Eringiz vafot etganda qanday yashash kerak. Yordam uchun so'nggi so'rovlar

Sevimli turmush o'rtog'ingiz o'zingiz uchun kutilmaganda vafot etganida, hayot o'z mazmunini yo'qotadiganga o'xshaydi. Agar siz ko'p yillar turmush qurgan bo'lsangiz va merosxo'rlarni qoldirgan bo'lsangiz ham, turmush o'rtog'isiz qanday yashashni tasavvur qilish qiyin. Bunday holda, ruhoniyning maslahati sizning sevimli eringizdan qanday omon qolishni tushunishga yordam beradi. Axir, o‘zingizga ma’lumki, inson oxiratga kirgach, jannatga yetishi uchun yerdagi qarindoshlari har tomonlama yordam berishlari kerak.

Sevimli erining to'satdan o'limi bilan qanday kurashish kerakligi haqida ruhoniydan maslahat

1. O'lgan odam haqiqatan ham bu gunohkor er yuzida qolgan yaqin odamlarning g'amxo'rligiga muhtoj. Har bir inson esda tutishi kerakki, shaxs sifatida inson yo'qolmaydi. Uning o'lmas ruhi bor, lekin agar uning hayoti davomida u imonli bo'lmagan bo'lsa, unda uning o'limidan omon qolish uchun siz o'z ruhingizga diqqat bilan qarashingiz kerak. Avvalo, siz haddan tashqari qayg'uga tushmasligingiz kerak. Axir, umidsizlik sakkizta halokatli gunohlardan biridir. Agar siz uning qalbingizga joylashishiga yo'l qo'ysangiz, unda bo'shliq paydo bo'ladi.
2. Tinchlanishga harakat qiling, marhumga bo'lgan barcha kuchingizni va sevgingizni qo'ying. 40-kungacha ibodat qiling. Sizning ruhingiz ham, eringizning ham ruhi bunga muhtoj.
3. Yodingizda bo'lsinki, er yuzidagi hayotdan keyin siz turmush o'rtog'ingiz bilan albatta uchrashasiz va shuning uchun o'z o'limingizdan keyin yaxshi hayotga loyiqmisiz, deb o'ylang. Shuni unutmangki, haddan tashqari nola va o'liklar ustidan yig'lash pravoslavlikka mos kelmaydi. Xafagarchilikni unuting. Bu sizga ham, boshqa dunyoga o'tgan yaqiningizga ham yordam bermaydi. Esingizda bo'lsin, er tirik, lekin u Xudo bilan tirik.
4. Eslatma yozing va turmush o'rtog'ingizning ruhini tinchlantirish uchun ma'badga xayr-ehson qiling. Ko'proq ibodat qiling va Rabbiydan ushbu qiyin yo'qotishni engishingizga yordam berishini so'rang. Va bu qoida nafaqat keksa ayol uchun erning o'limidan qanday omon qolish masalasiga, balki yosh beva ayolga ham tegishli. Yodda tutingki, bu yerdagi hayotingiz tugamaydi. Qodir Tangriga ishonish va yashashni davom ettirish, har kuni zavqlanish kerak.

Taqdir irodasi bilan beva qolgan ayol katta ruhiy zarbani boshdan kechiradi, uning butun dunyosi o'z shaklini o'zgartiradi.

Bunday sharoitda, sevimli erining o'limidan qanday omon qolish kerakligi haqidagi savolga javob hayotiy va dolzarb bo'lib qoladi.

Sevimli odamni yo'qotish har doim fojia, qayg'u va og'riqdir, lekin sevimli erining o'limi yanada katta tajribalarga olib keladi. Turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlar juda murakkab, ular o'rtasida o'ziga xos, beqiyos bog'liqlik mavjud, chunki ular o'rtasida tashvish, quvonch, qayg'u va omadni baham ko'rishadi.

Ko'p yillar davomida ular umumiy hayotni yaratadilar, ularning mavjudligini tartibga soladilar, bolalarni tarbiyalaydilar, kechalari bir-birlarini isitadilar. Qachonki kunlarning birida suyukli, eng aziz insoni birdan tark etsa, mehribon hamrohning ruhi g‘am, yolg‘izlik va umidsizlik qa’riga tushadi.

Bu vaziyatdan chiqish yo'li bormi? Xotin qanday qilib "beva" degan dahshatli so'z bilan kelishib, hayotini davom ettirishni o'rganishi mumkin? Va bu mumkinmi?

Qayg'uga asir bo'lgan

Avvaliga, yaqin kishining o'limining zarbasi shunchalik kuchliki, tinchlanishning iloji yo'q. Ammo bu holatni darhol engishga urinib ko'rishning hojati yo'q va u ishlamaydi, psixika o'zini bunday bema'nilik bilan qutqaradi.

Ayni paytda, erining o'limidan keyin yordam va yordamsiz qolgan ayol, aybdorlik tuyg'usi bilan qiynalishi mumkin, odatda xayoliy bo'lib, u qandaydir tarzda vaziyatni o'zgartira oladimi, deb o'ylaydi. Bu muqarrar bosqich bo'lib, uni ta'kidlab bo'lmaydi.

Hayotning eng yaxshi chog'ida sevganini yo'qotgan ko'plab yosh ayollar umidsizlikdan kelib chiqqan farovonligi uchun boshqalarga g'azablanishadi va beva ayolning fikriga ko'ra, marhum uchun qayg'u etarli emas.

