Haqiqiy sevgi Bu o'zaro his-tuyg'ularni o'z zimmasiga oladi, ammo ba'zida hissiyotlar javobsiz qolmoqda. Ularning hayotidagi ko'p odamlar shubhasiz faollashtirildi. Azob-uqubatlardan eng oson o'tib, ibodatning ob'ekti ozod qildi. Ammo ko'pincha beparvo sevgi chidab bo'lmas darajada his qilmaydi. Psixologlar bir tomonlama aloqani buzish uchun maslahat berishadi. Qanday qilib sevgidan voz kechish kerak?

Sodir bo'lish sabablari

Muvaffaqiyatsiz sevgini qanday engish kerakligini bilish uchun, bu tuyg'u sabablarini aniqlashga arziydi.

1. Ichki davlat. Charchoq, tushkunlik umumiy energiyaga ta'sir qiladi va sevgida umidsizlik umumiy hissiy fonga aylanadi.
2. O'ziga past baho berish. Idoralarida noaniqlik qurilmalari tomonidan qo'llab-quvvatlanadi: "Men unga juda xunukman", - men unga mos kelmayapman, "hech kim meni hech qachon sevmaydi". Odam o'zini o'zi baholaydi, bu javobni his qilish yanada qiyin. "Men har doim boshqalarga qaraganda yomonroq bo'laman" degan qat'iy ishonch mavjud.
3. Ajralmas sevgining foydasi. Ba'zida bunday his-tuyg'ularga ega, ammo odam ularni anglamaydi. Bu hayotdan yashirishning bir usuli, ongsiz ravishda odamlar munosabatlarda bo'lishni xohlamaydilar va bir tomonlama hissiyot sizga ketishga imkon beradi.
4. Sevgi tajribasi xayolparastligi. Sevgilida muqarrar bo'lmagan hissiy hayotning yorqin suratini yaratadi. Bu sevgi ob'ekti bilan bog'liq bo'lgan azob-uqubatlarga, umid qiladi, umid qiladi. Bu ushbu xayoldan muammoli voqelikka chiqishni xohlamaydi.
5. Odatda bolaligingizda baxtli munosabatlar namunasini ko'rmagan odamlar bilan kurashmang. Ota-onalar ularga ishonch munosabatlari namunasini ko'rsatmadi. Bunday odam o'zaro sevgini namoyon etishda qiyin, ko'rinishi unga yaqinlik yo'q. Buning oqibatlari - bu shubhasiz, shubhasiz, shubhasiz, sevgidan to'liq yopilishdir.

Ushbu sabablar amalga oshmasligi kerak, ammo ularning asrab olinishi savolga javob berishi mumkin: "Qanday qilib beparvo sevgini engish mumkin?"

Muvaffaqiyatsiz sevgi

Agar biror kishi uzoq vaqt davomida bo'lolmasa, unda psixologlar ba'zida "sevgiga bog'liqlik" yoki giyohvandlik atamasini qo'llashadi. Sevgi kabi sevgi giyohvand moddalar yoki o'yinga moyil bo'lib, faqat alkogol yoki o'yinlar o'rniga - tirik odam. U erda bo'lmasa, qaram odam haqiqiy azobni boshdan kechirmoqda. U xafa qilishi, yog'ni yo'qotishi, vazn yo'qotishi mumkin, charchagan ko'rinadi. Biror kishining sevgisining qaramligi bilan, uning barcha fikrlari va harakatlari ehtiros ob'ektiga yo'naltiriladi. Uning uyiga o'ralgan, uyga o'ralgan, ijtimoiy tarmoqlarni yozishi mumkin.

Sevgi bog'liqlik belgilari:

• sevgi befarqlikni boshdan kechirayotgan kishiga kiradi;
• omadsiz sevgi ayol yoki erkak ba'zan yillar davomida juda uzoq vaqt davomida boshdan kechirmoqda;
• ibodat ob'ekti uchun sevgi bilan bir qatorda, hissiyotlarning gamma, hasaddan norozi bo'lishdan norozi.

Kuchli qaramlik bilan, martaba azob chekadi, sevimli mashg'ulotlari, do'stlari. Psixologlarning ta'kidlashicha, odamlar ko'pincha qabulqa murojaat qilishadi: "Sevgi qaramligini qanday engish kerak?" Aksariyat hollarda ularning ahvoli juda og'ir. Baxtsiz sevgi ko'pincha adabiyotda, eng ko'p yorqin misol - Petraka va uning Laura.

Eslatmada! Psixologlar azob-uqubatlar, fikrlar, kundalikni ko'rsatadigan sevgi qaramliklari bilan foydalanishni maslahat berishadi - bu psixoterapevtik amaliyotning usullaridan biridir.

Birinchi tajriba

O'smirlik davrida ko'plar adolatsiz sevgiga duch kelishadi. Birinchi tajriba, munosabatlar va hissiyotlarni shakllantirishga urinish odatda ishonchsizlik, hissiyotlarning oshishi, hissiyotlarning oshishi, ibodat ob'ekti idealizatsiyasi bilan birga keladi. Ba'zida aniq bo'lmagan sevgi ko'pchilik majmualarni va o'spirinlarning qo'rquvini rivojlantirish uchun foydalidir. Ammo bu, yoshlar hafsalasi pir bo'lib, birinchi sevgi keyingi munosabatlar uchun salbiy izlanishni anglatmaydi. Baxtsiz sevgi unutish qiyin, har doim unga fikrlar unga qaytib keladi.

Nima qilish kerak? Qanday qilib birinchi muhabbatdan omon qolish mumkin? Boshlash uchun, darslar uchun hayot uchun rahmat, bizga bo'lgan muhabbat shunchaki bunday emas. Biz munosabatlarni qanday qurishni o'rganamiz, kuzatib boring, yaqiningiz uchun yaxshilanish va yaxshilanmoqda.

Shuningdek, donalar tomonidan tanlab olinishi kerak. Kamchiliklarni qadrlashning hojati yo'q sobiq sevgilisi yangi sevikli yoki sevikli. Odatni taqqoslashni rad etish foydali. Ha, buni qilish oson emas. Salbiy tajriba ko'pincha xotirada paydo bo'ladi, lekin siz kimning ehtiyojini bilib olganingiz uchun koinotga minnatdorchilik bildirishingiz kerak.

Rad etishdan omon

Ba'zan o'zaro kelishuvni olish kerak. Sizning his-tuyg'ularingizni tan olish, rad etish va umidni qondirish qo'rqinchli. Muvaffaqiyatsiz omon qolish mumkinmi? Ammo psixologlar his-tuyg'ular haqida gapirishdan qo'rqmaslikni tavsiya qiladilar. Bu o'zaro kelishishni orzu qilish va birga bo'lishga harakat qilmaslikka harakat qilmaslik yillaridan yaxshiroqdir.

Ochiq tan olish sizga yopiq doiradan chiqish imkonini beradi, o'zaro munosabatlarga ega bo'ling. Javob bo'lmasa ham, siz o'tmishdagi barcha xatolarni hisobga olgan holda yangi bosqichga o'tishingiz va munosabatlarning yana bir darajasini qurishingiz kerak. Jasorat uchun o'zingizni maqtashni unutmang!

Video: Psixolog Natalya Talza, deputat sevgisi haqida

O'zingizga qanday yordam berish kerak

Ammo o'zaro sevgi emas, qanday omon qolish mumkin? Biz psixologning maslahatini tahlil qilamiz. Psixologik fan ustalari quyidagi tadbirlarni tavsiya qiladilar.

Tadqiqot sabablari

Agar u 6 oydan ortiq bo'lgan beg'araz his-tuyg'ularni bardosh bermasa, unda bir tomonlama sevishga moyil bo'lgan sabablar mavjud. Savollarga halol javob bering. Sizni azob-uqubatda davom ettirishni nimaga olib keladi? Buning sababi, bu beparvolik va sevishni xohlashning sababi nima? Ehtimol, fazilat, siz o'zingizning jozibangizda xafa bo'lish yoki ishonchsizlikka duch kelishingiz mumkinmi? O'zaro munosabatlardagi asosiy qo'rquv nima? Agar siz sababini aniqlashga muvaffaq bo'lsangiz, unda siz uni engishingiz kerak.

"Olovli ziravorlar"

Baxtsiz sevgi shoiri Ovidi yong'inlarning tarqalishini davolashga maslahat berdi. Bugun qabulxonada psixologlarni maslahat berishadi. Sizga noblol bo'lmagan hissiyotlardan saqlanadigan juda ko'p manbalar mavjud. Yangi ish, ehtiros, sevimli mashg'ulotlar, ko'ngillilar parvarishi. Bu yoga, raqslar, haydash kurslari, bir stakan o'qish ixlosmandlari - har qanday narsa bo'lishi mumkin. Agar siz sevgi gulxanini sochib yuborsangiz, u yaqinda u chiqishini ko'rishingiz mumkin.

u kuchli vosita Bu stressni kamaytirishga yordam beradi, shu bilan birga, uzoq vaqt ketish hissi - adrenalin ishlab chiqariladi. Shu tarzda, Nadejda Babkin va boshqa ko'plab yulduzlar stress bilan kurashmoqda.

