariqasida, tezroq davom etadi. Shuning uchun, tug'ilishning dastlabki belgilari paydo bo'lganda, ilgari tug'ilgan ayol darhol tug'ruqxonaga borishi kerak.

Ko'pgina ayollar tug'ilish boshlanishini o'tkazib yuborishdan yoki tug'ish vaqti kelganini o'z vaqtida anglay olmasliklaridan xavotirda. Bu qo'rquvlarning barchasi asossizdir. Agar siz tug'ilish boshlanishining dastlabki belgilariga e'tibor bermagan bo'lsangiz ham, shilliq qavatning o'tishini, amniotik suyuqlikning yorilishi va qisqarishini sezmaslik mumkin emas!

Agar sizda tug'ilish belgilari bo'lsa, nima qilish kerak?

So'nggi daqiqada ularni qidirmaslik uchun barcha kerakli hujjatlarni tayyorlab qo'ying. Shuningdek, tug'ruqxonaga qanday borishni oldindan o'ylab ko'rish va kimdir sizga hamroh bo'lishni rejalashtirsa, qarindoshlaringiz bilan kelishish kerak. Tug'ilish boshlanishi sizni ajablantirmasligi uchun hamma narsani rejalashtirishga harakat qiling. Tug'ilish boshlanganda asosiy narsa vahima qo'ymaslik va dam olishga va qisqarishni engillashtirishga harakat qilishdir. Agar sizda tug'ilish belgilari paydo bo'lsa, haydash haqida o'ylamang, taksi yoki tez yordam chaqirish yaxshiroqdir.

Agar kutilgan muddat yaqinlashib qolgan bo'lsa-da, lekin tug'ilishning boshlanishi belgilari hali ham paydo bo'lmasa, kerakli tekshiruvlardan o'tish uchun shifokor bilan maslahatlashing va chaqaloq bilan hamma narsa yaxshi ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar homiladorlikdan keyingi belgilar aniqlansa, shifokor tug'ilish qanday davom etishini hal qiladi.

Shuni esda tutish kerakki, tug'ilish o'ziga xos jarayon bo'lib, u muddatidan oldin yoki butunlay kutilmaganda boshlanishi mumkin. Shuning uchun har bir ayol, homiladorlikning 38-haftasidan boshlab, tug'ruq boshlanishini o'tkazib yubormaslik uchun uning tanasida sodir bo'ladigan barcha o'zgarishlarga diqqat bilan qarashi kerak.

Siz va chaqalog'ingiz uchun oson tug'ilish va sog'liq!

Menga yoqadi!

Homiladorlik davrida har bir ayol o'z hayotidagi muhim voqea - chaqaloq tug'ilishiga tayyorgarlik ko'radi. Tug'ilish juda uzoq jarayon bo'lsa-da, unga tayyorgarlik ko'rish uchun ko'p vaqt va kuch talab etiladi. Bu har bir ayol uchun qiyin va muhim bosqich bo'lib, undan keyin hayot butunlay o'zgaradi. Tug'ilish murakkab va tabiiy jarayondir, shuning uchun siz unga albatta tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Men homiladorlikning so'nggi oyini prenatal yoki prenatal davr deb aytaman. Bu vaqtda ayol tanasi allaqachon tug'ilishga moslashadi va chaqaloq allaqachon to'liq rivojlangan va tug'ilishga deyarli tayyor. Tug'ilishdan 3-4 hafta oldin, tug'ruqdagi ayol ko'p jihatdan o'zgara boshlaydi: ham psixologik, ham jismoniy.

Tug'ilishdan oldingi hayot

Ajoyib jismoniy holat uchun homilador ona mushaklari shakllangan bo'lishi uchun homiladorlik paytida homilador ayollar uchun maxsus gimnastika komplekslariga kiritilgan oddiy mashqlarni bajaradi. Hovuzdagi mashqlar juda foydali.

Albatta, umid qilamizki, agar siz kontseptsiyadan oldin cheksangiz, vaziyatni bilib olgach, siz darhol yomon odatni tark etasiz. Agar yo'q bo'lsa, chekishni tashlash uchun o'zingizda kuch topishga harakat qiling. Bu sizga ham, bolaga ham kerak. Axir, ko'p odamlar chekish va spirtli ichimliklar chaqaloqning sog'lig'iga yomon ta'sir qilishini biladilar.

Yaxshi kitoblarni o'qing, maxsus gimnastika bilan shug'ullaning, sayr qiling, toza havoda dam oling - bu sizga ideal homiladorlik va oson tug'ilishni ta'minlaydi.