Agar bu hissiy holat uzoq vaqt davomida o'tmasa yoki yomonlashsa, siz psixologga murojaat qilishingiz kerak.

Muqarrarni qabul qilishni istamay, qayg'uga botgan ayol sodir bo'lgan voqeani aqlan rad etadi, bu uning bilan sodir bo'lishi mumkin degan fikrga yo'l qo'ymaydi. Chuqur tajribalarning natijasi ruhiy tushkunlik, hayotdan ajralish, befarqlik va befarqlik bo'lishi mumkin.

Voqea sodir bo'lgandan keyingi dastlabki kunlarda bunday tajribalar muqarrar va qisman normaldir, siz ularni boshdan kechirishingiz kerak, ammo ularga uzoq vaqt konsentratsiya qilish allaqachon xavflidir.

Shuning uchun keyingi bosqichni boshlash juda muhim - yaqiningizsiz yashashni o'rganish, dunyoni va kundalik hayotingizni qayta tiklash.

Sevimli eringizning o'limi bilan qanday kurashish kerak

Yaqiningizni yo'qotish og'ir zarbani boshdan kechirishni anglatadi, undan tiklanish qiyin. Bu yillar talab qilishi mumkin, ko'p narsa ayolning shaxsiy xususiyatlariga bog'liq.

Vaqt davolaydi

Ba'zan bu qadimiy bayonotga tayanib, haftalar, oylar o'tishiga va og'riq asta-sekin susayishiga, qalbning uzoq burchagiga yashirinishiga va ozgina qayg'u va sog'inchning noyob oqimlari bilan o'zini eslatishiga ishonish kerak.

O'zingizga xafa bo'lishga ruxsat bering

Bu ruhning yo'qotish cho'qqisida qotib, yangi hayotga tayyor bo'lishi uchun kerak. Bunday og'ir his-tuyg'ular o'z-o'zini itarish, "o'zini mustahkamlash", sinovlar oldida qat'iyatliligini ko'rsatish mumkin emas va shunchaki xavflidir.

Siz faqat dardingizni tushunish va qabul qilish orqali davolanishingiz mumkin. To'kilmagan ko'z yoshlar va azoblanmagan qayg'u yangilanishga to'sqinlik qiladi va kelajakda qiyin hissiy holatlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Qo'yib yuborish sevgidan voz kechishni anglatmaydi

Ba'zi ayollar qayg'u bilan kurashish yoki uni kamaytirishga bo'lgan har qanday urinish o'lgan eriga xiyonat qilish deb hisoblashadi. Lekin bu bilan ular nafaqat uning o‘limiga aza tutadilar, balki hayotlarini ham tugatadilar.

O'tmishdagi tinimsiz xotiralar, afsuslar, ko'z yoshlar, yolg'izlik, o'ziga chekinish - sizni sevadigan odam shu narsani xohlaydimi?

Uning xotirasini qalbingizda saqlang, lekin yashashda davom eting va har bir daqiqadan zavq olishga harakat qiling, chunki o'lim oldida u alohida qadriyatga ega bo'ladi.

Siz o'zingizni yarashtirishingiz va marhumni qo'yib yuborishingiz kerak, dinlar tiriklarning tinchlanmasligi o'liklarning ruhini qoraytirishi haqida guvohlik berishlari bejiz emas.

Yaqinlaringizdan yordam

Bolalar, qarindoshlar va do'stlar sizning sevimli eringizning o'limidan omon qolishingizga yordam beradi. Siz ular bilan tez-tez bog'lanishingiz, ularning kompaniyasida bo'lishingiz va ularga g'amxo'rlik qilish bilan shug'ullanishingiz kerak. Bu sizga achchiq fikrlardan qochib, asta-sekin haqiqiy hayotga aralashishga imkon beradi.

Ularning sevgisi yarani tezroq davolashga yordam beradi va kerakli yordam va issiqlikni beradi.

Xayriya

Ko'p ayollar najotni muhtojlarga yordam berishda ko'rishadi. Ular kasalxonalarga, boshpanalarga boradilar yoki yaqinlarini yo'qotgan odamlarni qidiradilar.

Boshqalarga yordam berish va ular bilan og'ir daqiqalarni baham ko'rish orqali azob chekayotgan ayollar qayg'uga qarshi turishni o'rganadilar.

Ko'pincha yaqin kishining o'limi to'satdan sodir bo'ladi, xotini unga his-tuyg'ularini, u uchun qanchalik muhimligini aytib berishga vaqti yo'q, ehtimol ba'zi narsalar uchun kechirim so'rashi yoki unga sevgisi va g'amxo'rligi uchun rahmat. Bu qayg'u va umidsizlikni oshiradi.

Psixologlar eringizga xat yozishni maslahat berishadi va unda kundalik ishlaringizda vaqtingiz yo'q bo'lgan barcha qadrli narsalarni ifoda etishingizni maslahat berishadi. Ayol o'z boshidan kechirganlarini qog'ozga to'kib tashlash orqali o'z yukini engillashtiradi va kelajakdagi hayoti haqida o'ylay oladi.