Limonad qilish

Yaxshi usul tavsiya etilgan Karnegi. U nordon limondan limonad qilishni maslahat berdi. Sevgi hissi, yaratishga emas, balki yaratishga emas. Odamlar stressni engishda va ularning tajribalari ustida ko'tarilganda ko'plab misollar.

Kamchiliklarni qidirish

Erkak yoki ayolga bo'lgan his-tuyg'ular ko'pincha idealizatsiya qilinadi. Yaqini faqat ijobiy fazilatlarni beradi, faqat yaxshi bo'lishi mumkin. Aksincha borishga harakat qiling. Barcha kamchiliklarni bir bo'lak yozing, barcha kamchiliklarni eslang, ular xayoliy bo'lishsin. Ushbu kuchli vosita rivojlangan tasavvurga ega odamlarga mos keladi.

Video: Psixolog Mixail Labkovskiy, shubhasiz, sevgi:

Chiqindi

Bir tomonlama sevgini boshdan kechirayotgan odamning his-tuyg'ulari umidsizlikka o'xshaydi. Vaziyatdan chiqish yo'qdek tuyuladi. Agar siz sevib qolsangiz va ularga qanday javobsiz sevish kerakligini bilmasangiz, mutaxassis bilan bog'lanish haqida o'ylash kerak. Og'ir holatlarda yordam berishi mumkin oilaviy psixolog yoki psixoterapevt.

Hayot ekologiyasi. Psixologiya: Siz hech kimni shu qadar sevganingizni eslang, men o'z hayotimni usiz tasavvur qilmaganimni eslang ...

Yo'qolgan sevgi

Ko'p odamlar uchun arzimaydigan sevgi, munosib e'tibor, g'amxo'rlik va sevgiga javoban, bir vaqtning o'zida chin dildan sevishni anglatadi.

Ya'ni iqtisodiy jihatdan, siz tugamasdan kiyasiz va sevgingizning ob'ektiga kirasiz - siz sarmoya kiritasiz va siz dividendlarsiz. Yo oling, lekin juda oz.

Adolatsiz, to'g'rimi? Ha, va byudjet uchun katastrofik tarzda. Agar Alloh harom qilsa, bu sizdan to'satdan hayotingizdan mahrum bo'ladi, keyin siz uzoq vaqt davomida yo'qolgan sarmoyalar sizni juda yoqadi.

Bunday nomaqbul muhabbatning bunday versiyasi uning qurbonlari orasida eng keng tarqalgan, chunki hech bo'lmaganda biron bir g'ururni tinchlantiradi. Bu aqlli omonatchi tomonidan aldanib qolgan, ammo bu, ammo o'lim sharoitlari tufayli yo'qolganligi sababli, uni yo'qolganidan ko'ra, uni yo'qolganligi sababli, uni yo'qotgan narsalarga ko'ra, tanqidiylik sovg'alarini kutishgani ma'qul biror narsani qabul qiling.

Biroq, ushbu chet ellik versiyasi faqat tanishlar va o'zingizni yupatish uchun ishlatilgan (ular hech narsada aybdor emasman, men hech narsada emasman), ammo yaxshilanishni istasangiz, mutlaqo befoyda bo'ladi. shaxsiy hayotingiz.

Afsuski, agar siz sizni yoqtirmasligingiz uchun haqiqat shundaki, bu siz uchun iliqlik va yorug'lik kabi emas, balki bu munosabatlarda zaruriy iste'molchi bilan bu munosabatlar bilan shug'ullanasiz.

Azob-uqubatlar - bu sizning ichki dunyomingizda biron bir narsaning etishmasligingizni anglatadigan to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatkichi.

Aksincha, baxtning sharti O'z-o'zini ta'minlashning ichki tuyg'usi va boshqalar bilan xursandchilik bilan bo'lishishingiz haqida gapiradi.

Menimcha, sevgi kutishgan, birinchi navbatda, birinchi navbatda o'z hayotida sevgi manbai bo'lgan joylashuvi haqidagi yolg'on vakillik bilan bog'liq.

Shunday qilib, odatda boshqa odam tufayli bizning qalbimizda sevgi yorila bo'ladi. Bu deyarli umuman sodir bo'ladi. Siz oddiy hayotda yashaysiz, xotirjam va o'lchanasiz, siz hech kimga tegmaysiz va to'satdan sizning yo'lingizda bir nechta maxsus qarama-qarshi jins mavjud. Yurakda sehr sifatida yorug'lik yoqiladi va bir kechada hamma narsa o'zgaradi. Xayr va xotirjamlik. Sevgi SEVGI! Hayot "" dan "va" keyin "ga bo'linadi. Tabiiyki, "oldin" nima edi, endi kulrang va zerikarli ko'rinadi. Bu "keyin" hayot emas, balki haqiqiy ertak Sehrli uchqunlar va sarguzashtlar bilan.

Biz katta yoshli odamlarmiz, tajribali va oddiy hayotda hamma narsa emasligini tushunamiz sevgi hikoyalari Oxiri baxtli. Baxtsiz odam hech bo'lmaganda mening makoningiz sizning makoningizda paydo bo'lguncha davom etadi va siz o'zaro his-tuyg'ular yoki ularga umidingiz bor. Bu odam sizning kosmikingizni o'zgartirganda, sizlarga sevgingizni, qanotlaringiz va ongingiz, siz zulmatda va yolg'iz, yurakni singan va miyani xiralashgan holda qolganda. Umuman olganda, qattiq "qiziqarli".

Yuqorida aytilganlar, Odam Adam vaqtidan beri butunlay va yaqindan beri paydo bo'lganligi haqida qanday mantiqiy xulosalar bo'lishi mumkin?

Birinchidan, sevgining yorqin muhabbat tuyg'usi, yuragingiz bilan biron bir maxsus odamning kelishi bilan ko'rinib turibdiki, uning hayotimizda ma'lum bir maxsus odamning kelishi bilan paydo bo'ladi va uning ketishi bilan bu aniq odam sevgining manbai ekanligini taxmin qilish mantiqiy. Ya'ni, manba bizdan boshqa odamda.

Yoki aqlning boshqacha, rivojlangan versiyasida manbaning bir erkak va ayollik, ortiqcha va minus elektr energiyasi sifatida hosil bo'lgan ma'lum energiya sohasiga xizmat qiladi. Ushbu timsolda, "boshqa", garchi bu sevgi manbai bo'lmasa ham, ammo baribir uning paydo bo'lishining muhim va zaruriy sababi sifatida xizmat qiladi. Ya'ni, qanday salbiy bo'lishining sababi bizdan tashqarida bo'lgan va biz uchun boshqa muhim odamlar bilan bevosita bog'liqdir.

Ikkinchidan, sevgi holatida hayotga mos kelmaydigan va boy keng tarqalgan hayot (ayniqsa uning yo'qolishi bilan bog'liq bo'lgan barcha turdagi azob-uqubatlar fonida), biz buni kelib chiqishi manbasidan sevishga odatlanib qolamiz . Bu, shuningdek, uning zaifligi va pastligi hissi yana bir bor bizning ongimizda yanada mahkamlanadi. Chunki giyohvandlik va kamchilik bir-birisiz mavjud emas. Tabiiyki, boshqa odamga bo'lgan ishtiyoq kuchli, qaramlik paydo bo'ladi.

Shunday qilib, uchinchi xulosa va kamchilik, bu muhim emas yoki yo'q, bizda yorqin tuyg'ularni uyg'otadigan odamlarga bo'lgan munosabatimizga jiddiy ta'sir qiladi. Boshqa bir (saylangan) odam sevgi ishlab chiqaruvchisi (manbai) ga teng, keyin bizning yondashuvimiz avtomatik ravishda iste'molchi sabablari tomonidan chiziladi. Bu shuni anglatadiki, biz bundan buyon bizdan sevgi energiyasi va boshqa "tovarlar va xizmatlar" energiyasi uchun ixtiyoriy va uzluksiz etkazib berishni kutamiz. Bundan tashqari, shuni anglatadiki, yaqin orada biz o'z hamrohimizga (uning manbalari) egalik qilishni xohlaymiz, biz har bir qadamni boshqarishga majbur bo'lamiz va o'zingizga bo'lgan sevgisini butunlay yopishga harakat qilamiz (faqat meni sevishingiz kerak). Boshqacha aytganda, biz butun dunyoga hamrohligingiz bilan hasad qilamiz.

Hasadgo'ylik - bu juda qadrlanadigan e'tibor, sevgi, hurmat yoki hamdardlik bilan yuzaga keladigan salbiy tuyg'u, birinchi navbatda, bu xayoliy yoki undan boshqa birovni oladi. Ko'pgina hollarda hasadgo'ylik boshqa shaxs tomonidan "egalik" ga alohida da'vo.

Vikipediya

Bunday bo'linish bizning buyukligimizdan juda mamnun emas, ammo haqiqiy nurdagi nomutanosib sevgi muammolarining ko'rinishi bizning sun'iy yo'ldoshlarimiz bilan uyg'un munosabatlarni o'rnatishning boshlang'ich nuqtasi bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, men sizga yoqadimi yoki yo'qmi, chunki kimdir sizni javoban sevish yoki sevadiganingiz uchun, lekin siz juda oz o'ylaganingiz uchun, bu sizning arizachi rolida bu munosabatlarni boshdan kechirganingizni va shu bilan birga bo'lishingizni anglatadi Rol hali ham. Aslida siz sevib qolmaysiz, lekin ochlik, bu ko'proq va ko'proq talab qilishga majbur qiladi. Va bu ochlikni to'liq qondira oladigan bunday odamning nurida. Siz chin dildan ishonganingiz - sizning stsenariyangiz boshidanoq baxtli tugaydi.