Ba'zi onalar tug'ilishdan oldin qorinlari bilan nima sodir bo'lishini o'zingiz ko'rishingiz mumkin:

Tug'ilishdan oldin salomatlik

Ko'p odamlar homiladorlik paytida ayol o'z sog'lig'ini diqqat bilan kuzatishi kerakligini biladi. Tug'ilishdan oldin sog'lig'ingizni yana bir bor tekshiring. Nevrolog, KBB mutaxassisi, oftalmolog yoki terapevtga borish foydalidir. Shuningdek, tish shifokoriga boring, chunki tishlar infektsiyaning birinchi manbai bo'lishi va tug'ruqdan keyin ba'zi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar oyog'ingizda varikoz tomirlari bo'lsa, jarrohga boring. Mutaxassis jarrohlik zarurligini aniqlaydi. 8 oylik homiladorlikdan so'ng, mutaxassislar tug'ilish kanalini yaxshilab sanitariya qilishni maslahat berishadi. Ular buni patogen mikrofloradan tozalash uchun qilishadi. Agar tug'ruq paytida ayol jinsiy aloqa orqali yuqadigan kasalliklarga (kandidoz, mikoplazmoz, ureaplazmoz, xlamidiya, gerpes) ega bo'lsa, bu juda muhimdir. Bunday muolajalar bolani tug'ilish kanali orqali o'tish paytida himoya qilish uchun zerikarli. Bundan tashqari, sanitariya ayolni yallig'lanish tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan vaginal yoriqlardan himoya qiladi.

Ginekologga kelsak, homiladorlikning 35-haftasidan keyin tug'ruq paytida ayol har 7 kunda bir marta unga tashrif buyurishi kerak. Uchrashuvda mutaxassis chaqaloqning holatini aniqlaydi, yurak urishini tinglaydi va bachadon hajmini o'lchaydi.

Tug'ilishdan oldin ovqatlanish

Agar ayol homiladorlik paytida iste'mol qiladigan narsaning sifati va miqdorini kuzatsa, tug'ilishdan oldin bu masalaga ko'proq e'tibor berish kerak.

Homiladorlikning 8 oyidan keyin oziq-ovqat go'sht foydasiga o'zgarmaydi: uni kamaytirish kerak va yarim oy davomida umuman iste'mol qilinmaydi. Bundan tashqari, protein (sut, sariyog ', tuxum, baliq) o'z ichiga olgan ovqatlardan voz kechishingiz kerak. Shu bilan birga, siz o'simlik choyi, mineral suv, yangi sharbatlar, pishirilgan sabzavotlar, suvga asoslangan don va fermentlar sut mahsulotlarini ichishingiz kerak.

Kutilayotgan tug'ilishdan etti kun oldin siz tuz, fermentlangan sut mahsulotlari, non va donni istisno qilishingiz kerak. Oziq-ovqat faqat o'simlikka asoslangan bo'lishi kerak. Bu davrda juda ko'p o'simlik yog'i ayol tanasiga kirishi muhimdir. , unda mavjud bo'lgan, tug'ilish kanali va qon tomirlarining elastik bo'lishiga yordam beradi. Bundan tashqari, bu hemoroidning ideal oldini olishdir.

Homiladorlik davrida ideal vazn ortishi minimal 9 va maksimal 13 kg ni tashkil qiladi. Ushbu kilogrammlar bachadon, chaqaloq, ko'krak, platsenta va amniotik suyuqlikning og'irligini o'z ichiga oladi. Albatta, hamma narsa individualdir va 13 kg ga ko'tarilish muhim muammo emas. Biroq, agar sizning vazningiz 20 kilogramm yoki undan ko'proq oshsa, ehtiyot bo'lishingiz kerak. Keyin, mutaxassis tug'ruq paytida ayol uchun maxsus parhezni belgilaydi. Axir, o'sish tug'ilishni murakkablashtirishi mumkin.

Qiziqarli nuqta: tug'ilishdan oldin, oxirgi 14 kun ichida, tug'ruq paytida ayol vazn yo'qotadi. Shifokorlar bu hodisani ko'p miqdordagi suyuqlikni yo'qotish bilan izohlashadi.