Ko'pgina xotinlar o'zlarining asosiy vazifasini eriga g'amxo'rlik qilish deb bilishadi, ular kundalik hayotini uning manfaatlari, rejalari va afzalliklariga bo'ysundiradilar. Va har bir oilada ayolning hayotining muhim qismi erkak bilan bog'liq, shuning uchun u to'satdan g'oyib bo'lganda, beva ayol uchun biror narsa topish va yolg'iz qolishni o'rganish qiyin.

Ayni paytda o'zingiz uchun yashash, o'z ehtiyojlaringiz va istaklaringizga e'tibor qaratish vaqti keldi. Sizni chalg'itishga va o'zingizni tashlandiq his qilmaslikka yordam beradigan harakatlar sxemasini tuza olish muhimdir.

Yangi maqsadlar qo'yish old shart bo'lishi kerak. Avvaliga bu qiyin bo'ladi, lekin agar nishon to'g'ri tanlangan bo'lsa, u tez orada sizni o'ziga jalb qila boshlaydi va fojiali voqealarni ortda qoldirishga yordam beradi.

Psixologlar o'zingizga ko'proq vaqt sarflashni, tashqi ko'rinishingiz va sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishni maslahat berishadi. Ijobiy vizual o'zgarishlar sizning ichki holatingizning yaxshilanishiga olib keladi.

Ijodkorlik sizning tajribangiz va his-tuyg'ularingizdan chiqish yo'lini topishga yordam beradi. Chizishni, she'r yozishni, qo'l san'atlari bilan shug'ullanishni, suratga olishni yoki pazanda qilishni boshlang. Bu sizga hayotning ta'mini yana his qilish, o'zingizni chalg'itish va asta-sekin normal holatga qaytish imkonini beradi.

Ijodkorlik qiziqishlarga asoslangan muloqot bilan bog'liq bo'lsa yaxshi, bu tanishlar doirasini kengaytiradi va yangi taassurotlar keltiradi.

Umuman olganda, tashqi dunyo bilan ko'proq aloqada bo'lishga arziydi. Agar dastlab begonalar sizni bezovta qilsa, siz shunchaki ko'chalarni aylanib chiqishingiz yoki sokin kafeda o'tirishingiz mumkin.

Atrofingizdagi hayotning tez oqimi, albatta, ba'zi akkordlarga ta'sir qiladi va sizni o'zingiz va yaxshi tomonga o'zgarishlar zarurligi haqida o'ylashga majbur qiladi.

Ba'zan psixologga tashrif buyurish foydali bo'ladi, u nafaqat sabr-toqat bilan tinglaydi, balki reabilitatsiya jarayonini tezlashtirish va normal hayotga qaytish uchun qanday qo'shimcha choralar ko'rish kerakligini ham tavsiya qiladi.

Sevimli erning o'limi - bu boshdan kechirish, tushunish va engish kerak bo'lgan falokat bo'lib, butun hayotiylik va xohishni bir joyga to'playdi.

Bu maqsadga erishishning ko'plab yo'llari bor, asosiysi ayolning o'z xohishi va uning eng aziz odamining o'limi qaytarib bo'lmaydigan ekanligini tushunishi, u bu bilan kelishib, yaxshi xotira, minnatdorchilik va to'liq yashashni o'rganishi kerak. issiqlik.

Video: Erim vafot etdi. Qanday qilib o'zingizni yo'qotmaslik kerak

Erim 16 kun oldin vafot etdi. Men bu haqiqatni qabul qila olmayman. Bir bola qoldi. Nima uchun Rabbiy bunday sinovlarni yuborayotganini tushunmayapman? Menda hamma narsa bor edi: uy, mehribon er, iliqlik va qulaylik. U bilan tosh devor ortida turgandek edi. Hozir esa... Dafn marosimidan keyin uning onasi o‘g‘lim bilan meni uydan haydab yubordi, chunki hamma narsa uning nomiga yozilib, qandaydir merosga da’vo qilishimdan qo‘rqib ketdi. Va menga hech narsa kerak emas. Xuddi shunday, men bir vaqtning o'zida hamma narsani yo'qotdim. Hozir kichkina o'g'lim va men ota-onam bilan yashaymiz. Men ish topdim, lekin men o'zimni tutolmayman va chalg'imayman, men doimo u haqida o'ylayman va yig'layman. Va kechasi, vahima odatda boshlanadi ... Va siz qichqirasiz, bo'kirasiz va biror joyga yugurishni xohlaysiz. Ota-onalar: O'zingni bunday o'ldirma! Qanday qilib o'zingizni o'ldirmaslik kerak? Men uni yaxshi ko'raman va juda sog'indim. Men nima qilishni bilmayman. Keyinchalik qanday yashash kerak? Men hamma narsani yo'qotdim... Hech kimga kerak emasman. Hech kim meni u kabi qo'llab-quvvatlamaydi. Men har doim bu tush kabi his qilaman. Garchi u ko'proq komaga o'xshaydi. Mening komamda. Hammasi muzlab qoldi. Yashashni xohlamang. Men buni o'g'lim uchun ham xohlamayman. Erimsiz juda og'riyapti. Men har doim o'lim haqida o'ylayman.
Saytni qo'llab-quvvatlash:

Ksyu, yoshi: 27.06.26.2018

Javoblar:

Ksushenka, men seni qanday quchoqlamoqchiman. Va qayg'ularingizni siz bilan baham ko'ring. Endi asosiy narsa - bu yashash. O'zingizga yig'lashga ruxsat bering. Eslab qoling. Asta-sekin og'riq susayadi. Juda oz vaqt o'tdi. Sizning ota-onangiz va o'g'lingiz borligi juda yaxshi. Ular sizga g'amxo'rlik qilishadi. Aziz, shirin Ksyusha, men Xudo sizni jazolayapti deb o'ylamayman. Eringiz uchun duo qiling, og'riq susayadi. Uning ruhi tirik. Tasavvur qila olasizmi, u sizni, uning sevgisini azob chekishni xohlaydimi? Yo'q. Sizga kuch, qo'llab-quvvatlash, ha, o'zingizdan bir qismini, yaqiningizni yo'qotish juda og'riqli. Og'riq susaysin. Ish topish uchun yaxshi, lekin hech qanday shoshilish bo'lmasa, pulga alohida ehtiyoj bo'lmasa, ko'ngillilikni boshlang, hech bo'lmaganda hayvonlarga yordam bering. O'zingizni boshqa odamlarning tashvishlaridan chalg'iting. Bu juda shifobaxsh! O'zingizga yo'qotishni boshdan kechirishga va uning ruhi uchun biror narsa qilishga ruxsat bering, ibodat qiling, boshqalarga yordam bering. O'zingizni asrang!

Mehribon, yoshi: -- / 27.06.2018

Salom Ksyu! Men sizning yo'qotishingizga hamdardman, bu juda katta qayg'u ((Lekin siz yolg'iz emassiz, sizni qo'llab-quvvatlaydigan ota-onangiz bor, sizning sevganingizning bir qismi bo'lgan o'g'lingiz bor!
Qayg'u bir necha bosqichlardan iborat va sizning his-tuyg'ularingiz o'ynaydi. Yig'lang, qichqiring, bu his-tuyg'ularni ko'rsating, o'zingizni tiyishning hojati yo'q. Vaqt sizga yordam beradi, og'riqni biroz susaytiradi.
Lekin hech kimga kerak emas deb aytmang! Ota-ona va o'g'il sizga birinchi navbatda kerak. Hamma narsadan voz kechishning hojati yo'q, faqat bu dardni qabul qiling va u bilan yashang. Siz uchun hozir juda qiyin, lekin bu har doim ham shunday bo'lmaydi. Siz cherkovga borasizmi? Ehtimol, bu og'riqni biroz engillashtirishi mumkin. Balki yaxshi psixologga murojaat qilish kerakdir? Agar siz gaplashmoqchi bo'lsangiz, sizni tushunadigan va sizga yordam beradigan odam bilan gaplashmoqchi bo'lsangiz, bu ham yordam berishi mumkin?

Asya, yoshi: 36 / 27.06.2018

Hurmatli Ksyu, sizga yozishdan boshqa ilojim yo'q. Bir paytlar men ham sevgan insonimni dafn qilganman. O'shanda men 25 yoshda edim, lekin sizdan farqli o'laroq bizda farzand yo'q edi. Men o'sha paytdagi o'zimni va o'zimning azobimni - yaqin odamni yo'qotishdan jismoniy og'riqni eslayman. Bu og'riq men bilan doimo yashadi, faqat tushlarimga qo'yib yubordi. Ko‘kragim og‘ridi, go‘yo u yerda teshik bordek. Men hech qachon o'lim haqida o'ylamaganman, chunki men birinchidan, bu gunoh ekanligini bilardim va mendan keyin bu bilan yashashi kerak bo'lgan ona bo'lishini bilardim. Yagona qizi o'z joniga qasd qilganini bilish bilan. Va ular ko'chada uning so'rashiga qarashadi va u meni tuzatib bo'lmaydigan ahmoqlikdan qutqarmagani uchun o'zini hech qachon kechirmaydi.
Lekin bu men haqimda emas - bu siz haqingizda. Endi siz chuqur qayg'udasiz. Buni tan oling va yashash va tajriba qilish uchun o'zingizga vaqt bering. Buning uchun shaxsan sizga qancha vaqt kerakligini hech kim bilmaydi. Bu oylar yoki yillar bo'lishi mumkin. Faqat bir narsani aniq aytish mumkin - har kuni yara bitadi va bir kun og'riqni to'xtatadi. Hozir bunga ishonish qiyin, sizga bu abadiy sodir bo'ladigandek tuyuladi, lekin unday emas. Bir kun kelib og'riq to'xtaydi! O'zingizga qayg'uni engishga yordam berish uchun sizga kerak: har kuni yashash, har kuni eng oddiy narsalarni qilish: turing, yuzingizni yuving, nonushta qiling, bolangizni o'ping va hokazo. Eng oddiy, kundalik vazifalar: kir yuvish, pol yuvish, ovqat pishirish va hokazo. Sizning farzandingiz bor - va bu sizning najotingizdir. Qaysi biri ekanligini ham tushunmaysiz. U sizga haqiqatan ham kerak, siz esa unga muhtojsiz. Farzandingiz ham hozir, hatto onasiga nima bo'lganini tushunmasa ham, azob chekmoqda - u sizning ahvolingizni his qilmoqda va o'zini juda yomon his qilmoqda. Uni itarib yubormang, siz unga yordam berishingiz kerak (o'zingizni xavfsiz his qilasiz) va u sizga yordam beradi - u sizga nima uchun yashashingizni ko'rsatadi.
O'lim haqida o'ylamang, o'z joniga qasd qilish istagi tanangiz va ruhingiz uchun juda halokatli. Men sizning mo'min ekanligingizga ishonaman. Xudo jonimizni saqlab qolish uchun nima kerakligini yaxshi biladi va biz bardosh bera olmaydigan sinovlarni hech qachon yubormaydi. Men o'zim bu so'zlarni ko'p marta eshitdim, lekin ularning ma'nosi menga darhol etib bormadi. Taqdir bizga adolatsizdek tuyuladi, lekin unday emas. U bizni faqat tirik qolishimiz uchun sinovdan o'tkazadi. Iloji bo'lsa, biz kuchliroq bo'lamiz. Siz albatta qila olasiz. Siz endigina 27 yoshdasiz, bu juda yosh va sizning butun hayotingiz oldinda. Bir kuni u sizga hozir o'zingiz uchun orzu qila olmaydigan sovg'alarni olib keladi.
Ammo baribir, hozir asosiysi siz shunchaki yashashingiz kerak. Har kuni yashang, yashang, o'zingizni qayg'udan ajratmang, his eting, "o'zingizni o'ldiring", lekin ayni paytda omon qolish uchun etarli kuchga ega ekanligingizga ishoning.