Azob-uqubatlardan tibbiyot (muhabbat)

Dori birinchi xulosaning noto'g'richiligining xabardorligi to'g'risida, uning asosida barcha xulosalar va xulq-atvor modeli qurilgan.

Eslatib o'ting, xulosa boshqa (maxsus) odamlar hayotimizdagi sevgi manbai.

Axir, bu ularning tashqi ko'rinishi va hayotimizda bo'lgan muhabbati bilan paydo bo'lib, paydo bo'ldi (yorqin olov bilan yonib turgan), u yo'qoladi (tutunda tutundan boshqa). Mantiqiy temir mahsuloti va u bilan bahslasha olmaydi. Aftidan, barcha xulosalar haqiqatdir va sevgi yo'qolganda, tushunarli bo'lganida, yurak og'rig'ining sabablari. Keyin xato nima?

Gap shundaki, biz ko'rib chiqdik bu muammo Faqat bir nuqtai nazardan. Biz biron bir beparvo sevgi, ya'ni jabrlanuvchining ko'zlari azob chekayotgan kishining ko'zlarini ko'rdik. Sizga biron bir narsa uchun taxmin qilingan voqealardagi ikkinchi ishtirokchi haqida nima deyish mumkin?

Men ravshanlik uchun ozgina kontsentratlar bo'yoqlarini taklif qilaman. Sizning yuragingizni sevgan boshqa kishi, va hayotingiz sizniki, ilhom va baxtning manbangizni yoki boshqalarga yoki o'zingizga nisbatan engil his-tuyg'ularni his qila olmaydi.

Masalan, siz buning uchun ba'zi maqsadlarga erishish orqali butunlay so'rilishi mumkin, unda siz umuman yo'q. Yoki kiring, lekin bu maqsadlarga erishish uchun.

Bundan tashqari, sizning ishtirokingiz, g'azabingiz ochig'ini ochiladi va uni yuqishi mumkin. Oops.

Menimcha, ushbu nuqtai nazar ostida, sizning maxsus odamingiz har qanday manbaning sarlavhasi, ayniqsa sevgi manbai emas. Aksincha, u qora tuynukning rolini oladi, bu siz uni boshqaradigan hamma narsani qaytarib bo'lmaydi.

Ammo, qanday qilib sodir bo'ladi, uning tashqi ko'rinishi bilan nima bo'lganligi, yuragingiz sevgi bilan to'lgan? Unda mulkchilik uchun qaramlik va chanqoqlik yuz beradi, agar inson sizga biron bir muhim narsani bermasa?

Ushbu munozarali vaziyatni aniqlash uchun siz foydalanishingiz mumkin ko'zgular haqida metafora. Tasavvur qiling-a, ruhiy yo'limiz boshida ba'zi bir kishilar bizga sehrli nometall sifatida keladi, bu bizdan zavqlanayotganlarning ko'zlari bilan unutilgan sehrli nometall. Ya'ni, bu odamlarga rahmat, biz o'zingizning ilg'or (ilohiy) versiyasini ko'ramiz. Uning mukammal aksini, uning qobiliyatini ko'rishning ko'zi, biz hali ham uzoq vaqt davomida kuchli taassurot qoldiramiz. Shunday bo'lsa-da, bunday miqyosda, bunday kuch va yorug'lik butun zulmat va cheksiz ilhomlangan sevgidir.

Ushbu ulug'vormiz o'zimizda kashf etadigan va his qilganimizga qaramay, biz ularga bizga beradigan ko'zgu deb o'ylashga moyilmiz.

Aftidan, biz qarama-qarshi ekanligimizni ko'rdik, aks holda ko'zimizdan pardani olib tashlashi va sevgi manbai har doim bo'lganligini kuchaytirishi kerak edi, bu erda o'z yuragimizda bo'ladi (va boshqa joyda emas). Bu bilim bizni yurak qaramligidan butunlay ozod qilish va baxtli va baxtli bo'lish edi.

Lekin yoq. Biz xayolot marosimidamiz va o'zimizning ilohiy boyliklarimizga ishonishni xohlamaymiz. Shuning uchun sehrli energiyani qayta-qayta boshdan kechirish uchun biz iloji boricha tez-tez ushbu ajoyib nometalllarda ularning aksini ko'rishimiz kerak.

Ko'zguning mulki:
Uni mohirona gapirish.
U bilan edi
Xayrli holat, quvnoq,
Uning do'st hazillashishi
Va shitirlash:
"Mening yorug'ligim, oyna! demoq
Ha, barcha haqiqat xabar beradi:
Men butun millar nuridaman,
Barcha qizil va oqmi?
A. S. Pushkin

Aslida biz gaplashyapmiz Bizning ko'zguni (sherigingizning e'tiborini) tomon tomonga yuborish va uni doimiy ravishda hayratda qoldirish uchun uni shunday pozitsiyada yuborish istagimiz haqida.

Biz muborak sevgi haqida gapirayotganimiz sababli, sherigingiz, sizga muloyimlik bilan qo'yish uchun (siz o'ylaganingizdek), uni yumshoq qilib qo'yishingiz mumkin emas, unda siz katta e'tibor bermaysiz. Shunga ko'ra, vaqt o'tishi bilan keraksiz taxminlar paydo bo'ladi, bu umidsizlik va noroziliklarga olib keladi. Bir oz ko'proq va siz o'z sherigingizni o'zining zaifligiga ishontirmoqchisiz va noroziligimizni va tirnash xususiyati namoyish etuvchi baxtsiz mavjudligingizni ayblamoqda.

Doimiy noroziligi hissi mavjud munosabatlarning eskirishi va sizni yangi, yanada fitna oynasini (sevgi manbai) topishga undaydi.

Siz biron bir joyda "u erda" deb o'ylashga moyil bo'lasiz, boshqa bir kishi sizni chekkalarga muhabbat bilan to'ldirishga qodir. Mavjud munosabatlardagi yorug'likni to'kishdan va ularni yaxshilashga harakat qilishning o'rniga siz "atrofga nazar" ni boshlaysiz. Va faqat o'ziga yaqin bo'lgan odamni yo'qotish, biron narsani qaytarish juda kech bo'lganda, ehtimol hayotingizda haqiqiy ahamiyatga ega ekanligini tushunasiz.

Bizda bor narsa - saqlamang, yo'qotmang.

Mashhur so'z.

Sizning ikkinchi yarmingiz sizning ikkinchi yarmingiz sizga qaraganda ko'proq narsaga to'sqinlik qiladi. Darhaqiqat, sizda sevgi tajribalarini boshdan kechirish va turli xil his-tuyg'ularini ifoda etish. Ammo sizda bir mohiyat bor - sizda ham yurakka egasiz. Sizning ikkalasiga ham joningiz bor, uning tabiati sevgi. Siz o'zingizning sherikingiz qanchalik yuqori bo'lgan narsada ekanligingiz bilanoq, "dunyoning ko'zgu" va "shunga o'xshashlarni o'ziga jalb qiladi" degan xulosaga kelishingiz bilanoq. Siz doimo atrofingizdagi dunyoni kengaytirganimizga javoban sizga javob berasiz. Siz har doim sizga qanday mos keladigan narsalarni jalb qilasiz. Barcha nomuvofiqlik bu xayoldir.

Siz o'zingizni sevmaysiz. Sevgi sizda yashaydi. Bu yurakni quvonch va ulardan yuzaga kelgan azob-uqubatlarning haqiqiy sababi. O'zingizni sevish uchun sizga boshqa birov kerak. Sizning rag'batlantiruvchi mulohazaingizni ko'rish uchun sizga sehrli oyna kerak, sizda sevgi hissi bor.

Ammo, hatto bunday oynani topib, o'zingizni sevish o'rniga Undan muhabbatni kuta boshlaysiz. Bu ahmoqlik.

Umid qilasizki, oynada aks ettirish sizga gullar bilan tushmoqda. Bir kuni siz ko'zguda bo'sh qo'llar bilan oynaga kelsangiz, lekin bu haqda rang va raqiblarning aksini topmang.

Agar bu sizning ichingizda bo'lmasa, o'zingizni qanday qilib ko'rishingiz mumkin? O'zingizni yoqtirmasangiz, kimnidir sevishingiz mumkin? Sun'iy yo'ldoshingiz sizni nima uchun sevmagan deb o'ylasangiz, sun'iy yo'ldoshingiz sizni juda yaxshi ko'rishiga qanday ishonishingiz mumkin?

Aslida, siz sherigingizni sizni sevmasligingizni va uni o'zingizdan qaytarishingiz kerakligini ishontirishga harakat qilasiz. Garchi tashqi tomondan bo'lsa-da, bu sevgini undan talab qilasiz. Bema'nilikka o'xshaydi, to'g'rimi? Ammo, afsuski, ishlar shunday.

O'zingizning kamchiliklaringiz tufayli siz o'zingizni hukm qilmaysiz va o'zingizni og'riq keltirasiz. Har kuni nima bo'layotganini tushunish uchun siz bolaligingiz, siz bolaligingiz bo'lgan ichki bolagingizni tasavvur qilish kifoya.