Tug'ilishdan oldin uxlang

Tug'ilishga qanchalik yaqin bo'lsa, ayol uyquga moyil bo'ladi. Axir, ayol tanasi jismoniy mehnatdan oldin uxlab qolishga va kerakli kuchga ega bo'lishga harakat qiladi. Xuddi shu sabablarga ko'ra, tug'ilishga tayyorgarlik paytida uxlash katta ahamiyatga ega. Yaxshi gazlangan joyda kamida 9 soat uxlash kerak. Siz hatto ochiq deraza bilan uxlashingiz mumkin. Tug'ruq paytida ayol etarli darajada uxlagan va dam olganini his qilishi muhimdir.

Tug'ilishdan qo'rqish

Homilador ayol barcha to'qqiz oy davomida rinstonesga ega. Biroq, ular qanchalik uzoq bo'lsa, qo'rquv kuchliroq bo'ladi. Tug'ilgan ayol, ayniqsa birinchi marta ona, ko'p savollarni so'raydi: qanday qilib asoratlardan qochish kerak? Chaqaloq jarohat oladimi? Og'riydimi? Bu va boshqalar ayolning tinchgina dam olishiga yoki uxlashiga imkon bermaydi. Muammolar, tug'ruq og'riqlari, halokatli tug'ilishlar va og'ir tajribalar haqidagi "yaxshi niyatli"larning hikoyalari bilan vaziyat juda murakkab. Ishoning, bunday ma'lumotlar sizni hozir qiziqtirmasligi kerak. Agar siz homilador ayollar uchun maxsus kurslarga bormagan bo'lsangiz, buni hozir qiling. Ba'zi maktablar tug'ilishdan oldin shoshilinch kurslar beradi. Bunday kurslarda onaga tug'ruq paytida ko'p narsa tushuntiriladi: og'riqni yo'qotish usullari, tug'ilish mexanizmi va ular texnikani o'rgatadi. Bu ma'lumotlarning barchasi tug'ruq paytida juda foydali. Kurslarga borish imkoni bo'lmasa, maxsus adabiyot yoki Internet mavjud.

Siz tushunishingiz kerak: bu qo'rquv tug'ilish jarayoniga yomon ta'sir qiladi. Shuning uchun kuchli og'riq, yorilish va yoriqlar paydo bo'lishi mumkin. Ma'lum bo'lishicha, tug'ruqdagi ayol qanchalik qo'rqsa, og'riq shunchalik kuchli bo'ladi. Ko'p odamlar og'riq qo'rquvni keltirib chiqarishini bilishadi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun ayol tug'ilishdan oldin ham dam olishni o'rganishi kerak va vaqti kelganda, o'z bilimlarini xotirjamlik bilan qo'llang.

Tug'ilish xabarchilari

Tug'ilishdan oldin tug'ilish yaqinlashayotganini ko'rsatadigan ba'zi belgilar paydo bo'ladi (). Masalan: tug'ruq paytida ayolning nafas olishi osonlashadi, homila qorin bo'shlig'iga tushadi, yurish yoki o'tirish qiyinlashadi. Tug'ilishdan oldin defekatsiya va siyish tez-tez uchraydi. Qorinning pastki qismida og'riq bor. Tug'ilgan ayol holati va kayfiyatida keskin o'zgarishlarni boshdan kechiradi: u passiv va charchagan yoki "buzg'unchi" va baquvvat. Ba'zi odamlar bu daqiqani kutishmaydi. Tug'ilishdan yarim oy oldin, ayollar "uya qo'yish" instinktini namoyon qiladilar. U uzoq vaqt davomida tinker, tozalash, yuvish, tozalashga tayyor. Bularning barchasi, albatta, yaxshi. Biroq, hamma narsa me'yorida bo'lishi kerak. Shuni unutmangki, bu holatda siz o'zingizni haddan tashqari yuklamasligingiz kerak.

Tug'ilishning eng aniq belgisi bachadonning tartibsiz qisqarishidir. Tug'ilishdan 14 kun oldin, tug'ruq paytida ayoldan homiladorlik paytida bachadon bo'ynini qoplaydigan maxsus shilliq qavat chiqariladi. Mukus pushti yoki sariq bo'lishi mumkin. Vaqti-vaqti bilan tug'ruq paytida ayol vilka uzilib qolganini aniq ko'radi. Ammo bu e'tibordan chetda qolishi mumkin. Tug'ilgan ayol, uning suvi har qanday vaqtda sinishi mumkinligini tushunishi kerak. Bu tug'ilish jarayoni boshlanganining asosiy belgisidir. Bunday vaziyatda siz bir soniya ham behuda ketolmaysiz. Kasalxonaga boring yoki darhol tez yordam chaqiring.