Inna, yoshi: 42/06/27/2018

Sizning so'zlaringizdan ma'lum bo'lishicha, eringiz hayotingizda juda ko'p narsani anglatadi, og'riq qanchalik kuchliroq. Agar xohlasangiz, bu haqda bizga xabar berish uchun saytga o'ting.
Yaqinlaringizga tushuntiring, endi siz uchun hech narsa bo'lmagandek ko'rinish emas, balki buni ochiq gapirish muhim. Balki qo'llab-quvvatlaydigan do'stlar bordir.
Qaynonangiz sizga ikkinchi, qo'shimcha zarba berdi, uning oqibatlarini aniq anglamadi. Endi siz ham, bolangiz ham eringiz va otangizdan ayrilishdan tashqari yana uyga, boshqa turmush tarziga, boshqa muhitga ko‘nikishingiz kerak bo‘ladi. Garchi notanishlar orasida bo'lmasa ham, baribir hamma narsa, devordagi soat, tovoq, karavot - hammasi boshqacha. Ona sifatida sizdan kam azob chekadi deb o'ylamayman, lekin... oqsoqollardan donolik kutiladi. Balki siz yoki ota-onangiz dono bo'larsiz, u bilan hech bo'lmaganda bola, uning nabirasi uchun aloqani tiklash uchun hech narsaga da'vo qilmasligingiz haqida gapiring? Agar hozir yordam bersa.
hamdardlik bildiraman.

Nadejda, yoshi: 36 / 27.06.2018

Hurmatli Ksyusha!

Sizning yo'qotishingiz aql bovar qilmaydigan azob... buni faqat sevikli turmush o'rtog'idan ayrilgan odamgina tushunishi mumkin. Va sizning maktubingizda his qilgan ulkan qayg'uni so'z bilan ifodalay olmayman. Sevganingizsiz yolg'iz qolish juda og'riqli.

Sizning "koma"ngiz va yashash istagi yo'qligi - bu barcha beva ayollar boshdan kechiradigan bosqich. Va nihoyatda og'ir. Odamlar ba'zan o'limga qanday munosabatda bo'lishni bilishmaydi va ularni qo'llab-quvvatlash o'rniga, aksincha, uzoqlashadilar - ular ko'zlarga qarashni, qo'ng'iroq qilishni, gaplashishni yoki tashrif buyurishni to'xtatadilar. Yoki ular buni yanada og'riqli qiladigan kulgili so'zlarni aytadilar.

Buni engishning mumkin bo'lgan usullaridan biri psixoterapevtga murojaat qilishdir. Uning yelkasida yig'lang, yig'lang va qichqiring. Yaqiningizni yo'qotish og'ir travma bo'lib, uni yolg'iz boshdan kechirish qiyin. Tajribali mutaxassis sizning azoblaringizni engillashtirishga yordam beradi. Garchi bu oson bo'lmasa-da. Bizni qutqaradigan yagona narsa - kutishimiz kerak bo'lgan vaqt. Kundan kunga sanash.
Ammo buni boshdan kechirish yolg'izlikdan ko'ra kimdir bilan yaxshiroq. Iltimos, bu haqda o'ylab ko'ring.

Mariya Rebelious, yoshi: 33/06/27/2018

Yashash kerak. O‘g‘ling uchun esa sen hali yoshsan. Sizningcha, bu erda hayotingizga xalaqit bersangiz va u erda eringiz bilan uchrashsangiz, u sizning harakatingizni ma'qullaydi deb o'ylaysizmi? Va agar siz jasorat bilan hamma narsaga chidasangiz va o'g'lingizni oyoqqa tursangiz, eringiz siz bilan uchrashganda sizga qanchalik minnatdor bo'lishini tasavvur qiling.