Tasavvur qiling-a, ichki dunyoda qo'rqib ketgan, rad etilgan bola - siz o'zingiz ham yashayapsiz. Va har safar, kattalar o'zimizni, nima bo'lishidan qat'iy nazar, ichki bolagingizga nima deysiz va uni Unga olib boringlar. Taqdim etilganmi?

Shoshilmang. Oyna oldida turing va uning ko'zlariga qarang. Va yana bir bor qochishga shoshilmang. Darhaqiqat, bu o'pkadan emas. Har kuni o'zingizdan noroziligingiz tufayli sizda qancha og'riq to'planganligini tushunishga harakat qiling. O'zingizni zahar tanqidchilari bilan to'ldirdingiz va atrofingizdagi va atrofingizdagi hamma narsa chiroyli. Ayting-chi, sizlarga qanday munosabatda bo'lganingiz sevgingizni qanday hal qilishingiz mumkin?

Ikkala uchun ham sevgi egoizm deb qabul qilindi. Ammo o'zingizni sevish va xudbinlikni sevish har xil tushunchalar. Bu erda kamchilik va takabbur ego egon bo'lgan joyda sevgi yo'q.

Bizni boshqarish uchun biz asosiy sevgidan mahrum edik. Bizning sevgimizning biron bir joyda bizdan tashqarida bo'lishiga ilohiy edik. Bizga qo'shni, Vatanni, ziyofat, Xudo har doimgidek, lekin o'zingiz emas, balki sevishingiz kerakligini aytishdi. Bizga gunohni sevish ilohiy ilhom qilindi va buning uchun kimdir aniq porlashi mumkin edi.

Biz muhabbatni olib, uni kamchilik va tanqid qo'rquvi bilan almashtirdik. Bizning umumiy baxtsizliklarimiz hamma narsa muhimdir: haqiqat, kuch, sevgi, ilohiylik biz o'zingizni qidirmoqdamiz.

Barchamiz qashshoqligingizni his qilib, farovonlik qidiramiz. Shuning uchun biz "boshqa" hayotimizda "boshqa" bizda yo'qolgan narsalarni topishga yordam beramiz.

Biz bizni sevgan odam bizni tashlab ketadigan vaziyatlarni yaratishga majburmiz. Biz davom etmaganimizda. Bizga masofa kerak, chunki "katta" faqat masofada ko'rinadi.

Biz ruhiy azob-uqubatlarni boshdan kechirishga, yuraklarimizni ochishga majbur bo'lamiz. Sevgi bizga ildiz otgan bo'lsa. Biz nafaqat bizning yorqin partiyalarimizni, balki zulmatingizni ham qabul qilishimiz uchun vaqt kerak.

O'z hayotimni usiz tasavvur qila olmaganimni oxirgi marta qachon sevganingizni eslang. Siz odamni tanlab, uni butunlay sevgansiz, afzallik va kamchiliklar bilan tanishdingiz. Sizning yuragingiz shunchaki kamchiliklarni sezmadi, mutlaq mukammallikni ko'rdi. Shunday qilib, o'zingizni ham seving, shartsiz, shartsiz, butunlay.

O'zingiz uchun sevgini his qilishni boshlang, masalan siz bu lahzada. O'zingizni sevgi bilan to'ldiring, uni namlang. Ichki bolani qo'lingizga oling va menga qancha sevishingizni ayting. Etarli aybdorlik, tanqid va norozilik. Vaqt o'tishi bilan, siz barcha kamchiliklaringiz siz yoki boshqalardan qarzga olinganligini tushunasiz. Ular iflos va noqulay kiyimlarga o'xshaydi, bu o'zingiz bilan birga olib tashlang va axlatni tashlang.

Siz har doim sizlarni yaratib, sizni yaratib, ularni juda yaxshi ko'rasiz. Bu haqiqatni oling. O'zingizni seving. Va agar siz o'z kemangizingizni sevgi bilan to'ldirsangiz, boshqa odamlarni shartsiz sevishingiz mumkin. Agar sharoitlar sizning sevgingiz bo'lsa, haqiqiy sevgining ta'mini o'rganasiz.

Eng maqbullikdan muhabbat. Bunga javoban hech narsa kutmang. Agar sevgi sizning hissangiz paydo bo'lsa, unda siz o'zingizni sevishni to'xtatdingiz va yorug'ligingizni yo'qotdingiz. Sevgi - bu sizning haqiqiy, ilohiy mohiyatingiz.O'zingiz kimligingizni unutganingizda sevgingizni yo'qotib qo'yganingizda, azob chekishni boshlash ajablanarli emas. O'zingiz shubhasiz sevgi va azob-uqubatlar tarmog'i paydo bo'lganini his qilib, o'zimizga o'zimizga shunday savol bering, yagona savol: "Endi mening sevgim qani?" Ushbu savolning maqsadi sizga nima bo'layotgani va yuragingizda sevgi manbaini jonlantirish haqida xabardorlikni qaytaradi.

Siz ushbu oddiy texnikani siz sevikli odamingiz bilan qisqa (yoki yakuniy) ishtirok etish misolida aniq tushuntirishingiz mumkin. Partekisligingiz sizni og'riq keltirganda, bu sizning yuragingizdan yorqin lampochka bilan uzun elektr lampochka chizilgan. Tabiiy ravishda sizning sevgingizni anglatadi.

O'zingizning sevgingizni ma'lum bir odam bilan aniqlaganingizdek, u sizning makoningizni tark etish, u sizning nuringizni u bilan (sizning chiroqingiz bilan) oladi. Sizdan hech qanday uzoqda emas, shnurning uzunligi har doim etarli, va siz yorug'lik lampochkasini energiya bilan boqishda davom etasiz. Biroq, ular zulmatda qolishadi va ehtimol, sovuqdan marznet.

Sizdan talab qilinadigan narsa bu sevgingizni yo'qotganligingizni va o'zingizga savol berishingizni anglash kerak: "Endi mening sevgim qayerda?". Bu savol siz va sizga elektr shnurini shamollash vaqti keldi va sizning porlayotgan nuringizni yuragingizga qaytarish vaqti keldi.

Yuragingiz yorug'lik bilan yoritib tursin. O'zingizning xabardorligingizni, kuchingizni, o'zingizdagi sevgingizni qaytaring. O'zingizni abadiy sevishni boshlang va siz muhabbatni barcha yo'nalishlarda (ko'zgular) qayta boshlaysiz. Va siz darhol azob-uqubatlar inoyat bilan almashtirilishini his qilasiz.

O'sha paytda, tirik qolganda sevgi nima ekanligini anglaganingizda, sevgi qanday ekanligini his qilsangiz - siz sevgi bo'lasiz. Shunda siz sizni sevishingiz shart emas, sevishingiz shart emas - Sevgi sizning oddiy o'z-o'zidan mavjudligingiz bo'ladi, sizning nafasingiz sizning nafasingiz bo'ladi. Siz boshqa narsani qila olmaysiz; Siz shunchaki sevasiz.

Agar endi sevgi sizga javoban kelsa, siz og'riqsiz bo'lmaydi - faqat sevgi bo'lgan odamni sevishi mumkin. Sizda bor narsangizni berishingiz mumkin. © Osho

Javobsiz sevgi - Bu iborada juda ko'p: bu erda va o'zaro kelishuvga umid va bo'linmas hissiyotdan og'riq va sevgingizning ob'ekti bilan bo'lish istagi.

Javobsiz sevgi - Deyarli hamma yoshlikda boshdan kechirmoqda. Maksimalizm, tarqalgan, Hissiyotlarning ko'payishi, "noldan" azob chekish tendentsiyasi - bularning barchasi bir tomonlama hissiyotni rivojlantirish uchun qulay zamin yaratadi.

Ammo u odam qanchalik katta bo'lsa, u o'zini anglay boshlaydi - haqiqiy istaklari va maqsadlari. Va ularni amalga oshirishni o'rganing. Ushbu jarayon tufayli ko'pchilik o'smirlar va qo'rquvlar asta-sekin ketmoqda. Va ular bilan - sevgida umidsizlik uchun ongsiz istak.

Ammo shu bilan birga, odamlar vaqt o'tishi bilan odamlar qolib ketadilar. Ular yildan-yillar undan ozod bo'lmaydi. Shu bilan birga, ular bir tomonlama aloqada bo'lishga tayyorlikni ochiq e'lon qiladilar va hatto ushbu yo'nalishda faol harakatlarni amalga oshiradilar.

Ammo aslida - bu masalada sezilarli darajada rivojlanmaydi, xijolat tortdi va beparvolik bilan seving. Bunday xatti-harakatlar o'z alohida sabablarga ega, men ushbu maqolada qismlarga ajratishni taklif qilaman.

Maqolada navigatsiya: "Muvaffaqiyatsiz sevgi - qanday omon qolish va davom etish kerak?"

Shunday qilib, inson yillar davomida boshdan kechirishi mumkinligi nima bir tomonlama tuyg'u Va bu holatdan chiqolmaysizmi?

Sababi shundaki, shubhasiz, shubhasiz, biron bir moyillik.

O'ziga ishonmaydigan darajada, ularning kuchlari va imkoniyatlari, ya'ni:

• Ular bilan va atrofdagi munosabatlarning yangi bosqichiga bora olmaganlar. Kim qandaydir og'riqli xotirada omon qololmadi, voqea va shuning uchun hayot davrlaridan birida "yopishib oldi. Va shubhasiz sevgi bunday murabbolarning tabiiy natijasidir.
• O'z-o'zini engillashtirish va o'zini o'zi qadrlashning ancha past darajada. Bolaligingizda gapirmaganlar uchun bu dunyoda bo'lishlarining aslida ularni sevishlari va ular nima ekanligini qadrlashlari va ular o'zlarini qadrlash uchun barcha sabablar borligini va shuning uchun ular o'z-o'zini hurmat qilish uchun har qanday asosga ega bo'lishlari uchun juda quvonchli voqea bo'lganlar uchun bu juda xursand bo'lishidir.
• Qo'rqadigan odamlarda haqiqiy hayot Uning xavfi va oldindan aytib bo'lmaydiganligi bilan, shuning uchun amaliyotga qaraganda fikrlar va so'zlarda qarama-qarshi jinsdagi munosabatlar haqida tashvishlanishni afzal ko'radi.
• Shuningdek, baxtli oilaviylarning modellarini qabul qilmagan odamlar ham adolatsiz sevgiga moyil. Ota-onalar bo'lganlar yaqin va ishonchli munosabatlarning shaxsiy namunasini ko'rsatmagan. Va shuning uchun, agar bunday odamlar o'zaro kelishuv borligini tasavvur qilishlari mumkin bo'lsa ham, bu ular uchun juda qiyin. Natijada, ular haqiqiy munosabatlarga va sevgidan butunlay yaqinroq yoki "tanlamaydilar.
• Muvaffaqiyatsiz sevgi tajribasi har qanday fundamental o'zgarishlarni qo'rqitadigan odamlar tomonidan moyil bo'ladi. Bu o'ziga xos konservatorlar, hech narsa bilan shug'ullanishga tayyor, shunchaki odatdagi hayot tarzini buzmaslik va bir kunni o'zgartirmaslik emas. qabul qilingan qaror. Shu jumladan, bir tomonlama sevish uchun echim. Ular uchun bir tomonlama hissiyot narsalarning mavjud pozitsiyasini saqlash va o'zingiz vakili bo'lganidek, o'zingiz uchun sodiqlikni saqlashning bir usuli.
• O'zlarini yomon tushunadigan odamlar, xohishlari, his-tuyg'ular Va hayotdagi rolingiz. O'zlari bilan aniqlanmagan, sherikni tanlay olmaydi. Va agar siz tanlasangiz, bunday sabablarga ko'ra o'zaro javob berishga tayyor bo'lmagan odam.

Bir marta xulosa qilish: yillar davomida sevib qolmaslik va yillar davomida biron bir ahamiyatsiz tuyg'uni boshdan kechirish tendentsiyasi mavjud. Ushbu tendentsiya tug'ma emas. Aksincha, u tarbiyalash va ijtimoiylashtirish jarayonida sotib olinadi.

Va agar shunday bo'lsa, maqsadli psixologik ish bilan, o'zingiz va dunyoning hozirgi idrokini o'zgartirish uchun barcha imkoniyatlar mavjud. To'xtatishga tayyor bo'lgan sheriklar bilan aloqalarni qurishni boshlash uchun nima orqali.

Agar sizda biron bir savolingiz bo'lsa:

« Javobsiz sevgi»

Siz ulardan onlayn tarzda psixologimizdan so'rashingiz mumkin:

Agar biron bir sababga ko'ra onlayn psixolog bilan bog'lana olmagan bo'lsangiz, keyin xabaringizni qoldiring (birinchi bepul maslahatchi paydo bo'lishi bilan - siz darhol siz bilan belgilangan elektron pochtada murojaat qilasiz).

Javobsiz sevgi - Qanday omon qolish va davom etish kerak?: https: // veb-sayt / bezotvetnaya-lubov /

To'g'ri sevgi - bu iborada juda ko'p: bu erda va o'zaro javob berishga umid qiling va o'zingizning sevgingizning ob'ekti bilan bo'lish istagi. Va shuningdek, oddiylik boshqa odamlar bilan harakatlanadi va uchrashadi.

Javobsiz sevgi - Deyarli hamma yoshlikda boshdan kechirmoqda. Maktimalizm, ishonchsizlik, hissiyotlarning kuchayishi, "bo'sh joyda" azoblanish tendentsiyasi - bularning barchasi bir tomonlama hissiyotni rivojlantirish uchun qulay zamin yaratadi.

Ammo u odam qanchalik katta bo'lsa, u o'zini anglay boshlaydi - haqiqiy istaklari va maqsadlari. Va ularni amalga oshirishni o'rganing. Ushbu jarayon tufayli ko'pchilik o'smirlar va qo'rquvlar asta-sekin ketmoqda. Va ular bilan - sevgida umidsizlik uchun ongsiz istak.

Psixoterapevt Aglia Deytshidze maqolasida umidsizlik jarayoni haqida batafsilroq: umidsizlik va amortizatsiya (taxminan.)

Ammo shu bilan birga, odamlar vaqt o'tishi bilan odamlar qolib ketadilar. Ular yildan-yillar undan ozod bo'lmaydi. Shu bilan birga, ular bir tomonlama aloqada bo'lishga tayyorlikni ochiq e'lon qiladilar va hatto ushbu yo'nalishda faol harakatlarni amalga oshiradilar.

Ammo aslida - bu masalada sezilarli darajada rivojlanmaydi, xijolat tortdi va beparvolik bilan seving. Bunday xatti-harakatlar o'z alohida sabablarga ega, men ushbu maqolada qismlarga ajratishni taklif qilaman.

Bir tomonlama sevgi - uning sabablari va moyilligi

Xo'sh, inson yillar davomida bir tomonlama hissiyotni boshdan kechirishi va bu davlatdan chiqa olmaydimi degan saboq nima?

Sababi shundaki, shubhasiz, shubhasiz, biron bir moyillik. O'ziga ishonmaydigan darajada, ularning kuchlari va imkoniyatlari, ya'ni:

1. Ular bilan va atrofdagi munosabatlarning yangi bosqichiga bora olmaganlar. Kim qandaydir og'riqli xotirada omon qololmaydi, hodisa va shuning uchun hayot davrlaridan birida "yopishib ololmadi. Va shubhasiz sevgi bunday murabbolarning tabiiy natijasidir.

2. O'z-o'zini engillashtirish va o'zini o'zi qadrlashning ancha past darajada. Bolaligingizda gapirmaganlar uchun bu dunyoda bo'lishlarining aslida ularni sevishlari va ular nima ekanligini qadrlashlari va ular o'zlarini qadrlash uchun barcha sabablar borligini va shuning uchun ular o'z-o'zini hurmat qilish uchun har qanday asosga ega bo'lishlari uchun juda quvonchli voqea bo'lganlar uchun bu juda xursand bo'lishidir.

3. Haqiqiy hayotdan xavf va oldindan aytib bo'lmaydigan odamlar bilan qo'rqadigan odamlar amaliyotga qaraganda fikr va so'zlarning qarama-qarshi jinsi haqida tashvishlanishni afzal ko'rishadi.

4. Shuningdek, baxtli oilaviylarning modellarini qabul qilmagan odamlar ham adolatsiz sevgiga moyil. Ota-onalar bo'lganlar yaqin va ishonchli munosabatlarning shaxsiy namunasini ko'rsatmagan. Va shuning uchun, agar bunday odamlar o'zaro kelishuv borligini tasavvur qilishlari mumkin bo'lsa ham, bu ular uchun juda qiyin. Natijada, ular haqiqiy munosabatlarga va sevgidan butunlay yaqinroq yoki "tanlamaydilar.

5. Muvaffaqiyatsiz sevgi tajribasi har qanday fundamental o'zgarishlarni qo'rqitadigan odamlar tomonidan moyil bo'ladi. Bu bir xil konservatorlar har qanday narsani davom ettirishga tayyor, shunchaki odatdagi hayot tarzini buzmaslik va bir marta qaroringizni o'zgartirmaslik. Shu jumladan, bir tomonlama sevish uchun echim. Ular uchun bir tomonlama hissiyot narsalarning mavjud pozitsiyasini saqlash va o'zingiz vakili bo'lganidek, o'zingiz uchun sodiqlikni saqlashning bir usuli.

6. O'zlarini tushunmaydigan odamlar, o'z xohishlari, his-tuyg'ulari va hayotdagi roli. O'zlari bilan aniqlanmagan, sherikni tanlay olmaydi. Va agar siz tanlasangiz, bunday sabablarga ko'ra o'zaro javob berishga tayyor bo'lmagan odam. Bir marta xulosa qilish: yillar davomida sevib qolmaslik va yillar davomida biron bir ahamiyatsiz tuyg'uni boshdan kechirish tendentsiyasi mavjud. Ushbu tendentsiya tug'ma emas. Aksincha, u tarbiyalash va ijtimoiylashtirish jarayonida sotib olinadi.

Va agar shunday bo'lsa, maqsadli psixologik ish bilan, o'zingiz va dunyoning hozirgi idrokini o'zgartirish uchun barcha imkoniyatlar mavjud. To'xtatishga tayyor bo'lgan sheriklar bilan aloqalarni qurishni boshlash uchun nima orqali.