Sergey, yoshi: 53 / 27.06.2018

Salom. Ksyu, ta'ziyamni qabul qiling. Albatta, yaqinlarini yo'qotish chidab bo'lmas darajada og'riqli, lekin o'g'lingiz hech narsada aybdor emas, u onaga muhtoj! Vaqt davolaydi, asalim. Asta-sekin yara tuzalib ketadi. Ehtimol, qaynona shok holatida harakat qilgan, vaqt o'tadi va u o'ziga keladi va siz va uning nabirasi bilan muloqot qilishni boshlaydi. Agar siz meros uchun kurashishni xohlamasangiz, unda bunga hojat yo'q, lekin agar biror narsani eslasangiz, o'g'lingiz to'g'ridan-to'g'ri merosxo'r va huquqlarga ega. Psixologga boring, vitaminlar, antidepressantlarni qabul qiling. Kuchli bo'l. Biz siz bilanmiz.

Irina, yoshi: 30/06/27/2018

Hurmatli aziz Kseniya, men sizga chin qalbimdan hamdardman.Http://www.memoriam.ru/ veb-saytiga tashrif buyuring va shu saytning forumida ro'yxatdan o'ting, bu ham http://www. memoriam.ru/oni-perezhili-poteryu.Men sizni ushbu qiyin damlarda qo'llab-quvvatlamoqchiman, chunki sizning yaqiningiz vafot etdi va bu haqiqatan ham og'riqli va achchiq! Va siz qayg'u bilan faqat ko'z yoshlari, yig'lashlar bilan yashashingiz mumkin va vaqt hamma narsani davolaydi ... ; va hozir qanchalik qiyin bo'lmasin - sodir bo'lgan voqeani haqiqat deb tan olish! Sizniki esa yashashda davom eting va uni xotirlash uchun qila oladigan eng yaxshi narsa bu eng baxtli bo'lishdir! Chunki bu tirik odamning maqsadi, keyin uning ruhi xotirjam bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan siz tan olish va yashash uchun muhim bo'lgan boshqa his-tuyg'ularga ega bo'lasiz, faqat o'zingizni hech narsada ayblamang! Farzandingiz bor, siz uni mahkam ushlashingiz va kuchli bo'lishingiz kerak.Yashashda davom eting, bu dunyoda yo'qotgansiz yashashni o'rganing. U hech qayerga g'oyib bo'ldi deb o'ylamang.Uning xotirasi qalbingizda doimo yashaydi.Tuting azizim,sizdan so'rayman.

Mulan, yoshi: 26/06/27/2018

Oldingi so'rov Keyingi so'rov
Bo'limning boshiga qayting

Yordam uchun so'nggi so'rovlar

19.01.2020 Men erimdan ajralganman, ishdan bo'shatilganman, onam esa o'layotgan edi. O'lgim keladi, ichimda yonayotgan dard qandaydir chiqib ketishiga umid qilaman.

19.01.2020 Men 32 yoshdaman, ishsizman, uch farzandim bor, nima qilishim, bolalarni qanday tarbiyalashim... Hayotimni tugatmoqchiman, lekin xiyonat, nima qilishim kerak...

19.01.2020 Men taslim bo'ldim va bu dunyodan g'oyib bo'lishni xohlayman. Xotinim qizimni menga qarshi qo‘yib, meni har xil fahsh so‘zlarni aytishga o‘rgatdi...

Boshqa so'rovlarni o'qing

Ayollar erkaklar tengdoshlariga qaraganda ko'proq umr ko'rishadi. Shuning uchun ham ko‘pchilik beva bo‘lib qoladi. Aksariyat ayollar, erlari ketganda, bu, ayniqsa, boshqa dunyoga o'tgan sevgan kishiga psixologik jihatdan juda bog'liq bo'lgan xotinlar uchun to'g'ri keladi deb hisoblashadi. Eringizning o'limi bilan qanday kurashish kerak?

Avvalo, siz his-tuyg'ularingizni erkin qo'yishingiz kerak va bu erda hech qanday me'yor yo'q, har bir ayol yig'lashi kerak va u buni xohlagancha qilishi kerak. U yoki bu odamga ajratilgan yillar sonini aniqlashda adolat izlamaslik kerak - hammasi Xudoning irodasi. Ko'pincha yaxshi odamlar yosh o'lishadi, lekin haromlar etuk keksalikka qadar yashaydilar. Ehtimol, Xudo yomon odamlarga hayotlarini yaxshilashlari uchun ko'proq vaqt berayotgandir.

O'zingizni yopmaslik muhim, aksincha, yaxshi do'stlaringizga qo'ng'iroq qiling va eringiz vafotidan keyin birinchi marta sizga ko'proq e'tibor berish kerakligini ayting. Ko'pincha yaqinlar o'limni ko'rishdan qo'rqishadi va o'zlarini noo'rin tuta boshlaydilar, xijolat bo'lishadi va noqulay vaziyatlarni yaratadilar. Buni do'stlar kechirishlari va tushunishlari kerak, chunki "Eringizning o'limidan qanday omon qolish kerak?" Degan savol. Siz ham yaqinda o'zingizga savol bera boshladingiz. Sizning vazifangiz, og'riqning birinchi bosqichi o'tgandan so'ng, yangi do'stlar topishga harakat qilishdir. Albatta, hamma ham yaqin kishining, ayniqsa yosh do'stlarning o'limi bilan qanday kurashishni tushunmaydi, lekin sizning boshingizni egallashi va eringiz haqidagi suhbatlar va xotiralarga muqobil bo'lishi mumkin bo'lgan yangi mavzularni topishga harakat qiling.