Nega sevgi o'zaro yoki ikkilamchi sevgiga xos emas

Yuqorida tavsiflangan tendentsiyalarga qo'shimcha ravishda, ko'p hollarda inson bilmaydi. U bu vaziyatni salbiy baholaydi, azob chekadi va ko'pincha bu sevgi ila foyda keltiradigan sevgiga ega bo'lishini hatto anglamaydi.

Ushbu imtiyozlar amalga oshirilishi mumkin, "Nima uchun sevgi o'zaro emas?" Savolga javob bering. Va aniq nimani anglatishini tushunish, sevib qolmaslik uchun davom eting.

Bir nechta bunday imtiyozlar mavjud:

1. Birinchidan, bir tomonlama munosabat bilan, siz tirik odam bilan yashashingiz shart emas, shuning uchun - uning barcha odatlari va xususiyatlari bilan. G'azablanadigan, asabiylashish va jirkanish qiladigan hamma narsa bilan. Virtual sherik bu kamchiliklarning barchasidan jozibali emas.

Bundan tashqari, bunday sherigi ba'zi fazilatlarni "chizish", buning uchun, har ma'noda odamni olish uchun. Buni sevish er yuziga qaraganda ancha oson va yoqimli bo'ladi - "tana va qon" dan.

2. Bir tomonlama sevgi nafaqat hayotdan, balki o'zidan ham yashirishning bir usuli. Ularning shubhalari, majmualari va qo'rquvlari bilan uchrashishdan saqlaning. "Tirik" munosabatlarda, odamlar doimiy muloqotda bo'lganda bunday imkoniyat yo'q. Ba'zan hamkor, ba'zida xohlamaslik, og'riqli va himoyasiz nuqtalarga, gapirish va siz tayyor bo'lmagan narsani yasashga keladi.

Ammo aniq bo'lmagan sevgi tufayli, bunday fikr-mulohazalarni olish xavfi minimaldir. Agar biror kishi o'zi bilan uchrashuvlardan qo'rqsa, u ongsiz ravishda befarq tuyushni tanlaydi.

3. Shaxsiy sabablarga ko'ra, odam bunday munosabatlarda bo'lishni xohlamaydi. Har bir kishi sherik bilan yashashdan oldin, yo buni aniqlay olmaydigan narsadan qo'rqish yoki umuman o'zi xohlagan narsani va hayotdan nimani xohlayotganini tushunmaydi.

Sabablar boshqacha bo'lishi mumkin va biri: haqiqiy munosabatlar bunday odamni xohlamaydi. Ammo sevgisiz qattiq yashash qiyin bo'lganligi sababli, odam bunday shaklni tanlaydi: sevgi shubhasiz. Bunday holda, bir tomonlama sevgi sirlardan yashirishingiz mumkin bo'lgan QIKMA rolini bajaradi.

4. Yana bir foyda - bu arzimagan sevgi boshqalarning e'tiborini ularning ahvoliga jalb qilishga yordam beradi. Javob bermaydigan odam har doim o'z hikoyasi bilan kimdir bilan bo'lishadi. Kengashni qanday qilib qanday qilishni amalga oshirishga chin dildan murojaat qilish, hatto uni qanday qilib qanday qilishni, hatto ba'zi harakatlarni amalga oshirishga chin dildan murojaat qilish haqida gapirish.

Ammo aslida - bu vaziyatni o'zgartirmasdan va tajribali tuyg'ularni qayta ko'rib chiqmaslik joyida qoladi. Va bu oddiy sababdan iborat qiladi: shuning uchun u asosiy e'tiborni e'tiborga olish kerakligini qondiradi. Aslida, u bilan bo'lishgan maslahat, hamdardlik, qarindoshlardir.

5. To'g'ri sevgi hissiyotsiz hayotning ilhomini yaratadi. Sevimli dunyo ichki voqealar, umidlar, yorqin his-tuyg'ularga, hamma narsa sodir bo'lishini his qilgan dunyoni.

Buning uchun rahmat, bir tomonlama hissiyotni boshdan kechirgan odam, u boy hissiy hayot kechirmoqda. Va "quruq" haqiqatga chiqing, bu erda bunday umid va tajribaga ega bo'lmagan joyda, u umuman xohlamaydi. Yuqoridagi foyda "yordam" nima bo'layotgani, o'z hayotida hech narsani o'zgartirmaslik, balki uzoq vaqt davomida sevishni davom ettirmaslik, ular bir-birining kelishini chin dildan umid qilishda davom etishini o'ylamang " sehrli usul. "

To'g'ri sevgi - nima qilish kerak?

Agar siz aniq his qilsangiz nima bo'ladi? Qanday bo'lish kerak? Nimaga e'tibor berish kerak? Kuchli manbani ko'rishga harakat qiling, va u bilan bir tomonlama sevgi ularga olib keladi, deyish va rivojlantirish qobiliyati.

Resurs quyidagicha: aniq bo'lmagan sevgi javobni talab qilmasdan sevishni o'rgatadi. Ya'ni, universal adolatni talab qilmaslik, balki u bilan yashashni o'rganish uchun o'zingizdan afsuslanmaslik, afsuslanmang, balki yangi tuyg'u uchun ochilishni o'rganing.

Bu juda qiyin, chunki siz shunchaki bitta narsani istaganingizdek - tanlagan va hatto fikrlar bilan bo'lish, o'zaro kelishuv sodir bo'lmaydi, degani emas.

Va shunga qaramay, agar siz biroz sayohat qilsangiz va hayot tomonidan taqdim etilgan darsni ko'rishga harakat qilsangiz, siz bir tomonlama sevgi haqidagi bebaho muhabbatni olishingiz mumkin. Umid qilmasdan, umidsiz, umidsiz, talablar va shubhalarsiz, uni siz bilan emas, balki baxtni qanday istashingizni o'rganishingiz mumkin.

Shu bilan birga, to'la va boy hayot kechirishga harakat qilish mantiqiy. Potentsial sheriklardan yopmang: sizni tanlashga tayyor bo'lganlar va ular bilan munosabatlarni rivojlantirishga harakat qilishadi.

Vaqt o'tishi bilan bu sizning hayotingizni to'ldirishingiz, o'zingiz va boshqalar uchun qiziqarli qilishingiz mumkin bo'lgan narsaga olib keladi, buning tufayli siz umumiy his-tuyg'u va hayotni baham ko'rishingiz mumkin.

O'zaro sevgi haqiqiydir

Sevimli odam nimani xohlaydi? U uchun eng orzu qilingan sovg'ani nima bo'ladi? Javob - o'zaro sevgi.

Istalgan narsani amalga oshirishning bir usuli - bu jasorat va his-tuyg'ularingizni tan olish.

Ya'ni - sevimli odamingizdan o'zaro munosabatingiz va munosabatlardagi sherik sifatida qanchalik qiziq ekanligingizni so'rang. Ochiq tan olish - bu o'zaro fikrlar va hissiyot doirasidan qandaydir o'zaro kelishuv joyiga chiqish imkoniyati. Kerak bo'lishi kerak bo'lgan hamma narsa - bu siz uchun qanchalik sevishini yaxshi ko'radigan kishini aytish.

Albatta, tanib-birlik qo'rquv. Birinchidan, muvaffaqiyatsizlikka erishish imkoniyati mavjudligi. Shunga qaramay, "yo'q" ni tan olish va tinglash uchun - o'zaro kelishuvning orzusini qadrlash va birlashishga urinmaslik.

Oxir oqibat, tan olish tajribasi etarlicha "uxlab yotgan" sizga etarlicha "uxlab qol" va o'zaro muhabbat haqiqatga aylanmaydigan yangi munosabatlarga boradigan ichki qarorni qabul qilishga yordam beradi tush.

Bo'rilmagan sevgi - Avvalgini tushunish muhim?

Birinchidan, behush sevgi sizning tanlovingiz, ongsiz bo'lsa ham, sizning tanlovingiz ekanligini bilish maqsadga muvofiqdir. Yolg'iz qolishni tanlash, xavf tug'dirmang, azob-uqubatlaringizda muzlatib qo'yishga urinmang, ulardan chiqish yo'q. Va bu tanlov tanilgan bo'lsa, odam sevishni va azoblanishda davom etmoqda.

Sevgi qaramligini shakllantirish bosqichlari: hissiy qaramlikni rivojlantirish bosqichi (taxminan.)

Ammo siz befarq sevgi qurboni emasligingizni anglab, uning asosiy hamkori haqiqiy hayotiy munosabatlarni yaratish uchun imkoniyatlarni ochishni boshlaydi.

Qanday qilib bexabar sevgidan omon qolish mumkin?

Muvaffaqiyatsiz hissiyotdan omon qolish uchun:

1. Tan olishimiz kerakki, agar siz befarqlikni yaxshi ko'rsangiz, o'zaro kelishuv va qandaydir tarzda vaziyatni 6 oy yoki undan ko'proq vaqt davomida o'zgartirsangiz, bu sizning tendentsiyangiz borligini anglatadi. Shunday qilib, siz ham bir-biringizni sevishda davom etadigan sabablar ham bor.

2. Agar shunday bo'lsa, unda savolga javob berishga harakat qiling: nima aniq "sizni hech qanday yordam bermaydi? Siz nima uchun aniq hissiyotni tanlaysiz? Sizning barcha ayblaringizni sizning komplekslar, ishonchsizlik va o'zlarining jozibadorligingizmi? Va ehtimol o'tmishdagi og'riqli tajriba, shundan keyin siz yopdingizmi? Yoki boshqa sabablar bormi? Keyin ular nima?

3. Ehtimol, "bir tomonlama sevgi" deb nomlangan hislarni boshdan kechirish niyati, chuqur tashvish va qo'rquvlar yashiringan. O'zaro munosabatlarni o'rnatishga aniq aytmaydigan narsadan qo'rqasizmi? O'zingizdan va / yoki sherikdan nimadan qo'rqadigan narsa, yaqinlashishning oldini olishga nima to'sqinlik qilmoqda? Siz xafa bo'lasiz? Yoki ular tushunmaydigan va siz uchun muhim narsani baham ko'rmasliklari mumkin? Yoki javob berishdan va masxara qilishdan qo'rqasizmi? O'zaro munosabatlardagi asosiy qo'rquvingiz nima?

4. Iltimos, diqqat qiling, iltimos, bir tomonlama hissiyotdan qanday foyda olasiz? Nega sizga kerak? Nega uni yaratdingiz va yuragingizda qo'llab-quvvatlanding? Kundalik hayotingizga nima kiritadi? Va sizni nimadan himoya qiladi? Rostini aytganda, rostgo'y javoblar haqiqatni ochishga yordam beradi va u bilan chiqadigan vaziyatdan chiqish yo'lini topish.

5. O'zingizga savol bering Savol: potentsial sherikdan nimani kutmoqdasiz? Nega sizga Uning sevgisi kerak? Shuningdek, - bu sizning munosabatingiz qanday? Siz boshqa odam bilan nima qilmoqchisiz yoki ittifoq bilan shug'ullanmoqchisiz? Va berish bilan bog'liq nima qila oladi? Xayriya qilish kerak, men bugun yolg'izligingiz tufayli qancha ko'praydi? Vaqt, pul, kuch? O'zaro munosabatlardagi "almashish" nima bo'lishi mumkin? Modomiki ushbu savollarga javob bo'lmas ekan, o'zaro javob berish juda qiyin.

Sevgingizni yuk va og'irlik kabi emas, balki boshqa odamga yordam berish uchun o'z mablag'larimizni tushunishimiz muhimdir.

7. Ehtimol, siz azob chekmaysiz va o'zingizni hech qanday javob berishni yoqtirmaydigan narsadan afsuslanishingiz mantiqiydir. Masalan: "3 oy davomida men do'stlarim va tanishlarga shikoyat qilmayman, chunki men bunday chuqur hissiyotni boshdan kechirish imkoniyatingiz uchun minnatdorman. Men har qanday natijaga erishishga tayyorman, shu jumladan, shu jumladan, o'zaro bog'liqlik bo'lmasligi mumkin . Bu nima uchun? Natijada va o'zaro javobsiz, hech qanday umidsiz sevishni o'rganish.

Agar siz 1 dan 7 gacha ballar bilan ishlagan bo'lsangiz, lekin bir tomonlama sevgi baribir baribir parvo qilmaydi

Sevgi va sevgi

24.06.2017

Snejxana Ivanova

To'g'ri sevgi juda ko'p azoblarni etkazib beradi. Bu eng samimiy istaklar, boshqa odam haqida muloyim g'amxo'rlik qilish tushunarsiz va taxminlar aldanib qolganligini anglash uchun juda og'riqli bo'ladi.

To'liq bo'lmagan sevgi o'z egasiga juda ko'p azob chekadi. Bu eng samimiy istaklar, boshqa odam haqida muloyim g'amxo'rlik qilish tushunarsiz va taxminlar aldanib qolganligini anglash uchun juda og'riqli bo'ladi. Afsuski, aniq bo'lmagan sevgi ba'zi tur emas noyob voqeaKim e'tibor bermaydi va juda keng tarqalgan vaziyatga loyiq emas. Hech kim zo'rg'a sevishga majbur bo'lmaydi. Biror kishini sherikga umumiy bolalar (agar ular ilgari turmushga chiqqan bo'lsa), hatto umumiy manfaatlar bilan bog'lashning iloji yo'q. Odatda har qanday izohga qaytaradigan shaxsiy hayotning bunday sohasi. Nega sevib qolmadingiz va oshiq bo'lmasligingizni tushunish mumkin emas. Ehtimol, bu siz haqingizda emas, chunki ular biror narsa uchun emas va ko'pincha barcha oqilona dalillarga ziddir.

Nark tuyg'ular, ko'pincha hayotda ko'proq ma'lumotga ega bo'lgan bemalol shaxsiyatlarni boshdan kechirmoqda. Bu haqiqiy bayon emas. Qayta tiklanmagan hissiyot hech kimga va ayniqsa unga muhtoj bo'lgan kishiga tashrif buyurishi mumkin. Kektarchilik va tajribasizlik o'rtasidagi farq shundan iboratki, katta yoshdagi odamning donozi sodir bo'lgan voqealar va kamdan-kam tushkunlikka tushishi mumkin. U javob bermasdan, uning yarmini ko'proq berishni xohlaydi. Yoshlar, aksincha, e'tiborning bir qismini olishni va javob hissiga intilishga intilishadi. Qanday bo'lmasin, har qanday vaziyatda biron bir darsni o'rganish kerakligini tushunishga arziydi. Ushbu muammo odamni va diqqatni talab qiladi.

Muvaffaqiyatsiz sevgi muammosi

Har bir inson umr yo'ldoshi bilan uchrashishni xohlaydi. Sevgida baxt topish uchun - uyg'unlik va benuqsonlikka sodiq bo'lgan har bir kishining orzusi. Aksariyat odamlar o'z hayotlarini yolg'iz tasavvur qilmaydilar va yolg'iz qolishni xohlamaydilar. Muayyan yoshga to'lgan holda, barchamiz qarama-qarshi jins bilan ishonchli munosabatda bo'lishni xohlaymiz. Bu o'zingizga cho'kib bo'lmaydigan tabiiy istak. Muvaffaqiyatsiz sevgi muammosi ko'plarga tanish. Ular ham yosh va yuzni tenglashtiradilar etuk yosh. Uning biriktirmasi bir tomonlama bo'lmasligiga hech kim immunitilmaydi. Aslida, siz sevib qolgan odamni juda yaxshi va changki, siz uchun shunga o'xshash his-tuyg'ularni boshdan kechirishni anglatmaydi. Bo'lingan sevgi bu baxt, hatto qadrlashi kerak bo'lgan mo''jiza. Muvaffaqiyatsiz sevgi o'zini o'zi namoyon bo'ladimi? Keling, aniqlaylik!

O'z his-tuyg'ularingizni ochishning iloji yo'q

Sevgidagi odam ahmoqona, chunki u o'z his-tuyg'ularining sharhini tasdiqlashni qidirmoqda. Shu bilan birga, ikkinchi yarmi sizga nisbatan samimiy ekanligini har doim tushunishingiz mumkin. Muvaffaqiyatsiz hissiyotlar ko'p azoblarni keltiradi. Agar birikma bir tomonlama ekanligi aniq bo'lsa, aksariyat hollarda ko'p holatlarga oshiq bo'lish boshlanadi. Keyin u juda og'riqli, umidsizlik va umidsizlikka ega bo'ladi. Ba'zi odamlar o'z his-tuyg'ulari o'zaro emas, ongsiz ravishda yarmini ochish imkoniyatidan qochishni boshlaydilar. Ular katta noqulaylik hissini boshdan kechiradilar va rad etishni xohlamaydilar, shuning uchun ular ko'pincha tushuntirishga harakat qilmaydilar. Qo'rquv, eng mos sharoitlar, eng munosib holatga keltirilsa, aynan aniq ochilish qobiliyatini yaratadi.

Ichki qattiqlik

Muvaffaqiyatsiz sevgi muammosi ichki qattiqlikda yotadi. Bunday kishi o'zini qadrlay boshlaydi. Aftidan, unga hech kim uni haqiqiy holda sevmaydi. Odamlar sevgining eng etmaganligi sababli, odamlar umidsizlikka tushishlari mumkin. Psixologlar uchun maslahatlar shunchaki mamnuniyat hissini etishtirish uchun yo'naltiriladi. Vaqt o'tishi bilan ichki qattiqlik og'ir ishonchsizlikka olib keladi. Va bu erda oshiq xayolparastlik qilishni boshlaydi, doimiy ravishda umidsizlik va umid o'rtasida shoshilinch. Bu dahshatli holat, shafqatsiz doiralar, siz tashqariga chiqishingiz kerak. Ba'zan buni qilish juda qiyin, shuning uchun psixologlarning malakali maslahatlari talab qilinadi. Uning shaxsiyatini ko'ra olmaganida, qiyin vaziyatdan faqat muhim ahamiyatga ega bo'lishga imkon beradi.

Beparvo sevgini namoyon qilish

Sevgan kishi o'zaro emas, balki xatti-harakatlarning va tajribali his-tuyg'ularning bir xil xususiyatlari qayd etilgan. Ko'p jihatdan, bu o'zgarishlar ularning hayotidan noroziligi va hech bo'lmaganda qandaydir tarzda o'zgartirish istagi tufayli.