Sizning vazifangiz ham dunyoga o'tgan boshqa odamga g'amxo'rlik qilishdir. O'limdan keyin cherkovdagi hamma narsada faqat ibodat va eslash unga yordam berishi mumkin. Insonning o'zi o'lgan bo'lsa, Xudoning nazarida hech narsani to'g'rilay olmaydi. Ammo siz tiriksiz. Agar sizning eringiz juda ko'p gunoh qilgan bo'lsa va sizning oldingizda aybdor bo'lsa, ayniqsa u uchun chin dildan ibodat qilishingiz kerak. Bunday holda, faqat sizning solih hayotingiz uni qutqarishi mumkin, shuning uchun siz hayotingizni kattaroq ma'naviyat yo'nalishiga o'zgartirishingiz kerak, shunda u siz uchun ham, u uchun ham "hisoblanadi".

Kalendarda yangi kun - O'lim kuni paydo bo'ladi, lekin uning tug'ilgan kuni, Sevishganlar kuni va to'y kuni endi bayram emas, balki qayg'uli kunlar bo'ladi. Ajablanmaslik uchun bu kunlarning har birida nima qilishingizni hal qilib, ularga oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.

Sizning sog'lig'ingizga zarar etkazmasdan eringizning o'limi bilan qanday kurashish mumkin? Siz turmush tarzingizni o'zgartirishga harakat qilishingiz kerak, ayniqsa, oziq-ovqat bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki ko'pchilik qiyin voqeadan keyin yomon ovqatlanish xatti-harakatlariga moyil. Bu erda ikkita haddan tashqari narsa bor: ovqatlanishni butunlay to'xtating va nazoratsiz ovqatlaning. Oziqlanishga e'tibor qarating, bu sizning yaqinlaringizning o'limi haqidagi fikrlardan biroz uzoqlashishga imkon beradi.

Kuningizni qayta qurish, ya'ni yangi kun tartibini yozish va unga rioya qilishga harakat qilish ham muhimdir. Sizning kuningiz qilinadigan ishlar bilan to'ldirilishi kerak, ehtimol bu tikuvchilikning yangi shakllarini o'rganishga arziydi. Agar o'z qo'lingiz bilan biror narsa qilsangiz, kayfiyatingiz yaxshilanadi. Agar siz juda band bo'lsangiz, yaqinlaringizning o'limi bilan kurashish osonroq. Albatta, hayot avvalgidek bo'lmaydi, siz yolg'izlikni his qilasiz, lekin siz o'zingizni kvartirangizda qamab yig'lamoqchi bo'lsangiz ham, iloji boricha ko'proq muloqotga kirishishingiz kerak.

Farzandlaringiz bo'lsa, ulardan yordam so'rashni unutmang. Ular onaning xafa va yolg'iz ekanligini tushunishadi. Sizni tez-tez ko'rishlarini so'rang va agar sizda nevaralaringiz bo'lsa, ularga g'amxo'rlik qilishda ko'proq yordam berishingiz mumkin. Dam olish kunlari va bayramlarda ularni tez-tez o'zingiz bilan olib boring; kichik bolalar sizni g'amgin fikrlardan chalg'itadi va yaqinlaringizning o'limiga emas, balki dolzarb muammolarga e'tiboringizni qaratishga yordam beradi.

Eringizning o'limi bilan qanday kurashish kerak? Nima bo'lganini qabul qiling va o'zingizni band qilishga harakat qiling, boshqalarni qidiring. Bu yerda butun maqolaning qisqacha mazmuni. Albatta, hayot davom etayotgani haqidagi ijobiy fikrlar bu holatda o'rinsiz. Ha, muammo yuz berdi, lekin hayotda hali ko'p vazifalaringiz bor.

Erim 1 aprel kuni vafot etdi. Men 28 yoshda edim, u 33 yoshda edi. Ular menga qo'ng'iroq qilib, hammasi bo'lganini aytishganda (halokatdan keyin u yana 2 kun yashadi) - Avvaliga ishonmadim ham. Shunday qilib, u mavjud emas deb bo'lishi mumkin emas. Va men-chi?
Mening muddatim o'shanda 28-30 hafta edi, o'g'lim 4 aprelda tug'ildi, 1200g, 40 sm, 2/3 Apgar.
Men bolaga butunlay singib ketdim - uni qutqarishim kerak edi. Mening kichkina quyonim 8 oy kasalxonada yotdi va 2008 yil 30 dekabrda vazni 6 kg va bo'yi 60 sm bo'lgan.
Men erim va kvartiramga kira olmadim, u erdan hech narsa olmadim, hatto fotosuratlarni ham olmadim. Bajarolmadim. Erimning akasi juda ko'p yordam berdi (ular bir xil egizaklar edi, men uni uch yil davomida uchratmadim - men ham ko'rmadim yoki eshitmadim) - u kvartirani sotish va boshqa rasmiyatchiliklarni amalga oshirdi.
U darhol ota-onasinikiga ko'chib o'tdi. U uzukni yana 3 yil taqishda davom etdi va faqat bu yil uni yechib oldi.