Keraksiz sevgi, bu odamni chinakam sevgini boshdan kechiradigan birinchi narsa. Hamma sizni tark etganga o'xshaydi va sizga hech kimga kerak emas. Hatto bitta beparvo so'z ham butunlay begona tarzda aytilgan bo'lsa ham, xafa qilishi mumkin. Ba'zan umidsizlik va ma'lum fojia hissi qo'shiladi, uni tuzatib bo'lmaydi. Biror kishi og'riqni yo'qotadi. Ba'zi hollarda, o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar hatto aqlga keldi. Shaxs vaziyatdan chiqishni ko'rmaydi va yordamga muhtoj.

Muammoni tarqatish, shubhasiz, bu sevgi uchun yana bir muhim xususiyatdir. Uzoq vaqt davomida uzoq vaqt davomida sevgini rad etishni rad etdi. Aftidan, uning barcha intilishlari, orzulari va imkoniyatlari faqat kuchli mehrlari ob'ektiga qaratilgan. Bunday kishi o'zi o'zi ishlashi kerak.

Qanday qilib bexabar sevgi bilan omon qolish mumkin

Qarat qilgan kishi har doim bu zolimlik hissiyotidan qanday qutulishga qiziqadi. Buni ba'zan unchalik oson emas, ayniqsa, muhabbatning o'zi cheksiz tajribalar va shubhalarning burchagiga olib boradigan haqiqatni hisobga olsak. Har bir vaziyatni alohida tushunish kerak, ammo baribir umumiy tavsiyalar mavjud. Ular azob chekayotganlar uchun foydali bo'lishi mumkin va aniq yo'lni qidirib topishga yordam beradi. Qanday qilib bexabar sevgidan omon qolish mumkin? Siz nimani yodda tutishingiz kerak? Psixologlarning samarali maslahatlari yordam beradi.

Qiz uchun arzimagan sevgi

Ko'p erkaklarning sevgisi ko'plab erkaklarning sevgisini ilhomlantiradi, bu tez va oldindan aytib bo'lmaydigan harakat qiladi. Sevimli qizga rad etishni haqorat qilgani qanday haqoratli tasavvur qilish qiyin. Agar siz bunday beparvolik kabi hissiyotga tashrif buyurgan bo'lsangiz, quyidagi lahzalarni hisobga olishingiz kerak.

Manipulyatsiyalash uchun andoza. Ba'zan go'zal polning vakillaridan topiladi. Ular erkaklarni hayratda qoldirayotganini his qilish juda muhimdir. Shuning uchun ba'zi qizlar his-tuyg'ulardan foydalanishlari mumkin yosh yigitbu unga e'tibor qaratadigan e'tiborni o'z manfaatlarini ko'zlaydi. Buni eslash arziydi sevimli odam Hech qachon his-tuyg'ularingizni o'ynamang. Sevishgani uchun sevgi hamma narsani xafa qilmaydi, azob-uqubatlardan eng ko'p himoya qilishga harakat qiladi. Agar qiz manipulyatsiya qilsa, u sizni sevmaydi. Unga e'tiboringizni jalb qilmang va vaziyatni bir kun kelib vaziyatni o'zgartirish imkoniyati haqida vaqt o'tkazing. Ko'pincha bunday umidlar og'irlikka aylanadi va hech qanday yaxshilikka olib kelmaydi.

Agar sevishdan bosh tortsa, qizning qarorini birdan o'zgartirishiga umid qilgan qizdan keyin yugurmasligingiz kerak. Ko'pgina ayollar eng yaxshi niyatlarga yo'naltirilgan, o'z potentsial lataserlarini do'stlarning maqomiga tarjima qilishadi, ammo ular o'zlarini "unutishadi". Hech kim sizning tasavvuringizdagi sohadan mahrum bo'lishni xohlamaydi yaxshi odam, siz har doim ishonishingiz mumkin bo'lgan ishonchli do'st qiyin lahzalar. Shuning uchun, qizning o'zi bo'lishi mumkin bo'lsa, u rad etgan yigitni rad etishi dargumon. yaxshi do'st. Qanday qilib sevgini rad etishdan voz kechish kerak? Bu erda siz allaqachon odamni tanlashingiz kerak: uzoq vaqt davomida azob chekishni xohlaysizmi? O'zingizni o'ynashiga yo'l qo'ymang. Kuchlarni charchagan munosabatlarni tark etish uchun toping.

Qizlar o'zlariga e'tiborni jalb qilmoqchi bo'lgan erkaklar oldida kamchiliklar qanchalik kamroq! Bunday xatti-harakatlar faqat potentsial ishchilarni o'zlaridan qaytaradilar. O'zining nazokati va tashqi apellyatsiyalarida juda noaniq bo'lgan ayollarga shubhasiz sevgini amalga oshiradi. Muvaffaqiyatsiz sevgi muammosi vaqt bilan og'irlashadi va qiz baxt saho olish imkoniyatiga ishonishni to'xtatishga olib keladi. U hatto bunday tovarlarga noloyiq bo'lib tuyulishi boshlaydi. Yodingizda bo'lsin, agar odamning sevgisi sizga ba'zi azob-uqubatlarni keltirsa, bu sizning xatti-harakatlaringiz yoki o'z hissangizda biror narsa noto'g'ri ekanligini anglatadi. Ayol erkakning oldida xo'rlanmasligi kerak, bu uning tabiatiga ziddir. Qanday qilib bu holatdan omon qolish mumkin?

O'zingizni hurmat qilish - bu siz unutmaslik uchun birinchi narsa, shubhasiz, shubhasiz sevib qolsangiz. Qiz shuni tezroq o'zi haqida o'ylay boshlaydi, u ko'proq ehtimoliy munosabatlarni yaratishda davom etadi. Ayollarning tabiati xo'rlanganlik emasligini tushunish kerak. Siz o'z shaxsiyatimni qadrlashni o'rganishingiz kerak, hech kimni xafa qilishiga yo'l qo'ymang. Agar aniqroq bo'lmasligi kerak bo'lsa, bu haqiqatni iloji boricha tezroq qabul qilishga harakat qilishingiz kerak. Bu unchalik sodda bo'lmaydi, ammo bu kerak. O'z-o'zini qadrlash hissi sizni qo'shimcha tajribalardan himoya qiladi. Aks holda, butun hayotni azob-uqubatlarda o'tkazish mumkin.

Qanday xafagarchilik bo'lmasin, o'zingizga va shaxsiy o'sishga vaqt ajratishga harakat qilishingiz kerak. O'zlarini behuda tajribalarda ifoda etishning hech qanday ma'nosi yo'q. Sizni qadrlamaydigan odamning hayotini sarflay olmaysiz, sizga kerak emas. Yosh qizlarga, o'zlaridan bosh tortgan befarq sevgi ta'siri ostida bo'lish juda achinarli. O'z-o'zini rivojlantirishga intilish kerak, boshqa birov hayotingizni boshqarishga to'sqinlik qilish kerak. O'z-o'zini rivojlantirish va shaxsiy o'sish, o'z odamlariga katta e'tibor berishga yordam beradi. Erishilgan yutuqlar siz haqingizda o'ylamaydigan odamning e'tiborini yutib olish uchun obsesif istakni tark etishga yordam beradi.

Hayotda belgilangan joyni bajaradigan kishi chindan ham baxtli deb atash mumkin. Bunday o'ziga xoslik hech qanday tasdiqni kutmayapti, barchanigidek, barchani qidirmaydi. Sevimli biznesning mavjudligi hayotni qiziqarli, yorqin va to'yingan. Psixologlarning maslahatlariga ko'ra, eng yaxshi dori Muvaffaqiyatsiz muhabbatdan - bu sevimli ish. Har kim iqtidorli, o'ziga xosdir. Shuning uchun siz o'zingiz uchun o'z sovg'angizni ishlatishingiz kerak. Sizni qadrlamagan odam uchun yugurishning o'rniga, o'z shaxsiyatimga e'tibor berishingiz kerak. Qiz o'zini sevishni o'rganishi kerak. Bu holatda boshqalarga juda jozibali bo'ladi.

Sevimli biznes ma'lum bir jozibaning shaxsini beradi, bu o'z imkoniyatlariga ishonch hosil qiladi. Bu holatda kelajak endi unchalik tuman emas, qayg'uli va noaniq ko'rinmaydi. Sevimli biznes har doim qizni ilhomlantiradi, boshini ko'taradi. Yaqinda sizni rad etgan yoki boshqa birovni afzal ko'rgan yigit haqida o'ylaganingizda, tez orada sizni bir marta o'ylab ko'rasiz. Bu faqat hayotdagi eng yaxshi narsalarga loyiq ekanligingizga ishonish kerak, chunki bu hissiyotni tashlab ketish va bezovta qilishni to'xtatish uchun.

Shunday qilib, beparvo sevgi kuchli tartibsizlikning sabab emas, lekin imkon qadar tezroq hayotingizning qadriyatlarini qayta ko'rib chiqish uchun sabab. O'z shaxsiyatiga bo'lgan munosabatni o'zgartirish kerak eng yaxshi tomonO'tmishda to'xtash va kelajakka umid bilan qarashni boshlang.