Men hali ham o'g'limning shaxsiy farishtasi borligini his qilib yashayman, u tom ma'noda uni barcha qiyinchiliklardan engib o'tadi. Ammo, uning kichkina hayotida bunday muammolar juda ko'p bo'lganligi sababli, Anxel yordamga muhtoj:

Shu yilning 5-may kuni dadam to‘satdan vafot etdi. 59 yoshda, hech kim bilmagan anevrizma. Bir oz ko'proq - u rulga o'tirib, menikini dachaga olib ketardi. Bo'sh yo'l, yaxshi tezlik - hech kimning omon qolishi dargumon. Va shuning uchun papka faqat eshikdan chiqdi va tamom. Dafn marosimini uyushtirgan dastlabki 2 kun onam va o'g'limdan ko'ra menga osonroq bo'ldi. Uchinchi kuni meni urdi - men garajga keldim va mashinani qismlarga ajratishim kerak edi. U shu qadar baland ovozda qichqirdiki, qo'shni erkaklar yugurib kelishdi. Meni u erdan qanday olib ketishganini eslay olmayman, men o'zimni qo'shnining mashinasida ko'rdim. O'g'li hammadan ham og'ir azob chekdi - u va uning bobosi doimo muammoga duch kelishdi. Mening o'g'lim va dadam to'liq ismlar - ikkala familiyam (o'zimniki), ismim va otasining ismi. Xuddi shunday bo'ldi. Xoch yaqinidagi belgidagi yozuvni ko'rish juda qo'rqinchli edi. Endi men bunga ko'nikib qoldim.
Men eng kuchli bo'lib, ona va o'g'ilni tortib olishim kerak edi. Ammo o'g'il barchamizni qutqardi - u e'tiborni talab qildi va bizda boshimizni ishg'ol qiladigan narsa bor edi.

Og'riq ketmaydi. Bu tanish bo'ladi, siz allaqachon chidashingiz mumkin. 40 kundan keyin - biroz osonroq.
Siz, albatta, yig'lashingiz kerak, his-tuyg'ularingizni yashirishning hojati yo'q, bolalarga e'tibor qarating - ular sizdan yomonroq.

Menga nima yordam berdi: dorilar (valoserdin, novopassit), spirtli ichimliklar (1 osh qoshiq konyak + kechasi bir bo'lak shakar), qayg'u bosqichlari haqida o'qing va ular orqali hammani torting - ularning hech birida turg'unlikka yo'l qo'ymang, hammasini olib tashlang. fotosuratlar, 40 kundan keyin - narsalarni qaytarib bering. 40 kungacha men har kuni cherkovga bordim. Dadamning qirqinchi tug'ilgan kunining ertasiga men onam va o'g'limni Turkiyaga ikki haftaga olib ketdim - HARITADA OSON BO'LDI, manzarani o'zgartirish ish berdi. Yaqinlaringizga doimiy g'amxo'rlik, dam olish kunlari uydan uzoqda (o'rmonlar, bog'lar, bolalar uchun o'yin markazlari, birgalikda stol o'yinlari, pikniklar, shunchaki mashinaga o'tirish va sayr qilish)
Dadamning vafotidan keyin mashina haydaydigan hech kim yo'q edi - menda guvohnoma bor edi, lekin men haydamaganman - men maktabga bordim, mashina sotib oldim va endi men oilaviy haydovchiman.

Do'stim va do'stimning onalari bir necha oy ichida vafot etdilar. Bir do'stim menga bir iborani aytib berdi: "Aftidan, Rabbiyning farishtalari etarli emas, shuning uchun u yaxshi odamlarni olib ketadi". Men ishonamanki, bu shunday. 25.09.2012 12:08:11, So'nayotgan oy

1 0 -1 0

Men bularning barchasi haqiqat deb umid qilishni xohlayman, men uchun eng qiyin narsa - kelishish va qabul qilish, ehtimol juda oz vaqt o'tdi; 40 kun faqat ikki kundan keyin bo'ladi. Shuningdek, men erimning do'stlari/do'stlari bilan muloqot qilish chidab bo'lmas darajada qiyin ekanligini angladim, ular bilan muloqot qilgandan keyin men eng chuqur tushkunlikka tushaman. chunki hozir shunchaki chidab bo'lmas va doimo og'riydigan og'riq men hali ham o'zimni his qilmayapman va o'zimni qandaydir dahshatli tush ko'rgandek his qilyapman, lekin negadir men undan chiqolmayapman.Onamni boshdan kechirmoqda. onkologiyani davolash (residiv) va rostini aytsam, men juda xavotirda edim va uning sog'ayishini so'radim, keyin to'satdan erim vafot etdi ... Negadir mening qayg'u onam uchun yarim yil davomida yurgan barcha tashvishlarimni to'sib qo'ydi. ... Yo'q, men u haqida juda xavotirdaman va men ham ibodat qilaman, ishonaman va umid qilaman, lekin qandaydir tarzda o'zimni o'zgartirdim yoki boshqa narsa ... Onam kurashda davom etmoqda, ammo dramatik yaxshilanishlar yo'q va agar yo'q bo'lsa. ijobiy dinamika, men ruhiyatim qanday bardosh bera olishini bilmayman (garchi ular aytganidek, Rabbiy bizga bardoshimizdan ko'ra ko'proq sinovlarni bermasa ham) ... 25.09.2012 13:29:57, Allchenok